Bthe

B ch

roni

cles big, bold and beautiful

Vol. 2, 2015

Monika Weber:Jangan Hiraukan

Para BullyManfaat Juice Cleansing

Manfaat Yoga Bagi Kaum Plus Size

FREETABLOID

The B-Guardians

The Storytellers

Di edisi kali ini kami ingin membawa suasana kemerdekaan Republik Indonesia dengan beragam rubrik menarik seputar kemerdekaan dan kebebasan. Model sampul tabloid kami adalah peran-cang kebaya modifikasi yang terkenal di Bali, Monika Weber. Pembawaannya yang santai dan apa adanya bagi kami merupakan penjelmaan ‘kebebasan’ yang bisa menjadi inspirasi bagi kaum plus size. Baca kisah singkat hidup-nya di B-Cover.

Kami juga membahas manfaat Yoga bagi komunitas plus size dan bagaimana kegiatan ini bisa ‘memerdekakan’ tubuh dari rasa penat dan stress. Selain itu di rubrik B-Well kali ini kami me-ngangkat trend Juice Cleansing dan manfaatnya.

Sang #soulartist juga mengangkat arti merdeka dari sudut pandangnya, bacaan yang sangat inspiratif. Di rubrik “What Does Mia Say?”, sang plus size advocate kami mengangkat bicara tentang bagaimana ia ‘membebaskan’ dirinya dari belenggu pencitraan diri dengan mencintai dirinya sendiri. Untuk rubrik B-Style, Neli dan Nadia membahas mengenai tata busana dan tata rias yang cocok bagi keseharian Anda di tempat kerja. Selamat menikmati The B Chronicles edisi kedua ini.

Salam hangat,

The B-Guardians

PENERBIT CV. Mahakarya Media Mandiri

DEWAN EKSEKUTIF DIREKTUR UTAMA Teni Hargono DIREKTUR EDITORIAL Tharie Lily DIREKTUR KOMERSIL Andry KurniawanKONTAKJalan Tukad Unda 4 No. 4Renon, Denpasar, Bali 80235, IndonesiaTelepon: +62 361 233 690Fax: +62 361 233 621Redaksi: godmother@thebchronicles.comPemasaran dan Iklan: guardian@thebchronicles.comInformasi Umum: info@thebchronicles.com

Behind The CoverUntuk mendapatkan suasana Indonesia yang kental, kami melakukan pemotretan untuk sampul dan rubrik busana kami di Taman Bhagawan, Tanjung Benoa. Monika Weber,dibalut kebaya hasil rancangannya, tampak begitu anggun dan memukau, hasil luar biasa dari fotografer Yano Sumampow. Yano bersama timnya sangat dikenal terutama di Bali untuk hasil fotonya yang indah, bergerak di bawah perusahaan Why Imaging, dia sering menangani proyek pemo-tretan untuk foto pernikahan, iklan, property dan lainnya. Hasil foto busananya juga terpampang indah di sebuah ajang pekan busana di Bali beberapa waktu lalu.

Busana: Monika Weber Tata Rias: Jyun Liang Lokasi: Taman Bhagawan

PUSTAKA PRATAMAOFFSET & SCREEN PRINTING

Jl. Jayagiri XII / 2 Renon, Denpasar - BaliP. +62 361 238702

F. +62 361 2341

NeliPerancang busana label Mademoiselle Yang, pen-gasuh rubrik B-Style untuk tata busana

NadiaAhli tata rias profesional berbasis di Jakarta, pe-ngasuh rubrik B-Style un-tuk tata rias

YuliusPsikolog dan penulis blog dan dikenal dengan nama #soulartist, pengasuh ru-brik B-Soul

LiaPembaca kartu tarot dan pakar di bidang Feng Shui, pengasuh rubrik The Chronicles Reader

MiaPenari dan aktivis plus size berbasis di Jakarta, pe-ngasuh rubrik What Does Mia Say?

B-Cover

Monika (39 tahun) dilahirkan di Surabaya dan besar di Bali. Wanita keturunan Austria dan Sunda ini termasuk tipe yang easy going, pe-riang dan tidak peduli dengan cemooh mereka yang memandang rendah tubuhnya yg ter-masuk plus size. Yang paling ia tidak suka ada-lah jika ada orang yang mengejeknya berulang kali, biasanya ia tanggapi dengan tenang tapi tegas memberitahu orang tersebut bahwa ia tidak suka dengan itu. Dia bercerita masih ba-nyak orang yang memandang rendah kaum plus size tapi dia bisa merubah pemikiran mereka melalui prestasinya. Monika Weber sekarang ini adalah salah satu perancang gaun dan kebaya modisikasi yang terkenal di Bali. Dia juga memiliki patner kerja yang sehati yaitu suaminya sendiri, Stevie Martines yang selalu mendukung dia. Monika pun memiliki 2 anak yang tampan Joseph Christopher (11 thn) dan Marvel Sebastian (6 thn).

Inilah kisah hidup dia yang pantang menyerah. Pada usia 19 tahun setelah lulus SMPK dia me-nimba ilmu dengan Susan Budiharjo lalu men-coba bekerja bersama perancang busana dari Jakarta juga mengikuti beragam lomba untuk menjajal ilmu yang ia dapatkan.

Di tahun 1996, ia mulai menekuni bidang ran-cang busana dengan serius, disana ia banyak menambah ilmu tentang busana dan akhirnya ia pun sempat mendapatkan beasiswa dari ESMOD Jakarta (lisensi Perancis). Saat kondi-si ekonomi keluarganya sedang kurang baik, apalagi ditambah dengan terjadinya kerusu-

han di tahun 1997, Monika pun memutuskan untuk kembali ke Bali. Monika sempat tidak tahu apa yang harus diperbuatnya. Namun ia pantang menyerah dan mulai bekerja sebagai pengajar di Adrianto Halim dan juga mencoba peruntungannya membuat rancangan untuk seragam. Upah karyawannya dibayar dengan upah dia sebagai pengajar dan usahanya ini membuahkan hasil.

