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RECETARIO DE COCINA ORIENTAL
LICENCIATURA EN GASTRONOMA
PROFESOR ENCARGADO:
L.G. DIEGO DE JESUS PREZ BENNETTS.
GRUPO:
G-701
PRESENTA(N):
ANTONIO ACEVEDO MARTNEZ.
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INTRODUCCION
La cocina oriental existe ya ms de tres mil aos, una de las ms antiguas, y que
se est extendiendo por todos los rincones del mundo. Llena de misterio, la
gastronoma oriental muestra un universo de aromas y sabores muy especiales.
Adems aporta una forma de comer sana y equilibrada.
La tradicin y la experiencia culinaria trasmitida de generacin en generacin han
dado lugar a una cocina de gran belleza y delicioso sabor. Y es que los orientales
utilizan tambin la gastronoma para mostrar sus ideas, sus inquietudes y sus
fantasas, de ah su originalidad.
Adems de su riqueza, la dieta oriental, que abarca la cocina china, japonesa, india,
y tailandesa, es una fuente de salud debido a los productos que utiliza. Aunque cada
una de ellas tiene una marca que la define, comparten algunas caractersticas.
La dieta oriental est basada en unos productos bsicos muy saludables:
legumbres, arroz, muchas verduras, marisco y carnes blancas, reduciendo al
mnimo la utilizacin de la carne roja y de los dulces. Para condimentar se utilizan
las salsas, que adems de dar sabor, dan color e imagen. No suelen ser muy fuertes
ni muy espesas, para no afectar la degustacin original de los platos. Adems, si ha
esto se le agrega, que esta comida, debido al contenido de sus ingredientes es
considerada afrodisaca, sin duda es el aderezo extra que invita a disfrutar de ella.
Pero lo que realmente le proporciona su cualidad de "cocina sana" es la forma de
cocinar, ya que se aparca el "mtodo frito" a favor de la coccin, al vapor, guisado
o salteado.
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CALDO DE POLLO
COCINA ORIENTAL
INGREDIENTES CANTIDAD UNIDAD
Pollo 300 Gr
Fideo chino 50 Gr
Jengibre 30 Gr
Col china 100 Gr
Fondo de pollo 400 Ml
TCNICA / PROCEDIMIENTO:
Mise en place:
Limpiar el pollo y de acuerdo al tipo de pieza cortar, rallar el jengibre, la col china se puede cortar en emiser o chifonade, dejar remojar los fideos en agua caliente, podemos agregar otros vegetales al caldo de pollo los cuales pueden ser cortados en julianas.
Procedimiento:
Para nuestro fondo de pollo se pone a hervir los huesos, primero fremos los huesos con aceite vegetal y para aromatizar le agregamos aceite de cacahuate.
Primero separamos el fondo de pollo del mirepoix, una vez obtenido el fondo de pollo lo hervimos con la col china, jengibre y el pollo, cuando est en su punto de hervor agregamos los fideos chinos y esperamos a que suavice.
Servir en un plato hondo y podemos agregar lo que es un poco de salsa de soya.
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CHAUFA SAM SEN
COCINA ORIENTAL
INGREDIENTES CANTIDAD UNIDAD
Arroz 350 Gr
Camarones 120 Gr
Carne de cerdo 120 Gr
Pierna de pollo 150 Gr
Cebollitas cambray 80 Gr
Huevo 100 Gr
Vino de arroz 30 Ml
Jengibre 40 Gr
Salsa de soya 100 Ml
Aceite de cacahuate 30 Ml
TCNICA / PROCEDIMIENTO:
Mise en place:
Para nuestra porcin de arroz es 1 de arroz por 2 de agua son estas las cantidades que utilizaremos, cocinar el arroz solo con agua y sal.
Limpiar los camarones quitando adecuadamente, la carne de cerdo y pollo cortar en julianas o deshebrar sazonar con ajinomoto y sal agregar un salsa de soya, as la carne quedara con ms jugos.
Preparar un omelett de huevo y cortar en julianas. Procedimiento:
En un wok agregar aceite de cacahuate y sellar las carnes, tambin agregar el camarn una vez que las carnes anteriores ya estn casi completamente sellada.
Agregar verduras cortadas en bastones, agregar las julianas de huevo y el arroz sazonar y agregar por ultimo salsa de soya.
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CHA CHI KAY
COCINA ORIENTAL
INGREDIENTES CANTIDAD UNIDAD
Pollo 400 Gr
Clavo de olor 20 Gr
Canela 10 Gr
Ans estrella 20 Gr
Azcar Gr
Sal 15 Gr
Jengibre 40 Gr
Vino de arroz 20 Ml
Ajinomoto 10 Gr
5 especies
Hojuelas de camarn
TCNICA / PROCEDIMIENTO:
Mise en place:
Ponemos a hervir el agua, agregando las 5 especies junto con las canela, clavo y ans.
Una vez que este casi en el punto de ebullicin agregamos el vino de arroz, sal, ajinomoto y azcar.
Procedimiento;
Cocinaremos el pollo con la mezcla anterior, el pollo los podemos cortar en cubos pequeos, o deshebrar.
Podemos sazonar con un poco de salsa de soya.
Las hojuelas de camarn se freirn con aceite vegetal y unas gotas de aceite de cacahuate.
