a maior produção de lixo e poluição. O am-biente não deixou de ser prioridade, mas é preciso pensar a sus-tentabilidade de um mundo com menor proporção de pessoas em idade produtiva.

Jaú comemora 160 anos

Ano 2 - Edição 034 www.jornaldosaposentados.com.br Agosto de 2013

Jornal dos Aposentados veicula encarte especial

sobre o aniversário da cidade

MUNDO

Envelhecimento da população preocupa especialistas Para alguns pesqui-sadores, a questão da idade da população já ultrapassa a preo-cupação com os pro-blemas ambientais e de sustentabilidade como principal desa-fio para a demogra-fia global. Calcula-se que 2050 mais de 2,4

bilhoes devam ter 60 anos ou mais. Segun-do a ONU, o envelhe-cimento demanda um maior planejamento e investimento para lidar com um núme-ro cada vez maior de idosos, a necessida-de por mais alimen-tos, água e energia e

ECONOMIA

Psicoterapeuta, nutricionista, esteticista e podóloga: a serviço da qualidade de vida

Colapso financeiro da terceira idade preocupa especialistas

ASSOCIAÇÃO JAÚ

Págs. 7, 8 e 9

Pág. 10Págs. 12 e 13

Foto: Luiz Carlos - Prefeitura Municipal de Jahu

No próximo dia 15 de agosto, dia de As-

sunção de Nossa Se-nhora, é feriado em uma série de cidades em todo o Brasil. No entanto, para Jaú – a principal cidade no raio de circulação do Jornal dos Aposen-tados – é uma data mais do que especial, é uma data querida. Neste dia a cidade co-memora seu aniversá-rio de fundação.

Não precisa ter apego ao passado, à história do local, para gostar de viver e trabalhar em Jau. A cidade é – e já é faz muito tempo – uma das mais importantes do interior paulista, mérito que só aumen-ta ao ser levada em consideração a sua distância da capital e cidades costeiras. A Jaú do século 21 é moderna e referência em vários assuntos,

Nesta data querida

Editorial

de especialidades na área da saúde, passando por inovações de acessi-bilidade no serviço públi-co e chegando à pujança econômica que, se ainda tem na agroindústria sua principal produção, por outro lado se destaca em diversidade e liderança. Um bom exemplo disso é a forte produção de calçados, que rendeu à cidade o apelido de “Ca-pital Nacional do Calça-do Feminino”.

Para os que se apegam à história, a sensação neste dia de Assunção de Nossa Senhora é a de fa-zer parte de um contexto muito rico, culturalmente falando. A sensação de ter, em algum momento da vida – ou durante a vida toda – colaborado de alguma forma para o crescimento desta co-munidade e, por conse-quência, ter sido espelho para o desenvolvimento de uma série de serviços nas cidades da região. Pioneiros que – cada um

a seu tempo – soube-ram compor com ex-celência, esse conjun-to de acontecimentos que desemboca na Jaú de 160 anos, cele-brada no próximo dia 13 de agosto.

Uma celebração é sempre um momento especial, festivo para quem faz aniversá-rio, mas de reflexão por parte de todos os envolvidos. E nessa festa, acima de tudo, paira o sentimento de união, se não em torno dos mesmos ideais, pelo menos da importância de se defendê-los. É isso o que tem feito cada jauense ao longo des-tes 160 anos, desde os pioneiros que lá no século 19 tomaram a iniciativa de compor o patrimônio da pa-droeira, até os des-bravadores do novo século, trabalhando para construir hoje a Jaú de amanhã.

2 Jornal dos Aposentados - Agosto de 2013

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Editor e jornalista responsável: Cristiano Guirado MTB 44.324Impressão: GRCI Editora Ltda METiragem: 15.000 exemplaresCirculação: Areiópolis, Barra Bonita, Borebi, Igaraçu do Tietê, Jaú, Lençóis Paulista, Macatuba e Pederneiras/SP

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Poema de

O vento que me toca o rosto, Faz dar em mim um gosto, De olhar a natureza,E contemplar sua beleza.

Olhando para o infinitoVejo tudo tão bonitoQue me faz adormecer.

A alegria que sinto é verdade, eu não minto,Traz em mim uma vontade Enorme de viver.

Olho para o horizonte,O sol nascendo radianteCom uma beleza vibrante

E esse nascer do dia,Traz em mim uma alegria,Uma vontade de correr.

E com o cantar dos pássarosMeu coração no compasso,Parece dar um abraçoNa natureza sem par,

Com toda sua beleza,Me faz dizer com certeza,Que a vida só é lindaSe a gente amar, amar e amar.

A Natureza

Opinião

Maria Izabel C. SilvaMaria Izabel é dona de casa, mãe, avó e ama a natureza.

O biólogo Shimon Geps-tein, do Instituto de Tecno-logia de Israel (Technion) desenvolveu um mecanis-mo genético para prolon-gar a vida das plantas que pode incrementar o cultivo em áreas áridas. Ele acredi-ta que plantas modificadas podem ajudar a combater a fome. “Em vista da crise global dos alimentos que tende a se agravar, o meca-nismo que desenvolvemos pode ser muito útil para combater a fome no pla-neta”, considera. Ele con-ta ainda que, “por acaso”, também descobriu que as plantas que passam pela intervenção genética são mais resistentes à seca.

Há cada vez menos euro-peus no mundo. E eles es-tão cada vez mais velhos. É o que indica uma pes-quisa do Departamento de Políticas para Educação e Mercado de Trabalho do instituto econômico IDW, na Alemanha. Ao mesmo tempo, os europeus estão ficando mais velhos. Itália, França e Alemanha têm a populações mais velhas da Europa. De acordo com o relatório, não é a taxa de natalidade, mas sim a migração que traz o maior impacto sobre o crescimento da população europeia. Atualmente, cer-ca de 20 milhões de cida-dãos não europeus vivem no continente.

Vão até o dia 30 de agosto as inscrições para o Proje-to Talentos da Maturida-de. Realizado em parceria pelo Santander Cultural e Ministério da Cultura, o concurso completa 14 edições neste ano, com objetivo valorizar e incen-tivar a produção e memó-ria cultural de homens e mulheres com mais de 60 anos. Além das categorias já existentes em edições anteriores – artes plásti-cas, literatura, música vo-cal e fotografia –, a partir deste ano, os participan-tes poderão mostrar seu talento também na dança. Ao todo, serão distribuídos R$ 170 mil em prêmios. Desde que foi criado, o Talentos da Maturidade já recebeu 120 mil inscrições e premiou mais de 300 trabalhos. Saiba como participar no site www.talentosdamaturidade.com.br.

Menos e mais velhos

NOTAS

Inscrições abertas

.

Divulgação

Vida ProlongadaDivulgação

pela primeira vez.

• 28 de agosto - Em 1941, entra no ar o Reporter Esso.

desativada em defini-tivo. Em 1969, junta mili-tar assume o Estado brasileiro depois que o presidente Costa e Silva sofre uma trom-bose cerebral.

• 22 de agosto - Em 1942, o Brasil entra na Segunda Guerra Mundial, contra a Ale-manha de Hitler e a Itália de Mussolini.

• 25 de agosto - Em 1978, o Vaticano ex-põe o Santo Sudário

• 17 de agosto - Em 1977, o escritor Jorge Amado lança “Tieta do Agreste”, uma de suas obras mais im-portantes.

• 19 de agosto - Em 1981, entra no ar o Sbt (Sistema Brasilei-ro de Televisão).

• 21 de agosto - Em 1954 é inaugurado o Parque do Ibirapuera.Em 1963, a famosa prisão de Alcatraz, na baía de São Francisco, nos Estados Unidos, é

Jornal dos Aposentados - Agosto de 2013

• 5 de agosto - Em 1962, Nelson Mande-la é preso na África do Sul, tempo de deten-ção que iria até 1990.

