princípios dç clássica
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PRINCÍPIOS DE
MOVIMENTO
SISTEMA ACADÉMICO-CLÁSSICO
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en dehors
alinhamento corporal
quadratura
regras técnicas básicas
transferências de peso
coordenação
princípios do movimento académico-clássico
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en dehors
Turn Out / Rotação Externa dos Membros Inferiores
• efectua-se na articulação coxo-femural
• a amplitude é estabelecida pela colocação dos pés
• cada pé mantém a relação natural com a linha traçada
entre o tornozelo, o joelho e a virilha
• a amplitude é diferenciada de acordo com a morfologia
individual
• amplitude inferior ou igual a 180º
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colocação correcta / eixos referência
stance
distribuição do peso
quadratura
correlação pés - cintura pélvica - coluna
vertebral - cintura escapular
alinhamento corporalAlignement/ Body Alignment
= boa postura – princípio dinâmico
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colocação correcta
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distribuição do peso
= essencial à movimentação e equilíbrio eficientes
weight distribution
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Implica ajustamentos posturais
Deslocamento para um novo suporte através da
linha central de equilíbrio
transferência de peso
= mudança de peso de dois apoios para um ou no sentido oposto
=» constitui parte do alcance do conceito de stance
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transferência de peso
= mudança de peso de dois apoios para um ou no sentido oposto
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Correlação
cabeça
cintura escapulo–umeral
coluna vertebral
cintura pélvica
joelhos
pés
eixosreferência
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stance
= assumir de uma colocação com o peso em ambos os pés quando
em movimento de passagem
colocação
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quadratura
= manter os ombros e ilíacos no mesmo plano e paralelos entre si e
com o solo
squareness
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quadratura
= manter os ombros e ilíacos no mesmo plano e paralelos entre si e
com o solo
squareness
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Pull-Up/Lift
= alongamento do tronco na direcção cima
Alongamento/Elevação
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Counterpull
= trabalho de forças opostas – resistência à acção da gravidade e do peso
com tensão muscular
Oposição - estiramento
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Counterbalance
= inclinação ligeira da parte superior do tronco para a frente-cima quando
o membro inferior se eleva atrás cima dos 20º
Oposição - equilíbrio
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Aplomb
= estabilidade atingida através da linha vertical/central imaginária usada
para avaliar o alinhamento e a verticalidade
Central Line/
Linha Central
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BalanceÉquilibre/ Equilíbrio
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posições dos pés
posições dos membros superiores
posições dos membros inferiores
regras técnicas básicas
orientação espacial
poses
referências
pontos da sala
níveis
orientações do corpo
épaulements
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Posições do corpo relativamente
à orientação da sala (público)
En face
Effacé
Croisé
Écarté
orientação espacial
8 2
6 4
1
7 3
5
pontos da sala
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posições dos pés
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posições dos membros superiores
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posições dos membros inferiores
retiré
sur le
genoux
petit retiré
sur le cou
de pied
em ¼ de ponta devant
em ½ ponta
derrière
em ¾ de ponta
devant derrière
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Attitude en Arrière
Ouverteo m.s. do lado do m.i. elevado está em 5ª
posição e o outro está em 2ª posição
Attitude en Arrière
Croisée
Attitude en Avant Ouverte
o m.s. do lado contrário ao m.i. elevado está
em 5ª posição e o outro está em 2ª posição
Attitude en Avant Croisée
Attitude em 2ª posiçãoo m.s. do lado contrário ao m.i. elevado está
em 2ª posição e o outro está em 1ª posição
posições dos membros inferiores
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posições dos membros inferiores
attitude
posição de forma curvilínea, em que o corpo se apoia
sobre um pé e o outro m.i. está elevado em 4º posição
atrás, a meia altura ou a altura, com flexão do joelho num
ângulo de 90º e com rotação externa, de forma que o
joelho esteja mais alto do que o pé; pode ser realizado
com apoio total do pé, em meia ponta ou em ponta; os m.s.
estão geralmente em 3ª posição; cabeça rodada na
direcção do público.
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Os m.s. para todas estas posturas podem variar de 1ª, 2ª, 3ª ou 5ª
posições. Em 3ª posição o braço em demi couronne é geralmente
correspondente ao m.i. colocado atrás nas posições fechadas ou
correspondente ao m.i. degagé nas posições degagés. Nas posições
croisée ou effacés designam-se de ouverts pela simples razão de o m.s. em
2ª posição estar em direcção ao público (referência externa) ou designam-
se de epaulés se o m.s. em 2ª posição estiver em direcção ao fundo da
cena (afastado da referência externa).
Croisé - posição na qual um dos m.i. está colocado à frente (referência
externa) do outro m.i.;
Effacé - posição dos m.i. na qual estes são totalmente visíveis do ponto de
vista do público (referência externa);
Écarté - designa as posições degagés em 2ª posição; designa-se de devant
quando o m.i. em 2ª posição está em direcção aos pontos 2 e 8 (tronco de
frente para os pontos 8 e 2, respectivamente); designa-se de derrièrre
quando o m.i. em 2ª posição está em direcção aos pontos 4 e 6 (tronco de
frente para os pontos 2 e 8, respectivamente).