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PESCADO SALTEADOS CON VERDURAS
COCINA ORIENTAL
INGREDIENTES CANTIDAD UNIDAD
Pescado 300 Gr
Arvejas chinas 140 Gr
Apio 100 Gr
Cebolla morada 90 Gr
Col china 200 Gr
Pimiento verde y rojo
1 Pza
Fcula de maz 200 Gr
Jengibre 30 Gr
Salsa de soya 80 Ml
Aceite vegetal 100 Ml
Cebollas cambray 150 gr
TCNICA / PROCEDIMIENTO:
Mise en place:
Limpiaremos el pescado, podemos agregar camarn o algn otro marisco.
Marinar el pescado con salpimienta, azcar, salsa de soya. Dejar reposar unos 15 minutos.
Podemos hacer un tempura con los lquidos de la marinada, pasarlo por fcula de maz.
Cortar lo vegetales en julianas.
Procedimiento:
En un wok con aceite muy caliente, dejar caer los pimientos y la cebolla saltear, agregar el apio, col china, y seguir salteando.
Cocinarlos hasta que estn completamente al dente, agregar la soya jengibre y sazonar los vegetales.
Frer el pescado y montar.
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BUUELOS CHINOS
COCINA ORIENTAL
INGREDIENTES CANTIDAD UNIDAD
Harina 20 Gr
Azcar 120 Gr
Polvo para hornear 10 Gr
Ajonjol 300 Gr
Aceite de olivo 100 Gr
Aceite vegetal c/n
huevo 1 Pza
TCNICA / PROCEDIMIENTO:
Mise en place y procedimiento:
Cernir los polvos, hacer un volcar, verter el huevo en el volcn, agregar uno a uno el resto de los ingredientes sin dejar de amasar.
Hacer volitas de masa de buuelo, o estirar la masa y hacer corte definiendo la figura adecuada.
Baar en ajonjol negro. Calentar el aceite perfumado con aceite de cacahuate, frer cada uno de los
buuelos.
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SOPA FUCHIFU CON POLLO
COCINA ORIENTAL
TCNICA / PROCEDIMIENTO
Cortar el pollo en julianas
Cortar la col en julianas
Hacer un fondo de pollo
Sazonar el pollo con sal, pimienta, pasar por fcula de maz
Frer el pollo ya marinado y reservamos
Calentar el fondo de pollo cuando este hirviendo agregar la col china
Se bate la clara y se agrega
INGREDIENTES CANTIDAD UNIDAD
Pechuga de pollo 50 Gr
Col china 50 Gr
Huevo 1 Pza
Fcula de maz 7.5 Gr
Fondo de pollo 500 Ml
Sal y pimienta Nec
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BROCOLI CON CERDO ASADO
COCINA ORIENTAL
TCNICA / PROCEDIMIENTO
Limpiar el lomo de cerdo
Marinar la carne por una hora con sal , pimienta y ajo molido
Cortar el brcoli en ramitas , cocinarlo en agua y reservar
En una sarten agregar aceite vegetal y aceite de ajonjol , saltear el ajo, el
jengibre , el brcoli
Agregar el cerdo junto con la salsa de ostin y la salsa de soya
Agregar fondo de pollo
Sazonar
Agregar fcula disuelta en agua para espesar
INGREDIENTES CANTIDAD UNIDAD
Lomo de cerdo 200 Gr
Salsa de soya 25 Ml
Sal 5 Gr
Azcar 5 Gr
Ajo molido 15 Gr
Fcula de maz 20 Gr
Brcoli 175 Gr
Cebolla cambray 45 Gr
Ajo 10 Gr
Jengibre 20 Gr
Salsa de soya 45 Ml
Fondo de pollo 75 Ml
Salsa de ostin 15 Gr
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CERDO AGRIDULCE
COCINA ORIENTAL
TCNICA / PROCEDIMIENTO
Cortar la carne de cerdo en cubo y marinarla con salsa de soya
Poner el wok con aceite a fuego
Pasar la carne por fcula de maz
Frer la carne hasta que este dorada y cocida
Cortar en cubos la pia para la salsa
Para elaborar la salsa en un sartn colocar la salsa ctsup, salsa de soya,
azcar, vinagre, la pia en trozos
Llevar a fuego
En otro sartn agregar aceite y saltear los vegetales( pimiento, brcoli,
zanahoria cuando ya est agregar la carne y por ultimo agregar la salsa
agridulce
Servir con arroz
INGREDIENTES CANTIDAD UNIDAD
Pierna de cerdo 250 Gr
Salsa de soya 23 Ml
Chile serrano verde 20 Gr
Fcula de maz 100 Gr
Aceite vegetal 125 Ml
Pimiento verde 200 Gr
Cebolla cambray 125 Gr
Pia 75 Gr
Salsa ctsup 175 Ml
Azcar blanca 20 Gr
Vinagre de caa 150 Ml
Arroz de grano corto 100 Gr
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CALAMARES EN SALSA TAUSI
COCINA ORIENTAL
TCNICA / PROCEDIMIENTO
Limpiar los calamares
Cortar en aros
En un sartn agregar aceite y cuando este caliente agregar los aros de
calamar hasta que se enrosquen
Saltear los vegetales (cebolla cambray, cebolla morada, pimiento amarillo,
arvejas)
Dejar caer los calamares
Agregar la salsa hoisin
Agregar fondo de pollo
Sazonar
Servir
INGREDIENTES CANTIDAD UNIDAD
Calamar 150 Gr
Ajo 15 Gr
Hoisin 20 Ml
Azcar 15 Gr
Cebolla cambray 50 Gr
Cebolla morada 30 Gr
Pimiento amarillo .5 Pza
Arvejas 50 Gr
Salsa de soya 20 Ml
Fondo de pollo 75 Ml
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E FU NOODLES
COCINA ORIENTAL
INGREDIENTES CANTIDAD UNIDAD
Agua 2 L
Aceite de cacahuate 45 Ml
Jengibre 30 Gr
Germinado soya 250 Gr
Fondo pollo 400 Ml
Jamn ahumado 150 Gr
Cebolla cambray 60 Gr
Ba me noodles 1 Pq
Shitakes 60 Gr
Salsa de soya 15 Ml
TCNICA / PROCEDIMIENTO:
Poner a hidratar los shitakes en fondo y agua, despus cortarlos en julianas finas.
