02

04

06

08

09

11

Revija za goste Terma Krka

Izdavač: Terme Krka

Br. 1 | Listopad 2013Godina I, Novo mestoIzvori zdravlja

Terme Šmarješke Toplice

Prekrasna lakoća postojanja

Terme Dolenjske Toplice

U dvoje je ljepše

Talaso Strunjan

Sunce, voda, zrak, sloboda

Otočec

Planiranje vjenčanja

Terme Krka

Sretna Nova godina!

Terme Šmarješke Toplice

Tamna čokolada

Kilogrami

Smršaviti je teško. To je činjenica, kojoj treba pogledati u oči. Bolno je i svakodnevnom životu daje gorak okus.

Previše kilograma smanjuje pokretljivost, znači manje energije, kako za tjelesne, tako i za umne aktivnosti, te općenito predstavlja opasnost za zdravlje. da o pomanjkanju samosvijesti i ne govorimo ... Istina je da je pretilost metabolička poteškoća, koja za posljedicu može imati brojna oboljenja, poput šećerne bolesti, preranog starenja krvnih žila, povišenog krvnog tlaka, povećanog rizika za moždani i srčani udar, kronične degenerativne bolesti zglobova... a ponekad smo za pretilost odgovorni i sami. Na vlastitu štetu... Upravo zato je borba protiv pretilosti u velikoj mjeri moguća i potrebna.

postojanjaPrekrasna lakoća

2 02

za Nov NačIN žIvoTa …… jednostavno se treba odlučiti, ako imate previše kilograma i ako ne želite biti žrtva brojnih oboljenja poput šećerne bolesti, preranog starenja krvnih žila, povišenog krvnog tlaka, povećanog rizika za mož-dani i srčani udar, kronične degenerativne bolesti zglobova. U Termama Šmarješke Toplice mogu svi, koji imaju metaboličke poteškoće, izgubiti suvišne kilograme na zdrav način i zaživjeti zdravijim živo-tom.

za PočeTak…U današnje vrijeme gotovo je nemoguće izbjeći unos štetnih tvari u organizam, jer se to odvija ne-prestano, a najčešće bez našega nadzora. Nastanak civilizacijskih ili posljedičnih bolesti – bolesti srca i krvnih žila, karcinoma, bolesti metabolizma, poviše-nog krvnog tlaka i pretilosti – posljedica su suvre-menog načina života, jer se ljudski organizam ne uspijeva dovoljno brzo prilagoditi. Sami možemo najbolje utjecati na učinkovitost svojega obrambe-nog sustava, vlastitom aktivnošću, ali dobro došla je i pomoć naših stručnjaka i oprobanih programa.

Jedinstveni program detoksikacije VitaDetox, koji se odvija pod nadzorom savjetnice za prehranu i osobnog trenera, pospješuje izlučivanje zdravlju štetnih supstanci iz tijela i poboljšava energetsku ravnotežu. Sastavni dio programa je individualno određena tjelesna aktivnost (PACE, pilates, visinski trening, kardiokros) – vježba pozitivno utječe na

osnovu toga postavlja realne ciljeve, odabire optimalne tjelesne aktivnosti i određuje vježbe koje vam neće predstavljati poteškoće. Najznačajniju ulogu kod mršavljenja predstavlja način prehrane, stoga je od ključnog značaja savjetovanje sa nutricionistom. On će vam objasniti osnove prehrane, sastave hrane, kalorične vrijednost i glikemijske indek-se. Vi će te mu opisati svoje dosadašnje prehrambene navike, sklonosti eventualne alergije i slično. Na osnovu prehrambenih navika i kalorijskih potreba prilagoditi će vam jelovnik koji će sadržavati sve potrebne tvari, ali i poštivati vaše opredjeljenje koju vrstu hrane iz zdrav-stvenih ili nekih drugih razloga ne konzumirate.

PošTUjTe PrIrodNa SvojSTva Kako očuvati zdravlje, biti u ravnoteži sa samim sobom i osjećati se izvrsno, svaki dan, osnovna su pitanja svakog ljudskog bića. Odgovor na to je jasan i nedvo-smislen – skriva se u genima. U Termama Šmarješke Toplice učinkovite programe jačanja i očuvanja zdravlja, uspješno smo nadogradili programom koji omogućava da na osnovu vašeg genetskog koda spoznate speci-fične zahtjeve svoga tijela. Program Vita-Gen temelji se na nutri-genomici, što znači, da stručnjaci na osnovi rezultata genske analize za svakog gosta, posebno sa-stavljaju jelovnik i izabiru primjerenu tjelesnu vježbu. Odgovarajućom prehranom i prilagođenim životnim stilom neka oboljenja (npr. krvno-žilne bolesti, dijabetes tipa II, osteoporoza) možete spriječiti.

