8- penjasorkes

A. Hasil Analisis Kompetensi1. Hasil Linierisasi Kompetensi Dasar

Kompetensi Dasar (KI3) Kompetensi Dasar (KI 4)

Materi Pokok(DalamSilabus)

3.1 Menganalisisvariasi dankombinasiketerampilan geraksalah satupermainan bolabesar untukmenghasilkankoordinasi gerakyang baik.

4.1 Mempraktikkanvariasi dankombinasiketerampilan dalammemainkan salah satupermainan bola besardengan koordinasigerak yang baik.

Permainanbola besarmenggunakan sepakbola

Permainanbola besarmenggunakan bolavoli

Permainanbola besarmenggunakan bolabasket

3.2 Menganalisisvariasi dankombinasiketerampilanpermainan bolakecil untukmenghasilkankoordinasi gerakyang baik.

4.2 Mempraktikkanvariasi dankombinasiketerampilan dalammemainkan salah satupermainan bola kecildengan koordinasigerak yang baik.

Permainanbola kecilmenggunakanpermainanSoftball*)

Permainanbola kecilmenggunakanpermainanBulutangkis *)

Permainanbola kecilmenggunakanpermainan


Materi Pokok(DalamSilabus)Tenis Meja*)

3.3 Menganalisisvariasi dankombinasiketerampilan salahsatu nomor atletik(jalan cepat, lari,lompat dan lempar)untuk menghasilkankoordinasi gerakyang baik.

4.3Mempraktikkanvariasi dankombinasiketerampilan salahsatu nomor atletik(jalan cepat, lari,lompat dan lempar)dengan koordinasigerak yang baik.

Atletik(Lompatjauh) *)

Atletik(Lompattinggi) *)

3.4 Menganalisisvariasi dankombinasiketerampilanolahraga beladiriuntuk menghasilkankoordinasi gerakyang baik.

4.4 Mempraktikkanvariasi dankombinasiketerampilanolahraga beladiridengan koordinasigerak yang baik.

Beladiri(pencaksilat)

3.5 Menganalisiskonseplatihan,pengukuran,dan hasilpengembangankomponen kebugaranjasmani.

4.5 Mempraktikkanlatihan, pengukuran,dan analisis hasillatihan pengembangankomponen kebugaranjasmani.

Kebugaranjasmani

3.6 Menganalisis duajenis rangkaianketerampilan senam.lantai untukmenghasilkankoordinasi gerakyang baik.

4.6 Mempraktikan duajenis rangkaianketerampilan senam.lantai dengankoordinasi gerak yangbaik.

Senam lantai

3.7 Menganalisisvariasi dankombinasi

4.7 Mempraktikkanvariasi dan kombinasirangkaian aktivitas

Aktivitasgerak ritmik

1



keterampilanrangkaian aktivitasgerak ritmik untukmenghasilkankoordinasi gerakyang baik.

gerak ritmik dengankoordinasi gerak yangbaik.

3.8 Menganalisisketerampilan tigagaya renang yangberbeda, danmengidentifikasiteknik danperalatan yangdigunakan untuktindakanpenyelamatan diair. *

4.8 Mempraktikkanketerampilan tigagaya renang yangberbeda dengankoordinasi yang baik,dan teknikpenyelamatankecelakaan di airdengan menggunakanperalatan yang ada(tali, pelampung,galah, skoci dan lainsebagainya).*

Renang

3.9 Menganalisberbagai jenismakanan dan minumanyang bermanfaatterhadap kesehatan,pertumbuhan danperkembangan tubuh.

4.9 Menyajikan hasilanalisis berbagaijenis makanan danminuman yangbermanfaat terhadapkesehatan,pertumbuhan danperkembangan tubuh.

Makanan danminumansehat

3.10Menganalisisperan aktivitasfisik dalampencegahan penyakitdan penguranganbiaya perawatankesehatan.

4.10 Menyajikan hasilanalisis peranaktivitas fisikdalam pencegahanpenyakit danpengurangan biayaperawatan kesehatan.

Pencegahanpenyakitmelaluiaktivitasfisik

3.11 Mengidentifikasijenis-jenis danmenganalisis bahayapenggunaan NARKOBAdan psikotropikaterhadap dirisendiri, keluarga

4.11 Menyajikan hasilidentifikasi dananalisis bahayapenggunaan NARKOBAdan psikotropikaterhadap dirinya,keluarga dan

Narkoba danPsikotropika

2



dan masyarakat luas masyarakat luas

3

2. Hasil Analisis Kompetensi DasarKompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran

AlternatifPembelajaran

Sikap Pengetahuan Keterampilan Sikapyang dikembangkan

Penilaian Indikator Penilaian Indikator Penilaian

3.1Menganalisisvariasidankombinasiketerampilangeraksalahsatupermainan bolabesaruntukmenghasilkankoordinasi gerakyangbaik.

Sepakbola

Fakta1. SejarahPerkembangan Sepakbola duniadan diIndonesia.2.Pertandingan sepakbola baiklangsungataumelaluimediaelektronik3..Latihanteknikpada clubsepak bolaataumelaluimedia

Mengamati Mencari

danmembacainformasivariasidankombinasiketerampilanteknikpermainansepakbola( mengoper,mengontrol,menggiring, posisi, danmenembak

1.Berperilakusportifitas danfairplay

2.Menunjukkansikapkerjasama dantanggungjawab

3.Menghargai oranglaindariberbagaiperbedaanindividu

ObservasiKegiatan1.Latihandenganberbagaiformasi

2.Bermaindenganmenggunakanperaturan yangdimodifikasi

Aspek :1.Sportif 2.Fairplay3.Kerjasama

4.Tanggungjawab

5.Mengharg

1.Menjelaskantahapanteknikmengoper,mengontrol,menggiring danmenembakboladenganmenggunakan kakibagiandalam,bagianluar danpunggungkakiserta

Tugas :Mencariliterature dariberbagaimediabaikmediacetakataumediaelektronik Aspek :1.Kreatifitas

2.Kesungguhan

3.Laporanhasil

TesUH : tes

1.Melakukangerakanteknikmengoper,mengontrol,menggiringdanmenembakboladenganmenggunakan kakibagiandalam,bagianluar danpunggungkaki sertaposisitubuh saatmelakukanteknik

ObservasiKeg.1Gerakanmengoper,mengontrol,menggiringdanmenembakboladenganmenggunakan kakibagiandalam,bagianluar danpunggungkaki sertaposisitubuh saatmelakukan

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




4.1 Mempraktikkanvariasidankombinasiketerampilandalammemainkansalahsatupermainan bolabesardengankoordinasigerakyangbaik.

elektronik

Konsep1. Teknikmengoper

2. Teknikmengontrol

3. Teknikmenggiring

4. Teknikmenembakbola kegawang

5. Posisi badan

Prinsip

bola kegawang)dariberbagaisumbermediacetakatauelektronik, dan

Mengamatipertandingan sepakbolasecaralangsungdan ataudiTV/Videodanmembuatcatatantentangvariasi

ai oranglain

posisitubuhsaatmelakukan tekniktersebut

1. Menemukanvariasidankombinasi teknikmengoper,mengontrol,menggiring danmenembakboladenganmenggunakan kaki

lisanUTS :pilihanganda

tersebut

2.Melakukangerakanvariasidankombinasiteknikmengoper,mengontrol,menggiringdanmenembakboladenganmenggunakan kakibagiandalam,bagianluar danpunggung

tekniktersebutAspek :1.Sikapawal

2.Perkenaan kakidenganbola

3.Gerakanlanjutan

Keg.2 Gerakanvariasidankombinasiteknikmengumpan,mengontrol,menggiringdanmenembak

1

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




1.Mengooperbolajarakpendekdenganmenggunakan kakibagiandalam.

2.Menghentikan/mengontrol boladenganmenggunakan kakibagiandalam,punggungkaki,kaki

dankombinasiteknikdasar(mengumpan,mengontrol,menggiring,posisi , danmenembakbola kegawang)danmembuatcatatanhasilpengamatan, atau

Bermainsepakbola danyang

bagiandalam,bagianluar danpunggungkakisertaposisitubuhsaatmelakukan tekniktersebut2. Menganalisiskelebihan dankekuranganvariasidankombinasi teknikmengumpa

kaki sertaposisitubauhsaatmelakukantekniktersebut

3.Melakukanpermainansepak boladenganperaturanyangdimodifikasi

boladenganmenggunakan kakibagiandalam,bagianluar danpunggungkaki sertaposisitubuh saatmelakukantekniktersebutAspek :1.Formasi2.Ketepatan

3.Kelincahan

Keg. 3Bermain

2

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




bagianluar dantelapakkaki.

3.Menggirirng boladenganmenggunakan ujungkaki.

4.menenmpatkanposisibadanyang baikdanbenar.

5. Menembakbola kegawangdenganmenggunak

lainnyamengamatipertandingantersebut,danmembuatcatatantentangkekuatandankelemahanvariasidankombinasi(mengumpan,mengontrol,menggiring,posisi,danmenembak

n,mengontrol,menggiring danmenembakboladenganmenggunakan kakibagiandalam,bagianluar danpunggungkakisertaposisitubuhsaatmelakukan tekniktersebut

sepak boladenganperaturanyangdimodifikasiAspek :Kelebihandankekuranganteknikdalambermain

Portofolio1. unjukkerja

3

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




an kakibagiandalam.

Prosedur :1. Sikapawal

2.Perkenaankakidenganbola

3. Sikapakhirataugerakanlanjutan

4. Sikaptubuh

5. Bermainsepakboladengan

bola kegawang)yangdilakukanolehtemannyaselamabermain.

Menanya Secara

bergantian salingbertanyatentangketerampilanteknikdasarsepakbola,misalnya :bagaimana

4

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




peraturanyangsederhana/dimodfifikasi.

jalannyabola jika( mengoper,mengontrol,menggiring, danmenembakbola kegawang)denganmenendangpadabagianbawah/dasar bola“bagaimanapergerakan bola?”,apa yangakanterjadi

5

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




bilamenendangpadatitiktengahbola,berapakahkekuatanyangdiberikankepadabolauntuksampaipadatitiksasaranyang akandi tuju.

Secarabergantian salingbertanyatentang

6

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




manfaatpermainansepakbolaterhadapkesehatandan otot-otot yangdominanyangdipergunakan dalampermainansepakbola.

Eksplorasi Mengoper

boladenganberbagaivariasimenggunakan kaki

7

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




kanan dankiri ditempatdansambilbergeraksecaraindividual,berpasangan, atauberkelompok denganmenunjukkan nilaikerjasama,tanggungjawab,menghargaiperbedaan,disiplin,

8

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




dantoleransiselamabermain

Mengontrol boladenganberbagaivariasimenggunakan kakikanan dankirisecaraindividual,berpasangan, atauberkelompok denganmenunjukkanbertanggung jawab

9

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




dandisiplin

Mengontrol boladenganberbagaibagiantubuh

Menggiring boladenganberbagaivariasimenggunakan satukakisecaraindividual denganmenunjukkanbertanggung jawabdan

10

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




disiplin Menggirin

g boladenganberbagaivariasimenggunakan kakikanan dankirisecaraindividual denganmenunjukkanbertanggung jawabdandisiplin

Menembakboladenganberbagaivariasi

11

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




dariberbagaisudutgawang

Mengkombinasikangerakanmengontrol dengangerakanmenendangmenggunakan kakikanan dankiri

Mendiskusikansetiapketerampilanteknikdasarketerampilan gerak

12

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




sepakbola( mengoper,mengontrol,menggiring,posisi,danmenembakbola kegawang)denganbenar danmembuatkesimpulannya.

Mendiskusikankekuatandankelemahanyangsering

13

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




dilakukansaatmelakukanvariasiketerampilanteknikdasarpermainansepakbola( Mengoper,mengontrol,menggiring,posisi,danmenembakbola kegawang)denganbenar danmembuat

14

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




kesimpulannya.

Mendiskusikanbagaimanacaramemperbaikikesalahan-kesalahanyangseringdilakukansaatmelakukanketerampilanteknikdasarpermainansepakbola(mengumpan,

15

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




mengontrol,menggiring,posisi,danmenembakbola kegawang)denganbenar danmembuatkesimpulannya.

Mengasosiasi Membandin

gkanhasilpengamatanpertandingan sepakbola

16

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




(langsungatau TV)denganpenampilan gerakdi kelasdalam( Mengooper,mengontrol,menggiring,posisi,danmenembakbola kegawang)hinggamenemukanpola yangpalingsesuaiuntuk

17

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




diterapkan didalampermainan.

Menemukanvariasipola(mengumpan,mengontrol,menggiring,posisi,danmenembakbola kegawang)yangpalingsesuaiuntukkebutuhan

18

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




sendiri Menemukan

danmenetapkan polayangsesuaiuntukkebutuhanindividual pesertadidikdenganmenunjukkanperilakukerjasama,bertanggung jawab,menghargaiperbedaan,

19

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




disiplin,dantoleransiselamabermain.,merubahposisi/bagian kakiyangberkenaandenganbola.

Mengkomunikasikan Melakukan

permainansepakboladenganmenggunakanperaturanyangdimodifik

20

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




asidenganmenerapkan variasidankombinasiteknikmenendang,menahan,menggiring, danmenembakbola kegawangsertamenunjukkanperilakukerjasama,bertanggung jawab,mengharga

21

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




iperbedaan,disiplin,dantoleransiselamabermain.

Menunjukkanperilakumenerimakekalahandanmengekspresikankemenangan tidakberlebihan

Memberikan saranperbaikanketerampi

22

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




lankepadatemanselamamelakukanpermainan

Bolavoli

Fakta1.Sejarahperkembangan Bolavoli duniadanIndonesia.2.Pertandingan bolavoli baiklangsungataumelaluimediaelektronik

Mengamati Mencari

danmembacainformasiberkaitandengantentangvariasidankombinasiketerampilanteknikdasar


2.Menunjukkansikapkerjasama,disiplindantanggungjawab

ObservasiKegiatan1.Latihanvariasidankombinasiketerampilanpassingbawah,passingatas,servisdan

1.Menjelaskantahapanteknikpassingbawah,passingatas,servisdansmash

2.Menemukan


1.Melakukangerakanketerampilanpassingbawah,passingatas,servis dansmash

2.Melakukangerakanvariasi

ObservasiKeg.1Gerakanketerampilangpassingbawah,passingatas,servis,dan smashAspek :1.Sikapawal

2. Posisi

23

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




3. .Latihanteknikpada clubbola voliataumelaluimediaelektronik

Konsep1.Teknik

passingbawah

2.Teknikpassingatas

3.Teknikservis

4.Tekniksmash

Prinsip1.Keterampilan

permainanbola volidariberbagaisumbermediacetakatauelektronik

Pesertadidikmengamatipertandingan bolavolisecaralangsungdan ataudi TV danmembuatcatatantentangvariasi

3.Menghargai oranglaindariberbagaiperbedaanindividudantoleransi selamabertanding

smash2.Bertanding bolavolidenganmenggunakanperaturan yangdimodifikasi


4.Tanggungjawab

5.Menghargai oranglain

6.Toleransi selama

variasidankombinasiketerampilanpassingbawah,passingatas,servisdansmash

2. Menganalisiskelebihan dankekuranganvariasidankombinasi

2.Kesungguhan

3.Laporanhasil

TesUH : teslisanUTS :pilihanganda

dankombinasiketerampilan passingbawah,passingatas,servis dansmash

3.Bertandingpermainanbola voliantarteman satukelasnyadenganperaturanyangdimodifikasi

badan3.Perkenaan tangandenganbola

3.Gerakanlanjutan

Keg.2 Gerakanvariasidankombinasiketerampilan passingbawah,passingatas,servis,dan smashAspek :1.Formasi

24

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




teknikpassingbawah,passingatas,servisdan smash

2. Variasidankombinasiketerampilanteknikpassingbawah,passingatas,servisdan smash

3.Bertanding bolavolidengan

dankombinasiketerampilanteknikdasarbola voli(passingbawah,passingatas,servis,dansmash).

Pesertadidikbermainbola volidan yanglainnyamengamatipertandingantersebut,

bermain keterampilanpassingbawah,passingatas,servis,dansmash

2.Kelincahan

3.Ketepatan

Keg. 3Bertandingpermainanbola voliantarteman satukelasnyadenganperaturanyangdimodifikasiAspek :Kelebihandankekuranganteknikdalambermain

25

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




peraturanyangdimodifikasi

Prosedur :1. Passingbawah :sikapkaki danlengan,ayunanlengandanperkenaanbola,gerakanlanjutan

2. Passingatas :sikapkaki danlengan,ayunan

danmembuatcatatantentangvariasidankombinasi(passingbawah,passingatas,servis,dansmash)yangdilakukanolehtemannyaselamabermain.

