revista migrante

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57

REVISTAFINAL.indd 1 15/11/2011 18:36:01

Reportagem

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Reportagem

-3 � � � � � � � � � � � � � � � � � �


Índice

4 -

Entrevista

A excelência da Cirurgia Guiadaem Implantodontia

Leia nas páginas 28 à 33, a entrevista com o Doutor Tadeu Bosquirolli, pioneiro da Cirurgia Guiada em Foz do Iguaçu

16Dr. Luiz Carlos Bremm

Cirurgia Bariátrica

22Dr. Marcos Szpak Martins

Moscas Volantes

17Dr. Rogerio Chimirri Peres

Próteses de Glúteo


Índice

-5

10Bonito:

uma cidadeque faz jus ao nome

ViagensViajes

36Dr. Luiz Gonçalves fala sobre estatécnica contra o sobre-peso

Tratamento de Obesidade com Balão Intragástrico

Caro Leitor

É nosso objetivo poder oferecer uma revista com conteúdo único, isento e útil para você.Por isso, é importante a sua participação.Envie-nos seus comentários, sugestões ou perguntas por e-mail para: [email protected]

38Bodas de Coral

Ana Botafogo completa35 anos como bailarina


Leia Comigo Leia Comigo

6 -

Um renovo

Queremoscompartilharcomnossos leitoresestenovomomentopeloqualesta-mospassando.Nossospensamentosestãorenovados,assimcomonossamotivação.Váriossãoosfatorespelosquaisvivemosestenovomomento.Tantonocunhopessoal,comonoprofissional,estamosvivenciandooquedebomsemeamos.Emnossapublicaçãoquere-mosdeixarissoevidenciadoapartirdestenúmerocomalgumasmudançasquevãodes-deo layoult até a linha editorial.Nãovamos falar a respeito, queremosqueos leitorespercebam essamudança.No pessoal, estaremos compartilhando com todos a partir dapróximaedição.E falandoembommomento, quevitóriaessaalcançadacomaeleiçãodasCataratasdoIguaçucomoumadasSeteMaravilhasNaturaisdoMundo.Comoparanossacidadenuncanadaémuito fácil, tivemosquechegaraosúltimosdiasdevotaçãoparaqueavitóriaseconcretizasse.OnossoobrigadovaiparaDeusemprimeirolugar,pelasuamaravilhosacriação,eparatodososinternautasqueefetivaramoresultadopositivo,atravésdeseusvotos.Quesejaapenasocomeçodegradesvitóriasparaanossagente.

“”

Ney MoralesEditor

[email protected]


Reportagem

-7

Leia Comigo

Leia Comigo


Conselho Editorial Conselho Editorial

8 -

Diretor Editorial Ney Morales

Direção de Arte Paulo Morales

Produção Janete Morales

Fotografia Tamara RamboCorisGettiReuters

Diretor Comercial Felipe U.

ColunistasDr. Marcos Szpak MartinsDr. Rogério Chimirri PeresDr. Anderson KiriharaDr. Claudio Pereira

Revisão Ivana Bermudes

Departamento Informática Tektronic

Distribuição e Circulação SCSD

[email protected]

[email protected]

Curitiba: Marcelo [email protected]

São Paulo: Maurícia [email protected]

Vitória: Marcia Regina [email protected]

Rio de Janeiro: Priscilla [email protected]

Brasília: Jessyca [email protected]

Asunción: Gloria [email protected]

Burnos Aires: Carlos [email protected]

Burnos Aires: Carlos [email protected]

Uma Publicação de:

Viver Foz Ltda.Rua Jorge Sanways, 611

Sala 32

(45) 3377-0502

BR (45) 9946 0698PY (0983) 513 013

CNPJ 02 422 664 / 0001 74

Produção da capa:cherekove designFoto: Paulo Henrique Morales

Sar

on N

oivas

Av. Juscelino Kubitschek, 310 - CentroFoz do Iguaçu– ParanáTel.: (45) 3523 4163

Vestido para noivas,

Trajes a Rigor,

Festas,

Arranjos,

Acessórios.


Reportagem

-9

Conselho Editorial

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Sar

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Av. Juscelino Kubitschek, 310 - CentroFoz do Iguaçu– ParanáTel.: (45) 3523 4163

Vestido para noivas,

Trajes a Rigor,

Festas,

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Acessórios.


Reportagem

10 -

BONITO


Reportagem

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BONITO

Gruta Azul


Viagens Viagens

12 -

Uma cidade quefaz jus ao nome

No interior do Mato Grosso do Sul, mais uma maravilha que se esconde: A cidade de Bonito encanta a todos os seus visitantes.

Na Serra da Bodoquena, fronteira com o Pan-tanal, cachoeiras e lagos criam uma ambien-tação com apelo ecológico irresistível. Uma estrutura geológica composta basicamente de rocha calcária, cavernas e grutas esculpidas ao longo do tempo guardam em suas entranhas águas cristalinas que convidam a deixar o corpo flutuar, observando o colorido dos peixes e da vegetação nativa. Tamanho atrativo leva em média 210 mil turistas por ano a Bonito e, o melhor, sem que isso represente um perigo para o delicado ecossistema. Um controle rígido garante um limite de visitantes por vez nas atra-ções e, por tabela, a preservação do lugar. Esse epicentro do ecoturismo nacional exibe ainda o Abismo Anhumas, a maior caverna submersa do mundo. No trajeto, a luz do sol vai pontuando as estalactites dos paredões e atinge as águas

cristalinas do lago azul-turquesa lá no fundão. Outros pontos altos de Bonito são a Cachoeira Boca da Onça e a Gruta do Lago Azul: enquanto se desce por ela, a luz vai diminuindo e você segue prestando atenção nos cheiros, nas vozes que ecoam, nas diferentes imagens das forma-ções calcárias... Parece irreal. Mas não pense que crianças e idosos precisam ficar de fora do caprichoso espetáculo de Bonito. Há trilhas de caminhada curta e bela e a tão esperada flutu-ação no Rio da Prata (que começa na vizinha Jardim) e no Rio Sucuri, nas quais a correnteza leva seu corpo deixando a você o único trabalho de respirar calmamente pelo snorkel e deslizar ao lado de uma quantidade impressionante de peixes que colorem as águas transparentes. Pode ter certeza de que essa atmosfera vai ficar em sua mente para sempre.


Reportagem

-13

Viagens

Viagens


Viagens Viagens

14 -

Como chegar?

Os voos de São Paulo e do rio de Janeiro ater-rissam no aeroporto de Bonito às quintas e do-mingos (o trajeto, com escala em campo Grande, é feito por uma única companhia, a trip). de lá, o táxi até o Centro custa R$ 35, em média. também é possível chegar por campo Grande numa viagem de cinco horas em ônibus (R$ 57, Viação Cruzeiro do Sul, 3321-8797). De carro, são quase 300 km de estrada em bom estado e bem-sinalizada, que começa na BR-060, saindo do aeroporto de campo Grande.

Como circular?

A maioria das atrações está distante do centro e, por isso, a melhor maneira de se locomover é a bordo de um carro (as locadoras mais próxi-mas ficam em campo Grande). Quem prefere se manter longe do volante pode aderir ao chamado “transporte compartilhado”. o sistema funciona assim: as agênciasde turismo fecham programações diárias para as atrações e levam os visitantes em vans (a diária média sai a R$ 30 por pessoa). Do Centro, é possível ir a pé a restaurantes, bares e ao aquário de Bonito.


Reportagem

-15

Viagens Viagens


Reportagem

16 -

Cirurgia Bariátricatransmitida do Brasil para

Nova Iorque via webA produção aconteceu após o convite dos

organizadores da Sétima Internacional BEST Congress

Além de Foz do Iguaçu (Hospital Ministro Cos-ta Cavalcanti), Curitiba e Rio de Janeiro foram os pioneiros neste tipo de transmissão.A cirurgia foi transmitida para a Mont Sinai School of Medicine Goldwurm a Auditorium. A técnica utilizada para a operação da pacien-te (feminina), se chama “Sleeve Gastrectomia sem Grampeamento” e contou com a contri-buição do cirurgião Andrei Silva.Segundo os organizadores, presentes em NY, o procedimento realizado no Costa Cavalcanti, foi um sucesso, obtendo com isso aplausos e muitas ligações de reconhecimento e de perguntas por parte dos participantes do Congresso, espalhados em diversos pontos do mundo.

O Dr. Luiz Carlos Bremm, cirurgião gastro-enterologista do Hospital Ministro Costa Cavalcanti destacou a importância do aconte-cimento.

“Foi uma surpresa ser convidado para a rea-lização de uma cirurgia “em tempo real”,via internet´, da tríplice fronteira para os E.U.A, ainda mais para uma faculdade de medicina tão conceituada como a de Mont Sinai em New York para um congresso onde vários profissionais importantes vindos de todo mun-do estavam presentes. Foi, “sem dúvida”, um marco importante para nosso hospital e para mim como profissional”, frisa o médico.


Especialista

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Prótesesde Glúteo

Dr. Rogerio Chimirri PeresCirurgião Plástico

Cadavezmaistemosumaumentodaprocura pelas próteses de glúteo com o in-tuitodeaumentarovolumeeaprojeçãodosmesmos.Assimcomoasprótesedemama,aspróteses de glúteo também são confecciona-dasemsiliconemastemumtipodiferentedeconsistênciaadequadaaregiãoglútea.Muitosaspectos diferem das inclusões de prótesesde mama e tentaremos definir alguns deles. Primeiramente as próteses de glúteodevem ser inseridas preferencialmente den-trodomúsculoglúteomáximo,ouemalgunscasos abaixo dele. As próteses colocadas emplano subcutâneo, acima domúsculo dão re-sultado extremamente artificial ao longo dotempo e ultimamente não tem sido usadaspelamaiorpartedoscirurgiõesdevanguarda. Devidoa sua localização,na linha in-terglútea,aincisão(corte)ficabastantediscre-tasendopraticamenteimperceptívelnamaiorparte dos casos, no entanto é uma área commaior contaminação bacteriana naturalmentesendo assim o índice de infecção nesse tipodecirurgiaémaiordoqueemoutrascirurgiasplásticas girando em torno de 2% dos casos.

