BİLİNÇALTI &

ÖĞRENME

Temel Eğitimler – I –

Murat Kaplan, Şubat 2015

1. Bölüm

Beynimizi ne kadar tanıyoruz?

Sağ Beyin – Sol Beyin Teorisi

(Video #1)

Özetle, sol beyin (çoğu insan

için) dil becerisini yönetir,

doğrusal düşünür, detaycıdır

mantıklıdır, sağ beyin ise

sezgiseldir ve bütünü algılar,

parçalara, detaylara zaman

ayırmaz.

Aşırı basitleştirilmiş bir teori !!!

Bu bilgilerin çoğu epilepsi hastaları

üzerinde yapılan araştırmalar

neticesinde elde edilmiş. Çeşitli tıbbı

nedenlerle güven vermiyorlar. Şimdi,

daha gelişmiş bilimsel yöntemler

sonucunda ulaşılan sonuç şu ki: bazı

özel durumlarda beynin her iki tarafı

da diğer tarafın fonsiyonlarını

üstlenebiliyor. (MS rahatsızlığı)

“Sürüngen,”

“Memeli,”

“Kortex.”

Her biri birbirinden ayrı birer kompütür gibi

düşünülürse, farklı zeka, görecellilik, zaman

ve mekan hissi, ve hafızaya sahip

olduklarını anlayabiliriz.

Beynimizin bilinçaltı kısmını Sürüngen ve

Memeli beyinlerinin birlikte oluşturduklarına

Triune Modeli (Dr. Paul MacLean)

Sürüngen Beyin

250 milyon yıl önce evrimini tamamlayıp son şeklini

aldığına inanılıyor. Aslında sürüngen beynin halen

sürüngen olarak adlandırılan tüm canlılarda da aynı

şekilde olduğuna inanılıyor. Beynimizin bu kısmı

istemsiz ve dürtüseldir. Tepkileri keskin ve katıdır.

Varlığın sürdürülmesi için paranoyak bir tavır sergiler.

Daima korunma ve hayatta kalma güdüsüyle hareket

eder. Tecrübeyle öğrenemez. Kendisinde var olan

programı her tecrübeye rağmen (olumlu olumsuz)

tekrara devam eder. Yaşam için gerekli temel

fonksiyonları kontrol eder: kalp atış hızı, nefes alıp

verme, kavga etme, beslenme, kaçma, üreme.

Memeli Beyni

50 milyon yıl kadar önce son halini aldığına inanılır.

Aynen memeli canlıların sahip olduğu beyin gibidir.

Beynin bu kısmı his ve duyguları içerir. Annelik

güdüsü buradan kaynaklanır. Bu güdü sürüngenlerde

yoktur.

Beynimizin bu kısmı bize neyin gerçek, doğru ya da

bizim için önemli olduğunu gösterir. Ancak bütün

bunları bilinçli kısma gönderme becerisine sahip

değildir.

Burada his ve duygular veri şeklinde ve değerler

sistemi bütünü olarak var edilerek kişide oluşacak

duygusal tepkileri belirler.

Kortex Beyin

Burası beynin bilinçli kısmıdır. Carl Jung’a göre beynimizin bu

kısmı 40.000 yıl kadar önce bu hale gelmiştir ve halen gelişmeye

devam etmektedir. Beynimizin bu kısmının 3 yaşına kadar

gelişmeye başlamadığını ve tam gelişimini ancak 20 yaşında

tamamladığına inanılır. Bu durumun kişiden kişiye – çeşitli

faktörlere bağlı olarak – değişiklik gösterdiği tespit edilmiştir.

Gelişim sürecinin bu kadar uzun sürüyor olmasının sebebi

bilinçaltındaki zararlı ya da gereksiz programlamalardır. Aile,

çevre, okul, vs. Erken yaşlarda oluşmaya başlayan (ve bizim

bilinçli olarak hatırlama şansımız olmayan) mutlak gerçeklik

programları nedeniyle rasyonel bir akla sahip olamayız uzun bir

süre. Yani çeşitli güçler tarafından yönetiliriz. Bilinçaltını yöneten

ve şekillendiren his ve duyguların aksine burada rasyonel akıl

devrededir. Deneyimlere göre öğrenme olur. Yetişkin ve çocuk

öğretimleri arasındaki farkın önemli nedenlerinden birisi budur!!!

Boyut

Bilinçaltımızın beynimizin

%92’lik kısmını oluşturduğuna

inanılır.

Bilinçli kısmımızın ise

beynimizin geri kalan %8’lik

kısmını.