Menanya Peserta

didik


26

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




lengandanperkenaanbola,gerakanlanjutan

3. servis :bawah,mengapung,overhandround-houseservis,jumpingservis

4. Smash :langkahawal,tolakanuntukmeloncat,memukulbola saat

secarabergantian salingbertanyatentangteknikvariasidankombinasiteknikdasarbolavoli,misalnya :bagaimanajalannyabola jika(passingbawah,passingatas,servis,dan

27

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




dilangkahawal,tolakanuntukmeloncat,memukulbola saatdi udara,danmenudara,danmendarat

smash)dengancara 1,apa yangakanterjadibilamenggunakan cara 2untuk(passingbawah,passingatas,servis,dansmash),manakahyanghasilnyalebihbaik,bagaimanapergeraka

28

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




n bolabilamerubahtitikperkenaanboladengantangan,bagaimanapergerakan bolabilamerubahposisitogokdalammelakukangerakan(passingbawah,passingatas,servis,dan

29

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




smash)? Peserta

didiksalingbertanyatentangmanfaatpermainanbola voliterhadapkesehatan

Pesertadidiksalingbertanyatentangotot-ototyangdominanyangdipergunakan dalampermainanbola voli

30

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




Pesertadidiksalingbertanyatentangbagaimanabentuk/jenislatihanuntukmeningkatkanketerampilanvariasidankombinasipermainanbola voli

Eksplorasi Melakukan

passing

31

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




bawahdenganberbagaivariasisecaraindividual,berpasangan, danberkelompok denganmenunjukkanperilakukerjasama,bertanggung jawab,menghargaiperbedaan,disiplin,dan

32

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




toleransiselamabermain.

Melakukanpassingatasdenganberbagaivariasisecaraindividual,berpasangan, danberkelompok denganmenunjukkanperilakukerjasama,bertanggung jawab,mengharga

33

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran





Melakukanservisdenganberbagaivariasisecaraindividual danberpasangan denganmenunjukkanperilakukerjasama,bertanggu

34

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




ng jawab,menghargaiperbedaan,disiplin,dantoleransiselamabermain.

Melakukansmashdenganberbagaivariasisecaraindividual,berpasangan, danberkelompok denganmenunjukkan

35

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




perilakukerjasama,bertanggung jawab,menghargaiperbedaan,disiplin,dantoleransiselamabermain.

Mengkombinasikangerakmelompatdanmemukulbola

Mendiskusikansetiap

36

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




keterampilanteknikdasarvariasiteknikpermaianbola voli(passingbawah,passingatas,servis,dansmash)denganbenar danmembuatkesimpulannya.

Mendiskusikankesalahan-

37

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




kesalahanyangseringdilakukansaatmelakukanteknikvariasipermaianbola volipermainanbolavoli(passingbawah,passingatas,servis,dansmash)denganbenar danmembuatkesimpula

38

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




nnya. Mendiskus

ikanbagaimanacaramemperbaikikesalahan-kesalahanyangseringdilakukansaatmelakukanvariasiketerampilanteknikdasarpermaianbola voli(passingbawah,

39

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




passingatas,servis,dansmash)denganbenar danmembuatkesimpulannya.

Mengasosiasi Menemukan

hubunganperkenaanboladengantangandenganjalannya/pergerakan bolasaat

40

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




melakukanpassing

Menemukanhubunganposisitogokdenganjalannya/pergerakan bola

Menemukandanmenetapkan polayangsesuaiuntukkebutuhanindividual pesertadidikdalamvariasidan

41

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




kombinasiteknikpermaianbola voli(passingbawah,passingatas,servis,dansmash)denganmenunjukkanperilakukerjasama,bertanggung jawab,menghargaiperbedaan,disiplin,

42

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




dantoleransiselamabermain.


permainanbola volidenganmenggunakanperaturanyangdimodifikasidenganmenerapkan variasidankombinasiteknikpermainan

43

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




bola voli(passingbawah,passingatas,servis,dansmash)sertamenunjukkanperilakukerjasama,bertanggung jawab,menghargaiperbedaan,disiplin,dantoleransiselama

44

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




bermain. Menunjukk

anperilakumenerimakekalahandanmengekspresikankemenangan tidakberlebihan

Memberikan saranperbaikanketerampilankepadatemanselamamelakukanpermainan

45

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




BolaBasket

Fakta1.SejarahPerkembangan BolaBasketdunia danIndonesia.2.Pertandingan basketbaiklangsungataumelaluimediaelektronik3. .Latihanteknikpada clubbasketatau

Mengamati Mencari

danmembacainformasitentangvariasidankombinasiketerampilanteknikpermainanbolabasket(melempar,menangkap,menggirin



3.Toleransi danmenghargai oranglaindariberbagai




4.Tanggung

1.Menjelaskantahapanteknikmelempar,menangkap,menggiring,menembakbola keringbasket

2.Menemukanvariasidan


2.Kesungguhan

3.Laporanhasil

1.Melakukangerakanteknikmelempar,menangkap,menggiring, danmenembakbola keringbasket

2.Melakukangerakanvariasidankombinasiteknikmelempar,

ObservasiKeg.1Gerakanmelempar,menangkap,menggiring, danmenembakbola keringbasketAspek :1.Caramemegangbola

2.Sikapbadan

3.Gerakanlanjutan

46

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




melaluimediaelektronik

Konsep1.Teknikmelempar

2.menangkap

3.menggiring

4.menembakbola keringbasket

Prinsip1.Keterampilanmelempar,menangkap

g, danmenembakbola keringbasket)dariberbagaisumbermediacetakatauelektronik danmembuatlaporannya.

Pesertadidikmengamatipertandingan bolabasketsecaralangsung

perbedaanindividu

jawab5.Toleransi


kombinasiteknikmelempar,menangkap,menggiring,danmenembak bolake ringbasket

3.Menganalisiskelebihan dankekuranganvariasidankombinasi


menangkap,menggiring, danmenembakbola keringbasket

3.Melakukanpertandingan basketdenganperaturanyangdimodifikasi

Keg.2 Gerakanvariasidankombinasiteknikmelempar,menangkap,menggiring, danmenembakbola keringbasketAspek :1.Formasi2.Kelincahan

3.Ketepatan

4.Koordinasi

Keg. 3

47

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




,menggiring, danmenembakbola keringbasketsecaraindividumaupunkelompok

2. Variasidankombinasimelempar,menangkap,menggiring, danmenembakbola keringbasketbaik

dan ataudi TV danmembuatcatatantentangvariasiteknikdankombinasiteknikpermainanbolabasket(melempar,menangkap,menggiring, danmenembakbola keringbasket).

Peserta

teknikmelempar,menangkap,menggiring,danmenembak bolake ringbasket

BertandingbasketdenganperaturanyangdimodifikasiAspek :Kelebihandankekuranganteknikdalambermain


48

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




individumaupunkelompok

3.Bertanding basketdenganperaturanyangdimodifikasi

Prosedur :1. Melempar: lurus,dipantulkan, dariataskepala,dan darisamping

2.Menangkaptergantun

didikbermainbolabasketdan yanglainnyamengamatipertandingantersebut,danmembuatcatatantentangvariasiteknikdankombinasiteknikpermainanbolabasket(melempar,

49

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




g padasituasiteman,timingdantaktik

3.Menggiring bola :tinggi,rendah,dancampuranmenurutkebutuhan

4. menembakbola keringbasket :satutangan diataskepala,melangkah

menangkap,menggiring, danmenembakbola keringbasket)yangdilakukanolehtemannyaselamabermain.

Menanya Peserta

didiksecarabergantian salingmempertanyakandalam

50

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




tembakanlay-up,sambilmeloncat,kaitan,danmenangkapboladilanjutkan denganlay-up

kegiatanpraktiktentangketerampilanteknikdasarbolabasket,misalnya :bagaimanajalannyabola jika(melempar,menangkap,menggiring, danmenembakbola keringbasket)

51

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




dengancara 1,apa yangakanterjadibilamenggunakan cara 2untuk(menggiring ,melempar,menangkapdanmenembakbola keringbasket)manakahyanghasilnyalebihbaik?

Peserta

52

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




didiksalingbertanyatentangmanfaatpermainanbolabasketterhadapkesehatan

Pesertadidiksalingbertanyatentangotot-ototyangdominanyangdipergunakan dalampermainanbolabasket

53

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




Pesertadidiksalingbertanyatentangbagaimanabentuk/jenislatihanuntukmeningkatkanketerampilanvariasidankombinasipermainanbolabasket

Eksplorasi Variasi

dan

54

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




kombinasiketerampilanteknikbolabasket(melempar,menangkap,menggiring, danmenembakbola keringbasket)

Memantulkan boladenganberbagaivariasimenggunakan tangankanan dan

55

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




tangankiridalamposisi ditempatdanbergeraksecaraindividudenganmenunjukkan nilaipercayadiri dandisiplin.

Melemparkan boladenganberbagaivarisimenggunakan satutangandan dua

56

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




tangan keberbagaiarahdalamposisi ditempatdansambilbergeraksecaraindividudenganmenunjukkan nilaipercayadiri dandisiplin.

Menembakan bola kejaringdenganberbagaivariasimenggunak

57

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




an satuatau duatangandalamposisidiam danbergeraksecaraindividudenganmenunjukkan nilaipercayadiri dandisiplin.

Melakukangerakanlay updenganberbagaivariasimenggunakan tangankanan dan

58

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




tangankirisecaraindividudenganmenunjukkan nilaipercayadiri dandisiplin.

Melemparkan danmenangkapbolamenggunakan satuatau duatangandenganberbagaivariasidalamposisidiam dan

59

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




bergeraksecaraberpasangan atauberkelompok denganmenunjukkan nilaikerjasama, percayadiri,disiplindantoleransi.

Mendiskusikansetiapketerampilanteknikdasarbolabasket

60

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




(melempar,menangkap,menggiring, danmenembakbola keringbasket)denganbenar danmembuatkesimpulannya.

Mendiskusikankesalahan-kesalahanyangseringdilakukansaat

61

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




melakukanteknikdasarpermainanbolabasket(melempar,menangkap,menggiring, danmenembakbola keringbasket)denganbenar danmembuatkesimpulannya.

Mendiskusikanbagaimana

62

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




caramemperbaikikesalahan-kesalahanyangseringdilakukansaatmelakukanketerampilanteknikdasarpermainanbolabasket(melempar,menangkap,menggiring, dan

63

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




menembakbola keringbasket)denganbenar danmembuatkesimpulannya.


gkanhasilpengamatanpertandingan bolabasket(langsungatau TV)denganpenampila

64

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




n gerakdi kelasdalam(melempar,menangkap,menggiring, danmenembakbola keringbasket).

Menemukandanmenetapkan polayangsesuaiuntukkebutuhanindividual pesertadidik

65

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




dalam(melempar,menangkap,menggiring, danmenembakbola keringbasket)denganmenunjukkanperilakukerjasama,bertanggung jawab,menghargaiperbedaan,disiplin,

66

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




dantoleransiselamabermain.


permainanbolabasketdenganmenggunakanperaturanyangdimodifikasidenganmenerapkan variasidankombinasiteknik

67

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




permainanbolabasket (melempar,menangkap,menggiring, danmenembakbola keringbasket)yangtelahdipelajari sertamenunjukkanperilakukerjasama,bertanggung jawab,mengharga

68

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran







69

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran





3.2 Menganalisisvariasidankombinasiketerampilanpermainan bolakeciluntukmenghasilkankoordinasi

softball

Fakta1.SejarahperkembanganSoftballDunia danIndonesia.2.Pertandingansoftballbaiklangsungataumelaluimediaelektronik

Mengamati Mencari

danmembacainformasiberkaitandenganketerampilanteknikdasarpermaianSoftball(melempar,menangkap, berlari



3.Menghargai oranglaindari

ObservasiKegiatan1.Latihanlempartangkapboladenganberbagaiformasi

2.Latihanberlarike basedanmemukulbolamenggunakan

1.Menjelaskantahapanteknikmelempar,menangkap,berlarike base,danmemukulbolamenggunakantongkatpemukul


2.Kesungguhan

1.Melakukangerakanteknikmelempar,menangkap,berlari kebase, danmemukulbolamenggunakan tongkatpemukulsecaraberpasangan ataudalamkelompok

ObservasiKeg.1Gerakanmelempar,menangkap,berlari kebase,memukulbolamengggunakan tongkatpemukulAspek :1.Sikapawal

2.Posisibadan

70

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




gerakyangbaik.

4.2 Mempraktikkanvariasidankombinasiketerampilandalammemainkansalahsatupermainan bolakecildengankoordinasi

3. .Latihanteknikpada clubsoftballataumelaluimediaelektronik

Konsep1.melempar

2.menangkap

3.berlarike base

4.memukulbolamenggunakantongkatpemukul

ke base,memukulbolamenggunakantongkatpemukul)dariberbagaisumbermediacetakatauelektronik, dan

PesertadidikmengamatipertandinganSoftballsecaralangsungdan atau

berbagaiperbedaanindividu

tongkatpemukuldenganberbagaiformasi

3.Bertandingdenganmenggunakanperaturan yangdimodifikasi


4.Tanggungjawab

5.Menghargai orang

4. Menemukanvariasidankombinasi teknikketerampilanmelempar,menangkap,berlarike basedanmemukulbolamenggunakantongkatpemukul

2. Menganalisi

3.Laporanhasil


2.Melakukangerakanvariasidankombinasiteknikmelempar,menangkap,berlari kebase, danmemukulbolamenggunakan tongkatpemukulsecaraberpasangan ataudalamkelompok

3.Melakukan

3.Ayunantangan

4.Gerakanlanjutan

Keg.2 Gerakanvariasidankombinasiteknikketerampilanmelempar,menangkap,berlari kebase, danmemukulbolamenggunakan tongkatpemukulAspek :1.Koordian

71

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




gerakyangbaik.

Prinsip1.Keterampilanmelempar,menangkap, berlarike base,danmemukulbolamenggunakantongkatpemukulsecaraberpasangan ataudalamkelompok

2. Variasidankombinasi

di TV danmembuatcatatantentangvariasidankombinasiketerampilanteknikdasar(melempar,menangkap, berlarike base,memukulbolamenggunakantongkatpemukul),atau

Peserta

lain skelebihan dankekuranganvariasidankombinasi teknikketerampilanmelempar,menangkap,berlarike base,danmemukulbolamenggunakantongkatpemukul

pertandinganpermainansoftballdenganperaturanyangdimodifikasi

si2.Kecepatan

3.Ketepatan

Keg. 3BertandingsoftballdenganperaturanyangdimodifikasiAspek :Kelebihandankekuranganteknikdalambermain

Portofolio

72

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




keterampilanteknikmelempar,menangkap, berlarike base,danmemukulbolamenggunakantongkatpemukulsecaraberpasangan ataudalamkelompok

3.Bertandingbaseftball dengan

didikbermainsoftballdan yanglainnyamengamatipertandingantersebutataumengamatiketerampilan teman(melempar,menangkap, berlarike base,memukulbolamenggunakantongkatpemukul)

1. unjukkerja

73

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




peraturanyangdimodifikasi

Prosedur :1. Melemparbola :denganayunanatas,ayunansamping,bawah,lecutantangan

2.Menangkapbola :yangbergulirke tanah,melambung, lurus

danmembuatcatatanhasilpengamatan

Menanya Peserta

didiksecarabergantian salingmempertanyakantentangvariasiketerampilanteknikdasarpermainansoftball,misalnya

74

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




3. Berlarike base :lurus,mengait,dandengankepalalebihdulu

4. Memukulbolamenggunakantongkatpemukul :denganayunanpenuh,tanpaayunan

:bagaimanajalannyabola jikacaramemegangbola diubah,apakahketepatanlemparandipengaruhi olehperubahancaramemegangbola,apakahjenislemparanmempengaruhiketepatanlemparan,

75

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




apakahterdapatperbedaandalam(melempar,menangkap, berlarike base,memukulbolamenggunakantongkatpemukul)apabilamenggunakanpendekatan yangberbeda.

Pesertadidiksaling

76

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




bertanyatentangmanfaatpermainansoftballterhadapkesehatan

Pesertadidiksalingbertanyatentangotot-ototdominanyangdipergunakan dalampermainansoftball

Pesertadidiksalingbertanyatentang

77

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




bagaimanabentuk/jenislatihanuntukmeningkatkanketerampilanvariasidankombinasipermainansoftball

Eksplorasi Berdasark

an datahasilpengamatan mediaTV/videoataupermainan

78

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




teman,pesertadidikmempraktikanberbagaivariasidankombinasiketerampilanteknikdasarpermainansofball(melempar,menangkap, berlarike base,memukulbolamenggunakan

79

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




tongkatpemukul)denganmenunjukkanperilakukerjasama,bertanggung jawab,menghargaiperbedaan,disiplin,dantoleransiselamabermain

Memperagakanvariasidankombinasi

80

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




teknikmelempardanmenangkapbolasoftballsecaraberpasangan ataudalamkelompokdengankoordinasi yangbaikdenganmenunjukkanperilakukerjasama,bertanggung jawab,mengharga

81

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran





Memperagakanvariasidankombinasiteknikmemukulbolasoftballsecaraberpasangan ataudalamkelompokdengankoordinas

82

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




i yangbaikdenganmenunjukkanperilakukerjasama,bertanggung jawab,menghargaiperbedaan,disiplin,dantoleransiselamabermain.

