Tudo comea aos 50

COMO VIVER MAISCOMO VIVER MELHORLONGEVIDADEVilemar Magalhesvilemar@ewi.com.br

A posio do Brasil quanto a longevidade de seu povoCuriosamente o Brasil est muito atrs nesta relao, at mesmo de pases com economia muito menor que a sua.Veja a relao da Organizao Mundial da Sade/2010. Todos os pases mostrados aqui esto na frente do Brasil. O nmero na frente de cada pas a sua colocao na relao da OMS. frente do (91)Brasil quanto a longevidade(12 Mnaco), (15 Jordo), (29 Portugal), (31 Albnia), (32 Kuwait), (33 Costa Rica), (35 Cuba), (38 Panam), (42 Argentina), (44 Uruguai), (47 Mxico), (49 Paraguai), (51 Polnia), (53 Marrocos), (57 Equador), (65 Colmbia), (66 Arglia), (71 Suriname), (76 Venezuela), (77 Jamaica), (80 Malsia), (82 Tailndia), (88 El Salvador), (90 Egito).ORGANIZAO MUNDIAL DA SADE (OMS)Sade o estado de completo bem-estar fsico, mental e social e no simplesmente a ausncia de doena ou enfermidade.

Doenas mais comuns no BrasilDoenas do aparelho circulatrio derrame, hipertenso e infarto. Cncer - cncer de pele, cncer de mama, cncer de pulmo, cncer de prstata entre outros. Doenas respiratrias - bronquite, asma e pneumonia. Diabetes uma doena metablica caracterizada pela por um aumento anormal do acar no sangue.Aids Sndrome da Deficincia Imunolgica Adquirida.Dengue Aedes AegyptiClera vibrio colrico, bactria no intestino, que provoca diarreias chegando a desidratao.

Hepatite Vrios tipos de hepatites. Comuns: virais : A, B e C. Leishmaniose (calazar) picadas de insetos com o protozorio que aparece no intestino e na pele da pessoa infectada.Sarampo - infecto-contagiosa provocada por um vrus. Malria - mosquito Anopheles darling. A regio amaznicaHansenase lepra causada por uma bactria conhecida como Mycobacterium leprae. Depresso - 2007 - 30 mil caixas de antidepressivos foram vendidos no Brasil e em 2010 foram 11 milhes de caixas. 18.4 milhes de pessoas sofrem com depresso.

Doenas mais comuns no BrasilAo ser informado do que se deve fazer para ter sade, as pessoas geralmente perguntam...- No posso mais fazer nada? Tudo prejudicial sade?A mesma reao tem uma pessoa ao ser introduzida a um grupo religioso quando recebe as recomendaes referentes aos hbitos e prticas do grupo como sendo sua normal de conduta.

Inicialmente a pessoa pode concluir que no vai poder fazer mais nada de bom se moldar a sua vida de acordo com as recomendaes recebidas.No entanto, o que parecia restrio de comportamento para o novo membro geralmente relatado como liberdade pelos membros antigos. A pessoa passa a sentir-se liberta de vcios, tem mais paz, tem uma relao melhor com as pessoas amadas. Acha que esteja vivendo melhor que antes.Em nome de ter uma vida saudvel alguns no indicam comer carboidrato refinado; tomar leite de vaca, especialmente aps 5 anos de idade; alimentos modificados geneticamente, etc.As recomendaes so vrias e podem diferir muito de um grupo de estudiosos para outro.A populao no sabe o que fazer quando se depara com tantas vises contraditrias.Quem est certo?A quem se pode seguir com segurana?O que leva realmente a uma vida saudvel e longnqua?

Uns dizem.....ou dizem

Uns dizem.....ou dizemFrutas ou doces no caf-da-manh?

