Crystal WackerChristina Williams

Jodi-Kay EllisMona Ré Shields

April Otis McCallum Elaine Mizuo Doreen Mytryshyn Olga “Nena” Podbury Crystal Wacker

Diana Faruqui Jonathan Hernandez

FeEstilo de vida

Estilo del hogar

FeCuando Dios te da un Sueño.................Página 2

Estilo de vidaConsejos para el Regreso a clases........Página 4Salir en citas: Examinación del Fruto......Página 5Los sueños de niños..............................Página 6

Estilo del hogarRecetas de desayuno y almuerzo..........Página 7

Si digo, “Tengo un sueño que un día…,” quizás piensas en el discurso fa-

moso del Dr. Martin Luther King el 28 de agosto del 1963, frente de miles de

personas en los escalones del Monumento a Lincoln en Washington, D.C.

¡Ya se realizó mucho de ese sueño unos cuarenta y cinco años después!

Pero…todavía falta realizar algunas partes de ese sueño.

En esta edición de Reach UP hablamos de nuestros sueños y el regreso a

las clases. A primera vista parece que estos dos temas no se relacionan

pero en realidad sí se relacionan.

Muchas veces es medio de la educación que realizamos los sueños. No es

que chasqueamos los dedos y ya se realizan. Eso es para los cuentos de

hadas. Los sueños comienzan en el corazón pero se realizan por oraciones

y mucho trabajo. El beneficio de la educación es saber cómo y qué hacer

para realizar ese sueño.

¡Te animo a soñar, a escuchar los sueños de tus hijos y a trabajar para

realizar esos sueños!

Soñando contigo,

Crystal Wacker

Jefa de Redacción

P.D.: Mi sueño es que Reach UP llegará a la

casa de cientos de miles de mujeres en cada ciu

dad urbana de los EEUU. Sueño del cambio

en las mujeres y su familia y aun vecindar-

ios enteros, todo por la influencia de los

artículos de Reach UP. Sueño de niños ju

gando afuera sin ningún peligro, de bar-

rios dónde la risa y el buen carácter se

pasan de una generación a otra y la fa

milia entera sirve a Dios de todo

corazón. Dice ISAÍAS 58:12, “los

tuyos reedificarán las ruinas anti

guas; levantarás los cimientos de

generaciones pasadas, y te

llamarán reparador de brechas,

restaurador de calles donde

habitar.”

Buenos Días,

Con

teni

do

Jefa de Redacción.....................Editora....................................Traducción al español.................Editora del español................Escritores............................ Grafista......................................... 1 Reach UP

tú que has creído, porque lo que el Señor te ha dicho se cumplirá!” Ves que ella nunca se imaginó que la palabra no era suya por ser demasiado joven, o que fue un caso de identidad equivocada porque era pobre o no se había casado. La Bib-lia dice que ella creyó lo que le dijo Dios. Por lo tanto, ella tuvo tremenda alegría y bendición en vivir el sueño que Dios puso en su corazón por fe. “La fe es la garantía de lo que se es-pera, la certeza de lo que no se ve.” HEBREOS 11:1

¿Qué pasa cuando dejamos de soñar?

¿Conoces a alguien que tuvo un sue-ño pero dejó de creerlo por una razón u otra? Enterró sus sueños como uno cierra una cripta para siempre. Eso es exactamente lo que quiere el diablo – destruir nuestros sueños, esperanzas y vitalidad, y susurrar mentiras que no somos buenas, in-teligentes, ni con talentos especiales Nos dice que no debemos soñar con hacer grandes cosas porque eso es para los privilegiados. Si el enemigo puede sembrar la duda en nuestras mentes pronto pensamos que es ver-dad. Luego, lo creemos hasta que no tarda mucho en que nos reímos de la posibilidad que sea la verdad. Nos olvidamos del misterio, el asombro y la belleza de todo

P.D.: Mi sueño es que Reach UP llegará a la

casa de cientos de miles de mujeres en cada ciu

dad urbana de los EEUU. Sueño del cambio

en las mujeres y su familia y aun vecindar-

ios enteros, todo por la influencia de los

artículos de Reach UP. Sueño de niños ju

gando afuera sin ningún peligro, de bar-

rios dónde la risa y el buen carácter se

pasan de una generación a otra y la fa

milia entera sirve a Dios de todo

corazón. Dice ISAÍAS 58:12, “los

tuyos reedificarán las ruinas anti

guas; levantarás los cimientos de

generaciones pasadas, y te

llamarán reparador de brechas,

restaurador de calles donde

habitar.”

te da un

SueñoCuando

Dios

Reach UP 2

¿Quieres una vida mejor para ti y tus hijos? ¿Anhelas re-alizar tus sueños de conseguir amor verdadero, seguridad y alegría? Cuando Dios te da un sueño es sólo para ti; tiene tu nombre escrito sobre él. Pero es nuestra responsabi-lidad buscar los deseos y las visiones que nos da Dios, y cumplir con Sus propósitos para nuestras vidas. Un sueño es algo que anhelamos o en que esperamos. Muchas vec-es parece estar fuera de nuestro alcance, pero no lo está.

