estrés laboral

Estrés laboral por ToupeiroNo necesario que toques el ratón ni el teclado

• El trabajo provoca problemas de salud mental a un 60% de los españoles según un estudio desarrollado por la Universidad de León.

He estado investigando para encontrar unas sencillas reglas que

ayuden a mitigar esta dolencia.

Es un problema serio que nos afecta a todos; por ese motivo

creo que merece la pena dedicarle un poco de tiempo.

Solo son unas pocas reglas fáciles y muy efectivas.

1ª Regla

La más fácil.

Vivir cerca del trabajo para no perder mucho tiempo y energías

en los desplazamientos.

2ªUn desayuno sano y natural es de

lo más conveniente.

3ªAcude con tiempo para encontrar

un buen hueco para aparcar.

4ªHidratarse convenientemente es

aconsejable en cualquier situación

Esta presentación avanza automáticamente, no necesitas pulsar ratón ni teclado.

Las “cuatro reglas” para paliar el estrés laboral

Por Toupeiro University Press

5ªDe vez en cuando tomarse un leve

descanso reparador

6ªInvierte el tiempo necesario para dar buena imagen a los demás y

sentirte bien contigo mismo.

7ªTomate tu tiempo para organizar las tareas necesarias con el fin de realizar tu trabajo de una forma

eficaz, rápida y ordenada.

8ªEscucha a tus superiores

inmediatos sin predisposiones negativas

9ªMantén siempre limpio y ordenado

tu puesto de trabajo

10ªUtiliza las herramientas más

adecuadas de que dispongas para una mayor efectividad.

11ªNo malgastes tu tiempo

12ªColócate siempre en la postura

más eficaz.

13ªUtiliza la vestimenta más adecuada

para cada tarea.

14Observa a tu alrededor ¡Siempre

hay algo que rompe la monotonía!

Evita los peligros utilizando todos los medios a tu alcance

Consume , siempre que puedas, productos naturales ¡fíjate en la

letra pequeña!

Es aconsejable una buena organización, armonización y acoplamiento con el grupo de

trabajo.

Si haces bien tu trabajo los demás te lo tendrán en cuenta. Es muy

estimulante.

Si sigues estas cuatro reglas verás como al acabar tu jornada te iras a

casa tan descansado como si no hubieras trabajado nada.

Cabe la posibilidad que después de poner en practica esta batería de

remedios, algún trabajador no consiga dominar el stress laboral y con ello sus

problemas de salud mental; si eso ocurriera el libro de reclamaciones está disponible en esta dirección.

www.toupeiratoupeiro.es