sucesso em revista edição 50

SER MÃE O desafio de aliar maternidade, vida profissional e crescimento pessoal

GRAVIDEZ O uso moderado de sal

NUNCA ESTIVEMOS TÃO CONECTADOSOs prós e os contras do uso da Internet

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NOIVAS DE MAIOBeleza e tradição no grande dia

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EDITORIAL

Maio é um mês romântico, florido, fes-tivo. Um mês que reúne beleza, tradi-ção, emoção. É quando muitas mulhe-res realizam o sonho de dizer “SIM”.

Casais apaixonados trocam alianças e celebram em festas cada vez maiores sua união. Noivas passam dias, semanas, meses preparando-se para transformar sonhos em realidades. Nada pode falhar no grande dia! Tudo tem que estar perfeito.

Do cabelo impecável à maquiagem ideal, do ves-tido deslumbrante à escolha do melhor fotógrafo. Cada detalhe faz diferença para uma cerimô-nia inesquecível. Profissionais do segmento têm em suas mãos uma grande responsabilidade! O sucesso de um casamento também depende do brilhantismo do salão de beleza, do estúdio de fotos e da confecção do vestido. Por isso, é im-prescindível planejar este momento.

Quatro profissionais super especialistas quando o assunto é casamento toparam compartilhar com nossas leitoras tendências, dicas e novida-des para brilhar na hora de subir ao altar. Soltei-ras, noivas, casadas: toda mulher vai se encantar imaginando a ocasião tão especial...

Espero que gostem e aproveitem as sugestões! Parabéns às noivas de maio!

Em junho, nós voltamos com mais surpresas.

Um beijo,Georgia Andrade

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EDIÇÃO 50 - Maio/2014 - www.sucessoemrevista.com.br

Diretor Responsável - Georgia Fernandes Martins [email protected]

Jornalista Responsável - Julia Maria Oliveira Fabri - MTB - 69122

Consultor Jurídico - Caio Mário Caliman Filho

Departamento Comercial - Fone: (11) 9 7666 [email protected]

Editoração Eletrônica - Ideal Estúdiowww.idealestudio.com.br

Impressão - Gráfica Expressão

Redação - GTA Editora Ltda

A Sucesso em Revista é uma publicação mensal de distri-buição gratuita. Os artigos assinados são de inteira respon-sabilidade de seus autores. É permitida a reprodução total ou parcial de seu conteúdo editorial, com autorização da editora, mediante citação da fonte.

CAPA: NOIVAS DE MAIO Foto: Marcia Menocci – Fotógrafa e DesignerMaquiagem: Andreia AraújoVestido: Fascinação NoivasCabelo: Elisângela Montebello

Georgia Andrade

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design by Patricia Anastassiadis

Paris

Rua das Caneleiras, 500 Bairro Jardim, Santo André/SP11 4436 5524

COMPORTAMENTOGravidez na adolescência08

SAÚDERisco à saúde20

MATÉRIA DE CAPANoivas de Maio12

ENTREVISTA“Eu não mereço ser estuprada”

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CASAComo organizar fios e cabos no home office?24

CORPO E SAÚDEDores na coluna durante a gravidez

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ON LINENunca estivemos tão conectados38

VARIEDADESActive Night42

SAÚDE SUCALCefaleias tensionais x dores no corpo10

ESPECIAL DO MÊSO mundo do ser mãe18

NUTRIÇÃOGoji Berry22SOCIALSucesso Social25TURISMOFoz do Iguaçu36GASTRONOMIADia das Mães40GENTE NOSSAFelipe Lourencetti: Adrenalina em duas rodas!44

BEM ESTARIngestão de sódio durante a gestação14

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NOSSA LÍNGUATradições e curiosidades do casamento46


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Mas, infelizmente, não são todas as mulheres que passam pelo privilégio de planejar a vinda de um filho, principalmente quando ela atravessa o perí-odo da adolescência, em que a menina está em processo de busca de identidade e ainda não está cognitivamente madura para cuidar de outro ser. Segundo fontes de informação, a gravidez precoce ainda é considerada alta no Brasil. A educação sexual precisa ser feita primeiramente dentro de casa e, apesar de constatarmos que atu-almente é exposta nos mais diferenciados meios de informação pública e nas escolas, continua sendo da incumbência dos pais ou responsáveis um diálo-go aberto, com o mínimo de preconceitos possíveis e com naturalidade.

Para um adulto esclarecer ao seu filho que sexo não é feio e pecaminoso, ele precisa estar ciente de que não é mesmo. É necessário ter preparação e, se houver dúvidas por parte dos tutores, que haja o interesse em buscar as informações precisas. Esse tipo de orientação não pode ser direcionado so-mente as meninas: os meninos também precisam ser muito bem instruídos. Mesmo assim, se os pais não se sentirem confortáveis em conversar sobre sexo, devem procurar um auxílio profissional. O importante é que o jovem não atravesse sua ado-lescência permeado por dúvidas e incertezas sobre sexo, doenças sexualmente transmissíveis, métodos contraceptivos e gravidez precoce.

Outro fator que não pode ficar fora da pauta é que, de acor-do com relatos de algumas jovens que engravidaram pre-cocemente, apesar de terem sido orientadas de forma cla-ra pelos pais, se descuidaram contraceptivamente, burlando as regras do uso do anticon-cepcional e sem o uso de pre-servativos.

A jovem grávida necessita de apoio profissional, tanto de psicólogos quanto de médicos, já que uma gra-videz na adolescência é considerada de risco. Sem contar que, em alguns casos, o significado de uma gestação nessa fase da vida é de afastamento do mercado de trabalho e interrupções escolares, pelo fato de as meninas terem que se dedicar aos cuidados com seus filhos, principalmente nos primeiros anos de vida da criança. Diálogo, orientação e precaução de-vem andar sempre juntos.

Até a próxima edição e um feliz dia das mães a todas as leitoras!

A maternidade é um momento muito es-pecial na vida de uma mulher, não é mesmo? É através dela que entramos em contato com um tipo de amor que

chamamos de incondicional e, a partir des-se novo ciclo, tudo se transforma dentro do nosso mundo psíquico e ao nosso redor. Alia-dos à gestação, o senso de responsabilidade e os autocuidados precisam estar aguçados. Gravidez não é doença, mas exige cautela e acompanhamento profissional, já que uma vida está sendo gerada dentro de nós.

Gravidez na adolescência

Educação sexual é fundamental e deve começar dentro de casa

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Agência Digital

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Thaísa RiulPsicóloga ClínicaCRP: 06/110133


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Qual a relação do Apertamento Dentário/Bruxismo e do-res irradiadas em outras regiões do corpo?Vejamos como isso acontece: se considerarmos que todos os movimentos executados por nós em nossas atividades diárias acontecem utilizando o corpo em sua totalida-de, simultaneamente, fica fácil entender que quando um sistema importante não vai bem, outros também podem trabalhar de forma errada. Essa é uma maneira simples de explicarmos uma teoria chamada Teoria dos Trilhos Anatômicos.

ENTENDENDO A TEORIA DOS TRILHOS ANATÔMICOSSe pensarmos em uma colcha de tricô, vamos entender que do primeiro ao último ponto existem amarrações, continuidade. Conosco também é assim. Os músculos mastigatórios trabalham simultaneamente aos músculos da lateral da cabeça, que por sua vez acionam o pes-coço, os ombros, as costas, peitoral, abdômen e assim por diante. A teoria dos Trilhos Anatômicos foi preconi-zada por Thomas Myers, e explica de forma muito clara e didática porque alguns pacientes que possuem dese-quilíbrio nas arcadas dentárias ou na ATM têm dores em determinados pontos do corpo, e mais tarde, apresentam melhoras consideráveis - outros apresentam melhora total! Importante dizermos que o tratamento é realizado com aparelhos orais (dentro da cavidade bucal), utilizados quase sempre para dormir.

