hýzlý baþlangýç kýlavuzu - support...grup içindeyken sinyaller karışmaksızın egzersiz...

POLAR CS500+™

Hýzlý Baþlangýç Kýlavuzu

İçindekiler

1. CS500+ BİSİKLET BİLGİSAYARIHAKKINDA GENEL BİLGİLER ... . . . . . . 3Mevcut Polar Aksesuarları . . . . . . . . . . . . . 7Düğme İşlevleri ve Menü Yapısı . . . . . . . 8

2. BİSİKLET BİLGİSAYARININAYARLANMASI.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11Temel Ayarların Girilmesi . . . . . . . . . . . . . . 11Tekerlek Boyutu Ölçümü ... . . . . . . . . . . . . 12CS500+ Bisiklet Bilgisayarı ileAksesuar Kullanımı.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14

3. POLAR BİSİKLET BAĞLANTISININTAKILMASI .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15Bisiklet Bilgisayarının BisikletBağlantısına Takılması. . . . . . . . . . . . . . . . . . 16

4. EGZERSİZ .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17Kalp Atış Hızı SensörününTakılması . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17Egzersize Başlanması. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18

5. EGZERSİZ SONRASI .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19

6. ÖNEMLİ BİLGİLER ... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20Ürün Bakımı.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20Önlemler . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24Teknik Özellikler . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26Sınırlı Uluslararası PolarGarantisi . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29

TÜRKÇE

1. CS500+ BİSİKLET BİLGİSAYARI HAKKINDAGENEL BİLGİLER

Polar CS500+ egzersiz bilgisayarı aldığınız için sizi kutlarız. Polar CS500+, egzersiziniz sırasında sizeyol göstermek için hepsi-bir-arada bir sistem sunmaktadır.

TÜRKÇE

CS500+ Bisiklet Bilgisayarı Hakkında Genel Bilgiler 3

Bu kılavuz yeni bisiklet bilgisayarınızı kullanmaya başlamanızayardımcı olacaktır. Tam kullanıcı kılavuzu ve bu hızlı başlangıçkılavuzunun son sürümünü www.polar.com/support adresindenindirebilirsiniz.

Polar CS500+ bisiklet bilgisayarı sürüş performansınızı artırmakiçin gereken tüm verileri sağlar ve ayrıca daha sonra analizyapabilmeniz için bu verileri kaydeder. Yeni büyük ekran egzersizbilgilerinin her türlü koşulda rahatça ve net olarak görülebilmesinisağlar. Yenilikçi düğme teknolojisi yüksek hızlarda bile kolay vegüvenli kullanıma olanak sağlar.

Bisiklet bilgisayarı gidon boğazına veya gidona yeni Polar ÇiftKilitli Bisiklet Bağlantısı ile kolayca takılabilir. Bisikletbağlantısının yeni tasarlanan metal parçaları, bisiklet bilgisayarınınsıkıca sabitlenmesini sağlar.

TÜRKÇE

4 CS500+ Bisiklet Bilgisayarı Hakkında Genel Bilgiler

Rahat Polar H3 kalp atış hızı sensörü kalp atış hızı sinyalini EKGdoğruluğunda bisiklet bilgisayarına iletir. Kalp atış hızı sensörü, birkayış ve konnektörden oluşur.

Polar CS speed sensor™ W.I.N.D., mesafe ve gerçek zamanlı,ortalama ve maksimum hızlarınızı kablosuz olarak ölçer.Polar'ın yeni veri iletişim aygıtı Polar DataLink ile bisikletbilgisayarı ve polarpersonaltrainer.com arasında verileriaktarabilirsiniz. DataLink ünitesini masaüstü/dizüstübilgisayarınızdaki bir USB bağlantı noktasına taktığınızda W.I.N.D.teknolojisi ile bisiklet bilgisayarınızı bulur.

polarpersonaltrainer.com sitesi, egzersiz hedeflerinizidesteklemek için özel olarak tasarlanmıştır. Buradan:• uzun süreli takip için egzersiz dosyalarınızı kaydedebilirsiniz• rakım bilgileri dahil olmak üzere ilerleme durumunuzu en ayrıntılı

şekilde analiz edip grafiksel olarak izleyebilirsiniz• egzersiz yükü özelliği ile egzersiz zorluk derecesini ve gereken

dinlenme süresini analiz edebilirsiniz• Polar egzersiz programlarını kullanarak egzersiz yapma şeklinizi

en iyi duruma getirebilirsiniz• arkadaşlarınızı sanal bir yarışa davet edebilir diğer spor tutkunları

ile iletişim kurabilirsiniz

TÜRKÇE


With Polar WebSync 2.4 Software (or newer), you can:• bisiklet bilgisayarı ve polarpersonaltrainer.com arasında verileri

eşitleyebilir ve aktarabilirsiniz• bisiklet bilgisayarı ayarlarını hassas biçimde ayarlayabilir ve

ekranı, örneğin kendi logonuzla kişiselleştirebilirsiniz• egzersiz sesleri, otomatik tur ve egzersiz sırasında sıvı almanızı,

yiyecek yemenizi ya da diğer önemli eylemleri yapmanızıhatırlatacak hatırlatmalar ayarlayabilirsiniz

• sporda kullandığınız donanımı (bisiklet) seçebilir ve ilgili donanımiçin mevcut sensörleri ayarlayabilirsiniz

• bisiklet bilgisayarınızın ekranını, egzersiz sırasında görmekistediğiniz bilgileri gösterecek şekilde ayarlayabilirsiniz

WebSync yazılımını www.polarpersonaltrainer.com adresindenindirebilirsiniz.

