pp„ljubav u pokretu“
TRANSCRIPT
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
1
CENTAR ZA OSOBNI I PROFESIONALNI RAZVOJ „SREĆA“ CENTAR ZA EDUKACIJU I SAVJETOVANJE „SUNCE“
RADNA VERZIJA
PP„LJUBAV U POKRETU“ Program za opću populaciju i za djecu i mlade u riziku
za razvoj problema u ponašanju
Rijeka, studeni 2018. godine
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
2
1. O PROJEKTU
Važna napomena
Priručnik je dostupan isključivo stručnjacima koji su izabrani za sudjelovanje u programu i
prošli su edukaciju. Nije dozvoljeno davati drugim osobama koje nisu završile našu
edukaciju, niti onima iz Vaše ustanove/službe/tijela/druge organizacije, ovaj Priručnik ni
njegove dijelove. Prihvaćanjem ovog Priručnika preuzimate i prihvaćate potpuno
poštivanje autorskih prava i korištenje materijala jedino uz navođenje naziva programa i
autorice programa LJUP.
Organizator
Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća“
Autorica programa
Gordana Asja Galetić, mag.paed.soc.,psihoterapeutkinja
Autori radionica i edukatori
Ana Božac, prof. psihologije, art terapeutkinja
Gordana Asja Galetić, socijalna pedagoginja, psihoterapeutkinja
Vedrana Kurjan Manestar, prof. pedagogije, psihoterapeutkinja
dr.sc. Damir Miholić, edukacijski rehabilitator, psihodramski terapeut
Partneri (partneri u razdoblju 2014.-2018.g. neovisno da li su trenutno partneri):
Centar za edukaciju i savjetovanje „Sunce“
Agencija za odgoj i obrazovanje
Nastavni Zavod za javno zdravstvo Primorsko-goranske županije
Primorsko-goranska županija
Učiteljski fakultet, Sveučilište u Rijeci
Urednice
Gordana Asja Galetić, mag.paed.soc.,psihoterapeutkinja
Božica Križanić, prof. kineziologije; Tanja Prekodravac, prof. psihologije
Program su sufinancirali 2014./15.:
Ministarstvo socijalne politike i mladih
Ministarstvo znanosti, obrazovanja i sporta
Vlada Republike Hrvatske
Ured za suzbijanje zlouporabe droga
Ministarstvo zdravlja
Primorsko-goranska županija
Program sufinancirali 2015./16.:
Ministarstvo socijalne politike i mladih
Ministarstvo zdravlja i Ured za suzbijanje
zlouporabe droga
Primorsko-goranska županija
Program sufinancirali 2017./18.
Nacionalna zaklada za razvoj civilnog
društva i Ministarstvo znanosti i obrazovanja
Primorsko-goranska županija
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
3
Program sufinanciraju 2018./19.
Ministarstvo za demografiju, obitelj, mlade
i socijalnu politiku
Ministarstvo znanosti i obrazovanja
Primorsko-goranska županija
Grad Rijeka
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
4
2. SADRŽAJ
1. O PROJEKTU .................................................................................... 2
2. SADRŽAJ ......................................................................................... 4
3. UVOD .............................................................................................. 6
4. UPUTE ZA PROVEDBU PROGRAMA I NJEGOVU DJELOTVORNOST ..... 8
4.1. KRATAK PREGLED PROGRAMA ....................................................... 11
4.2. KRITERIJ I UPUTE ZA IZBOR DJECE ............................................... 13
4.3. UPUTE ZA PROVEDBU EVALUACIJE ............................................... 15
4.4. PREDAVANJE ZA UČITELJSKO VIJEĆE ......................................... 16
Vedrana Kurjan Manestar, prof., psihoterapeutkinja ................................ 16
4.5. PREDAVANJE I RADIONICE ZA RODITELJE ..................................... 22
Vedrana Kurjan Manestar, prof. pedagogije, psihoterapeutkinja ................ 22
5. OSNOVNE PRETPOSTAVKE ZA USPJEŠNU PROVEDBU
EKSPRESIVNOG PRISTUPA U RADU S DJECOM ...................................... 32
5.1. TERAPIJA PLESOM I POKRETOM ................................................ 32
5.2. ART TERAPIJA ......................................................................... 38
5.3. PSIHODRAMA .......................................................................... 46
6. RADIONICE ZA GRUPNI RAD S DJECOM ........................................ 50
6.1. RAZVIJANJE POVJERENJA I GRUPNE POVEZANOSTI .................. 51
6.2. SAMOPOŠTOVANJE ..................................................................... 62
6.3. SAMOPOUZDANJE I SAMOPOŠTOVANJE ..................................... 67
6.4. SAMOPOŠTOVANJE I SAMOPOUZDANJE 2 .................................70
6.5. SOCIJALNE VJEŠTINE – VERBALNA KOMUNIKACIJA I UTJECAJ NA
ODNOSE .............................................................................................. 74
6.6. UTJECAJ NEVERBALNE KOMUNIKACIJE NA RAZVOJ ODNOSA ...... 78
6.7. OSJEĆAJI .................................................................................... 83
6.8. EMPATIJA I PREPOZNAVANJE OSJEĆAJA DRUGIH ...................... 88
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
5
6.9. NOŠENJE S LJUTNJOM I SAMOKONTROLA ................................... 93
6.10. MIR I NENASILJE - NENASILNO RJEŠAVANJE SUKOBA .............. 98
6.11. OVISNOSTI – POVEĆANJE SAZNANJA O RAZLIČITIM VRSTAMA
OVISNOSTI I RAZVIJANJE OBRAMBENIH VJEŠTINA................................. 1011
6.12. UTJECAJ GRUPE I INTEGRITET - NOŠENJE S NEGATIVNIM
PRITISKOM ...................................................................................... 1087
6.13. ZAVRŠNA RADIONICA – ZAOKRUŽIVANJE RADA, REZIMIRANJE
SVEGA NAUČENOGA – RITUALNI ZAVRŠETAK ZA NOVI POČETAK .. 11111
7. „ZA ONE KOJI ŽELE VIŠE“ ........................................................... 11615
7.1. KOMUNIKACIJA ....................................................................... 115
8. LITERATURA ............................................................................... 118
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
6
3. UVOD
Program za djecu i mlade „Ljubav u pokretu“ osmišljen je s namjerom da
potiče snažan razvoj potencijala djece. Na zabavan način, našim integrativnim ekspresivno kreativnim pristupom, kod djece se stimulira: – socio-emocionalan razvoj
– kognitivan i – motorički razvoj.
Kroz igru, glumu, ples i pokret, likovne aktivnosti, rješavanje problemskih situacija, smijeh, diskusiju i zabavu djeca unapređuju vještine temeljne za sretan i uspješan život.
Putem cjelovite evaluacije provedbe programa u periodu od 2014.-2017godine, a provodio se u skoro svim hrvatskim županijama i to u najrazličitijim sredinama i
uvjetima, u malenim selima, u gradovima i mjestima različitih veličina i uvjeta življenja i u najvećem glavnom gradu, PPLJUP je pokazao da postiže svoje ciljeve! Evaluaciju provodi vanjski evaluator.
PPLJUP je ujedno osmišljen s namjerom da bude integrirani program za
prevenciju nasilja i ovisnosti kod djece iz nekoliko razloga: • Integracija prevencijskog programa za prevenciju nasilja i ovisnosti kod djece i
mladih u skladu je sa stručnim saznanjima i znanstvenim istraživanjima o
prevencijskoj znanosti, jer su ovisnosti i nasilje vrlo često u korelaciji i ponekad
jedno može biti pokretač drugog.
• PP„Ljubav u pokretu“ polazi od pretpostavke da je za nošenje s ovim
problemima potrebno ponajprije razviti životne vještina kod djece za lakše
nošenje sa pritiskom društva i izazovima koje život donosi, stvaranjem
pozitivnog mišljenja o sebi i jačanjem vlastitog integriteta u djece.
U osnovnoškolskoj dobi djece može još uvijek biti teško razlučiti i predvidjeti
koja djeca će se u budućnosti prikloniti rizičnom ponašanju u vidu uzimanja
sredstava ovisnosti ili pak u vidu vršenja nasilja nad mlađom djecom,
vršnjacima ili pak unutar obitelji, zbog toga je zamišljeno provesti jedan
integrirani program koji će doprinjeti prevenciji oba velika društvena problema
(nasilje i ovisnosti). To je vidljivo i u ovom priručniku PP „Ljubav u pokretu“ u
kojem su uz razvoj životnih i socijalnih vještina djece (samopoštovanje i
samopouzdanje, komunikacijske vještine, razumijevanje i nošenje s vlastitim i
tuđim osjećajima, razvijanje povjerenja i grupne povezanosti, rješavanje
problema, utjecaj grupe i integritet – nošenje s negativnim pritiskom...)
istaknute i teme nenasilnog rješavanja sukoba, kao i povećanje saznanja o
različitim vrstama ovisnosti i razvijanje obrambenih vještina koje dokazano
doprinose prevenciji ovisnosti i nasilja.
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
7
Program je osmišljen sukladno stručnim i znanstvenim saznanjima te iskustvu
ove vrste grupnog rada s djecom koji je prethodio stvaranju ovog programa
(autorice programa Gordane Asje Galetić koja je isprobala taj oblik rada s
djecom i mladima kao svojevrsnu pilot fazu).
Integrativni ekspresivno kreativni pristup/terapiju „Ljubav u pokretu“ i zatim
unutar njega Program za djecu i mlade "Ljubav u pokretu" kreirala je socijalna
pedagoginja Gordana Asja Galetić temeljem dugogodišnjeg iskustva direktnog
rada s djecom i mladima te odraslima, osmišljavanja i provedbe više
preventivnih programa, educiranja stručnjaka, grupnog i individualnog rada za
osobni razvoj te suradnje s brojnim školama, udrugama, državnim, županijskim i
gradskim tijelima te drugim organizacijama.
Kako u radu s djecom, tako i s odraslima, uz upotrebu niza stručnih saznanja iz bihevioralnih, komunikacijskih i kognitivnih područja te iz neuroznanosti i
različitih terapijskih pristupa, pokazalo se važnim koristiti kreativnost, pokret, ekspresivne pristupe i tehnike te integrirati viševrsna postojeće znanja, metode i tehnike rada u odgovarajuću cjelinu.
Kod svih, a posebice kod djece i mladih iz rizične skupine, uočilo se da može biti nedostatno, a ponekad i teže poticati njihov razvoj koristeći uglavnom kognitivni
kanal. Nastojanje da se radi na stvaranju integrativne ekspresivne i kreativne terapije te preventivnog pristupa, omogućava angažiranje i desne i lijeve
hemisfere mozga djeteta i razvoj dječjih potencijala uvažavajući potrebe i osnovne karakteristike djece određene dobi, kao i ljepotu njihovog uživanja u
kreativnom i ekspresivnom rada. Učenje kroz zabavu i osnaživanje kroz korištenje svih potencijala te resursa i tijela i uma i duha, može potaknuti razvoj djeteta na cjelovitiji, više individualiziran, brži i djetetovoj prirodi primjereniji
način.
Programom "Ljubav u pokretu" želimo poticati zdrav razvoj i razvoj potencijala sve djece. Temeljem stručne prakse, kao moguću užu ciljanu skupinu izabrali smo djecu
koja se iz određenih razloga nalaze u riziku za razvoj ovisnosti, nasilja i drugih oblika neprihvatljivih ponašanja i poremećaja u ponašanju. Sva djeca uključena u
program imaju, međutim, jednaku mogućnost poticanja razvoja potencijala te dobrobiti važne za još sretniji i uspješniji život. Ovakav razvoj dječjih potencijala i poticanje zdravog razvoja, značajan je kako na razini njih kao pojedinaca tako i
na razini razvoja društva u cjelini.
Želimo Vam zadovoljstvo
i uživanje u provedbi PPLJUP!
Gordana Galetić i tim PPLJUP
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
8
4. UPUTE ZA PROVEDBU PROGRAMA I NJEGOVU
DJELOTVORNOST
Drage kolegice i kolege,
pred vama se nalazi priručnik za što kvalitetniju provedbu aktivnosti programa
PP „Ljubav u pokretu“. Sve važne upute za provedbu programa u školama, kao i
za provedbu samih radionica ako ih provodite privatno izvan škola (uz pismeno
dopuštenje autorice), dobit ćete u ovom priručniku.
Kako bi projekt bio što kvalitetnije i stručnije proveden osmišljene su kao
dodatna podrška i sljedeće aktivnosti (koje aktivnosti se provode u kojoj godini
ovisi o financijskim sredstvima, npr. najčešće se provode samo
zadebljane/boldirane aktivnosti):
• Edukacija za provedbu programa (1. stručni skup, tri dana) – edukacijsko
iskustveni skup, gdje ćete dobiti sve potrebne informacije, iskustveno učiti
metode i gdje će biti predstavljen priručnik za provedbu rada.
• Supervizija (2. stručni skup, supervizijski, jedan-dva dana), gdje ćete dobiti
podršku u radu i odgovore na sva pitanja koja nastanu tokom provedbe
projekta. Obično se održava u periodu zima/proljeće.
• Jednodnevni supervizijski sastanak: obično se održava u proljeće.
• Evaluacija rada se ovisno o mogućnostima odvija uz pismeno i kroz 3. stručni
skup – evaluacijski (jedan do dva dana), gdje ćete dobiti informacije o
uspješnosti provedbe programa od strane svih stručnih suradnika, kao i
rezultate evaluacije koje ćete prikupiti i poslati nam na razradu, nakon čega će
svi partneri i edukanti analizirati i evaluirati provedeni preventivni program. Bit
će organiziran na kraju provedbe programa (ljeto/jesen), a točan datum se
dogovara na 1. stručnom skupu, ukoliko postoje sredstva za evaluacijski skup.
• Dokumentacija i gotovi stručni materijali na web stranici Centra „Sreća“-
posebnom web sučelju za projekt PPLJUP – gdje će educirani stručni suradnici
škola koji su u projektu imati svoj korisnički račun i lozinku s kojom ćete se
ulogirati, kako biste skinuli svu potrebnu dokumentaciju za provedbu projekta
(priručnik, evaluacijske upitnike, suglasnost roditelja, mjesečna izvješća,
godišnje izvješće, prezentaciju za roditelje, prezentaciju za Učiteljsko vijeće i
dr.).
Ostali edukanti (polaznici edukacije koji nisu u projektu) dobivaju materijale na
CD-u te nema dopunjavanja tijekom godine.
• Stručna podrška preko web stranice Centra „Sreća“- On-line „supervizijski i
intervizijski forum“: tijekom godine edukanti koji su u projektu imaju
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
9
mogućnost međusobne podjele iskustava, nedoumica i ideja te će u nekim
slučajevima moći postavljati pitanja edukatorima određenih područja
(npr.podforum ekspresivne tehnike iz područja psiho-drame) koji će na njih
odgovarati minimalno jednom tjedno, pružat će im podršku, usmjeravati ih i sl.
U forum mogu ući samoeducirani stručni suradnici koji su uključeni u provedbu
projekta. Provedba ove aktivnosti ovisi o financijskim sredstvima.
• Stručna podrška preko telefona - Edukanti koji su u projektu ovisno o
financijskim mogućnostima projekta imaju mogućnost postavljanja pitanja
edukatorima i supervizorima koji će im biti na raspolaganju svakim danom od
09:00-16:00 sati. Ukoliko nije osigurana financijska podrška za navedeno,
edukanti koji su u projektu obraćaju se isključivo mentorima iz škola koje su
uspješno provele projekt (u radno vrijeme mentora; svaki novi edukant ima
dodijeljenog mentora, molimo zapišite si kontakte svog mentora te se
obraćajte njemu direktno).
• Osoba za sva praktična pitanja vezana uz programsku izvedbu i stručnu
podršku koju edukanti mogu tražiti preko e-maila i mobitela svakim danom od
09:00-16:00 sati – koordinatorica programa (ali primarno svom mentoru).
Važna napomena:
koji od gore navedenih elemenata podrške je osiguran u kojoj godini ovisi o
sufinanciranju programa. Sve godine osigurani su boldirani sadržaji, dok ćete za
ostale čuti na edukaciji. Elemente koji nisu boldirani na žalost nemate mogućnost
koristiti, osim ako Vam na edukacijskom skupu nije rečeno drugačije.
