life2008 l 2szeptember

Orvosi rovatFogamzásgátlás, változókor

Amoena újdonságLuna háló- és szabadidőegyüttes

FehérneműkA melltartószabás

titkai

TáplálkozásKisa Judit és receptjei

GyógytornaÉletmód tanácsok limfödéma esetén

Egy sokat tudó mosolybeszélgetés Halász Judittal

Könnyed, modern és kényelmesAz Olivia melltartó együttesek, egy rendkívül lágy kellemes tapintású, diszkréten divatos mintájú anyagból készültek.

Színviláguk a legújabb divatot követi és a részletek finom

kidolgozása teszi őket különlegessé.

Olivia

Könnyed, modern és kényelmes

Orvosi rovatFogamzásgátlás és mellrák

Egy sokat tudó mosolyInterjú Halász Judittal

Amoena újdonságLuna szabadidő együttes

Protézisek Comfort+ a maximális kényelem

FehérneműkA kosárszabás jellemzői

TáplálkozásInterjú és receptek Kisa Judittal

Gyógytorna Gyakorlati tanácsok mellműtét után

Nyiroködéma kezelésMire figyeljen a beteg?

Klubőszi rendezvények országszerte

4

6

11

12

14

16

18

20

22

Amoenalife ma ga zinNõi egész ség ügyi ma ga zin, meg je le nik éven te két szer, in gye ne sen hoz zá fér he­tõ a gyógy ásza ti szak üz le tek ben és egész ség ügyi in téz mé nyek ben.

Ki adó: Amoena Kft. 1091 Bp., Ül lõi út 3.Tel.: 06­1 217­57­18

Fe le lõs szer kesz tõ: Elek Eri ka ügy ve ze tõ

Or vo si ro vat: Dr. Dank Mag dol na

Táp lál ko zá si ro vat: Paréjné Kisa Ju dit

Gyógy tor na ro vat:Bühler­Bagári Tün de

Fo tók:Amoena GmbH., Amoena Kft.

Nyom dai elõ ké szí tés: DTC De sign stú dióSztanek Pé ter stú dió ve ze tõTel.: 06/20­531­6543

ISSN 1588­3345

A lap tel jes egé szé ben az Amoena Kft. tu laj do na.Min den jog fenn tart va. A ma ga zin sok­szo ro sí tá sá hoz, má so lá sá hoz, vagy bár mely to váb bi fel hasz ná lá sá hoz az Amoena Kft. írá sos en ge dé lye szük sé­ges.

Tisz telt Ol va sónk!

Majdnem téli hideggel döbbentett rá a szeptem­ber, hogy ismét el kell pakolni a szandálokat és a nyári ruhákat. Habár az időjárás sokszor kiszá­míthatatlan, a természet üzenetet kapott: készül­ni kell a visszavonulásra.

A hűvös idő bennünket is a lakásba kényszerít, vágyjuk a meleget, az otthont, a meghittséget. Az ősz a betakarításé – így tanultuk. Learattunk, leszüretelünk, eltesszük télire azt, ami termett, amiért megdolgoztunk. Számot vetünk magunk­ban, honnan indultunk, és hová érkeztünk. Mit ta­pasztaltunk, mit tanultunk, miben változtunk. Ez a belső szüret, ami letisztítja a megélt élményeket, értelmessé és használhatóvá teszi azt, ami belő­le értékként eltehető.

A magazin mindig hoz meglepetéseket, sokszor a szerkesztő számára is. Az egyik ilyen meglepe­tésünk magunknak és Önöknek Halász Judit. Az ő kedvessége, embersége, nyitottsága, finom­sága biztos segítség minden olvasónknak, hogy elgondolkozzon azokon a szavakon, amikkel Halász Judit megajándékozta sorstársait. És ha a művésznő hangját sikerült megidéznem Önök­ben, vegyék elő lemezeit, tegyék fel gyermekeik­nek, unokáiknak, Önmaguknak, hallgassák lélek­melengetőként hűvösebb estéken.

Az Amoena életében is van változás, tapaszta­lat, és sok új dolog. Mindig elcsodálkozom azon; hogy lehet­e még tovább lépni? És lehet! Fan­tasztikusak az új protézis generáció tapasztala­tai, az új melltartók kényelme, modernsége, és szépsége.

Büszkék vagyunk arra, az Amoena lepte meg el­sőként vásárlóit olyan szabadidő együttesekkel, amelyeket a mellműtött nők igényeire szabtak, és amelyeket vásárlóink olyan régóta várnak. A kényelmes és tartós anyagokból, elegáns szí­nekkel készült együttesek darabjai külön­külön is örömet hoznak a viselőknek, és gyorsan a ruha­tárak praktikus és megbecsült darabjaivá válnak majd.

Az ősz közepén aztán felgyorsul az idő, és hirte­len az év végi ünnepek közelében, a készülődés közepén találjuk magunkat. Igyekeztünk ötletet adni Önöknek is és családtagjaiknak a mellék­letünkkel, de mi is meg szeretnénk ajándékozni vásárlóinkat, ha a kiemelt Amoena üzletekben vásárol.

De addig még reméljük, hogy találkozunk szemé­lyesen a Lánchíd előtti rózsaszín rendezvényen, vagy valamelyik fővárosi, vagy vidéki klubnapon.

Szép őszt, békés ünnepeket és jó egészséget kíván Önöknek

Elek Erika

Az olvasói leveleket olvasván meglepet-ten tapasztaltuk, hogy az újságot nem csak a betegek, hanem a hozzátartozók is olvassák. Egy fiatal lány, akinek a családjában emlőrák van, kérdezett rá arra, hogy milyen fogamzásgátlókat ér-demes használni?

Korszerű fogamzásgátlók alkalmazásával a teherbeesés esélye minimálisra csök­ken. Fogamzásgátlás nélkül a havi ciklus bármely napján létrejöhet terhesség, igaz, vannak olyan napok, amikor ennek az esé­lye minimális. Ennek ellenére számos dolog befolyásoló hatással lehet, így pl. hosszú utazás, időzónák átlépése, betegségek, pszichés hatásra is bekövetkezhet tüszőre­pedés. A spermiumok pedig igen életképe­sek tudnak lenni, akár 6­7 napig is. Noha szoptatás alatt hosszú ideig nincs menst­ruációs ciklus, maga a szoptatás sem véd meg a terhességtől. Az óvszerek védelmet jelenthetnek a fertőzésekkel szemben, azonban a Humán papillóma vírus képes átjutni a kondomon. Mint ismert, a vírusnak szerepe lehet a méhnyakrák kialakulásá­ban. Hüvelykúpok pedig károsíthatják az óvszer anyagát. A szájon át szedett fogam­zásgátlók hatóanyagtartalma ma már tö­redéke annak, amit bevezetésükkor tartal­maztak. Vannak azonban még ma is olyan gyógyszerek, melyekkel együtt nem, vagy csak óvatosan lehet szedni. Bizonyos ese­tekben öröklött trombóziskészség áll fent, ilyenkor is érdemes más fogamzásgátlást választani.

A fogamzásgátlók ­ mivel kikapcsolják a petefészek aktív működését – csökkentik a petefészekrák, a méhtestrák kialakulásának kockázatát. Nincsenek viszont hatással a méhnyak rákra. Emlőrák estében azoknál a legnagyobb a rizikó, akik harminc éves ko­ruk előtt kezdték el a fogamzásgátló szerek szedését, de az évszámnak is jelentősége van. Akik 1975 előtt szedtek először tab­lettát, azok nagyobb kockázatnak vannak kitéve, mivel az akkori un. első generációi készítmények más hatóanyagúak voltak, mint a napjainkban alkalmazottak.

Érdekes, hogy földrajzi különbségek is mu­tatkoztak: az amerikai és az izraeli nők eset­ében például a kockázat súlyosabbnak bi­zonyult, mint európai társaik esetében. Erre még egyelőre nem ismert magyarázat

Az öröklött emlőrák esetén kimutatható a kóros BRCA1 és BRCA2 génhordozás. A BRCA1­elváltozást hordozó nők esetében egy klinikai tanulmány kimutatta,hogy leg­

alább öt évi tablettafogyasztás már 33 szá­zalékkal növeli a korai emlőrák kialakulásá­nak kockázatát ­ azokhoz viszonyítva, akik szintén mutációhordozók, de soha nem fogyasztottak fogamzásgátló tablettákat.

A vizsgálat ugyanakkor nem erősítette meg, hogy a tablettafogyasztás a BRCA2 gén elvál­tozása esetében is hasonló kockázatokkal jár. A kutatók azonban úgy vélik, ezt a kérdést is érdemes alaposabban megvizsgálni.

Családban halmozottan jelentkező emlőrák esetében FONTOS, hogy BRCA1 és BRCA2 génmeghatározás történjen! A genetikai elváltozást hordozó 30 év alatti nők a nem kívánt terhesség megakadályozására ne fo­gamzásgátló tablettát alkalmazzanak! A ku­tatások azt mutatják ugyanakkor, hogy a 30 év feletti mutáció hordozó nőknél a tabletta már nem növeli az emlőrák kialakulásának rizikóját, az ő esetükben pedig ismét ki kell emelni, hogy a tabletta a petefészekrák rizi­kóját csökkenti.

Azt tanácsolom tehát, hogy ahol a család­ban több emlőrákos nő is van, a fogamzás­gátlás kérdését konzultálják meg orvossal – lehetőleg onkológussal is!

Sokaknak jelent gondot a változó korral járó panasz együttes. Egy amerikai felmé­résben 300 40­59 éves nőt kérdeztek meg. Meglepő módon a klimax kialakulása elég későre, átlagosan 47,9 évre volt tehető. A fő panasznak a kipirulásokat, izzadást, feszültséget valamint depressziót jelölték meg. A nők több mint felének nem volt sta­bil partnere. A kialakuló hüvelyszárazság, a nemi vágy csökkenése, a depresszió még nehezebbé tette, hogy partnert keressenek maguknak. Fokozza a panaszokat, ha vala­ki erős dohányos, vagy ha zsírban gazdag táplálkozást folytat. Másképpen élték meg a változás korát azok, akik még aktívan dol­goztak, és azok, akik már nyugdíjban voltak. Utóbbiak esetében ­ ha rendezett családi körülmények között éltek –, a tünetek inten­zitása csekélyebb volt. Sokan számoltak be izomfáradásról, izületi panaszokról. Több olvasó is írt erről, és arról, hogy éjszakájuk nem pihentető, nehezen alszanak el, vagy keveset alszanak.

