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FISIOLOGIA CARDIORESPIRATÓRIA
AF Aveiro | Formação de Treinadores
Exercício Físico
3. Fisiologia Cardiorespiratória
� 3.1 Principais alterações genéricas da função cardiorespiratória
na resposta aguda ao esforço aeróbio
Sistema Cardiovascular
Sistema Respiratório
Sistema Nervoso
3. Fisiologia Cardiorespiratória
� 3.1 Principais alterações genéricas da função cardiorespiratória
na resposta aguda ao esforço aeróbio
� A função do sistema cardio-respiratório
é conduzir o oxigénio, nutrientes eé conduzir o oxigénio, nutrientes e
hormonas até aos tecidos periféricos,
retirando simultaneamente
os subprodutos do metabolismo.
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3. Fisiologia Cardiorespiratória
� 3.1 Principais alterações genéricas da função cardiorespiratória
na resposta aguda ao esforço aeróbio
� Durante a prática de um exercício em resposta ao aumento do ritmo
metabólico do tecido muscular, este sistema acompanha esse metabólico do tecido muscular, este sistema acompanha esse
aumento de função.
� É do conhecimento geral que durante o exercício, os seus praticantes sentem um desconforto proporcional à intensidade e que resulta da taquicardia e taqui/polipneia que se instalam. O ritmo cardíaco encontra-se principalmente sob controlo central.
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3. Fisiologia Cardiorespiratória
� 3.1 Principais alterações genéricas da função cardiorespiratória
na resposta aguda ao esforço aeróbio
� No contexto do exercício, a resposta cardíaca tem origem em
reflexos mediados por mecano, baro e quimioreceptoresreflexos mediados por mecano, baro e quimioreceptores
� Todavia a componente principal da resposta cardiovascular tem um início coincidente com o do exercício e depende por um lado de uma activação central do sistema simpático e por outro de reflexos com origem em quimio e mecanorreceptores periféricos ao nível dos músculos envolvidos..
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3. Fisiologia Cardiorespiratória
� 3.1 Principais alterações genéricas da função cardiorespiratória
na resposta aguda ao esforço aeróbio
� Função Cardiovascular
Sistema Cardiovascular
� Função Cardiovascular
� Transporte
� Remoção
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Manter a solicitação física e Suficiência
� Grande CirculaçãoDo ventrículo esquerdo, o sangue é bombeado através das artérias
e arteríolas, para os capilares onde há um equilíbrio com o fluido intersticial. Os capilares drenam através das vênulas, para as veias e levam o sangue para a aurícula direita.
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� Pequena Circulação
� Da aurícula direita, o sangue flui para o ventrículo direito, o qual o bombeia, através dos vasos pulmonares - a pequena circulação (ou circulação pulmonar) - e destes para o átrio esquerdo e, finalmente, para o ventrículo esquerdo. Nos capilares pulmonares, o sangue entra em equilíbrio com o O2 e o CO2 do ar alveolar.