Preporuke za provedbu radionica (napomena: datumi se odnose na škole
koje su u projektu)
• provedite svih 12 radionica u kontinuitetu na tjednoj razini (1 puta tjedno),
kako biste održali kontinuitet, postigli bolje rezultate i spriječili osipanje grupe
• s programom je potrebno upoznati Učiteljsko/odgajateljsko vijeće (do
15.prosinca)
• prezentacija radionica djeci u razredima i prijave djece do 20. prosinca
• roditeljski sastanak za roditelje djece koja će polaziti program, a na kojem ćete
obavijestiti roditelje o programu i dobiti suglasnost za uključivanje djece te
ciljanim jednokratnim edukativnim sadržajima potaknuti osnaživanje
roditelja/skrbnika djece u riziku i po potrebi potaknuti ih na uključivanje u
druge vrste programa npr. u Školu za roditelje Obiteljskog centra i sl. –
najkasnije do 23.prosinca.
• preporučamo da započnete rad s djecom najkasnije do 30.siječnja, a najbolje
bi bilo krenuti odmah nakon zimskih praznika
• ukoliko se pridržavate gore navedenih uputa provedba dvanaest obaveznih
radionica trebala bi završiti početkom svibnja (najkasnije do 1.lipnja)
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
10
• ukoliko provodite i dodatne dvije radionice, tada biste trebali završiti radionice
početkom lipnja (obavezno barem 2 tjedna prije završetka nastave)
• sa svake radionice potrebno je prikupiti barem jednu fotografiju (kvalitetne
rezolucije) koju ćete slati uz izvješća (neka to budu neki ključni i vizualno
zanimljivi trenuci, aktivnosti npr. skulpture)
Pregled aktivnosti po mjesecima:
R.br. Aktivnost 10 11 12 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 1. stručni skup - edukacija Do kraja 11. 2 Predavanje na Učiteljskom vijeću 15.12. 3 Prezentacija radionica djeci u razredima i prijave djece 20.12. 4 Selekcija djece u suradnji s razrednicima 23.12. 5 Roditeljski sastanak 23.12.
6 Provedba 12 obaveznih radionica (+ 2 za one koji žele više), početak i završetak 01.02. 1.6.
7 2. stručni skup (ovisno o financijskim mogućnostima) 8 Jednodnevni supervizijski sastanak (ovisno o financijskim mogućnostima 9
3. stručni skup: ZAVRŠNI SASTANAK I IZRADA PRIJEDLOGA NACIONALNOG MODELA PREVENCIJE „LJUP“, ovisno o financ.mogućn.
10 Stručna podrška on line (on-line „supervizija“ )- ovisno o finance.mog. 11 Telefonske vršnjačke supervizije, preko e-maila, Skypa i sl –s MENTOROM 12 Evaluacija programa
PP "LJUBAV U POKRETU".
10.6.
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
11
4.1. KRATAK PREGLED PROGRAMA
Ciljevi programa
a) Ciljevi u radu s djecom i mladima
• poticati razvoj potencijala i zdrav razvoj djece i mladih u riziku za razvoj
poremećaja uponašanju
• osigurati zaštitu prava i dobrobiti djece u riziku koja predstavljaju dodatno
osjetljivuskupinu
• omogućiti razvoj samopoštovanja, samopouzdanja i stvaranje snažnog
osobnog integritetai osjećaja ljudskog dostojanstva kod djece u riziku
• stvoriti predispozicije za usvajanje kvalitetnih oblika vršnjačkog druženja i
zabave i zaodupiranje negativnim vršnjačkim pritiscima
• poticati prijenos kvalitetnih oblika druženja i zabave s djeteta na dijete: ples i
druženje bezalkohola i droga, bez potrebe za dokazivanjem pred vršnjacima i s
pozitivnim osjećajempripadnosti, samopoštovanja i radosnog prihvaćanja sebe
i drugih.
b) Ciljevi u radu sa stručnjacima
• educirati stručnjake odgovarajućeg društveno-humanističkog profila iz različitih
regionalnih dijelova Republike Hrvatske za provođenje programa za djecu i
mlade „Ljubav u pokretu“ u svojim ustanovama i organizacijama
• kolegama i ustanovama ponuditi zaokružen stručni program zaštite prava i
dobrobiti djece
c) Ostali ciljevi - ciljevi koji omogućavaju širi društveni doprinos i pozitivan
društveni razvoj:
• izraditi prijedlog nacionalnog preventivnog programa „Ljubav u pokretu“ za rad
s djecom imladima u riziku
• poticati prijenos/primjenu programa u druge ustanove i prijenos znanja,
stavova i vještinas djeteta na dijete
Obrazloženje programa
Djeca koja su u ustanovi izložena vršnjačkom nasilju, djeca iz obitelji u kojima je
prisutno zanemarivanje ili zlostavljanje ili žive u težim socio-ekonomskim
uvjetima ili se od svojih vršnjaka razlikuju porijeklom, kulturološkim ili drugim
obilježjima i načinom života – sve su to dodatno osjetljive skupine djece
potencijalno izložene raznim rizicima tijekom svog razvoja i riziku za razvoj
poremećaja u ponašanju ili osobnosti (primjerice izražena povučenost,
plašljivost, nasilje, anksioznost, depresivnost,impulzivnost, korištenje sredstava
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
12
ovisnosti, krađe itd.).Neophodno je i svi imamo dužnost pravovremeno im pružiti
podršku.
Radionice ove vrste više od 10 godina provodi socijalna pedagoginja Gordana
Asja Galetić s mladima, djecom i odraslima i pokazuju se kao djelotvorne, a zbog
zabavnog elementa, privlače sudionike. PPLJUP provodi se širom Hrvatske kroz
educirane voditelje od 2014.g. i pokazuje odlične rezultate.
Radionice se temelje na grupnom radu s djecom koji ponajviše obuhvaća
elemente psihodrame, geštalt terapije, ekspresivnih likovnih tehnika i tehnika
terapije plesom i pokretom te smjeho-terapije.
Program omogućava da ustanova provede mnoge dokumente, nacionalne
strategije i politike.
Voditeljica i autorica programa
Gordana Asja Galetić, magistra je socijalne pedagogije i psihoterapeutkinja,
zaposlena u školi, član više stručnih udruga u Hrvatskoj i inozemstvu te udruga
građana.
Sva autorska prava na program te njegov teorijski i metodološki okvir i primjenu
zadržava Gordana Asja Galetić te ga kao i njegove elemente nije dozvoljeno
provoditi ili koristiti bez pismene suglasnosti autorice.
Temeljem zasluga u radu s djecom i mladima s poremećajima u ponašanju,
autorstva i provođenja uspješnih programa prevencije neprihvatljivog ponašanja
djece i mladih te stručnih doprinosa koje je dala u drugim poljima svog rada, bila
je imenovana stručnim članom Vijeća za djecu Vlade Republike Hrvatske te je
sudjelovala u osmišljavanju Prioritetnih aktivnosti za dobrobit djece u Republici
Hrvatskoj. Sudjelovala je u radu međunarodnih organizacija poput organizacije
Unicef i Care International. Bila je član različitih povjerenstava i stručnih timova,
voditeljica je projekata i programa koji su stručno prepoznati u Hrvatskoj i
inozemstvu, konzultant je, edukator i savjetovatelj te pozivani predavač Agencije
za odgoj i obrazovanje i brojnih drugih ustanova.
Program PPLJUP je na nacionalnoj razini pokrenut 2014.g. u suradnji s Agencijom
za odgoj i obrazovanje.
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
13
4.2. KRITERIJ I UPUTE ZA IZBOR DJECE
Koordinator projekta u svojoj ustanovi (voditelj grupa) u dva odabrana razreda,
(to mogu biti razredi od 4-6., a preporuča se izabrati dva peta razreda ili jedan 5.
i jedan 6. razred, odnosno u srednjoj školi 3. razred) održi kraću, ali vrlo
motivirajuću prezentaciju radionica na kojoj učenicima može radionice prikazati
kao ugodan, siguran i poticajan prostor u kojem kroz igru mogu razvijati
kreativnost, učiti kako poboljšati komunikaciju, razviti vještine važne za život,
otkrivati i buditi vlastite potencijale i slično, a uz puno zabave, smijeha, glazbe i
opuštanja.
Prilikom prezentacije u razredu poželjno je izabrati barem 1 igricu/vježbu iz
programa koja će biti motivirajuća da se prijavi što više djece. Želimo postići da
se prijavi više djece kako bi ovo postala poželjna, željena aktivnost u školi i kako
bismo spriječili eventualnu buduću stigmatizaciju rizične djece.
Koordinator (voditelj grupe) bira sveukupno 10-12 učenika, npr. oko 5 iz jednog
petog i oko 5 iz jednog šestog razreda. Eventualno se učenici mogu birati iz još
jednog petog i još jednog šestog, ali bi puno uputnije bilo da su iz samo dva
razreda, kako bi se među učenicima koji će sudjelovati u radionicama mogla
razviti povezanost i izvan radionica.
Kriteriji odabira učenika su sljedeći:
- 50% odabranih učenika čine učenici iz rizične skupine (učenici s blagim
poremećajem pažnje, učenici iz problematičnih obitelji, djeca koja su u školi
izložena vršnjačkom nasilju, djeca iz obitelji u kojima je prisutno
zanemarivanje ili zlostavljanje, ili žive u težim socio-ekonomskim uvjetima
života, ili se od svojih vršnjaka razlikuju porijeklom, kulturološkim ili drugim
obilježjima i načinom života)
- 50% odabranih učenika čine učenici koji su prijateljski raspoloženi,
prilagodljivi, motivirajući, podržavajući, uspješni, „vođe“ i koji vole ples i
pokret, dramski i likovni izričaj – odnosno otvoreni su za nove stvari i pomoći
će vam da grupni rad teče glatko i zabavno. Ključno je da su to podržavajuća
dobronamjerna djeca koja će biti uz vas podrška djeci iz rizične skupine.
Važno:
Nikako nije poželjno da koordinator (voditelj grupa) ili bilo tko drugi u
školama govori s učenicima o kriterijima odabira. Kriterije ćete moći
odrediti na temelju upitnika "Moje snage, moje poteskoce“ (SDQ
upitnik).
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
14
Savjet: prvi put tj. prvu godinu kada provodite ove radionice dobro je da imate
što više ili čak svu djecu/sudionike iz opće populacije tj.djecu bez rizičnih
ponašanja. Na taj način osiguravate da vi učite i da dobro usvojite metode i
tehnike rada te da ih onda možete slijedeće godine uspješno primjeniti u radu s
rizičnom djecom.
Slijedeće godine uzmite ovakav sastav grupe: oko 50% djece prosječnih
životnih, socijalnih vještina, dobro prihvaćenih od vršnjaka i podržavajućih, oko
25% uzorne djece koja su sjajan model ponašanja i izuzetno dobronamjerni,
socijalno osjetljivi i na njih možete računati da će prihvatiti rizičnu djecu kao
ravne sebi (tj. s poštivanjem njihovog ljudskog dostojanstva) i bii im na taj način
podrška te 25% djece rizičnog ponašanja ili okolnosti života.
Nikada ne uzimajte više od 50% rizične djece u grupe ove vrste. Ukoliko
uključujete učenika s ADHDom savjetujemo uključiti maksimalno 1 po grupi.
Cilj je radionice prezentirati u razredima na zabavan način, tako da se djeca zainteresiraju i da ih se prijavi što veći broj. Na taj način ćemo spriječiti stigmatizaciju uključene djece, a grupa će postati nešto poželjno, popularno i
zabavno. Navedeno ujedno može doprinjeti pozitivnoj identifikaciji i samopoštovanju djece rizičnog ponašanja te boljoj prihvaćenosti u razredu. Kada
oni budu među izabranima, poručujete da ste kod njih prepoznali određene talente (bez obzira da li su ih do sada pokazali u školi).
Kako biste postigli veliki broj prijava, savjetujemo da odigrate s cijelim razredom jednu zabavnu reprezentativnu igru i pojasite im što će se raditi na grupi te
obvezu redovitog dolaska. Možete primjerice reći da za uključivanje u ovu izvannastavnu aktivnost nije važno da li netko ima petice, jedinice ili trojke, već
da pokazuje kreativnost i neke talente čak i ako su oni skriveni. Pojasnite da ćete na kraju vi zajedno s razrednicima na temelju jednog upitika koji će ispuniti na kraju sata izabrati 10-12 učenika iz dva razreda.
Dajte na znanje da vam je žao što ne možete uključiti sve njih. Nakon toga možete poslati po razredu popis da se svi zainteresirani učenici
prijave. Sve skupa moguće je izvesti u 30 minuta na satu razrednika u prethodnom
dogovoru s razrednikom i njegovu podršku. Ukoliko se eventualno ne prijave djeca koju biste željeli uključiti, u suradnji s
razrednikom možete ih kroz individualan pristup pokušati potaknuti na uključivanje.
Ako se javi veći broj učenika (preko 10), nakon odabira, učenicima koji nisu bili odabrani, a žele sudjelovati na radionicama, vrlo je važno objasniti da su
radionice takve vrste da je broj sudionika ograničen, kako bi bile djelotvornije i zabavnije te da ćete nastojati ako bude moguće imati ponovo grupu, tijekom sljedeće školske godine uključiti nekoga tko sada nije imao priliku sudjelovati.
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
15
4.3. UPUTE ZA PROVEDBU EVALUACIJE
Evaluacija projekta PP„Ljubav u pokretu“ je podijeljena u nekoliko kategorija
opisanih u nastavku.
1. Evaluacija napretka kod djece - provode ju
• roditelji- nakon održanog prvog sastanka, prije početka provedbe projekta u
školi i na drugom sastanku tj. nakon održanih svih radionica. Svaki roditelj
ocjenjuje svoje dijete.
• dijete - nakon održanog prvog sastanka, prije početka provedbe projekta u
školi, nakon svake radionice i nakon održanih svih radionica tj. na kraju nakon
završne radionice
• voditelji grupa/stručni suradnici- na početku i na kraju - nakon održanih svih
radionica, voditelj (pro)cjenjuje svako dijete uključeno u program u 2 navrata
– prije početka radionica i nakon odrađenih svih radionica
• razrednici- na početku, procesna evaluacija i na kraju - nakon održanih svih
radionica, razrednici (pro)cjenjuje svako dijete uključeno u program u2 navrata
Obrasci za evaluaciju tj. anketni upitnici se nalaze na web stranici Centra „Sreće“
– www.centarsreca.hr dostupni osobama uključenima u projekt.
1. Evaluacija rada voditelja grupa/stručnih suradnika kroz
• izvješća s radionica - voditelji grupa su obavezni predati izvješća za provedbu
svih 12 radionica, ukupno 12 izvješća ili više ako ćete odraditi više od
obaveznog, (obrazac za izvješća se nalazi na web stranici Centra „Sreće“)
• godišnje izvješće - na kraju, tj. nakon provedbe svih 12 radionica (obrazac za
godišnje izvješće se nalazi na web stranici Centra „Sreće“)
2. Evaluacija stručnih skupova i samog projekta „Ljubav u pokretu“
• nakon završenog 1. stručnog skupa – edukacijsko-iskustvenog
• nakon završenog 2. stručnog skupa – supervizijskog
• (nakon jednodnevnog supervizijskog sastanka – drugi dio Drugog stručnog
skupa; ukoliko se održava)
• (nakon završenog 3. stručnog skupa – evaluacijskog; ukoliko se održava)
NAPOMENA: vrsta evaluacije ovisi o dužini uključenosti ustanove u projekt kao i
o financijskim sredstvima. Na edukaciji ćete čuti da li u tekućoj godini provodite
evaluaciju samo nakon provedbe projekta u svojoj ustanovi ili i prije.
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
16
4.4. PREDAVANJE ZA UČITELJSKO VIJEĆE
Vedrana Kurjan Manestar, prof., psihoterapeutkinja
Program „Ljubav u pokretu“ svoje uporište za provedbu ima u slijedećim
programima i propisima Ministarstva znanosti i obrazovanja:
• Zdravstveni odgoj: teme iz modula Živjeti zdravo – zaštita mentalnog zdravlja
te teme iz modula Prevencija nasilnog ponašanja i teme iz modula Prevencija
ovisnosti.
• Preventivni programi: Prevencija nasilnog ponašanja učenika te Prevencija
zlouporabe sredstava ovisnosti.
• Građanski odgoj: Teme koje se odnose na donošenje pravila, socijalne vještine
kao što su upravljanje emocijama, timski rad, dostojanstvo i samopoštovanje,
dakle najviše društvena dimenzija kao tematsko područje.
