Agência de turismo lança ação em prol

do Asilo São Lourenço

Ano 0 - Edição 012 www.aapjau.com.br Jaú, maio de 2013

Daniel Rosalin Turismo vai sortear uma viagem para quem preencher o cupom e doar um quilo de alimento não perecível

Pág. 15

ASSOCIAÇÃO Pág. 07

Professora de Yoga fala sobre benefícios à Terceira Idade

ENTREVISTA Pág. 06

Mãe na terceira idade: saiba conviver, saiba presentear

ESPECIAL - MÃES Págs. 08 e 09

Colaboração: Pedro A. Biazetti

Em reformaComeçaram as obras de reforma dos vestiários fe-mininos das piscinas da Associação dos Aposenta-dos e Pensionistas de Jau. A entidade decidiu pelo investimento pela grande procura pelas aulas de hidromassagem oferecidas ao associado.

É inegável a importância das avós na composição da família. Mas não são raros os casos de atritos quando a matriarca – seja mãe, seja sogra – tenta impor sua cartilha de educação, uma tarefa de exclusiva respon-sabilidade dos pais. Entender a mulher na terceira idade é uma das necessidades da era moderna. Elas continuam lindas, cheias de vida e, graças ao avanço da medicina, muito mais ativas do que antigamente.

J.A.

02 - Jornal dos Aposentados Jaú, maio de 2013 REFLETINDO

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Jornalista responsável: Cristiano Guirado MTB 44.324Impressão: GRCI Editora Ltda METiragem: 10.000 exemplaresCirculação: Jaú SP

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A importância da autoestima

A vida nos traz desa-fios constantes para os quais precisamos estar preparados. Talvez nos-sa maior aliada, ao lado da fé, seja a autoestima. Apreciação de si mesmo, não no sentido egoísta, mas amoroso do termo. Estimar a si mesmo é ter

respeito pela pessoa que se é. Prezar o templo no qual o Senhor Deus de-cidiu colocar seu sopro vital. Ter consideração e carinho pela pessoa que nos tornamos com o pas-sar dos anos, reconhe-cendo nossos defeitos e qualidades, procurando

nos aprimorar a cada dia.Muitos não dão o de-

vido valor a si mesmo, possuem histórias fa-miliares complexas, em que foram depreciados, humilhados, menos-prezados... necessitam, muitas vezes, de auxílio para conseguirem enxer-

gar quão valorosos são. Esse auxílio pode ser encontrado na psicote-rapia, no aconselhamen-to psicológico, no trata-mento com profissional habilitado para traba-lhar com as dificuldades emocionais. É um inves-timento que vale a pena quando descobrimos o quão preciosos somos; o quanto um olhar incon-dicional e amoroso pode nos auxiliar.

Com quarenta e sete anos, percebo que a vida poderia ter me so-terrado não fosse a mi-nha autoestima. Ela não nasceu comigo, mas foi desenvolvida ao longo dos anos e com o auxí-lio de pessoas mais ex-perientes e profissionais da área psicológica. Faz toda diferença nos mo-

mentos difíceis. É preci-so autoestima para não esfacelar, esmorecer ou sucumbir. Para fazer escolhas sensatas, agir com moderação, manter a calma diante de pro-vocações e calúnias. É preciso autoestima para erguer a cabeça e conti-nuar lutando diante de uma situação adversa, assim como sobreviver à culpa ou lidar com a revolta e a mágoa.

Enfim, são necessárias muita coragem e autoes-tima para tomar decisões sérias, em que outras pessoas estão envolvi-das e podem igualmente sofrer e se traumatizar. Nem sempre temos con-dições de nos sacrificar por um ideal que não é compartilhado. O des-gaste, a acomodação e

a falta de interesse in-terferem demasiado em muitos de nossos sonhos e planos. Sacrifício uni-lateral conduz ao esgo-tamento e pode levar à morte. A autoestima faz toda diferença nes-ses momentos de crise e pode ser desenvolvida através de um processo psicoterapêutico. Não permita que lhe tirem aos poucos toda a ale-gria de viver. Enfrente. Lute. Mostre a todos que é possível vencer Golias com uma funda na mão quando se está alicer-çado em Deus e com a consciência tranquila. Resgate sua autoestima e deixe de sofrer.

