ichzeit magazin 2014
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innehalten
Entschleunigung
Wellness
Medical Wellness
wanderw
under
Pfalz
Rheinhessen
Eifel Hunsrück
Mosel-Saar
Ahrtal
Westerwald
Lahntal
Eifel
Nordrhein-Westfalen
Belgien
Frankreich
Baden-Württemberg
Hessen
Lahntal
RomantischerRhein
Naheland
Köln
Bonn
Frankfurt
Luxemburg
Saarland
Koblenz
Kaiserslautern
Saarbrücken
Mainz
Trier
Speyer
Worms
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EntschlEunigung: Rundum Ruhe 4-9
KlostErzEit: Auszeit vom Alltag 10-11
WEllnEss: Verwöhnen auf ganzer Linie 12-15
MEdical WEllnEss: Gesundheit für Leib und Seele 16-19
unsere gastgeber
Inhalt Zeit zum TräumenBei Mayschoß, Ahrtal
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Erlebnisberichte sind die besten Ratgeber für einen Urlaub. Lassen Sie sich von den Erfah-
rungen unserer Blogger zu einem Wellness- oder Entspannungstripp in den IchZeit-Hotels in
Rheinland-Pfalz und dem Saarland inspirieren. Interessant, amüsant und entspannt erzählen
unsere „Tester“ davon, wie in den Regionen entschleunigt, massiert, geheilt und regeneriert
wird.
Vielleicht bekommen auch Sie Lust, in der unberührten Natur der Eifel zu entschleunigen,
nach dem Saunagang mit dem Rad den Westerwald zu erkunden oder sich nach einer Fel-
kekur mit einem guten Essen in einer der quirligen Städte von Rheinland-Pfalz zu belohnen.
Haben Sie vielleicht Lust, selbst Blogger zu werden? Wir freuen uns auf Ihre Wellness- und
Entspannungsberichte. Melden Sie sich einfach unter www.blog.ichzeit.info an und laden
Sie Ihre Texte und Bilder hoch.
Zeit zum TräumenBei Mayschoß, Ahrtal
freizeit-tipp
Mit nur einer Karte können Sie einen erlebnisreichen
Kurzurlaub in Rheinland-Pfalz und der Großregion erleben.
Spaß, Erlebnis, Eintritt: Alles inklusive!
www.freizeitcard.info
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Online zu gehen im Urlaub
hatte positive wie negative
Seiten.
Die positive: Durch die entspannte Atmosphäre
war ich unglaublich kreativ und konnte das
gleich umsetzen. Ich kommunizierte via Skype &
Co. umsonst mit Freunden und Familie, fast so,
als sei ich gar nicht weg. Der Nachteil: Ich war
auch gar nicht richtig weg. Denn man schaltet
weder wirklich ab, noch bekommt man genug
Abstand vom Alltag. Früher hat man maximal
einmal zuhause angerufen um nur 4 Status-
meldungen in 60 Telefonsekunden abzugeben:
„Alles bestens, Hotel schön, Essen schlecht,
Wetter supi. Geht’s der Katze gut? Danke und
tschüss.“ Ansonsten hörte man 14 Tage nichts
von Krieg, klimatischen oder menschlichen
Katastrophen, und bekam auch das Sommer-
loch von Politik und Medien nicht mit, was ein
deutlicher Vorteil sein kann.
Was aber wirklich schade ist: man hat sich nach
dem Urlaub nichts mehr zu erzählen! Früher
packte man sein liebevoll geklebtes Fotoalbum
aus und nervte höfliche Nachbarn, Freunde
und Verwandte mit seinen Urlaubserzählungen.
frei sein
Aniko
Bei Kaub, Romantischer Rhein
frei sein
Heute begrüßt Dich ein entfernter Bekann-
ter auf der Straße mit den Worten: „Und, habt
Ihr den Dieb bekommen, der Dir in Barcelona
die Tasche aus dem Auto geklaut hat?“ Egal,
wem ich davon erzählen wollte, jeder wusste es
bereits. Es weiß dann jeder, wann und mit wem
Du an welchem Strand gelegen hast, welchen
Steig....
