Triptico Enfermedades Cardiacas y Cardiovasculares

Download Triptico Enfermedades Cardiacas y Cardiovasculares

Post on 26-Dec-2015

298 views

Category:

Documents

0 download

Embed Size (px)

TRANSCRIPT

Qu son las enfermedades cardiacas y cardiovasculares?Aunque con frecuencia se piensa que son el mismo padecimiento, las enfermedades cardiacas y cardiovasculares son distintas e involucran a diferentes partes del cuerpo.La enfermedad cardiaca se refiere nicamente a las enfermedades del corazn y del sistema de vasos sanguneos del corazn.La enfermedad cardiovascular se refiere a las enfermedades del corazn y a las enfermedades del sistema de vasos sanguneos (arterias, capilares, venas) de todo el organismo, tales como el cerebro, las piernas y los pulmones. "Cardio" se refiere al corazn y "vascular" al sistema de vasos sanguneos.El corazn es un msculo fuerte que acta como bomba y es un poco ms grande que el puo. Bombea sangre continuamente a travs del sistema circulatorio, que es la red de tubos elsticos que permiten que la sangre fluya por todo el organismo. El sistema circulatorio comprende dos rganos principales, el corazn y los pulmones, as como los vasos sanguneos (arterias, capilares y venas.) Las arterias y capilares transportan la sangre, rica en oxgeno y nutrientes, del corazn y los pulmones a todas las partes del cuerpo. Las venas regresan la sangre, reducida en oxgeno y nutrientes, al corazn y los pulmones. Los problemas del corazn y los vasos sanguneos no suceden rpidamente. Con el tiempo, las arterias que llevan la sangre al corazn y al cerebro pueden obstruirse, debido a la acumulacin de clulas, grasa y colesterol (placa.) La disminucin en el flujo de sangre al corazn debido a obstrucciones en las arterias ocasiona ataques cardiacos. La falta de flujo de sangre al cerebro ocasionada por un cogulo de sangre o una hemorragia en el cerebro debido a la rotura de los vasos sanguneos es lo que ocasiona un derrame cerebral.Realmente deben preocuparse las mujeres por las enfermedades cardiacas y cardiovasculares?S. Muchas mujeres piensan que las enfermedades cardiacas son un problema de hombres, sin embargo, estas enfermedades afectan gravemente a las mujeres. Saba que las enfermedades cardiacas son la primera causa de mortandad de mujeres y hombres en los Estados Unidos? Y que el derrame cerebral ocupa el tercer lugar entre las causas de muerte de las mujeres de los Estados Unidos (el cncer ocupa el nmero dos)? Las enfermedades cardiacas afectan a mujeres de todos los grupos tnicos, as como a mujeres que padecen de otras enfermedades, como la diabetes. Las mujeres afroamericanas tienen ms probabilidades de morir a causa de una enfermedad cardiaca que las mujeres blancas. La edad tambin es un factor de riesgo en las enfermedades cardiacas y las personas de 65 aos o ms son el grupo de ms rpido crecimiento en los Estados Unidos. Las enfermedades cardiacas se estn volviendo un problema cada vez mayor para las mujeres.El nmero de mujeres que mueren debido a enfermedades cardiovasculares, es casi el doble en relacin con todas las formas de cncer combinadas. Los hombres sufren de ataques cardiacos y derrames cerebrales con mayor frecuencia que las mujeres. Pero, la tasa de mortandad de mujeres con enfermedades cardiovasculares es mayor. Conforme envejecen las mujeres, especialmente despus de la menopausia, stas se encuentran en mayor riesgo de padecer de una enfermedad cardiovascular. Se cree que los menores niveles de estrgeno durante y despus de la menopausia aumentan este riesgo. La menopausia temprana, natural o quirrgica, puede duplicar el riesgo de que la mujer desarrolle la enfermedad cardiaca coronaria (vase la siguiente pregunta para su definicin.) Las mujeres jvenes tambin estn en riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares si fuman o tienen hipertensin sangunea, diabetes, niveles de colesterol altos y antecedentes familiares de enfermedades cardiovasculares en edades tempranas. Las mujeres con enfermedad cardiaca congnita (nacieron con una disfuncin en el corazn) tienen un riesgo mayor de tener un beb con una disfuncin en el corazn.Cules son los diferentes tipos de enfermedades cardiacas y cardiovasculares?Hay muchos tipos de enfermedades cardiacas y cardiovasculares, y la siguiente es una descripcin de las ms comunes. El Centro Nacional de Informacin sobre la Salud de la Mujer (NWHIC por sus siglas en ingls) ha proporcionado vnculos al inicio de estas preguntas frecuentes y, tambin al final, para obtener informacin adicional.Aterosclerosis. La aterosclerosis es un tipo de arteriosclerosis (o adelgazamiento y endurecimiento de las arterias.) Conforme envejecemos, podra ocurrir espontneamente cierto endurecimiento de las arterias. Cuando una persona padece de aterosclerosis, las paredes internas de las arterias se estrechan ms debido a la acumulacin de placa. La placa es el resultado de depsitos de grasa, colesterol y otras sustancias. Se forman cogulos de sangre que obstruyen el flujo sanguneo; esto puede provocar ataques cardiacos y derrames cerebrales. El colesterol elevado en la sangre, fumar, la hipertensin sangunea, la diabetes, la obesidad y no ser fsicamente activo, le colocan en un riesgo mayor de padecer de aterosclerosis.Enfermedad cardiaca coronaria (o enfermedad de las arterias coronarias.) La enfermedad cardiaca coronaria, la forma ms comn de enfermedad cardiaca, afecta los vasos sanguneos (o las arterias coronarias) del corazn. Ocasiona angina de pecho (dolor de pecho) y ataques cardiacos. Las mujeres mayores de 40 aos tienen ms riesgo de sufrir esta enfermedad porque los problemas relacionados con el corazn tienden a incrementarse con la edad. Y, las mujeres afroamericanas tienen ms probabilidades de morir a causa de una enfermedad cardiaca que las mujeres blancas. La buena noticia es que usted puede hacer algo al respecto para prevenir esta enfermedad. La hipertensin sangunea y el colesterol elevado, fumar, la obesidad y no ser fsicamente activo, le colocan en un riesgo mayor de sufrir una enfermedad cardiaca coronaria.Angina de pecho. Un dolor o molestia en el pecho que ocurre cuando alguna parte del corazn no recibe suficiente sangre. Sensacin de presin o dolor, como si algo lo apretara, a menudo en el pecho, debajo del esternn, pero en algunas ocasiones tambin ocurre en los hombros, brazos, cuello, mandbula o espalda. El factor ms comn que provoca la angina de pecho es el esfuerzo fsico. Otros factores pueden ser el estrs emocional, el fro o calor excesivo, el alcohol y fumar. La angina de pecho raras veces ocasiona daos permanentes en el corazn, tal como lo hace un ataque cardiaco. El ataque cardiaco ocurre cuando el flujo sanguneo que va a alguna parte del corazn se suspende sbita y permanentemente.Derrame cerebral. La falta de flujo de sangre al cerebro ocasionada por un cogulo de sangre o una hemorragia en el cerebro debido a la rotura de los vasos sanguneos es lo que ocasiona un derrame cerebral. Sin un buen suministro de sangre, las clulas cerebrales no pueden obtener suficiente oxgeno y comienzan a morir. Usted tambin puede tener lo que algunas veces se denomina"derrame cerebral de poca amplitud" o un ataque isqumico transitorio (AIT), en el cual no resulta daado el cerebro. Pero aun cuando estos ataques no daen el cerebro, los AIT son graves y pueden ponerlo en un riesgo mayor de sufrir un derrame cerebral total. No controlar la hipertensin, fumar y la diabetes incrementan el riesgo de sufrir un derrame cerebral.Presin sangunea elevada (o hipertensin.) Existen maneras para medir la presin sangunea y medicamentos para