Maria Regina Canhos é escritora

contato@mariaregina.com.br

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As próximas gerações que virão a ocupar o es-paço de seres humanos surgirão dos ventres das “mães”. Nós quando “se-mentes”, somos gerados no corpo de uma “mãe”. Quando nascemos e cho-ramos, é nos braços da “mãe” que nos acalma-mos. Quando sentimos fome é nos seios da “mãe” que nos saciamos. Quan-do tentamos andar, é com auxilio da “mãe”, que

Homenagem às mãesarriscamos os primeiros passos. Quando começa-mos a falar, é a “mãe” que nos ensina as primeiras palavras. Quando nos pre-paramos para enfrentar a vida, é a “mãe” que nos in-centiva e nos molda o ca-ráter. Quando começamos a despertar para o amor temos na “mãe” a melhor conselheira e orientadora. Quando sentimos solidão, temos a “mãe” como com-panheira e melhor amiga. Num futuro próximo, tere-mos nossa esposa como companheira, e possivel-

mente “mãe” de nossos fi-lhos, dando continuidade à nossa descendência. Daí então compreenderemos que uma “mãe” está sem-pre presente em qualquer fase de nossas vidas, e que sempre nos amará: quan-do “mãe”, quando “avó”, quando “bisavó” e quan-do “tetravó” e assim por diante. Respeitemo-las, amando-as, protegendo--as sempre que possível.

Assim, certamente se-remos mais felizes. (E que Deus nos dê a proteção divina necessária).

Francisco Martinez

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Jornal dos Aposentados - 031º DE MAIO

O 1º de Maio deste ano – Dia Inter-

nacional do Trabalha-dor – marca no Brasil também os 70 anos da Consolidação das Leis do Trabalho (CLT – Decreto-Lei 5.452/43), que reuniu em 1943 boa parte dos direitos assegurados até hoje ao trabalhador brasi-leiro, como o salário mínimo, o recebimento de hora extra e de di-ferencial por trabalho noturno, além de férias remuneradas.

Parlamentares liga-dos à causa trabalhis-ta reconhecem que há muito o que comemo-rar, mas também ainda há muito por fazer. De maneira quase unâni-

Deputados pedem fim do fator previdenciário e redução da jornada

me, a redução da carga de trabalho semanal de 44 para 40 horas – Proposta de Emenda à Constituição (PEC) 231/95 – e o fim do fator previdenciário – Projeto de Lei 3299/08 – são apontados por eles como prioridades entre as cerca de 70 propostas que trami-tam atualmente na Câmara propondo al-terações na CLT para garantir novos direitos aos trabalhadores.

A PEC 231/95, apro-vada por uma comis-são especial em ju-nho de 2009, ainda aguarda acordo para votação pelo Plenário. Já o PL 3299/08 será analisada por uma co-missão especial for-

mada para realizar um estudo e apresentar propostas em relação ao fator previdenci-ário, de acordo com decisão tomada pelo Colégio de Líderes na última terça-feira (23) – a instalação do co-legiado ainda depende da indicação de seus integrantes pelos par-tidos.

O deputado Paulo Pereira da Silva (PDT--SP), que preside a Força Sindical, celebra os avanços proporcio-nados pela CLT. “Nós estamos comemoran-do 70 anos de CLT e todos os movimentos que a Força Sindical está organizando são em defesa dessa lei, porque o mais im-

portante é manter os direitos já conquista-dos”, avalia.

Recordando conquis-tas mais recentes, que vieram com a promul-gação da Constituição de 1988, como o rece-bimento de 1/3 pro-porcional de férias e a licença-maternidade, Paulo Pereira também aponta o que ainda falta fazer. “A redução da jornada de trabalho para 40 horas sema-nais é um projeto que tramita aqui na Casa há 18 anos. Falta ain-da acabar com o fator previdenciário e fazer uma politica salarial para os aposentados que ganham mais do que um salário míni-mo”, destaca.

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Jaú, maio de 2013

Paulo Pereira quer a criação de uma política salarial para os aposentados que ganham mais de um mínimo

Parlamentares querem a aprovação de novos direitos para o trabalhador e a manutenção das conquistas garantidas há 70 anos com a CLT

04 - Jornal dos Aposentados SAÚDE

De olho no horizonte

Se não tratados precocemente, problemas de visão na terceira idade podem levar à cegueira

Como todo o cor-po, os olhos tam-bém passam pelo

processo de envelheci-mento. Com o passar dos anos é de se esperar que apareçam os problemas na visão. Glaucoma e catarata são os mais co-muns. Se não descober-tos precocemente e tra-tados, esses problemas podem levar à cegueira.

