10. maí 2013

Líf eftir sýruárás

Hjó

Lr

eið

ar

Í Fr

étta

tÍm

an

um

Í d

ag

: Br

es

kt

la

nd

sl

iðs

Fó

lk

ke

pp

ir Í

Wo

W c

yc

lot

ho

n -

By

gg

ðu

sé

r h

jól

av

er

slu

n -

al

lt u

m g

ræ

jur

na

r

2Fréttir

Í kraftlyftingum

á fimmtugsaldri

viðtal vera Sölvadóttir giftiSt uppáhaldSleikaranum Sínum, damon Younger

síða 22 Ljó

smyn

d/H

ari

Með smjörhnífinn á lofti

marta Finnboga, átján ára, skilaði snotrum smjörhníf

sem lokaverkefni sínu í myndlistaskólanum. hún

hefur hug á að þróa vöru-línu í anda hnífsins.

10.–12. maí 201319. tölublað 4. árgangur

Fréttaskýring 12h e l g a r b l a ð

Ímynd stjórnmálaleiðtoganna

HeiMiLi

ókeYpiS

28ViðtaL

Bjarney og Lína gera mynd um indverskar konur sem hafa orðið fyrir sýruárás.

38

nýtt líf eftir áfengismeðferðÞingmaðurinn róbert

marshall, rithöfundurinn elísabet jökulsdóttir

og matreiðslumeistar-inn sigurður gíslason

eignuðust nýtt líf eftir áfengismeðferð.

ViðtaL 24

hvað gerðu foringj-arnir rétt og hvað rangt í kosninga-

baráttunni?

FRÁ DEROYAL OG REHBANDFRÁ DEROYAL OG REHBANDMIKIÐ ÚRVAL AF VÖNDUÐUM HLÍFUM

Orkuhúsinu / Suðurlandsbraut 34 / 108 Reykjavík / S. 517 3900 / www.flexor.is PIPA

R\

TBW

A •

SÍA

• 1

1061

3

Ný �ott sending

KRINGLAN • SMÁRALIND

Bolur2.490

Sumarkjólarnir á 1.490 komnir

Vera sölvadóttir sér um kvikmyndaþáttinn Kviku og fjallar um kvikmyndir í Djöflaeyjunni í Sjónvarpinu. Hún hefur einnig látið hressilega að sér kveða í stuttmyndagerð og er um þessar mundir að leggja lokahönd á eina slíka sem hún byggir á smásögu eftir Einar Kárason. Í febrúar giftist Vera uppáhaldsleikaranum sínum, Damon Younger, sem einnig er besti vinur hennar en þau létu pússa sig saman fjórum dögum eftir að hann bað hennar.

María Björk Óskarsdóttir lætur ekkert stoppa sig.

Pússuð saman fjórum dögum eftir bónorðið

Pétur Gunnarsson

[email protected]

Er ofnæmið að trufla?

Cetirizin- ratiopharm

Fljótt að virkaVið einkennum frá augum og nefi Við einkennum langvarandi ofsakláða

Notkunarsvið: Cetirizin-ratiopharm inniheldur cetirizin tvíhýdróklóríð, ofnæmislyf fyrir fullorðna og börn frá 6 ára aldri; til að draga úr einkennum frá nefi og augum vegna árstíðabundins eða stöðugs ofnæmiskvefs; til að draga úr einkennum langvarandi ofsakláða. Frábendingar: alvarlegur nýrnasjúkdómur, ofnæmi fyrir virka efninu, einhverju öðru innihaldsefni

Cetirizin-ratiopharm eða fyrir hydroxyzini eða píperazín afleiðum. Varúð: Einstaklingar með skerta nýrnastarfsemi, með flogaveiki eða sem eiga á hættu að fá krampa skulu láta lækninn vita áður en lyfið er notað. Hætta þarf töku lyfsins þremur dögum áður en farið er í ofnæmishúðpróf. Meðganga og brjóstagjöf: Forðast skal notkun lyfsins. Skömmtun: Fullorðnir og unglingar eldri en 12 ára: Ráðlagður skammtur er 10 mg, ein tafla, á dag. Börn 6 til 12 ára: Ráðlagður skammtur er 5 mg, hálf tafla, tvisvar á dag. Sjá frekari upplýsingar í fylgiseðli. Algengar aukaverkanir: Þreyta, munnþurrkur, ógleði, niðurgangur, svimi, höfuðverkur, syfja, kokbólga og nefkvef. Lesið vandlega fylgiseðilinn sem fylgir lyfinu. SmPC: Júlí 2012.

Er ofnæmið að trufla?

Cetirizin- ratiopharm

Nú 100 töflur án lyfseðils!

Hreinsunarstarf gekk vel í Bláfjöllum

Þ að er stór hópur hér á Seltjarnar-nesinu kominn í kraftlyftingarnar. Þar á meðal eru framakonur með

börn og buru sem hafa orðið alveg heill-aðar af þessu sporti,“ segir María Björk Óskarsdóttir, viðskiptafræðingur og rit-höfundur með meiru.

María er einn skipuleggjenda fyrsta Ís-landsmeistaramótsins í klassískum kraft-lyftingum sem haldið verður í íþróttahúsi Seltjarnarness á morgun, laugardaginn 11. maí klukkan 10. Þetta er í fyrsta sinn sem keppt er í klassískum kraftlyftingum hér á landi. „Munurinn á klassískum kraftlyftingum og þeim hefðbundnu er að við keppum „á kjötinu“, án alls aukabún-aðar eins og sérstakra bróka og bola,“ segir María.

Mótið verður fjölmennasta kraftlyft-ingamót sem haldið hefur verið á Íslandi. Fimmtíu keppendur eru skráðir til leiks, sá yngsti er 15 ára strákur en sá elsti er 48 ára kona. Sjálf er María Björk 45 og að keppa á sínu fyrsta móti eins og margir keppenda.

„Ég byrjaði fyrir fjórum árum. Þá fór ég til einkaþjálfara til að koma mér í gott form og lenti hjá Ingi-mundi Björg-vinssyni sem er ótrúlega flottur kraft-lyftingakappi. Þá vaknaði áhuginn og ég fór bæði að stunda ólymp-ískar lyftingar og klassískar lyftingar og náði góðum árangri. Svo eignaðist ég fjórða barnið inni á milli. Ég hélt áfram að lyfta alla meðgönguna en öllum æf-ingum var stillt í hóf. Nú er ég búin að æfa markvisst síðan síðasta haust og er til í slag-inn þó ég sé líka stressuð.“

Karlmaður í varðhaldi grunaður um morðKarlmaður situr í gæsluvarðhaldi á Egilsstöðum, grun-aður um að hafa orðið Karli Jónssyni frá Galtastöðum að bana aðfaranótt þriðjudags. Karl var með mörg stungusár og blæddi honum út. Rannsókn málsins er í fullum gangi hjá lögreglunni á Egilsstöðum. Búið er að ræða við fjölda manns sem býr í sama fjölbýlishúsi og mennirnir tveir, sem voru nágrannar. Mað-urinn sem situr í varð-haldi hefur ekki játað aðild að láti Karls. Hann situr í varðhaldi til 21. maí og búið er að taka eina formlega skýrslu af honum. Lögregla hefur lagt hald á ýmsa muni og verið er að rannsaka hvort einn þeirra sé morðvopnið. -eh

Hjörtur hjálpar hjartveikum börnumNýtt hjartaóm-skoðunartæki hefur formlega verið tekið í notkun á Barnaspít-ala hringsins. Tækið kallast Hjörtur og var safnað fyrir tækinu í þjóðarátakinu Á allra vörum árið 2011. Í tilkynningu frá Neist-anum, styrktarfélagi hjartveikra barna, segir að tækið geri læknum kleift að greina hjartagalla í fæddum og ófæddum börnum bæði fyrr og betur. Með Hirti er hægt að skoða hjartað í þrívídd og eru myndgæði meiri en áður hefur þekkst. Þá eykst hagræði við gagnavinnslu og hægt verður að skoða gögn úr tækinu hvar sem er, innan sem utan spítalans. -eh

Samkeppni um háskólasvæðiðJón Gnarr borgarstjóri og Kristín Ingólfsdóttir, rektor Háskóla Íslands, hafa undirritað viljayfirlýsingu um að borgin og háskólinn standi saman að samkeppni um framtíðarskipulag háskólasvæðisins. Áætlað er að sam-keppninni ljúki síðar á árinu og gert er ráð fyrir að í framhaldinu verði gert rammaskipulag af háskólasvæðinu sem verður hluti af staðfestu aðal-skipulagi borgarinnar.Í samkeppninni er jafnframt gert ráð fyrir að tekið verði mið af stefnumótun borgarinnar og Háskóla Íslands á sviði umhverfis-, auðlinda- og samgöngu-mála og einnig haft til hliðsjónar markmið Háskóla Íslands og Norræna hússins um friðland í Vatnsmýri sem náttúruperlu í borg. Þá á að gera ráð fyrir allt að 400 nýjum stúdenta-íbúðum á háskólasvæðinu og bættri nýtingu vestan Suðurgötu í samræmi við aldarafmælisyfirlýsingu Háskóla Íslands og Reykjavíkurborgar. -eh

Ferðalög ari TrausTi guðmundsson á leið í skemmTi- og skoðunarFerð Til suðurskauTslandsins

Þetta verður „impróviserað“ frá degi til dagsAri Trausti Guðmundsson, jarðvísinda-maður og forsetaframbjóðandi, er á leið til Suðurskautslandsins. Ferðamátinn verður annar en hjá Vilborgu Önnu Gissurar-dóttur, sem fór gangandi Suðurpólinn. Ari Trausti fer með skemmtiferðaskipi og mun sigla í kringum suðurskautslandið, virða þar fyrir sér fugla og sjávarspendýr, ganga á fjöll og sinna fararstjórn fyrir íslenska ferðafélaga í hópferð á vegum Bændaferða.

„Ég hef aldrei áður komið til Suður-skautslandsins,“ segir Ari Trausti, sem hefur farið víða og stóð á tindi Hengilsins þegar Fréttatíminn hringdi í hann. Þang-

að var hann kominn eftir göngu með vini sínum, sem er sendiherra Ítala á Íslandi.

Ari Trausti segir að það verði skemmti-legt að koma á Suðurskautslandið en þangað verður siglt með skemmtiferða-skipi frá syðsta odda Argentínu. Alls verð-ur skipið 9-10 daga á sjó. „Þetta verður „impróvíserað“ frá degi til dags og fólk fer í land þar sem aðstæður á ísnum leyfa,“ segir Ari Trausti.

Það verður hávetur á Íslandi en sumar á Suðurskautslandinu í janúar: „Þarna verður lífið að blómstra, selirnir að kæpa og mörgæsirnar á fullu við að unga út og töluvert af hvölum og það líf, sem þarna

er, blómstrar akkúrat á þessum tíma,“ segir Ari Trausti, sem vonast til að geta líka farið á kajak og gengið á fjöll meðan á ferðinni stendur.

Lífið er löngu farið að ganga sinn vana-gang hjá Ara Trausta eftir forsetafram-boðið í fyrra, hann sinnir jarðvísindum og umhverfismálum, er að leggja lokahönd á bók um sín ferðalög og undirbýr tökur á vísindaþáttum fyrir sjónvarp.

Ari Trausti fer með hóp Ís-lendinga á skemmtiferðaskipi til

Suðurskautslandsins. Ljósmynd/Ragnar Th. Sigurðsson

kraFTlyFTingar 45 ára Fjögurra barna móðir keppir í kraFTlyFTingum

Ég hélt áfram að lyfta alla með-gönguna en öllum æfingum var stillt í hóf.

Maður þarf ekki að vera þungur til að geta lyft þunguFyrsta Íslandsmeistaramótið í klassískum kraftlyftingum verður fjölmennasta kraftlyfingamót sem haldið hefur verið á Íslandi. Áberandi margar konur keppa í öldungaflokki. Einn skipuleggjenda þurfti að breyta æfingum sínum þegar hún gekk með sitt fjórða barn.

Hefurðu einhverja skýringu á því af hverju lyft-ingar njóta sífellt meiri vinsælda?

„Fólk er bara að uppgötva hversu góðar, alhliða æfingar þetta eru. Það á sérstaklega við um klass-ískar kraftlyftingar. Fólk hefur haft þá ímynd að kraftlyftingar séu bara fyrir stóra menn og miklar konur en maður þarf ekki að vera þungur til að geta lyft þungu.“

Keppt er í þremur greinum, hnébeygju, bekk-pressu og réttstöðulyftu. María hefur sett sér þau markmið að lyfta 90 kílóum í hnébeygju, 110 í rétt-stöðulyftu og 55 í bekkpressu. „En svo eru aðrir sem stefna mun hærra,“ segir hún.

María Björk hefur síðustu misseri unnið að verk-efninu Nýttu kraftinn ásamt Sigríði Snævarr sendi-herra. Þær hafa starfað með fjölda atvinnuleitenda og hvatt þá áfram. „Það er ýmislegt sem maður nýtir kraftinn í. Kraftlyfingarnar hjálpa, ég kæmist ekki í gegnum daginn án þess að búa mér til orku.“

Höskuldur Daði Magnússon

[email protected]

María Björk Óskars-dóttir starfar sem við-skiptafræðingur og er annar aðstandenda Nýttu kraftinn. Hún keppir á Íslandsmeistaramótinu í klassískum kraftlyftingum í íþróttahúsi Seltjarnar-ness á morgun, laugardag, klukkan 10. Öllum er frjálst að fylgjast með mótinu.

Hreinsunarstarf vegna mengunarslyssins á vatnsverndarsvæðinu í Bláfjöllum í fyrradag hefur gengið vel. 600 lítrar af dísilolíu runnu niður á vatnsverndarsvæðið. Óhappið varð þegar verið var að flytja olíuna frá plani við Blá-fjallaskála að Þríhnúkagíg. Tankur, sem flytja átti hana í með þyrlu, losnaði úr krók, féll til jarðar og brotnaði og innihaldið rann út. Slökkvilið með mengunarvarnarbúnað

var kallað á vettvang og grafa og vörubíll til að leitast við að fjarlægja mengaðan jarðveg. Sam-kvæmt upplýsingum frá Orkuveitu Reykjavíkur var

kalda vatnið í krönum Reykvíkinga í góðu lagi, þrátt fyrir óhappið. Í fyrradag voru fjarlægðir 25-30 rúmmetrar af olíumeng-uðum jarðvegi á svæðinu. Í gær var unnið að frekari hreinsun og var búist við því að það næðist að hreinsa mestalla olíuna upp.

2 fréttir Helgin 10.-12. maí 2013

MEÐ ALLTÁ HREINUÞJÓNUSTUDAGUR TOYOTA

ÍSLE

NSK

A/SI

A.IS

/TO

Y 63

407

05/1

3

Við sápuþvoum bílana að utan – grill, gos og sumarglaðningur fyrir börn og fullorðna.

Laugardaginn 11. maí, kl. 11 – 15. Nú bjóðum við öllum Toyota eigendum að koma með bílana sína í vorhreingerningu hjá næsta viðurkennda sölu- eða þjónustuaðila.

Komdu í heimsókn og aktu á skínandi hreinum bíl inn í sumarið.

Kynntu þér betur þjónustu okkar á www.toyota.is

Toyota Kauptúni Kauptúni 6 GarðabæToyota Akureyri Baldursnesi 1 AkureyriToyota Selfossi Fossnesi 14 SelfossiToyota Reykjanesbæ Njarðarbraut 17 ReykjanesbæBifreiðaverkstæði KS Hesteyri 2 SauðárkrókiBílaverkstæði Austurlands Miðási 2 EgilsstöðumBílageirinn Grófinni 14a ReykjanesbæArctic Trucks Kletthálsi 3 ReykjavíkBifreiðaverkstæði Reykjavíkur Bæjarflöt 13 ReykjavíkBifreiðaverkstæði Reykjavíkur Skemmuvegi 16 Kópavogi

GRILL OG GARÐHÚSGÖGN SEM ENDAST

BERIÐ SAMANVERÐ OG GÆÐI

Smiðjuvegi 2, Kóp - S. 554 0400

VELDU

GRILL

SEM ENDIST

OG ÞÚ

SPARAR

49.900Kraftmikið, meðfærilegt

og frábærlega hannaðgasgrill fyrir heimilið

eða í ferðalagiðFrábært á svalirnar

eða á veröndina

www.grillbudin.isOpið kl. 11 - 18 virka dagaOpið kl. 11 - 16 laugardaga

Dionne Warwick syngur í Hörpu

veður Föstudagur laugardagur sunnudagur

SA 3-10 m/S. VíðA Dálítil VætA og Hiti 3 til 12 Stig.

HöfuðborgArSVæðið: S 3-8 m/S og lítilSháttar rigning. hiti 4 til 9 Stig.

A-læg átt 3-10 m/S og rigning eðA SúlD. Hiti 3 til 9 Stig.

HöfuðborgArSVæði: hæg S-læg átt og Súld eða rigning. hiti 3 til 8 Stig.

VAxAnDi SA átt og rigning S- og V-lAnDS en léttir til fyrir norðAn. Hiti 4 til 9 Stig.

HöfuðborgArSVæði: Sa 5-10 m/S. rigning og hiti 4 til 8 Stig.

Austlægar áttir og vætahæg suðaustanátt og víða dá-lítil væta í dag, en milt. rigning eða súld um mest allt land á morgun, einkum sunnan og

vestantil. Vaxandi suðaustanátt á sunnudag og

áframhaldndi væta en

léttir til norð-austantil.

7

8 56

5

7

6 97

76

5 54

7

elín björk Jónasdóttir

[email protected]

dionne Warwick syngur sín þekktustu lög í hörpu í júní.

Bílarnir sápuþvegnirárlegur þjónustudagur hjá viðurkenndum þjónustuaðilum toyota víða um land verður á morgun, laugardaginn 11 maí. toyotaeigendur eru hvattir til að koma milli klukkan 11 og 15 og upplifa skemmtilega stemningu á þjónustudeginum þar sem starfsmenn toyota og hjálparkokkar sápuþvo bílana og þurrka. Þegar bíllinn hefur fengið sitt bíður grill og gos auk þess sem sumarglaðningur fylgir fyrir börn og fullorðna.

Sýningarsalir verða opnir hjá söluaðilum þar sem skoða má það nýjasta frá toyota.

toyotaeigendur geta rennt við á þjónustudeginum hjá toyota á akureyri, Selfossi og reykjanesbæ, hjá Bifreiða-verkstæði KS á Sauðárkróki, Bílageiranum í reykjanesbæ, Bifreiðaverkstæði Reykjavíkur á Bæjarflöt og Skemmuvegi og Bifreiðaverkstæði austurlands á egilsstöðum. arctic trucks á Kletthálsi verður nú með í fyrsta sinn en fyrir-tækið bættist nýlega í hóp viðurkenndra þjónustuaðila toyota sem eru orðnir 12 talsins víða um land.

Þá verður þetta í fyrsta sinn sem þjónustudagurinn er haldinn hjá Toyota Kauptúni eftir að fyrirtækið flutti í nýtt húsnæði á síðasta ári.

e f fólk vill fá sér rauðvín með steikinni ætti það að standa öllum til boða. Það

á ekki að skipta máli hvort það sé á sunnudegi eða mánudegi. Þetta er tímaskekkja,“ segir Áslaug Arna Sigurbjörnsdóttir, formaður Heimdallar.

Undanfarin ár hefur þjónusta við viðskiptavini Vínbúðanna á höfuðborgarsvæðinu sífellt verið aukin. Fyrir nokkrum árum voru Vínbúðirnar opnar á skrifstofutíma á virkum dögum og á milli 10-12 á laugardögum. Í dag getur fólk gengið að veigunum til klukkan 20 í völdum verslunum mánudaga til föstudaga og frá 11-18 á laugardög-um. Hins vegar vekur athygli að ekki hefur þótt koma til greina að Vínbúðirnar væru opnar á sunnu-dögum.

Sigrún Ósk Sigurðardóttir, að-stoðarforstjóri ÁTVR, segir að tek-ið sé fyrir opnun á sunnudögum í lögum. „Áfengisútsölustaðir skulu vera lokaðir á helgidögum þjóð-kirkjunnar, sumardaginn fyrsta, 1. maí, 17. júní og fyrsta mánudag í ágúst,“ segir í reglugerð um smá-sölu og veitingar áfengis.

Sigrún Ósk segir að ÁTVR hafi ekki farið fram á að fá að hafa opið á sunnudögum og hafi í raun ekki tekið formlega afstöðu til þess. „Ég held að almennt séð séum við sátt við þetta fyrirkomulag,“ segir hún.

Er þetta ekki tímaskekkja, að

neytendur Óheimilt að selja áFengi þegar messað er í kirkjum landsins

Tímaskekkja að Vínbúðir séu lokaðar á sunnudögumVínbúðirnar eru lokaðar á sunnudögum af því þeir eru helgidagar þjóðkirkjunnar. aðstoðarfor-stjóri átVr segir þetta vissulega hluta af gömlu hugarfari en ekki standi til að breyta opnunar-tímanum. Formaður heimdallar vonast til þess að ný ríkisstjórn geri landsmönnum kleift að kaupa hvítvín með humrinum og rauðvín með sunnudagssteikinni.

íslendingar geta ekki keypt sér rauðvín með sunnudagssteikinni því í lögum segir óheimilt sé að hafa Vínbúðir opnar á helgi-dögum þjóðkirkjunnar. Ljósmynd/Vigfús Birgisson

Sigrún Ósk Sigurðardóttir.

áslaug arna Sigurbjörnsdóttir.

tengja áfengissölu við kirkjusókn?„Eflaust er þetta hluti af gömlu

hugarfari enda er þetta búið að vera lengi í lögum. Auðvitað er það eitt af markmiðum með einkasölu að stýra aðgenginu. En ég held að fólk sé almennt sátt við þetta. Það koma af og til fyrirspurnir um af hverju ekki sé opið á sunnudögum en við verðum ekki vör við mikinn þrýsting,“ segir Sigrún Ósk.

Áslaug Arna segir að í sínum huga sé ekki aðalatriði að kirkjan og trú fólk skuli vera tengd opn-unartíma Vínbúða. Verra sé að fólk njóti ekki frelsis. „Það er ekki alvarlegra að fólk fái sér að drekka á sunnudögum en aðra daga. Ungir sjálfstæðismenn hafa lengi barist fyrir því að fá léttvín og bjór í búðir. Við viljum að fólk geti nálgast þessar vörur alla daga eins og í nágrannalöndunum.“

Heldurðu að búast megi við breytingum á þessu fyrirkomulagi á næstunni?

„Ég vona að eftir einhvern tíma þegar ríkisstjórnin hefur tekið við völdum að hægt verði að koma þessu í eðlilegt horf. Ég trúi því að sjálfstæðismenn sjái til þess að við getum keypt hvítvín með humr-inum og rauðvín með steikinni þegar okkur hentar. Nú er þetta í stefnu flokksins og ég vona að þingmenn fylgi þessu eftir.“

Höskuldur Daði magnússon

[email protected]

Söngkona dionne Warwick kemur fram á tónleikum í eld-borgarsal hörpu miðvikudagskvöldið 19. júní næstkomandi. á tónleikunum flytur hún ásamt hljómsveit öll sín þekktustu lög.

dionne Warwick er ein kunnasta söngkona popptón-listarsögunnar. Hún flutti þekkt lög eftir Burt Bacharach og

hal david, Barry manilow og gibb-bræður úr Bee gees svo stiklað sé á stóru. Hún hefur gefið út 35 breiðskífur sem selst hafa í yfir 100 milljónum eintaka. Alls hefur Warwick

fimm sinnum hlotið Grammy-verðlaun. Hún hefur átt 85 lög á topp 100 í Bandaríkjunum. miðasala á tónleikana í hörpu hefst í dag, föstudag, á harpa.is og miði.is.

Brjóstabollur seldar um helginalandssamband bakara-meistara stendur fyrir sölu á brjóstabollum í bakaríum um allt land um helgina til stuðnings við styrktarfélagið göngum saman. Styrktar-félagið göngum saman styrkir grunnrannsóknir á brjóstakrabbameini og út-hlutar styrkjum í október ár hvert. Félagið var stofn-að haustið 2007 og hefur frá stofnun veitt íslenskum rannsóknaraðilum á sviði brjóstakrabbameins um 22 milljónir króna í styrki. göngum saman leggur áherslu á miklvægi hreyfingar til heilsu-eflingar og til að afla fjár í styrktarsjóð félagsins. Félagið efnir til vorgöngu fyrir alla fjölskylduna víða um land á mæðradaginn, sunnudaginn 12. maí. gengið verður á 14 stöðum um allt land. nánari upp-lýsingar má finna á www.gongumsaman.is.

hjálparkokkar sápuþvo og þurrka bílana.

4 fréttir helgin 10.-12. maí 2013

Afsláttarþrep Orkunnar er nýjung á Íslandi þar sem Orkulyklahöfum býðst stighækkandi afsláttur af eldsneyti hjá Orkunni í takt við aukinn fjölda keyptra lítra í mánuðinum á undan

hjá Orkunni og Shell. Þín stöð bætist við Afsláttarþrep Orkunnar og verður afslátturinn þannig að hámarki 10 kr.

Skráðu þig í Afsláttarþrep Orkunnar á orkan.is og hámarkaðu afsláttinn þinn.

Sjá nánar á www.orkan.is

AFSLÁTTUR VINSTRI HÆGRI!Símanúmer þjónustuvers: 578 8800 www.orkan.is/afslattarthrep

EN

NE

MM

/ S

ÍA /

NM

56

163

Hámarkaðu afsláttinn7KR

5KR

10KR

Afsláttarþrep Orkunnar

Þín stöð

ÞREP 1 0-50L = 5 kr. afsl.

ÞREP 2 50-150L = 7 kr. afsl.

ÞREP 3 150L+ = 10 kr. afsl.

3 kr. 2 kr. Þín stöð



0-50

L

50-150L 150L +

Ora grillsósur fást í næstu verslun!

Bernaisesósa

fást í næstu verslun!fást í næstu verslun!

StykkishólmurGæðagisting

Gæðagisting í Stykkishólmi.Dags, -helgar og vikugisting í vor, - vikugisting (lágmark)

í júni / júlí / ágúst / september.

Gistrými fyrir allt að 7 manns. Öll nútíma þægindi og heitur pottur. Frábær staðsetning. Göngufæri í sund.

Veitingarstaðir á heimsmælikvarða - FRÍTT GOLF-

www.orlofsibudir.is s. 861 3123

Parlogis hefur hlotið Jafnlaunavottun VR, fjórða fyrirtæk-ið í landinu sem hlýtur þessa vottun, að því er fram kemur í tilkynningu VR. Fyrirtækið hefur fengið staðfestingu á því að búið er að kerfisbinda launaákvarðanir, koma upp jafnlaunakerfi samkvæmt kröfum ÍST 85 jafnlaunastaðals og verður nú kerfisbundið fylgst með því að ekki sé verið að mismuna starfsfólki í launum eftir kyni hjá fyrirtæk-inu.

Jafnlaunavottun VR var kynnt í febrúar og er ætluð fyrirtækjum og stofnunum sem vilja sýna svart á hvítu að launastefna þeirra og mannauðsstjórnun mismuni ekki konum eða körlum. „Einnig getur vottun af þessu tagi bætt starfsanda, styrkt ímynd og jafnvel gert fyrirtækjum auðveldara um vik að fjármagna sig. Á þriðja tug fyrir-tækja og stofnana hafa nú þegar sótt um og má búast við

að fleiri bætist í hópinn innan skamms. Á næstu vikum er þess vænst að fleiri þátttakendur ljúki vottunarferlinu og sýni fram á að leiðréttingar hafi verið gerðar þar sem þeirra er þörf. Þau fyrirtæki og stofnanir sem skrá sig til þátttöku skuldbinda sig til þriggja ára í senn,“ segir enn fremur.

Ólafía B. Rafnsdóttir, formaður VR, og Helga Árnadótt-ir afhentu Parlogis vottunina við athöfn hjá fyrirtækinu.

„Það hefur verið afar ánægjulegt að sjá hversu vel fyrir-tæki og stofnanir taka í þetta verkefni og nú erum við að sjá hvaða áhrif það hefur og mun hafa á íslenskum vinnu-markaði á komandi árum. Stór og öflug fyrirtæki ásamt stofnunum hafa ákveðið að ganga til liðs við VR og beita sér með beinum hætti í baráttunni gegn kynbundnum launamun,“ segir Ólafía B. Rafnsdóttir, formaður VR. -jh

Parlogis Jafnlaunavottun vr

Kerfisbundið fylgst með launum kynjanna

Ólafía B. Rafnsdóttir, formaður VR, Guðný Rósa Þorvarðardóttir, forstjóri Parlogis, Íris Ósk Hjaltadóttir, launafulltrúi Parlogis, Helga Árnadóttir, framkvæmdastjóri VR, og Jóhann Ingi Kristjánsson, stjórnarformaður Parlogis.

Sífellt þróaðri aðferðir tölvuþrjótaTölvuárásir á notendur Twitter sýna að tölvuþrjótar beita sífellt þróaðri og flóknari aðferðum, ekki síst gegn fyrir-tækjum, en um slíkt var meðal annars fjallað á öryggisráðstefnu Nýherja og IBM, Viðbúnaðarstig RAUTT, síðastliðinn miðvikudag. Þar fóru öryggissérfræðingar frá IBM og SecureDevice yfir öryggismál upplýsingakerfa, allt frá eftirliti yfir í fyrir-byggjandi öryggisráðstafanir og lausnir sem stöðva ógnir á netinu, hvort heldur þær birtast í snjalltækjum, fartölvum eða tölvukerfum fyrirtækja.„Tölvuveiran TorRAT,“ segir á síðu Nýherja, „hefur að undanförnu valdið usla meðal Twitter notenda í Hollandi, en óværan kemst yfir Twitter aðgang notenda í gegnum sýkt tæki og sendir út skilaboð frá notendum sem getur haft áhrif á hvers konar markaði og iðnað, að sögn öryggisfyrirtækisins Trusteer.Sprenging í vexti stafrænna gagna og kröfur um að hægt sé að nálgast gögn hvar og hvenær sem er veldur fyrirtækjum vaxandi áhyggjum og auknum kostnaði. Á sama tíma gera tölvuárásir fyrirtækjum erfiðara um vik um að geyma gögn í öruggu skjóli frá óprúttnum aðilum og að halda uppi eðlilegri starfsemi.“ - jh

Ert þú með allt undir kontról? Svo spyr Nýherji sem efndi til ráðstefnu um öryggismál upplýsingakerfa. Mynd /Síða Nýherja

Kortaþjónustan hefur kært stóru viðskiptabankana á Íslandi fyrir aðkomu þeirra að samráðs-málum á undanförnum árum. Samkeppniseftirlitið rannsakar hvort bankar hafi veitt Borgun og Valitor betri kjör en Kortaþjónustunni á svokölluðum milligjöldum, sem eru þau gjöld sem færsluhirðar greiða til bankanna.

Sá sem verður fyrir alvar-

legum brotum situr eftir jafn

snauður og áður eftir að

gerandinn hefur verið

sektaður. Þetta eru allt

fyrirtæki sem brjóta af sér

svo það er aldrei neinn persónulega

ábyrgur.

samkePPnismál meint samráð bankanna við innheimtu milligJalda

Bankarnir til rannsóknar hjá Samkeppniseftirlitinu

v ið teljum að allir stóru bank-arnir hafi haft samráð um að veita Borgun og Valitor ívilnandi kjör og

aðstæður á kortamarkaði og sendum Sam-keppniseftirlitinu kvörtun vegna þess árið 2009. Bankarnir sem gefa út greiðslukortin höfðu þá, að okkar mati, mismunað færslu-hirðum með því að innheimta lægri milli-gjöld af Borgun og Valitor,“ segir Jóhannes Ingi Kolbeinsson, framkvæmdastjóri Korta-þjónustunnar. Færsluhirðar eru þeir sem gera upp kortafærslur fyrir söluaðila og fá greidda þóknun og hluti af henni eru milli-gjöld sem eru svo greidd til bankans. Að mati Jóhannesar hefur þetta meinta samráð bankanna valdið því að Kortaþjónustan hafi ekki sömu möguleika á markaði og aðrir auk þess að skapa skekkju á markaðnum.

Samkvæmt upplýsingum Páls Gunnars Pálssonar, forstjóra Samkeppniseftirlits-ins, er rannsókn málsins vel á veg komin en óljóst er hvenær henni lýkur.

Aðgerðir gegn KortaþjónustunniFyrirtækið Kortaþjónustan var stofnað árið 2002 og telur Jóhannes að bankarnir hafi haft samráð um það frá upphafi að fæla við-skiptavini frá fyrirtækinu. „Sem eitt dæmi um aðgerðir bankanna má nefna að ef versl-anir voru í samstarfi við Kortaþjónustuna birtist tilvísunin „erlend viðskipti“ á yfirliti reikningseigenda. Slíkt veldur að sjálfsögðu ruglingi og notuðu bankanir þetta til að fæla fyrirtæki frá því að vera í viðskiptum við Kortaþjónustuna. Við sendum inn kvört-un vegna þessa árið 2009 og hálfu ári síðar

hættu allir bankarnir þessu svo þeir voru mjög í takt í þessu máli,“ segir Jóhannes.

Skaðabætur vegna fyrri dómaValitor féllst á greiðslu stjórnvaldssektar að upphæð 385 milljónir króna árið 2007 vegna víðtækra brota á samkeppnislögum sem beindust gegn Kortaþjónustunni. Í apríl síðastliðnum var fyrirtækið Valitor svo dæmt til að greiða 500 milljónir vegna mis-notkunar á ráðandi stöðu en það er hæsta sekt sem fyrirtæki hefur verið krafið um á Íslandi vegna samkeppnislagabrota.

Þrátt fyrir að ítrekað hafi verið brotið gegn Kortaþjónustunni hefur fyrirtækið ekki fengið greiddar skaðabætur en hefur nú höfðað einkamál gegn Valitor, Borgun og Greiðsluveitunni vegna kortasamráðs-málsins frá 2007. „Sá sem verður fyrir alvarlegum brotum situr eftir jafn snauður og áður eftir að gerandinn hefur verið sekt-aður. Þetta eru allt fyrirtæki sem brjóta af sér svo það er aldrei neinn persónulega ábyrgur,“ segir Jóhannes og leggur áherslu á að mikilvægt sé að endurskoða sam-keppnislög svo hægt verði að draga ein-staklinga til ábyrgðar fyrir brot. „Um leið og einhver finnur þetta á eigin skinni og þarf að borga eða afplána fangelsisvist þá fer fólk að hugsa sig um. Eins og staðan er núna borgar sig að brjóta samkeppnislög. Það versta sem gæti gerst er að þurfa að greiða sekt.“

Dagný Hulda Erlendsdóttir

[email protected]

Jóhannes Ingi Kolbeinsson er framkvæmda-stjóri Kortaþjónustunnar en fyrirtækið hefur kært bankana til Samkeppniseftirlitsins vegna meints samráðs og samkappnis-hamlandi aðgerða gegn keppinautum á sviði færsluhirðingar. Mynd/Hari


Svo létt á brauðið

EN

NE

MM

/ S

ÍA /

NM

5765

5

Krabbameinsfélagið

Aðgát skal höfð í nærveru sólarÖrráðstefna

í samstarfi við Krabbameinsfélag Reykjavíkurfimmtudaginn 16. maí frá kl. 16:30-18:00

16:30-16:40 Ráðstefnan settGuðlaug B. Guðjónsdóttir framkvæmdarstjóri Krabbameinsfélags Reykjavíkur

16:40-16:55 Forvarnir og húðkrabbameinDr. Bárður Sigurgeirsson húðsjúkdómalæknir

16:55-17:10 Meðferð sortumeinaGunnar Bjarni Ragnarsson krabbameinslæknir

17:10-17:25 Faraldsfræði sortumeina á ÍslandiLaufey Tryggvadóttir framkvæmdarstjóri Krabbameinsskrár

17:25–17:40 Saga aðstandanda Vala Smáradóttir aðstandandi

17:40-18:00 Umræður og ráðstefnu slitið

Allir velkomnir - ókeypis aðgangurFundarstjóri: Helga Möller, söngkona og kylfingur

Skógarhlíð 8, 105 Rvk., 540 1900, www.krabb.is

V ilji Íslendingar stefna að því að auka hagvöxt þannig að þjóðin komist á ný í hóp

þeirra þjóða sem búa við bestu lífs-kjör er eitt af því sem þarf að gera að ráðast í stórfellda endurskoðun á skólakerfinu. Þetta kemur fram til-lögum sem verkefnastjórn Samráðs-vettvangs um aukna hagsæld hefur kynnt en samráðsvettvangurinn er skipaður helstu stjórnmálaleiðtog-um og forsvarsmönnum atvinnulífs-ins og var settur á laggirnar í janúar á þessu ári.

Þessi samráðsvettvangur lítur fram til ársins 2030 og settur þau metnaðarfullu markmið að meðal-hagvöxtur nemi 3,5% á ári fram til þess tíma. Takist það ætti Ísland að færast upp í 4. sæti í samanburði OECD ríkja hvað varðar verga lands-framleiðslu á mann árið 2030. Miðað við óbreytta spá OECD yrðum við í 15. sæti listans. Ríki hins vegar stöðnun færum við niður í 28. sæti, langt undir meðaltal OECD og í fé-lagsskap þjóða eins og Grikkja, Ítala, Pólverja og Ungverja.

Starf samráðsvettvangsins bygg-ist á grunni frægrar skýrslu sem ráðgjafafyrirtækið McKinsey vann fyrir íslensk stjórnvöld á síðasta ári. Í tillögunum sem samráðsvett-vangurinn hefur til umfjöllunar er fjallað um flesta þætti atvinnu- og efnahagslífsins en við látum hér nægja að staldra við það sem segir um skólakerfið.

Miklir peningar, lítill árangurFramlög Íslendinga til menntamála teljast há í alþjóðlegum samanburði. Norðurlöndin nota að meðaltali 6,8% af sinni landsframleiðslu í mennta-mál en hér á landi eru framlögin 8,1% af VLF, vergri landsframleiðslu.

Þegar kemur að því að mæla ár-angurinn stöndum við hins vegar halloka gagnvart nágrannalöndun-um.

Sú ályktun byggist annars vegar á því að aðeins 44% af þeim sem hefja nám í framhaldsskóla á Íslandi ná að ljúka fjögurra ára námi og útskrifast. Á Norðurlöndunum er meðaltalið 65% af hverjum árangri.

Hinn mælikvarðinn sem byggt er á er sá að námsárangur íslenskra grunnskólanemenda er lægri en meðaltalsárangur Norðurlandanna í svonefndum PISA-greinum.

Í tillögunum segir að bestu tæki-færin til þess að ná aukinni fram-leiðni og auknum árangri séu á grunnskólastiginu. Íslendingar nota meira fé til grunnskólans en hin Norðurlöndin – framlög okkar eru 22% yfir meðaltali Norðurlandanna.

Hins vegar eru framlögin til fram-haldsskóla og háskóla lægri hér en meðal Norðurlandanna.

Litlar og óhagkvæmar einingarHá framlög til grunnskólastigsins fara að hluta til í það að fjármagna óhagkvæmar rekstrareiningar, bæði á grunn- og framhaldsskóla-stigi. Lagt er til að framhalds-skólum verði fækkað úr 33 í 8. Af 173 grunnskólum hér á landi eru 56 skólar með færri en 100 nem-endur. Laun grunnskólakennara á Íslandi eru hins vegar 26% lægri en meðallaun grunnskólakennara á Norðurlöndunum.

„Fámennir skólar eru óhagkvæm-ir í rekstri og auka þörf fyrir önnur störf en kennslustörf,“ segir í grein-argerðinni. Íslenskir kennarar nýti hlutfallslega lítinn hluta af vinnu-tíma sínum í kennslu sem dragi úr framleiðni þeirra og geri að verkum að erfitt er að hækka laun kennara. Á Íslandi fer um 34% af vinnutíma kennara í kennslu, í Danmörku er þetta hlutfall 39% en 44% í Noregi. Meðaltalið innan OECD er 51%.

Skýrsluhöfundar telja að auka megi framleiðni grunn- og fram-haldsskólastigsins um fjórðung með nokkrum aðgerðum. Þar er efst á blaði að stækka grunnskólaeining-arnar. Ávinninginn af því að auka kennsluhlutfall kennara og fjölga í bekkjum eigi síðan að nýta að fullu til að hækka laun kennara.

Kennarar hafi B.Sc í sérgreinÞá segir að efla þurfi og auka áherslu á gæði menntunar, einkum á sviði raungreina og nýsköpunar. Meðal annars eigi kennarar í grunnskólum að hafa B.Sc. gráðu í sérgreinum. Einnig þurfi að fjölga kennslustund-um í raungreinum og nýta helming allra kennslustunda í raungreinar og lestur líkt og Finnar gera en nú fara 39% kennslustunda í þessar greinar. Þá þurfi að koma á fót árangursmati í kennslu, endurvekja samræmd próf og auka samkeppni milli skóla.

Eins er talið brýnt að stytta náms-tíma, bæði í grunnskólum og fram-haldsskólum. Lagt er til að nám á hvoru skólastigi verði stytt um eitt ár.

Fyrirkomulagið hér á landi bygg-ist á því að íslenskir nemendur út-skrifist tveimur árum seinna úr framhaldsskóla en jafningjar þeirra í Evrópu. Hér útskrifast fólk venju-lega 20 ára úr framhaldsskóla en 18 ára í Evrópu.

Einnig er brottafall úr framhalds-skóla mun meira hér en í öðrum löndum. Um 30% Íslendinga ljúka

ekki neinu námi í framhaldsskóla. 60% af brottfallinu á sér stað á fjórða námsári. Hjá háskólanemum verð-ur hins vegar mestallt brottfallið í upphafi námsins. Íslendingar eru almennt mun lengur í háskólanámi en ungt fólk í Evrópu. Meðalaldur íslenskra háskólastúdenta er 28 ár en í Evrópu er meðalaldurinn 23 ár.

Íslendingar útskrifist 18 ára úr framhaldsskólaÍ greinargerðinni segir að mikill ávinningur væri af því að íslenskir nemendur útskrifuðust á sama tíma úr framhaldsskóla og jafnaldrar þeirra í nágrannalöndunum. Með því að stytta grunnskólann um eitt ár og framhaldsskólann um eitt ár mætti uppskera margvíslegan ábata. Talið er að með styttingu námstím-ans mætti lækka brottfall úr fram-haldsskólum um allt að 60%, og auka þannig menntunarstig sem mundi skila sér í því að fleiri nemendur hefji háskólanám. Nái breytingin fram að ganga mundi landsframleiðsla aukast um það bil 3-5% vegna þess að tveir árgangar bætist við vinnu-markaðinn fyrr en ella.

Í tillögunum er líka rætt um mál-efni háskólanna og athygli beint að mikilvægi þess að fjölga þeim sem útskrifast úr námi í raungreinum og verkfræði á háskólastigi. Hlutfall þeirra er lægst á Íslandi af Norður-löndunum. Hins vegar ljúka um 40% allra þeirra sem útskrifast úr háskóla hér á landi námi í lögfræði, viðskipta-fræði og félagsvísindum og er það langtum hærra hlutfall en á öðrum Norðurlöndum. Þetta bil hefur farið vaxandi og hlutfall raungreina lækk-andi undanfarin ár en á sama tíma hefur lögfræðingum, viðskiptafræð-ingum og félagsvísindafólki fjölgað mikið í samræmi við aukið framboð á slíku námi í nýlegum háskólum.