Neugierig wie es weitergeht? blog.ichzeit.info/urlaub
1 familien-Hotel Hochwald Horath/HunsrückDurch das große Gesund-heits- und Erholungszent-rum und das umfangreiche Programm ist das Familien-
Hotel zu einem wetterunabhängigen Ziel für alle vier Jahreszeiten und alle Generationen geworden.
2 flair parkhotel Weiskirchen/SaarlandInmitten des Naturparks Saar-Hunsrück bietet das Hotel nahezu perfekte Voraussetzungen für einen
erholsamen, aber auch erlebnisreichen Aufenthalt. Dem sanften Rauschen des Schwarzwälder Hoch-waldes lauschen und den Alltag hinter sich lassen.
3 Hochwälder Wohlfühlhotel Losheim am See/SaarlandDirekt am Losheimer See mit einzigartigem Ausblick, inmit-ten des Naturparks Saar-Hunsrück befindet sich das
Wohlfühlhotel. Ein Haus für ruhige Momente oder idealer Ausgangspunkt, um Trier, Saarbücken oder den Saar-Hunsrück-Steig zu erkunden.
4 Hotel Alte Mühle Bad Bertrich/eifelErholung und Genuss, direkt am Landschaftstherapeu-tischen Park Römerkessel. Inmitten dieser natürlichen
Schönheit: die herzliche Atmosphäre der „Alten Mühle“. Ein kleines Paradies, wo man Ruhe und Aufmerksamkeit findet.
5 Hotel forellenhof Kirn-rudolfshaus/ NahelandHört man die Fische springen,ist man im Hunsrücker Hahnenbachtal. Nichts, außer
vielleicht noch ein paar umher schleichende Wald-bewohner, hält einen vom Träumen ab.
Viele weitere Entschleunigungsangebote finden Sie unter www.ichzeit.info/entschleunigung
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Die reise führt uns ins Nahe-
land, genauer gesagt nach
Bad Sobernheim.
Pünktlich zum Mittagessen treffen wir im Wein-
gut und Weinhaus-Restaurant Hehner-Kiltz in
Waldböckelheim ein, wo wir uns genusstech-
nisch direkt einmal so richtig verwöhnen lassen
dürfen. Es erwartet uns ein leckeres Menü, das
ausschließlich mit regionalen Produkten, den soge-
nannten „SooNahe-Produkten“ zubereitet wurde.
Es geht weiter in Richtung Bad Sobernheim, wo
als nächster Punkt das Kloster Disibodenberg
Genuss und Ruhe6 Hotel panorama
Daun/eifelAm Rande eines herrlichen Waldgebiets mit kilometer-langen Spazierwegen ist Entschleunigung in absoluter
Ruhe und mit grandioser Aussicht auf das idyllische Daun möglich.
7 Hotel-restaurant petronella Bad Bergzabern/pfalz1800 Sonnenstunden im Jahr um pure Entschleuni-gung an der südlichen Wein-straße zu genießen. Wer
ausspannen will, findet hier seine „Auszeit“, direkt am Kurpark und in unmittelbarer Nähe zur Therme.
8 Hotel rhein-residenz Bad Breisig/romantischer rheinDen Blick schweifen lassen und beim Anblick alter verwunschener Burgen träu-
men. Das elegante, familien geführte Hotel bietet in traumhafter Lage direkt an der Rheinpromenade alles für Körper und Geist.
9 Hotel zur Mühle Bad Breisig/romantischer rheinDie ehemalige Mühle direkt an der Rheinpromenade lädt zum Entspannen ein. Im
großen hoteleigenen Park mit dem alten Baum-bestand können Sie so richtig abschalten.
10 Landhaus Müllenborn Gerolstein/eifelIdyllisch liegt das Landhaus Müllenborn nahe der Mine-ralbrunnenstadt Gerolstein. Von hier erstreckt sich eine
einzigartige Panoramaaussicht über die Eifel.