Tapi ia mengalami kebangkrutan saat terjadi-nya tragedi bom Bali di tahun 2000. Dia tak mau tinggal diam, dengan memohon perto-longan dari ayahnya ia meminjam modal untuk membangun kembali usahanya. Lalu ia me-nyewa sebuah tempat di daerah Denpasar, Bali dan memulai kembali usahanya dengan jumlah karyawan yang lebih sedikit dan tetap meng-ajar untuk mendapatkan tambahan uang. Dia juga tak putus asa untuk mendapatkan pesanan dengan aktif mencari klien baru. Perlahan na-mun pasti kegigihannya ini mulai menunjukkan hasil yaitu dengan terus bertambahnya orang yang mempercayakan Monika untuk menjahit-kan pakaiannya. Sampai pada suatu ketika ada toko kain yang terbilang cukup besar saat itu mempercayakan Monika untuk menjahitkan para langganannya selama 4 tahun. Di tahun kedua sejak ia memulai kembali usahanya, ia mulai dapat banyak permintaan untuk dijahit-kan gaun dan kebaya, walau Monika saat itu belum fasih benar ia pun menantang dirinya untuk belajar merancang gaun dan kebaya. Tak pernah sekali pun ia menolak permintaan para langganan. “Modal nekat saja” ujarnya sambil

tertawa.

Di tahun 2004 dia mulai menggarap rancangan gaun dan kebaya secara serius dan berhasil menjadikan rancangannya terkenal hingga banyak pelanggan setempat yang berdatangan untuk membuat busana hasil kreasi tangannya yang kreatif.

Saat ini Monika melatih beberapa siswa siswi SMPK, berusaha membantu dan meyakinkan mereka bahwa bisnis merancang busana ini sangat menjanjikan. Ada sekitar 20 - 30 orang yang tengah dididik olehnya. Misi dan visinya adalah menjadikan mereka mandiri dalam ku-run waktu 5 tahun dan agar ada regenerasi perancang baru dari mereka.

Ke depannya, Monika ingin mengembangkan bisnis fashion retail ready to wear dengan nama KINI Kebaya Mart yang berlokasi di Jalan Tan-jung Bungkak, Denpasar, yang menyediakan busana dengan ukuran kecil hingga plus size. Ia ingin lebih fokus ke depannya untuk men-ciptakan busana khususnya kebaya untuk para plus size, karena sebagai seorang yang me-miliki tubuh plus size ia tahu apa yang dirasa-kan oleh mereka.

Monika Weber bisa membuktikan bahwa tubuh yang besar tidak bisa menghalangi jalan untuk menuju sukses. Ini sudah ia buktikan dengan namanya yang berkibar di dunia fashion. Ia berujar, ”Jangan hiraukan para bully...just be happy & never give up!”

Monika Weber

B-Seen

Taman Bhagawan akan mengadakan kembali Jazz Market by the Sea bulan Agustus nanti pada tanggal 14 - 16 Agustus 2015. Selain me-nampilkan musisi jazz, funk dan world beat dari tanah air, nantinya di festival musik ini juga akan diadakan bazaar berkonsep pasar seni dari lebih kurang 50 penjual baju, aksesoris, makanan dan minuman.

Untuk keterangan lebih lanjut, silakan mengunjungi laman Taman Bhagawan di www.tamanbhagawan.com

Dunia kini sudah menerima keberadaan model plus size de-ngan semakin maraknya foto majalah yang menampilkan mo-del wanita dengan postur berisi. Model plus size Erica Schenk baru-baru ini menghiasi sampul majalah Women’s Running dan menggebrak stereotipe model majalah. Menurut Jessie Sebor, Editor majalah tersebut, keputusan memilih Erica sebagai mo-del sampul majalah mereka sangatlah mudah karena mereka melihat perubahan yang terjadi di dunia media.

X to X plus size adalah label busana Indonesia yang meng-khususkan diri untuk merancang baju untuk wanita plus size dengan ukuran dari XL hingga 8 XL. Terkonsep oleh Yuky Steph-anie, lulusan dari Raffles Design Institute, label ini dimulai sejak tahun 2009 dan memiliki pelanggan setia dari kalangan selebriti seperti Marcella Lumowa, Maya Wulan, Ira Maya Sopha, Shena Malsiana, Tike Priatnakusuma dan masih banyak lagi. Kunjungi laman mereka di xtoxplus.com untuk informasi lebih lanjut.

B-News

B-CulinaryKukusan

Nalu Bowls

Kukusan memanjakan pelanggannya dengan beragam menu uniknya sejak 2014. Berlokasi di Jalan Sunset Road, Seminyak (seberang Sunset Point), Kukusan didirikian oleh tiga orang foodie yang ingin mencipta-kan konsep kuliner baru di Seminyak. Menggunakan bahan makanan terbaik, Kukusan menyajikan hidangan ringan dan sehat serta pilihan minuman menyegarkan. The B Chroni-cles mencoba beberapa makanan di restoran mini ini dan benar-benar menikmati roti kukusan mereka. Yang kami coba adalah Chinese BBQ Marinated - Chicken Buns, roti kukusan yang lembut diisi dengan po-tongan daging ayam berbumbu Hoi Sin, potongan timun serta daun bawang yang disajikan dengan salad pepaya muda. Kami juga men-coba minuman unik mereka bernama Rantang, yang merupakan paduan buah-buahan segar yang disajikan dalam sebuah rantang kecil.

Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai konsep unik Kukusan, silakan mengunjungi laman mereka di www.kukusansteamedbuns.com

Nalu, diambil dari bahasa Hawaii yang berarti ombak, merupakan restoran yang menyajikan pilihan smoothie sehat di Bali. Menggunakan bahan segar yang diambil dari petani lokal serta granola buatan sendiri yang tidak hanya enak namun juga menyehatkan.

Berlokasi di Jalan Drupadi 12A, Seminyak, Nalu Bowls buka mulai pukul 07.30 WITA hingga 17.00 WITA. Restoran berbentuk unik ini memiliki beberapa pilihan seperti ULUWATU yang merupakan campuran buah naga dengan strawberry, mangga, parutan kelapa dan madu yang sa-ngat menyegarkan.

Bagi pecinta selai kacang, J-BAY merupakan pilihan tepat penuh pro-tein dengan paduan selai kacang, pisang, madu dan susu kedelai.

Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai Nalu Bowls, silakan me-ngunjungi laman mereka di www.nalubowls.com

Yoga sudah lama dikenal sebagai salah satu alternatif kegiatan olahraga yang melatih ke-lenturan tubuh, mengurangi stress dan me-ningkatkan fungsi kardiovaskular tubuh. Na-mun bagi mereka yang belum pernah men-cobanya, terkadang Yoga tampak sulit untuk dilakukan apalagi bagi mereka yang tergolong plus size. Tapi sebenarnya sekarang Yoga mu-lai dikenal sebagai olahraga alternatif bagi ko-munitas plus size.

Tidak bisa dipungkiri bahwa masalah utama bagi mereka yang berbadan plus size adalah fleksibilitas atau kelenturan tubuh. Tapi se-benarnya Yoga bisa membantu beragam per-masalahan bagi mereka yang berbadan plus size. Jadi apa sajakah manfaat Yoga bagi Anda?

Yoga bisa dilakukan siapa sajaYoga merupakan aktivitas yang bisa menyegar-kan dan menyembuhkan anda, berapa pun ukuran celana Yoga anda.

Tubuh anda bisa melakukan apa sajaYoga bisa membantu anda lebih mengenal tu-buh anda lebih jauh, seiring waktu dengan me-lakukan Yoga, Anda bisa lebih lentur, kuat dan memiliki stamina yang baik.

Anda bisa lebih menghargai tubuh andaYoga memfokuskan gerakan tubuh anda de-ngan membuatnya bergerak maksimal - se-mampu anda tanpa memaksa tubuh melaku-kan hal diluar kemampuannya.

Tidak ada gerakan yang tidak mungkinSetiap posisi gerakan Yoga bisa disesuaikan dengan tubuh anda dengan menggunakan alat bantu. Bahkan anda bisa merangkai sendiri gerakan Yoga yang nyaman dan aman bagi anda.

Anda bisa merasakan manfaat Yoga dalam waktu 5 menit sajaMemperkenalkan Yoga ke rutinitas harian anda tidak berarti anda harus mengorbankan ke-giatan lainnya. Cukup 5 menit sehari, Yoga bisa membantu anda lebih fokus, meningkatkan mood, serta menguatkan tubuh anda.

Yoga bersifat kuratif atau memiliki daya un-tuk mengobatiYoga membantu melemaskan otot dan per-sendian yang tegang. Melakukan Yoga secara rutin bisa membantu Anda menghilangkan ny-eri sendi.

Anda tidak perlu berlatih sendiriYoga bisa membantu meningkatkan kesehat-an individual tapi juga bisa menjadi kegiatan yang menyenangkan untuk dilakukan bersama teman. Bentuk kelompok anda sendiri untuk membuat Yoga lebih menyenangkan.

Aman dan memuaskanJika anda tidak bisa menemukan kelas Yoga khusus untuk orang plus size, carilah instruk-tur Yoga yang kompeten yang bisa membantu anda melakukan Yoga secara aman.

Yoga menawarkan awal yang baruYoga membantu anda membuat tujuan baru dalam hidup, buatlah jurnal kecil untuk men-catat perkembangan anda dan tantanglah diri anda untuk melakukan gerakan yang se-belumnya dirasa sulit untuk dilakukan.

Aktivitas fisik yang rutin bisa meningkatkan kesehatan dan kebugaran andaTidak hanya itu, Yoga juga membantu mengem-bangkan kesehatan pikiran anda dengan lati-han pernafasan yang dilakukan seiring anda melakukan setiap gerakan Yoga.

Berikut beberapa gerakan yang bisa Anda coba di rumah:

VATAYANASANAPosisi ini bagus untuk punggung dan pinggul. Berbaringlah di lantai, posisi kaki menekuk di lutut, telapak kaki da-tar dengan lantai dan kedua tangan di-samping tubuh. Hembuskan nafas sam-bil mengangkat kaki kanan perlahan ke arah dada, posisi punggung tetap lurus, lakukan gerakan dalam satu hembusan nafas lalu turunkan. Ulangi dengan kaki kiri. Jika perlu, bantu dengan tangan saat menekuk lutut ke dada, namun pastikan punggung tetap lurus.

BALASANAPosisi ini membantu melepaskan ketegangan di punggung bawah, meregangkan tulang punggung. Am-bil posisi merangkak, regangkan kaki selebar bahu, perlahan putar kaki ke arah luar sehingga lutut dan telapak kaki mengarah keluar badan. Tahan po-sisi sampai Anda merasakan punggung Anda meregang, atur pernafasan Anda fokuskan ke tulang belakang.

SAVASANAPosisi ini membantu menenangkan saraf tubuh, menghilangkan rasa penat. Berbaringlah di lantai dengan posisi kaki terbuka dan kedua tangan Anda terlentang lebih kurang 15 cm dari tu-buh, telapak tangan menghadap ke atas. Perlahan tekuk lutut Anda untuk mengurangi tekanan pada punggung, telapak kaki menghadap kearah dalam.Atur nafas Anda perlahan dan fokuskan pada perut Anda.

B-Fit

Manfaat Yoga Bagi Kaum Plus Size

Tips:

foto: bodypositiveyoga.com

Juice Cleansing adalah program diet jangka pendek yang menggantikan makanan padat dengan juice dengan tujuan untuk mem-ber-sihkan tubuh dari racun-racun yang meng-endap dalam tubuh. Program ini dirancang untuk ‘mengistirahatkan’ sistem pencernaan dari makanan berlemak dan penuh pengawet, juga membantu fungsi hati, ginjal dan kandung kemih. Program ini juga bisa meningkatkan kualitas tidur anda dan membantu menahan nafsu makan berlebih.

Walau tidak ada makanan padat yang masuk ke dalam tubuh, juicing menutrisi tubuh de-ngan vitamin dan antioksidan yang diperlukan tubuh dengan hitungan jumlah kalori yang tepat untuk menggantikan nutrisi yang didapat dari makanan padat. Di beberapa kasus, berat badan pun bisa berkurang dengan melakukan juicing namun perlu diingat bahwa tujuan uta-ma program ini bukan untuk diet.

BAGAIMANA MEMULAI JUICING?Sebelum memulai program juicing, dianjur-kan untuk melakukan persiapan selama lebih kurang tiga hari dengan melakukan hal-hal

berikut ini:• Minum sedikitnya 8 gelas air per hari• Kurangi atau hilangkan jenis makanan dan

minuman yang mengandung alkohol, ka-fein, gula, makanan proses (seperti sosis, makanan kalengan), susu, daging merah dan yang mengandung gluten.

