TEKNIK REBT

Bimbingan dan Kaunseling Kanak-KanakEDU 3107

TEKNIK REBT Rational Emotive Behaviour Therapy

AHMAD HIDAYAT BIN AHMAD FUADMOHD KHAIRUL BIN ANUARMUHAMMAD AZRAII BIN MAZELAN

PISMP PK/PJ/ BM 2 SEM 7PEMBENTANGAN OLEH:PENSYARAH:PUAN ZAINAB BINTI ISMAIL REBTPengasas teori ini ialah Albert Ellis.Merupakan humanistic approachTeori ini adalah berasaskan kepada kepercayaan bahawa individu perlu mengubah cara berfikirnya (penstrukturan semula kognitif) daripada tidak rasional kepada rasional.Menekankan bahawa pemikiran, emosi dan tingkah laku tidak berfungsi secara berasingan malah berintegrasi secara intrinsik dan holistik.

Kaunselor perlu bijak dalam mengintegrasikan teknik-teknik REBT dengan permasalahan klien, terutamanya dalam proses D (disputing intervention).

Pengamal REBT perlu menggunakan modaliti yang berbeza, seharusnya fleksibel dan kreatif dalam penggunaan kaedah dan melakukan penyesuaian teknik terhadap keperluan unik bagi setiap klien (Dryden, 2002).

Teknik-teknik REBT boleh dibahagikan kepada tiga cabang utama iaitu Teknik Kognitif, Teknik Emotif dan Teknik Tingkah Laku, setiap cabang mempunyai teknik yang lebih khusus untuk dipraktikkan.

TEKNIK REBTRational Emotive Behaviour Therapy (REBT) bermula dengan sistem kepercayaan dalam diri klien yang memberi kesan ke atas emosi dan tingkahlaku klien yang pada kebiasaannya bersifat negatif.

Amir Awang (1997) menyatakan, klien (manusia) berfikir, berperasaan dan bertindak secara serentak. Perkaitan yang begitu signifikan menyebabkan jika salah satu sahaja menerima gangguan maka yang lain akan terlibat sama.

RASIONALTidak mutlak dan membantu mencapai matlamat.Penilaian kognatif yang membantu individu mencapai matlamat asas dan tujuan.

TIDAK RASIONALMutlak dan menghalang mencapai matlamat)Penilaian kognatif yang menghalang individu mencapai matlamat asas dan tujuan kerana bertingkahlaku Self defeating behaviourMinat diri sederhana.Minat hidup bermasyarakat.Mengarah hidup sendiri tanpa mengenepikan orang lain.Toleransi kesilapan diri dan orang lain tanpa cemuhan.Fikiran terbuka dan fleksibel.Menerima ketidakpastian.MATLAMAT REBTREBT menggalakkan individu mengalami dan merasai pengalaman sedih, kecewa, marah dll.Proses pemikiran menjadi salah 1 faktor kepada corak emosi dan tingkah laku seseorg ind.Kata-kata yg terhasil drpd pemikiran tidak rasional adalah spt : sepatutnya, semestinyaSelain itu, Ellis juga mengenalkan konsep ABC:

A : Activating eventB : Belief systemC : Consequences

PECAHAN TEKNIK REBTTEKNIKREBTTEKNIK KOGNITIFKaunselor mengajar klien bagaimana berhadapan dengan penyataan tidak rasional mereka supaya tidak mempercayainya.

REBT amat menitikberatkan pada, mendebatkan, mencabar, mengintepretasikan, menerangkan dan mengajar.

PemikiranMenyingkirkanMendebatkanMencabarMenerangkanMengajarMenyingkirkan Kepercayaan Tidak RasionalMembuat Tugasan KognitifChanging Ones LanguageKaedah PsikopendidikanRational Emotive ImageryTeknik ini merupakan satu bentuk modul latihan mental teknik yang direkabentuk untuk membina corak emosi yang baru (Ellis, 2001).

Klien membayangkan sendiri berfikir, merasakan dan berkelakuan sama seperti dengan cara yang mereka inginkan dalam dunia realiti (Maultsby, 1984).

Klien juga boleh ditunjukkan bagaimana membayangkan salah satu perkara yang teruk yang mungkin berlaku kepada diri mereka, bagaimana merasa kecewa dengan situasi tersebut, bagaimana menjiwai perasaan pada situasi tersebut, dan Langkah seterusnya, mengubah pengalaman tersebut kepada perkara negatif yang sihat (Ellis, 1999, 2000). TEKNIK EMOTIFHumorWolfe (2007) menyatakan bahawa REBT mempunyai satu aspek menarik di mana ia menggalakkan klien dalam meningkatkan unsur humor dan membantu dalam meletakkan diri ke dalam ruang personaliti tersebut Dapat memberi kesan yang baik terhadap perubahan kognitif dan emosi. Kaunselor perlu bijak dan tahu bila menggunakan teknik humor dengan berjenaka secara halus untuk memperolokkan kepercayaan tidak rasional klien.