Of margir háskólar og rann-sóknarstofnanir„Skortur á raunvísinda-og tækni-menntuðu fólki er helsti þröskuld-urinn í vegi aukins hagvaxtar á kom-andi árum,“ segir í greinargerðinni. „Fjölga þarf einstaklingum sem velja raunvísinda- og tæknimenntun um að lágmarki 82% næstu árin eða úr 1100 í 2000 manns til að mæta þörf íslensks atvinnulífs.“

Vakin er athygli á því að framlög ríkisins til rannsókna og þróunar séu illa nýtt á Íslandi og að þar sé fimm-tán milljörðum króna dreift á milli

sjö háskóla, 14 opinberra rann-sóknarstofnana og 190 þekkingar-setra. Mikill fjöldi og takmörkuð samvinna mennta- og rannsóknar-stofnana dragi úr slagkrafti rann-sóknarstarfsins og það missi marks vegna þess hve framlögin dreifist á marga aðila. Ekki eru settar fram jafnmarkvissar tillögur um aðgerð-ir í málefnum háskóla og annarra skólastiga en hins vegar er bent á að á árinu 2007 hafi Danir náð miklum ávinningi fram með því að fækka há-skólum þar í landi úr 12 í átta og sam-eina níu af fjórtán rannsóknarstofn-unum undir háskólastofnanir. „Við leggjum til samþættingu háskóla og rannsóknastofnana sem byggja á sömu áherslum,“ segir í tillögunum.

Stórfelld endurskoðun á skólakerfinu hér á landi er boðuð í tillögum til samráðsvettvangs sem skoðar

leiðir til þess að auka hagsæld Íslendinga fram til ársins 2030. Lögð er áhersla á að stytta nám í grunnskóla og framhaldsskóla um samtals tvö

ár og draga þannig að miklu leyti úr miklu brott-falli íslenskra framhaldsskólanema. Fækka þurfi

skólum og stækka þá. Íslendingar eru tveimur árum eldri þegar þeir ljúka framhaldsskóla en aðrir

Evrópubúar og íslenskir háskólastúdentar eru að meðaltali fimm árum eldri en stúdentar í Evrópu.

Hagsæld samráðsVettVangur leitar nýrra leiða

Skólakerfið þarf róttækan uppskurð

Lágt hlutfall kennslutíma kennara hérlendis dregur úr framleiðni þeirra og gerir launahækkanir erfiðari

Hlutfall vinnutíma kennara sem fer í kennslu

51%44%

39%34%

Laun kennara í þús. bandaríkjadollara

25

43

29

29

33

Ø 34

-26%

Pétur Gunnarsson

[email protected]

FJÖLBREYTT OG SKEMMTILEG NÁMSKEIÐ FYRIR 7–16 ÁRA

Unity 3DTæknistelpur

Minecraft

Tölvutætingur

iPad forritun

Vefsmíði

Tölvuleikjaforritun

skema.is


Ármúli 13a / Borgartún 26 / 540 3200 / www.mp.is

Við bjóðum �ölbreytt úrval innlánsreikninga með föstum vöxtum.

Hafðu samband og kynntu þér málið.

Mið

að v

ið ú

tgef

na v

axta

töflu

MP

ban

ka 1

1. a

príl

20

13

.

Fastir vextir á innlánsreikningum

innlánsvextir m.v. 36 mánaða bindingu

Verðtryggðirinnlánsvextir m.v.

36 mánaða bindingu

Óverðtryggðir2,52,52,5 6,36,36,3Óverðtryggðir innlánsreikningar með föstum vöxtumVerðtryggðir innlánsreikningar með föstum vöxtum3 mánuðir 4,8%6 mánuðir 5,0%

12 mánuðir 5,2%36 mánuðir 2,5% 60 mánuðir 2,75%24 mánuðir 5,4%

36 mánuðir 6,3%60 mánuðir 6,4%

NÝJUNG ÍLANDSLAGINU

NÝJUNG ÍLANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINULANDSLAGINU

NÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG ÍNÝJUNG Í

R aungengi íslensku krónunnar hækkaði um 5,3 prósent í apríl frá fyrri mánuði á mælikvarða hlut-

fallslegs verðlags. Það er þriðji mánuður-inn í röð sem raungengi krónunnar þróast í þessa átt og stendur það nú í 81 stigi, sem er hæsta gildi þess frá því í september árið 2008. „Þessa miklu hækkun á raungeng-inu nú má nánast að öllu leyti rekja til hækkunar á nafngengi krónunnar um 5,2% á milli mars og apríl miðað við vísitölu meðalgengis. Líkt og búast mátti við þá voru verðlagsáhrifin lítil, enda hækkaði vísitala neysluverðs um 0,2% á milli mars og apríl sem svipar til þeirrar verðlags-breytingar sem er að jafnaði í okkar helstu viðskiptalöndum,“ segir Greining Íslands-banka í mati sínu á raungengi krónunnar miðað við þau gögn sem Seðlabanki Ís-lands birti fyrr í vikunni.

„Hækkandi raungengi getur verið nokkuð tvíbent sverð fyrir íslenskt hag-kerfi um þessar mundir,“ segir enn fremur. „Þörf er á verulegum afgangi af vöru- og þjónustujöfnuði til að afla gjaldeyris til greiðslu vaxta og afborgana af erlendum skuldum. Hærra raungengi rýrir sam-keppnisstöðu útflutningsgreina og eykur innflutta neyslu, hvort sem er í formi utan-

landsferða eða meiri kaupa á innfluttum varningi. Ef raungengi hækkar verulega til viðbótar gætu þessi áhrif farið að segja til sín í minni afgangi af utanríkisviðskiptum, sem svo aftur leiðir á endanum til gjaldeyr-isútflæðis og veikari krónu. Sígandi lukka er því best í þessum efnum, frekar en raungengið styrkist hratt á meðan enn eru gjaldeyrishöft og ekki hefur verið rekið smiðshöggið á uppgjör þrotabúa gömlu bankanna, endurfjármögnun skuldabréfa Landsbankans og fleiri mál sem talin eru forsenda þess að hægt sé að aflétta höft-unum.“

Samkvæmt bráðabirgðatölum Hagstofu Íslands fyrir apríl 2013 var útflutningur 51,8 milljarðar króna og innflutningur 46,7 milljarðar króna. Vöruskiptin í apríl voru því hagstæð um 5,1 milljarð króna. Vöruútflutningur í apríl var í grófum drátt-um í takti við síðustu mánuði. Verð helstu útflutningsafurða landsins, sjávarafurða og áls, hefur átt undir högg að sækja á al-þjóðamörkuðum, en útflutningur sjávaraf-urða hefur aukist nokkuð vegna aukinna aflaheimilda.

Jónas Haraldsson

[email protected]

Alls fóru 45.800 erlendir gestir frá landinu um Flugstöð Leifs Eiríks-sonar í apríl, 8.100 fleiri en þeir voru í apríl í fyrra. Fjölgunin á milli ára nemur rúmlega 21 prósent. Ferða-mannaævintýrið heldur áfram því um er að ræða fjölmennasta aprílmánuð frá upphafi hvað erlenda ferðamenn varðar. Met er slegið mánuð eftir mánuð. Brottfarir erlendra ferða-manna voru 167.900 á fyrsta þriðjungi ársins, samanborið við 125.300 á sama tímabili í fyrra – sem var algert metár. Jafngildir þetta 34% aukningu, að því er fram kemur í tölum Ferða-

málastofu Íslands. Umtalsverður árangur hefur því náðist í að laða fleiri ferðamenn hingað til lands utan háannar að sumri til.

Heldur færri Íslendingar héldu utan í apríl en í sama mánuði í fyrra, 28.100 en 28.900 á sama tíma í fyrra. Nemur fækkunin á milli ára tæplega 3%. Alls héldu 99.600 Íslendingar utan fyrstu fjóra mánuði ársins miðað við 100.000 á sama tíma. Lítilsháttar fækkun hefur því orðið milli ára. Greining Íslandsbanka telur þó líklegt að þró-unin á brottförum Íslendinga taki aðra stefnu á næstu mánuðum þannig

að það fari að fjölga í hópi þeirra Ís-lendinga sem leggja land undir fót.

„Hér spilar eðlilega sú mikla styrk-ing sem orðið hefur á gengi krónunn-ar, og þá að sama skapi kaupmætti landans á erlendri grundu, stóra rullu,“ segir Greiningin. „Líklega hefur áhrifa af þessu byrjað að gæta í mælingu Capacent Gallup í mars sl. á því hversu líklegir Íslendingar eru til þess að ferðast til útlanda á næstu 12 mánuðum. Sú vísitala hækkaði þá um tæp 17 stig frá síðustu mælingu sem framkvæmd var í desember sl. Mældist vísitalan 137 stig í mars, sem

er næsthæsta gildi hennar á eftir-hrunsárunum. Töldu rúmlega 60% svarenda það mjög eða frekar líklegt að þeir myndu halda [utan] á næstu 12 mánuðum, en rúmlega 29% frekar eða mjög ólíklegt.

Ef marka má þessa niðurstöðu virðist ferðagleði landans hafa aukist að nýju, og eru landsmenn nokkuð líklegri nú að láta undan útþrá sinni næsta árið en þeir hafa að jafnaði gert á síðustu misserum.“

Jónas Haraldsson

[email protected]

FeRðamannaævintýRi apRíl enn einn metmánuðuRinn

Erlendir ferðamenn streyma til landsins utan háannar

Nýliðinn aprílmánuður sló enn eitt metið í komu er-lendra ferðamanna hingað til lands.

GenGi KRónan styRKtist um 5,3 pRósent í apRíl

Þörf er á verulegum afgangi af vöru- og þjónustu-jöfnuði til að afla gjaldeyr-is til greiðslu vaxta og afborgana af erlendum skuldum.

Raungengi krónunnar ekki verið hærra frá hruni

Hækkun raungengis krónunnar gæti farið að segja til sín í minni afgangi af utanríkisviðskiptum, sem svo aftur leiðir á endanum til gjaldeyrisútflæðis og veikari krónu.

Hækkandi raungengi getur verið tvíbent sverð fyrir íslenskt hagkerfi um þessar mundir að mati Greiningar Íslands-banka.

10 viðskipti Helgin 10.-12. maí 2013

Kauptu miða á www.das.is eða í síma 561 7757.

Miðaverð 1.300 kr. á mán. fyrir einfaldan miða.

SEX VW BJALLA!Sex sinnum á happdrættisárinu verður dregin út Volkswagen Bjalla, sportlegur lúxusbíll, 5 milljóna virði.

ÍSLE

NSK

A SI

A.IS

DAS

632

18 0

5/13

SEX VW BJALLA!

FULLT SKOTT AF PENINGUM5 milljónir króna í skottinuá tvöfaldan miða

eða 10 milljónir í peningum.

STYRKTU MÁLEFNIALDRAÐRA

MILLJÓNAVINNINGAR7x6 milljónir og 39x4 milljónir

Fjórtán 3 milljóna króna og sjötíu og átta 2 milljóna króna vinningar á einfaldan miða.

Alls er dregið um 50 þúsund vinninga á árinu.

DREGIÐ Í KVÖLD!

Leggjum okkar af mörkum og búum öldruðum áhyggjulaust ævikvöld. Happdrætti DAS hefur tekið þátt í því verkefni í 59 ár.

HV

ÍTA

HÚ

SIÐ

/SÍA

1

3-0

52

2

NÝSKÖPUN EYKURVERÐMÆTI

Arion banki styður við nýsköpun í atvinnulífinuFjölmörg fyrirtæki í viðskiptum við Arion banka hafa nýsköpun að leiðarljósi í sinni viðskiptaþróun og eru að ná eftirtektar-verðum árangri.

Við bjóðum þér á námskeiðMörg framsæknustu fyrirtæki heims nota Business Model Canvas við að þróa starfsemi sína og efla nýsköpun. Við bjóðum þér á námskeið um Business Model Canvas í höfuðstöðvum Arion banka 30. maí nk. kl. 9–10.30.

Skráning og nánari upplýsingar á arionbanki.is.

NEYÐARLÍNAN 112NÝTT SNJALLSÍMAFORRIT

EYKUR ÖRYGGI FERÐAFÓLKS

H allgrímur segir að Samfylk-ingin og Framsókn hafi birst sem andstæðir pólar í kosn-

ingabaráttunni. Þessir tveir flokkar hafi hagað sér með mjög ólíkum hætti.

„Árni Páll og Samfylkingin not-uðu mörg flókin og tæknileg orð en Sigmundur Davíð notaði tungumál fólksins og mjög fá og einföld skila-boð. Það er algjört grundvallaratr-iði. Þótt það tryggi ekki velgengni er það nauðsynlegt skilyrði fyrir vel-gengni,“ segir Hallgrímur.

„Það gátu allir í landinu endurtek-ið hvað það var sem Framsókn stóð fyrir. Unglingar jafnt og fullorðnar

vissu að Framsókn ætlar að lækka skuldirnar og það var snjallt hvernig Framsókn rammaði skilaboðin inn með því að skapa þessa andstæðu póla, heimilin og hrægammana.

Þetta talaði líka vel inn í tíðarand-ann. Núna eru þeir tímar að vestræn þjóðfélög eru mjög markaðsdrifin og umhverfið hvetur einstaklingana til að spyrja sig: hvað er ég að fá út úr þessu? Allir vita hins vegar hvað loforð Framsóknar um 20% lækkun skulda þýðir.

Fólk skildi hins vegar ekkert í því hvað Samfylkingin átti við með því að tala um hluti eins og „efnahags-legan stöðugleika” og „heilbrigða for-

gangsröðun” - sem er eitthvað óá-þreifanlegt og eitthvað handan við daglegan veruleika.

Þetta er í hnotskurn munurinn á því að snerta fólk og snerta það ekki. Framsóknarflokknum tókst það en Samfylkingunni ekki.“

Hallgrímur er líka búinn að skil-greina ímynd leiðtoga allra flokk-anna og hvað heppnaðist og hvað heppnaðist ekki eins vel í baráttu þeirra. Hann fór yfir ímynd leið-toganna í stafrófsröð eins og nú er í tísku.

Pétur Gunnarsson

[email protected]

Að snerta fólk eða snerta það ekki Hallgrímur Óskarsson verkfræðingur hefur í

tíu ár veitt fyrirtækjum ráðgjöf í ímyndarmálum

og hefur meðal annars komið að ímyndaupp-

byggingu íslenskra fjármálafyrirtækja eftir

hrunið. Hann fylgdist með Alþingiskosning-

unum frá sjónarhóli ímyndarfræðanna,

kortlagði ímynd stjórn-málaforingjanna og

sagði Fréttatímanum frá því hvað það var sem

sigurvegararnir gerðu rétt og hvað brást hjá þeim sem urðu undir í

kosningabaráttunni.Hallgrímur Óskarsson, er verkfræðingur sem vinnur við ímyndarráðgjöf og spáði mikið í ímynd flokka og leiðtoga í kosningabaráttunni.

Árni Páll Árnason„Það má segja að það sé grunnregla ef stjórnmálaleið-togi eða fyrirtæki þarf að ná til almennings að tala ekki í staðreyndum heldur gildum sem fólk tengir við. Samt var eins og Árni Páll forðaðist þetta.

Hann talaði að mestu leyti í hugmyndum, stefnum og hugtökum sem fólk náði illa að tengja sig við. Eftir að hann tók við sem formaður tók hann af skarið í stjórnarskrármálinu og margir upplifðu þær aðgerðir á neikvæðan hátt og vildu heyra hvaða rök hann hefði en það tókst ekki að koma þeim í gegn. Dagana eftir þá ákvörðun hélt hann hins vegar fundi um allt önnur mál.

Það er mikilvægt að mæta almenningi þar sem hann er staddur í huganum og tala um þau mál sem brenna á almenningi.

En Árni Páll reyndi að nálgast umræðuna á annan hátt. Hann notaði tæknileg frekar en almenn orð, talaði mikið um “efnahagslegan stöðugleika” og “heilbrigða forgangsröðun” sem er eitthvað sem fáir skilja og eru ekki orð sem fjölskyldur nota þegar þau ræða um hvort þau hafi efni á að greiða af húsinu eða önnur mál sem brenna á þeim. Það var eins og Árni Páll forðaðist að tala um gildin sem tengjast stefnu hans á því tungumáli sem fólk notar og skilur.“

Hvað gerði Árni Páll vel?„Það má færa rök fyrir því að allir geri

vel, Árni Páll er viðkunnanlegur en ég held að fólk missi fókus þegar hann fer að tala. Hann er líka of langorður. Þetta snýst ekki um stefnuna heldur hitt hvernig er stefnan er römmuð inn. Hann þarf að taka alveg í gegn hvernig hann rammar inn skila-boðin þannig að fólk skilji þau. Það kristallast í því sem Mörður Árnason sagði eftir kosningar: „Mig mundi reka í vörðurnar ef einhver spyrði snögglega um meginskilaboð flokksins í kosningunum.“ Og Mörður var þingmaður flokksins.“

Birgitta Jónsdóttir „Smám saman varð Birgitta óumdeilanlegur leiðtogi Pírata og sannfærandi leiðtogi fyrir afl sem er sannarlega með ný gildi. Það var aðalkostur Pírata að þau náðu að fá fólk til að trúa að þau væru nýtt afl sem vildi innleiða önnur vinnubrögð. Það kom þeim á endanum inn á þing. Eitt af því sem styrkti ímynd þeirra var vefurinn sem þau opnuðu til að sýna mæt-ingu og atkvæðagreiðsluþátttöku þingmanna. Með þessu sýndu þau: “svona ætlum við að vinna og þetta stöndum við fyrir”. Þau tengdu sig við gildi sem mikil purn er eftir hjá ákveðnum hópi. Birgitta sjálf er trúverðugur leiðtogi jaðarhóps. Hún hefur staðið fyrir þannig gildi og ég held að margir séu ánægðir með að hún er enn inni á þingi. Það er tiltölulega auðvelt að útskýra hvers vegna þau náðu í gegn; þetta var einfalt konsept sem fólk skildi og þau gátu rekið sýnilega kosningabaráttu á

netinu.”

12 fréttaskýring Helgin 10.-12. maí 2013

HV

ÍTA

HÚ

SIÐ

/SÍA

1

3-0

52

2

NÝSKÖPUN EYKURVERÐMÆTI

Arion banki styður við nýsköpun í atvinnulífinuFjölmörg fyrirtæki í viðskiptum við Arion banka hafa nýsköpun að leiðarljósi í sinni viðskiptaþróun og eru að ná eftirtektar-verðum árangri.

Við bjóðum þér á námskeiðMörg framsæknustu fyrirtæki heims nota Business Model Canvas við að þróa starfsemi sína og efla nýsköpun. Við bjóðum þér á námskeið um Business Model Canvas í höfuðstöðvum Arion banka 30. maí nk. kl. 9–10.30.

Skráning og nánari upplýsingar á arionbanki.is.

NEYÐARLÍNAN 112NÝTT SNJALLSÍMAFORRIT

EYKUR ÖRYGGI FERÐAFÓLKS

Bjarni Benediktsson„Bjarni gerði margt ágætlega í þessari kosningabaráttu, hann er frambærilegur en þarf að slípa til hvernig hann talar. Hann nær ekki alveg nógu vel til fólks en sýndi í nokkur skipti að hann getur það alveg, sérstaklega gekk honum það vel í frægu viðtali við RÚV.

Þegar hann leyfir sér að vera svolítið ófullkominn þá nær hann vel til fólks og þarf að leyfa sér það oftar. Ég held að hann geti náð mjög mikilli tengingu við fólk ef hann fer að hugsa þetta markvisst. Einlægur og geislandi getur hann verið hrífandi en lengi vel í kosningabaráttunni var hann það ekki. Einlægnin er hans sterkasta vopn, jafnvel í meiri mæli en hjá öðrum. Þegar Katrín Jakobsdóttir er einlæg þá bætir hún litlu við, því menn eiga engu öðru en venjast frá henni. En Bjarni getur litið á þetta sem markvissa leið.

Ástæðan fyrir því að útkoma Bjarna varð ekki betri en raun bar vitni - þetta var næstlélegasta útkoma flokksins í þingkosningum - er kannski fyrst og fremst sú að það brunnu mál úr fortíðinni á Bjarna, líkt og á Árna Páli. Fólk var hugsandi eftir landsfundinn um hluti eins og þá hvort Sálfstæðisflokkurinn ætlaði virkilega að fara að taka upp trúargildi eins og bandaríska teboðshreyfingin. Sjálfstæðismenn náðu aldrei að svara þessu. Bjarni átti að taka þessi mál upp og tala um þau opinskátt og viðurkenna umræðuna.

Þegar fólk skynjar að leiðtoginn hefur styrk til að tala um vandamálin, þau pirra hann ekki og hann vill tala um þau; þann daginn byrjar leiðtogi að yfirstíga vandann og vinna ný lönd. Bjarni brást pirraður við þegar talað var um þátt sjálfstæðis-manna í hruninu í stað þess að taka umræðuna og sýna fólki að flokkurinn væri að vinna fyrir almenn-ing en ekki gamlar klíkur.

Fólk skynjaði að það var eitthvað óhreint þarna og var kannski í vafa um hvort Bjarni væri að stjórna eða hvort gamlar klíkur væri að voma yfir. Það ætti að vera auðvelt fyrir hann að tala um þessi mál og viðurkenna að það eru margir gamlir kallar í Sjálfstæðisflokknum sem eru vanir að stjórna en þurfa að átta sig á að það er ný kynslóð að taka við.

Almenningur gerir ekki mjög miklar kröfur til leiðtoga, þeir þurfa ekki að vera fullkomnir og krafan

er ekki sú að þeir megi ekki tengjast neinu neikvæðu heldur fyrst og fremst að þeir sýni viðleitni, horfist í augu við hlutina og séu á réttri leið.“

Guðmundur Steingrímsson„Ein af stóru spurningunum, sem mér finnst ósvarað, er af hverju fékk Björt framtíð svona mikið fylgi? Ég get ekki greint að það sé neitt sem tengist forsvarsmönnunum beint; það er erfitt að sjá að þeir séu persónulega með sterka ímynd sem er ástæða fyrir fylginu. Það eina sem ég get greint út frá ímyndarfræðum er að Björt framtíð var heppin með tímasetningu, kom fram þegar andúð á gömlu flokkunum var í hámarki og fólk var leitandi að nýjum valkosti og áður en flóðið af nýjum framboðum kom fram.

Ég held að aðstæður og tímasetningin vegi þyngst enda kom í ljós að fylgið dalaði þegar nær leið kosningum og fram komu fleiri val-kostir til þess að veita neikvæðum tilfinningum í garð flokkakerfisins farveg. Björt framtíð bætti reyndar aðeins við sig á lokasprettinum.

Að hluta til held ég að þau geti þakkað Árna Páli fylgisaukningu síðustu dagana. Árni Páll náði ekki að gefa fólki nógu góða tilfinningu og það ýtti undir að kjósendur færu í auknum mæli af Samfylkingunni yfir á Bjarta framtíð.“

Hvernig leiðtogi er Guðmundur Steingrímsson? „Framan af áttuðu sig ekki allir á hvort hann væri leiðtoginn eða

Heiða Kristín Helgadóttir, eða jafnvel Róbert Marshall. Það var engin hrein leiðtogaímynd. Það var fyrst síðustu tvær vikur baráttunnar sem fólk áttaði sig almennt á að Guðmundur væri leiðtoginn á landsvísu.

Guðmundur er þess vegna ennþá með frekar hlutlausa ímynd, hann hvorki hrífur fólk né skapar neikvæða ímynd þegar hann talar. Hann fær prik fyrir það að hann gerði ekkert sem hafði neikvæð áhrif í kosn-ingabaráttunni, hélt sjó og komst hjá því að gera sérstök mistök.

En Guðmundur þarf sterkari ímynd, hún er ennþá stráksleg. Það er ennþá svolítið háskóla- og Röskvuyfirbragð yfir honum. Hann þarf að þroskast sem leiðtogi og fá meiri þungavikt til að fólk trúi að hann geti stýrt og stjórnað. Það er mikilvægt fyrir leiðtoga að kunna að koma fyrir sig orði, ég tala ekki um ef þeir eru hrífandi og hnyttnir. Þetta er ekki öllum gefið en það er hægt tileinka

sér þetta upp að ákveðnu marki. Guðmundur hefur ákveðna for-

gjöf vegna pabba síns og afa sem báðir voru forsætisráðherrar. Ennþá er lítið farið að reyna á þetta. Ef Guðmundur kann

að nýta sér þetta gæti það hjálpað til en því aðeins að ímyndin sé sterk að öðru

leyti. En ef ímyndin er ekki í lagi gæti samanburðurinn orðið

neikvæður.“

Katrín Jakobsdóttir„Katrín gerði margt mjög vel. Aðalgallinn fyrir VG var sá að hún kom svo seint fram sem formaður. Hún hefur þá náðargáfu að vekja traust og góða tilfinningu. Hún hefur góða nærveru og það er gott að hlusta á hana, það geislar af henni og hún kann vel að koma fyrir sig orði, er hrífandi þegar hún talar og án þess að vera með mesta hávaðann kemur hún stundum með veigamestu setningarnar; hún kann að tala í þungavikt, það kemur ekki frá henni nein froða, hún talar og fólk hlustar og hún virkar vel á fólk langt út fyrir sinn flokk.

Það vantar ennþá svolítið á hennar þungaviktarímynd en líklega fyrst og fremst hjá þeim sem eru ósamála henni. Ég hef trú á að hún geti öðlast það sem á vantar. Það eru enn á ferð gömul gildi karl-rembu, sem eru sem betur fer á útleið úr samfélaginu; til marks um þau var þegar Davíð Oddsson talaði um Katrínu sem “gluggaskraut”. Ég held að það hafi alls ekki hitt í mark enda er ekkert í hennar ímynd sem tengist yfirborðsmennsku. Al-veg óháð stjórnmálaskoðunum tengir fólk hana ekki við það. Ég held að fleiri og fleiri séu að uppgötva að það er jafnvel enn meira í Katrínu spunnið en menn hugðu í byrjun. Það má segja að hún hafi mesta náttúrutalentinn af

stjórnmálaleiðtogunum; hún og reyndar Sigmundur Davíð.“

Sigmundur Davíð Gunnlaugsson „Sigmundur hefur töluvert af náttúrutalent og hefur margt til brunns að bera sem leiðtogi. Hann hefur áheyrilegan talanda og er viðkunnanlegur; hefur mikla mál-greind, kann að koma fyrir sig orði og halda ró sinni.

Hann verður jafnvel enn rólegri þegar hann talar um erfið mál sem vekur traust. Sjónvarpsreynsla hjálpar honum áreiðan-lega en þetta er samt ákveðin náðargáfa sem ekki er hægt að búa til úr engu þótt hægt sé að styrkja hana mikið. Guðmundur Steingrímsson getur til dæmis átt talsvert inni með því að bæta sig á þessu sviði.

Þannig að ég tel að sá þáttur sé í góðu lagi hjá Sigmundi að flestum finnst hann aðlaðandi þótt margir hafi hlutlausari eða neikvæðari mynd gagnvart því – og ég gæti trúað að fleiri konur en karlar væru í þeim hópi.

Hvað varðar það hvort hann hafi þá þungavikt sem þarf til að stýra þjóðarskútu þá tel ég að hann hafi jákvæða ímynd að því leyti og að fólk trúi að hann geti það. Hann er hins vegar óskrifað blað að því leyti og á ekki mikla inneign þannig að hann má ekki misstíga sig

mig mikið án þess að ímyndin

geti þróast á annan veg.“

fréttaskýring 13 Helgin 10.-12. maí 2013

M Margþættan lærdóm má draga af hruninu, meðal annars þann að hlusta á varnaðarorð. Það hefði betur verið gert eftir að bankarnir hófu harða samkeppni við Íbúðalánasjóð árið 2004 í fasteignalánum þegar veitt voru 90 og jafnvel 100 prósent lán til fasteignakaupa. Fasteignaverðbóla fylgdi

í kjölfarið þar sem nánast var slegist um hverja eign sem í boði var og verð hækkaði með ógnarhraða á tiltölulega skömmum tíma. Svipað gilti um verð hlutabréfa, sem síðar kom í ljós að haldið var uppi, í sumum tilvikum að minnsta kosti,

með saknæmum hætti. Bankarnir stækkuðu ört, urðu ofvaxnir íslensku þjóðfélagi með alkunnum afleiðingum þar sem einstaklingar, fyrirtæki og samfélagið í heild sat eftir í sárum.

Enn er glímt við afleiðingar alls þessa. Skuldastaða heimilanna, staða atvinnulífs og fyrirtækja og gjaldeyrishöft voru meðal þess sem hæst bar í nýafstaðinni kosningabaráttu. Þessi mál, meðal annarra, verða stórmál þeirrar ríkisstjórnar sem við tekur.

Við þær aðstæður sem nú eru er því rétt að líta til þeirra varnaðarorða sem höfð eru uppi. Í nýrri skýrslu Seðlabanka Íslands um fjármálastöðugleika kemur fram

að vegna gjaldeyrishaftanna og takmarkaðra fjárfestingakosta innanlands safnist sparnaður heimila og fyrirtækja upp hjá bönkunum, fjárfestingasjóðum og lífeyrissjóðum. Á þessu vekur Greiningardeild Íslandsbanka athygli í mati sínu og bendir á að þvinguðum sparnaði lífeyrissjóðakerfisins þurfi að finna farveg. Við þær aðstæður sem nú eru skapast, að mati greiningardeildarinnar, veruleg hætta á eignaverðhækkunum umfram það sem skýrist af væntri arðsemi. Slíkar innistæðulausar hækkanir gangi til baka fyrr eða síðar.

Í því þrönga ástandi sem er á markaði hér er einnig horft til skráðra hlutabréfa en velta á hlutabréfamarkaði hefur aukist verulega undanfarið, auk þess sem nýskráningum hefur fjölgað – sem vitaskuld er jákvætt. Hlutabréfavísitala Kauphallarinnar hefur hækkað um 14,4 prósent frá áramótum þótt Seðlabankinn segi að erfitt sé að leggja mat á hversu varanleg sú hækkun sé. Í skýrslu bankans er bent á að bréfakaupunum fylgi oft aukin skuldsetning. Vegna takmarkaðrar eftirspurnar fyrirtækja eftir lánsfjármagni til fjárfestingar sé hætta á að lánastofnanir auki útlán til skuldsettra kaupa en það getur aukið kerfisáhættu, að því er fram kemur í skýrslunni. Mikilvægt er því, að því er Seðlabankinn segir, að fylgjast með þeim áhættuþáttum sem geta valdið eignaverðs

bólu. Fasteignaverð hefur verið að hækka frá árinu 2011 og velta hefur aukist jafnt og þétt frá árinu 2009 eftir mikla lækkun á árunum 2008 til 2009.

Þegar hugað er að því brýna verkefni að aflétta höftunum er að mörgu að hyggja, meðal annars gengi krónunnar. Raungengi hennar hækkaði um 5,3 prósent í apríl, þriðja mánuðinn í röð sem raungengi hennar þróast í þessa átt. Gildi krónunnar er nú hærra en verið hefur frá því í september 2008. Hækkandi gengi krónunnar getur hins vegar verið tvíbent sverð, eins og Greining Íslandsbanka benti á fyrr í vikunni. Þörf er á verulegum afgangi af vöru og þjónustujöfnuði til að afla gjaldeyris til greiðslu vaxta og afborgana af erlendum skuldum. Hærra raungengi rýrir samkeppnisstöðu útflutningsgreina og eykur innflutta neyslu. Hækki raungengi verulega til viðbótar gætu þessi áhrif farið að segja til sín í minni afgangi af utanríkisviðskiptum, sem svo aftur leiðir á endanum til gjaldeyrisútflæðis og veikari krónu, eins og þar kom fram. Sígandi lukka er því best í þessum efnum, segir Greiningin enn fremur, „frekar en raungengið styrkist hratt á meðan enn eru gjaldeyrishöft og ekki hefur verið rekið smiðshöggið á uppgjör þrotabúa gömlu bankanna, endurfjármögnun skuldabréfa Landsbankans og fleiri mál sem talin eru forsenda þess að hægt sé að aflétta höftunum.“

Mikilvægt að fylgjast með áhættuþáttum sem geta valdið eignaverðsbólu

Hlustið á varnaðarorðin

Jónas [email protected]

Tré eru ekki grjót

Ég var nú ekki í bænum þegar þetta gerðist, en það er engin

spurning að það þarf að grisja

þetta talsvert.Árni Johnsen, fyrrverandi þingmaður og nágranni trjánna sem voru söguð niður við Rituhóla, sór af sér allan þátt í grisjuninni en illar tungur höfðu hvíslað því að hann hefði átt þar hlut að máli.

Frá mér, um mig, til útsýnis mínsÞessi tré sem voru felld núna eru mörg hver orðin þrjátíu ára. Þau voru svipt sínu dvalarlífi af örfáum íbúum og sérhagsmunum.Björn Júlíusson, umsjónarmaður Útmarka Reykjavíkurborgar, var ómyrkur í máli þegar hann ræddi ólöglegar trjáfellingar Breiðhyltinga.

Vegir liggja til allra áttaEinhvers staðar á leiðinni frá upphafi rannsóknar og að útgáfu ákæru urðu hinn ágæti saksóknari og heil-brigð skynsemi viðskila.Gestur Jónsson, verjandi Lýðs Guðmundssonar, sendi sérstökum saksóknara tóninn

í málflutningi Exista-málsins svokallaða fyrir héraðsdómi.

Stundum meira að segja í pontuJá, alþingismenn djamma líka.Jóhanna María Sigmundsdóttir, yngsti þingmaður Íslandssögunnar, fer stundum út á lífið enda komin með aldur til þess, 21 árs gömul.

Ljótt að stela frá IKEAÞetta er ógeðslegt, að notfæra sér traust annarra eins og hann gerði. Fyrrverandi unnusta meints höfuðpaurs í stóra IKEA-málinu sagði DV frá því hvernig hennar fyrrverandi notaði hana í svikamillu sinni með sænskan húsbúnað.

Ég, ráðherraJá, ég geri það. Tel starfs reynslu mína nýtast

vel til þess þótt ég hafi

ekki þingreynslu.Umhverfissinnuðum listunnendum rann kalt vatn milli skins og hörunds þegar lögmaðurinn og nýkjörinn þingmaður, Brynjar Níels son, gerði tilkall til ráðherraembættis.

Vikan seM Var

Kvik Reykjavík: Suðurlandsbraut 16, Sími 5880500* Tilboðið gildir við kaup á heilli eldhúsinnréttingu til 16. júní 2013. Gildir fyrir öll plasthúðuð plötuefni í vörulista Kvik. Má ekki nýta samhliða öðrum tilboðum.

Ótrúlegt, hvað litir breyta miklu. Til dæmis fyrir eldhúsið þitt.Nýja Verner Panton-hönnunarlínan fyrir Kvik eldhús. Hurðir frá 14.250,-www.kvik.dk/vernerpanton

1,-*Borðplatan

kostar aðeins

14 viðhorf Helgin 10.-12. maí 2013

Þú getur tekið þátt í að uppræta ofbeldi gegn konum

Hryllilegur pistillO kkur er eðlislægt að bægja frá

okkur því sem er óþægilegt. Líf-ið er svo miklu einfaldara þegar

við hugsum bara um það sem er gott. Ég vara þig núna við: Það verður erfitt að lesa þennan pistil.

Einhverjum finnst það kannski fjarstæðukennt en einmitt núna eru konur í Indlandi að reyna að finna lífsgleðina eftir að sýru var hellt yfir andlit þeirra. Sumar þeirra misstu sjón, aðrar málið. Allar eru þær svo afskræmdar að börn óttast þær, enginn vill ráða þær í vinnu og því síður giftast þeim. Sumum þessara kvenna hefur tekist að finna andlegan styrk til að vinna á sorginni og brosa á ný. Tvær íslenskar kvikmyndagerðarkonur segja frá því hér í Fréttatímanum að þær eru að vinna heimildamynd um

þessar konur og hvernig þær heilluðust af gleði þeirra.

Heimsbyggðin hefur beint kastljós-inu að Indlandi að undanförnu í kjölfar

hrottalegrar hópnauðgunar í strætis-vagni í Nýju-Delhi þar sem konan lést síðar af áverkunum. Við höfum lesið fréttir um að fjögurra ára telpu hafi verið nauðgað og henni síðan fleygt eins og hverju öðru rusli nálægt líkbrennslu. Hún dó í lok apríl. Þegar þú lest þessar línur er fimm ára stúlka á sjúkrahúsi á Indlandi eftir nauðgun. Henni var rænt og hún hafði verið pyntuð í tvo sólarhringa þegar hún fannst grátandi í læstri íbúð. Eigandi íbúðarinnar hefur verið handtekinn. Hann segist hafa flúið því hann hélt að stúlkan væri dáin.

Roskin kona sem ég ræddi við um þessa hræðilegu atburði nýverið sagði að Indverjar væru algjörir villimenn.

Það væri bara greinilegt. Ég benti henni á að það væri einfaldlega þannig að þessi morð á sál og líkama rötuðu núna í fréttir í Indlandi í stað þess að vera áfram þaggaðir niður. En þeir eiga sér stað víða um heim. Því get ég lofað þér.

Sautján ára stúlka fannst látin á bygg-ingarsvæði í Jóhannesarborg fyrr á þessu ári. Nokkrir menn höfðu nauðg-að henni og limlest. Suður-Ameríka er samt ekki heldur sér á báti þegar kemur að voðaverkum gegn konum.

Í nýjum fréttum frá Bandaríkjum lesum við um þrjár konur sem var haldið föngnum í áratug sem kynlífsþrælum Castro-bræðranna þriggja sem eru á sexugsaldri. Ein konan eignaðist dóttur

í ánauðinni. Litla stúlkan er sex ára gömul en lögreglan óttast að bræðurnir hafi gert konurnar oftar óléttar.

Evrópa er ekki undanskilin. Við mun-um öll enn eftir stúlkunni sem Wolfgang Priklopil rændi tíu ára gamalli og hélt fanginni í sérútbúnum klefa í kjallara húss hans í nágrenni Vínar.

„Skrímslið frá Amstetten“ var hann kallaður, Joseph Fritzl sem beitti dóttur sína kynferðisofbeldi frá því hún var ell-efu ára gömul, læsti hana ofan í kjallara í á þriðja áratug og eignaðist með henni sjö börn sem sum höfðu aldrei á ævinni farið út úr kjallaranum þegar upp komst um Fritzl.

Þú heldur kannski að þú getir ekki gert neitt í þessu. Kannski treystir þú þér ekki til að gera heimildamynd. Ef svo er getur þú allavega gengið í Systra-lag UN Women. Með því að láta upp-hæð að eigin vali renna til Systralagsins tekur þú þátt í að uppræta ofbeldi gegn konum og stúlkum í víða um heim. Minna má það ekki vera.

Þegar þú lest þessar línur er fimm ára stúlka á sjúkrahúsi á Indlandi eftir nauðgun.

Legugreining

Frí legugreining

HeilsurúmHeilsurúmHeilsurúm

Stillanleg rafmagnsrúm

Stillanleg

Rúmgott er eini aðilinn á Íslandi sem býður upp á legugreiningu.

20-50% afsl. af öllum heilsurúmum

Þér er boðið í

fría legugreiningu

Betri svefn - betri heilsa

Smiðjuvegi 2 (við hliðina á Bónus), Kópavogi • sími 544 2121 Opið virka daga frá kl. 10-18 og laugardaga kl. 11-16 • www.rumgott.is

ErlaHlynsdóttirerla@

frettatiminn.is

sjónarhóll


Símaskráin 2013

118 Já.is Stjörnur.is Símaskrá Já í símann i.ja.is

Þjóðin þakkar fyrir sigUm allt land er fólk sem sjálfboðaliðar Slysavarnafélagsins Landsbjargar hafa komið til bjargar með ýmsu móti. Það voru því margir sem gripu tækifærið til að koma þökkum á framfæri í Símaskránni 2013.

Auk þakkarorða til sjálfboðaliða finnur þú í Símaskránni sérstakan slysavarnakafla og heilræði þar sem sjónum er beint að algengum slysavöldum í daglegu lífi.

Í ár er Símaskráin tileinkuð sjálfboðaliðum Slysavarnafélagsins Landsbjargar, sem eru alltaf til taks þegar kallið kemur og vinna þrekvirki við erfiðar aðstæður.

Á landsbyggðinni:• Afgreiðslustöðvar Póstsins• Verslanir Símans og Vodafone á Akureyri

Símaskráin liggur frammi á eftirtöldum stöðum

Á höfuðborgarsvæðinu:• Afgreiðslustöðvar Olís og Skeljungs• Verslanir Krónunnar• Verslanir Símans, Vodafone og Tals• Skrifstofa Já, Glæsibæ, Álfheimum 74

EN

NE

MM

/ S

ÍA /

NM

57

66

5

fyrir 4 að hætti Rikku

Lambalæristutt

án mjaðmabeins

1469kr/kgverð áður 2098ofnbakað lambalæri

með dukkah og rauðrófum

hagkaups heilsubrauðer ljúffengt og bragðmikið brauð með stökkri skorpu. Það inniheldur, hör-, birki-, sesam-,

lúpínu- og sólkjarnafræ. Frábært í samlokuna!

kleinuhringir

Hrein hollusta - án aukefna.MySmoothie er búinn til úr

ferskum ávöxtum og berjum, enginn viðbættur sykur, án rotvarnarefna og aukefna.

Gefa góða fyllingu - tilvaldir fyrir fólk á ferðinni!

mix-Öpp gosmeð ólýsanlegu sumarbragði

nordicMeðal hráefna í Nordic smoothie er hafþyrnir

(e. sea buckthorn) sem er lítið hollt appelsíngult ber sem inniheldur mikið af

vítamínum: A, B1, B2, B6, C, og önnur holl efni.

lay´s flögursnakkið í grillveisluna

299kr/stkverð áður 449

25%tilboð

afsláttur á kassa25%tilboð

afsláttur á kassa

lambatvírifjur

2099kr/kgverð áður 2799

lærissneiðarkryddlegnar2099kr/kgverð áður 2799

1½-2 kg lambalæri2 hvítlauksrif, sneiddsjávarsalt og nýmalaður pipar2 msk sterkt sinnep

riSToranTe PIZZUR

Nýtt!

3 msk Dukkah krydd með pistasíum3 meðalstórar rauðrófur,

afhýddar og skornar í bita2 msk ólífuolía

2 msk hunang2 msk fetaostur, mulinn1 tsk fínsöxuð fersk minta

Hitið ofninn í 170°C. Þerrið lambalærið og leggið í eldfast mót eða á ofnplötu. Stingið göt í lærið og stingið hvítlaukssneiðum í það, kryddið með salti og pipar, smyrjið með sinnepinu og þrýstið Dukkah kryddinu á það. Veltið rauðrófunum upp úr ólífuolíunni og hunanginu og kryddið

með salti og pipar. Raðið rófunum í kringum lambalærið og bakið í klukkustund og 45 mínútur eða þar til að kjarnhitinn hefur náð 70°C. Stráið fetaosti og mintu yfir rauðrófurnar áður en að rétturinn er borinn fram.

texas

marinering

25%tilboð



afsláttur á kassa

kjúklinga-bringur


kjúklinga-leggir


grísakótiletturkryddlegnar


BAKAÐAR AMERÍSKAR oSTakÖkur

Trio ostakökusneiðar12 sneiðar - 4 sneiðar af hverri tegund.

