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CHIAPASSEPTIEMBRE 2014
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La familiaAnzueto Moguel y
Club Deportivo “El Delfín”
Una vida dedicada a la natación
¡RETO CUMPLIDO!CHALLENGE CHIAPAS 2014
ÍNDICE SEPTIEMBRE2014
Una versión extrema de las carreras a campo traviesa
La primera y la últimade nuestras libertades
Se impulsa el deporte y se fomentan hábitos saludables en la población indígena
Challenge Chiapas 2014
La familia Anzueto Moguel y Club Deportivo “El Delfín”
Maradona vs diabetes
En Chiapas
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Una vida dedicada a la natación
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DirecciónRodolfo Grajales CanoDirector EditorialRodrigo Yescas NúñezDirección Ejecutiva de NegocioAimee Michel VelascoDirector ComercialCésar Cancino KassabWebmasterAriel Meza NarváezReportero GráficoFredy Manga BonifazEditor en JefeRaúl Mendoza JuárezDirector de ArteJuan Carlos Pérez TorizDiseño GráficoRicardo Ortega HernándezDesarrollador WebKurt Franz RuizProducción DigitalAlberto López LeónColaboradores Pepe Reynoso Susy KanterGaby RuízPedro BustamanteMiss FitW-BambúLuis Alberto MoralesNabani MatusMaría Noelia EspondaFotografíaPepe ReynosoConcepto y Diseño Gráfico
Ventas y Contacto TelefónicoAimee Michel VelascoCel. 961.255.0196Rodolfo Grajales CanoCel. 961.177.1616
DIRECTORIO
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Fotografía: Frankof
Carta delEditor
mitiva de atletlas chiapanecos entrenados en RX Crossfit Academy se lanzaron para sortear todos y cada uno de os obstáculos de esa jus-ta atlética extrema.
Nuestra portada es un reportaje que le hicimos a la familia Anzueto, propietarios de el Club de Natación “El Delfin”, nada más y nada menos que el que más prestigio tiene en el estado. Ahí nos cuentan la historia, nos llevan por las instalaciones del centro acuati-co y nos explican la importancia de la nata-ción en todos los seres humanos.
De igual manera, tenemos un espacio re-servado para las actividades del señor gober-nador de Chiapas en lo que a materia deporti-va se refiere y de igual manera del director de la Secretaría de Juventud, Recreación y Depor-te de Chiapas, nuestro amigo Carlos Penagos.
Por último, aunque no menos importan-te, encontrarán los tips de nuestros colabora-dores de casa, cuya misión es que se activen y suden la gota gorda para estar en la mejor condición física posible.
¡Gracias por dejarnos ser parte de sus vidas, es un privilegio y un gusto hacer esta revista para todos!
Sporting Chiapas
@sportingchiapas
Rodrigo YescasDirector [email protected]
Estamos entrando al último ter-cio de este 2014 y en Sporting Chiapas hemos decidido enfo-carnos en cumplir aquello que, estamos seguros, se propusie-
ron el primer día de enero: bajar de peso y tener una buena condición física. Por ello, pedimos a todos nuestros colaboradores que nos dieran sus mejores tips para ejercicios cardiovasculares y pérdida de grasas, porque queremos que lleguen guapos a las fiestas decembrinas. ¿Oigan y la alimentación? En nuestras ediciones anteriores hemos com-partido con ustedes muchas recetas, que van de la mano con la actividad física, para que escojan la que más les gusta. ¿No tienen a la mano esas revistas? Que no cunda el pánico. Pueden consultarlas en nuestra página web y en nuestras redes sociales.
Esta edición es especial, pues con orgu-llo presentamos a los chiapanecos que nos representaron en la edición 2014 del Mara-tón Internacional de la Ciudad de México. Felicidades a todos, que su esfuerzo sirva de ejemplo para todos los que aún no se ani-man a ponerse los tenis y comenzar a reco-rrer kilómetros. También en nuestra página de internet viene, en la edición de agosto, un reportaje para comenzar de cero en esto de los maratones.
Y para los que buscan emociones un poco más fuertes, tambien cubrimos el Chia-pas Challengue, el Triatlón de San Cristóbal y la Spartan Race en Monterrey, donde una co-
Publicación mensual editada por Rodrigo Yescas Núñez. Di-rección: 4ª Sur Pte. No. 2065, Col. Penipak, Tuxtla Gutiérrez, Chiapas, México, C.P. 29060, Teléfono: (961) 121 5554
Los textos aquí publicados son propiedad de esta revista, in-cluyendo las colaboraciones. Queda prohibida la reproducción total o parcial de todos los textos, imágenes, gráficos, etc. sin el permiso expreso y por escrito de el editor de la revista Spor-
ting Chiapas. Edición Septiembre 2014. Año 1, Número 5. Los puntos de vista aquí expresados son responsabilidad exclusiva de quien los emite.
La publicidad y promociones publicadas en esta revista son responsabilidad exclusiva de los anunciantes. Todos los dere-chos reservados. Todos los registros en trámite.*Sporting y su logotipo es una marca registrada.
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¿Qué es la Criolipólisis?
CriolipólisisPara reducir adiposidades locales en zonas como:
[email protected]@hotmail.comTel. 01(961) 1214 200
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La Criolipólisis es una técnica no invasiva transdermica especializada principalmente en tratamientos reductivos de grasa localizada y atenuantes de la celulitis.
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El enfriamiento controlado ataca y elimina sólo las células grasas.
Antes
Después
Dr. Nabani Matus LermaEstética y LongevidadUNACH-IESM CED. ESP. 8070238
¡RETO CUMPLIDO!
CHALLENGE CHIAPAS 2014 UNA VERSIÓN EXTREMA DE LAS CARRERAS A CAMPO TRAVIESA
Por Freddy Manga BonifazSporting Chiapas
ROBAN CÁMARAEl equipo RX
Crossfit Academy fue el más nutrido de la competencia al tener más de 50
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Desde que el hombre inició con la actividad deportiva en la antigüedad, su deseo por demostrar quién era la persona mejor dotada
en cuanto a habilidades físico-atléticas se refiere, le llevó a crear eventos que, preci-samente, midieran el alcance de los atletas. Recorrido a pie en distancias largas o los llamados maratones; las peleas callejeras y que a la postre se convirtieron en boxeo; el
Con casi una docena de
obstáculos, los aguerridos atletas
demostraron su habilidad en
diferentes terrenos y pruebas
lanzamieato de objetos a campo abierto; en fin, un sin número de eventos que probaran las cualidades antes mencionadas.
Con el paso del tiempo, dichas activi-dades deportivas fueron moldeándose; por igual se tornaron en competencias regiona-les, nacionales e internacionales –con pre-mios lujosos cabe mencionar–. Hoy en día, el ser humano ha vuelto a necesitar de dichas actividades para demostrarse qué tanto a evolucionado en el aspecto deportivo, lue-go de iniciar la era tecnológica, en donde el
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deporte al aire libre se estaba rezagando.Prueba de ello es lo que se vivió en
el Chiapas Challenge 2014, realizado en el Club Campestre de Berriozábal, y en donde más de mil atletas provenientes de diversas partes del país demostraron que el hombre –como género universal–, aún tiene la capa-cidad para surcar diferentes pruebas u obs-táculos en el hábitat natural.
El reto de Chiapas Challenge constó de
un recorrido de 5 kilómetros corriendo, tro-tando, caminando o como el participante quisiera, mientras superaba los once obstá-culos puestos en el camino. El nivel de las dificultades fue medio, según las palabras del mismo organizador Benjamín Sánchez Valencia, quien se sorprendió por la gran res-puesta al evento y por el nivel demostrado.
La primera prueba que recibió a los par-
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Más de
1,000 atletas
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ticipantes fue el alambre de púas, debiendo pasar completamente arrastrados sobre el fango o de lo contrario salirse de la com-petencia. Metros más adelante, el segundo obstáculo fue cruzar un puente hecho de cuerdas y trozos de madera, con una altura de tres metros. Aquí se vieron los primeros imprevistos, pues algunos trozos de madera no resistieron la tensión de tantos concur-santes y comenzaron a romperse, por lo que la habilidad de los atletas entró en acción.
Luego de una cuesta y con una pendien-te totalmente empedrada la tercera prueba llegó, quizá la más sencilla: un laberinto de tablas. Para el cuarto obstáculo, los corredo-res tuvieron que escalar una pared de unos 8 metros de alto, completamente de madera, misma que tras recibir el lodo en el calzado de corredores, más la humedad y el propio sudor de los participantes, se tornó resbalo-sa y complicada. Las tres cuerdas ubicadas en ambas caras de la pared ayudaron para el desarrollo de la prueba.
Sánchez Valencia, tras comentar su asom-bro por la respuesta, quedó más sorprendi-do por el tiempo en que el primer corredor cruzó la meta: 19 minutos. Mientras el triun-fador descansaba, los demás participantes aún sorteaban otra pared vertical con tablo-nes de madera y metros de terreno escabro-so, además del sol que, si bien no cayó a plo-mo, sí se dejó sentir e hizo que la humedad en el lugar fuera tanta, que los corredores no lograban saciar su sed con el agua repartida en la carrera.
Uno de los últimos obstáculos fue una auténtica “telaraña” de lazos. Aquí, muchos participantes no se complicaron la vida y decidieron rodar por en medio y así librar el problema. Otros, los más atrevidos, y cabe
señalar que fueron más mujeres que hom-bres, decidieron “enredarse” entre los lazos y buscar la manera de salir para continuar con su aventura deportiva.