Az alvás pedig fontos! Életünk mintegy har­madát ágyban, pihenéssel töltjük. Pontosab­ban azzal a céllal fekszünk le, hogy kipihen­jük magunkat. Megfelelő fekhelyen történő kellő alvás ellenére is ébredhet hátfájással, összetörten, fáradtan. A természettel együtt élő ember fekhelyét mindig is állatbőrökkel

és állatszőrökből készült eszközökkel bélelte ki. A birka szőrének jótékony hatása már az ókorban is ismert volt. Rendszeresen bélel­ték, takarták le gyapjúból készült pokrócok­kal, bőrökkel a fekhelyeket.

A gyapjú kiváló nedvszívó és páraáteresztő képességgel rendelkezik. Ennek következ­tében a keletkező testpárát felveszi anélkül, hogy a nedvesség érzetét keltené, szára­zabb környezetben pedig, leadja, elpárolog­tatja azt. Azáltal, hogy felszívja a keletkező verejtéket, nyáron a test hűtését biztosítja, télen pedig a termelt hőmennyiség egy ré­szének tárolásával biztosítja az egyenletes testhőmérsékletet. A gyapjúval ellentétben a tollal bélelt ágynemű nem követi a test hő­mérsékletét. A toll ágynemű felmelegítésé­hez idő kell, amit testünknek kell elvégezni, ellentétben a gyapjúval. A nagymértékű és hirtelen hőmérsékletingadozás úgynevezett „hidegsokként” éri testünket, ami reumás panaszokhoz vezet. A gyapjú ágynemű használatával ez kiküszöbölhető.

A gyapjú ágynemű télen elzárja testünk elől a hűvösebb hőmérsékletű levegőt, míg nyáron pont az ellenkezője történik, azaz a melegebb levegőtől véd meg minket. Így biztosítja számunkra testünk optimális hő­mérsékletét, ami télen és nyáron egyaránt 36°C körül van.

A 100 %­os gyapjúszőrméből készült ágy­neműgarnitúra számos betegségre van jó hatással, így pl. nyugtató hatással van a fájó izületekre, izmokra, reumás panaszok esetén is enyhülést hozhat, Az ágy másik lényeges pontja a matrac. Érdemes a vákuummatrac­ra gondolni azoknak, akik matrac csere előtt állnak. A vákuummatrac tökéletesen felveszi a gerinc vonalát anélkül, hogy a gerinc fizi­ológiai görbületeit megváltoztatná. Biztosítja a test nyugalmi helyzetét. Aktív szellőzése révén elősegíti a bőr légzését, a vérkeringés kiegyenlített lesz, ami biztosítja a nyugodt, stresszmentes éjszakai pihenést.

Dank Magdolna

a klinikai onkológia országos szakfelügyelõ fõorvosa, osztályvezetõ egyetemi docensSEÁOK Radiológiai és Onkoterápiás Klinika

4 amoena life 2008/1

orvosi rovat

Az orvos válaszol

tanácsadó vonal

A vény kiváltási határideje to-vábbra is 30 nap! Régen való-ban 90 nap volt a segédesz-közök kiváltásának határideje, ezt azonban megváltoztatták, és ellentétben a gyógysze-rekkel, ahol ismét 90 nap, a segédeszközöknél, így a mell-protéziseknél és melltartóknál is 30 nap maradt a határidő.

Amennyiben a TAJ jogosultság el-lenőrzésénél a rendszer azt jelzi, hogy gond van, a tanácsadónk egy nyilatkozatot írat önnel alá, amely-ben nyilatkozik arról, hogy tudomá-sul vette, és intézkedni köteles a jogosultság rendezése érdekében. Az ellátást természetesen megkap-ja a szokásos feltételek mellett.

Felíratható kettő darab protézis is egy vényre, ebben az esetben azonban legközelebb két év múlva válik jogosulttá az újabb protézis kiváltására

Egy évre kettő darab mell-tartó írható. Ha csak egy darabot íratott fel, akkor a kihordási idő a felírástól számított 1 év. Ha a másik melltartót később íratja fel, akkor a követező év-ben is csak elcsúsztatva válthatja ki, vagy mindkét melltartót egyben a ké-sőbbi időpontot figyelem-be véve tudja felíratni.

Kétségkívül a megnövekedett adminisztráció miatt a kiszolgálási időnk hosszabbodott, még ha az ellátásra fordított idő nem is vál-tozott. Elnézést kérünk azokért az esetleges kényelmetlenségért, amit az emiatt bekövet-kezett várakozás okoz vásárlóinknak. Re-méljük, hogy termékeink és szolgáltatásunk színvonala kárpótolja Önöket ezért!

Kétoldali műtött esetében a protéziseket oldalanként kell külön vényre írni az oldal megjelölésével!

Az Amoena Tanácsadó Vonal válaszol

70 384 41 41

Sokak örömére tájékoztatjuk olvasóinkat, hogy a Konyhapiac honlapján Dr. Dank Magdolna docens asszony online tanácsadással várja az egészséges táplálkozás iránt érdeklődőket!

Látogassanak el a www.konyhapiac.hu oldalra, és tegyék fel kérdéseiket!

amoena life 2008/2 5

interjú

Egy sokat tudó mosoly Halász Judit

6 amoena life 2008/2

Kedves Olvasóim, képzeljék magukat egy budai kávézó teraszára, ha szeretik a kávét, szippantsák be az illatát, és hall-gassák Halász Judit jól ismert hangját, aki ezúttal sorstársként ül Önök előtt.

Olvasójuk vagyok magam is, de emellett még két ember fűz a magazinhoz: Dank doktornő, aki az orvosom, és Kisa Judit a dietetikus, akitől sokat tanultam. Most például azt csinálom, amit nekem nem szabad – pillant mosolyogva a kapucsínós csészére ­, de én felhívtam a figyelmét arra, hogy nem azért iszom kávét, hogy kávézzak, hanem mert nagyon szeretem a kávét! És azt mondta, hogy na jó, egyet lehet! A doktornőnek már nem mertem szólni – kuncog.

Mielőtt mellműtöttekkel foglalkoztam vol-na, mozgássérültekkel voltam kapcsolat-ban, idősekkel, fiatalokkal, gyerekekkel is. Igaz ugyan, hogy problémákat nem lehet összehasonlítani, mégis másképp látjuk a világot, ha észrevesszük, hogy másnak is van gondja, hogy nem csak a reklámok sugallta tökéletesség létezik, és a problé-mák nem szégyellnivalók. Ez mindenkit elérhet. Nem kapunk ér­tesítést a születésünkkor, ez megtör­ténik majd veled… Ha kapnánk, talán igyekeznénk elkerülni, de azt sem tud­juk, mire kellene vigyáznunk. Nekem szerencsém volt, hogy olyan orvossal találkoztam, akiben bízhattam. Hittem, hogy van gyógyulás. Az embereket el­sősorban az aggasztja, hogy végzetes­nek tartják a daganatos betegséget. A nők többnyire azért nem mennek szű­résre, mert félnek, hogy „ezek még a végén kiderítenek valamit!”. Aki találko­zott már ezzel a betegséggel, az tud­ja, hogy épp ellenkezőleg: annak van

szerencséje, akinél ezt korán észreve­szik, mert sokkal nagyobb az esély a gyógyulásra.

Persze egyedül nagyon nehéz, de ha van az embernek olyan társa, barátja, rokona, akik segítenek végigcsinálni, az nagyon sokat könnyít a helyzeten. Egyik nő sem boldog, hogy – ha ide­

iglenesen is – el­veszíti a haját, vagy női szervei sérülnek, de hinni kell, hogy ez csak p i l l a n a t n y i l a g

velünk együtt létező betegség, és ez bármelyikünkkel bármikor megtörtén­het. Ennek férfiak is ki vannak téve. Egy évvel azelőtt, hogy kiderült a betegsé­gem, találkoztam egy nálam jóval fia­talabb férfival, aki melldaganatos volt, és a felesége kétségbeesetten próbált minden segítséget megragadni. Tö­rökök voltak, a nő festőművész, a férfi filmrendező . Akkor szembesültem azzal, hogy a melldaganat­tal szemben a férfiak sem védettek.

Sajnos Magyarországon nagyon nagy számban fordul elő mindenféle daga­natos betegség, és jobb, ha abszolút toleránsak vagyunk egymás iránt, ami a veszteséget illeti. És azt hiszem az nem olyan nehéz hiszen az esetek nagy rész­ében ezt a betegséget az ember nem húszéves korában kapja – bár tudom, hogy egyre több a fiatal.Egy ismerősöm a betegségében utólag azt látta, hogy olyan

változásokat hozott az életébe, amiért ma hálás, bátrabbá vált, és új barátokat talált.

Nekem is van néhány olyan barátnőm, akikkel a kapcsolatom a betegség folya­mán mélyebbé vált. Komoly változás tör­tént viszont a táplálkozásomban. Dank Magda docens asszony mielőtt belefogott volna a kezelésbe, elküldött Kisa Judit dietetikushoz. Én addig azt hittem, hogy nagyon egészségesen étkezem, mert ren­geteg zöldséget és gyümölcsöt ettem. Ô viszont megismertetett engem azzal, hogy valójában mi a különbség a vélt és a való­di egészséges táplálkozás között. Persze ez nem jelenti azt, hogy ne ehetne meg az ember ünnepnapokon, különleges alkalmakkor olyasmit, amit korábban is szeretett, de a hétköznapok teljenek úgy, hogy figyeljek a tartósítószerekre, bizo­nyos húsokat csak nagyon ritkán fogyasz­szak, a cukrot, füstölt húst, belsőségeket, ha lehet, felejtsem el…(libamáj! Oh!) Ami meglepő volt, az például a tej, vagy

a penészes sajt, amit elhagyni nehezemre esik. Utóbb derült ki, hogy az étkezésem és a háztartásom átalakí­

tására, a táplálkozás­váltásra egy egész évem ment rá! De nem bántam meg. Sze­rencsére a családom sem bánja, nekik is ízlik az „újmódi” főztöm!

Sok mindennek a magyarázatát már nem is tudom pontosan, mégis betartom. Például, hogy ne igyak fekete teát, ha

amoena life 2008/2 7

interjú

„... nem kapunk értesítést születésünkkor; ez megtör-ténik majd veled”

Számos hazai és nemzetközi díj tulajdonosa, Kossuth díjas, a Mosoly Rend lovagja, UNICEF

nagykövet, a Halhatatlanok Társulatának tagja, kortalan, valódi NŐ. Minden korosztály ismeri és

szereti. Hiteles ember, hiteles művész. Életéből nem hiányzik a sport, a színház, a film, a zene, a

költészet, a munka és a család sem. Bármihez fog, értéket teremt. Észrevétlen lopja gyerekeink

szívébe a szeretet, az együttérzés, a bizalom és biztonság magjait, hogy egyszer majd ők is ér-

tékismerők és értékteremtők legyenek.