E ficar tardiamente sem a capacidade de enxergar pode ser um impacto pesado na qualidade de

CatarataCalcula-se que cerca

de 75% das pessoas com mais de 70 anos sofram de catarata. A doença pode ser facilmente descoberta por um exame de um es-pecialista.

Essencialmente cirúrgi-co, o tratamento evoluiu de tal forma que a técnica que consiste na remoção do cristalino comprometido e a substituição por uma lente intra-ocular, por meio de microincisão de dois mi-límetros e sem necessidade

vida do idoso. Além do resgate da visão possibi-litar ainda mais auto-es-tima ao paciente e evitar acidentes domésticos e quedas, mais comuns nessa fase da vida.

A boa notícia que os avanços da oftalmologia permitem que a capa-cidade de enxergar seja resgatada, mantendo a independência na tercei-ra idade. Procedimentos de última geração estão disponíveis ao público. Diagnóstico precoce,

tratamentos e cirurgias a laser são acessíveis e promovem melhoras sig-nificativas à saúde ocular e ao bem-estar do indiví-duo com mais idade.

Prevenção e informa-ção são as palavras-cha-ve para esse problema de saúde ocular, que tem como principais sinto-mas: diminuição da acui-dade visual, sensação de visão “nublada ou enevo-ada”, sensibilidade maior à luz, alteração da visão de cores.

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Jaú, maio de 2013

Conheça os principais problemas de visão na terceira idade

de pontos. Alguns pacien-tes com catarata passam da baixa visão e da depen-dência de terceiros à liber-dade total e a capacidade de enxergar, melhorando diretamente a qualidade de vida da pessoa.

GlaucomaÉ considerada a segunda

maior causa de cegueira no mundo. Também mais co-mum depois dos 40 anos, é uma doença silenciosa, que compromete o nervo óptico responsável por le-

var as mensagens visuais ao cérebro. O Glaucoma co-meça sem provocar dor ou qualquer outro sinal e sem tratamento, progride.

Um acompanhamento com especialistas e exames de avaliação da pressão ocular, fundo de olho, cam-po visual e análise de fibras nervosas, entre outros, fun-cionam para combater o desenvolvimento do glau-coma. O glaucoma também pode ser controlado com medicamentos, com alguns casos cirúrgicos.

Jornal dos Aposentados - 05SAÚDE

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Ele é cada vez mais citado como grande aliado na busca por um sono tranquilo

Colchão terapêutico aumenta qualidade de vida

Nos últimos anos, as pessoas tem ficado cada vez

mais atentas a detalhes na hora de escolher o colchão. Tempos atrás, a única pre-ocupação era com a densi-dade, hoje em dia, existem dezenas de detalhes que transformam o local do sono numa verdadeira fá-brica de conforto.

Tanta preocupação é perfeitamente compre-ensível, considerando ficamos dormindo um terço da vida. Além disso, nunca se falou tanto em qualidade de vida como ultimamente, que tem sido tema de frequen-tes estudos, inclusive na relação entre as noites bem dormidas e a saúde do corpo e da mente.

Dia após dia, os bene-fícios de uma noite bem dormida são exaltados por especialistas das mais altas patentes. Pesqui-sadores de Harvard des-tacam a importância do sono para a memória. Já estudos da Universidade de Chicago demonstram que as alterações do sono causam pouca secreção de alguns hormônios, o que provoca a obesidade.

Os colchões terapêuti-cos aparecem como ex-

celente alternativa, já que oferecem uma verdadeira terapia para quem se pre-ocupa em manter uma boa saúde, mas tem uma vida agitada e sem tempo para tratamentos clínicos.

Com tantas evidências da importância do sono para a saúde, nota-se que muita gente tem proble-mas que resultam de fato-res relativamente simples, bastando alguma mudan-ça nos hábitos antes de dormir, no travesseiro ou no colchão para resolver, superar essa dificuldade e viver com mais qualidade.