En el wok calentar el aceite y saltear el jengibre en trozos grandes, agregar el germinado y los shitakes.
En el fondo agregar los noodles y esperar a que se blanqueen, despus se agregan junto con el fondo al wok y se sazonar con sal, aceite de ajonjol y salsa de soya.
Se sirve en un tazn y se le agregan julianas o brunoise de jamn.
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PAPAS BADUN
COCINA ORIENTAL
INGREDIENTES CANTIDAD UNIDAD
Agua 800 Ml
Chile serrano 20 Gr
Cebolla blanca 300 Gr
Hoja de laurel 10 Gr
Chile de rbol molido
10 Gr
Pprika 50 Gr
Aceite vegetal 15 Ml
Limn sin semilla 80 Gr
Sal 3 Gr
Curry en polvo 20 Gr
TCNICA / PROCEDIMIENTO:
Cortar las papas por mitades y agregarles curry, llevarlas a hervir hasta que estn suaves.
Cortar la cebolla en emincer y los chiles en juliana, agregar aceite a una sartn y saltearlos, despus se agregan las papas y se siguen salteando.
Se sazona con las especies y se le agrega jugo de limn.
Se sirve acompaado de los calamares.
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CHOW MEIN DE CARNES
COCINA ORIENTAL
TCNICA / PROCEDIMIENTO:
En una sartn agregar aceite de cacahuate, agregar las verduras una a una.
Las carnes se cocinarn de la misma forma iniciando con el cerdo, luego la res y por ltimo el camarn, verter sobre la misma sartn los vegetales salteados, agregar el fondo de pollo y reducir.
Sazonar con sal y 5 especias.
Servir caliente
INGREDIENTES CANTIDAD UNIDAD
Pasta de huevo chow mein
1 Paq.
Camarn fresco 100 Gr
Carne de cerdo 150 Gr
Carne de res 100 Gr
Pimiento morrn rojo y verde
2 Pza
Cebolla 1 Pza
Apio 60 Gr
5 especies 4 Gr
Sala de soya 50 Ml
Fondo de pollo 50 Ml
Chile serrano verde 10 Gr
Aceite de cacahuate 40 Ml
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ANCAS DE RANA PEKINESAS
COCINA ORIENTAL
TCNICA / PROCEDIMIENTO:
Picar los chiles en rebanadas finas, picar el ajo y el jengibre.
Cortar los pimientos en julianas
Calentar el aceite en una sartn, saltear las ancas de rana por unos minutos y retirar
Saltear en un wok los chiles, agregando posteriormente el ajo, jengibre y el tausi. Aadir los pimientos verdes y cocinar hasta que estn suaves.
Regresar las ancas al wok, aadir el azcar, salsa de soya, ajinomoto y cocer por unos minutos. Agregar el aceite de ajonjol y el vino de arroz.
Agregar la fcula diluida y dejar espesar.
Sazonar y servir caliente.
INGREDIENTES CANTIDAD UNIDAD
Ancas de rana 8 Gr
Pimiento verde 400 Gr
Chile serrano v. 30 Gr
Ajo 30 Gr
Jengibre 20 Gr
Tausi 40 Gr
Agua 40 Ml
Fcula de maz 20 Gr
Aceite para freir 150 Ml
Salsa
Azcar 20 Gr
Salsa de soya 40 Ml
ajinimoto 4 Gr
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SOPA WON TON
COCINA ORIENTAL
TCNICA / PROCEDIMIENTO:
Preparar el relleno picando las carnes y sazonndola con el cilantro, cebolln, aceite de cacahuate y jengibre. Dejar reposar y verificar su sabor.
Preparar el fondo y reservar.
Separar las lminas de won ton. Rellenarlas como lo especifique el chef, sellndolas con huevo para evitar que se abran.
Poner a hervir el caldo, cocinar los won ton dentro del caldo hasta que este cocida la pasta.
Rectificar el sabor con un poco de salsa de soya.
