rpt pjpk tingkatan 1 pbs 2016

Download Rpt Pjpk Tingkatan 1 Pbs 2016

Post on 07-Jul-2018

223 views

Category:

Documents

0 download

Embed Size (px)

TRANSCRIPT

  • 8/18/2019 Rpt Pjpk Tingkatan 1 Pbs 2016

    1/14

    SEKOLAH MENENGAH KEBANGSAAN WIRA PENRISSEN, SAMARAHAN

    Rancangan Pelajaran Tahunan

    PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN

     TINGKATAN 1

    !1"

    DISEDIAKAN OLEH DISEMAK OLEH DISAHKAN OLEH

    ##############

    ######$$

     TONN% WILDER PEMIAK 

    G&R& MATA PELAJARAN

     

    ####################

     

    ###################$

  • 8/18/2019 Rpt Pjpk Tingkatan 1 Pbs 2016

    2/14

    RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN

    1 TAHUN 2015

    MINGG

    U

    SE

    SI

    TEMPA

    T

    TUNJANG SUB TOPIK OBJEKTIF PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI

    1 DAN  1 B'l'(

    )arjah Taklima !"lak#a$aa$ PJPK #"!a$%a$& a'($)   1$ A(*'+'*' )an *a('- *ahunan$   $ Ke.erluan )an .era*uran$   /$ Pen*a(0'ran Bera0a0(an Se(lah 2PBS3$

    1$Pelajar )a.a* -ener'-a 0egala -a(lu-a* .en*'ng 4er(a'*an .r0e0 P5P

    PJPK 6ang a(an )'jalan(an 0e.anjang *ahun$ $ Pelajar )a.a* -en6e)'a(an )'r' un*u( -enjalan' 0e-ua a(*'+'*' PJPK 6ang

    *elah )'rancang$

     B'l'( )arjah

    1 B'l'( )arjah

    Kecerga0an 78'(al

    K*m!*$"$+ k*m!*$"$

    k","-&a#a$ ./ikal

    1$ Men6a*a(an (-.nen9(-.nen (ecerga0an 78'(al 4era0a0(an (e0'ha*an

    )an 4era0a0(an (e-ah'ran -*r$ $ Men)e7n'0'(an )a6a *ahan (ar)'+a0(ular, (e(ua*an **, )a6a *ahan **,   (elen*uran, (ua0a )an (elajuan$

     B'l'(

    )arjah Kecerga0an 78'(al

     

    Daa a'a$ ka-i*a#k(la-

     

    1$ Men6a*a(an rgan9rgan 6ang *erl'4a* )ala- la*'han )a6a *ahan

    (ar)'+a0(ular$ $ Men6a*a(an a(*'+'*'9a(*'+'*' un*u( -e-4'na )a6a *ahan (ar)'+a0(ular$ /$ Men6a*a(an :ae)ah9:ae)ah -e-'l'(' )a6a *ahan (ar)'+a0(ular 6ang 4a'($ ;$ Men6enara'(an lang(ah9lang(ah (e0ela-a*an )ala- la*'han )a6a *ahan   (ar)'+a0(ular$

    / 1 Pa)ang Kecerga0an

    78'(al Daa a'a$

    ka-i*a#k(la-

    K$ Men6a*a(an an0ur -aju )ala- -ela(u(an a(*'+'*'9a(*'+'*' la*'han )a6a

    *ahan (ar)'+a0(ular$ P$ Mela(u(an a(*'+'*'9a(*'+'*' )ala- la*'han )a6a *ahan

    (ar)'+a0(ular )engan  *e(n'( 6ang 4e*ul 0ecara 0ela-a*$ A$ Menunju((an 0'(a. 'ng'n -encu4a )an *')a( -u)ah 4er.u*u0 a0a$