Segundo o médico Márcio Bontempo, espe-

cialista em saúde públi-ca, “o momento do sono, é de cura espontânea, mas devemos ajudar o organismo, ampliando os efeitos desse momento em direção a um tipo de tratamento das doenças e problemas de saúde atu-ais e a prevenção de futu-ros”, diz. “Neste pormenor, é fundamental entender, antes, que o modo como dormimos, a postura, o tipo de colchão e traves-seiros, além do ambiente do aposento, tem profun-da influência sobre a nos-sa saúde e no fenômeno natural de restauração do organismo”, concluiu.

O colchão terapêutico é, segundo especialistas, o mais indicado para quem quer dormir melhor

A Densidade Única é uma grande aliada

dos fisioterapeutas no combate a problemas

na coluna

Jaú, maio de 2013

06 - Jornal dos Aposentados ENTREVISTAD

ivulgação

Terapia milenar

O Yoga é uma ci-ência milenar com mais de 5

mil anos e de origem in-diana. A palavra significa “união” e sua prática visa justamente a interação entre corpo físico, mental e emocional. Sua prática regular deixa a mente mais serena e permite uma maior consciên-cia dos atos. “Além disso, nossa qualidade de vida aumenta pela melhora da saúde, do funciona-mento dos órgãos, pela reeducação da postura e respiração”, diz Maria Curi, professora da Associação dos Aposentados e Pen-sionistas de Jaú.

Jornal dos Aposentados – Como você conheceu a Yoga e como foi que começou a vê-la como uma profissão?

Maria Curi - Conheci através de aulas de Iyen-gar Yoga no Sesc Consola-ção em São Paulo, quando tinha 19 anos e estudava o primeiro ano de Medi-cina na Santa Casa. Meu interesse e dedicação cresceram com passar dos meses, com o alívio do estresse e das dores nas costas por meio desta prática milenar. Fiz meu primeiro curso de Forma-ção para professores de Iyengar Yoga em uma es-cola chamada Surya. Foi neste momento em que comecei a desejar a fazer do Yoga minha profissão e recebi um convite para le-cionar em uma academia, a SmallGym, e na Escola Yoga Dham, ambas em Perdizes, SP. Então, aos 22 anos recebi um certificado internacional como a pro-

Professora de Yoga da Associação, Maria Curi, fala sobre os benefícios da prática para a terceira idade

fessora de Iyengar Yoga mais jovem do mundo. No ano seguinte, ganhei uma bolsa de estudos para es-tudar Yoga na França, com meu professor Faeq Bíria. Sou muito grata a todo apoio que recebi dos meus pais, professores, amigos e familiares.

Jornal dos Aposentados – Como aconteceu a opor-tunidade de você começar a atender na Associação dos Aposentados?

Maria Curi - Em mar-ço de 2012, recebi uma ligação da Solange que trabalha na Associação para comparecer e levar o meu currículo para uma seleção de professores de Yoga. Felizmente, fui con-vocada e passei a minis-trar as aulas de Yoga para a Terceira Idade.

Jornal dos Aposentados –

Quais os benefícios da Yoga para a Terceira Idade?

Maria Curi - Trabalha-mos com o método Iyen-gar Yoga. Neste método, os benefícios para a Ter-ceira Idade são muitos: aumento da saúde física, mental e emocional, mais disposição e bem-estar, melhora do sono, da con-centração e do equilíbrio, melhora da digestão e auxílio na perda do exces-so de gordura e constru-ção de uma musculatura mais tonificada, além de melhoras em quadros de depressão, e auxilio na regularização hormonal. A prática de Yoga é exce-lente para prevenir artrite, artrose, osteoporose, além de ser uma atividade be-néfica para pessoas com problemas de coluna e cardiopatas.

Jaú, maio de 2013

R. Lourenço Prado, 694Centro Jaú

Cristiano Guirado

Jornal dos Aposentados - 07

Crescimento & desenvolvimento

ASSOCIAÇÃO

Não é de hoje que a diretoria da AAPJ (Asso-

ciação dos Aposenta-dos e Pensionistas de Jaú) trabalha em pro-jetos que possibilitem a ampliação de várias atividades atualmente oferecidas pela entida-de. Dentro dessa meta, uma das ações de maior peso estratégico foi a concretização da com-pra do imóvel ao lado da piscina e ao fundo do prédio, que possibi-litou dar andamento a vários projetos.

Um desses projetos já saiu do papel, a amplia-ção dos vestiários fe-mininos. Uma obra que, segundo a diretoria da AAPJ, se fez necessária pelo grande número de mulheres que partici-pam das aulas e exer-cícios da hidroginástica. A obra também vai abrir janelas na parede late-ral, para melhorar a ven-tilação do local.