Gereksinimlerinizi daha iyi karşılayabilmek amacıyla ürünlerimizi ve hizmetlerimizi geliştirmeye devamedebilmemiz için lütfen Polar ürününüzü http://register.polar.fi/ adresinde kaydettirin.

Görüntülü eğitim için http://www.polar.com/en/polar_community/videos adresini ziyaret ediniz.

TÜRKÇE


Mevcut Polar AksesuarlarıPolar aksesuarları yardımıyla egzersiz deneyiminizi iyileştirebilir ve performansınızı daha ayrıntılıbiçimde anlayabilirsiniz.

Polar CS cadence sensor™ W.I.N.D. gerçek zamanlı vedevir/dakika cinsinden pedal çevirme hızınız olarak da bilinenortalama kadansınızı kablosuz olarak ölçer.

Polar LOOK Kéo Power sistemi, watt ve kadans cinsinden güççıkışını kablosuz olarak ölçer.

Tüm uyumlu sensörlerden ve Polar H3 kalp atış hızı sensöründen alınan veriler Polar 2.4 GHz W.I.N.D.teknolojisi ile kablosuz olarak bisiklet bilgisayarına gönderilir. Böylece egzersiz sırasında sinyal karışmaolasılığı ortadan kalkar.

TÜRKÇE


Düğme İşlevleri ve Menü YapısıBisiklet bilgisayarında kullanım durumuna bağlı farklı işlevleri olan kullanımı kolay üç düğme bulunur.

TÜRKÇE


1 GERİ / DUR 2 TAMAM / BAŞLAT / TUR /SIFIRLA

3 İLERİ / AYARLA

• Menüden çıkışı sağlar

• Önceki düzeye dönüşü sağlar

• Ayarları değiştirmeden bırakır

• Seçimleri iptal eder

• Uzun süreli basıldığındaherhangi bir moddan saatmoduna dönülmesini sağlar

• Saat modundayken uzunsüreli basıldığında güçtasarrufu moduna geçişisağlar

• Güç tasarrufu modunda uzunsüreli basıldığında bisikletbilgisayarını etkinleştirir.

• Seçimleri onaylar

• Bir egzersiz seansını başlatır

• Bir tur atılmasını sağlar

• Toplam değerleri sıfırlar

• Güç tasarrufu modunda uzunbasıldığında bisikletbilgisayarını etkinleştirir

• Sonraki moda veya menüdüzeyine geçilmesini sağlar

• Saat modundayken uzunsüreli basıldığında bisikletindeğiştirilmesini sağlar

• Seçili bir değeri ayarlar

• Güç tasarrufu modunda uzunbasıldığında bisikletbilgisayarını etkinleştirir

TÜRKÇE


Bu ve düğmelerini iki şekilde kullanabilirsiniz

1. Bisiklet bilgisayarını gidon boğazına veyagidona monte ederken bisiklet bilgisayarınınsol veya sağ yanına hafifçe bastırınız.

2. Bisiklet bilgisayarını elinizde tutarken bisikletbilgisayarının arkasındaki harekete geçirmedüğmelerini kullanın.

TÜRKÇE


2. BİSİKLET BİLGİSAYARININ AYARLANMASI

Temel Ayarların Girilmesiİlk kullanımdan önce bisiklet bilgisayarınızın temelayarlarını yapılandırın. Performansınıza dayalıgeri bildirimleri doğru olarak almak için verileri endoğru şekilde girin.

Verileri ayarlamak içinSET (Ayarla) düğmesinebasın ve OK (Tamam) düğmesi ile onaylayın. SET(Ayarla) düğmesini basılı tutarak değerleri dahahızlı değiştirebilirsiniz.

Bisiklet bilgisayarınızı etkinleştirmek içindüğmesine üç saniye basın. Basic SET (TemelAyarlar) görüntülenir. START (Başlat) düğmesinebasın ve aşağıdaki verileri ayarlayın:

1. Time set (Saat ayarı): 12h (12 saat) veya 24h

(24 saat) biçimini seçin. 12h (12 saat)seçeneğinde, AM (öğleden önce) veya PM

(öğleden sonra) öğesini seçin. Saati girin.2. Date set (Tarih ayarı): Tarihi girin.3. Unit (Birim): Metrik (kg/cm) veya İngiliz

(lb/ft) birimlerini seçin.4. Weight (Kilo): Kilonuzu girin.5. Height (Boy): Boyunuzu girin. LB/FT biriminde

önce "feet" sonra "inch" değerini girin.6. Birthday (Doğum Tarihi): Doğum tarihinizi

girin.7. Sex (Cinsiyet): Male (Erkek) veya Female

(Kadın) seçeneğini seçin.8. Settings DONE (Ayarlar tamamlandı)

görüntülenir. Ayarları değiştirmek için ilgiliayara dönene kadar BACK (Geri) düğmesinebasın. Ayarları onaylamak için OK (Tamam)düğmesine basın. Bisiklet bilgisayarı saatmoduna girecektir.

Bisiklet bilgisayarınızın ayarları ile ilgili ayrıntılıbilgi için www.polar.com/support adresindekitam kapsamlı kullanım kılavuzuna başvurunuz.

TÜRKÇE

Bisiklet Bilgisayarının Ayarlanması 11

Tekerlek Boyutu ÖlçümüDoğru bisiklet egzersizi bilgileri elde etmek içintekerlek boyutu ayarları önceden mutlakagirilmelidir.

Tekerlek boyutunu girmek için Settings > Bike SET

(Ayarlar > Bisiklet Ayarları) öğelerini seçin.Sırayla Bike 1/ 2 / 3 > Wheel SET (Bisiklet 1/2/3 >Tekerlek Boyutu Ayarı) öğelerini seçin.