Provodi je započet u partnerstvu
• Centra za osobni i profesionalni razvoj „Sreća“
• Centra za edukaciju i savjetovanje „Sunce“
• Agencije za odgoj i obrazovanje - viša savjetnica Luči Lončar, dipl. defektolog
Autorica programa
• Gordana Asja Galetić, mag.ped.soc., psihoterapeutkinja
Edukatori i supervizori
• Gordana Asja Galetić, mag.ped.soc., psihoterapeutkinja
• Vedrana Kurjan Manestar, mag. pedagogije, psihoterapeutkinja
• dr.sc. Damir Miholić, rehabilitator, psihodramski terapeut
• Ana Božac, prof. psihologije, art terapeutkinja
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
17
Program financiraju/su sufinancirali do sada
• Ministarstvo socijalne politike i mladih/ Ministarstvo za demografiju, obitelj,
mlade i socijalnu politiku
• Ministarstvo zdravlja
• Ministarstvo znanosti i obrazovanja
• Primorsko-goranska županija
Cilj programa
• poticati razvoj potencijala djece te osigurati zaštitu prava i dobrobiti sve
djece, s naglaskom na djecu u riziku koja predstavljaju dodatno osjetljivu
skupinu djece
Program se većim dijelom sastoji od slijedećih aktivnosti
1. edukacija stručnjaka za provedbu Preventivnog programa za djecu i mlade
„Lljubav u pokretu“
2. upoznavanje Učiteljskog vijeća s programom
3. upoznavanje roditelja s programom planira se kroz održavanje roditeljskog
sastanka za roditelje djece koja će polaziti program
4. kreativni grupni rad s djecom kroz radionice Preventivnog programa „Ljubav
u pokretu“ educirani stručni suradnik provodi grupni rad kroz 12-14 radionica
s učenicima, uz kontinuiranu supervizijsku podršku te interviziju i superviziju
na stručnim skupovima.
Ciljevi u radu s djecom i mladima kroz radionice:
• poticati razvoj potencijala i zdrav razvoj djece i mladih
• osigurati zaštitu prava i dobrobiti djece
• omogućiti razvoj samopoštovanja, samopouzdanja i stvaranje snažnog
osobnog integriteta i osjećaja ljudskog dostojanstva
• stvoriti predispozicije za usvajanje kvalitetnih oblika vršnjačkog druženja i
zabave i odupiranje negativnim vršnjačkim pritiscima
• sprječavati razvoj nasilja i ovisnosti
• poticati prijenos kvalitetnih oblika druženja i zabave s djeteta na dijete, bez
potrebe za dokazivanjem pred vršnjacima i s pozitivnim osjećajem pripadnosti,
samopoštovanja i radosnog prihvaćanja sebe i drugih.
Metode i tehnike koje se primjenjuju u radionicama usvajali smo i razvijali
temeljem ekspresivnih i kreativnih pristupa te različitih terapijskih smjerova
(stručni suradnici educirani su za provođenje metoda i tehnika rada u
preventivnom, a ne psihoterapijskom smislu). Ponajviše su korištena znanja i
iskustva ekspresivnih tehnika iz sljedećih područja:
• art terapija (likovne tehnike i metode rada)
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
18
• psihodrama (dramske tehnike i metode rada)
• psihoterapija pokretom i plesom (plesne tehnike i metode rada)
U radionice (grupe) će biti uključeno 8-12 učenika petih ili petih i šestih razreda
osnovne škole odnosno 3. i/ili 4.razreda srednje škole u dogovoru s
razrednicima, učiteljima i uz suglasnost roditelja.
Od 8-12 učenika, 50% učenika će biti iz kruga učenika kod kojih postoji rizik od
razvoja problema u ponašanju (hiperaktivna djeca, agresivna, izuzetno povučena
djeca), ostala djeca su iz kruga onih koji u ponašanju ne pokazuje neke
poteškoće i motivirana su za uključivanje u program.
Kako bi program bio što uspješniji, nužna je i vaša pomoć i podrška učenicima
koji iskazuju rizična ponašanja, a uključeni su u program.
Rizična ponašanja
• ponašanja koja se znatnije razlikuju od uobičajenog ponašanja većine mladih u
određenoj sredini
• ponašanja koja su opasna kako za osobu koja se tako ponaša, tako i za njenu
okolinu
• ponašanja koja zbog toga iziskuju dodatnu stručnu i/ili širu društvenu pomoć
radi uspješne socijalne integracije takve osobe.
Uzroci rizičnog ponašanja
Suština svakog poremećaja u ponašanju je nedovoljan osjećaj sigurnosti i
prihvaćenosti u određenoj životnoj sredini, a njime djeca i mladi u pravilu
izražavaju negativan, odnosno odbijajući stav prema:
• Odgajateljima u obitelji i izvan nje
• Braći, sestrama i prijateljima u školi, igri i drugdje
• Radu, učenju i drugim korisnim aktivnostima.
Sve ovo rezultat je neuspjelog (nekvalitetnog) odnosa djeteta i navedenih osoba.
Uloga škole u prevenciji poremećaja u ponašanju djece i mladih
• škola i školsko okruženje sami po sebi nisu uzroci poremećaja u ponašanju, ali
škola najčešće jest prva sredina u kojoj se takva ponašanja manifestiraju u
ozbiljnijim razmjerima
• školska životna dob pogodna je za modifikacije ponašanja i formiranje ličnosti
• učiteljsko i drugo stručno osoblje škole u mogućnosti je uočiti ozbiljnost
problema
• škola je u mogućnosti da svojim odgojno-obrazovnim sadržajima,
organizacijom života i rada i kroz preventivne programe poput ovog utječe na
pozitivno ponašanje djece i mladih usmjerava ih u željenom i društveno
prihvatljivom smislu.
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
19
Što je važno znati u radu na prevenciji poremećaja u ponašanju
• ni jedan poremećaj u ponašanju nije imanentno obilježje djeteta ili mlade
osobe koja ga manifestira
• djetinstvo i adolescencija životna su razdoblja u kojima se javljaju mnogi oblici
devijantnih ponašanja, a u kasnijoj se dobi gube
• razvoj poremećaja u ponašanju u velikoj je mjeri povezan sa sustavom
zadovoljenja osnovnih psihičkih potreba
• događa se da istovrsno ponašanje djeteta od strane različitih odgajatelja bude
različito vrednovano
• poremećaji u ponašanju razvijaju se postupno od blagih, manje ometajućih i
manje primjetnih prema težima, očevidnijima i ozbiljnijim poremećajima
• poremećaj u ponašanju je poruka mlade osobe da je nezadovoljna u nekom od
njoj značajnom odnosu.
Pretpostavke uspjeha u prevenciji poremećaja u ponašanju djece i
mladih
• uočavanje problema
• spremnost na ulaganje dodatnih napora u pomoći učeniku uz postojanje
svijesti:
1. da neki učenici zbog objektivnih (najčešće obiteljskih) okolnosti i prilika
zahtijevaju pojačanu pažnju
2. da pažnja usmjerena prema njima ne dovodi u neravnopravni položaj ostale
učenike jer oni takvu pažnju ne traže
3. prema ovim učenicima potrebno se odnositi bitno drugačije nego što se
prema njima odnose drugi odgajatelji ili učitelji čiji je odnos i doveo do
takvog ponašanja.
Važne polazišne točke za ostvarenje ciljeva
1. istinsko razumijevanje učenika ne znači ujedno i slaganje s njegovim
izborima i ponašanjima
2. ponašanje učenika prema nastavniku nije povezano s osobnošću učitelja već
s autoritetom kao takvim
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
20
3. ponašanje učenika najbolje je što je on više u mogućnosti izabrati u danim
okolnostima, a temeljem prethodnih iskustava
4. u kontaktu s učiteljem ili stručnim suradnikom, učenik mora vjerovati da je u
tom trenutku najvažnija osoba za učitelja ili stručnog suradnika, a on će to
vjerovati samo ako tako i bude.
Pravila u radu koja svaki učitelj treba nastojati primjenjivati u
svakodnevnom radu s učenicima koji su u riziku od nastajana
poremećaja u ponašanju ili su već razvili neki oblik poremećaja u
ponašanju
• pravila na svom satu dogovara s učenicima, ali on postavlja granice
• sam se ponaša u skladu s dogovorenim pravilima i osobno doprinosi
primjerenim ponašanjem (on je role model)
• „neprihvatljiva“ ponašanja učenika ne doživljava osobno
• pomaže učenicima da zadovolje svoje potrebe i da dobiju što im treba (iako to
ne mora biti ono što su u početku željeli)
• spreman je o osobnim potrebama razgovarati s učenicima, npr. ja želim dobro
raditi svoj posao, a za to mi je potrebna vaša pažnja.
• ne kritizira i ne uspoređuje učenika, bez obzira koliko se učenik razlikuje od
drugih kao npr. (pogledaj kako on/ona može i sl.)
• zna da je ponašanje učenika najbolje čega se učenik u tom trenutku mogao
dosjetiti da zadovolji neku svoju potrebu (treba ga poučiti kako drugi put
učiniti bolji izbor...)
• svjestan je osobne odgovornosti, ali ne preuzima odgovornost za tuđe
ponašanje
• informacije o postignuću i ponašanju učenika dijeli s njihovim
roditeljima/skrbnicima
• svjestan je osobnih potreba i zna da ih treba zadovoljiti ako želi dobro raditi
svoj posao
• spreman je tražiti i primiti pomoć drugih profesionalaca u odgajanju učenika i
vođenju razreda (upućivanje roditelja uz suradnju sa stručnim suradnicima u
Obiteljske centre, Centre za zaštitu mentalnog zdravlja djece i mladih, itd.).
Metodičko prilagođavanje – preporuke za rad s učenicima s
poremećajima u ponašanju
• preporuka je da se postave jasna pravila u razredu – učenik treba strukturiranu
situaciju i jasne granice, jer ih sam ne može postaviti
• preporuka je da se strukturira okolina tako da učenik uspješno završi zadatak
(staviti naglasak na ono što dijete može, radije nego na ono što dijete ne može
učiniti)
• preporuka je da se učenicima s poremećajem pažnje i hiperaktivnošću ne
remeti mjesto sjedenja u razredu jer se tako lakše drže dogovora o poštivanju
dogovorenih pravila
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
21
• preporuka je da učenik sjedi u prvom redu, blizu učitelja, odmaknuto od buke i
svega onoga što mu može odvratiti pažnju (ne pokraj vrata ili prozora)
• preporuka je da učenik s blagim poremećajima u ponašanju sjedi s djetetom
koji je dobar model, a učenik sa znatnijim poremećajima neka sjedi sam
• preporuka je da se uvijek pohvali trud koji dijete ulaže u izvršavanje
određenog zadatka
• preporuka je da ako dijete griješi, ne grditi ga, već mu objasniti u čemu griješi,
pokazati mu kako treba što učiniti ili mu pomoći da sam dođe do rješenja i
onda ga obavezno pohvaliti
• preporuka je da se za takve učenike zadaci skrate u odnosu na ostale učenike
u razredu, ali je to potrebno učiniti nenapadno i ne isticati pred cijelim
razredom da smo to učinili zbog djetetovih ograničenja
• preporuka je da se često izmjenjuju zadaci i variraju od lakših do težih i
odzabavnih do dosadnih
• preporuka je da se pripremi za učenika već napisani tekst s osnovnim
činjenicamakoje treba naučiti, a tekst neka bude napisan čitko, velikim slovima
s istaknutim pojmovima i važnim činjenicama
• preporuka je da učitelj kontinuirano usmjerava učenikovu pažnju verbalno
(pitajte ga nešto jednostavno što i ne mora imati čvrste veze s predavanjem)
ili neverbalno (pokažite učeniku prstom u knjizi mjesto gdje se čita, pogledajte
slijedi li zadatke u kontrolnom radu, uspijeva li prepisati s ploče ono što ste za
njega predvidjeli)
• preporuka je da se prati ako je mu je pažnja odlutala i tada priđite, i lagano ga
dodirnite po ramenu
• preporuka je da učenika uposlite malim zadacima da razbijete monotoniju i
omogućite mu ciljano kretanje (zamolite ga da opere spužvu, donese kredu,
potraži nekoga, ali pritom morati imati na umu hoće li on to doista i tako
učiniti)
• preporuka je da svoja predavanja obogatite pričama, slikama, audio i vizualnim
materijalima i sl. To će biti zanimljivo i za učenike koji nemaju poteškoća
• preporuka je da se učeniku koji ima poteškoće daju jednostavne, jasne i
konkretne upute i da se svaki put provjeri je li vas učenik razumio (pitajte ga
da ponovi što ste rekli), ne grdite ga ako nije razumio i pokušajte ponovo
objasniti na još jednostavniji način
• preporuka je poticati učenika na aktivno sudjelovanje na satu.
Psihološko prilagođavanje – psihološke prilagodbe
Usmjerene su na razvoj bolje slike učenika o samom sebi, čime se povećava
motivacija za učenje i suradnju te bolji odnos s ostalim učenicima i svim
sudionicima u provedbi programa. Važno je prihvatiti učenika kao jednako
vrijednu osobu i jasno mu to dati do znanja.
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
22
4.5. PREDAVANJE I RADIONICE ZA RODITELJE
Vedrana Kurjan Manestar, mag.pedagogije, psihoterapeutkinja
Gordana Galetić, mag.socijalne pedagogije, psihoterapeutkinja
Program PP„Ljubav u pokretu“ svoje uporište za provedbu ima u slijedećim
programima i propisima Ministarstava znanosti i obrazovanja:
• Zdravstveni odgoj: teme iz modula Živjeti zdravo – zaštita mentalnog zdravlja,
te teme iz modula Prevencija nasilnog ponašanja i teme iz modula Prevencija
ovisnosti.
• Preventivni programi: Prevencija nasilnog ponašanja učenika, te Prevencija
zlouporabe sredstava ovisnosti.
• Građanski odgoj: teme koje se odnose na donošenje pravila, socijalne vještine
kao što su upravljanje emocijama, timski rad, dostojanstvo i samopoštovanje,
dakle najviše društvena dimenzija kao tematsko područje.
Započet je u partnerstvu
• Centra za osobni i profesionalni razvoj „Sreća“
• Centra za edukaciju i savjetovanje „Sunce“
• Agencije za odgoj i obrazovanje
Autorica programa
• Gordana Asja Galetić, mag.ped.soc., psihoterapeutkinja
Program sufinanciraju/su financirali do sada
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
23
• Ministarstvo socijalne politike i mladih/ Ministarstvo za demografiju, obitelj,
mlade i socijalnu politiku
• Ministarstvo zdravlja
• Ministarstvo znanosti i obrazovanja
• Primorsko-goranska županija
Vanjski suradnici
• Vedrana Kurjan Manestar, prof., pedagoginja
• dr.sc. Damir Miholić, edukacijski-rehabilitator
• Ana Božac, prof., psihologinja
Cilj programa
• poticati razvoj potencijala djece te osigurati zaštitu prava i dobrobiti djece
Ciljevi u radu s djecom i mladima kroz radionice
• poticati razvoj potencijala i zdrav razvoj djece i mladih
• osigurati zaštitu prava i dobrobiti djece
• omogućiti razvoj samopoštovanja, samopouzdanja i stvaranje snažnog
osobnog integriteta i osjećaja ljudskog dostojanstva
• stvoriti predispozicije za usvajanje kvalitetnih oblika vršnjačkog druženja i
zabave i odupiranje negativnim vršnjačkim pritiscima
• sprječavati razvoj nasilja i ovisnosti
• poticati prijenos s djeteta na dijete kvalitetnih oblika druženja i zabave bez
potrebe za dokazivanjem pred vršnjacima i s pozitivnih osjećajem pripadnosti,
samopoštovanja i radosnog prihvaćanja sebe i drugih.
Metode i tehnike koje se primjenjuju u radionicama usvajali smo i razvijali
temeljem ekspresivnih i kreativnih pristupa te različitih terapijskih smjerova
(stručni suradnici educirani su za provođenje metoda i tehnika rada u
preventivnom, a ne psihoterapijskom smislu). Ponajviše su korištena znanja i
iskustva ekspresivnih tehnika iz sljedećih područja:
• art terapija (likovne tehnike i metode rada)
• psihodrama (dramske tehnike i metode rada)
• psihoterapija pokretom i plesom (plesne tehnike i metode rada).
Uloga roditelja u programu
U radionice će biti uključeno 10-12 učenika petih ili petih i šestih razreda
osnovne škole odnosno 3. i/ili 4.razreda srednje škole u dogovoru s
razrednicima, učiteljima i uz suglasnost Vas roditelja. Na kraju predavanja,
podijelit ćemo vam suglasnosti za roditelje koju trebate potpisati ukoliko želite da
se Vaše dijete uključi u program.
Kako bi program bio što uspješniji nužna je i vaša pomoć i podrška.