Viele weitere Entschleunigungsangebote finden Sie unter www.ichzeit.info/entschleunigung
Linda
Erholung zu Zweit
Linda
auf dem Programm steht. Eine kleine Wande-
rung mit steilem Aufstieg durch den Wald mit-
samt einer Führung über die Klosterruinen führt
einen zurück in das Leben der Hildegard von
Bingen, die hier einen Großteil ihres Lebens
verbracht hat. Ihre Visionen und Bestandteile
ihrer Naturheilkunde, die noch heute Bedeu-
tung haben, sind auf diesen Ort zurückzuführen.
Gleich im Anschluss machen wir uns auf den
Weg nach Bad Sobernheim, um bei einem
abendlichen Rundgang den bekannten Bar-
fußpfad zu erkunden. Neben dem Gang durch
ein Lehmbecken folgen eine Vielzahl an Stati-
Genuss und Ruhe
onen, bei denen man seine Füße so wahrnimmt
wie noch selten zuvor. Nach etwa einer Stunde ist
der Rundgang beendet. Kurz die Füße säubern
und dann geht es, endlich, ganz entspannt und
mit einem angenehmen Kribbeln unter den Füßen,
zum Hotel. Angekommen im 4*-Wellnesshotel
„BollAnts im Park“ bekommen wir mitgeteilt, dass
wir im nahe liegenden Landhaus untergebracht
sind. Ein Fußweg ist vorhanden, mit Gepäck...
Neugierig wie es weitergeht? blog.ichzeit.info/nahe
Erholung zu Zweit
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Sich selbst wahrnehmen
11 Mara Villa Beauty Spa Hotel Sinzig-Bad Bodendorf/AhrtalEine eigene Erlebniswelt mit authentischen Anwendun-gen im exklusiven Ambiente
erwartet Sie im MaraVilla Beauty Spa Hotel. Abschal-ten vom Alltag und einmal nur für sich da sein.
12 NaturpurHotel Maarblick Meerfeld/eifelGeborgen im Kraterkessel am Meerfelder Maar kann man im bio-zertifizierten Hotel mit Lavabar sowie
einem fantastischen Restaurant und einer die Seele reinigenden Wellnessabteilung mit Garten entspannen.
Rotenfels, Bad Münster am Stein-Ebernburg, Naheland
in den Wohlfühlhotels der ichzeit ent-
schleunigen Sie komfortabel und gemüt-
lich, ohne Lärmbelästigung, Handyklingeln
oder WLAN-Sucht.
TV und PC bleiben aus! Aber nur, wenn Sie
möchten! Denn in einem Entschleunigungsur-
laub entscheiden Sie über Ihren Tag!
Lassen Sie sich zu Ihrem nächsten Kurz-
urlaub inspirieren. Einfach mit dem Smart-
phone scannen und Video anschauen!
Mehr Inspiration zum Wohlfühlurlaub unter www.youtube.com/ichzeitDeutschland
Sich selbst wahrnehmen
15 Sporthotel & resort Grafenwald Daun/eifelInmitten der malerischen Vulkaneifel lädt diese Ferien anlage den Gast zu einem unvergesslichen
Wohlfühl erlebnis ein: verwunschene Wälder, faszi-nierende Feuerberge und tiefblaue Maare.
16 Waldhotel felschbachhof Ulmet/pfalzUmgeben von Wald und Wiesen im Kuseler Musi-kantenland liegt das Wald-hotel ganz idyllisch und lädt
zum Verweilen ein. Zeit zum Entspannen haben Sie in unserer Saunawelt.
13 Seehaus forelle
ramsen/pfalzDas seehaus forelle haecken-haus, Partner des Bio-sphärenreservats Naturpark Pfälzerwald/Nordvogesen,
liegt abgeschieden am Eiswoog, einem kleinen von sieben Quellen gespeisten Waldsee: reinste Natur, pure Luft, absolute Ruhe.
14 Seehotel Maria Laach
Maria Laach/eifelDie Spiritualität dieses besonderen Ortes wird auch Sie dem Alltag entlocken. Mit Blick auf den Kratersee
können Sie im Seehotel einmal so richtig abschal-ten und zur Ruhe kommen.