Bisikletinizin tekerlek boyutunu öğrenmenin ikiyolu vardır:

Yöntem 1

En doğru sonuç için tekerlek boyutunu kendinizölçün.

Tekerleğin yere temas ettiği noktayı işaretlemekiçin sibobu referans alın. Noktayı işaretlemek içinyere bir çizgi çekin. Tekerlek bir tam tur atacakşekilde bisikleti düz bir zeminde ilerletin. Tekerlekyere dik olmalıdır. Bir tam turu işaretlemek içinsibop başlangıç noktasındayken yere bir çizgidaha çekin. İki çizgi arasındaki mesafeyi ölçün.

Tekerleğin çevresinin uzunluğunu bulmak içinbisikletin üzerindeki ağırlığınızı hesaba katarakölçtüğünüz değerden 4 mm çıkarın. Bu değeribisiklet bilgisayarına girin.

Yöntem 2

Tekerleğin üzerinde inç veya ETRTO olarak yazılıolan çap değerine bakın. Bir sonraki sayfada yeralan ETRTO tablosunun sağ sütunundakimilimetre cinsinden tekerlek boyutu ile eşleştirin.Tekerlek boyutu, tekerlek türü ve hava basıncınabağlı olduğundan tablodaki tekerlek boyutlarıtavsiye niteliğindedir. Ölçümlerdeki farklılıklarnedeniyle Polar ölçümlerin doğruluğundansorumlu tutulamaz.

Ayrıca tekerlek boyutunu üreticisinden deöğrenebilirsiniz.

TÜRKÇE

12 Bisiklet Bilgisayarının Ayarlanması

ETRTO Tekerlekboyutu, çap(inç)

Tekerlekboyutuayarı (mm)

25-559 26 x 1,0 1884

23-571 650 x 23C 1909

35-559 26 x 1,50 1947

37-622 700 x 35C 1958

47-559 26 x 1,95 2022

20-622 700 x 20C 2051

52-559 26 x 2.0 2054

23-622 700 x 23C 2070

ETRTO Tekerlekboyutu, çap(inç)

Tekerlekboyutuayarı (mm)

25-622 700 x 25C 2080

28-622 700 x 28 2101

32-622 700 x 32C 2126

42-622 700 x 40C 2189

47-622 700 x 47C 2220

55-622 29 x 2.2 2282

55-584 27.5 x 2.2 2124

TÜRKÇE

Bisiklet Bilgisayarının Ayarlanması 13

CS500+ Bisiklet Bilgisayarı ileAksesuar KullanımıPolar CS500+ bisiklet bilgisayarı bu Polar W.I.N.Dsensörleri ile uyumludur:

Polar CS hız sensörü W.I.N.D, Polar CS kadanssensörü W.I.N.D ve Polar LOOK Kéo Powersistemi.

Yeni bir sensör satın aldığınızda bisikletbilgisayarında etkinleştirilmesi ve bisikletbilgisayarına tanıtılması gerekir. Tanıtma olarakadlandırılan bu işlem yalnızca birkaç saniye sürer.Tanıtma işlemi bisiklet bilgisayarınızın yalnızcasizin sensörlerinizden sinyal almasını sağlar ve birgrup içindeyken sinyaller karışmaksızın egzersizyapılmasına olanak sağlar. Daha fazla bilgi içinkullanım kılavuzundaki Yeni Bir AksesuarKullanımı bölümüne bakınız.

Bir etkinliğe katılmadan önce uzun menzilli veriiletiminden kaynaklanan sinyal karışmalarınıönlemek için eşleştirme işlemini evdeyaptığınızdan emin olun.

Sensörü ve bisiklet bilgisayarını bir arada satınaldıysanız, sensör bisiklet bilgisayarına öncedentanıtılmıştır. Bu durumda tek yapmanız gerekensensörü bisiklet bilgisayarında etkinleştirmektir.Daha fazla bilgi için kullanım kılavuzundakiBisiklet Ayarları bölümüne bakınız.

TÜRKÇE

14 Bisiklet Bilgisayarının Ayarlanması

3. POLAR BİSİKLET BAĞLANTISININ TAKILMASI

Bisiklet bağlantısını gidon boğazına veya gidonunsol veya sağ tarafına takabilirsiniz.

1. İki plastik kelepçeyi bisiklet bağlantısınındeliklerinden geçirin. Bisiklet bağlantısınıgidona takacaksanız plastik kelepçeleri tersyönde geçirin.

2. Lastik parçayı bisiklet bağlantısına yerleştirin.Yuvasına sıkıca yerleştiğinden emin olun.

3. Lastik parçayla birlikte bisiklet bağlantısınıgidon boğazına/gidona yerleştirin ve plastikkelepçeleri gidon boğazına/gidona göreayarlayın. Bisiklet bağlantısını sıkıca sabitleyin.Plastik kelepçelerin fazla kısımlarını kesin.

Görüntülü eğitim içinhttp://www.polar.com/en/polar_community/videosadresini ziyaret ediniz.

TÜRKÇE

Polar Bisiklet Bağlantısının Takılması 15

Bisiklet Bilgisayarının Bisiklet Bağlantısına Takılması1. Düğmeyi itin ve bisiklet bilgisayarını bisiklet

bağlantısına yerleştirin.

2. Bisiklet bilgisayarını bisiklet bağlantısınasabitlemek için düğmeyi bırakın. Sürüşebaşlamadan önce bisiklet bilgisayarının düzgünşekilde sabitlendiğinden emin olun.