Nýtt!

349kr/pk

nóa kropp200g

tilboðtilboð


Gild

ir t

il 12

. maí

á m

eðan

birg

ðir

end

ast.

hálflærijurtakryddað

kalkúnasneiðarmeð lemongrasi

Kalkúnalundirsesam og teryaki




tilbúið í ofninneða á grillið

25%tilboð

afsláttur á kassa

30%tilboð

afsláttur á kassa

30%tilboð

afsláttur á kassa

fERSKAStI nammibarinn

ristorantepizzur

499kr/stk

tilboð

daily ChefNew York ostakaka

Nýtt!

Fersk

íslensk

jarðarberjarðarber

fyrir 4 að hætti Rikku

Lambalæristutt

án mjaðmabeins

1469kr/kgverð áður 2098ofnbakað lambalæri

með dukkah og rauðrófum

hagkaups heilsubrauðer ljúffengt og bragðmikið brauð með stökkri skorpu. Það inniheldur, hör-, birki-, sesam-,

lúpínu- og sólkjarnafræ. Frábært í samlokuna!

kleinuhringir

Hrein hollusta - án aukefna.MySmoothie er búinn til úr

ferskum ávöxtum og berjum, enginn viðbættur sykur, án rotvarnarefna og aukefna.

Gefa góða fyllingu - tilvaldir fyrir fólk á ferðinni!

mix-Öpp gosmeð ólýsanlegu sumarbragði

nordicMeðal hráefna í Nordic smoothie er hafþyrnir

(e. sea buckthorn) sem er lítið hollt appelsíngult ber sem inniheldur mikið af

vítamínum: A, B1, B2, B6, C, og önnur holl efni.

lay´s flögursnakkið í grillveisluna


25%tilboð


afsláttur á kassa

lambatvírifjur


lærissneiðarkryddlegnar2099kr/kgverð áður 2799

1½-2 kg lambalæri2 hvítlauksrif, sneiddsjávarsalt og nýmalaður pipar2 msk sterkt sinnep

riSToranTe PIZZUR

Nýtt!

3 msk Dukkah krydd með pistasíum3 meðalstórar rauðrófur,

afhýddar og skornar í bita2 msk ólífuolía

2 msk hunang2 msk fetaostur, mulinn1 tsk fínsöxuð fersk minta

Hitið ofninn í 170°C. Þerrið lambalærið og leggið í eldfast mót eða á ofnplötu. Stingið göt í lærið og stingið hvítlaukssneiðum í það, kryddið með salti og pipar, smyrjið með sinnepinu og þrýstið Dukkah kryddinu á það. Veltið rauðrófunum upp úr ólífuolíunni og hunanginu og kryddið

með salti og pipar. Raðið rófunum í kringum lambalærið og bakið í klukkustund og 45 mínútur eða þar til að kjarnhitinn hefur náð 70°C. Stráið fetaosti og mintu yfir rauðrófurnar áður en að rétturinn er borinn fram.

texas

marinering

25%tilboð



afsláttur á kassa

kjúklinga-bringur


kjúklinga-leggir


grísakótiletturkryddlegnar


BAKAÐAR AMERÍSKAR oSTakÖkur

Trio ostakökusneiðar12 sneiðar - 4 sneiðar af hverri tegund.

Nýtt!

349kr/pk

nóa kropp200g

tilboðtilboð


Gild

ir t

il 12

. maí

á m

eðan

birg

ðir

end

ast.

hálflærijurtakryddað

kalkúnasneiðarmeð lemongrasi

Kalkúnalundirsesam og teryaki




tilbúið í ofninneða á grillið

25%tilboð

afsláttur á kassa

30%tilboð

afsláttur á kassa

30%tilboð

afsláttur á kassa

fERSKAStI nammibarinn

ristorantepizzur

499kr/stk

tilboð

daily ChefNew York ostakaka

Nýtt!

Fersk

íslensk

jarðarber

VIÐ VEITUM ÍSLENSKU AFREKSFÓLKI VILJASTYRK

VIGNIR SVERRISSONÞRÍÞRAUT

Bran

denb

urg

viljastyrkur.is

K æra dagbók. Annar dagur í brúðkaupsferð okkar Bjarna. Við fórum í sumarbústað tengdapabba á Þing-völlum. Gamlir peningar. Ekkert of nýtt. Byggt í þar-

þarþarþarþarsíðasta góðæri. Skilaboðin: Við vorum hér löngu áður en þú skreiðst út úr torfkofanum. Það voru mistök að mæta Bjarna á hans heimavelli. Og það var eins og að hann væri að beita mig einhvers konar sálfræðihernaði. Vöfflur í gær. Pönnsur í dag. Ég réð illa við mig. Ég borðaði fimm á meðan hann slafraði sig í gegnum eina. Ég át tvær í viðbót þegar hann fór á klósettið. Setti Moggann undir diskinn með pönnsunum. Vonaði að hann tæki ekki eftir því að staflinn hafði lækkað. Ég er matargat. Ég er í stjórnarmyndunarvið-ræðum en er farinn að borða pönnsur í laumi. Ég gat ekki hugsað með pönnukökurnar fyrir framan mig.“

Þannig byrjaði dagbók Sigmundar Davíðs Gunnlaugssonar fyrir 6. maí síðastliðinn á vef Fréttatímans, frettatiminn.is. Dagbækurnar eru færðar daglega en formaður Framsóknar-flokksins stendur í stórræðum við stjórnarmyndun þessa dag-ana eftir kosningasigur á dögunum.

Rétt er að ítreka það sem fram kemur á vefnum að það er ekki Sigmundur Davíð sjálfur sem skrifar dagbækurnar held-ur eru þær spéspegill – til að gera lífið skemmtilegra.

Í dagbókum undangenginnar viku mátti meðal annars lesa þetta. Þær eru í heild á frettatiminn.is:

3. maí „Ágæta dagbók. Þetta er flókinn dagur að færa til bókar. Ef ég skil þetta rétt þá var Bjarni Ben. að fá sér kaffi þegar síminn hringdi. Og þar sem hann var með hugann við excel-skjalið sem ég sendi honum þá setti hann bollann upp að eyranu í stað símans. Og hellti yfir sig heitu kaffi. Þá hrökk hann við og rakst í kaffikönnuna svo hún féll fram af borðinu og lenti á hausnum á hundinum. Sem rak skiljanlega upp ýlfur. Bjarni reyndi þá að teygja sig í símann sem lá á borðinu (hann vildi ekki missa af símtalinu ef þetta væri ég) en hann flækti hendina í snúrunni af kaffikönnunni, sem rykktist til þegar hundurinn reyndi að hlaupa burt með kaffikönnuna fasta á milli fótanna. Síminn flaug því úr lófanum á Bjarna, í stórum boga út að vaskinum. Þar stökk hundurinn upp (hann hélt að Bjarni væri að kasta til sín bolta; enda hálf vankaður eftir að hafa fengið kaffikönnuna í hausinn) og greip símann með kjaftinum. Bjarni hafði hrasað, hann hálf lá á gólfinu og horfði á hundinn með símann í kjaftinum og sá að hundurinn hafði gripið símann akkúrat þannig að ein tönnin hafnaði símtal-inu. Það sem hann vissi ekki var að það var Sigurður Ingi sem hafði hringt. Hann hafði misskilið Guðna og haldið að ég væri á fundi með Bjarna og var eitthvað voðalega stressaður yfir að vera að missa af öllu. Hann hringdi í mig en ég svaraði ekki. Var upptekinn við annað. Svo hann greip til þess ráðs að hringja í Bjarna. Og hann var hálf móðgaður yfir að Bjarni skyldi skella á sig. En þá gerðist nokkuð undarlegt. Hundurinn hafði bitið símann þannig að hann hafnaði ekki bara símtalinu heldur sendi síminn þau skilaboð til Sigurðar Inga að Bjarni gæti ekki tekið símtalið vegna þess að hann væri á fundi. En hann myndi hringja síðar. Þetta var einhver svona automatísk stilling hjá Bjarna. Sigurður lagði því sama tvo og tvo og taldi víst að Bjarni væri á fundi með mér. Jafnvel formlegum fundi. Hann hafði ekki hugmynd um að hann var í raun í óformlegu spjalli við hundinn hans Bjarna. Bjarni hafði aftur á móti ekki hugmynd um við hvern hundurinn hafði verið að tala...“

4. maí„Kæra dagbók. Það hvolfdist aftur yfir mig í dag þessi efi. Hvers vegna ætti ég að vilja verða forsætisráðherra. Á Íslandi. 2013. Er þetta ekki mesta skítadjobb í heimi? Hvað heitir grey mað-urinn sem er forsætisráðherra á Kýpur? Hver veit það? Ég efast

um að hann viti það sjálfur. Þegar ég vaknaði í morgun var sú hugsun í höfðinu á mér að gera samning við Bjarna. Um að við gerðum okkur upp persónulegan ágreining. Svo mikinn að við gætum ekki setið saman í ríkisstjórn. Við myndum þá gera einhvern annan að forsætisráðherra. Bjarni hefði örugglega gaman af því að sjá Hönnu Birnu brenna í þessu djobbi. Ég hef engan sem ég þarf að losna við. Ekki eftir að Gummi Stein-gríms fór. Gamla liðið var allt farið áður en ég kom. Núna er það byrjað að skríða upp úr gröfum sínum. Finnur lykt af kjöt-kötlunum. Ég er ekki viss um að það sé skemmtilegt að vera ráðherra. Þurfa þeir ekki að mæta á hverjum degi í vinnuna? Og helst að stimpla sig fyrstir inn. Ég hef aldrei verið góður í því. Þess vegna entist ég þessi fjögur ár í þinginu. Ég þurfti ekki að mæta nema mig langaði sérstaklega til þess. Eins og í Oxford. Ég hef líka aldrei verið fjögur ár í sama djobbinu. Hvernig á ég að geta tollað í starfi forsætisráðherra í fjögur ár? 2017. Það er rosalega langt þangað til. Miðað við breytingarnar á mínu lífi síðustu fimm ár gæti ég verið orðinn krónersöngv-ari í Las Vegas eftir önnur fimm ár. Ég sé mig ekki alveg fyrir mér að vera enn að glíma við skuldavanda heimilanna 2017. Og það skuldavanda annars fólks. Það eru engar skuldir á mínu heimili. Ekki gera vandamál annarra að þínum vanda. Þetta sagði maður við mig fyrir löngu. En hvað er ég að gera? Borga skuldir annarra? Til hvers? Til að þurfa að mæta í vinnuna klukkan sjö alla daga næstu fjögur árin? Stýra ríkisstjórnar-fundum? Fullu herbergi af hörundsáru fólki með risa egó?“.....

„....Jæja, ég ætla að fara að sofa. Ég fer í sveitina með Bjarna á morgun. Fjórir karlar í bíl á leið í sumarbústað að tala um pólitík. Sorglegt. Svo sorglegt.“

5. maí„Kæra dagbók. Þetta var langur dagur. Einn langur fundur. Um skuldir og skatta. Á leiðinni heim reyndi ég að hugsa um ímynd og stíl. Því það skiptir líka máli. Það er hægt að búa til ágætan stjórnarsáttmála, manna ríkisstjórnina sæmilegu fólki en klikka svo á PR-inu. Við verðum að klára að mynda stjórn ina úti á landi. Halda fyrsta blaðamannafundinn kannski á Bifröst. Bifröst. Það er fínt nafn á ríkisstjórn, Brú frá vanda yfir í lausn. Og svo þarf ég að gera eitthvað við sjálfan mig. Það eru allir orðnir eitthvað svo mannlegir. Bjarni var einlægur. Katrín er sæt. Gummi er skemmtilegur. Birgitta er tilfinningasöm. Árni Páll er reyndar bara sleginn út af laginu. En ég er ekkert af þessu...„

„En ég er ekki nörd eins og Jón Gnarr. Jón er nörd af því hann varð fyrir einelti. Var lesblindur með athyglisbrest. Gott ef hann stamaði ekki líka. Hann er búinn að skrifa nokkrar bækur um þetta. Á meðan hann er borgarstjóri. Skrítið hvað

hann er upptekinn af sjálfum sér. Leggst í endurminningar-skrif á meðan hann er í embætti. Vanalega fer fólk að lifa í for-tíðinni þegar það er komið á eftirlaun. Jón hefur meiri áhuga á komast að því hvaðan hann kom en hvert borgin er að fara. Ég get ekki gert eins og Jón. Hvað á ég að gera? Tattúera á mig skjaldarmerkið á bringuna? Klæða mig eins og Valgerður Sverrisdóttir í gay-pride? Mæta sem svarthöfði við þingsetn-ingu? Nei. En ég verð að gera eitthvað? Verst að það er ekkert að mér. Ég get ekki viðurkennt upp á mig neinn sjúkdóm. Ég er ekki einu sinni með glútein-ofnæmi.“

6. maí„Kæra dagbók. Annar dagur í brúðkaupsferð okkar Bjarna. Við fórum í sumarbústað tengdapabba á Þingvöllum. Gaml-ir peningar. Ekkert of nýtt. Byggt í þarþarþarþarþarsíðasta góðæri. Skilaboðin: Við vorum hér löngu áður en þú skreiðst út úr torfkofanum. Það voru mistök að mæta Bjarna á hans heimavelli. Og það var eins og að hann væri að beita mig ein-hvers konar sálfræðihernaði. Vöfflur í gær. Pönnsur í dag. Ég réð illa við mig. Ég borðaði fimm á meðan hann slafraði sig í gegnum eina. Ég át tvær í viðbót þegar hann fór á klósettið. Setti Moggann undir diskinn með pönnsunum. Vonaði að hann tæki ekki eftir því að staflinn hafði lækkað. Ég er matargat. Ég er í stjórnarmyndunarviðræðum en er farinn að borða pönnsur í laumi. Ég gat ekki hugsað með pönnukökurnar fyrir framan mig. Bjarni talaði um lækkun tekjuskatts og ég velti fyrir mér hvað yrði með kaffinu á morgun. Vöfflur, pönnukökur og hvað svo? Skonsur, klattar, lummur? Með rúsínum og miklum sykri. Sætabrauðsstjórnin? Sætabrauðsdrengurinn. Hvernig fór fyrir honum? Át refurinn hann ekki á endanum? Hann þóttist ætla að ferja hann yfir ánna en gleypti hann. Sætabrauðsdrengurinn var nýbakaður og rogginn. Óreyndur og vitlaus. Ætti ég að krefjast þess að við hittumst næst hjá mér? Bústaðurinn hans pabba er bara svo ógeðslega nýríkur eitthvað...“

„Nýir peningar geta aldrei unnið gamla peninga.“

7. maí 2007„Kæra dagbók. Þetta er búið að vera... Nei! Hvað geri ég? Skrif-aði ég 2007? Guð blessi Ísland, hvað er ég að hugsa? Ég er ekki búinn að vera með Bjarna nema í þrjá daga og ég er farinn að halda að það sé 2007. Auðvitað er 2013. Sjö er happatala. 13 ekki. En þetta hefur semsagt verið erfiður dagur. Ég vaknaði þreyttur. Hitti Bjarna í hádeginu. Hann vildi fara að negla niður samkomulag um hitt og þetta. Ég held að Valhöll vilji fá eitt-hvað fast í hendi. Mitt lið er bara kátt með að ég sé í viðræðum. Mér líður líka betur þar. Ég fæ mig ekki til að samþykkja neitt endanlega...“

„Annar dagur í brúðkaupsferð okkar Bjarna“„Kæra dagbók. Þetta er búið að vera... Nei! Hvað geri ég? Skrifaði ég 2007? Guð blessi Ísland, hvað er ég að hugsa? Ég er ekki búinn að vera með Bjarna nema í þrjá daga og ég er farinn að halda að það sé 2007. Auðvitað er 2013.“

Vöfflur í gær. Pönnsur í dag.

20 dagbækur Helgin 10.-12. maí 2013

Helgartilboð!

H a m r a b o r g – N ó a t ú n 1 7 – H r i n g b r a u t – A u s t u r v e r – G r a f a r h o l t

1798 kr./kg

1498 kr./kg

Grísahnakki,úrb. sneiðar

Helgartilboð!Helgartilboð!Helgartilboð!Helgartilboð!Helgartilboð!Helgartilboð!Helgartilboð!Helgartilboð!Helgartilboð!Helgartilboð!Helgartilboð!Helgartilboð!Helgartilboð!Helgartilboð!Helgartilboð!Helgartilboð!Helgartilboð!Helgartilboð!Helgartilboð!Helgartilboð!Helgartilboð!Helgartilboð!Helgartilboð!Helgartilboð!Helgartilboð!Helgartilboð!Helgartilboð!Helgartilboð!Helgartilboð!Helgartilboð!Helgartilboð!Helgartilboð!Helgartilboð!Helgartilboð!Helgartilboð!Helgartilboð!Helgartilboð!Helgartilboð!Helgartilboð!Helgartilboð!Helgartilboð!Helgartilboð!Helgartilboð!Helgartilboð!Helgartilboð!Helgartilboð!Helgartilboð!Helgartilboð!Helgartilboð!Helgartilboð!Helgartilboð!Helgartilboð!Helgartilboð!

Við gerum meira fyrir þig

Lambafille

með fituröndLambafilleLambafilleLambafille

með fiturönd

með fiturönd

með fiturönd

með fiturönd

með fiturönd

3698 3698 3698 kr./kg

3698 3698 3698

4398 kr./kg

Öll v

erð

eru

bir

t m

eð fyr

irva

ra u

m p

ren

tvillu

r og

/eð

a m

yndabre

ngl

.

kr./kgkr./kg

BestirBestirí kjöti

Aðeinsíslenskt

kjötí kjötborði

264 kr./stk.229 kr./stk.

Dala fetaostur í kryddolíu, 150 g

Aðeinsíslensktkjötí kjötborði

2469 kr./kg

2099 kr./kg

ÍM kjúklingabringur

15 %afsláttur

Aðeinsíslenskt

kjötí kjötborði

3198 kr./kg2558 kr./kg

Ungnautamínútusteik

339 kr./kg329 kr./kg

Kúrbítur,grænn

Myllu orkubrauð

769 kr./kg679 kr./kg

Avocado


McCain súkkulaðikaka

15 %afsláttur


Coke Light,2 lítrar

Helgartilboð!Helgartilboð!Helgartilboð!Helgartilboð!Helgartilboð!Helgartilboð!Helgartilboð!Helgartilboð!Helgartilboð!Helgartilboð!Helgartilboð!Helgartilboð!Helgartilboð!Helgartilboð!Helgartilboð!Helgartilboð!2469 2469 2469 2469 20992099kjúklingabringurkjúklingabringur15 %afsláttur

15 %afsláttur

1998 kr./kg

1798 kr./kg

Bleikjuflök

20 %afsláttur

FerskirFerskirí fiski

348 kr./pk.

H&G klettasalat

435 kr./pk.


Flórídana heilsusafi, 1 lítri

Helgartilboð!Helgartilboð!Helgartilboð!Helgartilboð!Helgartilboð!15 %afsláttur

Myllu orkubrauð

22fyrirfyrir1

15 %afsláttur

Helgartilboð!Helgartilboð!Helgartilboð!Helgartilboð!Helgartilboð!Helgartilboð!Helgartilboð!Helgartilboð!Helgartilboð!Helgartilboð!20 %afsláttur

Er ekki bara góð hugmynd að giftast besta vini sínum?

Vera Sölvadóttir er kvikmyndagerð-arkona og söngkona í tvíeykinu BB&Blake auk þess sem hún fræðir landann um það sem efst er á baugi og áhugaverðast í kvikmyndagerð

í innslögum í sjónvarpsþættinum Djöflaeyjunni og útvarpsþættinum Kviku á Rás 1. Það er því óhætt að segja að Vera lifi og hrærist í heimi kvik-myndanna en þangað villtist hún fyrir hálfgerða til-viljum að loknu stúdentsprófi.

„Þegar ég var búin með MH vissi ég eiginlega ekkert hvað ég vildi gera og fór í nám til Frakk-lands í nám sem heitir Arts du Spectacle og þar leiddist ég út í kvikmyndagerðina. Ég ætlaði mér í fyrstu að verða leikkona en sem betur fer varð ekk-ert úr því vegna þess að ég er svo léleg í að leika,“ segir Vera og hlær.

Leið Veru lá beint til Frakklands að loknu stúd-entsprófi, ekki síst vegna þess að hún hafði búið þar á unglingsárunum, talar frönsku og komst að í náminu sem innfædd væri. „Það var nú bara salt-fiski að þakka að ég bjó í Frakklandi á gelgjunni. Mamma vann við fiskútflutning og flutti með mig og systur mína í pínulítið franskt krummaskuð. Ég var vægast sagt óhress með foreldra mína að taka mig burt frá Vesturbænum á þessum árum. Mér fannst þetta glatað og var mjög reið en er mjög sátt í dag.“

Ruglað áhugaprófÞegar Vera reyndi að átta sig á því hvað hún ætti að leggja fyrir sig mátaði hún sig við persónuleika-próf. „Þetta var eitthvert voða fínt, amerískt próf sem átti að greina hvað manni hentaði best að gera. Þetta var tímafrekt próf og heilmargar spurningar sem þurfti að svara. Svörin voru svo send til Banda-ríkjanna þar sem þetta var allt reiknað út. Síðan kom niðurstaðan til baka og samkvæmt henni átti ég að verða eitthvað „paralegal“. Ég vissi ekki einu sinni hvað í ósköpunum það var og þurfti að fletta því upp og komst að því að þetta væri aðstoðarmað-ur lögfræðings. Ég var frekar óhress með það og velti fyrir mér af hverju ég gæti þá ekki alveg eins bara orðið lögfræðingur?“ Og laganám var ekkert sem heillaði þannig að hún fór til Frakklands þar sem kvikmyndaáhuginn heltók hana.

Líf í kvikmyndumVera byrjaði að gera stuttmyndir í Frakklandi og hefur haldið því áfram hér heima. Hún hefur einnig verið stundakennari í Kvikmyndaskóla Íslands og öll þekking hennar, reynsla og sambönd nýtast henni vitaskuld vel í þáttagerðinni.

Hún sér um tvo af fjórum Kvikuþáttum í mánuði á móti Sigríði Pétursdóttur sem byrjaði með Kviku á sínum tíma en dvelur nú í London. „Sigga er mest með pistla frá London og ég reyni meira að tala við fólk sem er að gera eitthvað í kvikmyndum,“ segir Vera og tekur undir brandarann sem hefur gengið um árabil að Kvika sé í raun sjónvarpsþáttur í útvarpi. „Það er eitthvað til í því og kannski þykir skjóta skökku við að vera að fjalla um myndmiðil í útvarpi en það er svo mikið í kringum kvikmyndir sem hægt er að ræða um þannig að þetta er nú ekki vandamál. Á tímabili hafði ég samt á tilfinn-ingunni að enginn væri að hlusta og ég væri að tala út í tómið en það er greinilegt að einhverjir fylgjast með. Fólk hefur meira að segja komið til mín þegar ég er í sundi og sagst hlusta á þáttinn.“

Vera segir margt líkt með kvikmyndagerðinni og útvarpinu. „Þar er maður mikið bara að moldvarp-ast eitthvað einn með sjálfum sér þannig að það er mjög fínt að vera aðeins í sjónvarpinu líka þar sem maður hittir fólk, skiptist á skoðunum og hugmynd-um og er meira í samstarfi.“

Konur í karlaheimiÞegar talið berst að konum og kvikmyndagerð segir Vera að vissulega sé ýmislegt að en nær-tækasta dæmið er sjálfsagt að ekki tókst að fylla flokka tilnefndra leikkvenna á síðustu Edduhátíð. Augljós vísbending um að skortur sé á góðum og bitastæðum hlutverkum fyrir konur í sjónvarpi og kvikmyndum á Íslandi. En hvað er til ráða í bransa sem karlar drottna að miklu leyti yfir?

„Karlar eru í miklum meirihluta þeirra sem skrifa og leikstýra og það er kannski ekki hægt að reikna með að þeir skrifi mikið af góðum hlut-verkum fyrir konur. Þetta þarf þó alls ekki að þýða að við verðum að gera allt sjálfar til þess að konur fái eitthvað að gera ég held að fyrst og fremst verði

Vera og Damon eru bestu vinir og voru því ekkert að drolla og létu pússa sig saman fjórum dögum eftir að hann bað hennar.Ljósmynd/Hari

Giftist uppáhalds leikaranum sínumVera Sölvadóttir sér um kvikmyndaþáttinn Kviku og fjallar um kvikmyndir í Djöflaeyjunni í Sjónvarpinu. Hún hefur einnig látið hressilega að sér kveða í stuttmyndagerð og er um þessar mundir að leggja lokahönd á eina slíka sem hún byggir á smásögu eftir Einar Kárason. Kvikmyndir voru Veru ekki efst í huga þegar hún lauk stúdentsprófi en hún fór í nám til Frakklands þar sem hún sogaðist inn í þann heim sem hún líf hennar og störf hverfast nú um. Í febrúar giftist Vera uppáhaldsleikaranum sínum, Damon Younger, sem einnig er besti vinur hennar. Hún segist einnig með þessu hafa tryggt sér fastan leikara um aldur og ævi en hún notar eiginmanninn í allar sínar myndir og hefur lengi gert.

samfélagið að taka einhverjum breytingum.“Vera þykist geta greint jákvæða þróun í þessum

efnum. „Þetta er ekki bara eymd og volæði og nú var til dæmis Guðrún Ragnarsdóttir að fá hæsta styrk sem veittur hefur verið hérna til kvikmynda-gerðar til þess að gera mynd sem hefur vinnu-titilinn Silungapollur. Þannig að það er ýmislegt jákvætt að gerast og við þurfum ekki bara að væla. En það er staðreynd að það hallar á konur í vissum störfum í stéttinni eins og leikstýrur og handritshöfunda.“

Vera leyfir sér einnig að horfa jákvætt til fram-tíðar íslenskrar kvikmyndagerðar. „Það hefur í það minnsta verið ákveðið að veita meira fé í þetta eftir stórfelldan niðurskurð síðustu ára eftir hrun og fólk er greinilega að fatta að kvikmyndagerð er iðnaður og getur gefið af sér.“

Notar eiginmanninn í öllum myndumKonur verða áberandi á stutt- og heimildamyn-dahátíðin Reykjavík Shorts & Docs Festival í Bíó Paradís og víðar en hátíðin hófst á fimmtudag og stendur til 16. maí. Stuttmyndum eftir konum verður gert hátt undir höfði auk tónlistarmynd-banda en Vera á eitt slíkt á hátíðinni.

Vera er þessa dagana að undirbúa gerð dans-myndar í með Helenu Jónsdóttur, danshöfundi. „Grunnhugmyndin að baki myndinni er kenning Helenu um að allir geti dansað og Ingvar E. Sig-urðsson verður eini dansarinn í henni. Kannski aðallega vegna þess að okkur finnst svo gaman að

horfa á hann dansa,“ hlær Vera.Vera er einnig að leggja lokahönd á stuttmynd

sem hún byggir á smásögunni Leitin að Livings-tone eftir Einar Kárason. Í sögunni leggjast feðg-ar í ferðalag á forláta amerískum kagga í leit að sígarettum í BSRB-verkfallinu 1984 þegar tóbak var mjög af skornum skammti.

Í mynd Veru eru hins vegar tveir ungir menn í tóbaksleitinni og eiginmaður hennar, leikarinn Damon Younger, fer með hlutverk annars þeirra. „Hann er uppáhaldsleikarinn minn og leikur í öllu sem ég geri,“ segir Vera. „Hann lék meira að segja í útskriftarverkefninu mínu í Frakklandi 2006.

Þótt tilhugalífið hafi verið stutt segir Vera að þau hafi ekki stofnað til hjónabandsins í neinu stundarbrjálæði enda eigi þau langa sögu.

„Er ekki bara góð hugmynd að giftast besta vini sínum?“ Spyr Vera á móti og bendir á að ráðahag-urinn sé mjög hentugur fyrir sig sem kvikmynda-leikstjóra. „Þetta er líka mjög praktískt vegna þess að nú er ég komin með fastan leikara fyrir lífstíð.“

Og eins og við var að búast er leikarinn, sem hlaut Edduverðlaunin fyrir magnaða túlkun sína á illmenninu Brúnó í Svartur á leik, ljúfur sem lamb þegar Vera stjórnar honum. „Hann er mjög hlýðinn á tökustað og gerir bara það sem ég segi honum, enda er ég „the boss“.“

Þórarinn Þórarinsson

[email protected]

22 viðtal Helgin 10.-12. maí 2013

Þingmaðurinn Róbert Marshall er eiginmaður og fimm barna faðir. Við mæltum okkur mót á skrifstofu hans við Aust-

urstræti á fallegum vordegi. Æðru-leysisbænin hangir innrömmuð á einum veggja skrifstofunnar. Róbert segist hafa sett hana þar og að skila-boðin eigi vel við í hverju sem hann tekur sér fyrir hendur. Þetta sé ekkert endilega einhver alkabæn. Viðmót Róberts er vinalegt og einkennist af hlýju og yfirvegun. Slíka eiginleika hefur fólk gjarnan sem líður vel í eigin skinni. Hann er búinn að vera edrú í rúm fjögur ár og hefur fengið tækifæri til þess að líta inn á við og endurskoða líf sitt.

Hann segist lánsamur að eiga sinn bakgrunn tengdan alkóhól-isma og vita hvert grýttur vegur-inn getur leitt; hvar hörmungar-sagan endar hjá flestum. Faðir hans missti tök á eigin lífi vegna sjúkdómsins og sambandið við fjölskylduna rofnaði. Róbert segir að útfærsla á sjúkdómnum sé mis-munandi. „Hugmyndir okkar allra um þetta orð, alkóhólisti, litast af einhverri staðalímynd sem er að þetta sé göturóni og einhver sem er búinn að missa allt sitt, einhver sem er alltaf fullur eða breytist í skrímsli þegar hann drekkur og svo framvegis.“ Hann bætir við að vegna þessara algengu hugmynda sé svo margt fólk sem þjáist í mik-illi einsemd og átti sig ekki á því að það er að glíma við sjúkdóm en ekki varanlega óhamingju. „Þess vegna er svo mikilvægt að tala um þetta. Alkóhólismi er bölvaldur og samfélagsmein sem verður ekki leyst í einsemd eða kyrrþey.“

Uppræta þarf fordómaRóbert segir mikla fordóma ríkja gagnvart orðinu alkóhólisti. Eitt-hvað ógurlegt sé skrifað inn í það hugtak. Á bakvið meininguna liggi orðið fyllibytta eða eitthvað slæmt. „Meira að segja erum við alkóhólistar margir smeykir við að nota þetta orð vegna þess að við óttumst það að það setji okkur í slæmt ljós. Eitthvað sem mun bitna á okkur með einhverjum hætti.“ Hann segir að ánetjast sé gott orð sem notað sé um fíkniefni og áfengi. Að ánetjast sé dregið af því að flækjast í net; þegar fiskar festast í neti. Það sé eitthvað sem enginn ætli að gera. „Þú ferð bara einhvern veginn utan í þetta og áður en þú veist af ertu flæktur og

fastur!“Hann segir að sem betur fer sé

leið úr út netinu og gott líf. Hér á landi séum við svo heppin að hafa risastórt edrúsamfélag fólks. Mjög margir hafi kosið sér edrú lífs-stíl. Ýmist með því að hafa aldrei byrjað, hafa hætt eða farið í merð-ferð. Bara örlítið brot af þeim fjölda hafi verið á götunni. „Þetta eru aldraðar frænkur okkar, ömmur, afar, iðnaðarmenn, lögfræðingar og verkafólk, unglingar og nánast börn,“ segir Róbert og leggur áherslu á að taka þurfi af alkóhól-isma þennan slæma stimpil því um sé að ræða útbreitt vandamál sem margir glími við. „Við þurfum að uppræta fordómana í sjálfum okk-ur, stíga inn í þann ótta. Mjög gott líf er í boði og batinn felst í fram-kvæmd og viðurkenningu á vand-anum og að taka þurfi á honum. Sá sem glímir við sjúkdóm verður að skilgreina sig sem sjúkling. Hann verður að segja: Ég er alkóhólisti“.

Flestir urðu frekar hissaEins og áður hefur komið fram náði Róbert sínum botni fyrir rúm-um fjórum árum. Hann segist hafa drukkið óvenjumikið vikuna sem hann hætti. Sullað í víni nær því á hverju kvöldi. „Eftir síðasta fyll-eríið vaknaði ég með þá hugsun, án þess að sú hún hefði nokkurn tímann verið mótuð: Bingó! Þú ert alkóhólisti! Það er engin önnur skýring á þessu. Þess vegna ertu svona. Þú verður að hætta!“ Hann útskýrir tilfinninguna sem hann fékk sem andlega vakningu og hann hafi farið beint í að leita sér aðstoðar hjá ráðgjafa, í miðri kosn-ingabaráttu til Alþingis árið 2009. Nokkrum mánuðum síðar fór hann í göngudeildarmeðferð hjá SÁÁ, mætti fjórum sinnum í viku og var þrjá tíma í senn við fyrirlestra og fræðslu. Spurður um viðbrögð þeirra sem þekktu hann segir Ró-bert flesta í kringum sig hafa orðið frekar hissa á því að hann skyldi segjast vera alkóhólisti. Þeim hafi ekki fundist hann vera það. Einnig hafi þeir verið hissa á því að hann skyldi hætta að drekka því það væri stór ákvörðun!

Róbert segir Alþingi vera góðan vinnustað semhafi sýnt aðstæðun-um sem hann var í fullan skilning. Þar sé góð aðstaða til íþrótta-iðkunar og gott mötuneyti, sem hjálpi þegar breyta eigi um lífsstíl. Hann segir tiltölulega hátt hlut-fall þingmanna hafa verið edrú á

Eignuðust nýtt líf með því að fara í

meðferðÍ umræðunni um áfengis- og vímuefnanotkun er

oft talað um botn og gæfu þeirra sem finna hann. Sumir spyrna í hann af krafti en aðrir eru hífðir upp og leiddir áfram, skref fyrir skref. Vonin er aflið sem sameinar þá sem standa í slíkum sporum; vonin um

betra líf. Um átjánhundruð manns fara árlega í með-ferð á sjúkrahúsinu Vogi og þeir einstaklingar eru

þversniðið af þjóðfélaginu. Gríma margra fellur þegar þangað er inn komið og hjálpin er til staðar fyrir þá

sem vilja þiggja hana. Olga Björt Þórðardóttir ræddi við tvo karla og eina konu sem þekkja þessi mál af

eigin raun og voru reiðubúin að segja sína sögu í von um að draga úr fordómum í garð alkóhólista.

síðasta kjörtímabili, örugglega tíu til tólf prósent. Í stjórnmálum sé stundum spurt hvort fólk hafi það betra en fjórum árum áður. Það sé ótvírætt þannig hjá sér. „Lífið hefur tekið miklum breytingum til batnaðar. Samt var ég sú tegund af drykkjumanni sem fullt af fólki lítur á að stundi eðlilega drykkju í okkar samfélagi. Það er að segja að eiga alltaf bjór í ísskápnum, rauðvínsbelju í eldhúsinu og fá sé endrum og eins. Svo er lífið meira og minna farið að snúast um þetta.“ Hann segir að neysla fjórum sinnum í viku eða oftar sé dagdrykkja. Á endanum þrói fólk með sér áfengissýki.

Börn alkóhólista í hættuÞegar umræðan fer að snúast um drykkjuvenjur og vinnustaði segir Róbert að á mörgum vinnustöðum í mörgum smærri samfélögum úti á landi og einnig í höfuðborginni sé gengið út frá því að allir drekki og að allir munu á endanum byrja að drekka; að það sé eitthvað óeðlilegt að gera það ekki. Hann segist vera dálítið upptekinn af því að landar sínir eigi að búa til samfélag þar sem hægt sé að bjóða upp á það sem raunverulegt val að vera edrú. Að ekki sé sjálfgefið að allir drekki. „Börn alkóhólista eru í mikilli hættu. Það er búið að sanna að alkóhólismi er arfgengur sjúkdómur og því þarf ekki að velta því mikið fyrir sér. Við vitum svo mörg dæmi þess að slík börn taka

mikla áhættu með því að byrja að nota áfengi,“ segir Róbert.

Vinanetið mikilvægtBreyttum hugsunarhætti fylgir oftast lífsstílsbreyting og margir mikla fyrir sér og óttast slíka breytingu og nýtt mynstur. Róbert segir margt hafa komið á óvart fyrsta árið sem hann var edrú. Eins og til dæmis að það er fullt af fólki á árshátíðum sem ekki sé svo mjög drukkið. Í raun bara lítill hluti sem sé ofurölvi. „Ég tók ekki eftir því af því að ég var einn þeirra.“

Róbert segist hafa eignast nýja vini í gegnum það að vera edrú. Mjög mikilvægt sé að eignast net vina sem hafi svipaðar áherslur í lífinu og maður sjálfur. „Það hefur skipt mig meira máli en ég gat ímyndað mér. Ég átti töluvert af edrú vinum fyrir sem lýstu mér leiðina og þau bönd hafa styrkst.“ Hann segir vináttuna vera öðruvísi en hann átti til dæmis með þeim sem hann drakk með áður. Hann hittir þá ekki lengur að kvöldi til á bar því honum finnist það einfald-lega ekki gaman. Aftur á móti sitji hann oft lengi við í matarboðum og jafnvel þar sem vín sé haft um hönd en hann sæki ekki þangað sem fólk sé gagngert komið til þess að drekka og verða fullt. Ef það sé tilgangur samkomunnar, þá líði honum ekki vel. „Maður hafði gaman af þessu þegar maður var ungur á þjóðhátíð í Vestmanna-

eyjum. Fólk sem er hauslaust af drykkju á slíkum samkomum finnst mér ekki mjög virðulegt,“ segir Róbert og brosir kíminn.

En ef það væri nú hægt að leysa drykkjuvandamál á auðveldari og einfaldari hátt?

„Ef ég gæti drukkið eins og venjulegt fólk og það væri til ein-hver pilla, lausn eða slíkt sem yrði þess valdandi að ég gætu drukkið eðlilega, myndi ég samt ekki gera það. Mig langar ekki til þess. Það er ekkert í mér sem fær mig til þess að vilja umgangast áfengi á einhvern heilbrigðan hátt. Mér finnst það ekkert heilbrigt.“

Uppgjöf er lykillinn að bataÍ hvítmáluðu bakhúsi við Fram-nesveg býr rithöfundurinn Elísabet Jökulsdóttir. Húsið minnir dálítið á hana. Á því eru skellur og sprungur eftir veður og vinda og það ber ein-kenni langrar og merkilegrar sögu. Fyrst og fremst er það þó heillandi og vinalegt, umkringt háum trjá-gróðri sem minnir á afkomendur sem flust hafa að heiman en ræturn-ar þó nálægt svo að hægt sé fylgjast með þeim vaxa og dafna. Elísabet tekur á móti mér með skvísutagl í hárinu og segist ætla að klæða sig í hvít föt því sá litur sé góður fyrir sálina. Ég dreypi á grænu tei með drottningarhungangi á meðan og horfi í kringum mig. Litagleðin er allsráðandi þarna inni og margir persónulegir munir hanga uppi sem

Þingmaðurinn Róbert Marshall og rithöfundurinn Elísabet Jökulsdóttir hættu að drekka áfengi og hafa í kjölfarið endurskoðað líf sitt. Þau eru ánægð með lífið og tilveruna í dag og vilja tala um alkóhólmismann sem sé mikið samfélagsmein. Ljósmynd/Hari

Framhald á næstu opnu


snyrtivörur, fatnaður, skór, leikföng, búsáhöld,

rúmföt, handklæði...Án virðisaukaskatts*

dagana 8.-12. maí

*Jafngildir 20,32% verðlækkun.

að sjálfsögðu fær ríkissjóður 25,5% virðisaukaskatt af þessarisölu. verðlækkunin 20,32% er alfarið á kostnað Hagkaups.

Ekki afsláttur af hjólum, hlaupahjólum, kertum, servíettum og garni.

Aukinn kaupmáttur!RISA

EN

NE

MM

/ S

ÍA /

NM

56

73

6

SímavistSterkara samband fyrir fyrirtæki

KEX klikkar ekkiPétur Marteins og Gunnar kokkur á KEX taka á móti þúsundum erlendra og innlendra ferðalanga í hverjum mánuði. Sumir ferðast yfir hálfan hnöttinn og vantar afslappaða gistingu meðan aðrir koma gangandi í mat, drykk eða á tónleika. Það eru alltaf hundrað hlutir í gangi á KEX og þess vegna þurfa kerfin að vera traust og örugg.

IP símkerfið í öruggum höndumMeð Símavist geta fyrirtæki leigt IP símkerfi og látið Símann sjá um uppfærslur, rekstur og viðhald á því fyrir fast verð á hvern starfsmann. Vertu með fyrirtækið þitt í öruggri skýþjónustu hjá Símanum og losnaðu þannig við óvænt útgjöld og áhyggjur af rekstri símkerfisins.

Hringdu í síma 800 4000 og sérfræðingar Símans aðstoða þig við að finna hagkvæmustu lausnina.

Fyrirtæki

Með Símavist er fyrirtækið

í sterkara sambandi

Nánar á siminn.is

meðal annars voru keyptir í fjar-lægum löndum. Á einn eldhússkáp-anna hafa verið krotuð persónuleg hvatningarorð til að takast á við hvern dag, einn í einu.

