Download - ERGENLİK DÖNEMİ
ERGENLİK DÖNEMİ
• Ergenlik nedir?• Ergenlik dönemindeki özellikler
nelerdir?• Ergenlik döneminde gelişim nasıldır?• Ergenlik döneminde kişisel bakım ve
temizlikte nelere dikkat edilmeli?• Ergenlik döneminde beslenme nasıl
olmalıdır?• Ergenlik döneminde duygusal gelişim
özellikleri nelerdir?
ERGENLİK?
ERGENLİĞİ; İnsanın içinde fırtınaların
koptuğu,sosyal,psikolojik,fiziksel değişimlerin bir arada
yaşandığı,çocuklukla erişkinlik arasında yer alan,
hızlı bir BÜYÜME, GELİŞME ve OLGUNLAŞMANIN olduğu,
gelecekteki yaşantıyı belirleyen dönem olarak tanımlayabiliriz.
• Ergenlik; her toplumda,her bireyde farklılık gösterse de genellikle erkeklerde 12-14
yaşları,kızlarda 10-12 yaşları arasında başlar. Başlama ve bitiş
noktaları kesin çizgilerle ayrılmamıştır.Bu döneme geç
veya erken giren bireyler olabileceği gibi farklı gelişim
gösteren bireyler de olacaktır.
Ergenlik Dönemi Özellikleri
• Dengeli ilkokul çocuğu gider yerine zor beğenen ve çabuk tepki gösteren bir genç gelir.
• İstekleri artmıştır.• Derslere olan ilgi azalmıştır.• Duyguları hızlı bir iniş çıkış gösterir.
Ergenlik Dönemi Özellikleri
*Elleri ve ayakları hızlı geliştiği için sakarlıklar gözlenir.
Ergenlik Dönemi Özellikleri
• Evden uzaklaşır, arkadaş çevresi önem kazanır.• Yetişkin olarak görülmek ister.• Gizliliğe önem verir.• Gelip geçici hevesleri çoğalmıştır.
Ergenlik Dönemi Özellikleri
*Dış görünüş onun için çok önemlidir.
Ergenlik Döneminde Görülen Değişiklikler
• Fiziksel Gelişmeler• Duygusal Gelişmeler
FİZİKSEL GELİŞİM
Kızlarda Görülen Fiziksel Değişiklikler
Boy UzamasıKalçalarda genişleme
Kilo artışıGöğüs Gelişimi
Vücutta KıllanmalarSaç Bölgesinde Ve Deride Yağlanma,
Terleme
Erkeklerde Görülen Fiziksel Değişiklikler
Fiziksel Değişiklikler
*Boyun uzaması kişiden kişiye göre farklılık göstereceği için çocuğun yaşıtları arasında bu konuda kıyaslanması veya
çocukla alay edilmesi çocuğun özgüvenini
zedeleyecektir.
Fiziksel Değişiklikler*Kas ve Kemiklerin Büyümesi
Kas ve kemiklerdeki hızlı büyüme ve gelişme bazı ağrılara ve sakarlıklara neden olacaktır. Bu gibi durumların
normal ve geçici olduğunu unutmayın. Kemiklerinin gelişimi ve boyunun
uzaması için beslenmelerine dikkat etmelisiniz.
Fiziksel Değişiklikler*Kilodaki Artış
Bu dönemde hormonlardan dolayı vücutta yağlanmalar
olacaktır.O yüzden yediklerine daha fazla dikkat etmeleri
gerekiyor.Yağlı gıdalardan uzak durmalıdırlar.Çünkü şişmanlık
birçok hastalığın sebebi olabiliyor.
Ergenlikte Beslenme ve Diyet
Fiziksel Değişiklikler• Vücutta Kıllanmalar
Bu dönemde vücutlarının belli bölgelerinde tüylenmeler
olacaktır. Bu konuda en güvenilir bilgi kaynakları sizlersiniz çünkü
akranları arasında duydukları kulaktan dolma bilgilerle yanlış
adımlar atabilirler.Özellikle vücut temizliklerine önem verilmelidir.
Fiziksel Değişiklikler
*Saç Bölgesinde Ve Deride Yağlanma, Terleme
Dönemin en büyük sıkıntılarından biri de sivilce konusudur.Öncelikle bunun geçici ve normal bir durum olduğunu
kabul edilmelidir.Sivilcesi olmayan arkadaşlarıyla kendilerini kıyaslamaları
doğru değildir. Bu dönemde cilt temizliğine özen gösterilmeli,sivilcelerle
kesinlikle oynanmamalı, kuruması beklenmelidir.Anormal denilebilecek
şekilde sivilcelenme yaşanıyorsa doktora gitmekten çekinmeyin.
*ÂDET GÖRME
Âdet görme, rahimde belli aralarla kanama olmasıdır. Doğurganlığın ilk belirtisi kabul
edilir.
İlk âdet kanaması;üreme organlarında, gelişmenin başladığının belirtisidir.Bu
konularda çocuklarınıza bilgi vermekten çekinmeyin çünkü en doğru bilgiyi sizden
alabilirler.Kulaktan dolma bilgilere inanmaları onları daha çok korkutacaktır.
• HANGİ DURUMLARDA DOKTORA
BAŞVURULMALIDIR?
DOKTORA GİDİLMESİ GEREKEN DURUMLAR
3-5 gün süren ancak oldukça sancılı âdetlerin olması
8-10 günden fazla süren ağır kanamalar
Normal âdet harici kanamaların olması
Âdet başlangıcından sonraki dönemde iki günden fazla süren şiddetli karın ağrısı olması
Ergenlik Döneminde Ne Tür Duygusal Gelişmeler
Yaşanır?