• 8 de agosto - Em 1974, o presidente dos Estados Unidos, Richard Nixon, renun-cia ao cargo por conta do escândalo de War-tergate.

• 13 de agosto - Em 1961, começa a cons-trução do Muro de Berlin, que ficaria em pé até 1989.

3Painel

• 3 de agosto - Em 1977 a escritora Ra-quel de Queiroz se torna a primeira mulher eleita para a Academia Brasileira de Letras.

Divulgação

• 14 de agosto - Em 1968, começa o icônico festival de Woodstock.

Divulgação

• 24 de agosto - Em 1954, o pre-sidente brasileiro Getúlio Vargas suicida-se com um tiro no peito.

Divulgação

Em atividade desde 1977, Clínica Nardy atende cerca de 500 pessoas e realiza em média 80 cirurgias por mês

Fundada em 1977, pelo doutor José Carlos Nardy, a

Clínica Nardy tem mais de 35 anos de serviços prestados à comunida-de em uma importan-te frente da medicina, que é a oftalmologia. A equipe de seis mé-dicos (quatro efetivos e dois colaboradores) realiza, em média, 500 atendimentos mensais e faz até 80 cirurgias por mês.

O corpo clínico é composto pelos mé-dicos José Carlos Nar-dy (especialista em catarata, estrabismo e glaucoma), Paulo Cé-sar Nardy (catarata e refrativas com excimer laser), Ana Carolina N. Rocchi (catarata, pte-

Jornal dos Aposentados - Agosto de 2013 4

Ajudando a enxergar

Saúde

rígio e plástica ocular) e pela ortoptista Ana Maria T. Nardy (reali-za testes ortópticos, campo visual e plane-jamento cirúrgico de estrabismo). Dois mé-dicos de Ribeirão Preto também colaboram no atendimento, doutor Felipe Almeida na área de retina e a doutora Sheila Cecchetti na área de plástica ocular.

“Realizamos atendi-mento oftalmológico para todas as idades e cobrimos todos os tipos de problemas oculares. Temos um amplo centro cirúrgico equipado para a reali-zação de cirurgias de catarata (sem pontos e com implante de len-tes importadas) e ci-

Fotos: Clínica Nardy

Cristiano Guirado

rurgias refrativas com excimer laser (para retirada de óculos), além de procedimen-tos mais conhecidos como cirurgias de re-tina, plástica ocular, glaucoma, estrabismo, pterígio e várias ou-tras”, afirma o médico Paulo César Nardy. “Também fazemos a adaptação de lentes de contato de todos os tipos, sempre com mapeamento compu-tadorizado da córnea para uma adaptação perfeita. Realizamos ainda diversos exames diagnósticos, como Retinografia, Angio-grafia, Topografia, OCT, Ultrassonografia ocular, teste ortóptico e outros”, completa.

O doutor Paulo César Nardy destaca a impor-tância do atendimento especializado para a terceira idade. Ele clas-sifica como essencial para a qualidade de vida. “É a faixa etária de maior incidência de problemas oculares, com destaque para doenças como catara-ta, glaucoma e DMRI (desgaste da retina pela idade)”, explica. “A maioria destes proble-mas possui tratamento e somente um médico oftalmologista tem a capacidade e compe-tência para diagnosticá-los e efetuar o trata-mento mais adequado. Consultas periódicas anuais são fundamen-tais”, finaliza.Clínica Nardy realiza cerca de 500 atendimentos e

80 cirurgias por mês

Em atividade desde 1977, Clínica Nardy atende cerca de 500 pessoas e realiza em média 80 cirurgias por mês

Fundada em 1977, pelo doutor José Carlos Nardy, a

Clínica Nardy tem mais de 35 anos de serviços prestados à comunida-de em uma importan-te frente da medicina, que é a oftalmologia. A equipe de seis mé-dicos (quatro efetivos e dois colaboradores) realiza, em média, 500 atendimentos mensais e faz até 80 cirurgias por mês.

O corpo clínico é composto pelos mé-dicos José Carlos Nar-dy (especialista em catarata, estrabismo e glaucoma), Paulo Cé-sar Nardy (catarata e refrativas com excimer laser), Ana Carolina N. Rocchi (catarata, pte-

Jornal dos Aposentados - Agosto de 2013 4

Ajudando a enxergar

Saúde

rígio e plástica ocular) e pela ortoptista Ana Maria T. Nardy (reali-za testes ortópticos, campo visual e plane-jamento cirúrgico de estrabismo). Dois mé-dicos de Ribeirão Preto também colaboram no atendimento, doutor Felipe Almeida na área de retina e a doutora Sheila Cecchetti na área de plástica ocular.

“Realizamos atendi-mento oftalmológico para todas as idades e cobrimos todos os tipos de problemas oculares. Temos um amplo centro cirúrgico equipado para a reali-zação de cirurgias de catarata (sem pontos e com implante de len-tes importadas) e ci-

Fotos: Clínica Nardy

Cristiano Guirado

rurgias refrativas com excimer laser (para retirada de óculos), além de procedimen-tos mais conhecidos como cirurgias de re-tina, plástica ocular, glaucoma, estrabismo, pterígio e várias ou-tras”, afirma o médico Paulo César Nardy. “Também fazemos a adaptação de lentes de contato de todos os tipos, sempre com mapeamento compu-tadorizado da córnea para uma adaptação perfeita. Realizamos ainda diversos exames diagnósticos, como Retinografia, Angio-grafia, Topografia, OCT, Ultrassonografia ocular, teste ortóptico e outros”, completa.

O doutor Paulo César Nardy destaca a impor-tância do atendimento especializado para a terceira idade. Ele clas-sifica como essencial para a qualidade de vida. “É a faixa etária de maior incidência de problemas oculares, com destaque para doenças como catara-ta, glaucoma e DMRI (desgaste da retina pela idade)”, explica. “A maioria destes proble-mas possui tratamento e somente um médico oftalmologista tem a capacidade e compe-tência para diagnosticá-los e efetuar o trata-mento mais adequado. Consultas periódicas anuais são fundamen-tais”, finaliza.Clínica Nardy realiza cerca de 500 atendimentos e

80 cirurgias por mês

Processo não está vinculado somente ao tempo de vida da pessoa, mas também à perda de suas funções orgânicas; cien-tistas descobrem molécula que causa a degeneração celular

Você sabe o que é envelhecimento?

Chamamos de envelhecimen-to o conjunto

de alterações que as-

Jornal dos Aposentados - Agosto de 2013 5Saúde

Divulgação

Cristiano Guirado

O envelhecimento pode demorar mais ou menos, mas é contínuo

solam o organismo ao longo do tempo. Este processo causa mu-danças nas funções e

estrutura do corpo e acontece naturalmente, pela própria natureza de nossa composição.

O corpo humano é composto por apro-ximadamente 75 trilhões de células – exceto as musco-es-queléticas e neurô-nios - multiplicam-se constantemente. Na medida em que essas células se dividem, as sequências de DNA vão sendo encurtadas até que, depois de vá-rios ciclos de divisão, perdem sua capaci-dade de renovação. Quando isso aconte-ce, elas envelhecem, perdem suas funções e morrem.

Esse processo pode ser mais ou menos rá-pido de acordo com al-guns fatores internos e externos. A ação da gli-cose no organismo, de radicais livres e falhas

imunológicas podem acelerar o envelheci-mento. Entre os fatores externos que apressam este processo, os mais conhecidos são a po-luição ambiental, o ta-bagismo, o alcoolismo e a exposição exagera-do às radiações solares.