FUNÇÕES MECÂNICAS DO CORAÇÃOFUNÇÕES MECÂNICAS DO CORAÇÃO
RELAXAMENTO DIASTÓLICORELAXAMENTO DIASTÓLICO
ENCHIMENTO VENTRICULARENCHIMENTO VENTRICULAR
VOLUME DIASTÓLICO VOLUME DIASTÓLICO
CONTRAÇÃO SISTÓLICA CONTRAÇÃO SISTÓLICA
ESVAZIAMENTO VENTRICULAR ESVAZIAMENTO VENTRICULAR
VOLUME SISTÓLICO VOLUME SISTÓLICO
3. Fisiologia Cardiorespiratória
� 3.1 Principais alterações genéricas da função cardiorespiratória
na resposta aguda ao esforço aeróbio
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3. Fisiologia Cardiorespiratória
� 3.1 Principais alterações genéricas da função cardiorespiratória na
resposta aguda ao esforço aeróbio
� VS (volume sistólico ou volume de ejecção, VE)
� Volume de sangue bombeado por contracção (sístole)
� Volume diastólico final (VDF) – volume de sangue no ventrículo antes da � Volume diastólico final (VDF) – volume de sangue no ventrículo antes da
contracção
� Volume sistólico final (VSF) – volume de sangue que permanece no
ventrículo após a contracção
� VS = VDF - VSF
� DC (débito cardíaco)
� Volume de sangue total bombeado pelo ventrículo por minuto
� DC = FC x VS AF Aveiro | Formação de Treinadores
3. Fisiologia Cardiorespiratória
� 3.1 Principais alterações genéricas da função cardiorespiratória
na resposta aguda ao esforço aeróbio
� FC (freq. Cardíaca) = batimentos cardíacos por min
� DC (débito cardíaco) = FC x VS� DC (débito cardíaco) = FC x VS
� PA (pressão arterial) = DC x RPT (resistência periférica total)
� PA sistólica (PAS): aumenta proporc. ao DC
� PA diastólica (PAD):eficiência vasodil. Local
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3. Fisiologia Cardiorespiratória
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3. Fisiologia Cardiorespiratória
� 3.1 Principais alterações genéricas da função cardiorespiratória
na resposta aguda ao esforço aeróbio
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3. Fisiologia Cardiorespiratória
� 3.1 Principais alterações genéricas da função cardiorespiratória
na resposta aguda ao esforço aeróbio
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3. Fisiologia Cardiorespiratória
� 3.1 Principais alterações genéricas da função cardiorespiratória
na resposta aguda ao esforço aeróbio
� Exercício �
� Aumento de O2 aos músculos 15-20x
� Sistema circulatório� Sistema circulatório
� Suprimir as exigências de O2
� Remover produtos da degradação
� Transportar nutrientes
� Regular a temperatura
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3. Fisiologia Cardiorespiratória
� 3.1 Principais alterações genéricas da função cardiorespiratória
na resposta aguda ao esforço aeróbio
� Exercício �
DC
PA
FC
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3. Fisiologia Cardiorespiratória
� 3.1 Principais alterações genéricas da função cardiorespiratória
na resposta aguda ao esforço aeróbio
Função Respiratória
� Ventilação e troca de gases� Repor O2 e Remover CO2� Repor O2 e Remover CO2
� Regular pH do sangue
� Zona de Condução Respiratória� Limpar, Umidificar e Aquecer o Ar
� Aptidão Cardiorrespiratória� VO2máx AF Aveiro | Formação de Treinadores
3. Fisiologia Cardiorespiratória
� 3.1 Principais alterações genéricas da função cardiorespiratória
na resposta aguda ao esforço aeróbio
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3. Fisiologia Cardiorespiratória
� 3.1 Principais alterações genéricas da função cardiorespiratória
na resposta aguda ao esforço aeróbio
� Exercício �
Ventilação (Hiperventilação)
Broncodilatação
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3. Fisiologia Cardiorespiratória
� 3.2 Componente Central e Periférica
Função Sistema Nervoso
� Sistema Nervoso Central
� Córtex Motor
� Cerebelo
Núcleos da Base� Núcleos da Base
� Sistema Somático
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Recrutamento de Unidades Motoras
3. Fisiologia Cardiorespiratória
� 3.2 Componente Central e Periférica
Função Sistema Nervoso
� Sistema Simpático� Acetilcolina
� Estímulo → placa motora� Estímulo → placa motora
� Noradrenalina
� ↑ PA, FC, Débito Cardíaco
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Atividade Simpática
Vasoconstrição Geral
Fluxo é direcionado
3. Fisiologia Cardiorespiratória
� 3.2 Componente Central e Periférica
Função Sistema Nervoso
� AGUDA� Aumento da vascularização cerebral
� Glicose, O2� Glicose, O2
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3. Fisiologia Cardiorespiratória