Memperagakanvariasidankombinasi

83

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




teknikmelempar,menangkap, danmemukulbolasoftballsecaraberpasangan ataudalamkelompokdengankoordinasi yangbaikdenganmeunjukkanperilakukerjasama,bertanggung jawab,

84

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




menghargaiperbedaan,disiplin,dantoleransiselamabermain.

Mendiskusikansetiapvariasidankombinasiteknikpermainansoftball(melempar,menangkap, berlarike base,memukul

85

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




bolamenggunakantongkatpemukul)danmembuatkesimpulan hasildiskusi.

Mendiskusikanvariasidankombinasiketerampilanteknikdasarpermainansoftball(melempar,menangkap

86

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




, berlarike base,memukulbolamenggunakantongkatpemukul)denganbenar danmembuatkesimpulan hasildiskusi.

Mendiskusikanbagaimanacaramemperbaikikesalahan-kesalahanyang

87

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




seringdilakukansaatmelakukanvariasidankombinasiteknikpermainansortball(melempar,menangkap, berlarike base,memukulbolamenggunakantongkatpemukul)denganbenar danmembuat

88

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




kesimpulannya.


gkanhasilpengamatanpertandingansoftball(langsungatauTV/video)denganpenampilan gerakpermainansoftball(melempar,menangkap, berlari

89

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




ke base,memukulbolamenggunakantongkatpemukul)

Menemukandanmenetapkan polayangsesuaiuntukkebutuhanindividual pesertadidikdalammempraktikkan(melempar,menangkap

90

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




, berlarike base,memukulbolamenggunakantongkatpemukul)


permainansoftballdenganmenggunakanperaturanyangdimodifikasidenganmenerapkan variasi

91

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




dankombinasiteknikpermainansoftball(melempar,menangkap, berlarike base,memukulbolamenggunakantongkatpemukul)sertamenunjukkanperilakukerjasama,bertanggung jawab,

92

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




menghargaiperbedaan,disiplin,dantoleransiselamabermain.

Menunjukkanperilakumenerimakekalahandanmengekspresikankemenangan tidakberlebih


93

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran





Bulutangkis

Fakta1.SejarahperkembanganBulutangkis DuniadanIndonesia.2.Pertandinganbulutangkis baiklangsungataumelaluimedia

Mengamati Mencari

danmembacainformasitentangvariasidankombinasiketerampilanteknikdasarpermainanbulutangkis(pegangan



3.Menghargai oranglaindari



Aspek :1.Sportif 2.Fairplay

1.MenjelaskantahapanteknikCaramemegangraket,teknikfootwork,posisiberdiri,servis,pukulanatas


2.Kesungguhan

1.Melakukangerakanteknikcaramemegangraket,teknikfootwork,posisiberdiri,servis,pukulanatas danpukulanbawahpadapermainan

ObservasiKeg.1Gerakancaramemegangraket,teknikfootwork,posisiberdiri,servis,pukulanatas danpukulanbawah padapermainanbulutangki

94

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




elektronik3. .Latihanteknikpada clubbulutangkis ataumelaluimediaelektronik

Konsep1.memegangraket

2.footwork

3.posisiberdiri

4.Servis

5.atas

6.

raket,footwork,posisiberdiri,service,pukulanatas, danpukulanbawah)dariberbagaisumbermediacetakatauelektronik danmembuatcatatan/laporan

Pesertadidikmengamatipertandin

berbagaiperbedaanindividu

3.Kerjasama

4.Tanggungjawab


danpukulanbawahpadapermainanbulutangkis

2.MenemukanvariasidankombinasiteknikCaramemegangraket,teknikfootwork,

3.Laporanhasil


bulutangkis

2.MelakukangerakanvariasidankombinasiteknikCaramemegangraket,teknikfootwork,posisiberdiri,servis,pukulanatas danpukulanbawahpadapermainan

sAspek :1.Sikapawal

2.Gerakanayunantangan

3.Perkenaan raketdenganshuttlecock

3.Gerakanlanjutan

Keg.2 Gerakanvariasidankombinasiteknikcaramemegangraket,

95

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




bawah

Prinsip1.Caramemegangraket,teknikfootwork,posisiberdiri,servis,pukulanatas danpukulanbawah

2. Variasidankombinasicaramemegangraket,teknikfootwork,posisi

ganbulutangkis secaralangsungdan ataudiTV/videodanmembuatcatatantentangvariasidankombinasiketerampilanteknikdasarpermainanbulutangkis(peganganraket,footwork,

posisiberdiri,servis,pukulanatasdanpukulanbawahpadapermainanbulutangkis

3.Menganalisiskelebihan dankekuranganvariasidankombina

bulutangkis

3.Melakukanpertandinganbulutangkis denganperaturanyangdimodifikasi

teknikfoot work,posisiberdiri,servis,pukulanatas danpukulanbawah padapermainanbulutangkis

Aspek :1.Penempatan bola

2.Kelincahan gerak

3.Kecepatanpukulan

3.Koordinasi gerak

96

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




berdiri,servis,pukulanatas danpukulanbawah

3.Pertandinganbulutangkis denganperaturanyangdimodifikasi

Prosedur :1. Peganganraket :kampak,geblok,berjabattangan,dan

posisiberdiri,service,pukulanatas, danpukulanbawah).

.Pesertadidikmengamatitentangvariasidankombinasiteknikdasarpermainanbulutangkis(peganganraket,footwork,posisiberdiri,

siteknikcaramemegangraket,teknikfootwork,posisiberdiri,servis,pukulanatasdanpukulanbawahpadapermainanbulutangkis

Keg. 3Bertandingbulutangkis denganperaturanyangdimodifikasiAspek :Kelebihandankekuranganteknikdalambermain


97

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




backhand2. Footwork: langkahberurutan,bergantian ataubersilangan, danlebardenganloncatan

3.Posisiberdiri :beratbadantetapberadapadakeduakaki dantetapmenjagakeseimban

service,pukulanatas, danpukulanbawah)yangdiperagakan olehguru atausalahsatupersertadidikyangmampu danmembuatcatatanhasilpengamatan

Menanya Peserta

didik

98

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




gan tubuh4.Service :pendek,panjang,mendatar,dancambuk

5. Pukulanatas :overheadclear,overheaddrop shot

6. Pukulanbawah :clearunderhand, flickunderhand, netshot,push, dandrive

secarabergantian salingbertanyatentangvariasidankombinasiketerampilanteknikdasarpermainanbulutangkis(peganganraket,footwork,posisiberdiri,service,pukulanatas, danpukulan

99

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




bawah),misalnya :bagaimanajalannyabola jikacaramemegangraketdirubah,apakahketepatanpukulandiperengaruhi olehperubahancaramemegangshutlekock danraket,apakahjenispukulan

100

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




mempengaruhitingkatkesulitanpengembalianshutlekock,apakahterdapatperbedaandalambulutangkis(peganganraket,footwork,posisiberdiri,service,pukulanatas, danpukulanbawah)

101

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




apabilamenggunakanpendekatan yangberbeda.

Pesertadidiksalingbertanyatentangmanfaatpermainanbulutangkisterhadapkesehatan

Pesertadidiksalingbertanyatentangotot-ototyang

102

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




dominanyangdipergunakan dalampermainanbulutangkis

Pesertadidiksalingbertanyatentangbagaimanabentuk/jenislatihanuntukmeningkatkanketerampilanvariasidankombinasi

103

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




permainanbulutangkis

Eksplorasi Memperaga

kan polaketerampilan gerakmemegangraket,servisforehanddanbackhandyangdilakukandalambentukbermainsecaraberpasangan ataudalam

104

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




kelompokdengankoordinasi yangbaikdenganmenunjukkanperilakukerjasama,bertanggungjawab,menghargaiperbedaan,disiplin,dantoleransiselamabermain.

Memperagakan pola

105

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




keterampilan gerakservispendeksecaramenyilangke arahkanan dankiri padabidangservisyangdilakukandalambentukbermainsecaraberpasangan ataudalamkelompokdengankoordinasi yang

106

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




baikdenganmenunjukkanperilakukerjasama,bertanggungjawab,menghargaiperbedaan,disiplin,dantoleransiselamabermain.

Memperagakan polaketerampilan gerakmemegangraket,

107

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




pukulanforehanddanbackhanddalamberbagaisituasiyangdilakukandalambentukbermainsecaraberpasangan ataudalamkelompokdengankoordinasi yangbaikdenganmenunjukkan

108

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




perilakukerjasama,bertanggungjawab,menghargaiperbedaan,disiplin,dantoleransiselamabermain.

Memperagakan polaketerampilan gerakmemegangraket danpukulanforehandarahshutle

109

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




kockmenyilanglapanganyangdilakukandalambentukbermainsecaraberpasangan ataudalamkelompokdengankoordinasi yangbaikdenganmenunjukkanperilakukerjasama,bertanggu

110

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




ngjawab,menghargaiperbedaan,disiplin,dantoleransiselamabermain.

Memperagakan polaketerampilan gerakmemegangraket danpukulanforehandsambilbergerakke kanandan kekirilapangan

111

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




yangdilakukandalambentukbermainsecaraberpasangan ataudalamkelompokdengankoordinasi yangbaikdenganmenunjukkanperilakukerjasama,bertanggungjawab,menghargai

112

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




perbedaan,disiplin,dantoleransiselamabermain.

Memperagakan polaketerampilan gerakmemegangraket danpukulanbackhandarahshutlekockluruslapanganyangdilakukandalambentuk

113

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




bermainsecaraberpasangan ataudalamkelompokdengankoordinasi yangbaikdenganmenunjukkanperilakukerjasama,bertanggungjawab,menghargaiperbedaan,disiplin,dan

114

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran





Memperagakan polaketerampilan gerakmemegangraket danpukulanbackhandarahshutlekockmenyilanglapanganyangdilakukandalambentukbermainsecaraberpasangan atau

115

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




dalamkelompokdengankoordinasi yangbaikdenganmenunjukkanperilakukerjasama,bertanggungjawab,menghargaiperbedaan,disiplin,dantoleransiselamabermain.

Memperaga

116

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




kan polaketerampilan gerakmemegangraket danpukulanbackhandsambilbergerakke kanandan kekiri yangdilakukandalambentukbermainsecaraberpasangan ataudalamkelompokdengankoordinasi yang

117

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




baikdenganmenunjukkanperilakukerjasama,bertanggungjawab,menghargaiperbedaan,disiplin,dantoleransiselamabermain.

Memperagakan polaketerampilan gerakmemegangraket,

118

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




servisforehanddanbackhandyangdilakukandalambentukbermainsecaraberpasangan ataudalamkelompokdengankoordinasi yangbaikdenganmenunjukkanperilakukerjasama,

119

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




bertanggungjawab,menghargaiperbedaan,disiplin,dantoleransiselamabermain.

Memperagakan polaketerampilan gerakservispendeksecaramenyilangke arahkanan dankiri padabidangservis

120

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




yangdilakukandalambentukbermainsecaraberpasangan ataudalamkelompokdengankoordinasi yangbaikdenganmenunjukkanperilakukerjasama,bertanggungjawab,menghargai

121

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran





Memperagakan polaketerampilan gerakmemegangraket,pukulanforehanddanbackhanddalamberbagaisituasiyangdilakukandalambentuk

122

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




bermainsecaraberpasangan ataudalamkelompokdengankoordinasi yangbaikdenganmenunjukkanperilakukerjasama,bertanggungjawab,menghargaiperbedaan,disiplin,dan

123

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran





Memperagakan polaketerampilan gerakmemegangraket danpukulanforehandarahshutlekockmenyilanglapanganyangdilakukandalambentukbermainsecaraberpasangan atau

124

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




dalamkelompokdengankoordinasi yangbaikdenganmenunjukkanperilakukerjasama,bertanggungjawab,menghargaiperbedaan,disiplin,dantoleransiselamabermain.

Memperaga

125

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




kan polaketerampilan gerakmemegangraket danpukulanforehandsambilbergerakke kanandan kekirilapanganyangdilakukandalambentukbermainsecaraberpasangan ataudalamkelompokdengan

126

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




koordinasi yangbaikdenganmenunjukkanperilakukerjasama,bertanggungjawab,menghargaiperbedaan,disiplin,dantoleransiselamabermain.

Memperagakan polaketerampilan gerak

127

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




memegangraket danpukulanbackhandarah bolaluruslapanganyangdilakukandalambentukbermainsecaraberpasangan ataudalamkelompokdengankoordinasi yangbaikdenganmenunjukkan

128

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran





Memperagakan polaketerampilan gerakmemegangraket danpukulanbackhandarahshutle

129

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




kockmenyilanglapanganyangdilakukandalambentukbermainsecaraberpasangan ataudalamkelompokdengankoordinasi yangbaikdenganmenunjukkanperilakukerjasama,bertanggu

130

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran





Memperagakan polaketerampilan gerakmemegangraket danpukulanbackhandsambilbergerakke kanandan kekiri yangdilakukan

131

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




dalambentukbermainsecaraberpasangan ataudalamkelompokdengankoordinasi yangbaikdenganmenunjukkanperilakukerjasama,bertanggungjawab,menghargaiperbedaan,

132

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




disiplin,dantoleransiselamabermain.

Mendiskusikansetiapvariasidankombinasiteknikpermainanbulutangkis(peganganraket,footwork,posisiberdiri,service,pukulanatas, danpukulan

133

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




bawah)danmembuatkesimpulan hasildiskusi.

Mendiskusikanvariasidankombinasiketerampilanteknikdasarpermainanbulutangkis(peganganraket,footwork,posisiberdiri,service,

134

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




pukulanatas, danpukulanbawah)danmembuatkesimpulan hasildiskusi.

Mendiskusikanbagaimanacaramemperbaikikesalahan-kesalahanyangseringdilakukansaatmelakukanvariasi

135

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




dankombinasiteknikpermainanbulutangkis(peganganraket,footwork,posisiberdiri,service,pukulanatas, danpukulanbawah)danmembuatkesimpulan hasildiskusi.


136

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




danmenetapkan polayangsesuaiuntukkebutuhanindividual pesertadidikdalammempraktikkanvariasidankombinasipermainanbulutangkis(peganganraket,footwork,posisiberdiri,

137

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




service,pukulanatas, danpukulanbawah)


permainanbulutangkis denganmenggunakanperaturandimodifikasidenganmenerapkan variasidankombinasiteknikpermainan

138

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




bulutangkis(peganganraket,footwork,posisiberdiri,service,pukulanatas, danpukulanbawah)danmembuatkesimpulan hasildiskusi.denganmenunjukkanperilakukerjasama,bertanggu

139

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran






Memberikan saran

140

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




perbaikanketerampilankepadatemanselamamelakukanpermainan

Tenismeja

Fakta1.Sejarahperkembangan sepakbola.2.Pertandingan tenismejalangsungataumelaluimediaelektronik3..Latihan

Mengamati Mencari

danmembacainformasitentangvariasidankombinasiketerampilanteknikdasarpermainantenis



3.Menghargai orang


2.Bertanding tenismejadenganmenggunakanperaturan yangdimodifi

1.Menjelaskantahapanteknikmemegangbet,pukulanforehand,pukulanbackhand,servis,smeshpada


1.Melakukangerakanteknikmemegangbet,pukulanforehand,pukulanbackhand,servis,smesh padapermainantenis meja

2.

ObservasiKeg.1Gerakanteknikmemegangbet,pukulanforehand,pukulanbackhand,servis,smesh padapermainantenis mejaAspek :

141

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




teknikpada clubtenis mejaataumelaluimediaelektronik

Konsep1. Teknikmemegangbet

2. Teknik pukulanforehand

3. Teknik pukulanbackhand

4. Teknik servis

5. Teknik smesh

meja(memegangraket,pukulanforehand,backhand,servis,dansmesh)dariberbagaisumbermediacetakatauelektronik danmembuatcatatan/laporan.

Pesertadidikmengamatipertandin

laindariberbagaiperbedaanindividu

kasi Aspek :1.Sportif 2.Fairplay3.Kerjasama

4.Tanggungjawab


permainan tenismeja

2.Menemukanvariasidankombinasi teknikmemegangbet,pukulanforehand,pukulanbackhand,servis,smeshpadapermainan tenis

2.Kesungguhan

3.Laporanhasil


Melakukangerakanvariasidankombinasiteknikmemegangbet,pukulanforehand,pukulanbackhand,servis,smesh padapermainantenis meja

3.Melakukanpertandingan tenismejadenganperaturanyang

1.Sikapawal

2.Gerakanayunantangan

3.Perkenaan betdenganbola

4.Gerakanlanjutan

Keg.2 Gerakanvariasidankombinasiteknikmemegangbet,pukulanforehand,pukulanbackhand,

142

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




Prinsip1.Teknikmemegangbet,pukulanforehand,backhand,servisdan smash

2. Variasidankombinasiteknikmemegangbet,pukulanforehand,backhand,servis,dan smash

3.Pertandingan tenismeja

ganbulutangkis secaralangsungdan ataudiTV/videodanmembuatcatatantentangvariasidankombinasiketerampilanteknikdasarpermainantenismeja(memegangraket,pukulan

meja3.Menganalisiskelebihan dankekuranganvariasidankombinasiteknik,memegangbet,pukulanforehand,pukulanbackhand, servis,smeshpadapermaina

dimodifikasi

servis,smesh padapermainantenis mejaAspek :1.Penempatan bola

2.Koordinasi gerak

3.Kecepatanpukulan

4.Kelincahan

Keg. 3Bertandingtenis mejadenganperaturanyangdimodifikasi

143

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




denganperaturanyangdimodifikasi

Prosedur :1. Memegangbet :shakehandgrip,penholdgrip, danseemillergrip

2. Pukulanforehand :

3. Pukulanbackhand

4. Servis5. Smash

forehand,backhand,servis,dansmesh).