Selain melakukan persiapan di atas, siapkan juga diri anda dengan mengurangi tingkat stress karena tidak bisa dipungkiri, pikiran juga bisa mempengaruhi kesehatan anda. Ajak re-kan atau keluarga anda untuk melakukan pro-gram ini bersama-sama sehingga anda memi-liki dukungan dari orang sekeliling anda.

SAAT JUICINGDianjurkan saat anda melakukan juicing, mulai hari anda dengan meminum segelas air yang dicampur dengan lemon dan jangan makan makanan padat karena bisa menghambat pro-ses penyerapan gizi dari juice cleansing ini. Jika anda memang perlu makan selama melakukan juice cleansing, pilihlah makanan organik, atau kacang-kacangan dan gandum, namun tetap kendalikan porsi yang dikonsumsi.

Minumlah juice dengan interval waktu 2 jam di antara juice. Juice cleansing biasanya memiliki 6 jenis juice yang sudah diatur sedemikian rupa untuk menggantikan keperluan nutrisi tubuh anda (lebih kurang 2,000 kalori).

Selama melakukan juicing, ganti kegiatan olah-raga anda dengan yang lebih ringan seperti yoga, jalan kaki, dan jenis olahraga lain yang tidak akan terlalu menguras tenaga anda. Orang yang melakukan juice cleansing akan cenderung lebih sensitif, hindari tempat yang bising dan lakukan aktivitas yang bersifat me-nenangkan.

SETELAH PROGRAM JUICINGSetelah selesai melakukan program juice cleansing, anda boleh kembali mengkonsumsi makanan padat. Tetapi bukan berarti anda bisa kembali makan makanan berlemak, mulailah dengan diet seperti yang dilakukan tiga hari sebelum juice cleansing. Misalnya, di hari per-tama konsumsilah buah-buahan organik dan sayur-sayuran. Di hari kedua tambahkan nasi merah, telur atau yogurt. Setelah seminggu, tambahkan ayam, ikan atau daging.

B-Well

Manfaat Juice Cleansing

Demikian juga dengan kegiatan Anda, jangan langsung memaksa diri Anda melakukan ke-giatan yang berat, mulai kembali dengan per-lahan.

JUICE CLEANSING DI BALIAda beberapa tempat yang menawarkan pro-gram ini, dari sebuah spa ternama di daerah seminyak hingga restoran organik di sekitar Bali. Salah satu pilihan The B Chronicles adalah Odel’s Tavern. Tidak hanya menyediakan pro-gram juice cleansing, Odel’s Tavern juga me-nyediakan makanan ringan menyehatkan bagi anda.

Odel’s Tavern memiliki beberapa program juice cleansing yang bisa anda coba. Yang per-nah kami coba adalah program selama 7 hari mereka dan kami benar-benar menikmati juice yang mereka siapkan karena secara rasa pun sungguh menyegarkan.

Menurut Kartika Dewi, figur di balik Odel’sTavern ini, yang membuat juice cleansing ber-beda dengan juice yang biasa ditemui adalah proses pembuatannya.

“Tidak dengan melumat bahan yang akan di jus tapi dengan menekannya menggunakan mesin juice hidrolik,” ujarnya, “Dengan begini, saat juice diekstrak dari buah atau sayur, nilai gizi yang terkandung tidak rusak karena oksidasi.”

Juice yang diproduksi pun tidak ditambah-kan gula, air ataupun bahan pengawet. Setiap juice dibuat sesuai pesanan jadi kesegarannya pun terjamin - karena itu setiap juice hanya bisa bertahan selama dua hari di dalam lemari pendingin tanpa merubah nilai gizinya.

“Buah-buahan dan sayur yang kami perguna-kan adalah hasil pertanian organik yang dita-nam oleh petani desa Pancasari, Tabanan yang dikirimkan tiga kali seminggu sehingga ke-segaran bahan-bahan yang digunakan Odel’s Tavern juga terjamin. Jadi selain menyehatkan, Odel’s Tavern juga mendukung petani lokal dan pulau sekitar” jelas Dewi.

Untuk paket juice cleansing selama seminggu atau tujuh hari, Odel’s Tavern mematok harga di Rp 1,270,00 yang terdiri dari 6 jenis juice per hari. Misalnya di hari pertama, menu yang di-atur untuk anda adalah sebagai berikut:

Bangun Pagi - Minum 250 air hangat yang ditambah perasan jeruk lemonSarapan - Apel + Wortel + JaheSnack Pagi - 330 ml air kelapaMakan Siang - Apel + Timun + WortelSnack Sore - Apel + Bit + Timun + JaheMakan Malam - Apel + Timun + WortelPenutup - Apel + Bit + Timun + JaheSebelum Tidur - Segelas air hangat atau teh herbal (tanpa gula)

Pesanan anda juga dapat diantarkan langsung ke rumah anda per dua hari (dengan tambahan biaya antar, area terbatas) dimulai dari malam sebelum hari pertama jadi anda tidak punya alasan untuk tidak menjalankannya secara tera-tur.

Jika ingin mencoba, silakan menghubungi Odel’s Tavern di:Jalan Gunung Lumut I No. 11, Banjar BatuBolong, Padang Sambian Kelod, Denpasar.Tel. +62 815 575 9985atau kunjungi laman Facebook mereka:ODEL’s Tavern

Selamat mencoba!

Odel’s Tavern Happy BeetdayJuice bermanfaat sebagai antioksidan dan juga mengandung berbagai macam vitamin seperti vitamin A, vitamin B, vitamin K, B kompleks, karoten dan juga serat yang tinggi.

Bahan:200 gram anggur lokal200 gram bit100 gram bengkoang200 gram timun lokal, dibuang bijinya1/2 buah lemon

Alat yang digunakan:Slow juicer (jika tidak memiliki slow juicer bisa menggunakan ekstraktor namun hal ini bisa me-nimbulkan oksidasi dan hasil yang didapat tidak semaksimal menggunakan slow juicer)

Cara membuat:1. Kupas lemon hingga tidak ada bagian putih kulit yang tersisa dan hilangkan bijinya. Bagian dalam kulit lemon yang berwarna putih dan bijinya dapat membuat jus merasa pahit.2. Jika Anda membeli bit organik segar, biasanya bit tersebut masih memiliki batang dan daun. Cuci bersih daun dan batang bit dengan air matang dan campurkan dengan bahan jus. Daun dan batang bit mengandung serat yang cukup tinggi.3. Cuci semua bahan menggunakan air matang, kecuali lemon, lalu proses menggunakan slow juicer. Lebih baik dinikmati segera.

