NATIONAL NUTRITION MONTH 2015: TIMBANG IWASTO SA TAMANG NUTRISYON AT EHERSISYOThe national nutrition month is celebrated every Julyas mandated by Presidential Decree 491, the same law that became the basis for the creation of the National Nutrition Council in 1974. In connection to this,the Department of Education hasreleased Memorandum #62 (s. 2015) which serves as aguideon the activities to be organized by schools during this month-long celebration.The theme for this years celebration isTimbang iwastosa tamang nutrisyon at ehersisyo (Proper weightthrough rightnutrition and exercise).This theme emphasizes the problem ofobesity among Filipinos. This celebration aims to increase awareness on the role and importance of proper nutrition and physical activityin the prevention of overweight and obesity among the students and to encourageFilipinosto make positive decisions towards consumption of healthy diets and be physically active to prevent non-communicable diseases as a result of overweight and obesityobesity is a major risk factor to non-communicable diseases such as cancer, diabetes, and cardiovascular diseases. despite the rising number of obeseFilipinos, under nutrition (underweight, stunting and wasting)remains a lingering problem as well. Thus, the country is faced with the so-called double burden of malnutrition.

Ngayong buwan ng Hulyo, ginugunita ang National Nutrition Month sa bansa. At ngayong taon, ito ay nakasentro ang kampanya sa pagpapakalat ng kaalaman tungkol sa sobrang timbang o obesity. Layon nito na malinang ang bawat Pilipino tungkol sa kahalagahan ng pagpapanatili ng tamang timbang sa pamamagitan ng tamang pagkain at pag-eehersisyo.Ayon kasi sa mga ulat, , tumaas na ang mga Pilipinong kabilang sa mga may sobrang timbang. Maaaring sabihin na 3 sa bawat 10 Pilipino ay obese o may sobrang timbang. At hindi lamang ito nakakaapekto sa mga matatanda bagkus sa mga kabataang Pilipino rin. Ang mabilis at mas madaling pamumuhay sa mga syudad ang dahilan kung bakit maraming Pilipino ang obese. Ang pagkakaroon ng mga fastfood, gayun ding ang mga trabaho na nakaupo lang sa opisina ay parehong nakaka-kontribyut sa pagtaas ng bilang ng sobrang timbang. Nawawala na din ang pagpapahalaga sa pagpaplano ng masustansyang pagkain sa mga tahanan.Dapat alalahanin na ang sobrang timbang ay hindi mabuti sa kalusugan. Ang taong may sobrang timbang ay mas malapit sa mga sakit sa puso, altapresyon, stroke, diabetes, at iba pang mga sakit na maaaring magdulot ng kamatayan dahil sa mga komplikasyon.