the source - العدد 19- اللغة العربية
DESCRIPTION
The Source هي مجلة مجانية أسبوعية مقدمة لكم باللغتين العربية والإنجليزية. المجلة الأسبوعبة الأولى في العين اعرف ما يحدث قبل أن يحدث. نبقيك على اطلاع دائم بآخر الأخبار والأحداث في العين وأبوظبي وجميع أنحاء العالم.TRANSCRIPT
The Sourceاإلصدار 19 - 12 يوليو 2012
خمس دقائق معدي جي فيري كورستن
تعلّم ُحب اللغات
عالج التوترفور ظهوره
اعتني بشفتيِك
مسجد الشيخ زايدأروع التحف المعمارية
روماذكريات عن
مجال يف دورهن ميارسن وكيف واإلدارة، املسؤولية تحمل املتدربات الطالبات تعليم
تصميم األزياء، فقدمت محارضة يف مدرسة املناصري الثانوية، وعقدت ورشة عمل يف مركز
التنمية األرسية لصناعة اإلكسسوارات، ونفذت يف مركز الشيخة شمسة بنت سهيل دورة
للعلوم والتكنولوجيا، الجاهيل الطالبات يف معهد لتعلم تصميم األزياء، وكذلك تدريب
وستنظم دورات وورشات عمل خالل شهر رمضان املقبل.
املعارض هي األماكن التي تكشف الخامر عن جامل موهبة عائشة التي شاركت يف العديد
من منها عىل امتداد اإلمارات. مؤخرا، عرضت عائشة أزياءها يف املارينا مول واملرشف مول
وشاركت بقوة يف معرض العروس يف العني وشاركت بتقديم األزياء الرتاثية يف عيد االتحاد
األربعني من خالل عرض قدمته مجموعة من الطالبات يف مدرسة اإلمارات الوطنية ونادي
الرتاث اإلمارايت.
تتجىل يف املثالية فأفكارها املعدي، كاملرض األزياء تجاه عائشة تكنه الذي الشغف إن
أجواء يسودها الهدوء والراحة، لتطلق ملخيلتها العنان. وكل تصميم تبتكره يختلف عن
سابقه ، فقد تستغرق الفكرة أسبوعا أو أكرث، و يستغرق تنفيذها وقتا أقّل. ترسم عائشة
مناسبة، تراها كام النهائية الفكرة لديها تتبلور ليك الرصاص بقلم مرات عدة الفكرة
ومن ثم تبدأ التنفيذ بتنسيق األلوان واختيار الخامات املطلوبة واالكسسوارات واألحجار
املستخدمة مثل الكريستال، وتحاول أن تناسب تصاميمها أحجام املرأة وتلبي من خاللها
رغباتها، وتقدم دامئا النصائح للزبائن قبل االختيار.
دروس الحياةكونها شابة بعمر الزهور، تعلمت عائشة الكثري يف وقت قصري. وتشاركنا اآلن
الدروس التي اكتسبتها من الحياة لنفيد من الحكمة التي استخلصتها.
االبتعاد عن أعداء النجاح الذين يهدمون األحالم وعن كّل ما يسبب اإلزعاج
والغضب.
التعليم هو سالح ضد أعداء النجاح، والرتكيز عليه مهم جدا لخلق جيل
مميز.
كن عىل وعي تام لدى اختيار مهنتك يك تستطيع أن توظف فيها مواهبك
الطبيعية.
كلنا بحاجة للتجديد؛ لذا علينا كل فرتة فعل يشء نحبه، والتعود عىل إثراء ما
منلك من إمكانيات.
عدم إهامل أّي يشء والتقليل من شأنه مهام كان بسيطا، حيث تربز قيمته
باستخدامه مع عنارص أخرى البتكار تصميم فيصبح له قيمة كبرية.
thesourceuae.com17
المحتوياتThe Source
8 األخبارالعناوين األسبوعية لألخبار المحلية والوطنية
10 الرياضةآخر األخبار الرياضية حول العالم
12 مقالة خاصةالتقينا مع الدي جي »فيري كورستن« النجم العالمي
بحديث عن الموسيقا واإليقاعات ومهنة الدي جي للفتيات
14 المرأة العصريةتودين أن تكوني المضيفة األمثل؟ اقرئي مقالتنا
الخاصة حول نصائح تحضير حفل العشاء وال تنسي أن تعتني بشفاهك
15 شبابأدوات عصرية عليك تجربتها
16 المجلسعائشة الظاهري، صاحبة دار عوشي لألزياء وحديث
عن األزياء والموضة
18 التعليمتعلم لغة قد يكون مهارة معقدة، نساعدك في هذا العدد لتتعلم كيف تحب مراحل تعلم اللغة
20 األعمالصفحة أعمال لهذا العدد أخذت مجرى مختلف في
العالقة بين المال والزواج
12
21
14
9
8
21 مفكرةما هي خططك لألسبوع القادم أو ما بعده؟ شاهد
مفكرتنا آلخر األحداث والفعاليات التي تحصل في الدولة
22 ُمساهمات القّراءهذه الصفحة تخصك أنت! أرسل لنا بعضا من
أشعارك أو الصور أو الرسائل وشاهدها منشورة باسمك في مجلتنا
23 معلومات نحتاجهاهل لديك سؤال ولم تستطع الحصول على إجابة
له؟ اسأل The Source وسوف نساعدك
24 أسلوب الحياةهل تشعر بالتوتر؟ تنفس...واقرأ مقالنا لتجتاز األزمة
25 إمارتيجامع الشيخ زايد الكبير في أبوظبي.. تحفة فنية
معمارية مدهشة
26 عالميمعجبة متحيرة... روعة إيطاليا أخذت القليل من
الوقت لتسكن قلب ليسا، ولكن حين دخلت قلبها لم تخرج أبدًا
عروض السينماللتسليه
14
NeWS
thesourceuae.com7
هل رأيت كيف أصبح الطقس جنونياً يوم األحد املايض؟! بينام كنت جالسة يف أبراج The Source نظرت إىل الخارج وشعرت
أنني يف اسكتلندا- كان الجو ممالً ومظلامً! إىل أن وطئُت بقدمي إىل الخارج فصفعتني درجة الحرارة الحارقة والرطوبة العالية
جداً وموجة من الرمال املتطايرة.
عدت مرسعة إىل الداخل !
يف الحقيقة، كان األمر جيداً حيث تسنى يل ولفريق املجلة وقت كاف للعمل عىل عدد هذا األسبوع.
إذاً ماذا يف جعبتنا ؟ حسنا، بادئ ذي بدء، قابلنا النجم الشهري فريي كورسنت شخصياً! صاحب املرتبة الثامنة عرش يف العامل لقامئة
أفضل دي جي. تحمست كثرياً للقاء النجم الهولندي مبارشة قبل حفلته التي أقامها يف جزيرة ياس. شاب رائع وموهوب ومتواضع
جداً، وليك أكون صادقة، أقرص مام توقعت! يا له من دي جي موهوب، تجمع جمهوره الحاشد جداً لالستامع إىل موسيقاه فرقصوا
عىل إيقاعاته حتى الجنون!
إن كنت حائراً يف فصل الصيف وال تعرف ما عليك فعله، مل ال تتعلم لغة جديدة؟ دولة اإلمارات العربية املتحدة مجتمع متعدد
الثقافات، فهذا بالتأكيد لن يرضك. يف األسبوعني القادمني سنتطرق إىل كيفية اتباع مراحل تعلم اللغة ومهاراتها لتسهيلها عليك،
لذا إنه الوقت املناسب لاللتحاق يف دورة لتعلم اللغة االنجليزية التي لطاملا أردتها.
مع ارتفاع معدل درجات الحرارة يف الخارج، انقيل ُمتعتك إىل الداخل وأقيمي حفل عشاء مبهر! يف صفحة »املرأة العرصية« قدمنا
لك نصائح لتصبحي املضيفة األمثل. ولقرائنا »الشباب«، بحثنا لكم عن أربع أدوات عرصية وغريبة سرتغبون كثرياً بالحصول عليها.
»عاملي« هذا األسبوع كان مختلفاً بعض اليشء، حيث أخذنا مذكرات أحد املسافرين وكتبنا منها قصتنا. مل أزر إيطاليا من قبل
وعندما قرأت بداية املذكرات مل أهتم كثرياً بالسفر إليها. لكن حني وصلت إىل النهاية بدأت أبحث يف حجوزات السفر، وأعّد األيام
املتبقية من إجازيت.
ذهبنا يف »إماريت« إىل أحد أشهر املعامل وأجملها يف الدولة، جامع الشيخ زايد الكبري. يتوافد إليه الزوار من كل مكان، اصطحبت
شقيقتي معي، ثقوا يب، لن تعرفوا ما فاتكم حتى تقوموا بالزيارة!
قدمنا لكم ليلة رومانسية يف فندق آيال يف العني، إذا رغبتم بها إذاً كل ما عليكم هو كتابة رسالة يل! ميكنكم أن تكتبوا يل عن أي
يشء كاملجلة أو حياتكم أو أطفالكم أو رحالتكم أو املجتمع...أي يشء! وسوف نقوم بنرش الرسائل املفضلة لدينا والرسالة األفضل
ستفوز بالقسيمة. أمر بسيط!
آمل أن تراسلوين قريباً
25قراءة ممتعة!
مدير أعمال منى حناوي | رئيسة تحرير المجلة مهرة سعيد المهيريمحرر المجلة هايلي سكيركا | مساعد محرر المجلة خديجة سالوجي | كاتبة مهاك عالم
مصمم رسوم أول غلمية غلميةمدقق لغة عربية أول سامي راشد | مترجم / مساعد مدقق لغة عربية هنادي جميل | مترجم أول نرمين األسعد
مدير المالية واإلدارة حنين فريد | مدير مبيعات جو ماثيو | مصور محسن سليم | مدير التوزيع محمد صقرالمساهمون: رواد ناصر، طوني باترسون، روكشانا سالوجي، ليسا تريفري - جوتلي
ال يُسمح بإعادة نرش أو إستخدام أي من املعلومات أو املحتويات من دون أخذ إذن أو رخصِة كتابية من مجلِة The Source، والتي تّم إصدارها من قبل سامرت دزاين للنرش. إّن كالً من مجلة The Source وسامرت دزاين للنرش اَل تتحمالن أية مسؤوليِة يف حالة ورود أخطاِء أَو إغفاالت يف هذه الطبعة. كل املقاالت والصور املنشورة ووجهات النظر واآلراء ال تعكس بالرضورة وجهة نظر مجلة The Source أو سامرت دزاين للنرش أو أّي ِمْن مؤسساته الفرعيِة، لكنها
تبقى مجرد آراء الكاتب. مثل هذه املواد قد تّم إدراجها لغرض اإلشارِة العاّمِة وللمراجعِة العادلِة.
حقوق الطبع © 2012 ملجلِة The Source وسامرت دزاين للنرش، ومؤسساته الفرعية. جميع الحقوق محفوظة.
لالتصال بنا+971 3 7668111
قسم اإلعالن[email protected]
@thesourceuaethesourceuae
هاييل سكريكا
27
رسالة المحرر
األخبار
NeWS
thesourceuae.com 8
حملة لمكافحة مخالفي اإلقامة
كرنفال الصيف شارف على االنتهاء
ضبطت وزارة الداخلية 355 مخالفاً لقانون دخول وإقامة
األجانب، من بينهم 166 يف أبوظبي، و96 مخالفاً يف مدينة
رأس إمارة يف مخالفاً و40 عجامن، إمارة يف و53 العني،
الخيمة خالل األسبوع املايض.