B-Fashion

Style Me ChicIndonesia berkarya. The B Chronicles kali ini mengangkat hasil rancangan dua anak bangsa, DWICO oleh Dwi Iskandar dan Costume City oleh Lindy Natasha Tetlow.Model: Riri Djalil dan Budi ‘Bee’ SatriaFotografer: Krishna Tata Rias: Jyun LiangBusana Pria: DWICO oleh Dwi IskandarBusana Wanita: Costume City oleh LindyAksesoris dan Sepatu: Koleksi pribadiLokasi pemotretan: Taman Bhagawan, Tanjung Benoa

B-Style

“ Work is not only to make a living, it’s also a need to express yourself.” Karl Lagerfeld

Sebuat pepatah yang sangat baik yang diucapkan oleh seorang desainer fashion terkemuka dunia Karl Lagerfeld - Bekerja bukan hanya untuk hidup tapi sebagai ungkapan untuk mengungkapkan ekspresi diri.

Apakah anda, sebagai plus size people sudah melakukan hal itu setiap saat anda bekerja? Apakah anda sudah mengekspresikan diri anda lewat busana kerja anda?

Jenis pekerjaan anda seharusnya berpengaruh besar terhadap gaya ber-busana anda. Bila anda orang yang bekerja di bidang keuangan, humas atau hukum yang biasanya akan bertemu banyak orang setiap harinya, sebaiknya anda memilih gaya busana yang lebih serius dan anggun. Hal ini akan ber-dampak terhadap perhatian yang akan anda dapatkan dalam pekerjaan anda. Gunakanlah blazer yang tidak terlalu panjang namun cukup menutupi pinggul atas anda yang dapat dipadukan dengan pencil skirt yang menunjukan ben-tuk tubuh yang lebih langsing atau wrap dress yang selalu terlihat anggun dan bersahaja. Jangan takut untuk memadu padankan warna gelap dan terang. Konon bila anda ingin meyakinkan atasan atau client anda, gunakanlah warna biru atau hijau yang menenangkan.

Berbeda dengan wanita yang bekerja di ranah desain, travel atau yang be-kerja di lapangan. Biasanya paduan celana panjang dan kemeja dengan ak-sen yang lebih kreatif seperti bros, Bolo Tie atau Corsage. Tunjukan sisi “fun and energetic” dengan paduan warna yang pop up dan kontras. Beranilah memadukan warna terang, seorang wanita plus size pun harus bersenang-senang dalam bergaya.

Aksesoris, make up dan gaya rambut adalah hal yang paling penting. Walau-pun anda hanya menggunakan setelan hitam hitam atau warna netral lainnya, sebuah kalung yang stylish, tas kulit yang cantik dan sepatu dengan detail menarik plus make up natural dengan rambut yang indah bak keluar dari sa-lon akan menunjukan jati diri anda yang sebenarnya

Seorang plus size pun tidak boleh ketinggalan mode terkini. Bekerja keraslah dan seimbangkan ekspresi diri dengan cerdas.

Have Fun Styling!

Ingin mendapatkan busana chic seperti Riri dan Bee? Berikut adalah butik yang menjual hasil Karya Dwi Iskandar dan Lindy Natasha Tetlow:

DWICO by Dwi IskandarKomplek Ruko Puri Gading Blok B 01No. 1A - 1B JimbaranBali 80363T. +62 361 703 447Email: me@dwi-iskandar.comwww.dwi-iskandar. Costume City Boutique BaliJalan Nakula No. 98Lt. 1 Bali View Apartment, sebelah Circle KSeminyak, Bali 80361T. +62 361 333 7383Email: assist@costumecity.bizwww.costumecity.biz

Multitalenta, kata itu lah yang harus kami berikan kepada Krisna Surya sang fotografer yang membantu pemotretan busana kami kali ini.

Krisna bukan hanya fotografer handal untuk fashion, wedding dan pre wedding, namun ia juga seorang DJ yang sudah berkutat di bidangnya selama 5 tahun.

Untuk mengetahui lebih lanjut hasil karyanya, kunjungi laman www.18-production.com

Tampil Gaya di Hari Kerja

DapatkanTampilan Chic

Behind the Shoot

B-Style

Apapun pekerjaan anda, penampilan tidak bisa dipungkiri merupakan hal terpenting bagi seseorang. Dengan memperhatikan penampilan diri menunjukan bahwa anda bersikap profesional dan menghargai rekan kerja ataupun klien anda. Berikut tips tata rias sederhana untuk keseharian anda di tempat kerja:

1. Pastikan wajah bersih lalu aplikasikan base primer agar riasan lebih tahan lama, dilanjutkan dengan foundation dan bedak pada seluruh wajah.

2. Setelah menggambar alis gunakan eyeshadows base pada seluruh kelopak mata untuk riasan mata dengan warna intens dan tahan lama.

3. Aplikasikan eyeshadow warna muda pada kelopak mata dan warna cokelat matte pada bagian outer ‘v’ lalu sedikit baur ke arah depan.

4. Untuk riasan mata yang tidak terlalu menonjol aplikasikan eyeliner pencil warna cokelat tua pada garis mata bagian atas dan setengah di garis mata bawah lalu baur dengan kuas kecil.

5. Untuk memberikan kesan tebal, panjang dan lentik gunakan maskara pada bulu mata bagian atas dan bawah.

6. Baurkan sedikit matte bronzer pada bagian tulang pipi, tulang hidung, rahang dan sekitar dahi untuk mendapatkan warna dimensi pada wajah.

7. Aplikasikan blush on warna coral peach atau pink untuk kesan segar. Dan jika ingin efek lebih flawless bisa tambahkan shimmer highlighter pada atas tulang pipi.

8. Aplikasikan lipstick warna pink atau warna favorite kalian dan bila ingin me- nambahkan efek glossy bisa tambahkan sedikit lipgloss.