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
24
Tijekom provođenja programa Vaša će uloga biti
• osigurati da dijete redovito jedanput tjedno polazi program
• aktivno se uključiti u realizaciju programa kroz iskazivanje interesa za ono što
se radilo na radionicama te sudjelovanje u realizaciji male domaće zadaće
• podupirati razvoj potencijala svojeg djeteta iz roditeljske uloge
Dodatne upute za voditelje grupa:
Recite roditeljima da Vas raduje da u našoj školi možemo ponuditi ovu vrstu
edukativno kreativnog grupnog rada.
Obvezno pojasnite da ovaj rad omogućava djeci izražavanje i pojačani razvoj
potencijala kombiniranjem različitih kreativnih tehnika. Kroz igru i na zabavan
način djeca će učiti o tome kako biti uspješni u životu, biti još zadovoljniji te niz za
svakodnevni život važnih vještina.
Putem boja, razgovora, likovnog i pisanog izražavanja, korištenjem pokreta i
glazbe, rada u malim grupama i na druge načine, djeca vježbaju kreativnost i
druge životno važne vještine (govorništvo i javni nastup, samopouzdanje i
samopoštovanje, vještine rješavanja problema, ovladavanja tremom, umijeće
nošenja sa stresom, itd.).
Time omogućavate da se potiće još snažniji razvoj svih djetetovih potencijala.
Kreativnost sama po sebi kao vještina otvara niz potencijala čovjeka te takva
multiplikacija djelovanja čini ovu izvannastavnu aktivnost vrlo moćnom metodom.
Vaše dijete se dobrovoljno prijavilo i pokazalo interes za sudjelovanje u ovoj
grupi. Molimo Vas da potpisom iskažete svoju suglasnost.
Molimo da u ovom trenutku podijelite obrasce suglasnosti roditelja te ih sakupite
(provjerite odmah jesu li svi potpisali) prije nego nastavite s predavanjem.
Najavite roditeljima da ćete u slijedećem dijelu današnjeg roditeljskog sastanka
ispričati što sve njima može pomoći u odgoju djece te u poticanju dječejeg
zdravog razvoja.
Kako roditelji mogu pomoći u razvoju samopouzdanja djeteta
Samopuzdanje - je osobina koja čini velik dio čovjekove slike o sebi, utječe na
ono što čovjek o sebi misli i osjeća te kako se ponaša prema sebi i prema
drugima.
Unutarnje samopozdanje (naziva se i samopoštovanje):
• vrijedimo već samim time što postojimo
• ovakav čovjek voli sebe, pozna sebe, ima jasne ciljeve u životu, optimističan
je.
Vanjsko samopouzdanje:
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
25
• odnosi se na naše sposobnosti, na ono što nam dobro ide, u čemu smo vješti,
što želimo postići.
Samopouzdanje i samopoštovanje:
• osjećaj koji se stvara vrlo rano u djetinjstvu
• maloj djeci su roditelji glavni izvor informacija o tome koliko su voljena,
pametna, sposobna
• u velikoj mjeri utječu na školski uspjeh - djeca koja imaju pozitivno mišljenje
o sebi u pravilu postižu bolji uspjeh u školi
• djeca visokog samopouzdanja i samopoštovanja lakše sklapaju prijateljstva,
imaju kvalitetniju komunikaciju s drugom djecom
• takva djeca su općenito uspješnija u životu
Samopouzdano dijete:
• prihvaća odgovornost
• zna se kontrolirati
• nije agresivno
• lako sklapa prijateljstva
• spremno je na suradnju
• radoznalo je, voli nove aktivnosti
• kreativno je
• uporno je, ne odustaje na prvoj prepreci
• nije pretjerano vezano za roditelje
• podnosi kritiku i neuspjeh
Važnost odgoja u razvoju osjećaja samopouzdanja i samopoštovanja
• djeca od roditelja i učitelja, ali i ostalih odraslih ljudi iz svoga okruženja traže
potvrdu da su voljena, sposobna, pametna
• roditelji i učitelji svojim odgojnim djelovanjem utječu na razvoj
samopouzdanja i samopoštovanja
• djetetu stalno trebamo davati povratne informacije - što je dobro učinilo, što
nam se kod njega sviđa, stalno mu davati do znanja da ga volimo, čak i onda
kad pogriješi ili se ponaša neadekvatno.
Kako poticati unutarnje samopouzdanje (samopoštovanje) kod svoga
djeteta?
• pokažite djetetu da ga volite
• slušajte dijete, a manje držite „prodike“
• pomozite djetetu da upozna sebe, da stvori realnu sliku o sebi
• često pohvaljujte dijete za ono što je zaista dobro napravilo (pazite da
pohvala ne „devalvira“)
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
26
• nikada ne kritizirajte dijete kao osobu, nego kritizirajte njegovo ponašanje
(npr. „Ovakav način ponašanja za stolom je nedopustiv!“, a ne „Jedeš kao
svinja!“)
• učite dijete optimizmu (nasuprot „naučenoj bespomoćnosti“).
Kako poticati vanjsko samopouzdanje kod djeteta:
• omogućite djetetu doživljaj uspjeha (dovodite ih u različite situacije kako bi
otkrila u čemu su dobra, naučite dijete da se uspoređuje samo sa sobom)
• naučite dijete suočavanju s neuspjehom (dopustite mu da uči na
pogreškama)
• razvijajte djetove socijalne vještine (upoznavanje s drugima, započinjanje
razgovora, slušanje drugoga, zaključivanje razgovora, uključivanje u
postojeću aktivnost s drugima, prikladno postavljanje pitanja, traženje
pomoći na prikladan način...)
• potičite djetetovu asertivnost (asertivna osoba vodi računa o sebi i svojim
pravima ne ugrožavajući druge, dijete treba naučiti kako da traži ono što želi,
da prima i daje komplimente, odbiti neopravdan zahtjev...)
• naučite dijete donošenju odluka i rješavanju problema
• naučite dijete izražavanju i kontroli svojih emocija.
Većinu ovih poticaja učenici će dobiti kroz kreativne radionice. Međutim, znajući
kako je uloga roditelja bitna, važno je da osim od svojih vršnjaka, takve poticaje
dobivaju kontinuirano i u svojem obiteljskom okruženju.
Postavljanje granica ili što kad je djetetovo ponašanje nepoželjno
Odrasli koji vjeruju – ili žele vjerovati u „predrasudu o malim odraslima” oslanjat
će se u velikoj mjeri na riječi i razloge prilikom suočavanja s djecom.
Time će pokušati utjecati na njihovo ponašanje.
Vrlo često to neće proizvesti željeni učinak i dovesti će dotzv.„pričaj-uvjeravaj
– svađaj se-viči sindroma“. Mislim da nam je svima poznat taj scenarij. Kako
iz njega izaći i početi poticati pozitivna ponašanja?
Djeca nisu rođena razumna i nesebična, nego nerazumna i sebična. Zadatak je
roditelja i učitelja da djeci pomognu postati ono prvo.
Da bi se ovaj cilj postigao, odrasli trebaju biti:
• nježni
• dosljedni
• odlučni
• smireni
Treba li roditelj pokazati emocije?
• Pozitivne/ugodne osjećaje prema djetetu svakako pokažite
• primijetite ga i pohvalite kad god se sjetite
• loša strana se odnosi natrenutke kada ste iznervirani ili se ljutite na dijete
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
27
• odrasli u ljutnji često čine krive poteze, ljutiti odrasli mogu vikati, vrištati,
omalovažavati i grditi
• dajte sve od sebe da na djetetovo ponašanje ne reagirate na neprijateljski
način
• ne zaboravite-vama se ne sviđa samo određeno ponašanje, ali osoba
koja se tako ponaša vam može biti jako draga.
Agresivno ponašanje
• Većina djece pokazuje neke oblike agresivnog ponašanja tokom različitih
faza odrastanja
• To može biti protestiranje, vikanje, udaranje, lupanje, vrijeđanje i sl.
• Agresivno ponašanje „teško” je za dijete, ali i za njegovu okolinu - to je
način odgovaranja na podražaje iz okoline kojima nitko ne dobiva, a svi
gube
• Agresija može biti reakcija na neugodu, ali kada postane uobičajeni način
kojim dijete„rješava” probleme, tada govorimo o poremećaju u
ponašanju.
Kako ćemo znati ponaša li se naše dijete agresivno ili je to samo njegov
temperament?
Suočeni s konkretnom situacijom u kojoj se dijete ponaša agresivno, mi možemo
postaviti nekoliko jednostavnih pitanja radi bolje procjene:
• Nanosi li tim ponašanjem dijete štetu sebi, drugoj djeci ili odraslima?
• Ugrožava li sebe, drugu djecu ili odrasle?
• Uništava li prostor i materijalne stvari?
Ako je odgovor na ova pitanja potvrdan, a uz to dijete takvim svojim
ponašanjem kod odraslih pobuđuje jake emocije (ljutnju, bijes, srdžbu) koje oni
teško kontroliraju, može se sa sigurnošću reći da se radi o agresivnom
ponašanju.
Uloga roditelja u sprečavanju i zaustavljanju agresivnog ponašanja
• Razgovarajte s djetetom, o prijateljima i kako provodi dan u školi. Pokažite
zanimanje i slušajte s uvažavanjem. Nemojte kritizirati ali izrazite svoje
mišljenje.
• Ne dopuštajte agresiju u odnosima s braćom i sestrama i dr. članovima
obitelji
• Obratite pažnju na rječnik kojim se služite kod kuće
• Postavite jasne i dogovorene granice za ponašanje kod kuće (npr. nećemo
vikati)
• Za nepoštivanje uvijek jasne i dogovorene posljedice (zabrana gledanja TV
dva dana – obavezno naglasiti vrijeme trajanja zabrane)
• Dijete će pokušati izbjeći dogovorene posljedice nepoštivanja pravila
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
28
• O vama ovisi dosljednost
• Povremena popuštanja= dijete zaključi da nije potrebno pridržavati se
dogovorenih pravila
Mudar roditelj se pita: Ima li mog doprinosa takvoj situaciji? Što mogu
učiniti drugačije?
• Roditelj koji disciplinira dijete vikanjem ili udaranjem, uči dijete takvom
reagiranju prema drugima (šalje mu poruku kako je u redu udariti nekoga ili
vikati na nekoga koga volimo)
• Takve mjere discipliniranja možda trenutno imaju učinka, ali dugoročno ne
dovode do željenih rezultata jer dijete pruža još veći otpor roditeljskim
pokušajima discipliniranja, roditelj se još više ljuti i stvara se začarani krug
agresivnog ponašanja
Kroz program „Ljubav u pokretu“ djeca će učiti upravo izražavanje i
negativnih emocija kroz prihvatljiva ponašanja. Neke od tehnika kontrole
emocija, nenasilnog rješavanja sukoba, tolerancije i suradnje, te asertivnog
ponašanja trebat će podijeliti i uvježbavati s Vama roditeljima. Budite spremni
odvojiti vrijeme za to te sami sebi priznati ukoliko uočite da ponekad i sami
trebate neke od tih tehnika smirivanja i samokontrole. Djeca trebaju roditelje
koji su iskreni i priznaju da su pogriješili i da nisu dobro postupili te će
nastojati ubuduće adekvatnije reagirati. Na taj način uče se i sami priznati
grešku i nastojati će je ispraviti.
Roditelji su prvi učitelji vještina ophođenja i druženja
Uloga roditelja u razvoju osjećaja:
• Naučite dijete pokazivati osjećaje. Roditelji mogu ohrabrivati dijete da
upotrijebi riječi za izražavanje osjećaja, kao što su npr. „Tužan sam”, ili „To
me ljuti”.
• Kad dijete nauči izražavati svoje osjećaje i poštovati tuđe osjećaje, ima veće
šanse izrasti u sretnu i zdravu osobu.
• Pokazivanje „negativnih“ i pozitivnih osjećaja sastavni je dio bilo kojeg
odnosa, samo je pitanje da li u iskazivanju osjećaja reagiramo možda
neprimjereno kršeći tri osnovna pravila – da li povređujem/ugrožavam sebe,
drugoga ili uništavam li stvari.
• Roditelj prihvaćanjem ili neprihvaćanjem djetetovih osjećaja ili
(ne)primjerenom reakcijom na njih šalje poruku djetetu da li je u redu
osjećati se loše, tužno, ljuto, bijesno kao i sretno, ushićeno,oduševljeno i sl.
Ponašanja se najprije uče kod kuće
• Budite primjer djetetu. Pokažite da se ljutnja može izraziti na prihvatljiv
način.
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
29
• Ne dopustite da dijete misli da je uredu okomiti se na druge ili imati izljeve
nekontroliranog bijesa.
• Pokažite mu da vam se takvo njegovo ponašanje ne sviđa i podučite ga kako
reći da ga nešto ljuti bez nasilnih reakcija.
• Recite djeci jasno i glasno što želite da prestane činiti i što očekujete od
njega da krene raditi.
Upute voditeljima grupa
Nakon edukativnog dijela predavanja održite jedan dio vezan uz obaveze
roditelja u sklopu ovog projekta:
• podrška djetetu za sudjelovanje u programu, motiviranje i zahtjevanje od
djeteta da bude prisutno na svih 12 radionica
• pomoć u izradi domaćih zadaća koje će uglavnom biti iskustvene ili razgovori
na neku od tema
• dolazak na još najmanje jedan sastanak nakon provedenih svih radionica,
kako bismo mogli dobiti relevantne podatke o napretku djeteta i
(ne)zadovoljstvu programom (za oko 3-4 mjeseca)
PRESTANI
zadirkivati duriti se, cmizdriti
kasniti, biti drzak, tući se
POČNI
raditi na zadatku,
surađivati
pospremati sobu, učiti
dolaziti kući na vrijeme, pristojno
razgovarati
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
30
• broj roditeljskih sastanaka - poželjno je da voditelj grupe djece organizira
3 roditeljska sastanka, a 2 su obvezna:
1. prije početka rada s djecom – ovdje opisan,
2. roditeljski sastanak u sredini rada kako bi roditelji popratili proces rada i
razvoja djece i imali mogućnost biti uključeni; taj sastanak je moguće
organizirati kao ugodnu zajedničku radionicu za roditelje i djecu iz vaše
grupe,
3. odmah po završetku ukupnog grupnog rada s djecom s ciljem
zaokruživanja rada, ispunjavanja evaluacijskih upitnika i završavanja rada.
Ukoliko iz opravdanog razloga ne provodite 3 roditeljska sastanka, obvezno
je provesti 1 prije početka rada (obvezno prikupiti suglasnosti, ispuniti
evaluacijske upitnike za početak rada i provesti edukaciju) i 1 po završetku
rada s djecom (obvezno ispuniti evaluacijske upitnike za završetak).
Osim toga, voditelj grupe je dužan za prvi roditeljski sastanak prikupiti popis
kontakata za njegov grad/mjesto ili šire na koje će uputiti roditelje ukoliko
zatrebaju neki od psihološke, socijalne, zdravstvene ili drugih oblika pomoći u
odgoju i/ili obrazovanju djece:
• unutar same škole (pedagog, psiholog itd.)
• udruge, zaklade
• Centar za socijalnu skrb, Obiteljski centar
• Školska medicina, domovi zdravlja
• Pravobraniteljica za djecu
• SOS telefonske linije
• Caritas
• Poliklinika za zaštitu djece
• Savjetovališta i sl.
_____________
Molimo Vas da na kraju svakog roditeljskog sastanka proslijedite Potpisnu listu za
roditeljski sastanak, kako bi Vam se potpisali svi prisutni roditelji, a na
1.sastanku i Suglasnost roditelja koju trebaju ispuniti svi roditelji koji žele
uključiti svoje dijete. (Dokumenti su dostupni na web stranici Centra Sreće).
Preporučena literatura za daljnje čitanje:
1. Miljković, D.: Pomozite svojoj djeci da razviju samopouzdanje, Tempo,
Đakovo, 1996.
2. Miljković, D., Rijavec, M.: bolje biti vjetar nego list, IEP, Zagreb, 2004.
3. Miljković, D., Rijavec, M.: Razgovori sa zrcalom, IEP, Zagreb, 2001.
4. Miljković, D. i Rijavec, M.: U potrazi za čarobnom svjetiljkom, IEP, Zagreb,
2002.