Ergenlerdeki Duygusal Değişiklikler…
*Duyguların Yoğunluğunda Artış
Duygu ve düşüncelerindeki ani değişimleri hepiniz farketmişsinizdir.Bir
günleri diğer güne uymaz, bir gün güldükleri şeye diğer gün
kızarlar,bugün onlardan mutlusu yoktur,yarın karalar bağlarlar…
Bunların hepsi olağan durumlardır ancak çevrelerindeki insanlarla ilişkilerinin bozulmaması için
iletişiminizi koparmayın,tartıştığınızda oturup konuşun,duygularına önem
verin,anlayışlı olmaya çalışın.
Ergenlerdeki Duygusal Değişiklikler…
*Duygularda Kararsızlık
Bu dönemde kararsızlıklar yaşayacaklar, bu kararsızlıklar, arkadaş
seçimleriyle,lise ve meslek seçimleriyle ilgili olacaktır.Bu aşamada
yeteneklerini,ilgi alanlarını bilmeleri kısacası kendilerini tanımaları çok önemlidir.Hangi uğraşlardan zevk
aldıklarını belirlemeleri, sağlıklı karar vermelerini sağlayacaktır.
Ergenlerdeki Duygusal Değişiklikler…
*Aşık Olma
Çocuğunuzda böyle bir durum farkettiğinizde sakin bir şekilde
konuşmayı deneyin,onlara önceliklerinin ne olması gerektiğini,bu
tür davranışların nelere neden olacağını hatırlatın.Ani çıkışlar yapmayın,duygularını sizinle
paylaşmasına izin verin,sıkıntılarını küçümsemeyin,çünkü yasaklar çocuğa cazip gelecektir,verdiğiniz sert tepkiler
onun sizin bilginiz dışında adımlar atmasına neden olacaktır.
Ergenlerdeki Duygusal Değişiklikler…
*Mahcubiyet ve ÇekingenlikVücutlarındaki ani gelişmedendolayı huzursuz oldukları zamanlar olacaktır.Kamburduruş veya bol kıyafetlergiyilmesinin sebebi budur.Bu sebepten dolayı toplu ortamlara girmekten,tahtaya çıkmaktan rahatsız olanlar da vardır.
Bu durumdan dolayı sosyal faaliyetlere girmekten,okulda,sınıfta görevler almaktan,toplu ortamlarda
konuşmaktan çekinmemelerini vurgulandığında özgüvenleri artacaktır.Bu dönemden tüm
arkadaşlarının geçtiğini hatırlatın.Sosyal aktivitelerin, ergenlik
dönemi sıkıntılarını,gerginliklerini azalttığını,gelişimini olumlu etkilediğini
ifade edin.
Ergenlerdeki Duygusal Değişiklikler…
*Aşırı Hayal Kurma
Hayal kurmak, hayal güçlerini geliştirecek ve bu hayallere ulaşma
isteği onları çalışmaya sevk edecektir.Ancak, hayal kurarken
bulunulan ortamı göz önünde bulundurmak gerekir.Örneğin, ders
esnasında ya da yolda yürürken hayallere dalmak uygun bir davranış
olmayacaktır.Ortamlara göre,onlardan beklenen davranışların önceliğini doğru belirledikleri takdirde hayal kurmanın
zararı olmayacaktır.
Ergenlerdeki Duygusal Değişiklikler…
*Yalnız Kalma İsteğiZaman zaman çevrelerindeki insanlardan sıyrılıp yalnız kalmak isteyebilirler,buna anlayış gösterin çünkü düşünmeyeihtiyaçları vardır.
Ergenlerdeki Duygusal Değişiklikler…
*Çalışmaya Karşı İsteksizlik Ders çalışmaktan sıkıldıklarında onlara
zorlamayın,bir süre bedenlerini ve zihninlerini dinlendirmelerine izin
verin,tekrar çalışmaya başlamadan önce onlara hedeflerini hatırlatın,o hedeflere ulaştıklarını birlikte hayal
edin,amaçlarını hatırlamak onlara güç verecektir.
Ergenler Ne İster?
*Bir Yandan Yetişkin Olup Sorumluluk Almak,
Diğer Taraftan Çocuk Kalıp Çocukluğun Güvenli Ortamı İçinde Olmak İster.
Ergenler Ne İster?*Ailesi Tarafından Anlaşılmak İster
Ergenler Ne İster?*Sevgi ve İlgi İster Hatalı davranışlarından dolayı onları kesinlikle sevginizden mahrum bırakmayın.Unutmayın,sizden göremedikleri ilgi ve sevgiyi dışarıda aramaları onlara zarar verecektir.
Ergenler Ne İster?*Ailesinin Her Zaman Yanında Olmasını
İster Hata da yapsalar,onları koşulsuz sevdiğinizi,sorunları çözmelerinde
yanlarında olduğunuzu bilsinler
Tüm Bu İstekler……..
Yaşanan Tüm Bu Çelişkiler, Gencin Bağımsız Kişilik Geliştirilmesine Yardımcı Olan, Normal Gelişmelerdir.
“Bedensel özellikleriyle, duygularıyla, zekalarıyla,
hoşlandıkları şeylerle , Yapabildikleri ve
yapamadıklarıyla…..
‘’onlar biriciktir, tektir, özeldir”
TEŞEKKÜRLER…….