Živjeti zdravim životom …… osnovna je vodilja kod oblikovanja preventivnih sadržaja Terma Krka. A izgovore poput »premalo vremena«, jednostavno ne priznajemo. Za vođeno i zdravo mjesečno mršavljenje »od doma« možete se odlučiti kada vam bude odgovaralo – sve potrebne aktivnosti u šmarješkim termama prilagoditi ćemo onda kada budete imali vremena za njih. Stoga … nema izgovora niti opravdanja. Raditi će te iz sebe – za sebe. Dobrodošli na novi put – u novi život, u kojem će te doživjeti puno više nego u vremenu kada su vas ograničavale »teške« brojke. Ponovno će te biti vitalni, zdravi, kreativni i ponosni na sebe.

U PoBjedU …Jeste li se ikad upitali, ZAŠTO je tako teško (s)mr-šaviti? Odgovori su obično isti za sve – premalo ustrajnosti, premalo motivacije, premalo vremena, premalo novaca, neispravan pristup. Dugogodišnja iskustva stručnjaka i dostignuti rezultati gostiju šmarjeških terma, pokazuju da smo sa programima mršavljenja, koje smo oblikovali u Šmarješkim To-plicama, na pravom putu. Zajednički nazivnik pro-grama koje provodimo je preplitanje tjelesnih aktiv-nosti, diete, uporabe fizikalnih metoda i motivacije za ustrajnost na putu ka željenom cilju. Trudimo se trajno otkloniti metaboličku smetnju i poboljšati psihofizičku izdržljivost onih koji su nam odlučili po-kloniti svoje povjerenje i koji su odlučni pobijediti.

djelovanje organa lučenja, jer se uz poboljšanu pro-krvljenost jača i njihovo djelovanje, a istovremeno se odgovarajućim vježbama i mršavljenjem rješa-vamo masnog tkiva u kojima se akumuliraju štetni ksenobiotici.Kod programa detoksikacije sa prehrambenim po-stom, skrbimo za pojedinca i po psihičkoj osnovi, jer se za ugodno osjećanje i udobnost izvode i re-laksacijske masaže sa posebnim hladno tiješnjenim eteričnim uljima, koja ublažavaju stresni odziv i po-sebno njeguju tijelo.Danas možemo sa sigurnošću tvrditi, da program zadovoljava sa stručnom utemeljenošću i bogat-stvom ponude, sa entuzijazmom izvođača i očitim zadovoljstvom gostiju koji se iznova vraćaju na svoj obred.

Program SlimFit kom-binacija je primjerenih tjelesnih aktivnosti, pre-hrambenih mjera, upo-rabe fizikalnih metoda i motivacije za dostizanje željenog cilja – za trajno otklanjanje metaboličkih po-teškoća i poboljšanje psihofizičke izdržljivosti. Njegova prednost je, da je individualno oblikovan.Prije stavljanja tijela u pokret, za vas je gotovo umi-rujuća misao da se možete obratiti stručnjaku koji zna odrediti koja vježba je za vas najprikladnija. Kod tog programa, instruktor uz pomoć kardiotesta mje-ri pripremljenost vašega tijela i provjerava kako vaše tijelo reagira na različite tjelesne aktivnosti, te na

S pretilošću se borimo uspješno ili manje uspješno, a novi razlozi za brigu leže u či-njenici da je u zadnjih dvadesetak godina, osim kod odraslih taj problem sve izraženiji i kod djece. U Termama Šmarješke Toplice sa problemima suvremenog načina života, bavimo se više od desetljeća. Centar medi-cinskog wellnessa Vitarium Spa&Clinique započeo je svoju djelatnost upravo sa pro-gramima detoksikacije i zdravog mršavljenja. Ljude smo počeli educirati da će se kroz svakodnevne životne situacije lakše nositi ako budu tjelesno i psihički u najboljoj kon-diciji. Vitarium je danas poznat po cjelovitom izboru usluga za sprječavanje civilizacijskih bolesti – njegovi učinkoviti relaksacijski pro-grami, korak su na putu ka dobrom zdravlju, boljem osjećanju, obnavljanju tjelesne ener-gije, estetskoj vanjštini, te izvrsnoj tjelesnoj i umnoj izdržljivosti.

