kтруктура программы учебного предмета€¦ · kтруктура...

Структура программы учебного предмета

I. Пояснительная записка

- Характеристика учебного предмета, его место и роль в образовательном

процессе;

- Срок реализации учебного предмета;

- Объем учебного времени, предусмотренный учебным планом

образовательного учреждения на реализацию учебного предмета;

- Форма проведения учебных аудиторных занятий;

- Цели и задачи учебного предмета;

- Структура программы учебного предмета;

- Методы обучения;

- Описание материально-технических условий реализации учебного

предмета.

II. Содержание учебного предмета

- Сведения о затратах учебного времени;

- Годовые требования по классам.

III. Требования к уровню подготовки учащихся

IV. Формы и методы контроля, система оценок

- Аттестация: цели, виды, форма, содержание;

- Критерии оценки.

V. Методическое обеспечение учебного процесса

- Методические рекомендации преподавателям.

VI. Список рекомендуемой литературы

2

I. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

1. Характеристика учебного предмета, его место и роль в

образовательном процессе.

Программа по учебному предмету «Акробатика» разработана на основе

«Рекомендаций по организации образовательной и методической

деятельности при реализации общеразвивающих программ в области

искусств», направленных письмом Министерства культуры Российской

Федерации от 21.11.2013 № 191-01-39/06 - ГИ, а так же с учетом

многолетнего педагогического опыта в области цирковых дисциплин в

детских школах искусств.

Акробатика в цирковом искусстве один из основных жанров. Ее

преподавание в общем учебном процессе на уровне детской школы

искусств на эстрадно-цирковом отделении обязательно.

Каждый занимающийся, осваивая азы акробатики, расширяет свои

исполнительские возможности, становясь участником какого-либо

циркового номера.

Предлагаемый материал в учебную программу «Акробатика»

ложится в основу физического, эстетического и морально-волевого

воспитания начинающих учиться нелегкому искусству цирка. Множество

разнообразных упражнений предлагается для освоения учащимся

практически с нуля. Это значит, что необходимые занятия специальной

дисциплиной должны дать занимающимся развитие двигательных

навыков, физическую и моральную закалку, способность координировано

двигаться, ориентироваться в пространстве, преодолевать сложные

ощущения и укреплять характер.

Образовательная программа делится на три основных раздела:

- упражнения общего развития (правильно дышать, грамотно

выполнять основополагающие упражнения – наклоны, прыжки,

вращательные движения, приседания и прочее.);

- подводящие упражнения для выполнения отдельных

акробатических элементов и движений, соединяющих отдельные

элементы;

- основные гладкие прыжки: перевороты и сальто.

2. Срок реализации учебного предмета

В соответствии с рекомендациями срок реализации учебного предмета

«Акробатика» составляет 3 года обучения (2 - 4 классы).

3. Объем учебного времени, предусмотренный учебным планом

образовательного учреждения на реализацию учебного предмета

«Акробатика».

На освоение предмета «Акробатика» по учебному плану предлагается

2 часа аудиторных занятий в неделю в 2-4 классах.

3

Срок обучения 4 года

Годы обучения 2 класс

3 класс 4 класс Всего

часов

Аудиторные занятия 70 70 70 210

Максимальная учебная

нагрузка

70 70 70 210

4. Форма проведения учебных аудиторных занятий

Предмет «Акробатика» проводится в форме практических

мелкогрупповых занятий, численность группы – 5 человек. Рекомендуемая

продолжительность урока – 40 минут.

Мелкогрупповая форма занятий позволяет преподавателю построить

процесс обучения в соответствии с принципами дифференцированного и

индивидуального подходов.

5. Цели и задачи предмета

Цель:

общее эстетическое и общефизическое развитие на основе овладения

элементами акробатики, а также выявление и воспитание профессиональных

данных и способностей.

Задачи:

• укрепление здоровья, привитие навыков личной гигиены;

• развитие двигательных качеств, ловкости, координации, силовых

качеств, ориентировки в пространстве, сохранения равновесия;

• развитие творческих способностей учащихся, знакомство с

различными видами акробатики;

• овладение различными акробатическими элементами для подготовки

учебного циркового номера;

• освоение основных акробатических элементов в различных подвидах

акробатики;

• использование полученных умений в подготовке учебного циркового

номера;

• привитие учащимся навыков соблюдения спортивной этики,

дисциплины.