¿Por qué son importantes los sueños?

Dice la Biblia, “Donde no hay visión, la gente se extravía.” Los sueños nos dan una esper-anza y un propósito – algo para lograr, esperar y satisfacer los an-helos de nuestros corazones. Nos enfocamos en nuestras mismas por naturaleza pero los propósi-tos de Dios son más grandes que los nuestros. Cuando cumplimos con los planes de Dios para nue-stras vidas, nos relacionamos con otros y podemos tocar y afectar sus vidas.

La Biblia nos dice que la reina Ester tuvo un gran sueño. Se pub-licó un decreto para anihilar a todos los judíos. El sueño de Ester fue ser líder en salvar a su gente de esta aniquilación. A susojos y a los del mundo, ella no tenía ninguna experiencia, ni pre-paración, ni cualificación. Además, ella también era una huérfana judía – una joven esclava antes de que se cambiara su vida dramátic-

Por April Otis McCallum

amente cuando fue elegida a ser reina.

Por fe, ella respondió al llamado de Dios y lo demás es historia. Dios le concedió los deseos de su corazón cuando creó un plan para salvar a los judíos

Los que destruyen el Sueño

¿Tienes un sueño que fue destro-zado cuando eras joven? Tal vez te dijeron palabras negativas que nunca olvidaste, y por eso de-cidiste enterrar tu sueño. Todos soñamos con una vida llena de cosas buenas pero desafortu-nadamente se desvanecen estas visiones a veces. Están destru-idas por las circunstancias. Y muchos años después, estamos lisiadas todavía con falta de esper-anza, desconfianza y resentimiento porque alguien nos robó nuestros sueños o destruyó nuestros deseos.

¿A quién escuchamos? ¿A Dios o al mundo? LUCAS 1:45 habla de Ma-ria, la madre de Jesús: “¡Dichosa

lo que Dios tiene para nosotros. Pero gracias a Dios eso no es el final – ¡Dios es nuestro Reden-tor! Nos dice: “Voy a hacer algo nuevo. Ya está sucediendo, ¿no se dan cuenta? Estoy abriendo un camino en el desierto, y ríos en lugares desolados.” ISAÍAS 43:19 NVI

iDeja Volar Tus Sueños

¡Además de soplar en ti el aliento de vida, Dios también te creó para un propósito, y puso el deseode la eternidad en tu cora-zón! Aun más importante que nuestros sueños es la manera en que vamos a ayudar a otros.

Cuando decidimos enterrar nuestros sueños o escuchar a otros en vez de Dios, no sólo per-dimos los planes y los propósitos que Dios tiene para nosotras sino también no permitimos a otros el disfrutarse de lo bueno. PROVERBIOS 11:25: “El que es generoso prospera; el que reanima será reanimado.” ¡Piénsalo!

Cuando Sus Sueños son Nuestros

“Deléitate en el SEÑOR, y él te concederá los deseos de tu corazón.” SALMOS 37:4 ¿Cómo sabemos si nuestros sueños y deseos son de Dios? Hubo un tiempo en mi vida cuando estaba buscando a Dios desesperada-mente para darme consejo y direc-ción precisa. Sentí el deseo de irme por un rumbo nuevo, y aunque era emocionante, no era práctico.

Un día mientras caminaba en mi jardín, hice esta pregunta al Se-ñor: “¿Es esto mi deseo o es algo nuevo a que me llamas?” Si fueran mis pensamientos, me detendría y enfocaría en otra dirección. Pero, si fueran del Espíritu, me iría por el rumbo nuevo con confianza.

Nunca olvidaré cuan claro me habló ese día. Era como si Dios me dijo que cuando mi corazón y mi mente están enfocados en Él, los deseos de mi corazón son los Suyos que puso allí. Me llegó un pedacito de los cielos ese día.