Primarius Tomislav Majić, dr. med., spec. interne medicine:»Detoksikacija tijela je izvrstan način po-novnog uspostavljanja ravnoteže u orga-nizmu. Kako bi izbjegli eventualne zdra-vstvene poteškoće, dobro ga je provoditi preventivno i pod stručnim nadzorom.«

http

://bit.ly/17fC9fk

detoksi- kacija

http

://bit.ly/GdzG9c

Mršavite zdravo

3 03

U dvoje je ljepše ...

razmazite seRecite iskreno, kada ste vas dvoje zadnji put negdje „pobjegli“? Možda set si na brzinu pri-uštili neku kavicu, uzeli vremena za zajednički doručak ili otišli u kino? Sigurno već dugo niste. Što onda čekate? Pođite zajedno u Dolenjske Toplice i priuštite si Zeusovu kupelj, tursku, fin-sku ili bio saunu, japansku kupelj, večer uz bocu vrhunskog vina. Što još čekate?

Poškakljam te? Stimulacija točaka na stopalima radi čuda. Svi vitalni organi ljudskog tijela povezani su u mre-žu na tabanima – ako ih stimuliraju istrenirane ruke, ako pritisnu na njih, osjetiti će te ugodno škakljanje. U Termama Dolenjske Toplice, ne skrbimo samo za to, već vas možemo i naučiti kako da to pravilno radite, kako bi refleksote-rapiju mogli nastaviti i doma. Zamisli… kada bude umorna, napeta, kada se sjetiš dolenjskog wellness centra Balnea i poškakljaš je kako su te naučili? Zvuči primamljivo…

vremenu u kojem živimo nedostaje nježnih trenutaka, stalno smo u žurbi, tjelesno i duhovno se naprežemo, živimo pod stresom. Takvo

vrijeme sigurno nije naklonjeno osnovnom smislu zajedničkog života u dvoje, zajednici žene i muškarca, množini, odnosu između

nje i njega. Točnije: vrijeme nije naklonjeno nama. čak i u mirnijim vremenima kvalitetan odnos treba graditi, njegovati

ga. U takvoj žurbi, zaboravljamo na nas. ali sada više nema izgovora – u Termama dolenjske Toplice imate mogućnost da se na trenutak zaustavite, usporite, posvetite se jedno

drugom, usuglasite duhovne i tjelesne strune, kako bi ponovno zasvirala pjesma najnježnijeg odnosa, koji od

početka civilizacije jednostavno zovem – ljubav.

Jesenski trenutci

Nasmiješite seSmijeh je lijek! Posebice onda ako ga neko vrijeme nije bilo... Ali ne samo smijeh banal-nostima kakvih je prepuna svakodnevica. Iskren smijeh iz punih pluća i veselog srca, kako ste se smijali kao djeca. Ne kaže se bez veze da je smijeh pola zdravlja. Relaksacija jo-gom izmamiti će vam osmijeh na lice, koji dugo nakon toga neće iščeznuti.

diši sa mnomNekad nam se čini, kako nam život ne dozvoljava da dišemo punim plućima. Čak nam se čini da su jedini takvi trenutci onda kada smo izloženi tjelesnom napo-ru, stresu, strahu… U zaklonu kočevskih šuma, uživati će te u svježem zraku, koji će vas ispu-niti istinskom energijom. Tako će te disati relaksirano, skladno i smireno…

4 04

Vrijeme je za ljubav…Program sadrži:• Smještaj u dvokrevetnoj sobi u

Hotelu Kristal**** ili Hotelu Balnea**** superior,

• 2x polupansion (od toga 1x romantična večera ili 1x ručak sa piknik košaricom, u prirodi),

• Poslužen doručak u sobi (po želji), • neograničeno kupanje u unutarnjim

bazenima sa termalnom vodom, • neograničeno kupanje u Wellness

centru Balnea, • romantično noćno kupanje petkom

i subotom u Wellness centru Balnea (do 23. sata)

• izbor jednog od predstavljenih paketa.

za PoTPUNU relakSaCIjU:

Uz doplatu 40,00 EUR na dan (po suiti) svi romantičari izvrsno će se osjećati u jednoj od suita Hotela Balnea**** superior. U ambijentu, stvorenom za relaksaciju, probudite svoje osjećaje romantičnim večerima na prostranoj terasi, gdje mir i neokrnjena priroda pomažu u potpunoj relaksaciji. Uživati će te u kupki sa hidro-masažom i panoramskim pogledom… Svaka od pet suita unikatno je opremljena – prirodni materijali, topla paleta boja, topla rasvjeta, odvojen spavaći i dnevni prostor, fotelje, kamin, dva izlaza na terasu, ugodna kupaonica.