Al final, unos caballitos de madera exi-gieron a los participantes demostrar su equilibrio, y aunque suena sencillo, lo com-plicado estuvo en que los tablones estaban mojados y cubiertos de lodo también, por lo que era muy complicado sostenerse y avanzar sobre ellos. Al final, y tras un par de caídas, los concursantes cruzaron la meta, demostrando que sí pudieron y sobre todo ¡CUMPLIERON EL RETO!
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PARTICIPANTES: Mil corredores fue-ron parte de la primera carrera Chiapas Challenge 2014.CATEGORÍAS: Individual: Hombres-Mujeres y Escuadrón de Elite (Mínimo cinco personas).ESTADOS PARTICIPANTES: Vera-cruz, Oaxaca, Tabasco, Distrito Federal, Mérida y un participante de Guatemala.
TIEMPO RECORD19 Minutos fue el tiempo que hizo el pri-mer corredor en cruzar la meta.
LA SEGUNDA SERÁ MEJORPara finales de agosto del 2015, la segun-da carrera “Chiapas Challenge” sería de 10 kilómetros y con 15 obstáculos.
El hombre –como género
universal–, aún tiene la capacidad
para surcar diferentes pruebas u obstáculos en el
hábitat natural
CHALLENG CHIAPAS 2014DATOS
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¡PODER CHIAPANECO!MENTE
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Pocas carreras con obstáculos cumplen con la función prin-cipal que contiene su nombre; como la de ser un obstáculo y reto difícil de cumplir por par-
te de los competidores. Bienvenidos a la Spartan Race.
Creada por ultramaratonistas con un to-que de demencia y un Royal Marine, la Spar-tan Race busca que cada uno de los partici-pantes inscritos lleguen a la conexión con su ser extremo y que no se den por vencidos por más complicado que sea el obstáculo o prueba.
En México este tipo de competencia gana adeptos día a día, y tal como llegó la práctica
SPARTAN RACE la carrera hecha para los más valientes
Roberto Zenteno, Beatriz Figueroa, Alejandro Espinoza, Yajaira Carolian, Darío Trujillo y Hernán Domínguez narran su travesía en Monterrey
Staff Sporting Chiapas
del Cross Fit a tierras aztecas, la Spartan Race cobra fuerza y prestigio. De igual modo, en Chiapas es evidente la emoción de muchos practicantes de Cross Fit el querer vivir la ex-periencia Spartan Race.
Por ello, un grupo de valientes crossfite-ros chiapanecos, preparados en RX Academy, narran para Sporting Chiapas su vivencia en tierras neoleonesas, en donde en esta oca-sión se realizó el evento. Cabe aclarar que en el Spartan Race no importa tu condición so-cial o aspectos similares; importa únicamente que tengas una mentalidad fuerte y que seas de las personas que, iniciadas sus actividades, no se detienen hasta que las terminan.
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Y una de esas personas es sin duda Yajaira Carolina Herrera Hernández, abogada de pro-fesión quien, desde su punto de vista, haber participado en el Spartan Race Monterrey le ha cambiado la vida de manera radical, pues jamás imaginó poder realizar este tipo de ac-tividades físico-atléticas.
“Son experiencias únicas. De esas que re-cordarás toda tu vida porque todavía no ter-minas de responderte cómo fue que llegaste hasta esos lugares, en pleno desierto, subien-do presas, saltando rampas, cargando bultos y demás. Pero luego te ríes, disfrutas y hasta se siente uno orgulloso”, comenta Yajaira.
Y como bien lo menciona, hay momentos en donde los competidores que por primera ocasión forman parte de esos eventos detie-nen su andar, alzan la mirada al cielo y pre-guntan ¿qué estoy haciendo acá?, ¿Qué me motivó a participar?. Las respuestas en oca-siones nunca llegan con certeza, otras veces son tan sencillas como que es el estilo de vida de la gente que hoy en día busca una nueva maneras de hacer deporte.
Pero nada de eso sería posible sin una preparación ardua, constante y en todos los sentidos. Aquí, Yajaira hace hincapié en que haber terminado la carrera se lo debe a los dos años y medio que lleva practicando Cross Fit, esforzándose al máximo y rompiendo es-quemas y tabúes sobre las mujeres y el tan mal reconocido “sexo débil”.
Por otro lado, están quienes buscan la mayor diversión extrema posible en cada una de sus participaciones deportivas; aquellos a quienes las carreras pedestres, duatlones o triatlones ya se les hace algo con poca adre-nalina. Aquellos como Darío Trujillo Ruiz
que buscan explotar sus cualidades como deportista extremo.
“La Spartan Race no es una carrera cual-quiera, es un evento en donde, de verdad, po-nes a prueba tus capacidades, no sólo físicas, sino también psicológicas, pues hay un mo-mento en la carrera en donde todos tus mie-dos se hacen presentes: miedo al fracaso, al saber que no podrás responder a las pruebas que te piden, y todo eso juega en contra de uno mismo. Por eso insisto en que no es una carrera cualquiera; aquí, en verdad, sólo parti-cipan los más valientes”, comenta Trujillo Ruiz.
El lado bueno, positivo y amable de este tipo de competencias es la oportunidad que te brinda de conectarte con la naturaleza, aquella parte que el ser humano ha dejado olvidada por los diversos avances tecnoló-gicos que inundan nuestras vidas y que han hecho que el ser humano se olvide que tiene la oportunidad de sentirse vivo y libre.
Es por ello que la Spartan Race busca lu-gares con paisajes sumamente cautivadores e imponentes; lugares en donde los partici-pantes (tal como mencionamos anteriormen-te), se encuentren con su “lado salvaje” en búsqueda de sobrevivencia y diver-sión, desde luego.
“Este tipo de eventos, como ya mencio-naron anteriormente mis compañeros, te brindan la oportunidad de conocer las capa-cidades que uno tiene, pero también te per-mite admirar la belleza de nuestro mundo; en este caso, de nuestro país, pues Monterrey tiene uno de los más bellos ecosistemas el cual pudimos apreciar y disfrutar”.
“Nunca imaginé estar frente a las enor-mes grandas que la imponente presa Rompe
SON EXPERIENCIAS ÚNICAS. DE ESAS
QUE RECORDARÁS TODA TU VIDA
PORQUE TODAVÍA NO TERMINAS DE
RESPONDERTE CÓMO FUE QUE LLEGASTE
HASTA ESOS LUGARES
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Picos tiene, y menos subirlos cargando un bulto con un peso aproximado de 12 kilos; pero lo hice, y eso me tiene muy satisfecho conmigo mismo, saber que gracias a una ar-dua preparación aquí en RX Academy, tengo la capacidad de sortear este y muchos más eventos”, fueron las palabras que Hernán Domínguez Moguel emite al momento de hablar sobre su travesía fantástica.
Por igual, dos incansables atletas chia-panecos como Roberto Zenteno Mayorga y Alejandro Espinoza Estrada, reconocen que haber sido parte de la Spartan Race ha cam-biado para siempre su vida, ha cambiado la manera en que ven los deportes extremos, y lo es porque dentro de la Spartan Race, desde el inicio hasta el final, el recorrido es extrema-damente, válgase la redundancia, extremo.
“Hay momentos en la vida en donde la competencia se vuelve contra uno mismo. Con el hecho de poder descubrir que uno tie-ne capacidades más allá de las que en cada entrenamiento realiza. La Spartan Race saca lo mejor de uno, hace que se vuelva en ese
guerrero espartano de la antigua civilización griega, de ahí en parte el nombre de la carre-ra”, nos confiesa Roberto.
Más de 20 obstáculos parecen ser moti-vos suficientes para que los deportistas co-munes de hoy en día no quieran saber nada de la Spartan Race, pero para nuestros intré-pidos y grandes competidores fue todo lo contrario, pues los motivó para que el próxi-mo año quieran volver y demostrar que se han preparado más arduamente y que ni la presa más alta del mundo ni los bultos más pesados que puedan existir podrán detener-los.
“Desde que hago deporte he busca-do nuevas experiencias, saber hasta dónde puedo llegar. La Spartan Race me ayudó a conocer que soy una mujer capaz de realizar ésta y muchas otras actividades, y que el im-pedimento más grande que uno puede tener está en la mente, porque de ahí lo único que se necesita es motivación; un par de piernas y brazos, la mentalidad de un ganador y echar a andar todo eso. Luego, cuando uno se da
cuenta, la aventura terminó, y hasta se sien-te triste porque, por ser la primera veces en estos eventos, uno quiere que siga para con-tinuar demostrando que se puede dar más”, menciona otra de las grandes conquistado-ras de la Spartan Race Monterrey, Beatriz Figueroa Córdova.
Así, con los relatos de nuestros valientes competidores, lo único que resta hacer es agradecer a quienes nos llevaron mediante sus palabras por el recorrido hecho por ellos; a reconocerles el gran esfuerzo que hacen en cada zancada que dan, aplaudirles por ser un parteaguas para que más personas se aven-turen a estos eventos y descubran que tienen muchas más capacidades por explotar.
Con ello, seguramente las próximas pá-ginas de Sporting Chiapas no tendrán a seis, siete u ocho personas narrando sus travesías, se-rán más quienes ayuden a fomentar la actividad deportiva y el autoestima en cada persona.
SPARTAN RACE BUSCA LUGARES CON
PAISAJES SUMAMENTE CAUTIVADORES E IMPONENTES.
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La familia Anzueto Moguel yClub Deportivo “El Delfín”
Para entender la historia de la natación en Chiapas y poder dimensionar sus alcances y enormes beneficios, es pre-ciso echarse un chapuzón en
las piscinas del Club Deportivo “El Delfín”.
Sporting Chiapas se puso el traje de baño para una visita muy especial a las ins-talaciones de la escuela de natación más reconocida de Chiapas, catalogada además como una de las mejores instituciones de enseñanza de la natación en México.