O envelhecimento – qualquer que seja a sua causa - não é resultado exclusivo da quantida-de de anos que a pes-soa viveu. A maior parte das alterações, inclusi-ve, está relacionada à forma como esse tem-po foi vivido.

Em maio deste ano, cientistas da Facul-dade de Medicina Al-bert Einstein, em Nova Iorque, anunciaram a descoberta de uma molécula inflamatória

responsável por provo-car o processo de enve-lhecimento. Ela fica na mesma área do cérebro que controla o cresci-mento, a reprodução e o metabolismo.

A descoberta pode levar ao desenvolvi-mento de novos trata-mentos para doenças relacionadas à ida-de, como Alzheimer e artrite, e ajudar as pessoas a viver mais. Testes feitos em ratos, inibindo ou estimulan-do essa molécula, con-seguiram comprovar que o grupo que teve interferência química pela redução da ati-vidade viveu por mais tempo que a média da espécie, enquanto que o segundo grupo mor-reu antes da hora.

A dois é mais fácilPesquisas sugerem que relacionamento estável aumenta a expectativa de vida e pode influir positivamente na recuperação de tratamentos ou cirurgias complexas

Cristiano Guirado

Jornal dos Aposentados - Agosto de 2013 6Saúde

Estudo desenvol-vido pelo Centro Médico da Uni-

versidade Duke, nos Estados Unidos, indica que uma relação es-tável pode contribuir para o aumento da expectativa de vida. Cientistas analisaram a relação entre taxa de mortalidade e o esta-do civil de quase 5 mil pessoas e concluíram que adultos solteiros podem ter mais do que o dobro de chan-ce de morrer precoce-mente do que aqueles que tem um parceiro na meia-idade. Os re-

sultados da pesquisa estão presentes na edi-ção de janeiro do peri-ódico Annals of Beha-vioral Medicine.

A equipe estabele-ceu uma relação entre estado civil e expecta-tiva de vida dos parti-cipantes. As conclusões mostraram que adultos solteiros eram menos propensos a chegar à terceira idade do que indivíduos que viviam com um companhei-ro, já que corriam um maior risco de morrer jovens.

Em comparação com pessoas que viviam

com um parceiro du-rante a meia-idade, aquelas que nunca tinham sido casadas apresentaram um ris-co 2,3 vezes maior de morrer precocemen-te. Essa chance foi 1,6 maior entre pessoas solteiras, mas que já tinham sido casadas alguma vez na vida.

Segundo os cientis-tas, os resultados su-gerem que a relação conjugal é cada vez mais importante como forma de apoio emo-cional e social, impac-tando sensivelmente na taxa de mortalidade.

A sobrevida de pes-soas que passam por cirurgia cardíaca é quase duas vezes maior entre os casa-dos. É o que prova uma pesquisa publicada no Journal of Health and Social Behavior. O estudo, desenvol-vido na Universidade Emory, nos Estados Unidos, observou que, embora o efeito pro-tetor do casamento seja maior nos três

meses posteriores ao processo cirúrgico, ele pode se prolongar por até cinco anos.

Foram pesquisadas 569 pessoas que iriam se submeter a uma cirurgia no coração. Depois de serem ope-rados, os casados tive-ram, em geral, o dobro da sobrevida registra-da entre os solteiros, viúvos e divorciados.

Os resultados mos-traram que as pessoas

solteiras, divorciadas e viúvas tiveram 1,9 vez mais riscos de morrer no período de cinco anos após a operação do que os casados. Es-ses números não va-riaram de acordo com o sexo do indivíduo. Quando os pesquisa-dores observaram a mortalidade somen-te em um período de três meses, essa proporção aumentou para 3,33 vezes.

Casados se recuperam melhor de cirurgia cardíaca

Divulgação

Adriana Vaz de MouraLilian F. Godoy Salado

Podólogas da AAPJ

Reforço emocional

Envelhecer não muda apenas o corpo, mas a

forma como a pessoa percebe a realidade. E não saber aceitar eventuais limitações impostas pela passa-gem do tempo pode trazer problemas que vão reduzir a qualida-de dos últimos anos de vida. “Durante o en-velhecimento alguns processos fisiológicos, emocionais e sociais, sem dúvida, aconte-cem e merecem aten-ção e consideração”, diz a psicóloga que atende na Associa-

ção dos Aposentados e Pensionistas de Jaú, Simone Perron. “Por isso é muito impor-tante cuidar do idoso. Podemos pensar nessa fase da vida como ain-da sendo produtiva e bem vivida”, completa.

Segundo ela, a psi-coterapia pode auxi-liar o idoso a entender melhor sobre suas li-mitações e ajudá-lo a entrar em contato com questões emocionais, possibilitando assim uma diminuição dos sofrimentos causados por problemas co-muns nessa faixa etá-

ria. O atendimento tem como objetivo ajudar o paciente a superar dificuldades emocio-nais, dando condições de autoconhecimento e fortalecimento em situações adversas. “A orientação de um psicólogo vai ajudar o idoso a superar seus medos e frustrações, para que ele possa aproveitar essa fase da sua vida, minimizando suas limitações”, afir-mou Simone.

A sessão de uma psi-coterapia individual é realizada semanal-mente com duração de

Jornal dos Aposentados - Agosto de 2013 7Saúde - AAPJ

Fotos: Pedro A. Biazetti

Psicoterapia pode ajudar terceira idade a lidar com ansiedade e evitar a depressão, doença

mental mais comum entre os idosos

Simone Perroni Psicóloga da AAPJ

Cuidar dos pés aumenta a qualidade de vida

Os pés são pla-taformas dão as pessoas a

oportunidade de ir, vir. A Podologia é a ciên-cia que estuda e cuida desses mecanismos de independência indi-vidual e qualidade de vida. “Tratamos super-ficiais como onicoatro-fia (atrofia da lamina ungueal), onicofose (excesso de pele sob a unha ou canto do dedo), onicogrifose (es-pessamento da unha),

onicocriptoses (unha encravada), calos, calo-sidades, verrugas plan-tares e micoses, entre outros”, dizem Adriana Vaz de Moura e Lilian Godoy Salgado, podó-logas que atendem no Espaço Saúde da Asso-ciação dos Aposenta-dos e Pensionistas de Jaú.

Elas lembram que o podólogo também trata casos mais espe-cíficos, como pés dia-béticos, provendo-lhes

sessões mensais para o corte das unhas, re-moção de calos e ca-losidades, higienização geral e hidratação dos pés. “Deve-se salientar que a terapia e preven-ção das doenças dos pés são fundamentais para mantê-los fortes e saudáveis em todas as pessoas, independen-temente de serem ou não pacientes diabéti-cos. Cuidar é prevenir, e prevenir é não precisar corrigir”, afirmaram.

Serviço Para mais informações sobre o atendimento

das duas especialidades, procure o Espaço Saúde, na rua Edgar Ferraz 1239,

ou ligue para 3601 6870.

50 minutos. Neste nes-se tempo o terapeuta e paciente buscam jun-tos aprender sobre o problema em questão, a partir do relato de experiências de vida do paciente e também do que pode ser obser-vado no consultório.