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
31
5. Robert A. Sullo: Učite ih da budu sretni, Alineja, Zagreb, 1995.
6. Stanley I Greenspan, dr. med: Zahtjevna djeca, Ostvarenje 2009.
7. Gael Linenfield: Samopouzdanje tinejdžera, Veble, 2002.
8. Elizabeth Pantley: Savršeno roditeljstvo, Mozaik Knjiga, 2002.
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
32
5. OSNOVNE PRETPOSTAVKE ZA USPJEŠNU
PROVEDBU EKSPRESIVNOG PRISTUPA U RADU
S DJECOM
U nastavku slijedi povijest razvoja, teorijski pristup i temelji triju područja
ekspresivnih tehnika i psihoterapijskog rada na kojem se ponajviše temelji
Preventivni program za djecu i mlade „Ljubav u pokretu“:
• terapija pokretom i plesom
• psihodrama
• art terapija
5.1. TERAPIJA PLESOM I POKRETOM
Vedrana Kurjan Manestar, prof. pedagogije, psihoterapeutkinja
Povijest razvoja i teorijski pristup
Psihoterapija pokretom i plesom (ponekad se skraćeno naziva „plesna
psihoterapija” ili „plesna terapija”), razvila se 40-tih godina u SAD-u te se nakon
toga proširila prvo u Velikoj Britaniji, da bi u Europu stigla 70-tih godina 20.
stoljeća. Po tome bi se moglo reći kako je psihoterapija pokretom i plesom vrlo
mladi pravac u psihoterapiji:
• pripada većinom humanistički orijentiranim psihoterapijama i jedna je od
četiri kreativne/art terapije, uz glazbenu, likovnu i dramsku
• egzistencijalno-humanistički je orijentirana (Yalom, Perls, Buber i dr.)
• naglasak daje kontaktu (Bion - granice) između terapeuta i klijenta i
međusobnom terapeutskom odnosu
• u svom teorijskom pristupu, psihoterapija pokretom i plesom se oslanja i na
relevantne teorije Winnicotta (siguran prostor, terapeutska igra i dr.)
• Bowlbyievu teoriju privrženosti
• simbolizam, svjesnost i nesvjesnost (Jung), psihodinamski pristup (transfer i
kontratransfer), grupne procese (Yalom)
• Labanovu i Bartenieff analizu pokreta
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
33
• terapeuti koji koriste umjetnost u svome terapeutskom su različitih profila
(umjetnici, psihoterapeuti, rehabilitatori, liječnici, socijalni radnici, psiholozi,
učitelji idr.).
Prema ADMT (Američkom udruženju plesnih terapeuta) psihoterapija pokretom i
plesomje terapijska primjena pokreta i plesa u kreativnom procesu s ciljem
poticanja emotivne, kognitivne, socijalne i tjelesne integracije pojedinca. Kao
profesija razvila se u Americi i Velikoj Britaniji 40-tih godina. Začetnicima PPP-a
smatraju se Marian Chase i Mary Whitehouse.
Marian Chase 40-tih godina u Americi u svojoj plesnoj školi primijetila je kako
ples terapeutski djeluje na njene studente te je počela više istraživati to
područje. Uskoro je bila pozvana raditi u St. Elizabet's Hospital u Washingtonu,
gdje su psihijatri također uočili pozitivne učinke koje su njihovi pacijenti imali
nakon pohađanja njenih radionica (uglavnom pacijenti koji su se vratili iz 2.
svjetskog rada). Godine 1966. postala je prva predsjednica Američkog plesno-
terapeutskog udruženja (ADMTA).
Mary Whitehouse razvila je svoj način rada kroz plesnu terapiju 50-tih godina.
Također plesačica, no u svom radu koristila je Jungov koncept aktivne
imaginacije. Ona bi koristila spontani pokret tijela koji je bio rezultat unutarnje
senzacije klijenta. Kroz terapiju pokretom i plesom, klijent bi prepoznao
simboličku prirodu svog načina komuniciranja,a time i otvorio put k svjesnosti
onoga što se događa (selfawarness) te mogućoj promjeni. Ona sama nazivala je
svoj rad „Pokret iz dubine“. Kasnije njeni sljedbenici nazivaju tu metodu
Autentični pokret.
Od Marian Chace, u psihoterapiji pokretom i plesom razvilo se područje
djelovanja koje se odnosi na kontakt s drugima. Rad Mary Whitehous utjecao je
na razvoj područja koje se odnosi na kontakt sa samim sobom. Postoji još
područje tijela koje se odnosi na mehanizme tijela koji utječu na naše kognitivne,
socijalne i emotivne procese.
Psihoterapija pokretom i plesom temelji se na sljedećih nekoliko teorijskih
principa:
• Tijelo i um su nerazdvojivi, a promjene obrazaca kretanja utječu na
cjelokupno funkcioniranje.
• Tjelesni pokreti odražavaju psihičke sadržaje i osobnost, a pokret kao veza s
dubljim slojevima psihe ima simboličnu funkciju kojom otkriva podsvjesne
sadržaje.
• Spontana improvizacija u pokretu omogućava klijentu isprobavanje novih
načina bivanja i novo iskustvo samoga sebe, odnosa, razmišljanja i
osjećanja.
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
34
• Tijelo i um nerazdvojivi su dio jedne cjeline. Stanje jednog djeluje na drugo.
Pokrenemo li tijelo, pokrenut će se i emocije i obrnuto.
Neverbalna komunikacija prvi je i osnovni način komuniciranja od najranijeg
djetinjstva. Na neverbalnu komunikaciju ne možemo svjesno djelovati pa je ona
istinita jer je povezana s nesvjesnim (primitivnijim dijelovima mozga). Verbalno
izražavanje lakše kontroliramo jer na odabir riječi možemo svjesno utjecati. Time
ponekad sami sebe ometamo u dolaženju u kontakt s emocijama i izražavanju
istih. Prednost ove vrste psihoterapije je u mogućnosti komuniciranja na
neverbalnom nivou te u oslobađanju i razrješenju određenih potisnutih psihičkih
sadržaja koji su zapisani i zatočeni na razini tijela u obliku određene bolesti,
mišićne napetosti ili ograničenja u kretanju. Do sjećanja iskustava i trauma koje
su nastale u pred verbalnoj fazi, a koja je obično teško izraziti, može se pristupiti
neverbalnom intervencijom.
Fokusiranje na osjećajno-senzoričku i kinestetičku memoriju koja se stvara u
ranom razdoblju razvoja, ali i u kasnijoj dobi života individue, otvara nove
mogućnosti interakcije, tj. komunikacije s dotičnom osobom istim neverbalnim
kanalima kojima je određeni obrazac nastao. Ovaj pristup, posebno je utjecao na
razvoj i primjenu psihoterapije kroz ples i pokret unutar medicinskog okruženja.
Temelji rada i tehnike u psihoterapiji pokretom i plesom (PPP):
• PPP kao most – podsvjesno u svjesno - direktni kontakt s informacijama koje
su pohranjene u memoriji tijela
• kontakt i usmjerenost na terapijski proces
• grupni procesi
• tjelesne tehnike
• vizualizacija i imaginacija
• metafore u pokretu
• prenošenje iskustva pokreta u druge kreativne medije
• primjena rekvizita.
Verbalizacija utvrđuje znanje i proširuje ga iz intuitivnog na svjesni nivo. Pokret
omogućava osobi da uobliči svoje unutarnje iskustvo, a da se s verbalnim
potpuno ne identificira.
Stvaranje kontakta i terapijski proces ostvaruje se kroz različite tehnike i
principe. Neki od njih su kinestetička empatija, zrcaljenje (odnosno usklađivanje
sa stanjem i pokretima klijenta i prilagodba njegovom profilu kretanja),
uzemljenje i prisutnost na ovdje i sada u terapijskom procesu. Svjedočenje je
metoda koja je čitavo vrijeme prisutna u smislu da je terapeut prisutan za
klijenta čitavo vrijeme i svjedoči onome što se događa te istovremeno „drži“
siguran prostor u kojem se klijent može izraziti.
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
35
S obzirom da se PPP vrlo često provodi u grupi, vrlo je bitno da smo kao
terapeuti svjesni zakonitosti grupne dinamike.
U psihoterapiji pokretom i plesom na grupnu dinamiku se najviše djeluje kroz
neverbalni pristup. U prvoj fazi formiranja grupe i postizanja zajedništva
najčešće se primjenjuju tehnike kao što su zajednički ritam, sinhronizacija,
sastajanje i rad u krugu, zajednička tema ili metafora u pokretu, dijeljenje
pokreta, improvizacija te zajednička kreativnost u plesnom izričaju.
Tjelesne i plesne forme koje se primjenjuju u PPP-u:
• Labanova analiza pokreta
• Bartenieff (psihoterapeut koji je dalje razvijao Labanovu analizu pokreta -
LMA)
• Autentični pokret
• Kestenberg analiza pokreta (Susan Lomen).
U psihoterapiji kroz pokret i ples, psihoterapeuti polaze od Labanove analize
pokreta. Pokret se može promatrati kroz faktore pokreta, odnosno načine na koje
je određeni pokret izveden. Promatramo li vrijeme, pokret u njegovim krajnjim
fazama može biti brz ili spor. Promatramo li prostor, pokret može biti direktan ili
indirektan. Promatramo li težinu, pokret može biti lagan ili težak (odnosno napet
ili opušten). Promatramo li pak tijek, pokret može biti slobodan ili vezan.
Vrlo pojednostavljeno, navedena četiri faktora pokreta - vrijeme, prostor, tijek i
težinu (odnosno silu) možemo povezati s unutarnjim psihičkim stanjem individue
i to:
• prostor s razmišljanjem (direktno/indirektno)
• vrijeme s donošenjem odluka (brzo/sporo)
• tijek s osjećajima (napeto, opušteno)
• težinu s identitetom (uzemljeno, lagano).
Pogledamo li npr. stanje i pokrete našeg tijela kad smo ljuti i kad smo radosni,
uočit ćemo da su nam pokreti u radostičešće slobodni (tijek) i lagani (težina,
odnosno sila),dok su nam u ljutnjičešće vezani, zadržani (tijek) i teški, odnosno
napeti (sila, težina). Terapeuti u svojem radu tako na osnovi dijagnostičke
analize pokreta, rade na onim segmentima pokreta koji nisu dovoljno razvijeni.
Kroz razvijanje profila kretanja, terapeuti razvijaju i kognitivno-emotivno
socijalnu dimenziju osobe s kojom rade u terapijskom procesu.
Iako su pokret i ples osnova intervencije u PPP-u, primjenjuju se i druge
umjetničke forme. Osobito je česta primjena crteža i općenito likovnosti - kako bi
se „neuhvatljiv“ jezik tijela prenio na nešto više simbolički izraz te na taj način
bio most između neverbalnog u verbalno. Improvizacije u pokretu ili metafore u
pokretu često imaju formu dramatizacije i uživljavanja u različite uloge koje su
popraćene pokretom, no moguće i riječima, ali prije svega glasom.
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
36
Glazba se u PPP-u primjenjuje bilo kao poticaj za izražavanje emocija, bilo kao
izvor ritma koji povezuje grupu. Vrlo često koriste se jednostavni udarački
instrumenti, kako bi klijenti imali doživljaj osobnog stvaranja ritma i glazbe.
Vizualizacija i vođena imaginacija često idu zajedno s metaforama u pokretu te
se na taj način povezuju priča, mašta i umjetničko izražavanje riječima. Sam
pokret u procesu odvede do stvaranja priče ili pjesme koja onda ponovno vodi u
ples, dramatizaciju, vođenu improvizaciju.
Rekviziti koji se primjenjuju u PPP imaju ulogu prijelaznog objekta te se posebno
koriste u radu s djecom i u radu s osobama koje su proživjele teže traumatsko
iskustvo. Rekviziti se često koriste i kod onih koji se teže spontano pokreću uz
glazbu i ples. Tada im rekvizit omogućuje da se, na ne toliko direktan način,
bave emocijama koje su za njih zastrašujuće. Postupno, kad kroz spontanu igru,
imaginaciju i metafore u pokretu, klijent izražava svoje emotivno bolne emocije,
moguće ih je dozvati u svijest i verbalizirati. Kod djece, vrlo često nije niti
potrebno verbalizirati što se dogodilo, kako se dogodilo i zašto, nego samopustiti
djetetu da se kroz igru i imaginaciju jednostavno samo izrazi. Rekviziti koji se
primjenjuju u PPP-u su marame, rastezljive tkanine, tuljci, padobran, mekane
lopte, obruči, trake, baloni, pera, zatim kreativni materijali kao što su glina, sve
vrste likovnog pribora, papir za oblikovanje. U radu s djecom često se koriste i
igračke kao npr. sitne figurice, mekane lutke, mačevi, krune i ostale igračke koje
se znaju koristiti i u terapiji igrom ili dramskoj terapiji.
Psihoterapije pokretom i plesom u radu s djecom
Zbog svojih specifičnosti, plesna terapija izuzetno je pogodna za rad s djecom jer
im omogućuje izražavanje emocija na njima primjeren način. No upravo stoga
što će se pokretanjem tijela pokrenuti i emocije, kod djece je u početku procesa
potrebno imati više strukture. Djeci struktura daje sigurnost. Tek kad djeca
osjete sigurnost, mogu se slobodno i kreativno izražavati. Stoga je s djecom
svaki terapijski sat kreiran tako da ima početak koji nas povezuje, sredinu u
kojoj se razrađuje tema ito bilo da smo ju unaprijed odredili (što je češće u
preventivnim programima), bilo da je tema iznikla iz procesa (što je češće u
terapijskom procesu).
Osim djeteta, u psihoterapiju pokretom i plesom možemo uključiti i čitavu
obitelj. Često plesni psihoterapeuti rade s majkama i malenom djecom, pa je ova
psihoterapijska metoda primjenjljiva kada postoji poremećaj u kontaktu između
majke/oca i djeteta.
Plesna terapija u radu s djecom može pozitivno djelovati na:
• pojačavanje svjesnosti o sebi
• razvoj samopoštovanja i autonomnosti
• poboljšanje prilagođavanja na različite situacije
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
37
• kontrolu, izražavanje i upravljanje jakim osjećajima
• poboljšanje komunikacije s drugima
• pronalaženje unutarnjih resursa kroz kreativni pokret
• pozitivne fizičke, emotivne i kognitivne promjene
• bolju koncentraciju
• poboljšanje socijalne interakcije i razvoj zdravih odnosa
• smanjenje napetosti.
Zbog uključivanja tijela i pokreta u terapijski proces, PPP daje značajne rezultate
kod djece s poremećajem pažnje i hiperaktivnosti te djece koja pokazuju
agresivna ponašanja.Zbog primjene rekvizita kao prijelaznog objekta i
mogućnosti rada s emocijama kroz metaforu i nedirektan pristup, psihoterapija
pokretom i plesom koristi se za djecu koja su proživjela traumatska iskustva te
za djecu koja su izuzetno povučena, sramežljiva ili čak anksiozna. Neverbalni
pristup omogućuje rad s djecom s posebnim potrebama, osobito s djecom iz
autističnog spektra te djecom s oštećenjima funkcije kontakta (vid, sluh).
Adolescenti, iako znaju biti u značajnom otporu pri pokretanju tijela i posebno
plesu, ukoliko terapeut „izdrži“ početno odbacivanje i kriticizam tako svojstven
adolescentima, mogu pokazati ogroman napredak u svojem razvoju ka zreloj
osobnosti.
Kako se psihoterapija pokretom i plesom često provodi kao grupna terapija, PPP
može biti dio preventivnih programa koji se provode u institucijama (vrtići, škole,
domovi, rehabilitacijski centri).
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
38
5.2. ART TERAPIJA
Ana Božac, prof. psihologije, art terapeutkinja
Povijesni razvoj art terapije
Umjetničko izražavanje urođeno je svima nama te poput sposobnosti govora
određuje ljudsku vrstu. Od samog početka čovječanstva umjetnost je bila
centralni strukturalni faktor ljudske aktivnosti koja je omogućila adaptaciju,
preživljavanje i daljnji razvoj ljudske vrste. Bila je uključena u sva područja
ljudske aktivnosti od komunikacije, načina izražavanja kroz ples i glazbu,
ukrašavanja tijela, izrade alata, nastambi, crtanja po pećinama, ključan dio
religijskih i magijskih obreda, raznih rituala, u liječenju duha i tijelaod samih
početaka čovječanstva u oblicima koji su tada bili sasvim spontani u bliskom
dodiru s prirodom uz pomoć glazbe, plesa, pjevanja, izrade crteža, lutki, priča,
skulptura, vizualizacija, različitih vidova izražavanja… U tom su se obliku nastavili
koristiti tisućljećima kroz razne plemenske ili religijske obrede primjerice u
šamanizmu ili indijanskim plemenima koji našoj kulturi djeluju pomalo čudnovato
i neznanstveno.
Iz perspektive zapadne civilizacije zapisi o umjetnosti s psihološkog ili
medicinskog gledišta nastali su tek 300 godina unatrag u opisima različitih teorija
genijalnosti i ludila, biografija „ludih“ umjetnika, umjetničkih slika ludila i raznih
pokušaja razumijevanja utjecaja umjetnosti na dijagnosticiranje i liječenje
bolesti. U to su se vrijeme u umjetničkim izričajima uglavnom tražili znakovi
poremećaja, a ne terapijski učinak tih slika na umjetnike.