بناًء عىل معلومات وردت لقسم املكافحة بوجود عدد من
املخالفني مبناطق مختلفة يف مدينة أبوظبي، أسفرت عن
الرجال، من مخالفاً 116 بينهم، من مخالفاً. 166 ضبط
و50 امرأة ، من الجنسية اآلسيوية واألفريقية.
مخالفاً 96 ضبط عن الحملة أسفرت العني مدينة يف
اليحملون أوراقاً ثبوتية، من بينهم 53 متسلالً، و24 مخالفاً
لقانون دخول وإقامة األجانب، و 14 شخصا هاربني من
وتم الكفيل، غري لدى يعملون أشخاص و5 كفالئهم،
تحويلهم إىل النيابة التخاذ اإلجراءات القانونية بحقهم.
الداخلية وزارة وكيل املنهايل، العويض بن نارص اللواء
هذه “ قال: واملنافذ، واإلقامة الجنسية لشؤون املساعد
الحمالت الناجحة ستستمر يف جميع أنحاء الدولة مبساعدة
السلطات املحلية لإلمساك باملخالفني.” ودعا جميع أفراد
املجتمع، املواطنني واملقيمني، إىل املبادرة باإلبالغ عن مثل
هذه املخالفات، وعدم التسرت عىل املخالفني.
زاخر منطقة مقتولني يف اكتشاف خمسة كالب تم
الناس فور مشاهدتهم لذلك. هذه العني، وفزع يف
تحت تعيش كانت وإمنا ملك ألحد ليست الكالب
جروين بينها الواحة. يف املوجودة األشجار إحدى
صغار مل يتجاوز عمرهام الستة أشهر.
أجنبيتان امرأتان اكتشفتها البشعة الحادثة هذه
أثناء سريهام صباحا. أصيبت االمرأتان بالذعر الشديد
لدى رؤية هذا العمل الوحيش الذي تعرضت له هذه
الكالب، وجدت هذه الكالب عىل حافة الطريق وقد
تم العثور عىل السكني التي ذبحت فيها حناجرهم
جانب الجثث.
إن وما الفور عىل الحادثة عن السيدتان أفادت
وصلت الرشطة إىل مرسح الجرمية كانت الجثث قد
اختفت.
أنحاء جميع من بالحيوان الرفق جمعيات تقوم
تقوم التي الرشطة أجهزة مع بالتعاون الدولة
بالتحقيق يف الحدث والبحث عن القتلة.
أعربت السيدة مونتسريات مارتن، مؤسسة جمعية
لدى الشديد حزنها عن ديب يف الحيوانات أصدقاء
معرفتها بهذا العمل غري اإلنساين وعربت عن رغبتها
هؤالء بحق العقوبات أنواع أقىص بإنزال الشديدة
املجرمني. وقالت: “أيا كان الشخص الذي ارتكب هذا
العمل هو يف حالة عقلية غري مستقرة وقد يشكل
خطراً عىل املجتمع.”
جمعية يف فعال عضو أوتابايش، رغد وأضافت
“هذه قائلة: أبوظبي، يف بالحيوان للرفق الرحمة
وحشية تجاه جميع الحيوانات ويجب أن يتم القبض
عىل هؤالء املجرمني ومعاقبتهم.”
مجرمون يذبحون
الجراء الشاردة
أطلقت سيدات أعامل إماراتيات، من مدينة العني، مبادرة إنسانية لدعم العامل يف مواقع عملهم مبرشوع عني الفايضة.
وتضمنت املبادرة توزيع وجبات غذائية عىل العامل يف مواقع عملهم.
الثالثة لهن، وأضافت الدرعي أن املبادرة تتامىش مع املبادرات وقالت سيدة األعامل حمدة الدرعي، إن املبادرة هي
اإلنسانية للدولة، والتي تُعّد بدورها سباقة إىل دعم املؤسسات والدول واألفراد يف جميع املجاالت. وأشارت إىل 14 مرشوعاً
إنسانياً سيتم تنفيذها يف مدينة العني وإمارة أبوظبي وبقية إمارات الدولة، داعيًة النساء اىل االنضامم واملشاركة.
أعمال إنسانية في العين
عرش ستة لفرتة امتد الذي مول البوادي صيف كرنفال
يوماً سينتهي هذا األسبوع. هذا املهرجان جاء متزامناً مع
حملة “اربح وخليك هاي تك” القى نجاحاً باهراً، وسوف
يتم استمرار السحوبات اليومية عىل منتجات “آبل” حتى
نهاية شهر أغسطس.
ويتضمن “كرنفال الصيف” أربعة عروض يومية، كالعروض
املوسيقية املتنقلة وألعاب بهلوانية وألعاب هوائية وألعاب
القفز عىل الدراجات الهوائية والكرايس، وعروض كوميدية
إضافة اىل عروض بهلوانية.
حملة التوعية بأضرار
المخدرات من األعلى
رفعت اإلدارة العامة برشطة ديب الفته
الطابق يف املخدرات بأرضار للتوعية
عنوان تحت خليفة برج من 124
للمخدرات”، رافق...ال بك من “رافق
هذه ملكافحة العاملي باليوم احتفاالً
اآلفة. وتهدف هذه الخطوة إىل التوعية
امللصق خالل من املخدرات بأرضار
املعلق يف أعىل رشفة يف العامل ومبعدل
ال يقل عن 5000 زائر للربج يومياً.
تنفيذاً لحملة “رقمي هويتي” التي أطلقتها هيئة تنظيم
االتصاالت، أعلنت “اتصاالت” أنها بصدد االنتهاء من كافة
الهاتف عمالء جميع تسجيل لعملية الالزمة الرتتيبات
من والتأكد املتحدة، العربية اإلمارات دولة يف املتحرك
مسجلة يستخدمونها التي املتحرك الهاتف رشيحة أن
بأسامئهم، وذلك اعتباراً من 17يوليو 2012 املقبل.
صالح املهندس سعادة ”7/24 Emirates“ يف ورد كام
عبدالله العبديل، الرئيس التنفيذي التصاالت أوضح قائالً:
توفري األول املقام يف تستهدف هويتي” “رقمي »حملة
بكافة االشرتاك من ومتكينهم للمشرتكني الالزمة الحامية
مهمة أيضاً وهي سهولة. أكرث بشكل املقدمة الخدمات
لتجنيبهم الوقوع يف مشاكل قد يتسبب بها سوء استخدام
األرقام املسجلة بأسامئهم من قبل آخرين.«
اتصاالت تحّث العمالء على التسجيل
لألنظمة أبوظبي مركز مع تفاهم مذكرة للتعليم أبوظبي مجلس وقع
اإللكرتونية واملعلومات )ADSIC(، وقع االتفاقية يف مقر مجلس أبوظبي
الخيييل مدير عام املجلس، الدكتور مغري خميس للتعليم كّل من معايل
اإللكرتونية لألنظمة أبوظبي مركز عام مدير املنصوري الحج بن وراشد
واملعلومات.
يهدف برنامج “املواطن اإللكرتوين” الذي يتبناه املركز، لتمكني سكان إمارة
أبوظبي من االستفادة بالشكل األمثل من الخدمات اإللكرتونية الحكومية.
راشد بن الحج املنصوري أكّد أهمية تكثيف الجهود املشرتكة لنرش الثقافة
الرقمية عىل نطاق واسع يف إمارة أبوظبي. وقال إن مركز أبوظبي لألنظمة
اإللكرتونية واملعلومات يبني عالقة رشاكة اسرتاتيجية مع مجلس أبوظبي
يتكمن اإللكرتوين حتى املواطن برنامج نطاق توسيع شأنها من للتعليم
الخدمات استخدام وتعزيز التكنولوجية التطورات مواكبة من الجميع
اإللكرتونية الحكومية بشكل فاعل وفعال.
أولياء األمور عىل الدكتور مغري: “نحن نهدف إىل تدريب وأضاف معايل
الخدمات الحاسب اآليل واالنرتنت ومتكينهم من االستفادة من استخدام
االلكرتونية، ولعل أهم األنظمة التي تستهدف هذه الرشيحة هو “نظام
املعلومات الطاليب” )eSIS(، والذي يتيح لهم التواصل مع املدرسة للتعرف
عىل كافة األمور التي تخص الطالب من تحصيل درايس وعلمي وسلوكيات،
وغريها من األمور التي تهم ويل األمر.”
تسهيالت مبادرة المواطن
اإللكتروني
تأخر رمضان ليوم واحد
من أكرث بني االختيار “اتصاالت” عمالء بإمكان وسيكون
للقيام الدولة أنحاء مختلف يف منترشة بيع مركز 100
بعملية التسجيل. يسلَّم الطلب الخاص بالعملية للموظف
أن عىل به الخاصة التعريف وثيقة إبراز مع املختص،
تكون سارية املفعول، علامً أن الوثائق املعتمدة هي: جواز
بطاقة هوية صادرة أو املفعول، إقامة سارية مع السفر
مجلس دول من أو املتحدة، العربية االمارات دولة من
الرشكات من للعمالء بالنسبة اما الخليجي. التعاون
بطاقة هي املطلوبة الوثائق فإن الحكومية، والهيئات
منشأة سارية املفعول.
مطلوبة املتحرك الهاتف رشيحة تسجيل عملية ستكون
غري الرشائح كل إلغاء سيتم أنه علام فقط، واحدة ملرة
املسجلة بعد انتهاء فرتة التسجيل املحددة.
القطط تقود النساء إلى الجنون
اللوايت ميلكن قططاً هّن أكرث عرضة النساء هل تعلم أن
لإلصابة بأمراض عقلية؟ هذا ما ورد يف أحدث الدراسات
العلمية.
جاء يف الدراسة أن السبب وراء ذلك كائن طفييل يعيش يف
براز القطط، يسبب اإلصابة بداء املقوسات “تكسوبالزما”.
انفصام مثل العقلية باألمراض الكائن هذا ربط تم
الشخصية وتغريات سلوكية.
هذا ودرس علامء من الواليات املتحدة األمريكية والدامنارك
النساء من حالة ألف 45 من أكرث والسويد وأملانيا
الدامناركيات، ووجدوا أن النساء اللوايت ميلكن القطط أكرث
عرضة لإلصابة بتلك األمراض، وقد يفكرن باالنتحار مبعدل
مرة أو نصف مرة أكرث ممن ليس
لديهن قطط.
بهذا النظر ستعيدين حتام
املوضوع!
أعلن املرشوع اإلسالمي لرصد األهلة أن
يوم السبت املوافق 21 من شهر يوليو
الجاري هو غرة شهر رمضان املبارك يف
معظم الدول اإلسالمية باعتامد رؤية
الهالل. وأشار إىل أن بعض دول قارة
أفريقيا وجنوب أمريكا ومعظم دول العامل
اإلسالمي ستتحرى رؤية هالل شهر رمضان
يوم الخميس املوافق 19 من شهر يوليو
الجاري. تستحيل رؤية هالل شهر رمضان
يوم الخميس بسبب غروب القمر مع
الشمس أو بعدها بدقائق معدودة حيث
ال تسمح برؤية الهالل.