Aquí, entre anécdotas del “Profe” Anzue-to y los tibios rayos del sol dominical, fuimos recibidos con los brazos abiertos por los in-tegrantes de la familia Anzueto Moguel, de-dicada desde hace 39 años en cuerpo y alma al deporte y en especial a la natación.
El club, que fuera fundado en 1975 por los profesores Amanda Moguel Rodrí-guez y Salvador Anzueto Rosales, está próximo a cumplir sus 40 años de vida, mismos en los que han sumado innumerables logros deportivos, aunque como ellos mismos lo presumen, su mayor satisfacción es crear campeones para la vida y llevar, a través de la natación, beneficios tales como la salud física y mental.
El Delfín nació como una forma de con-tribuir a la comunidad, con la inquietud de sus fundadores por enseñar a los tuxtlecos a nadar y así disminuir el número de aho-gamientos que en aquella época eran muy frecuentes.
Nunca imaginaron que de sus albercas sur-girían muchas de las glorias del de-porte chia-paneco como Ernesto Gómez Pananá, Adolfo Solís Muñíz, Arturo Lárraga García, Herón Molina Ruíz, Lety Chong, Lucía Escobar, los hermanos José Luis y Laura Espinosa, Elena y Tomás Torres Guzmán, Agustín Guzmán, Rodolfo Pereyra, Car-los Rasgado; o sus propias hijas: Rocío, quien fue campeona Panamericana de Triatlón; Sandra, que fuera seleccionada nacional para el CCCAN y Lily, esta última, cinco veces ganadora del Ma-ratón Internacional del Cañón del Sumidero y mundialista en Australia e Italia.
Una vida dedicada a la natación
El bienestar de la salud física al igual que el desenvolvimiento social y emocional de nuestros alumnos es muy importante
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Pero la gesta de estos titanes de la nata-ción no ha sido producto de la casuali-dad. El cuidado que el maestro Anzueto da al club, sumado a la experiencia de la pro-fesora Amanda y a la constante capacitación de sus entrenadores, ha sido la fórmula de su éxito.
Basta con señalar que Mónica Anzueto, la segunda hija de este matrimonio y direc-tora pedagógica de El Delfín, es una recono-cida ponente mundial, dando cursos en paí-ses como Nueva Zelanda, Estados Unidos, Grecia y Brasil, trasladando sus co-nocimien-tos a la piscina y formando nadadores desde los 4 meses de edad hasta adul-tos mayores.
La profesora Amanda Moguel, responsa-ble de la creación de estos campeones, des-taca que “la natación más que un deporte es un estilo de vida, nos da salud y lo pueden practicar desde bebés hasta personas de la tercera edad”.
“En bebés y niños trae grandes benefi-cios para el desarrollo psicomotor, cogniti-vo y social; en adultos activa la circulación, mantiene las articulaciones en buen estado, acelera el metabolismo, tonifica los múscu-los, libera estrés y ayuda a tener un mejor sis-tema cardiovascular”, enumera la profesora Amanda, quien invita a quienes no conocen este deporte a acercarse a El Delfín.
Es así como El Delfín de Chiapas, a casi cuatro décadas de su fundación, sigue cose-chando trofeos y medallas pero su más gran-de logro es ayudar a la población a mantener su salud.
PRINCIPALES LOGROS
• Los maestros Amanda y Salvador fueron declara-dos Hijos Predilectos de Tuxtla Gutiérrez, por el H. Ayuntamiento en 2002.
• Presea al Mérito Ciudadano para Lily y el profesor Salvador en el año 2012.
• El Delfín cuenta con reconocimiento internacional, programas y metodologías basadas en las etapas del desarrollo.
• Impulsa un programa de Seguridad Acuática enca-minado a prevenir accidentes en el agua.
• 14 Campeones Nacionales.
• 5 récords nacionales
• 13 Seleccionados Nacionales.
• 8 Premios Estatales del Deporte. (6 atletas y 2 en-trenadores).
• Kilómetros recorridos en México y el extranjero para asistir a Campeonatos Regionales, Nacionales, Centroamericanos y del Caribe, Camex, Copas Cha-llenger, USA., Copas del Mundo, Panamericanos y Mundiales.
• Han representado a México en: Brasil, Colombia, Costa Rica, Cuba, Guatema-la, El Salvador, Panamá, Puerto Rico, Rep. Dominicana, Venezuela, Estados Unidos, Inglaterra, Italia, España, Dubai y Australia.
• Representación en el Campeonato Mundial de Na-tación en Roma 2009, en Aguas Abiertas 25km.
INSTALACIONES: 9ª Sur Oriente 670, Tuxtla Gutiérrez. Teléfono 612 29 15
Participantes en la sesión fotográfica:
Profesor Salvador Anzueto Rosales y esposa, profesora
Amanda Moguel Rodríguez.
Mónica Anzueto Moguel y sus hijos
Salvador y Dara.
Rocío Anzueto Moguel y su hija
Paulina.
Amanda Lily Anzueto Moguel y
sus hijos, Sebastián y Matías.
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MISION:PROMOVER EN LA
NIÑEZ Y LA JUVENTUD LAS ACTIVIDADES
DEPORTIVAS, CONTRIBUYENDO A SU SALUD Y DESARROLLO INTEGRAL, AL TIEMPO
QUE INFUNDE IMPORTANTES
VALORES COMO LA DISCIPLINA,
RESPONSABILIDAD, INDEPENDENCIA Y
SEGURIDAD.
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PROGRAMAS: ENSEÑANZA DE LA NATACIÓN A BEBÉS, NIÑOS, JÓVENES, ADULTOS Y PERSONAS CON CAPACIDADES DIFERENTES, ASÍ COMO NIVEL COMPETITIVO PARA
NIÑOS, JÓVENES Y ADULTOS.
La enseñanza y perfeccionamiento
de la natación la ofrecemos con un
servicio de alta calidad, en un
agradable ambiente con instalaciones
y equipo especializado,
clases estructuradas,
disciplina y diversión, de
la mano de instructores
altamente calificados
El Delfín es miembro activo de las siguientes
asociaciones y organismos:
ANECH: Asociación de Natación del Estado de Chiapas.FMN: Federación Mexicana de Natación.AMPEN: Asociación Mexicana de Profesores y Entrenadores de NataciónASCA: American Swimming Coaches Asso-ciation. EUA.WSCA: World Swimming Coaches Associa-tion. EUA.AEA: Aquatic Excercise Association. EUAWABC: World Aquatic Babies Congress. En sus instalaciones El Delfín cuenta con:
• Alberca Semiolímpica con tribunas• Chapoteadero• Cancha de Usos Múltiples (Basquet, volibol y futbol rápido)• Cancha de Arena• Vestidores y Regaderas• Cafetería• Áreas verdes
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CHIAPAS AVANZA EN LA CONSTRUCCIÓN DE MÁS Y MEJORES
ESPACIOS DEPORTIVOS CON EL IMPULSO DE MANUEL VELASCO
Se fortalece la construcción de una cultura deportiva en los 122
municipios de la entidad
Teopisca, Chiapas.-
C onsolidar al deporte como un eje transformador en la vida diaria de los chiapa-necos es una de las prin-cipales prioridades para
el gobierno dirigido por Manuel Velasco Coello, por lo que se fortalece la construc-ción y remodelación de espacios deportivos en toda a entidad.
En este sentido, el mandatario chiapaneco inauguró la remodelación del Estadio muni-cipal en Teopisca, obra para la cual se invir-tieron más de dos millones de pesos. Dicha obra fortalece el fomento del deporte entre la niñez de dicho municipio ubicado en la región Altos Tzotzil-Tzeltal.
En el marco de este evento, el Ejecutivo estatal aseguró que hoy este municipio cuenta con un estadio de primer nivel que contribuirá a la construcción de una cultura deportiva en el estado, pero sobre todo, a fomentar en niños y jóvenes hábitos sanos para su buena formación.
Tras atestiguar el desarrollo de un torneo local de fútbol soccer, el gobernador Velas-co sostuvo el compromiso de su adminis-tración con el desarrollo integral de niños y jóvenes, por ello se ha priorizado el me-joramiento y la apertura de más y mejores espacios deportivos en los 122 municipios de la entidad.
CONSOLIDAR AL DEPORTE COMO UN
EJE TRANSFORMADOR EN LA VIDA DIARIA DE
LOS CHIAPANECOS ES UNA DE LAS
PRINCIPALES PRIORIDADES
PARA EL GOBIERNO
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Acompañado por el secretario de la Juven-tud, Recreación y Deporte (SJRyD), Carlos Arturo Penagos Vargas, y del presidente municipal, Guadalupe Agustín Esquibel Gar-cía, el Ejecutivo estatal precisó que durante su gobierno ha instruido a las autoridades deportivas diseñar esquemas de actividad física en los 122 municipios para hacer de Chiapas un estado ejemplar que retoma al deporte como guía de vida.
Es importante señalar que la rehabilitación de este complejo deportivo consistió en la colocación de pasto sintético en la cancha principal, así como la instalación de un gim-nasio al aire libre a un costado del campo.
Además, esta acción forma parte del Proyec-to de Infraestructura Deportiva de la Direc-
ción de Cultura Física y beneficiará directa-mente a 40 mil usuarios de este municipio.
Finalmente, el gobernador Manuel Velasco aseguró que su administración redoblará los esfuerzos, las acciones y las estrategias para incrementar el número de obras deporti-vas en todo el estado, con el firme objetivo de formar atletas de alto rendimiento que representen dignamente a Chiapas en cer-támenes nacionales e internacionales, así como elevar la calidad de vida y bienestar de las nuevas generaciones.