Takav način gledanja na umjetnost počeo se mijenjati tek početkom 20. stoljeća
te je urodio novim pokretom tzv. artterapijom pri čemu se umjetnost počela
proučavati i koristiti u njezinu primarnu svrhu – kreativnost i iscjeljenje.
U zapadnom svijetu novi se pokret artterapije počeo razvijati na nekoliko
različitih mjesta engleskog govornog područja 40-ih godina prošlog stoljeća. U
SAD-u su se psihijatri tada počeli zanimati za crteže svojih mentalno oboljelih
pacijenata nastojeći shvatiti kako kreativni uradak može biti shvaćen kao
pokazatelj poteškoća s jedne strane te potencijal u samom tretmanu i oporavku
pacijenata s druge strane. Osim toga, znanstvenici i pedagozi otkrili su u
crtežima djece pokazatelje njihovog emocionalnog i intelektualnog razvoja te
otkrili važnost igre i razvoja kreativnosti u procesu cjelovitog odrastanja.
U Velikoj Britaniji su pojedini umjetnici otkrili moć i iscjeljiteljsku stranu
kreativnog izražavanja dok su se liječili od tuberkuloze te počeli širiti svoje
iskustvo i saznanja. Pokret se ubrzo proširio. Sedamdesetih godina prošlog
stoljeća počeli su se otvarati instituti i sveučilišni studiji artterapije u SAD-u te se
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
39
artterapija počela koristiti kao središnji dio različitih psiholoških i fizioloških
tretmana na cijelom engleskom govornom području. Počela se koristiti u
bolnicama, raznim klinikama i rehabilitacijskim centrima, savjetovalištima,
edukativnim centrima, psihijatrijama.... Postala je sastavni dio tretmana (uz
klasične terapije i psihoterapiju) u liječenju AIDS-a, sindroma sagorijevanja,
raka, ovisnosti, trauma, tuberkuloze i ostalih bolesti. Sve to dokazalo je
zanemarenu važnost kreativnog procesa umjetničkog izražavanja u ozdravljenju i
oporavku.
Art terapija u svakodnevnom životu
Art terapija danas ponovno se smatra važnim i efikasnim tretmanom te načinom
komunikacije odraslih i djece.
Iako je rasprostranjena diljem svijeta gdje se koristi u liječenju, obrazovanju,
osobnom rastu i razvoju te rehabilitaciji ljudi svih dobnih skupina, kod nas se tek
počela širiti. Iako se uglavnom susreće u bolničkim i rehabilitacijskim centrima za
osobe koje boluju od neke fizičke ili mentalne bolesti, ekspresivna psihoterapija
više je nego poželjna za osobe koje su proživjele neke traume, koje se žele bolje
suočiti s izazovima života, osobe koje žele bolje upoznati sebe i traže osobni
razvoj jer se ne bavi samo problemima i negativnim aspektima osobe nego je
usmjerena na otkrivanje unutarnjih potencijala, kreativnih resursa, razvoj
pozitivnih, jakih strana osobe koje joj pomažu u suočavanju s problemima,
njihovu sagledavanju u novom svjetlu, boljem razumijevanju i nošenju s njima
na konstruktivniji način.
Potiče kreativnu prilagodbu, postizanje unutarnje stabilnosti, emocionalne
svjesnosti i regulacije te integraciju i kreativnu uporabu stečenih uvida.
Cilj rada je upoznavanje sebe na tjelesnoj, emocionalnoj i društvenoj razini,
radeći na otkrivanju i jačanju kako vlastitih pozitivnih osobina, kreativnih
potencijala i izvora snage, tako i osobnih blokada, mračnih, odbačenih i
zatomljenih dijelova sebe kako bi ih osvijestili i integrirali u cjelovitu ličnost,
preuzeli kontrolu s nesvjesnog plana i svjesno upravljali svojim životima.
Ukratko, cilj artterapije je poboljšati i usmjeriti funkcioniranje klijenta i njegov
osjećaj vlastite dobrobiti.
Mnogo je oblika artterapije i načina rada, od radne terapije pa sve do
psihoterapije, koji ovise o vrsti obrazovanja terapeuta i o vrsti klijenata. U
daljnjem tekstu dat je opis integrirane art psihoterapije u kojoj su integrirana
znanja iz likovne, glazbene i dramske terapije, terapije pokretom i plesom,
psihologije te gestalt psihoterapije i Jungijanske psihoanalize.
Glavne odrednice terapijskog rada
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
40
Artterapija se danas smatra terapijskom metodom, zdravstvenom profesijom u
kojoj artterapeut facilitira klijente koji koriste umjetničke medije, kreativni
proces i umjetnički izraz kako bi istražili (upoznali i izrazili) vlastite osjećaje,
upoznali emocionalne konflikte, izoštrili svijest o sebi, upoznali i mijenjali svoje
ponašanje i ovisnosti, razvili socijalne vještine, poboljšali orijentaciju stvarnosti,
smanjili anksioznost i povećali samopoštovanje.
Kao alat i primarni način komunikacije koriste se umjetnički mediji i kreativno
slobodno izražavanje (slikanje, crtanje, kolažiranje, modeliranje, pokret, govor
tijela, pričanje i pisanje priča, igranje uloga, različite projektivne tehnike) kako bi
se omogućio slobodan spontan izraz i pristup vlastitim osjećajima i mislima.
Kreativni proces je osnova mentalnog zdravlja:proces stvaranja je iscjeljujući
proces na više razina te pruža i dovodi do osjećaja boljitka.Kreativnost je
mentalni proces koji uključuje stvaranje novih ideja, pojmova ili rješenja
problema, ili novih poveznica između postojećih ideja ili pojmova. Većina ostalih
definicija polazi od iste pretpostavke da je kreativnost umijeće stvaranja novog i
drugačijeg kombiniranjem i spajanjem postojećeg, možda naizgled nespojivog.
Upravo zato je osnova mentalnog zdravlja.
Psihički problemi se javljaju u situacijama kada se nalazimo blokirani ili pred
problemom, kada se vrtimo u istom nefunkcionalnom obrascu ponašanja i ne
uspijevamo ga promijeniti. Da bi se situacija mogla bolje sagledati, trebamo joj
pristupiti sa što više mogućih aspekata, različitih perspektiva. Tu je i jedan drugi
aspekt osim same neizmjerne ljekovitosti stvaranja, a to je i mudrost
simboličkog procesa kao produkta kreativne aktivnosti koji nam prenosi
neizmjerno znanje iz naše nutrine.
Nesvjesno uvijek traži neki način kako bi komuniciralo s nama, a mi smo tako
rijetko voljni ga poslušati. A toliko mnogo ima nas za naučiti.Funkcionira po
principu paradoksalne teorije promjene: tek kada prihvatimo stanje kakvo jeste,
osvijestimo ga, izrazimo i prihvatimo, u psihološkom svijetu stvara se polje
mogućnosti promjene. Želimo li nešto promijeniti, prvo to moramo prihvatiti
takvo kakvo jeste, čime se smanjuje napetost vezana uz dotični sadržaj i
oslobađa prostor za nove sadržaje i promjene.
Temelji se na kontaktu sa samim sobom, na samoosvještavanju i izražavanju
vlastitih emocija po modelu ovdje i sada.U radu, ono što iscjeljuje jest također
odnos terapeuta i klijenta koji se mora temeljiti na povjerenju.
Glavna razlika između različitih verbalnih terapija jest što koristi trijadni odnos
(klijent-crtež ili kreativni izraz-terapeut, odnosmo klijent-crtež/kreativni izraz-
terapeut). Preko kreativnog izraza i simboličkih prezentacija vodi se
komunikacijete se na taj način lakše zaobilaze otpori i dopire dublje do
podsvjesnih sadržaja te omogućava komuniciranje osjećaja i tamo gdje riječi ne
mogu pristupiti.
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
41
Daje se prednost tijela nad umom (pridaje se veća važnost tjelesnim procesima i
osluškivanju emocija i senzacija nego kognitivnim uvjerenjima i raznim
inprintovima, „trebanjima“ i „moranjima“).
Tijelo se smatra direktanim pristupom nesvjesnom: uči se osluškivanje vlastitog
tijela i njegova govora, povećanje svjesnosti.Razvija se uloga promatrača u
vlastitom tijelu i nad vlastitim doživljajima, mislima i emocijama.
Daje se važnost neverbalnom govoru, potiče se sloboda izražavanja te osobni
izraz i značenje izraženog, nema apsolutnog značenja i tumačenja sadržaja, nego
svaka osoba ima vlastito jedinstveno značenje vlastitih sadržaja. Pri čemu se
imaju na umu i mogu se uzeti u obzir poruke simbola, arhetipovi. Kroz kreativan
izraz unutarnji procesi postaju vanjski scenariji pri čemu se povećava mogućnost
transformacije - preobražaj prepreka u resurse.Slike koje se stvaraju zaista
mogu pomoći u boljem vlastitomrazumijevanju.Radi se na jačanju i pronalaženju
pozitivnih osobina, kontaktu sa zdravom jezgrom, uz prihvaćanje nedostataka i
poteškoća te rad s njima. Nastoji se doći od polariteta do centra i ranoteže.
U grupnom radu od iznimne je važnosti zajedništvo, razumijevanje, povjerenje,
prihvaćenost, podrška i iskustvo grupe.
Iako se može usredotočiti na određeni problem, art terapija se bavi kompletnom
osobom i potiče opsežne, duboke i dugoročne promjene. Stoga treba računati na
minimalnu uključenost klijenta u trajanju od oko šest mjeseci do godine dana.
Osobnost i način razmišljanja i funkcioniranja se formiraju (i dobro „utabaju“)
tijekom cijelog života, pa je razumljivo da je potrebno nešto više od par susreta
da bi se oni mijenjali.
Iznimno je važno u individualnom ili grupnom radu da se održava kontinuitet
rada i sigurnosno okruženje setinga (povjerenje, podrška, rituali irutinski obrasci
koji pružaju sigurnost, umiruju i iscjeljuju…).
Artterapeuti
Artterapija zahtjeva znanja i vještine iz područja umjetnosti i kreativnog procesa
te široki spektar znanja, teorija i tehnika ljudskog razvoja, psihologije i
psihoterapije.Art terapeuti su i sami umjetnici - imaju osobno iskustvo kreativnog
procesa i senzibilitet za likovni jezik, a uz to, posjeduju teorijsko znanje i
iskustvo rada u psihoterapiji.
Različita istraživanja potvrđuju niz povoljnih učinaka ekspresivnih terapija:
• smanjuju anksioznost, depresivnost, stres i posljedice stresa poput različitih
psihosomatskih bolesti (glavobolja, raznih tjelesni bolovi i mišićne napetosti,
probavne tegobe, problemi sa spavanjem, poremećaji u prehrani i dr.)
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
42
• omogućuju snažniji osjećaj samovrijednosti, veći osjećaj zadovoljstva sobom
i samopouzdanja, veću samokontrolu, uspostavljanje osjećaja vlastite snage,
moći, vrijednosti i zadovoljstva sobom na tjelesnoj, emocionalnoj i duhovnoj
razini
• pozitivni utjecaj na kognitivne funkcije (poboljšanje koncentracije, pamćenja,
dovodi do dubljih uvida, fleksibilnosti mišljenja, kreativnosti, bolje
koncentracije i percepcije, razvijanje različitih načina sagledavanja stvari i
rješavanje problema)
• aktivira lijevu i desnu polutku mozga, olakšava verbalizaciju nakon većih
trauma
• osjećaj boljitka i lakšeg nošenja s boli i bolestima kod onkoloških pacijenata,
kvalitetniji život, reintegracija života i sporiji trend dementnosti u osoba koje
boluju od demencije, alzheimera i sl. bolesti
• suočavanje s traumama i gubitkom kada riječi nisu dovoljne ili moguće,
omogućava vratiti osjećaja kontrole u vlastite ruke.
Art terapija u radu s djecom
Iako je artterapija u svijetu poznata po radu s djecom koja boluju od težih
mentalnih i fizičkih oboljenja te traumatiziranom djecom, ona je izvrstan medij
za rad sa svom djecom, bez obzira na to imaju li veće ili manje poteškoće u
psihosocijalnom razvoju te za prevenciju i tretman različitih tegoba koje mogu
pogoditi djecu u ranom razdoblju života. Artterapija pomaže u osvještavanju
potreba djece kako bi pri njihovu zadovoljavanju mogla postupati kao cjelovite
osobe.
U svakodnevnoj praksi najčešće se radi:
• s djecom koja iskazuju poteškoće u komunikaciji i socijalizaciji, koja teško
upravljaju ljutnjom te reagiraju agresivno ili se povlače u sebe, koja se zbog
niskog samopouzdanja osjećaju neprihvaćenima, drukčijima, manje
vrjednijima ili ne žele ići u vrtić ili školu
• s djecom koja imaju emocionalne poteškoće, bilo da se osjećaju tužno,
drukčije, usamljeno ili osjećaju dugotrajnu tjeskobu, nervozu, imaju strahove
ili izljeve bijesa, koja su anksiozna, imaju različite strahove ili mokre u
krevet, koja imaju ADHD
• s djecom koja imaju neko traumatsko iskustvo poput rastave braka roditelja,
fizičkog, seksualnog ili emocionalnog zlostavljanja i zanemarivanja, koja su
izgubila blisku osobu, koja boluju od malignih ili drugih bolesti, koja pate od
bolova.
Sve više djece izražava poteškoće u socijalnim odnosima koje su uzrokovane
osobinama poput impulzivnosti, osjetljivosti, hiperaktivnosti, različitosti, a koje
zapravo u sebi nose velik potencijal. Neki su ljudi upravo zahvaljujući tim
osobinama kreativni, znatiželjni, maštoviti, osjećajni i strastveni.
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
43
No često zbog nerazumijevanja i neprihvaćanja njihove različitosti takva djeca
bivaju kritizirana pa gube samopouzdanje te njihov potencijal ostaje
neprepoznat, nerazvijen i sabotiran, a njihovo se ponašanje nerijetko
kategorizira kao neodgovarajuće. Dopustimo li im da budu ono što jesu i uđemo
li u njihov svijet, vidjet ćemo zaigranost i kreativnost, emocije i odlučnost, ljude
koji svojim pogledom na svijet nude nešto novo. Zadatak je odraslih da djeci
pomognu otkriti područja u kojima su snažna i prevladati teškoće. Samo će na
taj način izgraditi samopouzdanje - koje je glavni uvjet za osobno zadovoljstvo.
Kako djeluje artterapija u radu s djecom
Artterapija kombinira umjetnost, psihoterapiju i kreativne procese koristeći
kreativne izraze kao temelje za istraživanje i razumijevanje osoba i na taj način
usmjerena je na razvijanje socio-emocionalnih vještina i pružanje emocionalne
potpore te sigurnosno-poticajne okoline u kojoj se djeca mogu izraziti kroz igru i
kreativne tehnike poput terapeutskog pričanja priča, kreativne vizualizacije,
plesa, glazbe, pokreta, dramatizacije, gline i plastelina, crtanja i slikanja te
pijeska, igranja uloga. Na te se načine djetetova mašta može izraziti onako kako
djetetu odgovara, bez prisile. U sigurnom okruženju djeca mogu izražavati i
istraživati svoje osjećaje, izražaje, ponašanja i različite načine kako doživljavaju
sebe i druge te razvijati nove vještine suočavanja sa svakodnevnim i stresnim
situacijama. Bazirana je na teorijskim psihoterapijskim znanjima i integrativnim
kreativnim tehnikama i medijima koji omogućavaju slobodnije verbalno, fizičko,
emocionalno i simboličko izražavanje.
Omogućuje djeci da istražuju osobne probleme kroz fizičku aktivnost i osjetilnu
integraciju. Tijekom kreativne ekspresije angažirani su različiti dijelovi
mozga:pokretanje kista po papiru zahtjeva motoričke vještine, crtanje raznih
sjećanja zahtjeva analitičke, sekvencijalne, logičke i apstraktne operacije.
Radeći postepeno korak po korak kako bi se neki zadatak izvršio, potrebne su
vještine pažnje i radna memorija. Kreativno stvaranje opušta i poboljšava
raspoloženje, a kreativna aktivnost povećava razinu serotonina u mozgu čiji
nedostatak može dovesti do depresivnih osjećaja. Petminutno modeliranje gline
može dovesti do smanjenja hormona stresa više nego stiskanje loptice za stres.