AD SPACe
thesourceuae.com9
األخبار
thesourceuae.com 10
تتويج فيدرر وسيرينا ملك وملكة المالعب
عىل “سريينا” والالعبة فيدرر” “روجيه الالعب حصل
لقب بطولة وميبلدن االنجليزية لكرة التنس 2012، والتي
استمرت ملدة أسبوعني .
يف الرجال فردي لقب فيدرر” “روجيه السويرسي أحرز
بطولة وميبلدون االنجليزية بعد أن خرس أمام رافايل نادال
منذ ثالثة أعوام، وجاء هذا الفوز إثر انتصاره عىل الربيطاين
يف و4-6 و3-6 و5-7 6-4 الرابع موراي” اندي “سكوت
األمل الربيطانيني اىل أعاد موراي وكان النهائية. املباراة
بإحراز لقب كبري ال يزال مفقودا منذ 78 عاما حني توج
فريد بريي يف وميبلدون نفسها عام 1936.
يف الخامس لقبها وليامس” “سريينا األمريكية أحرزت
بفوزها اإلنجليزية، وميبلدون بطولة يف السيدات فردي
عىل البولندية أنييسكا رادفانسكا الثالثة 6-1 و5-7 و2-6.
الثنائية بعد مشاركة املباريات الذهبية يف وحصلت عىل
شقيقتها فينوس. “سريينا” سيطرت عىل ساحة امللعب يف
العرش سنوات املاضية، ونجت من املشاكل الصحية التي
واجهتها.
ماراي” “جوين اإلنجليزي الرجال ثنايئ مباريات يف فاز
الالعبني عىل نيلسون”، “فريدريك الدنيامريك وزميله
تيكوا” “هوريا والروماين السويدي ليندستيدن” “روبرت
النتائج وكانت الرئيس، امللعب يف الخمس املباريات يف
.3-6,)5(7-6 ,)5(6-4,7-6,6-4
العب السنوكر “تشانج”
يحرز لقب البطولة“كلنا بطولة األوىل من النسخة املايض األسبوع اختتمت
اإلمارات كلنا خليفة للبلياردو بنظام 9 كرات” التي أقيمت
“تشانج اآلسيوي البطل بفوز بديب، جلوريا فندق يف
ثالث اآلسيوية بالذهبية فاز والذي تايوان من يولونج”
الالعب عىل فوزه بعد بجدارة لقبه واستحق ، مرات
“شاين فان بيننج” بفارق 13 - 4.
افتتح تشانج املباراة وفرض سيطرته من البداية بتسجيل
العاملي البطل نظريه أمام يشء ال مقابل نقاط سبع
السابق.
وأعرب تشانج عن سعادته قائالً: “ال يهم من كان خصمي
السلطان رجل أبوظبي الحديدي
للرتايثلون، أبوظبي فريق كابنت السلطان، فارس أحرز
الحديدي للرجل “كارننت بطولة لقب ونال مدوياً فوزاً
النمساوية.”
الحرارة درجة وارتفاع الطقس ظروف من الرغم عىل
السلطان أن إال “كالجينفورت”، مدينة يف درجة 38 إىل
املراكز التحديات وحجز مكانا بني استطاع مواجهة هذه
الثالثة األوىل منذ بداية السباق وخالل مرحلتي السباحة
والدراجات، قبل أن ينطلق بقوة يف مرحلة العدو األخرية
نحو الصدارة محققاً اللقب.
وقد أنهى السباق بزمن قدره 8 ساعات و11 دقيقة و31
ثانية، بفارق 9 دقائق عن أقرب منافسيه اإليطايل “دانييل
فونتانا”، و15 دقيقة عن الربتغايل “بيدرو جوميز.”
تدعمه هيئة الذي للرتايثلون، أبوظبي فريق نجم وأشار
مثار حالياً يحصد أنه إىل والثقافة، للسياحة أبوظبي
وقال: العاصمة، يف الناجح الشتوي التدريبي برنامجه
“ساهم هذا الربنامج يف االرتقاء بلياقتي البدنية وجاهزيتي
خط عند به شعرت ما وهو املتباينة، األجواء ملواجهة
واضحاً تأثرياً تركت عالية حرارة درجات ظل يف البداية
عىل املنافسني.”
األوملبية القدم لكرة اإلمارات دولة منتخب يستعد
قبل النمساوية األلب جبال بلدة يف بقوة بالتدريب
األلعاب دورة بدء مع ينتظرهم الذي الكبري التحدي
األوملبية يف لندن بتاريخ 26 يوليو 2012 .
أسابيع يف الذي دام ملدة خمسة التدريبي املعسكر بعد
مدينة “كرانز مونتانا” السويرسية، املشهورة بهوائها النقي
املعدات بأفضل املجهزة ومالعبها الخالبة ومرتفعاتها
املوافق عليها من قبل الفيفا، انتقل الفريق إىل مدينة لينز
يف النمسا إلنهاء مدة التدريب للثامنية عرش يوماً املتبقية
استعدادا للمباريات.
محمد عبيد حامد مدير الفريق الوطني أشاد بأداء الفريق
نتائج عىل بالحصول يأمل وهو التدريب، فرتة خالل
جيدة يف الدورة. ينتظر الفريق خمس مباريات ودية قبل
الذهاب للحفل االفتتاحي لألوملبيات يف لندن.
الصحي الطعام باكراً، وتناول النوم الفريق عىل تم حّث
يكونوا حتى صغرية، كانت مهام اإلصابات ومعالجة
يف سيالقونها التي الصعبة للمنافسات وجه أكمل عىل
واألورغواي بريطانيا ضد املنتخب سيلعب املجموعة.
والسنغال، وعليهم اللعب برضاوة لينتقلوا للجولة الثانية.
منتخب ضد ستكون األوىل اإلمارات منتخب مباراة
األورغواي يف ترافورد القدمية بتاريخ 26 يوليو، وهي أرض
الفريق اإلنجليزي “مانشسرت يونايتد”.
المنتخب األولمبي اإلماراتي يتدرب
بقوة
لقد الخصم. عىل وليس اللعبة عىل يكون الرتكيز ألن
نتائج لذلك وكان الكرات جميع عىل الرتكيز حاولت
وبأدايئ يف هذه النهائية بالنتيجة أنا سعيد جداً مرضية.
املساعد العام األمني قبل من البطل توج وقد املباراة.”
للهيئة العامة لرعاية الشباب والرياضة، السيد خالد عيىس
محمد املدفع.
الالعبان أمني فكري ومحمد الجوكر من الفريق اإلمارايت،
أظهرا براعة يف اللعب خالل هذه الدورة، أما عمران سامل
الفلبيني أمام خرس النهايئ الربع إىل طريقه شق الذي
“جوفن ألبا” الذي هزم الالعب اإلمارايت هاين الحوري يف
املباراة التي تبعتها.
الرياضة
thesourceuae.com10 Al Ain, Ind. Area, Near Fire Station, Tel: 03 7222116
MegaprizeChevrolet
Captiva 2012
The offer starts from 1 June until 28 August 2012
Hurry!
THE OFFER STARTS FROM 1 JUNE UNTIL 28 AUGUST 2012
2012 28 1
500 BUY WITH 50 AED & GET A LUCKY DRAW
بقلم: هايلي سكيركا
الدي جي العالمي فيري كورستن في المدينة مع فالش ايفنت، حصلنا على الفرصة للحديث معه مباشرة قبل أن يعتلي خشبة المسرح.
خمس دقائق مع فيري
ميكن ألي أحد قد استمع خالل حياته إىل رشيط أو يس دي أو ام يب 3 )االطفال اليوم( يضم أغاين ميكس ، أن يتذوق حتامً متعة اختيار األغاين وجمعها معا لقضاء بعض الوقت يف
املرح. ضاعف هذا الشعور آالف املرات لرتى بسهولة؛ ملاذا مهنة الدي جي هي مهنة مرغوبة. كنا محظوظني لننال فرصة التحدث مع النجم العاملي الدي جي “فريي كورسنت” مبارشة
قبل حفلته يف جزيرة ياس الشهر املايض. فريي الهولندي األصل يؤدي عروضه بشكل متواصل لحشود املعجبني الذين تبلغ أعدادهم عرشات األلوف وهو حاليا مصنف من قبل مجلة
“دي جي” الثامن عرش عىل العامل.
thesourceuae.com 12
FeATURe
مقالة خاصة
التقيناه خلف الكواليس وبدا سعيدا لعودته إىل اإلمارات.
The Source: أهال بك مجددا يف اإلمارات. كيف تشعر حيال عودتك إىل أبوظبي؟
فريي: جيد، يف الواقع، نعم، أعني... ما زلت أعّدها سوقا جديدة بطريقة ما. ذهبت إىل
ديب لعدة مرات قليلة، ولكنني دامئا أرى فرقا بني املدينتني. ديب تنرش املشهد وأبوظبي
تلحق به، ولكنها حقا جذابة.
هال أخربتنا كيف دخلت مجال الدي جي يف املقام األول؟
التسجيالت بدأت كطفل صغري برشاء السيطرة. كانت مجرد هواية، هواية خارجة عن
واالستامع إليها ولبعض الربامج االذاعية، وقررت أن ذلك ما أردت أن افعله. ورسعان ما
اكتشفت أين أحتاج إىل طاولتي أقراص دوارة و “ميكرس” وأنه عيّل أن أرصف الكثري من
املال يف رشاء أسطوانات “الفاينل”. التمرين يصنع املثالية كام يقولون، ولذلك أكرثت من
إىل “كيف انتقلت املوسيقا اللعب عىل تسجيالت متتالية: من تأيت األمور بعدئذ ذلك.
يصنعون التسجيالت؟” وذلك عندما ذهبت إىل اإلنتاج، حسنا، البقية مبثابة تاريخ!
thesourceuae.com13
LIFeSTYLe
مقالة خاصة
لقد أطلقت لتوك ألبوم WKND؟ ما الجديد فيه؟
هذا األلبوم يضم مقاطع غنائية أكرث بكثري من سابقه. فقد عملت مع العديد من
املغنني، كام أنه شهد تغريا، حيث يحتوي عىل نوع “هاوس”و “ترانس” أكرث،
وهذان النوعان يلتقيان يف املنتصف. وهذا هو الدارج اليوم. األلبوم بعنوان
املعنويات وترفع إنها مساعدة جدا باألساس، الرسالة WKND وهذه هي
لدرجة كبرية، وهو املرجو من عطلة نهاية األسبوع.
قّدمت أغنية مع” آرونا” يف ألبوم WKND، من هم املغنون الذين تود
العمل معهم يف املستقبل القريب؟
)يضحك( هناك البعض عىل قامئتي ولكني ال أريد البوح بذلك اآلن. من الرائع
حقا العمل مع أشخاص يف املجال نفسه، ولكني أتطلع إىل العمل مع أشخاص
الفولكلور. فهم يكتبون بعقلية أو أو االيندي الروك يف مجال آخر مثل عامل
مبثابة وذلك الرقص، زاوية من فقط يكتبون الذين هؤالء عن جدا مختلفة
تجربة تعلمية، إنه رائع، كام أنه سيكون مثريا بالنسبة للمبيعات. هناك أغنية يف
األلبوم بعنوان “نوت كومينغ داون” والتي كتبتها مع “بيتيس الركن”. وهي مغنية
إنها كقصيدة ذلك، أنك ستالحظني وأعتقد بطريقة مختلفة جدا، تكتب و فولكلور
غنائية مع رضبات املوسيقا كخلفية.