PesertadidikmengamatitentangvariasidankombinasiketerampilanteknikdasarpermainanTenisMeja(memegangraket,pukulanforehand,backhand,

n tenismeja

Aspek :Kelebihandankekuranganteknikdalambertanding


144

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




servis,dansmesh)yangdiperagakan olehguru atausalahsatupersertadidikyangmampu danmembuatcatatanhasilpengamatan

Menanya Peserta

didiksecarabergantia

145

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




n salingbertanyatentangvariasidankombinasiketerampilanteknikdasarpermainantenismeja(memegangraket,pukulanforehand,backhand,servis,dansmesh)misalnya :bagaimana

146

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




jalannyabola jikacaramemegangbetdirubah,apakahketepatanpukulandipengaruhi olehperubahancara bet,apakahjenispukulanmempengaruhitingkatkesulitanpengembanlianbola,apakah

147

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




terdapatperbedaandalamtenismeja(memegangraket,pukulanforehand,backhand,servis,dansmesh)apabilamenggunakanpendekatan yangberbeda.

Pesertadidiksalingbertanyatentang

148

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




manfaatpermainantenismejaterhadapkesehatan

Pesertadidiksalingbertanyatentangotot-ototyangdominanyangdipergunakan dalampermainantenismeja

Pesertadidiksalingbertanya

149

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




tentangbagaimanabentuk/jenislatihanuntukmeningkatkanketerampilanvariasidankombinasipermainantenismeja


kanberbagaivariasiketerampilan gerak

150

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




memegangbet,servisforehanddanbackhanddalamberbagaisituasiyangdilakukandalambentukbermaindengankoordinasi yangbaiksecaraberpasangan denganmenunjukkanperilaku

151

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




kerjasama,bertanggungjawab,menghargaiperbedaan,disiplin,dantoleransiselamabermain.

Memperagakanberbagaivariasiketerampilan gerakservisforehanddanbackhandsecara

152

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




menyilangke arahkanan dankiribidangservisyangdilakukandalambentukbermaindengankoordinasi yangbaiksecaraberpasangan denganmenunjukkanperilakukerjasama,bertanggu

153

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran





Memperagakanberbagaivariasiketerampilan gerakservisforehanddanbackhandkesasaran(target)yang

154

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




dilakukandalambentukbermaindengankoordinasi yangbaiksecaraberpasangan denganmenunjukkanperilakukerjasama,bertanggungjawab,menghargaiperbedaan,disiplin,dan

155

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran





Memperagakanberbagaivariasiketerampilan gerakmemegangbet,pukulanforehanddanbackhanddalamberbagaisituasiyangdilakukandalambentukbermaindengan

156

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




koordinasi yangbaiksecaraberpasangan denganmenunjukkanperilakukerjasama,bertanggungjawab,menghargaiperbedaan,disiplin,dantoleransiselamabermain.

Memperagakan

157

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




berbagaivariasiketerampilan gerakmemegangbet,pukulanforehanddanbackhandarah bolamenyilangmeja yangdilakukandalambentukbermaindengankoordinasi yangbaiksecaraberpasangan dengan

158

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




menunjukkanperilakukerjasama,bertanggungjawab,menghargaiperbedaan,disiplin,dantoleransiselamabermain.

Memperagakanberbagaivariasiketerampilan gerakmemegangbet,

159

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




pukulanforehanddanbackhandbergerakke kanandan kekiri arahbolamenyilang/lurusyangdilakukandalambentukbermaindengankoordinasi yangbaiksecaraberpasangan ataudalam

160

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




kelompokdenganmenunjukkanperilakukerjasama,bertanggungjawab,menghargaiperbedaan,disiplin,dantoleransiselamabermain.

Mendiskusikansetiapvariasidankombinasi

161

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




teknikpermainantenismeja(memegangraket,pukulanforehand,backhand,servis,dansmesh)danmembuatkesimpulan hasildiskusi.

Mendiskusikanvariasidankombinasiteknikdasar

162

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




permainantenismeja(memegangraket,pukulanforehand,backhand,servis,dansmesh)danmembuatkesimpulan hasildiskusi.

Mendiskusikanbagaimanacaramemperbaikikesalahan-

163

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




kesalahanyangseringdilakukansaatmelakukanvariasidankombinasiteknikpermainantenismeja(memegangraket,pukulanforehand,backhand,servis,dansmesh)danmembuatkesimpula

164

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




n hasildiskusi.


danmenetapkan polayangsesuaiuntukkebutuhanindividual pesertadidikdalammempraktikkanvariasidankombinasiketerampilan gerakpermainan

165

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




tenismeja(memegangraket,pukulanforehand,backhand,servis,dansmesh)


permainantenismejadenganperaturanyangdimodifikasidenganmenerapka

166

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




nberbagaivariasidankombinasiketerampilan gerakpermainantenismeja(memegangraket,pukulanforehand,backhand,servis,dansmesh)denganmenunjukkanperilakukerjasama,

167

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran






Memberika

168

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




n saranperbaikanketerampilankepadatemanselamamelakukanpermainan

Lompatjauh

Fakta1.Sejarahatletik,perkembangan atletikdunia danIndonesia.2.Perlombaanlompatjauh baiklangsungataumelalui

Mengamati Mencari

danmembacainformasitentangvariasidankombinasiketerampilan teknikdasarlompatjauh gaya



3.Mengharg


2.Perlombaanlompatjauhdenganmenggunakanperatura

1.Menjelaskantahapanteknikawalan,tolakan,melayang diudaradanmendaratlompat

Tugas :Mencariliterature dariberbagaimediabaikmediacetakataumediaelektronik Aspek :1.Kreatif

1.Melakukangerakanteknikawalan,tolakan,melayangdi udaradanmendaratlompatjauh gayaberjalandi udara

ObservasiKeg.1Gerakanteknikawalan,tolakan,melayangdi udaradanmendaratlompatjauh gayaberjalandi udara

169

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




mediaelektronik3. .Latihantekniklompatjauh padaclubatletikataumelaluimediaelektronik

Konsep1. Teknikawalan2. Tekniktolakan3. Tekniksaat diudara

4. Teknikmendarat

berjalandi udara(awalan,tumpuan,melayangdi udaradanmendarat)dariberbagaisumbermediacetak atauelektronikdanmembuatcatatan/laporan, dan

Pesertadidikmengamatiperlombaanlompatjauh gaya

ai oranglaindariberbagaiperbedaanindividu

n yangsebenarnya


4.Tanggungjawab


jauhgayaberjalan diudara

2.Menemukanvariasidankombinasiteknikawalan,tolakan,melayang diudaradanmendaratlompat

itas2.Kesungguhan

3.Laporanhasil


2.Melakukangerakanvariasidankombinasiteknikawalan,tolakan,melayangdi udaradanmendaratlompatjauh gayaberjalandi udara

3.Melakukanperlombaanlompatjauh gayaberjalandi udara

Aspek :1.Awalan2.Tolakan3.Saatmelayang

4.Mendarat

Keg.2 Gerakanvariasidankombinasiteknikawalan,tolakan,melayangdi udaradanmendaratlompatjauh gayaberjalandi udara

170

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




Prinsip1.Keterampilanteknikawalan,tolakan,melayangdi udaradanmendaratlompatjauh gayaberjalandi udara

2. Variasidankombinasiteknikawalan,tolakan,melayangdi udaradan

berjalandi udarasecaralangsungdan ataudiTV/videodanmembuatcatatantentangvariasidankombinasiteknikdasarlompatjauh gayaberjalandi udara(awalan,tumpuan,melayangdi udara

jauhgayaberjalan diudara

3.Menganalisiskelebihan dankekuranganvariasidankombinasiteknikawalan,tolakan,melayang diudaradan

denganperaturanyangsebenarnya

Aspek :1.Kecepatan awalan

2.Ketepatanmenolak

3.Gerakanhorisontal kevertikal

4.Keseimbangansaatmendarat

Keg. 3Perlombaanlompatjauh gayaberjalandi udaradenganperaturan

171

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




mendaratlompatjauh gayaberjalandi udara

3. Berlombalompatjauh gayajalan diudaradenganperaturanyangsebenarnya

Prosedur :1. Awalandilakukandengancara lari20 – 40meteruntuk

danmendarat),atau

Pesertadidikmengamatitentangvariasidankombinasiketerampilan teknikdasarlompatjauh gayaberjalandi udara(awalan,tumpuan,melayangdi udaradanmendarat)yang

mendaratlompatjauhgayaberjalan diudara

yangsebenarnyaAspek :Kelebihandankekuranganteknikdalamperlombaan


172

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




memperolehkecepatanmaksimalsebelummencapaibaloktolakan

2. Tolakanharuskaki yangterkuatagartercapaitinggilompatanyangcukuptanpakehilangankecepatanmaju

3. Sikap

diperagakan olehguru atausalah satupersertadidik yangmampu danmembuatcatatanhasilpengamatan.

Menanya Peserta

didiksecarabergantian salingbertanyatentangvariasidankombinas

173

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




saatmelayangdi udaradilakukansetelahmenolakkan kaki dipapantolak dankakimembuatayunansepertiorangsedangberjalan

4. Mendaratdilakukandengankeduakakibersamaandantangan

keterampilanteknikdasarlompatjauh gayamenggantung diudara(awalan,tumpuan,melayangdi udaradanmendarat)misalnya : apakahtekniktumpuanmempengaruhikemampuanmelompat,apakah

174

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




dibawa kedepan

jauhnyaawalanmempengaruhitingginyalompatan,apakahterdapatperbedaanapabilamenggunakanpendekatan yangberbeda.

Pesertadidiksalingbertanyatentangmanfaatolahragacabangatletik

175

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




lompatjauhterhadapkesehatan

Pesertadidiksalingbertanyatentangotot-ototyangdominanyangdipergunakan dalamolahragacabangatletiklompatjauh

Pesertadidiksalingbertanya

176

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




tentangbagaimanabentuk/jenislatihanuntukmeningkatkanketerampilanolahragacabangatletiklompatjauh

Eksplorasi Memperagak

an variasidankombinasiketerampilan teknikdasar

177

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




awalanlompatjauh gayaberjalandi udarasecaraindividuatau dalamkelompokdengankoordinasiyang baikdenganmenunjukkan perilakukerjasama,bertanggungjawab,menghargaiperbedaan,disiplin,dantoleransiselama

178

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




bermain. Memperagak

an variasidankombinasiketerampilan teknikdasartumpuanlompatjauh gayaberjalandi udarasecaraindividuatau dalamkelompokdengankoordinasiyang baikdenganmenunjukkan perilakukerjasama,

179

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran





Memperagakan variasidankombinasiketerampilan teknikdasar saatmelayangdi udaralompatjauh gayaberjalandi udarasecaraindividu

180

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




atau dalamkelompokdengankoordinasiyang baikdenganmenunjukkan perilakukerjasama,bertanggungjawab,menghargaiperbedaan,disiplin,dantoleransiselamabermain.

Memperagakan variasidankombinasiketerampilan teknik

181

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




dasargerakanmendaratlompatjauh gayaberjalandi udarasecaraindividuatau dalamkelompokdengankoordinasiyang baikdenganmenunjukkan perilakukerjasama,bertanggungjawab,menghargaiperbedaan,disiplin,dan

182

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran





Mendiskusikanvariasidankombinasiketerampilan teknikdasargerakanlompatjuah gayaberjalandi udara(awalan,tumpuan,melayangdi udaradanmendarat)denganbenar dan

183

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




membuatlaporanhasildiskusisecaraberkelompok.

Mendiskusikankesalahan-kesalahanyangseringdilakukansaatmelakukanvariasidankombinasiketerampilan teknikdasargerakanlompat

184

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




juah gayaberjalandi udara(awalan/ancang-ancang,tumpuan,melayangdi udaradanmendarat)denganbenar danmembuatkesimpulannya.

Mendiskusikanbagaimanacaramemperbaikikesalahan-kesalahan

185

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




yangseringdilakukansaatmelakukanvariasidankombinasiketerampilan teknikdasargerakanlompatjuah gayaberjalandi udara(awalan,tumpuan,melayangdi udaradanmendarat)denganbenar dan

186

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




membuatkesimpulannya.


danmenetapkanpola yangsesuaiuntukkebutuhanindividualpesertadidikdalammempraktikkanvariasidankombinasiketerampilan teknikdasar

187

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




lompatjauh gayaberjalandi udara(awalan,tumpuan,melayangdi udaradanmendarat).


perlombaanlompatjauhmenggunakan gayaberjalandi udaradenganmenggunakan

188

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




peraturanyangdimodifikasi denganmenunjukkan perilakukerjasama,bertanggung-jawab,menghargaiperbedaan,disiplin,dantoleransiselamabermain.

Lompattinggi

Fakta1. Sejarahatletik,perkembangan atletikdunia danIndonesia.

Mengamati Mencari

danmembacainformasitentangvariasi


2.Menunjuk


2.Perlomba

1.Menjelaskantahapanteknikawalan,tolakan,

Tugas :Mencariliterature dariberbagaimediabaik

1.Melakukangerakanteknikawalan,tolakan,melayangdi udara

ObservasiKeg.1Gerakanteknikawalan,tolakan,melayang

189

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




2.Perlombaan lompattinggibaiklangsungataumelaluimediaelektronik3. .Latihanteknikpada clubatletikataumelaluimediaelektronikKonsep1. Teknikawalan2. Tekniktolakan3. Tekniksikap

dankombinasiteknikketerampilan teknikdasarlompattinggigayastraddle(awalan,tolakan,sikaptubuh diatasmistar,danpendaratan) dariberbagaisumbermediacetak atauelektronik

kansikapkerjasama dantanggungjawab


anlompattinggidenganmenggunakanperaturan yangsebenarnya


4.Tanggungjawab


melayang diudaradanmendaratlompattinggigayastraddle

2.Menemukanvariasidankombinasiteknikawalan,tolakan,melayan

mediacetakataumediaelektronik Aspek :1.Kreatifitas

2.Kesungguhan

3.Laporanhasil


danmendaratlompattinggigayastraddle

2.Melakukangerakanvariasidankombinasiteknikawalan,tolakan,melayangdi udaradanmendaratlompattinggigayastraddle

di udaradanmendaratlompattinggigayastraddle

Aspek :1.Awalan2.Tolakan3.Saat diatasmistar

4.Saatmendarat

Keg.2 Gerakanvariasidankombinasiteknikawalan,

190

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




tubuh diatasmistar

4. Teknikmendarat

Prinsip1.Keterampilanteknikawalan,tolakan,melayangdi udaradanmendaratlompattinggigayastraddle


danmembuatcatatan/laporan, dan

Pesertadidikmengamatiperlombaanlompattinggigayastraddlesecaralangsungdan ataudiTV/videodanmembuatcatatantentangvariasidankombinasi

g diudaradanmendaratlompattinggigayastraddle

3.Menganalisiskelebihan dankekuranganvariasidankombinasiteknikawalan,tolakan

3.Melakukanperlombaanlompattinggigayastraddledenganperaturanyangsebenarnya

tolakan,melayangdi udaradanmendaratlompattinggigayastraddleAspek :1.Sudutawalan

2.Kekuatanmenolak

3.Posisitubuh diatasmistar

4. Posisikakisaatmendarat

Keg. 3

191

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




teknikawalan,tolakan,melayangdi udaradanmendaratlompattinggigayastraddle

3. Berlombalompattinggigayastraddledenganperaturanyangsebenarnya

Prosedur :1. Awalan

keterampilan tekniklompattinggigayastraddle(awalan,tolakan,sikaptubuh diatasmistar,danpendaratan), atau

Pesertadidikmengamatitentangvariasidankombinasiketerampilan teknik

,melayang diudaradanmendaratlompattinggigayastraddle

PerlombaanlompattinggigayastraddledenganperaturanyangsebenarnyaAspek :Kelebihandankekuranganteknikdalamberlomba


192

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




dilakukanmenyerong20 – 30o

darigarislurusmatras

2.Tolakan :kakitumpuharuskuat,langkahterakhiragaklebardengan sikapbadanagaktengadahdisertaigerakanayunan ke

lompattinggigayastraddle(awalan,tolakan,sikaptubuh diatasmistar,danpendaratan) yangdiperagakan olehguru atausalah satupersertadidik yangmampu danmembuatcatatanhasilpengamatan

193

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




atas3. Saatmelayang : badandiputarke kiripenuh,dengankepalamendahuluimelewatimistar,perut dandadamenghadapke bawah

4. Mendarat: jatuhpadapunggungataudengankaki

.