Outra peculiaridade da cirurgiaé quanto ao tipo de prótese que diferen-te das próteses de mama atuais necessi-tam ser trocadas após 10 anos de uso. Foraestespormenoresacirurgiaapre-senta-sehojecomoumprocedimentobastanteseguroederecuperaçãorápida.Osresultadostendem a ser bastante satisfatórios namaiorpartedoscasossendoqueaprojeção,acon-sistênciaeoaumentodevolumedosglúteosébastanteduradouro.Opósoperatórioexigeum repouso relativo por 14 dias sendo queapós este período a paciente pode retornara suas atividades do dia a dia normalmente.


Reportagem

18 -


Reportagem

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Especialista

20 -


Especialista

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Especialista

22 -

MoscasVolantes

Dr. Marcos Szpak MartinsOftalmologista

O que é?

Ospequenospontosoumanchasescurasquemuitas pessoas costumam ver no seu campode visão são chamadosMoscas Volantes. Naverdade essas manchas são opacificações nagelatina que preenche grande parte do olho,conhecidaporvítreo.Emborapareçamestaràfrentedoolho,asmoscasvolantesquesurgememnossa visão, principalmentequandoolha-mosparaumcampodecoruniformecomoumaparedeouparaocéu,estãoflutuandointerna-mentenoolhoeprovocamumasombranare-tina,apartesensívela luz,nofundodoolho.

Causas

Osurgimentodemoscasvolantes,tantoemfor-madepontos,linhas,círculosoumanchasdisfor-mesnãoénaverdadeumproblemasério.Nor-malmenteéresultadodoenvelhecimento,queprovocaumencolhimentodovítreo.Étambémbastantecomumempessoasacimade40anos,que têmmiopiaouapóscirurgiadecatarata.

Especialista

O olho é formado por três camadas que en‑volvem sua cavidade central. A camada mais ex‑terna é chamada esclera (a parte branca do olho).A camada mais interna é a retina (que é sensível aluz e transmite as imagens ao nervo óptico). A ca‑mada do meio é chamada de úvea (do grego uva).Tem esse nome por assemelhar‑se com uma uvadescascada. A úvea possui muitos vasos sanguí‑neos e é responsavel pela nutrição do olho.Quando a úvea sofre uma inflamação diz‑se quehá uma uveíte. Uma vez que a úvea está e contatocom muitas partes importantes do olho, sua infla‑mação pode provocar problemas na córnea, naretina ou na esclera. É portanto um grane riscopara a visão.

A uveíte pode ser provocada por diversos fa‑tores. Advém de vírus, fungos e parasitas. A causapode mesmo nem ser determinada. Uveíte podetambém estar relacionada com algumas doenças

(como a artrite, por exemplo ou como consequên‑cia de algum trauma no olho.

Os sintomas e diagnósticos podem ser: sensi‑bilidade à luz, visão nublada, olhos vermelhos edor são alguns dos sintomas da uveíte. Um examecuidadoso dos olhos, feito por um oftalmologistaé de fundamental importância quando alguns des‑ses sintomas forem sentidos. A uveíte pode levarà cegueira.

O Oftalmologista fará um exame da parte in‑terna do olho com o auxiio de vários aparelhos.Exames clínicos poderão ser requisitados.

Um tratamento imediato deve ser efetuadopara evitar maiores complicações. Colírios e dila‑tadores de pupilas especiais são prescritos parareduzir a inflamação. Para inflamações mais pro‑fundas medicamentos orais ou injeções poderãoser recomendados. Em casos extremos, até umacirurgiapoderá ser necessária.

Saúde Ocular

Saiba maissobre uveíte

Dr. Marcos Szpak Mart㏌s Oftalmologista

[email protected]

Marcos Szpak Martins

24 - MIGRANTE

mestra_migrante outubro 3/23/2010 10:51 PM Page 24

Departamento de RetinaCirurgia de Catarata com Implantede Lente Bifocal e MonofocalCirurgia Laser para Miopia, Hipermetropia e AstigmatismoTratamento de GlaucomaLentes de Contacto

Atendimento Adulto e InfantilConsulte a Lista de Convênios

athe

nna

desi

gn -

ath

enna

.com

©

200

9

CENTRO DE DIAGNOSTICO OFTALMOLOGICO FOZ DO IGUACU

Avenida Brasil, 1835 CentroFone (45) 3523 3196 / 3025 5005

Foz do Iguaçu [email protected]

Cuidados

Embora não seja grave, moscas volantes de-vem despertar algum cuidado se começama aparecer de repente e com certa frequên-cia. A medida que o vítreo diminui de volu-me pode puxar a retina provocando ruptura.Isso poderá levar a um descolamento de re-tina, o que é bastante perigoso para a visão.Porisso,étãoimportanteavisitaperiódicaaooftalmologista,pois sóelepoderádeterminarquando sua visão está correndo algum risco.Caso você sinta aumentar o surgimento demoscas volantes procure seu oftalmologista.

O que fazer?

Moscas volantes podem algumas vezes atra-palharsuavisãooumesmoseremincômodasparavocê.Seumamoscaapareceexatamentenalinhadasuavisão,amelhorcoisaafazerévirarseuolho,oquefarácomquegeldentrodoolhosemovamudandodelugar.Movimenteoolhodecimaparabaixo.Éaformamaisefe-tivadetiraramanchadoseucampodevisão.


Reportagem

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Departamento de RetinaCirurgia de Catarata com Implantede Lente Bifocal e MonofocalCirurgia Laser para Miopia, Hipermetropia e AstigmatismoTratamento de GlaucomaLentes de Contacto

Atendimento Adulto e InfantilConsulte a Lista de Convênios

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CENTRO DE DIAGNOSTICO OFTALMOLOGICO FOZ DO IGUACU

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Foz do Iguaçu [email protected]


Reportagem

24 -

CrioescleroterapiaUm método menos doloroso para tratar as varicozes

Dr. Pimentel,

o que é a

crioescleroterapia?

E qual vantagem

desse método?

E é possível

associar esses

dois métodos?

E em relação ao

resultado final. A

crioescleroterapia

tem vantagens?

E atualmente

há esse método

aqui em Foz do

Iguaçu?

Casa nova Dr.

Pimentel?Crioescleroterapia é a aplicação

de glicose a uma temperatura

baixíssima, à 35ºC negativos. A

glicose 75%, por ser extremamente

concentrada, não congela, sendo

possível à injeção na forma líquida

mesmo nessa temperatura.

A principal vantagem é o

tratamento com muito menos dor

do que o convencional. O gelo como

todos sabem, tem um alto poder

analgésico, tanto que é muito usado

pelos ortopedistas para melhorar

dor em traumas. Portanto a injeção

da glicose numa temperatura tão

baixa também propicia menos dor.

Além disso, é usado um “esfriador”

de pele, que consiste num aparelho

que direciona um fluxo de ar muito

gelado na pele, esfriando a região a

ser aplicada as injeções.

Sim, é o que há de melhor para,

por exemplo, fazer aplicações em

vasinhos da região interna dos

pés. Região muito sensível e muito

comum de aparecer varicozes.

Apesar da dificuldade de

comparar os métodos, um médico

da UNICAMP (Universidade

Estadual de Campinas), mostrou

em uma tese de mestrado,

vantagens no resultado final da

crioescleroterapia em relação

ao método convencional. A

CRIO teoricamente provoca

o “fechamento” do vasinho

diminuindo a chance de

formação de trombinhos e

consequentemente manchas

em pele.

A partir de novembro já estará

disponível toda essa tecnologia

no meu novo local de trabalho, a

BIOethos.

Sim, desde 12 de setembro de

2011 me mudei para BIOethos,

uma clínica com excelente

espaço para trabalhar com

grande potencial de crescimento

e que tem um ótimo corpo clínico

trabalhando com sinergismo uns

com os outros.

Rua Padre Montoya, 300 Centro - Foz do Iguaçu - CEP 85851-080

Contatos: (45) 3028.1282 / 3028.1281 | PY – 0981.531704 [email protected]

Dr. Luiz Augusto S. Pimentel Cirurgião Vascular CRM: 20240

• FormadonaFaculdadedeMarília-SP(FAMEMA)

• ResidênciadeCirurgiaGeral(FAMEMA)

• ResidênciadeCirurgiaVascular(FAMEMA)

• SubespecializaçãodeEndovascular-SantaCasadeSãoPaulo

• TítulodeRadiologiaIntervencionistaeAngiorradiologiapelaSociedadeBrasileiradeRadiologiaIntervencionista(Sobrice)


Reportagem

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CrioescleroterapiaUm método menos doloroso para tratar as varicozes

Dr. Pimentel,

o que é a

crioescleroterapia?

E qual vantagem

desse método?

E é possível

associar esses

dois métodos?

E em relação ao

resultado final. A

crioescleroterapia

tem vantagens?

E atualmente

há esse método

aqui em Foz do

Iguaçu?

Casa nova Dr.

Pimentel?Crioescleroterapia é a aplicação

de glicose a uma temperatura

baixíssima, à 35ºC negativos. A

glicose 75%, por ser extremamente

concentrada, não congela, sendo

possível à injeção na forma líquida

mesmo nessa temperatura.

A principal vantagem é o

tratamento com muito menos dor

do que o convencional. O gelo como

todos sabem, tem um alto poder

analgésico, tanto que é muito usado

pelos ortopedistas para melhorar

dor em traumas. Portanto a injeção

da glicose numa temperatura tão

baixa também propicia menos dor.

Além disso, é usado um “esfriador”

de pele, que consiste num aparelho

que direciona um fluxo de ar muito

gelado na pele, esfriando a região a

ser aplicada as injeções.

Sim, é o que há de melhor para,

por exemplo, fazer aplicações em

vasinhos da região interna dos

pés. Região muito sensível e muito

comum de aparecer varicozes.

Apesar da dificuldade de

comparar os métodos, um médico

da UNICAMP (Universidade

Estadual de Campinas), mostrou

em uma tese de mestrado,

vantagens no resultado final da

crioescleroterapia em relação

ao método convencional. A

CRIO teoricamente provoca

o “fechamento” do vasinho

diminuindo a chance de

formação de trombinhos e

consequentemente manchas

em pele.

A partir de novembro já estará

disponível toda essa tecnologia

no meu novo local de trabalho, a

BIOethos.

Sim, desde 12 de setembro de

2011 me mudei para BIOethos,

uma clínica com excelente

espaço para trabalhar com

grande potencial de crescimento

e que tem um ótimo corpo clínico

trabalhando com sinergismo uns

com os outros.