هل هناك أغنية من كافة أعاملك مميزة بالنسبة لك؟
حسنا، هناك العديد من األغاين التي أفكر بها. رمبا “روك يور بادي روك”. إنها إحدى أغايّن
املنفردة من عام 2003 وكانت إحدى تلك األغاين التي... تعلمني، كنت نوعا ما معروفا بأين
سأختص بنوع “الرتانس”. ولكنني قدمتها، وكان فيها نوع “ترانس وهاوس وتكنو والكرتو”.
كانت تسجيال فتح يل العديد من األبواب، وبدأ الناس بالنظر إيل من منظار جديد وليس
فقط كشخص يصنع موسيقا “دوف دوف دوف.”
املجال ميلء باملنافسة ، ما النصيحة التي تقدمها ألي دي جي طموح ؟
إنتاج موسيقاك الخاصة وامتالك مجموعتك الخاصة هو يتعلق األمر بأن تكون مبتكرا.
األهم. ال أعرف حقا أي” دي جي “هذه األيام ال يصنع موسيقاه الخاصة. إنه أمر مهم جدا،
ألنه اليشء الذي يجعلك مختلفا، إنه طريقك الخاص.
حاول أيضا أن تكون مبتكرا، ال تحاول أن تكون “أفيتيش” الجديد ألن هناك “أفيتيش” يف
األصل. ال تحاول أن تكون “آرمني فان بارن” ألن هناك “آرمني فان بارن” يف األصل. كن
أنت، كن مختلفا.
آخر يشء عليك فعله هو الخوف من اقرتاف الخطأ. قد تقرتف 500 خطأ ثم تفعل الصواب
اسام متلك كنت وإن حتى أضحوكة. نفسك من تجعل أن تخف ال لذا .501 املرة يف
لنفسك، افعلها، جازف قليال.
حول العامل يوجد نقص يف تقديم دي جي من الفتيات، مثل
املجال، هذا امتهنت التي الوحيدة كونها كازاكو” “كلوديا
وحازت عىل املركز 93 يف عام 2010. هذا اليشء واضح جدا
يف الرشق األوسط. ما السبب وراء ذلك باعتقادك؟
أعتقد أن الفتيات مبهنة “الدي جي” يستطعن حتام أن يكن
يختربن النساء ألن الرجال، من أفضل يكّن مل إن جيدات،
املوسيقا بطريقة مختلفة متاما عن الرجال. لكن ما أراه كثريا،
يكن... أن يردن الفتيات جي” “الدي أن هو عام، بشكل
بحاجة لست لكنك الرجال. خلف ألنهن الجاذبية، فائقات
إىل ذلك. دعي العمل يتحدث عنك. خاصة يف الرشق األوسط،
ينبغي عليك أن تكوين حذرة. ركزي عىل موسيقاك وموهبتك
“كدي جي” وانيس كونك قنبلة من األنوثة.
أخريا، ماذا تُحرض ملعجبيك يف املستقبل القريب؟
حسنا، قد بدأت برسم خطوط جديدة لأللبوم الجديد، ورمبا
سيخرج يف وقت ما من آخر العام القادم ألنها عملية طويلة
ابون “ونس بعنوان مؤلفايت إطالق سيتم ذلك، غري حقا.
انايت” هذا العام مع الجزء الثالث، كام انني أتجول كثريا يف
جولتي التي تحمل عنوان “فول أون فريي.”
هل تعبت من حفالت الشواء الصيفية؟ هل ترغبني بإقامة حفالت مختلفة بعض اليشء؟
حفالت العشاء هي طريقة ممتازة لتجتمعي مع أصدقائك ومتضون ليلًة تستمتعون فيها
بتناول الطعام والحديث والرفقة. بهذه األفكار البسيطة ميكنك التأكد أنك ستقيمني حفل
عشاء رائع بشكل مبهر، واألهم من ذلك أنك لن ترتبيك كثرياً يف التخطيط والتحضري له.
أوالً: ال تدعي الكثري من األصدقاء. ال تبذيل مجهوداً فوق طاقتك محاولًة تنظيم حفل عشاء
لثالثني شخصاً. اجعيل العدد صغرياً، دعوة ست إىل مثاين أصدقاء هو عدد مالئم لتقيمي
حفالً اجتامعياً ناجحاً دون أن تضعي نفسك تحت وطأة جبل من التحضريات املسبقة.
اجعيل عشاءك فاخراً وبسيطاً. جهزي الطاولة كام لو أنها يف مطعم خمس نجوم، ضعي
العني مارت” يف أنيقة. “هوم وأواين الطاولة مناديل الكتان وحلقات مفرش طاولة من
يعرض تشكيلة جديدة ورائعة من أدوات مائدة الطعام تسمى “ياماسني”. هذه املنتجات
مصنوعة يدوياً يف اليابان، ملونة بالذهبي واألبيض لتجعل منها األطباق املالمئة متاماً لحفلتك،
ممتع بوقت ولتحظي
تذكري مرتاح. وفكر
عليك يتحتم ال أنه
من كبري مبلغ إنفاق
حفلة لتقيمي املال
بالتأكيد ناجحة،
سيقّدرون أصدقاؤك
بذلتيه الذي الجهد
التي الجميلة واألجواء
أعددتها لهم، وليس املبلغ الذي دفعتيه. أضيفي بعض أزهار التوليب الصفراء والشموع
املعطرة واملناديل البيضاء لتحرّضي مائدة عشاء مرتبة بشكل خالب.
توترك من ويخفف كثرياً عليك سيسهل هذا استطاعتك، قدر املسبق بالتحضري ابديئ
ليلة العشاء. ميكنك البدء بالشوربات والسلطات والخرضاوات، وهذا سيسمح لك بكسب
الوقت لالستمتاع بالحفلة.
فن التقديم أسايس. األشياء البسيطة مثل صب املاء من اإلبريق يف كؤوس أنيقة مع بضع
رشائح من الليمون أو الخيار والثلج. وتقديم رشائح الجبنة عىل طبق أنيق يضاهي أجواء
فنادق الخمس نجوم مبوائدها الفاخرة واألنيقة.
ال تنيس القهوة ! ال ينبغي لحفل العشاء أن يدوم طوال الليل. بعد انتهاء العشاء قدمي
القهوة كطريقة ودية ولبقة إلنهاء الحفل. إذا كنت تشعرين بالنشاط ، ورغبت باستمرار
الحفل، انقيل حفلتك إىل مكان آخر لتتخليص من دور املضيف واالستمتاع ببقية ليلتك
مع األهل واألصدقاء.
عشاء أنيق
لدى هوم مارت مجموعة متنوعة وراقية من مستلزمات تحضير مائدة الطعام
الشفاه ال تكذب!
سحر المرّطباملرطّب عالج سحري للشفتني. ادهني طبقة من املرطب عىل شفتيك الناعمتني لتضيفي
إليهام فيتامني E الرضوري. احريص أن يكون املرطب ُمحتويا عىل واق شميس بنسبة 15%
أو أكرث؛ حتى ال تجّف أو تتقرش. تجّنبي استخدام املرطبات املنكهة؛ ألنك قد تستمتعني
بطعمها مام يجعل شفتيك جافتني مرة أخرى.
سّيئات الملحامللح يجفف األشياء، لهذا يُستخدم لتجفيف وحفظ
عىل امللح من طبقة ترتك املالحة الوجبات اللحوم.
شفتيك تُسبب جفافها. تناويل الوجبات الخفيفة الخالية من امللح
لرتيض جوعك وتبقي شفاهك ناعمة وطرية.
نّظفي شفتيكاجعليها عادة أن تقرشي شفتيك مرة كل أسبوعني. استخدمي فرشاة أسنان
قدمية، ضعي عليها فازلني ونظفي برفق إلزالة الخاليا امليتة. مزُج العسل مع السكر مادة
جيدة للتقشري وسهلة التحضري يف املنزل.
التلوين الذكيتجّنبي استخدام قلم ملون الشفاه السميك والغامق جداً، ملا يسببه من أذى.
وضع طبقة رقيقة شبه شفافة ستربز جامل شفتيك. إذا رغبت ببعض اللون
األحمر لوقت املساء، اختاري لوناً يناسب طبيعة برشتك وال تتبعي صيحات
املوضة.
الترطيب الصحياملاُء املرتفعة. وحرارته الصيف وقت خاصة املاء، من كبرية كميات عىل رشب احريص
صديقك األمثل ليبقي شفتيك وبرشتك وجسدك رطبا، وتبقني سعيدة.
شمس الصيف تجعلنا نبتسم، تضحك شفاهنا كلما فكرنا بحفالت الشواء وعطلة الصيف والمغامرات إلى أماكن جديدة. الشفاه المشققة والجافة قد
تفسد حالوة الصيف، لذا احرصي على االهتمام بشفتيك لتظهر ابتسامتك الرائعة واتبعي الخطوات التالية:
بقلم: مهاك عالم
Life Style
المرأة العصرية
thesourceuae.com 14
URBAN WomAN
thesourceuae.com14
شباب
اسطوانة المكعباتإن كانت ثالجتك بنظام صنع ثلج داخيل، إذاً ال حاجة لتكمل قراءة هذه الفقرة. إن مل تكن
كذلك، وسئمت من عملية تعبئة املياه يف قوالب مكعبات الثلج البالستيكية غري الثابتة
املكعبات. بحاجة ألسطوانة فأنت بتعبئتها، تقوم مرة كّل املاء يف تقطر التي
صممت هذه األداة لتسهل عملية صنع الثلج،
يف وضعها باملاء االسطوانة امأل
مكعبات أصبحت الثالجة،
أسفل اضغط جاهزة. الثلج
سطح عىل بقوة االسطوانة
جاف وصلب، وها هي مكعبات
الثلج بني يديك دون فوىض عارمة.
علبة أقالم بشكل مبراةإن كنت تشبهني، فمكتبك ليس مكانا مرتباً. أقالم
الرصاص منثورة عىل األوراق وأقالم الحرب ومشابك
سطح املكتب. هنا يأيت دور علبة توضيب األغراض املكتبية
التي تأيت عىل شكل مرباة. هي بالتأكيد ال تربي أقالمك لكنها تجمعها مبكان واحد، كام
ستمنح سطح مكتبك شكال جذابا.
أدوات مميزة بقلم: هايلي سكيركا4وعصرية
يحب جدًا. بسيط المقال هذا لذا عام، بشكل األدوات الشباب التي األدوات بعض لكن قدمنا
نعتقد أنكم يجب أن تعلموا عنها
قاعدة القهوةقهوتك لفنجان قاعدة تبحث عن هل
قاعدة اشرتي الصباحي؟
املميزة ستان البطل
”.Splat Stan Coaster“
السيلكون من مصنوعة
صغريا رجال تشبه واملطاط
وقد ُهرس وهو يحمي طاولتك
من البقع!
