sucesso em revista edição 59

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EGITO O destino que vai além das Pirâmides LANCHEIRA ESCOLAR Maneira correta de organizar os alimentos e bebidas TECNOLOGIA TRIPOLLAR Radiofrequência de terceira geração ANO 5 | EDIÇÃO 59 - EXEMPLAR GRATUITO CAMILLA CAMARGO Sucesso nas telonas

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Sucesso em Revista Edição 59 - Fevereiro de 2015

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EGITOO destino que vai além das Pirâmides

lAnCHEIRA ESCOlARManeira correta de organizar os alimentos e bebidas

TECnOlOGIA TRIPOllARRadiofrequência de terceira geração

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Carnaval

neste período festivo convido você

leitor(a) a dar um mergulho sobre o

universo de Sucesso em Revista. Há

muitas reportagens interessantes a

começar pela fantástica experiência que é visitar

o Egito. uma viagem riquíssima em história, em

uma região que é referência mundial de patri-

mônio histórico e cultural da humanidade. Como

todos sabemos o ano só começa mesmo após

o carnaval. É hora de começar efetivamente a

entrar na rotina doméstica, na editoria “Casa”,

você saberá como organizar a lancheira do seu

filho de maneira muito prática e saudável.

Já na editoria “Direito” verá informações

curiosas como o fato de dirigir com o braço

para fora e molhar pedestres na rua serem

passíveis de punição.

Aqui há também um reflexivo artigo sobre o papel

da internet em dar o “start” a uma série de ma-

nifestações ao redor do mundo. Além, claro,da

coluna social que o convida a dar um passeio

para os eventos mais marcantes da região.

Boa leitura,

Georgia Andrade

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Editoria: Expediente

EDIÇÃO 59 - Fevereiro/2015 - www.sucessoemrevista.com.br

Diretor Responsável - Georgia Fernandes Martins [email protected]

Jornalista Responsável - Janaina Graciela Moro - MTB - 55784

Consultor Jurídico - Caio Mário Caliman Filho

Departamento Comercial - Fone: (11) 9.9966-9838 [email protected]

Editoração Eletrônica - Ideal Estúdiowww.idealestudio.com.br

Impressão - Gráfica Expressão

Redação - GTA Editora ltda

A Sucesso em Revista é uma publicação mensal de distri-buição gratuita. Os artigos assinados são de inteira respon-sabilidade de seus autores. É permitida a reprodução total ou parcial de seu conteúdo editorial, com autorização da editora, mediante citação da fonte.

CAPA: CAMIllA CAMARGOFotos: Carlos locatelli

Georgia Andrade

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Prezado cliente: os preços são por pessoa, com hospedagem em apartamento duplo, com saídas de São Paulo. Preços, datas de saída e

condições de pagamento sujeitos a reajuste e disponibilidade. Condições para pagamento: parcelamento 0+10 vezes sem juros no cartão

de crédito ou 1+9 no boleto bancário. Sujeito a aprovação de crédito. Câmbio especial CVC 30/1/2015: US$ 1,00 = R$ 2,32 e € 1,00 = R$ 2,65

válido por tempo limitado. Taxas de embarque cobradas pelos aeroportos não estão incluídas nos preços e deverão ser pagas por todos

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Santiago 5 dias – Saídas diárias Inclui passagem aérea e hospedagem no Hotel Principado com café da manhã.

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Portugal 7 dias – Saídas semanaisPacote somente terrestre. Inclui transporte aeroporto/hotel/aeroporto, hospedagem com café da manhã, passeio panorâmico por: Lisboa, Fátima, Sintra, Óbidos e Cascais.

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ESPECIAL DO MÊSJuju

EDUCAÇÃOComeçar o ano com nota 10!

NOSSA LÍNGUAA Pessoa Errada

ESTÉTICATecnologia Tripollar

TURISMOO Egito que vai além das Pirâmides

QUALIDADE DE VIDACondromalácia Patelar

ON LINEInternet: O Berço Das Manifestações Atuais

CASAComo organizar a lancheira do seu filho?

DIREITOAlterações no Código De Trânsito Brasileiro

MATÉRIA DE CAPACamilla Camargo

GASTRONOMIACorn Dog

SOCIALSucesso Social

SAÚDEConquistas na Saúde Brasileira

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A drag queen Juju lyon do programa Sábado Total, apresentado por Gilberto Barros, Rede TV, é personalidade conhecida na região de Mauá por ter a animação em seu DnA e se renovar a cada dia!

Em 31 de outubro de 1983 nascia em Mauá Joaquim Machado do nascimento, a Juju.

Essa legítima escorpiana com brilho pró-prio desde muito cedo tem sangue de estrela cor-rendo nas veias. Fazia apresentações com dubla-gens e dança para os amigos e familiares, sendo o centro das atenções onde estivesse. Aos 15 anos Juju iniciou seus trabalhos em TV animando a plateia do programa Altos Papos apresentado por nani Venâncio e exibido ao vivo de segun-da à sexta pela Rede TV! Dali em diante teve a certeza de que havia descoberto seu destino: o estrelato. Depois disso os convites para animar feiras, eventos e festas de debutantes tornaram-se rotina.

Atuou ao lado de Astrid Fontenelle e leão lobo animando a plateia do programa Melhor da Tar-de pela TV Bandeirantes durante um ano. Em se-guida foi para a Rede Record onde ficou durante dois anos no programa Tudo é Possível com Ana Hickmann. Há 15 anos é a hostes oficial da Boa-te Coke luxe em Mauá, responsável pela anima-ção dos eventos da casa.

Atualmente segue coordenando a animação das plateias dos programas de auditório da RedeTV! Onde possui a personagem Juju lyon no Sábado Total de Gilberto Barros.

Em seus projetos para 2015 estão cinema e a apresentação de seu próprio programa de TV. Confira a entrevista com a animação personifica-da, que renova seu talento a cada dia.

JUJU, A PERSONIFICAÇÃO DA ALEGRIA!

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COMO É A SuA ROTInA ATuAlMEnTE?Hoje em dia divido meu tempo entre as funções de assistente de palco do programa João Kléber, além de ser a Drag queen Juju lyon no programa do Gilberto Barros. Também tenho uma coluna de fofocas no jornal de Mauá, e agora estou me preparando para entrar em um curso que irá me preparar para tornar-me web repórter.