6. Структура программы учебного предмета Программа содержит следующие разделы:

• сведения о затратах учебного времени, предусмотренного на освоение

учебного предмета;

• распределение учебного материала по годам обучения;

• описание дидактических единиц учебного предмета;

• требования к уровню подготовки обучающихся;

• формы и методы контроля, система оценок;

4

• методическое обеспечение учебного процесса.

В соответствии с данными направлениями строится основной раздел

программы "Содержание учебного предмета".

7. Методы обучения

Процесс обучения элементам акробатики строится на дидактических

принципах, но имеет специфические особенности и принципы, свойственные

цирку, а именно:

Принцип систематичности. За соблюдением данного принципа

необходимо вести строгий контроль. Обучение осуществляется на

протяжении ряда лет, в течение учебного года - от занятия к занятию.

Функциональные и структурные изменения, происходящие в организме во

время и в результате физических упражнений, обратимы, то есть они

претерпевают обратное развитие в случае прекращения занятий.

Принцип повторности. Без многократных повторений невозможно

сформировать и упрочить двигательные навыки, создать предпосылки

дальнейшего прогресса. Необходимо, чтобы повторность была оптимальной.

Принцип вариативности. Широкое видоизменение упражнений,

условий их выполнения, динамичность нагрузок и разнообразие методов их

применения, обновление форм и содержания занятий.

Принцип постепенности. От простого - к сложному, от легкого - к

трудному, от известного - к неизвестному. Весь процесс обучения и

воспитания должен отвечать условиям доступности. Постепенное, но

неуклонное повышение нагрузки, увеличение объема и интенсивности

выполняемой работы, усложнение задач и действий.

Принцип индивидуализации требует построения и проведения занятий

с учетом индивидуальных особенностей обучающихся: пол, возраст,

физическая подготовленность, состояние здоровья. Необходимо также

учитывать психологическую совместимость партнеров.

Принцип наглядности предполагает непосредственные контакты с

предметным миром. Показания различных органов чувств, дополняя друг

друга, уточняют картину

8. Описание материально-технических условий реализации учебного

предмета Материально- техническая база образовательного учреждения должна

соответствовать санитарным и противопожарным нормам, нормам охраны

труда.

Учебные аудитории, предназначенные для реализации учебного

предмета «Акробатика» оснащаются следующими снарядами и

оборудованием:

1. Маты страховочные - 12 ед.

2. Лонжа двойная (стационарная) - 2 ед.

3. Лонжа скользящая - 1 ед.

5

4. Батут - 1 ед.

5. Камеры автомобильные - 2 ед.

6. Мостик гимнастический - 2 ед.

7. Трамплин - 1 ед.

8. Приспособления для отягощения прыжков вверх.

9. Мешочки с песком (по парам) для отягощения прыжков.

II. СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

1. Сведения о затратах учебного времени, предусмотренного на

освоение учебного предмета «Акробатика», на максимальную нагрузку

обучающихся и аудиторные занятия:

Срок обучения 4 года

Классы: 2 3 4

Продолжительность учебных занятий

(в неделях)

35

35 35

Количество часов

на аудиторные занятия (в неделю)

2 2 2

Количество часов

на аудиторные занятия (в год) 70 70 70

Максимальная учебная нагрузка 70 70 70

210

Аудиторная нагрузка по учебному предмету общеразвивающей

образовательной программы в области циркового искусства «Акробатика»

распределяется по годам обучения с учетом общего объема аудиторного

времени.

2. Требования по годам обучения

1 год обучения (2 класс)

Цель – приобщение детей к активным занятиям акробатикой.

Задача – укрепление здоровья, физическое развитие.

№

п/п

Наименование тем и разделов Всего часов

1. Объяснение правил техники безопасности. 1 2. Кульбиты вперед и назад (техника

исполнения).

8

3. Кульбит боком, кульбит углом назад,

кульбит с прыжка вперед.

7

4. Подготовка к контрольному уроку. 1 5. Контрольный урок. 1 6. Перекаты с колен на грудь и остановка в 6

6

положении «рыбка». 7. Кульбиты вперед и назад поочередно. 6 8. Подготовка к контрольному уроку. 3 9. Контрольный урок. 1 10. Стойка на голове и руках. На построение и

устойчивость.