tratar la hipertensin (disminuyen esta presin.) La lectura de la presin sangunea mide la fuerza de la sangre bombeada desde el corazn, contra las paredes de los vasos sanguneos. Para leer la presin sangunea se usan dos nmeros: un nmero ms alto, la presin sistlica, o la presin de la sangre en los vasos mientras el corazn late, y un nmero ms bajo, la presin diastlica, o la presin de la sangre entre cada latido del corazn (cuando el corazn est en descanso.) Aunque la lectura promedio de la presin sangunea para los adultos es 120/80, una lectura ligeramente mayor o menor (en cualquiera de los nmeros) podra no ser un problema. Se hace un diagnstico de hipertensin sangunea cuando la lectura excede constantemente 140/90. Con frecuencia se le denomina asesina "silenciosa" porque normalmente no hay seales o sntomas. La hipertensin sangunea puede ocasionar insuficiencia cardiaca en las mujeres, y tambin puede provocar un derrame cerebral, insuficiencia renal y otros problemas de salud. Ms de la mitad de todas las mujeres mayores de 55 aos padecen de esta enfermedad grave. Y es ms comn y ms grave en las mujeres afroamericanas. Consulte a su mdico y pida que le midan la presin sangunea con regularidad. Si usted tiene hipertensin sangunea, la dieta, el ejercicio y los medicamentos pueden ayudarle a disminuir y controlar su presin sangunea.Insuficiencia cardiaca. La insuficiencia cardiaca significa que el corazn no es capaz de bombear sangre al organismo tan bien como debera hacerlo. NO significa que el corazn se detiene literalmente. La insuficiencia cardiaca se desarrolla lentamente, y puede tener un impacto importante en la vida de la persona y en su capacidad para realizar actividades cotidianas como vestirse, baarse y desplazarse.Insuficiencia cardiaca congestiva es un trmino usado frecuentemente para describir la insuficiencia cardiaca. Pero la congestin, o la acumulacin de lquidos, es solamente un sntoma de insuficiencia cardiaca y no la padecen todas las personas que tienen la insuficiencia cardiaca. Existen dos categoras principales de insuficiencia cardiaca, sistlica y diastlica, y dentro de cada categora, los sntomas pueden ser distintos de persona a persona. La insuficiencia cardiaca sistlica ocurre cuando disminuye la capacidad del corazn para bombear sangre. El corazn no puede enviar suficiente sangre al sistema circulatorio, lo que ocasiona que la sangre que va al corazn desde los pulmones regrese y gotee lquido en los pulmones (llamada congestin pulmonar.) La insuficiencia cardiaca diastlica ocurre cuando el corazn tiene dificultades para relajarse o descansar. El msculo del corazn se entumece y no puede llenarse de sangre, lo que ocasiona que el lquido se acumule (con ms frecuencia en los pies, tobillos y piernas) y tenga lugar la congestin pulmonar. Consulte a su mdico de inmediato si experimenta alguno de los sntomas de insuficiencia cardiaca. Existen medicamentos para tratar la insuficiencia cardiaca. Llevar una dieta sana y hacer ejercicio con regularidad puede disminuir el riesgo de padecer de una insuficiencia cardiaca.Qu factores incrementan las probabilidades de que sufra enfermedades cardiacas y cardiovasculares?Muchos factores pueden poner a una mujer en riesgo de sufrir enfermedades cardiacas y cardiovasculares. Mientras ms factores de riesgo (o elementos que incrementen el riesgo) tenga una mujer, mayores sern las probabilidades de que desarrollar una enfermedad cardiaca o cardiovascular. Existen algunos factores que usted no puede controlar, tales como la edad, los antecedentes mdicos familiares y el origen tnico. Pero usted puede hacer algo con respecto a los tres principales factores de riesgo de las enfermedades cardiacas y cardiovasculares: fumar, hipertensin sangunea y nivel alto de colesterol. Dejar de fumar reducir