COMO SuRGIu O COnVITE PARA SER AnIMADORA DE PlATEIA? Eu estava na parada gay com Adriana Bombom, sou seu assessor quando ela está em São Paulo. Foi através dela que conheci o produtor da Rede TV, que na época me informou sobre a vaga de animador, na Rede TV. Então ele pediu para eu ligar e falar com a responsável da área, a Andrea, eu fui atrás fiz a entrevista e consegui a vaga, ao todo são dois anos de atuação na área.

TEVE AlGuMA SITuAÇÃO EnGRAÇADA nA PlATEIA?Muitas situações engraçadas, por exemplo, dire-to as senhorinhas que vão à plateia assistir aos programas, dormem na gravação e eu tenho que acordá-las. Mas elas são muito fofas, eu as amo,

considero meu melhor público, apesar de que os jovens me aceitam bem.

QuAIS SÃO SEuS “POInTS” PREFERIDOS nA REGIÃO?Meus “points” em Mauá são os barzinhos da Por-tugal e minha Coke luxe que amo. Conquistei um público em Mauá, alias hoje em dia no Brasil todo. Amo o carinho das crianças, amo a Xuxa, tive com ela há pouco tempo e tenho uma irmãzinha agora que é minha vida.

SuCESSO PARA VOCÊ É...Sucesso pra mim é uma revista que adoro. Fico com ciúmes quando não saio nela. É uma publica-ção muito educativa fala de tudo e quero ser capa em breve. Gostaria de agradecer a Geórgia que amo. Obrigada pelo carinho!

Quero agradecer a minha família, minha mãe que é tudo para mim, ao Mauro da Coke luxe que é um segundo pai, se não fosse ele ter me dado uma oportunidade não seria hoje a Juju da Coke. Aos meus chefes da Rede TV Andrea, Giovana, Henri-que e Kaká por me apoiarem em tudo o que faço. Além, claro da galera da maquiagem.

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É importante ajudar o seu filho a se readaptar ao ambiente escolar nes-sa volta às aulas. Veja como!

As aulas voltaram. um ano de novas desco-bertas, amizades e crescimento vão fazer parte da vida de seu filho. Mas qual o pa-pel dos pais nessa história? A posição da

família é essencial. O que isso significa? Que, sob a regência de pais que organizam um dia a dia saudável e estimulante, é muito mais provável que a criança aproveite melhor cada dia de aula.

APOSTE EM uMA BOA AlIMEnTAÇÃOO período de volta às aulas vai exigir muita ener-gia, por isso adote uma boa alimentação. Para crescerem fortes e saudáveis é importante que as crianças tenham uma alimentação nutritiva, à base de frutas, legumes, verduras, leite e seus derivados, cereais, grãos (arroz, feijão, soja, milho, ervilha) e ovos. Além disso, devem seguir uma dieta com, no mínimo, três refeições ao dia, sendo café da ma-nhã, almoço e jantar. nos intervalos entre uma re-feição e outra, consumir frutas, pães, cereais, para complementar as necessidades do corpo.COMEÇAR O ANO

COM NOTA 10!

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OVOlTA À ROTInA Depois de tantos dias acordando fora do horá-rio, com muitas brincadeiras, passeios, viagens, muitos familiares ao redor da criança; não é nada fácil enfrentar a rotina de novo. Ajude seu filho, compreenda as negativas, os choros e a vontade de ficar em casa. É hora de lembrá-lo de tudo o que a escola tem de bom. Fale das pessoas que ele mais gosta e irá reencontrar, ajude-o a relembrar os passeios e atividades do outro ano que ele mais gostou. nos primeiros dias, se possí-vel, chame um ou mais coleguinhas para brincar com ele. É uma maneira de estreitar novamente as amizades e de fazer com que ele tenha ain-da mais vontade de ir para a escola. Seja firme. Por mais que o seu filho choramingue, não queira acordar cedo e sinta falta das férias, não ceda. A adaptação à rotina depende da sua postura como mãe ou pai. Se necessário peça ajuda aos profissionais da escola.

ROTInA DA FAMÍlIAToda família DEVE TER uma rotina de atividades que deve ser seguida. Este procedimento é im-portante porque durante os dias letivos, as ati-vidades para casa, as pesquisas e as leituras se tornam cada vez mais frequentes, exigindo das crianças organização e planejamento. A falta de uma rotina pré-estabelecida pelos adultos, muitas vezes, compromete o aproveitamento do seu fi-lho na escola. nesta rotina inclui o horário para levantar, ir à escola, dormir. Mas você também deve ter sua rotina organizada, para que possa atender aos horários da escola (entrada e saída) e deve impedir que a criança falte às aulas ou deixe de cumprir as atividades no horário em que foram combinadas.

RESISTÊnCIA ÀS nOVAS TuRMAS“Meu amigo não está mais na minha classe”. “A professora me mudou de lugar”. “Minha profes-sora não é mais a mesma”. Queixas como essas são comuns entre as crianças, especialmente no começo de cada ano letivo. Mas por que será que as escolas misturam os grupos, separam os amigos, trocam de professores? São várias as res-postas possíveis para essas perguntas: busca de uma maior integração entre as crianças, amplia-ção do grupo ou divisão por idades. Pode pare-cer contraditório, mas às vezes é preciso separar para conseguir maior união. Em escolas com vá-rias classes do mesmo ano, a estratégia de “mis-

turar” os alunos formando novas turmas é uma maneira de fazer com que todos se conheçam e descubram novos amigos. Amigos, amigos, estu-dos à parte. nem sempre estar com os amigos na hora de aprender é o melhor para obter um bom rendimento. Às vezes basta separar amigos na hora de fazer um trabalho para conseguir um me-lhor comprometimento dos alunos. Em algumas ocasiões, os professores permitem que os alunos escolham livremente suas duplas ou grupos de trabalho. Em outras situações, eles determinam essa configuração para garantir maior eficácia na realização da atividade, pois nem sempre bons amigos trabalham produtivamente.

