HOJA DE REGISTRO: INTERVAL TRAINING

INTERVAL TRAINING FRECUENCIA CARDIACA

REPETICIONES Pulsaciones Iniciales Pulsaciones Finales Recuperación

1º 110 130 -20 pxm

2º 100 130 -30 pxm

3º 120 160 -40 pxm

4º 140 180 -40 pxm

5º 150 160 -10 pxm

6º 170 180 -10 pxm

7º 160 170 -10 pxm

8º 150 180 -30 pxm

9º 170 180 -10 pxm

10º 180 190 -10 pxm

0

20

40

60

80

100

120

140

160

180

200

1º 2º 3º 4º 5º 6º 7º 8º 9º 10º

FRECUENCIACARDIACAPulsacionesIniciales

FRECUENCIACARDIACAPulsacionesFinales

0

20

40

60

80

100

120

140

160

180

200

1º 2º 3º 4º 5º 6º 7º 8º 9º 10º

FRECUENCIACARDIACAPulsacionesIniciales

FRECUENCIACARDIACAPulsacionesFinales