los ñol para extranjeros

LOS ALIMENTOS

ESPAÑOL PARA EXTRANJEROS

CPEPA LITERALUIS BROTO USIETO

¿Qué debemos comer?En esta pirámide alimenticia, tienes un pequeño resumen.

Para saber más

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ALIMENTOS SALUDABLES DE LA HUERTA

• FRUTAS • VERDURAS Y

HORTALIZAS

¿Cómo se llaman estos productos?

ALIMENTOS SALUDABLES DE LA HUERTA

• FRUTAS • VERDURAS Y HORTALIZAS

SANDÍA FRESA

MANZANA

NARANJA PLÁTANO

LIMÓN

PERA CEREZAS

LECHUGAZANAHORIA

PATATAS

TOMATE

ACELGASCOLIFLOR

PEPINO BERENJENAS

• SANDÍA

• CEREZAS

• PATATAS

• COLIFLOR

• ZANAHORIA

• LIMÓN

• PERA

• ACELGASPara recordar

RECUERDA

• ¿Qué alimentos deben consumirse con más frecuencia?

–Hidratos de carbono

–Frutas y verduras

–Lácteos

CADA DÍA

34%

28%

16%

13%

6%3%

CANTIDADES RECOMENDADAS

HIDRATOS DE CARBONO

VERDURAS Y HORTALIZAS

FRUTAS

LÁCTEOS

HUEVOS Y FRUTOS SECOS

CARNES Y PESCADO

PRODUCTOS TÍPICOS• ¿Has probado alguna vez el turrón?

• En este vídeo te muestran su elaboración (Haz clic)

UNA BUENA ALIMENTACIÓN

• Base de una buena salud.

Aprende los nombres de los alimentos básicos y saludables.

Consúmelos con regularidad.