Dos Mujeres, Dos Sueños

Como una joven albanesa de 12 años, la Madre Teresa soñaba de ser misionera y de ayudar a los desfavorecidos. A los 18 años, ella dejó su casa para hacerse monja y trabajar en la India, donde vio cómo la deses-peranza destruyó las vidas. Even-tualmente estableció casas para servir a “los no queridos, los no amados y los desatendidos.” Cuid-aba a los más pobres de entre los pobres, incluyendo a los enfermos, los alcohólicos, los sin techo y las víctimas del SIDA. Todo empezó con una visión que Dios le dio lo cual ella creyó y siguió. Tiene una cita obvia sino profunda: “Para hacer que una lámpara esté siempre encendida, debemos no dejar de ponerle aceite.”

Rochelle era una madre soltera divorciada que vivía en los barrios. Como todas muchachas, ella anhelaba una vida buena pero por decisiones malas y circunstan-cias difíciles, ella salió con deseos no cumplidos y un corazón partido. Vivía en un edi-ficio desmoronado de apartamen-tos infestados de cucarachas. Sus vecinos eran prostitutas y chulos, y por todo el callejón detrás del edificio había las agujas de los drogadictos. Parecía que ella no vivía, sólo existía. Deseaba una vida mejor para ella y su hijo pero se sentía atrapada, sola y sin el poder para cambiar su situación

Hablaba con Dios de sus deseos, y poco a poco vio el cambio en su vida. Consiguió trabajo y dejó de recibir la asistencia social. Una señora se ofreció a cuidar de su hijo para que pudiera tomar cursos universitarios de noche. Finalmente se mudó. No era siempre fácil el camino pero valió la pena. Después de educarse, ella cambió su trayec-toria profesional y llegó a ser una de los principales productores de su compañía, lo cual abrió camino para mejores oportunidades.

Aun la pared que construyó para proteger su corazón empezó a des-moronarse. Por fin, Dios realizó sus sueños de saber amor verdadero con un esposo. Hoy, le encanta compartir su historia con otras mujeres. Lo que Dios hizo por ella, hará por otra.

La Mariposa

La Biblia nos enseña a pedir, bus-car, tocar… ¿y después, qué? Él promete contestarnos. A lo mejor no nos contesta en el momento o de la manera en que esperamos pero siempre es fiel a Su Palabra. Si nunca tuviste un sueño, pídele a Dios que te de uno. ¡Y espéralo con expectación! Dice PROVERBIOS 13:19: “El deseo cumplido endulza el alma.” Dile tus deseos y escucha lo que te susurra en el corazón. Mantén un diario. Escribe tu sueño y pide con audacia. Después, espera con paciencia. 1 CORINTIOS 2:9: “Ningún ojo ha visto, ningún oído ha escuchado, ninguna mente humana ha concebido lo que Dios ha preparado para quienes lo man.” Es hora de soltar el pasado y por fe, agarrar lo que Dios tiene para ti. Dentro de poco serás como una mariposa, ¡lista para volar!

Soñando con Dios

Cuando vivimos los sueños que Dios tiene para nosotras

3 Reach UP

Dos semanas antes de empezar

las clasesImplementa rutinas para dar a tu hijo la

seguridad y la estructura que necesita

cada día.

•Por la noche, empieza a acostar a tu

hijo a la misma hora cada noche.

•Por la mañana, desarrolla una rutina

calmada para que tu hijo puede comen-

zar el día con lo menos conflicto posible.

El día antes de empezar las clasesTu hijo puede ponerse ansioso al pensar en sus nuevos compañeros de clase, su profesor y el aula, y donde quedará su clase. Para aliviar su ansiedad,•Lleva a tu hijo a la escuela para ver el número de su nuev aula, el nombre de su

profesor y los nombres de sus compañe-ros de clase.•Muéstrale dónde se ubica el aula.

•Empaqueta ropa interior y pantalones de sobra en una bolsita Ziploc si tu hijo todavía está propenso a los ac-cidentes.•Tu hijo debe acostarse a tiempo para estar descansado y no de prisa por la mañana.•Mete una nota o una foto en el bolsillo o la mochila de tu hijo para sorprender-le. Si tu hijo lleva almuerzo a la escuela, escribe la nota en una servilleta y mé-tela con su almuerzo. Reach UP 4

Cuando ves los anuncios para las ven-tas de regreso a clases, sabes que se acerca el fin del verano. Los siguien tes consejos pueden ayudar a tu hijo a volver a la rutina diaria de ir a la escuela.

El primer día de las clasesSi tu hijo se queja de un dolor de estómago, puede ser que se siente nervioso o ansioso. Es normal. •Asegúrate de que tu hijo desayune cada mañana, ya sea en la es-cuela o en casa. Le ayudará a aprender.•Lleva a tu hijo a la escuela y preséntate a su profesor.•Ayuda a tu hijo localizar el cuarto de baño si no sabe donde está. •No te demores cuando es hora de irte. Despídete rápido aunque tu hijo empiece a llorar. Los niños se tranquilizan poco después de que se van los padres. Conocen a nuevos amigos y se involucran en las actividades. Cuando no se van los padres, los niños no se hacen independientes y pueden seguir llorando por unos días. No quieren dejar a los padres y ni quieren participar en las actividades de clase. •Entérate de qué hora terminan las clases.