Na primeira consulta, os pacientes respon-dem a algumas perguntas que certamente parecem nada ter haver com suas queixas. Depois do tratamento iniciado e com os pri-meiros sinais de melhora, os questionamen-tos fazem MUITO sentido e nos rendem risa-das! Como numa colcha de tricô, tudo está conectado e entrelaçado, funcionando como uma grande engrenagem. Uma engrenagem complexa, sofisticada e perfeita: o corpo hu-mano! Nessa máquina, muitos mistérios ain-da devem ser desvendados e, quanto mais descobrimos, mais nos apaixonamos.

Na matéria da edição passada fala-mos um pouco sobre a Ortopedia Funcional dos Maxilares, especia-lidade odontológica que trata não

somente do desequilíbrio de desenvolvimento dos ossos da face, mas também da muscu-latura, ligamentos e das articulações que uti-lizamos para abrir e fechar a boca (ATMs). Dizíamos como os pacientes vêm até nós pa-decendo de dores de cabeça - as Cefaleias Tensionais - e também, muitas vezes, com do-res na nuca, nos ombros e formigamento nos braços e mãos.

Caso você não esteja lembrado, dissemos que muitos dos casos de Cefaleia Tensional têm o seu início devido aos quadros de tensão muscular mantida, ou seja, arcadas dentárias tocando-se por um longo espaço de tempo. Esse ato involuntário é o ponto de partida para quadros mais graves. Pacientes tensos, ansiosos, pacientes com fibromialgia ou por-tadores de algum problema de origem orto-pédica (hérnias de disco, cifoses e escolioses) beneficiam-se muito com a técnica da OFM (Ortopedia Funcional dos Maxilares).

Segundo a UNIFESP, contatos dentários em qualquer paciente ocorrem em média de 12 a 20 minutos diários e esse período parece ser um limite seguro pra que não haja dor. Quando os contatos dentários acontecem sem que sejam patológicos?Resposta: eles ocorrem durante a mastigação e também na fala e deglutição. Não deve-mos, porém, realizar nenhuma tarefa cotidia-na mantendo os dentes em contato.

VAMOS EXAMINAR MAIS DE PERTO?Alguns pacientes relatam que dirigem seus carros apertando os dentes, principalmente quando o trânsito está ruim, gerando tensão. Outros levantam peso nas academias com os dentes cerrados. Outra queixa bastante co-mum é o apertar de dentes ao digitar. Muito frequente e ainda mais grave, há pacientes que apertam os dentes durante toda a noite e já acordam com dor de cabeça e sensação de cansaço em toda a face, bem como nos ombros e nuca.

CEFALEIAS TENSIONAIS X DORES NO CORPODesequilíbrio nas arcadas dentárias podem desencadear quadros graves

Dra Jaqueline Miranda Galo

12 www.sucessoemrevis ta.com.br www.sucessoemrevis ta.com.br 13

Cada noiva é única! Portanto, a orientação dessa matéria não tem a pretensão de definir qual o mo-delo que se deve escolher mas, em linhas gerais, o que funciona para a maioria das noivas:• Para a escolha do vestido e acessórios, leve em consideração hora, local e estilo de casamento – gosto e biótipo da noiva, e as tendências da moda.

• A moda noiva segue um ritmo muito diferente da moda em geral. Mais que moda, existem tendên-cias e elas estão bem variadas – vestido sereia está na moda, saias fluídas também, rendas e transpa-rências conseguem unir modernidade e romantismo em um mesmo compasso. Tomara que caia saiu de moda? Não. Mas você pode também usar decote em “V”, cava americana, alça um ombro só...

• Casamentos à noite são em geral mais formais e combinam com vestidos sofisticados, com brilhos e decotes, caudas longas, véus longos, luvas longas, buques de flores nobres, penteados mais sóbrios, brilho nos arranjos e na cabeça e nas jóias.

Algumas regrinhas básicas para a escolha pelo tipo físico:• NOIVA PLUS SIZE – prefira drapeados transpas-sados e na diagonal, detalhes na vertical, corte eva-sê, mangas longas de renda fina. Evite saias de tule franzido, rendas grossas com motivos muito gran-des, cortes horizontais, tecidos pesados.

• NOIVA MIÚDA – com peso proporcional à altura, prefira cauda de comprimento médio e sem muito volume, transparência no colo e nas costas, pregas, sapatos com plataforma que são cômodos e dão altura. Entretanto, evite arranjos de cabeça muito altos que acabem desequilibrando a silhueta.

• CINTURA FINA E QUADRIL LARGO – vestido se-reia é tudo de bom (mas sem exageros).

• QUADRIL LARGO E OMBROS ESTREITOS – fren-te única ou cava americana são ótimos para equili-brar proporções.

Vestido de noiva é sonho, mas você se sentirá muito bem se, além de optar por um modelo pelo qual se apaixonou, ele for adequado para seu tipo físico e para o estilo de seu casamento. Quando for es-colher seu vestido, procure se analisar bem diante do espelho e peça sempre a opinião de parentes, amigas e sem dúvida de um bom profissional.

Bianca Reis – Fascinação Noivas

CABELOSA tendência em penteados de noivas para este ano é, digamos assim, mais glamourosa: coques volumo-sos, tranças superestruturadas e topetes altíssimos.

A escolha do penteado para o dia do casamen-to depende muito do gosto pessoal da noiva, do modelo de vestido, do tipo de cerimônia e das tendências.A escolha final sempre será da noiva.

Em 2014, os acessórios de cabelo vão estar em alta. Antigamente, o acessório era o que menos se destacava - ao contrário dos dias de hoje. Para este ano, os mais utilizados são as headbands, as tia-ras, as fivelas e os chapéus.

O mais importante na hora de escolher um pente-ado de noiva é que a mulher se sinta bonita. Esta felicidade vai transbordar e será eternizada nas fo-tos. Antes do grande dia, faço vários testes com a pessoa que vou pentear no dia do casamento. Ex-perimento vários estilos e peço uma foto do vestido para juntos decidirmos qual estilo melhor combina.

Elisangela Montebello Hair Designer

FOTOGRAFIA Cada noiva tem uma personalidade: romântica, ex-trovertida... Mas, todas têm uma coisa em comum: estão no dia mais lindo de suas vidas. O making of sensual é o retrato de toda a beleza e magia de um momento tão especial, registrado por uma mulher com a sensibilidade necessária para eter-nizar este momento - e para presentear o marido e surpreendê-lo!

Márcia Menocci - Fotógrafa e Designer

MAQUIAGEMA maquiagem ideal para noivas deve destacar e evidenciar a beleza própria. A opção do momen-to pede pele iluminada com aspecto natural. Os lábios em 2014 aparecerão coloridos (dos rosas aos vermelhos), e os clássicos lábios nude tem seu espaço. Os olhos ficarão iluminados. Nos cílios, muita máscara, deixando a noiva uma boneca. Os cílios postiços estão em alta. As sombras não pa-recem tão marcadas, até por que o objetivo é deixar a noiva com o aspecto mais natural possível.

Andreia Araújo

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Por: Ju l ia M. Fabri

Fotos: Marcia Menocci

S IMBOL ISMO E TRAD IÇÃO NO MÊS DAS NO IVASO grande dia pede visual impecável. Confira dicas exclusivas de profissionais!

Muitos de nossos colunistas falam, nesta edição, sobre as noivas. Não seria para menos: maio é o mais especial dos meses para quem sonha subir ao altar. O casamento faz parte

do imaginário de mulheres ao redor do mundo há muitas gerações. A data reúne símbolos, tradições, sentimentos, e pede comemorações cada vez mais completas.

Foi pensando nos futuros maridos e nas futuras esposas que acompanham a Sucesso em Revista que convidamos profissionais renomadas do seg-mento para, com exclusividade, contar em deta-lhes tudo o que uma noiva precisa saber para transformar seu sonho realidade: escolha do vestido, maquiagem ideal, penteado impecável e fotos que eternizem momentos inesquecíveis.