6

11. Подъем ног в стойку на голове и руках с

угла.

6

12. Подъем на мост из складки на спине. 4 13. Прыжки со стульчика на мягкость

приземления и на моментальную отбивку.

2

14. Подготовка к контрольному уроку. 1 15. Контрольный урок. 1 16. Переворот на мост со стойки на голове и

руках.

8

17. Копфшпрунг с горки матов. 6 18. Подготовка к экзамену. 1 19. Экзамен (итоги года). 1

Итого часов: 70

1. Правила техники безопасности на занятиях акробатикой:

- ходить в форме обтягивающей тело;

- (девочкам) иметь аккуратные прически без применения

металлических предметов;

- не приносить на занятия посторонние предметы;

- вести себя на уроке дисциплинированно;

- не входить на гимнастические снаряды без разрешения;

- выполнять только те задания, которые объяснены и

показаны;

- при получении травмы незамедлительно обращаться к

преподавателю;

- при использовании лонжи быть внимательным;

- не делать попыток самостоятельного исполнения сложных

упражнений без разрешения преподавателя.

Укрепление вестибулярного аппарата.

2. Кульбит вперед. Исходное положение (далее И.п.) – упор присев.

Делаем перекат вперед с возвращением в упор присев.

При перекате следим за совмещением носков, пяток, коленей,

правильном взятии группировки. Основные моменты: мягко

приземляемся на «кошачье место» - слегка касаясь пола затылком,

7

ложимся на шею – лопатки, не «оставляем» голову на полу, а сохраняем

полную группировку, даем перекату скорость.

Кульбит назад. И.п. - то же. Делаем перекат назад с

возвращением в упор присев. Основные моменты: вовремя перенести

кисти рук с группировки за плечи, при перевороте через голову

отжаться от пола руками для облегчения переката и коснуться носками

пола.

3. Кульбит боком. Упражнение общего развития. Исполняется для

развития координации. И.п.- упор присев. Делаем перекат боком с

возвращением в упор присев. Основные моменты: сохранять

группировку, двигаться без искривлений.

Кульбит углом назад. И.п. – основная стойка, ноги вместе, руки

вниз. Стоим спиной по направлению к движению. Наклоняемся вперед,

начинаем падать на пол, не разгибаясь. Пол встречаем руками в районе

таза, делаем перекат назад, не сгибая ног, руки ставим за плечи и

через складку лежа на спине, выходим в основную стойку, выпрямляя

руки в локтях.

Кульбит с прыжка вперед. И.п. – основная стойка, ноги вместе,

руки вперед. Приседаем, делаем легкий прыжок вперед с полуприседа,

встречаем пол руками, собираемся в полную группировку и

перекатываемся в упор присев. Основной момент: умение приземляться

на руки с прыжка и мягко переходить на перекат.

6. Перекат с колен на грудь, «рыбка». И.п. – стоим на коленях,

делаем прогиб назад, голова прижата затылком к плечам, руки согнуты

в локтях и ладонями вперед находятся у груди на ширине плеч.

Подаем вперед бедра, живот с перекатом на грудь. Пол встречаем

руками в тот момент, когда пола касается грудью (там же находятся и

руки). Основные моменты: не опускаем лицо вниз, не расслабляемся,

закрепляем положение «лодочка», прижимаем затылок к плечам.

С откатом назад выпрямляем руки, прогибаемся в спине,

прижимаем затылок к плечам, выпрямляем колени, оттягиваем носки.

Условно это положение называем «рыбка».

7. Кульбиты вперед и назад поочередно. И.п. – упор присев.

Двигаемся по акробатической дорожке. Делаем кульбит вперед и в

момент самого переворота скрещиваем ноги. Коснувшись пола носками,

расплетаемся - получается снова упор присев, и делаем кульбит назад,

во время чего снова скрещиваем ноги и т.д. Такие движения делаем на

заданное количество раз.

Укрепление мышц шеи и корпуса.

10. Стойка на голове и руках. На построение и устойчивость. И.п. - упор присев. Опираясь руками в пол, поставить голову на лоб.

При этом постановка кистей и головы делается по треугольнику.

Поднимаем вверх таз, подтягиваем к животу колени, соединяя носки и

пятки, держим равновесие. Находимся в положении «группировка».