el riesgo y usted puede obtener ayuda para dejar de hacerlo a travs de grupos de apoyo, programas especiales para modificar el comportamiento y medicamentos. La hipertensin sangunea y el colesterol elevado en la sangre pueden controlarse con la dieta, el ejercicio y los medicamentos. Consulte con su mdico acerca de la elaboracin de un plan para la salud cardiaca y cardiovascular.Los estudios han mostrado que la inactividad fsica aumenta el riesgo de las personas de sufrir una enfermedad cardiaca o cardiovascular. Las personas que no son activas tienen el doble de probabilidades de desarrollar enfermedades cardiacas y cardiovasculares, en comparacin con las que son ms activas. Se ha vinculado el sobrepeso en la mujer con enfermedades cardiacas coronarias, el derrame cerebral, la insuficiencia cardiaca congestiva y la muerte debido a causas relacionadas con el corazn. Entre ms sobrepeso tenga, mayor ser su riesgo de sufrir una enfermedad cardiaca.Diabetes, referida algunas veces como altos niveles de azcar en la sangre, es una condicin grave que aumenta el riesgo de las mujeres de sufrir enfermedades cardiacas y cardiovasculares. Las mujeres con diabetes tienen un riesgo mayor de tener enfermedades cardiacas y derrame cerebral que las mujeres sin diabetes. La diabetes, la hipertensin sangunea, el colesterol elevado y la obesidad, a menudo van de la mano y aumentan el riesgo de sufrir enfermedades cardiacas. Adems, se ha descubierto que la diabetes duplica el riesgo de sufrir un ataque cardiaco en las mujeres, pero no en los hombres.Respirar el humo del tabaco durante largos periodos de tiempo, o todo el tiempo, puede incrementar el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, aunque no fume. Las pldoras anticonceptivas de dosis reducidas de hoy en da, conllevan un riesgo menor de sufrir enfermedades cardiacas y derrame cerebral, del que conllevaron anteriormente las pldoras de altas dosis. Pero este no es el caso para las mujeres que fuman o tienen hipertensin sangunea.Cmo puedo reducir el riesgo de sufrir enfermedades cardiacas y cardiovasculares?La actividad fsica regular puede ayudarle a reducir el riesgo de sufrir estas enfermedades. El ejercicio ayuda a las mujeres a eliminar el peso excesivo, controlar la presin sangunea, disminuir la necesidad de insulina de una persona diabtica y aumenta el nivel de colesterol "bueno." Algunos estudios muestran que estar inactivo incrementa el riesgo de las enfermedades cardiacas. Para reducir este riesgo: Deje de fumar, hable con su mdico si necesita ayuda para dejar de fumar. Reduzca el consumo de alimentos con un contenido alto de grasas saturadas y colesterol. Revise los niveles de la presin sangunea, el colesterol y de azcar en la sangre y mantngalos bajo control. Haga ejercicio fsico al menos 30 minutos diarios, la mayor parte de los das de la semana (o todos los das) Baje de peso si tiene sobrepeso y mantenga un peso saludable. Cmo verifico si tengo una enfermedad cardiaca o cardiovascular? Existen pruebas para detectarla? Con frecuencia, la enfermedad cardiaca no tiene sntomas, y por esta razn se le denomina asesina "silenciosa." Sin embargo, existen algunos sntomas que pueden alertarle sobre un posible problema. Sentir molestias en el pecho o brazo, especialmente durante situaciones de estrs o actividad, es un sntoma clsico de enfermedad cardiaca, y una seal de advertencia de un ataque cardiaco. Tambin puede tener fatiga (sin motivo), respiracin entrecortada, mareo, nusea o latidos del corazn anormales (palpitaciones.) Consulte a su mdico si cree que puede estar experimentando cualquier sntoma de enfermedad cardiaca. Lo primero que har su mdico ser un historial mdico completo y le practicar un examen fsico. Existen muchas pruebas para detectar las enfermedades cardiacas. La o...