rpt pjpk tingkatan 1 pbs 2016

8/18/2019 Rpt Pjpk Tingkatan 1 Pbs 2016

1/14

SEKOLAH MENENGAH KEBANGSAAN WIRA PENRISSEN, SAMARAHAN

Rancangan Pelajaran Tahunan

PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN

 TINGKATAN 1

!1"

DISEDIAKAN OLEH DISEMAK OLEH DISAHKAN OLEH

##############

######$$

 TONN% WILDER PEMIAK 

G&R& MATA PELAJARAN

####################

###################$

8/18/2019 Rpt Pjpk Tingkatan 1 Pbs 2016

2/14

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN

1 TAHUN 2015

MINGG

U

SE

SI

TEMPA

T

TUNJANG SUB TOPIK OBJEKTIF PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI

1 DAN  1 B'l'(

)arjah Taklima !"lak#a$aa$ PJPK #"!a$%a$& a'($)   1$ A(*'+'*' )an *a('- *ahunan$   $ Ke.erluan )an .era*uran$   /$ Pen*a(0'ran Bera0a0(an Se(lah 2PBS3$

1$Pelajar )a.a* -ener'-a 0egala -a(lu-a* .en*'ng 4er(a'*an .r0e0 P5P

PJPK 6ang a(an )'jalan(an 0e.anjang *ahun$ $ Pelajar )a.a* -en6e)'a(an )'r' un*u( -enjalan' 0e-ua a(*'+'*' PJPK 6ang

*elah )'rancang$

 B'l'( )arjah

1 B'l'( )arjah

Kecerga0an 78'(al

K*m!*$"$+ k*m!*$"$

k","-&a#a$ ./ikal

1$ Men6a*a(an (-.nen9(-.nen (ecerga0an 78'(al 4era0a0(an (e0'ha*an

)an 4era0a0(an (e-ah'ran -*r$ $ Men)e7n'0'(an )a6a *ahan (ar)'+a0(ular, (e(ua*an **, )a6a *ahan **,   (elen*uran, (ua0a )an (elajuan$

 B'l'(

)arjah Kecerga0an 78'(al

Daa a'a$ ka-i*a#k(la-

1$ Men6a*a(an rgan9rgan 6ang *erl'4a* )ala- la*'han )a6a *ahan

(ar)'+a0(ular$ $ Men6a*a(an a(*'+'*'9a(*'+'*' un*u( -e-4'na )a6a *ahan (ar)'+a0(ular$ /$ Men6a*a(an :ae)ah9:ae)ah -e-'l'(' )a6a *ahan (ar)'+a0(ular 6ang 4a'($ ;$ Men6enara'(an lang(ah9lang(ah (e0ela-a*an )ala- la*'han )a6a *ahan   (ar)'+a0(ular$

/ 1 Pa)ang Kecerga0an

78'(al Daa a'a$

ka-i*a#k(la-

K$ Men6a*a(an an0ur -aju )ala- -ela(u(an a(*'+'*'9a(*'+'*' la*'han )a6a

*ahan (ar)'+a0(ular$ P$ Mela(u(an a(*'+'*'9a(*'+'*' )ala- la*'han )a6a *ahan

(ar)'+a0(ular )engan  *e(n'( 6ang 4e*ul 0ecara 0ela-a*$ A$ Menunju((an 0'(a. 'ng'n -encu4a )an *')a( -u)ah 4er.u*u0 a0a$

1$ Sena-r4'( ! -'n'* $ Berlar' )an 4erjalan

.an*a0 0ela-a 1< -'n'* /$ S('..'ng 1< -'n'*

   B'l'(

)arjah  

Kecerga0an 78'(al

Daa a'a$ ** a$ k"k(aa$ **

1$ Men6a*a(an **9** u*a-a 6ang *erl'4a* )ala- la*'han )a6a *ahan )an   (e(ua*an **$ $ Men6a*a(an a(*'+'*'9a(*'+'*' un*u( -e-4'na )a6a *ahan )an (e(ua*an **$ /$ Men6a*a(an :ae)ah9:ae)ah -e-'l'(' )a6a *ahan )an (e(ua*an ** 6ang   4a'($

1$ Mena-a(an ** u*a-a 6ang *erl'4a*

$ Me-4'ncang(an (ae)ah )an :ae)ah la*'han

8/18/2019 Rpt Pjpk Tingkatan 1 Pbs 2016

3/14

;$ Men6enara'(an lang(ah9lang(ah (e0ela-a*an )ala- la*'han )a6a *ahan

)an (e(ua*an **$

;

1 Pa)ang Kecerga0an 78'(al

Daa a'a$ ** a$ k"k(aa$ **

K$ Men6a*a(an lang(ah9lang(ah an0ur -aju )ala- a(*'+'*' )a6a *ahan )an   (e(ua*an **$ P$ Mela(u(an a(*'+'*'9a(*'+'*' )ala- la*'han )a6a *ahan )an (e(ua*an **   )engan *e(n'( 6ang 4e*ul 0ecara 0ela-a*$ A$ Menunju((an 0'(a. 'ng'n -encu4a )an *')a( -u)ah