9. Setelah riasan selain semprotkan make up setting spray agar riasan tahan lebih lama dan tidak perlu bingung untuk selalu menata ulang tata rias dikantor.

10. Anda pun siap tampil memesona di tempat kerja anda.

Jangan lupa siapkan kertas minyak untuk membantu menyeka muka tanpa merusak tata rias anda!

Riasan Ringkas Untuk Hari Kerja

1

4

7

2

5

8

3

6

9

Dapatkan Riasan Sang Beauty QueenIngin mendapatkan riasan cantik ala Nadia Aponno? Berikut beberapa jenis produk yang ia gunakan un-tuk tutorial tata rias ini.

1. Ultima ll Wonderwear Liquid Foundation2. Makeupstore Base Prep3. MakeOver Two Way Cake Powder #084. MakeOver Eyeliner Pencil Brown5. The Balm Bahama Mama Bronzer6. Makeupstore Blush On, nama warna #must have7. MakeOver Ultra Hi-Matte Lipstick #001 King of

Pink8. MakeUp For Ever Mist & Fix Makeup Setting

Spray

Ikuti Nadia di media sosial Youtube untuk melihat video tutorial tata riasnya atau instagram @nadiaaponno un-tuk melihat hasil karyanya.

B-Style

Kami sering mendengar dari beberapa rekan kami yang bertubuh plus size, “Susah sekali men-cari aksesoris, terkadang saya terpaksa beli aksesoris untuk pria” atau “Waktu dilihat kalung dan gelang itu tampak bagus, tapi saat dicoba, masuk pun tidak bisa.”

Karena itu pada edisi perdana kami di bulan Juli lalu, kami ‘berburu’ aksesoris bagi para model kami, karena kami percaya pasti ada toko yang menjual aksesoris yang cocok bagi komunitas plus size. Dan kami pun menemukan Grammes Jewelry yang terletak di Seminyak.

Walau toko ini tidak mengkhususkan diri untuk menyediakan aksesoris plus size, namun beberapa koleksi mereka nyaman digunakan mereka yang bertubuh besar. Rancangan perhiasan mereka sebagian besar menggunakan bahan perak dan juga dihiasi batu berharga atau imitasi. Dengan kisaran harga dari ratusan ribu ke atas, tentunya rekan The B Chronicles bisa menemukan akse-soris yang cocok untuk dipergunakan sehari-hari atau untuk acara khusus.

Grammes Jewelry - Pertokoan Seminyak Center, Jalan Raya Basangkasa No. 75-B, Kerobokan, Kuta, Telepon +62 361 731 562

Aksesoris Untuk Plus Size,Grammes Jewelry

“Pak, kok ngga nulis setiap hari trus dishare? Pasti bapak lagi berpikir, emang saya ngga ada kerjaan lain?!”“Dosen kok ngajarnya garing”“Bapak itu senengnya mutasi karyawan lho…”

Dan masih banyak lagi komentar bebas yang dilontarkan beberapa orang terhadap saya. Salahkah komentar mereka?

Tentu tidak…mereka bebas merdeka mengemukakan ketidaksukaannya terhadap apa yang mereka lihat dan dengar . Saya pun bebas merdeka tidak mau dijudge seperti itu, dengan membiarkan mereka berceloteh.

Sulit untuk mengatur dan mengendalikan kebebasan otak manusia un-tuk berpikir apa saja sesuka hatinya. Kebebasan tanpa sadar menjadi kebablasan. Dengan kebebasannya, manusia boleh berasumsi seke-hendaknya.

Manusia menjadi sangat merdeka untuk ber-asumsi dan mencemooh apapun yang tidak mereka sukai. Padahal apa yang kita lihat, dengar, katakan, selalu ada tiga sisi, yaitu sisi saya, dia (obyek) dan kebenaran itu sendiri.

Manusia hanya melihat yang ingin mereka lihat; mendengar yang inginmereka dengar; berbicara yang ingin mereka katakan; terlepas dari apakah obyek (atau subyek)nya akurat atau tidak. Lalu dimana letak ke-merdekaannya?

“Tidak ada yang dapat menghalangi dan merenggut kebebasan anda, kecuali DIRI ANDA SENDIRI”

Kita tak dapat mencegah orang lain berkomentar. Tapi kita bisa mencegah agar komentar itu tidak mengubah jati diri kita. Ketakutan manusia untuk tidak popular-lah, yang akhirnya membuatnya meng-ikatkan dirinya untuk dikomentari. Sejak kecil pun kita dikepung oleh berbagai larangan, kritikan, keharusan, yang terbawa hingga besar dan diturunkan ke keturunan berikutnya tanpa memberi kebebasan untuk menawarkan pendapatnya. Secara tidak langsung kita pun berperan merusak jati diri (self image) mereka.

“Hate me for who I am..at least I’m not pretending to be someone I’m not”, demikian ujar sang artis Kristen Stewart yang terkenal dari serial film Twilight.

Mengapa harus takut menjadi diri sendiri? Apapun keadaan, status, kondisi, bentuk tubuh, warna kulit kita, toh Yang Maha Kuasa mencipta-kannya dengan beragam keunikan untuk saling mewarnai, melengkapi; bukan saling merasa superior dan inferior. Cara pandang terhadap diri

sendirilah yang harus dibebaskan dari intimidasi lingkungan. Bahwa ma-nusia yang paling –maaf– buruk, ‘diciptakan’ Tuhan untuk tujuan yang mulia, bahkan banyak di antara mereka yang dulunya ZERO, sekarang menjadi HERO tanpa harus dikalungi medali, penghargaan maupun ber-sayap dan berkekuatan super. Mereka berlari menuju satu tujuan, MEM-BEBASKAN DIRI UNTUK MENJADI DIRI SENDIRI.

Kita tak dapat menghindari situasi yang mengintimidasi, tetapi kita be-bas merespon untuk membebaskan diri agar pikiran, perasaan dan ke-hidupan tidak terganggu. Itulah yang dinamakan kehendak bebas yang bertanggung jawab, kemerdekaan!

Renungkan, apa alasan anda takut menghadapi dunia dengan segala tatapan yang menusuk? Kemampuan, kelebihan, hal positif apa saja yang kita miliki, sebagai tuas untuk bangkit dan membebaskan diri? anda diberi potensi dan kemampuan untuk mengatasi rasa takut dari intimidasi.