Projetos futurosA diretoria da AAPJ

já tem projetos para quando a reforma dos

Associação dos Aposentados e Pensionistas de Jaú reforma vestiários da piscina e planeja novas obras de ampliação das atividades

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vestiários femininos for concluída. Outra pisci-na no quintal do imóvel recém comprado será reformada e adaptada para tratamentos fisio-terapêuticos.

Entre as melhorias es-tão previstas a constru-ção de uma cobertura e a implantação de um sis-tema de aquecimento da água. Também já está em construção uma escada para a comunicação en-tre os dois imóveis pelo fundo no salão de jogos. Todas as atividades que acontecem no imóvel da

rua Edgard Ferraz serão transferidas para o outro prédio assim que termi-narem as reformas.

SalãoA diretoria da AAPJ tra-

balha todos os dias em uma solução para o sa-lão de bailes do prédio, uma das ferramentas mais utilizadas pelos as-sociados. Vários projetos estão sendo analisados e os contatos com as autoridades competen-tes são diários. Isso tudo para resolver a questão o mais rápido possível.

Cristiano Guirado

Jaú, maio de 2013

08 - Jornal dos Aposentados ESPECIAL MÃES Jaú, maio de 2013

A mãe do século 21

Com o envelheci-mento gradativo da população, o

perfil da mulher da ter-ceira idade mudou bas-tante. Se não tinge os cabelos é porque o tom cinzento prateado é mo-tivo de orgulho. Com ou sem tinturas e maquia-gem, elas ainda são be-las e cheias de vida.

Esse perfil da mulher da terceira idade é apenas uma novidade na geração de idosos do século 21, resultado do círculo virtu-oso: avanços da medicina

e das políticas públicas e estrutura e saneamento básico, aumentam o tem-po de vida da população e este aumento, por sua vez, gera a necessidade de mais avanços da medicina e novas políticas públicas.

O que psicólogos e psi-quiatras tem observado é que o idoso dos tempos modernos, principalmen-te as mulheres, é bastante otimista, cheio de energia e pensamento positivo. Isso tudo com um enorme senso de responsabilida-de e afinidade com o tra-

Com beleza e energia, mulher da terceira idade é peça fundamental na família

balho, muito mais do que adultos jovens (as crian-ças da década de 1980), por exemplo.

As funções sociais da mulher da terceira idade também são diferentes. Se antes – e ainda hoje – ela era apenas mais uma responsabilidade da famí-lia, é parte fundamental. Mesmo que nem sempre admitam, seus filhos, seus netos, todos precisam dela para conseguir um pleno desenvolvimento de suas funções sociais no mundo contemporâneo.

Cristiano Guirado

Os pais impõem uma série de regras na hora de criar os filhos. Avós distri-buem mimos. Isso sempre foi assim e sempre será.

Mas, segundo psicó-logos especializados na

formação infantil, quando os avós tentam instituir sua própria cartilha de educa-ção, a relação pode se tornar problemática.

A psicóloga clínica da UPS (Universidade Federal de

Relação entre avós, filhos e netos deve ser produtivaSão Paulo), Mara Pusch, diz que é importante que cada parte conheça e assuma seu papel. “A responsabilidade da educação é dos pais, e esse é um dos motivos pelos quais os netos e os avós se

entendem tão bem. Um exemplo: você não pre-

cisa se descabelar diante de uma infração cometida pela criança sob a batuta dos avós. Afinal, eles estão aí justamen-te para atender os caprichos

dos netos e planejar, com os pequenos, perdoáveis atos de rebeldia. “Se existir respeito pelos critérios e hábitos es-tabelecidos pelos pais, não haverá prejuízo para a autori-dade paterna”, diz Mara.

Com o tempo, você também vai descobrir que a avó é quase uma enciclopédia de dicas sobre a maternidade e não dá para desprezar tanta sabedoria.

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Jornal dos Aposentados - 09ESPECIAL MÃESJaú, maio de 2013

O presente ideal

Presentear alguém na terceira ida-de sempre pare-

ce um desafio à parte. Mesmo que essa pessoa seja comum na sua vida, como sua própria mãe. Mas não é tão difícil quanto parece e se você nunca fez isso, aproveite a chance para observar bem sua mãe e delimi-tar seu perfil. Com essas duas informações, esco-lher algo que a agrade será fácil e prazeroso.

