Programarea Neuro-Programarea Neuro-LingvisticaLingvistica

Programarea Neuro-Programarea Neuro-LingvisticaLingvistica

Efectuat de: Dodu Marina, Panico

Alexandru, Casian Dina.

Evaluat de: Vicol Liliana, dr. conf. unv.

CuprinsCuprins

1. Programarea Neuro-Lingvistica

2. Tehnici pentru Sporirea Convingerilor Pozitive

3. Coaching pentru Performanta

4. Formularea Obiectivelor

5. Tipuri de Temperament

6. Bibliografie

1. Programarea Neuro-Lingvistica

Baiatul: „Ce e Programarea Neuro-Lingvistica?“

Mama: „Am sa-ti spun intr-o clipa, dar mai intai trebuie sa faci ceva ca sa intelegi. Il vezi pe bunicu’?

Du-te si intreaba-l cum ii mai e azi cu artrita.“

Baiatul: „Bunicule, cum iti mai e azi cu artrita?“

Bunicul: „Of, cam rau, nepoate,. E mult mai rau cand e umed afara.

----------------------------------------------------------------------------------------------------

Baiatul: „Spune ca e rau. Cred ca-l doare. Acum o sa-mi spui ce e PNL?“

Mama: „Imediat. Acum du-te si intreaba-l pe bunicul tau care a fost cel mai amuzant lucru pe care l-ai facut

cand erai foarte mic.“

Baiatul: Bunicule care e cel mai amuzant lucru pe care l-am facut eu cand eram mic?“

Bunicul: O, au fost multe lucruri amuzante. Tin minte ca odata tu si prietenul tau va jucati de-a Mos Craciun si

ati presarat pudra de talc peste tot prin baie si ziceati ca e zapada. Ce-am mai ras!

Baiatul: „Ai auzit ce a spus bunicu’?“

Mama: „Da. I-ai schimbat starea cu doar cateva cuvinte. Asta e PNL.“

Situatie!Situatie!

2. Tehnici pentru Sporirea Convingerilor Pozitive

1. Identifica convingerile negative

2. Stabilesteti o provocare

3. Fii asertiv

4. Fa sport regulat

5. Practica hobby-uri

6. Mentine o rutina constanta

7. Nu-ti bate singur cui in talpa

8. Nu te compara cu altii

9. Recunoaste-ti calitatile si activitatile la care te pricepi

10. Obisnuieste-te sa gindesti si sa spui lucriri pozitive despre tine

Experiente negative -> Convingeri negative -> Imaginea falsa despre lume

3. Coaching pentru Performanta

GHINDE = Noi

Gradinarul neglijent

Gradinarul destept

Puiet

1.

2.

3. Coaching pentru Performanta

COACHING-ulINFLUENTEAZĂ

INSTRUIREA ANGAJATULUIPOTENTIALUL ANGAJATULUI

FORMAREA INCREDERII IN SINE

Motivare

Rezolvarea problemelor

Lucrul in echipaDezvoltare

Planificare si revizuire

Neintelegeri interpersonale

Evaluare si Ajutor

Formarea echipelor

Luarea deciziilor

Recunoasterea succeselor si esecurilor

Egalitate

RESPONSABILITATEA ANGAJATULUI

Situatie!

Fred crede că are potential limitat. El se simte bine cînd operează în limita stabilită de el însusi.

Aceasta este carapacea sa. Managerul său îi încredintează sarcini în limita carapacei sale. El îi va oferi sarcina A, dar niciodată nu-i va încredinta sarcina B, fiindcă el crede că Fred va fi incapabil de ea. El vede doar performanta lui Fred, nu si potentialul său.

Dacă managerul oferă sarcina B lui Jane, care este mai întelegătoare, el întăreste si validează carapacea lui Fred.

Solutie! Managerul trebuie să facă opusul – să-l sprijine si să-l încurajeze

pe Fred să facă sarcina B. Pentru a folosi coaching-ul efectiv trebuie să adoptăm o viziune

optimistă fată de capacitătile oamenilor.

Situatie! Mike Specklen a fost un mentor de

echipă foarte bun însă i s-a întîmplat o dată să spună: “Sunt blocat, i-am învatat tot ce am stiut, dar aceasta nu a dus la performantă.”

Solutie! Specklen a descoperit o nouă cale

de a obtine succese la sportivii săi. Sportivii obtineau rezultate mai bune din propria experientă si perceptie decit din experientă relatată de mentorul lor.

Spus Spus

Aratat

Spus

Aratat

Practicat

70% 72% 85%

10% 32% 65%

Si-au adus amintedupa 3

saptamini

Si-au adus aminte

dupa 3 luni

Situatie! Angajata, Sue, a lucrat la o însarcinare care a fost discutată si acceptată de către ea si

managerul ei saptamina trecută. Ea are o problemă si merge să discute cu managerul.

Sue: Am făcut totul ce mi-ati cerut, dar nu merge.Managerul: Cu sigurantă ai gresit ceva! Fă asta in schimb…

Solutie!