New York Times’da yakın zamanda yayınlanan

bir araştırmaya göre bir insan ‘bilinçli olarak’ aynı

anda araba kullanıp cep telefonlarıyla

konuşamayacaklarını bilimsel olarak ispat

etmiştir. Yani iki eylemden birisini bilinçaltınız

yapıyor.

Bilim insanları beyin aktivitelerinin manyetik

rezönans resimlerine bakarak ‘insan beyninin

dikkat gerektiren işleri aynı yapabilmek için sınırlı

bir beceriye sahip olduğunu’ bulmuşlardır. Hatta

bir araştırmada iddia edildiğine göre birini ya da

bir müziği gerçekten dinlemek istediğinizde

gözlerinizi kapatıyorsunuz.

Basit Kalem Deneyi

Bilişsel Süreç / Cognitive Process

Bilinçli zihin mantıklıdır. Dülünme yetisi vardır. Mantık

yürütür, eleştirir, analiz eder, yargılar, tercihte bulunur,

seçim yapar, ayrımcılık yapar, planlar, bulur vs. Bu sırada

hem tümevarım hem de tümdengelim yöntemlerini

kullanır.

Verileri filtreleyen ve sınıflandıran bilinçli zihnimizdir. Eğer

3 yaşından sonra başlayıp tam gelişimini 20 yaşına kadar

ancak tamamlayan bir zihinden bahsediyorsak,

bilinçaltımızda nasıl bir çöplük olabileceğini siz düşünün.

İşte bilinçaltımızdaki bu çöplükteki veriler bizim beden, ruh

ve zihin sağlığımızı, huzurumuzu, öğrenme sürecimiz

dahil tüm hayatımızı etkilemektedir.

İrade, Güç ve Özgür İrade

Özgür iradeye sahip misiniz?

Pek SayılmazAh! Psychology Today’de, 1974 yılı Ağustos ayında

yayınlanan bililmsel bir makale şöyle diyor:

“...deneylerimiz sonrasında beynimizin bir anlamda

elektrik kaynağı olduğunu bulduk; elektriksel işlemler

gerçekleştirdiğinikeşfettik.”

Beynimiz düzenli olarak 25 watlık bir elektrik

üretmektedir. Bilnçaltımız bu enerjiyi dürtüler,

duygular, uyarımlar, sinirsel seğirmeler vs olarak

bedene aktarır.

Ve bu işlem bilinçaltımız tarafından 24 saat boyunca

asla durmadan yapılmaya devam eder.

Hafıza

Bilinçli zihnin sınırlı ve kısa süreli

hafızaya sahip olduğu bilinmektedir.

Bilinçaltımızın ise sonsuz bir hafızaya

sahip olduğu artık ispat edilebilmektedir.

Kontrol Kimde?

Bilinçli zihin ve bilinçaltı zihni bir ikileme

düştüğünde – eğer onunla nasıl başa

çıkacağınızı bilmezseniz – kesinlikle

bilinçaltınız galip gelecektir.

Nasıl Öğrenebilirim?

Alpha Konumu (rahatlayarak

gözlerinizi kapatmanız bunun

için yeterli olacaktır)

Oto Rahatlama (bilinçli derin

uyku) Seansları

Özgür İrade Konuşmaları Öncesi

Beyin Ziyareti

2. Bölüm

Biliçaltımızı ne kadar tanıyoruz?

Bilinçatımızın Nasıl

Çalıştığını Bilmemizin Bize

Ne Faydası Vardır?

İlk nefesimizden bu yana

Ne duymuşsak,

Ne görmüşsek,

Neye dokunmuşsak,

Ne hissetmişsek,

Ne tatmışsak,

hepsi bilinçaltımızda depolanıyor.

Bilinçaltımız:

Sonsuz Görünen Bir

Kapasiteyle Çalışan bir

Veri Bankası

Birkaç İlginç Rakam -I-

576 mega pixel 80 mega pixel

En Gelişmiş

Mercek

Bilinçaltımız duyu

organlarımız yoluyla

çevremizde var olan

uyarıcılardan gelen verileri

saniyenin 1/4000

oranındaki bir zaman

aralığında yakalayabiliyor!

Birkaç İlginç Rakam -II-

300 Yıl Aralıksız HD Kayıt Kapasitesinin

Üzerinde Bir VeriBankası

Bilgisayarların aksine insan

beyninin belleği dolmaz

hatta öğrendikçe daha da

genişler !!!