2 noći za dvije osobe već od 311 EUR

http

://bit.ly/16t61ty

Nešto slatko

otrovi vanNe želimo gledati crno, ali vanjski utjecaji su ta-kvi: živimo u onečišćenom okolišu, prepunom otrova, štetnih tvari koje loše utječu na duh i tijelo. Svakodnevno, htjeli to ili ne, u organizam unosimo tvari koje nam smetaju. Naravno, ne možemo se zatvoriti pod stakleno zvono, koje bi nas štitilo od svega što je loše. Ako hoćemo živjeti bolje, tijelo i dušu moramo ponekad očistiti od svih tih štetnih vanjskih utjecaja. Manje je više – prirodno, svježe, bio i samo za nas. To je ono što tražimo.

U iščekivanju Očito smo to htjeli, ali ipak nas je malo iznenadilo, zateklo nas je, rekli bi. Budimo i malo patetični: naš osnovni životni zadatak – stvoriti novi život – ovih dana se ostva-ruje. I ti, Moja draga sa dva srca, nisi više tako poletna, sve češće si umorna i vidno zabrinuta, što sve još moram učiniti, kako bi sve sretno prošlo. I ja, ponosni budući otac… napet, u razmišljanjima, kako ću se pripremiti, kako ću se brinuti za dijete koje nam dolazi i koje je naše. Zašto se ne bi za ovaj sretni događaj pripremili u Do-lenjskim Toplicama?

Uživajmo u jeseniMožemo reći da se poznajemo, da se razumijemo, da jednako do-bro poznajemo zajedničke, kao i vlastite korake. Već po tome kako parkiraš auto, znam kakvog si raspoloženja. Pone-kad nam se čini da smo doživjeli baš sve. Ipak, duša i tije-lo, ponekad zatre-pere zbog nečeg drugačijeg, lijepog, jednostavne re-laksacije. Istina je, da nas i drugi mogu motivirati i usmjeriti u takvu jesen, koja će biti melem za dušo i tijelo ...

5 05

Strunjan. Sunčani zaljev dobrih osjećaja sa 2300 sunčanih sati godišnje, sa izuzetnim položajem u borovoj šumici, usred zaštićenog parka prirode, uz tisućljetne soline… Neposredna blizina mora i njegova blagotvorna svojstva, obalnom centru krkinih terma omogućili su razvoj cjelovitog talaso pristupa, koji se temelji na uporabi različnih elemenata mora: primorske klime, morske vode, blata i algi, te morske soli. Talaso Strunjan danas slovi za izuzetno slovensko prirodno klimatsko lječilište. Pravo mjesto za zdravlje, ljepotu i aktivan život. Sve dane u godini…

Sunce, voda, zrak, sloboda…

Jesenski odmor na obali

http

://bit.ly/17fdSls

Na moreveć za 29 eUr

6 06

http

://bit.ly/1cnbc1z

Prosinac na moru

▶ za željne novih spoznaja …Dobivanje soli u strunjanskim solinama kroz stoljeća je stvorilo jedinstven kraj sa arhitekturnim posebno-stima, povijesnim spomenicima, te izuzetno bo-gatim biljnim i životinjskim svijetom. Tu se gnijezdi više od 270 vrsta ptica, koje se u parku mediteran-

skog raslinja dobro osjećaju. Ljubitelje prirodnih i kulturnih znamenitosti uvijek iznova očaravaju izleti u bližu i dalju okolicu.Neokrnjena priroda zaštićenog parka prirode sa tisućljetnim solinama, visokim klifnim stijenama, prekrasnim Mjesečevim zaljevom, nasadima ma-slina i energetskim točkama u blizini strunjanskog križa, koji štiti pomorce i pokazuje im siguran put

prema doma, nudi obilje mogućnosti za šetnje. Zrak, zasićen ljekovitim aerosolima, dobro utječe prvenstveno na pluća i dobro raspoloženje. Tu se može doživjeti najljepši zalazak sunca... Na tom krajičku slovenske obale, osjeća se beskonačnost plavetnila i mir koji ispunjava ljudsku dušu.