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posições dos membros inferiores
Attitude croisée Attitude effacée
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Attitude effacée
posições dos membros inferiores
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arabesque
posição de forma linear em que o corpo se apoia sobre um
pé e o outro m.i. está em extensão e elevado em 4ª
posição atrás, a meia altura ou a altura; pode ser realizado
com apoio total do pé, em meia ponta ou em ponta; os m.s.
estão alongados em direcções que podem variar; o tronco
inclina-se ligeiramente à frente.
posições dos membros inferiores
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posições dos membros inferiores
Arabesque Penchée ou Plongé - o m.i. elevado em 4ª posição atrás
mantém a amplitude inicial da articulação coxo-femural mas existe uma
grande inclinação do tronco à frente que permite uma maior amplitude
entre os m.i..
Arabesque Ouverte - o m.i. elevado em 4ª posição atrás é totalmente
visível pelo público (observador externo).
Arabesque Croisé - o m.i. elevado em 4ª posição atrás cruza o m.i. de
apoio relativamente ao público (observador externo).
Arabesque Allongé - o m.i. elevado em 4ª posição atrás mantém a
amplitude inicial e apresenta um épaulement (torção da cintura
escapular e extensão do m.s. que estava em 2ª posição); acentua-se a
inclinação do tronco à frente.
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1º arabesque
posições dos membros inferiores
2º arabesque
3º arabesque 4º arabesque
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écarté derrière écarté devant
posições dos membros inferiores
![Page 34: Princípios dç clássica](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022052623/559ff2481a28ab355f8b4769/html5/thumbnails/34.jpg)
coordenação
1. PLIER TO BEND FLECTIR
2. ETENDRE TO STRETCH ALONGAR
3. RELEVER TO RAISE ELEVAR-SE
4. SAUTER TO JUMP, LEAP OR
SKIP
SALTAR
5. ELANCER TO PUSH LANÇAR
6. GLISSER TO STEP, SLIDE OR
GLIDE
DESLIZAR
7. TOURNER TO TURN VOLTAR
Movimentos Básicos da Dança
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Pliés:
- Demi-plié
- Grand Plié
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PetitsBattements:
- Tendus simples
- Jetés
- Fondus
- Soutenus
- en Cloche
- Frappés:
devant;
derrière
- Serrès sur le cou de pied
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Rond de jambe:
- à terre:
en dehors;
en dedans
- Grand RJ en l’air:
en dehors;
en dedans
- Petits RJ en l’air:
en dehors;
en dedans;
doubles
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Développés:
- em 4ª p. devant
- em 4ª p. derrière
- em 2ª p.
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Relevés:
- em 1ª p.
- Relevé Passé
- Relevé associado a outros exercícios
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Assouplissements:
(Tronco) - Penché en avant
- Penché en arrière (cambré)
- Penché sur le côté
(Membros Inferiores) - Pied dans la main
- Jambe sur la barre:
em 2ª p.;
em 4ª p. en avant;
em 4ª p. derrière
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PassosBásicos:
- Pas de Basque: en avant; en arrière; sauté; tourné
- Pas de Bourrée:
em 2ª p.:
Dessous-dessus;
Dessus-dessous;
Dessous-dessous;
Dessus-dessus;
Ouvert
em 4ªp.:
Dessous en avançant;
Dessus en reculant;
Ouvert;
- Pas Chassé
- Pas de Valse
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Voltas:
Sobre um pé:
- Tours Relevés (Pirouettes):
- Pirouette simples en dehors
- Pirouettes en dedans
- Tour en attitude derrière en dehors
- Tour en attitude derrière en dedans
- Tour en arabesque en dehors
- Tour en arabesque en dedans
- Tour à la seconde en dehors
- Tour à la seconde en dedans
- Tour promenade
- Tours Fouettés
- Tours Piqués:
en dehors;
en dedans
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- Tour Soutenu:
en dehors;
en dedans
- Assemblé Soutenu en tournant
- Déboulés (Tours Enchaînés)
Tours en L’air
Voltas:
Sobre dois pés:
![Page 44: Princípios dç clássica](https://reader033.vdocuments.mx/reader033/viewer/2022052623/559ff2481a28ab355f8b4769/html5/thumbnails/44.jpg)
Saltos:
De 2 para 2 apoios:
- Soubresaut
- Changement de Pied
- Échappé
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Saltos:
De 1 para 2 apoios:
- Assemblés:
dessus;
dessous;
em 4ª devant;
em 4ª derrière
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De 2 para 1 apoio:
- Sissonne:
fermé à la seconde en descendant;
ouverte à la seconde;
fondu em 2ª;
développé;
fouetté;
retiré.
Saltos:
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De 1 para o outro apoio:
- Petits Jetés:
dessous;
dessus;
emboîtés
- Grand Jetés:
simples en avant;
développé;
en tournant
- Jetés:
- Saut de Basque
- Temps de Flèche:
en avant;
en arrière
- Saut de Chat ou pas de Chat
- Ballotté
Saltos:
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Saltos:
De 1 para o mesmo apoio:
- Ballonnés:
dessus;
dessous;
avant;
arrière
- Rond de jambe Sauté
- Cabrioles:
em 4ª devant;
em 4ª derrière;
em 2ª; fermée;
fouettée
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Batterie:
- Entrechats:
E. Royal;
E. 3;
E. 4;
E. 5;
E. 6;
E. 7;
E. 8
- Assemblé battu:
dessus;
dessous
- Petit Jeté battu
- Brisé fermé:
dessus;
dessous
- Brisé de volée