Como cada pessoa é única, a abordagem deve ser individual. “A psicoterapia é adap-tada às necessidades de cada um, ou seja, as direções pelas quais o tratamento seguirá serão aponta-das pelas queixas do paciente”, explica. A psicóloga Simone Perroni, que atende na AAPJ

As podólogas da AAPJ, Adriana Vaz de Moura e Lilian

Godoy Salgado

Pedro A. Biazetti

Cuidados estéticos refletem no bem-estar físico e mental e aumentam a qualidade de vida na terceira idade

Jornal dos Aposentados - Agosto de 2013 8Associação Débora Rampazo - Esteticista da AAPJ

Beleza é importante

Limpeza de pele, drena-gem linfática,

depilação, massagem relaxante... proce-dimentos feitos, em sua grande maioria, por mulheres. No en-tanto, segundo Dé-bora Rampazo, este-ticista da Associação dos Aposentados e Pensionistas de Jaú, já passou o tempo em que o tratamen-to era exclusividade feminina. “Não são só elas que se preocu-pam com a aparência do corpo. Os homens estão sim mais pre-ocupados em pele e corpo bonitos e sau-dáveis, por questões de higiene e qualida-de de vida”, conta. “Os tratamentos visam o bem-estar físico, es-tético e mental dos pacientes”, completa.

Débora lembra que envelhecer é um pro-cesso natural, mas que pode ser mais confortável e sau-dável para a pessoa, com a adoção de bons hábitos como alimentação saudá-vel e sem exageros e hidratação adequada.

“Devemos fazer lim-peza de pele com um profissional, pelo me-nos uma vez por mês, para fazer a limpeza e retirada das células mortas que, só com o cuidado diário, não são eliminadas”, ex-plica. “E também evi-tar a exposição solar sem proteção ade-quada”, acrescenta.

A esteticista expli-ca como uma massa-gem relaxante pode interferir positiva-mente no bem-estar da pessoa. “Produz hormônios relacio-nados à sensação de leveza no corpo, ali-via as tensões e di-minui a irritabilidade e a ansiedade. É uma forma de revigorar o corpo e a mente”, diz.

Já a drenagem lin-fática é recomenda-da em uma série de situações, de trata-mentos de celulite a pós-partos e pós-operatório. É outro tipo de massagem também aplicada em diversas ações esté-ticas como celulite, obesidade e varizes. “Feita regularmente, a drenagem linfática

Para esteticista da Associação dos Aposentados e Pensionistas de Jaú, bem-estar físico influi na qualidade de vida

atua na redução de toxinas, e de exces-sos de líquidos no organismo, além de melhor a nutrição do tecido”, afirma Débo-ra. “Não é dolorido nem deixa manchas roxas, pelo contrário, deve ser, inclusive, relaxante”, continua.

Sobre depilação, a profissional aponta a cera quente como melhor método. “Além disso, é a téc-nica mais procurada, tanto por homens quanto por mulheres”, diz Débora. “A cera atua como relaxante, dilatando os poros e proporcionando a retirada com menos dor. Como saem pela raiz, podem demo-rar até 25 dias para crescer novamente e a depilação feita com frequência deixa os pelos cada vez mais fracos”, finaliza.

Serviço Para mais informa-

ções sobre o aten-dimento, procure o Espaço Saúde, na rua Edgar Ferraz 1239, ou ligue para 3601 6870.

Jornal dos Aposentados - Agosto de 2013 9

Saúde começa pela boca

Para a nutricio-nista Daniel-le Fernando

Pressutto – que aten-de no Espaço Saú-de da Associação de Aposentados e Pen-sionistas de Jau – a alimentação pode ser uma ferramenta para a manutenção da saúde em todas as idades. “Na alimenta-ção do idoso não tem porque ser diferente”, afirmou. “Maus hábi-tos alimentares, alia-dos a fatores exter-nos, fazem com que os idosos sejam aco-metidos de várias do-enças como diabetes, hipertensão, coleste-rol ou osteoporose. Muitas vezes vivem à base de medicamen-tos, mas se esquecem que uma alimentação balançada é funda-mental para o con-trole desses males”, avalia.

Ela explica que, no ato da consulta com o profissional nutricionista, o pa-ciente será orienta-do sobre o controle de doenças através de uma alimentação saudável. “É possível diagnosticar erros alimentares e corri-gi-los, considerando

sempre as necessida-des individuais, do-enças pré-existentes, hábitos, preferências e horários para a ali-mentação”, afirma Da-nielle.

Segundo a nutri-cionista, algumas medidas simples que podem ser tomadas por qualquer pessoa tem resultados efi-cazes no conjunto. Por exemplo, a ado-ção de pequenas re-feições ao longo do dia, com intervalo de três horas, facilitando a digestão e melho-rando a absorção de nutrientes. A ingestão de verduras e legu-mes no almoço e no jantar e, pelo menos, três porções de fru-tas ao longo do dia, abastecem o organis-mo com fibras, que auxiliam no funcio-namento do intestino e reduzem a absorção de açúcares e gordu-ras.

Consumir de três a cinco porções de lei-te e derivados ao dia deixa o corpo servido de cálcio e vitami-na D que fortalecem os ossos, e fontes de proteínas e ferro (car-ne e ovos) duas vezes ao dia, com preferên-

Danielle F. Pressutto - Nutricionista da AAPJAssociação

A nutricionista Daniele Fernando Pressutto em atendimento na Associação

Nutricionista da Associação dos Aposentados e Pensionistas de Jaú considera a alimentação inadequada como fonte de mui-tas doenças da terceira idade

cia às carnes magras. Pães, cereais e massas em geral, na versão integral, tem maior teor de vitaminas, mi-neiras e fibras. Sem

esquecer, é claro, da hidratação: é indica-do beber pelo menos oito copos de líquido ao dia. “É importante agendar uma consul-

ta para avaliar a qua-lidade nutricional de sua alimentação, bem como os índices de nutrientes importan-tes”, finaliza Danielle.

Para mais informa-ções sobre o atendi-mento, procure o Espa-ço Saúde, na rua Edgar Ferraz 1239, ou ligue para 3601 6870.

Pedro A. Biazetti

para cada dez pes-soas que entravam no mercado de tra-balho mundial, uma se aposentava. Nos próximos 40 anos, se as leis não forem alteradas substan-cialmente, a pro-porção será de um para um.

Na França, o au-mento do número de idosos com mais de 65 anos em relação à população total levou mais de 100 anos para passar de 7% para o patamar atual, de 17%. Os países em desenvol-vimento terão de se preparar num prazo muito mais curto.

Para escapar da armadilha da ve-lhice na pobreza, a humanidade terá de voltar no tempo. Há um século, 75% dos idosos dos Estados Unidos e da Europa trabalhavam. O de-safio de países em diferentes estágios de desenvolvimento hoje é elevar a ida-de de aposentadoria sem que isso quei-ra dizer trabalhar até o fim da vida ou exercer atividades não indicadas para idosos. Do ponto de vista das contas pú-blicas e das finanças pessoais, essa é a melhor receita para um final feliz.

Jornal dos Aposentados - Agosto de 2013 10Economia

Números do futuroPossível colapso financeiro da terceira idade preocupa especialistas

Segundo proje-ções do IBGE (Instituto Bra-

sileiro de Geografia e Estatística), o Brasil terá cerca de 50 mi-lhões de idosos em 2050. Hoje a terceira idade representa 7% da população, índice que vai mais que tri-plicar nas próximas quatro décadas, ul-trapassando os 23%.

Cristiano Guirado

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Aumento da população idosa deve forçar revisão de parâmetros no futuro, como a idade de aposentadoria

Calcula-se que até 2040, o Brasil terá um dos cinco maio-res gastos com pre-vidência do mundo, com cerca de 20% do PIB comprometi-do com as despesas de Seguridade So-cial: um país em de-senvolvimento com um sistema de Se-guridade Social tão caro quanto um de Primeiro Mundo.

Isso torna inevi-tável a elevação da idade mínima para a aposentadoria, como já acontece em parte dos pa-íses ricos. Alguns países da Europa, onde a cada ano 2 milhões de pessoas ultrapassam a bar-reira dos 60 anos, já acordaram para o problema.