Egy sokat tudó mosoly Halász Judit

„...azt hittem, hogy nagyon egészségesen étkezem”

interjú

8 amoena life 2008/2

teát iszom, akkor igyak zöld teát. Mivel minden kérdésemre logikus és világos vá­laszt kaptam, a tanácsok természetesen elfogadhatóak lettek a számomra. Elő­ször emlékszem nem értettem, hogy mi­ért ne együnk primőröket, ma már tudom, hogy a télen is kapható tavaszi, nyári gyü­mölcsöket és zöldségeket a szállításuk miatt – mert messziről hozzák – tartósítják, vagy ha közelről, vegyszerekkel kezelik, mesterséges körülmények között érlelik, hogy kívánatosak legyenek. Figyelni kezd­tem erre, és innen egyenes út vezetett a bio­piacra, ami akkor még kezdetleges ál­lapotban volt, ma már komoly piaccá nőt­te ki magát. A gazdák észrevették, hogy odajárok, és Karácsony Imre beszervezett egy Ökoportyának nevezett körútba, ami négy éven át zajlott, és az ország külön­böző területeire vittek el minket, ahol meg­mutatták, hogy kik, hol, mit termelnek, hogyan dolgozzák fel, hogyan kerülnek – ha egyáltalán képesek kerülni – buda­pesti üzletekbe, piacra. Meggyőző volt. A résztvevőket kinevezték „Ökonagykövet”­eknek. Ha nem jutunk hozzá u.n. bioter­

mékekhez, a legjobb, ha a szezonnak megfelelő és minél közelebbről érkező termékeket vásárolunk, akkor a legkisebb a kocká­zat, és akkor a legnagyobb a valószínűsége, hogy táp­lálékunk egészséges.

Sok mindenkit megismer­tem a termelők közül, és rajtuk keresztül egy egé­szen más világ tárult ki előttem. Életemben nem gondoltam, hogy a katica­bogár mennyire hasznos rovar. Ráeresztik egy ül­tetvényre, és megoldják a permetezés problémáját! És tudom, hogy a méz nem lesz kínai mézzel keverve, mert ismerem a gazdát.

Halász Judit személyé-ről elsőként a jóság jut eszembe…

A jóság az önzés egyik formája. Én nyugodtabb

vagyok, ha segíthetek. Ha tudom, látom, hogy valakinek szüksége van valamire, és nekem módomban áll segíteni, akkor rosszul érezném magam, ha nem tenném meg. Jobb szeretek békésen aludni, mint azon gondolkodni, hogy miért mulasztot­tam el valamit, amit megtehettem volna.

Nem szeret beszélni a betegségről.

Sokáig nem beszéltem róla. Ennek nem az volt az oka, hogy szégyelltem volna, de úgy éreztem, ha va­lakinek daganatos be­tegsége van, még ha a kezelések után jól is érzi magát, nem hiheti magát gyógyultnak. Erre figyelmezteti a kontroll is, ami egyszerre ál­dás és teher. Áldás, mert tudatosítja, hogy ha be is fejeződött a kezelés, attól még ugyanúgy kell magamra figyelnem. És te­her, mert amikor kontrollra megyek, akkor kicsit meghalok a félelemtől.Betegségem előtt hosszú ideig nem jártam mammográfiára, habár láttam, hogy a ba­

rátnőim mennek, de én vállat vontam, azt gondoltam, velem nem történhet meg… Úgy tudtam, hogy ha anyai ágon melldaga­nat nem fordult elő, akkor kisebb az esély. Az én családomban anyai ágon senki sem volt beteg, apai ágon viszont sokan. Én va­gyok az élő példa arra, hogy az apai ág is számít. A nőgyógyászok a változókor be­álltával azt mondják, hogy hormont szedni igenis kell, mert az élet minősége sokkal jobb, és ez sokat jelent. Való igaz, a hormon a változókor sok nehézségétől megóv! Az­tán elmegy az ember az onkológushoz, aki a szívéhez kap és azt mondja, „Hormont? Csak azt ne!” Így legyen okos a beteg! De akit a „mozdony füstje megcsapott”… az már csak az onkológusra hallgat, és reméli, hogy majd kitalálnak előbb­utóbb valamit, ami segít a nőknek.

Talán azért nem akartam erről be­szélni, mert nem merem kimondani, hogy meggyógyultam… De egyelőre úgy néz ki meggyógyultam, csak nem merem kimondani. Talán babonából sem… Ha egy­ egy kontroll után sza­badon bocsátanak –nevet - akkor ki­csit kimondom.

Igénybe vett más típusú segítséget is a gyógyuláshoz?

Nagyon sok jó ember próbált segíteni, hallott, vélt, vagy tapasztalat adta is­merettel. Ajánlottak mindenfélét – ho­meopátiát, gyógynövényt, vizet, infú­ziót, fagyöngyöt, meg még számtalan segítséget – és ezek biztosan jók is és sok mindenkin segítettek, – de én an­nak vagyok híve, hogy egyedül az orvos tanácsait kövessem. Az orvos megkér­

dezése nélkül semmit sem csináltam. Szívből megköszöntem minden segítséget, tanácsot, de azt gondolom, húsz­féleképp nem lehet gyó­

gyulni. Ráadásul, ha sokféle módszert használ valaki kontroll nélkül, egymásra kedvezőtlenül is hathatnak, veszélyesek is lehetnek. Én pedig nem értek hozzá, hát az orvosra bíztam magam.

Közben viszont folyamatosan dolgozott, lemezek jöttek ki, fellépett…

„...meggyógyultam, csak nem merem kimondani”

interjú

Ez nagyon fontos volt, az orvos is támo­gatta. Mondhatom majdhogynem mun­katerápiával gyógyultam… Különben csak azzal foglalkoztam volna, hogy mi történik a szervezetemben. Mindenkinek javaslom, hogy legyen aktív, amint lehet. A műtét után kaptam egy tájékoztatót, amiben volt egy kis torna. Én azt aján­lom mindenkinek, hogy azt rögtön csi­nálni kell, pontosan úgy, ahogy le van írva, kihagyás, megállás nélkül!

Amikor nem tudtam színpadra lépni, a betegségem legrosszabb periódusában készítettem a Varázsfuvola lemezt. A címlapon még parókás vagyok! Mozart zenét hallgatni kifejezetten gyógyító, és szerencsém volt, hogy megtaláltam azt a feladatot, ami érdekelt, és amire akkor képes voltam.

Minden munkájában nagyon mély emberi kérdésekről szól

Ha valakinek magam­fajta foglalkozása vagy hivatása van, akkor csak úgy érdemes a nyilvá­nosság előtt megjelenni, ha hiszi, hogy mások érdeklődését is fel tud­ja kelteni, valami olyat képes közölni, amivel más is gazdagodhat, vagy szebbé, könnyebbé teszi a perceit. Amikor a ko­moly zenei lemezeket elkezdtem, akkor arra gondoltam, hogy azok a gyerekek, akik most nőnek fel, valamiért nem kap­ják meg azokat a kulturális élményeket, ismereteket, amelyeket mi megkaptunk, pedig az én gyerekkorom nem a legfé­nyesebb történelmi időszakban volt. Reméltem, hogy akik ismernek, bíznak bennem, elhiszik, hogy olyat kínálok megismerésre, amit érdemes hallgatni, hallgattatni a gyerekekkel – azoknak is, akik még sosem hallgattak komolyze­nét. A kultúrára ma nem áldoznak jófor­mán semmit. Pedig az okos ember nem csak azt nézi, hogy ma mi van, hanem mi lesz holnap. Gyorsan felnőnek a gye­rekek, és akkor válik nyilvánvalóvá, hogy mi maradt el a nevelésükből, ami az ál­talános műveltségünkből, kultúránkból

hiányozni fog. Tegnap voltam egy vizsgálaton, ahol két liter folyadékot kell meginni. Renge­teg volt a beteg, akik a vizsgálathoz ezt a folyadékot mind megisszák. Három WC­ből csak egy volt használható, ott sem volt papír, de még papírtartó sem! Mindig lesajnáljuk Amerikát. De ott mosolyognak az em­berek, és minden nyil­vános WC tiszta, szap­pannal, meleg vízzel, papírral, sőt ülőkére helyezhető eldobha­tó papírral. Vagy a közlekedés; hatalmas autópályák, rengeteg kocsi. Rettegtünk, hogy nem tudunk besorolni, de olyan ter­mészetesen engedik be az embert, hogy ott ezt meg sem köszönik, mert magától értetődő. Ez is kultúra.Amerikáról jut eszembe, hogy mikor öt éve lefordítottuk Christine Clifford köny-vét, amely a betegek humoros törté-neteit gyűjtötte csokorba sok jó tanács

mellett, akkor egy hazai betegérdek-képviselet vezetője felháborodott azon, hogy ezt a beteg-séget és a humort ösz-szekapcsolják. Ma már szerencsére a humor gyógyereje közhelynek számít.

Nekem nagy szerencsém volt, mert a fér­jemnek is nagyon jó humora van, és én még életemben annyit nem nevettem, mint a legnehezebb korszaka­imban.

Egy barátnőm, akinek nagy nőgyógyászati műtétje volt, többedma­gával feküdt a kórterem­ben, mindenki hasonló műtét után nyögött az ágyában. A sötétben az egyik nő megszólalt, hogy „Jaj, olyan hány­ingerem van!”, mire egy másik hang „Csak nem vagy terhes?” Röhögött a kórterem. Másik barát­nőmnek is ugyanabban

az időben volt daganatos betegsége, és mi mindent megbeszéltünk egymással, például „neked még van hajad?” vagy hogy kinőtt­e már? Ez azt hiszem mind­kettőnknek jó volt.