Bisiklet bilgisayarını bisiklet bağlantısından çıkarmak için, düğmeyi itin ve bisiklet bilgisayarınıbisiklet bağlantısından çekerek çıkarın.

Görüntülü eğitimler için http://www.polar.com/en/polar_community/videos adresini ziyaret ediniz.

TÜRKÇE

16 Polar Bisiklet Bağlantısının Takılması

4. EGZERSİZ

Kalp Atış Hızı Sensörünün TakılmasıKalp atış hızınızı ölçmek için kalp atış hızısensörünü üzerinize giyin.

1. Kayışın elektrot bölgesini ıslatın.2. Konnektörü kayışa takın.3. Kayışı göğüs kaslarınızın hemen altında duracak

şekilde göğüs bölgenizin çevresine bağlayın vekancayı kayışın diğer ucuna takın.

4. Kayışın boyunu sıkı ancak rahat olacak şekildeayarlayın. Islak elektrot bölgelerinin cildinizetamamen temas ettiğinden ve konnektörün üzerindekiPolar logosunun ortada ve dik olarak durduğundanemin olun.

Her kullanımdan sonra konnektörü kayıştan çıkarın vekayışı suyla yıkayın. Ter ve nem, elektrotları ıslaktutarak kalp atış hızı sensörünün etkin kalmasınaneden olabilir. Bu durum kalp atış hızı sensörününpilinin ömrünü kısaltacaktır. Daha ayrıntılı yıkamatalimatları için Önemli Bilgiler bölümüne bakınız.

TÜRKÇE

Egzersiz 17

Egzersize Başlanması1. Bisiklet bilgisayarını bisiklet bağlantısına takın ve düğmesine uzun süreli basarak etkinleştirin.

2. Saat modundayken bisiklet bilgisayarı kalp atış hızınızı otomatik olarak ölçmeye başlar. Kalp atış hızınız15 saniye içerisinde ekranda belirecektir.

3. Sol üst köşedeki sayı kullanılmakta olan bisikleti belirtir. Bisikletideğiştirmek için saat modundayken NEXT (İleri) düğmesine uzunsüreli basın.

4. Kaydı başlatmak için START (Başlat) düğmesine basın.

Sekiz ekran seçeneğinden birisinde aynı anda üç satır egzersizbilgisi görüntüleyebilirsiniz. NEXT (İleri) düğmesine basarak ekranıdeğiştirebilirsiniz. Egzersiz bilgileri ile ilgili ayrıntılı bilgi içinwww.polar.com/support adresindeki tam kapsamlı kullanımkılavuzuna başvurunuz.

5. Egzersiz seansınızı duraklatmak için STOP (Dur) düğmesine basın. Kaydı tamamen durdurmak içinSTOP (Dur) düğmesine yeniden basın.

TÜRKÇE

18 Egzersiz

5. EGZERSİZ SONRASI

Her kullanımdan sonra konnektörü kayıştansökün. Kalp atış hızı sensörünü kuru ve temiztutun. Daha ayrıntılı bilgi için Ürün Bakımıbölümüne bakınız.

• Egzersiz seansınız ile ilgili ayrıntılı bilgileri FILES

(Dosyalar) menüsünden görebilirsiniz.

• TOTALS (Toplamlar) egzersiz seanslarındakaydedilen toplam değerleri içerir.

Uzun süreli takip için tüm egzersiz dosyalarınızıpolarpersonaltrainer.com adresindeki hesabınızakaydedebilirsiniz. Buradan egzersiz verileriniz ileilgili grafikleri ve birçok bilgiyi görüntüleyebilir veegzersizinizi daha iyi yorumlayabilirsiniz.

Egzersiz bilgilerini gözden geçirme ile ilgiliayrıntılı bilgi için www.polar.com/supportadresindeki tam kapsamlı kullanım kılavuzunabaşvurunuz.

TÜRKÇE

Egzersiz Sonrası 19

6. ÖNEMLİ BİLGİLER

Ürün BakımıBisiklet bilgisayarı: Bisiklet bilgisayarınızı temiz tutun.Hafif sabunlu ılık su ile temizleyin ve ardından temiz suylaiyice yıkayın. Bisiklet bilgisayarını suya daldırmayın.Yumuşak bir havluyla dikkatlice kurulayın. Kesinlikle alkolveya temizlik teli veya kimyasalları gibi aşındırıcı temizlikmaddeleri ve malzemeleri kullanmayın.

Konnektör: Her kullanımdan sonra konnektörü kayıştançıkarın ve yumuşak bir havluyla kurulayın. Gerekirsekonnektörü hafif sabunlu ılık su ile temizledikten sonratemiz suyla yıkayın. Kesinlikle alkol veya aşındırıcıtemizlik maddeleri ve malzemeleri (temizlik teli veyakimyasallar) kullanmayın.

Kayış: Her kullanımdan sonra kayışı suyla yıkayın veasarak kurutun. Gerekirse kayışı hafif sabunlu ılık su iletemizledikten sonra temiz suyla yıkayın. Kayışın üzerindekalıntı bırakabileceğinden nemlendirici sabunkullanmayın. Kayışı suda bekletmeyin, kurutmamakinesinde kurutmayın, ütülemeyin, kuru temizlemeyevermeyin veya yıkarken beyazlatıcı kullanmayın. Kayışıgermeyin veya elektrot bölgelerini bükmeyin.

Çamaşır makinesinde yıkanabilir olupolmadığını kontrol etmek için kayıştaki etiketikontrol edin. Asla kayışı ya da konektörü birkurutucuya yerleştirmeyin!