▶ za željne posebnih okusa ...Početkom studenog u Strunjanu će se ponovno pojaviti narančasto obojen kaki. U strunjanskoj dolini nalazi se gotovo trećina ukupnih slovenskih nasada ove egzotične namirnice. Da je prinos obilan i kvalitetan, zaslužna je blaga klima i rodno tlo. Priredbe nazvane imenom Praznik kakia, na taj komadić zelene slovenske obale, već desetljećima privlače sve više posjetitelja koji uživaju u boga-tom popratnom kulturno-zabavnom programu na velikom pješčanom strunjanskom parkiralištu. Događanje nadopunjuju i gastronomski sajam proizvoda od kakia, stručna predavanja i tržnica, na kojoj je moguće ovo egzotično voće probati i kupiti. Posjetitelji mogu sudjelovati i na blagoslovu uroda ili dan iskoristiti za skitnju po parku prirode Strunjan i obližnjim nasadima kakia.

▶ za željne kretanja …Talaso Strunjan leži u neposrednoj blizini mora, a upravo blizina mora nam daje stotinu i jednu mogućnost za provođenje slobodnog vremena u neokrnjeni prirodi, te sve dane u godini bezbroj mogućnosti za sport i razonodu. Plivanje u mor-

skoj vodi, samo je jedna od mogućnosti koja tijelu nudi užitak kretanja. Šetnje po više od 80 kilometara označenih pješačkih putova, biciklizam po slikovitim primorskim selima i niskim brežuljcima, nordijsko ho-danje u zaleđu slovenske Istre … Čovjek si može priu-štiti sve što dobro utječe na njegovu dušu i tijelo. Kretanjem pospješujemo protok krvi, zaboravljamo na svakodnevne brige, a zbog jedinstvenog morskog zraka činimo nešto dobro i za svoja pluća. Morski zrak u Strunjanu je specifičan. U blizini nema nikakve teške industrije, zato je zrak čist, u njemu nema velikih kon-centracija alergena, bogat je sa natrijevim kloridom i jodom (koncentracija tih tvari u zraku sa udaljenošću od mora opada). Djelići soli u zraku jačaju sluznicu diš-nih putova. Aromatična aerosol bora zajedno sa mor-skim aerosolima blagotvorno utječe na dišne putove, a time i na naše osjećanje.Dva puta godišnje u Strunjanu organiziramo tjedan pješačenja – kada nije vruće i kada putovi nisu previše obrasli. Sudionici su naši stalni gosti, s kojima svakom prilikom pronađemo i neki novi put. Obilazimo masli-nike, vinare, maslinare, proizvođače kakia …

▶ za željne relaksacije …To, kako se osjećate, ovisi prvenstveno o vama. Dan može biti lijep, ako si tako uredite. I ako se tako odluči-te, takav može biti i život. Relaksirati se znači prepustiti se udobnosti i uživanju, a to je nešto, što nikada ne smijete zanemariti. Relaksirati sebe i svoje bližnje … i pustiti da i drugi relaksiraju vas.

▶ I za željne slobodePoznajete li onu priču o slaganju kamenčića u sta-klenku za krastavce? U nju je najprije potrebno složiti veće kamenje, zatim najmanje, a naposljetku će vam ostati prostora još samo za pijesak? Ako počnete sa pijeskom, nećete imati prostora za ništa drugo ... Ako ovu jednostavnu priču do sada niste čuli, nije naod-met znati da veliko kamenje predstavlja najznačajnije stvari u vašem životu, ono što vas ispunjava i oslobađa. Manji kamenčići predstavljaju druge značajne stvari, a pijesak sve ostalo, manje značajno za vašu sreću i vese-lje. Ako sve svoje vrijeme i energiju uporabite za male stvari, nikoli nećete imati prostora i vremena za sve što je značajno.

Budite zdravi, znatiželjni, stalno u pokretu, opušteni. Sakupljajte veliko kamenje.

Strunjan poziva sve, ...... koji u sebe žele nakupiti što više sunca i morske energije. Ponuda usluga i programa za zdravlje i relaksaciju, prepliće se sa prirodnim blagodatima mediteranskog okoliša i stvara mogućnost za cjelovit doživljaj svega što nudi morska riznica. Izvrsno osposobljen, ljubazan i srdačan strunjanski tim, osluškuje potrebe hotelski i vanjskih gostiju, te ostvaruje njihove želje za relaksacijom, ud-obnošću i općenito boljim osjećanjem. Učinkoviti zdravstveni programi pomažu kod dosta poteškoća na koje nailazi suvremeni čovjek, sportske šetnje i druge aktivnosti jačaju njegovo srce i tijelo, te ispunjavaju dušu, jedinstvena talaso njega, poput morskih kupki, obloge sa morskim blatom, solni pilinzi, te masaže sa mediteranskim uljima i biljkama, ispunjavaju pozi-tivnom energijom i voljom za još zdravijim i opuštenijim životom.