A Holanda anun-ciou recentemente que a partir de 2023 só poderão se apo-sentar cidadãos com mais de 67 anos, mesma idade ado-tada na Alemanha, que tenta agora ele-var a linha de corte para 69 anos. Além de aumentar a ida-de mínima, vários governos estudam formas de incentivar as empresas a aban-donar as aposenta-dorias compulsórias e contratar idosos.

Até recentemente,

Jornal dos Aposentados - Agosto de 2013 11Artigo

Cuidadores de idosos: a nova realidade

Mudanças na lei trabalhista aumentou em 40% o custo médio do profissional e empresas especializadas ganham espaço no mercadoA nova lei tra-

balhista – que abrange os

cuidadores de idosos – impactou como catás-trofe em muitas famí-lias brasileiras. O custo de um cuidador subiu em média 40%, invia-bilizando sua contra-tação em boa parte dos lares. A institucio-nalização dos idosos, além de trazer grande angústia, muitas vezes não garante a segu-rança e o cuidado que todos gostariam de ter, além do problema cada vez mais frequen-te de falta de vagas em boas instituições.

Famílias de classe média têm se depara-do com uma situação que parece sem saída. Muitas se vêem à bei-ra do desespero, com filhos abandonando seus empregos e ab-dicando de suas vidas em prol do bem-estar de seus idosos.

Muitos se aventuram a lidar com a comple-xidade dos registros de funcionários, con-tadores, encargos, etc., o que promove sobre-carga ainda maior so-bre familiares já esgo-tados. A curto e médio prazos, essa solução

costuma se mostrar inadequada e gerar descontentamento, cansaço e conflitos.

Por causa disso, a contratação de em-presas que terceiri-zam esse tipo de ser-viço tem sido cada vez mais apontada como solução. “Embora o custo final seja até um pouco mais elevado, as famílias ficam isen-tas de preocupações relacionadas a encar-gos trabalhistas, re-posição de cuidadores faltosos ou em férias, treinamento de cui-dadores e supervisão dos mesmos”, conta a doutora Ana Lucia Coradazzi, proprietária da Home Angels - Jaú, franquia nacional de cuidadores de pes-soas. “Tais empresas costumam viabilizar horários reduzidos (6 horas diárias, por exemplo), reduzindo o custo e proporcionan-do períodos de des-canso para os familia-res”, completa.

Muitas famílias têm se organizado finan-ceiramente para con-tratar o serviço. Mes-mo as famílias com situação financeira mais confortável têm

Ana Lucia Coradazzi - Home Angels Jaú

Divulgação

Empresas especializadas em cuidar de idosos ganham espaço no mercado

procurado empresas como a Home Angels devido à dificuldade em encontrar cuida-dores comprometidos.

Segundo a doutora Ana Lucia, vários clien-tes procuram a empre-sa insatisfeitos com os serviços de cuidadores particulares. “As prin-cipais queixas são a

falta de preparo para o cuidado com o idoso e o descompromisso do cuidador. Infeliz-mente, não são raros os casos de idosos medicados inadequa-damente pelos cuida-dores, alimentados de forma incorreta ou até mesmo mal tratados, especialmente humi-

lhações verbais que, a meu ver, são as piores”. Além disso, ela acres-centa, as faltas sem aviso prévio e o aban-dono do emprego ge-ram problemas para a família, que muitas vezes fica refém do cuidador.

Seja qual for a so-lução, é importante

ressaltar que a auto-nomia do idoso deve ser respeitada e que o cuidado deve ser responsável e seguro. As limitações físicas e psicológicas resul-tantes do envelheci-mento não podem ser evitadas, mas o sofri-mento decorrente de-las pode. Sempre.

Jornal dos Aposentados - Agosto de 2013 12Mundo

O caminho até o futuroO mundo está

envelhece ra-pidamente. A

despeito dos 7 bilhões de seres humanos no planeta, os estudiosos não se preocupam tan-to com o aumento das pessoas, mas a tendên-cia de crescimento na população com mais de 60 anos, que deve triplicar nas próximas quatro décadas.

Para alguns pesqui-sadores, a questão da idade da população já ultrapassa a preocu-pação com os proble-mas ambientais e de sustentabilidade como principal desafio para a demografia global. Calcula-se que hoje existam cerca de 900 milhões de pessoas com mais de 60 anos. Número que até 2050 deve passar de 2,4 bi-lhoes.

Há no mundo 893 milhões de pessoas com mais de 60 anos, mas no meio do século este número passará de 2,4 bilhões. Segun-do o pesquisador, não há razão de continuar-se discutindo a explo-são demográfica glo-bal. “Antes, falava-se que a população che-

Especialistas em sustentabilidade começam a chamar a atenção do mundo para as questões do envelhecimento da população

Envelhecimento da população preocupa quase tanto quanto as questões ambien-

tais e abre os olhos para a necessidade de investimentos em infraestrutura

Cristiano Guirado

garia rapidamente a 15 bilhões de pessoas, mas hoje sabemos que é provavel que a esta-bilidade chegue antes e que não passemos de 10 bilhões.”

Segundo a ONU (Organizações das Nações Unidas) a ten-dência da demografia

global é que na maior parte dos países o crescimento popula-cional seja menor. Atu-almente, a África é o único continente que ainda registra cresci-mento populacional significativo, com uma média de 4,64 filhos por mulher. Na Euro-

pa, a taxa é de 1,53, na América do Norte e na Ásia, 2,03.

Ainda segundo a ONU, o envelhecimen-to demanda um maior planejamento e inves-timento para lidar com um número cada vez maior de idosos, a ne-cessidade por mais ali-

mentos, água e ener-gia e a maior produção de lixo e poluição. O ambiente não deixou de ser prioridade, mas é preciso pensar a sus-tentabilidade de um mundo com menor proporção de pessoas em idade produtiva.

O foco é o inves-

timento nos jovens, que vão ter que ser responsáveis por um mundo com mais pessoas e com mais idosos. No Japão, por exemplo, estimativas indicam que em 2050 o número de trabalha-dores será igual ao de aposentados.

Divulgação

Jornal dos Aposentados - Agosto de 2013 13

Brasil perto da ‘janela de oportunidade’

O Brasil, espe-cificamente, caminha para

cumprir um fenômeno conhecido como ‘janela de oportunidade’, que representa a estrutura etária que todo o país experimenta uma úni-ca vez na sua história, em que a quantidade de mão de obra dis-ponível é proporcio-nalmente bem maior que a de dependentes, composta por idosos, crianças e adolescen-tes, considerada ideal para promover maior crescimento da econo-mia e desenvolvimento do próprio país.

Quando esse fenô-meno ocorre, existindo poucos dependentes para sustentar, o ga-nho de produtividade gerado por essa mão de obra farta pode ser revertido em investi-mentos na qualificação das crianças e em infra-estrutura para garantir um futuro de mais ina-

tivos, porém, sem sacri-fício excessivo.

Em 2050 o Brasil será um país de ex-perientes. Os mais velhos serão cerca de 30% da população com expectativa de vida de 80 anos, em média. Em 1980, eles eram apenas 6,1%.

Isso quer dizer que o sucesso do Brasil no futuro dependerá do que for feito nesses quase 40 anos. A jane-la se fecha a cada ano e quando for lacrada, a conta certamente virá. O auge do ganho de mão de obra farta deve ser atingido em 2020, conforme projeções do Banco Mundial e do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), quando a pro-porção de adultos (aci-ma de 14 até 60 anos) alcançará 66,2% da população, para 20,1% de crianças (até 14 anos) e 13,7% de ido-sos (60 anos ou mais). Em 2050, terceira idade corresponderá a aproximadamente 30% da população

Jornal dos Aposentados - Agosto de 2013 13

Brasil perto da ‘janela de oportunidade’

O Brasil, espe-cificamente, caminha para

cumprir um fenômeno conhecido como ‘janela de oportunidade’, que representa a estrutura etária que todo o país experimenta uma úni-ca vez na sua história, em que a quantidade de mão de obra dis-ponível é proporcio-nalmente bem maior que a de dependentes, composta por idosos, crianças e adolescen-tes, considerada ideal para promover maior crescimento da econo-mia e desenvolvimento do próprio país.