VESTIDONada substitui o impacto de ver surgir, quando as portas se abrem, a figura deslumbrante da noiva, num conjunto harmonioso de tecidos, cores e brilhos.

Véus, cabelo, maquiagem, adereço de cabeça, além do ves-tido, compõem uma atração misteriosa e inesperada, desco-nhecida de todos, até dos noivos mais participativos, já que a produção da noiva é um segredo mantido a sete chaves.

O momento da escolha do vestido de noiva é sempre espera-do com um misto de alegria intensa e preocupação também. Alegria, porque é um momento em que a noiva se dá conta de que realmente vai se casar. Preocupação, porque ela quer escolher o mais lindo, o mais adequado, glamoroso e atual.

Dizem que o vestido é que escolhe a noiva. A verdade é eu quando ela veste seu modelo, aquele com o que sonhou para o seu casamento, o rosto se ilumina, os olhos brilham. E ela não quer saber de outro.


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O tempero mais usado no preparo dos alimentos, de acordo com a Organi-zação Mundial de Saúde, é o sal. As nossas necessidades ficam em torno de

6 gramas por dia, incluindo aí o sal adicionado e o contido no próprio alimento. Embora a nature-za nos ofereça um mecanismo perfeito, capaz de eliminar o excedente de sal pelos rins, os erros re-petidos entre a ingestão/excreção da substância acabam por alterar este equilíbrio. Os distúrbios trazidos pelo uso abusivo do sal só foram conheci-dos no início do século, quando se pesquisaram as causas dos edemas (“inchaços”), da insuficiência cardíaca, da cirrose e das doenças renais. Mais tarde, comprovou-se que o sal agravava e até mes-mo provocava a hipertensão arterial.

Durante a gestação, quando a mulher apresenta um excessivo aumento de peso e de volume de líquido corporal, de fato se justifica a redução da ingestão do cloreto de sódio. As recomendações ficam em tor-no de 2g a 3g por dia, o que corresponde a menos de uma colher de chá, incluindo o sal dos alimentos e aquele utilizado no preparo deles.

Se a mulher for hipertensa, torna-se obrigatório o controle mais rigoroso, pois a doença pode evoluir,

representando um grande risco para a gestante e para o feto.

Com nosso hábito alimentar, sem dúvida seria quase impraticável abolir totalmente o sal, mas, ao estabe-lecer uma dieta, deve-se lembrar das dosagens con-tidas nos alimentos ao natural, sendo que 1g de sal contém 400mg de sódio. A carne, por exemplo, já contém 65 mg de sódio em l00 g, o ovo, 122 mg e o peixe, 140 mg em l00 g. Isso sem falar em uma fatia de pão: 114 mg; quatro fatias de bacon: 548 mg; 2 fatias de presunto: 1,5g de sódio, e das outras altas dosagens contidas nas conservas, nos biscoitos (por exemplo, seis bolachas de água e sal contém 0,85g de sódio), nas sopas, nos alimen-tos semi-prontos, e em algumas preparações açucaradas, em que o sal acentua o sabor. Mas atenção: nos casos de quem pratica algum esporte ou expõe o corpo a temperaturas eleva-das, é aceitável um reforço mo-derado na ingestão do sal.

INGESTÃO DE SÓDIO DURANTE A GESTAÇÃOO USO MODERADO DE SAL É AINDA MAIS URGENTE EM CASOS DE GRAVIDEZ

Dr. Odair M. BrancoCremesp 115.200

Conhecendo estes dados, escolha os alimentos com consciência e, ainda, usufrua de uma gestação com menos inchaço e mais beleza e bem-estar!

Vale checar a classificação de sódio nos alimentos, para que a gestante possa se cuidar melhor.

MUITO ALTO (> 150mg/100g) ALTO (80-150mg/100g)

Bolacha de água e sal, couve manteiga, damasco seco, pão francês, espinafre, margarinaAmeixa preta, beterraba, escarola, castanha do

Pará, grão de bico, leite de vaca, sardinha

MÉDIO (40-80mg/100g) BAIXO (< 40mg/100g)

Aveia, banana, batata, brócolis, cenoura, iogurte, tomate

Alface, arroz, berinjela, laranja, maçã, mamão, pepino

ALTO (80-150mg/100g)

Pará, grão de bico, leite de vaca, sardinha

BAIXO (< 40mg/100g)

Alface, arroz, berinjela, laranja, maçã, mamão, pepino

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“EU NÃO MEREÇO SER ESTUPRADA”

Encoxadores” do transporte público que tro-cavam informações pelo facebook. Pesquisa divulgada em março pelo Ipea (Instituto de Pesquisa Econômica Aplicada) mostrando

que há (muitas) pessoas (tanto do sexo masculino quanto do feminino) sendo coniventes com o estu-pro – inicialmente, os dados revelavam que 65,1% de quase 4 mil entrevistados seriam a favor do es-tupro, afirmando que mulheres que se vestem com roupas curtas merecem ser estupradas; depois, o percentual foi reajustado para 26% - o que conti-nua sendo um número absurdamente alto quando se trata de um crime que viola a dignidade de seres humanos. Basta!

A jornalista brasiliense Nana Queiroz mobilizou mais de 40 mil mulheres no facebook com a campa-nha “Eu não mereço ser estuprada”, em que usuárias da rede social publicaram fotos com a mensagem do protesto. O movimento repercutiu e chamou atenção da mídia nacional e internacional. Por email, Nana topou conversar com a reportagem da Sucesso em Revista e nos concedeu uma entrevista exclusiva – aqui, um apelo para que nossas leitoras não se cansem de se indignar com a violência gratuita e crescente que assola as mulheres de nosso país, e endossem o coro do protesto sobre o qual falamos.

Como teve início a campanha?Assim que vi o resultado da pesquisa do IPEA, pen-sei que tinha que me manifestar a respeito e achei que as redes sociais eram um bom meio de atingir muita gente. Lembrei do protesto da Marcha das Vadias, que usa o corpo nu como um objeto político para mostrar que o corpo da mulher só é objeto sexual se ela quiser. Pensei em transferir essa ideia para a rede.

Homens e mulheres aderiram à campanha. Você es-perava essa repercussão? Quem são estas pessoas que aderiram à causa?Convidei algumas amigas para o evento e, na ma-nhã seguinte, tínhamos 45 mil adeptos, Homens e mulheres e até crianças de todas as classes sociais. Nunca esperei isso, foi lindo e me emociono até hoje só de lembrar.

Você teve contato com mulheres que sofreram abuso ou foram assediadas? Sim. Desde o início do protesto on-line recebemos uma série de depoimentos de mulheres, homens e adolescentes que foram vítimas de abuso sexual.

Jornalista brasiliense Nana Queiroz fala à Sucesso em Revista sobre o protesto na internet que mobilizou mais de 40 mil mulheres

É incrível como essas histórias têm força, muito mais força que os números. E o que vi é que o estupro geralmente não ocorre à noite, num beco escuro. Ele ocorre, principalmente, em situações mais cinzentas.

No Distrito Federal, onde vivo, uma pesquisa publi-cada no ano passado, por exemplo, indicou que 85,2% dos estupros acontecem dentro da casa da vítima ou do agressor. Os números são chocantes, mas as histórias reais que li e que me confirmaram estes números são ainda mais.

Porque você acha que tantas mulheres se posicio-naram “a favor” do assédio, de acordo com pes-quisa realizada pelo IPEA?Porque elas estão imersas em uma cultura machis-ta e interiorizaram conceitos machistas, mesmo sem tirar nenhum proveito disso. Estão tão oprimi-das que não se sentem no direito de divergir dos homens. Bom lembrar: elas não são as vilãs, mas as maiores vítimas da cultura do estupro.