Flores? Como não? Elas são sempre mui-to bem recebidas e as mães da terceira idade geralmente tem tem-po para cuidar delas. Um arranjo para de-corar a casa pode ser uma ótima escolha. Se o presenteado não leva muito jeito com plantas, arranjos artificiais são uma opção charmosa.

Outros objetos de de-coração são bem aceitos pela velha guarda, como porta-chaves ou caixas para armazenar e or-ganizar medicamentos, livros e afins. Ainda nos itens de decoração para a casa, um porta-retratos (com a foto da família, é

claro) é opção forte. Pode ser que sua mãe

não seja do tipo caseiro. Para aquelas que tem afinidades com o espor-te ou com as baladas, a dica é caprichar nos acessórios. Um moder-no tênis ou o sapato da moda. Vão fazer suces-so. Ela gosta de viajar? Pense em um celular que possa fotografar ou filmar com qualidade e registrar esse material, instantaneamente, em um diário digital.

Mas se você quer dar um presente mais per-sonalizado, encontre em sua mãe uma atividade preferida. A ideia, neste caso, é incrementar ou facilitar essa atividade e, ao mesmo tempo, fazer com que ela se lembre de você sempre que use o presente.

Observe e descubra o que ela mais gosta de fazer. Cozinhar? Ela se gaba de suas habilidades com a comida? Um livro de receitas ou apetre-chos de culinária (como facas e ferramentas para pratos específicos) vão deixá-la muito feliz.

Ou sua mãe é daque-

Saiba como decifrar o perfil da sua mãe para não errar no presente de Dia das Mães

Cristiano Guirado

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las que passa horas mexendo no jardim? A jardinagem é uma ativi-dade bem ampla e cer-tamente existe alguma ferramenta ou recurso que ela possa usar e que vai fazer diferença no produto final. Ou talvez você possa encontrar sementes ou a muda de alguma planta que ela ainda não tenha.

10 - Jornal dos Aposentados SOCIAL Jaú, maio de 2013

Bailes da Associação

Paulo e Sônia

Inês, Josefina, Rose e LeonorGregório e Vanilde João, Cidinha, Juliana e Marcelo

Rosângela e AntônioÂngelo e Cidinha

Abílio

Vera e Luís CarlosLuciane e Eduardo

Nos dias 30 de março e 06 de abril, teve muita música e gente animada nos Bailes da Associação. Confira quem esteve presente!

Cida, Darci e Antônio

Colaboração: Pedro A. Biazetti

Colaboração: Pedro A. Biazetti

Colaboração: Pedro A. Biazetti Colaboração: Pedro A. Biazetti

Colaboração: Pedro A. Biazetti Colaboração: Pedro A. Biazetti Colaboração: Pedro A. Biazetti

Colaboração: Pedro A. Biazetti Colaboração: Pedro A. Biazetti Colaboração: Pedro A. Biazetti

Jornal dos Aposentados - 11SOCIALJaú, maio de 2013

Vera e Vantuir

Dina e Leonildo Francisco e Elaine

Maria Emília e Nelson

Gouveia, Neuci e Lourdes

Claudinei e FátimaÂngela e Toledo

Colaboração: Pedro A. Biazetti

Colaboração: Pedro A. BiazettiColaboração: Pedro A. Biazetti

Colaboração: Pedro A. Biazetti Colaboração: Pedro A. Biazetti

Colaboração: Pedro A. Biazetti Colaboração: Pedro A. Biazetti

Na última edição (abril/2013), publicamos o nome do casal

Maria Emília e Nelson (ao lado) de forma errada. O Jornal dos Aposentados pede desculpas

pelo erro. casapeccioli

12 - Jornal dos Aposentados SOCIAL Jaú, maio de 2013

Alunos durante a aula no dia 08 de abril, com o professor Eduardo

Rosângela e José Roberto Suely e Henrique

Pedro e NerciBete e Toninho

Sandro, João e Sérgio, do Conjunto J.S.

