Laporan PBL Keperawatan Komunitas III-PSIK Universitas Jember

Laporan PBL Keperawatan Komunitas III-PSIK Universitas Jember

2013

Lampiran 00

SATUAN ACARA PENYULUHAN

Topik/materi: Demonstrasi Senam Otak

Sasaran: anak-anak usia prasekolah di desa kasiyan kecamatan puger

Waktu: 18.15-18.20 (1x5 menit)

Hari/Tgl : Kamis, 4 April 2013

Tempat : Desa Kasiyan Kecamatan Puger

Standar Kompetensi

Setelah diberikan demonstrasi senam otak, anak-anak usia pra sekolah di desa kasiyanakan mampu memahami dan mampu melakukan senam otak secara mandiri.

Kompetensi Dasar

Setelah mendapatkan penyuluhan diharapkan peserta demonstrasi mampu:

Menjelaskan pengertian senam otak;Menjelaskan manfaat senam otak;Mendemonstrasikan gerakan senam otak.

Pokok Bahasan :

Senam Otak

Subpokok Bahasan

Pengertian senam otak;Manfaat senam otak;Gerakan senam otak.

Waktu :

1x5 menit

Bahan/Alat yang diperlukan

LeafletKursi1 gelas air putih (250 cc)Spidol

Model Pembelajaran

Jenis model pembelajaran: Demonstrasi, diskusiLandasan teori: KonstruktivismeLangkah pokok:Menciptakan suasana ruangan yang baikMengajukan masalahMembuat keputusan nilai personalMengidentifikasi pilihan tindakanMemberi komentarMenetapkan tindak lanjut

Persiapan

Penyuluh mencari bahan terkait materi senam otak secara tepat.Penyuluh menyiapkan metode penyampaian materi yang sesuai dengan sasaran.

Kegiatan Pendidikan Kesehatan

Proses

Tindakan

Waktu

Kegiatan Penyuluh

Kegiatan Peserta

Pendahuluan

Memberikan salam, memperkenalkan diri, dan membuka penyuluhanMenjelaskan materi secara umum dan manfaat bagi pesertaMenjelaskan TIU dan TIK

Memperhatikan dan menjawab salam

Memperhatikan

Memperhatikan

1 menit

Penyajian

Menjelaskan pengertian senam otakMenanyakan kepada peserta mengenai materi yang baru disampaikanMendiskusikan bersama jawaban yang diberikan

Menjelaskan manfaat dari senam otakMenanyakan kepada peserta mengenai materi yang baru disampaikanMendiskusikan bersama jawaban yang diberikan

Memperagakan gerakan senam otak

Menanyakan kepada peserta mengenai perasaan setelah dilakukan senam.

Memperhatikan

Memberikan pertanyaan

Memperhatikan dan memberi tanggapan

Memperhatikan

Memberi pertanyaan

Memperhatikan dan memberi tanggapan

Memperhatikan dan ikut memperagakan

Memberi tanggapan

3 menit

Penutup

Menutup pertemuan dengan mereview materi yang baru disampaikan.Mengajukan pertanyaan kepada peserta.Mendiskusikan bersama jawaban dari pertanyaan yang telah diberikanMenutup pertemuan dengan memberi salam

Memperhatikan

Memberi saran

Memberi komentar dan menjawab pertanyaan bersama

Memperhatikan dan membalas salam

1 menit

Evaluasi

Apa pengertian senam otak?Sebutkan 3 manfaat dilakukan senam otak?Bagaimana gerakan senam otak?

Referensi

Haryanto, Nia. 2009. Ada Apa Dengan Otak Tengah?. Jakarta: Gradien Mediatama.

Markam, Soemarmo. 2008. Latihan Vitalisasi Otak. Jakarta: Grasindo.

Sularyo, Titi. Senam Otak. Sari Pediatri, 2002, 4 (1):36-44.

Lampiran

Materi Senam Otak

Definisi Senam Otak

Senam yang bertujuan utama untuk mempertahankan kesehatan otak (Markan, 2008:2). Senam otak adalah serangkaian latihan gerakan tubuh sederhana yang dilakukan untuk merangsang otak kiri dan kanan (dimensi lateralis), meringankan atau merelaksasi bagian depan dan belakang otak (dimensi pemfokusan), serta merangsang sistem yang terkait dengan perasaan atau emosi, yaitu otak tengah (limbik) dan otak besar (dimensi pemusatan) (Haryanto, 2009:72). Senam Otak dapat memperbaiki semua area otak dengan cara mengaktivasi semua fungsi.

Manfaat Senam Otak

Menurut Sularyo (2002: 37) senam otak untuk anak dan dewasa dilakukan untuk memperbaiki:

Kemampuan membaca, mengeja, komprehensi menulis tangan dan membuat tulisanKepercayaan diri, koordinasi dan komunikasiKonsentrasi dan memoriMengurangi hiperaktifitasMencegah autismeMengatasi stress dan mencapai suatu tujuan Motivasi dan mengembangkan kepribadianKeterampilan organisasiPenampilan.

C. Gerakan Senam Otak (Brain Gym)

1.Dimensi Lateralis

Beberapa contoh gerakan Dimensi lateralitas:

Gerakan

Cara melakukan gerakan dan fungsinya

Gambar 1 Gerakan Silang

(Cross Crawl)

Cara melakukan gerakan :

Menggerakkan tangan kanan bersamaan dengan kaki kiri dan kaki kiri dengan tangan kanan. Bergerak ke depan, ke samping, ke belakang, atau jalan di tempat. Untuk menyeberang garis tengah sebaiknya tangan menyentuh lutut yang berlawanan.

Fungsinya :

Meningkatkan koordinasi kiri/kananMemperbaiki pernafasan dan staminaMemperbaiki koordinasi dan kesadaran tentang ruang dan gerak.Memperbaiki pendengaran dan penglihatan.

Gambar 2 8 Tidur (Lazy 8)

Cara melakukan gerakan :

Gerakan dengan membuat angka delapan tidur di udara, tangan mengepal dan jari jempol ke atas, dimulai dengan menggerakkan kepalan ke sebelah kiri atas dan membentuk angka delapan tidur. Diikuti dengan gerakan mata melihat ke ujung jari jempol. Buatlah angka 8 tidur 3 kali setiap tangan dan dilanjutkan 3 kali dengan kedua tangan.

Fungsinya :

Melepaskan ketegangan mata, tengkuk, dan bahu pada waktu memusatkan perhatian dan meningkatkan kedalaman persepsiMeningkatkan pemusatan, keseimbangan dan koordinasi.

Gambar 3. Coretan Ganda

(Double doodle)

Cara melakukan gerakan :

Menggambar dengan kedua tangan pada saat yang sama, ke dalam, ke luar, ke atas dan ke bawah. Coretan ganda dalam bentuk nyata seperti : lingkaran, segitiga, bintang, hati, dsb. Lakukan dengan kedua tangan.

Fungsinya :

Kesadaran akan kiri dan kanan.Memperbaiki penglihatan periferKesadaran akan tubuh, koordinasi, serta keterampilan khusus tangan dan mata.Memperbaiki kemampuan olahraga dan keterampilan gerakan.

Dimensi Pemfokusan

Beberapa contoh gerakan Dimensi Pemfokusan :

Gerakan

Cara melakukan gerakan dan Fungsinya