Viele weitere Entschleunigungsangebote finden Sie unter www.ichzeit.info/entschleunigung
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Wellness im Kloster? Das
klingt für mich so wie Disco
in der Kirche. ein Kloster ist
für mich ein Ort der ruhe und
einfachheit.
Hier lässt man es sich nicht im Wellness-Sinne
gut gehen, wohl möglich mit Gourmet-Menü im
feinen Restaurant und Whirlpools in luxuriösen
Spa-Bereichen und großzügigen Zimmern mit
Sekt auf dem Tisch und weichen Betten. Nein
- ein Kloster ist für mich ein Ort des einfachen
Lebens. Ein Ort der Besinnung, ja der Kontem-
plation. Bestenfalls also ein Ort, der Wellness
für die Seele bietet.
Und was entdecke ich da? Es gibt ein Kloster
im Angebot der IchZeit-Hotels. Mein erster
Gedanke ist, dass es wohl ein ehemaliges und
nun umgebautes Kloster sein müsse. Doch mit
diesem Gedanken liege ich bei näherer Betrach-
tung falsch. Dort leben und arbeiten auch heute
noch Dominikanerinnen. Mein Interesse an
einem Besuch ist geweckt! Diese ungewöhnli-
che Verbindung will ich selbst erleben!
Ich breche also auf nach Arenberg. Das Kloster
liegt dort auf einer Anhöhe ganz in der Nähe von
Still und erholsam
Auszeit im Kloster
ralph
Koblenz. Als wir das Gästehaus betreten und
freundlich empfangen werden, nimmt uns eine
besondere Atmosphäre gefangen. Es ist hell,
mit hohen riesigen Fensterflächen zu einem
Innenhof hin, ein Foyer bietet mit einer sehr
hohen Decke das Gefühl der Weite und doch
der Geborgenheit.
Es ist ruhig. Keine unangenehme pssst!-
Stimmung, sondern wohltuende Stille, obwohl
hier und da Menschen in den Sitzgruppen sich
unterhalten. Eine Dame bringt uns zu unserem
Zimmer. Es ist in der Tat einfach. Ein Doppel-
bett, ein Schrank, ein Schreibtisch mit Stuhl
und das Bad bietet ein WC, ein Waschbecken
und eine Dusche. Ein TV-Gerät gibt es nicht.
Neben dem Bett liegt eine Bibel.
Am Nachmittag lauschen wir einem Konzert
in der Kirche des Mutterhauses, dann geht es
zum Abendessen. Wir dürfen uns entscheiden:
In den Speiseraum der Stille? Hier ist Sprech-
verbot! Wir gehen lieber in den zweiten Speise-
raum. Am Buffet gibt es Suppe, Salate, Brot,
Käse und Aufschnitt. Am Tisch serviert uns eine
Schwester Tee…
17 Kloster Arenberg Koblenz/romantischer rheinDas Gästehaus im Kloster Arenberg eröffnet Erfahrungender Ruhe und Stille, des zweck -
freien Daseins und der Einfachheit – Gegen pole zu einer rastlosen und leistungs orientierten Zeit.
18 Kloster St. Mariaesthal/pfalzEinen unverfälschten Einblick in das Leben der Schwes-tern erhalten Sie im Kloster St. Maria im Pfälzerwald. Sie
werden Teil dieser spirituellen Gemeinschaft, können an Gebeten oder Eucharistiefeiern teilnehmen oder begeben sich auf Pilgertour entlang des berühmten Jakobsweges.
Weitere Informationen für Klosterreisen finden Sie unter www.ichzeit.info/kloster
Neugierig wie es weitergeht? blog.ichzeit.info/arenberg
Einfach mit dem Smartphone
einscannen und Podcast zum
Thema Kloster anhören!
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Nach meinen letzten Auf-
enthalten in den schöns-
ten Wohlfühl-Hotels von
rheinland-pfalz glaubte ich,
nichts mehr zu finden, was die gemachten
erfahrungen und erlebnisse toppen könnte,
aber jede neue reise bot neue Über-
raschungen.
