Panevropski Univerzitet

Banja LukaFakultet sportskih nauka

smer - pedagoško nastavni

SEMINARSKI RAD IZ PREDMETAPRIKAZ SPORTOVA

TEMA RADA:

SINHRONO PLIVANJE

Prof.dr Đorđe Nićin Pavlović Anita br.indeksa:84-10/DSN-2010

Beograd02.12.2013. godine

SADRŽAJ:

1. Uvod 32. Istorija sinhronog plivanja ............................................................. 43. Sinhrono plivanje.............................................................................74. Sinhrono plivanje-umetnost na vodi.............................................115. Pravila takmičenja........................................................................13 5.1. Ocenjivanje...........................................................................146. Bazen i oprema.............................................................................15 6.1. Bazen....................................................................................15 6.2. Oprema za plivanje..............................................................157. Zaključak .....................................................................................168. Literatura .....................................................................................17

2

1.UVOD

Psiholoska,pedagoska i sociološka ispitivanja sve cesce skrecu na znacaj osobina ličnosti i porodice za ponasanje dece i omladine.U porodicu se sticu prva znanja,vestine i navike. Tu se formiraju temelji pogleda na svet i osnovnih zivotnih usmerenja. Bavljanje sportom je danas vec prilicno demokratizovano, t.j. svi ljudi imaju izjednaceno pravo da se bave sportom bez obzira na rasu,ideologiju, itd. Znamo za pozitivan uticaj bavljenja sportom na formiranjem licnosti. Bavljenjem plivanjem je samo jedna nova potvrda ove cinjenice,sa isticanjem nekih specificnosti ove sportske grane. Plivanje je aktivnost kretanja živih bića kroz vodu koja uključuje održavanje na površini vode i kretanje u željenom smeru. Za razliku od ronjenja kod kojeg se kretanje odigrava potpuno ispod površine vode, kod plivanja je moguće normalno disanje, odnosno održavanjem na vodi plivač osigurava da je organ za disanje, kod čoveka nos i usta, iznad vode prilikom udisaja. Plivanje je česta rekreativna aktivnost ali i takmičarski sport.Takođe je olimpijska disciplina ustanovljena još na prvim modernim Letnjim OI 1896. godine u Atini. Plivanje kao sportska disciplina je izuzetno zastupljeno. Svetska prvenstva održavaju se svake druge godine sa preko 2000 učesnika.Plivati se može gotovo svuda. Na rekama, jezerima, morima, okeanima ali i u bazenima, otvorenim i zatvorenim.

3

2. ISTORIJA SINHRONOG PLIVANJA

Plivanje je poznato od praistorije. Crteži iz kamenog doba su pronađeni u takozvana "pećini plivača" u okolini Vadi Sore (ili Sure) u jugozapadnom delu Egipta. Pisani tragovi plivanja javljaju se već od 2000. godine pre nove ere, u epovima o Gilgamešu, Odiseji i Ilijadi. Plivanje je bilo jedna od disciplina prvih modernih Letnjih olimpijskih igara 1896. u Atini.

Slika 1.

Sinhrono plivanje-preteča ovakvog plivanja su različite forme figurativnog ili umetničkog plivanja koje se pojavilo krajem XIX veka. U Velikoj Britaniji održana su 1892. prvenstva u tzv. umetničkom ili figurativnom plivanju. U Nemačkoj su od 1924. — 1935. održavana prvenstva u umetničkom slaganju figura. Godine 1934. na Svetskoj izložbi u Čikagu grupa plivačica je izvela plivački šou.

Slika 2.

Ubrzo zatim sinhrono plivanje je postalo popularno, pa ga je 1941 Amaterska atletska unija (Amateur Atletic Union (AAU) priznala kao sportsku disciplinu i propisali pravila takmičenja. Godine 1945. održana su nacionalna prvenstva u SAD, a od 1955. ulazi u zvanični program Panameričkih igara.

4

Kada je 1956. osnovana Međunarodna komisija za sinhrono plivanje, u sastavu Međunarodne amaterske plivačke federacije (FINA) (Federation Internationale de Natation), ova discipina sportskog plivanja prodire i u Evropu, najpre u Francusku i Holandiju, a zatim i u druge zemlje.U Jugoslaviji je prvi put prikazano u Zagrebu 1957. u okviru susreta plivčkih reprezentacija Francuske i Jugoslavije. U Beogradu je sinhrono plivanje bilo na programu prvog Svetkog prvenstva u plivanju 1973. pod nazivom umetničko plivanje.