Rua Padre Montoya, 300 Centro - Foz do Iguaçu - CEP 85851-080

Contatos: (45) 3028.1282 / 3028.1281 | PY – 0981.531704 [email protected]

Dr. Luiz Augusto S. Pimentel Cirurgião Vascular CRM: 20240

• FormadonaFaculdadedeMarília-SP(FAMEMA)

• ResidênciadeCirurgiaGeral(FAMEMA)

• ResidênciadeCirurgiaVascular(FAMEMA)

• SubespecializaçãodeEndovascular-SantaCasadeSãoPaulo

• TítulodeRadiologiaIntervencionistaeAngiorradiologiapelaSociedadeBrasileiradeRadiologiaIntervencionista(Sobrice)


Reportagem

26 -

Os erros mais comunsque as pessoas cometem no trabalho

As pessoas não só costumam confundir a amizade no traba-lho como acham que podem extrapolar alguns limites, ao

expor sua vida pessoal pra quem quiser ouvir. Cuidado! Você não está em casa.

Lembre-se que mesmo com discrição, paredes têm ouvidos e, apesar das baias darem a im-pressão de privacidade, os chefes costumam ficar atentos ao comportamento dos funcio-nários. Saiba como agir diante das seguintes situações:

Ficar no telefone resolvendo problemas pessoais A empregada faltou e você deixou o filho so-zinho em casa, você está reformando a casa e precisa falar com o pedreiro que nunca acer-ta o que foi combinado ou você brigou com o namorado e aquilo está te incomodando. Não há nada errado em tentar driblar esses problemas à distância. O que não dá é pra

você ficar pendurado no telefone ou batendo boca com a pessoa do outro lado e as pessoas ao seu redor assistirem a tudo de camarote. Se for o caso, saia da sua mesa, da sua baia ou da sala e vá solucionar as coisas em outro lugar.

Passar o dia falando com os colegas sobre a vida pessoal Tem gente que mal chega ao trabalho e já vai falando dos problemas que vêm enfrentando com a empregada ou da suspeita de traição do marido. Há aqueles que só querem saber de esquematizar balada ou churrasco da pró-xima semana. Ficar levando problemas para o trabalho ou deixar de trabalhar pra só falar


Reportagem

-27

da vida pessoal acaba não só por te atrapa-lhar como distrair seu colega. Aproveite os intervalos no cafezinho ou a hora do almoço pra sair da rotina do trabalho. Mas hora de trabalhar é pra trabalhar.

Trabalhar ligado no Facebook ou Twitter A maioria das empresas não permite que os funcionários acessem as redes sociais no trabalho. Se a sua empresa deixa é sinal que confia no bom senso de seus empregados. Então, não passe o dia tuitando ou escreven-do no Facebook. Já pensou se seu chefe vê você deixando de fazer algum serviço porque estava navegando na internet? É demissão na certa!

Fazer piadas engraçadinhas durante o expediente Tem sempre um engraçadinho que gosta de ficar fazendo piadinha com os colegas, seja questionando a masculinidade de alguém ou zuando daquele tímido que mal consegue falar. Como tudo tem limite, chega uma hora que a pessoa passa a ser inconveniente. Aí vai um alerta, tenha sempre cuidado com o que fala. As brincadeiras acabam chateando o colega e o ambiente pode ficar pesado.


Entrevista Entrevista

28 -

A excelência da Cirurgia Guiadaem Implantodontia

Com o Especialista Dr. Tadeu Bosquirolli

PerfilAntonio Tadeu Bosquirolli, ou simplesmente Dr. Tadeu, como é conhecido, nasceu em Curitiba, fi-lho de Antonio Dionisio Bosquirolli e Iolanda Bosquirolli, estabeleceu--se em Foz do Iguaçu desde 1987. Casado com Alice Bosquirolli, com quem tem dois filhos, Tadeu e An-tonia Bosquirolli. Dr. Tadeu conta em entrevista à Revista Migrante, os avanços tecnológicos na Cirur-gia Guiada em Implantodontia e os benefícios que isso oferece aos seus pacientes, que comprovam em depoimentos os resultados obtidos.

PerfilAntonio Tadeu Bosquirolli, o sim-plemente Dr. Tadeu, como és conocido, nasció en Curitiba, hijo de Antonio Dionisio Bosquirolli e Iolanda Bosquirolli, se estableció en Foz do Iguazu desde 1987. Casado com Alice Bosquirolli, com quién tiene dos hijos, Tadeu y An-tonia Bosquirolli. Dr. Tadeu cuenta en entrevista a la Revista Migrante, los avanzos tecnológicos en la Cirugía Guiada en Implantología y los beneficios que eso ofrece a sus pacientes, que comprueban en testimonios los resultados obteni-dos.


Entrevista

Entrevista

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Dr. Tadeu Bosquirolli, pioneiro em Foz do Iguaçu na cirurgia guiada em Implantodontia fala a respeito dos avanços e respostas clínicas obtidas através desta técnica que oferece aos pacientes uma nova perspectiva cirúr-gica, estética e funcional na reabilita-ção oral.

Dr. Tadeu Bosquirolli, pionero en Foz do Iguazu en la Cirugía Guiada em Implantodoncia habla a respecto de los avanzos y respuestas clínicas obtenidas a través de esta técnica que ofrece a los pacientes una nueva pers-pectiva quirúrgica, estetica y funcio-nal en la rehabilitación oral.

Migrante – Qual é a sua trajetória dentro da Odontologia?Dr. Tadeu – Cheguei em Foz do Iguaçu em 1987. Encontrei uma cidade dinâmica com suas particularidades típicas de uma região fronteiriça. A partir de 1989 comecei meus estudos de pós-graduação e cursei Ortodontia na USP, em Bauru-SP, finalizando com minha especialização na EAP-ABO-PG. Posteriormen-te conclui minha especialização em Implan-todontia na Uningá. Simultaneamente realizei diversos aperfeiçoamentos, vindo a ser profes-sor e Diretor da Escola de Aperfeiçoamento Profissional da ABO/Foz, quando trouxemos os primeiros cursos de Especialização da nos-sa região. Atualmente concluo o curso de Es-tética Avançada complementando os objetivos reabilitadores e funcionais da Implantodontia. Resumindo, a Odontologia está em constante

Migrante - ¿Cuál es su carrera dentro de la odontología? Dr. Tadeu - Llegué en Foz de Iguazú en 1987. Me pareció una ciudad dinámica con sus propias peculiaridades típicas de una región fronteriza. A partir de 1989 comencé mis estudios de postgrado en Ortodoncia en la USP de Bauru-SP. Más tarde llegué a la conclusión de mi experiencia en Implantología en la Uningá. Al mismo tiempo concluí varias especialidades y me convertí en profesor y director de la Escuela de Desarrollo Profesio-nal de ABO / Foz, donde presentamos el curso de especialización por primera vez en nuestra región. Actualmente curso una licenciatura en estética avanzada complementando los objetivos rehabilitadores y funcionales de la Implantodontia.En resumen, la odontología está en constante evolución y es preciso tener



30 -

evolução e é preciso ter conhecimento cientí-fico para exercê-la na sua plenitude.Migrante – Qual é o grande fato nos últimos anos que acrescentou cientificamente a atua-ção do cirurgião dentista. Dr. Tadeu – O grande avanço foi a comprova-ção científica da eficácia da Implantodontia. Isto possibilitou no princípio reabilitações protéticas impossíveis de serem realizadas sem os implantes, que ganharam com o tempo uma exigência estética cada vez mais aprimorada.Migrante – Dentro da Implantodontia quais os avanços decorridos nos últimos anos?Dr. Tadeu – O diagnóstico através de tomo-grafias computadorizadas vem oferecendo ao implantodontista possibilidade de efetuar cirurgias cada vez menos traumáticas e invasi-vas aos seus pacientes. A medicina já vem efetuando tanto o diagnóstico como inter-venções através de imagens com precisão. Na Odontologia, especificamente na Implan-

conocimiento científico para ejercerla con ética y excelencia. Migrante - ¿Cuál es el gran hecho en los últimos años que se sumó a la labor científica de los dentistas. Dr. Tadeu - El gran avance fue la prueba cien-tífica de la eficacia de los implantes dentales. Esto permitió al principio la rehabilitación protética que ganaran con el tiempo una exi-gencia estética cada vez más primoreadaMigrante – En la Implantología cuáles fueron los avances en los últimos años? Dr. Tadeu - El diagnóstico por tomografías computadorizadas ha estado ofreciendo la posibilidad de realizar una cirugía menos invasiva y traumática para los pacientes. La medicina ha estado haciendo tanto en el diag-nóstico y la intervención a través de imágenes con precisión.En odontología, específicamente en los im-plantes dentales, la cirugía guiada es el resul-tado de la interpretación radiográfica que se

Dr. Tadeu Bosquirolli, juntamente ao Dr. Paulo Maló, Lisboa, Portugal, durante curso de Cirurgia Guiada num dos maiores centros de Implantodontia do mundo.Dr. Tadeu Bosquirolli, juntamente al Dr. Paulo Maló, Lisboa, Portugal, durante curso de Cirugía Guiada en uno de los más grandes centros de Implantología del mundo.