Das Hotel „Alte Rebschule“ in der Pfalz liegt
inmitten eines wogenden Meeres aus Trauben
und Reben oberhalb des malerischen Dörf-
chens Rhodt unter Rietburg mit kleinen idylli-
schen Winzerhöfen und Straußwirtschaften. Die
Farben des Herbstes boten eine unbeschreib-
liche Pracht. Wir hatten für unseren Aufenthalt
bewusst diese Jahreszeit gewählt, die für mich
die schönste Zeit in der Pfalz ist, die Zeit der
Ernte und der Weinlese. Als wir unser Hotelzim-
mer betraten, verschlug es uns den Atem. Was
für ein Ausblick. Der Blick von unserem Balkon
reichte über unzählige Dörfchen und Weinfelder
bis zum fernen Rhein.
Unser Zimmer verfügte über neue helle Möbel,
ein großes, helles Badezimmer und – was ich
als sehr angenehm empfand – über einen
separaten WC-Raum. Was sofort auffiel und
sich in den nächsten Tagen bestätigte, war die
sehr nette und persönliche Betreuung. Überall
begegneten einem nette Worte und freundli-
che Gesichter und das kurze Gespräch mit der
Frage nach dem Befinden. Nicht aufdringlich,
sondern angenehm.
Es sind eh die Kleinigkeiten, die den Unterschied
zwischen gut und herausragend ausmachen.
Wohlfühlen resultiert für mich häufig aus sol-
chen kleinen Dingen. Ob es das zusätzliche
Kännchen heißer Milch zum Kaffee ist oder die
angebotene aktuelle Zeitung zum Frühstück.
Die Quietscheentchen, die zur Unterscheidung
der Bademäntel dienen oder der kochende
Samowar mit den verschiedensten Teesorten,
der im Aufenthaltsbereich der Spa-Abteilung
steht. Alles Details, die ....
Entspannung im Rebenmeer
Neugierig wie es weitergeht? blog.ichzeit.info/rebenmeer
Bei Kapellen-Drusweiler, Pfalz
Udo
Entspannung im Rebenmeer
21 Kurpark-Hotel Bad Dürkheim Bad Dürkheim/pfalzDas Angebot reicht von Well-ness und Beauty über kuli-narische Köstlichkeiten aus der innovativen Küche bis
hin zum Spiel vergnügen in der im Haus gelegenen Spielbank – alles unter einem Dach!
22 Landhotel Saarschleife Orscholz/SaarlandAn der zauberhaften Saar-schleife – kurzer Fußweg zum Aussichtspunkt – bietet das Hotel eine regionale Genie-
ßerküche sowie einen neuen Wellnessbereich. Start der Wanderwege Saar-Hunsrück-Steig und Tafeltour direkt vor der Haustüre!
19 Häcker‘s Grandhotel Bad ems/LahntalMajestätisch thront Häcker´s Grandhotel an der Ufer-Promenade der Lahn. Das weitgehend im Original-
zustand erhaltene Barockgebäude von 1711 erstrahlt auch heute noch im Glanz glorreicher Zeiten.
20 Hotel zugbrücke Höhr-Grenzhausen/ WesterwaldZwischen imposanten Bur-gen und Schlössern, roman-tischen Fachwerkhäuschen
und der Landschaft von Westerwald, Rhein- und Moseltal ist das Hotel Zugbrücke das Refugium auf der Reise zum inneren Ich.
Bei Kapellen-Drusweiler, Pfalz
Viele weitere Wellnessangebote finden Sie unter www.ichzeit.info/wellness
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Regional und besinnlichEntspannung bei einer Massage
Hier bin ich mit einem kleinen
Bericht über die eindrücke,
erfahrungen und Aha-erleb-
nisse über meinen Wellness-
Aufenthalt im „Wellness-Hotel Heinz“ in
Höhr-Grenzhausen.