Em sua opinião, o que é ser ‘feminista’ nos dias de hoje? Você considera o Brasil um país machista?O Brasil é um país extremamente machista. Basta ver como os homens tratam as mulheres em luga-res públicos, se sentindo no direito de soltar canta-das ofensivas a todo momento. Isso não é elogio, é demonstração de poder.

Ser feminista pode ser mil coisas. Para algumas mulheres, ser feminista é militar em algum movi-mento social que lute pelos direitos das mulheres. Eu sou menos exigente. Para mim, feministas são aquelas que acreditam que merecem mais, que são tão dignas quantos os homens e têm coragem de lutar por seus direitos, nem que sejam nas pe-quenas coisas do dia a dia, como obrigar o mari-do a dividir as tarefas de casa com elas.

O Brasil ocupa posição alarmante no ranking dos países mais perigosos para mulheres. Em sua opi-nião, o que pode ser feito para melhorar a situa-ção das mulheres no Brasil em relação ao assédio e à violência?

Em primeiro lugar é preciso conscientizar. Muitas pessoas não se dão ao trabalho de refletir sobre o problema e, por isso, são muito ignorantes sobre o que é estupro e o que é assédio. É preciso forçar essa reflexão nas escolas e em campanhas publici-tárias organizadas pelo governo.

As mulheres também precisam de políticas afirma-tivas e leis que as protejam, como a Lei Maria da Penha.

NINGUEMMERECESERESTUPRADA.WORDPRESS.COM.BRPágina oficial no facebook: NINGUÉM MERECE SER ESTUPRADA

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O MUNDO DO SER MÃE

Na questão do casamento, na maioria dos casos, mantém-se a estrutura de escravaturas domésti-cas em relação à mulher, pois ainda há uma cobrança à respeito da maternagem e isso a obriga a compromissos domésticos. Assim, a libertação da mulher em termos de vida dig-na vem com a possibilidade de ela ser mãe e também se desenvolver em uma vida pes-soal e profissional.

A subordinação feminina é de realida-de social e se dá três formas: econô-mica, política e simbólica. A primei-ra por não ter cargos profissionais iguais para homens e mulheres (os deles são mais valorizados). O segundo, por ter 10% de re-presentatividade das mulheres na política. E a terceira, pelo homem ser reconhecido como sujeito e a mulher objeto. Esses estereótipos permutam desde cedo - quando a menina brin-ca de boneca (papel de mãe) e o menino entra na brincadeira com o papel de pai (provedor da casa).

A grande questão é: “como os filhos lidam com a subordina-ção de suas respectivas mães a eles?” O ponto de partida para

essa resposta está intimamente li-

gado à escolha do papel de ser mãe.

A mulher deve escolher ser mãe por desejar a maternagem, não por se sentir obrigada. Desta forma, há a possibilidade de um crescimento pes-soal, pois ela tem a chance de desenvolver-se nes-se papel, sem abrir mão da sua vida, além de, a partir daí, ter a possibilidade de enxergar novos horizontes.

Já para a criança é importante que ela se sinta de-sejada e querida, mas isso há de ser dosado, uma vez que ela não pode ser a única coisa que a mãe tenha para se envolver. Por quê? Porque esse ex-cesso de zelo pode ser sentido pela criança como um peso, já que a vida da mãe dela é somente ela e suas necessidades; isso pode sufocar a criança e posteriormente esse adolescente.

Espero que o texto tenha aju-dado algumas mães a dimi-nuir, se houver, qualquer cul-pa sobre ser, além de mãe, também esposa, profissional, empreendedora, ou seja, ser outros “eus” que não somente ser mãe e, assim, exercer dife-rentes papéis que contribuam para uma mulher e mãe mais inteiras e realizadas. O desafio de aliar maternidade, vida

profissional e crescimento pessoal

Aline Alves CardosoPsicóloga clínica CRP: 06/116481

Osentimento da mãe é algo que só pode ser vivido em amplitude, não dá para ser explicado em palavras e em rotulações teóricas. Portanto,

esse texto não trata dos sentimentos da gesta-ção, mas do desenvolvimento da maternagem.

Na sociedade ocidental há valores à respeito da maternagem provenientes de ensinamentos cristãos, uma vez que traz a ideia de negar à mulher possibilidades de desenvolvimento pes-soal e profissional, dando-lhe o direito apenas do papel de mãe. Em pleno século XXI, há resquícios dessa cultura: as mulheres ainda lu-tam pela dignidade e por um poder igualitário entre sexos, sem que isso afete a maternagem.

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A tão buscada dupla qualidade de vida e lon-gevidade tem feito muitas pessoas procura-rem atividades físicas com o objetivo de pre-venir doenças. Porém, deve-se tomar muito

cuidado para não colocar a própria vida em risco.

Cada vez mais os estudos demonstram a efetivida-de da prática de exercícios físicos regularmente, e a grande saída das pessoas tem sido as academias de musculação. Porém, o condicionamento físico cardio-respiratório pode ser também conquistado em outras modalidades de exercícios aeróbicos e resistidos (com carga).

Para sair do sedentarismo, só basta ter força de von-tade e disposição para exercitar-se, sendo muito im-portante escolher um esporte de que goste, porque o segredo esta na continuidade da prática física e não na intensidade.

Esportes como lutas, danças e atividades aquáticas (como natação e hidroginástica) são muito efetivas no condicionamento, como também as atividades de solo, ginásticas em grupo e a mais recente moda nas academias e estúdios de dança: o Zumba, que de maneira dinâmica mistura músicas com exercícios

físicos, deixando a aula irreverente - de forma que aluno nem lembra que esta fazendo exercícios de forte intensidade.

Vários fatores são avaliados para o aluno escolher uma academia: localização, estrutura, indicações, marketing. Porém, o mais importante, muitas vezes, não é avaliado: se a academia tem professores e se estão dispostos a cuidar do seu corpo.

A maior dica é avaliar criteriosamente se o local ofe-rece orientação profissional adequada para você não fazer exercícios de maneira incorreta, como excesso de carga e postura inadequada, colocando em risco sua própria integridade. Avaliação física e elaboração de um treinamento específico para o objetivo do aluno são competên-cias do profissional de educação física. Lembre-se: sem o professor educador físico, os aparelhos são apenas aparelhos, orienta-ção adequada é a chave para exercícios perfeitos. Importante também é ter autorização médi-ca para não ter nenhuma surpre-sa ao iniciar uma atividade.

RISCO À SAÚDE

Praticar exercícios físicos é fundamental, mas lembre-se: acompanhamento profi ssional é indispensável

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Dr. Paulo SouzaEspecialização Fisiotera-pia Hospitalar

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Goji Berry (Lycium Barbarum) é o alimento funcio-nal do momento que promete inúmeros benefí-cios, podendo ser um aliado da sua dieta. A frutinha é destacada por seu grande valor nutri-

cional e é composta por vitaminas e minerais como: Zinco, Betacaroteno, Vitamina A, Vitaminas do complexo B, Lico-peno, Magnésio e Cálcio, além de ser bastante rica em Vitamina C. Neste sentido, um estudo da Universidade do Arizona nos Estados Unidos demonstrou que pessoas que não têm um consumo adequado de vitamina C apresentam mais dificuldades para eliminar gordurinhas indesejadas.

A Goji Berry apresenta propriedades antioxidantes, com prevenção de doenças inflamatórias, cardiovasculares e câncer, além de possuir ação antienvelhecimento. Conhe-cida também como a fruta do bom humor, ela tem mais de 15 por cento de proteína. Entre os aminoácidos, o desta-que está para o triptofano: aminoácido essencial para a formação da Serotonina, conhecida como o homônimo do “bem estar”, dando uma forcinha no controle da ansieda-de e compulsão por doces e carboidratos.

Para quem pratica atividade física a Goji berry também ajuda. Como mencionado, a frutinha contém vitaminas do complexo B, importantes para a geração de energia. As-sim, você vai treinar com mais disposição!