Cabe destacar que a la fecha, el Gobierno Es-tatal ha construido 52 Unidades Deportivas, 652 gimnasios al aire libre y se han empasta-do 33 campos en los 122 municipios del es-tado, cumpliendo así con una de las políticas públicas establecidas en el Plan Estatal de Desarrollo 2013-2018.
EL GOBIERNO ESTATAL HA
CONSTRUIDO 52 UNIDADES DEPORTIVAS,
652 GIMNASIOS AL AIRE LIBRE
Y SE HAN EMPASTADO 33
CAMPOS EN LOS 122 MUNICIPIOS
DEL ESTADO, CUMPLIENDO ASÍ CON UNA DE LAS
POLÍTICAS PÚBLICAS ESTABLECIDAS EN EL
PLAN ESTATAL
LA REHABILITACIÓN DE ESTE COMPLEJO DEPORTIVO CONSISTIÓ EN LA COLOCACIÓN DE PASTO SINTÉTICO EN LA CANCHA PRINCIPAL, ASÍ COMO
LA INSTALACIÓN DE UN GIMNASIO AL AIRE LIBRE
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El ligamento cruzado anterior (LCA) es uno de los principa-les ligamentos de la rodilla. Los ligamentos son fuertes bandas de tejido que conec-
tan un hueso con otro. El LCA conecta el hueso del muslo (fémur) con el hueso de la espinilla (tibia). Este ligamento, junto con el ligamento cruzado posterior, ayuda a mantener la esta-bilidad de la rodilla.
Un esguince es una lesión de la articula-ción que produce un estiramiento o ruptura de un ligamento.
Los esguinces se clasifican • Esguince de grado 1: dolor con muy poco daño (ligamentos).• Esguince de grado 2: más daño ligamentario y aflojamiento moderado de la articulación.• Esguince de grado 3: el ligamento está completa-mente desgarrado y la articulación está muy floja o inestable.
¿Cómo se produce?El ligamento cruzado anterior se lesiona fre-cuentemente cuando hay rotación forzada de la rodilla. También se puede lesionar cuando la rodilla se estira más de lo que puede.
¿Cuáles son los síntomas?Chasquido fuerte y doloroso, seguido por una gran inflamación de la rodilla y quizá dificultad para flexionar y extender la rodilla
Si se desgarró el LCA hace meses o años y no han tenido una cirugía reconstructiva, puede tener la sensación de que la rodilla esta inestable.
¿Qué es un ligamento cruzado anterior (LCA)?
UN ESGUINCE ES UNA LESIÓN DE
LA ARTICULACIÓN QUE PRODUCE UN ESTIRAMIENTO O RUPTURA DE UN
LIGAMENTO.
DR PEDRO BUSTAMANTECAREX SPORT MEDICINE
Patella
Fémur
Menisco
Tibia
Ligamento posterior cruzado
Ligamento anteriorcruzado
Ligamento delmenisco
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¿Cómo se diagnostica?Su profesional médico le examinará la rodilla, si usted tiene inflamacion en la articulación, él o ella puede decidir la eliminación de la san-gre en la rodilla con una aguja y una jeringa. Es posible que necesite una radiografía para ver si hay una lesión en los huesos de la ro-dilla y una resonancia magnética determinara el grado de lesión de ligamentos, meniscos y cartílagos.
¿Cómo se trata?El tratamiento incluye lo siguiente:• Hielo sobre la rodilla por 20 a 30 minutos cada 3 ó 4 horas durante 2 ó 3 días o hasta que el dolor desaparezca.• Mantener la rodilla elevada en lo posible, co-locando una almohada debajo de ella hasta que la inflamación desaparezca.• Tome un medicamento antiinflamatorio u otras drogas recetadas por su profesional mé-dico. Adultos de 65 años de edad no deberían tomar no esteroides anti-inflamatorios medi-camento durante más de 7 días sin aproba-ción de su profesional médico.• Ejercicioterapia para la lesión.
Su profesional médico le puederecomendar que:• Se coloque una venda elástica alrededor de la rodilla para evitar que la inflamación se agrave.• Use un inmovilizador de rodilla inicialmente para proteger la rodilla.• Use muletas.
USTED Y SU MEDICO decidirán si hacer una rehabilitación intensa o si es mejor operarse y después hacer rehabilitación. El ligamento se debe reconstruir con ligamentos o tendones de otra parte de su pierna y su conexión con la tibia y el fémur.
Considere la cirugía reconstructiva delligamento anterior cruzado si:• Su rodilla está inestable y cede cuando realiza sus actividades diarias o actividades deportivas.• Usted es un atleta de alto nivel y que su ro-dilla esté inestable o ceda durante su deporte (por ejemplo, baloncesto, fútbol, o soccer).• Usted es una persona joven que no está dis-puesto a renunciar a un estilo de vida deportivo.• Desea evitar un mayor perjuicio a la rodilla. Una rodilla inestable puede conducir a lesio-nes de los meniscos y la artritis.
Usted puede decidir no hacerse la cirugía si:• Su rodilla no está inestable y no es doloroso y que son capaces de hacer las actividades que no presentan síntomas.• Está dispuesto a renunciar a los deportes que ponen mucha carga en la rodilla.• Usted no está involucrado en los deportes.
¿Cuánto tiempo duran los sintomas?Cuando se desgarra el ligamento cruzado anterior tendrá dolor e inflamación por va-rias semanas. Tiene que dejar de realizar las actividades que causan dolor. Si continúa realizando actividades que causan dolor, sus
síntomas continuarán.Si usted tiene desgarro completo del li-
gamento cruzado anterior, los efectos serán crónicos. Su rodilla puede sentirse suelta a y cambiar de dirección. Los ejercicios de reha-bilitación y movilizacion especial ayudará a mejorar estos síntomas.
¿Cuándo puedo volver a mis actividadesnormales?Cada persona se recupera de una lesión a un ritmo diferente. Regresar a sus actividades será determinada por la recuperación de su rodilla, y no de cuántos días o semanas han pasado desde que se produjo la lesión. En general, cuanto más se presentan síntomas antes de iniciar el tratamiento, más tiempo tardará en sanarse. El objetivo de la rehabili-tación es que pueda volver a sus actividades normales tan pronto como sea posible con seguridad. Si usted vuelve demasiado pronto, puede agravar su lesión.
De forma segura puede regresar a susactividades normales cuando:• Flexionar y estirar la rodilla sin dolor• Fuerza igual a la contralateral• Su rodilla no está inflamada• Usted es capaz de caminar, agacharse y po-nerse en cuclillas sin dolor.
EL LIGAMENTO CRUZADO ANTERIOR (LCA) ES UNO DE LOS PRINCIPALES LIGAMENTOS DE LA RODILLA. LOS LIGAMENTOS SON FUERTES BANDAS DE TEJIDO QUE CONECTAN UN HUESO CON OTRO.
Ligamento cruciformeanterior desgarrado
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ACTÍVATEcon Gaby Ruiz
¿Sabías que? 30 Minutos
al día de actividad
física pueden marcar la
diferencia en tu vida
o importa la edad que tengas, basta que decidas activarte para cambiar tu vida.
Empieza poco a poco y ve aumentan-do el tiempo y el esfuerzo.
Recuerda que lo importante es realizar actividades que te gusten y que las puedas llevar a cabo casi to-dos los días, pudiendo hacerlo en períodos de 5, 10 ó 15 minutos en el día según resistas, hasta lograr acumular 30 minutos diarios de actividad.
Olvídate del mito sobre hacer ejercicio durante la re-ducción de peso. La grasa no se hace dura.
Olvídate de las fajas, las cremas reductoras o la do-ble chamarra para sudar… sudar es una respuesta al calentamiento del cuerpo y nada tiene que ver
N con quemar grasa. La sudoración depende de la cantidad de agua que consumas y el tipo de transpiración que tengas.
¿POR QUÉ ES BUENO CAMINAR?• El corazón y los pulmones van a trabajar mejor• Para verse bien• Fortalece los huesos• Dormirás mejor y andarás de buen humor• Ayuda a prevenir y controlar la diabetes y la presión arterial alta• Eleva la autoestima• Nos hace sentir muy bien
PARA NIÑOS DE 6 A 12 AÑOS DE EDAD• Favorece el desarrollo armónico de los niños• Previene alteraciones posturales• Impulsa la conformación de un hábito saludable• Mejora las habilidades físicas y sociales
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PARA JÓVENES Y ADULTOS DE 13 A 29 AÑOS DE EDAD• Favorece el desarrollo físico y psicoló-gico• Promueve el autocuidado de la salud• Disminuye riesgos de algunos padeci-mientos crónicos• Disminuye riesgos de adicciones
PARA ADULTOS DE 30 A 50 AÑOS DE EDAD• Disminuye riesgos de enfermedades del corazón• Previene y controla de la tensión arte-rial alta• Incrementa el bienestar físico y psico-lógico
PARA ADULTOS DE 51 A 70 AÑOS DE EDAD• Conserva la movilidad y la flexibilidad• Disminuye los efectos dañinos de las enfermedades crónicas• Incrementa el bienestar físico y psico-lógico
EMPIEZA POCO A POCO Y VE
AUMENTANDO EL TIEMPO Y EL
ESFUERZO
HEALTHY TIPS
Siempre se ha pensado que hacer cardio es subirte a la caminadora, bicicleta o elíptica y darle por 45 mi-nutos. En efecto eso es hacer ejerci-cio cardiovascular, ¿pero en realidad
esa es la única forma adecuada de hacerlo? Uno de los ejercicios más conocidos para la
pérdida de peso es este, el ejercicio cardiovascu-lar, también conocido como ejercicio aeróbicos; de baja o media intensidad que dependen más de la capacidad de oxigenación que de la fuerza física y son los que más nos ayudan a quemar calorías. Los mejores ejercicios de cardio son: el baile, la natación, correr en la calle, en la ca-minadora del gimnasio, montar en bicicleta y la maquina elíptica.
de parecer tedioso aunque con buena com-pañia, música y un atardecer puede ser muy relajante. Tambien se le conoce como “power walks” porque son caminatas con un ritmo acelerado,sin llegar a fatigar ni aligerar el paso.