•Asegúrate de que tu hijo sepa cómo va a volver a la casa. Si es por autobús, debe saber el número del autobús. Si vas a recoger a tu hijo, llega unos minutos antes de que se terminan las clases •Hazle preguntas a tu hijo todos los días para saber cómo pasó su día y escúchale sus respuestas•Habla con el profesor de tu hijo con frecuencia para enterarte de su progreso y resolver cualquier problema que pueda surgir.•Asiste a la “noche de regreso a clases” para conseguir respuestas a tus preguntas. El profesor les dará información importante a los padres.

La noche ant

es de empezar

las clases

Sé positiva y entusiasta porque tu

hijo percibirá tus sentimientos.

•Decidan juntos que se va a poner tu

hijo y prepara la ropa, los calcetines

y los zapatos. Te ahorrará tiempo por

la mañana.

•Prepara el almuerzo y empaqueta

sus útiles escolares si tu hijo los lleva

a la escuela.

Regreso a Clases No Tiene que ser una Pesadilla Puede ser Como un Sueño . . . Por Elaine Mizuo

Examinación

del Fruto… ¡Sí! S

alir

en

cita

s 10

1

5 Reach UP

En la última edición de Reach UP hablamos de salir en citas y cuán importante es ser sabia en seleccionar a un hom-bre. Hablamos de escoger a un hombre que demuestra el fruto del Espíritu.

¿Pero qué es el fruto del Espíritu? Para entender lo que es el fruto del Espíritu tenemos que exami-nar la ilustración de Jesús en LUCAS 6:43-44: “Ningún árbol bueno produce frutos malos, y ningún árbol malo produce frutos buenos. Cada árbol se conoce por los frutos que produce.” Según Jesús, puedes identificar un árbol por su fruto. Un árbol que da manzanas es un manza-no. Un árbol que da naranjas es un naranjo. Entonces, ¿por qué habla Jesús de los árboles y su fruto? Porque está comparando los árboles a la gente.

GÁLATAS 5: 22:23: “El fruto del Espíritu es amor, alegría, paz, paciencia, am-abilidad, bondad, fidelidad, humildad y dominio propio.”

GÁLATAS 5:19-21,” las obras de la carne son evidentes, las cuales son: inmoralidad, impureza, sensualidad, idolatría, hechicería, enemistades, pleitos, celos, enojos, rivalidades, dis-ensiones, sectarismos, envidias, bor-racheras, orgías y cosas semejantes.”

“espiritual” que tipo de fruto producirías?

Pasar tiempo con Dios y Su Espíritu Santo, por medio de la oración y la Palabra de Dios, te ayudará demostrar el fruto del Espíritu que describe la Biblia en Los que se acer-can a Dios a conocerle más demostrarán este tipo de fruto espiritual en su vida diaria.

¿Qué pasa con los que no creen en o siguen a Dios? ¿Qué tipo de fruto produ-cen? Dice la Biblia en ¡Qué diferencia hay entre el fruto del Espíritu y lo de nuestra carne!

Primero, tienes que pregun-tarte, ¿Qué tipo de fruto pro-duzco? Y cuando busques una pareja tienes que decidir qué tipo de fruto estás buscando. Comparemos los dos tipos de fruto:

Tal vez te parece raro pero dé-jame explicar. Jesús quiere que veamos lo que está dentro de nuestros corazones. Te pregun-to: ¿Si fueras un árbol

Un Hombre con el fruto del Espíritu:

Un Hombre sin el fruto del Espíritu: No controlar sus deseos – querer a amigos “con beneficios” [[amigos sin comprometerse a ellos]]

Infiel –no comprometerse a alguien ni a otras responsabilidades

Herir a otros – tomar venganza

De mal corazón – no preocuparse por nadie más que él

Perder la calma - enojarse rápido

Estrés - estar preocupado y nervi-oso por su trabajo, las finanzas, etc.