Menanya Peserta

didiksecarabergantian salingbertanyatentangvariasidankombinasiketerampilantekniklompattinggigayastraddle(awalan,tolakan,sikaptubuh di

194

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




kanan(kakiayun) dandibantuolehkeduatangan

atasmistar,danpendaratan)misalnya : apakahtekniktumpuanmempengaruhikemampuanmelompat,apakahtingginyaawalanmempengaruhitingginyalompatan,apakahterdapatperbedaanapabila

195

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




menggunakanpendekatan yangberbeda.

Pesertadidiksalingbertanyatentangmanfaatolahragacabangatletiklompattinggiterhadapkesehatan

Pesertadidiksalingbertanyatentangotot-otot

196

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




yangdominanyangdipergunakan dalamlompattinggi

Pesertadidiksalingbertanyatentangbagaimanabentuk/jenislatihanuntukmeningkatkanketerampilanlompattinggigaya

197

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




straddle.

Eksplorasi Memperagak

an variasidankombinasiketerampilan teknikgerakanawalanlompattinggigayastraddlesecaraindividuatau dalamkelompokdengankoordinasiyang baikdenganmenunjukka

198

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




n perilakukerjasama,bertanggungjawab,menghargaiperbedaan,disiplin,dantoleransiselamabermain.

Memperagakan variasidankombinasiketerampilan teknikgerakantumpuanlompattinggigayastraddlesecara

199

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




individuatau dalamkelompokdengankoordinasiyang baikdenganmenunjukkan perilakukerjasama,bertanggungjawab,menghargaiperbedaan,disiplin,dantoleransiselamabermain.

Memperagakan variasidankombinasiketerampil

200

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




an teknikgerakansikaptubuh diatasmistarlompattinggigayastraddlesecaraindividuatau dalamkelompokdengankoordinasiyang baikdenganmenunjukkan perilakukerjasama,bertanggungjawab,menghargai

201

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran





Memperagakan variasidankombinasiketerampilan teknikgerakansikaptubuh saatmendaratlompattinggigayastraddlesecaraindividuatau dalamkelompok

202

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




dengankoordinasiyang baikdenganmenunjukkan perilakukerjasama,bertanggungjawab,menghargaiperbedaan,disiplin,dantoleransiselamabermain.

Memperagakan variasidankombinasiketerampilan teknikgerakanawalan dan

203

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




tumpuanlompattinggigayastraddlesecaraindividuatau dalamkelompokdengankoordinasiyang baikdenganmenunjukkan perilakukerjasama,bertanggungjawab,menghargaiperbedaan,disiplin,dantoleransiselama

204

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




bermain. Memperagak

an variasidankombinasiketerampilan teknikgerakanawalan,tumpuandan sikaptubuh diatasmistarlompattinggigayastraddlesecaraindividuatau dalamkelompokdengankoordinasi

205

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




yang baikdenganmenunjukkan perilakukerjasama,bertanggungjawab,menghargaiperbedaan,disiplin,dantoleransiselamabermain.

Memperagakan variasidankombinasiketerampilan teknikgerakanawalan,tumpuan,sikap

206

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




tubuh diatasmistardansikaptubuh saatmendaratlompattinggigayastraddlesecaraindividuatau dalamkelompokdengankoordinasiyang baikdenganmenunjukkan perilakukerjasama,bertanggungjawab,menghargai

207

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran





Menjelaskan variasidankombinasiketerampilan tekniklompattinggigayastraddle(awalan,tolakan,sikaptubuh diatasmistar,dan sikaptubuh

208

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




sewaktumendarat)denganbenar danmembuatlaporanhasildiskusisecaraberkelompok.

Mendiskusikankesalahan-kesalahanyangseringdilakukansaatmelakukanvariasidankombinasiketerampil

209

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




an teknikgerakanlompattinggigayastraddle(awalan,tolakan,sikaptubuh diatasmistar,dan sikaptubuhsewaktumendarat)denganbenar danmembuatkesimpulannya.

Mendiskusikanbagaimana

210

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




caramemperbaikikesalahan-kesalahanyangseringdilakukansaatmelakukanvariasidankombinasiketerampilan teknikgerakanlompattinggigayastraddle(awalan,tolakan,sikaptubuh di

211

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




atasmistar,dan sikaptubuhsewaktumendarat)denganbenar danmembuatkesimpulannya.


danmenetapkanpola yangsesuaiuntukkebutuhanindividualpesertadidikdalam

212

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




mempraktikkanvariasidankombinasiketerampilan tekniklompattinggigayastraddle(awalan,tolakan,sikaptubuh diatasmistar,dan sikaptubuhsewaktumendarat)

Mengkomunika

213

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




sikan Melakukan

perlombaanlompattinggigayastraddledenganmenggunakanperaturandimodifikasi denganmenunjukkan perilakukerjasama,bertanggungjawab,menghargaiperbedaan,disiplin,dantoleransiselama

214

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




bermain Menunjukk

anperilakumenerimakekalahandanmengekspresikankemenangan tidakberlebih


Penc Fakta Mengamati: 1.Berperil Observasi 1.Menjela Tugas : 1.Melakukan Observasi

215

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




aksilat

1. Sejarahdanperkembangan PencakSilat diIndonesia.2.Pertandingan pencaksilat baiklangsungataumelaluimediaelektronik3 .Latihanteknikpadaperguruanpencaksilat ataumelaluimediaelektronik

Pesertadidikdiberikantugasuntukmencariberbagaiinformasitentangvariasidankombinasigerakanmemukul,menendang,menangkis, danmengelakdalamolahragabeladiripencaksilat

akusportifitas danfairplay



Kegiatan1.Latihandenganberbagaiformasi

2.Bertandingpencaksilatdenganmenggunakanperaturan yangsebenarnya


4.Tanggungjawab

5.Mengharg

skantahapanteknikmemukul,menendang,menangkis danmengelak padabeladiripencaksilat

2.Menemukanvariasidankombinasiteknikmemukul

Mencariliterature dariberbagaimediabaikmediacetakataumediaelektronik Aspek :1.Kreatifitas

2.Kesungguhan

3.Laporanhasil

TesUH : teslisanUTS :pilihan

gerakanteknikmemukul,menendang,menangkisdanmengelakpadabeladiripencaksilat

2.Melakukangerakanvariasidankombinasiteknikmemukul,menendang,menangkisdan

Keg.1Gerakanteknikmemukul,menendang,menangkisdanmengelakpadabeladiripencaksilatAspek :1.Sikapberdiri

2.Sikapkuda-kuda

3.Sikappasang

4.Jurus

Keg.2 Gerakan

216

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




Konsep1. Teknik memukul

2. Teknikmenendang

3. Teknikmenangkis

4. Teknikmengelak

Prinsip1.Keterampilanteknikmemukul,menendang,menangkisdan

melaluiVideo,TV, mediayang lainataupunpengamatanlangsungdanselanjutnyamembuatcatatanhasilpengamatan.

Pesertadidikmengamatiberbagaivariasidankombinasigerakan

ai oranglain

,menendang,menangkis danmengelak padabeladiripencaksilat

3.Menganalisiskelebihan dankekuranganvariasidankombinasiteknikmemukul

ganda mengelakpadabeladiripencaksilat

3.Melakukanpertandinganbeladiripencaksilatdenganperaturanyangsebenarnya

variasidankombinasiteknikmemukul,menendang,menangkisdanmengelakpadabeladiripencaksilatAspek :1.Kekuatan2.Kelincahan

3.Kecepatan

4.Keseimbangan

Keg. 3Bertanding

217

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




mengelakpadabeladiripencaksilat

2. Variasidankombinasiteknikmemukul,menendang,menangkisdanmengelakpadabeladiripencaksilat

3.Bertanding pencaksilatdengan

memukul,menendang,menangkis, danmengelakdalamolahragabeladiripencaksilatyangdiperagakan olehguruataupunpesertadidiklainnyayangberkompeten

Menanya:

,menendang,menangkis danmengelak padabeladiripencaksilat

pencaksilatdenganperaturanyangsebenarnyaAspek :Kelebihandankekuranganteknikdalambertanding


218

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




menggunakanperaturanyangsebenarnya

Prosedur :1.Memukul :arahdepan,arahbawah,arahatas, danarahsamping

2.Menendang: posisitendangandepan,samping,belakang,

Pesertadidikmencariinformasiberkaitandenganberbagaiinformasitentangvariasidankombinasigerakanmemukul,menendang,menangkis, danmengelakdalamolahragabeladiripencaksilat

219

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




danbusur

3.Menangkis: satulengan,siku, dualengan,dan kaki

4. Mengelak: bawah,atas,samping,danbelakanglurusatauberputardalamposisikuda-kudadepan

selanjutnyabertanya/mendiskusikan danmembuatlaporansecarakelompok

Pesertadidikmendiskusikankesalahan-kesalahanyangseringdilakukansaatmelakukanvariasidankombinasi

220

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




keterampilanteknikgerakanbeladiripencaksilatdenganbenar danmembuatkesimpulannya.

Pesertadidikmendiskusikanbagaimanacaramemperbaikikesalahan-kesalahanyang

221

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




seringdilakukansaatmelakukanvariasidankombinasiketerampilanteknikgerakanbeladiripencaksilatdenganbenar danmembuatkesimpulannya.

Mengeksplor: Peserta

didikmemperaga

222

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




kanvariasidankombinasiketerampilanteknikgerakanpukulansecaraberpasangan ataudalamkelompokdengankoordinasi yangbaikdenganmenunjukkanperilakukerjasama,

223

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran





Pesertadidikmemperagakanvariasidankombinasiketerampilanteknikgerakantendangansecara

224

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




ber-pasanganataudalamkelompokdengankoordinasi yangbaikdengankoordinasi yangbaikdenganmenunjukkanperilakukerjasama,bertanggungjawab,menghargaiperbedaan

225

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




,disiplin,dantoleransiselamabermain.

Pesertadidikmemperagakanvariasidankombinasiketerampilanteknikgerakanpukulandantangkisan, danelakansecaraberpasang

226

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




an ataudalamkelompokdengankoordinasi denganmenunjukkanperilakukerjasama,bertanggung-jawab,menghargaiperbedaan,disiplin,dantoleransiselamabermain.

Pesertadidik

227

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




memperagakanvariasidankombinasiketerampilanteknikgerakantendangandanelakansecaraberpasangan ataudalamkelompokdengankoordinasi yangbaikdenganmenunjukkan

228

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran





Pesertadidikmemperagakanvariasidankombinasiketerampilanteknik

229

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




gerakanpukulan,tendangan,tangkisan, danelakansecaraberpasangan ataudalamkelompokdengankoordinasi yangbaikdenganmenunjukkanperilakukerjasama,bertanggungjawab,

230

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




menghargaiperbedaan,disiplin,dantoleransiselamabermain

Mangasosiasi: Peserta

didikdapatmemilih/memutuskanjenispukulan,tendangan,tengkisan, danelakan

231

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




sesuaidengankepentingannya.

Pesertadidikdapatmembandingkanjenispukulan,tendangan,tengkisan, danelakan.

Mangkomunikasikan: Melakukan

pertandinganpencaksilat

232

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




denganmenerapkanketerampilanteknikyangtelahdidapaykannyamenggunakanperaturandimodifikasidengankoordinasi yangbaikdenganmenunjukkanperilakukerjasama

233

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




,bertanggungjawab,menghargaiperbedaan,disiplin,dantoleransiselamabermain.

Menunjukkanperilakumenerimakekalahandanmengekspresikankemenangan tidakberlebih

Memberika

234

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




n saranperbaikanketerampilankepadatemanselamamelakukanpermainan

Kebugaranjasmani

Fakta1.Bentuk-bentuklatihankebugaranjasmanimelaluimediaelektronik2.Latihanbentuk-bentukkebugaranjasmani

Mengamati Peserta

didikdiberikantugasuntukmencariberbagaiinformasitentangkomponenkebugaranjasmani(kelentuk



3.Mengharg

ObservasiKegiatan1.Latihandenganberbagaibentukaktivitaskebugaran

2.Tespengukurankebugara

1.Menjelaskantahapanlatihangerakankelentukan,keseimbangan,kecepatan,kelincahan, dankekuatan

Tugas :Mencariliterature dariberbagaimediabaikmediacetakataumediaelektronik Aspek :1.Kreatif

1.Melakukanlatihangerakankelentukan,keseimbangan,kecepatan,kelincahan, dankekuatanpadaaktivitas

ObservasiKeg.1Gerakanbentuk-bentuklatihankelentukan,keseimbangan,kecepatan,kelincahan, dankekuatan

235

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




pada club-clubolahraga

Konsep1. Latihankelentukan

2. Latihankeseimbangan

3. Latihankecepatan

4. Latihankelincahan

5. Latihan dayatahan

6. Latih

an,keseimbangan,kecepatan,kelincahan, dayatahan dankekuatan)terkaitkesehatandanketerampilanmelaluivideo, TVataupunpengamatanlangsungdanselanjutnyamembuat

ai oranglaindariberbagaiperbedaanindividu

njasmani


4.Tanggungjawab


padaaktivitaskebugaranjasmani

2.Menemukanvariasidankombinasilatihangerakankelentukan,keseimbangan,kecepatan,kelincahan,

itas2.Kesungguhan

3.Laporanhasil


kebugaranjasmani

2.Melakukangerakanvariasidankombinasilatihangerakankelentukan,keseimbangan,kecepatan,kelincahan, dankekuatanpadaaktivitaskebugaranjasmani

padaaktivitaskebugaranjasmaniAspek :1.Terampil2.Kuat3.Efisiensi dalamgerakan

Keg.2 Gerakanvariasidankombinasiteknikmengumpan,mengontrol,menggiringdanmenembakbola

236

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




ankekuatan

Prinsip1.Bentuk-bentuklatihangerakankelentukan,keseimbangan,kecepatan,kelincahan, dankekuatanpadaaktivitaskebugaranjasmani


catatanhasilpengamatan.

Pesertadidikmengamatigerakankelentukan,keseimbangan,kecepatan,kelincahan, dayatahan dankekuatanpadakomponenkebugaranjasmaniterkaitkesehatan

dankekuatan padaaktivitaskebugaranjasmani

3.Menganalisiskelebihan dankekuranganvariasidankombinasilatihangerakankelentukan,keseimb

3.MelakukantespengukurankebugaranjasmanitingkatSMA

denganmenggunakan kakibagiandalam,bagianluar danpunggungkaki sertaposisitubuh saatmelakukantekniktersebutAspek :1.Circuittraining

2.Intervaltraining

3.Kalestenik

4.Aerobik

237

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




latihangerakankelentukan,keseimbangan,kecepatan,kelincahan, dankekuatanpadaaktivitaskebugaranjasmani

3. TespengukurankebugaranjasmanitingkatSMA

Prosedur :

danketerampilan yangdiperagakan olehguruataupunpesertadidiklainnyayangberkompeten.

Menanya Peserta

didikmencariinformasiberkaitandenganberbagaiinformasitentang

angan,kecepatan,kelincahan,dankekuatan padaaktivitaskebugaranjasmani

Keg. 3Tespengukurankebugaranjasmanisesuaidengankriteria/norma tesbagi siswaSMAAspek :Kriteria/normapenilaiankebugaranjasmani


238

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




1.Kelentukan :keleluasaan ataukemudahangerakan,terutamapadaotot-ototpersendian

2.Keseimbangan :kemampuandalammemelihara posisitubuhyangstatisdandinamis

komponenkebugaranjasmani(kelentukan,keseimbangan,kecepatan,kelincahan, dayatahan dankekuatanselanjutnyamendiskusikan danmembuatlaporansecarakelompok

Pesertadidikmendiskus

239

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




3.Kelincahan :kemampuantubuhmengubaharahdengancepat dantepattanpahilangkeseimbangan

4. Dayatahan :

5. Kekuatan:kemampuanototmelakukankontraksigunamembangki

ikankesalahan-kesalahanyangseringdilakukansaatmelakukangerakankelentukan,keseimbangan,kecepatan,kelincahan, dayatahan dankekuatanpadakomponenkebugaranjasmani

240

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




tkanteganganterhadapsuatutahanan

denganbenar danmembuatkesimpulannya.

Menjelaskankomponenkebugaranjasmani(kelentukan,keseimbangan,kecepatan,kelincahan, dayatahan dankekuatan)terkaitkesehatandanketerampi

241

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




landenganbenar danmembuatlaporanhasildiskusisecaraberkelompok.

Mendiskusikankesalahan-kesalahanyangseringdilakukansaatmelakukanlatihankebugaranjasmanidengan

242

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




benar danmembuatkesimpulannya.