Por el otro lado tenemos el HIIT que, por cierto, ¡es mi favorito! En tan solo 20 min pue-des hacer lo que en LISS tardas casi una hora; es muy intenso pero puedes empezar con poco y posteriormente ir subiendo el tiem-po, la velocidad y el numero de repeticiones.
Pues bueno, este entrenamiento se refie-re a hacer intervalos. Supongamos que lo ha-remos en una caminadora, quiere decir que primero vas a hacer 5 minutos de calenta-miento a un paso relajado. Siempre hay que calentar y hacer estiramientos previos. Pasa-dos estos 5 min entras a la fase de intervalos la cual consiste en 30 segundos corriendo a la máxima velocidad (ó la puedas mantener durante ese tiempo) y en los otros 30 segun-
¿Sabes cómo hacer el famoso Cardio?
dos parar por completo para poder recu-perar el ritmo cardiaco y bajar tu pulso. Te hablo de un radio de 30:30 porque es como yo lo hago. Si eres principian-te puedes comenzar con 15 segundos corriendo al máximo y 45 segundos de recuperacion. Este intervalo vas a rea-lizarlo de 10-15 veces por sesión, o sea durante 10 a 15 minutos y al finalizar las series debes volver a realizar estiramien-tos y ejercicios de enfriamento.
Te recomiendo lo intentes si estas buscando mantenerte en tu peso o ba-jar unos cuantos kilitos de más. Estos ejercicios pueden ser muy divertidos o relajantes, tú eliges cuál te gusta más, ¡si un LISS o un HIIT como a mi!
Cualquier duda o pregunta puedes mandarme un [email protected]
Las razones principales por las cuales hacemos cardio son:• Para quemar calorías y así perder peso.• Para fortalecer el corazón y que este no tenga que esforzarse tanto para distribuir la sangre.• Para incrementar la capacidad pulmonar.• Para reducir el riesgo de presión alta, diabetes, ataques al corazón ycolesterol alto.• Para mejorar el sueño.• Para reducir el estrés
Ahora vamos a lo interesante: ¿sa-bías que hay dos maneras de hacer car-dio que son las más efectivas para la per-dida de peso y más que nada en la pérdi-da de grasa corporal? Pues sí, estas son el LISS (Low Intensity Steady State ó estado de intensidad bajo constante) y el HIIT (High Intensity Interval Training ó entre-namiento de intesidad por intervalos).
¿Como hacerlos? Pues bueno, el éxito haciendo LISS es mantener un trabajo car-diaco estable pero sin agitarnos durante un tiempo prolongado, lo que se reco-mienda son 45-50 minutos, lo cual pue-
POR:MISS FIT
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Cuando hablamos de entrena-miento con pesas pensamos en muchos mitos que escuchamos por ahí y nos quedamos con ideas erróneas que están muy lejos de ser verdad.
ENTRENANDO CON PESAS
¿Alguna vez te has preguntado por qué el entrenamiento con peso no pasa de moda? ¿O por qué cualquier deporte tiene como fun-damento el entrenamiento con fuerza?
Escuchamos en algún momento "no ha-gas pesas porque se te endurece la grasa" y es a partir de ahí que rechazamos todo lo que tenga que ver con peso, lo cual es un error.
Bueno, hoy quiero platicarte algunos de sus muchos beneficios:
• El músculo o masa muscular y fuerza se pierde con el paso de los años, la falta de en-trenamiento y la mala alimentación colabo-ran enormemente con este factor.
• Si pensamos un poco más allá sabemos que nuestra estructura ósea pierde fuerza; los huesos se debilitan. Es por ello que con el paso del tiempo es común que nos joro-bemos un poco al caminar o nos empiezan a doler las articulaciones.
• Si realizamos un entrenamiento con peso ayudamos en gran parte a que nuestros músculos permanezcan fuertes y jóvenes, y al ser estos los que soportan a nuestra es-tructura ósea, evitarán y protegerán a nues-tras articulaciones de no lastimarse. Además, nuestros músculos procesarán más rápido la grasa que consumimos.
Hay muchas razones más por las que deberías estar ya entrenando pesas, por eso quiero invitarte a que las incluyas en tu pro-grama dos o tres veces a la semana, serán de mucha ayuda… ¡ANÍMATE!
SI REALIZAMOS UN ENTRENAMIENTO CON PESO AYUDAMOS EN GRAN PARTE A QUE
NUESTROS MÚSCULOS PERMANEZCAN
FUERTES Y JÓVENES
EL BLOG
SUSYKANTER
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BOXTREME fue inaugurado hace 3 años en San Cristóbal de las Casas, Chiapas, bajo el concepto de innovativo de un centro de acondicionamiento físico basado en técni-cas de boxeo profesional ligado con crossfit.Dicha modalidad consiste en un circuito con-formado pot “tiempos rounds” de 3 minutos cada uno, en donde el alumno durante una hora termina el circuito que consta de:
- Calentamiento grupal. - Circuito de rounds que consisten en
técnicas de boxeo combinado con crossfit en dónde se ejercitan todas las partes del cuerpo. Este circuito se rota por el alumno en cada tér-mino de “tiempo round”.
- Descanso de 10 segundos para co-menzar el siguiente “tiempo round”.
Al concluir esta nueva tendencia de ru-tinas clínicamente está comprobado que se queman más de 700 calorías por clase.
CADA DÍA LA RUTINA CAMBIA, CONTEMPLANDO LOS SIGUIENTES EJERCICIOS
- Sparring libre- Manopleo- Ejercicios de bola medicinal- Pera- Costales- Cuerdas- Pesas y- Diferente ejercicios de abdominales
Contamos con el mejor equipo para entre-namiento de boxeo profesional y entrenado-res profesionales certificados.
BOXTREME¡TAN EXTREMO COMO QUIERAS SER!
BOXTREMELos horarios de BOXTREME son de lunes a viernes de 8:00-10:00 hrs., 17:00 hrs. (Clases para ni-ños) y de 19:00 a 21:00 hrs. (crossbox fitness).
La dirección es calle Guadalupe Victoria no 101 Barrio La merced en San Cristóbal de las Casas. Teléfono: 967.1160793. Cuenta en Facebook: Boxtreme
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En días pasados iniciaron las preliminares de la primer com-
petencia de Crossfit en Chiapas que lleva el nombre de “Blue Challenge”, donde más de 60 atletas de dife-rentes gimnasios como Woodbox Las Palmas, Guerreros, Woodbox Jardines, Power Cross, DRX San Cris-tóbal y, por supuesto, RX Crossfit, se dieron cita para elegir a los 30 fina-listas (15 en categoría avanzada y 15 en intermedia) que demostrarán en días próximos sobre las canchas de futbol Seven quién es quién en cuanto a Fitness se refiere, quién es el hombre más fit de la región. Enho-rabuena por “Blue Challenge” y los gimnasios participantes, que lejos de envidias promueven la sana con-vivencia y el desarrollo de la comu-nidad dentro y fuera de cada Box.
Blue ChallengePor César Cancino Kassab
MÁS DE 60 ATLETAS DE DIFERENTES GIMNASIOS SE
DIERON CITA PARA ELEGIR A LOS 30 FINALISTAS QUE DEMOSTRARÁN
QUIÉN ES QUIÉN EN CUANTO A FITNESS
SE REFIERE
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San Juan Cancuc, Chiapas.-
Durante su visita al municipio de San Juan Cancuc, el go-bernador Manuel Velasco Coello precisó que en Chia-pas se impulsa el deporte y
se fomentan hábitos saludables en la pobla-ción indígena, a fin de fomentar una socie-dad más sana y más fuerte.
Luego de inaugurar una cancha de fút-bol con pasto sintético y un área de gimna-sio al aire libre, el mandatario chiapaneco destacó la importancia de incentivar la cul-tura física y deportiva en las nuevas genera-ciones de niñas, niños y jóvenes de Chiapas, ya que es una forma importante para la pre-vención del delito y las adicciones.
“En Chiapas fomentamos hábitos salu-dables de vida en la población de los dife-rentes municipios indígenas, por ello impul-samos el deporte y la práctica del ejercicio a través de la rehabilitación y construcción de infraestructura deportiva adecuada así como la instalación de gimnasios al aire li-bre”, indicó.
Acompañado del presidente municipal, Diego Velasco López y cientos de jovenes de esta la región, Velasco Coello aseguró que su administración impulsa decididamente la práctica del deporte en las regiones indí-genas de la entidad, por lo que se rescatan espacios públicos y se construyen nuevas instalaciones deportivas.
se impulsa el deporte y se fomentan hábitos saludables
en la población indígena
En Chiapas
INAUGURA GOBERNADOR MANUEL VELASCO NUEVOS ESPACIOS DEPORTIVOS EN SAN JUAN CANCUC
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EN CHIAPAS SE IMPULSA EL DEPORTE Y SE FOMENTAN HÁBITOS SALUDABLES EN LA
POBLACIÓN INDÍGENA A FIN DE FOMENTAR UNA SOCIEDAD MÁS
SANA Y MÁS FUERTE
En este sentido, el mandatario señaló que la Cruzada Estatal del Deporte es mues-tra de que el deporte es una prioridad para su gobierno, además de ser un esquema considerado un referente a nivel nacional.