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todontia, a cirurgia guiada é o resultado de interpretações radiográficas que se convertem em imagens tridimensionais possibilitando um avanço extraordinário nas reabilitações através de implantes. Migrante – O que vem a ser a cirurgia guiada em que o senhor é o pioneiro na região?Dr. Tadeu – Como o próprio nome diz, efetua--se a instalação dos implantes através de um guia cirúrgico obtido a partir de uma tomo-grafia computadorizada. Com esta técnica, evi-tam-se cortes (incisões), pontos e os implantes são instalados de forma segura previsível. O paciente tem um pós-operatório tranqüilo e as próteses podem ser fixadas imediatamente ao ato cirúrgico, como você pode acompanhar nos depoimentos em anexo.Migrante – Onde foi a sua formação para se tornar o pioneiro em cirurgia guiada em Foz?Dr. Tadeu – Estive em Lisboa, Portugal, numa das maiores clinicas de reabilitação em Im-plantodontia do mundo, a Maloclínica, onde este procedimento tem uma estatística clínica impressionante de sucessos. A partir de então iniciou-se uma constante busca de aprimo-ramento para finalmente culminar com a im-plementação deste procedimento em minhas clínicas em Foz do Iguaçu e Santa Catarina.Migrante – Objetivamente, que benefícios têm seus pacientes em fazer cirurgia guiada?Dr. Tadeu – Quem ganha não e só o pacien-te. Gostaria de enfatizar que o profissional que executa a cirurgia guiada adquire uma previsibilidade cirúrgica importantíssima. Quanto aos pacientes vou enumerar aqui três itens: primeiramente eles ganham conforto, independente do número de implantes que o paciente irá instalar ele poderá retornar às suas atividades normais logo em seguida pois

convierten en imágenes en tres dimensiones que permiten un gran avance en la rehabilita-ción con implantes. Migrante - ¿Qué viene a ser la cirugía guiada en la que eres el pionero en la región? Dr. Tadeu - Como su nombre indica, se efec-túa mediante la instalación de los implantes a través de una guía quirúrgica que se realiza a partir de una tomografía computarizada. Con esta técnica, a evitar los cortes (incisiones), puntos, y los implantes se instalan de forma segura predecible. El paciente tiene un posto-peratorio tranquilo y prótesis puede ser fijado de inmediato a la cirugía, como podes ver en los testemonios en anexo.Migrante - ¿Dónde fue su formación para convertirse en el primero de la cirugía míni-mamente invasiva en Foz? Dr. Tadeu - Yo estuve en Lisboa, Portugal, en una de las clínicas más grandes de rehabilita-ción en los implantes dentales en el mundo, Maloclínica. A partir de entonces comen-zó una búsqueda de mejora continua para culminar finalmente en la aplicación de este procedimiento en mis clínicas en Foz y Santa Catarina.Migrante - Objetivamente, lo que beneficia a sus pacientes que tiene que hacer la cirugía guiada? Dr. Tadeu - Quién gana no sólo es el pacien-te. Me gustaría hacer hincapié en que el pro-fesional que realiza la cirugía guiada adquiere una previsibilidad quirúrgica muy importante. En cuanto a los pacientes quiero mostrar una lista de tres cosas: primero, ganan comodidad, sin importar el número de implantes que se instale el paciente puede regresar a sus activi-dades normales de inmediato porque no hay ninguna necesidad de incisiones y suturas.

“Com esta técnica, evitam-se cortes (incisões), pontos e os implantes são instalados de forma segura e pre-visível. O paciente tem um pós-operatório tranqüilo e as próteses podem ser fixadas imediatamente ao ato

cirúrgico.”“Con esta técnica, a evitar los cortes (incisiones), puntos y los implantes se instalan de forma segura y predecible. El paciente tiene un postoperatorio tranquilo y prótesis

puede ser fijado de inmediato a la cirurgia”



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não há a necessidade de incisões e suturas. Com isso o pós-operatório é bem tranqüilo; em segundo lugar as instalações das próte-ses sejam elas transitórias ou definitivas são imediatas; em terceiro lugar a estética obtida através das próteses que executaremos possui um estudo prévio que nos fornecem segu-rança do que obteremos na reabilitação oral do paciente, como você pode acompanhar no depoimento em anexo. Migrante – Em que situações a Cirurgia Guia-da é indicada?Dr. Tadeu – Sua indicação vai da ausência de um único dente até pacientes que fazem uso de próteses totais (dentaduras). Nestes casos de próteses totais, este recurso e de uma importância decisiva na reabilitação imediata do paciente.Migrante – Existe uma idade limite para a realização das cirurgias guiadas?Dr. Tadeu – Felizmente não. Tive a felicidade de operar pacientes nos seus quase 80 anos. O importante é sua saúde e condição de estru-tura óssea apresentada.Migrante – Quais as outras áreas de atuação de sua Clínica?Dr. Tadeu – Estamos concluindo curso de Estética Avançada com uma quipe das mais renomadas do Brasil, coordenada pelo Dr. Ronaldo Hirana nos credenciando a realizar procedimentos a laser, facetas e laminados em porcelanas e todos os procedimentos protéti-cos que complementam a Implantodontia.

Con esto, el postoperatorio es muy tranqui-lo. En segundo lugar, las instalaciones de la prótesis temporal o definitiva, son inmediatos; y en tercer lugar, la estética obtenida a través de la prótesis que ejecutaremos tiene un es-tudio previo que nos proporciona la seguridad que tendremos en la rehabilitación oral del paciente, como podes ver en los testimonios en anexo.Migrante - ¿En qué situaciones está indicada la cirugía guiada? Dr. Tadeu - Su nombramiento se extiende desde la ausencia de un solo diente a los pacientes que utilizan prótesis dentales (dien-tes postizos). En estos casos, las dentaduras completas, este recurso es de una importancia decisiva en la rehabilitación inmediata del paciente. Migrante - ¿Existe una edad límite para la realización de las Círugias Guiadas? Dr. Tadeu - Felizmente no. Tuve la felicidad de operar pacientes con casi 80 años. El im-portante és su salud y condición de estructura osea presentadaMigrante - ¿Qué otras áreas de la Odontolo-gía actúa su clínica? Dr. Tadeu - Estamos terminando los cursos de estética avanzada que nos acreditará a realizar blanqueamiento con láser, las carillas y laminados de porcelana y todos los procedi-mientos que complementan la odontología de implantes de prótesis.

“Não importa a idade do paciente, e sim a sua saú-de e condição de estrutu-ra óssea apresentada”

“No importa la edad del paciente, y si su salud y condición de estructura osea presentada”



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Cibeli Leite de Almeida,Santa Rita - PY

“A cirurgia transcorreu normalmente e o que me levou a optar pela técnica foi a confiança e seguran-ça demonstrada durante o diagnóstico e explicação que antecederam o procedimen-to. O pós-operatório foi mais tranqüilo do que se houvesse uma extração do dente. Após a instalação dos implantes foi ajustada uma prótese transitória de imediato”.

“La operación salió bien y que me llevó a elegir la técnica fue la confianza y se-guridad durante demostrada durante el diagnóstico y la explicación antes del proce-dimiento. El curso postope-ratorio fue más tranquilo de que si hubiera una extrac-ción dental. Después de la instalación de los implantes fue ajustada una prótesis transitoria de inmediato”.

“Após consultas onde foi cogitado a execução de enxertos, procurei a Clínica do Dr. Tadeu. Realizados os exames foi proposto a cirurgia guiada sem o procedimento de enxertos. A cirurgia transcorreu dentro do esperado, com conforto, conforme o previsto e dentro de uma semana já estava mastigando normalmente. O resultado protético superou minhas expectativas e agora estou complementando o tratamento com a parte esté-tica na região inferior”.

“Después de las consultas donde se hablo de la ejecu-ción de los injertos, busqué la clínica del doctor Tadeu. Después de las pruebas rea-lizadas se propuso hacer la cirugía guiada sin el procedi-miento de injerto. La opera-ción salió como se esperaba, cómodamente, sin proble-mas y dentro de una sema-na yo ya estaba comiendo normalmente. El resultado superó mis expectativas y ahora estoy completando el tratamiento con la parte estética en la región inferior”

Luiz Carlos Baceggio,Santa Rita - PY

Depoimentos

Av. Pedro Basso, 246 - Pólo Centroe-mail: [email protected]

Tel.: (45) 3573-2392Cel. PY.: (0983) 528-572


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Colégio CooperativaEducacional

Alunos da Educação Infantil ao 5º ano do Ensino Fundamental, desenvolveram o 3º projeto“Alimentação Saudável - Abrace esta ideia”

Cada vez mais é possível visualizar entre os diversos meios de comunicação os hábitos alimentares inadequados entre crianças e ado-lescentes, prova disto são os índices de sobre peso, encontrado em mais de 30% nas escolas segundo pesquisas. Trabalhar com educação nutricional é fun-damental para que se obtenha prevenção e conscientização da importância de se manter uma alimentação equilibrada. Com o propósito de melhorar o nível de conhecimento demostramos os benefícios de uma alimentação equilibrada.O Departamento de Alimentação e Nutrição do Colégio Cooperativa, sob a responsabilidade da nutricionista Fabiana Moya, foi realizado pelo 3ºano consecutivo a semana da alimenta-ção saudável, em oficinas, destacando infor-mações sobre hábitos saudáveis e qualidade na alimentação.

Foram desenvolvidas atividades práticas e teó-ricas durante as oficinas, em forma de pales-tras educativas, vídeos e informativos. O tema escolhido: “Alimentação Saudável- Abrace esta Ideia”, foi destinada a crianças da Educação Infantil e do Ensino Fundamental I.Como atividade inicial apresentou para as crianças à pirâmide alimentar da Sociedade Brasileira de Pediatria. Foram exemplificados os grupos alimentares e suas respectivas fun-ções e a recomendação e a recomendação por faixa etária. Ainda como método de fixação foi aplicado atividades lúdicas: • Jogo das Charadas com frutas;• Caixa das frutas;• Jogo dos erros com a pirâmide ali-mentar;• Palavras cruzadas e caça palavras de frutas, legumes e verduras; A caixa das frutas foi utilizada para crian-


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Colégio Cooperativaças de 2 a 5 anos de idade, com a finalidade de trabahar formas e texturas, correlacionando com as frutas. A atividade foi realizada com a criança, tentando adivinhar a fruta que continha dentro da caixa, desenvolvendo o tato, falavam da forma e característica de cada fruta, como por exemplo a maça: redonda e lisa. As atividade prática foram uma receitas com alimentos saudáveis e orientando no preparo, respeitando regras de higiene e segurança alimentar, onde as crianças participaram no preparo, interligando e finalizando assim todas atividades. As receitas realizadas foram: suco do Smurf, biscoitos radicais, brigadeiro especial e ainda cones divertidos. Dentre todas as receitas destacamos o “bri-gadeiro especial” que têm em sua composição batata doce e também o “biscoito radical”, tendo em sua composição alimentos integrais. Brigadeiro Especial

Ingredientes:1 xícara (chá) de batata-doce cozida e amassada2 colheres (sopa) de açúcar2 tabletes de Chocolate ao leite ralado ( 50g)

3 colheres (sopa) de chocolate granulado sem leite3 colheres (sopa) de castanha de caju picadaModo de Preparo:Em uma panela, misture bem a batata-doce com o açúcar e o Chocolate Nestlé Classic. Quando a mistura soltar do fundo da panela, desligue o fogo e deixe esfriar. Em seguida, modele as bolinhas e enfeite-as com chocolate granulado e com a castanha de caju. Coloque-as na forminha de papel e sirva.Rendimento: 30 unidades.