Mendiskusikanbagaimanacaramemperbaikikesalahan-kesalahanyangseringdilakukansaatmelakukanlatihankebugaranjasmanidenganbenar danmembuat

243

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




kesimpulannya.

Mengeksplor Memperaga

kanlatihankelentukan secaraberpasangan ataudalamkelompokdengankoordinasi yangbaikdenganmenunjukkanperilakukerjasama,sportifit

244

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




as,toleransi,memecahkanmasalah,menghargai teman,dankeberanian.

Memperagakanlatihankeseimbangansecaraberpasangan ataudalamkelompokdengankoordinasi yang

245

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




baikdenganmenunjukkanperilakukerjasama,sportifitas,toleransi,memecahkanmasalah,menghargai teman,dankeberanian.

Memperagakanlatihankecepatansecara

246

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




berpasangan ataudalamkelompokdengankoordinasi yangbaikdenganmenunjukkanperilakukerjasama,sportifitas,toleransi,memecahkanmasalah,menghargai teman,dan

247

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




keberanian.

Memperagakanlatihankelincahan secaraberpasangan ataudalamkelompokdengankoordinasi yangbaikdenganmenunjukkanperilakukerjasama,sportifitas,toleransi

248

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




,memecahkanmasalah,menghargai teman,dankeberanian.

Memperagakanlatihandayatahansecaraberpasangan ataudalamkelompokdengankoordinasi yangbaikdengan

249

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




menunjukkanperilakukerjasama,sportifitas,toleransi,memecahkanmasalah,menghargai teman,dankeberanian.

Memperagakanlatihankekuatansecaraberpasangan atau

250

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




dalamkelompokdengankoordinasi yangbaikdenganmenunjukkanperilakukerjasama,sportifitas,toleransi,memecahkanmasalah,menghargai teman,dankeberanian.

251

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




Mengasosiai Memilih

bentuklatihankelentukan,keseimbangan,kecepatan,kelincahan, dayatahan dankekuatanyangcocoksesuaidengankemapuannya.

Mengomunikasikan

252

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




Melakukanteskebugaranjasmanilaricepat 60meter,angkattubuh/60detik,baringduduk/60detik,loncattegak,larijauh/1.000 pi dan1.200 mpa denganmenerapkan teknikyangtelah

253

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




dipelajarinya.

Melakukanperlombaan latihankebugaranjasmanidengansistemsirkuitsesuaitekniknyadenganmenunjukkanperilakukerjasama,sportifitas,toleransi,memecahkan

254

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




masalah,menghargai teman,dankeberanian.


Memberikan saranperbaikanketerampilankepada

255

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




temanselamamelakukanaktivitas.

Senamlantai

Fakta1 Sejarahdanperkembangan SenamDunia danIndonesia.2.Perlombaan senamlantaibaiklangsungataumelaluimediaelektronik3.Latihanteknik

Mengamati Peserta

didikdiberikantugasuntukmencariberbagaiinformasitentanggerakansenamlantaimenggunakan alat(lompatkangkangdan



3.Menghargai oranglaindariberbagai

ObservasiKegiatan1.Latihandenganberbagaipengulangan

2.Perlombaan senamlantaimenggunakan alatdenganperaturan yangdimodifikasi

Aspek :

1.Menjelaskantahapantekniklompatkangkangdanlompatjongkokpadasenamlantaidenganmenggunakan alat

2.Menemuka


2.Kesungguhan

3.Laporan

1.Melakukangerakantekniklompatkangkangdanlompatjongkokpadasenamlantaidenganmenggunakan alat

2.Melakukangerakan

ObservasiKeg.1Gerakantekniklompatkangkangdan lompatjongkokpada senamlantaidenganmenggunakan alatAspek :1.Sikapawal

2.Pelaksanaan

256

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




padasanggarsenam/pengcab ataumelaluimediaelektronik

Konsep1. Teknik lompatkangkang

2. Teknik lompatjongkok

Prinsip1.Keterampilantekniklompatkangkangdanlompat

lompatjongkok)melaluiVideo,TV, mediayang lainataupunpengamatanlangsungdanselanjutnyamembuatcatatanhasilpengamatan.

Pesertadidikmengamatiberbagaigerakansenam

perbedaanindividu

1.Sportif 2.Fairplay3.Kerjasama

4.Tanggungjawab


nvariasidankombinasi tekniklompatkangkangdanlompatjongkokpadasenamlantaidenganmenggunakan alat

3.Menganalisiskelebihan dankekuranganvariasi

hasil


variasidankombinasitekniklompatkangkangdanlompatjongkokpadasenamlantaidenganmenggunakan alat

3.Melakukanperlombaansenamlantaidenganperaturanyang

3.Sikapakhir

Keg.2 Gerakanvariasidankombinasitekniklompatkangkangdan lompatjongkokpada senamlantaidenganmenggunakan alat

Aspek :1.Sikapawal

2.Pelaksanaan

257

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




jongkokpadasenamlantaidenganmenggunakan alat

2. Variasidankombinasitekniklompatkangkangdanlompatjongkokpadasenamlantaidenganmenggunakan alat

3.Perlombaa

lantaidenganmenggunakan alat(lompatkangkangdanlompatjongkok)yangdiperagakan olehguruataupunpesertadidiklainnyayangberkompeten

Menanya Peserta

didik

dankombinasi tekniklompatkangkangdanlompatjongkokpadasenamlantaidenganmenggunakan alat

dimodifikasi

3.Pengulangangerakan

4.Sikapakhir

Keg. 3Perlombaansenamlantaimenggunakan alatdenganperaturanyangdimodifikasiAspek :Kelebihandankekuranganteknikdalammelakukan

258

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




n senamlantaimenggunakan alatdenganperaturanyangdimodifikasi

Prosedur :1. Sikapawal

2.Perlaksanaan

3. Sikapakhir

mencariinformasiberkaitandenganberbagaiinformasitentanggerakansenamlantaidenganmenggunakan alat(lompatkangkangdanlompatjongkok)selanjutnyabertanya/mendiskusikan danmembuat

senamlantaimenggunakan alat


259

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




laporansecarakelompok

Pesertadidikmendiskusikankesalahan-kesalahanyangseringdilakukansaatmelakukangerakansenamlantaidenganmenggunakan alatdenganbenar danmembuat

260

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




kesimpulannya.

Pesertadidikmendiskusikanbagaimanacaramemperbaikikesalahan-kesalahanyangseringdilakukansaatmelakukangerakansenamlantaidenganmenggunakan alat

261

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




denganbenar danmembuatkesimpulannya.

Mengeksplor Peserta

didikmemperagakanrangkaiangerakanlompatkangkangberulangulangsecaraperorangan ataudalamkelompokdengankoordinas

262

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




i yangbaikdenganmenunjukkanperilakupercayadiri,kerjasama,tanggungjawab danmenghargai teman.

Pesertadidikmemperagakangerakanlompatjongkokberulangulangsecara

263

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




perorangan ataudalamkelompokdengankoordinasi yangbaikdenganmenunjukkanperilakupercayadiri,kerjasama,tanggungjawab danmenghargai teman.

Mengasosiasi Peserta

didik

264

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




membandingkanfaktorkesulitanantaragerakanlompatkangkangdenganlompatjongkokpadasenamlantai.

Mangkomunikasikan Memperaga

kangerakanlompatkangkangdanlompat

265

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




jongkokdenganmelewatikuda-kudalompatataupunggungtemanyangmembungkuk sesuaidenganteoriyangtelahdipelajarinyadalambentukperlombaan denganmenunjukkanperilaku

266

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




percayadiri,kerjasama,tanggungjawab danmenghargai teman.

Aktivitagerakritmik

Fakta1.TayanganaktivitasbritkmikdariVCD/DVDataumelaluimediaelektroniklainnya2.Latihanaktivitasritmikdari

Mengamati Peserta

didikdiberikantugasuntukmencariberbagaiinformasitentangvariasidankombinasirangkaiangerak



3.Menghargai orang


2.Perlombaanaktivitas gerakrikmiktanpaalatdengan

1.Menjelaskantahapanteknikrangkaiangerakritmiklangkahkakidanayunanlenganpadaaktvita


1.Melakukangerakanteknikrangkaiangerakritmiklangkahkaki danayunanlenganpadaaktvitassenamritmik

ObservasiKeg.1Rangkaiangerakanritmiklangkahkaki danayunanlenganpadaaktvitassenamritmikAspek :1.Sikap

267

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




sanggar-sanggarsenam

Konsep1. Rangkaiangerakritmiklangkahkaki

2. Rangkaiangerakritmikayunanlengan

Prinsip1.Keterampilanrangkaiangerakritmiklangkah

ritmiklangkahkaki danayunanlenganmelaluivideo, TVataupengamatanlangsungdanselanjutnyamembuatcatatanhasilpengamatan.

Pesertadidikmengamatiberbagaivariasi

laindariberbagaiperbedaanindividu

memperhatikanurutandanrangkaian senamritmik


4.Tanggungjawab


s senamritmik

2.Menemukanvariasidankombinasiteknikrangkaiangerakritmiklangkahkakidanayunanlenganpadaaktvitas senamritmik

2.Kesungguhan

3.Laporanhasil


2.Melakukangerakanvariasidankombinasiteknikrangkaiangerakritmiklangkahkaki danayunanlenganpadaaktvitassenamritmik

3.Melakukanpermainansepak boladenganperaturan

badan2.Keserasian gerak

3.Keindahan erak

4.Kelentukan tubuh

Keg.2 Gerakanvariasidankombinasiteknikrangkaiangerakritmiklangkahkaki danayunanlenganpadaaktvitas

268

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




kaki danayunanlenganpadaaktvitassenamritmik

2. Variasidankombinasirangkaiangerakritmiklangkahkaki danayunanlenganpadaaktvitassenamritmik

3.Perlombaan

dankombinasirangkaiangerakritmiklangkahkaki danayunanlenganyangdiperagakan olehguruataupunpesertadidiklainnyayangberkompeten

Menanya Peserta

didik

3.Menganalisiskelebihan dankekuranganvariasidankombinasiteknikrangkaiangerakritmiklangkahkakidanayunanlenganpadaaktvita

yangdimodifikasi

senamritmik

Aspek :1.Pemanasan

2.Gerakaninti

3.Pendinginan

4.Ketepatan gerakdenganmusik

5.Koordinasigerakan

Keg. 3Perlombaanaktivitasgerak

269

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




aktivitasgerakrikmiktanpaalatdenganmemperhatikanurutandanrangkaiansenamritmik

Prosedur :1. Gerakritmiklangkahkaki :langkahke depan,kesamping,ke

mencariinformasiberkaitandenganberbagaiinformasitentangvariasidankombinasiketerampilan geraklangkahkaki danayunanlenganselanjutnyamendiskusikan danmembuatlaporansecarakelompok

s senamritmik

rikmiktanpa alatdenganmemperhatikan urutandanrangkaiansenamritmik

Aspek :Kelebihandankekurangandalammelakukanaktivitasritmik


270

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




belakang2. Gerakritmikayunanlengan :berputar,menyilang,mendorong,menyamping

3. Gerakanlowimpactdan highimpact

Pesertadidikmendiskusikankesalahan-kesalahanyangseringdilakukansaatmelakukanberbagaivariasidankombinasiketerampilangeraklangkahkaki danayunanlengan idengan

271

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran





Pesertadidikmendiskusikanbagaimanacaramemperbaikikesalahan-kesalahanyangseringdilakukansaatmelakukangerakanvariasidankombinasi

272

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




keterampilanritmikdenganbenar danmembuatkesimpulannya.

Mengeksplor: Memperaga

kanvariasidankombinasiketerampilanlangkahkaki padaaktivitasritmiktanpamenggunakan alat

273

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




secaraberkelompok dengankoordinasi yangbaikdenganmenunjukkanperilakukedisiplinan,toleransi,keluwesandanestetika.

Memperagakanvariasidankombinasiketerampilan

274

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




ayunanlenganpadaaktivitasritmiktanpamenggunakan alatsecaraberkelompok dengankoordinasi yangbaikdenganmenunjukkanperilakudisiplinan,toleransi,keluwesandan

275

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




estetika. Memperaga

kanvariasidankombinasiketerampilanlangkahkaki danayunanlenganpadaaktivitasrimiktanpamenggunakan alatsecaraberkelompok dengankoordinasi yangbaik

276

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




denganmenunjukkanperilakudisiplinan,toleransi,keluwesandanestetika

Mengasosiasi: Memilih

rangkainketerampilanlangkahkaki danayunanlenganpadaaktivitas

277

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




rimiksesuaidengankemampuan.

Mengkomunikasikan: Melakukan

perlombaanketerampilanaktivitasgerakrimiktanpaalatdenganmenunjukkanperilakudisiplinan,

278

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




toleransi,keluwesandanestetikasesuaidenganteknikyangtelahdipelajari.


279

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran





Renang

Fakta1.Sejarahdanperkembangan RenangDunia danIndonesia.2.Perlombaanrenangbaiklangsungatau

Mengamati Peserta

didikdiberikantugasuntukmencariberbagaiinformasitentangketerampilan tigagaya




2.Perlombaan 3jenisrenangyangberbedadengan

1.Menjelaskantahapanteknikmeluncur,gerakankaki,gerakanlengan,gerakanpernapasan

Tugas :Mencariliterature dariberbagaimediabaikmediacetakataumediaelektronik Aspek :

1.Melakukangerakanteknikmeluncur,gerakankaki,gerakanlengan,gerakanpernapasan pada 3jenisrenang

ObservasiKeg.1Gerakanteknikmeluncur,gerakankaki,gerakanlengan,gerakanpernapasanpada 3jenis

280

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




melaluimediaelektronik3..Latihanteknikrenangpada clubrenangataumelaluimediaelektronik

Konsep1. Teknikmeluncur

2. Teknikgerakankaki

3. Teknikgerakanlengan

4. Teknikgerakan

renangyangberbeda,danmengidentifikasiteknikdanperalatanyangdigunakanuntuktindakanpenyelamatan diairmelaluividio, TVataupunpengamatanlangsungdanselanjutn


menggunakanperaturan yangsebenarnya


4.Tanggungjawab


pada 3jenisrenangyangberbeda

2.Menemukanvariasidankombinasiteknikmeluncur,gerakankaki,gerakanlengan,gerakanpernapasanpada 3

1.Kreatifitas

2.Kesungguhan

3.Laporanhasil


yangberbeda

2.Melakukangerakanvariasidankombinasiteknikmeluncur,gerakankaki,gerakanlengan,gerakanpernapasan pada 3jenisrenangyangberbeda

3.

renangyangberbedaAspek :1.Sikapbadan

2.Koordinasigerakan

Keg.2 Gerakanvariasidankombinasiteknikmeluncur,gerakankaki,gerakanlengan,gerakanpernapasanpada 3

281

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




pernapasan

Prinsip1.Keterampilanteknikmeluncur,gerakankaki,gerakanlengan,gerakanpernapasan pada 3jenisrenangyangberbeda

2. Variasidankombinasiteknikmeluncur,

yamembuatcatatanhasilpengamatan.

Pesertadidikmengamatiketerampilan tigagayarenangyangberbeda,danmengidentifikasiteknikdanperalatanyangdigunakanuntuk

jenisrenangyangberbeda

3.Menganalisiskelebihan dankekuranganvariasidankombinasiteknikmeluncur,gerakankaki,gerakanlengan,gerakan

Melakukanperlombaan3 jenisrenangyangberbedadenganperaturanyangsebenarnya

jenisrenangyangberbeda

Aspek :1.Sikapawal

2.Gayayangdigunakan

3.Gerakanlanjutan

Keg. 3Perlombaan3 jenisrenangyangberbedadenganperaturanyang

282

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




gerakankaki,gerakanlengan,gerakanpernapasan pada 3jenisrenangyangberbeda

3.Perlombaan 3 jenisrenangyangberbedadenganperaturanyangsebenarnya

Prosedur :

tindakanpenyelamatan diairgerakankaki,ayuanlengan,carapengambilan nafasrenanggaya dadayangdiperagakan olehguruataupunpesertadidiklainnayangberkompeten.

pernapasanpada 3jenisrenangyangberbeda

dimodifikasiAspek :Kelebihandankekuranganteknikdalammelakukanketigajenis gayarenang


283

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




1. Meluncur: dorongkeduakaki kelantaihinggameluncurke depan

2. Gerakankakiberperansebagaipendorong, danpengaturkeseimbangan tubuh

3. Gerakanlenganberperansebagaipendorong, danpengatur

Menanya Peserta

didikmencariinformasiberkaitandenganketerampilan tigagayarenangyangberbeda,teknikdasarrenanggaya dadaselanjunyamendiskusikan danmembuatlaoran

284

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




keseimbangan tubuh

4.Pernapasan :pengambilan napasdenganmulut dandibuanglewathidung

secarakelompok

Pesertadidikmendiskusikankesalahan-kesalahanyangseringdilakukansaatmelakukanketerampilan tigagayarenangyangberbeda,gerakanrenanggaya dadadengan

285

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran





Mendiskusikanbagaimanacaramemperbaikikesalahan-kesalahanyangseringdilakukansaatmelakukanketerampilan tigagayarenangyangberbeda,

286

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




gerakanrenanggaya dadadenganbenar danmembuatkesimpulannya.