8

Задача первая – устоять в группировке на счет заданный

преподавателем. Основной момент: оттягиваем в группировке носки и

стоим именно на лбу. Кончиками пальцев рук делаем упор в пол,

чтобы распределить вес тела на три точки.

Задача вторая – медленно выводить ноги вверх до полной стойки

на счет заданный преподавателем. В обоих случаях сохранять

равновесие.

В стойке стоять прямо закрепившись.

11. Подъем ног в стойку на голове и руках (далее т/о). Для этого

упражнения необходимо иметь крепкий пресс. Стоя на голове и руках

(далее – строим основу для т/о), выпрямляем колени, оттягиваем носки.

Задача – медленно, не сгибая коленей, поднять ноги в полную т/о

стойку. Задача вторая - опустить ноги вниз, не сгибая коленей и снова

их поднять в стойку. Второе движение делаем на количество

повторений.

Развитие прыгучести и умение приземляться.

12. Подъем в мост из складки на спине. И.п. – лежа на спине,

руки за плечи, носками достаем пол за головой. Исполняется с

поддержкой.

Делаем широкий мах ногами, отжимаемся в унисон маху руками

от пола, прогибаемся в спине и встречаем пол носками. Выходим в

мост.

13. Прыжки со стульчика на мягкость приземления и на

моментальную отбивку. И.п. - основная стойка на стульчике, руки в

стороны. Приседаем, отталкиваемся, взмахивая руками назад, прыгаем

вверх. Приземляемся на носочки, оставляя руки впереди и немного

вниз. Задача – не допускать громкого стука ногами, держать равновесие

на приземлении. Снова встаем на стульчик, спрыгиваем и как мячик

отскакиваем вверх – делаем моментальный отскок, отбиваем повторный

прыжок вверх. Упражнение повторяется большое количество раз.

16. Переворот в мост с т/о стойки. И.п. – т/о стойка. Опускаем

носки к полу и делаем мах прямыми ногами через стойку, выпрямляем

руки, прогибаемся в спине и переворачиваемся на мост, фиксируем его,

выходим в основную стойку.

Основной момент: мах ногами с выходом в стойку на руках. Это

движение отрабатываем, как подготовительное и выполняем его с

пассировкой.

17. Копфшпрунг с горки матов. Используем сложенные друг на

друга четыре или пять страховочных матов. На краю этой горки

делаем основу т/о стойки, мах ногами, выпрямляем руки, прогибаемся в

спине и приземляемся в основную стойку, руки вверх.


Цель – освоение основных двигательных навыков.

9

Задачи – развитие опорно-двигательного аппарата (гибкость, сила,

ловкость, координация, правильная осанка, равновесие).

№

п/п


1. Упражнения общего развития на гибкость,

прыгучесть, силу.

6

2. Каскад кульбитов вперед и назад. 8 3. Подготовка к контрольному уроку. 3 4. Контрольный урок. 1 5. Перекат через грудь вперед с выходом в

основную стойку.

6

6. Стойка на руках к опоре с высокого старта,

с темпового шага.

6

7. Подготовка к контрольному уроку.

Повторение пройденного материала.

3

8. Контрольный урок. 1 9. Копфшпрунг. 8 10. Исполнение моста с основной стойки с

перекатом в «рыбку».

6

11. Перекат с колен вперед через грудь с

переворотом на мост.

4

12. Подготовка к контрольному уроку по

пройденным темам.

1

13. Контрольный урок. 1 14. Прыжковая подготовка. Стойка на руках с

темпового шага с ударом ногами в мат и

потяжкой вверх.

6

15. Отскок назад на горку матов. Подготовка к

исполнению флик-фляка.

6

16. Обкрутка на сальто в «седле». 2 17. Подготовка к экзамену. Итоги года. 1 18. Экзамен. 1


1. Общая физическая подготовка. Выполняем комплекс

упражнений на восстановление формы занимающегося:

- длительный бег на дыхание;

- вращения частями тела;

- наклоны, приседания, прыжки;

10

- подтягивания на трапеции, перекладине;

- укрепление мышц живота и спины;

- разнообразные прыжки на дорожке;

- растяжки с использованием шведской лестницы;

- растяжки на середине зала;

- прыжки на скакалке.