Kalp atış hızı sensörünün pil ömrünü en üst düzeyeçıkartmak için kayışı ve konnektörü kurutun ve ayrıayrı saklayın. Bisiklet bilgisayarınızı ve kalp atış hızısensörünüzü serin ve kuru bir yerde saklayın. Nemli veyahava almayan bir ortamda (plastik poşet veya spor çanta)veya iletken maddelerle (ıslak havlu) bir aradabulundurmayın. Arabada veya bisiklet üzerinde uzunsüreli olarak doğrudan güneş ışığına maruz bırakmayın.

Bisiklet bilgisayarını, hız ve kadans sensörlerini sertdarbelerden koruyun. Sensör üniteleri hasar görebilir.

TÜRKÇE

20 Önemli Bilgiler

Servis

İki yıllık garanti süresi boyunca, pil değişimi dışında,yalnızca yetkili bir Polar Servis Merkezi'nde bakım veonarım yaptırmanızı öneririz. Polar Electro tarafındanyetkilendirilmemiş bir servisin neden olduğu hasarlar veyadolaylı hasarlar garanti kapsamına girmez.

İletişim bilgileri ve tüm Polar Servis Merkezi adresleri içinwww.polar.com/support adresini ve bulunduğunuz ülkeyeuyarlanmış olan siteyi ziyaret ediniz.

Gereksinimlerinizi daha iyi karşılayabilmek amacıylaürünlerimizi ve hizmetlerimizi geliştirmeye devamedebilmemiz için lütfen Polar ürününüzühttp://register.polar.fi/ adresinde kaydettirin.

Polar Hesabı'nızın kullanıcı adı her zaman içine-posta adresinizdir. Polar ürün kaydı,polarpersonaltrainer.com, Polar tartışma forumuve Bülten kaydı için aynı kullanıcı adı ve parolageçerlidir.

Pillerin Değiştirilmesi

Hız ve kadans sensörlerinin pilleri değiştirilemez. Polar,mekanik dayanıklılığı ve güvenilirliği en üst düzeye

çıkarmak için hız ve kadans sensörlerini tamamen kapalıolarak tasarlamıştır. Sensörlerin içindeki piller uzunömürlüdür. Yeni bir sensör satın almak için yetkili birPolar Servis Merkezi veya bayisi ile iletişime geçin.

Polar LOOK Kéo Power sisteminin pilinin değiştirilmesiile ilgili talimatlar için Polar LOOK Kéo Power kullanımkılavuzuna bakınız.

CS500+ bisiklet bilgisayarı ve Polar H3 kalp atış hızısensörü, kullanıcı tarafından değiştirilebilir birer pil içerir.Bisiklet bilgisayarı ve kalp atış hızı sensörünün pillerinikendiniz değiştirmek istiyorsanız aşağıdaki talimatlarıdikkatlice uygulayın. Görüntülü eğitimler içinwww.polar.com/en/polar_community/videos adresiniziyaret edin.

Pili değiştirirken sızdırmazlık halkasının zarargörmediğinden emin olun. Hasar görmesi durumunda biryenisiyle değiştirin. Sızdırmazlık halkası/pil setlerini iyidonanımlı Polar bayilerinden ve yetkili PolarServisleri'nden satın alabilirsiniz. ABD ve Kanada'dayetkili Polar Servis Merkezleri'nden yedek sızdırmazlıkhalkaları temin edilebilir. ABD'de sızdırmazlık halkası/piltakımları www.shoppolar.com adresinden de satınalınabilir. Kendi ülkenizdeki shoppolar internetmağazasını bulmak için www.polar.com adresine gidin.

TÜRKÇE

Önemli Bilgiler 21

Bisiklet Bilgisayarı Pilinin Değiştirilmesi

1. Pil kapağını saat yönünün tersine 45 derece çevirerekaçın (Resim 1).

2. Pil kapağını dikkatlice yukarı çekerek çıkarın. Pilkapağa takılıdır. Pili çıkarın. Arka kapağın dişlerine vepil kapağının içindeki metal yaya zarar vermemeyedikkat edin.

3. Yeni pili artı (+) tarafı kapağa ve eksi (-) tarafı bisikletbilgisayarına gelecek şekilde takın (Resim 2).

4. Pil kapağı için sızdırmazlık D halkası pil kapağınatakılıdır. Sızdırmazlık D halkası hasarlıysa yenisiyledeğiştirin. Pil kapağını kapatmadan önce sızdırmazlıkhalkasının hasarlı olmadığından ve yuvasına düzgünolarak yerleştiğinden emin olun. Sızdırmazlık Dhalkasının düz yüzünün arka kapağa baktığından eminolun. Aksi takdirde pil kapağını kapattığınızdasızdırmazlık D halkası zarar görebilir.

5. Pil kapağını yerine yerleştirin ve kapağı saat yönündeçevirerek kapatın (Resim 3). Kapağın düzgün olarakkapandığından emin olun!

TÜRKÇE

22 Önemli Bilgiler

Polar H3 Kalp Atış Hızı Sensörü PilininDeğiştirilmesi

1. Kayıştaki klipsi kullanarak pil kapağını açın.

2. Kürdan gibi uygun boyda küçük sert bir çubukkullanarak pil kapağından eski pili çıkarın. Metalolmayan bir alet kullanılması önerilir. Pil kapağınazarar vermemeye dikkat edin.

3. Pili, eksi (-) tarafı dışa dönük olacak şekilde kapağıniçine takın. Su geçirmezliğin sağlanması içinsızdırmazlık halkasının olukta olduğundan emin olun.