Di belakang anda begitu banyak orang yang masih mendukung ke-beradaan anda seutuhnya. Lalu mengapa harus berkubang dalam ‘deka-pan’ mereka yang tidak suka dengan ‘kondisi’ anda, mereka yang men-ganggap dirinya sempurna (padahal di situlah letak ketidaksempurnaan yang tidak mereka sadari)?

Keterpakuan pada kondisi yang anda alami saat ini merupakan penghalang untuk menjadi diri sendiri, tanpa terintimidasi komentar orang lain.

Siapapun yang sedang membaca tulisan ini, anda diberi kebebasan un-tuk menjadi diri sendiri yang terbaik dan bertanggungjawab. Anda di-lahirkan ke dunia pun untuk menjadi inspirasi, bukan basa-basi, apalagi bersembunyi dibalik ketakutan yang anda ciptakan sendiri. Apapun latar belakang dan kondisi yang anda miliki, itulah Anugerah Terindah Dari Tuhan. Jangan sia-siakan!

Kebebasan andalah yang membentuk jati diri anda sesungguhnya, seh-ingga anda mampu menelurkan berbagai prestasi indah sebagai bukti bahwa cemoohan mereka salah sasaran; bahkan justru membuat anda membumbung tinggi melampaui mereka. Bayangkan saja kelak anda bisa menjadi yang terbaik yang anda inginkan, siapa yang bangga?Siapa yang terkena dampak perubahan karena inspirasi kehidupan anda? Merdekakan diri anda, jadi diri yang terbaik, sehingga kelak orang akan berkata kepada anda: “Anda orang hebat yang menginspirasi saya seh-ingga saya pun berani menjadi inspirasi bagi orang lain.”

“If you attach to the negative behavior of others, it brings you down to their level.” - #soulartist

B-Soul

Merdeka Euy

B-Diary

Kemerduan HatiLydia Elizabeth

Dilahirkan 8 agustus 28 tahun silam, Lydia tidak dilahirkan dengan tubuh besar seperti sekarang, ia pernah sangat langsing waktu itu. Terlahir dari keluarga sederhana, dia menempuh jenjang perkuliahan dengan beasiswa dan bekerja paruh waktu, karena setiap bulannya ia hanya mendapat kiriman uang sebesar Rp 250,000 saja dari orang tuanya. Tetapi hal itu tidak membuat dia menyerah, ia tetap berusaha untuk menyelesaikan kuliah dalam kurun waktu 3,5 tahun. Untuk melunasi tunggakan kuliah dan biaya wisuda Lydia pun bekerja selama lebih kurang satu tahun dan akhirnya dia diwisuda sebagai wisudawati dengan nilai IP tertinggi.

Hidupnya tidak selalu indah, banyak air mata, hinaan dan ejekan itu biasa, tanpa banyak yang tahu Lydia pernah jadi tukang cuci gosok, berjualan sayur di pasar pagi dan menjadi tukang cuci piring kedai makan agar bisa makan gratis di warung makan. Ia melakukan semua itu semata-mata untuk melangsungkan hidupnya sendiri.

Menderita? Tidak, walau memiliki tubuh yang gemuk ia tetap bahagia. “Saya belajar meletakkan kebahagiaan tidak berdasarkan apa kata orang lain tentang saya, Tidak berdasar keadaan sekitar saya” ujarnya. Cemoohan didapatnya bukan hanya dari orang di sekitar saya dan teman-teman, tapi juga dari keluarga. Tetapi ia tidak pernah ambil pusing apalagi sakit hati, baginya itu hanyalah candaan biasa, bahkan sering kali ia ikut me-nertawakan diri sendiri, “Buat saya disanjung tidak membuat melambung, dicela tidak akan membuat terhina.”

Buat saya tubuh saya adalah anugerahdari Yang Maha Kuasa,

kenapa harus dipandang sebelah mata?Semua yang dialaminya ini dianggap sebagai proses untuk untuk mengenal diri sendiri, tidak mudah namun begitu berharga. “Saya sa-dari semua ini terjadi ketika semakin mendekatkan diri pada Tuhan. Saya percaya tidak satu pun dari kita dilahirkan sebagai produk ga-gal, kita diciptakan berharga dan sempurna dalam pandangan dan rencanaNya” ucap Lydia, “Buat saya tubuh adalah anugerah dari Yang Maha Kuasa, kenapa harus dipandang sebelah mata?” Menurutnya banyak orang bertanya apa yang positif dari gemuk? Dosen nyanyi Lydia pernah berkata “Kamu beruntung punya badan seperti ini, tidak perlu capek, kekuatan suaramu bisa keluar dengan maksimal”. Ada benarnya juga karena beberapa penyanyi legendaris dunia pun memiliki badan besar seperti Aretha Franklin, penyanyi aliran soul ternama itu.

Soal mengajar dalam bidang menyanyi, Lydia terhitung beruntung, karena mereka menganggapnya mirip dengan pelatih vokal ternama di Indo-nesia karena mereka memiliki kesamaan yaitu berbadan besar, itu hinaan? Bukan, baginya itu pujian.

Seiring waktu Lydia membuka tempat kursus sendiri dan dalam waktu dekat akan membuka dua cabang tempat kursus lagi, menjadi total empat tempat kursus. Ia sudah mengajar ratusan murid dan menghasilkan murid murid yang kompeten di bidangnya, mereka bukan hanya menjadi juara di tingkat Jawa Tengah, bahkan ke tingkat nasional.

Di Semarang, tempat Lydia berdomisili, dunia hiburan tidaklahmudah bagi mereka yang berbadan plus size, kebanyakan dari artis yang menggeluti bidang yang sama memiliki tubuh yang langsing, tapi ia bisa bersaing dengan kualitas, sehingga masih dipercayakan sampai sekarang untuk bernyanyi bahkan di event terbesar di kota Semarang.

Menurutnya pernah suatu ketika ada yang mengatakan bahwa tubuh dan wajahnya tidak masuk kriteria untuk ikut tampil, namun itu tidak membuatnya berkecil hati, ia tetap tampil bernyanyi dengan percaya diri. “Buat saya tubuh saya adalah ciptaan yang indah dari Yang Maha Kuasa kenapa harus dipandang rendah?”