7 07

VjEnčanja: od VElikih i glaSnih do ElEgantnih i intimnih Vjenčanja su uistinu nešto lijepo i veselo, iako se međusobno puno razlikuju, nego što se to čini na prvi pogled. Ne samo po vrsti i obliku obreda, već i po slavlju – neka su velika i glasna, dok su druga intimnija i elegantnija. Za takav rezultat zaslužan je par i njihov odabir lokacije. Nije čudno, da se za elegantniji stil vjenčanja, brojni parovi s cjelog svijeta, ne samo Europe, odlučuju rado za Dvo-rac Otočec. Teško je zamisliti ljepše okruženje za vjenčanje iz snova, iako samo po sebi to nije do-

voljno. Za potpuno zadovoljstvo potrebno je još mnogo više, što dobro znaju organizatori vjenčanja u Termama Krka, odnosno na Otočcu. Sa sluhom za svaki par i sa znanjem, uz pomoć kojeg je moguće ostvariti sve, pa tako i neuobičajene želje, na put u zajednički život ispratili smo već brojne parove.

Grad Otočec

Vrijeme se mijenja, a i mi s njim, kaže stara misao. Međutim, postoje neke konstante, koje se

čuvaju kroz povijest i na cijeloj planeti imaju jednako značenje; među najsvečanijima,

još od davnina, a vjerojatno zauvijek je – vjenčanje. Ljudi, po cijelom svijetu,

doživljaju ga kao nešto unikatno i istinski vrijedno… Tako i na internetu vidimo, da se na svim kontinentima, pripremi

za vjenčanje poklanja puno prostora i vremena. Vjenčanje je prvenstveno

veliki projekt, koji možemo povjeriti samo osposobljenim ljudima ili organizacijama.

Planiranje vjenčanjaSlaVlja – od dVoRca do hRama »Ponudu vjenčanja dopunjavamo i prilagođavamo vre-menu, željama i očekivanjima. Naša informativna ponu-da je samo polazište za oblikovanje samoga događaja, koji je svaki za sebe unikatan i jedinstven, bez obzira na to, odvija li se na otvorenom ili dvorskoj sobi za vjenča-nja«, tumači Vida Trenz iz Terma Krka. Cijene vjenčanja na Otočcu prilagođene su tako, da su dostupne mladencima. Naravno, razlikuju se obzirom na mjesto vjenčanja, te jeli se par odlučio samo na obred vjenčanja u Dvorcu Otočec i/ili za svadbenu sve-čanost. Vida Trenz pojašnjava: »U dvorskom restoranu možemo organizirati slavlje za skupinu do 50 uzvanika, dok se za veće skupine svadbeno slavlje organizira na dvorskoj terasi ili u posebnom, za tu svrhu namije-njenom šatoru, na livadi nasuprot dvorca. Na izboru su i druge lokacije, koje nudimo u sklopu Terma Krka. Obližnje Terme Šmarješke Toplice, smještene u lijepi, prirodni i zeleni okoliš, mogu ugostiti do 100 uzvanika. Svadbena slavlja možemo prirediti i u Hotelu Krka u Novom Mestu ili u Krkinom hramu na Trškoj gori, među vinogradima.« Svaka od spomenutih lokacija ima svoje osobitosti i prednosti.

PREStiž i miR Dvorac Otočec, za svoje vjenčanje, izabrali su već mno-gi parovi iz iz Ruske federacije, Kanade, Indije, Engle-ske... To su vrlo zahtjevni gosti, koji očekuju raskošne i posebne obrede, te svečanosti. Za vjenčanje na Otočcu odlućuje se i sve više Hrvata. Dvorac Otočec je naime, član udruženja Relais & Châteaux, koji okuplja više od 500 najprestižnijih malih hotela i restorana po svijetu. Kao takav prepoznat je i izvan europskih granica. Izme-đu ostalih uvjeta za prijem u članstvo hotelskih dvo-raca, prije nekoliko godina, značajnu je ulogu odigrala vrhunska otočka gastronomija, te miran okoliš. Zbog tih uvjeta, za vjenčanje na Otočcu, odlučuju se brojni zahtjevni strani i domaći gosti.

kod VjEnčanja nEma PoPRaVnog iSPitaPovjerenje u organizatora, koji ima iskustvo i najbolje reference, je jamstvo za uspjeh vjenčanja, kod kojeg

nema popravnog ispita. Recept je ipak jednostavan – sve mora biti izvrsno. »Organizacija vjenčanja je

lijepo, ugodno i kreativno zanimanje. Povjere-nje, koje nam ukazuju parovi, da za njih i njiho-ve goste pripremimo jedinstveni događaj, sve zajedno nas nadahnjuje. To je uistinu događaj o kojem će te pričati svojim unucima i praunu-

cima, stoga mu se posvećujemo svim srcem«, dodaje Vida Trenz.

http

://bit.ly/1cnbqpt

romantični vikend

– poput tkanja najljepših uspomena

8 08

Sretna Nova godina!