Yetişkin bilinci: 1 dakikada – 200

/ 300 sözcük

Bilinçaltı: 1 dakikada 1000 /

1200 sözcük işler

Bilinçli eylemlerimiz,

bilinçaltımızın ¼ kadar hızlı

Birkaç İlginç Rakam -III-

Peki Bu Ne Demek?Eğer bilinçaltınızın nasıl çalıştığınıbilmiyorsanız hayatınızı siz değil,bilinçaltınız kontrol ediyor demektir!

Sosyal hayatınızdan profesyonelyaşantınıza, beğendiğiniz şeylerdeninanç sistemlerine, korkularınızdanarzularınıza her şeyi kontrol edenbilinçaltınız!

Öyleyse

PATRON KİM?

Bilinçaltımız asla kapanmaz!

Bilinçaltımızın açma –

kapama düğmesi yoktur!

Bilinçaltımız gece-gündüz

demeksizin, ne yapıyor ya da

yapmıyor olduğumuza

bakmaksızın her an aktiftir!

Bilinçaltı asla yorulmaz, bu nedenle de

dinlenmeye ihtiyaç duymaz, uyumaz ve hiç bir

koşulda çalışmayı bırakmaz. Hastalık, koma hali,

uyku ya da hipnoz hali, fark etmeksizin, bilinçaltı kişi

yaşadığı sürece işlem yapmaya devam eder. Ustam

bu konuda şöyle demişti benim bir sorum karşısında:

‘Bilinçaltı bizim gerçekte ait olduğumuz boyutla

olan bağımızdır. Hiç bir zaman tamamen bu boyuta

ait olmadığından da zaman ve diğer kavramlar onu

bizi etkilediği gibi etkilemezlar; onun için sadece an

vardır ve o da olay sürdükçe bizim için geçmiş denen

bir boyuta taşınır. Bu anlamda bilinçaltı için geçmiş

ya da gelecek yoktur; bu ayrımı kavrama şansı da

yoktur. Onun için var olan tek zaman dilimi

sürekli akmakta olan an’dır.

Bilinçaltımız bedenimizi ve

tüm davranışlarımızı kontrol

eder.

Ama biz bu sessiz süreci fark

etmeyiz.

Bilinçaltı doğru ile yanlışı, gerçek ile hayaliayırt edemez.

Bilinçaltımız aynen bir bilgisayar programıgibi çalışır ve önceden bilgisayara kurulmuşuygun bir donanım aracılığıyla yüklenenverileri okur, onlarla (kodlar aracılığıylaverilen komutları yerine getirerek) ilgilenir’.

Bu işlemi gerçekleştirirken yüklenen verihakkında yorum ya da değerlendirmeyapmaz.

Bilinçaltı, çocukluk

dönemimizin ilk birkaç yılında

temel veri kayıtlarını

tamamlar. (5 yaşına kadarki

dönemde)

Temel veri kayıtlarını 5 yaşınakadarki dönemde tamamlayanbilinçaltının dili de 5 yaşındaki birçocuğun dilidir ve bir çocuk gibisade ve açık anlatımları daha iyianlayacaktır.

(Bu nedenle bilinçaltı ile ilgili biryeniden yapılandırma çalışmasısırasında kullanılan dilin sade,anlaşılır ve net olmasına özengöstermek gerekir.)

Öyleyse:

Eğer bilinçaltını değiştirmek

istiyorsak, biz ondan daha fazla

ısrarcı olmalıyız ve çabuk pes

etmemeliyiz.

‘Bilinçaltı değişimi sevmez! Değişim,bilinçaltının bütüncül varlığı karşısındaki birtehditten başka bir şey değildir.

Değişim, bilinçaltının alıştığı o güvenli alanatanımadığı bazı kişilerin ayak basması,güvenli sahanın ‘tanınmayan, bilinmeyenbazı yabancılar tarafından ihlali’ anlamınagelir. Bu nedenle de bilinçaltı kendisiyle,(iyisiyle-kötüsüyle) var olan hayatıyla ilişkilihiç bir şeyin değişmesini istemez. Değişimekarşı koyar ve bizi değişimden vazgeçirmekiçin sahip olduğu tüm güçlü silahlarınıkullanmaya eğilimlidir.

Bilinçaltı çoğunlukla – çok önceoluşturulmuş mutlak gerçeklerolarak kaydedilmiş bilgileritarayarak – genellemeler yapar vebu şekilde çalışma eğilimi gösterir.

Bir başka deyişle bilinçaltımız çoğuyargıya (veya karara) öncekireferanslar ışığında ulaşır ve mevcutbir olay hakkında bir karara varmakiçin o olayı – daha önceye ait –benzer bir olayla (ya da olaylarla)ilişkilendirir.