Piola e Lúcia

Nerly e Vitor

Colaboração: Pedro A. BiazettiColaboração: Pedro A. Biazetti

Colaboração: Pedro A. Biazetti

Colaboração: Pedro A. Biazetti

Colaboração: Pedro A. Biazetti Colaboração: Pedro A. Biazetti

Colaboração: Pedro A. Biazetti

Colaboração: Pedro A. Biazetti

Colaboração: Pedro A. Biazetti Colaboração: Pedro A. Biazetti

Bailes da Associação

Aula de dança na AAPJ

No dia 20 de abril teve mais festa! A animação ficou por conta do conjunto musical J.S. de Lençóis Paulista!

Jornal dos Aposentados - 13DESTINOSJaú, maio de 2013

Daniel Rosalin Turismo

Buenos Aires pro-porciona uma verdadeira via-

gem no tempo, graças aos seus prédios e constru-ções antigas que servem de abrigo para a rotina da vida moderna. Importan-te centro cultural de ar-tistas latino-americanos, a capital argentina res-guarda diversos museus, teatros, casas de espetá-culo e livrarias.

Não bastassem as pai-sagens deslumbrantes e toda a sua infraestrutura, a cidade ainda criou e nos presenteou com o tango. A música representa a alma argentina e reflete,

em suas letras e melodia, a passionalidade, a sen-sualidade e, até mesmo, a nostalgia marcante do povo argentino.

Na gastronomia, Bue-nos Aires costuma ofere-cer o melhor da cozinha portenha em cardápios recheados de carne e di-ferentes tipos de massa. Nos copos, taças e cane-cas, a cerveja, o vinho e o chope ganham destaque, como acompanhamento de pratos típicos locais. Os estabelecimentos de cafés, contudo, merecem a atenção de quem visita ou mora em Buenos Aires. Isso porque unem a cultu-

ra às refeições especiais.Como outras metró-

poles, Buenos Aires tem um importante centro comercial, vendendo pro-dutos de todas as par-tes do mundo a preços acessíveis. O mercado portenho é composto por diferentes opções que comercializam artigos de grandes grifes e itens de artesanato. Por ser a maior especialidade da capital argentina, o couro está presente em incontáveis lojas, espalhadas nos qua-tro cantos da cidade.

PONTOS TURÍSTICOS:Casa Rosada, Sede da

Presidência da República

Argentina; Obelisco: foi erguido em homenagem aos 400 anos da capital ar-gentina; Plaza San Martín: parque com o monumen-to do General San Martín, herói nacional; Puerto Madero: centro financei-ro e gastronômico; Igreja da Recoleta: dona de um dos mais belos acervos de arte e museu; Cemitério da Recoleta: estão locali-zadas diversas persona-lidades argentinas, entre elas a Evita Perón, atriz e líder política argentina; La Boca: bairro que abrigar o Estádio do Boca Juniors, o La Bombonera.www.buenosaires.gob.ar

Buenos Aires Opções de compra, cultura rica e gastronomia saborosa

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14 - Jornal dos Aposentados CULINÁRIA

Receitas de maioJaú, maio de 2013

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Farofa de banana Pudim de leite em pó com leite de cocoTempo: 25 min / Rende 10 porções

Tempo: 40 min / Rende 12 porções

INGREDIENTES4 bananas em rodelas200 g farinha de mandioca2 colheres de sopa de margarinaBacon fatiado a gostoCebola ralada sal a gostoSalsinha picada

INGREDIENTES

Pudim:3 ovos1 copo de água1 leite de coco de 200 ml2 copos de leite ninho1¹/² copo de açúcar

MODO DE PREPAROPique um pouco de bacon bem fino e miúdo e fri-te em um pouco de óleo. Depois de frito coloque uma boa quantidade de margarina. Quando derre-ter acrescente a cebola e

Calda:1 ¹/² copos de açúcar1/2 copo de água morna

MODO DE PREPAROPudim: Bater tudo no li-quidificador, colocar na forma caramelizada e le-

deixe dourar. Junte então as bananas. Misture um pouco. Vá acrescentando a farinha de mandioca me-xendo sempre, deixando que fique bem umedecida. Apague o fogo e acrescen-te a salsinha picada.

var para assar no forno em banho-maria, cerca de 40 minutos em forno alto.Calda: Colocar o açúcar na forma de pudim, mexer até dissolver, colocar agua fervente e deixar em pon-to de fio caramelo.

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Coloque bastante água no banho-maria. Use uma forma grande e encha bem. Isso garante que o pudim cozinhe por igual.

Use água fria no banho- maria. A água quente pode

DICAS PARA FAZER PUDINS PERFEITOSfazer com que o pudim cozi-nhe demais e passe do ponto.