Quando esse fenô-meno ocorre, existindo poucos dependentes para sustentar, o ga-nho de produtividade gerado por essa mão de obra farta pode ser revertido em investi-mentos na qualificação das crianças e em infra-estrutura para garantir um futuro de mais ina-

tivos, porém, sem sacri-fício excessivo.

Em 2050 o Brasil será um país de ex-perientes. Os mais velhos serão cerca de 30% da população com expectativa de vida de 80 anos, em média. Em 1980, eles eram apenas 6,1%.

Isso quer dizer que o sucesso do Brasil no futuro dependerá do que for feito nesses quase 40 anos. A jane-la se fecha a cada ano e quando for lacrada, a conta certamente virá. O auge do ganho de mão de obra farta deve ser atingido em 2020, conforme projeções do Banco Mundial e do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), quando a pro-porção de adultos (aci-ma de 14 até 60 anos) alcançará 66,2% da população, para 20,1% de crianças (até 14 anos) e 13,7% de ido-sos (60 anos ou mais). Em 2050, terceira idade corresponderá a aproximadamente 30% da população

Jornal dos Aposentados - Agosto de 2013 14

Quando eles nasceram ain-da não havia

internet. Acostuma-ram-se a se comuni-car escrevendo cartas ou por telefone. Hoje estão na vida digital, interagindo online. Entre os principais anseios está a comu-nicação: comunica-dores instantâneos, redes sociais, vídeos, enfim, fazer parte de tudo o que acontece no mundo.

O público da tercei-ra idade atualmente é o que mais demanda formação no Brasil. sido o que mais tem demandando forma-ção. O jovem já sabe como mexer nas fer-ramentas básicas da internet desde crian-ça, pois já nasceu na geração digital. Para os idosos, os desafios aumentam, há que se quebrar todas as barreiras do medo e do preconceito que acabam levando à exclusão tecnológica, explica a diretora da organização.

Além da possibili-dade de fugir da so-

Terceira idade interconectada

Cristiano GuiradoComportamento

Idosos brasileiros passam cada vez mais tempo na internet e

usam a rede para se relacionar e fazer amizades virtuais

lidão, o uso do com-putador faz bem à saúde. Lidar com a in-ternet pode fazer com que idosos trabalhem melhor a região da memória e tomada de decisões, além de ser mais uma importante aliada para que ele não perca a capacida-de de raciocínio.

Pesquisadores da Universidade da Ca-lifórnia realizaram, em 2009, estudo com 24 pessoas en-tre 55 e 78 anos, que foram submetidas à ressonância mag-nética. O resultado mostrou atividade intensa nas áreas de linguagem, leitura, memória e capaci-dade visual.

Brasileiro online tem

renda média mais alta

Segundo números do instituto Quali-Best, as pessoas da terceira idade que acessam a internet no Brasil têm renda

média de R$ 2.9 mil. Os homens acima de 60 anos são mais ati-vos: 52% acessam a internet, enquanto no público feminino este índice é de 48%.

Entre os mais jo-vens o resultado é o inverso: 55% das

mulheres acessam a internet, contra 45% dos homens. Perten-centes à classe A em sua maioria (23%), os idosos também afir-mam possuir produ-tos de valor e bens tecnológicos, como filmadora, computa-

dor, conversor digi-tal, TV LCD, plasma ou tela plana, e ter interesse por novos equipamentos como notebooks e smar-tphones.

Outro fato observa-do pelo estudo é que 35% dos internautas

idosos viajaram três ou mais vezes ao exterior nos últimos dois anos. Apesar da qualidade de vida e da renda, a pesquisa conclui que 37% dos entrevistados ainda exercem atividades remuneradas.

Divulgação

Pesquisa indica que a terceira idade online tem renda acima da média da população

Nova caraO senhorzinho

grisalho, cur-vado e de

andar manco, com apoio de bengala, é uma imagem este-reotipada da tercei-ra idade que serviu bem aos seus pro-pósitos. Dia após dia essa imagem de fra-gilidade patológica vai dando lugar a outra, ativa, respon-sável, independente e bem de vida, ape-sar de uma série de reivindicações de melhorias nos seus direitos. Mais do que nunca, bancos, hotéis e restaurantes fica-rão constrangidos de sinalizar serviços de atendimento espe-cial ao idoso se va-lendo deste símbolo.

Agências de publi-cidade e estudiosos da mídia em geral já trabalham formas de gerar uma nova identidade, uma nova cara para a tercei-ra idade do futuro. Hoje os idosos são responsáveis finan-ceiros pelas suas re-sidências, às vezes, fonte importante de reforço econômico para filhos e netos. Mais do que isso, são independentes, na-

moram, viajam, pra-ticam esportes... “A forma de retratar o idoso tem de deixar de ser de uma pessoa decadente, porque isso não é mais ver-dade. Sim, há perda de vitalidade, mas o idoso hoje vive mais, está mais saudável, ativo e produtivo”, diz o diretor da agência paulistana Garage.IM, Max Petrucci.

A mídia é apenas uma das várias fren-tes econômicas que já se preocupam em criar produtos para as pessoas com mais de 60 anos. Como é uma área de atua-ção com resultados de domínio público, acaba servindo como referência para em-presas de diversos setores especializa-das neste perfil de consumidor.

Nos últimos cinco anos, aumentou ver-tiginosamente o nú-mero de publicações voltadas à terceira idade. Jornais e re-vistas segmentados com linha editorial exclusivamente pen-sada o público com mais de 60 anos. Essa atividade agrupa em uma nova formata-

Cada vez mais ativa e importante economicamente, terceira idade é objeto de estudo da mídia em geral

Cristiano Guirado

Jornal dos Aposentados - Agosto de 2013 16Mídia e Mercado

ção, instituições que prestam serviços aos idosos que investem em publicidade ge-neralizada, passam a dar atenção ao traba-lho setorizado.

É basicamente um círculo virtuoso com base na tendência do crescimento do potencial financeiro da terceira idade. A mídia cria produtos voltados para esse

público, os produ-tos atraem anun-ciantes que, quanto mais cresce o poder de compra do idoso, mais investe e incen-tiva a setorização do mercado.

Outros segmentos já começam a dar re-torno em forma de ações aos estudos desenvolvidos sobre o novo perfil da ter-ceira idade. Um dos

mais notórios é o mercado de agências de turismo, que for-matou uma série de pacotes exclusivos, com destinos e atra-ções que despertam o interesse das pes-soas com mais de 60 anos.

Os idosos também estão na mira das franquias, financeiras, bancos, do mercado de cosméticos e da

tecnologia de comu-nicação e informação, três comportamentos que – segundo as no-vas pesquisas – são a tônica do perfil des-sa nova geração de “velhinhos”. É muita gente se armando e se especializando para poder garantir a atenção deste públi-co, cada vez mais im-portante no cenário mundial.