Slika 3.

Sinhrono plivanje je relativno nova disciplina i ima korene u akarobatici u vodi. Početkom 20. veka plivačica Aneta Kelerman je akrobacijama u vodi privukla ogromnu pažnju, neverovatnom brzinom postala veoma popularna – i sport je rođen.

Slika 4.

Sport je dalje razvijala Kertin Kurtis, koja je akrobacije u vodi povezala sa muzikom. Njeni učenici su svoju vežbu pod nazivom “Moderne sirene” izveli u okviru programa kojim je obeležena stogodišnjica osnivanja grada 1933/1934, gde ih je voditelj najavio kao “Sinhrono plivanje”. Vrhunac svoje populanosti je sinhrono plivanje doživelo zahvaljujući Ester Vilijams i filmu “Bal na vodi”. Takmičarski nastupi su nastali kada je Ketrin Kurtis definisala prvi set pravila.

5

Sinhrono plivanje je svoju premijeru na Olimpiskim igrama imalo u Los Anđelesu 1984. godine u solo i duet konkurenciji. Iste discipline su bile i na Igrama 1988., 1992., dok je u Atlaniti 1996. uvedena grupna vežba (8 plivačica). Od 2000. godine na programu su samo ekipna vežba i duet.

Slika 5.

Ester Vilijams u legendarnom filmu „Bal na vodi" je, davnih šezdesetih godina, beogradskoj publici predstavila jedan novi spoj sporta i umetnosti - sinhrono plivanje. Ako pođemo od podatka da je glavni grad tada imao 426.000 stanovnika, a da je za ovaj muzičko-filmski spektakl kupljeno 330.000 bioskopskih ulaznica, jasno je da je ovo najgledaniji film ikada u našoj prestonici. Ovakva popularnost nekadašnje plivačice koja je sport u vodi spojila sa glumom, je bila glavni motiv za izgradnju Tašmajdanskog bazena a 1968. godine i za osnivanje prve sekcije sinhronog plivanja kod nas.

Slika 6.

U početku, pod sinhronim plivanjem se podrazumevalo umetničko plivanje koje je zbog svoje atraktivnosti imalo za svrhu zabavljanje publike na različitim skupovima. Vremenom je broj klubova rastao, a revijalni nastupi su prerasli u takmičenja. Danas, u Srbiji postoji deset klubova u četiri grada:Beograd, Obrenovac, Niš i Kruševac a u Savezu za sinhrono plivanje je registrovano preko hiljadu aktivnih takmičarki. Za istoriju ovog sporta svakako je značajno napomenuti da je prvo Svetsko prvenstvo u sinhronom plivanju održano baš u Beogradu 1973. godine.

6

3. SINHRONO PLIVANJE

Sinhrono plivanje je vodeni sport koji uključuje elemente: plivanja, gimnastike i plesa. Iako je na većini tkmičenja pravilima dozvoljen nastup i muškarcima, sinhrono plivanje se uglavnom smatra ženskim sportom te ga u velikoj većini praktikuju i u njemu se takmiče samo žene.Sinhrono umetničko plivanje je spoj plivanja, kao bazičnog sporta, sa ronjenjem (zbog količine vremena provedenog pod vodom), baletom (kao važnim segmentom za sve one nežne pokrete), ali i plesom i gimnastikom.

Slika 7.

Tokom takmičenja pojedinac ili ekipa izvode program koji se sastoji od niza ritmički povezanih plivačkih pokreta i figura u vodi, i to sve u ritmu prateće muzike. Nastup ocenjuju sudije na osnovu čijih ocena se određuje poredak. Najčešće se na jednom takmičenju izvode po dva programa, obavezni i slobodni. Discipline su pojedinačne, u paru (duo) i u grupi, koje najčešće imaju 4-8 takmičarki.

Slika 8.

Ovaj veoma zahtevan sport od takmičarki traži snagu, odličnu plivačku tehniku, fleksibilnost i osećaj za ritam i prostor. Kako se deo figura izvodi uglavnom ispod vode, potrebna je i sposobnost dužeg zadržavanja daha.

7

Sinhrono plivanje je sport koji u sebi sadrži elemente raznih drugih sportova (sportsko plivanje, vaterpolo, gimnastika) kao i baleta, a od skoro i akrobatike. Kad se kaže sinhrono plivanje prvo se pomisli na sinhronizovano izvođenja pokreta dve (dubl), četiri do osam devojaka (tim) ili deset devojaka (kombinacija). Pored toga u sinhronom plivanju postoji i izvođenje sastava od strane jedne devojke (solo) kao i izvođenje figura u mestu, svake devojke ponaosob.