Para além disso tudo, estudos mostram possível relação destas frutas no controle glicêmico, bem como efeito anti--apoptótico e hepatoprotetor, aumentando, ainda, os níveis de zeaxantina - benéfica no tratamento de degeneração macular relacionada à idade.

A Goji Berry no Brasil é comercializada em versão de-sidratada (tal como a uva passa), ou como constituinte de suplementos alimentares. A quantidade recomen-dada por dia para se obter seus benefícios é de 1 colher de sopa da fruta desidratada. Podemos usá-la em sucos, iogurtes, chás, em batidas, em misturas com frutas secas ou frescas.

Overnight Out de Goji berryIngredientes:

- 2 colh. sopa de aveia em flocos- 150ml de leite de arroz com amêndoas- 300ml de iogurte light- 2 colh. sopa de goji berry desidratada- 2 colh. sopa de morango picado- 1 colh. sobremesa de cacau sem açúcar- 1 colh sobremesa de castanha de caju picada- 1 colh. chá de extrato de agave

Modo de preparo.Umedeça a aveia no leite de arroz com amêndoas. Em um pote de vidro coloque uma camada de aveia, depois uma camada de iogurte, depois uma cama-da de gojiberry com morango e cacau. Repita as ca-madas de aveia, de iogurte e finalize com as frutas. Cubra com papel filme e deixe na geladeira durante toda a noite. No dia seguinte, salpique as castanhas e coloque o agave. Sirva!

Goji BerryA frutinha do momento apresenta uma lista enorme de benefícios. Inclua em sua alimentação!

Eva Cristina VenâncioNutricionista

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Não sei na casa de vocês, mas na minha tenho a impressão de que, assim como acontece com brinquedos, os fios, cabos e periféricos em geral saem do solo. Juro! Sempre tenho esta impressão. Estou sempre me policiando para

não guardar os cabos de que não preciso. Mas vez por outra a gaveta em que os organizado aparece quase cheia. Como, afinal, organizá-los? Na minha casa uso basicamente três regrinhas, que me ajudam muito. Veja se elas podem te ajudar também:

1) Etiquetar os cabos. Há muito tempo desisti de tentar memorizar qual cabo é de cada equipamento e aceitei que etiquetando os cabos levo menos tempo para localizá-los. Comecei a etiquetá-los quando comprei uma segunda câmera digital da mesma marca da anterior e os cabos (pasmem!) eram completamente diferentes. Alguns eu uso tanto que sei quais são. Mas os que uso pouco eu rotulo. E pronto!

2) Enrolar os cabos com organizadores adequados - Nunca, jamais, organize seus cabos com elásticos (aqueles chamados de “elástico de dinheiro”, sabe?). Com o tempo, o elástico derrete e se transfor-ma numa massa amarela de péssimo aspecto que gruda nos cabos para nunca mais sair. Ao enrolar fios, utilize fechos de velcro ou de metal encapado (aqueles do saquinho de pão de forma). Os dois modelos são fáceis de encontrar e podem ser retirados facilmente.

3) Organizar em divisores. Aqui em casa meus fios e cabos ficam organizados numa gaveta. No entanto, como ela mede cerca de 30x40, instalamos divisórias de acrílico para que pudessem ser me-lhor acomodados. Se você não vai organizá-los em gaveta, utilize caixas médias e, caso necessário, coloque os cabos menos usados em sacos plásticos com zíper, que você encontra em papelarias.

Precisa de ajuda para organizar seu home office? Conheça nosso curso de organização de documentos e home office: www.cursodeorganizacao.com.br

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Ingrid LisboaHome Organizer

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IAL DOIS PERDIDOS NUMA

NOITE SUJAO Espaço Cultural Criar é aonde se pode conferir, em cena, Valter Carriel e Junior Docini, todas as quintas feiras até o final de maio. O espetáculo “Dois perdidos numa noite suja”, de Plínio Marcos transmite a total realidade social, totalmente ambientada dentro de um lixão, abordando problemas sociais, como violência e drogas na encenação da Cia. Teatro do Lixo.

Fotos: Arquivo Pessoal

Simone Zago Marcolino e Jéssica Oliveira

ARNOLD CLASSIC BRASIL 2014 A Feira Internacional de Nutrição Esporti-va, Fitness e Competições Arnold Classic teve sua edição nacional de 25 a 27 de abril, no Rio de Janeiro. A atleta Jéssica Oliveira, de Mauá, garantiu sua partici-pação com o apoio da loja Dona Joana.

CHRONIC Caio Vennom inaugurou sua nova loja Chronic, no mês de Abril, em São Paulo.

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FAMOSOS NA SUCESSOAqui os leitores fazem Sucesso! Você quer sair na próxima edição da Sucesso? Envie uma foto com alguém famoso, pelo e-mail: [email protected]

Fotos: Arquivo Pessoal

ENCONTROEx alunos do professor Amaury Fioravanti organizaram um encontro para matar a saudade dos bons tempos de escola.


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Katherine e Nicole Rigonatti

Agnaldo Rayol e Ana Maris Goulart

Veridiana Talarico com Carla Fioroni e Manoela do Monte

Tessie Andrade com Tommy Stinson

Diego Cristo, Eva Venâncio e Paulo Zulu

Giovanna Rodrigues e Rodrigo Simas

Tom Cavalcante, Marcello Mazzini e Marcella

Leticia Zogno, Tais Zogno com Danny Pink

RANCHO DO SERJÃOEndereço certo para diversão, no mês de Abril, entre vários shows que movimentaram a casa, o público pôde conferir os Shows de Cristiano Araújo e João Neto e Frederico.

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O publicitário Marcello Mazzini em viagem a Fortaleza/CE com a família.

SAI ZICAAgito e diversão garantida é o que se encontra no Sai Zica, em Santo André.

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IALCAMPEONATO

1º BIMESTREA equipe de gestores, professores e fun-cionários da E.E. Profª Therezinha Sartori, em Mauá, concluiu o Campeonato 1º Bimestre com sucesso! Os alunos ficaram radiantes com o evento.


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CHA BENEFICENTEAs voluntárias da REFEMA encerraram o mês de Abril com um Chá Beneficente, em prol da Entidade, no Independente FC, de Mauá.

3ª NOITE DA PIZZAA REFEMA – Rede Feminina de Combate ao Cancer de Mauá - realizou a 3ª Noite da Pizza, na Pizzaria Vero Verde, em Santo André.

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Fotos: Arquivo

Ao mesmo tempo, temos o crescimento da barriga e consequentemente a alteração do eixo corporal, que fica situado na região central do abdômen, pró-ximo ao umbigo. Conforme o útero vai crescendo, o eixo corporal vai se deslocando para frente e, para equilibrar e se estabilizar, a coluna vai intensificando a curvatura lombar, muitas vezes provocando uma hiperlordose, e consequentemente causando dores.As mulheres sedentárias são as mais propensas a apresentarem dores na coluna na gravidez devido à musculatura flácida e sem resistência para sustentar o peso extra. O ideal mesmo é que a futura mamãe comece a praticar exercícios antes de engravidar, para que durante a gestação tenha mais estabilida-de, força e equilíbrio postural.A realização de exercícios e prática de atividade fí-sica regular previne e muitas vezes tratam as dores provenientes da coluna. É claro que não se deve exa-gerar no peso e na intensidade desses exercícios. Se a gestante não está acostumada a se exercitar, deve começar devagar, com atividades físicas moderadas e numa frequência leve, sempre com a orientação do seu médico.Bons hábitos devem ser adotados, como manter uma

postura alinhada, evitar carregar peso, usar sapa-tos baixos, não permanecer muito tempo sentada, fazer pequenas caminhadas durante a jornada de trabalho para mudar o posicionamento do corpo e estimular a vascularização, evitar longos períodos em pé e longas caminhadas. A posição ideal para dormir é de lado, com os joelhos flexionados e um travesseiro entre eles. Além disso, a partir do terceiro trimestre, é recomendável utilizar um travesseiro para o abdômen em forma de cunha.