INGREDIENTES CANTIDAD UNIDAD
Hojas de won ton Gr
Camarn 200 Gr
Filete de pescado 200 Gr
Cilantro 60 Gr
Cebolln 50 Gr
Aceite de cacahuate 40 Ml
Jengibre 20 Gr
Fondo de pollo 750 Ml
Aceite de ajonjol 30 Ml
Salsa de soya 100 Ml
Cebollita cambray 30 Gr
Huevo 1 Pza
sal
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ARROZ FRITO (CHOW FAN)
COCINA ORIENTAL
TCNICA / PROCEDIMIENTO:
En un wok agregar aceite, saltear el tocino y las carnes, agregar los hongos, pimientos y ajinomoto.
Agregar los huevos, arroz y germinado de soya, cocinar hasta incorporar los ingredientes.
Sazonar con salsa de soya y servir calientes.
INGREDIENTES CANTIDAD UNIDAD
Arroz grano largo 250 Gr
Cebolla cambray 100 Gr
Tocino 150 Gr
Pechuga de pollo 140 Gr
Camarn 100 Gr
Germinado de soya 140 Gr
Pimiento morrn 180 Gr
Hongos shitakes 50 Gr
Filete de res 160 Gr
Huevo 100 Gr
Salsa de soya 60 Ml
Ajinomoto 10 Gr
Sal
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COSTILLAS DE CERDO
COCINA ORIENTAL
TCNICA / PROCEDIMIENTO:
Cocinar las costillas por 20 min. en agua.
Combinar el resto de los ingredientes y marinar las costillas
Hornear las costillitas por 45 minutos, barnizando constantemente para evitar que resequen.
Servir con arroz blanco
INGREDIENTES CANTIDAD UNIDAD
Costilla de cerdo 800 Gr
Salsa hoisin 200 Ml
Salsa de soya 60 Ml
Vinagre de arroz 30 Ml
Azcar 20 Gr
Ctsup 60 Ml
Ajo 10 Gr
Jengibre 20 Gr
arroz 100 Gr
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ROLLITOS PRIMAVERA
COCINA ORIENTAL
TCNICA / PROCEDIMIENTO:
Saltear la carne, seguido de los vegetales. Sazonar con la salsa de soya, azcar y especias.
Dejar enfriar y rellenar las tortillas de rollos primavera. Doblar de acuerdo a las indicaciones del chef.
Frer hasta que doren las tortillas.
Servir calientes acompandolas de la salsa agridulce
INGREDIENTES CANTIDAD UNIDAD
Hojas de arroz 1 Gr
Col china 300 Gr
Germinado de soya 150 Gr
Zanahoria 100 G
Shitakes 50 R
Cebolla 60 Gr
Ajo 10 Gr
Salsa de soya 40 Ml
Azcar 20 Gr
5 especies 5 Gr
Carne de pollo 250 Gr
Aceite de cacahuate
Salsa agridulce 1 Frasco
Aceite 1 Lt
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CHOP SUEY
COCINA ORIENTAL
TCNICA / PROCEDIMIENTO:
Pasar el pollo por el Katakirito, frerlo en bastante aceite y reservar.
Calentar un wok y agregar aceite, adicionar las verduras y saltearlas, adicionar la carne de pollo y el resto de los lquidos. Dejar cocinar hasta que la salsa se espese y servir con arroz.
INGREDIENTES CANTID100AD UNIDAD
Pechuga de pollo 300 Gr
Tallos de apio 100 Gr
Col china 150 Gr
Cebolla morada 100 Gr
Bamb rebanado 70 Gr
Germinado de soya 100 Gr
Salsa de soya 40 Ml
Vino de arroz 20 Ml
Azcar 15 Gr
Katakirito (fcula de papa)
100 Gr
Arroz
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MISOSHIRO-SOPA DE SOYA
COCINA ORIENTAL
TCNICA / PROCEDIMIENTO:
Colocar el dashi en el agua hirviendo.
Agregar miso y mezclar bien.
Incorporar el tofu o queso de soya en cuadritos.
Picar los tallos de cebolla cambray.
Ajustar el sabor con soya.
INGREDIENTES CANTIDAD UNIDAD
Tofu (queso de soya)
150 Gr
Dashi (granulado de pescado)
20 Gr
Miso (pasta de soya)
100 Gr
Cebolla cambray 100 Gr
Agua 1.5 Lt
Salsa de soya 50 Ml
Mirn 30 Ml
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ARROZ FRITO CON VERDURAS
COCINA ORIENTAL
TCNICA / PROCEDIMIENTO:
Lavar y desinfectar todas las verduras
Cocer el arroz al vapor
Lavar, secar con papel absorbente y cortar en pequeos cubos el camarn, cerdo y pollo
Picar en brunoise o en juliana delgada la verdura
Lavar y escurrir muy bien el frijol germinado de soya y cortar el cebolln en finas rodajas
Saltear en aceite de ajonjol el camarn y las carnes
Agregar las verduras y saltear aprox 5 minutos
Incorporar enseguida el arroz y mover rpidamente para deshacer los grumos grandes
Aparte en la plancha hacer los huevos revueltos y agregar al arroz
Salpimentar y agregar soya
INGREDIENTES CANTIDAD UNIDAD
Arroz pre cocido 700 Gr
Camarn pacotilla 100 Gr
Pechuga de pollo 100 Gr
Pulpa de cerdo 100 Gr
Cebolla 100 Gr
Germen de soya 200 Gr
Apio 50 Gr
Salsa de soya 30 Ml
Aceite de ajonjol 20 Ml
Pimienta 5 Gr
Sal 3 Gr
Cebolln 15 Gr
Huevos 2 Pza
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YAKITORI (BROCHETAS)
COCINA ORIENTAL
TCNICA / PROCEDIMIENTO:
Lavar y desinfectar todas las verduras
Rebanar la carne en tiras finas (fajitas)
Pelar y rallar el jengibre.