Važnost kreativnog procesa je u njegovu terapeutskom djelovanju te olakšavanju
dječjeg izražavanja i boljem razumijevanju onog što dijete osjeća. Osim toga,
mnogi se istraživači slažu oko toga da je pritisak društva na djecu od rane dobi
na razvoju njihovih kognitivnih vještina na štetu njihovih imaginativnih vještina.
To dovodi do neravnoteže koju artterapija može ispraviti.
Izražavanje emocija i prorada problema
Način na koji djeca izražavaju vlastite emocije važan je indikator prirode dječjeg
razvoja i načina suočavanja sa životnim situacijama. Djeca (a i odrasli) često
nisu svjesna toga što su emocije. To ne znači da ih ne doživljavaju, nego da ih
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
44
katkad ne znaju verbalizirati. Obično pokušavaju suspregnuti neugodne emocije
(osobito ako su to naučila od svojih roditelja). Ipak, emocionalna bol i
neproživljene emocije reflektiraju se kroz dječje ponašanje i zatoje u socio-
emocionalnom razvojupomoć u prepoznavanju i doživljavanju potisnutih emocija
ključni dio terapijskog rada s djecom.
Što su djeca informiranija o emocijama, što ih više doživljavaju i što više uviđaju
da su emocije prirodan dio ljudskog života, to će lakše naučiti izražavati emocije
na zdrav i društveno prihvatljiv način.
Djeci često nedostaje odgovarajućih riječi za izražavanje svoje duboke emocije.
Veća djeca možda imaju dovoljno širok rječnik, ali su njihove emocije prebolne te
ih radije ne imenuju. Artterapija omogućuje izražavanje emocija bez uporabe
riječi. Djeca mogu izraziti svoje probleme na način koji im je sigurniji od
verbaliziranja misli povezanih s problemom.
Kroz kreativni izraz konflikti, strahovi, gubici ili traume se u sigurnom okruženju
mogu proraditi, presložiti i na adekvatan način integrirati u vlastiti život i
osobnost.
Učinci art terapije
Izgradnjom terapijskog odnosa i uspostavom kontakta, uz pomoć kreativnoga
terapijskog procesa djeca imaju priliku:
• Upoznati, razumjeti i prihvatiti sebe i svoje potrebe, osvijestiti svoje osjećaje,
verbalno i neverbalno osnažiti osjećaj sebe
Uz pomoć artterapije, misli i emocije potisnute u podsvjesnom umu mogu se
iznijeti na svjetlo dana. Vizualna reprezentacija misli i osjećaja djeteta može
povećati osvještavanje onog što mu se događa u životu i njegovih odgovora na
to.
• Izraziti svoje osjećaje na socijalno prihvatljiv način
Djeca često potiskuju dijelove sebe, svoje potrebe, želje i neizražene emocije.
Poticanjem na emocionalno izražavanje olakšava se uspostavljanje kontakta s
vlastitim emocijama i njihovo prihvaćanje. Budući da je dijete s poteškoćama
najčešće zbunjeno vlastitom agresivnom energijom i izražava ju poremećajima
ponašanja i odnosa s drugima, važno je djetetu dopustiti različite prilike za
izražavanje te energije, za doživljavanje, projiciranje, prihvaćanje i ekspresiju
emocija na siguran način, uz pomoć umjetničkih medija i igre. Ekspresija
agresivne energije preduvjet je zdrave emocionalne ekspresije.
Sljedeći je zadatak učenje prihvatljivih načina izražavanja ljutnje pri čemu djeca
osjećaju da je u redu govoriti o svojim emocijama, uče kako imaju izbor načina
izražavanja emocija te stječu vještine suočavanja s emocijama.
• Razvijat će socijalne vještine i osjećaj da ih drugi prihvaćaju
Svakom je djetetu potreban kontakt s drugom djecom kako bi moglo spoznati da
drugi imaju slične osjećaje i slične probleme. U grupi djeca imaju priliku
osvijestiti svoju interakciju s drugom djecom, učiti preuzimati odgovornost za
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
45
ono što rade i u kojoj mjeri te isprobavati nove načine ponašanja u sigurnom
okruženju.
• Učit će adekvatne mehanizme rješavanja problema i suočavanja sa stresnim
situacijama, uočavati i rješavati sukobe na društveno prihvatljiv način,
promijeniti ponašanje, uspostaviti bolju samokontrolu
Samokontrola se povećava preuzimanjem odgovornosti za donesene odluke.
Kada odrasli odlučuju umjesto djeteta, ono nema priliku razviti osjećaj
odgovornosti. Poticanjem odlučivanja i preuzimanja odgovornosti za vlastite
odluke, onoliko koliko je to moguće s obzirom na dob, djeca stječu sposobnost
odgovornog zastupanja sebe. Zbog straha od pogreške djeca su često anksiozna
i pri donošenju jednostavnih odluka.
Uče kako odlučivati i pri odlučivanju razmatrati različite opcije. Pri tome
eksperimentiraju s novim ponašanjem, osvještavaju i svladavaju strahove koje
su prethodno poricali i koji su ih sputavali u donošenju produktivnih odluka.
Stvaranjem životnih situacija uz pomoć različitih simboličkih manifestacija i
tehnika dijete ima mogućnost prikazati svoje osjećaje ili situaciju, ponovo je
proživjeti s distancom - ovaj put u sigurnom okruženju gdje mu se ništa ne može
dogoditi - uvidjeti različite potencijalne ishode te stvoriti nov smisao i steći
osjećaj kontrole nad svojim svijetom.
• Učit će smanjiti stres i napetost
Slobodnim kretnjama tijela, uranjanjem u simboličke sadržaje, ne prijeteće
realnosti kroz igru, modelirajući glinu ili kombiniranjem boja i kolaža, slobodnim
otpuštanjem glasova u djece se kao i svih ljudi izražavaju emocije, oslobađa
negativna energija u tijelu čime se otpušta napetost, smanjuje strest i postiže
umirujući i ublažavajući učinak. Artterapija estetski je i fizički način otpuštanja
stresa.
• Otkrit će i osnažiti vlastite sposobnosti, kreativnost, maštu; otkriti i razviti
jedinstvene potencijale, unutarnje interese i motivaciju; razvijati mentalnu
fleksibilnost; izgraditi povjerenje u sebe i svoje mogućnosti – povećati
samopouzdanje, naučiti se samonjegovati.
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
46
5.3. PSIHODRAMA
dr.sc. Damir Miholić, psihoterapeut
Psihodrama je edukacijska i terapijska metoda u kojoj sudionici prezentiraju i
prerađuju životne situacije kroz akciju, dramatizaciju i igranje uloga, a može se
provoditi u radu s grupama ili u individualnom setingu. Utemeljitelj psihodrame
austrijski je psihijatar Jacob Levy Moreno (1889.-1974.).
Moreno je bio suvremenik Sigmunda Freuda (1856.-1939.) čije je neke
psihodinamske postulate (nesvjesno, ego, otpori/obrane...) preuzeo, ali je učinio
bitan odmak u samoj metodi rada s klijentima. Ovu razliku ilustrira jedan
Morenov govor upućen Freudu: „...Doktore Freud, ja počinjem tamo gdje Vi
stajete. Vi upoznajete ljude u umjetnom okruženju Vašeg ureda. Ja ih srećem na
ulici i u njihovim domovima, u njihovom prirodnom okruženju. Vi analizirate
njihove snove. Ja ih ohrabrujem da opet sanjaju. Vi klijente analizirate i dijelite
ih na dijelove. Ja im dajem mogućnost da odglume svoje konfliktne uloge i
pomažem im da se opet integriraju.“
U teoriji i praksi psihodrame centralno mjesto zauzima pojam uloge, odnosno
specifični oblici ponašanja, doživljavanja i izražavanja koji nas karakteriziraju u
svakodnevnom životu (u ulogama). Moreno uloge dijeli u tri kategorije:
• psihosomatske/biološke uloge (vezane uz zadovoljavanje osnovnih
egzistencijalnih potreba - jedač, spavač...)
• socijalne uloge(najveći broj uloga kroz koje živimo i komuniciramo - sin,
učenica, profesor, prijatelj, košarkašica, ministar...) i
• psihodramske uloge(fiktivne uloge koje egzistiraju u našem
zamišljanju/maštanju).
Sve uloge se uče u određenom socijalnom i emocionalnom kontekstu iz kojeg
proizlaze i potencijalni konflikti između uloga i unutar određene uloge. Ovi
konflikti se mogu manifestirati kao npr. odbacivanje uloga, neprihvatljivo igranje
uloga ili poteškoće u njihovom usvajanju, a psihodramski način prorađivanja
određene teme, kroz primjenu psihodramskih tehnika (igranje uloga, zamjena
uloga, dvojnik, zrcaljenje i dr.), u sigurnom okruženju grupe i uz slobodno i
spontano izražavanje, omogućuje kreativno usvajanje i mijenjanje određene
uloge ili spektra uloga. Morenova je teza da, što više uloga u životu možemo
realizirati, utoliko smo cjelovitiji kao ličnosti.
Spontanost, također jedan od ključnih Morenovih koncepata, preduvjet je
uspješnog igranja neke uloge. Spontanost se pojavljuje po principu „ovdje i
sada“ i omogućuje da kroz određenu ulogu adekvatno reagiramo u novoj
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
47
situaciji, odnosno da na novi, adekvatniji način reagiramo u staroj situaciji.
Spontanost je, prije svega, težnja pitanjima, re-razmišljanju, re-evaluaciji,
„novom pogledu“, proširenju uma, dijalogu, fizičkom kretanju... Ona predstavlja
potencijal i preduvjet za razvoj i izražavanju kreativnosti kao univerzalne ljudske
osobine.
U svojoj bazičnoj strukturi, psihodramska seansa sastoji se od:
1. zagrijavanja (warm up)
2. psihodramske akcije i
3. dijeljenja osjećaja (sharing).
U edukacijskim grupama postoji i dodatna faza - analiza psihodramskog procesa
koji se odvijao tijekom seanse. Tijekom zagrijavanja potiče se pozitivna grupna
dinamika bazirana na povjerenju, potiču se spontanost i kreativnost sudionika te
„zagrijavanje“ sudionika za psihodramsku akciju u smislu izdvajanja i izražavanja
problemskih tema. Aktivnosti koje se mogu koristiti u svrhu zagrijavanja
uključuju čitav niz tehnika i postupaka kao što su primjerice igre upoznavanja,
kontaktne igre, dramske igre, improvizirane igre uloga, osjetilne vježbe, vođene
imaginacije, razgovor u malim grupama, crtanje, ples i pokret i dr.
Kroz psihodramsku akciju, u izvornoj (klasičnoj/morenovskoj) formi psihodrame,
jedan član grupe (protagonist), uz vođenje terapeuta (redatelja) i uz pomoć
drugih članova grupe (pomoćna ega), na pozornici/sceni portretira problemsku
situaciju iz svog života. Pomoćna ega igraju uloge iz socijalnog okruženja
protagoniste, vezane uz problemsku situaciju, ali i fiktivne (nadrealne) uloge koje
protagonist postavlja na scenu (npr. različita psihička stanja, predmete i dr.).
Pozornica je maksimalno multidimenzionalna i fleksibilna u smislu da može
predstavljati bilo koji realni ili nadrealni prostor važan za protagonistovu
psihodramu. Redatelj (voditelj/terapeut) svoju ulogu realizira kroz produciranje
događanja na pozornici (kroz primjenu psihodramskih tehnika), nedirektivno
savjetovanje protagonista i analizu njegovog procesa. U situacijama kada ciljevi
rada s grupom nisu prvenstveno psihoterapijski, već se radi o grupama kraćeg
trajanja i/ili grupama s edukacijskim ciljevima, moguće je u ulogu protagoniste
staviti cijelu grupu, odnosno usmjeriti se na univerzalnu problemsku temu i na
procese svih sudionika, bez izdvajanja pojedinačnog protagoniste i artikuliranje
klasične psihodramske akcije. U ovom slučaju, svaki će sudionik biti protagonist
koji sudjeluje u zajedničkoj akciji grupe i ima mogućnost izraziti svoje iskustvo.
Psihodramske tehnike predstavljaju postupke kroz koje se artikulira tijek
psihodramske akcije. Svaka od ovih tehnika ima svoj specifični cilj, odnosno
omogućava specifično iskustvo prema kojem redatelj usmjerava protagonistu.
Neke od osnovnih psihodramskih tehnika jesu slijedeće:
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
48
Igranje uloga
Osnovna forma psihodramskog rada, insceniranje
događaja, omogućava iskustvo zornog predstavljanja situacije u prostoru scene za razliku od verbalnog opisivanja.
Zamjena
uloga
Omogućava iskustvo promatranja događaja (i sebe u
događaju) iz perspektive drugoga te predstavljanje i
razumijevanje osobnih predodžbi o događaju i drugim
osobama.
Zrcaljenje
Izdvajanje protagoniste iz insceniranog događaja,
promatranje sebe „u ogledalu“, omogućava viđenje
događaja (koji igraju pomoćna ega) s odmakom, odnosno
objektivniju prosudbu događaja.
Dvojnik
Redatelj i drugi sudionici pretvaraju protagonistov
neverbalni doživljaj u verbalni izričaj, omogućava iskustvo
prepoznavanja i izražavanja verbalnih poruka tijekom
događanja na sceni u situacijama kad je „teško nešto
izgovoriti“.
Pojačavanje
Omogućava iskustvo porasta vlastitog „angažmana“ i
„snage“ u verbalnom i neverbalnom izražavanju tijekom
događanja na sceni.
Osim ovih osnovnih psihodramskih tehnika, moguće je primijeniti postupke i
tehnike, koje izvorno pripadaju nekim drugim metodama (dramsko-odgojnim,
kazališnim, terapijskim...). Neke od njih jesu slijedeće:
Forum-
kazalište
Izvorno pripada metodi „Kazališta potlačenih“(Theatre of
the Oppressed) čiji je utemeljitelj Augusto Boal (1931.-
2009.) brazilski kazališni redatelj i politički aktivist,
omogućava iskustvo istraživanja alternativnih rješenja
određenog događaja i učenja alternativnih (adekvatnih)
oblika ponašanja.
Procesna
drama
Izvorno pripada metodi dramskog odgoja (Drama in
Education), događanja se artikuliraju kroz proces u kojem
sudionici istovremeno stvaraju zamišljeni svijet (mjesto,
uloge, događaji), proigravaju ga ulazeći u uloge te ga
komentiraju i usmjeravaju izvan uloga, omogućeno je
iskustvo zajedničkog stvaranja, doživljavanja i izražavanja,
zornog učenja kao i mogućnost utjecaja na tijek
događanja.
Svaka psihodramska seansa završava dijeljenjem osjećaja (sharing). U klasičnoj
formi psihodrame, kroz dijeljenje, drugi sudionici protagonisti daju još jedan vid
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
49
potpore kroz izražavanjem vlastitih životnih iskustava, a čije prisjećanje je
potaknuto viđenom psihodramom. Na ovaj način protagonist dobiva poruku o
univerzalnosti „ljudskih problema“, kao i o „nadi“ u njihovom rješavanju. U formi
u kojoj je „protagonist“ grupa, dijeljenje osjećaja i komentari također su važni
jer na neki način sumiraju cijeli proces, daju voditelju informaciju o procesu i
integriraju iskustvo sudionika.
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
50
6 RADIONICE ZA GRUPNI RAD S DJECOM
U nastavku su detaljno opisane radionice koje trebaju obavezno provesti svi
voditelji grupa tj. stručni suradnici iz škola koji su se prijavili na ovaj projekt.
Svaki voditelj je obavezan provesti dvanaest obaveznih radionica, a za one koji
žele više oni mogu provesti još četiri dodatne radionice, koje se nalaze u
nastavaku („Za one koji žele više“). Vrijeme za svaku radionicu prilagođeno je
trajanju školskog sata, odnosno vremensko-prostornim mogućnostima većine
škola (45 minuta), ali je ostavljena mogućnost i dužeg trajanja (60 minuta i
više): pored svake aktivnosti unutar pojedinih radionica u zagradi navedene su
vremenske granice planiranog trajanja. Unutar nekih radionica ujedno su
navedene dodatne aktivnosti, ukoliko ostane dovoljno vremena.
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
51
6.1 RAZVIJANJE POVJERENJA I GRUPNE POVEZANOSTI
Gordana Asja Galetić – integrativni ekspresivni pristup
Provedba i trajanje aktivnosti: ova radionica i posljedna radionica svaka traju oko
90 minuta, dok ostale radionice traju 45-60 minuta.
a) Upute za voditelja grupe
Na samom početku zajedničkog života djece u novoj skupini, potrebno je
provesti postupak upoznavanja čak i ako se sva djeca već međusobno poznaju.