Caso as dores na coluna sejam intensas e limitantes, comunique seu médico: ele fará a orientação ade-quada. Atualmente existem muitos recursos específi-cos e eficazes para tratar as do-res na coluna das gestantes.

Lembre-se que a gestação é um período muito importante na vida da mulher e do bebê, que deve ser vivenciado com prazer, saú-de e bem-estar.

Cuide-se!

As dores na coluna vertebral estão entre as queixas mais co-muns das gestantes. Cerca de 80% das mulheres apresen-tarão dores nesta região em algum período da gestação.

Não é possível prever quem vai sofrer desse desconforto durante a gravidez. Entretanto, estudos apontam que mulheres sedentárias, com histórico de trauma pélvico, lombalgia crônica, lombalgia nas gestações anteriores e lombalgia durante a menstruação têm mais chances de apresentar lombalgia na gestação. Esse alto índice é algo perfeitamente compreensível, já que a mulher enfrenta várias transformações no corpo durante esse período.

A mudança hormonal tem grande responsabilidade sobre essas dores, pois durante a gravidez são liberados hormônios que dei-xam os ligamentos e as articulações mais frouxos, os tecidos mais elásticos e com maior mobilidade, preparando o organismo para o parto normal. Acontece que com toda essa maleabilidade vem também a dificuldade de sustentação e estabilidade dos músculos da coluna e do tronco.

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E DORES NA COLUNA DURANTE A GRAVIDEZ

Desconforto na região lombar é comum entre gestantes. Conheça suas causas e saiba como evitar


Dra Daniela V. Mingues Signorini - FisioterapeutaCREFITO 3-55.513 F

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Veja os principais passeios que podem ser realizados em Foz:

Parque Nacional do Iguaçu – Cataratas do IguaçuCom 75 quedas que chegam a 90m de altura, as Cataratas do Iguaçu têm muitas opções de diversão. Os mais aventureiros podem aproveitar para fazer rafting ou rapel. Para quem quer curtir um pouco mais de beleza natural, vale à pena ir até o lado argentino e avistar a Garganta do Diabo, um dos locais mais impressionantes do Parque.

Ainda dentro do parque, os turistas podem se aven-turar em trilhas e passeios mata à dentro, que beiram o Rio Iguaçu.

Um evento que acontece todo mês é o luau das Cataratas, em que, nos dias de lua cheia, a visi-tação às quedas de água fica aberta ao publico durante a noite.

Paraguai e ArgentinaComo supracitado, os países vizinhos também ofe-recem excelentes opções aos visitantes. Os hotéis costumam disponibilizar transportes para passeios, compras, cassinos e restaurantes.

Foz do IguaçuO city tour de Foz do Iguaçu é a forma mais sucin-ta de conhecer um pouco sobre a historia da cida-de e seus pontos marcantes. Durante o passeio há paradas nos templos religiosos, no Marco das Três Fronteiras e nas pontes que ligam o Brasil aos outros países.

Definitivamente, Foz do Igua-çu é um destino do mundo. Aproveite para conhecer e se encantar com esse lugar!A

Foz do Iguaçu está localizada no Paraná, a 650km da capital Curitiba. A cidade tem cerca de 300 mil habitan-tes e é um dos destinos mais visitados e procurados por estrangeiros.

O Turismo é a principal fonte da economia local, graças as bele-zas deslumbrantes que cercam Foz, além de abrigar uma das sete maravilhas naturais do mundo: as Cataratas do Iguaçu, patrimô-nio tombado pela UNESCO.

Além das Cataratas, a Hidrelétrica Binacional de Itaipu também atrai a atenção de turistas na cidade. A sua estrutura é a segunda maior do mundo em tamanho e a primeira em produção de ener-gia. E para os fãs de animais, a cidade possui o Parque das Aves, com aproximadamente 900 aves de quase 150 espécies.

Foz também é famosa por estar em um território trinacional, ou seja, em uma região que faz fronteiras com outros dois países: a Argentina e o Paraguai. Essa divisão territorial é mais um atrativo para os visitantes da cidade, já que podem pernoitar em Foz e durante o dia visitar os outros países - principalmente para fazer compras.

Pelo lado argentino da fronteira, existem duas atrações principais: o Duty Free e os cassinos, bem próximos à entrada do país. Po-demos encontrar o Shopping Duty Free, onde é possível comprar roupas, acessórios, perfumes e muito mais com ótimos preços. E um pouco mais à frente, é possível visitar o Cassino Iguazú, que atrai milhares de turistas, principalmente os fãs de apostas de todo o Brasil. Essa união internacional rende outros três pontos turísticos para a cidade que beira o Rio Iguaçu: O marco das três fronteiras (a foz do Rio Iguaçu com o Rio Paraná), a Ponte Internacional da Amizade (divisa entre Brasil e Paraguai) e a Ponte da Fraternidade (divisa entre Brasil e Argentina)

Com uma das maiores redes hoteleiras, o município paranaense dispõe de diversas opções para hospedagem, além de possuir uma grande variedade de bons restaurantes, bares e casas noturnas.

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A DESBRAVE FOZ DO IGUAÇU!Além das Cataratas, patrimônio tombado pela Unesco, a cidade reúne muitos outros atrativos

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Porque vivemos num mundo tão dependente da internet? Hoje em dia, as pessoas já não conseguem viver sem ela, seja para traba-lhar, estudar ou conhecer pessoas, parecen-

do ser o único meio de comunicação disponível.

Hoje, a internet faz parte de um grande fenô-meno social em todo o mundo, onde as pessoas ganham voz, dizem o que pensam, organizam manifestações políticas que saem da internet e ganham as ruas levando milhões de pessoas a lutar por uma causa em comum. O fato curioso é que a internet foi criada justamente para o opos-to: após a Guerra Fria, por militares norte-ameri-canos, para manter a comunicação entre si.

A revolução desse meio de comunicação foi tão rápida que, menos de duas décadas após sua invenção, a internet já estava presente em quase todo o mundo. A partir daí, as inovações não pa-raram nesse setor. Apple e Microsoft, ambas com fundação na década de 70, estão em constante inovação com novas tecnologias, que facilitam a vida de seus usuários através de computadores, notebooks, tablets de ultima geração e celulares com quase todas as funções de um computador.O mercado da internet mobile é o mercado que mais cresce no Brasil, segundo o Instituto Datafo-lha. Quarenta e um milhões de pessoas acessam a internet pelo celular. Preços acessíveis, pacotes de operadoras e constantes lançamentos barateiam o preço dos aparelhos, incentivando seus usuários a trocarem seu aparelho por um “mais moderno”.

A internet mobile nos possibilita fazer tudo em qualquer lugar e tempo, desde um simples torpe-do até uma vídeo conferência. O problema é que muitas pessoas não diferenciam a vida real da virtual e se tornam dependentes dela. Existem ca-sos de pessoas com internação para tratamento da dependência da internet.

O uso sem moderação da internet não afeta ape-nas as relações interpessoais, como causa pro-blemas de saúde em relação à visão, problemas de coluna e postura, além de obesidade devido ao sedentarismo.

A atenção deve ser redobrada com as crianças - no Brasil, mais de 30% das crianças até 12 anos possuem smartphones. Com uma infinidade de aplicativos, redes sociais e jogos de entretenimen-to, essas crianças deixam de brincar, ler e prati-car esportes, o que resulta em baixo rendimento escolar e obesidade (que também está ligada à má alimentação). Um terço das crianças brasilei-ras está acima do peso.É valido e imprescindível aproveitar os benefícios da tecnologia, que só facilitam nossa vida. Mas é importante lembrar que internet é apenas uma ferramenta e a vida aqui do outro lado da tela é muito mais interessante e divertida. Use a internet para auxílio, mas não seja escravo dela.