Com a participação de todos os alunos, concluimos o trabalho. A Educação Nutricional em escolas é fundamental para que tenhamos uma melhora nos hábitos alimentares, podendo ser observado após as oficinas como os alunos se comportarão, no consumo de frutas, legu-mes e verduras. Parabenizamos a responsável pelo Projeto: Nutricionista FABIANA MOYA, CRN8-655, pelo brilhante trabalho desenvolvido anualmente com nossas crianças. Marieta Caponi Zabot Diretora Pedagógica


Especialista

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Tratamento da Obesidade

com balão intragástrico

Dr. Luiz GonçalvesCRM 20545Cirurgião do Aparelho DigestivoGastroenterologista

Éuma técnicapara o tratamentoda obesidadequeconsistenaintroduçãodeumbalãoinfláveldesiliconedentrodoestômagoporviaendoscó-picasobsedação.Trata-sedeumprocedimentosimples, não é necessário internação. O tempode permanência recomendado do dispositivo éde6meses.Aretiradadobalãoétambémrea-lizadaatravésdeendoscopiacomlevesedação.Mecanismosdeação:Umavezinfladodentrodoestômago,oBalãoIn-tragástricoestimulareceptoresdofundogástri-coquesinalizamparaosistemanervosocentral(cérebro) provocando uma saciedade precoce.O espaçoocupadopelo balão gástrico tambémage na diminuição do aporte calórico ocasio-nandoaperdadepesoereduçãodaobesidade.

Dúvidas FrequentesQuem são candidatos a colocar o Balão Intra-gástrico?Pacientes obesos com IMC abaixo de 35 quenão respondem a tratamento clínico por maisde três anos; pacientes obesos com IMCmaiorque35quenãoapresentamcondiçãodeseremsubmetidosàcirurgiadeobesidadeporcontra-

-indicação médica; ou ainda aqueles pacientesquenãoqueremsesubmeteraumprocedimen-to cirúrgico embora sejam obesos mórbidos.

Como é colocado o balão?O balão é colocado através da endoscopia di-gestiva, o paciente não precisa ser operado.Quais os riscos de colocar o balão?Uma boa avaliação médica, bem como todaequipemultidisciplinarminimizamos riscosdacolocação e retirada do balão gástrico, que seequivale a um exame rotineiro de endoscopia.Quaisascontra-indicaçõesdoBalãoIntragástrico?A técnica possui contra-indicações abso-lutas: hérnia hiatal volumosa, anomaliasda faringe e do esôfago, varizes de esôfa-go, uso de antiinflamatórios ou anticoagu-lantes, gravidez e distúrbios psiquiátricos.

Então é só colocar o balão e emagrecer?Paraobtermelhoresresultadosénecessárioade-são ao tratamento multidisciplinar envolvendopsicóloga,nutricionista, endocrinologistaegas-troenterologista.ValeapenautilizarotratamentocomoBalãoIntragástricoparaalavancarmudan-çasnasuaformadepensar,deserelacionarcomseucorpoesuasaúde.Nestepontoenfatizamosanecessidadedeinvestimentodetempoeesforçopessoalpararesultadosmaisconsistentes.Oema-grecimentoeamanutençãodestedependemdareeducaçãocomaquisiçãodehábitossaudáveis.


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Lenda viva do BaléComemora Bodas de Coral

Com 35 anos de carreira e três décadas como baila-rina do municipal, Ana Botafogo assume um desa-

fio e dá dicas de programas em SP

Sucesso nos palcos brasileiros, Ana Botafogo é a referência quando se fala em dança no país. E tamanho reconhecimento não é à toa. Come-morando 35 anos de carreira e três décadas como primeira bailarina do Theatro Municipal do Rio de Janeiro, encara um novo desafio.Para celebrar a dupla comemoração, Ana es-colheu Marguerite e Armand, uma versão de A Dama das Camélias, de Alexandre Dumas, com coreografia de Frederick Ashton, criada em 1963, especialmente para a bailarina inglesa Margot Fonteyn, uma das maiores de todos os tempos.A turnê que marca os festejos chega a São Paulo, dias 24 e 25, noTeatro Alfa. E, em seguida, encontra seu lar definitivo, no Rio Janeiro, nos dias 1 e 2 de outubro, no Theatro Municipal. Ainda este ano, a atriz e bailarina segue em turnê nacional com o espetáculo.Segura de si e em forma

A escolha veio bem a calhar. Ana decidiu pela obra, pois é inédita em seu currículo e nunca havia sido feita no Municipal do Rio. Além disso, a protagonista pede uma bailarina madura, pois exige um grau de interpretação e coreografias técnicas evoluídas, segundo a interprete.Para esse projeto, Ana tinha, em média, cinco horas diárias de ensaio, durante três meses. E mesmo com um ritmo intenso de apresenta-ções, Ana sabe que será invevitável pendurar as sapatilhas, mas não imagina quando. “Gos-taria que o dia que eu fosse deixar de dançar, que fizesse isso dançando e feliz”, confessa.A bailarina já se arriscou como atriz em novelas, como Páginas da Vida, de Manoel Carlos, mas não pretende se dedicar a carreira na telinha, pelo menos agora. “Posso ser uma atriz de 80 anos, mas não uma bailarina. Esse é meu momento de dançar, estou aproveitan-


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do enquanto meu corpo pode”, ilustra.DicasPara os amantes da dança e até mesmo para quem não é fã do plié, Ana Botafogo dá dicas de onde apreciar bons espetáculos de dança. E, de quebra, indica restaurantes que costuma ir após suas apresentações e passeios imper-díveis na terra da garoa.Alfa...“Gosto muito da programação do Alfa e se-tembro é um mês recheado de danças. Várias companhias passam por lá, inclusive eu”.

Quebra nozes...“A Companhia de Dança Cisne Negro é uma tradição na capital, no fim do ano. É mágico e uma boa programação”.

FAAP...“Sempre há exposições interessantes no Mu-seu, peças muito boas noTeatro e é uma boa pedida, sempre tem algo acontecendo”.

Musicais...“São Paulo está expert em musicais e gostaria muito de ir assistir As Bruxas de Eastwick, no Teatro Bradesco. Já soube que é muito boa e está sendo muito comentanda”.

Depois das apresentações...“A última vez que passei por São Paulo fui jantar no Spot. O espaço é bem interessante e as comidinhas por lá são muito gostosas”.Leia a entrevista exclusiva com a bailarina Ana Botafogo.Marcus Oliveira redator(a)


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E quando o outroé tímido?

Há quem seja tão envergonhado a ponto de não conseguir se declarar

Quem nunca se sentiu embaraçado diante de uma situação? Pois então, há quem se iniba com diversas situações do dia a dia e seja alguém muito envergonhado a ponto de não conseguir se declarar ou até mesmo se apro-ximar para sentir se há a possibilidade de um relacionamento amoroso.“Quando A pessoa é tímida demais, acaba se sentindo engessada para dar o primeiro passo e, raramente, consegue se soltar ao lado de quem está gostando. Mas, mesmo assim, ela sempre deixa algumas evidências, ainda que não seja propositalmente”, comenta a psicólo-ga Cássia Sartoneri de Paula.Segundo a especialista, quem é tímido não gosta nem um pouco de ser o centro das atenções e, dificilmente, irá se declarar em um ambiente que ele domine ou conheça bem os arredores. Além disso, a presença de conheci-dos só vai atrapalhar mais o primeiro contato.

“Isso não quer dizer que durante o relacio-namento a pessoa não vá criar um convívio gostoso ou cheio de encantos. Acontece que quem é tímido sempre terá dificuldades para dar o primeiro passo. Por isso, se você perce-beu o interesse e essa intenção é recíproca, não custa nada facilitar a situação”, sugere Cássia.A psicóloga sugere que, se você percebeu que o outro é tímido e também não tem coragem de se declarar, demonstre com palavras, gestos e carinhos que os dois não são apenas bons amigos, mas, que pode surgir um relacio-namento fiel, companheiro e duradouro.“Orei e pedi que orientação de Deus para dar condições para que o rapaz se aproximasse ou eu deixasse algo subentendido para que ele se sentisse a vontade de me procurar. E, foi o que aconteceu. Hoje somos casados”, lembra a analista financeiro Verônica Pontes Trindade.


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Vida a dois:o erro é de quem?

Conversar é o melhor do que impor mudanças

É comum que as pessoas se queixem de namo-ros que não duram e envolvimentos superficiais. Porém, é preciso reparar quem falhou ou falha na relação. É fácil apontar os erros do outro, mas reconhecer quais são as nossas dificulda-des, não.“Muitas vezes a pessoa não suporta alguma atitude ou jeito do companheiro e acaba brigan-do demasiadamente por isso. Só que temos que pensar que cada um tem seu estilo, e isso nada mais é do que característica de uma persona-lidade que, com certeza, é diferente da sua”, explica a psicóloga Juliana Azevedo Surrian.Segundo ela, muitas vezes, achar que o outro está errado em algo surge da dificuldade em lidar com as diferenças e de, muitas vezes, não

tolerar algo ou alguma ação do companheiro.Amar é uma tarefa que deve ser praticada dia a dia. “Quando comecei a namorar, sempre que havia uma briga, a culpa era jogada, automa-ticamente, para cima de mim. Até que um dia, quando tudo estava bem, eu sentei, conversei e pontuei o que estava me incomodando. Ele foi mudando e hoje, quando acontece uma discus-são, analisamos com cuidado a situação”, co-menta a farmacêutica Débora Padroeiro Lopes.“As pessoas não são perfeitas, todos temos algo a melhorar. Se você não gosta de algo no outro, converse sutilmente e não imponha nenhuma mudança. Quem gosta quer sempre agradar o outro e vai fazer o possível para melhorar”, diz Juliana.


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Bumbum durinho: Chegue lá com essa série campeã

Faça em casa os melhores exercícios contra flacidez e gordura localizada

Com a chegada do verão, a maior parte das mulheres deseja colocar um biquíni sem pre-ocupações com a aparência e de preferência, mostrando um corpo legal, saudável e bonito. Mas, para isso, é preciso muito trabalho, princi-palmente se a genética não ajuda muito. Se você não cuidar bem do seu corpo, a tendência é acumular gordura e flacidez. A dieta e os exercí-cios são essenciais. Manter-se ativa ajuda muito, mas para levantar o que já está caindo, é preciso muita determinação.