Slika 9.

Franc Senica u svojoj knjizi piše: "Zamislite gimnastičarku koja nastupa pod vodom, plivačicu na četiri stotine metara "slobodno" sa malo mogućnosti da diše, klizačicu koja figure, skokove i piruete izvodi u tako nestabilnoj sredini kao što je voda, vaterpolistu koji se izdiže iznad površine vode snagom i čvrstinom uz dodatnu eleganciju, balerinu koja nastupa u vodi uz koreografiju i muziku, u stalnom kontaktu sa publikom. Svemu tome dodajte gracioznost i šarm i pomnožite sa dve ili osam osoba koje usaglašavaju svaki deo pokreta. To vam je sinhrono plivanje" (Senica i Deretić, 2000). Što se tiče psihološke strane ovog sporta on poseduje jedinstvene izazove. Većina pokreta se izvodi sa licem u vodi i u apnei. Pravilno tehničko izvođenje zahteva veliku mišićnu snagu i izdržljivost, dok su za umetnički utisak potrebna elegancija i stil. Za sve to potrebno je da sportiskinje usavrše plivačke tehnike, kontrolu disanja, vremensku preciznost, koordinaciju pokreta i snagu mišića, koje zavisi i od godišta plivačica. Od skoro postoji i ograničenje trajanja ronjenja u toku sastava na 30sec radi zaštite zdravlja sportiskinja.

8

Kada takmičenje sadrži i izvođenje figura uvek se izvode četiri figure-dve obavezne i dve koje se izvlače pred takmičenje iz grupe figura određene od strane FINA-e za određeno godište. Tokom izvođenja pokreta sinhrone plivačice moraju da savladaju i dve različite sile - silu gravitacije i silu potiska. Pored savlađivanja treba i iskoristiti ove sile u toku izvođenja figura i elemenata. U položaju plutanja, leđnog ili prednjeg, te sile ne predstavljaju problem, ali sastavi se sastoje iz puno asimetričnih položaja tela gde sila potiska raste. Time ovaj sport postaje još izazovniji, kompleksniji i teži. Takmičenje se prvobitno sastojalo od figura i slobodnih sastava, sa razvojem sporta sastavi su se podelili na dva dela: tehnički i slobodni sastavi.

Slika 10.

Vremenom, devojčice stiču snagu koja je suštinska za figure - silna izbacivanja iz vode su upravo rezultat odlične koordinacije pokreta i snage.Reklo bi se da devojčica mora da ima osećaj za ritam, a zapravo ga razvija u ovom sportu. Naime, devojčice postaju vrlo otporne i izdržljive redovnim treniranjem. Dug put je do nastupa! Vodi preko savladavanja osnovnih plivačkih tehnika, skokova u vodu, obaveznih suvih treninga - sastavljenih od gimnastičkih vežbi, pre svega vežbi istezanja. A tu su i časovi baleta. 

Slika 11.

Osim toga što lepo oblikuju mišiće - čineći ih izduženim, a zglobove gipkim, i jačaju kapacitet pluća... devojčice razvijaju i osećaj za muziku, za lepo, ostvaruju sklad tela i duha.

9

Ovaj sport odlično utiče i na percepciju, sposobnost pamćenja, brzinu mišljenja, zaključivanja, da doprinosi sistematičnosti, sposobnosti organizacije, kreativnosti. Ona duhovna "sredstva" im, u neograničenim količinama, donosi sinhrono umetničko plivanje.

Slika 12.

Sa psihološke tačke posmatrano ovaj sport je pravi izazov. Neophodna je velika mišićna snaga i izdržljivost da bi se pokreti najčešće sa licem u vodi izveli pravilno. A da bi pokret imao punoću kojoj se teži bez stila i elegancije ovaj sport je nezamisliv. Primamljivo oku sinhrono plivanje zahteva da plivačke tehnike budu dovedene do perfekcije. Takmičarke koje plene u ovom vodenom sportu moraju da dostignu kontrolu disanja, vremensku preciznost, snagu mišića i da imaju savršenu koordinaciju pokreta.  A da bi figure i elementi kako sa tehničke, tako i sa umetničke strane bili prezentovani na očekivan način, mora se savladati još jedan izazov, a to su sile potiska i gravitacije.  One su posebna prepreka prilikom izvođenja asimetričnih pokreta, od čije lepote se zaista očekuje mnogo.