BOA nOITE DE SOnOA rotina do sono tem tudo a ver com o rendimento dos pequenos na escola. Descansada, a criança tem mais disposição para aprender. Sempre com sono e mal-humorada, por outro lado, pode aca-bar vendo a escola como um momento negativo. Estabeleça estratégias para que a hora de dormir seja respeitada e prazerosa, assim, com certeza, o dia de seu filho terá um bom rendimento.

nÃO DEIXE A CRIAnÇA FAlTAR nA ESCOlAIr à escola é a premissa de todos os dias da crian-ça, cultive na criança que essa é a atividade prin-cipal de sua vida. Faltas, com raras exceções, só devem ser permitidas em caso de doença. Quan-do não vai à escola, a criança perde oportunida-des de aprendizado e de socialização. não exis-te dia mais ou menos importante. Quando isso por ventura ocorrer, procure a coordenação da escola e veja quais foram as atividades que seu filho não realizou, assim poderá assisti-lo.

SEJA PARCEIRO DA ESCOlATer a escola ao seu lado, ou seja, conhecer a realidade que seu filho vive; suas dificuldades; suas potencialidades e outros aspectos de sua vida diária, também precisam ser informações dadas à escola, onde passa parte do seu dia. não deixe de passar as in-formações; assim a escola poderá ver seu pequeno como um ser humano com-pleto, com vida escolar e pessoal. Além disso, saben-do que seus pais são envolvi-dos, ele tenderá a valorizar mais seu local de estudo. Katia Cilene da Silva

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A PESSOA ERRADA

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Estamos iniciando o ano, é tempo de Mu-DAnÇA, portanto esta crônica de luiz Fernando Veríssimo vai nos levar a uma reflexão importantíssima para o cresci-

mento humano. Então, boa leitura!

A PESSOA ERRADAPensando bem, em tudo o que a gente vê, e viven-cia, e ouve e pensa, não existe uma pessoa certa pra gente. Existe uma pessoa, que se você for parar pra pensar, é na verdade, a pessoa errada. Porque a pessoa certa faz tudo certinho: chega na hora certa, fala as coisas certas, faz as coisas certas.

Mas nem sempre precisamos das coisas certas. Aí é a hora de procurar a pessoa errada. A pes-soa errada te faz perder a cabeça, fazer loucu-ras, perder a hora, morrer de amor.

A pessoa errada vai ficar um dia sem te procurar, que é para na hora que vocês se encontrarem a en-trega seja muito mais verdadeira. A pessoa errada, é na verdade, aquilo que a gente chama de pessoa certa. Essa pessoa vai te fazer chorar, mas uma hora depois vai estar enxugando suas lagrimas, essa pessoa vai tirar seu sono, mas vai te dar em troca uma inesquecível noite de amor. Essa pessoa pode não estar 100% do tempo ao seu lado, mas vai estar toda a vida esperando você.

A pessoa errada tem que aparecer para todo mun-do, porque a vida não é certa, nada aqui é certo. O certo mesmo é que temos que viver cada momento, cada segundo amando, sorrindo, chorando, pensan-do, agindo, querendo e conseguindo. Só assim, é possível chegar aquele momento do dia em que a gente diz: “Graças a Deus, deu tudo certo!”, quan-do na verdade, tudo o que Ele quer, é que a gente encontre a pessoa errada, para que as coisas come-cem a realmente funcionar direito pra gente.

nossa missão: Compreender o universo de cada ser huma-no, respeitar as diferenças, brindar as descobertas, bus-car a evolução. luis Fernando Veríssimo é escritor, jornalis-ta, humanista, cronista e um grande pensador brasileiro.

Pesquisa Web - Por: Alda Rodrigues da Silva

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“A pessoa errada te faz perder a cabeça, fazer loucuras, perder a hora, morrer de amor.”

Alda Rodrigues da SilvaProfessora Português/literatura e Pedagoga

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TECNOLOGIA TRIPOLLAR

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As pessoas buscam no universo estético tra-tamentos com resultados imediatos, sem períodos de recuperação e ainda que não causem dor. Por isso resolvi dividir com

vocês, todos os benefícios do avançadíssimo apa-relho de radiofrequência chamado de Apollo Tri-pollar, que promove um tratamento para flacidez de pele e gordura localizada!

Radiofrequência de terceira geração

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O Apollo Tripollar deixa a pele mais firme e unifor-me e ainda é capaz de reduzir os depósitos de gor-dura localizada. Ele provoca mudanças estruturais visíveis nos tecidos superficiais e, principalmente, no tecido gorduroso das camadas mais profundas da pele, isso aumenta o metabolismo e a liberação de gordura liquida de dentro para fora das células, reduzindo a gordura localizada e a celulite.

Além de ser uma delícia de receber a aplicação (al-gumas pessoas até dormem), o resultado é MuITO gratificante! Vocês sentem como se fosse uma suave massagem quentinha, ótimo de ser realizado nessa época do ano! Já perceberam que sou fã, né?!

Essa tecnologia de radiofrequência possui 3 ca-beçotes permitindo a máxima versatilidade para aplicações em diferentes regiões do corpo foca-lizando a energia onde realmente é necessário.O aquecimento atinge duas camadas da pele: derme e hipoderme, aumentando o metabolismo da gordura e a eliminação dos ácidos graxos para o espaço extra celular e para os sistemas sanguíneos e linfáticos. Antes do aparelho ser aplicado, é utilizado a glicerina, por ser uma das melhores condutoras de energia, além de facilitar o deslizamento do Apollo.

InDICAÇÕES:- Remodelação do contorno facial- Redução das rugas- Retração da pele- Melhora da textura do colo e das mãos- Melhora da aparência da celulite e das estrias- Redução da gordura localizada

- Potencial de redução significativa do pescoço “duplo”- Retração e redução da flacidez no abdômen após a gravidez- Aderência da pele após a lipoaspiração

Costumo dizer que o Apollo é o aparelho usado para fechar com chave de ouro uma lipoaspiração! Por quê? Porque durante a cirurgia de lipoaspira-ção, a pele é descolada do músculo para haver a aspiração de gordura, e após o período crítico de recuperação dessa cirurgia, o Apollo entra em cena para favorecer a aderência da pele em um curto período de tempo, suavizando-a e retraindo--a. Com o seu aquecimento efetivo, acontece a con-tração das fibras de colágeno.O mesmo resultado podemos ver após a gestação, ajudando e muito, na retração e na redução da flacidez corporal. O tratamento é indicado somente de 1 a 3 meses após o parto e vale salientar que o tratamento é contra indicado no período gestacional.