Fatores que podem ser os inimigos do seu bumbum

- Idade: a partir dos 30 anos, começam a diminuir a quantidade de colágeno e de massa muscular. Se você não faz dieta e exercícios, po-derá acumular muita gordura em todo o corpo, principalmente no bumbum

- Maus hábitos: manter uma alimentação incor-

reta ou não fazer uma dieta balanceada, seden-tarismo, falta de atividade física, fumar, beber e usar roupas inadequadas, como calcinhas muito apertadas que marcam a pele, podem destruir um bumbum bonito.

insista na dieta, nos exercícios e experimente também massagens como drenagem linfática que podem auxiliar na retenção de líquido e na circulação. O ideal é treinar seis vezes por semana, fazendo treinos aeróbios de cinco a seis vezes por semana, de 30 a 60 minutos, exercí-cios localizados três vezes por semana em dias alternados e alongamentos.

Nos dias de treino localizado faça treinos aeróbios moderados de 30 minutos depois dos exercícios localizados. Nos outros dias, faça treinos mais puxados como aulas de spinning, jump, step ou treinos intervalados (alternando a intensidade) na esteira, transport ou bike de 40 a 60 minutos.


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Aumenta número de jovensque deixam de fazer sexo seguro

Pesquisa mostra que uso da camisinha está menos frequente

Pesquisa divulgada nesta segunda-feira (26) mostra que aumentou o número de jovens que mantiveram relações sexuais sem o uso de preservativo no Ocidente nos últimos 2 anos. O estudo, da Fundação Parenthood, aponta que a alta ocorreu principalmente entre adolescentes dos Estados Unidos e da Europa. Entre os norte--americanos, o percentual de jovens desprotegi-dos, que era de 38%, subiu para 53% em 2009, enquanto a França registrou um aumento de 19% para 40%.A pesquisa foi realizada por ocasião do Dia Mundial da Contracepção e aponta a Tailândia como um foco de preocupação, uma vez que 62% dos jovens tailandeses fizeram sexo sem proteção com um novo parceiro. O percentual

também foi superior a 50% na China, Coreia do Sul, Noruega e Estônia. O estudo destaca que, na Europa, região Ásia-Pacífico, América Latina e Estados Unidos, o principal motivo para a ausência do preservativo foi não tê-lo disponível no momento da relação sexual.“Os resultados mostram que muitos jovens têm pouco conhecimento sobre uma vida sexual saudável, têm receio de exigir o uso de preser-vativo, ou não desenvolveram a habilidade de negociar o uso da camisinha com o parceiro”, assinala Jennifer Woodside, da Federação In-ternacional de Planejamento Familiar. O estudo, patrocinado pela gigante farmacêutica alemã Bayer, ouviu 5.426 jovens, de 15 a 30 anos, em 26 países, entre abril e maio.


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Onde morardepois do casamento?

Opte por ter o seu cantinho, a sua intimidadeÉ natural que quando um casal começa a pensar e correr atrás dos preparativos para a realização de um casamento, que algumas preocupações surjam e tomem conta dos pensamentos: diver-sas contas para pagar, adaptação de duas pesso-as diferentes, rotina de uma casa nova, pessoas que efetivamente farão parte da sua vida, entre outras situações.Mas, qual decisão é a mais importante para não errar esse grande passo e tonar o cotidiano um pouco mais simples e fácil de ser administrado? Para a psicóloga Rita Medeiros de Souza o mais importante é pensar onde os recém-casados vão viver, qual local será o escolhido para ser o lar.“Primeiro conselho é ter o próprio cantinho. Não more dentro do mesmo imóvel que outras fa-mílias. Procure criar um novo lar. Muitas vezes, fica inviável comprar uma casa, então, pense em alugar um imóvel pequeno ou até mesmo na edícula da casa de alguém, porém, nunca junto”, sugere a psicóloga.Segundo Rita, muitas vezes compensa esperar um pouco mais para o casamento e, assim, criar

uma base sólida para a união do casal que está se formando, em vez de agir por impulso e se arrepender posteriormente. Afinal, por mais que as pessoas achem que não, sempre alguém vai se intrometer e palpitar e nem todos levam isso como algo construtivo.“Sempre me dei muito bem com a minha sogra e com minhas cunhadas, mas depois que me casei fui morar com elas e, apesar delas raramente darem opiniões sobre situações relacionadas à minha vida de casada, eu já não tinha mais paciência e tudo me parecia implicância delas”, comenta a secretária Joyce Barros.De acordo com a especialista, quando o contato fica muito próximo da família ou até mesmo de outras pessoas, a relação – mesmo que assim os dois não percebam – vai se desgastando, as brigas começam a surgir e a paciência diminui.Caso isso aconteça e não seja possível mudar essa situação, procure conduzir as situações adversas de forma a manter-se distante de desa-venças que possam atrapalhar a vida dos dois.


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O que uneum casal?

As situações do dia a dia são capazes de edificar ou acabar com um casamento

Casar é uma decisão que exige maturidade e sentimentos verdadeiros de ambas as partes, para que as adversidades tornem-se pequenas durante a vida a dois.“Muitas pessoas se perguntam ainda o que torna o casamento um ato duradouro e o que realmente pode unir um casal. A resposta, apesar de simples, não é facilmente colocada em prática”, comenta a psicóloga Mayara Ribeiro Dotta, especialista em relacionamento humano.Segundo Mayara, o dia a dia é capaz de edifi-car um casamento ou acabar com ele. Por isso, dedique-se à outra pessoa. Agrade-a. O que real-mente une um casal é a boa convivência, a fé no melhor e a vontade de querer sempre o bem do outro, e contribuir para isso.“Eu priorizo o meu relacionamento e faço de tudo para sempre proporcionar o melhor ao

meu marido. Sempre fomos muito carinhosos um com o outro e nossos filhos herdaram o mesmo de nós”, diz a advogada Maria Aparecida Fontes Montroleti.Para Mayara, a presença de pessoas ao redor que querem o bem do casal e que têm boa índole também contribui para que a relação se fortaleça. “Quando o casal está bem, muitas vezes, nem percebe o quanto as pessoas podem atrapalhar”, alerta.A união é feita pelos momentos construídos jun-tos, cada olhar, conversas verdadeiras e since-ras, risadas ou qualquer outra situação positiva que possa ajudar no convívio. “É amar, compar-tilhar, ajudar e estar perto”, finaliza a psicóloga.


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Bicho do mês:Vira-lata

De todas as cores e tamanhos, geralmente bem resistentes e espertos, costumam ser ótimos animais de estimação

O termo vira-lata, quando se refere a cães, hoje em dia pode até ter um tom simpático. Mas a origem é ao mesmo tempo óbvia e triste. Muitos desses animais, quando abandonados, são vistos nas ruas revirando as latas e sacos de lixo atrás de resíduos de alimentos. Se infelizmen-te isso ainda é uma grande e cruel realidade, felizmente muita gente gosta desses cachorros sem raça definida (SRD, como alguns gostam de chamar), símbolo do jogo de cintura e muito queridos. Dada a sua seleção natural das ruas, os vira-latas são resistentes a doenças e grandes companheiros.Quando falamos em uma raça em especial, fica mais fácil prever algo sobre o comportamento do animal. Como um vira-lata é fruto do cruza-mento de várias delas, é impossível traçar um padrão comportamental. Mas a fama de ser re-

sistente a doenças é muito grande, comprovada em muitos casos, o que também depende muito da forma como o bicho é tratado. Segundo os especialistas, vira-lata é uma coisa e mestiço é outra. Um mestiço é fruto do cruzamento de duas raças conhecidas e, muitas vezes, percep-tíveis na aparência do filhote, ainda que não se encaixe em nenhuma das duas perante os olhos dos especialistas. Já no vira-lata essa origem não é tão certa, ele é filhote de outros vira-latas, tão indefinidos quanto ele.

A variedade de características dos vira-latas é praticamente infinita. Grandes, pequenos, mé-dios, de uma cor só, de várias cores, malhados, de pelos compridos ou curtos, crespos ou lisos, não importa: há para todos os gostos. E bolsos, pois são muito achados em feiras de adoção (in-


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clusive para animais adultos, de fácil adaptação com novos donos), grátis ou com o pagamento de uma taxa simbólica que vai ajudar outros animaizinhos à procura de um novo lar.Mesmo sem a citada possibilidade de enquadrá--lo num padrão de comportamento (o que, aliás, não é 100% certo em nenhuma raça, pois cada animal é diferente de todos os outros, como as pessoas), costumam ser bem espertos e brinca-lhões. Alguns até são fáceis de treinar, herdando a velha inteligência das ruas que garantiu sua sobrevivência ao longo dos séculos.Não são raras as emocionantes histórias de pessoas que acharam cães abandonados e passaram a cuidar deles com todo o carinho. Vira-lata é tão cachorro quanto os de raça, e quem realmente aprecia os cães sabe muito bem disso, dando a qualquer um deles o carinho que tanto merecem.Há quem resgate um bicho das ruas e o leve para casa. É uma atitude muito nobre, mas que requer certos cuidados. O cão deve ser leva-do ao médico veterinário ainda antes de ser inserido na realidade da família, que detectará qualquer problema e orientará o novo dono.


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Mulheres têm maisdores nas costas

Gravidez, salto alto, e estresse são alguns fatores que influenciam

As mulheres são as que mais se queixam de dor nas costas e esta reclamação tem vários moti-vos: uso constante de saltos altos, má postura no trabalho, falta de exercícios físicos, gravidez, doenças, estresse, entre outros fatores que as deixam mais propensas a este problema.A rotina no trabalho também contribuiu para dores nas costas. Além de usarem salto alto, passam muitas horas sentadas e, no final do dia, têm que cumprir com a obrigação de cuidar da casa e dos filhos. “Quanto maior a altura do salto, mais o quadril se pronuncia para trás, prejudicando a coluna”, explica o neurocirurgião especializado em coluna Marcelo Perocco.As estatísticas evidenciam em mulheres um aumento na incidência de hérnias de discos e lesões da coluna relacionadas ao trabalho. O neurocirurgião esclarece que o corpo humano

tem um eixo que vai da cabeça ao centro da bacia, chamado Balance Sagital, e a utilização do salto alto favorece o desequilíbrio deste eixo, sobrecarregando a coluna da mulher.Segundo ele, em curto prazo o uso de saltos normalmente gera só dores lombares. “Mas se a coluna for exposta diariamente a esse esforço ela pode sofrer um desgaste maior, ficando pro-pensa a problemas mais graves no futuro, como uma hérnia de disco”, alerta o especialista.Além do salto alto, outros fatores também afe-tam a coluna das mulheres:- Estresse emocional: mais comum entre as mu-lheres e pode causar dor cervical. - Seios grandes: o peso pode contribuir para o estresse na coluna, causando até deformidades. Nestes casos a redução mamária precisa ser considerada.