    1$ Sena-r4'( ! -'n'* $ Berlar' )an 4erjalan

    .an*a0 0ela-a 1< -'n'* /$ S('..'ng 1< -'n'*

       B'l'(

    )arjah  

    Kecerga0an 78'(al

    Daa a'a$ ** a$ k"k(aa$ **

    1$ Men6a*a(an **9** u*a-a 6ang *erl'4a* )ala- la*'han )a6a *ahan )an   (e(ua*an **$ $ Men6a*a(an a(*'+'*'9a(*'+'*' un*u( -e-4'na )a6a *ahan )an (e(ua*an **$ /$ Men6a*a(an :ae)ah9:ae)ah -e-'l'(' )a6a *ahan )an (e(ua*an ** 6ang   4a'($

    1$ Mena-a(an ** u*a-a 6ang *erl'4a*

    $ Me-4'ncang(an (ae)ah )an :ae)ah la*'han

  • 8/18/2019 Rpt Pjpk Tingkatan 1 Pbs 2016

    3/14

    ;$ Men6enara'(an lang(ah9lang(ah (e0ela-a*an )ala- la*'han )a6a *ahan

    )an (e(ua*an **$

    ;

    1 Pa)ang Kecerga0an 78'(al

    Daa a'a$ ** a$ k"k(aa$ **

    K$ Men6a*a(an lang(ah9lang(ah an0ur -aju )ala- a(*'+'*' )a6a *ahan )an   (e(ua*an **$ P$ Mela(u(an a(*'+'*'9a(*'+'*' )ala- la*'han )a6a *ahan )an (e(ua*an **   )engan *e(n'( 6ang 4e*ul 0ecara 0ela-a*$ A$ Menunju((an 0'(a. 'ng'n -encu4a )an *')a( -u)ah

    4er.u*u0 a0a$

    1$ K'la0 .'nggang $ Bang('* *u4' /$ Te(an *u4' ;$ Heel Ra'0e0

  • 8/18/2019 Rpt Pjpk Tingkatan 1 Pbs 2016

    4/14

    " CUTI TAHUN BARU CINA

    > 1 Pa)ang Kecerga0an

    78'(al K(a#a

    K$ Men6a*a(an lang(ah9lang(ah an0ur -aju )ala- -ela(u(an a(*'+'*' (ua0a$ P$ Mela(u(an a(*'+'*'9a(*'+'*' )ala- la*'han (ua0a )engan *e(n'( 6ang 4e*ul   0ecara 0ela-a*$ A$ Menunju((an 0'(a. 'ng'n -encu4a )an *')a( -u)ah 4er.u*u0 a0a$

    1$ L-.a* jauh 4er)'r' $ Du)u( -elunjur -eln*ar

    4la /$ H. -ele.a0' halangan ;$ L-.a* .el4aga'

    halangan

     B'l'( )arjah

    Kecerga0an 78'(al

    K"la%(a$

    1$ Men6a*a(an **9** u*a-a 6ang *erl4a* )ala- la*'han

    -e-4'na (elajuan$ $ Men6a*a(an :ae)ah9:ae)ah -e-'l'(' (elajuan 6ang 4a'($ /$ Men6a*a(an a(*'+'*'9a(*'+'*' un*u( -e-4'na (elajuan$ ;$ Men6enara'(an lang(ah9lang(ah (e0ela-a*an )ala- la*'han (elajuan$

    1$ Mena-a(an ** u*a-a 6ang *erl'4a*

    $ Me-4'ncang(an (ae)ah )an :ae)ah la*'han

    ?