Menjelaskanketerampilan danperalatanyangdigunakanuntuktindakanpenyelamatan diairdenganbenar danmembuatlaporan

287

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




hasildiskusisecaraberkelompok.

Mendiskusikankesalahan-kesalahanyangseringdilakukansaatmelakukantindakanpenyelamatankecelakaan di airdenganbenar danmembuatkesimpula

288

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




nnya. Mendiskus

ikanbagaimanacaramemperbaikikesalahan-kesalahanyangseringdilakukansaatmelakukantindakanpenyelamatankecelakaan di airdenganbenar danmembuatkesimpula

289

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




nnya.


kanketerampilangerakankaki tigagayarenangyangberbeda,secaraindividuatauberpasangan dengankoordinasi yangbaikdenganmenunjukkan

290

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




perilakukerjasama,sportifitas,toleransi,disiplin,memecahkanmasalah,menghargai teman,keberanian dantanggungjawab.

Memperagakanteknikgerakanlengantiga gayarenang

291

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




yangberbeda,danmengidentifikasiteknikdanperalatanyangdigunakanuntuktindakanpenyelamatan diairsecaraindividuatauberpasangan dengankoordinasi yangbaikdengan

292

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




menunjukkanperilakukerjasama,sportifitas,toleransi,disiplin,memecahkanmasalah,menghargai teman,keberanian dantanggungjawab.

Memperagakanrangkaiangerakankaki dan

293

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




lenganrenangtiga gayarenangyangberbedagaya dadasecaraindividuatauberpasangan dengankoordinasi yangbaikdenganmenunjukkanperilakukerjasama,sportifitas,toleransi

294

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




,disiplin,memecahkanmasalah,menghargai teman,keberanian dantanggungjawab.

Memperagakanrangkaiangerakankaki,lengan,danmengambilnapasrenanggaya dadaketerampilan tiga

295

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




gayarenangyangberbeda,secaraindividuatauberpasangan danberkelompok dengankoordinasi yangbaikdenganmenunjukkanperilakukerjasama,sportifitas,toleransi,

296

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




disiplin,memecahkanmasalah,menghargai teman,keberanian dantanggungjawab.

Mengasosisasikan Memilih

carabernapasyang baikdanpraktisdalammelakukangerakantiga gayarenang

297

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




yangberbeda,danmengidentifikasiteknikdanperalatanyangdigunakanuntuktindakanpenyelamatan diairrenanggayadada.


perlombaan tiga

298

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




gayarenangmenempuhjarak (50m atau100 m)denganmenerapkan teknikdasaryangtelahdipelajari dalambentukperlombaan denganmenunjukkanperilakukerjasama,sportifitas,

299

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




toleransi,disiplin,memecahkanmasalah,menghargai teman,keberanian dantanggungjawab.

Memperagakanketerampilanpenyelamatankecekaandi airdenganmenerapkan tekikpenyelama

300

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




tan yangdipelajari secaraberpasangan atauberkelompok dengankoordinasi yangbaikdenganmenunjukkanperilakukerjasama,sportifitas,toleransi,disiplin,memecahkanmasalah,

301

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




menghargai teman,keberanian dantanggungjawab


Memberikan saranperbaikanketerampilankepada

302

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




temanselamamelakukanaktivitas

Makanandanminumansehat

Fakta1.Literaturmengenaimakanandanminumansehatmelaluimediacetak ataumediaelektronik

Konsep1.Kandungan

gizimakananyangdikonsums

Mengamati Peserta

didikmencaridanmembacaberbagaiinformasitentangberbagaijenismakanandanminumanyangbermanfaatterhadapkesehatan

1.Berperilakudisiplin



ObservasiKegiatan1.Diskusikelompok

2.Menyusunmateripresentasi

Aspek :1.Disiplin2.Kerjasama

3.Tanggungjawab


5.Toleransi

1.Menjelaskantentangkandungan gizimakananyangdikonsumsisehari-hari,dampakpolamakanyangtidaksehatterhadap


2.Kesungguhan

3.Laporanhasil

1.MelakukanDiskusikelompokmembahastentangkandungangizimakananyangdikonsumsisehari-hari,dampakpola makanyang tidaksehatterhadapkesehatan,zat-zat

ObservasiKeg.1Diskusikelompokmembahastentangkandungangizimakananyangdikonsumsisehari-hari,dampakpola makanyang tidaksehatterhadapkesehatan,

303

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




i sehari-hari

2.Dampakpolamakanyangtidaksehatterhadapkesehatan

3.Zat-zatmakananyangdibutuhkan untukpertumbuhan danperkembangan tubuh

4.Fungsimakanansebagaizattenaga/en

,pertumbuhan tubuhdarimediacetak danatauelektronik.

Menanya Peserta

didikmendiskusikantentangberbagaijenismakanandanminumanyangbermanfaat

kesehatan,zat-zatmakananyangdibutuhkanuntukpertumbuhandanperkem-bangantubuh,danfungsimakanansebagaizattenaga/energi,zatpemba-ngun,


makananyangdibutuhkanuntukpertumbuhan danperkem-bangantubuh, danfungsimakanansebagaizattenaga/energi, zatpemba-ngun, danzatpengatur

2.Mempresen-tasikanpower

zat-zatmakananyangdibutuhkanuntukpertumbuhan danperkem-bangantubuh, danfungsimakanansebagaizattenaga/energi, zatpemba-ngun, danzatpengatur Aspek :1.Kerjasama

2.Urun

304

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




ergi, zatpembangun, dan zatpengatur

Prinsip1.Jenis-jenismakananbergiziyangdikonsumsi tubuh

2. Dampakpositifdannegatifmakananyangdikonsumsi tubuh

3. Fungsimakanan

terhadapkesehatan.

Pesertadidikmendiskusikantentangberbagaijenismakanandanminumanyangbermanfaatpertumbuhan danperkembangan tubuh

Eksplorasi Mendiskus

ikan

dan zatpengatur

2.Menemukantentangkandungan gizimakananyangdikonsumsisehari-hari,dampakpolamakanyangtidaksehatterhadap

pointmembahastentangkandungangizimakananyangdikonsumsisehari-hari,dampakpola makanyang tidaksehatterhadapkesehatan,zat-zatmakananyangdibutuhkanuntukpertumbuhan danperkem-

rembug3.Aktivitas

Keg.2 Presentasipowerpointmembahastentangkandungangizimakananyangdikonsumsisehari-hari,dampakpola makanyang tidaksehatterhadapkesehatan,zat-zat

305

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




bagitubuh

Prosedur :1. Empatsehatlimasempurna

2.Mengandung unsurkarbohidrat,protein,lemak,vitamin,mineral

kandungangizimakananyangdikonsumsi sehari-hari

Mendiskusikandampakpolamakanyangtidaksehatterhadapkesehatan.

Mendiskusikan zat-zatmakananyangdibutuhka


bangantubuh, danfungsimakanansebagaizattenaga/energi, zatpemba-ngun, danzatpengatur

makananyangdibutuhkanuntukpertumbuhan danperkem-bangantubuh, danfungsimakanansebagaizattenaga/energi, zatpemba-ngun, danzatpengatur

Aspek :1. Urutanmateri2.

306

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




n untukpertumbuhan danperkembangantubuh.

Mengidentifikasifungsimakanansebagaizattenaga/energi, zatpembangun, dan zatpengatur


hubunganantarajenismakanan,

dan zatpengatur

3.Menganalisistentangkandungan gizimakananyangdikonsumsisehari-hari,dampakpolamakanyangtidaksehatterhadap

Kedalaman materi

3.Penyajian materi


307

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




gizi,kesehatandanpertumbuhan danperkembangantubuh.

Mengkomunikasikan Memaparka

n hasilanalisisberbagaijenismakanandanminumanyangbermanfaatterhadapkesehatan


308

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




,pertumbuhan danperkembangantubuh.

dan zatpengatur

Pencegahanpenyakitmelaluiaktivitasfisik

Fakta1.Literaturmengenaimakanandanminumansehatmelaluimediacetak ataumediaelektronik

Konsep1. Jenisaktivitasfisik

Mengamati Peserta

didikmencaridanmembacaberbagaiinformasitentangtentangpengaruhaktivitasfisikdengankesehatan,penyakit,



3.Menghargai oranglain dantoleransi


2,Menyusunmateripresentasi


3.Tanggungjawab

4.Menghargai orang

1.Menjelaskanjenisaktivitas fisikyangberdampak baikterhadapkesehatan, jenispenyakityangdisebab-kan olehkekurangan


2.Kesungguhan

1.Melakukandiskusikelompokmembahasjenisaktivitasfisik yangberdampakbaikterhadapkesehatan,jenispenyakityangdisebab-kan olehkekurangan

ObservasiKeg.1Diskusikelompokmembahasjenisaktivitasfisik yangberdampakbaikterhadapkesehatan,jenispenyakityangdisebab-kan oleh

309

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




yangberdampakbaikterhadapkesehatan.

2. Jenispenyakityangdisebabkan olehkekurangan gerak

3. Hubunganaktivitasfisikdengankesehatanorganparu,jantung,danperedaran

danpengurangan biayaperawatankesehatandarimediacetak danatauelektronik sertamembuallaporannya.

Menanya Peserta

didiksalingbertanyatentangpengaruhaktivitasfisik

lain5.Toleransi

gerak,danhubunganaktivitas fisikdengankesehatan organparu,jantung,danperedaran darah2.Menemukanjenisaktivitasfisikyangberdampak baikterhada

3.Laporanhasil


gerak, danhubunganaktivitasfisikdengankesehatanorganparu,jantung,danperedarandarah

2.Mempresen-tasikanpower-pointtentangjenisaktivitasfisik yangberdampakbaikterhadap

kekurangangerak, danhubunganaktivitasfisikdengankesehatanorganparu,jantung,danperedarandarahAspek :1.Kerjasama

2.Urunrembug

3.Aktivitas

Keg.2 Mempresen-tasikan

310

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




darah.

Prinsip1.Beraktivitasolahragasecarateratur

2. Macam-macampenyakitakibatkurangaktivitasgerak

3.Keseimbanganantaraaktivitasdenganistirahat

Prosedur :

terhadapkesehatan, dankaitannyadenganpengurangan biayakesehatan.

Eksplorasi Mengident

ifikasijenisaktivitasfisikyangberdampakbaikterhadapkesehatan.

Mengidentifikasi

pkesehatan,jenispenyakit yangdisebab-kanolehkekurangangerak,danhubunganaktivitasfisikdengankesehatanorganparu,jantung

kesehatan,jenispenyakityangdisebab-kan olehkekurangangerak, danhubunganaktivitasfisikdengankesehatanorganparu,jantung,danperedarandarah

power-pointtentangjenisaktivitasfisik yangberdampakbaikterhadapkesehatan,jenispenyakityangdisebab-kan olehkekurangangerak, danhubunganaktivitasfisikdengankesehatanorganparu,

311

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




1. Men sanaincorporesano

2.Pencegahanpenyakit

berbagaijenispenyakityangdisebabkan olehkekuranggerak.

Mengidentifikasihubunganaktivitasfisikdengankesehatanorganparu,jantung,danperedarandarah.


, danperedarandarah

3.Menganalisisjenisaktivitasfisikyangberdampak baikterhadapkesehatan,jenispenyakit yangdisebab-kanoleh

jantung,danperedarandarahAspek :1. Urutanmateri2.Kedalaman materi

3.Penyajian materi


312

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




hubunganantaradampakaktivitasfisikdengankesehatan,penyakitdanpengurangan biayaperawatankesehatan.

Membuatlaporanhasildiskusidan powerpointtentanghubunganantara

kekurangangerak,danhubunganaktivitasfisikdengankesehatanorganparu,jantung, danperedarandarah

313

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




dampakaktivitasfisik,kesehatandanpengurangan biayaperawatankesehatansecaraberkolompok denganmenunjukkanperilakudisiplin,kerjasama,kedisiplinan,toleransi, dantanggungjawab

314

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




selamamelakukanaktivitas

MengkomunikasikanMempresentasikan hasilkerjakelompok didepan kelassecaraberkelompokdenganmenunjukkanperilakudisiplin,kerjasama,kedisiplinan, toleransi,dantanggungjawab selamamelakukan

315

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




aktivitas.Narkobadanpsikotropika

Fakta1. Melaluimediaelektronik:http://psb-psma.go.org atauatau webyanglainnya2.Melaluimediamediacetak

Konsep1. Bahayaketergantunganterhadapnarkoba

Mengamati Peserta

didikdiberikantugasuntukmencaridanmembacaberbagaiinformasitentangberbagaijenisnarkobadanpsikotropika darimediacetak danatauelektronik serta



3.Menghargai oranglain dantoleransi


2.Menyusunmateripresentasi


3.Tanggungjawab


5.Toleransi

1. Mengemukakan bahayaketergantungannarkoba,jenis-jenisnarkoba,penggolongannarkoba,bahan-bahandan carapembuatannarkoba,ciri-ciriorangketergantungan


2.Kesungguhan

3.Laporanhasilberupapowerpoint

1.Melakukandiskusikelompokmembahastentangbahayaketergantungannarkoba,jenis-jenisnarkoba,penggolongannarkoba,bahan-bahan dancarapembuatannarkoba,ciri-ciriorang

ObservasiKeg.1Diskusikelompokmembahastentangbahayaketergantungannarkoba,jenis-jenisnarkoba,penggolongannarkoba,bahan-bahan dancarapembuatannarkoba,ciri-ciriorang

316

http://psb-psma.go.org/



KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




2. Jenis-jenisnarkoba

3.Penggolongannarkoba

4. Bahan-bahancarapembuatannarkoba

5. Ciri-ciriorangketergantungannarkoba

6. Tahapan-tahapanketergantungannarkoba

membuallaporannya.

Menanya Peserta

didiksalingbertanyatentangbahayapenggunaan narkobadanpsikotropikaterhadapkesehatan.

Eksplorasi Mengident

ifikasibahaya,

narkoba,dantahapan-tahapanketergantungannarkoba

2. Menemukanbahayaketergantungannarkoba,jenis-jenisnarkoba,penggolongannarkoba,bahan-bahandan carapembuatan


ketergantungannarkoba,dantahapan-tahapanketergantungannarkoba

2.Mempresenta-sikanpower-pointtentangbahayaketer-gantungannarkoba,jenis-jenisnarkoba,penggolong

ketergantungannarkoba,dantahapan-tahapanketergantungannarkoba Aspek :1.Kerjasama

2.Urunrembug

3.Aktivitas

Keg.2 Presentasipowerpointtentangbahayaketergantungan

317

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




Prinsip1. Narkobamerupakandari kataNarkotika,Psikotropika danBahanadiktif

2. Dampaknarkobaberupa :fisik,psikis,dansosial

3.Penanggulanganpenyalahgunaannarkoba

jenis-jenis danpenggolonganNarkobayangseringdisalahgunakanoleh kaumremajasecaraindividu.

Mengidentifikasibahan-bahan dancarapembuatanNarkobayangpopulerdiIndoensia

narkoba,ciri-ciriorangketergantungannarkoba,dantahapan-tahapanketergantungannarkoba

3. Menganalisis bahayaketergantungannarkoba,jenis-jenisnarkoba,penggolongan

annarkoba,bahan-bahan dancarapembuatannarkoba,ciri-ciriorangketergan-tungannarkoba,dantahapan-tahapanketergantungannarkoba

narkoba,jenis-jenisnarkoba,penggolongannarkoba,bahan-bahan dancarapembuatannarkoba,ciri-ciriorangketergantungannarkoba,dantahapan-tahapanketergantungannarkoba

318

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




Prosedur :1.Detoksinasi

2.Rehabilitasiketergantungannarkoba

3.Peraturanperundang-undangannarkoba

secaraindividu.

Mengidentifikasiciri-ciriorangyangketergantunganpadaNarkobasecaraindividu.

Mengidentifikasitahapan-tahapanketergantunganterhadapNarkobasecaraindividu.

Mendiskus

narkoba,bahan-bahandan carapembuatannarkoba,ciri-ciriorangketergantungannarkoba,dantahapan-tahapanketergantungannarkoba

Aspek :1. Urutanmateri2.Kedalaman materi

3.Penyajian materi


319

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




ikanbahan-bahan/informasitentangbahaya,jenis-jenis,penggolongan,bahan-bahan dancarapembuatan, ciri-ciriorangketergantungan dantahapan-tahapanketergantunganterhadap

320

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




Narkobasecaraberkolompokdenganmenunjukkanperilakudisiplin,kerjasama,kedisiplinan,toleransi, dantanggungjawabselamamelakukanaktivitas


hubungan

321

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




antaradampakpenggunaan narkobadanpsikotropikaterhadapkesehatan.