Filetear la cebolla.
Lavar y quitar las puntas de los chicharos chinos.
Cortar el chile en juliana muy fina
Poner la carne en un bowl, mezclar soya con el jengibre y remover muy bien para que la mezcla bae
la carne de manera uniforme, dejar reposar 30 minutos
Calentar el aceite en un wok, saltear la carne con las verduras a fuego fuerte durante 2 minutos o
hasta que la carne cambie de color
Diluir katakuriko con un poco de caldo, incorporar al wok con el resto del caldo, media cucharadita
de soya y el aceite de ajonjol
Mover hasta que la salsa hierva y espese. Servir con arroz cocido al vapor.
INGREDIENTES CANTIDAD UNIDAD
Pierna de pollo 500 Gr
Pechuga de pollo 225 Gr
Sake 125 Ml
Azcar refinada 80 Gr
Salsa de soya 200 Ml
Ajinomoto 5 Gr
Cebolla cambray 100 Gr
Kushi palitos de bamb
20 Pza
Jengibre 50 Gr
Mirn 120 Ml
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SALSA PARA BROCHETAS
COCINA ORIENTAL
TCNICA / PROCEDIMIENTO:
Mezclar perfectamente todos los ingredientes y untar sobre las brochetas
INGREDIENTES CANTIDAD UNIDAD
Salsa ctsup 500 Gr
Salsa de soya 225 Gr
Mostaza 125 Ml
Mirn 80 Gr
Dashi 200 Ml
Ajinomoto 5 Gr
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SAMOOSAS
COCINA ORIENTAL
TCNICA / PROCEDIMIENTO:
INGREDIENTES CANTIDAD UNIDAD
Harina de trigo 250 Gr
Sal 5 Gr
Pimienta negra 3 Gr
Crcuma 3 Gr
Aceite 20 Gr
Agua Nec
Mantequilla 15 Gr
Molida de res 250 Gr
Jengibre rallado 10 Gr
Ajo 5 Gr
Cebolla 150 Gr
Integrar en un bowl, harina, sal, pimienta, y crcuma.
Hacer una fuente y poner en el centro el aceite.
Aadir poco a poco agua caliente hasta formar una masa.
Trabajar la masa por 10 minutos hasta que se suavice.
Cubrir con un trapo hmedo y dejar reposar 20 minutos.
Pelar y rallar el jengibre, Picar finamente ajo, cebolla y cilantro
Limpiar los chicharos y blanquear
Calentar la mantequilla en un sartn y saltear la carne molida hasta que cambie de color
Aadir el jengibre, ajo y cebolla, mezclar constantemente por 5 minutos.
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KAMELADO
COCINA ORIENTAL
TCNICA / PROCEDIMIENTO:
Hidratar la grenetina sin sabor en un poco de agua
Hervir el agua y agregar el caf soluble con la grenetina hidratada
Vaciar en un molde rectangular y refrigerar
Cortar en cubitos
Servir en copas individuales los cubos de gelatina, agregar jarabe natural, licor de caf, una bola de
helado y la leche evaporada
Adornar con una cereza y hojas de menta
INGREDIENTES CANTIDAD UNIDAD
Caf soluble 35 Gr
Grenetina 20 Gr
Jarabe natural 150 Ml
Leche evaporada 200 Ml
Helado de vainilla 500 Ml
Cerezas en almbar 50 Gr
Hierbabuena 10 Gr
Agua 1 Lt
Kalha 150 Gr
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SUSHI
COCINA ORIENTAL
TCNICA / PROCEDIMIENTO:
Lavar el arroz cambiando el agua tres veces para retirar el exceso de almidn
Colocar el arroz en la olla exprs o vaporera con 600 mililitros de agua y dejar reposar 30 minutos
Cocer el arroz 5 minutos a fuego bajo, despus un minuto a fuego alto.
Levantar la vlvula de la olla y cocer 5 minutos ms a fuego bajo
Retirar del fuego y dejar enfriar antes de abrir la olla
Colocar el vinagre en un bowl con la sal y con batidor globo batir constantemente hasta desaparecer por completo los grumos.
Incorporar el azcar y seguir mezclando, ahora hasta desaparecer los grumos del azcar
Colocar el arroz en un bowl grande, agregar el sushi y dejar reposar un minuto. Mover rpidamente pero sin aplastar el arroz para integrarlo con el sushi, conviene echar aire mientras se va moviendo el arroz.
