viver mais e melhor

“MUDANDO SEU ESTILO DE

VIDA:

SER FELIZ E VIVER

MUITO É UMA OPÇÃO

PESSOAL.”

O cardiologista e pesquisador, Doutor Fernando Antonio Lucchese, nasceu em Farroupilha, em 26 de dezembro de 1947, Fernando Lucchese é professor de cardiologia da FFFCMPA (Fundação Faculdade Federal de Ciências Médicas de Porto Alegre) desde 1981 até. É também

professor do corpo docente do Pós-Graduação de Cardiologia em níveis de mestrado e doutorado da UFRGS. Desde diretor do Hospital São Francisco de Cardiologia e Transplantes, da Irmandade da Santa Casa de Misericórdia

de Porto Alegre. Já publicou diversos livros, entre eles Viajando com saúde, Desembarcando o colesterol e o best-

seller Pílulas para viver melhor. Fernando Lucchese é pai de Patrick e Fernanda e possui o

título de cidadão honorário de Porto Alegre.

As 3 Epidemias

Aterosclerose

Depressão

Neurose

O RESULTADO

70% das mortes ocorrem por:

Infarto

Acidentes Cerebrais (AVCs)

Câncer

Todos tem as mesmas causas

Causas de 70% das mortes

1. Emoções

2. Genética

3. O que comemos

4. O que bebemos

5. O que respiramos

SAÚDE É O BEM-ESTAR

FÍSICO

MENTAL

PSÍQUICO

FAMILIAR

FINANCEIRO

PROFISSIONAL

AMBIENTAL

ESPIRITUAL

As Fases da Medicina

CORPO MENTE

ESPÍRITO

AS DOENÇAS DA ALMA CAUSAM DOENÇAS NO CORPO

O TRIO MALÉFICO RAIVA

INVEJA

VAIDADE

Fatores que prolongam a vida

Assistência Médica – 10%

Genética – 17%

Meio Ambiente – 20%

Estilo de Vida – 53%Stanford University

ESTILO DE VIDAÉ A GESTÃO DO PRAZER

E DA FELICIDADE.

A maior parte das atitudes para

melhorar seu estilo de vida dependem só de

Decisão

Gerenciamento

e não de Dinheiro.

ESTILO DE VIDA=

SAÚDE=

FELICIDADE=

LONGEVIDADE

A longevidade não tem sentido

se não houver prazer na vida

Os 5 fatores que afetam a felicidade:

Relação familiar

Situação financeira

Trabalho

Comunidade e amigos

Saúde

SÓ QUEM SE PREOCUPA EM FAZER

A FELICIDADE DOS OUTROS

ALCANÇA SUA PRÓPRIA

FELICIDADE!!!

NOS SÉCULOS 18 E 19 A MOTIVAÇÃO PRINCIPAL DO TRABALHO ERA A

SATISFAÇÃO DO DEVER CUMPRIDO

O DINHEIRO COMO MOTIVADOR É MAIS RECENTE, APÓS A

REVOLUÇÃO INDUSTRIAL.

ATUALMENTE O DINHEIRO VOLTA AO SEGUNDO LUGAR

O TRABALHO NÃO MATA.

O QUE MATA É A RAIVA.

COM A TV E A INTERNET,

A SÍNDROME DA COMPARAÇÃO

SOCIAL AUMENTOU E HOJE É UMA

NOVA DOENÇA.

O CONSUMISMO AUMENTA A INSATISFAÇÃO.

A COMPARAÇÃO ENTRE O PODER

AQUISITIVO DAS PESSOAS É QUE

PRODUZ A SENSAÇÃO DE

INFELICIDADE.

FATOR INVEJA

HÁ DUAS MANEIRAS DE SER RICO:

POSSUIR MUITO OU CONTENTAR-SE

COM O QUE SE TEM.

OU MELHOR: SE ESTOU FELIZ COM O OU MELHOR: SE ESTOU FELIZ COM O

POUCO QUE TENHO, ENTÃO SOU RICO.POUCO QUE TENHO, ENTÃO SOU RICO.

A FELICIDADE É OBTIDA E DISTRIBUIDA

IRREGULARMENTE ENTRE AS PESSOAS

O SEGREDO ESTÁ EM

ACEITAR A DOSE QUE NOS

FOI CONCEDIDA

O SUCESSO DE UMA EMPRESA NÃO SE MEDE

SÓ PELO BALANÇO, MAS PRICIPALMENTE

PELO ÍNDICE DE SATISFAÇÃO DE PATRÕES E

EMPREGADOS.

FELICIDADE FAZ BEM PARA O PATRÃO E PARA O EMPREGADO

PORQUE PESSOAS

FELIZES SÃO MAIS

CRIATIVAS E MAIS

PRODUTIVAS

O GRANDE RISCO :

HABITUAR-SE COM A FELICIDADE BANALIZANDO-A

O PIOR CEGO É O QUE NÃO VÊ A PRÓPRIA FELICIDADE

Os Paradigmas do

Século XX:

O século do “Ter”.

A perda da

longevidade.

Os Paradigmas do

Século XXI:

O século do “Ser”.

A recuperação da

longevidade.

É POSSÍVEL PROGRAMAR A FELICIDADE?

SIM, MINIMIZANDO OS ASPECTOS NEGATIVOS DA

VIDA.

FOCANDO SÓ O LADO POSITIVO DELA.

A busca da felicidade é

o único compromisso

do ser humano com a vida.

“A VIDA É BELA PARA QUEM A FAZ

BELA”SOM: AS ROSAS NÃO FALAM - 10/12/2009