Der erste Termin: die Westerwälder Kräuter-
Pflege. Hierbei handelt es sich um eine sehr
klebrige Angelegenheit, die jedoch eine zarte
Haut zur Folge hat. Bei der Kräuter-Pflege kön-
nen wir zwischen zwei Zusätzen wählen – ich
entscheide mich für die Ringelblumen mit Apfel-
Minze. Diese werden in den Honig gegeben, der
dann großzügig auf dem gesamten Körper ver-
teilt wird. Wobei ich auf einer Aluminiumliege auf
dem Bauch liege und die Dame mir den Rücken
mit dem Honig-Kräuter-Gemisch einreibt. Spä-
Alexandra
Regional und besinnlich
23 Michels Landidyll-Wohlfühlhotel Schalkenmehren/eifelIm familiengeführten Land-idyll-Haus erwartet den Gast gehobener Komfort, natür-liche Gastfreundschaft, eine
exquisite Frischeküche, ein nagelneuer Wellness-bereich und die perfekte Lage für Ausflüge in die Natur.
24 Wellness-Hotel Heinz Höhr-Grenzhausen/ WesterwaldIn geschmackvollem Ambi-ente geht ungezwungene Gemütlichkeit Hand in Hand
mit einem Hauch von Luxus. Über 2500 qm groß ist der hochwertige Sauna- & Wellness-Bereich.
25 Wohlfühlhotel Alte rebschule rhodt unter rietburg/pfalzIhr Wohlfühlort mitten im Pfälzer Rebenmeer: Erho-len Sie sich durch die Kraft
der Natur und genießen Sie mit allen Sinnen entspannte Tage voller Weinblick.
Viele weitere Wellnessangebote finden Sie unter www.ichzeit.info/wellness
Neugierig wie es weitergeht? blog.ichzeit.info/heinz
testens in dem Moment, als ich mich auf den
Rücken drehen muss, spürt man die Kleb-
rigkeit und haftende Konsistenz des Honigs.
Nachdem nun auch die „Vorderseite“ mit Honig
bestrichen ist, darf ich mich in das Dampfbad
begeben. Nach 15 Minuten im Dampfbad und
einigen wenigen Schweißperlen darf ich zum
Abduschen. Gar nicht so einfach, dieses kleb-
rige Zeugs wieder herunterzubekommen. Doch
irgendwann habe ich es geschafft und darf mich
auf eine Liege begeben. Im Hintergrund sind
sanfte Klänge zu hören und die Dame beginnt
mit einer wohltuenden Fußmassage. Es geht
nicht anders, ich döse vollkommen entspannt
und die Fußmassage genießend vor mich hin,
die dezente Musik im Hintergrund trägt mit dazu
bei. Viel zu schnell ist diese wundervolle Fuß-
massage zu Ende, wir erhalten zum Abschluss
und für die Nachzeit eine Tasse Tee, dürfen
nochmals 20 Minuten in aller Ruhe entspannen
und genießen ....
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Das Herzstück von Michels
Wohlfühlhotel ist das Vital-
quell. eine entspannungs-
welt mit Hallenbad, Bistro,
Saunalandschaft, fitnessraum, verschiede-
nen ruhebereichen und Anwendungsräu-
men für eine Vielzahl von Wohlfühlbehand-
lungen.
Eine Vielzahl von Wellness- und Gesundheitsan-
wendungen steht dem Besucher zur Verfügung:
beginnend mit Make-up und Nagelpflege über
Kosmetik für die Hände oder das Gesicht bis zu
Ganzkörpermassagen durch Physiotherapeuten.
Die Fußreflexzonenmassage, die ich als ers-
tes wähle, ist nicht nur eine Wohltat für müde
Füße. Sie steigert das allgemeine Wohlbefinden
und fördert den Stoffwechsel. Bei dieser natur-
heilkundlichen Anwendung geht man davon
aus, dass alle Organe des Körpers über eine
Reflexzone auf der Fußsohle stimuliert werden
können. Umgekehrt kann der Therapeut durch
Verhärtungen in einer Zone auf Probleme eines
bestimmten Organs schließen.