    1 Pa)ang Kecerga0an 78'(al

    K"la%(a$

    K$ Men6a*a(an lang(ah9lang(ah an0ur -aju )ala- -ela(u(an a(*'+'*' (elajuan P$ Mela(u(an a(*'+'*'9a(*'+'*' )ala- la*'han (elajuan )engan *e(n'( 6ang 4e*ul   0ecara 0ela-a*$ A$ Menunju((an 0'(a. 'ng'n -encu4a )an *')a( -u)ah 4er.u*u0 a0a$

    1$ Lar' .ecu* /! -e*er $ Lar' .ecu* "! -e*er

     B'l'( )arjah

    Ke-ah'ran 0u(an )an re(rea0'

    P"-mai$a$ 3*la #"!ak4 3*la %a-i$&

    1$ Ke-ah'ran a0a0

    1$ Men6a*a(an jen'09jen'0 (e-ah'ran a0a0 )ala- .er-a'nan 4la 0e.a( a*au

    4la jar'ng$ $ Men6a*a(an a0.e(9a0.e( (e0ela-a*an )ala- .er-a'nan 4la 0e.a( a*au   4la jar'ng$ /$ Men6enara'(an un)ang9un)ang )an .era*uran a0a0 )ala- .er-a'nan 4la   0e.a( a*au 4la jar'ng$

    1$ Men6a*a(an (e-ah'ran a0a0 .er-a'nan

    $ Mena-a(an ** u*a-a 6ang *erl'4a*

    /$ Mengenal.a0*' )engan  jela0 *'n)a(an@a(0' 4er4aha6a )ala- 0'*ua0' .er-a'nan

     1 Pa)ang

    UJIAN STANDARD KECERGASAN FIIKAL KEBANGSAAN 6 PRE TEST

    7SEGAK8

    1$ Men6a*a(an a(*'+'*'9a(*'+'*' 6ang )'la(u(an )ala- &j'an S*an)ar)   Kecerga0an '8'(al Ke4ang0aan 2SEGAK3$

    $ Menen*u(an BMI 'n)'+')u$/$ Mela(u(an uj'an SEGAK )engan *e(n'( 6ang 4e*ul )an

    0ela-a*

    1$ Na'( *urun 4ang(u $ Te(an Tu4' /$ Bang('* *u4' 0e.ara

    ;$ Jang(auan lunjur

  • 8/18/2019 Rpt Pjpk Tingkatan 1 Pbs 2016

    5/14

    MINGG U

    SE SI

    TEMPA T

    TUNJANG SUB TOPIK OBJEKTIF PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI

    1! PEPERIKSAAN A9AL TAHUN 11 CUTI PERTENGAHAN PENGGAL 1

    1

    1 Pa)ang UJIAN STANDARD KECERGASAN

    FIIKAL KEBANGSAAN 6 PRE TEST 7SEGAK8

    1$ Men6a*a(an a(*'+'*'9a(*'+'*' 6ang )'la(u(an )ala- &j'an S*an)ar)   Kecerga0an '8'(al Ke4ang0aan 2SEGAK3$ $ Menen*u(an BMI 'n)'+')u$ /$ Mela(u(an uj'an SEGAK )engan *e(n'( 6ang 4e*ul )an

    0ela-a*

    1$ Na'( *urun 4ang(u $ Te(an Tu4' /$ Bang('* *u4' 0e.ara ;$ Jang(auan lunjur

  • 8/18/2019 Rpt Pjpk Tingkatan 1 Pbs 2016

    6/14

     Pa)ang Kecerga0an 78'(al

    P-i$#i! lai'a$ *aha. (ecerga0an )'r'$

    RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN

    1 TAHUN 2015

    RANCANGAN PELAJARAN TAHUNAN PENDIDIKAN JASMANI DAN DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN

    1 TAHUN 2015

    MINGG U

    SE SI

    TEMPA T

    TUNJANG SUB TOPIK OBJEKTIF PEMBELAJARAN CADANGAN AKTIVITI

    1" 1 B'l'()arjah Ke-ah'ran 0u(an)an re(rea0' La-i !",(

    1$ Men6a*a(an acara9acara 6ang *er-a0u( )ala- (a*egr' lar' .ecu*$

    $ Men6a*a(an :a0a9:a0a 6ang *er)a.a* )ala- (e-ah'ran lar'.ecu*$ /$ Mena-a(an **9** u*a-a 6ang *erl'4a* )ala- acara lar' .ecu*$ ;$ Men6enara'(an a0.e( (e0ela-a*an 0er*a un)ang9un)ang )an .era*uran