أقالم رصاص عصا الطبل هذه األداة املبتكرة غريبة الشكل ورائعة جداً. عندما تنتهي من كتابة تقريرك أو
تسجيل مالحظاتك يف االجتامع، ميكن قلبها والرشوع بالتدرب عىل موسيقا الطبل
يف مكتبك. مناسبة للذين ما زالوا متعلقني بحلم أن يصبحوا نجوم روك، حتى وإن كان
جمهورك مجرد آلة قهوة أو فاكس.
Leather Sofa Set 3+2+1
Sofa Bed 3+2+1(Red, Grey, Black, Brown)
Annie Bunk Bed
املهندسة عائشة الظاهري مصممة األزياء اإلماراتية التي أسست دار عويش
الهندسة املعامرية وحصلت عىل ماجستري يف العني، درست ُولدت وترعرعت يف مدينة
علوم البيئة ودبلوم يف األزياء من أكادميية معهد األزياء التقني يف ديب. وهو تحّول كبري
يف املهنة بالنسبة لشابة يف مقتبل العمر! ولكن خربتها يف الرسم الهنديس تكللت بالنجاح
حيث دفعتها إىل الطليعة لتتخرج خالل عام واحد.
الحظت حني الصغر، منذ بدأ للتصميم عشقها
الفساتني رسم إىل متيل كانت أنها والدتها
اللمسات بعض وتضيف والبيوت،
الفساتني عىل الخاصة
التي تشرتيها، هذه املهارات املبكرة منت مع منو عائشة وأصبحت خصاال رائعة ساعدت
عائشة عندما قررت االلتحاق بكلية العامرة. وبعد تخرجها شعرت عائشة أن العامل الذي
تود أن تدخله هو عامل األزياء لذا قررت صقل موهبتها بدراسة دبلوم األزياء.
شعرت عائشة بالراحة والسكينة بدخولها عامل األزياء، وحرصت عىل تطوير الزي اإلمارايت
املحيل وترسيخه بني الفتيات بلمسات هندسية أنيقة عرصية. تستوحي عائشة تصاميمها
من البيئة والطبيعة التي حولها، وتضيف لكل مجموعة جديدة أفكارا تراها مناسبة لذوق
املرأة، وتضيف لها نوعا من األناقة ومبا يتامىش مع روح العرص.
أسست عائشة دار عويش لتصميم األزياء يف شهر اكتوبر من عام 2007 يف مدينة العني،
لتتخصص يف تصميم األزياء النسائية واألطفال، حيث االهتامم باالنسابية والتصميم الراقي
يف قصات فساتني السهرة والعباءات، لتعطي املرأة االماراتية الزي املناسب الذي يجعلها
والطفل املرأة مالبس وخياطة تصميم تقدم خدمة وكام محيطها، يف مميزة نجمة
أعراس وخطوبة وسهرة، وعباءات سهرة ويومية، تفاصيلها، من فساتني بكل
وأثواب نسائية وقمصان وتنانري ورساويل، كام تقوم بتفصيل اكسسوارات
باستخدام كريستال سواروفسيك لرتصيع األزياء واألحذية.
للمجتمع خرجت بل فقط، األزياء تصميم عند عملها يقف ال
لتنمية مواهب الطالبات وتحفيزهن عىل النجاح؛ بعقد عدة
محارضات وورشات عمل
من ركزت تدريبية
عىل خاللها
بقلم: رواد ناصر
من هندسة العمارة إلى األزياء عائشة الظاهري اليُد المبدعة لتصاميم عوشي
thesourceuae.com 16
eDUCATIoN
التعليم
thesourceuae.com 18
تعلم لغة هو مبثابة تحّد صعب، ولكن إن استطعت إتقانه بنجاح فسيغني حياتك ويوسع
لتعلم بسيطة خطوات عىل عرش الضوء سنسلّط القادمني األسبوعني يف تفكريك. آفاق
لغة جديدة، حيث بإمكانك قراءتها واتباعها لتناسب احتياجاتك الخاصة وأسلوب تعلمك
الخاص وشخصيتك بغية إتقان لغة جديدة بشكل كامل. اقرأ ما ييل ألول خمس...
اإليقاعتعلمهام ويجب والرنني. الصوت طبقات اختالفا يف متلك بل ليست مسطحة، اللغات
الطبيعي إيقاع طبيعي. وإذا مل يكن اكتساب لغة جديدة مرتافقا مع االيقاع من خالل
لن كام غريه، أو أوالتلفاز الناس يقوله ما تفهم أن الصعوبة من أنه ستجد للحديث،
يستطيع متحدثو اللغة األصلية فهمك. املتعلمون الراشدون مييلون إىل تعلم اللغة الثانية
كلمة كلمة والتحدث بها كالرجل اآليل. سيستغرق األمر سنوات من التدريب لتتجاوز هذه
العادة إذا بدأت بها بشكل خاطئ. تذكر أن الكلامت تعطي معنى معينا، ولكن بعض
I am going :الكلامت لها معنى أكرث من غريها. عىل سبيل املثال، يف الجملة االنجليزية
to the store. لدينا كل من )I,Go,Store( وتدعى content words وتتعلق باملضمون؛
function words فتدعى )Am,ing,to,the( وذلك ألنها متلك معظم املعنى. أما كل من
وتتعلق بالوظيفة ألن لديها املعنى األقل. إذا قال أحدهم )I Go Store( فإنها تؤدي املعنى
أنها جملة غري صحيحة. وإذا قال أحدهم )am ing to the( فالجملة الرغم من عىل
غري مفهومة عىل اإلطالق. فالكلامت التي تدل عىل املضمون تعطي معنى وإيقاعا. أما
الكلامت الوظيفية ال تعطي إيقاعا، ولكنها تخفض يف الصوت وتصل بني الكلامت الدالة
.)to the store( وقف )going( وقف )I’m(:عىل املضمون
وسائل االستذكاراالستذكار هو طريقة فعالة لتذكر الكلامت الجديدة. قد يكون األمر محبطا يف البداية، مع
وجود اختالف واضح يف تعلم مفردات جديدة خصوصا عندما تكون اللغة مختلفة جدا
عن اللغة األم. فالكلمة الغريبة عىل السمع يصعب تقبلها نفسيا. يف الواقع، معظم الناس
ال يدركون مدى تعلق مسألة تعلم اللغات بالحالة النفسية. فببساطة إن مل تشعر بالراحة
يف قول كلمة أو مل تحب طريقة تهجئتها او كتابتها، قد ال يتقبلها عقلك بسهولة. لذلك،
تذكر الصعوبات، ويجعل تجاوز هذه يساعد عىل مألوف كلمة جديدة بيشء إّن ربط
الكلامت الجديدة مسألة سهلة. مثال عىل هذا، يف تعلم اللغة العربية، كلمة “الرشطية”.
بإمكان املتحدث باللغة االنجليزية أن يتذكرها من خالل ربطها مع يشء مشابه لها وهي
جملة “I shoot you” وهو فعل منوط بالرشطة. بغض النظر عن كيفية ابتكار وسائل
استذكار الكلامت الخاصة بك، فنجاح األمر هو الهدف.
بناء عالقة مع كل كلمةالغريبة تصبح مألوفة عندما الكلمة الكلمة. بناء عالقة ملكية مع التالية، هي الخطوة
تربطها مع صورة مألوفة الستخدامها بشكل صحيح. عىل سبيل املثال، إذا تعلمت كلمة
غري الكلمة نفسيا فرتبط بالرشطة، يتعلق عمل أو تخيل رشطي بإمكانك “الرشطي”،
يتعلمون الذين األطفال “التحويل”. تدعى العملية هذه املألوفة. الصورة مع املألوفة
لغتهم األم يتعلمون كافة الكلامت والصور من املرة األوىل. أما متعلمو اللغة الثانية فهم
إىل صور الجديدة األلفاظ يحولوا أن األوىل وعليهم فقط لغتهم الصور من تعلموا قد
بقلم: طوني باترسون
تعّلم حب اللغةالخطوات الخمس األولى لتعلم لغة جديدة بشكل صحيح
thesourceuae.com
عند ترجمة هذه
الكلمات قد تفقد قوتها
ومفهومها
مرئية مخزّنة. ملكية الكلمة يعني أن الكلمة الجديدة تصبح طبيعية ومألوفة مثل لغتك
األم. وبعد أن تحفظ الكلمة عليك أن تبني عالقة معها بأن تفتح ذهنك وتتقبلها نفسيا
مناسبة بصورة عقليا وتربطها األم، لغتك يف اكتسبتها التي األلفاظ مع متساو بشكل
وتستخدمها يف حوار حتى تصبح مألوفة وطبيعية.
اللغة فنٌّ وليست علمايعتقد العديد من الناس أن تعلم اللغة هو مبثابة علم ينبغي دراسته
مبوضوعية. والحقيقة هي أن اللغة ذاتية إىل حد كبري. إذا تعاملت مع
من الناس متنع التي العقلية الحواجز تجاوز ميكنك كفّن اللغة تعلّم
متعلمي عىل الصعب من أجنبية. للغة الحقيقي اإلتقان إىل التوصل
اللغات أن يتقبلوا أن يف اللغة أمور ثابتة تتعلق بأسباب ثقافية وليست
منطقية. عىل سبيل املثال، يف تعلم االنجليزية، يعاين العديد من الطالب
سؤال لصياغة مساعد كفعل استخدامها ميكن والتي ”do“ كلمة من
االنجليزية اللغة طالب يبحث ما وغالبا حدث. عىل يدل كفعل او الحارض الزمن يف
كلغة ثانية عن ترجمة حرفية للكلمة، ويعانون من عدم حصولهم عليها. عليك أن تتقبل
الكلامت الجديدة وتتعلم متى وأين وملاذا وكيف تتعلمها بشكل صحيح. أضف إىل ذلك،
املثال، كلمتا “ذيك” الكلامت مستويات قوٍة مختلفة ودالالت مختلفة. عىل سبيل متلك
واملعاين القوة من مختلف مستوى ولهام نفسها، الداللة أو املعنى لديهام “حكيم” و
الجانبية التي تسمى املفهوم. “حكيم” كلمة أقوى من “ذيك”، كام أّن لديها معنى جانبي
وهو العمر، أو أن تكون ذكيّا لكرب السن أو الخربة املكتسبة. عند ترجمة هذه الكلامت
قد تفقد قوتها ومفهومها. لذا فإن املرتجمني املحرتفني ال يرتجمون حرفيا وإمنا يحاولون
لغة مع طالب تعامل إذا والرنني. القوة ودرجة املعنى من استطاعتهم قدر االقرتاب
جديدة عىل أنها ثقافة وفن وليست علام منطقيّا، بإمكانه أن يتعدى
مراحل اللغة بطريقة أرسع وأسهل، وأن يتجنب العوائق اإلدراكية
دون أن يعلق يف األفكار غري املنطقية.
تعّلم جماًل كاملةمن ستقلل وثانيا الطبيعي. اإليقاع ستتعلم أوالً أنك يعني وهذا
عىل خاص بشكل تعتمد النحو قواعد القواعد. تعلم إىل الحاجة
نفسها تعيد والتي ما، لغة يف املنطقية وغري املنطقية النامذج
عددا دماغك تعلّم إذا منها. الكثري أو الشواذ بعض لها كقاعدة
من الجمل من لغة جديدة عندها سيقوم تلقائيا بصياغة جمل جديدة، ليس من خالل
املنطق وإمنا ألنها تبدو صحيحة. إذا تذكرت هذا، إذا تعلمت جمال كاملة بدال من كلمة
بعد كلمة، فستتمكن بشكل أفضل من صياغة الجمل بشكل صحيح. وال ضري أن تتعلم
كلامت منفردة طاملا انك تستطيع أن تضع الكلمة الجديدة يف جملة اكتسبتها يف السابق.