“La Cruzada Estatal del Deporte amplía la construcción de espacios deportivos en más municipios indígenas como la nueva cancha con empastado sintético que inauguramos así como la instalación del gimnasio al aire libre, con el objetivo de fomentar una socie-dad más sana y más fuerte”, agregó.
El Ejecutivo estatal expresó el compro-miso de su administración para seguir im-pulsando el deporte y agradeció el respal-do que la Federación brinda a la entidad a través de obras de infraestructura y promo-ción deportiva.
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En otro momento, el Gobernador tam-bién informó que se construye un mercado en la cabecera municipal y anunció que en breve se ampliará la red carretera para que la población de San Juan Cancuc esté mejor comunicada con el resto de las localidades de esta región.
Asimismo, explicó que por primera vez en la historia del estado, en este ciclo esco-lar se entregan de forma gratuita uniformes, mochilas y útiles escolares para más de un millón de estudiantes de los 122 municipios.
Finalmente, dio a conocer que el pro-grama “Bienestar, de corazón a corazón” ya arrancó su segunda etapa y ahora se podrá apoyar a más madres solteras de este mu-nicipio con un apoyo económico mensual, entre otros beneficios.
EL PROGRAMA “BIENESTAR, DE CORAZÓN A CORAZÓN” YA ARRANCÓ
SU SEGUNDA ETAPA Y AHORA SE PODRÁ APOYAR A MÁS MADRES
SOLTERAS DE ESTE MUNICIPIO
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La Independencia, Chiapas.-
A fin de impulsar el bienes-tar de la población chiapa-neca, a través de políticas públicas de contenido y participación ciudadana, el
gobernador Manuel Velasco Coello encabe-zó la entrega de Canastas Alimentarias de Corazón a jefas de familia del municipio de La Independencia.
El gobernador Velasco, subrayó que con estas acciones, cuatro mil mujeres se su-man a este beneficio, el cual es un esquema de ayuda social para las jefas de familia de manera mensual, recibiendo una canasta ali-
SE SUMAN CUATRO MIL MUJERESDE LA INDEPENDENCIA AL PROGRAMA DECANASTAS ALIMENTARIAS
DE CORAZÓN: MVCEn esta gira de trabajo se inauguró la cancha de fútbol con pasto sintético
mentaria que va a contener más de 25 pro-ductos de la canasta básica.
“Hoy aquí en la Independencia estamos iniciando un programa donde estamos po-niendo toda la atención en las mujeres, por-que nunca había habido un programa que se focalizara a las mujeres, lo que queremos es apoyarlas y mediante este apoyo hacer un reconocimiento a la labor que realizan las mujeres de este municipio”, destacó el man-datario estatal.
Explicó que se trata de productos de la canasta básica, que de manera mensual se-
EN LA INDEPENDENCIA ESTAMOS INICIANDO
UN PROGRAMA DONDE ESTAMOS PONIENDO
TODA LA ATENCIÓN EN LAS MUJERES
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VELASCO COELLO LES REITERÓ QUE CON LA ENTREGA DE CANASTAS ALIMENTARIAS DE CORAZÓN, SE CONTRIBUYE CON PRODUCTOS ALIMENTICIOS DE ALTO VALOR VITAMÍNICO, PARA GARANTIZAR LA BUENA ALIMENTACIÓN DE SUS HIJOS
rán distribuidos como parte de los benefi-cios que el Gobierno del Estado otorga a las mujeres chiapanecas en beneficio de quie-nes más lo necesitan.
En este encuentro con mujeres de La In-dependencia, Velasco Coello les reiteró que con la entrega de Canastas Alimentarias de Corazón, se contribuye con productos ali-menticios de alto valor vitamínico, para ga-rantizar la buena alimentación de sus hijos.
Posteriormente y con una inversión su-perior a los dos millones de pesos, el Gober-nador inauguró el campo de fútbol de pasto sintético en este municipio, impulsando deci-didamente al deporte para tener una pobla-ción más saludable, integrada y participativa.
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EL GOBERNADOR INAUGURÓ EL CAMPO DE FÚTBOL DE PASTO SINTÉTICO EN ESTE MUNICIPIO, IMPULSANDO DECIDIDAMENTE AL DEPORTE PARA TENER UNA POBLACIÓN MÁS SALUDABLE, INTEGRADA Y PARTICIPATIVA
Refirió que en Chiapas se concibe al de-porte y la recreación como un instrumento de prevención en salud, mejoramiento de la calidad de vida y el medio para la preven-ción de las adicciones, así como para la dis-minución de la delincuencia.
El jefe del Ejecutivo agregó que se con-tinuará dotando de espacios deportivos,
como la creación de gimnasios al aire libre en beneficio de la juventud y de los hom-bres y mujeres de este municipio.
Acompañaron en esta gira de trabajo al gobernador, el secretario general de Gobier-no, Eduardo Ramírez Aguilar y el presidente municipal de La Independencia, José Salo-món Hernández Álvarez.
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El pasado sábado 13 de septiembre a las 7:00 am en Coca Cola se llevó a cabo la primera carrera dentro del progra-
ma COMPETENCIA SANA. Este programa tie-ne como objetivo formar grupos de personas que se someten a rutinas de ejercicios y un programa alimenticio, con la finalidad de ex-perimentar una vida sana.
En dicha carrera participaron los inte-grantes de todos estos grupos de COMPE-TENCIA SANA así como el resto de los cola-boradores de la empresa y sus familiares.
Entrale al reto
COMPETENCIA SANA
EL PROGRAMA COMPETENCIA SANA TIENE COMO OBJETIVO FORMAR GRUPOS DE PERSONAS QUE SE SOMETEN A RUTINAS DE EJERCICIOS Y UN PROGRAMA ALIMENTICIO, CON LA FINALIDAD DE EXPERIMENTAR UNA VIDA SANA
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La carrera tuvo categorías varonil y femenil en distancias de 3 y 6 kilómetros. Cabe resaltar que algunos niños también par-ticiparon en 3 kilómetros logran-do terminar todo el recorrido.
Para Coca Cola es de suma importancia permear la cultura de una vida sana en estas nuevas generaciones.
PARA COCA COLA ES DE SUMA IMPORTANCIA PERMEAR LA CULTURA DE UNA VIDA SANA
LA CARRERA TUVO CATEGORÍAS VARONIL Y FEMENIL EN DISTANCIAS DE 3 Y 6 KILÓMETROS
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Sin duda uno de los futbolistas más talentosos de la historia; sus hazañas han sido conside-radas extraordinarias y hoy en día es recordado como un so-breviviente, pues ha superado
las adicciones y excesos, y hoy convive de una forma ejemplar con la DIABETES.
Tristemente, a principios de la década pasada, la gloria quedó atrás, dando principio a una tempo-rada en la que sólo se hablaba sobre sus proble-mas de salud, causados por la adicción a la cocai-na y a la comida.
OBESIDAD: Maradoná llegó a pesar 128kg, a lo que se refería como "falta de aplicación en mi conducta alimentaria que lo puedo solucionar
fácilmente”. Al momento de dejar la cocaína con-fesó: "mi ansiedad creció y la comida se convirtió en un ideal distractor para llenar el vacío que esto me provocaba".
CONSECUENCIA: 2002 fue un año decisivo en la vida de Maradona al sufrir una crisis cardíaca en Uruguay. En cuanto se recuperó se puso en contacto con médicos calificados para diagnos-ticarle, tratarlo e iniciar un proceso de rehabilita-ción metabólica que le harían volver a la vida.
LOS DIAGNÓSTICOS1. Hipertensión Arterial2. Apnea obstructiva del sueño (ronquidos inten-sos y periodos en los que se obstruye la respira-ción)3. Problemas cardiacos
MARADONAVS
DIABETESPor Dr. Pedro Bustamante
Carex Sport Medicine
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4. Riñones con problemas funcionales.5. Diabetes mellitus
MUCHA GENTE CON ESTE TIPO DE DIAGNOSTI-CO SE DARÍA POR VENCIDO...
RENACIMIENTO: Ademas de voluntad, Diego tomó medidas drásticas para cambiar su calidad de vida. Su primera acción fue someterse a un Bypass gástrico en Cartagena Colombia, con el que logró mantenerse en un peso de 65 kg, esto aunado con el ahora cambio total de hábitos de vida como:
1. Ser constante y rígido con la toma de medi-camentos2. Realizar dieta baja en carbohidratos y grasa3. Tomar aspirina de baja dosis4. Controla su presión arterial todos los dias5. Vigilar sus niveles de colesterol frecuente-mente6. Tomar vitamina B12, Ac. Folico y calcio por la mala absorcion intestinal (bypass gastrico)7. Cuidar su alimentacion8. Realizar ejercicio Diariamente9. Cuidarse de no volver a subir de peso.10. No aplicar más insulina de la que necesita (evitar sindrome de Dumping: nauseas, Calor, vo-mito y diarrea) revisando sus niveles de glucosa antes de aplicarselas.
La diabetes no es curable… pero sí tratable.Estar sano nunca ha sido facil… pero mejora la calidad de vida.¡Más sano, más feliz, más productivo!
HOY CONVIVE DE UNA FORMA EJEMPLAR CON
LA DIABETES
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San Cristóbal de Las Casas, Chiapas.-
Chiapas se posiciona como uno de los atractivos más importantes del país en los rubros de turismo e in-versión, así lo demostró el éxito de la Feria Internacional de Turismo
de Aventura México 2014 (ATMEX), la cual dejó una derrama económica de 20 millones de pesos para la entidad, dio a conocer el gobernador del estado, Ma-nuel Velasco Coello.