10

4. SINHRONO PLIVANJE – UMETNOST NA VODI

One su lepe, elegantne, razigrane i uvežbane. Njihova magija se sastoji u kombinovanju gimnastike, plivanja, ronjenja, baleta, akrobacije i ritma. Dok su na suvom one su obične devojčice, u dodiru sa vodom postaju prave “male sirene” čije umetničko sinhrono plivanje oduzima dah. Kao i u svim drugim sportovima, da bi ostvarile dobre rezultate i jak tehnički i umetnički utisak, potrebno je mnogo truda, odricanja i ljubavi. Ono što sinhrono plivanje čini kompleksnim je spoj različitih sportskih i umetničkih veština. Da bi naše takmičarke mogle da nam prirede pravi “bal na vodi”, svaki njihov trening se sastoji iz 4 dela:

1. Vežbe na suvom koje podrazumevaju teretanu, gimnastiku i balet,

2. Zagrevanje i plivanje,

3. Ronjenje koje im omogućava da povećaju kapacitet pluća tako da dugo mogu da izdrže bez vazduha pod vodom i

4. Sinhrono plivanje, koje podrazumeva uvežbavanje koreografija kroz usklađivanje pokreta.

Slika 13.

U umetničkom plivanju je veoma važna estetika. Pošto sudije ocenjuju osim koreografije i kompletan izgled takmičarki, koji podrazumeva atraktivane kostime i šminku, ove devojke veliku pažnju posvećuju svom izgledu. Kako bi se pojačala ekspresija lica tokom nastupa i da bi se iskazane emocije videle i sa najudaljenijih sedišta u publici, takmičarke uz pomoć jake vodootporne šminke upadljivo iscrtavaju oči i usne.

11

Dok nastupaju, one ne koriste kape za plivanje, već prave frizure koje daju još jedan pečat umetničkom doživljaju. Da bi svaki pramen njihove kose tokom koreografije na vodi i pod vodom ostao na mestu, one uz pomoć želatina koriste posebnu tehniku “plastificiranja” kose na koju potom dodaju različite detalje.

Slika 14.

Dug boravak u vodi im često stvara zdravstvene probleme. Kako je voda u bazenu često hladnija nego što bi trebalo, većina njih ima hronične probleme sa sinusima. Ipak, sve one će vam reći da iznad svega vole ovaj sport, da ga treniraju isključivo iz velike ljubavi i da ne bi mogle da pronađu sebe u bilo kom drugom sportu osim ovog zbog koga su njihove dede obožavale Ester Vilijams.

Slika 15.

Dokumentarni film „Muškarci koji plivaju“ (Men Who Swim – 2010.g.) je na jedan izuzetno duhovit način u plavetnilu bazena povezao grupu muškaraca koji u dokolici otkrivaju lepote sinhronog plivanja. Rešeni da se zabave i da pobegnu od pritisaka svakodnevnog života, neočekivano se

12

susreću sa sve većim i većim izazovima do spektakularnog i gotovo nadrealnog finala.

5. PRAVILA TAKMIČENJA

Za međunarodna takmičenja vrede pravila FINA, prema kojim svaka zemlja učestvuje na programu sa jednom, dve i grupe od 4—8 plivačica.

Umetničko plivanje ima 3 takmičarske discipline: figure, tehničke i slobodne sastave.

Figure se rade individulano, dok se sastavi rade u nekoliko kategorija – solo, duet, tim i kombinacija.

Slika 16.

Takmičenje je podeljeno u dva dela: 

obavezni deo - u kojem svaka takmičarka mora izvesti po pet figura, a traje 5 minuta bez prekida

i slobodni sastav - u kojem takmičarke izvode figure po svom izboru.

Svake četiri godine Međunarodna komisija za sinhrono plivanje odabire i predlaže Birou FINA figure za obavezni deo takmičenja i koeficijente njihove težine. Redosled nastupa se određuje žrebom.

13

Takmičenje vodi glavni sudija sa pomoćnicima (5—7 bodovnih sudija, dva merioca vremena, kontrolor za podvodne zvučnike i kontrolor za muzičku pratnju).

5.1.Ocenjivanje

Svaku izvedenu figuru odnosno sastav (iz obaveznog i slobodnog sastava) ocenjuje 5—7 sudija sa 0—10 bodova. Najviša i najmanja ocena se brišu (poništavaju), preostale ocene (3—5 sudija) se sabiraju, a dobijeni zbir se množi koeficijentom težine za izvedenu figuru, odnosno sastav. Prilikom ocenjivanja sudije paze na sinhronost, način izvođenja, kompleksnost figura i muzikalnost.