MitosCriana saudvel gorda?Exerccios fsicos emagrecem.Calorias engordam.Chocolate provoca espinhasColesterol alto pode levar a ateroscleroseSuco de beterraba cura anemia.Andar um pouco depois das refeies ajuda na digesto.O ser humano s usa 10% de seu crebro.Bananas ajudam a evitar cimbrasCaf forte indicado para curar ressaca.Vitamina C indicado para pessoas gripadas.gua com acar acalma os nervos

A relao de mitos no slide anterior foi surpreendente?Ser que possvel tais declaraes estarem erradas quando so reafirmadas por tantos estudiosos e em diversos pases do mundo? Alguns destes mitos so milenares.Veja mais umas declaraes falsas. Algumas criadas intencionalmente para enganar a populao. Seus autores foram desmentidos publicamente, alguns pediram at desculpas, mas as suas verdades esto ainda sendo publicadas em livros usados na formao de jovens no Brasil e em quase todos os pases do mundo.Pea as evidncias!Ramapitecos tipo de orangotango extinto.

Homem de Piltdown - crnio humano; mandbula - orangotango.

O homem de Nebraska - dente de um tipo raro de porco.

O homem de Java - o fmur - humano e a calota craniana de um grande macaco.

O homem de Neandertal - uma variao da espcie humana.

Australopithecus afarensis, ou "Lucy - um chimpanz pigmeu.

Homo erectus e Homo Habilis - o Homo sapiens atual.

Cranio em Chade (frica Central) Toumai - fssil de um macaco.

O QUE EST CERTO?Como eu posso decidir quem est certo?EvoluoOs evolucionistas defendem que os primeiros seres vivos foram as bactrias. Que por no terem algumas organelas em seu citoplasma ou as que tenham no sejam delimitadas por membranas. Estes seres so simples e talvez tenham a partir deles evoludo organismos mais elaborados.FlageloUm flagelo uma estrutura impressionante encontrado em clulas ou organismos que precisam se locomover de uma parte a em um organismo animal.Um espermatozoide somente caminha at o vulo graas a movimentao provocada por um flagelo.Acontece que o flagelo, se observado cuidadosamente, uma pea muito complexa e uma bactria pode fazer um a cada 20 minutos.A CLULA MAIS SIMPLES NA NATUREZA

A MQUINA MAIS PERFEITA DO UNIVERSO

Voc acredita que....A margarina seja melhor que a manteiga?Voc acredita que....O leite desnatado seja mais saudvel que o leite integral?Voc acredita que....O acar branco deva ser mais saudvel que o acar preto?Voc acredita que....O arroz tenha mesmo que ser polido? Assim ele fica melhor que o arroz natural?Voc acredita que....Um refrigerante seja melhor para matar a sede que gua? H algo que hidrate mais que gua?Voc acredita que....As produtos light, diet e zero possam ser saudveis? Foi achada a receita perfeita?Quanto vale a sua vida?Toma um refrigeranteFumar um cigarrinhoComer uma fruta hbridaTomar drogaA lista de pequenas agresses ao corpo seria infinitaSe voc adquirir um carro de luxo. Tipo o que visto no prximo slide...Voc colocaria qualquer tipo de combustvel neste carro?

Bugatti Veyron Super Sports US$ 2,400,000Veja algumas pessoas que pensaram diferente.

Sunny Griffin70 anos

Ernestine Shepherd74 anos

Dorothy De Low - 102Tome voc tambm uma decisoNova vida florindo aos 50

RECEITA DA LONGIVIDADEguaExercciosComer vegetaisRespiraoBanho de SolRelacionamentos

GUAAos 50 a sensao de sede diminui, mas o seu corpo precisa ainda mais estar hidratado. Todos o metabolismo de nutrientes um processo desidratante.

TENHA UMA ALIMENTAO COLORIDACOMA:

FRUTASLEGUMESPROTENASGORDURAS

EXERCICIOS FSICOSEXERCITE-SE PELO MENOS POR 15 MINUTOS DIARIAMENTE

RESPIREExercite a respirao todos os dias para manter a elasticidade de seus pulmes

BANHO DE SOLUm banho de sol por 15 a 30 minutos pode evitar uns 70% dos canceres que seres humanos podem desenvolver

RELACIONAMENTOSInvista em seus relacionamentos. As pessoas com relaes afetivas fortes, vivem muito mais e muito melhor.

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