rpt pjpk tingkatan 5 32

Download Rpt Pjpk Tingkatan 5 32

Post on 02-Jun-2018

245 views

Category:

Documents

4 download

Embed Size (px)

TRANSCRIPT

  • 8/10/2019 Rpt Pjpk Tingkatan 5 32

    1/33

    RANCANGAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN

    TINGKATAN LIMA

    2014

    MINGGU WAKTU TUNJANG/TAJUK/

    KEMAHIRAN

    HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI CADANGAN

    STRATEGI /PENILAIAN

    1

    2-3 Jan

    1 KECERGASAN

    1. K!"#a$an %&'&(a)

    a. Da*a+a,an

    Ka"&a$()a"

    -Long Slow Distance LSD

    P M)a((an a(+&&+& LSD n#an

    +(n&( )a(an *an# +) an

    $)a5a+.

    K Mn*a+a(an a$6(-a$6(

    ($)a5a+an *an# 6") &a5&)

    (&"a $5a$a a(+&&+&.

    Mn#,n#(a&+(an a(+&&+&

    LSD n#an $(an7 6"5a&nan

    an a(+&&+& ,a"&an.

    A K$a"an

    1. P"&n!an#an a$6(-a$6(

    ($)a5a+an "(a&+ a(+&&+&

    $)57 $5a$a an $)6a$.

    2. P"&n!an#an ,n#(a&+

    a(+&&+& n#an $(an7

    6"5a&nan an a(+&&+& ,a"&an.

    3. M)a((an a(+&&+& LSD $!a"a

    "(56)an.

    .

    2 KECERGASAN

    2. K!"#a$an %&'&(a)

    . Da*a+a,an

    Ka"&a$()a"

    -Long Slow Distance LSD

    P M)a((an a(+&&+& LSD n#an

    +(n&( )a(an *an# +) an

    $)a5a+.

    K Mn"an#(an (a&+an $&$+5

    6n#a)&"an a"a, an 8an+n#

    a)a5 a(+&&+& LSD.

    Mn*a+a(an ($an 9&$&)#& ,a$&)

    a"& )a+&,an a*a+a,an(a"&a$()a".

    A K$a"an

    1. P"&n!an#an ($an-($an

    6"a,an 9&$&)#& ,a$&)

    )a+&,an a*a+a,an

    (a"&a$()a".

    2. P"&n!an#an (a&+an an+a"a

    $&$+5 6n#a)&"an a"a, an

    8an+n# a)a5 a(+&&+& LSD.

    3. M)a((an a(+&&+& LSD $!a"a"(56)an

    4. M)a*a"& )a5an : "(a&+a*a+a,an (a"&a$()a".

    1

  • 8/10/2019 Rpt Pjpk Tingkatan 5 32

    2/33

    MINGGU WAKTU TUNJANG/TAJUK/

    KEMAHIRAN

    HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI CADANGAN

    STRATEGI/

    PENILAIAN

    2

    ;-10 Jan

    1 KEMAHIRAN

    1. P"5a&nana. B)a K"an8an#

    - Mn#,an+a"

    - Mn"&5a

    P M)a((an (5a,&"an

    5n#,an+a" )a an5nan#(a6 )a n#an +(n&(

    )a(an *an# +) an $)a5a+.

    K Mn*a+a(an 6"a+"an

    5n#,an+a" an 5nan#(a6

    a)a5 )a ("an8an#.

    Mn"an#(an +(n&( 5n#,an+a"

    an 5nan#(a6 )a *an# +)

    A K$"n(an

    1. P"&n!an#an +(n&(

    5n#,an+a" an 5nan#(a6)a ("an8an#.

    2. P"&n!an#an 6"a+"an an

    nan#-nan# 5n#,an+a"

    an 5nan#(a6

    3. M)a((an (5a,&"an

    5n#,an+a" an 5nan#(a6

    a)a5 (56)an (!&)

    2 KESIHATAN DIRI DAN

    KELUARGA

    17 K$&,a+an D&"&

    a. Sa"&n#an ($&,a+an

    - PENILAIAN +(anan

    a"a,

    - PENILAIAN a&"

    (n!&n#

    P Mn*na"a&(an "a6a

    PENILAIAN

    65"&($aan/PENILAIAN

    $a"&n#an ($&,a+an.

    K Mn"an#(an +8an

    PENILAIAN $a"&n#an +(anan

    a"a, an PENILAIAN a&"

    (n!&n#.

    A K$a"an.

    1. M"8( 6)a#a& 5&a

    "(a&+ PENILAIAN $a"&n#an

    ($&,a+an.

    2. Mn*&a(an 6$+" "(a&+

    (6n+&n#an $a"&n#an

    PENILAIAN.