Em média, são necessárias de 4 a 8 sessões. O número é determinado após uma avaliação e vai de acordo com as necessidades de cada paciente. Para manter os resultados alcança-dos são necessárias sessões de manutenção.

Os resultados que vemos no rosto também são surpreendentes! O Apollo ajuda a combater os sinais do tempo amenizando as rugas e marcas de expressão, devolvendo a aparência jovial da pele. Jerusa Saraiva

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O ano de 2014 foi cheio de conquistas e grandes avanços na área da saú-de. A discussão sobre a prevenção de doenças tomou força com as grandes

campanhas contra o câncer de mama, câncer de próstata, doenças cardiovasculares e a preven-

ção da AIDS. Mas há outros fatores de risco que devem ser levados em consideração

como: o uso do tabaco, obesidade, se-dentarismo e o consumo de bebidas alcoólicas. Vamos destacar alguns indicadores sobre esses fatores de risco relativos:

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O ano de 2014 teve vitórias como a diminuição do número de fumantes, no entanto outros índices não foram tão animadores assim, confira!

CONQUISTAS NA SAÚDE BRASILEIRA

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A mais recente pesquisa realizada pela Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crô-nicas por Inquérito Telefônico - Vigitel, do Ministé-rio da Saúde, apontou avanços e desafios para a saúde no Brasil. Foram realizadas mais de 45 mil entrevistas com pessoas maiores de 18 anos - residentes nas 26 capitais e no Distrito Federal. O levantamento indicou melhorias, como a queda no número de fumantes e o aumento do número de mamografias realizadas, mas também revelou situações preocupantes, como a elevada quantida-de de obesos e de consumo de álcool.

A parcela da população que fuma caiu 20% nos últimos seis anos. O levantamento apontou que 11 % dos brasileiros são fumantes, enquanto que, em 2006, o índice era de 15%. Apesar da queda, a frequência maior permanece entre os homens: o número passou de 19% (2006) para 15% (2012) e 14% (2013), permanecendo em 14% no ano de 2014. Entre as mulheres, o índice caiu de 12% (2006) para 9% (2012), para 8% (2013), noto-riamente o índice vem caindo a cada ano, e pro-jeção para 2014 é muito positiva por conta das campanhas e leis contra o uso do tabaco.

OBESIDADEA pesquisa também mostrou que, pela primeira vez, o percentual de pessoas com excesso de peso supe-ra mais da metade da população no Brasil. Con-forme o levantamento, 51% dos brasileiros acima de 18 anos estão acima do peso ideal. Em 2006, esse índice era de 43%. O estudo revela ainda que a obesidade cresceu no país, atingindo o percen-tual de 17% da população. Em 2006, quando os dados começaram a ser coletados pelo Ministério, o índice era de 11%. Apesar de a obesidade estar relacionada a fatores genéticos, há significativa in-fluência do sedentarismo e de padrões alimentares inadequados no aumento dos índices.

COnSuMO DE álCOOlA Vigitel mostrou outro dado que merece atenção: a alta frequência de consumo abusivo de bebidas alcoólicas (cinco doses ou mais, no caso dos homens, e quatro do-ses ou mais, entre mulheres). Os maiores consumidores de bebida alcóolica são homens (31,9%) e os jovens de 25 a 34 anos (24,7%).

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Dr. Paulo SouzaEspecialização Fisiotera-pia Hospitalar

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Realizar um safari em veículo 4x4 pelo deserto e fazer compras pelo mercado Khan el Khalili são peque-nos exemplos da grande aventura que é visitar a região considerada referência mundial de patrimônio histórico e cultural da humanidade!

Praticar snorkeling pelo Mar Vermelho, navegar pelo Rio nilo a bordo de um cruzeiro, realizar um safari em veículo 4x4 pelo deserto e fazer compras pelo Mercado Khan el Khalili.

Essas são apenas algumas das atividades ainda pou-co conhecidas para se fazer no Egito, e que comple-mentam as já tradicionais visitas às pirâmides e tem-plos que formam o principal Cartão Postal do Egito, referência mundial de patrimônio histórico e cultural da humanidade, como a esfinge com pirâmides ao fundo que é uma das imagens mais conhecidas do país. As pirâmides de Gizé, na periferia do Cairo, surpreendem pelo tamanho (a mais alta tem 146 m de altura) e pela idade (46 séculos).

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EGITO QUE VAI ALÉM DAS PIRÂMIDES

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E a capacidade do Egito de impressionar vai além, no sítio histórico de Saqqara (20 km do Cairo), há monumentos ainda mais antigos, como a pirâmide escalonada do faraó Zoser (2650 a.C.) - a primei-ra estrutura colossal do Egito - e tumbas com pare-des recobertas de inscrições. Algumas mantêm a pintura original mesmo após 4.300 anos.

E ao sul está luxor (699 km do Cairo), uma das ca-pitais do Egito antigo. A cidade tem ruínas de dois templos dedicados ao deus Amun, à sua mulher, a deusa Mut, e ao filho do casal, Khonsu.A divulgação dessa diversidade tem sido feita, no Brasil, pela CVC e o Ministério do Turismo do Egito, que unem esforços para apresentar atrativos pouco conhecidos aos brasileiros.

A iniciativa coincide com a expansão dos negó-cios. no Brasil, novos voos ligando as duas na-ções já começam a ser comercializados por com-panhias aéreas como a Ethiopian Airlines, que passou a voar três vezes por semana de São Paulo ao Cairo, em modernos boeings.

Como uma das operadoras que mais brasileiros embarcam para o Egito, a CVC também tem forta-lecido sua base de atendimento a turistas brasilei-ros no destino.

Atualmente, a operadora possui uma equipe de receptivo baseada em solo egípcio, da Watania Tours, formada por guias de turismo que falam português e árabe, eles são responsáveis pelo su-porte aos clientes durante toda a permanência no País e em roteiros passando por Cairo, luxor, As-wan, Sharm el Sheikh e outras cidades.

O passageiro ainda tem a possibilidade de conju-gar a viagem com outros países, como Israel, Jordânia, Turquia, Grécia, Marrocos e Emirados árabes.