Bilinçaltı duyduğu sözcükleri– içinde kullanıldıklarıcümle(ler)den – bağımsızolarak algılayıp, cümledekidiğer sözcüklerle birlikteoluşturacağı manadansoyutlayabilir ve öylece kayıtedebilir.

Bilinçaltımız haz peşinde koşan vetemel ihtiyaçlarımızın derhalgiderilmesini isteyen en ilkelyanımızı temsil eder.

Temel ihtiyaçlarımızın doyumaulaştırılmasını isteyen bilinçaltımız, oihtiyaçların doğru mu yanlış mı, eksikmi fazla mı olduğunu sorgulamaz.Ortada temel bir ihtiyaç vardır ve biran evvel ihtiyacı karşılamak gerekir(acıkınca hemen gidip bir şeyleryemek gibi).

Bilinçaltı kendi mutlak gerçeklerini

kaydetmiş olduğu verilere uygun

olayları gerçekleştirmek için

durmaksızın çalışır.

Çoğu kişisel gelişim kaynağının

buluştuğu ortak bir nokta olan ‘kişi

kendi inançlarıyla uyumlu insan ve

olayları hayatına çeker ve inandığı her

şeyin gerçek olması için çalışır’

bilgisinin ardında yatan şey bilinçaltının

bu özelliğidir.

Bilinçaltı – çoğu kişinin tahmin edemediği bir

şekilde – uyarıcıları tersten algılama yetisine

sahiptir. Örneğin, bilinçaltımız cümleleri tersten

duyabilir, resimleri tersten görebilir ve bu durum

bilincimiz için çok zorken, bilinçaltımız için bu

algı türü oldukça kolaydır. Bu nedenledir ki,

subliminal yöntemlerle insanlara ulaştırılması

düşünülen mesajlar (yani subliminal mesajlar)

bilinçaltının bu yetisini hedef alır ve bilincin fark

edemeyeceği kadar küçük zaman aralıklarına

gizlenen tersten cümleler ve/veya imajlarla

sayısız bilgiyi hedef kitlelere ulaştırabilirler.

Subliminal Mesajlar: Diğer

adıyla ‘bilinçaltı mesajları’, başka

bir objenin içine gömülü olan bir işaret ya

da mesajdır ve normal

insan algısı limitlerinin altında kalmak, o

anda fark edilmemek üzere tasarlanmıştır.

Bu tür bilinçaltı mesajları

insanın bilinçli dikkati tarafından fark

edilemezler. Subliminal yöntemler daha

çok reklamcılık ve propaganda alanlarında

kullanılmaktadır.

Subliminal Mesajlar

Neden Önemli? (Video #2)

Bilinçaltının sözcüklerden çok resimlere tepki

gösterir. Bilinçaltı kişinin iç ve dış dünyasıyla

semboller aracılığıyla konuşur. Bu nedenle

birçok insan sözcüklerden çok resimlere

tepki gösterir. Bu bilgi bize bilinçaltının bu

konuyla bağlantılı bir diğer özelliğini de

hatırlatır: o da bilinçaltının çağrışımla çalışma

özelliğidir. Yani bilinçaltında sürekli bir şeyler

bir başka şeyi ya da şeyleri çağrıştırır; bir veri

başka bir veriyi aktive eder ve bazen küçücük

gibi görünen bir tetikleyici zincirleme bir etki

uyandırabilir. Bu etki olumlu olabileceği gibi

olumsuz da olabilir.

Bilinçaltınızda birçok kayıt birbiri ile bağlantılıdır

ve bu nedenle de bir kayıt diğerini etkiler, tetikler

ve uzun süre hareketsiz durduğu için varlığını

unuttuğunuz verileri açığa çıkartır. Birçok korku

başka bir korku ile bağlantı halindedir. Bu

yüzden bilinçaltına – aynen dünyadaki tüm

canlıların birbiriyle bağlantılı olduğu

gerçeğindeki gibi – bütünsel olarak bakmak

gerekir. Anlamsız ya da önemsiz gibi görünen bir

veri arka plandaki çok önemli bir başka veriyle

doğrudan bağlantılı olabilir ve birbiriyle

‘bilincimizin’ anlayamadığı bir sebeple etkileşim

içinde olabilir.