    3. Mn*&a(an 9)& "(a&+

    $a"&n#an ($&,a+an.

    4. C"a5a, ), Jaa+an

    K$&,a+an "(a&+

    PENILAIAN $a"&n#an

    ($&,a+an.

    %

  • 8/10/2019 Rpt Pjpk Tingkatan 5 32

    3/33

    MINGGU WAKTU TUNJANG/TAJUK/

    KEMAHIRAN

    HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI CADANGAN

    STRATEGI /

    PENILAIAN

    313-1= Jan

    1 KEMAHIRAN1. P"5a&nan

    a. B)a ("an8an#

    - 5)an+n

    - 5n##)!(

    P M)a((an (5a,&"an5n##)!( an 5)an+n )a

    ("an8an# n#an +(n&( )a(an

    *an# +) an $)a5a+.

    K Mn"an#(an nan#-nan#

    an 6"a+"an 5n##)!( an

    5)an+n )a.

    A K$"n(an.

    1. P"&n!an#an an$" 5a8(5a,&"an 5n##)!( an

    5)an+n )a.

    2. P"&n!an#an nan#-nan#

    an 6"a+"an 5n##)!(

    an 5)an+n )a.

    3. M)a((an (5a,&"an

    5n##)!( an 5)an+n

    )a ("an8an# $!a"a &n&&.

    2 KEMAHIRAN

    1.P"5a&nan

    a. B)a ("an8an#

    - 5n8a"&n#

    - 5n#,aan#

    P M)a((an (5a,&"an 5n8a"&n#

    an 5n#,aan# )a n#an

    +(n&( )a(an *an# +) an

    $)a5a+.

    K Mn*a+a(an 6"a+"an

    5n8a"&n# an 5n#,aan#

    a)a5 )a ("an8an#

    - Mn*a+a(an a$6(-a$6(

    ($)a5a+an a)a5

    (5a,&"an 5n8a"&n# an

    5n#,aan#

    A S&(a6 ($(anan

    1. P"&n!an#an +(n&( 5n8a"&n#

    an 5n#,aan# )a.

    2. P"&n!an#an 6"a+"an an

    nan#-nan# 5n8a"&n# an

    5n#,aan# a)a5 )a

    ("an8an#.

    3. M)a((an (5a,&"an

    5n8a"&n# an 5n#,aan#

    a)a5 (56)an (!&)

    3

  • 8/10/2019 Rpt Pjpk Tingkatan 5 32

    4/33

    MINGGU WAKTU TUNJANG/TAJUK/

    KEMAHIRAN

    HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI CADANGAN

    STRATEGI /

    PENILAIAN

    4

    20-24 Jan

    1 KEMAHIRAN

    1. P"5a&nana. B)a ("an8an#

    P Mn##na(an (5a,&"an a$a$

    )a ("an8an# a)a5 $&+a$&6"5a&nan.

    K Mn#na)6a$+& ($a)a,an-

    ($a)a,an *an# &)a((an

    $5a$a a)a5 6"5a&nan.

    A K$"n(an.

    1. P"&n!an#an "a6a

    nan#-nan# an 6"a+"an6"5a&nan.

    2. P")a:anan an+a"a (56)an.

    2 KESIHATAN DIRI DAN

    KELUARGA

    1. K$&,a+an D&"&.a. Sa"&n#an ($&,a+an

    - ECG

    - PENILAIAN Pa6

    S5a"

    - PENILAIAN Kan$"

    Pa* Da"a

    P Mn*na"a&(an +8an

    PENILAIAN $a"&n#an ECG7

    PENILAIAN Pa6 S5a" anPENILAIAN (an$" 6a* a"a.

    K Mn"an#(an (6n+&n#an

    5n8a)an& PENILAIAN

    $a"&n#an.

    A K$a"an.

    1. P"&n!an#an PENILAIAN

    $a"&n#an ($&,a+an ECG7 Pa6

    S5a"7 PENILAIAN Kan$"Pa* Da"a.

    2. Mn!a"& 5a()5a+ a"&

    6)a#a& 5&a "(a&+

    PENILAIAN.

    3. M)a:a+ ()&n&( ($&,a+an.

    4. C"a5a, "(a&+ PENILAIAN

    $a"&n#an.