Slika 17.

U zavisnosti od vrste sastava Svetska međunarodna plivačka federacija je odredila i trajanje. Prilikom određivanja trajanja sastava u obzir se uzima i godište takmičarke, te tako se trajanje sastava kreće u rasponu od 2 minuta do 4 minuta i 30 sekundi. Zdravlje takmičarki je na prvom mestu, te je s tim u skladu uvedeno i ograničenje trajanja ronjenja u toku sastava na 30 sekundi. Ako su u takmičenje uvrštene i figure, uglavnom se izvode četiri i od toga dve koje su obavezne, a dve se izvlače pred samo takmičenje, naravno njih određuje FINA, a grupe figura se smenjuju na svake četiri godine.

14

Slika 18.

6. BEZEN I OPREMA

6.1. Bazen

Takmičenja se održavaju u zatvorenom plivalištu (bazenu), a program se izvodi na površini od 12x12 m. Dubina bazena je 3—8 metara. Voda mora biti bistra, a dno bazena vidljivo. Bazen mora imati podvodnu rasvetu, te nadvodne i podvodne zvučnike.

Slika 19.

6.2. Oprema za plivanje

Od opreme za plivanje nije potrebno ništa više do kupaćeg kostima. Međutim, za veće uživanje, mogu se koristiti naočare, štipaljka za nos, čepići za uši, kape za plivanje... Neki delovi opreme su i neophodni za

15

profesionalno bavljenje plivanjem. U vaterpolu je kapa obavezna, u sinhronom plivanju gotovo neizbežno pomagalo je štipaljka za nos.

7. ZAKLJUČAK

Ljudsko biće još od najranijeg doba koristi tehniku plivanja kao način prelaska preko vodenih prepreka. Zanimljivo je da postoji čak i jedna vrlo ambiciozna evolucionistička teorija koja kaže da su ljudi u jednom periodu istorije bili neka vrsta vodozemaca. Tačnije, podjednako su provodili vreme u vodi i na kopnu, na šta ukazuju pojedine morfološke karakteristike koje i dalje posedujemo, kao što su mali plovci između prstiju šaka i stopala. Sve u svemu, plivanje je od davnina vezano za ljudski rod, ali prve dokaze možemo da nađemo tek kod Asiraca i Egipćana. Stari Grci plivanje su uvrstili u deo opšteg obrazovanja, dok je kod Rimljana ono bilo važan deo vojne obuke. Prvi pisani podatak o plivanju potiče iz 1538. godine i pisan je na latinskom, nakon čega kreće izdavanje mnogih dela sa istom tematikom. Međutim, podaci o takmičenjima nisu se pojavili sve do kraja 18. i početka 19. veka. Tada je na scenu stupilo Nacionalno plivačko udruženja Velike Britanije, koje je počelo da ih organizuje. Prvi učesnici ovih turnira plivali su uglavnom prsnim stilom, da bi tek 1880. bio otkriven kraul, i to kod naroda Južne Amerike. Prvi plivački klub nastao je u Upsali (Švedska) 1796. godine, a plivanje je uvršteno u program Olimpijskih igara od samog početka, 1896. godine u Atini.

16

8. LITERATURA

http://www.yumama.com/skolsko-dete/hobi-rekreacija/3475-sinhrono-umetnicko-plivanje.html

http://sr.wikipedia.org/sr-el/%D0%A1%D0%B8%D0%BD%D1%85%D1%80%D0%BE%D0%BD%D0%BE_%D0%BF%D0%BB%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D1%9A%D0%B5

http://www.sportskisavezbeograda.org.rs/savez.php?IDS=50

http://olimpijskeigre.rs/sinhrono-plivanje-i-osvrt-na-istoriju/

http://www.pauzaplus.com/fizicke-aktivnosti/rekreacija/plivanje

http://www.medias.rs/2013/03/26/sinhrono-plivanje-umetnost-na-vodi/

http://www.savremenisport.com/istorija-umetnicko-plivanje-od-nastanka-do-danas.html

http://www.mozzartsport.com/vesti/9-istorija-sporta---vodeni-sportovi

http://www.besplatniseminarskiradovi.com/SPORT%20I%20MENADZMENT%20U%20SPORTU/Plivanje.htm

http://www.savremenisport.com/Sportovi_Plivanje.html

17

18