Bilinçaltı ortak bilinçaltı ile bağlantılıdır –

yani bilinçaltımızın insanlığın

başlangıcından bu yana var olan ve

olacak tüm insan bilinçaltı veri tabanına

ulaşımı vardır – ve bu özelliğiyle

bilinçaltımız başka insanların

bilinçaltından da etkilenir. Bu manada

tüm diğer insanlar da bizim

bilinçaltımızdan etkilenmektedir. Sürekli

olarak bahsi geçen bu hassas bilgiyi iyi

anlamak ve iyi aktarmak önemli bir

sorumluluktur.

Bilinçaltınız bilincinizden

30.000 kat daha güçlüdür!

Bilinçaltımız aynı anda çoklu

işlem yapabilme yetisine

sahiptir;

Bilinçaltımız aynı anda çok

sayıda ve miktarda veriyi

işleyebilir, otomatik olarak

birçok görevi yerine getirebilir.

Bilinçaltı bilinçli zihinden emir alır: yani ya

kişi bilinçli olarak bilinçaltına emirler verir

ya da bunu bilinçsizce yapar ama mutlaka

yapar. Eğer kişi bilinçli bir şekilde emir

vermeyi başarırsa bilinçaltındaki verileri

değiştirebilir, yeni veriler girebilir ve

bilinçaltının kişinin istediği hayatı

gerçekleştirmesi için çalışabilir. Ancak bu

noktada dikkatli olunması gereken bir husus

vardır: Bilinçaltı hiç bir şeyden

şüphelenmez ve sorgulamaz. Bu yüzden de

kişinin bilinçaltına hangi komutları verdiğine

dikkat etmesi gerekir.

Bilinçaltı algısı konusunda yapılan ve yakın bir

zamanda ‘Discover’ isimli bilimsel bir dergide de

yayınlanan bir araştırma, ‘bilinçaltının’ 250

mikrosaniye gibi ‘normal bilincin’ algı düzeyinden çok

daha düşük seviyedeki bir zaman diliminde

gönderilen bir uyarıcıyı algılayabildiğini ve bunun

kişinin bilinci tarafından fark edilemediğini

kanıtlamıştır. Bu da bilinçaltının bir diğer muhteşem

ve aynı zamanda da tehlikeli bir özelliğini bize

göstermektedir: Bilinçaltı, bilincin dikkat etmediği

şeylere daha fazla dikkat eder ve bilinç onu fark

etmeden otomatik olarak kayıt eder. Bilincin dikkat

ettiği (ya da algılayabildiği) şeyleri kayıt etmek için

ise manalı, bilinçli bir çaba ve tekrar gereklidir.

Bilinçaltının duygusal değildir ama

duyguların enerjisinden bire bir

etkilenir.

Aslında kimsenin bilinçaltının

merhametli olduğuna dair bir bilgi

yoktur, fakat merhamet duygusu – diğer

birçok duygu gibi – bilinçaltında birçok

çağrışım yapabilir, birçok veriyi

harekete geçirebilir ve kişinin kararlarını

etkileyebilir.

Bilinçaltını yeniden

programlamak

mümkün müdür?

Bilinçaltımız diğer birçok duygu ve

kavramı, hissedilen nefret,

kıskançlık ve haset gibi olumsuz

duyguları kayıt eder ve bu

duyguları kendisinde var olan

mutlak kayıtlarla örtüşecek uygun

ortamlarda ortaya çıkartabilir.

Bilinçaltı düzenli tekrarlara karşı

duyarlıdır – yani bilinçaltımız bir

düşünceyi, duyguyu ya da cümleyi

sürekli tekrar ederseniz bunu en

sonunda kayıt eder; mutlak öğrenme

sürecinde tekrara gerekli önemi veren

kişiler hem eğitirken hem de eğitilirken

bunun faydasını göreceklerdir.

“Küçüğü büyük olarak düşün,

az olanı da çok olarak.

Zorlukla hala kolayken yüzleş;

büyük işlerin üstesinden

bir dizi küçük eylemle gel.”

- Lao Tzu

Anthony Robins ve John Grinder (NLP)

Amerikan ordusuna teklif:

Ordunun iki ayda verdiği atış eğitimini 2 günde

verebiliriz.

Önce olabildiğince yakın mesafeden başlanır;

Giderek adım adım uzaklaşılır.

2 aylık bir eğitimin ardından elde edilen

%65’lik isabet başarı yüzdesi, iki günün

sonunda %86’ya çıkmıştır.

Sonuç:

Az çoktur,

Çok azdır…

“Küçüğü büyük olarak düşün,

az olanı da çok olarak.

Zorlukla hala kolayken yüzleş;

büyük işlerin üstesinden

bir dizi küçük eylemle gel.”

- Lao Tzu

Teşekkürler