    >2=-30 Jan

    1 KEMAHIRAN1.P"5a&nan

    a. B)a ("an8an#

    P Mn##na(an (5a,&"an- (5a,&"an a$a$ )a ("an8an#

    a)a5 $&+a$& 6"5a&nan

    K Mna5a(an ++-++ +a5a

    *an# na(an a)a5

    6"5a&nan )a ("an8an#.A K$"n(an

    1. P")a:anan an+a"a (56)anan 5n##na(an $+"a+#&

    ")a&nan

    2. P"&n!an#an ++-++ +a5a

    a)a5 6"5a&nan )a

    ("an#8an#

    4

  • 8/10/2019 Rpt Pjpk Tingkatan 5 32

    5/33

    MINGGU WAKTU TUNJANG/TAJUK/

    KEMAHIRAN

    HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI CADANGAN

    STRATEGI /

    PENILAIAN

    >

    2=-30 Jan

    2

    UDTA

    P M)a((an a(+&&+&-a(+&&+&

    UDTA n#an +(n&( )a(an

    *an# +) an $)a5a+K Mn*na"a&(an a(+&&+& UDTA

    an (56nn (!"#a$an *an#

    &(a&+(an n#an a(+&&+&

    +"$+.

    A K"8a$a5a

    1. M)a((an a(+&&+& UDTA

    $!a"a "6a$an#an

    a. Ban#(&+ T&. T(an T&

    !. Jan#(aan M)n8"

    . La"&an 12 5&n&+/ 1>00 5

    ;3-= %

    1 KEMAHIRAN2.

  • 8/10/2019 Rpt Pjpk Tingkatan 5 32

    6/33

    MINGGU WAKTU TUNJANG/TAJUK/

    KEMAHIRAN

    HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI CADANGAN

    STRATEGI /

    PENILAIAN

    =

    10-14 %

    1 KEMAHIRAN

    2.

  • 8/10/2019 Rpt Pjpk Tingkatan 5 32

    7/33

    MINGGU WAKTU TUNJANG/TAJUK/

    KEMAHIRAN

    HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI CADANGAN

    STRATEGI /

    PENILAIAN

    ?

    1=-21 %

    1 KECERGASAN

    1. K!"#a$an 9&'&(a).

    !. ((a+an ++

    P M)a((an a(+&&+& ((a+an ++

    n#an +(n&( )a(an *an# +)

    an $)a5a+.K Mn"an#(an (6n+&n#an

    ((a+an ++ a)a5 $(an7

    6"5a&nan an a(+&&+& ,a"&an.

    A K$a"an.

    1. P"&n!an#an 5a($

    ((a+an ++.

    2. P"&n!an#an a$6(-a$6(($)a5a+an *an# 6") &

    a5&) (&"a a)a5 a(+&&+&

    ((a+an ++.

    3. P"&n!an#an (a&+an ((a+an

    ++ n#an $(an7 6"5a&nan

    an a(+&&+& ,a"&an.

    2 KESIHATAN DIRI DAN

    KELUARGA

    2. P"a$aan

    - 55a,a5& 6"a$aan

    P Mn*na"a&(an !a"a-!a"a

    5nan#an& 5a$a)a, 5$&

    "5a8a.

    K Mn*a+a(an 9a(+"-9a(+" )a"an

    *an# 556n#a",& 6"a$aan

    "5a8a.

    A K$a"an.

    1. P"&n!an#an "(a&+ 5a$a)a,

    5$& "5a8a.

    2. La(nan

    3. Ma&n 6"anan

    .

    =

  • 8/10/2019 Rpt Pjpk Tingkatan 5 32

    8/33

    MINGGU WAKTU TUNJANG/TAJUK/

    KEMAHIRAN

    HASIL PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI CADANGAN

    STRATEGI /

    PENILAIAN

    @

    24-2? %

    1 KEMAHIRAN

    3. Pn&&(an P"#"a(an

    a. G&5na$+&( A"+&$+&(- P)a 6"#"a(an

    Ha*nan

    a+a

    . G&5na$+&( I"a5a

    - K+an#(a$an

    P M)a((an a(+&&+&-a(+&&+&

    ,a*nan n#an +(n&( )a(an

    *an# +) an $)a5a+.K Mn"an#(an +(n&(-+(n&(

    ,a*nan an 5n#na)6a$+&

    (56)an ++ *an# na(an.

    A K*a(&nan &"&.

    P M)a((an a(+&&+&-a(+&&+&

    (+an#(a$an n#an +(n&(

    )a(an *an# +) an $)a5a+.K Mn"an#(an a$6(-a$6(

    ($)a5a+an *an# 6") & a5&)

    (&"a $5a$a a(+&&+&.

    - Mn*a+a(an +a,a6 an$"

    5a8 *an# 6") &&(+&.

    A K*a(&nan &"&

    1. Pn"an#an an +(n&(

    5)a((an a(+&&+& ,a*nan.

    -D( "&5an# an5n8n#(an#-8n#(&+.

    - Ha*nan (a(& 6aa

    $(n#an +an#an.

    2. P"&n!an#an a$6(-a$6(

    ($)a5a+an *an# 6")