És még egy érdekes történet. Meghívtak koncertezni a Tűzoltó utcai klinikára 99­ben, azokhoz a daganatos gyerekekhez, akik a kezelések miatt nem

tudnak a családjukhoz hazamenni kará­csonyra. De mivel nagyon későn szóltak, és addigra nekem már lekötött progra­mom volt, nem tudtam menni. Következő évben már márciusban felhívtak, én be is írtam a naptáramba – ha jól emlékszem december huszonkettedike vagy huszon­harmadika volt. Ez természetesen jóté­konysági fellépés volt, a zenekar is tudott róla. Ôsszel viszont kiderült, hogy én ma­gam is műtétre és kemoterápiára szoru­lok. Decemberben, amikor kezdődött a kemoterápia, tulajdonképpen egyetlen félelmem volt; nem akarok gyerekek­nek parókában énekelni. Én színésznő vagyok, és gyakran hordok parókát, de ha a gyerekekről van szó, mindig azt érzem, hogy nekik igazabbat kell adni. A gyerek mindent észrevesz, a gyereket nem lehet becsapni. Úgy éreztem, a pa­róka nem lenne megoldás. Szerencsém volt, a koncert előtt megfésülködtem, és a hajam rendben volt. Elkezdődött

amoena life 2008/2 9

„...az okos ember nem csak azt nézi, hogy ma mi van, hanem mi lesz holnap”

„...életemben annyit nem nevettem, mint a legnehezebb korszakaimban”

10 amoena life 2008/2

a koncert. Nekem előtte szóltak, hogy ezek a gyerekek a kezelések után megy­gyógyulnak, de éppen most – kezelés alatt, karácsonykor – elég rossz álla­potban vannak. Láttam, hogy szomorú, hajnélküli, sápadt arcocskák vesznek körül. A negyedik­ötödik dalnál lassan elkezdtek mosolyogni, a hatodiknál egy­kettő énekelt, a nyolcadiknál már többen. Végül az egész terem egy kis kórussá vált. És akkor úgy éreztem nem jöt­tem hiába. Aznap volt még egy fellépésünk. A kettő között volt négy órám, hazamentem, és megfésülköd­tem ­ és nem maradt hajam. Fel kellett tennem a parókát. Este már úgy léptem fel. A zenekar azt kérdezte: Elmentél fodrászhoz? Gondoltam, jó, nem is vet­ték észre! Mindössze néhány óra… de a titkos kívánságom teljesült.

Ez nem jókedvű történet, az olvasóknak talán nem ilyenek kellenek. De nem fe­lejtem el soha.

Szerintem pedig ebből a felemelő törté-netből pont az a rengeteg pozitív ener-gia sugárzik, ami Önre jellemző, és ami-re szükségünk van.

Három fontos dolgot szeretnék az olva­sóknak üzenni.

Az első: nagyon fontos, hogy az ember tartozzon valakihez. Ha még humora is van, az külön jó. Mert nehéz egyedül végig csinálni. (Nem csak férj, barát­nő, nagynéni, akárki). A másik, hogy ne higgyen mindenkinek – köszönje meg a jó szándékot, de csak az orvosára

hallgasson! A harmadik, hogy ne te­kintse magát betegnek, hanem próbál­jon tevékenyen élni. Ne hagyja magát lerántani, mert sok múlik azon, mi van a fejünkben. És nő maradjon! Figyeljen és adjon magára. Én azt gondolom, ha egy kapcsolat egy mellműtét miatt ké­pes tönkremenni, akkor az rég nem volt az igazi. Harmonikus, nőies most is. Minden korosz-tályhoz szól, a gyerekek és a fiatal szülők barát-ja, miközben nagyma-ma lett. Milyen érzés?

Nagyon jó. Mikor az ember megszüli a gyerekét, gyerekeit, akkor még túl­ságosan aktív, előtte van az élet. Még a saját életét kell alakítania, meg sok mindenre kell gondolnia a gyerekén kí­vül is. Nagymama korban jobban meg

tudja figyelni, hogy mi történik egy ba­bával a születéstől – esetemben négy éves korig, mert a

legidősebb unokám négy éves, de van egy két és fél éves, meg egy nyolc hó­napos. Látja, ezen a lemezborítón még a fiam hároméves­kori képe van, ezen már az unokáimé!

Mikor érkeztem az interjúra, azt éreztem, hogy izgulok, pedig nem szokásom. De Halász Judittal találkozni ünnep. A gyere-keim ma is dúdolják a dalokat, és emlék-szem, amikor először hallottam a Weöres Sándor verseket, akkor még azt gondol-tam, gyerekeknek szólnak. Weöres Sándor mélységét csak később ismertem meg, de talán ha nincs az egyik, akkor nincs a

másik sem; a dolgok egymásba fonódnak…

Látja, ez melengeti a szí­vemet, mert igazából ez volt a célom! Hogy akik megismerik ezeket a ver­

ses dalokat, azok később elővegyék a köl­tők műveit, és ismerjék meg, találkozzanak a költészettel, a költők másik oldalával is.

Mostanában tudatosan a családok felé fordultam. Az első lemezem még nem a gyerekeknek szólt, aztán a má­sodiktól kezdve hosszú évekig nekik és persze a szüleiknek. Sokakkal talál­koztam, akik azt mondták, hogy az én lemezeimen nőttek fel, és most hozzák a saját gyerekeiket. Ez hihetetlenül jól esik! Éppen ezért a családok számára íródott a „Hívd a nagymamát”, a „Sze­resd a testvéred!” és a „Minden felnőtt volt egyszer gyerek” is. Hogy ezt a tényt sose felejtsük el!

interjú

„A zenekar azt kérdez-te: Elmentél fodrász-hoz?”

„...ne tekintse magát betegnek, hanem próbáljon tevéke-nyen élni”

test és lélek

Egy csésze tea, egy bögre meleg kávé, zene, vagy csönd, puhaság, kényelem – csipetnyi luxus a szabadidőben.

Mindenhez öltözünk: munkához, alkalomra, sportoláshoz, kertészkedéshez. Legtöbbször az otthon az, ahová nehe-zen találjuk a megfelelő: praktikus és mégis csinos öltö-zéket. Valami olyat, ami jó pihenéshez, reggelihez, ha a postás csenget, vagy beugrik a barátnőnk. Amikor jólesik csak úgy beleolvasni egy régi könyvbe, fellapozni a friss újságot, fotelbe kucorodva megnézni kedvenc filmünket, átkarolva szeretteinket egyszerűen lenni…

Az elegancia nem az otthon megszokott stílusa, mert általában tartást követel, és nem kényelmet nyújt.

Az Amoena régóta várt szabadidő és háló-együttesei mindkettőt ötvözik.

Emlékeztetik Önt arra, hogy a pillanatnak értéke van, hogy élni jó.

Arra tervezték, hogy otthon érezze magát.

Luna háló- és szabadidőegyüttesEgy újabb Amoena fejlesztés a nők kényelméért

és jó közérzetéért

amoena life 2008/2 11

Jöjjön el Ön is a mellrák ellenes Rózsaszín Egészségnapra és Lánchídi Sétára október első vasárnapján! Az október 5-én a Magyar Tudományos Akadémia helyszínén délelőtt 10 órakor kezdődő egész napos rendezvény hetedik éve szólítja fel a nőket arra, hogy fogjanak össze az egészségükért az emlőrák betegség elhatalmasodása ellen, valamint azért a célért, hogy minél többen vegyék igénybe a mammográfiás szűrési lehetőségeket. Az Egészség Hídja Összefogás Egyesület szervezésében zajló programso-rozaton ingyenes egészségügyi mérések, orvosi tanácsadás, tájékoztató pultok, kihelyezett egészségügyi sátrak várják az érdeklődőket. A nap fo-lyamán lehetőség nyílik lazításra is, hiszen változatos családi programok: kiállítások, zenés műsorok, koncertek és a hagyományos esti lánchídi séta gondoskodnak az igényes szórakoztatásról.

Találkozzon az Amoena-val

az Akadémia előtti téren!

Ismét lehetőségünk van Önökkel találkozni a Mellrák Elleni Összefogás alkalmából! Októ-ber 5-én várjuk klubtagjainkat, hozzátartozói-kat az Amoena kiállítói standnál!

Egészségnap és Lánchídi Séta

a mellrák ellen

További információk a www.egeszseghid.hu

honlapon találhatók.

Egészségnap és mellrák elleni séta tervezett program – 2008. október 5.

Szabadtéri színpad MTA előtt

(a szervezők a változtatás jogát fenntartják!)

10.00 Supernova Majorette Csoport

10.15 Kincső Néptáncegyüttes és a Viráglányok

10.40 Apacuka – gyermekkoncert

11.20Kogenda akrobata show / Baross Imre Artista iskola fellépése

11.50 Kung­fu bemutató

12.00 Mediball egyesület bemutatója – az új őrület

12.30 Celebrate együttes

13.00 Nike dance előadása – ingyenes óra 14.00­tól

13.25 MIDA együttes – Írtánc előadás

14.00Jump style – modern táncelőadás alatta Studio 68 zenekar

14.20 Erika C dance előadása

14.40Bíró Ica – felhívás ingyenes tanácsadásra – tanácsadás/ingyenes torna: 15.00­tól

15.10Samba show és capoiera show a Drumsters zenei kíséretével– Szikszai Daniellával

15.30Fekete Linda és a Rio Brazil a Drumsters közreműködésével

16.00 Cheerleader show

16.15Geszler Dorottya pilates órája a színpadon – felhívás a 16.30­kor kezdődő ingyenes órára

16.50Makoonga koncert, utána: Kovácsovics Fruzsina koncert

17.45Tánc­show: Kováts Gergely Csanád, Black Time, Madách Musical tánciskola, Artistry Dance

18.20Pál Tamás, Judy­ Groovehouse, Csézy, Balássy Betti és Varga Feri, Torres Dani, Pflum Orsi, Keresztes Ildikó

19:30Séta felvezetés: Magyar Légierő Zenekar Abaházi Csabával

Kb. 20:30

Zagar

Összefogás az egészségért, a mellrák ellen!

12 amoena life 2008/2

amoena life 2008/2 13

Egészségnap és Lánchídi Séta

a mellrák ellenEgészségnap és mellrák elleni séta tervezett program – 2008. október 5.

Szabadtéri színpad MTA előtt

(a szervezők a változtatás jogát fenntartják!)

10.00 Supernova Majorette Csoport

10.15 Kincső Néptáncegyüttes és a Viráglányok

10.40 Apacuka – gyermekkoncert

11.20Kogenda akrobata show / Baross Imre Artista iskola fellépése

11.50 Kung­fu bemutató

12.00 Mediball egyesület bemutatója – az új őrület

12.30 Celebrate együttes

13.00 Nike dance előadása – ingyenes óra 14.00­tól

13.25 MIDA együttes – Írtánc előadás

14.00Jump style – modern táncelőadás alatta Studio 68 zenekar

14.20 Erika C dance előadása

14.40Bíró Ica – felhívás ingyenes tanácsadásra – tanácsadás/ingyenes torna: 15.00­tól

15.10Samba show és capoiera show a Drumsters zenei kíséretével– Szikszai Daniellával

15.30Fekete Linda és a Rio Brazil a Drumsters közreműködésével

16.00 Cheerleader show

16.15Geszler Dorottya pilates órája a színpadon – felhívás a 16.30­kor kezdődő ingyenes órára

16.50Makoonga koncert, utána: Kovácsovics Fruzsina koncert

17.45Tánc­show: Kováts Gergely Csanád, Black Time, Madách Musical tánciskola, Artistry Dance

18.20Pál Tamás, Judy­ Groovehouse, Csézy, Balássy Betti és Varga Feri, Torres Dani, Pflum Orsi, Keresztes Ildikó

19:30Séta felvezetés: Magyar Légierő Zenekar Abaházi Csabával

Kb. 20:30

Zagar

1. Mióta Amoena klubtag? ................................. éve

2. Milyen gyakran vált ki Amoena protézist? évente kétévente három évente ritkábban

3. Mikor váltott ki utoljára Amoena protézist? ..........................................................................................................