Walau banyak yang memandang rendah ia tidak peduli karena ba-ginya itu menjadi sebuah tantangan. “Saya bertekad untuk selalu me-lakukan yang terbaik di setiap penampilan. Alhasil saya diakui oleh mereka bahkan oleh orang-orang yang sempat meragukan kemam-puan saya karena bentuk tubuh saya” ceritanya, ”Saya menyanyi di banyak tempat, terutama di pulau Jawa dan Sumatera. Bahkan ren-cananya saya akan merambah ke Bali, Kalimantan dan Malaysia.”

Tidak sedikit yang terkejut mendengar tekadnya ini dan bertanya bagaimana ia hendak melakukan itu semua, tapi Lydia hanya men-jawab dengan sangat sederhana: berdoa, berusaha, belajar dan tidak mudah menyerah. “Saya berusaha mengalahkan paradigma orang gemuk yang sering dikaitkan dengan dengan malas, tidak menarik serta semua paradigma negatif tentang orang yang memiliki tubuh plus size.”

Pesan dari Lydia Elizabeth bagi pembaca The B Chronicles: “Perca-yalah hidup memang tidak mudah, tapi itu bukan alasan untuk me-nyerah. Jangan biarkan seorangpun menganggap engkau rendah ka-rena bentuk tubuhmu, rupa parasmu, mudanya usiamu. Berusahalah menjadi teladan bagi yang lain dalam segala hal. Tetap percaya pada kemampuan diri sendiri!”

Dear Mbak Lia,

Saya AMA di Bali, saya ada beberapa pertanyaan mungkin mbak Lia bisa melihat bagaimana urusan percintaan, karier dan keuangan ke depannya. Terima kasih banyak mbak Lia.

Salam,

AMA, Bali

Dearest Mbak AMA,

Dilihat dari tebaran kartu Tarotnya, untuk urusan percintaan bisa di-katakan baik-baik saja justru terlihat hangat dan saling mengerti satu sama lain. Tergambar di kartu 2 of Cups atau Chalices. Untuk urusan karir semakin ada peningkatan, malah ada beberapa tawaran bekerja sama untuk membuat bisnis. Jika mbak AMA tertarik dengan investa-si bisnis yang ditawarkan ada baiknya pilih mana yang terbaik untuk mbak AMA. Jangan mengambil atau tergiur iming-iming uang berle-bih, karena malah akan menjerumuskan mbak AMA ke urusan hukum. Saya menyarankan lebih baik jika mbak AMA ditawarkan bisnis, pilih bidang property dan kesehatan. Untuk keuangan, pengeluaran di ta-hun ini cukup banyak. Tapi tidak menjadi masalah besar juga, karena ada juga pemasukan walaupun tidak banyak tapi bisa mencukupi.

The Chronicles Reader

WhatDoes Mia Say?Hello my lovelies!

Since it’s coming up to Independence Day in Indonesia, I want to talk about freedom and lib-eration.

As in freedom and liberation when it comes to your body.

The most freeing and liberating moment I ever had when I decided to love my body just the way it was. Loving your self. Loving your body.

This is the most important relationship you will ever have.

I’m not talking about sometimes tolerating your body, sometimes liking it, and all the other times hating it. I’m talking about choosing to love yourself completely, every day, for the rest of your life!

I’m not saying that it’s easy, because we’re con-stantly being told our bodies-and by exten-sion our very being- aren’t good enough, but I promise you, you will be so much happier. And your happiness will shape the way you live your

life, and all the important relationships within it.

Here are some things that have helped me along the way:

1. Realise that there’s nothing inherently wrong with your body. Our society is still conditioned to think there’s only one type of acceptable body. The problem is not you. It’s them. If someone feels the need to make nasty comments about your size, realise that it’s they’re the ones with the is-sue, NOT you.

2. Take the time to look at photos of women who are fat and fabulous. Like images in this tabloid. Tumblr is also a great source of fat positive images. Seeing people of size who are happy, confident and in-charge of their bodies is inspiring and rewires your brain to see it as positive.

3. Spend time in front of the mirror, and really look at yourself. Look at every mark, curve and roll. Get acquainted with yourself, and like it. Appreciate it. Cherish it. Stop those negative thoughts.

4. Always find time to pamper yourself. Take a nice long shower or bath. Do a regular scrub to get gorgeous, smooth skin. Get your hair done. Spend one night a week doing a facemask, hair treatment and read a good book. Anything that makes you feel nurtured and that you’re taking the time to care for yourself.

5. Be kind to yourself. Don’t judge your-self harshly. Tell yourself that you’re good enough as you are, not 10 or 20 kilos light-er. Learn to love your perceived flaws be-cause they’re part of you.

6. Dress in clothes that fit you properly. Choose items because you like them, not because you think it will hide your body. There are many style inspirations to look to. My personal favorites are Gabi Fresh and Garner Style. Their fashion isn’t based on what is typically seen as ‘suitable’ and ‘flat-tering’ for fat women, and they rock their looks!

7. Take up some kind of physical activity that you find enjoyable. Engaging with your body feels great. Walking, running, swim-ming or dancing (my personal favourite) makes you fully inhabit your body. Moving your body regularly will allow you to feel more connected to it. If you manage to work up a sweat, the endorphins released will give you an even better sense of well-being. I always feel happier when I feel my body is physically stronger.

I promise you, doing all these things will drasti-cally alter the way you feel about yourself and your body. It will be one of the most rewarding things you can ever do for yourself. I’m speak-ing from personal experience here.

Love and Kisses,

MiaPlus Size Advocate

Love and kisses,

Mia BadibPlus Size Advocate

Most of our relatives and friends who are plus size often complain about how difficult it is to find accessories that can fit them, well, even our own editor, Tharie, faces the samedifficulties and she often had to settle fora man’s jewelry (bracelet or ring).

When we did our first edition, we were ecstatic todiscover a collection of plus size friendly jewelryat the Grammes Jewelry in Seminyak. Although they don’t specialize their collection for plus size women, their collections can be used - andlook great - on a plus size lady. Ranging from hundreds of thousand to a couple of million (with gem stones), they’re a great bargain!

Grammes Jewelry - Pertokoan Seminyak Center, Jalan Raya Basangkasa No. 75-B, Kerobokan, Kuta, Telepon +62 361 731 562

P l u s - S i z e FriendlyJewelries by GrammesJewelry