Sue: Am făcut totul ce mi-ati cerut, dar nu merge.Managerul: Mă scuzi, trebuie să-l văd pe George pe o clipă. Vezi exact unde si cînd apare eroarea si eu voi fi înapoi curînd să te ajut să găsesti solutia.

10 minute mai tirziu…

Sue: Am gasit solutia, merge bine acum! Managerul: Minunat! Ce ai făcut? A afectat acesta ceva? Sue: A fost o problemă pe care am rezolvat-o în felul următor…Nu afectează nimic. Eu am verificat deja. Managerul: Sună foarte bine! Vezi ce poti face cînd încerci din nou!

Nici un coaching

Responsabilitate/Constiintă 0 Iritare = Partener bun

Responsabilitatea Angajatului

Blamare Alegere

Daca eu îi voi da un sfat lui Fred, iar el îl va urma dar va esua, pe cine îl va considera el vinovat?

Pe mine, fiindcă el stie pe cine cade responsabilitatea pentru sfatul dat.

Esecul poate fi cauzat atît de incapacitatea de a fi proprietar pe propriile decizii cît si de sfatul dat de mine.

La lucru, cînd un sfat este mai degrabă un ordin, spiritul de proprietate pe propriile decizii este la limita zero si duce la dispret.

Lucratorii: Fred, dute si ada o scara din sopron.

Ce face Fred daca nu gaseste scara? El vine si spune “Acolo nu este nici o

scara.”-----------------------------------------------Lucratorii: Noi avem nevoie de o scara. Este una in sopron. Cine ar vrea s-o aduca?Fred: E voi merge. Daca Fred nu gaseste scara acolo, el

va cauta si in alta parte, deoarece el se simte responsabil, pentru propria auto-apreciare. In cazul dat lui Fred i s-a dat o alegere.

Libertate

Dispret

4. Formularea obiectivelor

S

M

A

R

T

PECIFIC

ĂSURABIL

TINS

EALIST

IMP (incadrat in T)

Test de Temperament1. Eşti năvalnic, uneori impulsiv? 2. Eşti vioi, plin de energie? 3. Ai un calm aproape imperturbabil? 4. Te caracterizează un tonus slab al conduitei?5. Îţi ieşi repede din fire?6. Te adaptezi uşor la orice împrejurare? 7. Eşti perseverent, răbdător?8. Eşti capabil de acţiuni analitice de mare

fineţe? 9. Ai sentimente durabile şi puternice, dar eşti

inegal în manifestări? 10. Buna dispoziţie te însoţeşte mereu? 11.Te concentrezi puternic în activitatea

desfăşurată?12. Îti manifeşti intens reacţiile afective?13. Îţi risipeşti neeconomic energia? 14. Stabileşti cu uşurinţă contacte cu alte

persoane?15. Eşti stabil în sentimente?16. Eşti în general nesociabil, înclinat spre

interiorizare?

17. Periodic eşti cuprins de stări de oboseală şi indispoziţie?

18. Ai observat că nu eşti înclinat spre sentimente puternice şi stabile?

19. Treci de la stări emoţionale vii şi rapide la indiferenţă, echilibru?

20. Te caracterizează sârguinţa, conştiinciozitatea? 21. După stări de indispoziţie şi oboseală, îţi revii repede

fiind activ şi bine dispus? 22. Eşti exuberant, activ, vesel? 23. Poţi fi un prieten de încredere? 24. Rezişti stărilor de încordare şi suprasolicitare? 25. Eşti încăpăţânat? 26. Eşti vorbăreţ, guraliv? 27. Ai tendinţa de a fi calculat peste măsură? 28. Eşti neîncrezător în propria persoană şi în alţii,

pesimist? 29. Îţi place să înfrunţi greutăţi, să opui rezistenţă? 30. Te angajezi uşor într-o activitate anumită? 31. Eşti comod în general? 32. Ai simţul datoriei şi al responsabilitatii?Ai tendinţa de a-i domina pe alţii? 34. Îţi vine greu să te concentrezi în acţiuni de lungă

durată? 35. Ai tendinţa de a fi mereu mulţumit? 36. Eşti capabil de sentimente durabile şi profunde?

5. Tipuri de TemperamentColeric Sangvinic Flegmatic Melancolic

1=

5=

9=

13=

17=

21=

25=

29=

33=

2=

6=

10=

14=

18=

22=

26=

30=

34=

3=

7=

11=

15=

19=

23=

27=

31=

35=

4=

8=

12=

16=

20=

24=

28=

32=

36=

Bibliografie1. Andreas Steve, Charles Faulkner: NLP si Succesul, Editura Curtea Veche,

Bucuresti 1990;

2. Richard Bandler: Vremea Schimbarii, Editura Excalibur - Colectia NLP, Bucuresti 2008;

3. Richard Bandler: Aventurile lui Oricine, Editura Excalibur - Colectia NLP, Bucuresti 2008;

4. John, Whitmore: Coaching for Performance, Nicholas Brealey Publishing, Boston, 2009;

5. www.youtube.com/watch?v=3y0Jja52B2o.