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De olho na importância cada vez maior do idoso na economia, setores investem em produtos exclusivos

Jornal dos Aposentados - Agosto de 2013 17Entretenimento

Caça palavras

soatividades.com

AFAGOAMAMENTAÇÃOAMORAVÓSCARINHO

CASACUIDADODEDICAÇÃODOAÇÃOFAMÍLIA

IRMÃOSLARMÃEPROTEÇÃOTERNURA

Solução docaça palavras

Jornal dos Aposentados - Agosto de 2013 18Artigo

Aproveite o inverno e cuide da sua pele

O peeling é um procedimento dermatológico

para corrigir as imper-feições da pele como marcas de espinha, manchas de sol, da gravidez, do tempo ou cicatrizes. No processo são eliminadas as cé-lulas danificadas e esti-mula-se a produção de colágeno, que garante uma pele nova e cheia de vida.

Os peelings podem ser feitos pelos adoles-centes com problemas de acne ou por adultos que desejam amenizar os sinais da idade. O

procedimento é feito durante o ano inteiro, mais no inverno tem uma margem de se-gurança maior, já que a incidência dos raios solares é menor e a pele não corre o risco de sofrer por conta do sol forte.

Tipos de peeling

O peeling físico utiliza a dermoabrasão (cristal ou diamante) que faz uma esfoliação através de cristais de óxido de alumínio ou ponteias diamantadas. É indica-do para amenizar ru-

gas finas e manchas.O peeling químico é

feito a base de ácido. O produto e a profun-didade são escolhidos de acordo com o esta-do da pele a ser tratada. O ácido mandélico, por exemplo, realiza um peeling extremamente superficial, que remo-ve a camada de células mortas para melhorar textura e maciez.

Em compensação, o ácido retinóico reali-za um tipo de peeling menos superficial (mas ainda leve), que retira toda a epiderme para melhorar manchas que

não são tão gritantes. Um peeling médio atinge a derme super-ficial e serve para me-lhorar manchas mais profundas ou rugas finas. Na maioria dos casos utiliza-se o ácido tricloroacético (TCA).

Por fim, há o peeling profundo, feito com sustâncias derivadas do chamado fenol, que precisa de anestesia e deve ser feito em um hospital. Hoje não é tão usado por ser muito agressivo e pelo surgi-mento de combinações de tratamentos que dão ótimos resultados,

Naia Siqueira, CRBM 2226, é especialista em Biomedicina estética e responsável técnica do Spa Soft Skin.

com menor agressivi-dade. Existe uma gama imensa de opções de peelings para cada caso. Cabe ao profissio-nal escolher a melhor opção.

Depois do tratamento

Não espere sair com a pele perfeita logo após o procedimento. Dependendo do tipo de peeling, o paciente pode sentir um ardor que pode variar de leve a severo, como se estivesse queimado de

sol. Logo em seguida começam as descama-ções, que podem durar de três a cinco dias, quando se faz um pee-ling leve.

Em peelings mais profundos, as desca-mações são severas e podem provocar in-chaço e bolhas que, ao se romperem, formam cascas, apresentando um tom acastanhado, com descamação mais intensa que perdura de sete a quatorze dias. Em alguns casos, as descamações pedem curativo cirúrgico.

É importante escla-recer as dúvidas com o profissional antes de começar o tratamen-to. Apesar dos incon-venientes, o resultado vale a pena. Melhora muito a pele e interfere na textura, deixando-a mais jovem e renovada.

O tratamento é man-tido com um produto home care durante o período de intervalo entre as sessões. É in-dispensável usar fil-tro solar diariamente, mesmo na ausência do sol, seguindo sem-pre as orientações do responsável pelo seu tratamento. Aproveite o inverno e abuse das opções!

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Com os devidos cuidados, inverno também é tempo de cuidar da pele e manter a beleza

Jornal dos Aposentados - Agosto de 2013 19Destinos

Atração completa

Abrigo de um povo alegre e acolhedor,

Aracaju reúne história e cultura em meio às ruas tranquilas, limpas, arborizadas e de trânsi-to fácil da cidade. A ca-pital sergipana ostenta um agitado centro his-tórico e 30 quilôme-tros de praias fascinan-tes. Na orla de Atalaia, principal cartão postal aracajuano, fica a Pas-sarela do Caranguejo, um trecho tomado por bares e restaurantes, onde se pode degustar o melhor da comida re-gional.

As manifestações populares, partes da

tradição regional, in-cluem a festa junina, o forró e o baião. Fa-lando em festa, o Pré Caju não pode deixar de ser citado. O even-to praticamente abre o carnaval brasileiro, 15 dias antes das fes-tividades de Salvador.

Na gastronomia, o prato principal é a car-ne de sol, servida com feijão verde e mandio-ca. Pode ser encontrada em todo o Estado e nos principais restaurantes de Aracaju. Outras co-midas típicas da região são a buchada, o sara-patel e a galinha cabi-dela. Nas cidades lito-râneas, destaque para

a culinária à base de peixes e frutos do mar, incrementados com leite de coco, além da canjica, pamonha e o manauê. Isso sem falar nas macaxeiras, angus, pés-de-moleque, tapio-cas, queijadas, bolos e compotas de frutas re-gionais.

Algumas cidades vivem quase exclusi-vamente do turismo e do artesanato. Os pro-dutos são feitos a par-tir da madeira, tecido, barro, cipó e palha. Das mãos dos artesãos sur-gem telas, esculturas, tecelagens e rendas, pontos fortes do traba-lho sergipano.

ORLA DE ATALAIACom seis quilômetros

de extensão, a praia é um dos cartões-postais da capital. Além da Pas-sarela do Caranguejo, reúne ainda o Oceanário de Aracaju e o Centro de Cultura e Arte.

CATEDRAL METROPOLITANA

Possui estilo neo-clássico e neogótico com diversas pinturas em seu interior. Vale lembrar que no ano de 1985, a Catedral foi tombada pelo Patrimô-nio Histórico. Não deixe de dar uma passadinha

Daniel Rosalin Turismo

Aracaju apresenta história e cultura em suas ruas arborizadas e de trânsito fácil

por lá e conhecer mais so-bre a história.

PALÁCIO OLÍMPIO CAMPOS

Inaugurado em 1863, o Palácio Olímpio Campos foi sede do governo estadual até 1995. No ano de 1985, o local foi tombado como patrimônio estadual. Há um projeto para transformá-lo num museu que retrate a história de Sergipe.

PONTE DO IMPERADORO local foi construído para

o desembarque do impera-dor Dom Pedro II e sua co-mitiva em Aracaju, quando da sua visita à cidade em 11

de janeiro de 1860. Ser-viu por muitos anos como embarque e desembar-que de mercadorias, uma espécie de ‘’miniporto’’ da capital sergipana.

CÂNION DO XINGÓ (RIO SÃO FRANCISCO)

As embarcações – es-cuna ou catamarã – par-tem da cidade de Canin-dé, a 200 quilômetros de Aracaju. O passeio acon-tece na parte represada do rio São Francisco e leva aos imponentes câ-nions do Xingó, incluin-do paradas para mergu-lho em meio às águas verdes e cristalinas.

Pontos Turísticos

Divulgação

Inaugurado em 1863, o Palácio Olímpio Campos é uma das atrações históricas de Aracaju

Jornal dos Aposentados - Agosto de 2013 19Destinos

Atração completa

Abrigo de um povo alegre e acolhedor,

Aracaju reúne história e cultura em meio às ruas tranquilas, limpas, arborizadas e de trânsi-to fácil da cidade. A ca-pital sergipana ostenta um agitado centro his-tórico e 30 quilôme-tros de praias fascinan-tes. Na orla de Atalaia, principal cartão postal aracajuano, fica a Pas-sarela do Caranguejo, um trecho tomado por bares e restaurantes, onde se pode degustar o melhor da comida re-gional.

As manifestações populares, partes da

tradição regional, in-cluem a festa junina, o forró e o baião. Fa-lando em festa, o Pré Caju não pode deixar de ser citado. O even-to praticamente abre o carnaval brasileiro, 15 dias antes das fes-tividades de Salvador.