Tras encabezar el evento de clausura de dicha feria, el mandatario chiapaneco detalló que durante los tres días que se llevó a cabo esta exposición, se su-peraron las expectativas, muestra de ello son las más de tres mil citas de negocios establecidas durante este magno evento.
En presencia del subsecretario de Innovación y De-sarrollo Turístico de la Secretaría de Turismo Federal, Carlos Manuel Joaquín González, y del presidente de la Adventure Travel and Trade Association (ATTA), Shannon Stowell, el gobernador Velasco destacó las acciones y estrategias que se han implementado para posicionar los atractivos naturales de la entidad a nivel internacional.
Gracias a estos esfuerzos, señaló el Ejecutivo estatal, Chiapas fungirá en 2015 nuevamente como sede de este evento, considerado como el más importante de México y Latinoamérica.
En el marco de la clausura de dicha feria, la Secreta-ría de Turismo en el Estado firmó una carta de inten-
DESTACA CHIAPAScomo atractivo internacional
para el turismo aventuraDeja ATMEX 2014 derrama
económica de 20 millones de pesos y más de tres mil citas de negocios
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ción con la ATTA, a fin de desarrollar proyectos y acciones dirigidas a fortalecer el desarrollo del turismo de aventura y naturaleza en la entidad.
Con la firma de este convenio, Chiapas se ha convertido en el primer estado de la República en establecer un acuerdo de colaboración con dicha empresa internacional.
Dentro de dicho acuerdo, se han establecido cin-co ejes fundamentales de trabajo: certificación internacional en turismo de aventura y naturale-za para operadores del ramo; capacitación de los operadores estatales; un programa integral de promoción y comercialización de los productos turísticos de aventura y naturaleza.
Asimismo, la transferencia de tecnología entre destinos internacionales y la realización de via-jes de familiarización para que los empresarios turísticos chiapanecos conozcan experiencias exitosas del segmento.
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Al respecto, el presidente de la Adventure Travel and Trade Association (ATTA), Shannon Stowell, recono-ció el éxito de esta Feria Internacional de Turismo, al tiempo de agradecer el respaldo del gobernador Manuel Velasco Coello.
Posteriormente, el mandatario estatal y Shannon Stowell, entregaron credenciales a guías de turis-tas especializados en turismo de naturaleza y ex-cursionismo.
Por su parte, el subsecretario de Innovación y Desa-rrollo Turístico de la Sectur, Carlos Joaquín Gonzá-lez, en representación de la secretaria de Turismo, Claudia Ruíz Massieu Salinas, subrayó que ATMEX ha sido el foro ideal para escuchar, aprender e interac-tuar con especialistas nacionales e internacionales en la materia.
Durante esta tercera edición de ATMEX, se contó con la presencia de participantes provenientes de los 31 estados de la República y de 18 países, así como más de 600 representantes de operadores turísticos, compradores y agencias internacionales.
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qué no escogemos siempre la mejor imagen mental sobre cualquier posible suceso? ¿Por qué el pesimismo cuando vamos a emprender un proyecto? ¿Por qué el miedo al fracaso en una cita de trabajo o de negocios?
La respuesta es simple, porque no la hemos entrenado, no hemos aprendido cómo hacerlo. Es cierto que no estamos libres de que algún trato o negocio falle, el problema es que en oca-siones lo empezamos a dar por fallido antes de tiempo en nuestro pensamiento: ¿y si el socio me traiciona?, ¿y si mi pareja está saliendo con alguien?, ¿y si estoy educando mal a mi hijo?
¿Y si...? ¿Y si mejor aprendes a frenar los pensamientos?
La mente es como el cuerpo. Hay que edu-carla y entrenarla con amor y empezará a ser
Meditar:la primera y la última
de nuestras libertades
uién crees que es tu peor enemigo?
Te reto a que en 5 se-gundos me respondas.
Ahora te apuesto a que ninguna de las opciones que
pensaste o la que elegiste lo es. Tu peor enemi-go es tu mente y también tu mejor aliada, pero por lo general juega el odioso primer papel que mencioné.
Me explico: es en la mente donde se fraguan los fracasos y los triunfos. Triatletas, maratonistas y en general atletas de alto rendimiento no me dejarán mentir. Cuando el cuerpo se desgasta, cuando sientes que no puedes un minuto más, la mente es la que te mantiene en la competencia.
¿Quién recrea estos momentos victoriosos o de derrota? Nosotros mismos. Y si es así, ¿por
Por Prem Abhaya
EL CUERPO SE DESGASTA, CUANDO SIENTES QUE
NO PUEDES UN MINUTO MÁS, LA MENTE ES LA
QUE TE MANTIENE EN LA COMPETENCIA
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En el plano físico, meditar nos ayuda a ser más enfocados en nuestras tareas por-que te ayuda a concentrarte en solo esa la-bor y apartar los pensamientos de todo tipo que corren por tu mente mientras la ejecu-tas. Imagínate esto en un entrenamiento. Tu cuerpo estará perfectamente concentrado, irán a la par.
En el plano energético y espiritual nos ayuda a encontrar respuestas, escucharnos a nosotros mismos, seguir nuestra intuición y tomar decisiones. Dicen por ahí que “orar es pedirle a la divinidad. Meditar es escuchar la respuesta”.
Meditar es no hacer nada, simplemente
ser testigo. Estar “en vacío” te ayuda a aflorar sentimientos y emociones que podrías tener ocultos o reprimidos. Y sacarlos, simplemen-te es sanar.
Desde cualquier óptica, meditar es una práctica de sanación.
“Meditar es la primera y la última de las
libertades: Osho”
flexible y dar más de sí. La necesitamos como aliada, no como ese pesado costal que vamos cargando por la vida y nos dificulta avanzar. La mente evalúa, juzga, pondera, dictamina y, lo que es peor, ciega la intui-ción, que es el centro de tu corazón, de tu universo espiritual.
La respuesta a la pregunta ¿cómo hago algo tan difícil? está en la meditación. No eres mente, no eres cuerpo, eres un alma que habi-ta en un cuerpo con un “mando operativo” que en ocasiones se comporta como si tuviera vida propia. En el cuerpo mandas tú. Y en el mando operativo también.
Hablar de los beneficios de la medita-ción es imposible en un solo artículo, pero sí es posible remarcar que la meditación te ayuda en todas las esferas de tu vida: a cono-certe a ti mismo, a frenar el estrés, el enojo, el miedo y emociones que son solo eso, emo-ciones, pero que mal etiquetamos como no-civas, pero no lo son. Las necesitamos para prevenirnos, alertarnos, desahogarnos…pero nada más. Que no nos posean.
MEDITAR ES NO HACER NADA, SIMPLEMENTE SER TESTIGO. ESTAR
“EN VACÍO” TE AYUDA A AFLORAR SENTIMIENTOS
Y EMOCIONES QUE PODRÍAS TENER OCULTOS O REPRIMIDOS. Y SACARLOS, SIMPLEMENTE ES SANAR
31 de Agosto pasado alrededor de 100 co-rredores Chiapanecos de diversos clubes de entrenamiento emprendieron viaje hacia la gran Ciudad de México para realizar la ma-yor prueba del atletismo.
Nervios, ansiedad y sobre todo mucha alegría fueron los sentimientos de los parti-cipantes que emigraron hacia la capital del país desde el jueves en la noche, la tarde del viernes y el sábado por la mañana.
La entrega de kits en el WTC fue la an-tesala donde la emoción desbordaba a cual-quier deportista de la nación que se hiciera presente. Fue realmente un ambiente de fiesta que vale la pena repetir año tras año.
Con más de 30 mil participantes se dio inicio al Gran Maratón de la Ciudad de Mé-
DESDE CHIAPAS PARA EL MUNDO
Chiapanecos presente en el Maratón Internacional Ciudad de México 2014
Por Noelia Esponda
SE DEBEN CORRER POR 4 AÑOS CONSECUTIVOS MÁS PARA COMPLETAR
LA COLECCIÓN CONMEMORATIVA A
LOS 50 AÑOS DESDE LAS OLIMPIADAS
DEL ´68.
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xico a partir de las 6.45am para los atletas con discapacidad. 7am mujeres elite. 7.15 am hombres elite y así cada 15 min fueron salieron los bloques de diferentes partici-pante dependiendo de su tiempo estimado de carrera.
Con una intensa lluvia que duró más de 24km los atletas debieron superar las moles-tias de correr con los tenis y ropa sumamente mojados, esquivando grandes charcos, calles inundadas y el tremendo lodazal que tuvieron que atravesar en la zona de Chapultepec.
Muchos de los compañeros Tuxtlecos mandaron a hacer playeras distintivas para ser reconocidos como “chiapanecos” ante la gran multitud de gente en la justa.
Terminando en Ciudad Universitaria con un sol supremo, todos fueron acreedores de la medalla con la letra “E”, lo cual es parte del sexteto “MEXICO” que deben correr por 4
años consecutivos más para completar la co-lección conmemorativa a los 50 años desde las olimpiadas del ´68.
La mayoría de los corredores no duda-mos ni un segundo en inscribirnos para ob-tener nuestra “X”, dedicarle 4 meses o 3 me-ses de nuestro tiempo a entrenar kilómetros de sudor y agotamiento, nos dicen locos; yo creo que es un estilo de vida. ¡Nos vemos en la próxima meta!
CON MÁS DE 30 MIL PARTICIPANTES SE
DIO INICIO AL GRAN MARATÓN DE LA
CIUDAD DE MÉXICO
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FÚTBOL AMERICANO
HABILIDADESPSICOLOGÍCAS EN EL
psicología del depor-te, la más joven de las ciencias del deporte, se interesa por los factores psicológicos
que influyen en la práctica del ejercicio físico, así como por los efectos psicológicos que se derivan de dicha participación.