4er.u*u0 a0a$

1$ K'la0 .'nggang $ Bang('* *u4' /$ Te(an *u4' ;$ Heel Ra'0e0

8/18/2019 Rpt Pjpk Tingkatan 1 Pbs 2016

4/14

" CUTI TAHUN BARU CINA

> 1 Pa)ang Kecerga0an

78'(al K(a#a

K$ Men6a*a(an lang(ah9lang(ah an0ur -aju )ala- -ela(u(an a(*'+'*' (ua0a$ P$ Mela(u(an a(*'+'*'9a(*'+'*' )ala- la*'han (ua0a )engan *e(n'( 6ang 4e*ul   0ecara 0ela-a*$ A$ Menunju((an 0'(a. 'ng'n -encu4a )an *')a( -u)ah 4er.u*u0 a0a$

1$ L-.a* jauh 4er)'r' $ Du)u( -elunjur -eln*ar

4la /$ H. -ele.a0' halangan ;$ L-.a* .el4aga'

halangan

 B'l'( )arjah

Kecerga0an 78'(al

K"la%(a$

1$ Men6a*a(an **9** u*a-a 6ang *erl4a* )ala- la*'han

-e-4'na (elajuan$ $ Men6a*a(an :ae)ah9:ae)ah -e-'l'(' (elajuan 6ang 4a'($ /$ Men6a*a(an a(*'+'*'9a(*'+'*' un*u( -e-4'na (elajuan$ ;$ Men6enara'(an lang(ah9lang(ah (e0ela-a*an )ala- la*'han (elajuan$

1$ Mena-a(an ** u*a-a 6ang *erl'4a*

$ Me-4'ncang(an (ae)ah )an :ae)ah la*'han

?

1 Pa)ang Kecerga0an 78'(al

K"la%(a$

K$ Men6a*a(an lang(ah9lang(ah an0ur -aju )ala- -ela(u(an a(*'+'*' (elajuan P$ Mela(u(an a(*'+'*'9a(*'+'*' )ala- la*'han (elajuan )engan *e(n'( 6ang 4e*ul   0ecara 0ela-a*$ A$ Menunju((an 0'(a. 'ng'n -encu4a )an *')a( -u)ah 4er.u*u0 a0a$

1$ Lar' .ecu* /! -e*er $ Lar' .ecu* "! -e*er

 B'l'( )arjah

Ke-ah'ran 0u(an )an re(rea0'

P"-mai$a$ 3*la #"!ak4 3*la %a-i$&

1$ Ke-ah'ran a0a0

1$ Men6a*a(an jen'09jen'0 (e-ah'ran a0a0 )ala- .er-a'nan 4la 0e.a( a*au

4la jar'ng$ $ Men6a*a(an a0.e(9a0.e( (e0ela-a*an )ala- .er-a'nan 4la 0e.a( a*au   4la jar'ng$ /$ Men6enara'(an un)ang9un)ang )an .era*uran a0a0 )ala- .er-a'nan 4la   0e.a( a*au 4la jar'ng$

1$ Men6a*a(an (e-ah'ran a0a0 .er-a'nan

$ Mena-a(an ** u*a-a 6ang *erl'4a*

/$ Mengenal.a0*' )engan  jela0 *'n)a(an@a(0' 4er4aha6a )ala- 0'*ua0' .er-a'nan

 1 Pa)ang

UJIAN STANDARD KECERGASAN FIIKAL KEBANGSAAN 6 PRE TEST

7SEGAK8

1$ Men6a*a(an a(*'+'*'9a(*'+'*' 6ang )'la(u(an )ala- &j'an S*an)ar)   Kecerga0an '8'(al Ke4ang0aan 2SEGAK3$

$ Menen*u(an BMI 'n)'+')u$/$ Mela(u(an uj'an SEGAK )engan *e(n'( 6ang 4e*ul )an

0ela-a*

1$ Na'( *urun 4ang(u $ Te(an Tu4' /$ Bang('* *u4' 0e.ara

;$ Jang(auan lunjur

8/18/2019 Rpt Pjpk Tingkatan 1 Pbs 2016

5/14

MINGG U

SE SI

TEMPA T

TUNJANG SUB TOPIK OBJEKTIF PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI

1! PEPERIKSAAN A9AL TAHUN 11 CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 1

1

1 Pa)ang UJIAN STANDARD KECERGASAN

FIIKAL KEBANGSAAN 6 PRE TEST 7SEGAK8

1$ Men6a*a(an a(*'+'*'9a(*'+'*' 6ang )'la(u(an )ala- &j'an S*an)ar)   Kecerga0an '8'(al Ke4ang0aan 2SEGAK3$ $ Menen*u(an BMI 'n)'+')u$ /$ Mela(u(an uj'an SEGAK )engan *e(n'( 6ang 4e*ul )an

