La IraMontañez Maickol DanielCédula de Identidad: 15.366.744Unidad IIIFisiología y Conducta THF-0753 ED01D0V 2017-1

Contenido Definición Localización de la Ira en el cerebro Influencias del aprendizaje Modificaciones y tolerancia Trastornos comunes Tratamiento a estas reacciones

DefiniciónEs una emoción que se expresa a través del resentimiento o de la irritabilidad. Los efectos físicos de la ira incluyen aumento del ritmo cardíaco, de la presión sanguínea y de los niveles de adrenalina y noradrenalina. Algunos ven la ira como parte de la respuesta cerebral de atacar o huir de una amenaza o daño percibidos.La ira se vuelve el sentimiento predominante en el comportamiento, cognitivamente, y fisiológicamente cuando una persona hace la decisión consciente de tomar acción para detener inmediatamente el comportamiento amenazante de otra fuerza externa.La ira puede tener muchas consecuencias físicas y mentales.

La IraLa ira es una emoción básica y universal. Básica porque está al servicio de nuestra supervivencia a partir de tres funciones; la facilitación del desarrollo rápido de conductas de defensa-ataque, la vigorización de nuestra conducta y la regulación de la interacción social. Universal porque cualquier miembro de la especie sano experimenta ira. Por lo tanto, enfadarse no sólo es normal sino también necesario

La IraLas expresiones externas de la ira se pueden encontrar en la expresión facial, lenguaje corporal, respuestas fisiológicas, y ,en momentos, en actos públicos de agresión. Humanos y animales por ejemplo hacen fuertes sonidos, intentan verse físicamente más grandes que el agresor o el oponente, mostrar los dientes, y mirarse fijamente. La ira es un patrón de comportamiento diseñado para advertir a agresores para que paren su comportamiento amenazante. Rara vez ocurre un altercado físico sin una previa expresión de ira de por lo menos uno de los participantes. Mientras la mayoría de los que experimentan ira explican su despertar como un resultado de "lo que les ha pasado a ellos," los psicólogos apuntan que una persona irritable puede fácilmente estar equivocada porque la ira causa una pérdida en la capacidad de auto-monitorearse y en la observación objetiva.

Tipos de IraIra Reactiva: responde inmediatamente al insulto o injusticia percibida, posiblemente gritando o incluso con violencia.Ira Pasiva – Agresiva: esta responde de forma indirecta los ataques, como por ejemplo, sabotear o hablar mal de la otra persona, reprimir cualquier tipo de admiración o retirarle la palabra.Ira Evitativa: en este caso, se actúa como si todo estuviera bien, cuando realmente no lo está, literalmente, puede hacer que el sujeto se enferme. Internalizar la ira daña la autoestima ya que hace sentir débil o incapaz de hacer valer los propios derechos o necesidades.

Localización de la Ira en el Cerebro La serotonina juega un papel inhibidor en

la agresión. Un bajo nivel de liberación de serotonina se asocia con agresión y otras formas de conducta antisocial.

Corteza orbito frontal, juega un papel importante en la supresión de la ira.

Amígdala, está presente en la aparición de la ira y de las reacciones emocionales violentas.

Hipotálamo, rector de las expresiones motoras emocionales básicas. Principal conexión con sistema nervioso autónomo y endocrino vía hipófisis y centros tronco encefálicos.

Influencias del Aprendizaje Al momento de sentir Ira sucede lo

siguiente: Es una emoción para la lucha, para

la supervivencia. Sube la adrenalina para prepararse. Se acelera el corazón que debe

trabajar más. Expresión corporal, puños cerrados. Se basa en la creencia que estamos

en peligro sea real o imaginario. Secuestro emocional, no se razona.

Por todas estas razones durante el aprendizaje existe un bloqueo del cerebro racional. No existe disposición de aprendizaje, el ser es completamente emocional al estar bajo las emociones negativas.

Modificaciones Algunas modificaciones de la Ira pueden

ser las siguientes: Impotencia, por no conseguir lo que se

desea. Tristeza, por no sentirse amado. Dolor, Por heridas pasadas. Impaciencia, por estar cansado de

esperar. Miedo, temor a perder lo que se tiene. Inseguridad, por no creer en si mismos. Decepción, por tener demasiadas

expectativas. Incomunicación, por no saber expresar

emociones. Autodestrucción, por códigos aprendidos.

ToleranciaAl estar relacionada con la Ira, la frustración es una respuesta emocional que surge de la percepción de resistencia al cumplimiento de la voluntad individual.Es en esta que la tolerancia a la frustración y gracias a los altos niveles de autoestima el individuo puede evitar los momentos de ira, o disminuir sus efectos.

Trastorno y TratamientoTrastorno

El trastorno explosivo intermitente (abreviado TEI) es un trastorno del comportamiento caracterizado por expresiones extremas de enfado, a menudo hasta el punto de rabia incontrolada, que son desproporcionadas respecto a las circunstancias en que se producen.

TratamientoEl tratamiento puede conllevar una mezcla de terapia cognitivo-conductual y tratamiento farmacológico. La terapia puede ayudar al paciente a reconocer los impulsos para facilitar la adquisición de un mayor nivel de conciencia y control de los accesos de ira, así como a tratar el estrés emocional que acompaña estos episodios. Existen diversos tratamientos farmacológicos indicados para este tipo de pacientes. Los antidepresivos tricíclicos y los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina parecen aliviar algunos de los síntomas psicopatológicos.

Control de la Ira

Cuidar la propia autoestima cuidando las elecciones que el individuo toma.

Mantener una orientación hacia la tarea. Identificar escenarios y secuencias habituales

de la ira. Identificar las primeras sensaciones,

fisiológicas o cognitivas de la ira. Reducción de la activación fisiológica. Revaloración de la relevancia de la situación. Expresión de deseos personales. Refuerzo de autocontrol percibido.

Resumen de algunos pasos a seguir para el control de la ira.

Muchas Gracias