    a0a0 )ala- acara lar' .ecu*$

    1$ Men6a*a(an acara lar' .ecu*

    $ Mengenal.a0*' ; :a0a la(uan acara lar' .ecu*

     Pa)ang Ke-ah'ran 0u(an

    )an re(rea0' La-i !",(

    K$ Men6a*a(an lang(ah9lang(ah an0ur -aju )ala- (e-ah'ran lar' .ecu*$ P$ Mela(u(an a(*'+'*'9a(*'+'*' )ala- la*'han lar' .ecu* )engan *e(n'( 6ang

    4e*ul 0ecara 0ela-a*$ A$ Menunju((an 0e-anga* 'ng'n -encu4a )an *')a( -u)ah 4er.u*u0 a0a$

    1$ a0a .er-ulaan $ a0a 4erle.a0

    /$ a0a -elaju ;$ a0a .ena-a*

    1 Pa)ang Ke-ah'ran 0u(an

    )an re(rea0' La-i !",(

    K$ Men6a*a(an lang(ah an0ur -aju )ala- (e-ah'ran lar' .ecu*$ P$ Mela(u(an a(*'+'*' )ala- la*'han lar' .ecu* )engan *e(n'( 6ang 4e*ul$ P$ Menga.l'(a0'(an a0.e( (e0ela-a*an 0er*a un)ang9un)ang )an .era*uran

    a0a0 )ala- acara lar' .ecu*$ A$ Menunju((an 0e-anga* 'ng'n -encu4a )an 0en*'a0a -e-a*uh' .era*uran$

     B'l'( )arjah

    Ke0u(anan P"$&(-(#a$ #(ka$ 1$ Men)e7n'0'(an .enguru0an 0u(an$ $ Menerang(an 0u0un a*ur ala*an 0u(an$ /$ Men6a*a(an a0.e( (e0ela-a*an 0e-a0a -en6'-.an ala*an 0u(an$

    1$ Mengenal.a0*' ala*an 0ujan )an .er-a'nan

    $ Menunju(cara .enguru0an ala*an 0u(an )' 0e(lah

  • 8/18/2019 Rpt Pjpk Tingkatan 1 Pbs 2016

    7/14

    /$ Merancang 0u0un a*ur ala*an 0u(an

    1?

    1 B'l'( )arjah

    Ke-ah'ran 0u(an )an re(rea0'

    L*$a- !"l(-(

    1$ Men6a*a(an ga6a9ga6a 6ang *er)a.a* )ala- acara ln*ar .eluru$ $ Men6a*a(an **9** u*a-a 6ang *erl'4a* )ala- ln*ar .eluru$ /$Men6a*a(an (e-ah'ran9(e-ah'ran 6ang *er)a.a* )ala- ln*ar .eluru$ ;$ Men6a*a(an a0.e( (e0ela-a*an 0er*a un)ang9un)ang )an .era*uran a0a0

    ln*ar .eluru$

    1$ Men6a*a(an :a0a la(uan

    $ Men6a*a(an ** u*a-a 6ang *erl'4a*$

     Pa)ang Ke-ah'ran 0u(an )an re(rea0'

    L*$a- !"l(-(

    K$ Mengenal.a0*' an0ur -aju 0e-a0a -ela(u(an :a0a9:a0a (e-ah'ran )ala-

    ln*ar .eluru$ P$ Mela(u(an ln*ar .eluru )engan *e(n'( 6ang 4e*ul$ A$ Menunju((an 0'(a. 4erha*'9ha*' )an 'ng'n -encu4a$

    1$ Te(n'( .egangan .eluru $ a0a .er0e)'an /$ a0a ln*aran ;$ a0a '(u* laja(