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NE NUNCA ESTIVEMOS

TÃO CONECTADOSInternet pode significar muitas facilidades, mas deve ser utilizada de forma moderada


Regiane SantanaRedatora Publicitária

Receitas para juntar a família


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DIA DAS MÃES

Chef Léo Esteves

O Dia das Mães é uma data especial, não somente pelo que se comemora – um dia dedicado a todas as mães – mas, prin-cipalmente, pelo que representa: família

reunida!

Pensando nisso, elaborei um cardápio que pode ser preparado em diversas propor-ções, atendendo aos diferentes tipos e estilos de família! São pratos de diferentes origens: o risoto italia-no, as francesas batatas rústi-cas e a conhecida maminha da cozinha brasileira. Uma combinação para agradar aos paladares das várias descendências e reuniões, proporcionando um mo-mento gastronômico de inte-ração e muito sabor!Vamos lá?

Risoto de Tomate - 500g de Arroz Arbóreo, 10 Tomates Maduros, 50ml de Vinho Branco,15 folhas de ManjericãoQB (quanto basta) de Pimenta do Reino, QB de SalQB de Queijo Parmesão, Modo de Preparo:

Em uma panela, coloque água para ferver (o su-ficiente para 10 tomates) e, enquanto isso, pegue uma faca e faça um pequeno “X” na parte inferior dos tomates. Em seguida, coloque-os para ferver por 3 min. Após esse processo, retire-os da panela e puxe a pele dos tomates com facilidade. Pique-os grosseiramente e bata-os no liquidificador com 15 folhas de manjericão. A mistura ficará com a apa-rência de um suco, então reserve-a para iniciar os procedimentos do arroz.

Em uma panela grande, aqueça o azeite e refogue o arroz por 5 minutos. Em seguida, acrescente o vinho branco e deixe o álcool evaporar. Aos poucos, vá adicionando o preparado de tomates, mexendo sem-pre e em fogo médio. Enfim, quando o arroz estiver cozido, sirva!Para esse Risoto recomendo que esteja acompanha-do de Molho Pesto.

Molho Pesto - 300ml de Azeite, 1 Maço pequeno de Manjericão, 50g de Castanha do Pará3 Pedras de Gelo

Modo de preparo:No liquidificador, adicione o azeite, as folhas de manjericão e as castanhas, batendo em velocida-de média. Enquanto isso, acrescente uma pedra de gelo por vez à mistura, pois este processo trará cre-mosidade ao molho. Utilize este molho pesto para regar o risoto de tomates. Recomendo que prepare o molho um dia antes, para ficar mais apurado.

Maminha Assada1 peça de Maminha, 1 Cabeça de Alho1 Cebola, 100ml de Azeite, 400ml de vinho tinto, QB de Pimenta do Reino, QB de SalTalos de Manjericão

Modo de preparo: Para o tempero dessa carne, pre-

pare uma marinada, que nada mais é do que uma base de tempe-

ros onde a carne ficará imersa de um dia para o outro. Para isso, coloque o vi-

nho, o alho, a cebola, a pimenta e o sal em uma tigela (que caiba a peça de carne). Reserve.

Faça alguns furos na peça de Maminha e besunte a mesma com azeite.

Mergulhe a peça nessa marinada e deixe na ge-ladeira por 12horas ou mais.No dia seguinte, coloque a peça para assar por 20min. com papel alumínio e, em seguida, por mais 20 ou 30 min sem o papel alumínio.

Quando a carne estiver dourada, corte em vá-rias tiras e sirva.

Batatas Rústicas1kg de Batata Calabresa1 Maço de AlecrimQB de SalQB de AzeiteQB de Pimenta

Modo de preparo: Em uma panela com água fervente, cozinhe as batatas e deixe esfriar. Em uma tigela, coloque as batatas, azeite, alecrim, sal e pimenta. Mis-ture bem, certificando-se de que todas as batatas estão besuntadas de azeite.Asse por 20 min ou até que estejam douradas. Sirva com a carne assada.

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Um assunto que nunca sai de moda é entretenimento. Na re-gião do ABC, uma agência especializada vem promovendo há anos os melhores eventos quando o assunto é vida notur-na. A Active Night está expandindo seus negócios, provan-

do que é pioneira no ramo que representa e que entende da arte de badalar. Em São Bernardo, cidade que firma sua vocação para shows, baladas, bares e eventos, novidades não param de desem-

barcar. Conversamos com Daniel Fernado, CEO da Active Night, para conhecer um pouco mais sobre a empresa que é hoje referência em badalação.

Como surgiu a Active Night e em que cidades a empresa está presente?A Active Night surgiu em 2004, em Santo André, após 5 anos de dedicação à inesquecível Ocean Drive, a baladinha que ficou no coração de muitos “trintões” hoje do ABC. Era uma época de amizade, de encontros, de certa magia em

cada um dos eventos. Tivemos que nos reinventar, mudar o foco, mudar até a cidade. Com novas oportunidades e um modelo de negócio que até então era novo, ficamos por mais alguns anos entre Palladium, Allure, Mega Allure e as inesquecíveis festas no Espaço Lux. A empresa atuava nas festas de todos os colégios do ABC, tinha projetos próprios como o ABC BEATS, Festival de Verão, Mega Bixos e até 2009 mantivemos esse formato, atuando na área de shows com bandas como ExaltaSamba, Nx Zero, Jeito Moleque, Pixote, entre outros. Nessa terceira fase da empresa, após deixar o mercado teen e de shows, e com o sertanejo já na constante ascendente, nos lançamos a um novo desafio e iniciamos a criação e afirmação de novos “bares baladas”, com a proposta de recuperar a baixa oferta de lugares bons para esta finalidade, até então. Com toda a bagagem e com grandes parcerias, atuamos em noites como a do Giramundo, em São Bernardo em Santo André, e muitos outros espaços nestes municípios como Rey Castro, Brasa Bar, Posh Room, Pimenta Bar, Herculano´s, Guanabara, Loop Music, que se tornaram ao longo desses anos excelente opções.

Quais são os diferenciais da Active Night?Com a lei seca em vigor e o alto custo das baladas em São Paulo, fixamos e ampliamos no ABC a nossa agência. Qualidade, orga-nização e respeito ao publico fazem da Active Night Eventos líder no segmento até os dias de hoje, principalmente com a chegada do Rancho do Serjão.

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DESACTIVE NIGHT

Empresa conhecida por realizar grandes eventos na região do ABC consagra sua atuação em São Bernardo e programa novidades para 2014

Em que outros negócios a empresa atua? Como vem sendo realizada a consolidação da empresa na con-corrida vida noturna de São Bernardo?

Em 2010 partimos, em paralelo aos eventos, para a nossa “holding”, apostando no surgimento de novos negócios e oportunidades. Com diversos parceiros e com uma boa bagagem administrativa e promocio-nal, nosso Grupo adquiriu a primeira franquia há três anos, e trouxemos a Makis Place (hoje a maior rede de temakerias do mundo) para a região. Esse Grupo cresceu. Em parceria com empresários de Santo An-dré, trouxemos também para a Avenida Kennedy o Só Santo, um dos bares mais conceituados do ABC para sua nova unidade – agora, em São Bernardo. A ideia deu tão certo que, em menos de seis meses, o empreendimento já se tornou um dos pontos de re-ferência da região, com um público jovem, bacana: um ‘bar paquera’ concorridíssimo.

Ainda no mesmo ano trouxemos a Michael´S Burger para São Bernardo. Trata-se de uma hamburgueria & pizzeria com um cardápio variado. Entre os desta-ques está o Michael Jordan, o lance carro chefe da casa: gigantesco! Também há o famoso Milk Shake de Nutella, um dos mais pedidos.