4. Ismeri az Amoena különleges protéziseit? Climate­ot Contact­ot mindkettőt egyiket sem

5. Milyen gyakran vált ki Amoena melltartót? évente kétévente három évente ritkábban

6. Mikor váltott ki utoljára Amoena melltartót? ...........................................7. Milyen Amoena terméket szokott vásárolni a protézis és melltartó mellett? ......................................................................

fürdőruha top krém tonik protézistisztító vállpánt szélesítő egyéb

8. Hol vásárolja a termékeket leggyakrabban? ...............................................................................................................................

9. Mit hiányol a választékból? ..........................................................................................................................................................

10. Osztályozza az üzletben kapott szolgáltatást (5=teljesen egyetértek, 0=egyáltalán nem) •udvarias 0 1 2 3 4 5 •gyors 0 1 2 3 4 5 •figyelmes 0 1 2 3 4 5 •szakmailagfelkészült 0 1 2 3 4 5 •tartalmastájékoztatástkaptam 0 1 2 3 4 5 •szívesenvisszatérek 0 1 2 3 4 5

11. Mit kifogásol leginkább a szolgáltatásban? ................................................................................................................................

12. Ön mit változtatna? ......................................................................................................................................................................

Név: .............................................................................................. Klubkártyaszám: .................................................................................

Cím: ............................................................................................... Telefonszám: .............................................................................

A kérdőív kitöltését akkor is köszönettel vesszük, név nélkül küldi el nekünk. Munkánkat, és az ellátás minőségének javítását azzal is segíti!

Partner az egészséghez

EGÉSZSÉGÜGYI TERMÉKEK ÉRTÉKESÍTÉSE A GYÓGYBOLT HÁLÓZAT BOLTJAIBAN ÉS INTERNETEN a WWW.gYOgYBOLt.hU HONLAPON TEL:1/5010-350

Kedves Klubtagunk!Az Amoena a világ vezetője a mellműtét utáni ellátás területén. Magyarországon 17 éve képviseli a minőségi ellátást saját üzletében és a partner gyógyászati szaküzleteken keresztül országszerte. Fontosnak tartjuk, hogy mindenki a számára legmegfelelőbb termékeket tudja megvásárolni illetve kiváltani, és hogy az Amoena vásárlói elégedettek, magabiztosak és nőiesek legyenek segítségünkkel.

Kérjük, segítse munkánkat az alábbi kérdőív kitöltésével és visszaküldésével.

A kérdőívet kitöltve visszaküldők között értékes ajándékcsomagokat sorsolunk ki még karácsony előtt! A visszaküldés határideje: 2008. november 20.

Elégedettségi kérdőívkérdőív

Amoena fehérneműk és fürdőruhák

A fehérneműk és fürdőruhák fejlesztésénél három különböző élethelyzetet különböztettünk meg, melynek speciális igényeit követik a termékek azért, hogy mindig kényelmesen, csinosan jelenhessen meg otthon, munkahelyen, alkalmakkor és sport közben is. A három csoport: a Feel, Style, Move. Ízlése, és életstílusa szerint választhat a klasszikusan nőies, elegáns, trendi és sportos fazonok közül.

A többrétegű protézisek lágysága kellemessé és természetessé teszik moz­dulatait. Mozgás közben is természetesen hatnak, lefekvésnél ellaposodnak.

A mellműtéten átesett nők alapvető igényeinek figyelembevételével tervezett mellformák a szükséges egyensúlyt és biztonságot nyújtják.

A Feel Kollekció a mindennapokra kínál bőséges választékot, hogy mindenki megtalálja a testreszabott megoldást

A Style Kollekció a legújabb trendet követi és divatos megjelenést nyújt.

A Move szabása és anyagai a mozgás élményét és szabadságát teszik gond nélkül átélhetővé.

A biztonság és kényelem érzése könnyebbé teszi az élet dolgait.

A dekoratív, elegáns modellek stílust és színt hoznak az életbe.

Kényelem és biztonság a sportos életmódot kedvelő hölgyek számára.

Amoena Natura

A természetes mozgás

és megjelenés

Amoena Essential

Egyensúly és biztos

illeszkedés

Feel

Érezze magát kényelemben

Style

Emelje ki egyéni stílusát

Move

Élvezze a mozgás szabadságát

Különleges betéttel ellátott kétrétegű protézis, főként a hőhullámoktól és izzadástól szenvedő nők számára. Elősegíti, hogy viselőik friss és kellemes érzéssel éljék napjaikat.

Amoena Climate

A kellemes hőmérséklet

érzése

Közvetlenül a testre tapadó meg­oldás, amelynek köszönhetően a protézis nem mozdul el, a váll megterhelését jelentősen csök­kenti. Kiváló megoldás az aktív életet folytató nők, vagy hát­és vállfájdalommal küzdők számára.

Amoena Contact

mintha testének része lenne

Új Amoena termékstruktúra – Amoena mellprotézisek

Minden nő különböző, éppen ezért fejleszt az Amoena rendkívül széles választékot. Az alkat, a műtét, a kor, az életstílus más-más megoldást igényel, ezért mindig egyedileg kell kiválasztani a szükségletnek megfelelő funkciójú, formájú, méretű protézist. Ehhez nyújtanak az Amoena tanácsadók felkészült segítséget!

14 amoena life 2008/2

Amoena szegmentáció

„Olyan, mintha egyáltalán nem hordanék mellprotézist!” Azok a nők, akiknek már volt szerencséjük kipróbálni az új Amoena Contact és Amoena Natura mellprotézist, mind lelkesen nyilatkoztak róla.

Az új fejlesztés sokkal nagyobb viselési komfortot és még kellemesebb érzetet nyújt, mivel sikeresen integrálták a Contact előnyeit a hőmérséklet kiegyenlítő anyaggal, ami csökkenti a protézis alatt izzadást és ezzel az erősebb tapadását biztosítja.

Ez a fejlesztés ez újabb bizonyítéka annak az elkötelezett fejlesztésnek, amellyel az Amoena egyre jobb megoldáso­kat nyújt a mellműtéten átesett nőknek, hogy az önbizalom és magabiztosság új érzetét tapasztalják meg.

Az Amoenaegy új érzéstalkotott Amoena Contact és Amoena Natura

protézisek extra Comforttal!

Amoena Contact Amoena Contact Light

• még nagyobb viselési kényelem• még kellemesebb érzet • még jobb tapadás

Amoena Natura Light

• még nagyobb viselési kényelem• még kellemesebb érzet

Comfort +

amoena life 2008/2 15

Protézisek

1 amoena life 2008/116 amoena life 2008/1

Amit a mell tar tók ról tud ni kell 3.

fehérnemû

A korábbi két részben megismerhettük a melltartó keletkezésének történetét, a méretvételt, az anyagok jellemzőit, ebben a számban elsősorban a kosár kialakításával, és annak hatásával, valamint a merevítő alkalmazásával foglalkozunk.

Melltartó kosárA melltartó stílusát, formáló hatását meghatározza a kosár sza­bása. Általában háromféle kialakítást alkalmaznak a gyártók:

Vízszintes kosárvarrás1. Háromrészből szabott kosár2. Formázott kosár3.

2.

A vízszintes ill. átlós kosárvarrás a leggyakrabban alkalmazott el-járás. Jó forma kialakítást tesz lehetővé, és a viszonylag egyszerű és gazdaságos gyártást.

A három részből szabott kosár kialakítá-sa elsősorban a nagyobb kosarú melltar-tók esetében praktikus. Ez a varrás szisz-téma a legalkalmasabb az erősebb anyagok formálására is. Kiemeli a formát, kissé „összefog”, a na-gyobb mellett is kényelmesen és biztonságosan tartja.

1

2

amoena life 2008/2 17

A merevítők fémből készülnek, mivel eddig még nem sikerült gazdaságos megoldást találni a jó tartással, rugalmassággal és mosás­állósággal rendelkező más anyag használatára. A régen használt merevítők nikkelt tartalmaztak, ma már ezt kiküszöbölték, mivel allergizáló hatással bír, ehelyett egy korrózió­álló és bőrbarát bevonattal látják el a merevítőket.A merevítős melltartóval szemben fontos követelmény, hogy nagyon jól illeszkedjen, és a mérete megfelelő legyen. Ez azt jelenti, hogy tökéletes tartást nyújtson, de ne szorítson, és ne vágjon be sehol.A merevítőnek pontosan követnie kell a mell vonalát. Előfordul, hogy a protézis a hónaljnál túlnyúlik a merevítőn (főként aszimmetrikus protézisnél), ez teljesen normális, és a támasztó funkcióból fakad. A merevítő nem tud kárt tenni a protézisben.Ha a merevítő és a mell alsó része között 1 cm­nél nagyobb távolság van, az egyértelműen jelzi, hogy a melltartó túl nagy! Ha a merevítő a melltartó középvonalánál eláll a mellcsonttól, akkor viszont kicsi.Az a korábbi tévhitet, hogy a merevítős melltartók kockázati tényezők lennének a mellrákban, mára a kutatások egyértelműen megcáfolták. Amennyiben megfelelő méretű és formájú a merevítő, akkor tartós kényelmet és jó formát biztosít.

A formázott kosár kialakításánál az anyag egy speciális eljáráson megy keresztül, melynek során egy fém kúp segítségével, va-lamint hő és nyomás hatására veszi fel vég-leges formáját. Ennélfogva a kosáron nincs varrás, ami a melltartó viselését rendkívül kényelmessé teszi.

3

A formázott kosár kialakításos eljárás relatíve drága, mivel ez egy külön eljárás, és a magas minőségi termékeknél nagy anyagveszteséget jelent. Először ugyanis nagyobb terület kerül ki­szabásra, a pontos méretre vágás csak a formázást követően végezhető.A protézistartó melltartók esetében a kosár és a hátsó zseb formázása egy technológia fázis­ban együtt kell megtörténjen ahhoz, hogy a tökéletes illeszkedést biztosítsa. Ilyenkor a formá­zási folyamatot követően az összeillő darabokat meg is jelölik, hogy a végső eljárásban együtt varrják őket a melltartóba. Előfordulhat, hogy első próbánál a melltartó kosara középen kissé ráncosodik. Általában segít, ha megvárjuk, míg az anyag felveszi a testhőmérsékletet, ekkor az anyag a test formájához idomul. Ha ez nem következik be, akkor mindenképpen eggyel kisebb kosarú melltartóra van szükség.