4. Pil kapağındaki çıkıntıyı konnektördeki yuvayahizalayın ve pil kapağına bastırarak yeniden yerineyerleştirin. Bir oturma sesi duymanız gerekir.

Pilleri çocukların erişemeyeceği bir yerdesaklayın. Yutulması durumunda derhal birdoktora başvurun. Piller yerel yönetmeliklereuygun şekilde elden çıkarılmalıdır.

Yanlış tipte bir pil takılması durumunda pil patlayabilir.

Yeni ve tamamen dolu bir pili, metal pens veya cımbızgibi elektriği ileten aletlerle aynı anda her iki yanındantutmaktan kaçının. Bu durum, pilin kısa devre yapmasınave daha hızlı bitmesine neden olabilir. Kısa devreyapması pile zarar vermez ancak pilin kapasitesini veömrünü azaltabilir.

TÜRKÇE

Önemli Bilgiler 23

ÖnlemlerPolar bisiklet bilgisayarı performans durumunuzu gösterir.Egzersiz boyunca ve egzersizden sonra, fizikselyüklenme ve zorluk düzeyini göstermek üzeretasarlanmıştır. Bir Polar CS hız sensörü W.I.N.D. ilebisiklet sürerken hız ve mesafeyi de ölçer. Polar CSkadans sensörü W.I.N.D., bisiklet sürerken kadansıölçmek için tasarlanmıştır. Polar LOOK Kéo Powersistemi, bisiklet sürerken güç çıkışını ölçmek içintasarlanmıştır. Başka bir amaçla kullanılmak üzeretasarlanmamıştır.

Polar bisiklet bilgisayarı, profesyonel veya endüstriyelhassasiyette çevresel ölçümler elde etmek içinkullanılmamalıdır. Ayrıca, cihaz havada veya su altındayapılan etkinliklerde ölçüm yapmak için kullanılmamalıdır.

Egzersiz Sırasında Sinyal Karışması

Mikrodalga fırınların veya bilgisayarların yakınında sinyalkarışması oluşabilir. Ayrıca CS500+ ile egzersiz yaparkenWLAN (kablosuz ağ) baz istasyonları sinyal karışmasınaneden olabilir. Düzensiz okumayı veya yanlış işleyişiönlemek için sinyal karışmasına yol açabilecek olasıkaynaklardan uzaklaşın.

Egzersiz Yaparken Risklerin En Aza İndirilmesi

Egzersiz bazı riskler içerebilir. Düzenli bir egzersizprogramına başlamadan önce sağlık durumunuzla ilgiliaşağıdaki soruları yanıtlamanız önerilir. Bu sorulardanherhangi birine evet yanıtı vermeniz durumunda, biregzersiz programına başlamadan önce bir doktoradanışmanızı öneririz.• Son beş yıldır fiziksel egzersiz yapmadan mı

yaşıyorsunuz?• Kan basıncınız veya kan kolesterolünüz yüksek mi?• Kan basıncı veya kalbiniz için ilaç alıyor musunuz?• Daha önce bir solunum rahatsızlığı yaşadınız mı?• Herhangi bir hastalık belirtiniz var mı?• Ağır bir hastalıktan veya tıbbi tedaviden sonra iyileşme

sürecinde misiniz?• Bir kalp pili veya vücuda yerleştirilen başka bir elektronik

aygıt kullanıyor musunuz?• Sigara içiyor musunuz?• Hamile misiniz?

TÜRKÇE

24 Önemli Bilgiler

Egzersiz zorluk derecesine ek olarak kalp, kan basıncı,fizyolojik durumlar, astım, solunum vb. ile ilgili ilaçlar veayrıca bazı enerji içecekleri, alkol ve nikotin kalp atışhızını etkileyebilir.

Egzersiz sırasında vücudunuzun tepkilerine duyarlıolmanız önemlidir. Egzersiz yaparken beklenmedik birağrı veya aşırı yorgunluk hissederseniz, egzersize aravermeniz veya daha hafif bir zorluk derecesindedevam etmeniz önerilir.

Not! Kalp pili kullanıyorsanız, Polar egzersizbilgisayarlarını kullanabilirsiniz. Teorik olarak Polarürünleri kalp pilinde sinyal karışmasında neden olamaz.Uygulamada, herhangi bir kişinin sinyal karışmasıyaşadığını gösteren hiçbir rapor bulunmamaktadır.Ancak, kullanılan cihazların çeşitliliği nedeniyleürünlerimizin tüm kalp pilleriyle ya da diğer implantedilmiş cihazlarla uygun olduğu ile ilgili resmi bir garantiverememekteyiz. Eğer herhangi bir şüpheniz varsa ya daPolar ürünlerini kullanırken normal olmayan hisleryaşıyorsanız, lütfen doktorunuza danışın a da sizindurumunuzda güvenliği belirlemek için implant edilmişelektrik cihazın üreticisiyle görüşün.

Cildinize temas eden bir maddeye alerjiniz varsa veyaürünün kullanımından kaynaklanan bir alerjiktepkiden şüphelenmeniz durumunda TeknikÖzellikler'de listelenen malzemeleri kontrol edin. Kalp atışhızı sensörünün cildinize temasından kaynaklanan birrahatsızlığı önlemek için vericiyi bir tişörtün üzerine giyinancak vericinin sorunsuz çalışmasını sağlamak içintişörtün elektrotların altında kalan kısımlarını ıslatın.

Nemin aşınma ile birleşerek oluşturduğu etki,kalp atış hızı sensörünün yüzeyinden siyah birrenk çıkmasına yol açarak açık renkli tişörtlerikirletebilir.