O tempo de preparo pode variar. Utilize o tempo forne-cido na receita apenas como base. Um forno nunca é igual ao outro. Observe o pudim

para saber se está pronto: ao balançá-lo, ele deve chegar à consistência de gelatina, firme no centro. É um cozimento lento e demorado (no mínimo uma hora). Por isso, tenha muita paciência.

Jornal dos Aposentados - 15AÇÃO SOCIAL

A agência Daniel Rosalin Turismo prepara uma

ação promocional que vai arrecadar manti-mentos para o Asilo São Lourenço, em Jaú. A tra-dicional associação be-neficente atende hoje quase 50 idosos.

A agência vai sor-tear uma viagem com acompanhante e bol-sas viagem entre os participantes. Vão concorrer as pessoas que preencherem um cupom e o levarem até a Daniel Rosalin Turismo, junto com um quilo de alimento não perecíveis.

Todos os produtos arrecadados serão re-vertidos para a enti-dade. O sorteio da via-gem está previsto para o dia 13 de junho.

Ação pelo próximoCristiano Guirado

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Daniel Rosalin Turismo prepara campanha que vai arrecadar alimentos em prol do Asilo São Lourenço

O consultor de via-gens Daniel Rosalin conta como surgiu a ideia de encabeçar a ação social. “Essa cam-panha começou em uma conversa em uma roda de amigos, falan-do sobre ações sociais e entidades carentes. Uma amiga, que con-tribui com essas enti-dades, nos pediu aju-da e, com base nisso, tivemos a iniciativa de usar a empresa nesta ação”, conta.

“Esperamos um bom retorno/apoio da co-munidade jauense, pois, não custa nada doar 1 kg de alimento não perecível, e poder com esse ato além de ajudar a entidade, ga-nhar uma linda viagem inteiramente grátis!”, completa.

Jaú, maio de 2013

O Abrigo São Lourenço conta atualmente com quase 50 abrigados

16 - Jornal dos Aposentados

Melhor, maior e mais forte

A edição de maio do Jornal dos Aposentados será

a última veiculada no formato atual. A partir de junho, o jornal volta re-formulado graficamente, com mais páginas e reor-ganizado editorialmente. Uma das principais novi-dades é estrutural: a partir do próximo mês, ele passa a circular em sete cidades da região.

A tiragem também cres-ceu. Foi de 10 mil para 15 mil exemplares. A primeira

diferença o leitor vai sen-tir antes mesmo de abrir o jornal. Isso porque ele fica maior. Das edições com 12 a 16 páginas, o novo for-mato é programado para circular com, no mínimo 24 páginas. Com meta de chegar a 32 em médio prazo. Outra mudança é a fixação da data de circula-ção: o primeiro dia útil de cada mês.

“É um crescimento sen-sível, construído dia a dia e fruto de um trabalho sério. Isso só é possível graças aos nossos leitores fieis, à colaboração dos nossos

Jornal dos Aposentados prepara novidades para junho: reforma gráfica e editorial e , circulação expandida são destaques

NOVIDADES Jaú, maio de 2013

parceiros e à confiança em nós depositada pelo anunciante”, diz o diretor do Jornal dos Aposenta-dos, Bruno Gutierres. “O mais importante é que, com essas mudanças, nos-so jornal fica mais forte. E ajudamos a fortalecer a causa do idoso, que é bastante séria no Brasil. Vamos promover o inter-câmbio de ações e logo teremos municípios se inspirando em ações que deram certo em outras cidades e implantando também. E com isso o nosso público-alvo, que é

o idoso, só tem a ganhar”, avalia.

Além de Jaú, o Jornal dos Aposentados passa a circular também em Len-çóis Paulista, Barra Bonita, Pederneiras, Igaraçu do Tietê, Macatuba, Borebi e Areiópolis. A cobertura temática das novas praças de circulação do J.A. será incrementada proporcio-nalmente ao aumento das parcerias locais. “Ainda estamos estudando no-vas parcerias e, a qualquer momento, mais cidades podem entrar na lista”, acrescenta Gutierres.

Cristiano Guirado

Logotipo do Jornal também passará por mudanças. Acima: evolução do logotipo do Jornal, desde seu início em novembro de 2010 até os dias atuais.

Novembro de 2010

Novembro de 2011

Maio de 2012