Missti frá sér elsta soninnElísabet á þrjá syni, þrjár tengda-dætur og sjö ömmustelpur. Hún er afar stolt af þessu ríkidæmi og hlakkar til þess að vera viðstödd brúðkaup eins sonarins í Aðalvík í júlí. Synirnir ólust ekki allir upp hjá henni: „Ég missti frá mér elsta son minn vegna neyslu minnar og föður hans. Á þeim tíma varð ég rosalega reið út í fjölskyldu mína, félagsmálayfirvöld og þjóðfélagið. Sem alkóhólisti var ég svo frosin því það tók mig átta ár að tengjast sársaukanum við að missa frá mér barn. Ég missti af uppeldi hans.“

Hún segist ekki hafa náð sínum botni við það. „Ég ákvað að fara í meðferð fyrir tuttugu árum. Þá var ég búin að vera edrú í þrjú ár og virk í samtökum fyrir aðstand-endur alkóhólista. Mér fannst ég of merkileg fyrir samtök alkóhólista og var alltaf með tiltækar skýr-ingar á minni hegðun. Ég byrjaði að drekka í kjölfar skilnaðar og fór á karlafar og vissi ekki hvernig ég átti að nálgast karlmenn á annan hátt en að drekka. Ég varð smám saman stjórnlaus af drykkju og síðasta skiptið kom ég heim um morguninn.“ Hún segir að þá hefði fyrrverandi maðurinn hennar, faðir yngri sonanna, hringt til að koma með þá til hennar en hún hefði ekki getað tekið á móti þeim vegna þess að hún var svo drukk-in. „Þetta varð áfall fyrir mig því ég þóttist viss um að hann myndi fara fram á forræði yfir drengj-unum. Ég varð sorgmædd og grét mikið. Ég vildi ekki missa frá mér fleiri börn vegna neyslu minnar. Þá fann ég loks sársaukann sem

fylgdi því að drekka frá mér sálina og eiga enga drauma.“ Elísabet segir sársaukann hafa verið svo mikinn að hún hafi íhugað að svipta sig lífi. Áður hafði hún verið á þeirri skoðun að fólk sem hugs-aði þannig væri bara aumingjar og ekki nógu sterkir einstaklingar. Hún segist hafa farið á fund fyrir alkóhólista með hjálp fjölskyldu-vinar og fundist allir þar vera asnar og fávitar. „Nokkrum dögum síðar fór ég loks í meðferð og fann þar hvernig hvert lagið af öðru skrældist utan af mér eins og lauk og þar innst var lítið barn sem átti svo margt óuppgert.“

Botninn var löngu kominnÍ æsku var Elísabetu kennt að gef-ast aldrei upp, en hún segir að upp-gjöfin sé einmitt kjarninn í því að verða edrú. Gefast upp fyrir sjálfri sér og sínum hugmyndum og taka inn aðrar hugmyndir og ráð og hjálp frá öðrum: „Þegar ég var í neyslu gerði ég alls konar gloríur, hélt framhjá, týndist, drakk mig dauðadrukkna og enginn vissi hvar ég var. Minn botn hefði átt að vera löngu kominn.“ Hún segist hafa fengið bréf frá vinum sínum og fjölskyldunni sem höfðu miklar áhyggjur af henni. Hún hefði bara ekki hlustað á það. „Brynja og varnir sjúkdómsins alkóhólisma eru svo sterkar. Ég taldi bara að þau væru að ofsækja mig, væru á móti mér, eða reyna að breyta mér og stjórna mér.“ Í samskiptum við veika alkóhólista segist hún hafa gert sér grein fyrir að viljinn að gefast upp verði að vera til staðar til að hægt sé að hjálpa. „Ég veit alveg í dag að ég get ekki labbað upp að drukkinni manneskju og sagt: Á ég ekki að hringja fyrir þig inn á Vog? Eigum við ekki að koma þangað núna?“

Elísabet segir mikilvægt að átta

sig á því að botninn liggur mis-djúpt hjá fólki. „Ég frétti af því að ein kona, svona líka frábær hús-móðir, fann sinn botn þegar hún pantaði pítsu fyrir börnin. Svo er kannski botninn hjá einhverri annarri að selja sig. Þetta er svo rosalega einstaklingsbundið.“ Þegar sonur hennar var í unglinga-meðferð var talað um að hækka botninn af því að unglingum finn-ist allt í lagi að drekka af því að þeir séu ekki búnir að missa húsið eða makann. Hún tekur fram að ef einhverjum finnst hann vera á botninum þá vilji hún segja við viðkomandi: „Biddu um hjálp og leyfðu öðrum að hjálpa þér. Leyfðu einhverju að hafa áhrif á þig; einhverju góðu og nýju. Leyfðu þessu bara að gerast. Þú missir ekki hausinn og það gerist ekkert hræðilegt.“

Tilfinningin fyrir deginumElísabet segir mikið kraftaverk liggja að baki hugsuninni um einn dag í einu. Þegar hún staglaðist á fundum fyrir alkóhólista á því að hún hefði vaknað klukkan átta, burstað tennurnar, fengið sér kaffi og kíkt í blöðin hélt hún að öllum hlyti að þykja það hræðilega leiðin-legt. En sú hafi ekki verið raunin: „Ég er ekki þarna fyrir aðra. Það sem gerðist var að ég talaði um einn dag í einu og fékk þá tilfinn-ingu fyrir deginum. Og þvílík gjöf sem það var! Bara heill dagur, með morgni og kvöldi.“

Hún segir að með því að verða edrú hverfi vandamálin ekki og verkefni hætti ekki að koma. Lífið hætti ekkert. „Ég fæ áhyggjur af börnunum, þarf að hjálpa vinum mínum, lendi í ástarsorg, tekju-missi og verð fyrir vonbrigðum. Stóri munurinn er bara sá að ég er edrú að takast á við þetta allt.“

Í október 2012 átti Elísabet tutt-

ugu ára edrúafmæli en segist hafa fengið sína svæsnustu vínlöngun skömmu síðar. Það hafi varað í eitt kvöld. Hún hafði átt í erfið-leikum í nokkra mánuði vegna skilnaðar og því hugsað með sér að það væri kjörið að byrja a að drekka á ný. Það myndi leysa öll hennar vandamál og það sem hún var að kljást við. En um sama leyti fæddist nýjasta ömmustelpan. „Ég ákvað að láta hana hafa góð áhrif á mig og staðfesta edrúmennsku mína. Maður hefur alltaf val.“ Fyrir

skömmu fékk fimm ára ömmus-telpa Elísabetar bráðaofnæmiskast og þurfti að leggjast inn á sjúkra-hús. Hringt hefði verið í ömmuna til þess að leyfa henni að fylgjast með. Þá hefði hún verið mjög áhyggju-full og átt erfitt með að hringja ekki í lækninn til að reyna að stjórna því að allt færi vel. Elísabet segir að það hefði tekið hana að nokkra klukkutíma að átta sig á því að hún var edrú þegar sú litla hringdi síðar sama dag og sagði: „Amma, ég fór í sjúkrabíl!“ Elísabet segir að í


EN

NE

MM

/ S

ÍA /

NM

56

73

6

SímavistSterkara samband fyrir fyrirtæki

KEX klikkar ekkiPétur Marteins og Gunnar kokkur á KEX taka á móti þúsundum erlendra og innlendra ferðalanga í hverjum mánuði. Sumir ferðast yfir hálfan hnöttinn og vantar afslappaða gistingu meðan aðrir koma gangandi í mat, drykk eða á tónleika. Það eru alltaf hundrað hlutir í gangi á KEX og þess vegna þurfa kerfin að vera traust og örugg.

IP símkerfið í öruggum höndumMeð Símavist geta fyrirtæki leigt IP símkerfi og látið Símann sjá um uppfærslur, rekstur og viðhald á því fyrir fast verð á hvern starfsmann. Vertu með fyrirtækið þitt í öruggri skýþjónustu hjá Símanum og losnaðu þannig við óvænt útgjöld og áhyggjur af rekstri símkerfisins.

Hringdu í síma 800 4000 og sérfræðingar Símans aðstoða þig við að finna hagkvæmustu lausnina.

Fyrirtæki

Með Símavist er fyrirtækið

í sterkara sambandi

Nánar á siminn.is

raun hefði hún sem amma alveg getað hafa verið einhvers staðar dáin, geðveik eða að drekka. „Í staðinn gat ég sagt við ömmustelp-una mína. „Ég hef líka farið í sjúkrabíl!“ Um einmitt þetta snúist gott líf.

Lífið er einfaldlega heil góð vika„Eruð þið að fara heim að elda, eða..?“ kallaði ungur, ölvaður og valtur maður til

Sigurðar Gíslasonar og konu hans þegar þau gengu heim af dansleik í Vestmanna-eyjum um nótt fyrir skömmu. Þau hlógu að þessu uppátæki enda eru þau bæði þekkt fyrir að lifa og hrærast við matargerð. Sig-urður hugsar til baka þegar algengt var að hann væri í svipuðu ástandi og ungi mað-urinn og gerði hann sér þá ekki grein yfir því hversu stjórnlaus drykkjan var orðin. Hann var þessi hressi og skemmtilegi sem var hrókur alls fagnaðar, nema innra með honum hékksjálfsvirðingin á þræði afneit-unar. Sigurður tók á móti mér í nýuppgerðu húsi þeirra hjóna við Faxastíg og við komum okkur vel fyrir í bjartri stofunni. Hann er enn með skemmtilegri mönnum og með þægilega og heillandi nærveru, nema núna þarf hann ekki vímugjafa til þess. Hamingj-an er víman.

Langur aðdragandi„Aðdragandinn að því að hætta að drekka getur stundum tekið mörg ár og miklu lengri tíma en maður getur gert sér grein fyrir. Minn aðdragandi var örugglega fjögur til sjö ár.“

Sigurður fékk stundum þá hugdettu að það gæti verið að hann væri að nota áfengi í óhófi en það var bara svo fjarlægt honum að hætta og hugmyndin því kjánaleg. Samt leið honum oft illa dagana eftir drykkju.

Skilgreining Sigurðar á botni alkólista var áður fyrr sú að um væri að ræða róna á Hlemmi eða einhverja sem búnir voru að missa fjölskylduna, bílinn, húsið og drekka allt frá sér. Það var botninn sem hann hélt að þyrfti að ná. Hann komst síðar að því að málið væri ekki endilega svo alvarlegt. Botninn væri í raun þegar það rofar til í huga fólks og það nær að grípa tækifærið sem því fylgir. Þegar það liggur heima í þynnku og byrjar að hugsa með sér að nú kannski sé tími til að hætta. „Síðasta fyll-eríið mitt fyrir sex árum var ekkert verra en önnur fyllerí. Það var bara þessi tíma-punktur þar sem ég sagði við mig: Heyrðu, þetta er orðið asskoti gott. Nú þarftu að gera eitthvað.“ Hann fann hversu tilbúinn hann var og hversu heppinn hann var því að til staðar var fólk sem hjálpaði honum og

leiddi í gegnum fyrstu skrefin. Hann segist sífellt læra meira um hversu gott líf fylgir því að vera edrú.

Bara eitt hvítvínsglas?Sigurður segir áfengissýki í raun vera marg-slunginn geðrænan kvilla. Almennt vilji fólk skilja geðræna sjúkdóma en geri það sjaldn-ast. Hann segist til dæmis eiga erfitt með að skilja hvernig konan hans getur fengið sér bara eitt hvítvínsglas. Aftur á móti skildi konan hans ekki hvers vegna hann hætti ekki þegar hann var farinn að finna á sér. „Það eru þessi ofnæmisviðbrögð gagnvart áfengi sem lýsa sér þannig að við getum ekki hætt. Líkaminn vill meira og heilinn segir meira og við ráðum ekki við það. Það er bara þannig.“

Hann segir að manneskjan sé tilbúin að leggja ótrúlega mikið á sig er varðar tilraun-ir með áfengi, því henni þyki dálítið vænt um það. Eitthvað sem hún myndi ekki gera með neitt annað ofnæmi. „Við prófum að drekka öðruvísi, pössum að vera ekki svöng þegar við dettum í það. Við förum í margra ára til-raunastarfsemi með drykkju en alltaf endar það á sama veg.“ Hann segir dæmið einfald-lega ekki ganga upp. „Ef manneskja er með ofnæmi fyrir til dæmis hnetum eins og fyrir áfengi, þá gerir hún ekki gera allar þessar tilraunir með að fá sér eina og eina hnetu, prófa valhnetur í staðinn fyrir furuhentur eða vera södd áður en hún fær sér hnetur.“

Viðurkenning á vandanum stærsti sigurinnSigurður segist hafa haft örlitlar áhyggjur af almenningsálitinu áður en hann tók ákvörðun um að hætta að drekka áfengi. En það var þá aðallega út frá honum sjálfum. „Ég dæmdi fólk svolítið sem hætti að drekka. Það hlyti eitthvað svakalegt að hafa komið upp á. Það hlyti að hafa verið komið í gríðarlegt óefni hjá því fólki. Á meðan var ég kannski bara mannanna verstur.“ Stærstu skrefin og það besta sem Sigurður segist hafa gert var að viðurkenna vandann. Hann skilur reyndar vel þá sem vilja vera í felu-leik með drykkjuvanda af ótta við almenn-ingsálitið. En ef spáð sé í það þá skiptir þetta

álit litlu sem engu máli. Margir hafi hætt að borða hvítt hveiti, drekki ekki mjólkur-afurðir og annað. „Það er almennt viður-kennt að áfengi gerir okkur ekkert rosalega gott, hvort sem við erum veik fyrir því eða ekki. En að viðurkenna að maður sé hættur drykkju er ekki eins meðtekið því það er eins og að maður sé að missa af einhverju rosalegu.“ Hann segir að í því liggi í raun mesti misskilningurinn. Stærsti sigurinn hjá Sigurði var í raun viðurkenning á því að þetta var orðið vandamál hjá honum og ákveða innst inni að ef einhverjum fyndist eitthvað um það yrði sá hinn sami bara að eiga það við sig.

Taldi óhugsandi að geta skemmt sérSigurður segir að honum hafi mest komið á óvart að geta farið edrú í fjölskylduboð, í partý, á ball eða lifa eðlilegu skemmtanalífi: „Áður hellti ég bara vel í mig, varð kjána-legur og gerði einhvern skandal.“ En hann komst að því að smám saman fór hann úr þeim gír að fara niður í bæ eða á djammið. Hann fór að umgangast öðruvísi hugsandi fólk. Hann segir vinahópinn kannski ekki hafa breyst mikið, en hjá sumum geti hann breyst heilmikið til hins betra ef fólk er í mikilli neyslu.

Sigurður segist afar sáttur við lífið í dag og að það sé mun einfaldara en áður: „Vikan hefur lengst, víðsýnin aukist og maður fer að hafa áhuga á öðrum hlutum, sjá þá í nýju ljósi og fær löngun til að betrumbæta sig. Ég hélt að lífið yrði eins og soðin ýsa alla mánudaga og að allir dagar yrðu mánu-dagar. Núna er þetta orðin bara ein góð vika. Hvorki einhver svaka spenningur fyrir helginni eða depurð á mánudegi.“ Sveiflu-kennda líðanin hafði áður einhvern veginn algjöran forgang. Hún stjórnaði því líka hvaða fólk hann vildi umgangast: „Ég var þannig að ég nennti ekki að hitta fólk sem fékk sér ekki í glas. Það hlyti að vera ógeðs-lega leiðinlegt. En ég komst að því að það var mjög skemmtilegt fólk.“

*Þessi grein er verklegur hluti lokaverkefnis til MA gráðu í blaða- og fréttamennsku við Háskóla Íslands.

Sigurður Gíslason matreiðslumeistari hætti að drekka fyrir sex árum. Stærsti sigur hans var að viðurkenna vandann. Ljósmynd/Olga

viðtal 27 Helgin 10.-12. maí 2013

V ið höfum báðar mikinn áhuga á réttindabaráttu kvenna og við erum sam-

mála um að sýruárás er eitt það hræðilegasta sem hægt er að gera konu,“ segir Bjarney Lúðvíksdóttir, önnur tveggja kvikmyndagerðar-kvenna sem vinna að heimildar-mynd um sýruárásir á konur í Índlandi. „Nauðgun er hræðileg og konur bera sársaukann innra með sér allt sitt líf. En eftir þessar árásir bera þær sársaukann utan sem innan þ.e.a.s ef þær lifa árásina af. Konur eru afskræmdar fyrir lífstíð og margar fyrirfara sér,“ segir hún.

Lína Thoroddsen, er hin kvik-myndagerðarkonan. Þær eru báðar í fullri vinnu en tóku sér launalaust leyfi til að fara til Indlands og hitta þessar konur. „Ég tók bara yfir-dráttarlán og fór út,“ segir Lína. Hún á og rekur VALA kvikmyndir ehf. sem kemur til með að fram-leiða heimildamyndina. Þess utan starfar Lína sem næturvörður á heimili fyrir geðfatlaða. „Ég vinn þar á nóttunni til að geta sinnt kvik-myndagerð á daginn,“ segir hún.

Bjarney er annar eigandi, BRAN-Dit, sem framleiðir meðal annars mark- og kynningarefni fyrir konur í viðskiptum hérlendis og erlendis. Hún hefur einnig fjölbreytilega reynslu af kvikmyndagerð og fram-leiðslu að baki. Þær eru báðar ástríðufullar þegar kemur að mann-réttindabaráttu. Bjarney var búin að ákveða að fara til Indlands og ræða við konur sem höfðu orðið fyr-ir sýruárás þegar hún auglýsti eftir ferðafélaga. Lína, sem hafði áður unnið með henni, ákvað að slá til.

Heimsbyggðin að vaknaUm mánuður er síðan þær komu heim úr sex vikna ferðalagi um Ind-land. Þær voru því úti þegar fregnir bárust af hrottalegri hópnauðgun í Delhi og síðan áframhaldandi fréttaflutningur af hryllilegum nauðgunum víða um Indland. „Í Delhi þora konur ekki út á kvöldin. Það er hræðsla í loftinu en fólk um allan heim er að opna augun fyrir þessum vanda,“ segir Lína.

Bjarney tekur fram að báðar tengjast þær Indlandi sterkum böndum og þykir vænt um land og þjóð en í þessari ferð hafi þær óneitanlega upplifað svörtu og sorg-legu hliðar þjóðfélagsins. „Ofbeldis-verkin í Indlandi rata oft fljótt í

heimspressuna, þar sem indverskir fréttamiðlar eru sterkir og fljótir að varpa ljósi á ástandið hverju sinni. Þetta hefur óhjákvæmilega skaðað ímynd Indlands og hefur lögreglan verið gagnrýnd harkalega fyrir að sinna ekki skildum sínum,“ segir hún.

Öndunarfærin brunnuEin konan sem þær ræða við, Rita Paul sem er 25 ára gömul, kom að tengdamóður sinni þar sem hún var að halda framhjá. „Eiginmaður Ritu og tengdamamma hennar létu hana þá drekka lítra af sýru til að hún gæti ekki sagt frá fjölskylduleynd-armálinu,“ segir Lína. Öndunar-færin á Rítu brunnu eftir árásina og í kjölfar missti hún málið „Myndin okkar á að sýna hvernig þessum konum tekst að finna gleðina á ný. Hjá Ritu var eiginlega allt þorpið inni á rúmstokk hjá henni. Hún átti gott bakland og ég get ímyndað mér að það hafi verið mjög notalegt að búa í þorpinu hennar þar sem all-ir studdu hana,“ segir Lína. „Síðan er hún mjög góð handavinnukona og fékk saumavél frá félagasam-tökum sem styðja við konur sem hafa lent í sýruárás,“ segir Bjarney. Við vinnslu myndarinnar voru þær einnig í miklu sambandi við slík samtök á borð við Acid Survivors Foundation in India og Stop Acid Attack.

Engar nákvæmar tölur liggja fyrir um hversu margar konur verða fyrir sýruárás á hverju ári, ýmist vegna þess að þær eiga sér stað í afskekktum þorpum eða því að konurnar komast ekki undir læknishendur. Þá eru heldur engar opinberar tölur yfir hversu mörg slík mál eru kærð því í Indlandi er sýruárás ekki flokkuð sérstaklega í refsilöggjöfinni. Óstaðfestar tölur herma að árásirnar séu á bilinu 100 til 500 árlega í Indlandi.

Gat ekki grátiðMiðað við þann skaða sem sýruárás veldur mætti ímynda sér að þeim sem fremja slík voðaverk væri hreinlega ekki sjálfrátt. Það má velta því fyrir sér segir Bjarney. „En í tilfelli okkar viðmælenda, voru ekki vísbendingar um að árás-armönnunum væri ekki sjálfrátt, þvert á móti þótti okkur þeir vera afar meðvitaðir um gjörninginn og skaðann sem þeir ætluðu sér að

framkalla. Ef konurnar lifa sýruá-rásinar af, hugga árásarmennirnir sig við það að enginn annar maður vilji líta við þeim. Margar þeirra kvenna sem verða fyrir sýruárás fyrirfara sér í kjölfarið þar sem lítil von er á því að þær fái læknisaðstoð eða aðstoð við að leita réttar síns,“ segir hún og ljóst er að henni er mikið niðri fyrir.

Anu Mukherjee, 34 ára, er önnur kona sem segir frá reynslu sinn í myndinni. „Hún á sorglega fortíð því hún missti foreldra sína í bíl-slysi og ólst upp hjá konu sem fór illa með hana. Hún á einn bróður og hann var hennar eina fjölskylda. Anu vann sem dansari en það þykir ekki fínt starf í Indlandi. Þetta var samt bara fallegur dans þar sem hún var fullklædd. En í þessari vinnu skapaðist einhvers konar öfund og það voru síðan ein besta vinkona hennar og bróðir hennar sem helltu sýru yfir andlitið á henni þannig að hún missti bæði augun,“ segir Bjarney. Anu þurfti að gangast undir fjölda lýtaaðgerða og lengi vel gat hún ekki grátið. Hún fékk sýkingu og það þurfti að gera smá gat hjá öðru auganu. „Það er átakanlegt að sjá hana gráta. Það koma bara smá dropar,“ segir Lína.

Gerendur ganga lausirAlgengast er að sýruárásirnar séu gegn lágstéttarkonum. Bjarney segir frá því þegar ein konan var komin undir læknishendur og læknarnir komust að því að hún gat ekki borgað fyrir aðgerðina þá hættu þeir við að hjálpa henni. „Það eru svo margar hindranir sem þessar konur mæta. Það er eitt að fá aðstoð á sjúkrahúsi, það er annað að fá réttlæti því þessi mál eru sjaldnast kærð og gerendur ganga lausir. Það þriðja er síðan að finna gleðina á ný. Það er sú gleði sem við segjum frá í myndinni. Hvernig það er hægt að halda áfram með lífið þegar andlitið á þér vekur skelfingu hjá börnum og karlmönnum finnst þú ekki aðlaðandi, en hjá konum í Indlandi miðast líf þeirra við að eignast mann,“ segir hún. Þær verða líka fyrir fordómum. „Þær eru dæmdar. Þær eru taldar hafa verið lélegar eiginkonur og þess vegna hafi sýru verið hellt yfir þær. Þær fá síðan ekki vinnu vegna þess

Tilboðsvörur á frábæru verði

70%afsláttur

allt að

af völdum vörum ogsýningareintökum Borðstofustólar frá 7.900 kr Heilsukoddar 2.900 kr

Borðstofuborð frá 40.000Höfðagaflar frá 5.000Sjónvarpsskápar frá 25.000Rúm 153cm frá 157.000Speglar frá 5.000

Fjarstýringavasar frá 2.500Hægindastólar frá 99.000Tungusófar frá 75.400Hornsófar frá 139.900Sófasett frá 99.900

AquaClean áklæði kynningarafsláttur AquaClean áklæði er sérstaklega

auðvelt að hreinsa aðeins með vatni!

H Ú S G Ö G N

Hornsófar - Tungusófar - Sófasett

Sófasett - Hornsófar - Tungusófar

Tungusófar - Sófasett - Hornsófar


Verslun okkar er opin:Virka daga kl.9-18

Laugardaga kl.11-16Sunnudaga lokað

Patti verslun I Dugguvogi 2 I Sími: 557 9510 I vefsíða www.patti.is

Sófasett - Hornsófar - Tungusófar

Tungusófar Sófasett Hornsófar

Nýtt

Tungusófar Sófasett Hornsófar

Tilboðsvörur á frábæru verði


Hornsófar - Tungusófar - Sófasett

g

Hornsófar Tungusófar Sófasett

Torino

Mósel

Milano

Basel

Paris

Sterkustu konur í heimiTvær kvikmyndagerðarkonur, Bjarney Lúðvíksdóttir og Lína Thoroddsen, vinna að heimildamynd um indverskar konur sem hafa orðið fyrir sýruárás og hvernig þeim hefur tekist að finna gleði á ný. Þær segja einstakt að hafa fengið að kynnast konum sem gefast ekki upp þrátt fyrir að verða fyrir jafn hrottalegu ofbeldi.

Túlkurinn Seema Khinchie, Lina og Bjarney taka viðtal við Chanchal og fjölskyldu hennar á skrifstofu Stop Acid Attack í Delhi.

Monya með skart-gripinn Brosarann eftir íslensku listakonuna Geggu.

Systurnar Sonam, sem fæddist blind, og Chanchal urðu fyrir sýruárás þegar þær voru úti í sólbaði.

Túlkurinn Seema Khinchie, Anu Mukherjee, Bjarney og Lína. Þær dönsuðu með Anu eftir átakanlegt viðtal við hana.

Framhald á næstu opnu


HTH er metnaðarfullt danskt fyrirtæki sem sérhæ�r sig í framleiðslu á innréttingum í eldhús og baðherbergi – auk fataskápa.

HTH er einn stærsti framleiðandi innréttinga í Evrópu, enda er dönsk hönnun og danskt handverk eftirsótt og mikils metið um heim allan.

Komdu og upplifðu af eigin raun þá snilld, þegar saman fer listræn sýn hönnuða, nákvæmar og framúrstefnulegar lausnir, framleiðsla sem stenst fyllilega allan samanburð og uppfyllir ströngustu gæða- og umhver�sstaðla.

Velkomin í ORMSSON LÁGMÚLA 8 og kynnist því nýjasta og �ottasta í eldhúsinnréttingum frá HTH – og því heitasta í AEG eldhústækjum. Við hönnum án skuldbindinga fyrir þig tillögur að nýja draumaeldhúsinu þínu og gerum þér frábært verðtilboð.

ELDHÚSIÐ ER HJARTA HEIMILISINS

ELDHÚSDAGAR

20%20202 %%%afsláttur af öllum HTH innréttingum í maí!

20%afsláttur af

hágæða AEGeldhústækjum*

*með kaupum á HTH eldhúsinnréttingum

Helgaropnun:LAUGARDAG FRÁ KL. 11-16SUNNUDAG FRÁ KL. 13-16

LÁGMÚLA 8 · REYKJAVÍK · 2. HÆÐ · SÍMI: 530-2819 & 530-2821

í ORMSSON

FiberHusk er hrein náttúruleg, glútenfrí vara sem inniheldur 85% fæðu trefjar. Með því að bæta FiberHusk í brauð og kökur helst brauðið mjúkt og ferskt lengur.

Það er léttara að vinna glútínfría vöru ef fiberHusk er notað í uppskriftina. Deigið hefast betur og glútínfría brauðið molnar minna við skurð og verður safaríkara með tilkomu fiberHusk. Bæklingur með uppskriftum fylgir pakkanum og á bakhlið pakkningar er uppskrift.

Eftirfarandi verslanir selja fiberHusk: Apótek Garðabæjar, Apótek Vesturlands, Apótekið, Fræið í Fjarðarkaupum, Garðsapótek, Heilsuhúsið, Heilsutorgið í Blómavali, Lifandi markaður, Lyfja, Lyfjaval, Lyfjaver, Reykjavíkur Apótek.

FRÁBÆRT Í BAKSTURINN!

Fleiri uppskriftir og nánari upplýsingar eru á husk.dk

í uppskriftina. Deigið hefast betur og glútínfría brauðið molnar minna við skurð og verður safaríkara með tilkomu fiberHusk. Bæklingur með

www.ebridde.is

Bjarney og Lína gáfu henni og mörgum öðrum kvennanna hand-gerða skartgripinn Brosarann, eða Smiler, eftir íslensku listakonuna Geggu. „Því þær voru allar bros-andi hetjur. Okkur fannst það eftir-minnilegast, hvað þær voru jákvæð-ar og glaðar,“ segir Bjarney.

Unga fólkið er framtíðinÞær kynntust líka miklu uppbygg-ingarstarfi í indversku samfélagi og fengu að fylgjast með heilum barnaskóla berjast fyrir jafnrétti kynjanna. „Réttlætiskenndin er rík hjá unga fólkinu. Það er með-vitað að það eru undarlegir hlutir að gerast í samfélaginu sem þarf að uppræta,“ segir Lína og bendir á að í trúarbrögðum Indverja séu kon-ur áhrifamiklar, þar eru kvenkyns guðir og eru þeir meðal þeirra sterkustu. Í jógafræðunum er síðan lögð áhersla á virðingu fyrir öllu lífi.

„Það var svo aðdáunarvert að fylgjast með ungu strákunum sem voru í réttindabaráttunni með ungu stúlkunum. Samstaða þeirra veitir manni von. Aukin menntun og upplýstari þjóð hefur leitt til þess að það skapast umræða og þessar árásir hætta að líðast, hinn upplýsti almenningur kallar eftir réttlæti,” segir Bjarney sem hefur fulla trú á ungu kynslóðinni í Indlandi. „Þeg-ar fólk er farið að safnast saman og mótmæla þá myndast þrýstingur á stjórnmálamennina sem eru farnir að vakna upp úr dvala til að hlusta og gera eitthvað,“ segir hún.

Þær ræddu bæði við fulltrúa UniFem og UNwomen í Indlandi, allir sögðu að það þyrfti að grípa til áhrifaríkra aðgerða en nánari útfærsla var kannski á reiki. Lína og Bjarney hafa hingað til fjár-magnað alla vinnuna sjálfar með dyggum stuðningi fjölskyldu sinnar og gerðu allt á sem ódýrastan hátt, sváfu á gólfum og ferðuðust á ódýr-asta farrými í lestum. Nú eru þær hins vegar í startholunum að fara að sækja um styrki til gerðar mynd-arinnar enda ljóst að mikill tími á að fara í að vinna úr efninu sem er komið. Þá stefna þær á að fara aftur til Indlands og hitta konurnar á ný. „Við viljum fylgja þeim aðeins eftir og mynda þær einnig í annars kon-ar umhverfi,“ segir Lína. „Okkur langar gjarnan að það verði einhver niðurstaða í þessum málum, að það verði gert eitthvað róttækt,“ segir hún. Heimildamyndin er gerð af þessum íslensku konum en hún er hugsuð fyrir alþjóðamarkað enda á hún erindi við alþjóðasamfélagið, að sögn Bjarneyjar: „Þetta er mynd um sennilega sterkustu konur í heimi sem lifa af hrikalega árás og um það hvernig þær finna lífsneist-ann á ný. Það er eitthvað sem ég held að við öll viljum kynnast betur og læra af.”

Erla Hlynsdóttir

[email protected]

hvernig þær líta út,“ segir Lína og bætir við: „Þess vegna eru þetta svo merkilegar konur. Við erum að gera myndina til að sýna hvernig þær öðlast gott líf, sýna að það er von eftir slíka árás og sýna hvað þessar konur eru sterkar,“ segir hún og ljóst er af raddblænum að hún ber gríðarlega virðingu fyrir konunum.

Þær töluðu einnig við tvær systur sem ráðist var á. „Þær sváfu undir berum himni uppi á þaki á litla heimili sínu, þegar tveir strákar komu og helltu sýru yfir þær,“ segir Lína. Chanchal, 19 ára, varð fyrir

alvarlegum skaða á andliti og efri hluta líkamans. Einnig fór sýra á handlegg systur hennar, Sonam, sem fæddist blind. Sonam hafði alltaf þurft að stóla á systur sína út af blindunni en þær styðja nú hvor aðra. Þessar samrýmdu systur snertu kvikmyndagerðarkonurnar í hjartastað. „Þær kvarta yfir engu og er alltaf glaðar og þakklátar,“ segir Bjarney. Enn önnur konan sem þær kynntust hefur þurft að fara í 32 lýtaaðgerðir en er alltaf jafn brosmild. Hún er einnig góð handavinnukona og hefur unnið sér inn pening í gegnum það starf.

Bjarney og Lína á einum af fjölmörgum vinnufundum vegna heimildamyndarinnar á KEX hostel. Ljósmynd/Hari

Bjarney myndar nemendur við Chowringhee High School í Kalkútta að undirbúa kröfugöngu um borgina.

Laugavegi 178 ( Bolholtsmegin ) l S. 555 1516 l Kíktu á síðuna okkar Laugavegi 178 ( Bolholtsmegin ) l S. 555 1516 l Kíktu á síðuna okkar

“Kryddaðu” fataskápinn með fatnaði frá

Ný verslun l Næg Bílastæði l Engir stöðumælar

Opnunartími: Virka daga kl. 11-18 Laugard. kl. 11-16

Flott "look" !Ítalskar buxur

á 10.900 kr.Str. 34/36 - 46/48

Eitt snið - einn litur - 5 týpur- munstraðar- skraut á vösum- leðurlíki á skálmum

Háar í mittið - Stretch

VERTU VINUR Á FACEBOOK

Skoðið laxdal.is/kjolar,y�rhafnir • facebook.com/bernhard laxdal

SUMARYFIRHAFNIR OG GLÆSIKJÓLAR Í ÚRVALI


Reddið frídagaruglinu

TTúlipanarnir sem við settum niður síðast-liðið haust eru óttalega ræfilslegir enda hefur vorið verið kalt. Eiginlega er ekki hægt að kalla þessa ræfla túlipana, það hafa ekki komið nein blóm. Við sem búum á suðvesturhorninu getum þó ekki leyft okkur að kvarta. Myndir sem berast norðan úr landi sýna að þar er enn harður vetur þótt stutt sé í miðjan maí. Þar hafa bændur orðið að grafa sig niður á heyrúllur og sums staðar standa aðeins efri hæðir húsa upp úr sköflunum. Börn nyrðra munu, að því er fréttir herma, hafa misst áhuga á snjókarlagerð í febrúar enda byrjaði að snjóa í september, meðan tré voru enn laufguð.

Garðvinna og vorverk eru því seint á ferð og að vonum ekki hafin fyrir norðan, nema það sem ekki verður umflúið. Sauð-burður stendur yfir, náttúran hefur sinn gang þrátt þótt hafa verði fé á húsi.

Þeir sem hafa ætlað að nota sér frídagasúpuna í miðri viku, sem fylgir þessum árstíma, til garðyrkjustarfa hafa því orðið að doka við. Vonandi er þess þó ekki langt að bíða að úr rætist. Í bjart-sýniskasti síðla vetrar sá ég fyrir mér að ég gæti notað þessa daga, sumardag-inn fyrsta, 1. maí, uppstigningardag og annan hvítasunnudag, til útiverka, jafnvel málað eitthvað, en ekki hefur orðið af því. Uppstigningardagur var í gær og því er bara hvítasunnan eftir. Vera kann að þá verði farið að hlýna svo ég geti dregið fram pensilinn.

Bærilegt veður hefði þó litlu breytt með þessi fimmtudagsfrí (og miðvikudags-) í apríl og maí. Þau þvælast fyrir á ansi mörgum vinnustöðum, þar á meðal mín-um. Blað sem klárað er á fimmtudags-kvöldi þolir hvorki frí á miðvikudegi né fimmtudegi. Ég hef því unnið alla þessa frídaga og hið sama gildir um flesta sam-starfsmenn mína. Frídagarnir hafa því aðeins verið að nafninu til og létta ekki öllum lífið.

Á fimm vikna samfelldum kafla núna í apríl og maí eru fjórar vikur þessu marki brenndar. Sumardagurinn fyrsti var fimmtudaginn 25. apríl. Verkalýðsdagur-inn, 1. maí, var á miðvikudaginn í liðinni viku og í gær, fimmtudag, var uppstign-ingardagur. Var þá mörgum nóg boðið. Næsta vika er án frídags en í vikunni þar

á eftir er annar í hvítasunnu, tiltölulega saklaust mánudagsfrí.

Þótt maður eigi almennt ekki að amast við frídögum þá verður að viðurkennast að tiltölulega lítið gagn er að þessum árvissu vorfrídögum í miðri viku. Vilji menn halda í þá er miklu gáfulegra að flytja þá upp að helgi, helst á föstudaga. Það hentar auðvitað ekki öllum en þeir eru samt til minni vandræða og heppi-legri þar en ef haldið er í núverandi ástand.

Hvaða máli skiptir það þótt frí vegna sumarkomunnar sé flutt af fimmtudegi yfir á föstudag? Nákvæmlega engu. Þótt vetrarkvaldir mörlandar fagni sumrinu að vonum verður að viðurkennast að hending ein er ef bærilegt veður er á sumardaginn fyrsta. Menn dást að vísu að skátum sem fara í skrúðgöngu með blá lærin en þeir verða að gæta verulega að sér til að fá ekki blöðrubólgu.

Sama á við um fimmtudagsfríið sem var í gær, uppstigningardag. Flestum þætti án efa þægilegra að hafa unnið í gær og taka fríið síðan út í dag, föstu-dag, þannig að helgin væri þriggja daga. Færsla frídagsins ætti ekki að koma í veg fyrir það að kristnir menn minnist upp-risu Krists.

Samtök atvinnulífsins og launþega-hreyfingin hafa um langt árabil rætt um að færa þessa daga upp að helgi og við lá að samkomulag næðist þar um á níunda áratug síðustu aldar. Skoðanakönnun sem gerð var fyrir tveimur árum sýndi að tveir þriðju aðspurðra vildu að frídagar í miðri viku yrðu færðir upp að helgi. Málið komst aftur á dagskrá í fyrra þegar Róbert Marshall alþingismaður flutti frumvarp þar um þar sem sagði meðal annars: „Veita skal frídaga vegna upps-tigningardags og sumardagsins fyrsta næsta föstudag eftir þann dag sem þá ber upp á, nema um annan hátíðisdag sé að ræða og skal þá veita frí miðvikudaginn á undan.“ Þar á þingmaðurinn við að þessa daga getur borið upp á skírdag. Í greinar-gerð með frumvarpinu sagði að ekki væri verið að leggja til að helgi eða hefð viðkomandi daga yrði færð, breytt eða rýrð heldur eingöngu að það frí sem þeim fylgir yrði fært til hagræðis fyrir laun-þega, fjölskyldur þeirra og atvinnurek-endur. „Stakir frídagar eru á margan hátt

óheppilegir á vinnustöðum. Þeir skapa óhagræði og draga úr framleiðni. Á

sama hátt nýtist stakur frídagur launþegum ekki nema að nokkru

leyti, með vinnudag á undan og eftir,“ sagði enn fremur í

greinargerðinni. Þingmaður-inn lagði einnig til að verka-lýðsdagurinn (1. maí) yrði

haldinn hátíðlegur fyrsta mánudag í maí og veitt

almennt frí þann dag. Hann benti á fordæmið frá árinu 1983 er frídagur verslunarmanna var gerður að almennum

frídegi fyrsta mánu-dag í ágúst. „Verka-

lýðshelgin“ gæti því orðið fríhelgi með sama hætti og verslunar-mannahelgin.

Félagarnir Sig-mundur Davíð og Bjarni eru í óða önn að mynda ríkisstjórn þessa dagana og taka þar á erfiðum úrlausnarmálum sem sum verða vart til vinsælda fallin. Í

þeirri súpu allri gætu þeir fóstbræður náð sér í nokkur prik hjá

teygðri alþýðu manna með því að redda þessu

frídagarugli – og búa til langar helgar í stað hinna óheppilegu stöku frídaga.

Ekki er að efa að Björt framtíð, með Róbert Marshall í fararbroddi, styður breytinguna.

JónasHaraldssonjonas@

frettatiminn.is

HELGARPISTILL

Teik

ning

/Har

i

Otrivin Comp, nefúði, lausn. Innihaldslýsing: Xýlómetazólínhýdróklóríð 0,5 mg/ml og ipatrópíumbrómíð. Ábendingar: Einkenni nefstíflu (þrútinnar nefslímhúðar) og nefrennslis af völdum kvefs. Skammtar og lyfjagjöf fyrir fullorðna eldri en 18 ára: 1 úðaskammtur í hvora nös eftir þörfum, að hámarki þrisvar á sólarhring. Að minnsta kosti 6 klukkustundir skulu líða milli tveggja skammta, draga skal úr skömmtum þegar einkenni lagast. Ekki má nota Otrivin Comp lengur en 7 daga þar sem langvarandi notkun xýlómetazólínhýdróklóríðs getur leitt til bólgu í nefslímhúð og aukinnar slímmyndunar. Snýttu þér. Fjarlægðu glæru plasthettuna. Skorðaðu úðaflöskuna milli fingranna. Úðað er með því að þrýsta kraganum niður að flöskunni. Hallaðu höfðinu örlítið fram. Stúturinn á úðaflöskunni er settur upp í nösina. Úðað er einu sinni, um leið og andað er að sér inn um nefið. Farðu eins að í hina nösina. Ekki má nota lyfið ef þú ert með ofnæmi fyrir einhverju innihaldsefnanna, ofnæmi fyrir atrópíni eða svipuðum efnum (t.d. hýoscýamín eða skópólamín), ef þú hefur gengist undir aðgerð í gegnum nefið eða munninn, ef þú ert með nefþurrk vegna slímhúðarbólgu eða ert með gláku. Ráðfærðu þig við lækni áður en lyfið er notað ef þú ert: Þunguð, með barn á brjósti, næmur fyrir adrenvirkum efnum, hjarta- eða æðasjúkdóm, skjaldvakaóhóf, sykursýki, háþrýsting, erfiðleika við þvaglát (stækkaðan blöðruhálskirtil), æxli í nýrnahet-tum, ef þú færð oft blóðnasir (t.d. aldraðir), ert með þarmalömun, slímseigjusjúkdóm, þunglyndi og ert á lyfjameðferð við því. Geymið þar sem börn hvorki ná til né sjá. Lesið allan fylgiseðilinn vandlega áður en byrjað er að nota lyfið. Sjá notkunarleiðbeiningar í fylgiseðli. Markaðsleyfishafi:Novartis Healthcare. Umboð á Íslandi: Artasan ehf., Suðurhrauni 12a, 210 Garðabæ.

Nýtt lyf sem verkar bæði gegn nefstíflu og nefrennsli

Andaðu með nefinu

Nýtt!


34 ferðir Helgin 10.-12. maí 2013

Ferðaráðleggingar Hagkvæmt en um leið Huggulegt

Fáðu meira út úr Fríinu

Gerðu verðsamanburð á hótelum oG bílaleigum út um allan heim oG bókaðu sértilboð á GistinGu á túristi.is

T Ú R I S T I

Þ ú getur verið á bremsunni og drukkið vatn úr krönunum, keypt öl í sjoppunni og eytt degin-um í að skoða Litlu hafmeyjuna. En það er ekki

víst að sú dagskrá hljómi spennandi þó gjaldeyririnn sé takmarkaður. Hér eru nokkur ráð fyrir þá sem vilja fá meira úr dvölinni í gömlu höfuðborginni án þess að eyða miklu.

Ódýr og góður kvöldmaturÁ veitingastöðunum Vespa og Madklubben í Store Kongensgade hafa gestirnir úr örfáum réttum að velja en í staðinn er verðlagið hagstætt. Fjögurra rétta máltíð kostar um 5000 krónur (250 krónur) og einnig er hægt að panta færri rétti og halda reikningnum í lágmarki. Báðir staðirnar njóta vinsælda meðal Kaup-mannahafnarbúa sem vilja fara út að borða á smekk-legum stöðum sem „servera“ góðan mat fyrir lítið.

Ókeypis á söfnÁ Ríkislistasafninu, Statens Museum for Kunst, er ekki rukkað fyrir aðgang að föstu sýningunni og því hægt að ganga um þetta fallega safn og skoða brot af því besta sem danskir og norrænir listamenn hafa gert síðustu sjö aldir. Á safninu er einnig nokkur verk eftir þekktustu listamenn Evrópu og svo hanga líka uppi verk eftir drottninguna. Henni er þó lítill greiði gerður með því að vera sett í þennan fína félagsskap. Á sunnudögum kostar ekkert inn á Glyptoteket, við hliðina á Tívolí, sem er sennilega glæsilegasta safn borgarinnar og Þjóðminja-safnið er líka ókeypis.