A formázott kosár jobban követi a mell valódi formáját. Ha a mell erősebb formálására, illetve tartására van szükség, akkor inkább szabott kosarú melltartót használjunk.

Gyakran összekeverik a formázást a varrás nélkül készülő eljárással. A varrásnélküli mell­tartókon sehol sincs varrás, mivel ezeknél körkötéses technológiát alkalmaznak. A formázás csak hő által formálható anyagok felhasználásával végezhető. A textíliák kö­zül ez általában polyamid, vagy viszkóz. 100%­os pamut formázott kosarú melltartó nem létezik.

A formázott kosár mindig kerek formájú. Ha a forma túl hegyes lenne, az elvékonyítaná, roncsolná az anyagot a kosár közepén.

MerevítőA merevítő támasztja és formálja a mellet. Ennek segítségével a melltartó sokkal fi-nomabban illeszkedik, sőt a nagy mére-teknél a vékonyabb anyagok használa-ta mellett is jó funkciót biztosít.

táplálkozás

Konyhai segítőtársunk: Kisa Judit

Kisa Judit kezdettől lapunk dietetikusa, aki ellát ben-nünket információval, tanácsokkal, receptekkel. Ez-úttal kicsit önmagáról kérdezgettem.

Hogyan és miért lesz valaki táplálkozási szakember?Kicsi óvodás koromtól másodikos gimnazista koromig orvos szerettem volna lenni. Ekkor azonban olvastam az akkori Ifjúsági Magazinban egy cikket a dietetikusi szakmáról, és a főis­kolai képzésről. Egy pillanat alatt döntöttem úgy, hogy ez az én utam, ezt szeretném csinálni. A környezetem teljesen ledöbbent, de én nem hagytam magam lebeszélni. Sikeres felvételi után vörös diplomával végeztem, és a mai napig úgy érzem, nagyon jó helyen vagyok az életben.

Szeretsz enni?Enni nagyon szeretek. Kolléganőim szerint úgy tudok beszélni egy­egy ételről, étkezésről, hogy attól ők már híznak pár kilót.

A magazinban is már rengeteg recepted jelent meg, mi a Te kedvenced?Nagy kedvencem a sült tök. Egyszerű, és nagyszerű. A kukoricát is szeretem minden formá­jában. Természetesen mindenféle zöldség és gyümölcs is a kedvenceim között szerepel.

A családod ismer reformkonyhán kívüli ételeket is?A családom majdnem mindenevő, természetesen erősen szűröm, és válogatom az alapanya­gokat. Megesszük azonban időnként a nagymamák által készített rántott húst, és süteményt is. Nem vagyunk vegetariánusok, de vannak húsmentes napok az életünkben.

Mivel foglalkozol szabadidődben – ha van?Hobbim a kézimunkázás, horgolok, keresztszemes munkákat készítek, hímzek is időnként. Na­gyon szeretek magyarország gyönyörű vidékein kirándulni, szétnézni. A gyógyvizeink csodák!

Mondanál pár szót a családodról?Családom nagy háttér, és támogatás mindenben. Párom, két kamasz gyermekem, és édes­anyám mindennap rengeteg mindenben segítenek.

Mindig csodáltam, csöndes, határozott stílusodat. Hogy tudsz mindig olyan nyugodt lenni?Nyugalom? Hozzászoktam már, hogy egyszerre tíz­tizenkét fele kell koncentrálnom. Igyek­szem mindig az éppen aktuális dolgot maximálisan megoldani, és nem aggódni a többin, mert azokra is sor kerül. Egyelőre bírom a tempót.

Megjelent Kisa Judit receptkönyve, az egészségőrző táplálkozás tízparancsolatával!

Megrendelheti vagy megvásárolhatja az Amoena Női Egészség Centrumtól (ld Klubmelléklet)

A könyvet „A RÁK ELLEN, AZ EMBERÉRT, A HOLNAPÉRT!” Társadalmi Alapítvány adta ki.

18 amoena life 2008/2

amoena life 2008/2 19

Indiai rizssalátaHozzávalók: 20 dkg barnarizs, 1 db kisebb kígyóuborka, 2 db paprika, 2 db paradi­csom, 2­3 szál zöldhagyma, 1 db citrom leve vagy 3­4 evőkanál almaecet, 1 teáska­nál méz, 2 mokkáskanál só, 3 evőkanál hidegen sajtolt napraforgó vagy olívaolaj, 15­20 dkg tengeri halfilé vagy csirkemell, 1 csokor petrezselyem, 1 csokor kapor, 1 teáskanál currypor

A gabonát megfőzzük, dupla mennyiségű enyhén sós, curryvel ízesített vízben. A csirkemellet vagy a halat megsütjük, s apró kockákra vágjuk. (Esetleg nyer­sen felkockázzuk, s kevés olajon átpároljuk). A zöldségeket egyenlő nagyságú kockákra vágjuk, s összekeverjük az ecettel vagy a citromlével, a mézzel, a sóval. Mindhárom alkotórészt összevegyítjük, hozzákeverjük még az olajat, s az apróra vágott zöldfűszereket. Hűtőben 1­2 órát érleljük az ízeit. Természetesen azonnal is fogyasztható.

táplálkozás

ReceptKonyhai segítőtársunk: Kisa Judit

Kisa Judit kedvence

Sütôtökös süti

Hozzávalók: 6 dkg finomliszt, 6 dkg teljes kiőrlésű bú­zaliszt, 4 dkg barna cukor, 6 dkg méz (= 3 evőkanál méz), 4 evőkanál hidegen sajtolt napraforgóolaj, 1 db tojás, 15 dkg sült tök, 5 dkg mazsola, 5 dkg durvára vágott dió, 1 mokkáskanál szódabikarbóna, 2 teás­kanál mézes sütemény fűszerkeverék

Összekeverjük a tojást, az olajat, a barna cukrot, a mézet, és a villával összetört tököt. Hozzáadjuk a szó­

dabikarbónával kevert liszteket. Beletesszük a mazsolát és a diót. Sütőpapírral bélelt tepsibe evőkanállal halmokat te­

szünk, s villával kicsit ellapítjuk ezeket. 200ºC­ra előmelegített (gázsütőnél közepes hőfok) 10­12 perc alatt készre sütjük.

Sárgarépakrémleves gyömbérrel és szerecsendióval Hozzávalók: 40 dkg sárgarépa, 10 dkg burgonya, 1 mokkáskanál őrölt gyömbér, 1/2 mokkáskanál őrölt szerecsendió, 1 kiskanál só, 2 kiskanál hidegen sajtolt olaj A hámozott és kisebb darabokra vágott sárgarépát és burgonyát 1 l vízben puhára főzzük.A tűzről levéve a fűszerekkel és a sóval összeturmixoljuk.Tálaláskor a leves tetejére csorgatjuk az olajat.

20 amoena life 2008/2

gyógytorna

1. Háztartás és munka•Sérülések,túlterhelés,hideg/melegkerülése•Fokozott figyelem a kés használatánál

(vágásveszély)•Varrásnál (tű, - szúrásveszély- gyűszű

használata fontos)•Vasalásnál(égésveszély)•Mosogatás: ne forró vízben (ödéma fo­

kozódása)•Sütés /főzésnél az edényeket mindig

kesztyűvel fogja meg•Ablakotneazödémás/műtétioldalikar­

jával pucolja•Nehézbevásárlótáskátseezenazolda­

lon cipelje•Hadohányzik,acigarettátseebbenake­

zében fogja.•Órát, gyűrűt, karláncot ne hordjon ezen

a karján.•Háztartási munka közben is viseljen

kompressziós harisnyát, amennyiben szükséges. Erre húzza fel a gumikesztyűt. (vízben való munka…)

2. Ruházkodás•Melltartópántjanemvághatbe:semavál­

lon sem a mellkason. Hordjon könnyített protézist, és/vagy széles pántú melltartót. Régi melltartói pántját szélesítse meg.

3. Test és szépségápolás•Mégfokozottabbtisztálkodásésmégala­

posabb bőrápolás szükséges, mint eddig.•Körömágybőrétésakörömsarkaitsoha

nem szabad vágni. Lehetőleg körmét ne vágja, hanem reszelje. Vigyázzon a kö­röm reszelésénél is (sérülésveszély­ fer­tőzésveszély!)

•Soha ne használjon allergizáló, vagy in­gerlő kozmetikumokat!! Ne legyenek

illatosítottak, és lehetőleg PH 5.5­ösek legyenek. A természetes alapanyagú ter­mékeket részesítse előnyben!

•Lehetőlegneszaunázzon.•Nefeküdjönatűzőnapon.Takarjaleödé­

ma veszélyeztetett/ ödémás testrészét az árnyékban is.

•Aklasszikusmasszázs tilosazödémásés az ödéma­veszélyeztetett végtago­kon, és az ahhoz közeleső test­negyed­ben, mivel fokozza az ödéma termelődé­sét.

4. Fodrásznál•Azérintett/veszélyeztetettvállátéskarját

óvja a meleg­behatástól, vegyi anyagok­tól. (búra, hajszárító, sütővas…)

5. Kertben•Kerülje a sérüléseket, vigyázzon a szer­

számokkal: olló, fűrész, kapa, ásó, szúrós bokrok, drót… Viseljen kesztyűt munka közben.

6. Állatok közelében•Óvjaa veszélyeztetett kartaharapások­

tól, karmolásoktól

7. Sport•Neerőltessemegmagát.•Feltétlenülkerüljeafagyásveszélyt(kesz­

tyű, sál..)•Sérülésveszélytkerülje.•A 26-30 °C os vízben végzett nyugodt,

nem megerőltető úszás, az egyik legjobb sport, ami a karjának használ.

8. Táplálkozás•Normáltestsúlytartása(legfeljebb:test­

magasság­100)

•Kiegyensúlyozott táplálkozás (hús, zöld­ség, friss gyümölcs vegyesen)

•Csökkentseasóhasználatátaminimum­ra. (só fokozza az ödéma kialakulását)

9. Napközben•Speciális tornavégrehajtásaabandázs­

ban vagy a kompressziós harisnyában. Csak az orvos által felírt harisnyát hordja, de azt folyamatosan.

10. Éjszaka•Az ödémás karját szív magasság fölé

párnázza, és lehetőleg bandázsolja, vagy hordja a harisnyáját éjszaka is. A felpol­colás azoknak is ajánlott, akiknél nem alakult ki ödéma.

