โครงงานเร�อง การดู�แลสุ�ขภาพ

เสุนออ.ดูร.สุ�มน คณาน�ตย์�

จั�ดูทำ�าโดูย์ดู.ญ.ธั�ญวร�ตน� ร�ตนสุ�จัธัรรม

ม.1/3 เลขทำ# 26

โครงงานน#$เป็&นสุ'วนหน)งของว�ชา สุ�ขศึ)กษา

โรงเร#ย์นสุตร#ว�ทำย์า ๒

ฉั�นในอดู#ต

ฉั�นในป็0จัจั�บั�น

ฉั�นในอนาคต

การดู�แลสุ�ขภาพของครอบัคร�ว

END SHOW

การดู�แลสุ�ขภาพ

สุมรรถภาพภาคเร#ย์นทำ#

1-2

ฉั�นในอดู#ต

ถั�ดไป

น�$าหน�กแรกเก�ดู 2,835 กร�มสุ'วนสุ�ง 50 เซนต�เมตรเสุ4นรอบัศึ#รษะ 34 เซนต�เมตรความย์าวรอบัอก 32

เซนต�เมตรเม�อเทำ#ย์บัก�บัเกณฑ์�แล4ว ป็กต�

กลั�บ ถั�ดไป

3 ขวบั

กลั�บ ถั�ดไป7 ขวบั

กลั�บ กล�บัหน4าหล�ก

ตอน ป็.6

ฉั�นม#น�$าหน�ก 34 ก�โลกร�ม ฉั�นสุ�ง 144 เซนต�เมตร เม�อเป็ร#ย์บัเทำ#ย์บัก�บัเกณฑ์�แล4ว สุมสุ'วน

ฉั�นในป็0จัจั�บั�น

กล�บัหน4าหล�ก ถั�ดไป

กล�บัหน4าหล�กกลั�บ

สุ�ป็ดูาห�ทำ# 1 น�$าหน�ก 43 กก.สุ�ป็ดูาห�ทำ# 2 น�$าหน�ก 42 กก.สุ�ป็ดูาห�ทำ# 3 น�$าหน�ก 42 กก.สุ�ป็ดูาห�ทำ# 4 น�$าหน�ก 43 กก.สุ�ป็ดูาห�ทำ# 5 น�$าหน�ก 44 กก.สุ�ป็ดูาห�ทำ# 6 น�$าหน�ก 44 กก.สุ�ป็ดูาห�ทำ# 7 น�$าหน�ก 44 กก.สุ�ป็ดูาห�ทำ# 8 น�$าหน�ก 45 กก.

ฉั�นในอนาคต

กล�บัหน4าหล�ก

ฉั�นอย์ากเป็&นเหม�อนรถเมล� คะน)งน�จั จั�กรสุม�ทำธัานนทำ�เหต�ผล : ฉั�นจัะต4องพ�ฒนาตนเองดู�แลร�กษาร'างกาย์ของตนเองอย์'างสุม�าเสุมอ และแก4ไขป็ร�บัป็ร�งในสุ�งทำ#ไม'ดู#ของตนเอง

: สุขภาพแข�งแรงแต่�ชอบทานอาหารท��มี�ไขมี�นเยอะท าให" คลัอ-เรสุเต่อรอลัค�อนข"างสุ%ง ท าให"มี�อาการเวี�ยนศี�รษะบ�อยๆวี*ธี�การด%แลัสุขภาพ:ออกก าลั�งกาย ร�บประทานอาหารให"ครบ 5 หมี%� แลัะให"ครบ 3 มี,-อ , ไมี�ร�บประทานอาหารท��มี�ไขมี�นเยอะ

แม' : สุขภาพร�างกายแข�งแรง แต่�มี�ข"อเสุ�ยค,อชอบด,�มีสุรา จึ/งท าให"อดนอนในบางคร�-งบางคราวีวี*ธี�การด%แลัสุขภาพ: ออกก าลั�งกายสุมี �าเสุมีอ, ลัด ลัะ เลั*ก การด,�มีสุรา

พ'อ

กล�บัหน4าหล�ก

น�$าหน�ก : 43 ก�โลกร�มสุ'วนสุ�ง : 148 เซนต�เมตรล�กน�ง : 33 คร�$งดู�นพ�$น : 35 คร�$งความอ'อนต�ว : 15ว�ง 800 เมตร : 5.30 นาทำ#

ผลการตรวจั

สุมรรถภาพ

ภาคเร#ย์นทำ# 1

น�$าหน�ก : 45 ก�โลกร�มสุ'วนสุ�ง : 153 เซนต�เมตรล�กน�ง : 47 คร�$งดู�นพ�$น : 52 คร�$งความอ'อนต�ว : 16ว�ง 800 เมตร : 4.50 นาทำ#

ผลัการต่รวีจึ

สุมีรรถัภาพ

ภาคเร�ยนท�� 2

กล�บัหน4าหล�ก