2. Каскад кульбитов вперед и назад. Программа урока:

- повторение подводящих упражнений для кульбитов;

- исполнение серии кульбитов по акробатической дорожке на

укрепление вестибулярного аппарата в разных вариациях.

5. Перекат через грудь вперед с выходом в основную стойку.

И.п. - стойка на коленях «парусом». Делаем перекат на грудь,

упираемся руками в пол и в темп перевороту отжимаемся от пола в

стойку на руках; затем, прогибаясь, принимаем положение мост.

Основной момент: отжиматься от пола сложно, особенно в начале

освоения упражнения, поэтому необходима пассировка. И лишь

постепенное наращивание усилий даст результат при самостоятельном

исполнении.

6. Стойка на руках к опоре с высокого старта, с темпового

шага.

И.п. – (первый вариант) упор присев. Поднимаем таз, отводим

правую ногу назад, левую согнутую в колене приготовим для толчка.

Делаем мах правой и толчок левой, стремимся выйти в полную

стойку на руках. Основные моменты: учимся делать достаточно сильные

мах и толчок, чтобы выводить ноги в стойку. Выпрямляем позвоночник

или «закрываем спину» - выравниваем стойку, тянемся вверх, ощущаем

опору кончиками пальцев, учимся «прятать» голову в плечи.

И.п. – (вариант второй) основная стойка, руки вверх, правая нога на

носочек вперед. Делаем широкий шаг вперед, ставим руки на пол,

затем те же мах, толчок, выходим в стойку на руках.

Основной момент: при переходе с ног на руки с темпового шага

(далее - т/ш) возрастает сила маха и толчка. В стойку становиться

легче, но саму стойку приходится выстраивать быстрее и держать

равновесие сложнее. Необходимо быть собранным и внимательным.

Постепенно данное движение становится привычным.

9. Копфшпрунг: переворот с головы и рук вперед. Исполняем с

гимнастического мостика. Руководствуясь подготовительными

упражнениями, развиваем способность быстро выходить в т/о стойку.

Кроме этого отрабатываем не просто подъем, а мах, достаточно

сильный, за счет которого делаем темповой переворот на мост и

подъемом в основную стойку. Основной момент: выход с т/о стойки в

полную стойку на руках с последующим разгибом в мост в темпе.

10. Исполнение моста с основной стойки с перекатом в рыбку.

11

И.п. – основная стойка, руки вверх, ноги широко. Прогибаемся

назад, ставим руки на пол – мост. Делаем толчок ногами и через

стойку на руках опускаемся грудью на пол, а далее – перекат в

«рыбку».

Особое внимание уделяем толчку ногами и переходу с рук на

грудь.

Стойку с толчка первое время пассируем, а приземление в мост

выполняем самостоятельно на страховочный мат.

11. Перекат с колен вперед через грудь с переворотом на мост.

И.п. – стока на коленях в положении «парус». Делаем перекат на

грудь, отжимаем стойку на руках и переворачиваемся на мост.

Сложный момент – подъем в стойку с переката. Для этого нужно

иметь сильные руки и хорошую скорость исполнения. Координация,

сила, чувство темпа, гибкость – слагаемые успеха в данном упражнении.

14. Прыжковая подготовка. Стойка на руках с т/ш и следующим

ударом ногами в вертикальный мат. И.п. – основная стойка, руки вверх,

правая нога вперед на носок. Делаем широкий шаг вперед, переходим с

ног на руки сильным махом на удар ногами в мат.

При ударе стараемся устоять на руках и тянемся вверх. Удар с

каждым разом делаем сильнее и сильнее тянемся вверх. Это

упражнение является подготовительным к перевороту через руки

вперед - фордершпрунгу

15. Отскок назад на горку матов. И.п. – основная стойка, руки

назад, ноги на ширине стопы. Делаем толчок назад-вверх, поддерживаем

его махом руками, тянемся в полный корпус, падаем на горку матов.

Отскок делаем сильный, приземляемся на горку в полный рост. Высота

горки равна метру или немного меньше. Основной момент: толчок

начинаем с приседания назад-вниз, за пятки. Спина при этом прямая,

приседаем на половину основной стойки. На отскоке резко выпрямляем

ноги и делаем хлест руками. Направление прыжка – назад-вверх.