11. Nyaralás•Kerüljeaforróéghajlatúországokat•Rovar-telividékekreneutazzon (csípés => fertőzésveszély!)

12. Orvosnál ne engedjen •azödémásés/vagyveszélyeztetettkarján

vérnyomást mérni•ebbeakarjábaadniazinjekciót; infúziót

; altatást ; érzéstelenítést ….(sem bőr alá, sem izomba, sem vénába, sem artériába, sem a műtéti hegébe, sem pedig izületbe)

•vértvenniebbőlakarjából•akupunktúrás kezelést, gyógyászati fáj­

dalomterápiát végezni ezen a karján

13. AZONNAL KERESSE FEL ORVOSÁTHa az ödémás és/vagy veszélyeztetett kar­ján gyulladás jeleit észleli: láza van, rázza a hideg, piros /forró a karja, rosszul érzi magát.

A Földi­féle nyirokterápia 7.Sorozatom mai részében praktikus tanácsokat szed-tem össze Önöknek, melyek betartása segíthet abban, hogy a karjukon ne alakuljon ki ödéma, illetve a már kialakult ödéma esetén az említett szövődmények (pl.orbánc) kisebb eséllyel következzenek be.

Gyakorlati tanácsok mellműtét után(eltávolítás: teljes v. részleges; besugárzás, műtét és besugárzás, kar/mellkasi nyiroködémával vagy anélkül)

amoena life 2008/2 21

gyógytorna

Gyógytornász-adatbank

A méretre készített kompressziós haris-nya vagy a bandázs hordása nélkülözhe-tetlen, előfeltétele az eredményes moz-gásterápiának. A torna ideje ne legyen túl hosszú (kb.20 perc) Inkább tornásszon naponta többször, rövidebben, mint egy-szer hosszasan. A gyakorlatokat mindig célzottan és koncentráltan végezze!

Gyakorlatok eszköz nélkül:•Körözzönvállakkalelőremajdhátra•nyissaszét,majdszorítsaökölbeazujjait•érintseujjaitegymásutánahüvelykujjhoz•csuklókörzés•könyökhajlítás–nyújtás(testmellettvagy

test előtt is végezhető. Hajlításkor ujjait szorítsa ökölbe – nyújtáskor ujjait nyújtsa és nyissa szét)

•karokattestmellőlmindeniránybaemel­je, közben ujjaival pumpáljon (öklöt nyitni – zárni)

•képzeljeel:hogyegy teheneta farkánálfogva (mindkét karja használatával) ma­gához húz, és el kezdi fejni (utánozza többször ezt a mozgásfolyamatot).

•képzeljeel,hogyegyvillanykörtekiégettlakásában, és ki kell cserélnie: csavarja ki a kiégett körtét, és csavarjon be egy újat a helyére. Ismételje többször ezt a moz­gásfolyamatot.

•kulcsoljakétkezénekujjaitössze,nyomjaujjait kézfejére valamint tenyereit össze – lazítsa el, majd ismételje ezt a mozgás­folyamatot.

•képzelje el, hogy úszik: utánozza ezt amozgást (mellúszást, hátúszást, gyors­úszást, pillangót....)

Gyakorlatok szivacslabdával:•Nyomjaössze labdájátmindkét tenyeré­

vel•gördítsealabdátafalonfelésle,vagya

lábán (ülőhelyzetben nyújtsa ki lábát)•nyomjaujjaitegyenkéntaszivacslabdába•tegyehónaalá(érintettkaroldalán)aszivacs­

labdát, és nyomja össze, majd csökkentse a nyomást anélkül, hogy a labda leesne.

•adjaalabdátatestekörül-egyikkezébőla másikba továbbadva – körbe.

Gyakorlatok bottal (seprűvel):

•Tartsakétkézzeltesteelőttvízszintesenabotot, hirtelen engedje el, majd kapja is el mielőtt leesne!

•Fogjakétkézzelabotottesteelőtt:„húz­za szét a botot, majd nyomja össze ere­deti méretére”

•Fogjakétkézzeltesteelőttabotot:nagymozdulatokkal evezzen vele!

Úszás valamint vizitorna különösen javasolt!(vízhőfok maximum 30 °C, haris­nya/bandázs nélkül!)

Sose feledje: A becsvágy a nyiroktorna/nyiroködéma legnagyobb ellensége! Az eltúlzott mozgásterápia fokozhatja a nyirok­ödéma kialakulását, ezért a mértéktartás fontos dolog.

Bühler-Bagári TündeFöldi-féle nyirokterápiás szaktanár

Dipl. gyógytornászbbagaritunde@viszenkft.hu

www.viszenkft.hu

Nyiroktorna karödémás vagy karödéma-veszélyeztetetteknek

Balatonfűzfő, Hegedûs Istvánné, Egészségsziget Alapítvány, 8175 Fürst Sándor u. 23., 30/9391218, házi ellátás, manuálterápia, rekreáció, intim torna • Budapest, Gulyás Gézáné Panni, 1181 Havanna út 54-57., 294-7281, limfödéma-kezelés • Lehel-Gyöngyösi Judit, Budai Irgalmasrendi Kórház, Sebészet , 1027 Frankel Leó út 17-19., 20/514-3435, limfödéma-kezelés • Schaffer Judit, Gondoskodás 2000 Ápolási Szolgáltató, 1224 Mátra u. 10., 20/324-648, limfödéma-kezelés, járóbeteg-szakrendelés, otthoni szakápolás, hospice ellátás • Gergelyné Palkó Katalin, Gyógyír Bt., 1148 Budaörsi út 4-18/A, 30/211-1461, limfödéma-kezelés • Szabados Márta, Gyógytorna 2000 Bt, 1052 Városház utca 4., 318-5319, 20/989 2237, limfödéma kezelés • György Balázsné Margit, Jahn Ferenc Kórház, Sebészet, 1204 Köves u. 2-4., 284-7610/1119, Műtét utáni gyógytorna • Horváth Krisztina, Line Art Egészségstúdió, 1075 Asbóth u. 19. I/2, 30/346-1083, házi ellátás is, schroth-terápia, Földi-féle limfödéma-kezelés • Tóth Andrea, Nõi Egészségmûhely, 1068 Benczúr u. 5, 70/563-4051, limfödéma-kezelés • Szabados Márta, OOI VII. épület, 1122 Ráth Gy. u. 7-9., 224-8600/3124, limfödéma kezelés • Radnóti Barbara, OOI VII. épület, 1122 Ráth Gy. u. 7-9., 224-8600/3269, limfödéma kezelés • Mogyoróssy Zita, OOI VII. épület, 1122 Ráth Gy. u. 7-9., 224-8600/3256, lim-födéma kezelés • Szabó Anna, OOI VII. épület, 1122 Ráth Gy. u. 7-9., 224-8600/3254, limfödéma kezelés • Gáll Sándorné, OORI, Limpho Labor, 7. Pavilon, alagsor, 1021 Szanatórium u. 19., 391-1900/1257, limfödéma-kezelés • Arszin Veronika, Orvosi Rendelő, 1051 Hercegprímás u. 14-16., 70/7740682, limfödéma-kezelés • Füredi Rita, vez. gyt., Szent István Kórház, 1096 Nagyvárad tér 1., 70/6299275, limfödéma-kezelés • Valovics Violetta, Szent István Kórház, 1096 Nagyvárad tér 1., 30/495 5769, limfödéma-kezelés • Juhász Ferencné, Szent István Kórház, 1096 Nagyvárad tér 1., 455-5700, limfödéma-kezelés, Juhász Gabriella, Magánrendelés, 1048 Böröndös u. 26. II/7., 30/627-4381, limfödéma-kezelés • Csorna, Vincze Anita, Margit Kórház, 9300 Soproni u. 64., 96/590-510/614, limfödéma-kezelés • Debrecen, Varga Tünde, Kenézi Gyula Megyei Kórház, Onkoradiológia, 4026 Bartók Béla út 2-26., 52/511-777/1576, 30/376-3494, limfödéma-kezelés • Dunaújváros, Hegedûs Istvánné, Idõsek Otthona, 2400 Dunasor 15., 30/939-1218, házi ellátás, manuálterápia, rekreáció, intim torna • Eger, Magyar Péterné Tóth Tímea, Marhot F. Kórház Rendelõintézet, 3300 Széchenyi u. 27-29., 36/411 444/2392, limfödéma-kezelés • Forgách Ádám, Marhot F. Kórház Rendelõintézet, 3300 Széchenyi u. 27-29., 36/411 444/2457, limfödéma-kezelés • Győr, Ráczné Hegedűs Erika, Kardirex Egészságügyi Központ, 9024 Táncsics M. u. 43., 96/439-552/2/6, csoport-terápia térítésmentesen, limfödéma kezelés: térítéses • Rádlyné Lantai Katalin, Kardirex Egészságügyi Központ, 9024 Táncsics M. u. 43., 96/439-552/2/6, csoport-terápia térítésmentesen, limfödéma kezelés: térítéses • Tóvizi Katalin, Kardirex Egészségügyi Központ, 9024 Táncsics M. u. 43., 96/439-552/2/6, csoport-terápia térítésmentesen, limfödéma kezelés: térítéses • Mosonmagyaróvár, Kiss Erzsébet, Karolina Kórház, 9200 Régi Vámház tér 2-4., 30/221-2690, limfödéma-kezelés • Kec-skemét, Jekkel Orsolya, Megyei Kórház, Onkoradiológiai Központ, 6000 Nyíri út 38., 20/959 4496, limfödéma-kezelés • Kiskőrös, Tóthné Szellák Elvira, Rendelőintézet, 6200 Kilián u. 38., 20/9741-052, limfödéma-kezelés • Kiskunhalas, Vályi Zsuzsanna, Semmelweis Kórház KHT, 6400 Monspart László u. 1., 77/522 000/2308, limfödéma-kezelés • Miskolc, Doboveczki Dóra, Semmelweis Kórház, Központi Mozgásterápiás Csoport, 3529 Csa-bai kapu 9-11., 46/555-666, limfödéma-kezelés, dobodo.gyogyt@semmelweis-miskolc.hu • Nyíregyháza, Oláh Zsófia, Jósa András, Megyei kórház Onkóradiológia, 4400 Szent István út. 68., 70/538-2821, limfödéma-kezelés • Tóth Enikő, Jósa András, Megyei kórház Onkóradiológia, 4400 Szent István út. 68., 30/599-7204, limfödéma-kezelés • Pécs, Vén Gáborné, PTE-OEKK Sebészeti Klinika, 7624 Ifjúság u. 13., 72/507 300, limfödéma-kezelés • Rippl Klára, Magánrendelés, 30/4590652, limfödéma-kezelés, Szeged, Szűcsné Domonkos Anikó, SZTE Neuropszichiátriai Rehabilitációs Intézet, 6724 Pulcz u.1., 30/2096825, limfödéma-kezelés • Varga Mónika, SZTE Bőrgyógyászati Klinika, 6724 Korányi Fasor 5., 30/5350072, limfödéma-kezelés • Bársony Krisztina, SZTE Bőrgyógyászati Klinika, 6724 Korányi Fasor 5., 30/ 5350072, limfödéma-kezelés • Székesfehérvár, Fáncsik Ilona, Fejér Megyei Szent György Kórház, 8000 Jancsár u. 47. II/1., 22/535-500/1400, limfödéma-kezelés • Szigetvár, Pethõ Edit, Városi Kórház, Általános Fizio- és Mozgásterá-pia, 7900 Szent István ltp. 7., 73/311-011/133, limfödéma-kezelés • Szombathely, Bühler-Bagári Tünde, VISZEN Kft., 9700 Bocskai Krt. 9., 20/319-3526, 94/509-074, Földi-féle komplex-nyiroködéma-kezelés, manuál terápia, Schroth-terápia • Tatabánya, Rochlitz Gyógytornász Bt., 2800 Bánhidai ltp. 103-105., 34/301-995, limfödéma-kezelés is, orvosi beutalóval térítésmentes kezelés, Telki, Lankai Adrienn, Telki Magánkórház, 2089 Kórház fasor 1., 30/952-8097, limfödéma-kezelés • Zalaegerszeg, Kovácsné Varga Margit, vez. gyt., Zala Megyei Kórház, 8900 Zrínyi Miklós u. 1., 92/507-500/1225, limfödéma-kezelés • Zsálek Andrea, Zala Megyei Kórház, 8900 Zrínyi Miklós u. 1., 70/6280758, 92/507-549, limfödéma-kezelés, Dancsné Balogh Kornélia, Zala Megyei Kórház, 8900 Zrínyi Miklós u. 1., 92/507-549, limfödéma-kezelés