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- Ciclo menstrual: as alterações hormonais podem causar dores nas costas, principalmen-te musculares.- Osteoporose: microfraturas da coluna ocor-rem na osteoporose, sendo a fonte de dor na coluna e no quadril. As mulheres são muito mais propensas a desenvolver osteoporose que os homens. Fibromialgia: também mais comum em mu-lheres, pode causar dores mais intensas.- Artrite: quando está na coluna, afeta mais as mulheres, por possuirem um esqueleto anato-micamente mais frágil.- Câncer de mama e pulmão: também cau-sam dores na coluna torácica e lombar alta. Quando há esforços físicos ou traumas nestas regiões, estas doenças devem ser descartadas. - Gravidez: mais de 50% das gestantes sofrem com problemas na coluna durante a gravidez. Isso ocorre devido à mudança do centro de gravidade do corpo da mulher, por causa do crescimento do bebê, causando a lordose.

Segundo o neurocirurgião Marcelo Perocco, o ideal seria que cada mulher entendesse as necessidades de seu corpo, evitando situações que lhe causem dor, como o uso do salto.


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PotênciaOlímpica

Com Pan de 2019, “Record” garante uma década de cobertura de esportes.

Em função da excelente cobertura dos Jogos Pan-Americanos de 2011, realizados em outu-bro em Guadalajara, e da disposição em seguir investindo na cobertura dos esportes olímpicos, a “Record” conquistou o direito de transmitir com exclusividade o Pan de 2019. Com isso, a rede firma-se definitivamente como o principal canal para transmissão de esportes olímpicos no Brasil. O planejamento feito pela empresa é superior a uma década, acompanhando com transmissões cada vez mais modernas os prin-cipais eventos do planeta. A emissora detém os direitos de transmissão das duas próximas Olim-píadas, em Londres, na Inglaterra, em 2012, e no Rio de Janeiro, em 2016, além de também já ter garantido presença nos Jogos de Inverno de 2014, em Sochi, na Rússia, e na próxima edição do Pan, em 2015, em Toronto, no Canadá.Ainda não há definição da cidade em que o Pan de 2019 será realizado. De acordo com o presidente da Odepa (Organização Desportiva

Pan-Americana), Mario Vázquez Raña, entre as candidatas estão cidades de Chile, Colômbia, Estados Unidos e Peru. “Hose estamos firmando o compromisso para os Jogos Pan-Americanos de 2019 com “Record”, mesmo sem saber a cidade-sede. A primeira opção sempre foi a “Record”, e cumprimos com a nossa palavra. A emissora realizou uma excelente cobertura em Guadalajara. Tenho absoluta certeza que em 2019 será igual”, afirmou o dirigente esportivo.A estratégica de se consolidar como a princi-pal emissora brasileira a acompanhar espor-tes olímpicos nesta década teve início com a transmissão exclusiva dos Jogos de Inverno de Vancouver, no Canadá, em 2010. O resultado de tal investimento tem sido níveis de audiência cada vez mais altos e o fortalecimento de mo-dalidades antes pouco divulgadas no Brasil, fato que tem sido elogiado por quem defende que o País não pode se contentar em ser uma potência esportiva só no futebol.


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Medalhistasem Foz do Iguaçu

No mês de novembro foi disputado em Curitiba o Campeonato Panamericano Taekwondo Songahm 2011

O campeonato aconteceu na Pontifícia Universi-dade Católica do Paraná (PUC-PR), onde vários taekwondistas encontraram-se. Brasil, Argen-tina, Paraguai, Uruguai, Peru, Chile e Estados Unidos foram países que tiveram seus represen-tantes na capital paranaense.Os alunos da ATA FOZ estiveram lá também e trouxeram para casa várias medalhas. Matheus Camargo, de 13 anos, ganhou ouro em Defe-sa e Ataque, Nathália de Oliveira, de 14 anos, ganhou bronze em Fórmula e prata em Defesa e Ataque, Luciana Oliveira Santos, de 14 anos

também, ganhou prata em Fórmula e bronze em Defesa e Ataque.Destaque para a taekwondista Talyta Nicolle Arguello, de 15 anos, ganhou ouro nas duas modalidades, Fórmula e Defesa e Ataque.Os alunos da ATA FOZ agradeçaram a todos que marcaram presença, dando apoio e torcendo por eles, e também ao Professor David Gonzales pela oportunidade.

Matheus Camargo, Nathália de Oliveira, Talyta Nicolle Arguello, Luciana Oliveira Santos, acompanhados do Professor David Gonzales


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Dez motivos para terum mini-trampolim em casa

Pular na cama elástica emagrece, diverte e tonifica o corpo

Nas academias, as aulas de power jumpou jump fit, com exercícios realizados sobre um mini--trampolim, são uma febre. Divertida e dinâmica, a modalidade melhora o condicionamento físico, ajuda a emagrecer, tonifica os músculos e ainda proporciona maior equilíbrio e coordenação motora. Quer mais um motivo para se render à atividade? Dá para você treinar na sua própria casa.

Tudo bem que para isso você vai ter que com-prar uma cama elástica. O preço varia de acordo com a marca, mas com 150 reais já dá para levar uma. E, tem muita loja que ainda facilita a compra do aparelho a partir do pagamento par-celado. O MinhaVida conversou com o professor de ginástica Marcelo Jaime Vieira, da academia Bio Ritmo, de São Paulo, para provar que o

investimento vale a pena em nome da saúde, da boa forma e do lazer. Confira abaixo nove bons motivos para apostar no pula-pula de adulto.

1. Dá pique de sobra para realizar as tarefas ao longo do diaPor ser um exercício aeróbio, vai aumentar o seu condicionamento físico e melhorar o fun-cionamento do seu sistema cardiorrespiratório. “Mas antes de começar a saltar sobre a lona na sala de casa ou no quarto, consulte um médico para saber se está tudo em ordem com sua saú-de para realizar exercícios”, explica Marcelo.

2. Elimina gordurinhas Uma aula de 30 minutos pode queimar de 200 a 400 calorias, dependendo da intensidade da atividade sobre a cama elástica. Considere os se-


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guintes níveis de intensidade: caminhada (leve); corrida com pequena fase aérea (média); corrida com elevação de joelho (moderada-alta) e sprint, que é a corrida bastante acelerada (alta).

3. A atividade é divertida e dinâmicaAs séries de exercícios podem ser bastante variadas. Coloque uma música para servir de estímulo. Uma série que dá resultados e leva cerca de 40 segundos é : 8 corridas, 8 polichi-nelos, 8 exercícios laterais e 8 elevações de joelho (veja como executar os movimentos logo abaixo). “Quem tem bom condicionamento, pode repetir a série por quatro vezes, sem intervalos, e intercalar com uma caminhada de um minuto para recuperar o fôlego. Mas se você era seden-tário, faça uma série completa e intercale com uma caminhada de 30 segundos”, diz o profes-sor da Bio Ritmo.

4. A modalidade é a campeã para combater a celulite Os saltinhos na cama elástica favorecem a flexão dos músculos dos membros inferiores e faz com que se pressione levemente os gânglios linfáticos da região, proporcionando uma espé-cie de drenagem linfática, que ativa a circulação e facilita o processo de eliminação das toxinas do organismo. 5. Não ocupa espaço O acessório tem, em média, uma largura de 92 centímetros e profundidade de 20 centímetros. E ainda há versões dobráveis. Portanto, você pode guardá-lo facilmente em qualquer lugar da casa ou até mesmo escondê-lo embaixo da cama.

6. Deixa o corpo durinho Os movimentos ajudam a tonificar, principal-mente, membros inferiores (coxas, panturilhas, o bumbum e os músculos da região do quadril).

7. As crianças adoram Seu objetivo é treinar, mas se você tem filhos, sobrinhos, primos ou volta e meia se vê na função de babá do filho dos amigos, a cama elástica é uma ótima atração para os pequenos se esbaldarem.

8. Afasta lesões Os exercícios fortalecem a região de muscula-tura flexora do quadril, que é fundamental para proteger os joelhos e tornozelos. De acordo com um estudo da Universidade de Oklahoma (EUA), a lona elástica absorve 87% dos impactos. O fortalecimento muscular da área do quadril con-tribui diretamente para uma melhor estabilidade do corpo.

9. Deixa a barriga durinha Por causa do equilíbrio que ficar em cima da cama elástica demanda, fortalece a musculatura do core - é um cinturão de força, um conjunto de músculos abdominais e dorsais que, jun-tamente aos do quadril, formam o núcleo do corpo. A estrutura também é responsável pela manutenção da postura e proteção da coluna contra impactos e sobrecargas.

10. Você ganha mais agilidade A variedade de movimentos sobre o mini-tram-polim (correr, saltar, descer) melhora a coorde-nação motora.


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Aprenda a se exercitar sem sair do lugar

Caminhada: realize como se fosse uma marcha, é feito com a ponta do pés sempre em contato com a lona e há uma pequena flexão do joelho.

Corrida: o movimento é de subida e descida sempre com um pé na lona e depois o outro. O joelho forma um ângulo de 45 graus entre a coxa e a perna.

Corrida com elevação de joelho: nesse exercício, o joelho sobe até a altura da linha do quadril, formando um ângulo de 90 graus entre a coxa e a perna. Sprint: corrida de intensidade forte com pique acelerado.

Polichinelo: como na brincadeira, você vai abrir e fechar as pernas ao mesmo tempo.

Polisapato ou tesoura: variações do polichinelo com movimentação alternada das pernas para

frente e para trás.

Elevação de joelho para a lateral: lembra o movimento de aquecimento feito por jogadores de futebol. Com o tronco fixo, eleva-se o joelho direito na altura do quadril em direção a mão esquerda e vice-versa.

Laterais: é o mesmo movimento do canguru só que para os lados. Com os dois pés juntos, pule em direção as laterais da cama elástica.

Cuidados para o treino em casa - Consulte um médico para ter certeza que está preparado fisicamente para fazer a atividade; - Vista-se apropriadamente, com roupas e tênis confortáveis; - Nunca desça do mini-trampolim pela parte da frente. As pernas podem ficar bambas e o risco de cair e se machucar é maior. Desça pela parte de trás;- Quando estiver fazendo os exercícios, concen-tre a força para os movimentos no centro da cama elástica para não correr o risco de atingir as costuras e molas do aparelho.