Na gastronomia, o prato principal é a car-ne de sol, servida com feijão verde e mandio-ca. Pode ser encontrada em todo o Estado e nos principais restaurantes de Aracaju. Outras co-midas típicas da região são a buchada, o sara-patel e a galinha cabi-dela. Nas cidades lito-râneas, destaque para

a culinária à base de peixes e frutos do mar, incrementados com leite de coco, além da canjica, pamonha e o manauê. Isso sem falar nas macaxeiras, angus, pés-de-moleque, tapio-cas, queijadas, bolos e compotas de frutas re-gionais.

Algumas cidades vivem quase exclusi-vamente do turismo e do artesanato. Os pro-dutos são feitos a par-tir da madeira, tecido, barro, cipó e palha. Das mãos dos artesãos sur-gem telas, esculturas, tecelagens e rendas, pontos fortes do traba-lho sergipano.

ORLA DE ATALAIACom seis quilômetros

de extensão, a praia é um dos cartões-postais da capital. Além da Pas-sarela do Caranguejo, reúne ainda o Oceanário de Aracaju e o Centro de Cultura e Arte.

CATEDRAL METROPOLITANA

Possui estilo neo-clássico e neogótico com diversas pinturas em seu interior. Vale lembrar que no ano de 1985, a Catedral foi tombada pelo Patrimô-nio Histórico. Não deixe de dar uma passadinha

Daniel Rosalin Turismo

Aracaju apresenta história e cultura em suas ruas arborizadas e de trânsito fácil

por lá e conhecer mais so-bre a história.

PALÁCIO OLÍMPIO CAMPOS

Inaugurado em 1863, o Palácio Olímpio Campos foi sede do governo estadual até 1995. No ano de 1985, o local foi tombado como patrimônio estadual. Há um projeto para transformá-lo num museu que retrate a história de Sergipe.

PONTE DO IMPERADORO local foi construído para

o desembarque do impera-dor Dom Pedro II e sua co-mitiva em Aracaju, quando da sua visita à cidade em 11

de janeiro de 1860. Ser-viu por muitos anos como embarque e desembar-que de mercadorias, uma espécie de ‘’miniporto’’ da capital sergipana.

CÂNION DO XINGÓ (RIO SÃO FRANCISCO)

As embarcações – es-cuna ou catamarã – par-tem da cidade de Canin-dé, a 200 quilômetros de Aracaju. O passeio acon-tece na parte represada do rio São Francisco e leva aos imponentes câ-nions do Xingó, incluin-do paradas para mergu-lho em meio às águas verdes e cristalinas.

Pontos Turísticos

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Inaugurado em 1863, o Palácio Olímpio Campos é uma das atrações históricas de Aracaju

Receita especial de aniversário

Jornal dos Aposentados - Agosto de 2013 20Culinária

Bolo de aniversário com morangosTempo: 1h30 min / Rende 40 porções

INGREDIENTES

Pão de ló:5 ovos2 xícaras (chá) de açúcar2 xícaras (chá) de fari-nha de trigo1 xícara (cha) de leite quente1 colher (sopa) de fer-mento em pó

Recheio:1/2 litro de leite1 lata de leite conden-sado1 lata de creme de leite3 gemas3 colheres de amido de milho2 caixinhas de morango

Cobertura:2 caixinhas de chantilly Amélia1 caixinha de morango

MODO DE PREPARO

Pão-de-ló: Bata na ba-tedeira as claras em neve, adicione as gemas uma a uma e continue batendo, junte o açúcar e bata mais um pouco. Junte a farinha peneira-da e o leite bem quente e mexa bem, sem bater, por último coloque o fermento. Leve para as-sar em forma redonda sem buraco no meio, un-tada e enfarinhada em forno pré-aquecido em temperatura média por no máximo 30 minutos ou quando tiver dourado e bem sequinho. Cresce bastante e fica bem fo-finho.

Recheio: Coloque em uma panela o leite e deixe aquecer, junte as

gemas batidas, o leite condensado e o amido de milho e deixe engros-sar, mexendo sempre. Retire do fogo e coloque o creme de leite.

Montagem do bolo: De-

Divulgação

Neste mês de agosto, a cidade de Jaú comemora

aniversário e esta edição traz uma deliciosa receita de bolo

de aniversário com morangos!

senforme o bolo quando estiver morno (fica mais fácil). Corte ao meio com uma faca de serrinha. Faça um purê com al-guns morangos (amas-se os morangos com o garfo, coloque um pouco

de açúcar e um pouco de água). Regue uma metade do bolo com a calda que formou do purê, coloque o recheio e morangos picados e coloque a outra metade do bolo por cima.

Cobertura: Bata na ba-tedeira o chantilly até ficar bem fofo (é bem rápido). Cubra o bolo e enfeite com metades de morango.

Fonte:www.tudogostoso.uol.com.br

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Jornal dos Aposentados - Agosto de 2013 21Social Lençóis

Maria , José e ElaineMargarida e Geraldo

Luciana e Fabio

Joana e Ezequiel

Leonice e Américo

Denise , Sonia e Zé Carlos

Cíntia Fotografias

Cíntia Fotografias

Cíntia Fotografias

Cíntia Fotografias

Cíntia Fotografias

Cíntia Fotografias

Baile damelhor idade

Confira quem esteve presente no baile do

dia 27 de julho no Centro de Convivência

da Melhor Idade

Jornal dos Aposentados - Agosto de 2013 22Social Lençóis

Reinaldo e InêsOsvaldo e Zelinda

Neusa e João

Zecão e Gil

Maurício e Denise

Valdecir e Irene

Cíntia Fotografias Cíntia Fotografias

Cíntia Fotografias

Cíntia Fotografias Cíntia Fotografias

Cíntia Fotografias Jornal dos Aposentados

Olivio e Francisca

Marlene e Pescara

Telma e Daercio

Cíntia Fotografias

Cíntia Fotografias

Cíntia Fotografias

Baile daMelhor idade

Valter e Janete

Sueli e JonasPriscila e Marcos

Fátima e Claudinei

Ivanil e João

Animando a noite, o Musical Evolution

Francisco e a namorada Elaine Ferreira

Terezinha e Arnaldo

Colaboração: Pedro A. Biazetti Colaboração: Pedro A. Biazetti

Colaboração: Pedro A. Biazetti Colaboração: Pedro A. Biazetti

Colaboração: Pedro A. Biazetti

Colaboração: Pedro A. Biazetti

Colaboração: Pedro A. Biazetti

Colaboração: Pedro A. Biazetti

Jornal dos Aposentados - Agosto de 2013 23Social Jaú

Bailes daAssociação

Confira quem esteve presente nos animados

bailes da AAPJaú!

Jorge e Leninha, aniversariante de julho

24Social Jaú No dia 20 de julho, aconteceu

na AAPJ (Associação dos Apo-sentados e Pensionistas de Jaú), um mutirão para exame de vis-ta. A iniciativa foi do Dr. Édion Fagnani Júnior, do Hospital de Olhos de Jaú, que juntamente com a Associação dos Aposen-tados, atendeu 110 pessoas, sendo 14 pacientes com cata-

Mutirão dos Olhos

Colaboração: Pedro A. Biazetti Colaboração: Pedro A. BiazettiColaboração: Pedro A. Biazetti

Jornal dos Aposentados - Agosto de 2013

rata, 4 pacientes com retino-patia diabética, 11 pacien-tes com pterígio, 3 pacientes com glaucoma, 7 pacientes com olho seco e 71 pacientes com presbiopia. A Associação agradece a iniciativa e a par-ceria feita, sempre pensando no bem estar e saúde dos seus associados e dependentes.