hírek, információk

22 amoena life 2008/2

BudApEST: Egészséges és teljes élet mellműtét után

címmel egész napos rendezvényt szervez az Interaktív Kultúráért Egyesület

2008. OKTÓBER 11-én szombaton 10 órától.

A program helyszíne: Bálint Ház, Budapest VI., Révay utca 16.

A szervezés elindítója dr. Szitkay Sándor, a Sem-melweis Egyetem Radiológiai és Onkoterápiás Klinika Nyiroködéma Ambulanciájának vezetője, aki a nyiroködéma ellátással kapcsolatos elkép-zelését így fogalmazta meg: „A betegség kezelé-se olyan komplexitást igényelne, ahol a személyi és tárgyi feltételekkel egy kezelési team: a nyiro-ködéma témájában jártas orvos, nyirokmasszőr, gyógytornász, nővér, ill. segédeszközt gyártó, for-galmazó és annak használatát betanító személy egy helyen megtalálható. Célom, a kezelésen kívül, a betegek oktatása, a társszakmák felvilágo-sítása, jelenleg pedig a korrekt betegtájékoztatás, megfelelő műtéti beleegyező nyilatkozat és koc-kázat felmérés elkészítése, megszervezése.”

A szervező egyesület vezetője Csonka Antal, aki a programba különféle területek szakértőit invi-tálta rövid előadásra, majd délután tartandó sze-mély szerinti vagy csoportos konzultációra illetve bemutatók tartására.

Terveik szerint az előadók: Dr. Szitkay Sándor – bőrgyógyász, Gerlei Zsolt – pszichológus, Dr. Gyetván János – sebész, plasztikai sebész, Füre-di Rita – gyógytornász, Dr. Hovanyovszky Sarolta – gyermekgyógyász, allergológus-immunológus homeopata szakorvos, Valovics Violetta – gyógy-tornász, Juhász Ferencné Marika – gyógytornász, Szabics Katalin, Szabó Mária – egészségügyi szaktanár, védőnő, dietetikus, Bacsa Erzsébet – pszichológus, H.Nagy Kriszta – pszichológus, család- és párterapeuta, pszichológia tanár, moz-gás-táncterapeuta, Musitz Ágnes – Képességfej-lesztő tanár, jógaoktató, Pilates-tréner, mozgás- és táncterapeuta, Kelemen Márta – selyemfestő, Temesvári Gabriella – keramikus

A programot Amoena Divatbemutató zárja.

A résztvevők kézhez kapják a Dr. Szitkay Sándor szerkesztette limfödéma önkezelő füzetet is.

Jelentkezni lehet a 06 70 3633933 telefonszámon.

KLUBOK HÍREI

Szívesen adunk hírt vidéki klubok rendezvényeiről, összejöveteleiről, híreiről. Íme néhány őszi program azoktól, akik jelezték nálunk. A jövőben is készséggel te-szünk közzé érdeklődésre számot tartó híreket, amennyiben az erről szóló infor-mációt megküldik szerkesztőségünknek!

Miskolc: 2008.10.03. 16.00 Városi rendezvény, egész napos program és Amoena divatbemutató az ÁNTSZ épületében. Magyar Rákellenes Liga Miskolci Betegszolgálata Horváth Lászlóné vezető 06 20 531 9138

Veszprémi Klubnap: Emlőműtöttek Veszprém Megyei Találkozója 2008. november 7-én, a Veszprém Megyei Cholnoky Ferenc Kórház E épület I. emeleti nagytermében.Jelentkezni: Lángné Janni Margit 88/402-099, 20/415-4808 naponta 16-20h email:langnegitka@chello.hu

Szentes: éves Amoena rendezvény – vásárlással egybekötve: 2008.10.30.Klubvez.: Pölös Katalin 06 30 323 3373

Nyíregyháza: Megjelenik a „Szelíd gondolatok” c. könyv, amelynek alcíme: A múltban megtörtént események, melyet továbbírt az élet...A könyv a Nyíregyházi Napforduló Szolg. ki-adásában jelenik meg. Az ünnepélyes bemutató várható időpontja: 2008.november hóKlubvezető: Sándor Zoltánné, tel. 42 595 523

Szeged: Ametiszt Klub – emlőműtöttek klubja elköltözött! Új cím: 6723 Szeged, Kossuth Lajos Sugárút 23. , Udvar 7-s csengő

debrecen: 2008. szeptember 24. a Reménység Klub 15 éves évfordulója, Jelentkezni: Stancs Jánosné tel: 06 20 375 8795, vagy DTE I.Seb Klinika Dr Fülöp Balázs adj klubvezető, szerdánként 52/ 411-600 telefonszámon

Felhívjuk kedves vásárlóink figyelmét, hogy az

AMOENA NőI EGÉSZSÉG CENTRuM 2008. dECEMBER 23-TÓL 2009. jANuÁR 4-IG ZÁRVA TART!

NyITÁS: 2009. jANuÁR 5-ÉN, HÉTFőN!

Az Amoena Női Egészség Centrum nyitvatartása:H–Sze 9–17h, Cs: 9–18h, p: 9–15h, Szo: 10–13h

amoena life 2008/2 23

KLUB

Ta pasz ta la tunk sze rint sok mell mû tött a mai na pig nem jut hoz zá azok hoz az in for má ci ók hoz, ame lyek a mû tét utá ni élet mód ra, gyógy tor ná ra, táp lál ko zás ra, és az élet mi nõ sé­gük höz nél kü löz he tet len se géd esz köz ök re vo nat koz nak.

Az Amoena Klub a be teg jo gok és a Klub Alap sza bá lyá ban vál lalt kö te le zett sé gei sze rint tá mo gat ja az érin tet te ket, és ha Ön ez zel egyet ért, kér jük, ad ja to vább a se gít sé get! Ajánl ja a klu bot is me rõ sé nek, hogy õ is köz vet le nül ér te sül­hes sen az ak tu a li tá sok ról, ér de kes sé gek rõl!

Az Amoena Kft azon cégek közé tartozik, akik közel 8 éve nem emelték termékeik árait. Mégis igyekszünk emellett egyre több és jobb szolgál­tatást nyújtani a hozzánk fordulóknak. A magazin kiadása és különö­sen a postázás azonban egyre nagyobb költséget jelent (a nyomdai előállítás költsége 280 Ft, a postaköltség 100 Ft körül van példányon­ként). Mivel az ingyenességet továbbra sem kívánjuk megszüntetni, azon klubtagjaink számára, akiknek a lehetőségeik megengedik, el­helyezünk egy csekket, amelyet belátásuk szerint tölthetnek ki és fizet­hetnek be. Ezzel támogatják azt, hogy a magazint továbbra is megfe­lelő színvonalon, és ingyenesen juttathassuk el minden klubtagunkhoz szerte az országban. Segítségüket előre is köszönjük.

Kedves olvasóink!

Játsszon és nyerjen!

A december 1­ig beküldők között fürdőruhát sorsolunk ki!

Ha ismeri az Amoena termékeket és olvassa a magazint, a megfejtés könnyű lesz !A megfejtést elküldhetik a kérdőívvel együtt, a sorsolás külön­külön történik, tehát mindkét játékban esélye lehet!

Várjuk a válaszokat az Amoenalife Magazin 1464 Bu­dapest Pf 1456 postacímre, vagy az info@amoena.hu emailcímre!

testre tapadó protézis

végtagduzzanat

hűsítő párna

Női Egészség Centrum rövidítve

a Mi napunk

póthaj

jELENTKEZÉSI LAp

Felvett név:

Leánykori név:

Cím:

Születési dátum: Tel.:

E-mail:

Mellműtött-e? Igen: Nem: Ha igen, kérjük statisztikai célból adja meg melltartó-méretét:

Aláírás:

Az ajánlók között ajándékcsomagokat sorsolunk ki. Az Amoena klubot ajánlotta:

Név:

Lakcím:

Ajánlja a klubtagságot ismerõsének!

amoena klub

MIN

TA

Lara és Lena együttesek

új színek és formák

Az Ön tanácsadója:

2007

/09

Am

oena

Kft.

min

den

jog

fenn

tartv

a

Amoena Kft. 1091 Budapest, Üllõi út 3. • Tel: 217-5718, 215-3609 •www.amoena.hu

Lena szivacsos, merevítős melltartóMéret 75­90 A,B,C,Dtestszín (fekete, málnapiros novembertől)

Lena pantyMéret: 36­48testszín (fekete és málnapiros novembertől)

Lara szivacsos melltartóMé ret: 75­90 AA,A,B,C,Dtestszín és fekete (málnapiros novembertől)

Lena hipsterMéret: 36­46testszín (fekete, málnapiros novembertől)