0ela-a*

1$ Na'( *urun 4ang(u $ Te(an Tu4' /$ Bang('* *u4' 0e.ara ;$ Jang(auan lunjur

8/18/2019 Rpt Pjpk Tingkatan 1 Pbs 2016

6/14

 Pa)ang Kecerga0an 78'(al

P-i$#i! lai'a$ *aha. (ecerga0an )'r'$

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN

1 TAHUN 2015

RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN

1 TAHUN 2015

MINGG U

SE SI

TEMPA T

TUNJANG SUB TOPIK OBJEKTIF PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI

1" 1 B'l'()arjah Ke-ah'ran 0u(an)an re(rea0' La-i !",(

1$ Men6a*a(an acara9acara 6ang *er-a0u( )ala- (a*egr' lar' .ecu*$

$ Men6a*a(an :a0a9:a0a 6ang *er)a.a* )ala- (e-ah'ran lar'.ecu*$ /$ Mena-a(an **9** u*a-a 6ang *erl'4a* )ala- acara lar' .ecu*$ ;$ Men6enara'(an a0.e( (e0ela-a*an 0er*a un)ang9un)ang )an .era*uran

a0a0 )ala- acara lar' .ecu*$

1$ Men6a*a(an acara lar' .ecu*

$ Mengenal.a0*' ; :a0a la(uan acara lar' .ecu*

 Pa)ang Ke-ah'ran 0u(an

)an re(rea0' La-i !",(

K$ Men6a*a(an lang(ah9lang(ah an0ur -aju )ala- (e-ah'ran lar' .ecu*$ P$ Mela(u(an a(*'+'*'9a(*'+'*' )ala- la*'han lar' .ecu* )engan *e(n'( 6ang

4e*ul 0ecara 0ela-a*$ A$ Menunju((an 0e-anga* 'ng'n -encu4a )an *')a( -u)ah 4er.u*u0 a0a$

1$ a0a .er-ulaan $ a0a 4erle.a0

/$ a0a -elaju ;$ a0a .ena-a*

1 Pa)ang Ke-ah'ran 0u(an

)an re(rea0' La-i !",(

K$ Men6a*a(an lang(ah an0ur -aju )ala- (e-ah'ran lar' .ecu*$ P$ Mela(u(an a(*'+'*' )ala- la*'han lar' .ecu* )engan *e(n'( 6ang 4e*ul$ P$ Menga.l'(a0'(an a0.e( (e0ela-a*an 0er*a un)ang9un)ang )an .era*uran

a0a0 )ala- acara lar' .ecu*$ A$ Menunju((an 0e-anga* 'ng'n -encu4a )an 0en*'a0a -e-a*uh' .era*uran$

 B'l'( )arjah

Ke0u(anan P"$&(-(#a$ #(ka$ 1$ Men)e7n'0'(an .enguru0an 0u(an$ $ Menerang(an 0u0un a*ur ala*an 0u(an$ /$ Men6a*a(an a0.e( (e0ela-a*an 0e-a0a -en6'-.an ala*an 0u(an$

1$ Mengenal.a0*' ala*an 0ujan )an .er-a'nan

$ Menunju(cara .enguru0an ala*an 0u(an )' 0e(lah

8/18/2019 Rpt Pjpk Tingkatan 1 Pbs 2016

7/14

/$ Merancang 0u0un a*ur ala*an 0u(an

1?

1 B'l'( )arjah

Ke-ah'ran 0u(an )an re(rea0'

L*$a- !"l(-(

1$ Men6a*a(an ga6a9ga6a 6ang *er)a.a* )ala- acara ln*ar .eluru$ $ Men6a*a(an **9** u*a-a 6ang *erl'4a* )ala- ln*ar .eluru$ /$Men6a*a(an (e-ah'ran9(e-ah'ran 6ang *er)a.a* )ala- ln*ar .eluru$ ;$ Men6a*a(an a0.e( (e0ela-a*an 0er*a un)ang9un)ang )an .era*uran a0a0

ln*ar .eluru$

1$ Men6a*a(an :a0a la(uan

$ Men6a*a(an ** u*a-a 6ang *erl'4a*$

 Pa)ang Ke-ah'ran 0u(an )an re(rea0'

L*$a- !"l(-(

K$ Mengenal.a0*' an0ur -aju 0e-a0a -ela(u(an :a0a9:a0a (e-ah'ran )ala-

ln*ar .eluru$ P$ Mela(u(an ln*ar .eluru )engan *e(n'( 6ang 4e*ul$ A$ Menunju((an 0'(a. 4erha*'9ha*' )an 'ng'n -encu4a$

1$ Te(n'( .egangan .eluru $ a0a .er0e)'an /$ a0a ln*aran ;$ a0a '(u* laja(