INGREDIENTES CANTIDAD UNIDAD
Arroz japons 500 Gr
Vinagre blanco 180 Ml
Azcar refinada 70 Ml
Manta de cielo 1 M
Sal 50 Gr
Maki- su 1 Pza
Platico adherible Nec
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MAKI SUSHI (ROLLO)
COCINA ORIENTAL
TCNICA / PROCEDIMIENTO:
Nippon rollo (Camarn empanizado, aguacate y queso philadelphia por fuera)
Cortar las algas nori a la mitad, reservar
Hacer una mezcla con 20 gramos de harina y 20 mililitros de agua,
Pasar rpidamente los camarones por la mezcla, despus por el panko y frer, reservar
Salmn especial (Queso, pepinillo, aguacate, masago y salmn ahumado por fuera)
Cortar las algas nori a la mitad, reservar
Cortar el queso y pepinillo en tiras delgadas, reservar
Cortar el salmn del mismo largo que la algas, reservar
Partir el aguacate a la mitad
INGREDIENTES CANTIDAD UNIDAD
Algo nori 2 Pza
Camarn 4 Pza
Aguacate 1 Pza
Queso philadelphia 200 Gr
Parko 100 Gr
Harina de trigo 20 Gr
Agua 20 Ml
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KUSHIAGES
COCINA ORIENTAL
TCNICA / PROCEDIMIENTO:
Cortar el pltano y el queso en cubos de aprox. 15 x 15
Pasar por harina, huevo y pan molido japons, colocar en un plato y congelar por 30 minutos
Picar cebolla y perejil
Para la salsa mezclar la ctsup, la salsa inglesa, el jugo maggie, la salsa de soya y la mostaza.
Preparar salsa trtara mezclando la mayonesa, cebolla picada y perejil.
Frer en aceite caliente las brochetas hasta tener un color dorado, escurrir en papel
absorbente y acompaar con la salsa para brocheta y un punto de salsa trtara encima.
INGREDIENTES CANTIDAD UNIDAD
Queso manchego 500 Gr
Platano macho 500 Gr
Camarones 400 Gr
Harina 200 Gr
Huevo 1 Pza
Panko 100 Gr
Aceite 100 Ml
Salsa ctsup 200 Ml
inglesa 15 Ml
Magui 15 Ml
Soya 30 Ml
Mostaza 15 Gr
Mayonesa 100 Gr
Cebolla 100 Gr
Perejil chino 25 Gr
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SALSA TAMPICO
COCINA ORIENTAL
TCNICA / PROCEDIMIENTO:
Desmenuzar finamente el surimi
Lavar, desinfectar y picar finamente cebolla y chile
Mezclar todo muy bien en un bowl y agregar la mayonesa
Salpimentar
INGREDIENTES CANTIDAD UNIDAD
Surimi 250 Gr
Cebolla 50 Gr
Chile verde 5 Gr
Mayonesa 50 Gr
Sal 5 Gr
Pimienta 5 Gr
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TEMPURA DE CAMARN Y VEGETALES
COCINA ORIENTAL
TCNICA / PROCEDIMIENTO:
Para la pasta Tempura se pone en un tazn la harina con el agua, yema de huevo y royal, se revuelve bien todo en forma envolvente.
Calentar el aceite hasta que est bien caliente y bajar el fuego.
Introducir cada verdura en la pasta y frerlas hasta que se doren.
Sacar con coladera, escurrir bien y poner en un platn de servicio.
Servir con arroz al vapor.
INGREDIENTES CANTIDAD UNIDAD
Harina de trigo 400 Gr
Agua 1 L
Royal 2 Gr
Yema de huevo 20 Gr
Color vegetal amarillo
20 Gr
Camarones 10 Pza
Cebolla en aros 1 Pza
Calabaza en bastones
1 Pza
Esprragos frescos 3 Pza
Sal y pimienta Nec
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SALSA TEMPURA
COCINA ORIENTAL
TCNICA / PROCEDIMIENTO:
Se mezclan todos los ingredientes y se ponen a hervir.
Esta salsa se sirve caliente.
INGREDIENTES CANTIDAD UNIDAD
Soya 150 Ml
Agua 100 Ml
Ajinomoto 3 Gr
Jengibre molido 4 Gr
Mirn 20 Ml
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MANZANA CARAMELIZADA
COCINA ORIENTAL
TCNICA / PROCEDIMIENTO:
Pelar la manzana, cortar en cubos grandes, agregar el vinagre al agua, sumergir la manzana para que no se oxide.
Pelar el pltano, cortar en ruedas de 0.5 cm de grosor.
Hacer el tempura mezclando todos los ingredientes, agregar el colorante.
Enharinar la manzana y el pltano.
Sumergir el tempura, frer en aceite.
Introducir las frituras en el azcar, revolcar.
Mezclar la miel con salsa de soya y el colorante.
INGREDIENTES CANTIDAD UNIDAD
Manzana 4 Pza
Platano macho 1 Pza
Vinagre 1 Cda
Agua 500 Ml
Harina 300 Gr
Agua 100 Ml
Polvo para hornear 10 Gr
Colorante 5 Ml
Miel de maz 100 Ml
Salsa de soya 5 Ml
Colorante rojo 5 Ml
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TEMPURA HELADO
COCINA ORIENTAL
TCNICA / PROCEDIMIENTO:
Se hace una pasta ligera con la harina, el agua, el huevo entero y se bate muy bien.
El pan se corta a los de altura, se separa la tapa y se saca el migajn.
En el hueco que qued en el pan se rellena con una bola de helado de vainilla.
Poner la tapa que se quit del pan y con la mano se trata de pegar una con otro lo ms posible haciendo una bola.
Esta bola de pan ya rellena se envuelve en el papel estao y se mete al congelador por uno o varios das.
Meter la bola en la pasta para capearla.