Gömlu hótelinÍ útjaðri borgarinnar eru nokkur nýleg og ódýr hótel. Gestirnir eyða þó sennilega sparnaðinum í strætómiða og tapa dýrmætum tíma. Í nágrenni við Nýhöfn eru nokkur hótel sem eiga það sam-merkt að vera ódýrari en gengur og gerist í þessum hluta borgar-

innar og helsta ástæðan fyrir því er sú að herbergin eru orðin soldið slitin. En þau eru snyrtileg og ljóm-andi kostur fyrir þá sem vilja búa í Frederiksstaden, einu fallegasta hverfi Skandinavíu. Þau helstu eru Christian IV, Maritime og Esplanaden en á því síðast-nefnda fá lesendur Túrista ókeypis morgunmat (sjá nánar á Túristi.is).

Magafylli í hádeginuÁ matarmarkaði Kaupmannahafnarbúa, Torvehall-erne við Nörreport, er mikið úrval af góðgæti. Bæði

til að borða á staðnum og taka með heim. Ma Poule er einn vinsælasti básinn á markaðnum og þar er fók-userað á franskt hráefni. Í hádeginu fyllist allt við standinn af fólki sem vill fá andasamlokuna víðfrægu. Hún samanstendur af vænum skammti af smjörsteiktu andarkjöti, sinnepi og salati í ciabatta brauði. Þó samlokan sé ekki sú ódýrasta í Köben (55 danskar) þá stendur hún með manni allan daginn og sparar fólki millimáltíðirnar.

Kristján Sigurjónsson

[email protected]

Kristján Sigurjónsson heldur úti ferða-vefnum Túristi.is þar sem má lesa meira um ferðalög til Kaupmannahöfn.

Sparnaðarráð fyrir heims-borgara í Kaupmannahöfn

Torvehallerne: Andarkjötið steikt í frönsku samlokuna sem hefur verið valinn sú besta í Kaupmannahöfn af

matgæðingum Politiken.

Statens Museum for Kunst: Það kostar ekkert inn á Ríkis-listasafnið í Kaup-mannahöfn þar sem margir dýr-gripir eru til sýnis og líka tvö verk eftir drottn-inguna.

Vespa. Fjögurra rétta ítölsk máltíð með víni á Vespa við St. Kongensgade 90 kostar 400 danskar.

00000

w w w. v e i d i k o r t i d . i s

Eitt kort35 vötn6.900 kr

FLEIRI VÖTN ÓBREYTT VERÐ

Útivist í Tíról Sumar 16

Bókaðu núna á baendaferdir.isSími 570 2790 | [email protected] | Síðumúla 2, 108 RVK

Í þessari skemmtilegu útivistarferð til Austurríkis gefst farþegum tækifæritil að stunda hressandi hreyfingu og fyllast krafti og ánægju í töfrandiumhverfi Alpanna.

24. - 31. ágúst Fararstjóri: Steinunn H. Hannesdóttir Verð: 188.800 kr. á mann í tvíbýli. Mjög mikið innifalið!

Ferðir við allra hæfiSkráðu þig inn – drífðu þig út

www.fi.is

Ferðafélag Íslands

flugfelag.is

*Flugsláttur gildir um bókanir til allra áfangastaða Flugfélags Íslands innanlands fyrir börn, 2 –11 ára, í fylgd með fullorðnum og í sömu bókun.Flugsláttur býðst eingöngu þegar bókað er á netinu, flugfelag.is, fyrir til 31. maí 2013 en við bætist flugvallarskattur.

ÍSLE

NSK

A/SI

A.IS

/FLU

640

16

vingumst: facebook.com/flugfelag.islands

99% flugsláttur

af BaRnafaRgJalDi til 31. maÍ 2013

afsl ÁttuR

BaRn99*smelltu ÞÉR Á flugfelag.is

slÁÐu inn flugslÁttaRKÓÐann viÐ BÓKun:

svOna nOtaR ÞÚ

flugslÁttinn

tJing!ÞÚ fÆRÐ afslÁtt

36 bílar Helgin 10.-12. maí 2013

Suzuki Afl og mikill búnAður

Arctic Trucks | Kletthálsi 3 | 110 Reykjavík | sími 540 4900 | www.arctictrucks.is

NOTAÐIR BREYTTIR JEPPAR

Skráður 03/2009 - Ekinn 94.000 7 manna - 44” breyting - driflæsingar

- aukatankur - milligír - spiltengi - dráttarbeisli - loftdæla - ljóskastarar -

9,5” afturdrif og fleira

Verð 9.590.000,-

Skráður 09/2004 - Ekinn 48.0009 manna - 39,5”dekk - niðurgírun - hækkun - aukatankur - aukarafkerfi

- þakgrind - ljóskastarar - olíumiðstöð - loftdæla og fleira

Verð 5.490.000,-

Meirapróf

Upplýsingar og innritun í síma 567 0300

Næsta námskeið byrjar 15. maí 2013

sterkir saman

Kraftmikill Swift SportNýr Suzuki Swift Sport var meðal þeirra bíla sem athygli vöktu á bílasýningunni í Fífunni um síð-ustu helgi. Vélin er 1600 16 ventla VVT þar sem hámarksafköst eru

100kw, 136 hestöfl. Vélin er, að því er fram kemur á síðu umboðsins Suzuki bíla, hönnuð til að gefa hámarks afl við allar aðstæður. „Stærð og hagkvæmni gera Swift Sport að frábærum borgarbíl, en afl og aksturseiginleikar njóta sín ekki síst á opnum þjóðvegum í þægilegum og átakalausum akstri. Frammistaða Swift Sport ræðst ekki síst af samhæfðri fjöðrun, sem vinnur vel með kraftlegum eiginleikum,“ segir enn fremur.

Staðalbúnaður í Swift Sport er ríkulegur, meðal annars 17 tommu álfelgur, þokuljós í framstuðara,

vindskeið, sportsæti, geislaspilari með MP3 afspilun, Bluetooth, fjarstýring í stýri fyrir hljómtæki, hraðastillir, sex hátalarar, aksturs-tölva, lykillaus dyraopnun og vélar-ræsing, tölvustýrð loftkæling, sex

gíra handskipting, ABS hemlar með ABD–ESP stöðugleikakerfi, 7 öryggisloftpúðar, upphituð fram-sæti og útispeglar.

Bíllinn er búinn tvöföldu púst-kerfi og xenon aðalljósum.Staðalbúnaður í Swift Sport er ríkulegur.

Stærð og hagkvæmni gera Swift Sport að frábærum borgarbíl, en afl og aksturs-eiginleikar njóta sín ekki síst á þjóðvegum.

Audi Sport- og lúxuSjeppAr

Skjót viðbrögð og betra veggrip með QuattroH ekla kynnti nýverið flota

fjórhjóladrifinna Audi bíla en drif þeirra byggir á

Quattro fjórhjóladrifinu sem kom fyrst fram á sjónarsviðið árið 1980 þegar Audi afhjúpaði „hinn goð-sagnakennda Quattro, bílinn sem heillaði bílaáhugamenn heimsins upp úr skónum og skipaði Audi í fremstu röð bílaframleiðenda,“ eins og segir á síðu Heklu.

„Þó að hverri nýrri kynslóð hafi fylgt nýjar umbætur er hugmynda-fræðin alltaf sú sama: Rétt eins og hemlabúnaður á hverju hjóli skilar sér í virkari hemlun tryggir sítengt aldrif á öllum hjólum skjótari við-brögð og betra veggrip. Útkoman er öruggur og þægilegur akstur sem hentar ekki síst við misjafnar

íslenskar aðstæður,“ segir enn fremur.

Meðal sýningarbíla voru Audi A6 Allroad, A7 quattro®, Q3 quattro®, Q5 quattro® og Q7 quattro®.

Þegar Hekla kynnti Audi A6 og Audi Q3 haustið 2011 kom fram að A6 væri nýr bíll hannaður frá grunni. Yfirbyggingin er með nýrri tækni sem sameinar kosti áls og stáls. A6 býðst með 180 hestafla 2.0TFSI bensín vél, 177 hestafla 2.0TDI dísil vél, V6TFSI quattro bensínvél sem skilar 300 hestöflum og einnig V6TDI quattro dísil vél sem skilar 204 hestöflum.

Á sama tíma var Audi Q3, í flokki sportjeppa, einnig kynntur. Í boði var 2.0TDI quattro í 170 hestafla útfærslu.

Lúxusjeppinn Audi Q7. Fjórhjóladrifsbílar Audi byggja á Quattro kerfinu sem fyrst var kynnt árið 1980.

Þó að hverri nýrri kynslóð hafi fylgt nýjar umbætur er hugmyndafræðin alltaf sú sama

Innanrými Audi Q7 er glæsilegt. Þar er hugað að hverju smáatriði.

Margverðlaunaðir lúxus jepparDísel, Bensín eða Metan

Gerið samanburð á stærð, afli, þægindum, útliti og verði

Jeep Grand Cherokee 4x4 í eftirfarandi útfærslum: Limited. Búnaður umfram Laredo X:Xenon framljós, 20“ álfelgur, KrómpakkiFjarlægðaskynjarar að framan, Rafmagns afturhleri ofl3,6 V6 Bensín 290 hö, með eyðsla í blönduðum akstri aðeins 11 L/100kmVerð aðeins 10.490 þús.kr3.0 V6 Dísel 241hö, með eyðslu í blönduðum akstri aðeins 8,1 L/100kmVerð aðeins 10.990 þús.kr Laredo X V6 290höNýr sparneytinn og aflmikil V6, 290 hö mótor með eyðslu íblönduðum akstri aðeins 11 L/100kmFjarstart, lyklalaust aðgengi og ræsing.Premium leðuráklæði. Panorama glerþak með lúgu.Digital miðstöð með loftkælingu.Alpine hljómkerfi, 506w, 9 hátalarar + bassabox. Útvarp með DVD,CD og hörðum diski til að vista tónlistina á beint af CD disk eða USBminnislykli, bluetooth fyrir símann en einnig hægt að spila tónlistþráðlaust beint úr símanum, einnig er leðurklætt aðgerðastýri,Bakkmyndavél og fjarlægðaskynjarar að aftan.Quadra Trac II, mjög fullkomið fjórhjóladrif með lágt drif.Hleðslujafnari, Dráttarbeisli, Mjög vel búnir bílar.Verð aðeins 9.690 þús.kr

Dodge Durango Crew og Citadale V6 og V8, 4x4: Dodge Durango Crew V6Nýr sparneytinn og aflmikil V6, 290 hö mótor með eyðslu íblönduðum akstri aðeins 11 L/100km ogFjarstart, lyklalaust aðgengi og ræsing.Fjórhjóladrif með millikassa.Glersóllúga, Rafdrifinn afturhleri.Digital miðstöð með loftkælingu og auka miðstöð afturí.Alpine hljómkerfi, 506w, 9 hátalarar. Útvarp með DVD, CD oghörðum diski til að vista tónlistina á beint af CD disk eða USBminnislykli, bluetooth fyrir símann en einnig hægt að spila tónlistþráðlaust beint úr símanum, einnig er leðurklætt aðgerðastýriBakkmyndavél og fjarlægðaskynjarar að aftan.Verð aðeins 8.290 þús.kr Dodge Durango Citadel V6 og V8. Búnaður umfram Crew:Leðursæti með hita og kælinguDVD skjár fyrir aftursæti, Xenon ljósHraðastillir sem skynjar og fylgir bílnum fyrir framanÁrekstrarvari sem skynjar bíl í blinda punktinum20“ krómfelgur Ofl.Citadale er til með 3,6 V6, 290 hö mótor og 5,7 V8 Hemi, 360höVerð frá aðeins 10.490 þús.kr

Nýr Jeep Grand Cherokee 4x4

Nýr Dodge Durango

Ný Coleman fellihýsi á ótrúlegu verði.Cheyenne 10fet Verð 1.999þ.krSedona 8fet Verð 1.499þ.krATH örfá stk eftir.

Nýr Ford F350 King Ranch Verð aðeins 10.890þ.kr m/húsi

Útbúnaður og gerð bílanna getur verið frábrugðinn myndum í auglýsingu.

Opið alla virka daga frá 10-18 og Laugardaga 11-15

Þverholti 6 • 270 MosfellsbæSími 534 4433 • [email protected]

38 heimili Helgin 10.-12. maí 2013

Marta Finnboga Hannar eldHúsáHöld

Husk®fibre er fæðubótarefni sem inniheldur malað hýði fræja af plöntu sem ber heitið Plantago Psyllium að viðbættu góðu, fersku sólberja- eða sítrónubragði. Psyllium inniheldur 85% fæðutrefjar.

Husk®fibre er einfalt og fljótlegt að taka inn – duftið er hrært út í vatn og drukkið samstundis. Að því loknu skal drekka annað glas af vökva.

Lesið vandlega mikilvægar upplýsingar á pakkningu um notkun.

Eftirfarandi verslanir selja Husk®fibre: Apótek Garðabæjar, Apótek Vesturlands, Apótekið, Árbæjar Apótek, Fræið í Fjarðarkaupum, Garðsapótek, Lyfja, Lyfjaval, Lyfjaver, Reykjavíkur Apótek.

Nánari upplýsingar eru á husk.dk

www.ebridde.is

BÆTIR STARFSEMI ÞARMANNA Á VÆGAN HÁTT

85%FÆÐU-TREFJAR

malað hýði fræja af plöntu sem ber heitið Plantago

sítrónubragði. Psyllium inniheldur 85% fæðutrefjar.

– duftið er hrært út í vatn og drukkið samstundis.

BÆTIR STARFSEMI ÞARMANNA Á VÆGAN HÁTT

Dagskráratriði óskast

Hitt Húsið Sími: 411 5500 [email protected] www.17juni.is

Auglýst er eftir skemmti- og sýningaratriðum fyrir þjóðhátíðarskemmtun í Reykjavík. Í dagskránni er gert ráð fyrir barna og fjölskylduskemmtunum á sviðum, tónleikum, leiktækjum og ýmsum sýningum og götuuppákomum.

Hægt er að sækja um flutning atriða, uppákomur og viðburði á vefnum www.17juni.is en umsóknum má einnig skila í Hitt Húsið, Pósthússtræti 3-5, 101 Reykjavík á eyðublöðum sem þar fást.

Umsóknarfrestur rennur út sunnudaginn 12. maí.Upplýsingar í síma 411 5502 eða á [email protected]

17. júní í Reykjavík

Fix TöframassinnHreinsar, fægir og verndar samtímis

Húsasmiðjan - Byko - Fjarðarkaup - Tengi - Melabúðin - Verkfæralagerinn - EyjatölvurMiðstöðin Vestmannaeyjum - Pottar og prik Akureyri - Rafsjá Sauðárkróki - Áfangar KeflavíkSkipavík Stykkishólmi - Nesbakki Neskaupsstað - Vélaleiga Húsavíkur - Verslanir RönningLitabúðin Ólafsvík - Tengi - Byggt og búið - SR byggingavörur Siglufirði - Núpur Ísafirði

Hentar vel til þrifa á blöndunartækjum, vöskum, ryðfríu stáli, áli, kopar, messing, gleri, plasti, lökkuðum flötum, kristal, keramiki, postulíni o.fl.

Svampurfylgir með

- Fitu- og kýsilleysandi

- Húðvænt

- Náttúrulegt

- Mjög drjúgt

Óskaþrif Hólmavík - Heildsöludreifing: Ræstivörur ehf.

Útskrifast með smjörhníf á loftiMikill áhugi á myndlist og hönnun varð til þess að Marta Finnboga ákvað að hefja nám í Mynd-listarskólanum í Reykjavík fyrir tveimur árum. Á þessum tíma hefur hún sökkt sér á kaf í hönnun og skilaði snotrum smjörhníf sem lokaverkefni sínu. Hún hefur hug á að þróa vörulínu í anda hnífsins í framhaldinu.

M arta Finnboga er átján ára gömul og hefur undanfarin tvö ár stundað nám við Mynlistarskólann í Reykjavík. Hún segir mikinn áhuga sinn á myndlist og hönnun hafa ráðið því að

þetta nám varð fyrir valinu. Útskriftarverkefni hennar er handhægur og snotur brauðhnífur sem hún von-ast til þess að geta komið í framleiðslu enda er hún þegar komin með hugmyndir að fleira eldhúsdóti í

sama stíl og hnífurinn.

En hvað kom til að hún ákvað að hanna smjörhníf.

Leiðist henni kannski að smyrja brauðið sitt með ljótum hnífum? „Ég veit ekki alveg hvers vegna smjörhnífur varð fyrir valinu en ég var byrjuð að gera annan hníf sem ég ætlaði að láta steypa í ál eða stál,“ segir Marta. Hún ákvað síðan að einfalda hnífinn og tengja hann frekar við íslenska fortíð.

„Ég ákvað síðan að færa mig nær íslensku og þjóðlegra efni og vísa í fortíðina með því að gera hnífinn úr lerki.“ Marta segist hafa verið með fjölmargar hug-myndir en niðurstaðan hafi orðið þessi.

„Ég er ekki byrjuð að nota hnífinn sjálf dagsdaglega en hann virkar mjög vel. Það er segull í honum þannig að það má festa hann á ísskáp og ég hef þarna bætt ýmsu við hinn klassíska smjörhníf.

Á þessum tveimur árum í Mynd-listarskólanum hefur áhugi Mörtu á hönnun stigmagnast og hún unir sér svo vel í náminu að hún ætlar að vera áfram í skólanum til jóla.

„Ég ákvað að vera lengur í skól-anum vegna þess að ég var ekki alveg ákveðin í hvað ég vildi gera í framhaldinu en eftir þetta verkefni veit ég að ég vil halda áfram að hanna og langar að fara í Listahá-skólann í hönnunartengt nám.“

Marta vonast til þess að geta komið hnífnum góða í framleiðslu og er þegar byrjuð að leika sér með hugmyndir að fleiri eldhús-áhöldum í sama stíl. „Ég er komin með fleiri hugmyndir að ýmsum eldhústengdum hlutum, til dæmis viskustykkjum, smekkjum og ung-barnahnífapörum og allt í sama stíl og hnífurinn.“


[email protected]

Marta Finnboga hannaði smjörhníf úr lerki og skilar honum sem lokaverkefni í Myndlistarskóla Reykjavíkur. Ljósmynd/Hari

Ég er ekki byrjuð að nota hnífinn sjálf dags-daglega en hann virkar mjög vel.

Hnífurinn góði byggir á sílgilda smjörhnífnum en

lumar á ýmsu skemmtilegu og loðir til að mynda við ísskápa.

Laugavegi 25 - S: 553-3003

H ö n n u n a r h ú s

Opnunartími

Virka daga 10:00-18:00

Lau 11:00-17:00Sun 13:00-17:00

hrimhonnunarhus hrimhonnunarhus

www.hrim.is

Nýjar vörur í

Nýjar töskur og nýjir litir

NÝTT!

KYNNING

40 heilsa Helgin 10.-12. maí 2013

Glúteinfrítt fiberHUSK

gæludýradagarí líflandi

10.–17. maí

Nú eru Gæludýradagar í Líflandi með fræðslu, gleði og frábærum kynningartilboðum.

Föstudaginn 10. maí gefur dýralæknir góð ráð

um nýja sjúkrafóðrið ArioN Health&Care, milli kl. 16:00 og 19:00 á Lynghálsi 3.

Laugardaginn 11. maí fá okkar bestu vinir fría klóaklippingu hjá þrautreyndum hundasnyrti,

milli kl. 12:30 og 15:00 á Lynghálsi 3.

Taktu þátt í léttum leik í verslunum okkar á Lynghálsi 3 og Lónsbakka Akureyri. Þú gætir unnið 3 mánaða birgðir af ArioN Premium hundafóðri og margt fleira skemmtilegt. Við drögum út þrjá hundheppna þátttakendur

föstudaginn 17. maí.

Við hlökkum til að sjá ykkur.

e f ætlunin er að vinna glútenfría vöru er frábært að hafa Fiber-HUSK við höndina. Ef það er notað í uppskriftina er mun létt-

ara að vinna vöruna. Degið hefast betur og þegar glútínfría brauðið er tilbúið molnar það minna við skurð og verður safaríkara en annars,“ segir Albert Eiríksson ástríðukokkur. FiberHISK er 100% glútenfrí vara sem er án allra auka-efna. Gott er að blanda vöruna við allan bakstur og þá sérstaklega þegar verið er að búa til glútenfrítt brauð og fleira í þeim dúr.

Albert segir FiberHUSK gera náttúr-legt glútenlaust brauð safaríkara. „Það stuðlar að því að deig úr náttúrulegum glútenlausum hveititegundum lyftir sér betur og glútenlausar kökur og brauð fá betri áferð auk þess að koma í veg fyrir að það molni. Margar glútenlausar hveiti-tegundir innihalda minna af trefjum en venjulegt hveiti. Því er mikilvægt að gæta þess að fæðan innihaldi nægilegt magn af trefjum.“

Líka hægt að nota í venjulegan baksturFiberHUSK er trefjavara sem leysa má upp í vatni. Varan inniheldur malað hýði fræja af indversku plöntunni Plantago ovata Forsk sem er einnig þekkt sem Is-paghula Husk eða hýði Psyllium fræja. Trefjarnar samanstanda af vatnsuppleys-anlegum hemisellulósa, pektíni, pentós-um og hexósum. En ætli það sé hægt að nota FiberHUSK í venjulegan bakstur? „Já. Með því að nota FiberHUSK í bakstri eykst trefjainnihaldið. Deigið nær að binda vökvann betur og brauð, bollur og kökur halda ferskleikanum lengur. Brauð með miklu trefjainnihaldi mettar betur en venjulegt hvítt brauð. Fæðutre-fjar stuðla ennfremur að betri meltingu og hefur góð áhrif á þarmana,“ segir Albert.

Albert segir að FiberHUSK hafi mjög góð áhrif á meltinguna. „Trefjar í fæð-unni eru forsenda vellíðunar sem ræðst meðal annars af því að magi og þarmar ná að vinna úr fæðunni vandræðalaust. Trefjar hafa mjög góð áhrif á þarma-veggina og stuðla að viðhaldi styrks og samdráttargetu þarmanna, sem minnkar

hættuna á harðlífi. Erfitt er að melta fín-malað hýði fræja líkt og aðrar tegundir plöntutrefja. Á leið sinni í gegnum maga og þarma sýgur það í sig vökva og bólgnar, á sama tíma og það gefur frá sér slím sem eykur vatnsinnihald þarmanna. Innihald þarmanna fær þannig betri áferð sem er auðveldara að „vinna með“, sérstaklega fyrir ristilinn.“

Gott fyrir alla, konur og karlaAlbert segir alla geta notað FiberHUSK. „Það geta allir, bæði börn og fullorðnir notað FiberHUSK. Það eina sem þarf, er að vilja vera viss um að fá nægilegt magn af trefjum. Hinsvegar þarf að passa upp á börn undir þriggja ára aldri, en þau mega ekki að fá meira en 15 grömm af trefjum á dag. Varan er ekki ávanabindandi og þungaðar konur og einstaklingar með glútenóþol geta notað FiberHUSK án vandræða.“

Trefjar eru mikilvægar fyrir líkam-ann og er ráðlagður dagskammtur af trefjum fyrir fullorðna 25-35 grömm á dag. „FiberHUSK getur stuðlað að auk-inni neyslu fæðutrefja með því að auka magn trefja í mat og brauði. Venjulega er ekki mælt með hvítu brauði, en ef sett er nægilegt magn af náttúrulegum fæðutrefjum í brauðið er jafnvel hægt að mæla með samlokubrauði. Með Fiber-HUSK er hægt að baka hvítt brauð sem inniheldur álíka mikið af trefjum og gróft rúgbrauð,“ segir Albert.

Notar FiberHUSK daglegaAlbert segir að allir sem vilja aukið trefjainnihald geti notað FiberHUSK í eigin uppskriftir. Það þarf bara að bætið 20 grömmum af FiberHUSK og 1 dl. af vökva í hver 500 grömm af hveiti sem notað er í uppskriftinni. Þá notar Albert FiberHUSK daglega. „Ég hef sjálfur notað FiberHusk í mörg ár. Ég geri mitt eigið múslí og nota alltaf FiberHusk saman við. Síðan er það kjörið í hrákökur og allan bakstur, pönnukökur, vöfflur og fleira. Það má líka setja eins og hálfa teskeið út í bústið. Það eru endalausir möguleikar með FiberHUSK.“

Hægt er að nálgast uppskriftir og aðrar upplýsingar um FiberHusk á www.husk.dk. -ss

Frábært til baksturs FiberHUSK er glútenfrí vara sem hægt er að nota við allan bakstur. Hún þykir sérstaklega góð þegar verið er að baka glútenlaust brauð.

Albert Eiríksson ástríðukokkur. „Það geta allir, bæði börn og fullorðnir notað FiberHUSK. Það eina sem þarf, er að vilja vera viss um að fá nægilegt magn af trefjum. Hinsvegar þarf að passa upp á börn undir þriggja ára aldri, en þau mega ekki að fá meira en 15 grömm af trefjum á dag.“ Ljósmynd/Hari

Brauð með miklu trefja-innihaldi mettar betur en venjulegt hvítt brauð. Fæðutref-jar stuðla enn-fremur að betri meltingu og hefur góð áhrif á þarm-ana.

www.skyr.is

Þú finnur fleiri boostuppskriftir á

www

Þú finnur boostupp

Léttboost

1 lítið Vanilluskyr.is½ banani sneið af melónu½ peradass hreinn appel- sínusafi6-8 ísmolar

w.skyr.is

fleiriskriftir á

éttboost

ið VaVaV nilluskyr.isbananisneið af melónupera

ss hreinn appel-sínusafi

-8 ísmolar

SVO LJÚFT OG LÉTT

– fyrst og fremstódýr!

799kr.kg

Krónu ferskur kjúklingur

kr.kr.kr.kr.kgkgkgkgkg

Krónu ferskur kjúklingurKrónu ferskur kjúklingurKrónu ferskur kjúklingurKrónu ferskur kjúklingurKrónu ferskur kjúklingurKrónu ferskur kjúklingurKrónu ferskur kjúklingurKrónu ferskur kjúklingur

ódýródýródýródýr

DÚNDURDÚNDURDÚNDURDÚNDURDÚNDURDÚNDURDÚNDURDÚNDURDÚNDURVERÐ!

Börn GirnileGar uppskriftir fyrir Barnaafmæli oG aðra merkisdaGa

heilsa 41Helgin 10.-12. maí 2013

ÞVottaefni fyrir hVert tilefni

StórÞVottur framundan?

hafðu Það fínt

nú er Það SVart

Ekkert jafnast á við Neutral Storvask til að komast til botns í þvottakörfunni. Hentar fyrir þvottaf öllu tagi.

Silkihönskum, ullarteppum og dúnúlpum hæfir 30 til 40 gráðu þvottur í höndum eða vél með Neutral Uld- og finvask.

Neutral Sort vask varðveitir svartan glæsileikann svo hann tapi ekki lit sínum. Upplitað er bara ekki í tísku þessa dagana.

Fyrir alla muni, ekki láta þennan lenda í hvíta

þvottinum.

Létt er að flokka litríka sokka.

nú er Það hVítt haltu lífi í litunum

Ensímin í Neutral Hvid vask losa þig við erfiða bletti og óhreinindi. Það skilar sér í björtum og hvítum þvotti. Fljótandi Neutral leysist vel upp og hentar því líka vel í handþvottinn.

Settu svolítið af Neutral Color í hólfið og njóttu þess að fá þvott inn jafn litríkan úr vélinni aftur. Þetta er kröftugt, þú notar bara lítið af dufti í hverja vél. Fljótandi Neutral Color endist líka og endist.

Astma- og ofnæmisfélagið á Íslandi mælir með vörum frá Neutral

Dönsku astma- og ofnæmissamtökin

ÍSLE

NSK

A S

IA.I

S N

AT 6

2719

01.

2013

nánari upplýSingar á neutral.iS

m örg börn v ita fát t skemmtilegra en að fara í afmæli til vina sinna og

njóta góðra veitinga og leika sam-an. Þegar meðal gestanna eru börn með fæðuóþol eða ofnæmi er mikil-vægt að taka tillit til þeirra og bjóða þeim upp á ljúffengar veitingar eins og öðrum. Gott er að hafa samráð við foreldra barna með óþol eða of-næmi fyrirfram og fá ráðleggingar frá þeim varðandi hráefni. Þá finna allir gestir eitthvað við sitt hæfi á veisluborðinu.

Solla á Gló lumar á ýmsum góð-um hugmyndum og eftirfarandi uppskriftir frá henni ættu að gleðja unga sem aldna veislugesti.

Súkkulaðikaka3/4 bolli gróft spelt3/4 bolli fínt spelt1 bolli kókospálmasykur4 msk. kakóduft2 tsk. vínsteinslyftiduft1/4-1/2 tsk. salt1/3 bolli kókosolía1 msk. eplaedik1 tsk. vanilla1 - 1 1/4 bolli vatn

Byrjið að blanda þurrefnunum saman í skál, bætið restinni af uppskriftinni út í og hrærið öllu vel saman – annað hvort í hrærivél eða hrærið með sleif í skál. Bakið við 175°C í um 30 mínútur.

Súkkulaðikaka (sem ekki þarf að baka)

3 bollar kókosmjöl1 bolli smátt saxaðar döðlur1 msk. kókosolía1/4 bolli kakóduft1 tsk. vanilla1/4 tsk. salt

Allt sett í matvinnsluvél og maukað saman, þjappað í form og sett inn í frysti.

Ofan á kökurnar er gott að bræða 70% súkkulaði og/eða setja fullt af ávöxtum

Súkkulaði ís3 bananar1 msk. kakóduft1 msk. hunang eða kókospálmasykur

Setjið í blandara eða matvinnsluvél og hellið síðan í íspinnaform og setjið inn í frysti.

Veislugestir með fæðuóþol

Girnileg súkkulaðikaka sem inniheldur hvorki mjólkurvörur, egg né hveiti.

74,6%... kvenna

35 til 49 ára á höfuðborgar-

svæðinu lesa

Fréttatímann*

*konur 35 – 49 ára á höfuðborgarsvæðinu. Capacent jan-mars. 2013

H E LGA R BL A Ð

Árið 2005 fór Þórunn að finna fyrir verkjum og hélt að þeir væru til komnir vegna streitu en 2008 fékkst staðfest að um vefjagigt var að ræða. „Ég er alltaf með verk ein-hvers staðar, mis mikla þó. Sumir verkir eru hættir að trufla mig og ég tek ekki beint eftir þeim lengur,“ segir Þórunn og bætir við að stund-um fái hún köst og sé þá með mjög mikla verki. „Þá verður maður bara að hvíla sig og slaka á. Það þýðir ekkert að ætla að harka af sér og halda áfram að gera sitt, þá bara versna verkirnir,“ segir Þórunn.

Vefjagigt fylgir einnig mikið orkuleysi og þarf Þórunn að meta það á hverjum morgni hve mikla orku hún hafi og í hvað hún ætli að nota þá orku. „Ef ég eyði meiri orku í dag en ég á inni þá verð ég enn orkuminni á morgun og með meiri verki. Stundum þarf maður

nú samt að gera eitthvað sérstakt sem krefst meiri orku en maður á inni og þá bara veit maður að morgundagurinn verður erfiður og reynir þá að skipuleggja þann dag eftir því,“ segir Þórunn.

Ekki er hægt að lækna vefjagigt en með meðferðarúrræðum getur fólk haldið áhrifum hennar í skefjum. Þórunn fer vikulega í sjúkraþjálfun og mætir í ræktina fjórum sinnum í viku og gerir æfingar. „Maður er að gera allt sitt besta og ég held streitu niðri með slökun og það hjálpar. Þrátt fyrir þetta get ég ekki nýtt mér

mína menntun til fulls og gert allt sem ég vil með börnunum mínum. Vefjagigtin hefur áhrif á allt mitt líf,“ segir Þórunn.

Að mati Þórunnar ber stundum á því viðhorfi í samfélaginu að vefjagigt sé bara aumingjaskapur og að lausnin sé að fara og hreyfa sig. „Ég hef þó verið mjög heppin því að í mínu nánasta umhverfi og hjá mínum vinnuveitendum hef ég fundið fyrir miklum skilningi og tillitssemi,“ segir Þórunn.

Vorið 2008 þegar Þórunn var að ljúka doktorsnámi sínu í bakter-

íufræðum greindist hún með vefj-agigt og hægði þá á ferðinni í nám-inu og lauk doktorsvörninni sinni í október 2009. Þórunn segir það svekkjandi að sú framtíðarsýn sem hún hafði í byrjun námsins muni ekki rætast. Þórunn á tvö börn og starfar hjá embætti landlæknis í hálfu starfi. ,,Núna stefni ég að því að halda mér í þessu starfshlutfalli og detta ekki út af vinnumarkaði. Vonandi get ég svo í framtíðinni aukið starfshlutfallið, þegar börnin eldast en ég er ekki viss um að ég komist nokkurn tíma í fullt starf.“

42 heilsa Helgin 10.-12. maí 2013

Heilbrigðismál Alþjóðlegur vitundArdAgur vefjAgigtAr er 12. mAí

Vefjagigt er í genum fólks

Hamraborg – Nóatún 17 – Hr ingbraut – Austurver – Grafarho l t

KjúKlingamáltíð fyrir 4

Grillaður kjúklingur – heill

Franskar kartöflur – 500 g

Kjúklingasósa – heit, 150 g

Coke – 2 lítrar*

*Coca-Cola, Coke Light eða Coke Zero

1990,-Verð aðeins

+ 1 flaska af2 L

Grillaður kjúklingur – heillGrillaður kjúklingurGrillaður kjúklingur

Fólk með vefjagigt býr við skerta færni til daglegra athafna, útbreidda verki og svefntruflanir og ein-kenni geta í sumum tilvikum verð frá mörgum líffærakerfum. Fordómar ríkja enn gagnvart vefjagigt og segir Sigrún Baldursdóttir sjúkraþjálfari sjúkdóminn stundum skilgreindan sem „ruslakistu sjúk-dóm“ og jafnvel hugarburð þess sem af honum þjáist. Alþjóðlegur vitundardagur vefjagigtar verður sunnudaginn 12. maí næstkomandi.

þ að er von okkar að með aukinni vitund almennings og heilbrigðis-kerfisins á vefjagigt fái fólk greiningu og meðferð á fyrstu stigum sjúkdómsins. Það er með þennan sjúkdóm eins og aðra að því

fyrr sem fólk kemur og einkennin eru vægari þá verður árangur með-ferðar betri. Þetta gildir um vefjagigt eins og aðra langvinna sjúkdóma,“ segir Sigrún Baldursdóttir, sjúkraþjálfari hjá Þraut – miðstöð vefjagigtar og tengdra sjúkdóma. Sigrún segir ennfremur að vefjagigt sé í genum fólks og ef það er sterk saga um gigt í ætt fólks þá séu meiri líkur á að fá vefjagigt.

Fordómar gagnvart vefjagigtAð sögn Sigrúnar eru fordómar ríkjandi gagnvart þeim sem þjást af vefj-agigt og halda sumir að hún sé „ruslakistu sjúkdómur“, það er að segja að vefjagigt sé blanda af þunglyndi og öðrum óútskýrðum verkjum og jafnvel aðeins hugarburður sjúklingsins. „Í dag vitum við betur og það eru marg-ar rannsóknir sem sýna aukið verkjanæmi. Í tilfellum vefjagigtar er ójafn-vægi í taugaboðum í heila- og mænuvökva sem veldur því að taugakerfið starfar ekki á réttan hátt.“

Hægt er að draga úr sjúkdómseinkennumHjá Þraut eru sjúkdómseinkenni fólks kortlögð og fólki veitt endurhæfing í átta til tólf vikur og lærir fólk þá um sjúkdóminn og meðferðarúrræði sem það getur tileinkað sér. „Allt sem veldur álagi á taugakerfið getur haft slæm áhrif á líðan fólks með vefjagigt og því kennum við fólki að draga úr líkamlegu og andlegu áreiti og beitum líka hugrænni atferlismeðferð. Í sumum tilfellum þarf að beita lyfjameðferð en við höfum engin töfralyf en við höfum þó lyf sem hjálpa fólki að sofa og minnka verki.“

Dagný Hulda Erlendsdóttir

[email protected]

Sigrún Baldursdóttir sjúkraþjálfari og framkvæmda-stjóri hjá Þraut – miðstöð vefjagigtar og tengdra sjúk-dóma. Með henni á myndinni eru Arnór Víkings-son gigtarlæknir og Eggert S. Birgisson sál-fræðingur sem einnig starfa hjá Þraut.

Mætir skilningi og tillitssemi sinna nánustu

Þórunn Rafnar Þorsteinsdóttir segir vefjagigtina hafa áhrif á allt sitt líf en gerir sitt besta til að halda einkennum í skefjum. Mynd/Hari

Á lokasprettinum í doktorsnámi sínu í bakteríufræðum vorið 2008 greindist Þórunn Rafnar Þorsteinsdóttir með vefjagigt. Með því að hægja á sér náði hún að ljúka náminu í október 2009. „Ég var heppin að greinast snemma áður en ég var búin að ganga algerlega fram af skrokknum,“ segir Þórunn sem starfar nú sem verkefnisstjóri hjá embætti landlæknis í 50% starfshlutfalli.

„Ég er hjúkrunarfræðingur og er í hálfu starfi á innkirtla-göngudeild Landspítalans. Vefjagigtin veldur því að ég hef takmarkað þrek og þarf daglega að velja í hvað ég ætla að eyða orkunni,“ segir Jónína Guðrún Höskuldsdóttir sem greindist með vefjagigt 29 ára gömul eftir að hafa hætt með eldra barn sitt á brjósti. Jónína hafði verið með stoðkerfis-verki frá unglingsaldri en fékk svo síðar mikla liðverki, stirð-leika og svefnvandamál sem voru einkenni vefjagigtarinnar.

Þegar Jónína fékk þá greiningu að hún væri með vefjagigt trúði hún lækninum ekki og fannst greiningin ekki nógu góð. Nokkrum mánuðum síðar fór hún til gigtarlæknis sem stað-festi fyrri greiningu og þá tók sorgarferli við. „Ég var sjálf með fordóma gagnvart þessum sjúkdómi og var ekkert að segja öðrum frá því að ég væri með vefjagigt. Ég þorði varla að segja manninum mínum frá þessu því það var svo stutt í brúðkaupið okkar,“ segir Jónína og hlær og bætir við að svona hafi hugsunarháttur hennar verið þá.

Það var ekki fyrr en tveimur árum eftir greiningu að Jón-ína sagði öðrum í fjölskyldunni frá vefjagigtinni. „Þá neyddist ég til þess því ég var ólétt að öðru barninu og þurfti að hætta að vinna snemma á meðgöngunni. Þau voru ótrúlega skiln-ingsrík og hafa hvatt mig áfram og skilja hvað ég er að ganga í gegnum,“ segir Jónína. Í fyrrasumar setti Jónína sér það markmið að synda hundrað metra og fékk mikla hvatningu frá fjölskyldunni en hluti hennar keppir í Iron-man íþróttinni og syndir marga kílómetra án þess að blása úr nös. „Fordóm-arnir voru kannski bara hjá mér og þegar ég náði að yfirstíga þá varð lífið auðveldara,“ segir Jónína.

Fyrir ári síðan fór Jónína í endurhæfingu hjá Þraut – mið-stöð vefjagigtar því verkirnir höfðu versnað mikið eftir að hún eignaðist yngra barnið sitt. „Þá var ég búin að vera með vefjagigt i fimm ár og var með mikla verki og lítið þrek. Endurhæfingin hjálpaði mikið, sem og öll fræðslan sem ég fékk,“ segir Jónína.

Jónína fer reglulega í sjúkraþjálfun en þörfin fyrir hana hefur minnkað og telur Jónína það batamerki. „Í endur-hæfingunni lærði ég slökun sem ég stunda daglega og hún gerir mikið gagn. Ég stunda líka hreyfingu og líkamsrækt en ákefðin við æfingarnar fer eftir því hversu mikla verki ég er með,“ segir Jónína og bætir glaðlega við að hún eigi yndisleg-an eiginmann sem nuddi hana þegar þess þarf. „Þegar lífið er í rútínu og ég set mér mörk er ég í góðu jafnvægi.“

Jónína Guðrún Höskuldsdóttir stundar slökun dag-lega og segir hana hjálpa til við að halda einkennum vefjagigtarinnar í lágmarki. Mynd/Hari

Eigin fordómar voru mesta vandamáliðÞegar Jónína Guðrún Höskuldsdóttir greindist með vefjagigt fylltist hún af-neitun en síðar tók sorgarferli við. Faðir og tvö systkini Jónínu keppa í Iron-man íþróttinni sem krefst gríðarlegs úthalds og styrks. Síðasta sumar setti Jónína sér það markmið að synda hundrað metra og fékk mikla hvatningu frá sínum nánustu sem synda fleiri kílómetra án þess að blása úr nös.

Ný sýn áFULLKOMIÐ LITARHAFT

10 LITIR FYRIR ALLA HÚÐTÓNA

HyljariHámarks þekja

Perfecting FoundationSPF 20

Hvað ef farði gæti UMBREYTT HÚÐ ÞINNI Á 4 VIKUM*?

TEINT VISIONNAIRESKIN-PERFECTING MAKEUP DUO

DÖKKIR BLETTIR – HÚÐHOLUR – HRUKKUR

EFTIR 4 VIKUR:

Stærð dökkra bletta -17%Hrukkur -10%

Stærð húðhola -8%

EFTIR 8 VIKUR:

Stærð dökkra bletta -29%Hrukkur -22%

Stærð húðhola -17%

* K

línísk

t pró

f und

ir ef

tirlit

i sér

fræð

inga

á 4

8 ko

num

í 4

og 8

vik

ur.

Helgin 10.-12. maí 201344 tíska

Fæst í apótekum

Ert þú búin að prófa ?Ert þú búin Ert þú búin að prófa ?

Skeifunni 8 • 108 Reykjavík • Sími: 517 6460 • www.belladonna.is

Alltaf eitthvað nýtt og

spennandi Stærðir 38-58

Belladonna á Facebook

LAGERSALASkóhöllin Euroskó verður með

RISA LAGERHREINSUN á skóm fyrir sumarið í

Verslunarmiðstöðinni Firði 2 hæð við hlið verslunarinnar.

Opið frá 13 til 18 frá föstudeginum 10 maí

til laugardagins 19 maí fyrir hvítasunnu.

Á sömu dögum verður TaxFree af öllum

barnaskóm í versluninni

Fjarðagötu 13 • Í Firðinum Hafnarfirði • S. 555 4420

Afsláttur 50-80%

OPIÐ:MÁN - FÖST10 - 18LAUGARD. 10 - 14

ALLTAF ALVEG FRÁBÆR teg 81103 - létt fylltur í 70-85B, 75-90C á kr. 5800,- buxur við á kr. 1.995,-

Laugavegi 178 Sími 551-3366 www.misty.is

Nýjar sumarvörurfrá Masai

20% auka afslátturaf útsöluslá

Glæsileg GwynethBandaríska leikkonan Gwyneth Paltrow hefur lítið látið fyrir sér fara undanfarin ár. Hún hefur helgað fjölskyld-unni tíma sinn en látið kvikmyndaferilinn sitja á hakanum. Nú er nafn Paltrow á hverjum vörum eftir frumsýningu Iron Man 3 á dögunum. Hún hefur bókstaflega geislað þegar hún hefur komið fram til að kynna myndina.