� 3.2 Componente Central e Periférica
� Fadiga neuro-muscular e muscular
Fadiga neuro-muscular (junção neuro-muscular)Fadiga neuro-muscular (junção neuro-muscular)
� Alteração da excitabilidade membranar (membrana celular)
� Por alterações iónicas
� Por bloqueio dos receptores nicotínicos
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3. Fisiologia Cardiorespiratória
� 3.2 Componente Central e Periférica
� Por alterações enzimáticas (eg, depressão enzimática pelo
ácido láctico)
� Por interferência com o Ca++ (pelo ácido láctico – H+)� Por interferência com o Ca++ (pelo ácido láctico – H+)
� Por deplecção de glicogéneo
� Por falta de nutrientes (para além da glicose, pode faltar O2…)
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3. Fisiologia Cardiorespiratória
� 3.3 Adaptações cardíacas, vasculares e hemodinâmicas
musculares
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3. Fisiologia Cardiorespiratória
� 3.3 Adaptações cardíacas, vasculares e hemodinâmicas
musculares
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3. Fisiologia Cardiorespiratória
� 3.3 Adaptações cardíacas, vasculares e hemodinâmicas
musculares
Adaptações Cardiovasculares
� CRÔNICAS� CRÔNICAS
� ↓ FC
�Efeito Hipotensor:� ↓ PA durante a recuperação
� Exercício aeróbio de intensidade leve a moderadaAF Aveiro | Formação de Treinadores
Tônus Vagal Atividade Parassimpática
3. Fisiologia Cardiorespiratória
� 3.3 Adaptações cardíacas, vasculares e hemodinâmicas
musculares
� Efeito Hipotensor
� Vasodilatação muscular mantida após exercício
� ↓ Atividade Simpática
� Óxido Nítrico
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Vasodilatação ↓ Resistência periférica
Prevenção e Tratamento de Hipertensão de Doenças Cardiovasculares
3. Fisiologia Cardiorespiratória
� 3.3 Adaptações cardíacas, vasculares e hemodinâmicas
musculares
� Adaptações Respiratórias
� CRÔNICA� CRÔNICA
� ↑ Número de Alvéolos
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Melhoria da Aptidão Cardiorrespiratória↑ Captação de O2
3. Fisiologia Cardiorespiratória
� 3.3 Adaptações cardíacas, vasculares e hemodinâmicas
musculares
� Adaptações Neurológicas
� CRÔNICA� CRÔNICA
� Neurogênese
� Proteção (BDNF) - proteina
� Plasticidade
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- Aprendizagem- Cognição- Memória- Prevenção de Demências
3. Fisiologia Cardiorespiratória
� 3.3 Adaptações cardíacas, vasculares e hemodinâmicas
musculares
� BDNF (Brain-Derived Neurotrophic Factor).
O BDNF tem características de protecção e também O BDNF tem características de protecção e também
reparadoras dos neurónios e funciona como um botão de reset.
É por esta razão que muitas vezes as pessoas se sentem tão
calmas e com uma visão mais clara dos problemas após o
exercício.
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3. Fisiologia Cardiorespiratória
� 3.3 Adaptações cardíacas, vasculares e hemodinâmicas
musculares
� Plasticidade
� Treino � aumento da área (devido à plasticidade neuronal e � Treino � aumento da área (devido à plasticidade neuronal e
não devido ao aumento do número de neurónios)
� Treino � mais e melhor informação para conhecimento e
armazenamento (memórias motoras / programas motores)
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3. Fisiologia Cardiorespiratória
� 3.3 Adaptações cardíacas, vasculares e hemodinâmicas
musculares
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3. Fisiologia Cardio Respiratória
Adaptações Crónicas
� Efeito Hipotensor
� ↑ Sensibilidade à insulina
� ↑ Captação de glicose
Prevenção e Tratamento de
- Diabetes- Hipertensão� ↑ Captação de glicose
� ↑ HDL e ↓ LDL
� ↑ Gasto energético
� ↑ Massa muscular
� Libertação de Serotonina
� ↑ Capacidade Funcional = Qualidade de Vida
- Hipertensão- Obesidade- Osteoporose- Sarcopenia- Depressão- Demências
Etc....
Resumo das Respostas Cardiorespirtórias
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Resumo das Respostas Cardiorespirtórias
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Resumo das Respostas Cardiorespirtórias
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Treino �
Melhoria das:
-Vias energéticas
-Músculos
-Sistema nervoso
-Aparelho cardiocirculatório
-Aparelho respiratório
3. Fisiologia exercício
-Aparelho respiratório
-Outros órgãos
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