Calentar el aceite y frer la bola de pan a que dore ligeramente.
Escurrir el aceite que sobre y se parte en cuatro sin llegar hasta abajo y cubrir con salsa.
Para la salsa licuar la mermelada, licor de naranja y limn y un poco de agua.
INGREDIENTES CANTIDAD UNIDAD
Helado de vainilla 400 Ml
Pan blanco 10 Pza
Aceite 1 L
Papel absorbente Nec
Mermelada 500 Gr
Licor de naranja 50 Ml
Limn 200 ml
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KUSHIKATSU
COCINA ORIENTAL
TCNICA / PROCEDIMIENTO:
Picar la carne de cerdo en los pinchos de bamb, alternndolo con cebolla. (pon 1 o 2 trozos de carne de cerdo por cada pincho.) Roca con sal y pimienta.
Espolvorear cada pincho con harina, psalo por el huevo, y seguidamente cbrelo con las migas de pan Panko.
Meter los pinchos en la nevera durante aproximadamente 15 minutos.
Verter abundante aceite para frer en una cazuela grande a 180. Frer los pinchos hasta que la carne de cerdo est bien cocinada.
Servir con salsa tonkatsu o mostaza karashi. Si no se tiene salsa tonkatsu, mezcla la misma cantidad de Salsa Worcester y ketchup para hacer una salsa similar.
INGREDIENTES CANTIDAD UNIDAD
Carne de cerdo 400 Gr
Cebolla 100 Gr
Huevo 1 Pza
Harina 150 Gr
Aceite Nec
Palillos de bamb Nec
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THAI FRIED NOODLES
COCINA ORIENTAL
TCNICA / PROCEDIMIENTO:
En un wok calentar aceite y frer el ajo hasta que tome un color dorado.
En un recipiente batir los huevos y vaciar al wok, mover con rapidez para tratar de separarlo y agregar los noodles cocinados, saltear y mezclar para que se incorporen todos los ingredientes.
Uno a uno ir agregando los dems ingredientes, el jugo de limn, la salsa de pescado, azcar, la mitad de los cacahuates, la mitad de los camarones, el chile, nabo, cebolla finamente picada, cilantro, bamb y germen. Saltear y mezclar bien.
Verificar la consistencia de los camarones y nabo, si se prefiere se puede hacer una coccin previa.
Servir y decorar con el resto de los camarones y cacahuates. Decorar con rodajas de limn y un poco de cilantro.
INGREDIENTES CANTIDAD UNIDAD
Aceite 60 Ml
Ajo 30 Gr
Huevo 50 Gr
Ba mee noodles 120 Gr
Limn 30 Gr
Salsa de pescado 45 Ml
Azcar 75 Gr
Cacahuate 30 Gr
Camarn seco 30 Gr
Chile de rbol molido
75 Gr
Nabo 30 Gr
Cebolla cambray 50 Gr
Cilantro 5 Gr
Limn 5 Gr
Retoo de bamb 30 Gr
Germen de soya 50 Gr
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ARROZ THAI
COCINA ORIENTAL
TCNICA / PROCEDIMIENTO:
En un wok bien caliente calentar el aceite y uno a uno se incorpora cada ingrediente para darle una pre coccin individual adecuada, el pollo, el jamn, nuez, cacahuate, pasas, pimiento morrn, azcar, ajo y se mezcla muy bien.
Despus agregar el arroz y sazonar con ajino moto, salsa de pescado y pia.
INGREDIENTES CANTIDAD UNIDAD
Pia en cubitos 50 Gr
Arroz cocido 300 Gr
Ajo 2 Pza
Pechuga de pollo 30 Gr
Crcuma 3 Gr
Azcar 3 Gr
Jamn 20 Gr
Salsa de pescado 15 Ml
Pasas 10 Gr
Pimiento morrn 20 Gr
Nuez 10 Gr
Cacahuate 10 Gr
Ajinomoto Nec
Aceite de girasol 20 Ml
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PAD THAI
COCINA ORIENTAL
TCNICA / PROCEDIMIENTO:
Remojar el fideo en agua por 15 minutos.
Agregar aceite a una sartn bien caliente y despus la carne, el ajo, el huevo, jugo de tamarindo, el azcar de palma y el chile.
Mezclar perfectamente
Incorporar el fideo de arroz, el cacahuate, la mitad del grmen, el tofu y el cilantro adems de la cebolla de cambray.
Sazonar con ajino moto y salsa de pescado.
Decorar con cilantro.
INGREDIENTES CANTIDAD UNIDAD
Fideo de arroz 150 Gr
Ajo 1 Pza
Cerdo en tiras 5 Gr
Germen de soya 10 Gr
Huevo 1 Pza
Tofu 20 Gr
Cacahuate 25 Gr
Chile rojo 7 Gr
Jugo de tamarindo 15 Ml
Cilantro 5 Gr
Tallo de cebolla de cambray
10 Gr
Aceite 100 Ml
Salsa de pescado 20 Ml
Ajinomoto Nec
Azcar de palma 5 Gr
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TOM YUM
COCINA ORIENTAL
TCNICA / PROCEDIMIENTO:
Calentar el aceite y sofrer el pimiento, raz de cilantro, chile y tallos de t limn.
Agregar el ajo y la salsa de pescado slo para sazonar.
Incorporar el caldo y agregar los camarones.