Već znate gdje ćete i kako dočekati Novu godinu? I s kim? Možda s nekim tko vas uveseljava, uz koga vam je lijepo, toplo, čija blizina vas smiruje i s kim najradije želite odbrojiti posljednje sekunde do ponoći? Možda vas je više – uživate u druženju jednih s drugima, podižete si raspoloženje i smijehom dijelite pozitivnu energiju? Možda ste sa nepoznatim osobama, s kojima ste se našli u isto vrijeme na istom mjestu? Uznemirenje, očekivanje, rasterećenost … sve se stopilo u jedno.

U Termama Krka, u Novu godinu, možete stupiti na zabavno- ugodno-

ukusan način.

U trenutcima kada se opraštamo od stare godine i očekujemo da započne nova,

brojne ljude prožimaju snažni osjećaji i pitanja: Jesam li nešto pogriješio,

jesam li mogao napraviti bolje, što mi donosi sutra,

prekosutra...? Neka ove godine vaša duša bude

mirna, otvorena za novo i dobro.

9 09

▶ TwiST, MaShed PoTaTo i jive U TerMaMa ŠMarjeŠKe ToPlice

Bogata ponuda u Termama Šmarješke Toplice oča-rati će vas. Od 28. prosinca do 2. siječnja, očekuje vas zabavan i srdačan animacijski program. Već dan prije silvestrova, iznenaditi ćemo vas noćnim kupa-njem, zatim slijedi disco sa najvećim uspješnicama 60. i 70. godina. Također će i novogodišnji doček biti u znaku 60. i 70. godina, jer će nas „posjetiti“ i

▶ drUŠTvo grofova U TerMaMa doleNjSKe ToPlice

Pozivamo vas u Krkine terme, bilo to za dva, tri, pet ili više dana. Svakako će vas u Dolenjskoj ili uz more, čekati lijepe misli, sreća,

gostoljubivi stisak ruke i iskrene želje. Pozivamo vas u naš zagrljaj, provedimo novogodišnje blagdane zajedno.

▶ SKoK U NovU godiNU U TalaSU STrUNjaN

Novogodišnji odmor na moru biti će u znaku piratskih boja. Svjedočiti će te čitanju istarskih pričica »od dna …« uz domaće kolače i čaj,tražiti će te izgubljeno strunjansko blago. Dug, kojeg strunjanci prenose iz naraštaja u naraštaj, izmiriti

▶ Nova godiNa U zagrljajU dvorSKih zidiNa

Doživjeti Novu godinu u dvorcu, u dvorskom ozra-čju? Očekuje vas srednjevjekovna animacija, „gutač“ vatre, novogodišnji izleti. Uz sve to možete posjetiti

Elvis Presley sa svojim cadillacom. Za početak is-punjenja novogodišnjih odluka, već od 1. siječnja, na rasporedu je novogodišnja šetnja uz zakusku. Za vrijeme trajanja novogodišnjeg programa, na raspolaganju će vam biti blagdanski kvizovi i sati sa najpoznatijim filmovima iz zlatnog dobe kine-matografije.

aperitiv baru. Za vrijeme novogodišnjih blagdana neće vas grijati samo blagdansko ozračje, već ćete se tih dana prepustiti i toplom zagrljaju termalnih izvora, koji će vas ispuniti energijom za novogodišnju noć. Djecu očekuju bezbrojne pustolovine sa Medom Tedom, najduža večer u godini nositi će naziv Grofovsko silvestrovo, a očekuje vas i poneko iznenađenje.

novogodišnji sajam u Novom mestu, te srijedom i subotom uživati uz živu glazbu u restoranu hotela Šport .

ćete pametno – cum grano salis – s pustolovnim daškom, u društvu hrabrih pirata i lijepi, zaigranih piratica. Piratska srca kucati će u kolažu gastrono-mije, zabave, prijateljstva, mira i radosti.