“ “
19
eDUCATIoN
thesourceuae.com
التعليم
thesourceuae.com 20
أعمال
تكلم عن المالمن املهم جدا أن تناقش األوضاع املالية قبل الزواج، ولكن إذا كان األوان قد فات لهذا
األمر عندئذ من الرضوري أن تتكلم باألمر حاال. سوف تتحدثان كالكام عن حساباتكام
املرصفية وديونكام. كونا واضحني ودقيقني، وحددا بالضبط الطريقة التي يجب اتباعها يف
تويل أمور املصاريف. عىل سبيل املثال، أخرب رشيكك إن كنت تتوقع منه أن يناقش معك
مسألة املشرتيات التي تتعدى 100 درهم. من املهم أن يدرك كُل منكام ما هو الوضع املايل
لكام كثنايئ، والتوقعات التي ميلكها كُل منكام.
ضعا األهداف معااملايل، ناقش بشكل واضح مع رشيكك القاعدة األولية وعرفت وضعك بعد ان وضعت
األهداف القصرية والطويلة األمد. عىل سبيل املثال، هل تخطط للتقاعد يف سن معينة؟ ما
الزمن الذي يلزمك للوفاء بديونك؟ ما الوقت املناسب لرشاء منزل وإنجاب األطفال؟ تأكد
من تدوين أهدافك ومراجعتها بشكل نظامي.
افتح حسابات منفصلةهناك فوائد أكرث لدى استخدام نظام بثالثة مراحل بدال من تكديس كل يشء يف حساب
أموالكام يف تجمعا أن وميكن الخاص، يحافظ عىل حسابه أن منكام لكل واحد. ميكن
حساب مشرتك آخر من أجل تغطية املصاريف املشرتكة. والتعاون عىل املصاريف اليومية
هذا يساعد عىل بناء الثقة املتبادلة يف العالقة الزوجية.
المال قضية جوهرية!
خصص صندوقا للطوارئال تنس أن توفر بعض املال “تحسبا” للمصاريف غري املتوقعة وغري املخطط لها. ضع هدفا
أن توفر من مصاريف املنزل لستة شهور عىل األقل تحسبا لعدم توفر الدخل. راعي مسألة
إعطاء هذه امليزانية األولوية حاميًة ألموالك وزواجك.
ضع ميزانيةكونكام زوجني، من املهم أن تتأكدا من وضع ميزانية شهرية وتحاوال البقاء ضمن حدودها.
ال ينبغي مليزانيتك ان تضم كامل راتبك. احسب مصاريفك بعد أن تقتطع املبلغ املراد
توفريه. ال تنس أن تحسب املصاريف غري النظامية مثل صيانة السيارة أو مواعيد الطبيب.
صمم جدوال ملتابعة الدخل واملصاريف واجمعها يف آخر كل شهر. استخدم فواتري بطاقات
االئتامن ملساعدتك عىل تخفيض مصاريفك يف مختلف النواحي. بتحديد امليزانية وااللتزام
بها سوف تضمن أنك عند الوفاء بديونك سوف تبقى ملتزما بهذه الطريقة.
نظم اجتماعات أسبوعية/ شهريةميكن لالجتامعات املنتظمة أن تساعدكام يف االستمرار باتباع الطريق الصحيح. من خالل
هذه االجتامعات ميكنكام أن تناقشا أمور امليزانية الشهرية، وتبقيا مطلعني عىل النفقات
الرئيسة. وهي ممتازة ألنكام ستدركان عىل الدوام وضعكام املايل، إضافة إىل أّن التواصل
والثقة يف عالقتكام الزوجية ستصبح أقوى.
لست صغيرا على التوفير من أجل التقاعدعندما ترشع بالعمل، سواء كنت متزوجا أم ال، عليك أن تكون جاهزا للتقاعد. هذا يعني
أنك تحتاج للتوفري يف أبكر وقت ممكن. إذا كنت تحتفظ بصندوق تقاعدي سنوي، ضع
فيه قدر املستطاع. حتى تخصيص مبلغ 200 درهم شهريا يساهم يف مساعدتك ماليا
املال يتعلق عندما املال أهمية بقدر مهم الوقت تذكر، البعيد. املدى عىل
بتنمية صندوقك التقاعدي، لذا ال تتأخر.
تجنب الدينتثقل وال ميكن، ما بأرسع ديونك من بالتخلص زواجك إبدأ
كاهلك ثانيًة. فالدين ليس صحيا لعالقتك الزوجية.
العمل الجماعييسفر العمل الجامعي عن عالقة زوجية ناجحة ويحقق
أعينكام نصب تضعا أن فكرا املرجوة. األهداف
بعضكام وشجعا بتآزر، اعمال ثم نفسها، األهداف
هو الصدق تذكرا، بنجاح. األهداف هذه إلنجاز
السياسة املثىل عندما يتعلق األمر بإدارة املال عند
الزواج.
كان يوم زفافك حكاية خيالية رومانسية وشهر العسل كان مهربا فريدا. ثم تعود إلى المنزل، وتبدأ الحياة الواقعية التي تقول أنك التزمت “على الحلو والمر... لحياة أغنى أو أفقر.” ولكن لسوء الحظ، العديد من األزواج اليوم يكافحون من أجل الوفاء بهذا
االلتزام. أحد أصعب األمور التي تتعلق بالزواج، أو أي عالقة طويلة األمد، هي إدارة األموال أو انعدامها.
إدارة أموالك قد يكون ضربا من التحدي. ماذا لو كنت من النوع المبذر و زوجك من النوع الموفر؟ إن الشعور بالذنب أو القلق الذي ينشأ مع صرف المال عندما لم يعد “لك” من الممكن أن يسبب االستياء. إن دمج أموالكما معا قد يكون صعبا ولكن
اتباع هذه النصائح سوف يسمح لكما - أنت و زوجك - أن تتبعا عادات مالية صحيحة.
بقلم: خديجة سالوجي
تجرب ال مل ماهرا؟ قناصا تكون بأن تحلم هل
حيث والجولف والرماية للفروسية العني نادي
خليفة بن محمد الشيخ “سمو مسابقة تُقام
الفرصة األوىل”. الرمضانية نهيان آل زايد بن
وربح للمشاركة املستويات جميع من للقناصني متاحة
أروع الجوائز. التسجيل مفتوح اآلن.
مالحظة: ابتداًء من 1 - 20 رمضان. 9:30 مساَء حتى 2:00 صباحاً.
للمزيد من املعلومات اتصل عىل الرقم 037026500
الرياضة!
وقت الصيف!
هل تصدق األحالم؟ إن كنت كذلك، يقدم لك مهرجان “صّيف يف ديب” يف العني مول
الفرصة لرؤية الدمية املفضلة يف الوطن العريب “لونا” وهي تقابل أمري األحالم يعود إىل
الحياة، سيشارك األطفال بالرقص واللعب باإلضافة إىل العديد من األنشطة.
مالحظة: 13-14 يوليو، العني مول- اتصل عىل 037660033
Aqua Swim الصيفي السباحة مخيم الصيف وسجلهم يف يف يسبحون أطفالك دع
Summer Camp، ال تنس أن تحزم لهم أغراضهم كالقبعة والواقي الشميس وقنينة
املاء وزي السباحة. التسجيل مفتوح للصغار من أعامر ترتاوح بني الرابعة والثانية عرش.
مالحظة: أيام األحد - األربعاء، األوقات: 8:00 صباحاً - 1:00 ظهراً. اتصل عىل السيدة
TJ عىل الرقم 0503384252، أو عىل الربيد اإللكرتوين
رمضان!
متعة!
العربية األجواء حيث الستقبالك. تستعد العني روتانا فندق يف الزعيم وقرية األبواب، عىل رمضان شهر
األصيلة ومشاهدة طهي الطعام، والقهوة والرنجيلة مع أنغام موسيقا العود والقانون. وقد يحالفك الحظ
لربح أروع الجوائز.
مالحظة: تكلفة بوفيه اإلفطار 113 درهم، والسحور 99 درهم.
للمزيد اتصل عىل 037545111
نحن “متارى”. مقهى يف والشاي القهوة نكهات مبختلف لالستمتاع رمضان شهر يف آيال فندق إىل توجه
ننصحكم بتناول شاي الكرك اللذيذ مع الوجبات الرمضانية الخفيفة مبشاركة العائلة واألصدقاء.
مالحظة: من الساعة 6:30 مساء - 1:30 صباحاً. )خالل شهر رمضان فقط(.
فندق آيال، لالتصال: 037610111.
اتركن رجالكن يف املنزل واذهنب لقضاء أمتع األوقات مع الصديقات
يف الليلة املخصصة للنساء يف وادي آدفنرش. تخليص من حّر الصيف
بالسباحة، والتحقي بدروس ركوب األمواج وغريها.مالحظة: كل يوم ثالثاء، من الساعة 6:30 عرصاً - 9:30 مساءً.
للمزيد اتصيل عىل 037818422 أو املوقع:www.wadiadventure.ae
قا!سي
مو يف الغريب، الطابع مع ممزوجة العربية باملوسيقا لالستمتاع استعد
قيثارة من الم” الذي يجمع أشهر عازيف ال
ثارة السالحدث العاملي “قي
حاء العامل يف عرض حي ومبارش يف ديب. استمع إىل العازف جميع أن
بندوفا” ديانا و” ستانكولوفا” “ليديا الشهرية والعازفة غادري خليل
والكثري غريهم عىل املرسح.
ساء ً- يف Fridge - ديب. مالحظة: يوم 15 يوليو، الساعة 8:00 م
الدخول مجاناً،
للمزيد اتصل عىل 043477793 أو املوقع
www.thefridgedubai.com
مفكرة
لوحة: أسماء عبداهلل
FRom oUR ReADeRS
مساهمات من القّراء
POLICE999
AMBULANCE998
CIVIL DEFENCE997
TAXI SERVICE600 535353 800 9008
AL AIN DISTRIBUTION CO.
الصالةأوقات
الشرطة اإلسعافالدفاع المدنيسيارات األجرةشركة العين للتوزيع
العشاء املغرب العرص الظهر الرشوق الفجر أيام األسبوع
8:39 7:09 3:45 12:23 5:36 4:08 الخميس
8:39 7:09 3:45 12:23 5:37 4:09 الجمعة
8:38 7:08 3:45 12:23 5:37 4:10 السبت
8:38 7:08 3:45 12:23 5:38 4:10 األحد
8:38 7:08 3:46 12:24 5:38 4:11 االثنني
8:38 7:08 3:46 12:24 5:39 4:11 الثالثاء
8:37 7:07 3:46 12:24 5:39 4:12 األربعاء
حان وقت المسابقة؟ هل أنت سعيد الحظ؟هذا األسبوع قدم لنا فندق آيال يف العني هدية رائعة ليحظى أحد قرائنا املحظوظني بفرصة ربح عشاء لشخصني يف ليلة الشموع.