16. Обкрутка на сальто в «седле». На специальном снаряде,

который приводится в движение руками, получаем техническую

подготовку для исполнения крутки в сальто. Кроме этого ощущаем свое

состояние при вращении в группировке и учимся бороться со страхом,

привыкаем к необычности ощущений.

Упражнение выполняем следующим образом. Садимся в так

называемое седло, которое имеет очень точное вращение по

горизонтальной оси вместе с упражняющимся, пристегивается

специальным ремнем и помещает стопы в широкие петли для имитации

группировки. Седло вращает преподаватель и останавливает его он же.

Делается медленный оборот, затем быстрее, затем еще быстрее,

вместо одного и два, и три в зависимости от состояния

упражняющегося.

12

Далее учащийся сам задает вращение седлу. Преподаватель

контролирует действия занимающегося.


Цель – формирование физических и волевых качеств.

Задачи – продолжение укрепления опорно-двигательного аппарата для

выполнения специфических акробатических упражнений.

№

п/п


1. Повторение пройденного материала. ОФП. 6 2. Кульбиты в различных вариациях. Отработка

координации.

8

3. Прыжковая подготовка. На мягкость

приземления, на моментальный отскок, на

выносливость.

2

4. Подготовка к зачету за первую четверть. 1 5. Зачет. 1 6. Перевороты колесом. Колесо боком на

основную ногу и противоположную.

8

7. Колесо вперед и назад на одну. 6 8. Подготовка к зачету за первое полугодие. 1 9. Зачет. 1 10. Курбэт. Соскок с ног на руки. 6 11. Фордершпрунг. 6 12. Флик-фляк. 6 13. Подготовка к зачету. 1 14. Зачет. 1 15. Сальто назад и вперед. 8 16. Разучивание основных гладких прыжков. 6 17. Подготовка к экзамену. 1 18. Экзамен. Итоги за год. 1


1. Общая физическая подготовка.

Комплекс упражнений:

- длительный бег на дыхание;

- вращения частями тела;

- наклоны и приседания;

- разнообразные прыжки по дорожке;

13

- укрепление мышц живота и спины;

- отжимания и подтягивания;

- прыжки с отягощением (мешочки с песком, амортизаторы

резиновые и прочее);

- прыжки на скакалке.

2. Кульбиты в различных вариациях. Исполняем по

акробатической дорожке. Отдельно: вперед, назад, углом назад, углом

вперед. Добавляем стойки на голове и руках и только на руках. С

переднего кульбита делаем т/о стойку из упора присев или с темпового

шага тянемся руками вперед и выходим в стойку на руках с возвратом

обратно. С заднего кульбита делаем стойку, отжимаясь руками от пола.

В этот же раздел включаем перекаты вперед, но уже с основной

стойки, а не с колен. Делаем переворот на мост с выходом в основную

стойку.

3. Прыжки со стульчика. Делаем в двух вариантах. Первый –

соскок «кошечкой», когда приземление на носочки делаем мягко без

стука. Второй – соскок «мячиком», когда, приземляясь на носочки,

делаем моментальный отскок вверх, так называемую отбивку.

6. Перевороты колесом. И.п. - основная стойка, руки вверх, правая

впереди на носок. Делаем темповой шаг и тянемся руками вперед к

полу. Для перехода с ног на руки, у самого пола, поворачиваем кисти

рук в правую сторону (в соответствии с направляющей ногой – правой),

махом левой и толчком правой выходим в стойку на руках,

повернувшись на 90 градусов.

Колесо боком на левую сторону делаем так же, как и на правую.

Только технику исполнения его воспринимаем как бы в зеркальном

отражении.

7. Колесо вперед и перекидка назад. И.п.- основная стойка, руки

вверх, толчковая впереди на носок. Для колеса вперед стойку

исполняем лицом к направлению движения, для перекидки назад -

спиной к направлению движения. Колесо вперед: т/ш – стойка на руках

с разножкой – мост-свеча - выход в основную стойку. По этой схеме в

темпе соединяем все элементы. Основной момент: при переходе с ног

на руки делаем хороший темповой шаг и еще тянемся руками вперед

для выхода в стойку на руках, а на приземлении ставим опорную под

спину, твердо, надежно.

Перекидка назад: прогиб назад – стойка с разножкой – исходное

положение. Основной момент: при касании руками пола делаем толчок

для выхода в стойку. На приземлении стараемся ставить опорную

ближе к рукам.