U Termama Dolenjske Toplice, biti će ugodno. U zimskim večerima, možete sudjelovati u šetnji s bakljama, zabaviti se i družiti na glazbenim večerima u kavani, educirati se na gastronomskim radionicama novogodišnjih proizvoda, pridružiti se izletima u Novo mesto i na Otočec. Sve zajedno biti će prepuno gastronomskih doživljaja, a tople klavirske večeri uz kamin, dopunjavati će birana ponuda toplih napitaka za hladne dane u kavani i

http

://bit.ly/1gjrusG

Nova godina

http

://bit.ly/1b2zFar

Nova godina

http

://bit.ly/1a4vlFn

Nova godina

http

://bit.ly/1bPzeuG

Nova godina

1 011

Pripravite sami ...

kolač od narančeBiskvit: 180 g tamne čokolade, 125 g masla, 2 jaja, prstohvat soli, 100 g šećera, 50 g meda, 150 g brašna, 1 žličica praška za pecivo, 120 g mljevenih oraha, naribana korica 1 bio naranča

Čokoladu i maslo rastopimo, te pomiješamo. Pomiješamo jaja i sol sa šećerom i medom. Dodamo čokoladnu smjesu, naribanu koricu i prosijano brašno, prašku za pecivo i mljevenim orasima. Sve zajedno dobro izmiješamo i ulijemo u kalup obložen papirom za pečenje. Ujednačeno zagladimo i pečemo 20-25 minutna na 175 °C. Pečeni biskvit ohladimo. 

krema: 500 ml narančinog soka, 100 g šećera, 40 g pudinga od vanilije, 500 ml slatkog vrhnja, 30 g želatine, 2 šećera od vanilije

Od narančinog soka, šećera i pudinga skuhamo kremu, ohladimo i dodamo tučeno slatko vrhnje, te naposljetku rastopljenu želatinu. 

čokoladna glazura:100 g tamne čokolade, 100 ml slatkog vrhnja

Slatko vrhnje zavrimo i pomiješamo sa čokoladom lomljenom na kocke. Ohladimo. Ohlađeni biskvit malo pokapamo sa mješavinom slatke vode i likera od naranče. Na biskvit namažemo kremu i prelijemo s čokoladnom glazurom. Stavimo u hladnjak, da se krema dobro rashladi. 

Terme šmarješke Toplice

janja Strašek, savjetnica za prehranurok kotar, vođa kuhinje

za srećuPoput druge slatke hrane, tako i čokolada stimulira otpuštanje

endorfina, prirodnog tjelesnog hormona, koji daje osjećaj zado-voljstva i dobrog osjećanja. Kada endorfin dospije u krvni tok, to

nas ispuni pozitivnom energijom i osjećajem sreće.

za srce Danas vrijedi mišljenje da je uživanje čokolade dobro za srce, jer sadrži snažne antioksidante, koji smanjuju oboljenja od srčanih bolesti. Čokolada može pomoći i kod sniženja krvnog tlaka, jer

sadrži flavonole, koji sprječavaju oksidaciju u krvnim stanicama.

za snaguČokolada daje snagu, jer sadrži alkaloide, organske tvari iz biljaka, koje imaju jak utjecaj na tijelo. Najznačajniji je teobromin, koji na

bubrege djeluje kao blag diuretik. Čokolada stimulira središnji ner-vni sustav, slično kao kofein, koji je prisutan u njoj. Prosječno velika

tabla čokolade sadrži 25 mg kofeina, to je četvrtina kofeina, kojeg sadrži jedna šalica svježe kave.

Protiv umoraDnevno uživanje tamne čokolade, bogate s kakaom, pomaže ubla-

žavanju simptoma kroničnog umora. U studijama, u kojima je su-djelovalo deset pacijenata sa kroničnim umorom, ustanovljeno je da tamna čokolada utječe na nivo serotonina (hormona sreće) u mozgu. Kada je nivo serotonina povećan, osjećamo se euforično, a kada pa je

nivo prenizak, muči nas depresija ...Ako se odlučite »liječiti«, »smiriti« i »regenerirati« sa čokoladom, obratite

pozornost na sljedeće: čokoladu, koja sadrži najmanje 70% kakaa, treba uživati u umjerenim količinama i ne više od 50 gr. na dan.

protiv stresa i lošeg raspoloženja

raspravi o istinskoj kvaliteti čokolade nema kraja. čokolada sadrži više od 500

sastojaka, za koje danas znamo kako djeluju. do sada su izvršene brojen

studije o njezinim korisnim i zdravim učincima.

Tamnom čokoladom1 1

www.terme-krka.si

Više informacija o ponudama Terma Krka možete pronaći na našim internetskim

stranicama. Ako bi nam htjeli nešto reći, pišite nam na:

Vaša mišljenja su nam bitna.

terme@terme-krka.si