Descontento - nunca estar satisfecho

Amor egoísta - amarse sólo a si mismo y querer estar contigo por lo

que le puedes dar

Dominio propio – controlar sus emocio-nes y deseos; dominar sus acciones

Fidelidad – cumplidor, fiel, equilibrado

Bondad – ser ecuánime, calmo, equilibrado de espíritu; hacer bien a los que le odian

Amabilidad –tratar bien a la gente sin importar qué hace

Paciencia - aceptar las situaciones sin perder la calma

Paz - tener una tranquilidad que no se afecta por las circunstancias ni las presiones; el contrario del caos

Gozo - no basado en una alegría que va y viene sino una expresión espiritual que aumenta aun durante los momentos difíciles

Amor - amar sin condiciones. Es un amor de sacrificio que se da sin pedir nada a cambio

Por

Olg

a “N

ena”

Pod

bur

y

Los sueños de niños son muy sencil-

los, pero pueden revelar mucho de ellos.

A veces sus sueños revelan lo que pien-

san de su situación familiar.

Muchos niños sueñan con relaciones

significativas y permanentes. Sueñan que

estas relaciones les hacen sentir cómo-

dos mientras crezcan. Sueñan de ser

independientes y de tener éxito.

Habla con tu hijo de sus sueños.

Escúchale. Escribe lo que comparte

contigo. Sueña junto con tu hijo. Los

padres influyen, para bien o para mal,

los sueños de sus hijos. Un comentario

inocente puede animar a su hijo a realizar

sus sueños o puede desanimarlo.

¿Y tú? ¿Cuáles son tus sueños? Si

tengas un momento oportuno, comparte

tus sueños con tu hijo. Sus sueños no

son muy diferentes que los nuestros.

La esperanza, los sueños y la oración

van juntos . . . .

Veronica V. James

Our Children Our Future, Inc.

Hollywood/Miami, Florida

SueñosUnos niños nos cuentan de sus sueños . . .

Reach UP 6

A Magazine to Empower and Enrich Today’s Urban Woman Fall 2009

7 Reach UP

Given to you by:

Recetas para mujeres económicas y los quisquillosos

Creadas y probadas por Doreen Mytryshyn

Hormigas en Perritos o Perritos de Banana Ingredientes/porción:1 banana (madura y firme)1 pan de perrito1 cucharada de mante-quilla de cacahuetemielpasasgranillos de colores Preparación:1. Abrir el pan y rociar miel a cada lado2. Cortar la banana a lo largo y meterla en el pan3. Untar la banana con la mantequilla de cacahuete4. Poner las pasas en fila encima de la mante-quilla de cacahuete 5. Aderezar con granillos de colores (los granillos de chocolate hacen las mejores hormigas)

Batido Rico

Ingredientes:1 mango (pelado y cor-

Preparación:1. Poner los garbanzos en un tazón mediano o en un envase plástico2. Añadir el aceite de oliva lentamente para cubrirlos un poco3. Rociar con lo sufici-ente vinagre para partir el aceite4. Sazonar con sal y pimienta o con adobo*5. Servir enfriados o a temperatura ambiente. Es buena merienda para loncheras (el vinagre conserva los garbanzos)(Rinde 4 porciones)

*Nota: Revisar los ingredien-tes del adobo porque puede contener el glutamato mono-sódico, que no es saludable para los niños.

Maíz de Fiesta Ingredientes: 1 10-16 oz. bolsa/lata de maíz (congelado o enlatado; escurrir maízenlatado antes de usar)salsa favorita no muy picante

tado en pedazos)1 banana (pelada y cor-tada en pedazos)½ taza de piña (por piña enlatada, escurrir y reservar el jugo)2 6-oz. paquetes de yogur1 lata de leche de cococubitos de hielo (opcio-nal) Nota: el hielo diluye el sabor y tal vez hay que añadir miel

Preparación:1. Meter todos los ingredi-entes en la licuadora2. Licuar hasta obtener una consistencia cremosa3. Añadir el jugo de piña si es muy espeso(Rinde 3-4 porciones)

Merienda Perfecta Ingredientes: 1 16 oz. lata de garban-zos (escurridos)aceite de olivavinagre balsámico o de manzana (o el vinagre favorito)sal y pimienta (al gusto)

1 cucharada de mante-quilla (al gusto) Preparación:En el microondas:1. Poner el maíz en un tazón mediano para microondas2. Añadir la mantequilla3. Mezclar con 1-2 cucharadas de salsa al gusto4. Seguir las instruccio-nes para cocinar el maíz congelado (3-4 minutos normalmente). Para el maíz enlatado, calentar por 1 minuto y mezclar. Calentar por 30 segun-dos más si se necesita.

En la estufa:1. Poner el maíz en una olla mediano2. Añadir la mantequilla3. Mezclar con 1-2 cuch-aradas de salsa al gusto4. Seguir las instruc-ciones para cocinar el maíz congelado (3-4 minutos normalmente). Para el maíz enlatado, calentar por 1 minuto a calor medio-bajo y mezclar.