Quais são as novidades para este ano?Em 2014, ampliaremos a Michael´S Burger para Santo André, chegando na rua das Figueiras. Abri-remos, ainda, uma Espetaria na Avenida Kennedy,

em São Bernardo. Apostar na região é e sempre foi uma das principais metas de nossa empresa. O ABC é um dos motores desse país, tem vida própria, uma população maravilhosa e precisa de boas opções. Acreditamos nisso, e é para isso que continuaremos trabalhando.

RANCHO DO SERJÃO Em Setembro de 2013 assinamos um contrato de ex-clusividade com o Rancho do Serjão. Uma balada impressionante que se ergueu na avenida Kennedy, em São Bernardo, tornando-se um sucesso imediato. Com um calendário concorrido de shows a cada 15 dias e um púbico rotativo de 4 mil pessoas em um final de semana, o Rancho do Serjão conseguiu algo até então improvável: além de entrar no circuito das grandes casas sertanejas do Estado de SP, vem atrain-do gente de longe. Em um fim de semana no Rancho, não é raro encontrar muita gente do interior, litoral e da Capital. Estima-se que 40% do publico do Rancho do Serjão em São Bernardo não seja do ABC, o que significa um marco para a região! Nós, da Active Ni-ght, acreditamos que o Rancho veio para ficar, e que hoje temos uma casa para ser sucesso em pelo menos dez anos de estrada.

Daniel [email protected]


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ADe quais competições você participa?Somente competição de motovelocidade. Em 2015, há um projeto para participar de compe-tições de SUPERMOTO: seriam motos de trilha transformadas para pista de asfalto, cujas com-petições são realizadas em kartódromos.

Você possui algum título?Ainda não tenho nenhum, infelizmente, mas fui muito bem no ano passado: entrei no meio do campeonato, participei de três das seis etapas e fui o nono colocado em minha categoria. Ti-nha uma moto mais velha e, com isso, um pouco de desvantagem, Neste ano vou com uma moto nova e atualizada. Esse ano promete!

Como atleta, você representa alguma cidade do ABC?Moro no ABC, mas não represento nenhuma cidade.

Como é sua rotina enquanto piloto?A rotina da minha vida não me deixa ficar muito longe de família e empresa. Por isso, no momen-

to, só participo de campeonatos paulistas - onde todas as provas são em São Paulo. Já fui conhe-cer e treinar em outras pistas em outros estados, como Londrina e Curitiba.

Que recado daria para quem quer seguir seus passos?Se tiver vontade e condições, vão em frente: emoção e adrenalina garantidas. Mas faça tudo dentro de seu limite sempre, pois é um esporte à motor, em que as motos chegam a 300km/h. Somos totalmente expostos ao risco, não temos nada de latarias nos protegendo e nem cintos de segurança. Não economizem em proteções: podem custar uma vida.

Quem é seu ídolo no esporte que pratica?Meu ídolo são todos os pilotos do MOTOGP: são pessoas de outro mundo, pelos espetáculos que nos proporcionam. Na visão de quem compete no Brasil, comparando com esses pilotos de ní-vel mundial, eles são feras e estão desafiando a física a todo momento. Por isso, todos os pilotos desse nível são meus ídolos, sem preferências.


FELIPE LOURENCETTI: ADRENALINA EM DUAS RODAS!Piloto de motovelocidade sai do ABC para vencer milhas em competições

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A pauta é esporte! Felipe Lourencetti sai da região do ABC para vencer milhas prati-cando motovelocidade. Se você gosta de desafios, vai se identificar com a trajetória

do atleta, contada nesta entrevista exclusiva!

Primeiramente, gostaria que falasse sobre o esporte que pratica. Qual é sua modalidade?O esporte que pratico se chama MOTOVELO-CIDADE. É um esporte em que corremos de motocicletas,preparadas em alta velocidade. Fazemos performances que são para poucos! Esse esporte é movido à pura adrenalina... Não é minha profissão, e sim minha paixão. Podemos dizer que é meu hobby.

Tenho quatro patrocínios no momento, mas que ainda não cobrem todos os meus custos. Este é um esporte caro de se manter, mas agradeço muito aos 4 patrocí-nios que tenho: LOCTITE, NGK, GANGSTER E ANROI.

Minha modalidade é motovelocidade (SUPER BIKE) e estou na categoria LIGHT. Todos os anos há uma corrida de motovelocidade que se chama 500 mi-lhas de Interlagos: é uma corrida de endurence em que corremos 800 quilômetros em aproximadamen-te 6 horas. Neste ano, a prova ocorreu no mês de fevereiro. A corrida é disputada por uma equipe, e pode-se somente utilizar uma moto, sendo de 2 a 4 pilotos revezando. Chegamos em oitavo lugar entre as 33 equipes que disputaram essa corrida.

Quais modelos de motos utiliza em competições? E no dia a dia?Estou competindo com uma Kawasaki Ninja ZX10R (1000cc), e nas ruas ando com o mesmo modelo. Somente aos finais de semana é que não é viável andar com motos desse porte - isso seria arriscar a vida todos os dias.

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A TRADIÇOES E CURIOSIDADES DO CASAMENTOVestido branco, grinalda, buquê e bem-casado: signifi cados por trás dos costumes na hora de subir ao altar

Na Igreja católica, o mês de maio é um mês de comemoração à Maria mãe de Jesus - por isso é atribuído ao mês das noivas.

Já nos tempos medievais a higiene pessoal certamen-te não era prática comum. Nessa época pobre de assepsia corporal, a história registra que as pessoas eram abanadas ou se abanavam para espantar o mau cheiro que exalava em virtude da ausência de banhos (principalmente nos rigorosos invernos europeus). En-cerrado o inverno ocorriam os banhos familiares que eram tomados numa única e enorme tina, cheia de água quente, na qual o chefe da família tinha o privilé-gio do primeiro banho na água limpa. Por essa razão, as famílias escolhiam os meses de maio e junho para os casamentos de suas filhas, aproveitando os efeitos assépticos do “banho” porque o cheiro das pessoas ainda estava suportável nesses meses. No caso espe-cífico das noivas, o uso de buquês de flores junto ao corpo era uma forma de tentar disfarçar o odor que vinha das partes íntimas.

VESTIDO BRANCO: Essa moda foi lançada no século XIX, pela rainha Victoria ao casar-se vestindo essa cor. O branco também é símbolo de pureza e virgindade.

AS ALIANÇAS: O fato de colocá-las no dedo anelar vem de uma antiga crença grega que dizia que a veia deste dedo conecta diretamente com o coração. Os Romanos e os Egípcios trocavam alianças para perpe-tuar o amor.

GRINALDA: A grinalda tem forma de coroa para dis-tinguir a noiva dos convidados. O acessório ainda faz com que a noiva se pareça com uma rainha e simboli-za status e riqueza.

CURIOSIDADES:• Escrever o nome das amigas solteiras na barra do vestido: Para ajudar as amigas a “desencalharem”. A tradição busca ajudar as amigas solteiras a subirem ao altar. O nome das colegas ainda transmite boas energias as noivas;

• Jogar o buquê para as convida-das solteiras: Essa tradição serve para dar sorte para a solteira que também quer se casar;

• O noivo carregar a noiva na entrada para a noite de núpcias: Ao carregar a noiva, acredita-se que os gênios ruins, que atacam apenas mulheres, ficam à espera da noiva na porta do quarto nupcial. É um costume oriental;

• Jogar arroz nos noivos: Esta é uma tradição chinesa usada há mais de dois mil anos antes de Cristo. Acre-ditavam que ao jogar arroz nos noivos, os convidados estavam desejando fertilidade e boa colheita;

• Bem-casado oferecido aos convidados: Além de ser uma forma de agradecimento aos convidados, o doce simboliza a união eterna do casal;

• Cortar a gravata do noivo e oferecer dinheiro por um pedaço: Essa tradição arrecada dinheiro para ajudar os noivos nos gastos da lua-de-mel.

Fonte: www.noivasdobrasil.com.br

Alda Rodrigues da SilvaProfessora Português/Literatura e Pedagoga

sucesso em revista edição 50

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