Tatsächlich lässt sich belegen, dass durch die
Massagen der Füße Beschwerden gelindert
Energiereich und wohltuendRelaxen im Wellnesshotel
ralph
Energiereich und wohltuendwerden. Das gilt nicht nur bei Schmerzen, son-
dern auch bei Stress und sogar bei Nerven-
erkrankungen.
Ich bin zum Glück nicht krank und kann mich
so ganz der vitalisierenden Wirkung hingeben.
Meinen Körper durchstrahlt eine angenehme
Wärme. Ein sanftes Kribbeln breitet sich von
unten nach oben aus. Es ist, als ob Energie
durch die Füße in alle Regionen geleitet wird.
Nach der Behandlung fühle ich mich leichter,
als ob Ballast abgeworfen wurde und ich kann
leichtfüßig fast schon aus dem Behandlungs-
raum schweben.
Am nächsten Tag lerne ich Qi Gong kennen. Es
ist eine Jahrtausende alte Gesundheitsvorsorge
aus China. Mein Meister erklärt mir zu Beginn der
Stunde, dass unser Körper drei Formen der Ener-
gie benötigt. Erstens die Nahrung, auf die wir gut
30 Tage verzichten können. Zweitens das Was-
ser, ohne das wir 3 Tage im Höchstfall aushalten.
Auf die dritte Form komme ich nicht, obwohl sie
doch so naheliegend ist. Daher sagt er es mir: Die
Atmung. Ohne Atmung leben wir höchstens….
26 BollAnts im park Bad Sobernheim/ NahelandMit seinem vielfältigen Mix aus Fitness, Entschlackung, Lifestyle, Kompetenz und
Energie bietet das BollAnts eine einzigartige Verbindung von Gesundheit, Wellness und Genuss.
27 Häcker‘s fürstenhof Bad Bertrich/eifelDirekt am Kurgarten liegt Häcker‘s Fürstenhof für ent-spannte Tage in besonderer Atmosphäre. Das 5-Sterne-
Hotel strahlt jene gediegene Großzügigkeit aus, die stilvolle Erholung und tiefes Wohlbefinden verspricht.
28 Menschels Vitalresort Bad Sobernheim/ NahelandDie Mischung aus Medizin, Lebensstil und Verwöhnge-nuss macht Menschels Vital-
resort so besonders. Hier finden Körper, Geist und Herz Ruhe und Kraft. Wohlfühlen mit Wirkung im sonnenverwöhnten Nahetal.
Viele weitere Medical Wellnessangebote finden Sie unter www.ichzeit.info/medicalwellness
Neugierig wie es weitergeht? blog.ichzeit.info/michels
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Vital und gesundKleine Kalmit, Pfalz
es war für einen Gourmet,
wie ich es einer bin, schon
ein herber Schlag: Von jetzt
auf gleich musste ich auf-
grund der Diagnose „zöliakie“ auf gluten-
freie Kost umstellen.
Und das ganz ohne erkennenswerte Symptome:
keine offenkundigen Unverträglichkeiten, keine
Bauchschmerzen, lediglich ein massiver Eisen-
mangel. Also eine „silente“ oder auch „latente
Zöliakie“.
Glutenfreie Ernährung bedeutet grob erklärt:
kein leckeres, frisches Brot vom Bäcker und
keine herkömmliche Pasta und Pizza mehr,
kein normales Bier, und bei jedem industriell
weiterverarbeiteten Lebensmittel wie Gewür-
zen, Wurst, Käse, etc. muss ich neuerdings auf
Aniko
Vital und gesund
29 parkhotel Kurhaus Bad Kreuznach/NahelandMalerisch auf einer Insel der Nahe gelegen präsentiert sich das mondäne Hotel. Die elegante Ausstattung des
klassizistischen Prachtgebäudes sowie das kuli-narische Angebot sind beste Voraussetzungen für einen genussvollen Kurzurlaub.
30 Wildpark Hotel Bad Marienberg/ WesterwaldKlassisch-stilvolle Eleganz und ein hoher Qualitäts- und Service anspruch lassen
den Alltag vergessen. Körperliche Erholung und Pflege findet man im großen Spa- und Beauty-bereich.