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Dodge Ressucitaséries especiais

Os modelos Charger e Challenger são os grandes destaques

A Dodge vai apresentar, durante o Salão de Los Angeles (18 a 27 de novembro), duas novas séries especiais para os modelos Charger SRT8 e Challenger SRT, a Super Bee e Yellow Jacket, respectivamente. Os esportivos são nada mais do que uma releitura das versões da década de 1960 dos muscle cars norte-americanos.Ambos são equipados com o mesmo propulsor, um V8 de 6.4 litros HEMI com 470 cv e 4,7 kgfm de torque final. A única diferença é que no Charger SRT8 Super Bee o motor está associado a uma caixa de transmissão automática de cinco marchas ou manual com seis, diferentemente do Challenger SRT Yellow Jacket que só está disponível com câmbio automático de cinco velocidades.Esteticamente, a alteração ficou por conta das novas cores, no caso do Charger amarela Stin-

ger e preta Pitch e para o Challenger somente a amarela Stinger. Além disso, os dois muscle cars receberam rodas especiais prateadas, spoiler dianteiro e acabamento interno customizado. O Dodge Super Bee foi produzido, pela pri-meira vez, entre 1968 e 1971 e foi baseado no Dodge Coronet. Já a série Yellow Jacket era feita sobre o Challenger em 1969 e 1970 e vinha originalmente pintado na cor branca Pearl, além de algumas variações de carroceria como uma curiosa versão com teto rígido tipo targa.De acordo com a Dodge, os dois novos muscle car terão a tiragem de apenas 1.000 exemplares cada e chegarão ao mercado norte-americano no primeiro trimestre de 2012.


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Novo spraypara o combate à dengue

Prefeito aguarda chegada de sprays para fechar o cerco contra o Aedes Aegypt

Uma campanha popular de combate a Dengue irá mobilizar cerca de cinco mil voluntários em Foz do Iguaçu. No próximo dia 28 às 21h, será dada a largada, para marcar o início da ação, com fogos de artifício, sirenes dos veículos da Guarda Municipal e badaladas dos sinos das igrejas.

A Prefeitura irá repassar aos voluntários em apenas um dia, um kit contendo um tubo de spray, um saco de lixo e um planfeto explicativo, que será distribuído à população, em todas as residências, nas 22 regiões da cidade. As esco-las municipais serão os pontos de controle.

O prefeito Paulo Mac Donald anunciou a estratégia, vista como inédita na guerra contra o Aedes Aegypt, durante a abertura oficial da

XXI Convenção Anual da Faciap (Federação das Associações Comerciais e Empresarias do Esta-do do Paraná). Revelou que uma multinacional garantiu a doação de 80 mil embalagens sprays para a prefeitura. O produto, que ainda não foi entregue, está previsto para chegar nos próxi-mos dias e será distribuído á população.

A idéia é que cada morador, das regiões com maiores índices de infestação, acionem o spray na mesma hora. “Estamos preparando uma campanha durante dez dias, talvez mais, onde, na mesma hora e no mesmo dia, a população vai borrifar o spray dentro de casa”, disse o prefeito.

De acordo com o prefeito, o mosquito será com-batido dentro e nos pátios das residências, onde foram identificados 85% dos criadouros, segun-


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do levantamento do CCZ (Centro de Controle de Zoonoses). “Quem já viu uma enfermaria com doentes da dengue sabe que não podemos brincar. O prefeito do Rio de Janeiro Eduardo Paz, já preveniu a população sobre a gravidade do problema e nós não vamos esperar de braços cruzados, para que o problema cresça. A maioria dos mosquitos está dentro de casa”, expôs Mac Donald para aproximadamente 500 dirigentes presentes no evento.

Paulo também confirmou que o Município am-pliará a divulgação nos meios de comunicação. Os Correios realizarão gratuitamente a distribui-ção dos panfletos em todas as residências. “Será a maior mobilização popular no Brasil e abri-remos um caminho para derrotar esse maldito mosquito. Será uma grande conquista para a economia do país”, acredita Paulo.

A mobilização contra a dengue contará com a participação de 300 soldados do Exército, voluntários dos Clubes de Serviço, funcionários públicos, entidades de classe, Hospital Ministro Costa Cavalcanti, mais equipes do SENAI (Servi-ço Nacional de Aprendizagem Industrial), SESC (Serviço Social do Comércio), universidades e associações de moradores.

Nos primeiros dez meses deste ano foram regis-trados 6.834 casos da doença. Do total, 2.832 foram confirmados.


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Coração Saudávele atividade física

A prática de exercícios revigora a saúde e aumenta a disposição

Inicialmente faz-se necessário uma avaliação médica adequada, pois o conceito de um cora-ção saudável é abrangente e passa pela exclusão de doenças cardiovasculares. O conhecimento da presença ou não dos fatores de riscos mais freqüentes como fumo, hipertensão arterial, diabetes, colesterol, sobrepeso e estresse, pois podem estar presentes, mesmo com um coração saudável.

Estas pessoas, portanto, devem realizar ativida-des físicas visando mantê-lo saudável, comba-tendo os fatores de risco, além dos benefícios por ela gerados como melhora na sua auto--estima e

qualidade de vida. Posto isto, você deve iniciá--la com o tipo de atividade pela qual tem maior

afinidade e se sinta bem. Isto é fundamental, pois se tentar atividade física não usual e com maiores esforços, poderá se desanimar e em certos casos abandoná-la, perdendo uma ótima oportunidade em aumentar a sua adesão. Por exemplo, inicie com caminhadas, com

hidroginástica, caso goste piscina, ou inicie com dança. O mais importante é que faça com regularidade, pois seus efeitos benéficos não são mediatos, mas, sim, a médio e longo prazo. Uma vez conseguida esta adesão, o seu coração saudável vai melhorar o seu metabolismo e seu rendimento de trabalho, você notará que para um mesmo trajeto de caminhadas realizado que fazia em um determinado tempo, o fará em um tempo menor e sem se cansar.


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Comece o seu condicionamento, através do crescimento maior do mesmo, estará agindo e alterando os fatores de risco acima expostos, que ao longo dos anos seriam fatais para o seu coração. A atividade física auxilia na prevenção e recuperação da saúde. Quando realiza a ativi-dade física regularmente você estará realizando um treinamento físico. Este deverá ser efetuado com uma freqüência inicial de 3 vezes por se-mana, aumentando gradualmente até ser diário. Faça-o inicialmente durante 30 a 40 minutos e progressivamente aumente este tempo de acor-do com sua capacidade ( dose do exercício ). A intensidade do mesmo deverá acompanhar sua forma atual de condicionamento, caso queira realizar exercícios mais intensos é fundamental uma orientação médica.

Dica: Durante a atividade física procure se man-ter o mínimo ofegante, mantendo a estabilidade da respiração. Você deverá terminar o exercício de forma prazerosa. Com este simples ato, dimi-nui o sedentarismo e colaborará com a melhoria dos fatores de risco das doenças cardíacas. Com toda certeza, a sua saúde agradecerá.

Então, o que está esperando?


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Guias

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Locais recomendados pelo Sindhoteis de Foz do Iguaçu


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Reflexão

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Qual éa sua vaquinha?

Um Mestre da sabedoria passeava por uma flo-resta com seu jovem discípulo, quando avistou ao longe um sítio de aparência pobre, e resolveu fazer uma breve visita.Durante o percurso ele falou ao aprendiz sobre a importância das visitas e das oportunidades de aprendizado que temos, também com as pesso-as que mal conhecemos.Chegando ao sítio constatou a pobreza do lugar, sem acabamento, casa de madeira e os morado-res, um casal e três filhos, vestidos com roupas sujas e rasgadas. Aproximou-se do senhor, que parecia ser o pai daquela família, e perguntou: “Neste lugar não há sinais de pontos de comér-cio, nem de trabalho. Como vocês sobrevivem”? Calmamente veio a resposta:“Meu senhor, temos uma vaquinha que nos dá vários litros de leite todos os dias. Uma parte nós vendemos ou trocamos na cidade mais próxima por outros gêneros de alimentos. Com a outra parte fazemos queijo, coalhada, etc., para o nosso consumo... e assim vamos sobrevi-vendo”.O Mestre agradeceu a informação, contemplou

o lugar por uns momentos, despediu-se e foi embora. No meio do caminho, em tom grave, ordenou ao seu fiel discípulo:“Pegue a vaquinha, leve-a até o precipício e empurre-a lá para baixo”.Em pânico, o jovem ponderou ao Mestre que a vaquinha era o único meio de sobrevivência da-quela família. Percebendo o silêncio do Mestre, sentiu-se obrigado a cumprir a ordem. Assim, empurrou a vaquinha morro abaixo, vendo-a morrer.Essa cena ficou marcada na memória do jovem durante alguns anos. Certo dia, ele decidiu largar tudo o que aprendera e voltar ao mesmo lugar para contar tudo àquela família, pedir perdão e ajudá-los.Quando se aproximava, avistou um sítio muito bonito todo murado, com árvores floridas, carro na garagem e algumas crianças brincando no jardim. Ficou desesperado imaginando que aquela humilde família tivera que vender o sítio para sobreviver.Apertou o passo e ao chegar lá foi recebido por um caseiro simpático, a quem perguntou sobre


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a família que ali morou há alguns anos.“Continuam morando aqui”, respondeu rapida-mente o caseiro.Surpreso, ele entrou correndo na casa e viu que era efetivamente a mesma família que visitara antes com o Mestre. Depois de elogiar o local, dirigiu-se ao senhor que era o dono da vaquinha que havia morrido:- “Como o senhor conseguiu melhorar este sítio e ficar tão bem de vida”?A resposta veio com entusiasmo:- “Tínhamos uma vaquinha que caiu no pre-cipício e morreu. Daí em diante tivemos que aprender a fazer outras coisas e desenvolver habilidades que nem sabíamos que tínhamos”.E completou feliz:- “Assim, conseguimos conquistar o sucesso que seus olhos vêem agora”! Moral desta história: Todos nós temos uma “vaquinha”, que nos dá as coisas básicas para sobreviver, mas que nos obriga a conviver com uma cega rotina.Identifique a sua “vaquinha”. Depois, aproveite o fim de ano e que em 2012 você possa empurrar sua “vaquinha” morro abaixo!


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NÃO IMPORTAONDE VOCÊ

ESTÁ.

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