TÜRKÇE

Önemli Bilgiler 25

Teknik ÖzelliklerBisiklet bilgisayarıPil ömrü: Ortalama 3 yıl (her gün ortalama 1 saat

egzersiz yapıldığında)Pil tipi: CR 2354Pil sızdırmazlık halkası: Silikon D halka 28,0 x 0.8 mm

(sızdırmazlık halkası hasarlı değilse pilideğiştirirken yenilemeye gerek yoktur)

Çalışma sıcaklığı: -10 °C ila +50 °CBisiklet BilgisayarıMalzemeleri:

Yüzeyi sert kaplamalı PMMA cam,bisiklet bilgisayarı gövdesiABS+GF/PA+GF, metal parçalarpaslanmaz çelik (nikel içermez)

Saat hassasiyeti: 25 °C sıcaklıkta ± 0,5 saniye/gün'dendaha iyi .

Kalp atış hızı izlemehassasiyeti:

± %1 veya ± 1 bpm'den daha büyükolanı. Tanım kararlı durumlar içingeçerlidir.

Kalp atış hızı ölçüm aralığı: 15-240Mevcut hız gösterim aralığı: 0-127 km/sa veya 0-75 mil/saYükseklik görüntülemearalığı:

-550 m … +9000 m / -1800 ft … +29500ft

Tırmanış minimum değer: 5 m / 20 ft

Bisiklet bilgisayarı sınır değerleriEn fazla dosya sayısı: 30Dosyaya en uzun kayıt süresi:

Kalp atış hızı 144 sa. 20 dk.*Kalp atış hızı + hız 78 sa. 03 dk.*Kalp atış hızı + hız + kadans 67 sa. 09 dk.*Kalp atış hızı + kadans 111 sa. 01 dk.*Kalp atış hızı + hız + güç 15 sa. 12 dk.**Kalp atış hızı + kadans + güç 19 sa. 55 dk.**Kalp atış hızı + hız + kadans + güç 13 sa. 25 dk.**Kalp atış hızı + güç 24 sa. 04 dk.***Bisiklet bilgisayarı verileri 5 saniyelik aralıklarla kaydeder.**Güç sensörü kullanıldığında bisiklet bilgisayarı verileri 1saniyelik aralıklarla kaydeder.

En fazla tur sayısı: 99Toplam mesafe: 999.999 km / 621.370

milToplam süre: 9999 sa. 59 dk. 59 sn.Toplam kalori: 999.999 kcalToplam egzersiz sayısı: 9999Toplam tırmanış: 304.795 m / 999980 ft

TÜRKÇE

26 Önemli Bilgiler

Çift Kilitli Bisiklet BağlantısıMalzemeler: Plastik Kısımlar TPE, Bisiklet Bağlantısı

gövdesi PA+GF, metal parçalarpaslanmaz çelik (nikel içermez)

Kalp Atış Hızı SensörüPolar H3 kalp atışısensörünün pil ömrü:

1600 saat kullanım

Pil tipi: CR2025Pil sızdırmazlık halkası: Halka 20,0 x 0.90 Malzeme: SilikonÇalışma sıcaklığı: -10 °C ila +40 °C / 14 °F ila 104 °FKonnektör malzemesi: PolyamidKayış malzemesi: %38 Polyamid, %29 Poliüretan, %20

Elastan, %13 Polyester

Polar WebSync Yazılımı ve Polar DataLinkSistem Gereksinimleri: İşletim sistemi: Microsoft Windows

XP/Vista/7 ya da Intel Mac OS X 10.5 tada daha yenisi

İnternet bağlantısı

DataLink için USB bağlantı noktası

TÜRKÇE

Önemli Bilgiler 27

Polar ürünlerinin su geçirmezliği Uluslararası IEC 60529 IPx7'ye (1 m, 30 dk., 20 ºC) göre test edilmiştir. Ürünler, sugeçirmezliğe göre dört farklı kategoriye ayrılmıştır. Polar ürününüzün su geçirmezlik kategorisini öğrenmek için arkasınabakınız ve aşağıdaki tablo ile karşılaştırınız. Not: Bu tanımlamalar diğer üreticilerin ürünleri için geçerli değildir.

Kasanın arkasındaki işaret Su geçirmezlik özellikleri

Water proof IPX7* (Su geçirmez IPX7) Banyo veya yüzme için uygun değildir. Su sıçramasına veyağmur damlalarına karşı korunur. Basınçlı su ileyıkamayınız.

Water resistant* (Su geçirmez) Yüzme için uygun değildir. Su sıçramaları, ter, yağmurdamlaları vb. karşı korunur. Basınçlı su ile yıkamayınız.

Water resistant 30 m/50 m*** (Su geçirmez 30 m/50 m) Banyo ve yüzme için uygundur.

Water resistant 100 m (Su geçirmez 100 m) Yüzme ve şnorkelle (tüpsüz) dalış için uygundur.

* Polar CS500+ bisiklet bilgisayarı ve Polar LOOK Kéo Power sistemi

** CS hızı sensörü W.I.N.D. ve CS kadans sensörü W.I.N.D.

*** Polar H3 kalp atış hızı sensörü, 30 m'ye kadar su geçirmezdir ancak suyun içinde kalp atış hızını ölçmez.

TÜRKÇE

28 Önemli Bilgiler

Sınırlı Uluslararası Polar Garantisi• Bu garanti, tüketicinin yürürlükteki ulusal kanunlar

kapsamındaki yasal haklarını veya tüketicinin satıcıyakarşı satış/satın alma sözleşmesinden doğan haklarınıetkilemez.

