dipendenza da videogiochi

DIPENDENZADA VIDEOGIOCHI

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U.O.C. Dipendenze Patologiche

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DIPENDENZA DA VIDEOGIOCHILa dipendenza patologica da videogiochi è stata inclusa nella più recente versione del DSM-5 nella “Section 3”, la troviamo sotto l’etichetta “Internet GamingDisorder” che comprende la dipendenza da videogiochi sia online ed offline. Va detto che l’Internet Gaming Disorder è l’unica altra dipendenza comportamentale inserita, assieme al gioco d’azzardo patologico.L’uso eccessivo di videogiochi è un fenomeno molto frequente, soprattutto negli adolescenti. Tuttavia, passare del tempo a giocare non è condizione sufficiente per individuare un malessere clinico o una condizione psichiatrica. Solo una parte dei giocatori eccessivi mostra anche sintomi che aprono alla possibilità di diagnosticare una dipendenza.

SEGNALI• Eccessivo tempo dedicato al gioco. Si trascurano: altre attività, doveri (studio o lavoro) e le relazioni sociali.• Irascibilità e nervosismo se si è impossibilitati a giocare.• Ricerca spasmodica di videogiochi sempre nuovi.• Cambio di abitudini: si trascura l’igiene personale; mancanza d’appetito, tendenza a saltare i pasti, a mangiare fuori pasto, a mangiare in fretta per correre al videogioco; disturbi del sonno, come insonnia e alterazioni del ciclo sonno-veglia.• Mentre si gioca si tende inconsapevolmente e involontariamente a commentare il gioco o a esprimere esclamazioni ad alta voce senza autocontrollo.• Se si è costretti a interrompere o a sospendere il gioco ci si sente nervosi e insofferenti.• Ogni occasione e scusa è buona per collegarsi anche per brevi periodi, e/o di nascosto.

EFFETTI•Tendenza alla dissociazione: non ci si rende conto del tempo che passa mentre si gioca, non ci si accorge di quanto accade intorno, con perdita della capacità critica e rischio di scollamento dalla realtà,• Aria distratta, assente, • Alterazione dell’umore,• Stanchezza,• Malessere psicologico,• Sintomi fisici: mal di testa, disturbi alla vista, dolori alla schiena o al collo, sindrome del tunnel carpale, arrossamento agli occhi,• Ritiro sociale e isolamento, sindrome da Hikikomori

CONSIGLISpostare la console in una stanza diversa dalla camera da letto o dalla zona studio.• Programmare il tempo dedicato al gioco.• Individuare attività gratificanti quanto il gioco, ma costruttive: sport, passeggiate, incontri in compagnia.• Se si gioca in compagnia, avvisare gli amici della decisione di sospendere per un pò o per sempre la partecipazione al gioco.• Disinstallare il gioco e tenere il file o il cd lontano dalla propria portata.

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