Gwyneth Paltrow var glæsileg í þessum svarta kjól þegar Iron Man var kynnt í Bretlandi í síðasta mánuði. Ekki voru skórnir neitt slor heldur. Myndir/NordicPhotos/Getty

Á frumsýningu Iron Man í Hollywood í síðasta mánuði klæddist Gwyneth athyglisverðum kjól. Hringurinn og

eyrnalokkarnir vöktu sömuleiðis athygli.

Leikkonan kom vel fyrir í viðtali hjá Jay Leno.

Gwyneth klæddist

bleikum kjól á viðburði í New York í

vikunni.

er komið í Hagkaup Smáralind

46 heilabrot Helgin 10.-12. maí 2013

Sudoku

Sudoku fyrir lengra komna

kroSSgátan ATH Nýr vefur með krossgátulausnunum: krossgatur.gatur.net, lausnin er birt að viku liðinni.

BORG

DRYKKURTVEIR EINS

SKRAUT-PLANTA

BUNDIÐ

RYKKUR

HENGING-ARÓL

SLÍMDÝR

STAÐFESTA

STRIT

NÚMERA

ÁRS-GAMALL

ATVIKASTGEFA EFTIR

GOÐMÖGN

SLÁTTAR-TÆKI

PRETTUR

SJOKK

HLJÓÐFÆRI

ÓÐ

ÓVILD

ÓBUNDINN

SKILJAST SÁTTIR

FYRIR HÖND

KRASSAHYGGJAST

ÁRNAÓÞEFUR FERÐASTGASSA-

LEGUR

LAND

FISK

HARÐÆRI

KENNI-MARK

MJÓLKUR-VARA

RÍKI

TÍMABILS

MAÐUR

TAUTA

FRAMA-GOSI

GENGI

TOLLA

SÓLUNDA

ARÐAVATT

TVEIR EINS

LÍTILL BÁTUR

GLATA

SPIL

SKVETTA

PLANTA

KRAFTUR

ANGAR

PINNI

FYRSTURLÝÐ

SPIK

MARGVÍS-LEGIR

GOGG

NIKKA

BEIÐAST

SKADDAST

FERSKUR

HÆTTA

RÓL

FARVEGUR

HOL-SKRÚFA

TRAMPA

TIL-FINNINGA-

SEMI

LÍKAMS-HLUTI

RÁK

HEITI

GIMSTEINNANSI

LÍTILL

GÚLPUR

NÚMER

KJAFIBYGGING

DÚETT

SIGAÐHAFGALGOPI

LEIÐSLA

HVORT

RAUS

ULLAR-FLÓKI

HLJÓM-SVEIT BAR

LAND

LOGA

MESSING PERSÓNU-FORNAFN

my

nd

: p

eter

kla

sh

or

st

(C

C B

y 2

.0)

136

2 3

6 8 2

3 4 1

7 4 5 2

1 9 4

2 7

2 6 1 7 3

7 3

5 9

7 1 5 6

8 9 4

1

2

6 4

9 3 8 5

3 4 1

5 4 7 3

8

74,6%... kvenna


svæðinu lesa

Fréttatímann*


H E LGA R BL A Ð

12”pizza 2/álegg 1050 kr.

Nýbýlavegi 32 S:577-5773

Salat með kjúklingi eðaroastbeef 990 kr.

Bátur mánaðarins 750 kr.

2x16” pizza 2/álegg 2980 kr.rennibraut og boltaland

fyrir börnin

Afar og ömmur !

DJÚPLEIÐ

KRYDD Ú Á KRYDD

BEKKUR DPRJÁL

MISSA MARKS G ÞÉTTSETJA

FRAM-MASTUR

ÓVILD S T Ó R S I G L AK A L BLÓM

RÓT S Ó L E Y LMÓÐURLÍF L E

ÆRSLA-HLÁTUR

FUGL F L I S SV I R K I Í RÖÐ G FERNUM E

M FYRIRBOÐI GLJÚFURSEINNA

SPIL S Í Ð A RHINDRUN

STEIN-TEGUND H A F T

TÍMABILS

HERBORG

STOPP

TILGÁTA

G

E T G Á T A FÉLAGI

MEIRI M Á T ITVEIR EINS

ENDUR-BÆTA J JG

R E I S AUNG-

DÓMUR

TALA Æ S K A KVK. NAFN

FUGL L Ó AFERÐALAG

BIL

K I LMISKUNN

MARÐAR-DÝR N Á Ð NÆRÐAR

ÁVÖXTUR A L D A R ÞEFASJ K SKELDÝR

URMULL O S T R AUNDIR-OKUN

KJAFI K Ú G U NÍ RÖÐ

SÍTT

A N G TTIF

MÆLI-EINING T I K K

HEFÐAR-KONA

DAUÐI D A M AM RÖÐ

DÚLLA R U N APLÖTU-UMSLAG

BIFA A L B Ú M PEDALI SÁ K Ú R A AUÐGA

BÁL Þ R Ó A RJÚKA

SVIKULL Ó S AÁVÍTUR

TRJÁ-TEGUND

L R IGAS-

TEGUND

HRAPA N E O N NÁTT

HRINGUR N Ó T T SNÍKJUDÝRESPERGILL Ú LÝÐ

SPILA F Ó L K NAG

Í RÖÐ B I T49

ÞÁTT-TAKANDI I LSKILJA

A T T A LÆKKA

BRÉFBERA D A L APOTT-

RÉTTUR

GOGG R A G ÚFS T E L P U SÆLLÍFI

RÓL M U N Ú Ð GALDRA-STAFUR STELPU

PJURTARÍKI

GOLF ÁHALD F L Ó R A AÐHEFST

TVÍHLJÓÐI G E R I R Í RÖÐ

A T L A S SLEIT R A U F BLUND L Ú RGOÐSAGNA-

VERA

HEIMSÁLFA

S Í A ÞRÍFUR T E K U R SAMS-KONAR E I N SA

L

my

nd

: d

en

els

on

83

(C

C B

y-s

A 3

.0)

135

FORM

lauSn

Spurningakeppni fólksins

Jóhann Ævar Grímssonhandritshöfundur

1. 1905

2. Ragnar Kjartansson 3. Hvörf 4. CLARA 5. Birna

6. 20 ára 7. Í Þrándheimi 8. Pass

9. Kairó 10. Pass

11. Svanhildur Hólm 12. Gautaborg

13. Óvitar 14. Fjórða sæti 15. Guðlaugur Þór Þórðarson 10 stig

Benedikt Þorri Sigurjónssonhagfræðingur

1. 1905

2. Elías

3. Pass

4. Pass

5. Pass

6. 20 ára 7. Í Osló

8. Hermann Hreiðarsson 9. Kairó 10. Pass

11. Svanhildur Hólm 12. Í Stokkhólmi 13. Pass

14. Fjórða sæti 15. Pass

6 stig

Svör: 1. 1902, 2. Ragnar Kjartansson, 3. Hvörf, 4. CLARA, 5. Birna Rún Gísladóttir, 6. 20 ára, 7. Í Þrándheimi, 8. Hermann Hreiðarsson, 9. Kairó, 10. Kolbeinn Sigþórsson, 11. Svanhildur Hólm, 12. Stokkhólmi, 13. Óvitar, 14. Fjórða sæti, 15. Guðlaugur Þór Þórðarson.

?1. Hvaða ár fæddist Halldór Laxness?

2. Hvaða íslenski listamaður stóð fyrir gjörn-

ingi í nýlistasafni New York borgar, MoMA,

um síðustu helgi?

3. Hvað heitir nýtt leikrit sem byggir á Guð-

mundar- og Geirfinnsmálunum?

4. Hvað heitir íslenska sprotafyrirtækið sem

Jive Software keypti á um einn milljarð

króna?

5. Hvað heitir eiginkona Jakobs Frímanns

Magnússonar?

6. Hvað er hljómsveitin Vinir vors og blóma

gömul?

7. Hvar í Noregi voru flestir karlar handteknir

fyrir vændiskaup í fyrra?

8. Hver lék sinn fyrsta leik fyrir ÍBV síðan 1997

í fyrstu umferð Pepsi-deildar karla í knatt-

spyrnu?

9. Hver er höfuðborg Egyptalands?

10. Hvaða íslenski knattspyrnumaður varð

meistari með Ajax í Hollandi um liðna helgi?

11. Hvað heitir aðstoðarmaður Bjarna Bene-

diktssonar, formanns Sjálfstæðisflokksins?

12. Í hvaða borg opnaði nýlega safn tileinkað

hljómsveitinni ABBA?

13. Þjóðleikhúsið undirbýr nú uppsetningu leik-

sýningar þar sem börn munu leika fullorðna

og fullorðnir börn. Hvað heitir leikritið?

14. Samkvæmt nýrri skýrslu Barnaheilla er best

er að vera móðir í Finnlandi. Í hvaða sæti er

Ísland?

15. Hvaða frambjóðanda var oftast strikað yfir í

alþingiskosningunum?

Benedikt Þorri skorar á Hörpu Fönn Sigurjónsdóttur tónlistarkonu.

Lausn á krossgátunni í síðustu viku.

Jóhann Ævar sigrar með 10 stigum gegn 6.

PIPA

R\TB

WA

-SÍA

- 1

31

26

0

Svona er lífið á Ásbrú

Verður þín hugmynd að veruleika á Ásbrú?

frumkvöðla-

Þróunarfélag Keflavíkurflugvallar | Sími 425 2100 | www.asbru.is

Frumkvöðlasetrið á Ásbrú býður

frumkvöðlum og nýsköpunarverkefnum

frábæra aðstöðu, auk stuðnings, fræðslu

og ráðgjafar við að hrinda hugmyndum í

framkvæmd. Þar gefast fjölmörg tækifæri

til að efla tengslanet og finna mögulega

samstarfsaðila.

Ásbrú í Reykjanesbæ er suðupottur tækifæra. Þar hefur á

skömmum tíma byggst upp litríkt samfélag, þar sem saman

fer öflug mennta stofnun, fjöldi spennandi fyrirtækja og

blómstrandi mannlíf.

Nánari upplýsingar á www.asbru.is.

48 skák og bridge Helgin 10.-12. maí 2013

Skákakademían SterkaSta Skákmót Sögunnar Stendur yfir í noregi

Bragi Þorfinnsson með stórmeistaraáfanga!S terkasta skákmót sögunnar

hófst í Stavanger í Noregi á þriðjudaginn: Þar mætast

jöfrar sem eru númer 1, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 16 og 107 á heimslistanum. Hinn mikli Kramnik (númer 2 á heimslistanum) hætti við á síðustu stundu, en annars eru þeir allir þarna: Carlsen, Aronian, Radja-bov, Karjakin, Anand, Topalov, Na-kamura, Svidler og Wang Hao – og svo Norðmaðurinn Hammer sem

er í talsvert öðrum gæðaflokki, enda „aðeins“ númer 107. Þetta er fyrsta ofurmótið í sögu Noregs og allra augu munu beinast að Magnúsi Carlsen, sem borið hefur höfuð og herðar yfir aðra meistara undanfarin ár. Carlsen er aðeins 22 ára, en hefur sigrað á 15 ofur-mótum á ferlinum, auk þess að vera stigahæsti skákmaður allra tíma.

Carlsen þó engan veginn ósigr-

andi – hann tapaði tveimur skák-um á áskorendamótinu í London í vor – og andstæðingar hans mæta grimmir til leiks. Búlgarski refur-inn Topalov, sem bar krúnu heims-meistara í eitt ár, virðist genginn í endurnýjun lífdaga, þó flestir búist við að Aronian verði helsti keppinautur Carlsens á mótinu. Þá verður áhugavert að fylgjast með heimsmeistaranum Anand, sem verið hefur einkar syfjulegur síðustu misserin en þarf að brýna klærnar fyrir heimsmeistaraein-vígið gegn Carlsen í haust.

Talsvert taugastríð er hafið vegna heimsmeistaraeinvígisins, eftir að FIDE ákvað að það skyldi fara fram í indversku borginni Chennai – á heimavelli Anands. Venjan er að efna til útboðs á slíkum stórviðburðum (rétt einsog 1972 þegar Reykjavík hafði betur í keppni við Belgrad) en Kirzam Iliuminizov forseti FIDE er al-ræmdur fyrir geðþóttaákvarðanir og einræðisstjórn. Carlsen hefur mótmælt ákvörðun FIDE harð-lega, en mun eigi að síður mæta til Indlands í nóvember og freista þess að leggja Anand að velli.

Anand ætti að sama skapi að vera kappsmál að sýna styrk sinn á heimavelli Carlsens, og því má búast við sögulegu móti í Stav-angri. Þriðja umferð mótsins fer fram í dag, föstudag og er hægt að fylgjast með á heimasíðu mótsins, norwaychess.com auk þess sem fréttir eru sagðar á skák.is.

S ushi Samba tvímenningi BR lauk á þriðjudaginn. Jón Baldursson og Þor-lákur Jónsson sigruðu með miklum

yfirburðum. Röð efstu para:

1. Jón Baldursson – Þorlákur Jónsson 1257,62. Kjartan Ásmundsson – Stefán Jóhannsson 1128,83. Jón Hilmarsson – Jón Páll Sigurjónsson 1111,24. Bergur Reynisson – Stefán Stefánsson 1104,85. Guðjón Sigurjónsson – Vignir Hauks /Ómar 1062,4

Jón og Þorlákur unnu einnig hliðarmótið og fengu í verðlaun gjafabréf á veitinga-staðinn Sushi Samba.

Nú líður að lokum vetrarstarfsins hjá BR. Næsta þriðjudag verður síðasta spila-kvöld vetrarins og þá verður spilaður ein-menningur. Klukkan 21 verður gert hlé á spilamennsku og aðalfundur félagsins haldinn. Allir spilarar eru velkomnir að taka þátt í einmenningnum. Þeir sem hafa spilað í BR í vetur fá frítt, annars kostar 1.000 krónur.

Um helgina fer fram hið sívinsæla kjör-

dæmamót á Akureyri. Núverandi meist-arar eru Suðurland en eflaust verður hart sótt að þeim í ár. Mótið fer fram í Brekku-skóla á Akureyri og hefst klukkan 10 báða dagana. Áhorfendur eru velkomnir.

Fyrir þá spilara sem vilja spila í sumar má svo minna á að Sumarbridge byrjar fljótlega og skráning í Bikarkeppni BSÍ er hafin.

Austur gjafari og NS á hættu.Þú tekur upp ágætis spil og opnar á 1 tígli í fyrstu hendi. Eftir stuttar sagnir eru and-stæðingarnir komnir í 6 hjörtu og þú átt út. Útspil takk.

♠KG75 ♥3 ♦K1087 ♣Á1092

Sagnir: Austur Suður Vestur Norður 1 tígull* pass pass dobl Pass 3 lauf pass 4 hjörtu Pass 5 tíglar* pass 6 hjörtu Allir pass.

Spilið kom upp í BR síðastliðinn þriðjudag. Þrjú pör komust í slemmu og hún vannst á tveimur borðum. Sagnirnar að ofan eru frá borði bræðranna Hrólfs og Odds Hjaltasona. Hrólfur átti út og það tók hann ekki langan tíma að spila út spaða eftir þessar upplýsandi sagnir. Sagnhafi sá sína

sæng uppreidda, drap strax á spaðaás og spilaði laufi. Hrólfur drap strax á ás og tók 2 spaðaslagi. Sú niðurstaða tryggði honum hreinan topp, 18-0 en þeir sem fengu að standa 6 hjörtu, fengu skorið 17-1.

Allt spilið

Bridge um helgina fer fram kjördæmamótið á akureyri

Jón og Þorlákur unnu Sushi Samba

SkákþrAutiN

Svartur leikur og vinnur.Johnston hafði svart og átti leik gegn Bibby í bresku deildakeppninni 2001. Hann gerði nú út um taflið með einum banvænum leik...

Lausn: 1....Dxd4+!! 0-1. Taki hvítur drottninguna verður hann mát á e1.

Bragi Þofinnsson með stórmeistaraáfangaAlþjóðameistarinn Bragi Þor-finnsson tryggði sér stórmeist-araáfanga með glæsilegri frammistöðu í bresku deilda-keppninni, en þar var hann einn af lykilmönnum skák-félagsins Jutes of Kent, sem hafnaði í 5. sæti efstu deildar. Bragi, sem er fæddur 1981, varð alþjóðlegur meistari árið 2003 og hefur um árabil verið meðal fremstu skákmanna okkar. Hann hefur oft verið hársbreidd frá því að ná stór-meistaraáfanga, en náði nú að brjóta ísinn. Því skal hér spáð að ekki líði á löngu áður en Bragi tryggi sér titil stórmeist-

ara, en þrjá áfanga þarf til að öðlast þessa eftirsóttu nafnbót.

Hilmir Freyr og Oliver Aron Íslandsmeistarar í skólaskákÞað var hart barist á bráð-skemmtilegu landsmóti í skóla-skák, sem fram fór á Patreksfirði um síðustu helgi. Oliver Aron Jóhannesson, einn hinna harð-snúnu Rimaskólakrakka, sigraði nokkuð örugglega í eldri flokki, en næstir komu hinir efnilegu Akureyringar Jón Kristinn Þor-geirsson og Símon Þórhallsson. Í yngri flokki sigraði hinn eitil-harði Hilmir Freyr Heimisson, en næstu komu Kópavogsbúarnir Báður Örn Birkisson og Dawid Kolka.

www.odalsostar.is

Cheddar er framleiddur á Sauðarkróki og kinkar

kumpánlega kolli til bróður síns sem nefndur

er eftir samnefndum bæ í Somerset, Englandi.

Vinsældir Cheddars-osts eru slíkar að í dag er

hann mest seldi ostur í heimi. Óðals Cheddar er

þéttur, kornóttur, eilítið þurr í munni en mildur,

með votti af beikon- og kryddjurtabragði og

ferskri, eilítið sýrðri, ávaxtasætu í lokin. Cheddar

er skemmtilegur í matargerðina, sérstaklega í

baksturinn og á ostabakkann með kjötmeti.

ÍSLENSKUR CHEDDARLAGLEGUR

Bragi Þorfinnsson tryggði sér fyrsta stórmeistaraáfangann með glæsilegri frammistöðu í bresku deildakeppninni.

♠Á92♥ÁKG1065♦D53♣3

♠1086♥9742♦Á♣KDG76

♠ D43♥ D8♦ G9642♣ 854

♠ KG75♥ 3♦ K1087♣ Á1092

N

S

V A

Jón Baldursson og Þorlákur Jónsson sigruðu með miklum yfirburðum í Sushi Samba tvímenningi BR.

Föstudagur 10. maí Laugardagur 11. maí Sunnudagur

50 sjónvarp Helgin 10.-12. maí 2013

Föstudagur

Laugardagur

Sunnudagur

21:00 The Voice (7:13) Banda-rískur raunveruleikaþáttur þar sem leitað er að hæfi-leikaríku tónlistarfólki.

20.00 Alla leið (4:5) Felix Bergsson og Reynir Þór Eggertsson spá í lögin 39 sem keppa í lokakeppni Söngvakeppni evrópskra sjónvarpsstöðva

RÚV15.40 Ástareldur17.20 Babar (18:26)17.42 Unnar og vinur (4:26)18.05 Hrúturinn Hreinn (6:20)18.15 Táknmálsfréttir18.25 Hljómskálinn (3:4) e19.00 Fréttir19.30 Veðurfréttir19.35 Kastljós20.00 Alla leið (4:5) 21.05 Á vit örlaganna Maður skiptir á flugmiðum við annan sem ferst síðan þegar vélin hrapar. Sá sem eftir lifir verður svo ástfanginn af ekkju hins látna. Leikstjóri er Don Roos og meðal leikenda eru Ben Affleck og Gwyneth Paltrow. Bandarísk bíómynd frá 2000.22.55 Seld í ánauð Bresk sjónvarps-mynd frá 2011 um lögreglumann sem rannsakar mansals- og barnaþrælkunarmál. Leikstjóri er Justin Chadwick e.00.30 Vetrarmenn e02.10 Útvarpsfréttir í dagskrárlok

SkjárEinn 06:00 Pepsi MAX tónlist08:00 Dr. Phil08:40 Dynasty (21:22)09:25 Pepsi MAX tónlist14:50 Charlie's Angels (5:8)15:35 Necessary Roughness (6:12)16:20 The Office (5:24)16:45 Dr. Phil17:25 Royal Pains (1:16)18:10 An Idiot Abroad (3:3)19:00 Minute To Win It19:45 The Ricky Gervais Show (3:13) Bráðfyndin teiknimyndasería frá snillingunum Ricky Gervais og Stephen Merchant, sem eru þekktastir fyrir gamanþættina The Office og Extras.20:10 Family Guy (3:22) Ein þekktasta fjölskylda teikni-myndasögunnar snýr loks aftur á SkjáEinn.20:35 America's Funniest Home Vid. 21:00 The Voice (7:13)23:30 Midnight in Paris01:09 Excused01:30 Lost Girl (6:22)02:15 Pepsi MAX tónlist

4 5 6

allt fyrir áskrifendur

fréttir, fræðsla, sport og skemmtun

11:45 Big Stan13:30 Sammy's Adventures14:55 Kingpin16:50 Big Stan 18:40 Sammy's Adventures20:05 Kingpin 22:00 Flypaper23:25 Other Side of the Tracks 00:55 Halloween02:45 Flypaper

4 5 6



STÖÐ 208:05 Malcolm In The Middle (21/22) 08:30 Ellen (142/170) 09:15 Bold and the Beautiful09:35 Doctors (78/175) 10:15 Celebrity Apprentice (6/11) 11:50 The Whole Truth (13/13) Nýtt12:35 Nágrannar13:00 Stóra þjóðin (2/4) 13:30 Gray Matters15:05 Sorry I've Got No Head15:35 Leðurblökumaðurinn16:00 Ævintýri Tinna 16:25 Scooby-Doo! Leynifélagið 16:50 Bold and the Beautiful17:10 Nágrannar17:35 Ellen (143/170) 18:23 Veður18:30 Fréttir Stöðvar 218:47 Íþróttir 18:54 Ísland í dag19:11 Veður 19:20 Simpson-fjölskyldan (13/22) 19:45 Týnda kynslóðin (33/34) 20:10 Spurningabomban (20/21) 21:00 American Idol (34/37) 22:25 Normal Adolescent Behaviour00:00 Reservation Road01:45 Robin Hood Hörkuspenn-andi ævintýramynd með Russel Crowe og Cate Blanchett.. 04:00 The Eye05:35 Fréttir og Ísland í dag

4 5 6



08:00 Katalónía 2013 - # 1 Beint12:00 Katalónía 2013 - # 2 Beint18:15 Pepsi mörkin 201319:30 FA bikarinn - upphitun 20:00 Meistaradeild Evrópu 20:30 La Liga Report21:00 Chelsea - Liverpool22:45 Icel. Fitness and Health Expó23:15 Box: Arreola - Stiverne

4 5 6



07:00 Leicester - Watford Beint15:45 Sunnudagsmessan17:00 Tottenham - Southampton18:40 Crystal Palace - Brighton 20:50 Premier League World 2012/1321:20 Premier League Preview Show21:50 Football League Show 2012/1322:20 Norwich - Aston Villa00:00 Premier League Preview Show00:30 Crystal Palace - Brighton

SkjárGolf 06:00 ESPN America06:45 The Players Championship (1:4)09:45 Golfing World10:35 The Players Championship (1:4)16:35 Inside the PGA Tour (19:47)17:00 The Players Championship (2:4)23:00 Golfing World23:50 THE PLAYERS Official Film 201100:40 ESPN America

4 5 6



STÖÐ 207:00 Strumparnir 07:25 Brunabíl-arnir 07:50 Doddi litli og Eyrnastór 08:00 Algjör Sveppi 09:50 Kalli kanína og félagar 10:15 Ozzy & Drix 10:40 Mad 10:50 Young Justice 11:15 Big Time Rush11:40 Bold and the Beautiful13:00 American Idol (34/37) 14:25 Sjálfstætt fólk15:00 ET Weekend15:45 Íslenski listinn16:15 Sjáðu16:45 Pepsi mörkin 201317:55 Latibær18:23 Veður 18:30 Fréttir Stöðvar 2 / Íþróttir 18:55 Heimsókn 19:10 Lottó 19:20 Spaugstofan20:10 Wipeout 20:55 Dolphin Tale 22:45 The Grey00:40 Like Minds Sálfræðingur með skyggnigáfu þarf að meta hvort drengur undir lögaldri ætti að vera ákærður fyrir að myrða skólafélaga sinn.02:25 Walk the Line04:40 ET Weekend 05:20 Modern Family (21/24) 05:40 Fréttir

4 5 6



08:55 Katalónía 2013 - # 3 Bein10:00 KR - Stjarnan11:50 Formúla 1 - Tímataka Beint13:40 OK búðarmótið14:15 Meistaradeild Evrópu 14:45 FA bikarinn - upphitun 15:15 Man. City - Wigan Beint19:30 Kobe - Doin ' Work21:00 Memphis - Oklahoma Beint00:00 Espanyol - Real Madrid01:40 Man. City - Wigan

4 5 6



08:35 Chelsea - Tottenham10:15 Premier League Review Show11:40 Aston Villa - Chelsea Beint14:00 Premier League World 2012/1314:30 Wigan - Swansea16:10 Sunderland - Stoke 17:50 Aston Villa - Chelsea19:30 Liverpool - Everton 21:10 Man. Utd. - Chelsea 22:50 QPR - Arsenal

SkjárGolf 06:00 ESPN America06:45 The Players Championship (2:4)10:45 Golfing World11:35 The Players Championship (2:4)17:35 Inside the PGA Tour (19:47)18:00 The Players Championship (3:4)23:00 THE PLAYERS Offic.Film 201223:50 ESPN America

RÚV08.00 Morgunstundin okkar/Kioka/Kóalabræður/Stella og Steinn/Franklín og vinir hans/Spurt og sprellað/Babar/Kúlugúbbar/Undraveröld Gúnda/Hérastöð10.20 Alla leið (5:5) e11.25 Hið ljúfa líf e12.30 Silfur Egils13.50 Skaftfellingur e14.50 Guðrún e15.50 Gaukur e16.50 Í garðinum með Gurrý (2:6) e17.20 Táknmálsfréttir17.30 Poppý kisuló 17.40 Teitur 17.51 Skotta Skrímsli 17.56 Hrúturinn Hreinn18.00 Stundin okkar (2:31) e18.25 Basl er búskapur (6:8)19.00 Fréttir19.30 Veðurfréttir19.40 Landinn20.10 Ljósmóðirin21.05 Vestfjarðavíkingur 201222.05 Sunnudagsbíó - Kona fer til læknis. 23.55 Silfur Egils e01.15 Útvarpsfréttir í dagskrár

SkjárEinn 06:00 Pepsi MAX tónlist10:40 Dr. Phil12:45 Dynasty (21:22)13:30 Once Upon A Time (19:22)14:15 Shedding for the Wedding (2:8)15:05 Solsidan (7:10)15:30 An Idiot Abroad (3:3)16:20 Royal Pains (1:16)17:05 Parenthood (5:16)17:55 Vegas (16:21)18:45 Blue Bloods (11:22)19:35 Judging Amy (12:24)20:20 Top Gear USA (11:16)21:10 Law & Order (3:18)22:00 The Walking Dead (14:16)22:50 Lost Girl (7:22)23:35 Elementary (18:24)00:20 Now Pay Attention 00701:10 Excused01:35 The Walking Dead (14:16)02:25 Lost Girl (7:22)03:10 Pepsi MAX tónlist

4 5 6



09:20 Mr. Popper's Penguins10:55 Hachiko: A Dog's Story12:25 Solitary Man13:55 The Adjustment Bureau15:40 Mr. Popper's Penguins17:15 Hachiko: A Dog's Story18:45 Solitary Man20:15 The Adjustment Bureau22:00 Slumdog Millionaire 00:00 Beyond A Reasonable Doubt01:45 The River Wild 03:35 Slumdog Millionaire

21:15 Once Upon A Time (19:22) Veruleikinn er teygjanlegur í Storybrook þar sem pers-ónur úr sígildum ævintýrum eru á hverju strái.

22.40 Stjúpbræður Tveir miðaldra ónytjungar verða herbergisfélagar gegn vilja sínum þegar mamma annars þeirra og pabbi hins gifta sig.

RÚV08.00 Morgunstundin okkar /Tillý og vinir / Háværa ljónið Urri/ Sebbi/Úmísúmí/Litli Prinsinn/Grettir/Nína Pataló/Kung Fu Panda - Goðsagnir frábærleikans/Skúli skelfir10.15 Alla leið (4:5) e11.15 Gulli byggir (4:6) e11.45 Heimur orðanna – Babel (1:5)12.50 Kastljós e13.10 Landinn e13.40 Kiljan e14.30 Fagur fiskur í sjó (3:10) e15.00 Snóker Beint16.35 Lögin hennar mömmu e17.35 Ástin grípur unglinginn (62:85)18.15 Táknmálsfréttir18.25 Úrval úr Kastljósi18.54 Lottó19.00 Fréttir19.30 Veðurfréttir19.40 Alla leið (5:5) Lokaþáttur20.45 Hraðfréttir e20.55 Upp á gátt Listasögukennari og bankamaður ræna verkum úr listasafni og skilja eftir falsanir í staðinn. Aðalhlutverk Douglas Henshall, Kenneth Collard, Stephen Fry og Lenora Crichlow.22.40 Stjúpbræður 00.20 Tilgangur lífsins e02.05 Útvarpsfréttir í dagskrárlok

SkjárEinn 06:00 Pepsi MAX tónlist11:20 Dr. Phil12:45 Dynasty (20:22)13:30 7th Heaven (19:23)14:15 Judging Amy (11:24)15:00 The Office (5:24)15:25 Design Star (6:10)16:15 The Good Wife (22:22)17:05 The Ricky Gervais Show (3:13)17:30 Family Guy (3:22)17:55 The Voice (7:13)20:25 Shedding for the Wedding (2:8)21:15 Once Upon A Time (19:22)22:00 Beauty and the Beast (13:22)22:45 On Her Majesty´s Secret Service01:10 Alice (1:2)02:40 Excused03:05 Beauty and the Beast (13:22)03:50 Pepsi MAX tónlist

4 5 6



09:30 Three Amigos11:10 Gentlemen Prefer Blondes12:40 Spy Next Door14:15 Last Night 15:45 Three Amigos 17:25 Gentlemen Prefer Blondes18:55 Spy Next Door20:30 Last Night 22:00 Water for Elephants00:00 Back-Up Plan01:45 Any Given Sunday 04:10 Water for Elephants

22:00 The Walking Dead (14:16) Svikari reynir að eyðileggja friðarferlið enda ríkir lítið sem ekkert traust á milli foringjanna tveggja.

22.05 Sunnudagsbíó - Kona fer til læknis (Komt een vrouw bij de dokter) Hollensk bíómynd frá 2009.

PIPA

R\TB

WA

• SÍ

A

VILTU VERÐA ÍAK ÞJÁLFARI?

ÍÞRÓTTAAKADEMÍAÍþróttaakademía Keilis býður upp á kre�andi, skemmtilegt og metnaðarfullt nám í ÍAK einkaþjálfun og ÍAK styrktarþjálfun. Miklir atvinnumöguleikar eru fyrir ÍAK þjálfara og samkvæmt könnunum eru þeir eftirsóttir þjálfarar.

Nám í ÍAK þjálfun miðar að því að skila þjálfurum tilbúnum til starfa.

NÁMSFRAMBOÐ

KEILIR ÁSBRÚ 578 4000 keilir.net

ÍAK EINKAÞJÁLFUN ÍAK STYRKTARÞJÁLFUN

Skjár einn er sú sjónvarpsstöð sem sinnir best endalausri þörf minni fyrir léttmeti með morðum og öðrum ofbeldisglæpum og löggu og bófahasar. Þar munar mest um bandarísku glæpaseríurnar CSI og Law&Order og öll af-sprengi þeirra sem kennd eru við New York, Miami, illan ásetning og sérstök fórnarlömb.

Bestu og lífseigustu þættirnir í þessu galleríi eru Law&Order, ættmóðir þáttanna sem kenna sig við lög og reglu, og hófu göngu sína í Banda-ríkjunum árið 1990. Þættirnir hættu 2010 eftir tvo góða áratugi en enn er vænn slatti ósýndur hér á landi. Blessunarlega.

Skjár einn byrjaði á enn einni seríunni fyrir tveimur vikum og síðan eru sunnudagskvöldin mín eyrnamerkt hinum vösku rannsóknarlög-

reglumönnum og saksóknarateymi New York-borgar. Í gegnum árin hafa fjölmargir góðir leikarar komið og farið í og úr hlutverkum lög-reglufólksins og þeirra sem ákæra vondu kall-ana og óneitanlega eru þeir sem sinna löggæsl-unni núna slappari en margir forverar þeirra.

Tveir gamlir kunningjar sjá þó til þess að maður heldur tryggð við þættina þar til yfir lýkur. S. Epatha Merkerson lék yfirmann rann-sóknarlögreglunnar í 391 þætti og hefur alltaf jafn traustvekjandi nærveru. Mestu munar þó um þann prúða leikara Sam Waterston sem gekk til liðs við þættina 1994 og lék saksóknar-ann harða Jack McCoy í 368 þáttum.

Hér er á ferðinni saksóknari sem hvikar aldrei af braut réttvísinnar og beitir öllum laga-

tæknibrögðum til þess að koma skúrkunum á bak við lás og slá. Maður öðlast alltaf trú á lög og rétt í 40 mínútur þegar McCoy birtist á skjánum og harmar það eitt að framleiðslu þáttanna hafi verið hætt og að ekki sé hægt að fá McCoy hingað til Íslands, svona eins og Evu Joly forðum.

Þórarinn Þórarinsson4 5 6



STÖÐ 207:00 Strumparnir 07:25 Villingarnir 07:50 Hello Kitty 08:00 UKI 08:05 Algjör Sveppi 09:40 Tasmanía 10:05 Grallararnir 10:50 Victourious11:15 Glee (17/22)12:00 Nágrannar13:25 American Idol (35/37) 14:10 Týnda kynslóðin (33/34) 14:35 How I Met Your Mother (21/24) 15:00 Anger Management (6/10) 15:25 2 Broke Girls (22/24) 15:50 Modern Family (21/24) 16:15 Kalli Berndsen - í nýju ljósi16:45 Spurningabomban (20/21) 17:35 60 mínútur18:23 Veður 7 18:30 Fréttir Stöðvar 218:55 Stóru málin19:30 Sjálfstætt fólk20:05 Mr Selfridge (9/10) 20:55 The Mentalist (22/22) 21:40 The Following (15/15)22:25 Mad Men (5/13) 23:15 60 mínútur00:00 The Daily Show: Global Editon00:30 Suits (5/16) 01:15 Game of Thrones (6/10) 02:10 Big Love (6/10) 03:10 Boardwalk Empire (11/12) 04:05 Breaking Bad (6/13) 04:50 The Listener (11/13) 05:30 Anger Management (6/10)

4 5 6



09:50 Espanyol - Real Madrid11:30 Formúla 1 Beint14:30 The Short Game 14:55 Man. City - Wigan16:45 ÍBV - Breiðablik Beint19:00 Meistaradeild Evrópu 19:30 Golden State - San Antonio Beint22:30 Atl. Madrid - Baracelona00:10 ÍBV - Breiðablik

4 5 6



10:10 Aston Villa - Chelsea11:50 Premier League Preview Show12:20 Stoke - Tottenham Beint14:45 Man. Utd. - Swansea Beint17:00 Enska 1. deildin 2012/2013 18:40 Tottenham - Southamp. 1999 19:05 Liverpool - Arsenal, 1997 19:30 Premier League World 2012/1320:00 Sunnudagsmessan21:15 Fulham - Liverpool22:55 Sunnudagsmessan00:10 Sunderland - Southampton01:50 Sunnudagsmessan

SkjárGolf 06:40 The Players Champ. (3:4)11:40 Inside the PGA Tour (19:47)12:05 The Players Championship (3:4)17:05 The Open Championship 197918:00 The Players Championship (4:4)23:00 The Open Championship 197723:55 ESPN America

12. maí

sjónvarp 51Helgin 10.-12. maí 2013

Í sjónvarpinu Law&Order

Sérlega sérstakur saksóknari

RaftækjaúRval15% afsláttur af raftækjum þegar þau eru

keypt með innréttingu.

Askalind 3 • 201 Kópavogur • Sími: 562 1500 • Opið: Mán. - föst. kl. 09-18 • Laugardaga kl. 11-15

ÞvottahúsBaðherbergi Sérsmíði Pottaskápar Allar útfærslur

friform.is

ElDHúSDaGaR25% afSlÁttUR af ÖllUM ElDHúS-

INNRÉttINGUM Í MaÍ

vIð HÖNNUM oG tEIkNUM fyRIR þIGKomdu með eða sendu okkur málin af eldhúsinu, baðinu, þvottahúsinu, anddyrinu eða svefnherberginu - og við hönnum, teiknum og gerum þér hagstætt tilboð í glæsilega danska innréttingu í hæsta gæðaflokki og vönduð raftæki á vægu verði.

þItt ER valIðÞú velur að kaupa innréttinguna í ósamsettum einingum, eða lætur okkur um samsetninguna. Að sjálfsögðu önnumst við líka uppsetningu og endanlegan frágang fyrir þá sem þess óska – fullkomin þjónusta, eigið verkstæði.

fjÖlbREytt úRval af HURðUM, fRaMHlIðUM, klæðNINGUM oG EININGUM, GEfa þÉR ENDalaUSa MÖGUlEIka Á að SEtja SaMaN þItt EIGIð RýMI.

25 % afSlÁttUR Í MaÍ

Raftækjaú

74,6%... kvenna


svæðinu lesa

Fréttatímann*


H E LGA R BL A Ð

�0

�5

�2�5

�7�5

�9�5

�1�0�0

54 bíó Helgin 10.-12. maí 2013

Segja að J.J. Abrams sé orðinn einhvers konar Alex Ferguson í nörda-heimum, nánast helgur maður.

Frumsýnd mama

Frumsýnd star trek Into darkness

s tar Trek-þættirnir hófu göngu sína í bandarísku sjónvarpi árið 1966 þar sem William Shatner lék hinn kjarkmikla

Kirk, skipstjóra á Enterprise, og Leonard Nimoy fór með hlutverk hins eyrnahvassa vúlkana Spock. Þeir félagar hösluðu sér síðan völl í kvikmyndum með Star Trek: The Motion Picture 1979 þar sem þeir sigldu í kjölfar geim-dellunnar sem hófst með Star Wars skömmu áður. Síðan þá hafa heittrúaðir Trekkarar og stjörnustjarfir Star Wars-aðdáendur eldað grátt silfur, metist og rifist um í hvorn bálkinn sé meira spunnið.

Star Trek-bíómyndirnar eru orðnar svo margar að varla er hægt að telja þær og sjón-varpsseríurnar um þetta hugarfóstur Gene Roddenberry eru orðnar býsna margar og má þar nefna Star Trek: The Next Generation, Star Trek: Deep Space Nine og Star Trek: Voyager.

Árið 2009 gekkst J.J. Abrams í að endur-vinna og poppa Star Trek upp í bíó fyrir nýja öld og óhætt er að segja að honum hafi tekist stórvel upp þar sem Star Trek árgerð 2009 er spennandi og grípandi skemmtun.

Abrams tefldi Chris Pine fram í hlutverki Kirks og Zachary Quinto brá sér í gervi Spocks en sá kostulegi breski leikari Simon Pegg sá um að halda gríninu gangandi sem hinn goð-sagnakenndi Scotty sem er þekktastur fyrir að geisla fólk út og suður, upp og niður og út um allar trissur. Þá skaut sjálfur Leonard Nimoy upp kollinum í hlutverki aldraðs Spocks frá framtíðinni. Allt gekk þetta fullkomlega upp og Abrams hamrar nú járnið á meðan það er heitt.

J.J. Abrams á að baki farsælan feril sem handritshöfundur og leikstjóri bæði í sjón-varpi og kvikmyndum og hefur á síðustu árum fest sig rækilega í sessi sem aðal nördinn í Hollywood og eftir að hann var ráðinn til þess

að leikstýra fyrstu Star Wars-myndinni í nýjum þríleik má segja að hann sé orðinn einhvers konar Alex Ferguson í nördaheimum, nánast helgur maður. Það setur þó óneitanlega dygga aðdáendur Star Trek og jafnvel Star Wars í undarlega stöðu þegar maðurinn sem blés lífi í Star Trek fer síðan beint yfir til óvinarins í vetr-arbraut langt, langt í burtu. Í ljósi þess hversu vel honum tókst upp með Star Trek geta Star Wars-lúðar þó ekki annað en horft bjartsýnir til framtíðar.

Abrams sló hressilega í gegn með njósna-þáttunum Alias, með Jennifer Garner í aðalhlutverkinu, og fór síðar vel af stað með strandaglópasteypunni Lost. Hann dúkkaði síðan upp með einhvers konar X-Files fyrir 21. öldina með Fringe en brotlenti með yfirnátt-úrulegu brölti horfinna fanga úr hinu alræmda Alcatraz-fangelsi.

Í Star Trek Into Darkness mæta nýjar hættur áhöfninni á Enterprise þegar hryðjuverkamað-urinn John Harrison sprengir sprengju í Lond-on og gerir sig líklegan til frekari illvirkja. Það kemur í hlut Kirks og félaga að klófesta kauða en á daginn kemur að hann var áður liðsmaður stjörnuflotans og finnur sig knúinn til þess að hefna sín á fyrrverandi félögum sínum.

Benedict Cumberbatch (Sherlock, Tinker Tailor Soldier Spy) leikur skúrkinn með slík-um tilþrifum að allir aðrir falla í skugga hans, meira að segja Kirk með sitt útblásna egó.Aðrir miðlar: Imdb: 8,4, Rotten Tomatoes: 88%, Metacritic: 74%

Vísindaskáldskapurinn Star Trek, sem runninn er undan rifjum Gene Roddenberry, á sér langa sögu í sjónvarpi og kvikmyndum. Fyrir fjórum árum ýtti J.J. Abrams, hinn ókrýndi konungur nörd-anna, Star Trek í gang í bíó á ný með miklum glæsibrag og fylgir nú vinsældum Star Trek eftir með Star Trek Into Darkness. Í þessari umferð þurfa Kirk, Spock og aðrir í áhöfn Enterprise að takast á við skæðan óvin, fyrrverandi liðsmann stjörnuflotans sem telur sig eiga harma að hefna.