Servir caliente y espolvorear con el cilantro, el jengibre y el jugo de limn.
INGREDIENTES CANTIDAD UNIDAD
Camarn 21/25 sin cascara
150 Gr
Caldo de pollo 500 Ml
Chile de rbol seco 2 Gr
Raz de cilantro 10 Gr
Tallos de t limn 7 Gr
Jugo de limn 20 Ml
Jengibre en polvo 1 Pza
Aceite de cacahuate 25 Ml
Salsa d pescado 20 Ml
Pimiento rojo 1 Pza
Cilantro 3 Pza
Ajo 3 Gr
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SATAY DE POLLO
COCINA ORIENTAL
TCNICA / PROCEDIMIENTO:
Cortar el pollo en tiras finas, de unos 2 cm de ancho.
Ensartar la carne en el palo de brocheta y barnizar con aceite y sal.
Preparar una salsa mezclando ajo picado, cebolla triturada, la mitad del azcar y salsa de pescado.
Triturar todo hasta obtener una pasta y diluir con agua.
Verter la mezcla sobre el pollo y dejar reposar 40 min.
Hervir el resto de los ingredientes en una cacerola hasta formar una crema homognea.
Asar las brochetas y servirlas con la salsa.
INGREDIENTES CANTIDAD UNIDAD
Pechuga de pollo 250 Gr
Ajo 15 Gr
Cebolla 70 Gr
Azcar morena 30 Gr
Salsa de pescado 30 Gr
Sal 10 Gr
Aceite de cacahuate 40 Ml
Crema de cacahuate
150 Ml
Crema de coco 150 Ml
Chile guajillo 10 Gr
Palo de brocheta Nec
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SAQUITO
COCINA ORIENTAL
TCNICA / PROCEDIMIENTO:
Picar finamente la cebolla y las nueces, mezclar con la carne de cerdo y salsa de soya.
Envolver el relleno con la pasa de won ton hasta cubrirlo casi en totalidad.
Frer a altas temperaturas hasta que la carne est cocida y dore la masa.
Servir calientes con salsa de guindilla dulce.
INGREDIENTES CANTIDAD UNIDAD
Cebolla 100 Gr
Cacahuate 100 Gr
Almendra 40 Gr
Nuez 30 Gr
Carne de cerdo molida
250 Gr
Salsa de soya Nec
Hojas won ton 10 Pza
Aceite Nec
Salsa de guindilla 200 Ml
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TOSTADAS DE CERDO Y GAMBAS
COCINA ORIENTAL
TCNICA / PROCEDIMIENTO:
Lavar el camarn seco.
Picar finamente el camarn seco, cilantro y ajo. 3. 3. Aadir el camarn pacotilla y el cerdo y triturar todo hasta formar una pasta.
Sazonar con salsa de pescado y el huevo entero, con un poco de sal y pimienta.
Extender la masa de carne sobe el pan blanco, recortar los bordes y dividir las rebanadas.
En una sartn con aceite caliente, fra iniciando el lado de la carne, y finalizando con la parte del pan.
Secar la grasa sobre papel y montarlas con lechuga y salsa agridulce.
INGREDIENTES CANTIDAD UNIDAD
Camarn seco 40 Gr
Cilantro 30 Gr
Ajo 10 Gr
Camarn pacotilla 140 Gr
Carne de cerdo molida
300 Gr
Salsa de pescado 10 Ml
Huevo 1 Pza
Pan blanco 6 Reb
Aceite vegetal Nec
Lechuga Nec
Salsa agridulce Nec
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SOPA DE LECHE DE COCO Y POLLO
COCINA ORIENTAL
TCNICA / PROCEDIMIENTO:
Limpiar las hojas de lima y colocarlas en una cacerola con jengibre, guindilla, leche de coco y agua.
Tapar la cacerola y ponerla a hervir durante 10 minutos.
Aadir el resto de los ingredientes, hasta que el pollo est suave.
Sazonar y servir la sopa.
INGREDIENTES CANTIDAD UNIDAD
Hojas de lima seca 2 Pza
Jengibre 40 Gr
Chile guajillo 1 Pza
Leche de coco 300 Ml
Pechuga de pollo 150 Ml
Salsa de pescado 25 Ml
Jugo de lima 20 Ml
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CAMARONES CON AJO EN SALSA PICANTE
COCINA ORIENTAL
TCNICA / PROCEDIMIENTO:
Limpiar los camarones
Cortar la cebolla en julianas
Picar el ajo, jengibre y guindilla
En una sartn saltear la cebolla, ajo, jengibre y la guindilla. Aadir los camarones y cocinarlos hasta que cambie de color. Aadir los brotes de bamb y continuar cocinando.
Mezclar la salsa de guindilla dulce, la salsa de pescado, agua y fcula de maz, verter la mezcla en la sartn y cocinarla hasta espesar.
Adornar con hojas verdes.
INGREDIENTES CANTIDAD UNIDAD
Camarones grande 300 Gr
Cebolla 100 Gr
Ajo 10 Gr
Jengibre picado 20 Gr
Guindilla roja 10 Gr
Aceite vegetal Nec
Brote de bamb 30 Gr
Salsa de guindilla 20 Gr
Salsa de pescado 20 Gr
Agua Nec
Fcula de maz 10 Gr