ฉันในอดีต slideshare
TRANSCRIPT
![Page 1: ฉันในอดีต Slideshare](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062711/55be5ae6bb61ebab2d8b4603/html5/thumbnails/1.jpg)
โครงงานเรื่��อง การื่ดู�แลสุ�ขภาพ
เสุนออ.ดูรื่.สุ�มน คณาน�ตย์�
จั�ดูทำ�าโดูย์ดู.ญ.ธั�ญวรื่�ตน� รื่�ตนสุ�จัธัรื่รื่ม
ม.1/3เลขทำ#� 26
โครื่งงานน#$เป็&นสุ'วนหน)�งของว�ชา สุ�ขศึ)กษา
โรื่งเรื่#ย์นสุตรื่#ว�ทำย์า ๒
![Page 2: ฉันในอดีต Slideshare](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062711/55be5ae6bb61ebab2d8b4603/html5/thumbnails/2.jpg)
ฉั�นในอดี�ต
ฉั�นในปั�จจ�บั�นฉั�นในอนาคต
การดี�แลสุ�ขภาพของครอบัคร�ว
END SHOW
การดี�แลสุ�ขภาพ
สุมรรถภาพภาค
เร�ยนที่�! 1-2
![Page 3: ฉันในอดีต Slideshare](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062711/55be5ae6bb61ebab2d8b4603/html5/thumbnails/3.jpg)
ฉั�นในอดี�ต
ถั�ดูไป็
น#$าหน�กแรกเก&ดี 2,835 กร�ม
สุ'วนสุ�ง 50 เซนต&เมตรเสุ)นรอบัศี�รษะ 34
เซนต&เมตรความยาวรอบัอก 32
เซนต&เมตรเม-!อเที่�ยบัก�บัเกณฑ์0แล)ว
ปักต&
![Page 4: ฉันในอดีต Slideshare](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062711/55be5ae6bb61ebab2d8b4603/html5/thumbnails/4.jpg)
กล�บ ถั�ดูไป็
3 ขวบั
![Page 5: ฉันในอดีต Slideshare](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062711/55be5ae6bb61ebab2d8b4603/html5/thumbnails/5.jpg)
กล�บ ถั�ดูไป็7 ขวบั
![Page 6: ฉันในอดีต Slideshare](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062711/55be5ae6bb61ebab2d8b4603/html5/thumbnails/6.jpg)
กล�บ กล�บัหน)าหล�ก
ตอน ปั.6
ฉั�นม�น#$าหน�ก 34 ก&โลกร�ม ฉั�นสุ�ง 144 เซนต&เมตร เม-!อเปัร�ยบัเที่�ยบัก�บัเกณฑ์0แล)ว สุมสุ'วน
![Page 7: ฉันในอดีต Slideshare](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062711/55be5ae6bb61ebab2d8b4603/html5/thumbnails/7.jpg)
ฉั�นในปั�จจ�บั�น
กล�บัหน)าหล�ก ถั�ดูไป็
![Page 8: ฉันในอดีต Slideshare](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062711/55be5ae6bb61ebab2d8b4603/html5/thumbnails/8.jpg)
กล�บัหน)าหล�กกล�บ
สุ�ปัดีาห0ที่�! 1 น#$าหน�ก 43 กก.สุ�ปัดีาห0ที่�! 2 น#$าหน�ก 42 กก.สุ�ปัดีาห0ที่�! 3 น#$าหน�ก 42 กก.สุ�ปัดีาห0ที่�! 4 น#$าหน�ก 43 กก.สุ�ปัดีาห0ที่�! 5 น#$าหน�ก 44 กก.สุ�ปัดีาห0ที่�! 6 น#$าหน�ก 44 กก.สุ�ปัดีาห0ที่�! 7 น#$าหน�ก 44 กก.สุ�ปัดีาห0ที่�! 8 น#$าหน�ก 45 กก.
![Page 9: ฉันในอดีต Slideshare](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062711/55be5ae6bb61ebab2d8b4603/html5/thumbnails/9.jpg)
ฉั�นในอนาคต
กล�บัหน)าหล�ก
ฉั�นอยากเปั1นเหม-อนรถเมล0 คะน2งน&จ จ�กรสุม&ที่ธานนที่0เหต�ผล : ฉั�นจะต)องพ�ฒนาตนเองดี�แลร�กษาร'างกายของตนเองอย'างสุม#!าเสุมอ และแก)ไขปัร�บัปัร�งในสุ&!งที่�!ไม'ดี�ของตนเอง
![Page 10: ฉันในอดีต Slideshare](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062711/55be5ae6bb61ebab2d8b4603/html5/thumbnails/10.jpg)
: สุ�ขภาพแข1งแรื่งแต'ชอบทำานอาหารื่ทำ#�ม#ไขม�นเย์อะทำ�าให4 คลอ-เรื่สุเตอรื่อลค'อนข4างสุ�ง ทำ�าให4ม#อาการื่เว#ย์นศึ#รื่ษะบ'อย์ๆว�ธั#การื่ดู�แลสุ�ขภาพ:ออกก�าล�งกาย์ รื่�บป็รื่ะทำานอาหารื่ให4ครื่บ 5 หม�' และให4ครื่บ 3 ม�$อ , ไม'รื่�บป็รื่ะทำานอาหารื่ทำ#�ม#ไขม�นเย์อะ
แม' : สุ�ขภาพรื่'างกาย์แข1งแรื่ง แต'ม#ข4อเสุ#ย์ค�อชอบดู��มสุ�รื่า จั)งทำ�าให4อดูนอนในบางครื่�$งบางครื่าวว�ธั#การื่ดู�แลสุ�ขภาพ: ออกก�าล�งกาย์สุม��าเสุมอ, ลดู ละ เล�ก การื่ดู��มสุ�รื่า
พ'อ
กล�บัหน)าหล�ก
![Page 11: ฉันในอดีต Slideshare](https://reader035.vdocuments.mx/reader035/viewer/2022062711/55be5ae6bb61ebab2d8b4603/html5/thumbnails/11.jpg)
น#$าหน�ก : 43 ก&โลกร�มสุ'วนสุ�ง : 148 เซนต&เมตรล�กน�!ง : 33 คร�$งดี�นพ-$น : 35 คร�$งความอ'อนต�ว : 15ว&!ง 800 เมตร : 5.30 นาที่�
ผลการตรวจ
สุมรรถภาพ
ภาคเร�ยนที่�! 1
น#$าหน�ก : 45 ก&โลกร�มสุ'วนสุ�ง : 153 เซนต&เมตรล�กน�!ง : 47 คร�$งดี�นพ-$น : 52 คร�$งความอ'อนต�ว : 16ว&!ง 800 เมตร : 4.50 นาที่�
ผลการื่ตรื่วจั
สุมรื่รื่ถัภาพ
ภาคเรื่#ย์นทำ#� 2
กล�บัหน)าหล�ก