إنها ليلة رومانسية رائعة حيث االستمتاع باألطباق الشهية مع أجواء من موسيقا البيانو والساكسوفون لتقدم أروع مقطوعات
الجاز.
لتحظى بفرصة الربح...
فقط أرسل رسالة إىل محررة املجلة. ملعرفة املزيد من التفاصيل انظر إىل الصفحة السابعة ثم أرسل الرسالة عىل الربيد االلكرتوين التايل
[email protected] وال تنس إرسال عناوين االتصال بك.
المنافسة
thesourceuae.com23
NeeD To KNoW
معلومات تحتاجها
اإلجابة لدينا نحن لديك سؤال?tHE souRCEاسأل
البيئة ال تسكب الزيت في المغسلة
إعادة تدوير الزيت المستخدمتدويره إعادة ميكن فبعضها االستعامالت، متعددة الطهي زيوت
والشموع املنظفات، مثل: املنتجات بعض لصناعة واستخدامه
والصابون واأللوان واملواد الشمعية والورنيش والسامد.
أن ميكن ، تدويره املعاد الزيت من لرت كل أن تعلم هل
ينتج ليرتاً من وقود الديزل الحيوي؟ إنه منتج صديق للبيئة
املصادر من يعد أنه ومبا الفوائد. من العديد له ويوجد
أكسيد ثاين غاز انتاج من يقلل فهو للطاقة، املتجددة
الكربون يف الهواء، باإلضافة إىل أنه غري مرض لكوكب األرض.
عن بديالً للمركبات كوقود الحيوي الديزل استخدام ميكن كام
الوقود األحفوري “النفط”.
فوائد إعادة تدوير زيت الطهي المستخدميقلل من رائحة وظهور امليكروبات والجراثيم.
يشجع إنشاء مصادر جديدة للطاقة، مثل الوقود الحيوي.
يقلل من االعتامد عىل النفط كمصدر رئيس للطاقة.
هل هناك مركز مسائي لرعاية كالبي الثالثة لمرتين أو ثالث على األقل في األسبوع؟
رغبات جميع يلبي األليفة الحيوانات لرعاية مركز يوجد ُمالكها. خدمات TJ للعناية بالحيوانات األليفة يقدم مجموعة رعاية و الكالب تنزيه وتضم المميزة الخدمات من متنوعة
الحيوانات األليفة.
ملزيد من املعلومات اتصل بالسيدة TJ عىل
[email protected] 0508750933 أو الربيد االلكرتوين
في الطهي زيت سكب أّن يعلم ال معظمنا الصحي، التصريف المغسلة يغلق ويعيق نظام مما يؤثر سلبًا على األنهار والمحيطات فيتسبب
في تلويثها ومنه إلى تخريب البيئة.
الترّوي يفي بالغرضيف هذه األيام سباق الحياة يجري برسعة الصوت ! قبل أن تلفظ “استعد، اثبت، انطلق”
ترحب الرزنامة بشهر يوليو وترتك قرارات السنة الجديدة عىل الهوامش! ال عجب أن هذه
بالتصارع مع كل األشياء التي بني ما تثمر بالنجاح، فنحن مشغولون جداَ الخطط نادراً
أيدينا، بدالً من السعي إىل األشياء التي نرغب حقاً بتحقيقها. لذا نحن منهكون ومرتبكون،
ورغبتنا يف عيش حياة بال توتر أصبحت حلام بعيد املنال.
بها منر التي الحالة وتحليل والـتأمل الهدوء من اللحظات بعض األحيان، من كثري يف
املامرسة وبعض السهلة االسرتخاء متارين نحتاجه. الذي التغيري تستحرض أن بإمكانها
للتامرين الصحية ميكن أن تساعدنا كثرياً عىل تحقيق التوازن املنشود بني العمل والحياة.
النشاط اليومي يعطي شعوراً باإلنجاز الذي يساعد املرء يف العثور عىل تلك اللحظات من
السالم الداخيل واإلحساس بالهدوء.
كنت فبينام الطبيب، عيادة عند االنتظار غرفة يف هادئة دقائق بعض مؤخراً وجدت
أقلب صفحات مجلة وجدت مقاالً بقلم الدكتورة “آرين فان دير مريوي” أخصائية صحة
واستشارية يف إدارة التوتر الصحي يف بريتوريا. يطرح املقال خطوات عملية للسيطرة عىل
أو النهاية إىل املرض املزمن عىل حياتنا، مام يؤدي يف التوتر تأثري التوتر، وقد أوضحت
التعب الشديد. قد تبدأ اإلحساس بالحزن والضغط النفيس وتعكر املزاج واإلرهاق والجزع
ويف نهاية املطاف تصل إىل االكتئاب. عندها تتأزم العالقات، وتبدو لك البيئة املحيطة أكرث
إرهاقاً، وتشعر بأن حياتك كلها غري متوازنة وخالية من املعنى.
نصحت الدكتورة “فان دير مريي” بعدم االنتظار لتصل األمور إىل هذا الحد، وبدالً من ذلك
علينا أن نتعلم كيفية التحكم بالتوتر. إذا مل يتم كبُحه فإنه سيخرج عن نطاق السيطرة
ويؤدي إىل الكبت الزائد واإلرهاق. وأحيانا يحمل التوتُر جانبا إيجابيا حني يكون عامالً يف
التحفيز للحياة، ويعلمك كيف تكتشف ذاتك الداخلية، والغرض األسايس من حياتك، وما
هي األشياء املهمة حقاً.
كوسيلة سهلة، مامرسة نشاط روتيني ملدة خمس دقائق يومياً لتبدأ بها برنامجك اليومي
هو أمر مفيد لصحتك كامليش يف وقت الغداء. زد تدريجياً من مدة وكثافة نشاطك، ولكن
انتبه من أن تصبح مهووسا، عندها ستعود إىل البداية. جرب أن تأخذ قسطا من الراحة
ملدة خمس أو عرشة دقائق يومياً دون أن تفعل أي يشء. هذا سيساعدك عىل دخول عامل
الصمت يف صميم نفسك. أوقات السكينة ميكن العثور عليها يف أي مكان أو زمان، وهي
رضورية جداً إلعادة تركيز العقل، وتحسني الرتكيز وتعزيز الثقة بالنفس.
أنا شخصياً، عندما أكون عالقة يف مكتبي لساعات عدة آخذ اسرتاحات قصرية كل ساعة
او ساعتني؛ ألخفف من اإلجهاد الناجم عن املكوث يف نفس الوضعية واملكان ملدة طويلة.
ويدي رقبتي أُنشط ثم ومن النقي، الهواء من عميقاً نفساً آلخذ الحديقة إىل أذهب
وكتفي. النظر إىل نباتايت ملدة خمس دقائق يريح عقيل؛ وكأنني مجبورة عىل التفكري بيشء
مختلف متاماً، فنجان دافئ من شاي األعشاب يف هذه اللحظة يعطي إحساساً باالسرتخاء
جميل جداً.
عندما تتوتر األمور غالباً ما تكون ردة فعلنا مشحونة بالخوف أو الغضب. بدالً من ذلك
حاول أن تركز وأن تكون متحكام بأعصابك، التي تهدأ بينام تأخذ أنفاسا عميقة. التحكم
بطريقة تنفسك يف كل مرة تشعر فيها بالتوتر، سيساعد عىل التخفيف من معدل نبضات
ادفع بطيئة، مرات لثالث بعمق تتنفس أن حاول بالتوتر. الشعور يخفف مام القلب
معدتك للخارج يف الشهيق، ومن ثم احبس نفسك وعّد حتى الرقم ثالثة، بعد ذلك ابدأ
بالزفري عرب الفم وعد حتى الرقم ستة، أعد هذا التمرين مرتني أو أكرث.
أنا متأكدة أنني لست الوحيدة التي تعرتف أن خالل مواعيد التسليم النهائية مييض الليل
ببطء و يبقى رسيري دون ترتيب باستثناء ساعة أو ساعتني مرسوقتني من اليأس املطلق.
ومبا أنني تطرقت لهذا فإّن قلة النوم أحد أكرب مسببات التوتر املتعلقة بالصحة. يحتاج
الجسد من ست إىل مثان ساعات يومياً من النوم العميق واملريح يف الظالم الداكن كل ليلة
حتى نسرتد عافيتنا، ونجدد نشاطنا ونكمل يومنا. اقرتحت الدكتورة “ فان دير مريوي”
مبامرسة بعض هذه العادات يومياً قبل الخلود إىل النوم كحاّمم ماء منعش، وكوب من
الحليب الدافئ أو ماء ساخن مع الزنجبيل والقرفة والعسل.
تبدأ يومك بفطور خفيف صحي ومنشط ستأخذ خطوة تجاه إنشاء روتني أسايس حني
لتحصل عىل منط حياة صحي ومتوازن وأقل توتراً. البساطة هي الحل. اللعب مع أطفالك
خالية من اجتامعي تواصل أشكال قطتك، جميعها مداعبة أو نزهة الكلب يف أخذ أو
الضغوطات وبالتأكيد تلبي آمال اآلخرين.
لعدم ببذل جهد حقيقي البدء التوتر يف الخروج من منطقة خطر رّس يكمن رأيي، يف
االقرتاب منه. علينا تخصيص جزء صغري جداً من حياتنا اليومية يف قضاء حاجاتنا الداخلية
حتى نلحظ التغري اإليجايب. إنشاء رابطة فعلية للتواصل مع ذواتنا الداخلية متنح الشفاء
ألذهاننا وقلوبنا وأجسامنا، مام ميّكننا من اختيار الوقت يف أي لحظة لالسرتخاء والحفاظ
عىل السعادة والرتكيز.
بقلم: روكسانا سالوجي
FeATURe
thesourceuae.com 24
أسلوب الحياة
ال تكتمل زيارة أبوظبي دون الذهاب إىل جامع الشيخ زايد الكبري الذي أصبح تعبريا عن
الرؤية الرائدة للمغفور له الشيخ زايد بن سلطان آل نهيان )رحمه الله( الذي كان عىل
علم بأن اإلنجازات العظيمة تبدأ من القلب والقيم.
جامع الشيخ زايد الكبري يقع يف موقع اسرتاتيجي عند مدخل جزيرة أبوظبي، وميكن رؤيته
األخرى. هذا املدن عليها التي متتد باليابسة العاصمة تربط التي الرئيسة الجسور من
املوقع هو تعبري رمزي عن الرابط العاطفي الذي ميلكه الجامع يف قلوب جميع سكان دولة
اإلمارات العربية املتحدة ألنه مكان دفن املغفور له الشيخ زايد بن سلطان )رحمه الله(.
متت دراسة جميع املعامل الفنية والحرفية الخاصة بتصميم الجامع بدقة عالية حيث أّن
التصميم األسايس مستوحى من فن العامرة املغريب ولكن اتسع ليضم العديد من املزايا
العاملية. باإلضافة إىل املواد الطبيعية التي تم انتقاؤها بعناية كالرخام واألحجار والذهب
والكريستال والسرياميك.