• Bu sınırlı uluslararası Polar garantisi, bu ürünü ABDveya Kanada'da satın alan müşteriler için Polar ElectroInc. tarafından düzenlenir. Bu sınırlı uluslararası Polargarantisi bu ürünü diğer ülkelerde satın alan müşterileriçin Polar Electro Oy tarafından düzenlenir.

• Polar Electro Oy/Polar Electro Inc., bu cihazın asıltüketicisine/alıcısına üründeki malzeme veya işçiliktenkaynaklanan kusurlara ve arızalara karşı satın almatarihinden itibaren iki (2) yıllık garanti verir.

• Satın alma belgesinin aslı, ürünü satın aldığınızailişkin kanıttır!

• Garanti; pili, olağan aşınma ve yıpranmayı, yanlışkullanımdan kaynaklanan zararları, kötü kullanımı,önlemlere uyulmaması veya kaza sonucu oluşanzararları, uygun olmayan bakımı, ticari kullanımı, çatlak,kırık veya çizik kasaları/ekranları, kol bandını, elastikkayışı ve Polar giysilerini kapsamaz.

• Garanti, bu ürün ile ilgili veya kullanımındankaynaklanan doğrudan, dolaylı veya arızi, nihai veyaözel zarar(lar), kayıplar, masraflar veya harcamalarıkapsamaz.

• İkinci el satın alınan ürünler, yerel kanunlardabelirtilmediği sürece iki (2) yıllık garantinin kapsamınagirmez.

• Garanti süresi içinde ürünün satın alındığı ülkeyebakılmaksızın ürün, yetkili bir Polar Servis Merkezi'ndeonarılacak veya bir yenisiyle değiştirilecektir.

Bir ürünle ilgili garanti, ürünün ilk olarak piyasayasürüldüğü ülkelerle sınırlanacaktır.

Telif hakkı © 2013 Polar Electro Oy, FI-90440 KEMPELE.Tüm hakları saklıdır. Polar Electro Oy'un önceden yazılıizni olmaksızın bu kılavuzun hiçbir bölümü herhangi birşekilde veya herhangi bir yolla kullanılamaz veyaçoğaltılamaz.

Bu kullanım kılavuzunda veya bu ürünün ambalajındaisimler ve logolar Polar Electro Oy'un ticari markalarıdır.Bu kullanım kılavuzunda veya bu ürünün ambalajında ®

simgesi ile işaretli isimler ve logolar Polar Electro Oy'untescilli ticari markalarıdır. Windows, MicrosoftCorporation'ın tescilli ticari markasıdır ve Mac OS, AppleInc.'nin tescilli ticari markasıdır.

Polar Electro Oy, bir ISO 9001:2008 onaylı şirkettir.

TÜRKÇE

Önemli Bilgiler 29

Bu ürün, 93/42/EEC, 1999/5/EC ve 2011/65/EUYönergeleri'ne uygundur. İlgili Uygunluk Beyanıwww.polar.com/support adresinde mevcuttur.

Yönetmelikler ile ilgili bilgilere www.polar.com/supportadresinden erişebilirsiniz.

Bu üzeri çarpı ile işaretli tekerlekli çöp kutusu işareti,Polar ürünlerinin elektronik cihazlar olduğunu ve AvrupaParlamentosu'nun ve Konseyi'nin atık elektrikli veelektronik ekipmanlar (AEEE) ile ilgili 2002/96/ECYönergesi'nin kapsamında olduğunu ve ürünlerdekullanılan pil ve akümülatörlerin AvrupaParlamentosu'nun ve Konseyi'nin piller ve akümülatörlerile atık piller ve akümülatörler hakkındaki 6 Eylül 2006tarihli 2006/66/EC Yönergesi'nin kapsamında olduğunubelirtir. Bu ürünler ve Polar ürünlerinin içindekipiller/akümülatörler bu nedenle AB ülkelerinde ayrı olarakelden çıkarılmalıdır. Polar ayrıca Avrupa Birliği dışındakiülkelerde atıkların çevre ve insan sağlığına etkilerini enaza indirmek için yerel atık imhası yönetmeliklerineuyulmasını ve mümkün olduğunda ürünler için elektronikcihazların ayrı toplanmasını ve piller ve akümülatörler içinpillerin ve akümülatörlerin ayrı toplanmasını teşvik eder.

Sorumluluk Reddi• Bu kılavuzdaki materyaller yalnızca bilgilendirme

amaçlıdır. Kılavuzda anlatılan ürünler, üreticinin sürekligeliştirme programı nedeniyle önceden haberverilmeksizin değiştirilebilir.

• Polar Electro Inc. / Polar Electro Oy, bu kılavuz ile ilgiliveya bu kılavuzda anlatılan ürünler ile ilgili bir beyandabulunmaz veya garanti vermez.

• Polar Electro Inc. / Polar Electro Oy, bu materyallerinveya bu kılavuzda anlatılan ürünlerin kullanımı ile ilgiliveya kullanımından kaynaklanan doğrudan, dolaylı veyaarızi, nihai veya özel zarar(lar), kayıplar, masraflar veyaharcamalar için yükümlü olmayacaktır.

Polar Electro Oy, Professorintie 5, FIN-90440 KEMPELEtarafından üretilmiştir.

Tel. +358 8 5202 100, Faks +358 8 5202 300,www.polar.com

TÜRKÇE

30 Önemli Bilgiler

Manufactured by

Polar Electro OyProfessorintie 5FIN-90440 KEMPELETel +358 8 5202 100Fax +358 8 5202 300www.polar.com

hýzlý baþlangýç kýlavuzu - support...grup içindeyken sinyaller karışmaksızın egzersiz...

Documents