Viele weitere Medical Wellnessangebote finden Sie unter www.ichzeit.info/medicalwellness
Neugierig wie es weitergeht? blog.ichzeit.info/glutenfrei
die Zutatenliste achten, denn Gluten wird sehr
gerne als Bindemittel in Lebensmitteln verwen-
det, in denen man es gar nicht vermutet.
Seit der Ernährungsumstellung vor ein paar
Monaten hat sich mein Blutbild jedoch rapide
verbessert. Mein sehr niedriger Eisenwert ist
nun im unteren Normbereich. Die Anämie und
somit die Erschöpfungszustände, die perma-
nente Müdigkeit, der Leistungsabfall und die
Anfälligkeit für Infekte sind verschwunden. Das
heißt, die Darmzotten, die für die Aufnahme der
Nährstoffe zuständig sind, aber in einer Autoim-
munabwehr durch das Gluten „zerstört“ wurden,
scheinen wieder funktionstüchtig zu sein. Da
Zöliakie bislang noch nicht heilbar ist, muss ich
mich auf eine....
IMPRESSUMHerausgeber: Rheinland-Pfalz Tourismus GmbH, Löhrstr. 103 -105, 56068 Koblenz, Tel. 0261-915 20-0 www.ichzeit.infoGestaltung: shapefruit AG, Telegrafenstr. 13, 53474 Bad Neuenahr, Tel. 02641-800 50 www.shapefruit.deFotos: Rheinland-Pfalz Tourismus GmbH/Dominik Ketz, dargestellte Leistungsträger/HotelsErscheinungsjahr: 2014Titel: Wegelnburg bei Schönau, Pfalz
IchZeit ist eine geschützte
Marke der Rheinland-
Pfalz Tourismus GmbH.
Ihre Verwendung ist
lizenzrechtlich geschützt.
wanderwunder
Weit hinten, hinter den Wortbergen, fern
der Länder Vokalien und Konsonantien
leben die Blindtexte. Abgeschieden woh
nen Sie in Buchstabhausen an der Küste
des Semantik, eines grossen Sprach
ozeans.
Ein kleines Bächlein namens Duden fließt durch
ihren Ort und versorgt sie mit den nötigen
Regelialien. Es ist ein paradiesmatisches Land,
in dem einem gebratene Satzteile in den Mund
fliegen. Nicht einmal von der allmächtigen Inter-
punktion werden die Blindtexte beherrscht – ein
geradezu unorthographisches Leben.
Eines Tages aber beschloß eine kleine Zeile
Blindtext, ihr Name war Lorem Ipsum, hinaus
zu gehen in die weite Grammatik. Der große
Oxmox riet ihr davon ab, da es dort wimmele
von bösen Kommata, wilden Fragezeichen und
hinterhältigen Semikoli, doch das Blindtextchen
ließ sich nicht beirren. Es packte seine sieben
Versalien, schob sich sein Initial hier steht ein
Blindtext lorum esrum Ipsum.
Nicht einmal von der allmächtigen Interpunktion
werden die Blindtexte beherrscht – ein geradezu
unorthographisches Leben.
Eines Tages aber beschloß eine kleine Zeile
Blindtext, ihr Name war Lorem Ipsum, hinaus
zu gehen in die weite Grammatik. Der große
Oxmox riet ihr davon ab, da es dort wimmele
von bösen Kommata, wilden Fragezeichen und
hinterhältigen Semikoli, doch das Blindtextchen
ließ sich nicht beirren. Es packte seine sieben
Versalien, schob sich sein Initial hier steht ein
Blindtext lorum esrum Ipsum. Nicht einmal von
der allmächtigen Interpunktion werden die
Auf dem Lemberg, Naheland
Rheinland-Pfalz Tourismus GmbHLöhrstraße 103-105 · 56068 Koblenz Fax: 0261 / 915 20 - 40info@ichzeit.info · www.ichzeit.info
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Informationen und Reservierungen: 01805 / 757 46 36 (0,14 €/Min. aus dem Festnetz, Mobilfunk max. 0,42 €/Min.)
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