Оба элемента требуют хорошей гимнастической подготовки.

10. Курбэт. Исполняем в два движения: стойка на руках с

темпового шага и соскок с рук на ноги. Есть еще одно хорошее,

укрепляющее движение: прыжок с ног на руки и соскок с рук на ноги.

14

Уверенное выполнение этих прыжков требует многократного

повторения.

11. Фордершпрунг. Исполняется через стойку на руках с вальсета.

Начинаем исполнение переворота вперед, используя

гимнастический мостик. Все предварительные упражнения являются

подготовительными.

Складываем техническую сторону прыжка: вальсет – стойка на

руках - переворот с приземлением на обе ноги (или на одну).

Этот переворот имеет в исполнении свою красоту: красивый полет

с рук на прямые ноги. Мощный мах, высокий подскок вверх с рук

дают нам такую картину.

12. Флик-фляк. И.п. – основная стойка, руки назад, ноги на ширине

стопы. Исполняем отскок назад, основанный на упражнении 3/15 (отскок

назад на горку матов) и на упражнении 4/10 (курбэт). Две части этого

прыжка сольются в целостный прыжок, если исполним правильно

предварительное приседание для отскока, толчок в нужном направлении,

выдержим фазу полета, приземление на руки и соскок на носочки.

Основные моменты: направление прыжка - назад-вверх, полная

потяжка в полете, приземление в надежную стойку на руках и соскок

на курбэте ближе к рукам.

15. Сальто назад и вперед. И.п. – основная стойка, руки в стороны,

немного назад и немного вниз, ноги вместе. Делаем выпрыгивание

вверх, собираемся в группировку, крутим и раскрываемся. Так делаем

сальто назад. И.п. – основная стойка, руки вверх за голову (пальцы не

смыкать), ноги вместе. Выпрыгиваем вверх, немного вперед, собираемся

в группировку и крутим сальто вперед. Для освоения этих прыжков

используем гимнастический мостик, автомобильную камеру, батут,

трамплин.

Основное внимание уделяем прыжковой подготовке, технике

исполнения, укреплению вестибулярного аппарата.

16. Разучивание основных гладких прыжков – ОГП.

К основным гладким прыжкам относятся все прыжки, введенные в

образовательную программу первой ступени. Повторяем и повторяем

подготовительные упражнения, совершенствуем технику прыжков, как на

общих уроках, так и на индивидуальных занятиях.

III. ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ПОДГОТОВКИ УЧАЩИХСЯ

Результатом освоения программы является приобретение

обучающимися следующих знаний, умений и навыков в области акробатики:

- сформированный комплекс исполнительских знаний, умений и

навыков, позволяющий использовать основные элементы акробатики

(прыжки, кульбиты, каскады, произвольные прыжки, темповые упражнения)

для подготовки и создания сольного или группового номера;

15

- знание жанрового разнообразия в акробатике;

- знание профессиональной терминологии;

- навыки техники безопасной работы (пассировки);

- навыки репетиционно-концертной работы в качестве солиста или

участника циркового номера в жанре акробатики.

- знание необходимых навыков в страховке.

IV. ФОРМЫ И МЕТОДЫ КОНТРОЛЯ, СИСТЕМА ОЦЕНОК

1. Аттестация: цели, виды, форма, содержание

Оценка качества реализации учебного предмета «Акробатика»

включает в себя текущий контроль успеваемости, промежуточную

аттестацию обучающегося и итоговый контроль.

В качестве средств текущего контроля успеваемости могут

использоваться оценка за участие в концертах и фестивалях, формами

контроля также являются контрольные уроки и творческие просмотры.

Текущий контроль успеваемости обучающихся проводится в счет

аудиторного времени, предусмотренного на учебный предмет. Форму и

время проведения промежуточной аттестации по данному предмету

образовательное учреждение устанавливает самостоятельно,

рекомендуется проводить промежуточную аттестацию минимум один раз в

конце каждого учебного года или по окончании полугодия. Это

могут быть контрольные уроки, зачеты, экзамены.

Примерные экзаменационные требования:


- кульбиты вперед, назад, углом назад, с прыжка вперед;

- перекат вперед в стойку на груди и откатом в рыбку;

- стойка на голове и руках на построение и равновесие;

- переворот в мост с т/о стойки;

- подъем в мост со складки на спине;

- прыжки со стульчика «кошечкой» и «мячиком»;

- чередование кульбитов на дорожке.