بُني يف املسجد اثنان ومثانون قبة مغربية الطابع من الرخام األبيض، وفيه أكرث من ألف
الكرمية. باإلضافة إىل األحجار شبه بأكرث من عرشين ألف قطعة رخامية، عمود مكسّو
تزين الجامع ثريات مطلية بالذهب من عيار 24 قرياط، وتتدىل يف القاعة الرئيسة واحدة
من أكرب الرثيات يف العامل تزن اثني عرش طّناً، تغطي أرضيته أكرب سجادة منسوجة يدويا
يف العامل. تحيط بالجامع أحواض مائية عاكسة تزيده جامالً؛ حيث يشع اللونان األبيض
والذهبي بجامل أخاذ تحت أشعة الشمس، ثم يحل محلهام ليالً نظام فريد لإلضاءة يحايك
مراحل القمر.
زيارة الجامع يف جولة غروب الشمس هو أفضل وقت لرتى فيه جامل املسجد الحقيقي،
وستبقى صورة هذا التحفة الفنية ذكرى عالقة يف ذهنك لسنني طويلة قادمة.
مالحظة: ميكن زيارة الجامع يومياً عدا صباح يوم الجمعة. ملزيد من املعلومات قم
www.szgmc.ae بزيارة املوقع التايل
جامع الشيخ زايد اآلسربقلم: خديجة سالوجي
إمارتي
AD SPACe
أعلن هنا
لديناما
حتتاج
f: +971 3 7668118 t: +971 3 7668111 [email protected] منطقة النيادات - العني، اإلمارات العربية املتحدة
26thesourceuae.com
مذكراتي اإليطاليةبقلم ليسا تريفري غوتلي
ديسمرب 2009
عزيزيت مذكرات السفر،يوٌم شتويٌّ غائٌم كئيب خارج مطار فيوميتشينو
الدويل، روما، ايطاليا. أنا سعيدة ألنني سأغادر! الثقافة االجتامعية هنا تبدو استهالكية ومادية
أشعر ال أنني لدرجة جدا، ووقحة متغطرسة والفنية التاريخية عجائبها تستحق إيطاليا أن
والعمرانية. وهي حتام ال تستحق تيار الحامس امرباطورية شاهدت السياحة! نحو املتدفق
الرومان الحالية وقد أشري عليها بخربشات عىل الجدران ال متت إىل االحساس بصلة، وشباب بال
طموح، والعديد من السياسيني الفاسدين.
عالمي
إنه شهر يونيو من عام 2012 وها أنا ثانية أنتظر يف مطار عزيزيت مذكرات السفر،يونيو 2012فيوميتشينو الدويل رحلتي للعودة إىل الوطن. إنني حزينة
بعضها ضيقة – روما وشوارعها أصبحت ألنني سأغادر. مألوفة يل، وهذه – وفوضوية واسعة وأخرى ومخادعة
املدينة ما زالت مليئة باملفاجآت والعجائب يف كل زاوية ظاللها روما لدى العظيمة املدن جميع يف كام تقريبا.
تقدم الجميلة. فهي املواقع الطاغي هو املظلمة، ولكن األفضل األماكن بعض وهناك إيطاليا، عن مصغرا عاملا
اكتشاف يف رحلتهم يف بداية كخط السياح ليتخذها إيطاليا. تأهب لخوض تجربة رسيعة ومليئة باألحاسيس
والتي من املمكن أن ترغب يف تكرارها مرة ثانية.
أكتوبر 2011
عزيزيت مذكرات السفر،
ليلة دافئة يف أواخر الصيف خارج مطار فيوميتشينو الدويل. كان يوما
آرساً، رست فيه عرب أحياء روما القدمية، وشاهدت فيها املناظر الساحرة
األخاذة، واستمعت إىل ضوضاء املدينة وتناولت أشهى وجبة غداء.
عىل اآلن، حتى موجودة الجدران عىل الكتابة آثار مازالت بالتأكيد،
الرغم من أن العديد من املباين شهدت عددا أكرث بكثري من املشاغبني
الكالسييك تراستيفريي األلوان. ولكن يف حي بخاخات يحملون الذين
القديم، مررت بجانب حانة تقدم طبق األريض شويك املوسمي وكرات
البطاطا الصغرية مع صلصة الطامطم بالريحان وجبنة البارميزان وخبز
السمون الكبري ويعمل لديها نادلني طيبني ذوي صفات أصيلة.
املذهلة، املباين وأتأمل اتجول كنت وبينام الغداء، تناولت ان بعد
نافذة قان عىل أحمر بلون يشع الدافئ العرص الحظت ضوء شمس
تركوازية اللون. اليشء املهم يف روما أن تجد وتقّدر التفاصيل من حولك:
تفاصيل تحملها املباين واملساحات سواء الشاسعة منها أم الضيقة.
يف صغري، قدم معلمو املدرسة يل إيطاليا عىل أنها إحدى الحضارات العظيمة. من حضارة
كانت الحارض. اليوم يف املتقدمة” إيطاليا “ثقافة إىل البندقية نهضة إىل القدمية، روما
ودانتي ودافينيش والقانون والالتينية والطرق واألقواس املياه جر قنوات متثل إيطاليا
ملهمة وآداب وموسيقا مدهشا وعمرانا فنونا أنجبت فقد انجلو. ومايكل وفيفالدي
وفلسفة عميقة ولغة مهمة.
وبالطبع، يف األزمنة األخرية أضيفت إىل القامئة اإليطالية أسامء مثل “فرياري وبرييل وفيسبا
وغوتيش وفريساتيش وأرماين وفيلليني وبرادا” التي أغنت ثقافة العامل. ثم تعلمت املزيد
الفساد بال حدود إقليمية والطاعون والفقر وتفيش ايطاليا: معارك مميتة وحروب عن
واملافيا. أخريا، ذهبت إىل إيطاليا ألكتشف بنفيس، وكانت صحوة قاسية مل أكن اتوقع أن
تتكرر.
عىل الرغم من ذلك، لقد عدت مرة أخرى.
بإمكانك أن ترى العجائب األساسية يف املدينة االستثنائية يف وقت قليل جدا إذا أحرضت معك
خريطة وانتعلت حذاء مريحا.
روما القدمية كانت صغرية، أما روما الحديثة فهي متلك نظام مواصالت عامة فعال جدا، لذا مع
الحذاء واملواصالت العامة تستطيع ان ترى أكرث املرافق السياحية روعة يف مدة يومني إىل ثالثة
أيام من السياحة املحددة. هذه بعض العجائب التي عليك أال تفوتها:
تلة كابيتولني )مركز امرباطورية روما القدمية، منطقة غنية بالتاريخ والعمران واملتاحف(.
الكولوسيوم أو املدرج الفاليف )آثار مبهرة إلحدى أعظم عجائب الحضارة الرومية(
سنرتوستوريكو )مركز تاريخي وقلب روما الحقيقي( وخاصة بياتزا نافونا )ساحة املدينة
الكبرية األشهر وموطن للنوافري الثالث التي تعد تحفة فنية( وبناء بانثيون املجاور.
القدمية املدينة التايرب وهي منطقة شهرية يف نهر اليمنى من الضفة تراستيفري )عىل
الكالسيكية مع العديد من األماكن واملساحات املثرية(
نافورة باروك يف تريفي والبياتزا املحيطة )الساحات(
متثال امللك فيتوريو إميانويل – لفن النحت عايل اإلتقان والدقة.
لحظة رؤيتك لتلك االضواء سيعرتيك إحساس رائع عن املدينة لتستمر بالبحث واالكتشاف.
thesourceuae.com27
عالمي
Easy Super-Difficult
58
23
67 1
7
2 3
6
4
2
5
7
6
7
5
1
7
4
1
3
3
9
4
7
SUDOKU2
9
1
6
7
7
59
4 8 5
1
8
3
2
8
3
791
2
25 1
3
86
6
8
4
3
42
3
5
7
7
9
8
1
Gthesourceuae.com
DIFFERENCESSPOT THE5
dot dot2SUDOKU
thesourceuae.comC
1. RED LIGHTS: 10:30, 12:45, 15:00, 17:15, 19:30, 21:45, 24:00
2. THE AMAZING SPIDERMAN: 11:30, 14:00, 16:30, 19:00, 21:30, 24:00
3. GAME OVER(ARABIC): 11:00, 13:10, 15:20, 17:30, 19:40, 21:50,24:00
4. ICE AGE 4: 10:30, 12:30, 14:30, 16:30, 18:30 4. A GANG STORY: 20:15, 22:00, 24:00
BAWADI MALL
Robert De Niro and Sigourney Weaver star in this paranormal thriller where Tom Buckley & Dr. Margaret Metheson travel the world, investigating unexplained phe-nomena and debunking dozens of so-called psychics. Their work takes on a ter-rifying twist when they come across a world-renowned psychic who has resurfaced after the mysterious death of his toughest critic.
فيلم ينتمي إىل نوعية أفالم الرعب؛ حيث يلعب »دي نريو« دور عامل روحانيات شهري يتعرض لقضية شهرية تبعده عن
أنظار العامل لسنوات طويلة، إىل أن يقرر كرس عزلته والعودة من جديد، يف الوقت الذي يخطط فيه اثنان من العلامء غري
املؤمنني بعامل الروحانيات لكشف زيفه؛ دون أن يدريا بالخطر الرهيب الذي يوشكان الخوض فيه. يشارك يف بطولة الفيلم
»كيليان مرييف«و«إليزابيث أولسن« والنجمة املخرضمة »سيجورين ويفر«، ويخرجه »رودريجو كورتيز«
1. RED LIGHTS: 10:30, 12:45, 15:00, 17:15, 19:30, 21:45, 24:00
2. THE AMAZING SPIDERMAN: 11:30, 14:00, 16:30, 19:00, 21:30, 24:00
3. KIMMY DORA & THE TEMPLE OF KIYEME: 10:00, 14:00, 18:00, 22:00
3. A GANG STORY: 12:00, 16:00, 20:00, 24:004. ICE AGE 4: 10:00, 12:00, 14:00, 16:004. THE AMAZING SPIDERMAN (3D): 18:00, 20:30,
23:005. COCKTAIL(HINDI): 11:00, 14:00, 17:00, 20:00,
23:006. THINK LIKE A MAN: 11:00, 13:30, 16:00, 18:30,
21:00, 11:457. MADAGASCAR 3: 11:00, 13:00, 15:00, 17:007. GAME OVER: 19:00, 21:00, 23:30GRAND CLASS: RED LIGHTS: 11:30, 13:45, 16:00, 18:15,
20:30, 23:00
بوادي مولTel: 03 784 0300
ROTANA HOTEL & AL AIN MALL
Tel: 03 754 4447 & 03 751 1228
العين مول و فندق روتانا
Movie LisTingsفي السينما
THe MOvIe LISTINGS ARe vALID FROM THURSDAY TO WeDNeSDAY eveRY WeeK.يبدأ عرض هذه األفالم ابتداًء من يوم الخميس حتى األربعاء من كل أسبوع
1 RED LIGHTS: 10:30, 12:45, 15:00, 17:15, 19:30, 21:45, 24:00
2. GAME OVER: 11:10, 13:20, 15:30, 17:40, 19:50, 22:00, 24:10
3. THE AMAZING SPIDERMAN: 10:35, 13:20, 16:00, 18:40, 21:20, 24:00
4. THINK LIKE A MAN: 11:30, 14:00, 16:30, 19:00, 21:30, 24:00
5. A GANG STORY: 11:00, 13:10, 15:20, 17:30, 19:40, 21:50, 24:00
AL FOAH MALLالفوعة مول
Tel: +971 3 784 3535