Þórarinn Þó[email protected]

Sá snjalli og önnum kafni kvikmynda-gerðarmaður Guillermo del Toro fram-leiðir hrollvekjuna Mama og þar má víða sjá glitta í fingraför hans. Hér kveður við gamalkunnan draugatón þar sem framliðin kona sem kvaddi þennan heim ósátt herjar á lifendur af töluverðri grimmd og hörku.Fjölskyldufaðir gengur af göflunum, myrðir eiginkonu sína og brunar út í buskann með tvær ungar dætur sínar. Hann leitar skjóls í skuggalegum kofa úti í skógi þar sem hann ætlar að drepa dætur sínar og sálga síðan sjálfum sér.Óhreinn andi er á kreiki í kofanum og stútar pabbanum áður en hann klárar

sturlað ætlunarverk sitt. Dæturnar finn-ast fimm árum síðar illa á sig komnar en virðast þó hafa dafnað ágætlega og sú eldri vill meina að einhver dularfull „mama“ hafi hugsað um þær. Föður-bróðir þeirra tekur stelpurnar að sér en um leið og þær flytja inn til hans og

kærustunnar hans taka dularfullir hlutir að gerast og helst virðist sem mama sé mætt á staðinn, allt annað en sátt við að sjá á eftir stúlkunum.

Aðrir miðlar: Imdb: 6,4, Rotten Tom-atoes: 65%, Metacritic: 57%

Hættuleg mamma

Yfirnördinn snýr aftur

Spock og Kirk eru mættir til leiks á ný í Star Trek Into Darkness og mæta nú skæðum óvini sem leynir verulega á sér svo ekki sé fastar að orði kveðið.

Ómissandi á pizzuna,í ofn- og pastaréttina,

á tortillurnar og salatið.

HeimilisRIFINN OSTUR

ÍSLENSKUR OSTUR

100%

74,6% ... kvenna 35 - 49 ára á höfuðborgarsvæðinu lesa Fréttatímann*

*konur 35 – 49 ára á höfuðborgarsvæðinu. Capacent jan - mars 2013850 svör

Jessica Chastain og Nikolaj

Coster-Waldau leika kærustu

par sem taka að sér stúlkur sem

eru með draug á hælunum.

Nú er Djæf gæðaísinn kominN í nýjar umbúðir. Hver er þinn uppáhalds djæf?

P IPA

R\

TBW

A •

SÍA

•13

1121

Ásmundarsafn ný sýning opnar laugardaginn 11 maí

Sagnabrunnur – Ásmundur og bókmenntir

Ásmundur Sveinsson var einn af frumkvöðlum íslenskrar höggmyndalistar. Hann var á meðal þeirra sem kynntu fyrir Ís-lendingum nýja formskrift í myndlist 20. aldar.

s ýningin Sagnabrunnur-Ásmundur og bókmenntir opnar í Ásmundar-safni á morgun, laugardaginn 11

maí klukkan 16. „Ásmundur Sveinsson (1893–1982) fór

mismunandi leiðir í listsköpun sinni og sótti m.a. innblástur í helgisögur, goð-sagnir, Íslendingasögur og þjóðsögur,“ segir í tilkynningu Listasafns Reykja-víkur. „Á þessari sýningu gefur að líta 20 höggmyndir í eigu Listasafns Reykjavík-ur sem vísa allar með einum eða öðrum hætti í bókmenntarfinn og eru til vitnis um þann mikla sögumann sem Ásmund-ur Sveinsson var. Meðal verka á sýning-unni er hið magnaða verk Helreiðin en Ásmundur sagði m.a. um það: „Þetta er draugurinn frá Hel, stríðsguðinn. Hann er auðvitað á hesti úr Hel. Þegar ég gerði fyrstu skissurnar að Helreiðinni hafði ég þjóðsöguna um Djáknann á Myrká í huga. En svo fannst mér ég þurfa að sleppa konunni og þá varð úr þessu Hel-reiðin, sótt í Eddu: “

Verkin á sýningunni eru unnin á ár-unum 1922-1968 og sýna flest tiltekna atburði. Hver mynd er ákveðið tímaskeið oftast það dramatískasta og áhrifamesta úr hverri sögu. Ásmundur velur dauð-stund Grettis úr Grettissögu í verkinu

Dauði Grettis, í verkinu Davíð og Golíat sýnir Ásmundur þegar Davíð þeytir völunni í höfuð Golíats og í verkinu Móðir mín í kví kví sjáum við þegar barnið birt-ist móðurinni.

Ásmundur Sveinsson var einn af frum-kvöðlum íslenskrar höggmyndalistar. Hann var á meðal þeirra sem kynntu fyrir Íslendingum nýja formskrift í mynd-list 20. aldar. Verkum hans var ekki alltaf jafn vel tekið, en með tímanum hafa þau fest sig í sessi sem ein af birtingarmynd-um íslenskrar sagnahefðar, samfélags og náttúru á 20. öld. Ásmundur hélt alla tíð tryggð við þá hugmynd að listin ætti erindi til fólksins og ætti heima á meðal þess. Hann var kallaður alþýðuskáldið í myndlist og án efa á þessi hugsjón rætur að rekja til lífsafstöðu hans, ekki síður en höggmyndahefðarinnar.

Ásmundur Sveinsson myndhöggvari ánafnaði Reykjavíkurborg verk sín ásamt heimili sínu eftir sinn dag. Ásmundar-safn í Sigtúni var opnað formlega vorið 1983 þannig að nú eru 30 ár síðan safnið opnaði. Þá eru 120 ár frá því Ásmundur Sveinsson fæddist þann 20. maí n.k. en af því tilefni verður frítt inn í safnið þann dag.“

Hel á allt. Allt er vígt dauð-anum, blóm, jörð og menn.

Mary Poppins (Stóra sviðið)Fös 10/5 kl. 19:00 Mið 29/5 kl. 19:00 aukas Lau 7/9 kl. 19:00 ný sýn.

Lau 11/5 kl. 19:00 Fim 30/5 kl. 19:00 aukas Sun 8/9 kl. 15:00 ný sýn.

Sun 12/5 kl. 13:00 Fös 31/5 kl. 19:00 Fim 12/9 kl. 19:00 ný sýn.

Mið 15/5 kl. 19:00 aukas Lau 1/6 kl. 13:00 Fös 13/9 kl. 19:00 ný sýn.

Fim 16/5 kl. 19:00 Sun 2/6 kl. 13:00 aukas Lau 14/9 kl. 19:00 ný sýn.

Fös 17/5 kl. 19:00 Mið 5/6 kl. 19:00 aukas Sun 15/9 kl. 15:00 ný sýn.

Lau 18/5 kl. 19:00 Fim 6/6 kl. 19:00 Fim 19/9 kl. 19:00 ný sýn.

Mán 20/5 kl. 13:00 aukas Fös 7/6 kl. 19:00 Fös 20/9 kl. 19:00 ný sýn.

Fim 23/5 kl. 19:00 Lau 8/6 kl. 19:00 Lau 21/9 kl. 19:00 ný sýn.

Lau 25/5 kl. 19:00 aukas Sun 9/6 kl. 13:00Sun 26/5 kl. 13:00 Fös 6/9 kl. 19:00 ný sýn.

Einn vinsælasti söngleikur heims, loks á Íslandi. Nýjar sýningar komnar í sölu!

Gullregn (Stóra sviðið)Þri 11/6 kl. 20:00 aukas. Fim 13/6 kl. 20:00 Lau 15/6 kl. 20:00 lokas

Mið 12/6 kl. 20:00 Fös 14/6 kl. 20:00Frumraun Ragnars Bragasonar í leikhúsi. Nýjar aukasýningar. Síðustu sýningar.

Mýs og menn (Stóra sviðið)Fös 24/5 kl. 20:00 aukas Lau 1/6 kl. 20:00 aukas Sun 9/6 kl. 20:00 lokas

Sun 26/5 kl. 20:00 aukas Sun 2/6 kl. 20:00 aukas

Meistaraverkið eftir John Steinbeck. Nýjar aukasýningar. Síðustu sýningar.

Svar við bréfi Helgu (Nýja sviðið)Fös 10/5 kl. 20:00 Fim 16/5 kl. 20:00 Fim 23/5 kl. 20:00Lau 11/5 kl. 20:00 Fös 17/5 kl. 20:00Byggt á metsölubók Bergsveins Birgissonar. Snýr aftur í takmarkaðan tíma.

Núna! (Litla sviðið)Sun 12/5 kl. 20:00 Þri 21/5 kl. 20:00 Þri 4/6 kl. 20:00 lokas

Þri 14/5 kl. 20:00 Mið 22/5 kl. 20:00Mán 20/5 kl. 20:00 Þri 28/5 kl. 20:00Þrjú ný íslensk verk eftir ung og öflug leikskáld í einni sýningu.

Circus Cirkör: Wear it like a crown (Stóra sviðið)Fim 4/7 kl. 20:00 Lau 6/7 kl. 20:00 Mán 8/7 kl. 20:00Fös 5/7 kl. 20:00 Sun 7/7 kl. 20:00 Þri 9/7 kl. 20:00Í samstarfi við Norræna húsið. Meginsýning Volcano sirkushátíðarinnar.

Tengdó (Litla sviðið)Fös 10/5 kl. 20:00 Lau 18/5 kl. 20:00 Fös 31/5 kl. 20:00Lau 11/5 kl. 20:00 Fim 23/5 kl. 20:00 Lau 1/6 kl. 20:00Fim 16/5 kl. 20:00 Lau 25/5 kl. 20:00 Sun 2/6 kl. 20:00 lokas

Fös 17/5 kl. 20:00 Sun 26/5 kl. 20:00Grímusýning síðasta leikárs. Síðustu sýningar.

Íslenski Dansflokkurinn: Walking Mad (Stóra sviðið)Sun 12/5 kl. 20:00 Mán 20/5 kl. 20:00 Þri 28/5 kl. 20:00Tvö verk á einu kvöldi: Walking Mad og Ótta - húmor, galsi og geðveiki.

Miðasala | 568 8000 | borgarleikhus.is

Tengdó – HHHHH – EB, Fbl

Hverfisgötu 19 551 1200 leikhusid.is [email protected]

VIÐ SÝNUM TILFINNINGAR

Englar alheimsins (Stóra sviðið)Fös 10/5 kl. 19:30 7.sýn Fös 24/5 kl. 19:30 11.sýn Sun 2/6 kl. 19:30Lau 11/5 kl. 19:30 Aukas. Lau 25/5 kl. 19:30 12.sýn Fös 7/6 kl. 19:30Sun 12/5 kl. 19:30 Aukas. Sun 26/5 kl. 19:30 Aukas. Lau 8/6 kl. 19:30Fim 16/5 kl. 19:30 8.sýn Fim 30/5 kl. 19:30 13.sýn Sun 9/6 kl. 19:30Fös 17/5 kl. 19:30 9.sýn Fös 31/5 kl. 19:30 Fös 14/6 kl. 19:30Fim 23/5 kl. 19:30 10.sýn Lau 1/6 kl. 19:30 Lau 15/6 kl. 19:30Ein vinsælasta íslenska skáldsaga síðari ára í nýrri leikgerð

Kvennafræðarinn (Kassinn)Fös 10/5 kl. 19:30 9.sýn Fös 17/5 kl. 19:30 Fös 31/5 kl. 19:30Lau 11/5 kl. 19:30 Fös 24/5 kl. 19:30 Lau 1/6 kl. 19:30Fim 16/5 kl. 19:30 Lau 25/5 kl. 19:30Hver er ekki upptekin af kvenlíkamanum?

Dýrin í Hálsaskógi (Stóra sviðið)Sun 12/5 kl. 14:00 Sun 26/5 kl. 14:00 Sun 2/6 kl. 14:00 Lokas.

Síðustu sýningar!

Karíus og Baktus (Kúlan)Lau 11/5 kl. 13:30 Lau 25/5 kl. 13:30Lau 11/5 kl. 15:00 Lau 25/5 kl. 15:00Frábært leikrit sem á erindi við alla krakka!

Hvörf (Kúlan)Fös 10/5 kl. 19:00 Lau 11/5 kl. 19:00 Sun 12/5 kl. 19:00Lab Loki í samstarfi við Þjóðleikhúsið

Gilitrutt (Brúðuloftið)Lau 11/5 kl. 13:30 Lau 25/5 kl. 13:30Skemmtileg brúðusýning fyrir börn

74,6% ... kvenna 35 - 49 ára á höfuðborgarsvæðinu lesa Fréttatímann*

*konur 35 – 49 ára á höfuðborgarsvæðinu. Capacent jan - mars 2013850 svör

Sigurbjörn Þorkelsson hefur gef-ið út sína sjöundu ljóðabók, Sjáðu með hjartanu. Ljóðin í bókinni urðu til frá árinu 2007 til 2013 og óhætt er að segja að skáldið sé afkastamikið þar sem bókin telur ein 155 ljóð.

Sigurbjörn hefur gefið út tutt-ugu bækur, þar á meðal bæna-bækur, og hann segist sækja mik-ið í trúna, „þann dýrmæta sjóð“.

„Trúin er baklandið án þess þó að ég sé endilega að tönnlast á henni og Guði í öllum ljóðunum. En ég sæki í þennan kjarna.“

Sigurbjörn segir ljóðin koma til sín hvar sem er og hvenær sem er. „Ég er því mikið með blýantinn og skrifblokkina á lofti þegar ég fæ hugdettur. Síðan set-ur ég þetta saman, geymi, breyti og tel mig bæta með tímanum þangað til ég tel mig tilbúinn til að láta ljóðið frá mér.“

Sigurbjörn viðurkennir að hann sé alltaf jafn feiminn þegar hann birti hugrenningar sínar en „ég verð voðalega glaður þegar ég finn að fólk nennir að pæla í þessum textum.“

sigurbjörn Þorkelsson sjÁðu með hjartanu

Sækir í sjóð trúarinnar

Sigurbjörn Þorkelsson gefur ljóðabók sína, Sjáðu með hjartanu, sjálfur en þetta er hans tuttugasta bók.

56 menning Helgin 10.-12. maí 2013

Þjóðleikhúsið er á Facebook, fylgstu með – facebook.com/leikhusid

551 1200 [email protected] leikhusid.is

Miðasala:

9. júní 2013

Lokasýning:

DÝRIN KVEÐJA

ALLRA SÍÐUSTU SÝNINGAR

12. maí kl: 14:00 Örfá sæti

26. maí kl: 14:00 Örfá sæti

2. júní kl: 14:00 9. júní kl: 14:00 Allra síðasta sýning

„Þjóðleikhúsið eins og það á að vera ... Ef þú ætlar bara á eina

skylduna, þá er þetta sýningin.“ — M.T., Fréttatíminn.

„Farðu á Dýrin í Hálsaskógi! Farðu fyrir barnið í sjálfum þér og farðu með þau börn sem þér standa næst. Það verður skemmtilegt síðdegi og þið eigið eftir að koma syngjandi heim.“— A.Þ., Fréttablaðið.

„Mikki refur Jóhannesar Hauks var ótrúlega kómískur og Lilli klifurmús Ævars Þórs auðelskaður af öllum sem á hlýddu.“— Á.R.J., RÚV.

barnatónleikar heimur tónlistarinnar opnast

Besta barnaprógrammið

e ftir áralangt þróunar-

starf eru barna-tónleikar Sin-fóníuhljómsveitar Íslands orðnir sú allra bestu skemmtun sem börnum stendur til boða í henni Reykjavík.

Trúður og músHalldóra Geir-harðsdóttir, í gervi trúðsins Barböru, hefur náð fullkomnum tökum á að tengja saman tónlist-ina með sögum og fróðleik. Hún talar nóg til stilla börnin inn á mús-íkina sem er í vændum, býr þau undir að hlusta eftir tilteknum

stefum og stemmum og magnar upp galdur hljómsveitarinnar. Hún talar heldur ekki of mikið; breytir tónleikum ekki í leikhús. En samt er látbragð hennar og frásagnir frábært leikhús; það finnst í raun ekki betra barnaleik-hús annars staðar.

Upp úr barnatónleikum Sinfóníunnar spratt Maxímús Músikús, sögur Hallfríðar Ólafs-dóttur, fyrsta flautuleikara hljómsveitarinnar, um músina Maxímús sem lifir með hljóm-sveitinni og kynnist þannig mörgum þekktum verkum úr tónbókmenntunum. Sögurnar eru orðnar þrjár. Í þeirri fyrstu heimsækir Maxímús hljómsveitina, í næstu trítlar hann í tónlistarskólann og í þeirri þriðju bjargar hann ballettinum. Sögurnar eru á bókum (myndskreyttum af Þórarni Má Baldurssyni, víóluleikara í Sinfóníunni) og með þeim fylgir diskur með upplestri og tónlistinni sem kem-ur við sögu. Og þessar sögur hafa verið fluttar á barnatónleikum Sinfóníunnar; nú síðast í Kennedy Center í Washington í Ameríkuför Sinfóníunnar.

Færeysk tónsagaÁ morgun verður hins vegar flutt ný færeysk tónsaga um Ólaf Liljurós eftir tónskáldið Kára Bæk og rithöfundinn Rakel Helmsdal. Íslend-ingar þekkja til Rakelar en hún skrifaði verð-launabókina Nei, sagði litla skrímslið ásamt Kalle Güettler, sem Áslaug Jónsdóttir mynd-skreytti. Og síðan margar aðrar skrímslabæk-ur þeirra; Stór skrímsl gráta ekki, Skrímsla-erjur, Skrímslapest og fleiri.

Tónleikarnir á morgun kallast Álfar og riddarar en sagan heitir upp á færeysku; Veiða vind. Tónlistin er frumsamin af Kára Bæk en einnig verða flutt rímnadanslög í útsetningu Jóns Leifs og útsetning Atla K. Petursen á Ólavi riddararós. Sögumaður er ekki Barbara trúður að þessu sinni, heldur fær Benedikt Erlingsson það erfiða hlutverk að fara í sögu-mannsbrækur hennar. Það verður forvitni-legt að sjá hvernig honum ferst það úr hendi;

sjálfum konungi íslensks frásagnaleikhúss.Af þessu má sjá að Sinfónían leggur allt það

besta á borð fyrir börnin. Það er ekki aðeins að okkar besta tónlistarfólk skipi hljómsveit-ina eða að hún flytji fagra og löngu sígilda tónlist; heldur frumflytur hún líka metnaðar-fullar tónsögur (innlendar og erlendar) og fær sér til aðstoðar okkar besta leikhúsfólk. Svona á að koma fram við börn.

Gott fyrir eyrunEn hvaða gildi hefur þetta fyrir börnin? Kannski þarf þetta ekki að hafa annað gildi en vera góð skemmtan. Ég get vitnað um að án undantekningar nær hljómsveitin að fanga athygli kornungra gesta með aðstoð sögu-manns. Fyrir okkur fullorðna fólkið sem fylgjum börnunum á leiksýningar, tónleika og skemmtanir er hvíld í því að vera laus við þann óheflaða brútalisma sem því miður einkennir oft efni sem er búið til fyrir börn. Á barnatón-leikum Sinfóníunnar líður tónlistin ljúfar um loftið og sögunum vindur áfram í blíðari takti.

En hefur það gildi fyrir börn að kynnast sígildri tónlist? Thja, tónlist er upprunalega tjáningarformið. Við góluðum áður en við gátum myndað orð. Það er því mikilvægt fyrir okkur að þjálfa heyrn og næmni fyrir hljóðum og tónlist. Heilinn í okkur er í raun prógram-meraður til að taka á móti hljóðum. Tónlistin er því öflugt tæki til skilnings á sjálfum okkur og veröldinni.

En eins og á við um flest; þá er mest af þeirri tónlist sem við heyrum óttalegt drasl. Og það á ekki síst við um barnatónlist. Þetta er mest endurunnin taktföst dægurtónlist. Fyrir eyrun virkar fastur taktur svipað og sykur fyrir bragðskynið. Ef þú hlustar aðeins á taktfasta tónlist þá missirðu á endanum skynbragð á veikari blæbrigði hljóðheimsins; og missir því í raun af stærstum hluta af ver-öldinni sem þú lifir í.

Á sama hátt dregur sykurinn úr getu okkar til að nema fjölbreytileika bragðs og lyktar. Án tillits til hvort sykur er hollur eða ekki; þá er hann eins og hula sem hindrar okkur í að upp-götva ævintýri bragðheimsins.

Þess vegna er gott fyrir börn að kynnast klassískri tónlist. Hún opnar ekki aðeins heim tónlistarinnar sjálfrar; heldur fær börnin til að heyra betur það sem lífið vill hvísla að þeim.

Á morgun flytur Sinfónían og Benedikt Erlingsson sagnaleikari nýja færeyska tónsögu um Ólaf Liljurós.

Barna-tónleikar Sinfón-íuhljóm-sveitar Íslands hafa þróast upp í að verða það besta sem börnum er boðið upp á í dag. Gunnar Smári

Egilsson

[email protected]

Nýtt og spennandi tónlistarævintýri í bland við þjóðleg rímnadanslög munu lifna við í höndum Sinfóní-unnar og Benedikts Erlingssonar leikara. Myndskreytingum úr ævin-týrinu verður varpað upp á stórt tjald meðan á flutningi stendur.

Ævintýrið Veiða vind er komið út á bók hjá Forlaginu, í íslenskri þýðingu Þórarins Eldjárns.

Jón Leifs Íslensk rímnadanslögKári Bæk Veiða vindAtli K. Petursen Ólavur riddararós

Bernharður Wilkinson hljómsveitarstjóriBenedikt Erlingsson sögumaðurLuttakarar úr Klaksvík Dansifelagið gestir frá Færeyjum

Álfar og riddarar

www.sinfonia.is » www.harpa.is » Opið 10-18 virka daga og 12-18 um helgar

Lau. 11. maí » 14:00

Heyrðu umskiptin, fáðu heyrnartæki til reynslu

Okkar markmið er að allir landsmenn

heyri vel

HeyrnarþjónustaHlíðasmára 11 – 210 Kópavogi- Sími 534-9600 – heyrn.is

Sinfóníutónleikar eru mikil skemmtun og sjónarspil. Það sjá börnin þótt margir fullorðnir séu ef til vill orðnir dofnir fyrir því. Fyrir þá sem vilja endurvekja ævintýrið eða hvetja börnin sín þá eru hér nokkur atriði sem má fylgjast með á tónleikum.

Stjórnandinn er náttúrlega fyrst og fremst fyrir augað. Það heyrist ekki frá honum stakur tónn. Þeir sem eru óvanir tónleikum eða þekkja illa verkið geta heyrt betur með því að fylgjast með stjórnandanum. Hann er eilítið á undan tónlistinni og það getur því auðveldað hlustun að fylgast með honum.

Það er tilkomumikið að sjá strengja-sveitina alla spila saman; hvernig bog-arnir rísa og hníga í takt.

Það er gaman að bera saman hægri handarhreyfingar fiðlu- og bassaleikar-anna. Á meðan fiðluleikararnir hreyfa lítið meira en fingurna eftir hálsinum nota bassaleikararnir allan handlegginn til að ná gripunum.

Sum hljóðfæri eru fyndin í sjálfu sér;

túban sem er bæði ólöguleg og með fáránlega djúpan tón eða pikkalóflautan sem er svo lítil að hún virkar eins og skrýtla í höndunum á fullorðnu fólki.

Það er gaman að fylgjast með hvernig andlitin á blásturshljóðfæraleikurunum roðna af áreynslu þegar þeir halda úti löngum tónum. Andlit óbóleikara getur orðið dimmrautt þegar mest gengur á. -gse

thorbørn egner hefur mótað veraldarskilning margra kynslóða

Barnaleg þjóð í skrítnu leikritiÞjóðleikhúsið hefur sýnt tvö barnaleikrit í vetur og þau eru bæði eftir Thorbørn Egner; Dýrin í Hálsaskógi og Karíus og Baktus. Þessi magnaða ræktarsemi leikhússins við þennan norska barnaþáttastjórnanda er alls ekki glórulaus. Thorbørn Egner er í raun Shakespeare fyrir Íslendingum. Sagnaheim-ur hans er inngrónari í íslenska menningu en blessaðar Íslendingasögurnar (sem varla nokkur maður vitnar til lengur).

Þetta heyrðist vel í nýafstaðinni kosn-ingabaráttu. Ef Samfylkingin hafði einhverja kosningastefnu (en um það er deilt); þá var hún sú að fólk ætti frekar að kjósa Soffíu frænku en ræningjana þrjá. Soffía átti að vera Jóhanna Sigurðardóttir, sem hafði

neytt banksterana til að þvo sér um eyrun. Jóhanna var reyndar hætt í pólitík þegar kom að kosningabaráttunni; svo það var vandséð hvers vegna fólk átti að kjósa Sam-fylkinguna út frá þessari tilvitnun í Egner.

Dýrin í Hálsaskógi hafa líka markað íslenska stjórnmálaumræðu; einkum hinn snöggi viðsnúningur Mikka refs í lokin þegar hann sættist á (að því er virðist) að öll dýrin í skóginum eigi að vera vinir. Líklega er það vegna þess hversu veikur þessi endir er frá hendi Egner (hann hefur líklega þurft að hespa leikritinu af fyrir næsta barnaþátt) að Íslendingar hafa aldrei almennilega trúað á skandinavískt velferðarríki. Það er eitthvað sem segir Íslendingum að réttlæti þessa

kerfis hangi upp á blekkingum. Þessi af-staða byggist ekki á gaumgæfilegri athugun á þjóðfélögum nágranna okkar; heldur fyrst og fremst á því hversu ólíklegt það er að Mikki refur geti haldið aftur af dýrslegu eðli sínu. Og Íslendingar samsama sig fremur við Mikka en Lilla. Þeir eru flestir of stórir í draumum sínum til að rúmast í klifurmús.

Þegar ég sá Karíus og Baktus um daginn undraði það mig að þeir félagar hefðu ekki blandast meira inn í umræðuna um Hrunið. Þetta eru nefnilega tveir náungar sem fara flatt á að stækka við sig húsnæði; halda að góð tíð muni vara að eilífu, gæta ekki að sér og missa allt sitt í Hruninu (tann-burstuninni). -gse

Horft á tónlistÞað er ekki bara gaman að hlusta á Sinfóníuhljómsveit. Það er líka gaman að horfa á hana.

Fylgist með hvernig andlit óbó-leikarans roðnar eftir því sem tóninn lengist.

Myndir Janusar á Húsagarði við sögu Rakelar Helms-dal fljóta með þegar Sinfónían spilar tóna Kára Bæk á morgun. Færeyskir barnadagar í Eldborg.

Maxímús Músíkus spratt upp úr frjóum jarðvegi barna-tónleika Sinfóníunnar.

58 samtíminn Helgin 10.-12. maí 2013

Smáratorgi 3 / 201 Kópavogi / 550 2700

Öruggvefverslun

Sendum umallt land

Hagstættverð

Hraðsending

heimkaup.is

heimkaup.is

PIPAR

\TBW

A • SÍA

• 131416

Heimkaup er fyrsta vefverslun sinnar tegundar á Íslandi. Þar finnurðu frábært vöruúrval úr ótal vöruflokkum á góðu verði og getur sparað þér búðarápið. Þú ræður svo

hvort þú sækir vöruna í vöruhús okkar í Turninum í Kópavogi eða lætur senda þér hana. Þú getur einnig komið

beint í vöruhúsið, skoðað vörur í sýningarsal, þegið aðstoð frá starfsfólki og verslað á staðnum.

HTC 8s Stýrikerfi Windows Phone 8 Örgjörvi 1 GHz Dual-Core Vinnsluminni 512 MB Innb. minni 4 GB Minniskort Já, allt að 32 GB Skjástærð 4,0” Upplausn 480x800 pixlar Myndavél 5MP Þyngd 113 gr.

LG L9 Stýrikerfi Android 4.0.3 Uppfæranlegt í Jelly Bean 4.1 Örgjörvi 1 GHz Dual-Core Vinnsluminni 1 GB RAM Innb. minni 4 GB Minniskort Já, allt að 32 GB Skjástærð 4,7” Upplausn 540x960 pixlar Myndavél 5MP Þyngd 125 gr.

39.90059.900VERÐ

ÁÐUR

29.90049.900VERÐ

ÁÐUR

Á meðan birgðir endast.

SÍMINN TIL ÞÍN!HTC og LG snjallsímar á frábæru tilboði

4.2905.790 2.495

2.69034.890 11.900 1.510

8.995

Playmobil sjóræningjabátur Under Armour New UA Tech stuttermabolur

Of Monster and Men –My Head is an Animal

Sóley eyGLÓ andlitskrem (50 ml)Angelcare bleyjufata

Maybelline Vex Rocket maskariDeLonghi Dolce Gusto

Circolo kaffivél Snagi: Hani, krummi, hundur, svínVitabiotics Perfecti hár, húð og neglurLottie, English Country Garden

4.995

Sex kíló á sex vikum

1.530

Nuby gómlaga myndasnuð

Mikiðvöruúrvalsem fer vaxandi

dag frá degi

Brot af vöruúrvali okkar

Fríheim-

sending!

Angelcare bleyjufataAngelcare bleyjufataAngelcare bleyjufata

8.995

Playmobil sjóræningjabátur

8.995

Playmobil sjóræningjabátur

5.790

Sóley eyGLÓ andlitskrem (50 ml)Sóley eyGLÓ andlitskrem (50 ml)

2.495

Of Monster and Men –My Head is an AnimalOf Monster and Men –

4.290

Under Armour New UA Tech stuttermabolur

4.290

Under Armour New UA Tech

Mikiðvöruúrvalsem fer vaxandi

dag frá degi

Lottie, English Country GardenLottie, English Country GardenLottie, English Country GardenLottie, English Country Garden

Fríheim-

sending!

34.890

Circolo kaffivél

34.89034.890

DeLonghi Dolce Gusto

11.900

Snagi: Hani, krummi, hundur, svín

1.510

hár, húð og neglur

510

Vitabiotics Perfecti

510510 2.690

Maybelline Vex Rocket maskariMaybelline Vex Rocket maskari

.690.690

4.995

Sex kíló á sex vikum

1.530

Nuby gómlaga myndasnuðNuby gómlaga myndasnuð

Í takt við tÍmann arnhildur anna Árnadóttir

Mamma smitaði mig af kraftlyftingaáhuganumArnhildur Anna Árnadóttir er tvítugur stúdent úr Kvennó sem vinnur á leikskóla á Seltjarnarnesi. Hún hefur vakið athygli fyrir árangur í kraftlyftingum og setti um daginn Íslandsmet í hnébeygju unglinga. Fram undan er mót í klassískum kraftlyftingum á laugardaginn og heimsmeistaramót í Texas í lok ágúst. Arnhildur elskar Fóstbræður og nautakjöt með bernaise-sósu.

StaðalbúnaðurEins og svo margir kaupi ég föt þegar ég fer til útlanda. Ég fylli á tankinn í H&M, Topshop og Amer-ican Apparel. Annars er ég í íþrótta-fötum meiripartinn af vikunni og þá nota ég aðallega Nike og Under Armour. Ég vel mér alltaf frekar þægileg föt og í vinnunni er ég alltaf mjög hversdagsleg, það er ekki annað hægt þegar maður vinnur á leikskóla. En um helgar finnst mér mjög gaman að klæða mig upp. Þá kemur sér vel að bæði mamma og stjúpmamma mín [Inga Lind Karlsdóttir sjónvarpskona] eru svo miklar skvísur, ég fæ stundum að fara í skápinn hjá þeim.

HugbúnaðurÉg er búin að æfa lyftingar í eitt og hálft ár. Mamma mín, Borghildur Erlingsdóttir, var ein af stofnendum kraftlyftingadeildar Gróttu og hún smitaði mig af áhuga á lyftingum. Ég keppti á Evrópumóti unglinga í kraftlyftingum og lenti í fimmta sæti í mínum þyngdarflokki. Kraft-lyftingar samanstanda af hné-

beygju, bekkpressu og réttstöðu-lyftu. Ég lyfti samanlagt 415 kílóum og stefni á að bæta mig enn frekar. Fólkið í kringum mig er bara ánægt með að ég stundi lyftingar, strák-arnir segja voða lítið um þetta en pabba finnst þetta fyndnast í heimi. Það fer ekki beint vel saman að æfa lyftingar og vera mikið á djamminu þannig að ég fer ekkert brjálæðis-lega oft út. En þegar það er langt í mót þá leyfi ég mér það. Ég fer aðal-lega á Næsta bar, Vegamót, b5 og Prikið. Ég panta mér oftast vodka í vatni, ég veit að það hljómar ógeðs-lega. Mér finnst ótrúlega skemmti-legt að fara í bíó með vinkonum mínum og ég horfi líka oft á sjón-varp. Ég horfi aðallega á X-Factor og American Idol en uppáhalds þættirnir mínir eru samt Fóstbræð-ur, ég get horft á þá aftur og aftur. Líka Desperate Housewives.

VélbúnaðurÉg á Macbook Pro og iPhone 5. Ég er smá Apple-perri og hef eiginlega átt hverja einustu týpu af iPhone. Ég nota Facebook og Instagram og

Íslandsbankaappið, ég elska það. Það er mjög hentugt fyrir fólk eins og mig sem gleymir kortunum sínum.

AukabúnaðurUppáhaldsmaturinn minn er full-komlega eldað nautakjöt með ber-naise-sósu. Svo er ég mjög hrifin af hreinu hnetusmjöri frá Sollu. Það fylgir mér hvert sem ég fer, meira að segja til útlanda. Ég fer rosa mikið út að borða, á Gló, Saffran, Ginger og Happ. Uppáhalds stað-irnir mínir eru Grillmarkaður-inn og Tapashúsið. Ég keyri um á gráum Toyota Auris og ég kaupi allar mínar snyrtivörur frá Mac. Mér finnst ótrúlega gaman að ferðast og það kemur sér því vel að annar helmingur fjölskyldunnar býr nú í Barcelona. Sú borg er í uppáhaldi ásamt Paolo Alto í Kaliforníu þar sem við áttum einu sinni heima. Það er hrikalega flottur staður.

N o n a m e . i s - s a l a @ n o n a m e . i s - 6 6 2 - 3 1 2 1 / 6 9 4 - 5 2 7 5O p i ð H l í ð a s m á r a 8 , K ó p a v o g i , þ r i ð j u d a g a 1 2 - 1 6 , f i m m t u d a g a 1 2 - 1 8 .

M a í t i l b o ðN N - C o s m e t i c s

K i n n a l i t u r R o s e t t e - 3 0 % a f s l á t t u rV e r ð á ð u r : 3 . 9 9 0 k r . N ú : 2 . 7 9 3 k r .

Ú t s ö l u s t a ð i r N N - C o s m e t i c s :D e k u r s t o f a n D a g n ý - Í s a f i r ð iA b a c o h e i l s u l i n d - A k u r e y r i

S n y r t i s t o f a n H i l d u r M a g g - D a l v í kS n y r t i s t o f a n M a k e o v e r - H a f n a r f i r ð i

S n y r t i s t o f a n P a n d o r a - M j ó d dS n y r t i s t o f a n L í k a m i o g s á l - M o s f e l l s b æS n y r t i s t o f a n L í k a m i o g s á l - M o s f e l l s b æS n y r t i s t o f a n S y s t r a s e l - H á a l e i t i s b r a u t

S n y r t i s t o f a n R e y k j a v í k S p a - H ó t e l G r a n dS n y r t i s t o f a n T á i n - S a u ð á r k r ó k i

H á r s t o f a n Ý r - H ó l a g a r ð iH á r s t o f a n M o j o - L a u g a v e g i 9 4

Arnhildur er dóttir Árna Haukssonar fjárfestis og Borghildar Erlings-dóttur. Fósturmamma hennar er sjónvarpskonan Inga Lind Karlsdóttir.

Arnhildur er stúdent úr Kvennó og býst við að fara í háskóla í haust. Ljósmynd/Hari

Með hækkandi sól draga æ fleiri fram reiðhjólin. Sumum nægir að hjóla í ró-legheitunum og njóta útsýnisins en aðrir vilja fylgjast nákvæm-lega með hversu langt þeir hjóluðu, hversu lengi þeir voru að því og hvað þeir brenndu mörgum hitaeining-um. Fyrir slíka hjól-reiðagarpa er Map my tracks - Outfront algjör appafengur. Appið nýtir GPS-staðsetningartæki í símanum til að skrá niður hverja hjólaferð. Þannig er hægt að bera saman hversu lengi þú varst að hjóla frá Lækjartorgi og upp í Kringlu í síðasta mánuði og nú. Appið sýnir nefnilega líka nákvæmlega hvaða götur þú hjólaðir, já götur á litla Íslandi. Vinir þínir geta deilt með þér sínum hjóla-leiðum og þið fylgst með árangri hvors annars. Ef þú vilt geta aðrir fylgst með þér á meðan þú ert að hjóla!

Hér er sérstaklega talað um hjólreiðar en Map my tracks er hægt að stilla til að fylgja þér á fjallgöngu eða í hlaupaferð. Magnað app, satt að segja.

Erla Hlynsdóttir

[email protected]

appafengur

Map my tracks

60 dægurmál Helgin 10.-12. maí 2013

KRINGLAN OG LAUGAVEGUR 44 · 591 5300 · WWW.SKIFAN.IS

Kon-TikiHér er á ferðinni stórmynd frá Noregi sem hefur farið sigurför um heiminn, en myndin hlaut m.a. tilnefningu til Óskars- og Golden Globe verðlauna sem besta erlenda mynd ársins. Myndin byggir á sannri sögu og fjallar um norska náttúruvísindamanninn og landkönnuðinn Thor Heyerdahl. Hann ásetti sér að sanna að menn hefðu siglt frá Perú til Pólynesíu og numið þar land fyrir 1500 árum, með því að endurtaka svaðilförina ásamt nokkrum vel völdum ævintýramönnum.

JagtenGetur lygi orðið að sannleika? Kvikmyndin sýnir á

áhrifaríkan máta hversu hratt slúður, efi og illgirni geta gert lygar sannar.

Jagten er í leikstjórn Thomasar Vinterberg (Festen og Submarino) sem spilar með tilfinningar áhorfenda

þannig að spennan smýgur inn í merg og bein. Myndin sló í gegn á Íslandi og hefur hlotið

afbragðsgóðar viðtökur gagnrýnenda og áhorfenda um heim allan.

Opnir bíómiðar í Háskólabíó fylgja DVD myndunum í verslunum Skífunnar í dag, á meðan birgðir endast. Fyrstir koma, fyrstir fá!

Kaupauki í dag

TVÆR EINSTAKAR PERLUR

FRÁ GRÆNA LJÓSINUKOMNAR Á DVD Í SKÍFUNA

TVÆR VANDAÐARTVÆR VANDAÐARTVÆR VANDAÐAR

Morgunblaðið Svarthöfði

-betra bíó

Getur lygi orðið að sannleika? Kvikmyndin sýnir á

Óskars- og Golden Globe verðlauna sem besta erlenda mynd ársins. Myndin byggir á sannri sögu og fjallar um norska náttúruvísindamanninn og landkönnuðinn Thor

áhrifaríkan máta hversu hratt slúður, efi og illgirni geta gert lygar sannar.

Jagten er í leikstjórn Thomasar Vinterberg (Festen og Submarino) sem spilar með tilfinningar áhorfenda

Kon-TikiHér er á ferðinni stórmynd frá Noregi sem hefur farið sigurför um heiminn, en myndin hlaut m.a. tilnefningu til Óskars- og Golden Globe verðlauna sem besta erlenda

Kon-TikiHér er á ferðinni stórmynd frá Noregi sem hefur farið sigurför um heiminn, en myndin hlaut m.a. tilnefningu til Óskars- og Golden Globe verðlauna sem besta erlenda

JagtenGetur lygi orðið að sannleika? Kvikmyndin sýnir á

áhrifaríkan máta hversu hratt slúður, efi og illgirni

2.5992.599

BOÐSMIÐI

GILDIR FYRIR EINN

Miði þessi gildir á allar

sýningar í Háskólabíói.

Vinsamlegast afhendið

miðann í miðasölu

B ítlaæðið æddi ekki fram hjá Ís-landi og áhrif hljómsveitarinnar bárust alla leið til Flateyrar þar

sem unga fólkið áttaði sig á að til væru fleiri og öðruvísi stjörnur en sjómenn. Nokkrir ungir menn í plássinu tóku sig til, fjárfestu í hljóðfærum og byrjuðu að glamra án þess að kunna nokkurn skap-aðan hlut. Eftir miklar æfingar stigu þeir síðan á svið byltingarárið mikla 1968 og hljómsveitin Æfing varð til. „Við vorum aldrei besta band í heimi en við kunnum að skemmta okkur og öðrum,“ segir Siggi Björns.

„Það skipti engum togum að bandið lagði ballamarkaðinn á Vestfjörðum undir sig og drottnaði yfir honum næstu tuttugu árin.“ Siggi steig fyrst á svið með Æfingu árið 1971 aðeins fjórtán ára gamall en stóri bróðir hans var í sveitinni.

„Æfingarárin einkenndust af frelsi, mikilli vinnu, drykkju, slagsmálum og kappökstrum,“ segir Siggi. „Þetta var í þá daga þegar skipin voru úr tré og karlarnir úr stáli og stemningin fylgdi Æfingu sama hvar hún tróð upp.“

Til eru ótal sögur af yfirfullum félags-heimilum þar sem fólk skreið meðal annars inn um klósettglugga til þess að komast að eftir að allt var orðið fullt. Enda var þetta í þá daga þegar ekki tíðkaðist að svipta hús öllum leyfum fyrir að vera skemmtileg, eins og Siggi orðar það.

Siggi segir Æfingu hafa starfað með

hléum en hún hafi þó aldrei lognast alveg útaf. „Málið er svo að við komum saman til þess að minnast Danna tromm-ara, Kristjáns Jóhannessonar, sem hafði látist rúmu ári fyrr. Þá birtist bara svo mikið af fólki til að hlusta á okkur, alls konar lið sem maður hafði ekki séð í áratugi. Þá varð mér ljóst félagslegt gildi hljómsveitarinnar og ég fór að semja lög og athuga hvort ég ætti eitthvað í skúff-unum sem ætti við. Við ákváðum svo að henda í plötu í tilefni af 45 ára afmæli sveitarinnar.“

Æfingarmenn fengu Fjallabróðurinn Halldór Gunnar Pálsson til liðs við sig og hafa skemmt sér konunglega. „Hann er snillingur, mikið ljúfmenni og fær tón-listarmaður þannig að þetta er búið að vera helvíti skemmtilegt ferli. Við eigum eftir að gera eitthvað meira. Hann losnar ekkert við mig á næstunni,“ segir Siggi sem hefur búið í Þýskalandi í tíu ár en kemur á æskuslóðirnar um hvítasunn-una en Æfing treður upp á Flateyri laugardaginn 18. maí.

Siggi hvetur alla Flateyringa, hvar sem þeir eru staddir, til þess að drífa sig heim í tæka tíð og upplifa stemninguna sem var í þorpinu í þá daga þegar allt gekk vel og hver dagur var öðrum betri. „Textarnir fjalla mikið um stemninguna á þessum árum,“ segir gullaldarpopparinn Siggi Björns og er hvergi nærri hættur.


[email protected]

Æfing Hressir ellismellir frá flateyri

Vorum aldrei besta band í heimiFlateyri varð ekki útundan þegar bítlaæðið gekk yfir heimsbyggðina. Nokkrir ungir menn í þorpinu drukku í sig söngva fjórmenninganna frá Lifrarpolli, keyptu sér hljóðfæri án þess að kunna nokkuð fyrir sér. Þeir köstuðu síðan upp á hver ætti að spila á hvaða hljóðfæri og hljóm-sveitin Æfing var til. Siggi Björns hefur verið aðalsprautan í bandinu síðustu áratugi og til þess að fagna 45 ára afmæli sveitarinnar, sem tryllti lýðinn fyrir vestan á árum áður, hefur hann gefið út plötu með félögum sínum. Flateyringum og nærsveitarmönnum til ómældrar ánægju.