Com tantas atividades e lugares para conhecer, só podemos con-cluir que um banho de história e cultura esperam por você no Egito, um país simplesmente fascinante!!!

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luane Pinheiro Gerente de Vendas CVC Mauá Plaza Shopping

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CONDROMALÁCIA PATELAR Conhecida popularmente como joelho de corredor, a patologia traz desconforto e dor. Veja como a doença se desenvolve e como se preveni-la!

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Condromalácia patelar ou condropatia é uma patologia também conhecida como síndrome da dor patelofermu-ral. Trata-se de uma patologia crôni-

ca degenerativa da cartilagem e articulação da superfície posterior da patela e dos côn-dilos femorais. A doença gera desconforto e dor em torno ou atrás da patela. Ela também é citada em artigos e pesquisas como joelho de corredor, este é o público que mais aco-mete a este problema, embora pessoas que possuem desvios posturais, principalmente no quadril, tendem a ter esse problema, mesmo não sendo atleta de corrida como mostra a figura abaixo:

Essa cartilagem que envolve a parte posterior da patela tem a função de deslizar dentro de um sulco na porção anterior e inferior do fê-mur. Grandes ligamentos unem o fêmur e à tíbia para promover estabilidade, enquanto longos músculos oferecem força ao joelho, dos quais devem ser fortalecidos, ainda mais se você for um atleta. As superfícies articula-res, onde estes ossos entram em contato, são cobertas dessa cartilagem especial, chamada de cartilagem articular.

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Esta cartilagem torna possível o movimento articu-lar. As demais superfícies do joelho são cobertas por uma fina camada de tecido chamada de mem-brana sinovial. Esta membrana libera um líquido especial que lubrifica a articulação e reduz o atrito próximo de zero em um joelho normal. normalmen-te todos estes componentes trabalham em harmo-nia. A condromalacia ou condropatia é classificada em quatro níveis:]

Grau I: amolecimento da cartilagem e edemas, ao qual estudos mostram que, se tratada nessa fase, pode ser reversível.

Grau II: fragmentação da cartilagem ou rachaduras com diâmetro inferior a 1,3 cm de diâmetro.

Grau III: fragmentação ou rachaduras com diâme-tro superior a 1,3 cm de diâmetro.Grau IIII: erosão ou perda total da cartilagem da articulação em questão, com exposição do osso subcondral.

O diagnóstico normalmente é obtido por meio de exames de imagem, como a ressonância magnéti-ca, que é solicitado pelo especialista médico, do qual deve ser consultado logo no início da dor. logo que o indivíduo é diagnosticado com o pro-blema, deve-se iniciar o tratamento com exercícios fisioterápicos, fortalecimento muscular da região e tratamento com medicamentos, orientados pelo seu médico. Além disso, deve-se evitar a atividade de corrida, por um tempo e movimentos articulares de 90º, ainda mais com sobrecargas, já que nessa posição o atrito pode aumentar o problema como mostra a figura abaixo:

O mais importante a ser lembrado é que como pre-caução antes de iniciar uma atividade física você deve ser avaliado por um médico, após isso, procu-re a orientação de um professor de educação física. Caso tenha desvios posturais, leve o diagnóstico ao seu professor para que ele possa tomar as precau-ções necessárias ou indicá-lo às atividades condi-zentes a você para que não haja o problema futuro ou para prepará-lo à atividade física desejada.

O aquecimento é fundamental para preparar o nos-so corpo para a atividade física e alongamentos são ótimos, porém devem ser ministrados no momento certo e encarados como uma atividade física nor-mal, não como profilaxia, relaxamento pós-atividade é muito bom, mas não vai lhe promover flexibilidade adequada. Sigam essas dicas e saúde a todos.

FOnTES:• http://spallafisioterapia.com.br/author/spallafi-sioterapia/page/8/ - em 12/01/2015

•http://www.infoescola.com/doencas/con-dromalacia-patelar/- em 12/01/2015

• Outerbridge RE. A etiologia da condromalácia patelar. J Bone Joint Surg BR. 1961; 43: 752-7.

• http://www.bjj.boneand-joint .org.uk/content/43--B/4/752.full.pdf+html – em 12/01/2015

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Fábio nunes FélixPersonal Trainer

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COMO ORGANIZAR A LANCHEIRA DO

SEU FILHO?É importante saber a maneira

de embalar o alimento, em que compartilhamento colocar a

bebida, além de higienizá-los de maneira correta!

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nesta volta às aulas quero falar de algo que julgo importantíssimo para a saú-de da criançada: a organização da lancheira. Sei que em boa parte das

escolas o lanche é coletivo, mas para quem leva à comida de casa, a limpeza e a higiene contam pontos para a saúde dos pequenos. Vamos lá:

O lanche da criança pode ser enviado dentro de sacos plásticos daqueles com zíper ou em potes plásticos. Particularmente prefiro os potes plásticos pequenos, retangulares ou quadrados por conta da facilidade com que se encaixam na lancheira. Além disso, o compar

timento evita que o lanche amasse. Se optar pelos potes plásticos, minha dica são os modelos que não absorvem cheiro, pois não importa o tipo de lanche que você irá colocar o pote sempre voltará sem cheiro.

no caso das bebidas pode-se optar pelo suco de caixinha básico que todo mundo têm em casa ou suco natural enviado em embalagens térmi-cas adequadas ao tamanho da lancheira. Precisa

ser embalagem térmica? Sim, caso seu filho leve apenas suco natural. Como não há conservante algum, o suco natural estraga facilmente.

Frutas devem ser lavadas e higienizadas com hi-poclorito por 10 minutos e depois enroladas em papel filme ou colocadas em saquinho plástico.

na hora de organizar, os alimentos e bebidas de-vem ficar dentro da mochila lado a lado, e nunca empilhados um em cima do outro.

Por fim, na hora de limpar a lancheira a dupla imbatível é detergente neutro + álcool gel 70º. Com o detergente você vai retirar a sujeira (o que vemos) e com o álcool irão embora bactérias e micror-ganismos que não vemos – mas que fazem mal para saúde da criança. Mais dicas de limpeza e organização? Acesse www.organizacaodearma-rios.com.br

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Ingrid lisboaHome Organizer

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PA CAMILLA CAMARGOCom sobrenome famoso a bela filha de Zezé de Camargo e Zilú não nega a veia artística da família, e ganha papel de destaque no filme Travessia ao lado de Caio Castro!

