motivacion y felicidad

Motivación y felicidad para el equipo de farmacia del siglo

XXI

Ángel Medinilla www.proyectalis.com/AngelMedinilla

@angel_m

Dibujos: by yours truly

Mi historia… 33 años Fumador

Sobrepeso 285 Colesterol

Mala dieta Sedentario

Estrés Infeliz

Mi historia… 41 años

10 años “limpio” -33 Kg (y en ello)

180 Colesterol 25-30Km a la semana

Aikido, Running, Vela Cero estrés

Dos libros publicados Conferencias en 4 continentes

Motivación ¿Por qué es importante?

El Principio de Motivación Motivación en la Farmacia

Motivación en la vida

Motivación 1.0 ¡Seguridad!

Motivación 1.0

La razón de ser del miedo El miedo hoy en día

¡El miedo no es real!

Motivación 2.0

El palo y la zanahoria La sociedad de consumo

¿Somos más felices? ¿Funcionan los incentivos?

Motivación 3.0 La sociedad del conocimiento Maslow, McGregor,McKnight,Hock, Demming, Herzberg, Deci & Ryan, Reiss… Motivació y desmotivación Individual y situacional Motivación intrínseca y extrínseca

Motivación 3.0 Propósito

- Robots Lego -  Zappos

-  Koldo Saratxaga

Motivación 3.0 Maestría

- O Sensei, reto - 10.000 horas

- Software Libre

Motivación 3.0 Autonomía - Walmart

- Banco Holandes - Semco

Motivación 3.0 Conexión

- Desksurfing -  Guilds -  GEBI!

¡Ejercicio! Gráfico Rádar – 2 minutos

Encuentra alguien a quien no conozcas Explica tu gráfico - 2 minutos Escucha su gráfico – 2 minutos

¡Adelante!

Felicidad Quizás no sea lo que piensas

Lo primero: decidir ser feliz Observa tu brújula interior

¡Cambiar! Tu cerebro no es tu amigo

Neuroplasticidad – cambia tu narrativa Vive en el presente – ralentiza tu vida

Emociones – sistema límbico Pensamiento positivo

Felicidad “Fake it ‘till you make it”

Naturaleza, salud, ejercicio Altruismo Propósito

Conexión – ¡gratitud!

¡Gracias! www.proyectalis.com/AngelMedinilla

@angel_m

Dibujos: by yours truly