Membuatlaporanhasildiskusidan powerpointtentangbahaya,jenis-jenis,penggolongan,bahan-bahan dan

322

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




carapembuatan, ciri-ciriorangketergantungan dantahapan-tahapanketergantunganterhadapNarkobadanpsikotropikasecaraberkolompok denganmenunjukkanperilakudisiplin,kerjasama

323

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




,kedisiplinan,toleransi, dantanggungjawabselamamelakukanaktivitas

Mengkomunikasikan Mempresen

tasikanhasilkerjakelompokdi depankelassecaraberkelompok denganmenunjukk

324

KompetensiDasar

MateriPokok

MateriPembelajaran




anperilakudisiplin,kerjasama,kedisiplinan,toleransi, dantanggungjawabselamamelakukanaktivitas.

325

Lampiran:Contoh RPP

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

Sekolah : SMA …Mata Pelajaran : PenjasorkesKelas/Semester : X/SatuPeminatan : MIA/IIS/IBBMateri Pokok : Permainan Bola Besar ( Sepak Bola)Alokasi Waktu : 2 x 3 JP (6 X 45 menit)

Kompetensi IntiKI 1: Menghayati dan mengamalkan ajaran agama yang dianutnya.KI 2: Mengembangkan perilaku (jujur, disiplin, tanggungjawab,

peduli, santun, ramah lingkungan, gotong royong, kerjasama,cinta damai, responsif dan pro-aktif) dan menunjukan sikapsebagai bagian dari solusi atas berbagai permasalahan bangsadalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial danalam serta dalam menempatkan diri sebagai cerminan bangsadalam pergaulan dunia.

KI 3 :Memahami dan menerapkan pengetahuan faktual, konseptual,prosedural dalam ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya,dan humaniora dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan,kenegaraan, dan peradaban terkait fenomena dan kejadian, sertamenerapkan pengetahuan prosedural pada bidang kajian yangspesifik sesuai dengan bakat dan minatnya untuk memecahkanmasalah.

KI 4 : Mengolah, menalar, dan menyaji dalam ranah konkret danranah abstrak terkait dengan pengembangan dari yangdipelajarinya di sekolah secara mandiri, dan mampu menggunakanmetoda sesuai kaidah keilmuan.

Kompetensi Dasar3.1 Menganalisis variasi dan kombinasi keterampilan gerak salah satu permainan bola besar untuk menghasilkan koordinasi gerak yang baik.

4.3 Mempraktikkan variasi dan kombinasi keterampilan dalam memainkan salah satu permainan bola besar dengan koordinasi gerakyang baik.

Indikator Menjelaskan tahapan teknik mengoper, mengontrol, menembak,

menggiring bola dengan menggunakan kaki bagian dalam, luar danpunggung kaki serta sikap tubuh pada waktu melakukan latihanteknik tersebut.

Menemukan variasi dan kombinasi teknik mengoper, mengontrol,menembak, menggiring bola dengan menggunakan kaki bagiandalam, luar dan punggung kaki serta sikap tubuh pada waktumelakukan latihan teknik tersebut.

Menganalisa kelebihan dan kelemahan variasi dan kombinasiteknik mengoper, mengontrol, menembak, menggiring bola denganmenggunakan kaki bagian dalam, luar dan punggung kaki sertasikap tubuh pada waktu melakukan latihan teknik tersebut.

Melakukan latihan teknik dasar gerakan mengoper, mengontrol,menembak, menggiring bola dengan menggunakan kaki bagiandalam, luar dan punggung kaki serta sikap tubuh pada waktumelakukan latihan teknik tersebut.

Melakukan variasi dan kombinasi teknik mengoper, mengontrol,menembak, menggiring bola dengan menggunakan kaki bagiandalam, luar dan punggung kaki serta sikap tubuh pada waktumelakukan latihan teknik tersebut.

Melakukan permainan sepak bola dengan peraturan yangdimodifikasi.

Tujuan PembelajaranMelalui proses mencari informasi, menanya, dan berdiskusi siswa dapat:

Menjelaskan tahapan teknik mengoper, mengontrol, menggiringdan menembak bola dengan menggunakan kaki bagian dalam, luardan punggung kaki serta sikap tubuh pada waktu melakukanlatihan teknik tersebut.

Menemukan variasi dan kombinasi teknik mengoper, mengontrol,menggiring dan menembak bola dengan menggunakan kaki bagiandalam, luar dan punggung kaki serta sikap tubuh yang baik danbenar pada waktu melakukan latihan teknik tersebut.

Menganalisa kelebihan dan kelemahan variasi dan kombinasiteknik mengoper, mengontrol, menggiring dan menembak boladengan menggunakan kaki bagian dalam, luar dan punggung kakiserta sikap tubuh yang baik dan benar pada waktu melakukanlatihan teknik tersebut

1

Melalui proses mencoba, mengasosiasi, dan mengomunikasikan siswa dapat:

Menemukan dan mendapatkan pengalaman gerak tahapan teknikmengoper, mengontrol, menggiring dan menembak bola denganmenggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar dan punggungkaki serta sikap tubuh yang baik dan benar pada waktumelakukan latihan teknik tersebut.

Menemukan pengalaman gerak dari latihan variasi dan kombinasiteknik mengoper, mengontrol, menggiring dan menembak boladengan menggunakan kaki bagian dalam, luar dan punggung kakiserta sikap tubuh baik dan benar pada waktu melakukan latihanvariasi dan kemobinasi teknik teknik tersebut.

Menganalisa kelebihan dan kelemahan variasi dan kombinasiteknik mengoper, mengontrol, menembak, menggiring bola denganmenggunakan kaki bagian dalam, luar dan punggung kaki sertasikap tubuh pada waktu melakukan latihan teknik tersebut

Materi Pembelajaran Fakta

1. Sejarah perkembangan sepakbola dunia dan di Indonesia2. Pertandingan sepak bola baik langsung atau melalui media elektronik3. Melihat Latihan teknik pada klub sepak bola atau melalui media elektronik

Konsep6.Teknik mengoper7.Teknik mengontrol8.Teknik menggiring9. Posisi badan 10. Teknik menembak bola ke gawang

Prinsip1. Mengoper bola jarak pendek dengan menggunakan kaki bagian

dalam2. Menghentikan/mengontrol bola dengan menggunakan kaki bagian

dalam, punggung kaki, kaki bagian luar dan telapak kaki.3. Menggiring bola dengan menggunakan ujung kaki4. Menempatkan posisi badan yang baik dan benar.

2

5. Menembak bola ke gawang dengan menggunakan kaki bagian dalam.

Prosedur1. Sikap awal2. Perkenaan kaki dengan bola3. Sikap akhir atau gerakan lanjutan4. Sikap tubuh5. Bermain sepak bola dengan peraturan yang sederhana/dimodifikasi

Metode Pembelajaran Demonstrasi dan Eksperimen Latihan teknik perorangan dan berpasangan/berkelompok Penugasan

Alat/Media/Bahan Alat : Bola, peluit, lapangan, stopwatch, bendera, corong Bahan ajar: Buku pegangan Penjasorkes jilid 1,video

pembelajaran teknik /permainan sepak bola, youtubedan lainnya.

Langkah Kegiatan/Skenario Pembelajaran Setelah mereview hasil pencapaian kompetensi (KD) sebelumnya,

siswa melakukan latihan teknik dasar sepak bola yaitu :mengoper, mengontrol, menembak, menggiring bola denganmenggunakan kaki bagian dalam, luar dan punggung kaki sertasikap tubuh pada waktu melakukan latihan teknik tersebut.

Selanjutnya melalui diskusi, mendefinisikan konsep teknikdasar mengoper, mengontrol, menembak, menggiring bola denganmenggunakan kaki bagian dalam, luar dan punggung kaki sertasikap tubuh pada waktu melakukan latihan teknik tersebut.

Memecahkan masalah teknik dasar mengoper, mengontrol,menembak, menggiring bola dengan menggunakan kaki bagiandalam, luar dan punggung kaki serta sikap tubuh pada waktumelakukan latihan teknik tersebut.

3

Melalui praktik siswa dapat menentukan variasi latihan teknikmengoper, mengontrol, menggiring dan menembak bola denganmenggunakan kaki bagian dalam, luar dan punggung kaki sertasikap tubuh yang baik dan benar pada waktu melakukan latihanteknik tersebut. Bekerjasama, berkomunikasi dan bekerja denganteliti, jujur dan penuh tanggungjawab.

Pertemuan pertama

Rincian Kegiatan WaktuPendahuluan

Menyampaikan kompetensi (KD) yang akan diajarkan Menyampaikan tujuan pembelajaran Meminta beberapa orang peserta didik

mengemukakan pengalaman setelah melihat/melakukan latihanteknik dasar sepak bola dari berbagai sumber. Mengaitkan apa dikemukakan peserta didik dengan

materi yang akan dipelajari Melakukan pemanasan. Guru Membagi peserta didik dalam kelompok-kelompok

15 menit

Kegiatan IntiMengamati

Siswa menyimak peragaan teknik dasar sepak bolayang dilakukan oleh peserta didik lain/

Guru menilai keterampilan siswa mengamati

Menanya Siwa mengajukan pertanyaan berdasarkan

pengamatan mereka. Siwa mengajukan pertanyaan mengenai teknik dasar

sepak bola yang belum dipahami. Guru memberi kesempatan bagi peserta didik lain yang ingin

menanggapi atau menjawab pertanyaan siswa..

105 menit

4

Rincian Kegiatan WaktuMencoba

Peserta didik membentuk kelompok dengan jumlah yang sama banyak. Guru mengatur formasi barisan peserta didik.

Peserta didik dalam kelompok diminta melakukan latihan teknik dasar sepak bola dengan baik danbenar

Guru menilai keaktifan dan kerjasama kelompok peserta didik dalam melakukan latihan teknik dasar sepak bola.

Mengasosiasi Disajikan peragaan teknik dari peserta didik yang teknik dasar sepak bolanya baik dan benar atau menyajikan beberapa gambar dan video klip berisi latihanteknik dasar sepak bola.

Masing-masing kelompok berdiskusi mengurutkan tahapan teknik yang benar dari masing masing teknik dasar sepak bola dan memberikan alasan/argumen. Guru menilai kemampuan peserta didik mengolah informasi

dalam mengurutkan tahapan teknik sepak bola.

Mengomunikasikan Secara bergilir setiap kelompok diberi

kesempatan memperagakan latihan teknik dasar yang benar.

Kelompok lain dapat memberi tanggapan dan pertanyaan

Guru memberi penilaian atas hasil kerja kelompok dan kemampuan peserta didik berkomunikasi lisan.

5

Rincian Kegiatan Waktu

Penutup Meminta peserta didik menyimpulkan teknik dasar

sepak bola yang baik dan benar. Evaluasi Memberikan tugas pengamatan variasi latihan

teknik dasar sepak bola dan permainan sepakbola melalui media baca , video atau internet.

Mengingatkan materi pertemuan berikutnya tentanglatihan variasi teknik dasar sepak bola danbermain sepak bola.

15 menit

Pertemuan KeduaRincian Kegiatan Waktu

Pendahuluan Merefleksi kembali pelajaran pertemuan sebelumnya Membahas tugas pengamatan yang telah dikerjakan di

rumah Menyampaikan tujuan pembelajaran Mengaitkan materi yang telah dipelajari dengan

materi yang akan dipelajari yaitu variasi latihan teknik dasar sepak bola. Membagi peserta didik ke dalam kelompok .

15 menit

Kegiatan IntiMengamati dan Menanya

Dua orang siswa dari kelompok berbeda diminta untuk memaparkan hasil tugas baca tentang latihan variasi teknik dasar sepak bola melalui media baca , video atau intternet.

Mencoba Kelompok diminta untuk mencoba mempraktekkan

latihan varasi teknik dasar sepakbola.. Guru menilai kreatifitas dan kerjasama latihan

variasi teknik dasar sepakbola masing-masing

105 menit

6

Rincian Kegiatan Waktukelompok.

Mengasosiasi Setiap kelompok mencoba variasi latihan kelompok

lain. Kelompok dibagi dua sama banyak dan mempraktikkan

variasi latihan tenik dasar melalui permainan sepakbola dengan aturan yang sederhana.

Guru menilai kerjasama antar kelompok, menilai keterampilan mengolah dan menalar

Mengomunikasikan Perwakilan kelompok memaparkan hasil latihan

variasi teknik dasar sepak bola Guru menilai keterampilan menyaji dan berkomunikasiPenutup Bersama siswa menyimpulkan kegiatan bermain sepak

bola dan cara variasi teknik dasar yang baik dan benar.

Memberikan evaluasi

15 menit

7

Penilaian1. Mekanisme dan prosedur

Penilaian dilakukan dari proses dan hasil. Penilaian proses dilakukan melalui observasi kerja kelompok, kinerja latihan teknik, dan laporan tertulis. Sedangkan penilaian hasil dilakukanmelalui tes praktik, presentasi dan fortofolio.

2. Aspek dan Instrumen penilaianInstrumen observasi menggunakan lembar pengamatan dengan fokus utama pada aktivitas dalam kelompok, tanggungjawab, dan kerjasama.Instrumen kinerja fortofolio menggunakan lembar makalah dengan fokus utama pada kedalaman materi dan kelengkapan teknik latihan dasar serta variasi latihannya.Instrumen tes menggunakan tes praktik dan tes lisan serta tes tertulis

3. Contoh Instrumen (Terlampir)

Sumber/ReferensiBuku Pegangan Kurikulum 2013 Penjasorkes Jilid 1Buku Teknik bermain sepakbola/ Penunjang Aktivitas siswa http://pendidikanjasmani13.blogspot.comhttp://psb-psma.go.orghttp://www.youtube.com/watch?v=FJsMPnZoMl4http://www.youtube.com/watch?v=f6XTk_C9PIQ

Jakarta, Agustus 2013

Mengetahui Kepala SMA .... Guru Mata Pelajaran Penjasorekes

8

http://www.youtube.com/watch?v=f6XTk_C9PIQ

http://www.youtube.com/watch?v=FJsMPnZoMl4


http://pendidikanjasmani13.blogspot.com/

.................................. ........

..........................NIP. NIP.

Catatan Kepala Sekolah........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................Lampiran

a. Lembar Observasi dan kinerja presentasiLEMBAR PENGAMATAN OBSERVASI

DAN KINERJA FORTOFOLIOMata Pelajaran : PenjasorkesKelas/Program : X/MIA/IIS/IBBKompetensi : KD 3.1 dan 4.1

No Nama Siswa

Observasi KinerjaPresentasi

JmlSkor

NilaI

Akt

tgjwb

Kerjsm

Prnsrt

Visual

Isi

(1) (2) (3) (4) (5) (6

)

1. Abdus Shamad 4 4 3 4 3 3 21

2.

9

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

19.

20.

21.

Keterangan pengisian skor :4. Sangat tinggi3. Tinggi2. Cukup 1. Kurang

10

Keterangan :Akt : AktifitasTgjwb : TanggungjawabKerjsm : KerjasamaPrnsrt : Peran serta

a. Pretes/postes Pretes/Postes PertamaA. Berilah tanda ceklist pada kolom Benar atau Salah

No Pernyataan Benar

Salah

1. Tujuan utama menendang bola adalah untuk mengoper ( passing ), dan menembak kearah gawang ( shootig at the goal ).

2. Menendang dengan kaki bagian dalam bertujuan untuk mengoper jarak pendek

3. Menendang dengan kaki bagian luar bertujuanuntuk mengoper jarak jauh

4. Pada umumnya menendang dengan punggung kakidigunakan untuk menembak ke gawang atau shooting.

5. Tujuan menghentikan bola adalah untuk mengontrol bola.

6. Pada dasarnya menggiring bola adalah menendang ke gawang lawan.

Contoh penugasan fortofolio. Buatlah Fortofolio teknik dasar mengoper, mengontrol, menembak,

menggiring bola dengan menggunakan kaki bagian dalam, luar dan punggung kaki serta sikap tubuh yang benar dengan struktur seperti berikut. Gunakan laptop/komputer untuk mendapatkan materiteknik dasar sepakbola. Kirim laporan melalui email guru.

Struktur Fortofolio adalah sebagai berikut

11

a. Judulb. Tujuanc. Landasan teorid. Teknik dasar sepakbola (sertakan dengan gambar atau foto)e. Kesimpulanf. Referensi

12

FORMAT PENILAIAN (PORTOFOLIO)

Mata Pelajaran : PenjasorkesKelas/Peminatan : X/MIA/IIS/IBBMateri Pokok : Teknik dasar sepak bola

No Nama Siswa

Aspek Penilaian

Skorrata-rata

Nilai

Visual

Kele

ngkap

anKe

rapi

han

Peny

ajian

Materi

Bahasa

Ketepa

tan

waktu

1. Akhyar Mustaqim 3 4 4 3 3 3 3,33 832.3.4.5.6.7.8.9.10.

Dst

Keterangan :Sangat baik : 4Baik : 3Cukup : 2Kurang : 1

Pembobotan nilai :

Ketuntasan minimal yang diperoleh skor 18 atau nilai 75

13

Jumlah skor yang

diperoleh

Jumlah skor maksimal

X 100

8- penjasorkes

Documents