Camilla Camargo não só herdou o talento para a música da família, como se aper-feiçoou e exibe competência de sobra também quando o tema é a atuação. A

atriz tem mais de 10 anos de batalha nos palcos, com mais de 18 participações entre musicais e peças no currículo, entre elas Shrek e Zorro (na última protagonizou a encenação com Jarbas Homem de Melo), mas foi apenas em 2014 que conseguiu a primeira oportunidade em uma novela da Globo e consequente maior visibilidade. Recebeu o convite para atuar no longa Travessia, onde conseguiu seu pri-meiro papel de destaque nos cinemas (será par do Caio Castro, o filme que será lançado agora em 2015). Sua personagem é bastante densa, com direito à cenas de sexo e drogas.no final do ano passado esteve em cartaz no Teatro dos Qua-tro com a peça Srta. Julia e a Despedida de Si mesma. Este ano estará também em cartaz no espetáculo em home-nagem à cantora Selena, escrito pelo consagrado autor Wal-ther negrão, Camilla será a protagonista, interpretando a cantora que já foi inter-pretada nas telonas por Jennifer lopez.

QuAnDO SuRGIu O DE-SEJO EM SER ATRIZ? Entrei no teatro aos 8 anos, mas o interesse pela profissão mesmo veio quando eu estava na faculdade (Rádio e TV – FAAP).

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Foi nessa época que resolvi fazer um curso mais a sério e me apaixonei, tive certeza que era aquilo o que eu buscava pra mi-nha vida. A partir daí, nunca mais parei de buscar cursos e oportunidades de cres-cer na carreira. Fiz Sergio Pena, Fátima

Toledo, Charles Moeller e Botelho e a Esco-la de Atores do Wolf Maia entre outros. Aos

poucos foram surgindo às oportunidades e hoje já trabalho há mais de 10 anos com teatro.

COMO É A SuA ROTInA? - Rotina não é o for-te na vida do ator. O que posso dizer é que não falta na minha rotina o espaço para a academia

pelo menos três vezes por semana. Esforço-me para ser presente com meus pais, amigos

e com os que eu amo de forma geral. nunca estou parada porque mesmo quando não estou na TV, teatro ou cinema, estou fazendo algum curso,

workshop e buscando me aprimo-rar. no tempo livre gosto de ler e ver meus seriados!

COMO FOI O PROCESSO ATÉ A PARTICIPAÇÃO nA PRIMEIRA nOVElA EM FAMÍlIA (GlOBO)? Fiz testes com diversas meninas, várias etapas e gra-ças a Deus consegui a oportunidade! uma honra ter feito, mesmo que só a segunda fase, uma novela do Maneco com direção do Jayme Monjardim. COMO É nASCER EM BERÇO ARTÍSTICO? AlGu-MA VEZ PEnSOu EM SER CAnTORA? - Já veio no DnA o amor pelas artes, digo isso porque mesmo meu irmão Ígor, que não seguiu carreira artística, é apaixonado por música, cinema e isso desde sem-pre. nem sempre a vida foi fácil, mas desde que me conheço por gente foi regada à música e criativida-de.Meu foco sempre foi ser atriz, nunca pensei em ser cantora, brinco que sou uma atriz que canta e não uma cantora que atua. COMO SuRGIu O COnVITE PARA O lOnGA “TRAVESSIA”, DO DIRETOR JOÃO GABRIEl?A produtora de elenco conhecia meu trabalho, apre-sentou para o diretor que acabou me escolhendo entre as meninas possíveis para o papel, no final ele achou que eu tinha mais a ver com a personagem e merecia fazer a Marina! AS CEnAS DE SEXO COM CAIO CASTRO nO lOnGA “TRAVESSIA”, AInDA nEM FORAM EXI-BIDAS nAS TElOnAS, MAS Já TIRAM O SOnO DE SEu PAI, ZEZÉ DE CAMARGO? - Ele brinca que essa parte das cenas de sexo não vai querer assistir, masimagina e claro que vai prestigiar meu trabalho. QuAl A SuA RElAÇÃO COM O PAI? - Maravilho-sa, é um grande ídolo não só como profissional, mas como pessoa.

COMO FOI ATuAR AO lADO DO GAlÃ?Foi ótimo, o Caio é muito dedicado e generoso.

VOCÊ nAMORA? - Estou solteira. nO FIlME VOCÊS FAZEM uM CASAl DE DEPEn-DEnTES QuÍMICOS. COMO FOI A PREPARAÇÃO PARA O PERSOnAGEM? - A preparação foi longa e intensa. Cheguei antes em Salvador para conhecer o elenco com quem iria contracenar e a nossa prepara-dora Silvana Mautessi fazia exercícios conosco, con-versamos com especialistas que lidam com isso, fomos em raves ver a atitudes de pessoas que utilizam, fora a pesquisa pessoal que fiz, vendo vídeos, falando com pessoas que usam. Enfim, foi uma larga pesquisa.

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PA COMO FOI ATuAR EM “SEnHORITA JÚlIA E A DESPEDIDA DE SI MESMA”? - Foi ótimo. Amo fazer trabalhos diferentes e ousados. Fazer uma obra que questiona o meio, que tem uma crítica por trás e que abriga referências como nietzsche e Brecht - te en-grandece como ator e como pessoa também. O beijo lésbico que você deu em cena na atriz lucia-na Pacheco repercutiu na mídia... Pois é, gerou certa polêmica, polêmica essa que eu particularmente não consigo entender, pois bei-jo é beijo.