Æfingar-árin ein-kenndust af frelsi, mikilli vinnu, drykkju, slags-málum og kapp-ökstrum.

Æfing eins og hún er í dag. Skipuð Árna Benediktssyni, einum stofnendanna, Jóni Ingiberg Guðmundssyni, Sigga Björns, Ás-birni Þ. Björgvinssyni og yngsta meðlimnum Halldóri Gunnari.Listamaðurinn Atli

Viðar Engilbertsson sýnir verk sín, sem hann vinur meðal annars úr pappa, á sýningunni List án landamæra á Akureyri en hann er listamaður þessarar hátíðar þetta árið. List án landamæra er árlegur við-burður sem miðar að því að kynna verk fólks með fötlun og koma á samstarfi milli fatlaðs og ófatlaðs listafólks.

„Ég er ekki fatlaður lengur en glímdi við andlega röskun,“ segir Atli Viðar sem var mjög þunglynd-ur. Hann segist ekki síst hafa unnið sig upp úr þunglyndinu með tíðum greinaskrifum í Morgunblaðið og víðar um meðal annars geðheil-brigðismál og pólitík.

Hann sinnti list sinni, myndlist og tónlist, þegar hann átti góð tíma-bil í þunglyndinu en er nú kominn á fleygiferð og lætur ekkert aftra sér.

„Ætli það megi ekki segja að ég notist mest við hráefni sem aðrir líta á sem rusl en ég vinn mikið

með pappa.“ Atli Viðar sýnir meðal annars forláta pappakórónur á sýningunni í Síðuskóla en þar getur einnig að líta forláta gítar sem í raun sameinar tvö helstu áhugamál hans.

„Ég var búinn að búa til pappa-gítar sem leit út eins og rafgítar en vildi fara alla leið og geta látið heyr-ast í honum. Ég átti gamlan rafgítar sem ég tók og breytti útlitinu á honum í þessum anda.“

Atli Viðar segist fikta við gítar-spil en trommur séu hans hljóð-færi og hann hefur trommað síðan í æsku. „Ég er búinn að semja hell-ing af tónlist og hef sett eitthvað af því á netið en er ekki enn búinn að gefa út plötu, hvað sem síðar verður.“

Atli Viðar segist ekki hafa skrif-að blaðagrein lengi en þau skrif hans hafi þróast út í leikritaskrif. „Það er gaman að segja frá því að Leikfélag Akureyrar stefnir að því að setja saman með mér dagskrá næsta haust.“ -þþ

eyþór ingi Hress í malmö

Læri kannski að syngja seinnaUndankeppni Söngvakeppni evrópskra sjónvarpsstöðva hefst á þriðjudagskvöld þegar fyrri forkeppnin fer fram. Eyþór Ingi, fulltrúi Íslands, stígur á svið í seinni forkeppninni á fimmtudagskvöld og freistar þess að syngja sig í aðal-keppnina með laginu Ég á líf eftir Örlyg Smára og Pétur Örn Guðmundsson.

Eurovisiongeggjararnir á vefsíðunni Esctoday eru mættir til Malmö og þeir náðu tali af Eyþóri eftir fyrstu æfingu. Okkar maður var hress og sagðist aðspurður aldrei hafa lært söng en kannski kæmi að því að hann myndi gera það síðar. Hann sagðist einfald-

lega hafa komist þangað sem hann er með æfingunni og að hann reyndi að endurtaka sig aldrei. Fari allt að óskum mun hann þó í það minnsta syngja lagið tvisvar fyrir framan sjónvarpsvélarnar og ætla má að þjóðin muni meira eða minna öll sitja límd við skjáinn þegar Eyþór tekur lagið á fimmtudaginn en keppnin nýtur hvergi í heiminum meiri vinsælda en á Íslandi.

Samkvæmt rafrænum mælingum horfðu 92,3% þjóðarinnar á Jóhönnu Guðrúnu flytja Is it True? árið 2009 sem er Íslandsmet en samkvæmt mælingum síðustu fimm ára jaðrar við að Íslend-

ingar eigi heimsmet í Eurovision-glápi.Ríkissjónvarpið tekur vitaskuld

mið af þessu og byrjar Eurovision-veislu sína um helgina með tvöföldum skammti af þættinum Alla leið á föstu-dags- og laugardagskvöld. Leiðin til Malmö, tveir þættir um undirbúning og ferð íslenska hópsins til Svíþjóðar, verða sýndir á mánudags- og miðvikudags-kvöld og á föstudagskvöld hita Euro-visionstjörnurnar Friðrik Ómar, Regína Ósk og Selma Björnsdóttir upp fyrir stóru stundina á laugardagskvöld með því að syngja helstu Eurovisonperlur sögunnar í þættinum Saga Eurovison.

Örlygur Smári, höfundur Ég á líf, smellti þessari mynd af Eyþóri Inga og föruneyti hans á fyrstu æfingunni í Malmö.

atli Viðar skrifaði sig upp úr þunglyndi

Skapar list úr pappa

Atli Viðar í góðri sveiflu með breytta rafgítarinn sem er orðinn að sannköll-uðu listaverki.

62 dægurmál Helgin 10.-12. maí 2013

Ótrúleg skerpa á góðu verði32” LED Motionflow KDL32R423

• Full HD 1920x1080 punktar

• 100Hz X-Reality myndvinnslukerfi

• Multimedia HD link fyrir snjallsíma

• Birtuskynjari stillir myndgæði sjálfvirk

Verð 119.990.-

Örþunnt og flott 46” LED Motionflow KDL46R473




• Birtuskynjari stillir myndgæði sjálfvirkt

Verð 229.990.-

Glæsilegt hágæða sjónvarp47” LED Motionflow KDL47W805




• Nettengjanlegt og innbyggt WiFi

Verð 389.990.-

Endalausir möguleikar55” LED Motionflow KDL55W805





Verð 499.990.-

Sony Center Verslun Nýherja Borgartúni569 7700

Sony Center Verslun Nýherja Kaupangi Akureyri569 7645

www.sonycenter.is

upplifðu einstaka fegurð

Frábær myndgæði42” LED Motionflow KDL42W653





Verð 199.990.-

12 mánaða vaxtalaus lán**3,5% lántökugjald og 330 kr. færslugjald á hvern gjalddaga.

ný Sony Bravia vörulína

5 ára ábyrgð á Sony sjónvörpum

HELGARBLAÐ

Sætúni 8, 105 Reykjavík. Sími: 531 3300 [email protected] www.frettatiminn.is

Geislar af ást og kærleikaAldur: 53 áraMaki: Arnór Sigfússon, dýravistfræð-ingur hjá Verkís.Foreldrar: Unnur Agnarsdóttir banka-starfsmaður, sem er látin, og Óskar H. Gunnarsson, fyrrverandi forstjóri Osta og smjörsölunnar.Menntun: Doktor í uppeldis- og menntunarfræði frá Háskóla Íslands, B.ed. próf frá Kennaraháskóla Íslands, Meistarapróf frá Aberdeen University í Skotlandi. Starf: Dósent á menntavísindasviði Háskóla Íslands.Fyrri störf: Kennsla. Áhugamál: Fjölskyldan, vinnan, sam-tökin Göngum saman, golf, útivera og göngur. Stjörnumerki: Sporðdreki.Stjörnuspá: „Án þess að vita af því hefur þú eitthvað í fórum þínum sem öðrum finnst eftirsóknarvert. Makinn vill láta hendur standa fram úr ermum og ná árangri,“ segir í stjörnuspá Morgunblaðsins fyrir 8. maí, þegar byrjað var að selja KronKron boli og höfuðklúta til styrktar Göngum saman.

Gunnhildur er einstaklega skemmtileg og gegnheil. Hún er líka ein opnasta

manneskja sem ég þekki og hún getur eignast vini á augabragði,“ segir Bogi Þór Siguroddsson, æskuvinur Gunnhildar frá því þau voru saman í 8 ára bekk. „Í mínum huga er hún táknmynd þess sem ég myndi segja að vera góð manneskja Hún geislar af ást og kærleika, og hún virðist hafa endalausan tíma til að gefa af sér,“ segir Bogi. - eh

Gunnhildur Óskarsdóttir er formaður samtakanna „Göngum saman“ sem safna fé til styrktar grunn-rannsóknum á brjóstakrabbameini. Árleg mæðra-dagsganga samtakanna fer fram á sunnudag. Þetta árið eru Göngum saman í samstarfi við KronKron og hafa aðalhönnuðir fyrirtækisins hannað boli og höfuðklúta sem seldir eru til styrktar krabbameins-rannsóknum.

Gunnhildur ÓsKarsdÓttir

Bakhliðin

Hrósið...... fær Aleksandra Wójtowicz sem skipuð hefur verið í stöðu lögreglufulltrúa við alþjóða-deild embættis ríkislögreglu-stjóra, fyrst útlendinga.

www.rumfatalagerinn.is

YFIRDÝNAÁFÖST

ALLT AÐ 36 MÁNUÐIR

ANGEL DREAM STAR AMERíSk DýNAFrábær, amerísk dýna á ótrúlegu verði! Í efra lagi eráföst yfirdýna úr hágæða MEMORY FOAM svampi.Stærð: 140 x 200 sm.Fætur og botn fylgja með.

SPARIÐ

20.000 140 X 200 SM.

FÆTUR OG BOTN FYLGJA

NANTES FATASkápuRLitir: Eik og hvítt. Stærð: B146 x H201 x D60 sm.

SPARIÐ

10.000

SÆNG+KODDI

KAUP!GÓÐ BERGEN

SÆNG oG koDDIGóð sæng fyllt með 1000 gr.

af polyesterholtrefjum.Sængin er sikksakk-

saumuð. Sæng: 135 x 200 sm. Koddi: 50 x 70 sm.

AFSLÁTTUR23%

cEcILIA FLíSTEppIFallegt og mjúkt flísteppi, fáanlegt í nokkrum litum.

Stærð: 130 x 180 sm.

89.950140 X 200 SM. FULLT VERÐ: 109.950

39.950FULLT VERÐ: 49.950

6.995SÆNG + KODDI

995FULLT VERÐ: 1.295

ALLT FYRIR SVEFNINN

GREEN-vILLE

koMMÓÐAMeð 4 skúff-um. Stærð: B81 x H94 x

D40 sm.

NELL SÆNGuRvERASETTStílhreint og fallegt sængurverasett, fáanlegt í

svörtu og hvítu. Efni: 100% bómullarsatín. Stærð: 140 x 200 sm. og 50 x 70 sm.

1 stk. 4.995 Nú 2 stk. 7.990

TILBOÐ GILDA 10.05 - 15.05

ALLT AÐ 36 MÁNUÐIR

14.950KOMMÓÐA

KAUPTU 2OG SPARAÐU

2000

4.995NELL 1 STK.

GOLDeinstökGæði

HjólreiðarSérblað um reiðhjól og hjólreiðar Helgin 10.-12. maí 2013

Mikil áSkorun

Breskt lands-liðsfólk keppir

í hjólakeppni Wow Air í sumar.

bls. 2

Hjólasumarið hafið

Veturinn er að kveðja okkur og þá er ekki seinna vænna að fara að huga að hjólaferðum sumarsins. En hvernig hjól á fólk að kaupa? Fréttatíminn ræddi við nokkra sölumenn og sérfræðinga um hjól og hjólabúnað. Ljósmynd/Hari

2 hjólreiðar Helgin 10.-12. maí 2013

alvöru hjól

SUMARKORT*FYLGIR

SUMARKORT*

FYLGIR VÖLDUM HJÓLUM Í MAÍ*SUMARKORTIÐ FYLGIR ÚT ÁGÚST 2013

SUMARKORT*FYLGIR

CROSSWAY 100 69.900,-

ASSPHALT TRIPLE 125.900,-

SIGMA SPORTHJÓLAMÆLAR 3.990,- REIÐHJÓLATASKA

Á BÖGGLABERA 4.990,-KYNNTU

ÞÉR ÚRVALIÐ Á

GAP.IS

...Á RÉTTU GRÆJUNUM!

alvöru hjól

alvöru hjól

alvöru hjól

HJÓLABÚÐIN FAXAFENI 7 SÍMI 5 200 000 GAP.ISFAXAFENI 7 SÍMI 5 200 000 GAP.ISHJÓLABÚÐIN FAXAFENI 7 SÍMI 5 200 000 GAP.IS

Wheeler Pro 50Comfort götuhjól

84.995 kr.

Herra og dömustell, 2 litir, álstell, 21gíra, dempari að framan og dempun í sæti, breiður hnakkur, brettasett fylgir.

Hjólreiðakeppni Hjólað Hringinn í kringum landið í boðsveitaformi

Breskt landsliðsfólk keppir í WOW Cyclothon

Þ að fer að styttast í hina árlegu hjólreiðakeppni WOW Cyclothon, þar sem

hjólað er 1332 kílómetra hringinn í kringum Ísland með boðsveita-formi en keppnin fer fram nálægt Jónsmessu, 19.-22. júní. Nú þegar hafa 26 lið staðfest þátttöku en liðsfjöldi verður takmarkaður við 30 lið. Tvö bresk lið, annað í karla-flokki og hitt í kvennaflokki, hafa skráð sig til leiks en þar er afreks- og landsliðsfólk í tví- og þríþraut frá Bretlandi og má því búast við

harðari keppni í ár en í fyrra. Matt Chandler er einn af liðs-

mönnum breska karlaliðsins. Hann reyndasti þríþrautar og hjólreiðamaður liðsins. Matt hefur stundað þríþraut í 7 ár og hjólreið-ar enn lengur. Hann hefur verið í landsliði Bretlands bæði í þríþraut og tvíþraut um árabil og keppt um víða veröld fyrir hönd síns lands og er meðal annars margfaldur Ironman.

„Við erum ótrúlega spennt að taka þátt í WOW Cyclothon. Þessi

WOW Cyclothon keppnin fer fram í annað sinn rétt fyrir Jónsmessu, 19.-22. júní. Í ár geta fleiri tekið þátt en hægt er að vera með 4 manna og 10 manna lið. Nú þegar hafa 26 lið staðfest þátttöku, meðal annars tvö bresk lið skipuð afreks- og landsliðsfólki.

keppni er ólík öllu sem að við höfum tekið þátt í áður og verður því mikil áskorun. Okkur finnst þetta frábært tækifæri til að upp-lifa þessa stórbrotnu náttúru á Ís-landi þegar það er dagsbirta allan sólarhringinn. Það er ljóst að þetta verður ógleymanleg upplifun og við erum á fullu í undirbúningi fyrir keppnina og teljum niður dagana til 19. júní,“ segir liðsstjóri breska liðsins.

Skipuleggjendur keppninnar búast því við því að í ár verði sett ný viðmið í bæði karla og kvenna-flokki, en sigurlið karla kláraði keppnina í fyrra á tæplega 41 klukkustund og sigurlið kvenna á rúmlega 43 klukkustundum.

Jo Burton er fyrirliði breska kvennaliðsins. Hún snéri sér að þríþraut á síðasta ári eftir langan feril í róðri. Hún stefnir að og vinn-ur hart að því að komast í breska landsliðið fyrir mót sem er kennt við Hyde Park næsta haust. Hún er mjög spennt að koma til Íslands.

Hjólreiðakeppnin WOW Cyclot-hon var haldin í fyrsta skipti í júní 2012 og er eina keppnin sinnar tegundar á Íslandi. Í keppninni í ár verður boðið upp á ýmsar nýjungar. Þar ber hæst að nefna nýjan flokk sem kallast B-flokkur og getur í raun nánast hver sem er tekið þátt í keppninni með þessu móti. Þessi flokkur mun hafa mun rýmri regluramma og möguleika á því að allt að 10 manns séu saman í liði og vinni saman að því að koma liðinu alla leið og innan tíma-marka, þ.e hringinn í kringum Ísland á 72 tímum.

Keppnin er ólík öllu sem við höfum tekið þátt í áður og verður því mikil áskorun, segir liðsstjóri breska liðsins. Þegar hafa 26 sveitir staðfest þátttöku en hámarkið er 30 sveitir.

Helgin 10.-12. maí 2013 hjólreiðar 3

KYNNING

SUMARKORT*

FYLGIR VÖLDUM HJÓLUM Í MAÍ*SUMARKORTIÐ FYLGIR ÚT ÁGÚST 2013

SUMARKORT*FYLGIR

SUMARKORT*FYLGIR

SWITCHBACK SPORT 69.900,-ROCKADILE 20“ 39.900,-

REIÐHJÓLAHJÁLMAR

FRÁ 5.990,-BARNASTÓLAR

18.990,-BARNASTÓLAR

18.990,-HJÓLAVAGN FYRIR1 EÐA 2 BÖRN

45.900,-

KRAKKAHJÓL 6-8 ÁRA FJALLAHJÓL

CROSSWAY 200 69.900,-GÖTUHJÓL

KYNNTUÞÉR ÚRVALIÐ Á

GAP.IS

alvöru hjól

*SUMARKORTIÐ FYLGIR ÚT ÁGÚST 2013 FRÁFRÁ5.990,- 18.990,-18.990,-

SUMARKORT*

HJÓLAVAGN FYRIR1 EÐA 2 BÖRN

45.900,-

CROSSWAY 200 69.900,-GÖTUHJÓL

45.900,-

HJÓLABÚHJÓLABÚÐÐININ FAXAFENI 7 SÍMI 5 200 000 GAP.ISFAXAFENI 7 SÍMI 5 200 000 GAP.ISFAXAFENI 7 SÍMI 5 200 000 GAP.ISFAXAFENI 7 SÍMI 5 200 000 GAP.ISHJÓLABÚÐIN FAXAFENI 7 SÍMI 5 200 000 GAP.IS

G.Á.P. AlhliðA oG fjölskylduvæn verslun

Sportgræjur á góðu verðiReiðhjól og líkamsrækt eru megin stoðirnar í G.Á.P. Þá er mikil áhersla lögð á góða þjónustu.

Frábær hjól frá MongooseVinsælustu reiðhjólin hjá G.Á.P. eru hjólin frá Mon-goose. „Reiðhjólin frá Mon-goose eru mest seldu hjólin hjá okkur. Þetta eru frábær hjól á gríðarlega góðu verði.“ Verslunin selur einnig reið-hjól frá merkinu Cannondale en það er búið að vera leiðandi merki í framleiðslu reiðhjóla í fjölda ára og hefur G.Á.P flutt þau inn síðan 1998. „Cannon-dale framleiðir allar gerðir fullorðinshjóla og eru sérlega frægir fyrir smíði á reiðhjóla-grindum sem eru með þeim léttustu. Þeir eru líka stórt nafn í keppnishjólum, hvort sem er í fjallahjólreiðum, götuhjólreiðum, þríþraut eða fjallabruni, og nýtist sú reynsla í framleiðslu reiðhjóla fyrir almenning. Hjólin frá Cannondale eru einstaklega flott í ár,“ segir Mogens. Þá er verslunin með mikið úrval af búnaði fyrir hjólreiðamann-inn og fylgihluti á hjólið. „Við erum með mikið úrval af reiðhjólahjálmum, sem eru nauðsynlegir fyrir hjólreiða-manninn. Við seljum til dæmis hjálma frá Etto sem og barnastóla frá Hamax sem er hvort tveggja norsk gæða-vara,“ segir Mogens.

Áhersla á góða þjónustuG.Á.P. leggur mikla áherslu á að veita góða þjónustu. „Við leggjum mjög mikla áherslu á þjónustu við viðskiptavini okkar og leggjum okkur fram í því að þjónusta alla aldurs-hópa. Allir viðskiptavinir eiga að fá jafn góða þjónustu, hvort sem það er einstaklingur sem ætlar að kaupa keppnishjól eða hjól til að nota í frístund-um.“ Þá er viðgerðarþjónusta í versluninni. „Á verkstæðinu okkar þjónustum við nánast öll hjól. Þar eru vel þjálfaðir starfsmenn sem hafa starfað við viðgerðir árum saman og þekkja hjól út og inn. Fyrir viðgerðaþjónustu á reiðhjólum kemur viðskiptavinurinn bara í verslunina með hjólið sitt, við skráum það inn og hjólið er tilbúið á eins skömmum tíma og hægt er hverju sinni. Algengur biðtími er 1 sólar-hringur.“

Árstíðabundin salaAðspurður hvort fólk sé farið að flykkjast í verslunina til að kaupa hjól fyrir sumarið, segir Mogens svo vera. „Í dag er fólk helst að kaupa reið-hjól og tengdar vörur. Salan hjá okkur er árstíðabundin, á vorin og sumrin er mesta

salan á reiðhjólum en á haustin og veturna selst meira af vörum fyrir lík-amsrækt. Þó auðvitað séu margir farnir að hjóla allan ársins hring.“ Hann segist finna fyrir því að áhugi á reiðjólum sé að aukast.

„Það hefur verið gríðar-lega aukning í notkun reið-hjóla undanfarin ár. Helstu ástæðurnar fyrir því eru meðal annars átakið „hjól-að í vinnuna“ ásamt því að aðstæður fyrir hjólafólk eru alltaf að verða betri og

betri. Við finnum líka fyrir mikilli aukningu á sölu á götuhjólum, sem áður var nánast eingöngu fjallahjól. Það má tengja við aukna notkun á hjólum sem sam-göngutæki en ekki bara leiktæki.“

G.Á.P. er í Faxafeni 7 í Reykjavík. Verslunin er opin til klukkan 18 alla virka daga og til klukkan 16 á laugardögum. Einnig er hægt að kaupa vörur á netinu á vefsíðunni www.gap.is -ss.

„Versluninni er best lýst sem skemmtilegri verslun með úrval af sportgræjum og góðu verði,“ segir Mogens Markússon, verslunarstjóri G.Á.P. Hann segir reiðhjól og líkamsrækt vera megin stoðirnar í versluninni. „Þetta er alhliða og fjölskylduvæn verslun sem selur reiðhjól ásamt fylgihlutum. Einnig seljum við vörur til líkamsræktar, hvort sem er heima við eða í stærri og minni líkamsræktarstöðvar“. Ljósmynd/Hari

KYNNING


N afn verslunarinnar TRI er dregið að hluta til af íþróttagreininni þríþraut,

eða triathlon. TRI er sérverslun með reiðhjól, hlaupa- og sund-vörur, en einnig er allt til fyrir þríþrautarmanninn,“ segir Ólafur Baldursson, annar eigandi versl-unarinnar.

TRI selur til að mynda CUBE reiðhjól sem eru þýsk gæðahjól og hafa verið framleidd í 18 ár og verið markaðsleiðandi í sínu heimalandi. „Vöruúrval okkar af CUBE reiðhjólum er gríðarlega mikið og það ættu allir að geta fundið sér hjól við hæfi þar sem úrvalið er um 67 tegundir og allar stærðir. Þá njóta „Racerar“ og þríþrautarhjól mikilla vinsælda hjá okkur og er það oft þannig að fólk er að kaupa sér „Racer“ sem hjól númer tvö eða þrjú því það vill komast hraðar yfir og lengra á styttri tíma,“ segir Ólafur.

En selur verslunin einnig venju-leg hjól fyrir börn og fullorðna?

Já, auðvitað gerum við það. Við seljum barnahjól frá 12” og upp í 26” og svo erum við með mikið úr-val af 26” og 29” fjallahjólum hvort sem eru tveggja eða eins dempara hjól. Svo eru Hybrid-hjólin okkar

ein vinsælustu hjólin í búðinni.“

Ekki bara reiðhjólÓlafur segir reiðhjól ekki vera það eina sem selt er í TRI. Mikið úrval er til að mynda af hlaupa- og sund-vörum. „Við höfum lagt mikið upp úr góðu úrvali af hlaupaskóm og fatnaði frá Brooks, NIKE, Zoot og Craft. Við seljum „racerskó“ sem eru léttir keppnisskór, æf-ingaskó sem henta öllum hvort sem um er að ræða byrjendur eða lengra komna, utanvegaskó sem eru notaðir mest fyrir svokölluð „Trail-hlaup“ (eins og Laugarveg-inn) og svo auðvitað þríþrautarskó sem eru sérstaklega gerðir til að komast hratt í skóna, og hlaupa hratt í þeim. Þá erum við með nánast allt til æfinga og leikja í sundi. Við seljum til að mynda ein vinsælustu sjósundsgleraugun í dag sem heita Aquaspire. Þá erum við með mikið úrval af hjólfatnaði og öðrum aukahlutum fyrir hjól og hlaup.“

Mikil gæðiTRI býður upp á miklar gæða-vörur og þykja CUBE hjólin ein-staklega vönduð. „CUBE hefur lagt mikið upp úr því að hjólin

TRI ÁheRsla lögð Á góða þjóNusTu

Allt fyrir hjólreiðamanninn, hlauparann og sundkappannTRI er sérverslun sem selur reiðhjól, hlaupa- og sundvörur. Allur búnaður fyrir þríþrautarmanninn er einnig til í versluninni.

sem seld eru séu framleidd eftir ströngustu gæðakröfum. Þeir prófa öll sín hjól eftir DIN staðli þar sem gerðar eru meiri kröfur en þekkist annarsstaðar og ekki skemmir útlit hjólanna fyrir. CUBE hefur lagt mikla áherslu á að hjólin þeirra endurspegli góð gæði og hagstætt verð,“ segir Ólafur. „Þá bjóðum við einnig upp

á viðgerðarþjónustu fyrir allar tegundir af hjólum ásamt því að sinna almennri þjónustu og við-haldi á CUBE reiðhjólum sem flest eru ný hér á landi.“

Góð þjónusta í fararbroddiÓlafur segir mikla áherslu vera lagða á góða þjónustu. „Þegar TRI var stofnað vildum við að þjónusta

og þekking okkar starfsfólks væri góð á öllum sviðum hjólreiða, hlaups og sunds. Við vorum mjög heppin að ná í gæða starfsmenn sem hafa reynslu á öllum þáttum í verslun okkar. Þá bjóðum við vinnustöðum og stærri hópum upp á kynningar á reiðhjólum, hvort sem um er að ræða almenn hjól eða keppnishjól.“ -ss

Ólafur Baldurs-son, annar eiganda TRI. Vöruúrval okkar af CUBE reið-hjólum er gríðarlega mikið og það ættu allir að geta fundið sér hjól við hæfi þar sem úrvalið er um 67 tegundir og allar stærðir“ Ljósmynd/Hari

KYNNING

I ntersport er með gríðarlega mikið af flottum hjólum til sölu,“ segir Ólafur Óskar

Ólafsson, verslunarstjóri Inter-sports í Lindum. „ Við hófum sölu á gæða hjólunum frá Orbea í vor. Orbea er eitt af virtustu reið-hjólamerkjum heims í dag, með fjölmargar titla að baki í flokki götu- og fjallareiðhjóla á Ólympíu-leikunum sem og öðrum keppn-um. Þetta er spánskt gæðamerki sem framleiðir breiða línu af hjól-um fyrir alla aldurshópa, auk fatn-aðar og hjálma. Orbea hjólin hafa verið framleidd frá árinu 1930 og fylgir lífstíðarábyrgð öllum hjóla-stellunum sem eru handmáluð í framleiðsluferlinu á Spáni.“

Margar gerðir af hjólumÓlafur segir margar tegundir hjóla frá merkinu vera í boði. „Við bjóðum upp á hefðbundin fjallahjól, Hybrid hjól, borgarhjól kvenna, „racera“ og svo barna-hjól.

Orbea Grow barnahjólin komu til að mynda á markað 2012 og fengu strax hin virtu GoodDe-signAward verðlaun sama ár. Þá eru Grow barnahjólin sterkbyggð en um leið létt og stækka með barninu.“

„Þá er íþróttagreinin Cycloc-ross mjög vinsæl núna og þá er frábært að nota Cyclocross hjólin frá Orbea. Cyclocross er íþrótt þar sem hjólað er á drullubrautum og keppandinn þarf jafnvel að

halda á hjólunum hluta leiðarinn-ar. Cyclocross hjólum hefur verið líkt við Íslensku suðkindina, en hjólin eru lík götuhjólum í útliti, eru með grófari dekk og þola ís-lenskar aðstæður vel að mörgu leyti,“ segir Ólafur Óskar.

Orbea framleiðir líka þrí-þrautarhjól í fremstu línu. Nýja þríþrautarhjólið frá Orbea, Ordu, stendur nú sem heimsmetahafi í hjólaleggnum í Ironman-keppn-inni á Hawaí og sló fyrra met um heilar 10 mínútur. Hjólið er hægt að panta hjá Intersport og er val um hvort hjólið sé með rafmagns-skiptum.

Ólafur Óskar segir götuhjólin frá Orbea vera gríðarlega vinsæl. „Þau gefa öðrum hjólum ekkert eftir og hefur árangur Orbea liðs-ins verið góður á undanförnum árum, þrátt fyrir meiðsli helstu keppanda í Tour de France á síð-asta ári. Það verður því gaman að fylgjast með árangri liðsins í þess-ari þekktu keppni í sumar. Hægt er að sérpanta hjá okkur hjól og fá hvaða lit sem er, gírskipta, gjarðir og annan aukabúnað.“

Ný hjóladeild í LindumIntersport hefur sett upp hjóla-deild í verslun sinni í Lindum í Kópavogi. Þar má finna ásamt Or-bea hjólunum, hjólafatnað frá Or-bea, hjólaskó, hjálma, pumpur og flesta þá aukahluti sem hjólreiða-maðurinn þarfnast. „Við bjóðum alla velkomna í heimsókn til að

skoða og prófa hjólin okkar. Hægt er kaupa hjólin frá okkur á 12 mánaða vaxtalausum greiðslum og ekki skemmir fyrir að nú erum við með 15% afslátt á öllum okkar hjólum,“ segir Ólafur Óskar.

Þá er varahlutaþjónusta til stað-ar ásamt þjónustu við hjólin. „Allir helstu slithlutir eins og slöngur og dekk eru til staðar. Það er boðið upp á dekk og slöngur frá hinum þekkta dekkjaframleið-

anda Michelin. Öllum hjólum sem keypt eru fylgir upphersla innan árs frá kaupum hjólsins. Þá er alltaf hægt að koma við í verslun okkar með hjól í viðgerð,“ segir Ólafur Óskar. -ss

INTeRspoRT BReIð líNa fyRIR alla alduRshópa

Gríðarlegt úrval af Orbea hjólumIntersport í Lindum hefur opnað nýja hjóladeild þar sem mikið úrval er af Orbea hjólum.

Ólafur Óskar Ólafsson, verslunarstjóri Intersports í Lindum. „Orbea hjólin hafa verið framleidd frá árinu 1930 og fylgir lífs-tíðarábyrgð öllum hjólastellunum sem eru handmáluð í framleiðsluferlinu á Spáni.“ Ljósmynd/Hari

Öllum ORBEA hjólum fylgir frí upphersla

INTERSPORT.IS INTERSPOR

T.IS INTERSPORT.IS INTERSPORT.

IS

INTE

RSP

ORT.

IS

Þú getur verslað heima á

INTERSPORT.IS

Frí póstsending

um allt land

Eða 9.827 á mánuði miðað við 12 mánaða vaxtalaust lán alls 117.920.

0% VEXTIR / 3,5% LÁNTÖKUGJALDKR. 340 Á HVERJA GREIÐSLU.

109.990ORBEA SPORT A30 28”hybrid götuhjól, með 21 gír. Stell 19”, 20”, 20.5”.

ORBEA SATELLITE26” fjallahjól með diskabremsum og framdempara, lás á dempara í stýri. Stell 18” og 20”.



199.990

ALVÖRU SPORT

INTERSPORT LINDUM / SÍMI 585 7260 / [email protected] / OPIÐ: MÁN. - FÖS. 11 - 19. LAU. 11 - 18. SUN. 12 - 18. INTERSPORT BÍLDSHÖFÐA / SÍMI 585 7220 / [email protected] / OPIÐ: MÁN. - FÖS. 10 - 18. LAU. 10 - 18. SUN. 13 - 17.

INTERSPORT AKUREYRI / SÍMI 460 4890 / [email protected] / OPIÐ: MÁN. - FÖS. 10 - 18. LAU. 10 - 16. INTERSPORT SELFOSSI / SÍMI 480 4611 / [email protected] / OPIÐ: MÁN. - FÖS. 10 - 18. LAU. 10 - 16.

ORBEA DAKARDISC 26” fjallahjól með diskabremsum og framdempara.

ORBEA BOULEVARD H50 28” borgarhjól fyrir konur. 7 gírar. Bretti, bögglaberi, ljós og standari.

Reiðhjólin fást eingöngu í Intersport Lindum.



99.990Eða 8.967 á mánuði miðað við 12 mánaða vaxtalaust lán alls 107.570.


99.990Eða 4.824 á mánuði miðað við 12 mánaða vaxtalaust lán alls 57.890.


51.990ORBEA MX 20 20” barnahjól. 7 gírar, framdempari og standari.

15%kynningarafsláttur

af öllum ORBEA

hjólum



249.990ORBEA AQUA TTG Racer, álhjól með carbon gaffli, Shimano Tiagra/105 gírar ásamt Look pedölum.


KYNNING

H vellur á 25 ára afmæli í ár og er því ein elsta reiðhjólaverslunin hér á

landi. Eigendur Hvells flytja sjálfir inn allar vörur sem boðnar eru í versluninni og er mikil áhersla lögð á gæði og þjónustu. „Allar vörurnar okkar eru prófaðar og viðurkenndar, bæði í Bandaríkj-unum og á Evrópska efnahags-svæðinu. Þá bjóðum við upp á viðgerðarþjónustu fyrir allar teg-undir reiðhjóla og erum með stór-an lager af vara- og aukahlutum fyrir reiðhjól,“ segir Guðmundur Tómasson, framkvæmdarstjóri og eigandi Hvells.

Flytja líka inn snjókeðjurGuðmundur segir stærsta vöru-liðinn í versluninni vera reiðhjól af öllum stærðum og gerðum

sem henta fólki á öllum aldri. En verslunin selur líka sláttuvélar og vélaorf í nokkrum tegundum ásamt snjókeðjum. „Hvellur hefur til margra ára verið umfangsmik-ill innflutningsaðili á snjókeðjum fyrir allar stærðir hjólbarða ásamt tengdri varahluta- og viðgerðar-þjónustu. Við seljum snjókeðj-urnar OFA frá Finnlandi, RUD frá Þýskalandi og VERIGA frá Slóveníu.“

Hvellur selur mörg háklassa hjólamerki. „Við erum til dæmis með merkið FUJI sem kemur upprunalega frá Japan þar sem fyrirtækið hóf fjöldaframleiðslu á reihjólum árið 1899, fyrst allra, en merkið er nú orðið bandarískt. Þá erum við með merkið PUKY sem er þýskt og framleiðir barna-hjól, hlaupahjól og jafnvægishjól

Hvellur Mið tekið af ólíkuM þörfuM viðskiptavina

25 ára reiðhjólaverslunVerslunin Hvellur er ein elsta reiðhjólaverslun landsins. Eigendur Hvells flytja sjálfir inn allar vörur í versluninni.

í miklu úrvali. Við erum einnig með danska merkið KILDEMOES sem hefur lengi fengist í Hvelli og KED sem fram-leiðir og hannar öryggishjálma af öllum gerðum, þá sérstaklega reiðhjólahjálma, skíðahjálma og reiðhjálma,“ segir Guð-mundur.

Ólíkar þarfir viðskiptavinaStarfsemi Hvells hófst í Grenivík í Eyjafirði um miðbik níunda áratugarins, sem verktakafyrirtæki í eigu frænd-anna Ásgeirs Kristinssonar og Óskars Valdimarssonar. „Árið 1988 skildu leiðir þeirra, en þá flutti Óskar til Reykjavíkur og tók nafnið með sér inn í nýjan rekstur sem fólst í sölu á snjókeðjum og slíkri þjónustu. Þegar frá leið bættust garð-sláttuvélar og reiðhjól við vörur sem verslunin seldi. Þrátt fyrir að vægi snjó-keðja hafi minnkað, í seinni tíð, vegna aukinnar notkunar vetrar- og nagla-dekkja, þá er hlutur þeirra enn mjög ríkulegur í starfseminni, en þjónustan er þó orðin sérhæfðari,“ segir Guðmundur.

Guðmundur segir mikilvægt að tekið sé mið af ólíkum þörfum viðskiptivina ásamt því halda vörunum á ásættanlegu verði. „Sumir sækjast eftir reiðhjólum sem daglegu farartæki, á meðan aðrir vilja eingöngu nota þau sem holla af-þreyingu. Þá eru enn aðrir sem nýta sér hjólið sem líkamsræktartæki.“ Hann seg-ir mikilvægt að rétt hjól sé valið eftir því hvernig á að nota það. „Helstu breytur sem skilja á milli hjóla snúast um þæg-indi, endingu, lit, áferð, efnisval og styrk-leika þar sem grófleiki dekkja, dempun ásamt bremsu- og gírbúnaði skiptir mestu máli. Þá geta stell eða grindur ver-

ið breytilegar að lögun, stærð og lit, auk þess sem hnakkar eru fyrirliggjandi í mismunandi áferðum og stífleikum.“

Verslun, varahlutalager og verkstæði Hvells er staðsett að Smiðjuvegi 30 í Kópavogi. Þá

má nálgast vöruúrval versl-unarinnar á www.hvellur.is. Áhugasamir geta haft samband við starfsmenn Hvells í síma 5776400 eða með tölvupósti á netfangið [email protected]. -ss

Guðmundur Tómasson, framkvæmdarstjóri og eigandi Hvells. Við erum til dæmis með merkið FUJI sem kemur upprunalega frá Japan þar sem fyrir-tækið hóf fjöldaframleiðslu á reihjólum árið 1899, fyrst allra. Ljósmyndir/Hari

Gæðahjól frá FUJI

Smiðjuvegi 30 - 577 6400 - 200 KópavogurFujibikes.com - hvellur.com - [email protected]

Verðin eru frábærLandsþekkt viðgerðarþjónusta

Hjólaðu í vinnuna á

FUJI gæðahjóli

frá Hvelli

Aðeins

77.583

Aðeins

67.880

Aðeins

59.857

Aðeins

38.177

138.768

99.061

52.108

86.626

Fuji Nevada 1.9 D Fjallahjól

Álstell 21 gír Shimano, Diskabremsur

120 mm Framdempari stillanlegurFuji Dynamite 24

Álhjól 24” 8 – 10 ára, 21 gír Shimano

Fuji Traverse 1.1 Hybrid

Álstell 700 (28”), 27 gíra Shimano

Deore, Glussa diskabremsur

Fuji Crosstown 3.0

Álstell 700 (28”) 21 gír Shimano

Comfort með dempara í hnakk

SE Qadangle Park freestyle

SE Wildman ProDirt/Street freestyle

Fuji Traverse 1.3 Hybrid

Álstell 700 (28”) 24 gíra

Shimano Acera

Fuji Fazer20 tommu 6–8 ára, álhjól,

fótbremsa, handbremsa

Fuji Classic Lux fótbremsan góða

Mikill �öldi dömu og herrahjóla með

fótbremsu og innbyggðum 7 gírum.

25 ÁRA1988 - 2013

Gæðahjól frá FUJI

Hjólreiðar

SPECIALIZED HJÓL & AUKAHLUTIR FÁST Í KRÍA HJÓL GRANDAGARÐUR 7 [email protected] s.5349164

Specialized Sirrus Elite Disc - 149,990kr Specialized Epic Comp 29 - 499,990kr Specialized Rockhopper Pro 29 - 194,990kr

Globe Daily 2 DK - 109,990kr Specialized Dolce Comp - 249,990kr Specialized Myka Elite Disc 29 - 124,990kr

KYNNING

V erslunin Kría Hjól flutti í nýtt húsnæði árið 2012. Eigendur verslunarinnar,

þeir David Robertson og Emil Guðmundsson, hönnuðu og byggðu verslunina sjálfir.„Þetta er alveg einstök verslun og ólík öllum öðrum. Þetta er svo sannar-lega ekki hefðbundin hjólaversl-un. Við erum til dæmis með kaffi-hús inni í versluninni þar sem við bjóðum upp á Lavazza kaffi. Þá erum við líka með fullbúið verkstæði þar sem viðskiptavinir geta komið með hjólin sín ásamt því að vera með sýningarsal þar sem sérsniðnu hjólin okkar eru til sýnis, ýmist fullkláruð eða í vinnslu,“ segir David.

Miklir hjólreiðamennReiðhjólaverslunin Kría Hjól var fyrst opnuð árið 2009 af David og árið 2010 kom Emil inn í rekstur-inn. Þeir eru báðir miklir hjól-reiðamenn. „Við keppum báðir í hjólreiðum og stofnuðum við með öðrum, hjólklúbbinn Tind. Við reynum að halda sem flest mót á ári. Til dæmis var hjólreiðamót í gær, fimmtudag, í Öskjuhlíð. Þá höldum við sex tíma hjólreiðamót í Heiðmörk þann 19. maí. Þá er

ég, David, formaður hjólreiðasam-bandsins innan ÍSÍ og er þjálfari íslenska hjólreiðaliðsins.“

David segist vilja fjölga hjól-reiðamönnum á Íslandi. „Við viljum kynna fólki hjólreiðar, og þá sér í lagi ungu fólki.

Mikið úrval af Specialized hjólumDavid segir að mikið úrval sé af hjólum og aukahlutum í Kría Hjól. „Við erum með úrval af hjólum og aukahlutum til sölu og sýnis, til dæmis hjól og búnað frá Specialized. Það er amerískt merki sem var sett á markað árið 1974 og er eitt vinsælasta merki í heimi. Þeir áttu meðal annars fyrsta vinsæla götuhjólið. Specialized hefur einnig unnið með McLaren F1 liðinu við að þróa ýmsar vörur, og með þeim var búið gríðarlega flott hjól sem framleitt var í takmörkuðum fjölda. Það besta er að þetta hjól er fáanlegt á Íslandi.“

Allar tegundir hjóla eru til sölu í Kríu. „Við bjóðum upp á götu-hjól, fjallahjól, barnahjól og svo framvegis. Þá bjóðum við upp á gott verð, eða allt frá 70.000 krónum fyrir hjól. Við seljum við

Kría Hentugasta lausnin fyrir HVern og einn

Byggðu og hönnuðu verslunina sjálfirVerslunin Kría Hjól er óhefðbundin verslun. Þar er meðal annars kaffihús og sýningarsalur.

líka föt og aukahluti frá nokkrum merkjum,“ segir David.

Eins einfalt og mögulegt erStefna og markmið Kría Hjól er að halda hlutunum eins einföldum

og mögulegt er. „Við viljum hafa hlutina einfalda, en það hentar hins vegar ekki öllum. Því reynum við að finna hentugustu lausnina fyrir hvern og einn, hvort sem það er eins gírs innanbæjarhjól eða 30

gíra fjallahjól. Þá bjóðum við líka upp á fyrsta flokks viðgerðarþjón-ustu fyrir allar gerðir af reiðhjólum. Við getum sérsmíðað reiðhjól frá grunni eða gefið gamla hjólinu nýtt líf,“ segir David.

10. maí 2013

Documents