- Копфшпрунг;

- перекидка вперед (темповой шаг – стойка на руках – мост – основная

стойка);

- перекидка назад (основная стойка – мост – толчок обоими – переворот -

основная стойка);

- отскок на горку матов (подготовительное упражнение к перевороту

назад);

- каскад кульбитов вперед и назад на скорость.

При проведении экзаменов необходимо учитывать индивидуальные

особенности учащихся, уровень развития.

16

Итоговая аттестация проводится в форме экзамена (участие в

акробатическом учебном номере или демонстрация отдельных

акробатических элементов, в соответствии с программой).

По завершении изучения предмета «Акробатика» проводится экзамен

в конце 4 класса, выставляется оценка, которая заносится в свидетельство

об окончании образовательного учреждения.

Требования к итоговой аттестации:

- исполнение на акробатической дорожке каскада кульбитов и

переворотов колесом;

- фордершпрунг;

- флик-фляк (с места);

- сальто назад (с автокамеры);

- сальто вперед (с автокамеры).

По итогам выпускного экзамена выставляется оценка «отлично»,

«хорошо», «удовлетворительно», «неудовлетворительно».

Для аттестации обучающихся создаются фонды оценочных средств,

которые включают в себя методы контроля, позволяющие оценить

приобретенные знания, умения и навыки.

Фонды оценочных средств призваны обеспечивать оценку качества

приобретенных выпускниками знаний, умений и навыков.

2. Критерии оценки качества исполнения

По окончании курса обучения или его определенного этапа на зачете

или экзамене выставляется оценка по пятибалльной шкале:

5 «отлично» Технически качественное владение

акробатическими элементами.

4 «хорошо» Технически качественное владение

акробатическими элементами с небольшими

недочетами.

3 «удовлетворительно» Выполнение акробатических элементов с

большим количеством недочетов.

2

«неудовлетворительно»

С заданием общего урока или с программой

контрольного урока, экзамена учащийся не

справляется. Результат ниже минимального.

«зачет» (без отметки) Отражает достаточный уровень подготовки и

исполнения на данном этапе обучения.

Данная система оценивания является основной. Она может быть

дополнена знаками «+» и «-», что дает возможность более точно оценить

знания, умения, навыки.

V. МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ УЧЕБНОГО ПРОЦЕССА

1. Методические рекомендации преподавателям

17

Для правильного и рационального проведения урока по акробатике

в группе должно быть не более 5 человек.

Необходимо следить, чтобы не было травм по причинам:

• несерьезного подхода к тренажу со стороны обучающихся;

• недопонимания цели того или иного упражнения и непонимания как

исполнить то или иное упражнение;

• физической неподготовленности для исполнения того или иного

упражнения;

• ненужного лихачества, «куража» при исполнении того или иного

упражнения, полностью еще неосвоенного.

Для исправления ошибок обучающимся необходимо делать

индивидуальные замечания и на каждом уроке проводить проверку

усвоенных элементов. Необходимо также обращать особое внимание на

обучение страховке и самостраховке, как одной из мер предосторожности от

получения травм.

Преподавателю дается право строить урок по своему усмотрению.

Нарастание нагрузки должно быть постепенным, чтобы обеспечить

равномерную нагрузку на различные мышечные группы. Комплекс ОФП

доложен периодически обновляться, усложняться по мере усвоения

упражнений учащимися.

Прежде чем переходить к изучению основных акробатических

упражнений, необходимо предварительно изучить подводящие и

подготовительные упражнения.

Необходимо уделять большое внимание индивидуальному подходу к

каждому ученику, учитывая его возрастные, физические и движенческие

возможности.

VI .СПИСОК РЕКОМЕНДУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

1. Кожевников С. «Акробатика». Москва. Искусство, 1984 г.

2. Коркин В.П., Шайхет К.Е. «Акробатика. Меры предупреждения травм

на занятиях акробатикой».

3. Меньшиков В.Я. «Вопросы обучения акробатическим

упражнениям» Волгоград. ВГИФК, 1979 год.

4. Бураков В.А. «Техническая подготовка акробата». Учебное

пособие. Москва, 1980 год.

kтруктура программы учебного предмета€¦ · kтруктура...

Documents