FOI DIFÍCIl? - Imagina, acho que o ator tem que ter um desprendimento e entrega, e estar preparado para o que a personagem pedir, não foi diferente de fazer a cena com um homem. SEMPRE FOI AMIGA DA IRMÃ WAnESSA CAMARGO? - Sempre, somos cúmplices e grandes amigas, irmãs em todo o sentido da palavra. VOCÊ É uMA TIA CORuJA? - Meu sobrinho José Marcus é o meu grude, amor que não cabe em mim, falam tanto sempre de amor de mãe, mas impressio-nante é também o amor de tia, já o nosso caçulinha da família (João Francisco)... Bem, além de tia sou madrinha, então já viu, né, conseguiu dividir meu coração em duas partes iguais. Meu fundo de tela do celular são os dois! COnTE-nOS SOBRE SuA ATuAÇÃO nO MuSICAl SOBRE A CAnTORA MEXICAnA SElEnA, MORTA Há 19 AnOS POR uMA FÃ? - Está tudo ainda muito no começo, embrionário, infelizmente ainda não sei quando conseguiremos entrar em cartaz porque fazer arte, teatro no Brasil não é fácil, existe uma grande burocracia. Espero em breve conseguir contar essa história porque desde criança sou apaixonada pela obra dela, e acredito que merece ser contada. Só posso garantir que quando acontecer eu darei tudo por ela, quero fazer um lindo trabalho. TER A VIDA EXPOSTA nA MÍDIA lHE InCOMODA Ou nÃO? - Ter crescido em uma família que teve que conviver com os prós e contras de uma carreira de muita visibilidade, desde cedo, me fez encarar tudo isso de forma mais leve. De fato nunca é bom ver seu nome envolvido em algum boato ou algo assim, ainda assim, o amor pela arte e a vontade de seguir na batalha compensa tudo.

COMO FAZ PARA MAnTER A BOA FORMA? Eu já fiz capoeira, taekwondo, dança, basquete, fu-tebol, mas hoje em dia sou mais de ir à academia mesmo. Estou apaixonada pelo Crossfit, que come-cei a fazer no final do ano passado, mas realmente além de estimulante, é super exaustivo, se você fizer direito faz muita diferença. O QuE FAZ PARA SE DIVERTIR? - Saio com as ami-gas, nos reunimos na casa de alguém ou fico em casa com a minha família, estar com as pessoas que eu amo sempre é garantia de diversão e boas risa-das. Prefiro programações caseiras. TEM FuTuROS PROJETOS? - Tenho na TV, mas in-felizmente ainda é sigiloso, acredito que mais um mês e já poderei dividir com vocês, posso dizer que estou muito animada!

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FAMOSOS nA SuCESSOAqui os leitores fazem Sucesso! Você quer sair na próxima edição da Sucesso? Envie uma foto com alguém famoso, pelo e-mail: [email protected]

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leão lobo e luciana Machado

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Adriane Galisteu e luciana Machado

Xuxa e Juju

Péricles e luciana

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Daniele, Marcellinha e Marcello Mazzini

APAE A nova Diretoria da APAE e o novo Presidente – Da-niel Manoel Pereira, tomaram pos-se no final de janeiro, em evento no Restaurante Gordo.

FÉRIAS O publicitário Marcello Mazzini passou as férias deste ano com a família em Olímpia, SP.

Richard e Marcello Mazzini

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IAl BODAS DE PRATA A emoção tomou conta da

celebração dos 25 anos de casados de Georgia e Tácito An-drade. Após a cerimônia religiosa os convidados foram recep-cionados no Brulée Gastronomia Contemporânea, com direito à apresentação de Dança Flamenca.

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MAuAClInIC Dr Odair Branco reuniu a equi-pe da Mauaclinic para um jantar após treinamento de trabalho.

EuROPA CVC Mauá embarca os passageiros Rosangela, Adenise, Sandra, Rosilene e laerte para Suíça e Itália.

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CARnAVAl 2015 A uESMA – união das Escolas de Samba de Mauá está a todo vapor com os preparativos do Carnaval 2015, que promete ser o melhor de todos os tempos!

FOOD TRuCK O Emporium Palatare aderiu à onda do Food Truck. no dia 31 de janeiro abriu seu espa-ço para recepcionar seus clientes com um delicioso Kebab com três opções de sabores... Carne, Frango e Vegetaria-no... Em resumo, foi um sucesso!

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RICK E WAl O Espaço Requinte foi o local escolhido por Rick e Wal para oficializar a união. Parentes, amigos e familiares compartilharam da cerimônia com muita emoção e carinho.

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ORlAnDO Denilson e família aproveitam via-gem em Orlando, com a organização da CVC Mauá.

nOITE DO BRAnCO Elisabete Montebello coorde-nou mais um encontro de sua equipe com muito carinho e glamour! A noite do Branco premiou as Estrelas do 4º Trimestre de 2014 em um jantar no Brulée Gastronomia Contemporânea.

COnSElHO DO IDOSO EM RIBEIRÃO PIRES Os novos membros do Conselho Municipal do Idoso da Estância Turística de Ribeirão Pires tomaram posse na ma-nhã desta quinta-feira (5), no gabinete do prefeito Saulo Benevides. Os membros fazem parte da gestão 2015 – 2017 deste conselho.

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Por: Secretaria de Comunicação/Pref Mun Estância Turí¬stica de Ribeirão Pires

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As manifestações, sejam elas políticas ou sociais, sempre ocorreram desde muitos sé-culos atrás. líderes mobili-

zaram estados e até mesmo países em busca de um objetivo em comum, sendo ele uma melhoria para a so-ciedade em algum aspecto. O pro-gresso que temos hoje em nosso país se deve às diversas manifestações, pessoas que foram à rua e fizeram valer seus direitos de cidadão como o direito ao voto, o fim da ditadura e o impeachment do ex Presidente Collor.

Hoje, com a ferramenta da internet, é possível propagar qualquer ideia, formar aliados de forma mais rápida e atingir um número muito maior de pessoas. E as manifestações atuais ao redor do mundo têm utilizado a internet como principal auxilio.

INTERNET: O BERÇO DAS MANIFESTAÇÕES ATUAIS

A internet e as redes sociais têm dado start a uma série de manifestações ao redor do mundo

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É o caso da Primavera árabe, em 2011, uma onda de protestos pelos países árabes que foi marcado pela derrubada de muitos líderes dita-toriais do poder. A juventude ocidental se mobi-lizou usando como ferramenta as redes sociais para protestar e motivar outros países a também exigir mudanças no governo e melhorias sociais. Os protestos resultaram na queda de líderes de países como líbia, Tunísia e Egito.

na China, a série de protestos denominada “Re-volução Guarda Chuva” em 2014, levou milhares de pessoas às ruas de Hong Kong. Os protestos exigiam democracia e o direito de escolher seu governante em 2017. A manifestação ganhou esse nome, porque as pessoas utilizavam guarda chuva para se proteger de gás e spray de pimen-ta, disparados por policiais. Os manifestantes instalaram barracas na sede do governo onde ficaram por dois meses até serem removidos por decisão judicial. Ao saírem os ativistas deixaram a mensagem: “nós voltaremos”.

no Brasil, em 2013, protestos nas principais ci-dades contra a corrupção do governo e o valor abusivo de impostos foram os principais fatores que motivaram a série de manifestações.