Actualmente, son muchos los deportistas y entrenadores que dirigen su atención hacia la psicología del deporte para lograr más ventajas en la competencia, buscando programas de en-trenamiento psicológico que sirvan para apren-der, entre otras cosas, los modos de manejar la
La ansiedad, controlar la concentración, elevar la motivación, mejorar el énfasis de equipo, au-mentar la confianza y desarrollar la visualización; y el fútbol americano no es la excepción.
Una de las preguntas que ha sido formula-da por investigadores es: ¿pueden los atletas de menor rendimiento ser diferenciados de los de alto rendimiento en función de las variables psi-cológicas? La respuesta es sí. ¿Cuáles son estas para los jugadores de fútbol americano?: Control de la ansiedad, concentración, confianza, inte-gración de equipo, e imaginación-visualización.
El control de la ansiedad es fundamental para que el jugador pueda manejar cada mo-
EL CONTROL DE LA ANSIEDAD ES FUNDAMENTAL PARA QUE EL JUGADOR PUEDA MANEJAR CADA MOMENTO DEPORTIVO
Por : Gerardo Chávez González VarelaPsicólogo clínico y del [email protected]
"UN DEPORTE DE BRUTOS DONDE LOS BRUTOS NO JUEGAN"
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mento deportivo con un adecuado equilibrio entre la activación-relajación. La relajación o la excitación extrema influyen de manera negati-va en la ejecución de los jugadores. El que estos aprendan a reconocer y a controlar sus pensa-mientos y su respuesta de estrés es la piedra an-gular para su desempeño óptimo. Existen diver-sas técnicas que los jugadores pueden aprender, practicar y transferir a los momentos de verdad
como son la relajación progresiva de Jacobson, respiración diafragmática, el entrenamiento au-tógeno, la clasificación de pensamientos, etc.
El fútbol americano, a diferencia de otros de-portes, hace un gran énfasis al trabajo en equipo. Cada uno de los jugadores tiene una posición clave en el juego que, al unir esfuerzos y habili-dades, les permite alcanzar sus objetivos. Es pre-ciso hacer notar que es ahí donde los jugadores desarrollan la integración del equipo y confianza en sí mismos, pues saben que, sea cual sea su posición en el juego, su trabajo es indispensable para sus demás compañeros pues lo más impor-tante es el bien común.
Los procesos perceptivos, es decir la aten-ción, el procesamiento de la información y la con-centración se desarrollan a partir del trabajo de análisis y respuesta que tienen ante las jugadas sorpresivas o difíciles que les presenta el adversa-rio. Y si bien todo esto puede parecer sencillo de hacer, la realidad es muy distinta: al momento de estar en el campo de juego los nervios, el cansan-cio, el estrés, la frustración y todas esas cosas que pasan por la mente del jugador a la hora del par-tido pueden distraerlo a él y a sus compañeros y así afectar el rendimiento del equipo.
En la próxima entrega trataré a detalle la imaginación-visualización, por ahora concluyo esta intervención no sin antes decir que la com-binación de éstas variables psicológicas y los valores como la disciplina, el trabajo colabora-tivo, la perseverancia, la rudeza física y mental, forman el carácter del jugador y por lo tanto son una excelente base para desempeñarse exitosa-mente en su vida cotidiana.
EL FÚTBOL AMERICANO, A DIFERENCIA DE OTROS DEPORTES, HACE UN GRAN ÉNFASIS AL TRABAJO EN EQUIPO. CADA UNO DE LOS JUGADORES TIENE UNA POSICIÓN CLAVE EN EL JUEGO
QUE, AL UNIR ESFUERZOS Y HABILIDADES, LES PERMITE ALCANZAR SUS OBJETIVOS
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Un atacante rápido y muy hábil, espe-cialmente dentro del área, y que ade-más de ser efectivo
en el remate con ambas piernas posee un buen juego de cabeza. A pesar de su juventud, ya es una referencia en su selección, con la que posee un excelente promedio goleador.
Inició su carrera en el Chivas de Guadalajara, el equipo de su ciudad, donde deslumbró desde muy joven por sus inmensas cualidades como delante-ro. Allí conquistó un Torneo Apertura en 2006.
En 2010 fichó por el Manchester United. En sus cuatro años en Inglaterra marcó 59 goles en 154 partidos oficiales y ganó dos Ligas y tres Community Shields. Ahora, como madridista, espera seguir los pasos de su compatriota Hugo Sánchez y triunfar de blanco.
El ex técnico escocés Sir Alex Ferguson,que le brindó la oportunidad a Javier Hernández de militar en el balompié europeo, señaló que el mexicano marcará muchos goles en su nuevo equipo el Real Madrid.
Sir Alex dirigió al Chicharito por tres tempo-radas mientras llevaba las riendas del Manches-ter United y fue la persona quien confió en el talento del mexicano para llevarlo a Europa. El nuevo Embajador de Entrenadores de la UEFA no duda que Javier Hernández podrá triunfar en el club español.
Fuente:Real Madrid C.F.
LIGAS DE INGLATERRA
SUPERCOPAS DE INGLATERRA
TORNEO APERTURA DE MÉXICO
COPA DE ORO DE LA CONCACAF
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Javier"Chicharito"Hernández
CONTINÚA LA HISTORIA DE ÉXITO DEPORTIVO
"Tiene la cabeza muy centrada, y su deseo siempre fue jugar en el Madrid, le va a venir bien", añadió Sir Alex.
En las tres temporadas que Hernández jugó para los Red Devils marcó un total de 59 goles, cifra con la que se mete en el récord de los me-jores goleadores de la historia de la Premier Lea-gue según los minutos jugados.
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ESTÁ EN MANOS DE JAVIER 'CHICHARITO' HERNÁNDEZ CORROBORAR ESA REFLEXIÓN SUYA: "DIOS LE DA A SUS MEJORES GUERREROS, LAS PRUEBAS
MÁS DIFÍCILES".
JUGAR EN EL REAL MADRID ES UN SUEÑO HECHO REALIDAD
DEBUTÓ EN LA MLB EL 29 DE MAYO DE 1995 CON LOS NEW YORK YANKEES
NO. 2NEW YORKYANKEES CAPTAIN
Fotos: Nike Inc.
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El beisbolista norteamericano participó en su XX y última temporada de la Major Lea-gue Baseball (MLB) con los Yankees de Nueva York. Fue
cinco veces campeón mundial y es considerado como una figura central del éxito de los Yankees desde finales de los 90's hasta la fecha gracias a su bateo, gran fildeo y liderazgo.
Jeter ha sido uno de los atletas más comer-cializados de su generación. Su vida personal y las relaciones con las celebridades han llamado la atención de los medios de comunicación a lo largo de su carrera. Compañeros y rivales consi-deran a Jeter como un profesional consumado y uno de los mejores jugadores de su generación.
Posición ShortstopEdad 40 añosNacimiento 26 de Junio de 1974Lugar Pequannock Township, NJBatea DerechoLanza Derecho
ESTADÍSTICAS
(Hasta el final de su carrera)
Promedio de bateo .310Hits 3,465Home runs 260Carreras 1,923Turnos al bat 11,193
DerekJeter
EL RETIRO DE UN GRANDE
EQUIPO:New York Yankees (de 1995 a 2014)
Premios y reconocimientos obtenidos a lo largo de su carrera:14× All-Star(1998–2002, 2004, 2006–2012, 2014)5× World Series champion(1996, 1998–2000, 2009)World Series MVP(2000)AL Rookie of the Year(1996)2× AL Hank Aaron Award(2006, 2009)5× Silver Slugger Award(2006–2009, 2012)5× Gold Glove Award(2004–2006, 2009–2010)Roberto Clemente Award(2009)New York Yankees captain(desde 2003 a la fecha)
Greg Lemond, ganador de tres Tours de Francia y dos veces campeón del mun-do ha diseñado este rodillo para ca-lentar y entrenar como un profesional. Además, el Lemond Revolution permite instalar de forma opcional el medidor de potencia Watt Box, sensor que sirve para determinar de forma correcta la potencia generada por el ciclista. Equi-pos profesionales como el Garmin Pro Team y el Optum Pro Cycling, utilizan este rodillo de forma habitual en sus entrenos y precalentamientos previos a las competiciones, ya que refleja de ma-nera más real que otros la sensación de pedalear por una carretera.
En su objetivo de proporcionar al corredor el mejor producto, adidas ha renovado totalmente su emblemática línea Res-ponse incorporándola a la familia Boost™, aportando máxima amortiguación, impulso y durabilidad.
La Response Boost™ es una zapatilla totalmente renova-da, que incorpora por primera vez la revolucionaria tecnolo-gía de amortiguación en las zonas donde más lo necesita: en el talón, para mayor amortiguación, y en el mediopie, para acentuar la reactividad en la fase de despegue. El modelo cuenta también con un nuevo upper de Techfit, aportando un diseño revolucionario que además permite un ajuste del pie a la perfección. En definitiva, una zapatilla neutra perfecta para tu entrenamiento diario.
Para esta temporada, el equipo usará un tercer uniforme color amarillo fluo-rescente que captura la energía y brillo del club. El jersey tiene un diseño clásico con un cuello polo que se abrocha con tres botones.
Lo mejor, lo último, lo más deseado para ponerte en forma y practicar el deporte que más te guste...
Watt Box
GEAR BESTPERFORMANCE
LeMond Revolution
Adidas Boost
Nike FC Barcelona
Team Garmin-Sharp Special Edition Trainer
Adidas running incorpora la emblemática zapatilla Response a la familia Boost™
Tercer uniforme para la temporada 2014-15
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