Role PlayingKlien perlu menunjukkan keadaan di mana klien mempunyai keadaan kebimbangan, tekanan ataupun kemurungan.Kemudian, kaunselor mengambil bahagian dengan memainkan peranan klien ataupun reverse role-play sehinggalah klien menyedari dan dapat menerangkan semula bagaimana pemikiran tidak rasional itu berlakuDigunakan juga kepada klien supaya menjadi lebih asertif apabila dia mendapati dirinya sukar bertindakbalas dengan keadaan yang dibimbanginya.Memberi peluang kepada individu ini untuk mencuba mengeluarkan satu tingkahlaku baru dalam situasi yang lebih selamat sebelum digunakan di luar atau di tempat-tempat yang signifikan dengan klien.Shame-AttackingEllis (1999, 2000, 2001a, 2001b) membangunkan latihan ini untuk membantu individu mengurangkan rasa malu terhadap sesetengah tingkahlaku yang dilakukan.

Kita boleh menolak untuk berasa malu dengan mengatakan kepada diri sendiri bahawa ia bukanlah suatu bencana besar sekiranya seseorang mengandaikan kita kurang bijak.

Tugasan yang diberikan melakukan sesuatu yang sebelum ini takut untuk dilakukan oleh klien atas faktor malu dan rendah diri, ataupun perkara baru yang mungkin tidak terfikir untuk dilakukan di khalayak ramai. Latihan ini akan mampu membantu klien melihat persekitaran dan orang ramai yang mungkin tidak berminat atau tidak mengambil perhatian terhadap tingkahlaku dan tindakan klien tersebut. Latihan berterusan mampu membantu klien mengurangkan perasaan malu dan kerisauan terhadap tingkahlaku mereka. Namun, perlu diingatkan bahawa latihan adalah berdasarkan sesuatu yang tidak melanggar undang-undang atau mendatangkan kerosakan kepada diri sendiri dan orang lain.

Force and VigorEllis mencadangkan teknik ini sebagai satu usaha untuk membantu klien daripada proses intelektual kepada kefahaman emosi.

Kaunselor akan membantu klien bagaimana untuk berdialog dengan diri sendiri dan meluahkan segala kepercayaan tidak rasional, seterusnya akan menyangkal kepercayaan tersebut secara tegas.

Teknik Tingkah LakuLedly (2005), mengatakan tugasan kepada klien memberikan mereka peluang untuk praktis kemahiran baru di luar sesi terapi, di mana ianya mungkin lebih bernilai untuk klien berbanding semasa sesi terapi. Pengamal REBT menggunakan teknik tingkahlaku yang lebih kurang sama dengan prosedur terapi tingkah laku, antaranya pelaziman operan, prinsip pengurusan kendiri, desintesasi bersistematik, teknik releksasi dan modellingKesemua teknik tersebut bertujuan untuk mengubah tingkahlaku yang tidak diingini pada diri klien.

Teknik Peneguhan Digunakan dalam proses untuk menggalakkan perkara yang positif dan mengelakkan perkara yang negatif daripada berlaku berterusanKonsep peneguhan boleh diaplikasikan di dalam sesi REBT bagi membantu klien menyingkirkan kepercayaan tidak rasional dan membuat peneguhan kepada pemikiran yang lebih positif.Galakkan seperti pujian atas perubahan yang dilakukan oleh klien ataupun mengendahkan tingkahlaku yang cenderung kepada pemikiran tidak rasional dapat membantu klien untuk melakukan perubahan.

Desintisasi BersistematikTeknik ini adalah terapi yang berasaskan kepada proses counterconditioning (Martin & Pear, 2003). Respon yang tidak diingini digantikan dengan tingkah laku yang diinginkan sebagai hasil latihan yang berulang dan berperingkat oleh klien. latihan tersebut merupakan komitmen daripada klien yang ingin melakukan perubahan dan menyingkirkan kepercayaan tidak rasional klien. Teknik ini boleh diaplikasikan kepada klien yang mempunyai perasaan risau, malu, takut dan tidak yakin.ModellingDigunakan dalam membantu klien melihat keadaan yang lebih baik berbanding keadaannya pada masa sekarang ataupun permasalahan yang dihadapinya. Melalui teori rebt, kaunselor boleh memandu klien untuk melihat situasi yang dihadapinya Memberikan model yang positif agar klien dapat meniru atau menjadikannya sebagai panduan dalam melihat dirinya. Kaunselor turut boleh memperlihatkan dua model atau situasi berbeza antara positif dan negatif untuk membantu klien melihat sendiri di mana kedudukan sebenar klien.Membolehkan klien memilih keputusan yang lebih baik berbanding keadaan yang dihadapi.

SEKIAN.

TERIMA KASIH.