Em São Paulo, o aumento em 0,20 centavos no valor da passagem do transporte público foi o es-topim para que as pessoas saíssem às ruas para protestar, o que motivou praticamente todos os estados do Brasil a fizerem o mesmo em busca de uma reforma política e um governo mais justo.

Eventos no Facebook, grupos e páginas a favor das manifestações uniram todo o país em prol da mudança. nas ruas onde havia manifestações, moradores liberavam sua rede de internet à ma-nifestantes e jornalistas para que todos tivessem acesso em tempo real à informação.

Entre todos os benefícios que a internet nos trás, um dos principais é a liberdade de expressão. Que possamos usar essa fer-ramenta de forma conscien-te, e se existe alguma forma de mudar a situação de um país, com certeza é pela mobilização da população, todos conectados pelo ob-jetivo de um mundo melhor. Sim, nós podemos!

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Regiane SantanaRedatora Publicitária

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nem bem nos recuperamos das festas de final de ano e já estamos nos progra-mando para a chegada

do carnaval. novamente, milhares de pessoas sairão de São Paulo rumo ao litoral, interior ou até mes-mo outros Estados em busca de folia, sol e diversão. Infelizmente, esta é a época do ano em que se registram mais acidentes e mortes no trânsito.

Visando reduzir em 50% as mor-tes no trânsito até o ano de 2020, foram feitas algumas alterações no nosso Código de Trânsito Brasilei-ro. Estas alterações passaram a vi-gorar a partir de 1º de novembro de 2014, e trouxeram mais rigidez às leis. Com as recentes alterações, algumas multas passaram a ser até 10 vezes mais caras, além de alguns crimes de trânsito ser punidos com até seis anos de prisão e ainda ter o direito de dirigir suspenso e car-ro apreendido. As alterações mais significativas foram: participar de racha, multa de R$ 1.915,00 (antes era de R$ 575,00), ultrapassar na faixa contínua em pontes, viadutos ou pela direita, usando o acosta-mento, multa de R$ 957,00 (antes era de R$ 191,00), ultrapassagem forçada, multa de R$ 1.915,00 (an-tes era de 191,54).

ALTERAÇÕES NO CÓDIGO DE TRÂNSITO BRASILEIRO

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O aumento no valor das multas visa desestimular o motorista, fazendo-o pensar melhor antes de cometer algumas dessas infrações, pois terá que arcar com multas de até dois mil reais. Infelizmente, para uma boa parte da população, para que as regras sejam cumpridas, é preciso “sentir no bolso” o custo da de-sobediência. Além destas alterações, no início deste ano houve a publicação de uma nova exigência para quem possui veículos: a obrigatoriedade do extintor tipo ABC que é capaz de controlar o fogo produzido por vários ma-teriais. Esta exigência passou a valer a partir de 1º de janeiro e o descumprimento seria punido com multa no valor de R$ 127,69 e 5 pontos na carteira. Porém, no dia 05 de janeiro, o DEnATRAn anunciou que esta exi-gência estaria suspensa pelo prazo de três meses, sen-do certo que neste período, não haverá penalização ao condutor que ainda estiver com o extintor do modelo antigo. A suspensão se deu em razão de os condutores estarem encontrando dificuldades em encontrar o novo equipamento à venda. Mas atenção, esta suspensão é válida até março, quando então voltará a ser pena-lizado com multa o condutor que não possuir o novo extintor, dentro do prazo de validade.

Além das multas que todos nós conhecemos, existem infrações curiosas e desconhecidas pela maioria das pessoas. Você sabia que dirigir com o braço para fora, ficar parado com o veículo por falta de gasolina e molhar pedestres na rua (aquelas ocasiões de chuva em que o carro passa em poças de água e molha todo mundo) são atos passíveis de punição com multa média no valor de R$ 85,13 e 4 pontos na carteira?

A verdade é que o nosso Código de Trânsito é muito criticado por possuir penas leves aos infratores. Fato é que milhares de pessoas morrem diariamente em acidentes, que na maioria das vezes são causados por imprudência, falta de aten-ção e embriaguez. O carnaval é época de curtição e felicidade. Para muitos brasileiros é ainda a despedida do ano passado, já que no Brasil o ano realmente só começa depois do carnaval. En-tão, vamos aproveitar com cons-ciência. Se beber não dirija, se dirigir não beba e bom feriado!!!

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Camila Marcondes CalimanEspecialista em Direito Tributário pela PuC-SPPós-graduanda em Direito Contratual pela EPDOAB/SP [email protected]

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Aprenda a fazer o cachorro quente no estilo americano!

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nesta edição vou ensinar um prato que não vai poder faltar na próxima festa em família!

É o CornDog, literalmente Milho-Cachorro, que nada mais é que uma releitura do nosso cachor-ro quente, só que com uma massa bem crocante e macia no lugar do pão.

Muito comum nos Estados unidos, o CornDog faz sucesso nos passeios familiares em parques eco-lógicos e parques de diversões norte-americanos.

VOCÊ nÃO VAI QuERER PERDER ESSA, nÉ?

Ingredientes:1 ½ Xícara de Farinha de milho em flocos½ Xícara de Farinha de trigo1 ovo½ Xícara de leite2 colheres de Açúcar½ colher de fermento em pó8 salsichas

Preparo:Em um recipiente junte as farinhas, o açúcar e misture, acrescente o ovo e o leite, por últi-mo o fermento, misture bem até formar uma massa firme.

As salsichas devem estar em temperatura am-biente e bem seca, então as envolva na massa, uma a uma. Faça uma leve pressão para que a massa não se solte da salsicha durante a fritura.

Frite em óleo bem quente. Depois de frito espete um palito, assim facilita na hora de comer!

Agora é só chamar a famí-lia e aproveitar a festa!

Chef léo Esteves

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