Sada ih želimo potaknuti da se upoznaju na drugačiji način, da počnu rastapati
eventualne negativne ideje i stavove o pojedincima u grupi („ona je dosadna“,
„on stalno priča pod satom“, „glupan“,...) i omogućiti im da se počnu ubrzano
povezivati i osjećati ugodno zajedno.
Naziv Radionice Donošenje pravila
Cilj Razvijati povjerenje i grupnu povezanost između članova
Ishodi
Učenici će bolje upoznati jedni druge, spoznati što im je
potrebno od sebe i drugih za siguran, opušten, uspješan i
zabavan zajednički rad.
Dogovorit će i izraditi pravila rada i posljedice za njihovo
kršenje koje ćemo primjenjivati tijekom svih 12 susreta.
Započet će razvoj povjerenja i sigurnosti u grupi.
Oblici rada Pojedinačni, grupni
Metode rada Razgovor, zajedničko kreiranje skulpture, pokret, pisanje
i crtanje pravila
Materijal/sredstva
Jedanaest stolica postavljenih u krug ili jastučića za
sjedenje na podu, četiri A3 papira, hamer papir B2
dimenzije (500x707mm) ili veći, flomasteri
Provedba i trajanje aktivnosti
1. Aktivnost: Upoznavanje na drugačiji način (10-15 minuta)
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
52
Cijelo vrijeme našeg rada, nama voditeljima je cilj voditi grupu na način da grupa
postane važna članovima i da je to za njih dragocjeno mjesto kojem se vesele.
Kada je grupa takvo mjesto, onda postoji šansa da aktivnosti koje provodimo
dovedu do razvoja članova, pozitivnih promjene ponašanja djece i otkrivanja ili
cvjetanja njihovih potencijala.
U nekim grupama se povjerenje, osjećaj pripadnosti i dragocjenosti grupe razvije
brže, a u nekima sporije. Međutim na to možemo uveliko utjecati!
Potrebno je:
• da voditelj grupe pažljivo izabere sastav članova (bitno je imati barem
50% članova koji su pozitivni, vesele se isprobavati nove i neobične
aktivnosti, vole plesati i smijati se, empatični su, podržavajući i koji će se
htjeti i moći povezati se s djecom koja možda iskaču od uobičajenog ili
očekivanog ponašanja u školi)
• da voditelj vrlo predano vodi računa o poštivanju diskrecije (pravilo
sigurno mjesto ili ugovor o diskreciji).
Ukoliko netko od članova iznese izvan grupe informacije koje se tiču bilo
čije osobnosti, nečija iskustva, mišljenje, osjećaje ili opisuje kako se netko
ponaša, na to valja odmah reagirati. Potrebno je da voditelj prvo o tome
razgovara s tim djetetom na samo, a zatim otvori navedeno u grupi (uz
prethodni dogovor o tome s tim djetetom prilikom pojedinačnog
razgovora) i na pozitivan način zaokruži cijelu priču. Važno je to pažljivo,
samouvjereno i mudro izvesti i to tako da navedena nezgodna situacija na
kraju poveća osjećaj sigurnosti i povezanosti u grupi. Naravno najbolje je
ako do takve situacije niti ne dođe.
Djecu je dobro povremeno podsjetiti na važnost poštivanja osobnih
iskustava i priča (bilo tog djeteta ili iskustva koja prenosi iz svoje obitelji i
prijatelja) i na važnost međusobnog povjerenja. Ukratko, voditelj to stalno
ima na umu.
• da voditelj povremeno podijeli neka osobna iskustva sukladna dobi djece i
njihovoj mogućnosti razumjevanja (to mogu biti i neka neugodna iskustva
iz vaše dječje dobi) koja će potaknuti članove grupe da se i sami otvore.
• da voditelj usmjerava aktivnosti tako da se na svakom susretu osigura i
komad smijeha i zabave ☺☺ . Dobro je započeti s pozitivnim i ugodnim i
završiti sa pozitivnim i zabavnim.
b) Opis aktivnosti
Sjednemo s djecom u krug, bez stolova i drugih prepreka. Gledajući ih poželimo
im dobrodošlicu.
Podsjetimo ih da ćemo na našoj grupi uživati otkrivajući svoje talente, učiti i
razgovarati o različitim temama, družiti se i zabavljati jednom tjedno.
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
53
Dodamo: „Za početak, iako se neki od nas (ili svi) već poznajemo, zaigrati ćemo
jednu igru upoznavanja. Na našoj ćemo grupi raditi neke nove, neobične i
zabavne stvari i neke već poznate a na drugačiji način, idemo se i upoznavati na
nešto drugačiji način!“ ☺ Odmaknemo stolice što više unazad da imamo puno slobodnog prostora i
stanemo u krug (pravilan oblik kruga važan je iz mnogo razloga, jedan od njih je
i da se svi međusobno dobro vide).
Jedan po jedan svatko učini jedan korak prema sredini kruga, kaže svoje ime i
zatim napravi pokret koristeći što više dijelova tijela. Nakon toga se vrati korak u
nazad i opet postane dio pravilnog kruga. Kada se član vrati u krug, svi ostali
istovremeno ponove njegovo ime i njegov pokret. Nakon toga slijedi drugi član i
tako dalje da svi dođu na red.
Obično je dobro da voditelj bude prvi te napravi neki neočekivan i zabavan
pokret i inspirira djecu da se opuste. Voditelj obvezno sudjeluje.
Smijeh promatrača je dobrodošao!
Nakon voditelja, nastavljamo dalje u krug po redu; krenite od one strane gdje
stoji opuštenije dijete koje će lako napraviti neki pokret većih razmjera.
Ukoliko netko od članova dugo čeka, ne zna koji bi pokret napravio ili ostavlja
dojam sramežljivosti ili bunta, dobro je da voditelj reagira na način da mirnim i
opuštenim pristupom zauzme njegovu trenutnu pozu (možda stoji s prekriženim
rukama, možda gleda u pod,...) i mirno kaže nešto poput „I ovo je određeni
položaj i pokret. Hajdemo svi.“, te se izgovori ime člana i napravi pozu koju je
imao.
Znači svakog uključimo, bez prisile, ugodno i mirno. Nevjerojatan i dragocjen
osjećaj za voditelja je kada se djeca koja su povučena počnu opuštati ili oni u
buntu surađivati. Ne ići protiv otpora već uz otpor, jedna je od ljepših, korisnih
rečenica koju sam čula.
Ova edukativno-motorička vježba potiče razvoj pamćenja i pažnje na više razina,
motoričkih sposobnosti i povezanosti među članovima grupe.
Opisana aktivnost lijepo nas uvodi u ekspresivni pristup, ali i u drugu aktivnost
današnje radionice.
c) Zamjenska aktivnost
Ukoliko imate dojam da je sastav vaše grupe takav da nećete moći provesti
opisanu vježbu upoznavanja, možete koristiti slijedeću zamjensku aktivnost.
Pripremite lopticu ili upotrijebite klupko vune. Lopticu si članovi međusobno
dobacuju. Onaj koji primi lopticu kaže svoje ime i nešto o sebi. Dobro je da
unaprijed odredite što će članovi govoriti, npr. Što ti se najljepše dogodilo u
zadnjih mjesec dana, što bih bio da mogu biti sve što želim, jedan moj uspjeh,
kada bih bio životinja bio bih...
U ovoj igri stojimo u krugu, ali ne bacamo lopticu po redu te voditelj vodi računa
da su svi bili na redu. Naravno, i voditelj sudjeluje te se preporuča da započne
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
54
igru.
Ako igra brzo završi, zgodno je napraviti još jedan krug, tako da se ovaj puta svi
kreću po prostoru, izgovore ime onoga kome dobacuju lopticu a on brzo kaže
samo jednu riječ (npr. boju koju voli) i baci lopticu slijedećem. Zabavnije je kada
se igra brzo odvija.
Ova edukativno-motorička aktivnost potiče zbližavanje, razvoj pažnje i
koncentracije, motoričke sposobnosti, razvoj pamćenja i zajedništava među
djecom.
2. Aktivnost: Evaluacija programa - ispunjavanje upitnika prije
provedbe programa radionica (10 min)
NAPOMENA: u 2017./18.g. ne primjenjujemo ispunjavanje upitnika na
početku nego samo na kraju rada, te ovu aktivnost sada ne treba primjeniti.
Molimo organizirajte samoprocjenu djece kroz ispunjavanje evaluacijskih listića projekta. Važno je to učiniti najkasnije na prvoj radionici.
Pojasnite djeci da ćete upitnike vidjeti samo vi, odnosno da ih nećete pokazati
nikome drugom u školi. Važno je da im osigurate osjećaj cjelovite diskrecije i zaštite.
Zamolite ih da budu potpuno iskreni te objasnite da će njihova iskrenost i odgovori na pitanja, Vama pomoći da bolje radite s njima i omogućite im da nakon ovih radionica budu još zadovoljniji i sretniji.
3. Aktivnost: Postavljanje granica i donošenje pravila (55 minuta)
Kako bi djeci približili važnost postojanja granica i pravila, započeti ćemo sa
edukativnom igrom, ovaj puta iz psihodramskog pristupa.
a) Edukativna igra Sagradi stroj (20 minuta)
* Igra:
Stolice su odložne uz rub prostorije kako bismo osigurali što više mjesta.
Svi stojimo.
Podijelimo članove u 3 male grupe. Kako skupina ima 10 članova, imat
ćemo dvije grupe od troje i jednu od četvero članova. Dvije osobe u grupi
su premalo za ovu aktivnost.
Nastojimo ih podijeliti na način da u podgrupama budu djeca različitih
sposobnosti i razine aktivnosti (kako se ne bi dogodilo da u jednoj grupi
budu svi učenici koji su povučeniji, a kojima ovakav zadatak može biti
izazov).
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
55
Damo im uputu da svojim tijelima izgrade stroj. Pojasnimo da to može biti
bilo kakav postojeći stroj iz industrije ili kućanstva, poput usisavaća,
tostera, auta, bagera,...
Kažemo da nakon našeg znaka imaju 5 minuta da se dogovore koji će stroj
biti i da ga sastave svojim tijelima te isprobaju kako radi.
Ukažemo na glavna pravila:
• važno je da druge grupe ne čuju što se dogovaraju i koji su stroj jer će
ostale grupe trebati pogoditi njihov stroj poslije kada svi završe; stroj
treba napraviti što prepoznatljivije, što bolje
• svi članovi grupe svojim tijelima čine stroj, važno je da svi sudjeluju; svaki
član je neki dio stroja i svi su nekim dijelom tijela povezani najmanje s još
jednim članom grupice u cijelinu istog stroja (rukom, nosom, nogom,
glavom,...svejedno je kojim dijelom tijela su povezani, neka budu
kreativni).
• stroj proizvodi zvuk (dogovore se da li svi proizvode taj zvuk ili netko iz
njihove grupice) i može se kretati.
Dok grupice izrađuju stroj, voditelj kruži među njima i provjerava da li su
izabrali stroj, po potrebi pomaže grupi koja se ne uspijeva dogovoriti, potiče
ih i osigurava da postave/isprobaju stroj tako da svaki član sa sigurnošću
znade koja je njegova uloga u stroju, i slično.
Pratimo da li su sve grupe gotove (to neće nužno biti u 5 minuta ali
nastojimo otprilike voditi računa o vremenu i pomoći ako nekoj grupi doista
treba).
Kada su gotovi pozovemo djecu da stanu u polukrug. Taj polukrug čini
gledateljstvo.
Pojasnimo da će sada svaka grupa pokazati svoj stroj, dok ostali članovi u
potpunoj tišini, bez komentara promatraju. Naglasimo važnost atmosfere pune
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
56
pažnje i tišine, stvorimo ugođaj kao da smo u kazalištu ili da se izvodi
mađioničarski trik.
Kažemo im da kada grupa završi sa pokazivanjem stroja, svi gledatelji
pogađaju koji je to stroj i da ćemo im dati znak kada mogu početi pogađati.
(Da bi svi došli do izražaja, istovremeno bila zagarantirana i zabava i dobar
osjećaj svih prisutnih, važno je da voditelj drži jasnu strukturu i granice.)
Ukažemo grupi koja prezentira stroj da ne kaže odmah pogađačima tko je
pogodio, već da sačeka da se čuju sve ideje i prijedlozi što bi to moglo biti.
Pozovemo prvu grupu (oni koji su prvi završili sa izradom stroja ili koja grupa
prva želi prezentirati stroj) da pokaže stroj.
Nakon što su ga prezentirali, dademo znak za pogađanje.
Potom veselo kažemo grupi „Dajmo svi jedan veliki pljesak i za naše glumce i
za pogađače!“ i glasno i sami zapljeskamo.
Na isti način provedemo postupak sa svim strojevima.
Komentari i pitanja usred prezentacije nečijeg stroja nisu dozvoljeni, a smijeh
je vrlo dobrodošao.
b) Diskusija: što mi je važno u grupi (5-10 minuta)
Nakon igre, upitamo djecu kako im se svidjela. Važno je da pitamo i slijedeće:
• Što vam je bilo potrebno da bi napravili stroj?
(Česti odgovori djece i mladih su: ideja, mašta, dogovor, suradnja, noge,
ruke, mi, grlo, glas, dobra volja, poštivanje različitih mišljenja, da se
želimo zabavljeti a da nema ismijavanja i glupih ideja, kreativnost,
hrabrost, svi mi, zaigranost, isprobavanje,...)
• Što još?
• Do sada ste rekli ... (pa nabrojite sve odgovore), sve je to točno. Što vam
je još bilo potrebno od samih sebe i od drugih da bi uspjeli napraviti stroj?
Po potrebi djecu navodite da dođu do spoznaje da im je bila potrebna
suradnja, slušanje različitih ideja i mišljenja, spremnost na dogovor,
osjećaj sigurnosti da mogu reći i učiniti bilo što bez da im se netko ruga i
slično.
Nakon provedene diskusije, djeci kažemo:
„Sve to će nam biti potrebno tijekom naših susreta na ovoj grupi.
Sada ćemo se dogovoriti što je svakome od nas i svima nama važno i
potrebno da bi se na našoj grupi dobro osjećali, zajedno učili i odlično se
zabavljali!“ Slijedi izrada pravila rada grupe.
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
57
c) Izrada pravila (30 minuta)
Upute za voditelja grupe:
Prije donošenja grupnih pravila/načela rada oko kojih se dogovaraju svi članovi
grupe, uključujući i voditelja koji usmjerava i moderira proces, važno je
razumjeti razliku između granica i pravila.
Granice postavlja voditelj grupe i objasni ih učenicima. Bitno je da voditelj
postavi jasne i čvrste granice te pri tome zvuči odlučno, mirno i odiše pozitivnom
strogošću. To djeci ulijeva osjećaj sigurnosti na razini grupe, a isto tako ih vaša
odlučnost stopira u kršenju granica, a zatim i pravila.
Postavljanje granica znači definiranje zakona na nekom životnom prostoru.
Granicom je označen dopušteni, prihvatljivi, sigurni prostor.
Svi smo različiti te poštujući to, valja imati na umu da ukoliko smo skloni mekom
pristupu te popustljiviji, prilikom pojašnjenja granica važno je svjesno se
preusmjeriti u čvrst stav. Vaše čvrsto držanje granica tijekom cijelog rada i tako
stvorena zaštita za sve članove, pomoći će djeci da se opuste na grupi. Neke
granice možete vremenom eventualno pomaknuti u smjeru veće slobode, nakon
što se poveća odgovornost onih zbog kojih su postavljene.
Primjer granice koju obično ne mijenjamo je granica da je dozvoljen samo jedan
izostanak za vrijeme grupe (svih 12 susreta). Taj izostanak može biti potpuno
bez razloga, npr. danas mi se ne da ići, osjećam se umorno. Međutim,
savjetujemo djeci da ga čuvaju za slučaj da im nešto iskrsne u zadnji čas.
Mimo toga, u ovom programu, izostati je dozvoljeno jedino u slučaju bolesti kada
učenik nije bio niti na nastavi ili sudjelovanja na natjecanju u vrijeme održavanja
susreta grupe. Kontinuirano sudjelovanje na grupi omogućuje međusobno
povezivanje članova, održavanje osjećaja sigurnosti i postizanje ciljeva odgojog
rada odnosno razvoj dječjih potencijala. Izostanci samo jednog člana grupe
mogu utjecati na razvoj potencijala drugog člana grupe; to je dobro pojasniti i
roditeljima kada im dajete na znanje da su dolasi obvezni.
Granica je i da je dijete obvezno javiti za izostanak (npr. dolaskom u ured
stručnog suradnika ili eventualno na grupi preko drugog djeteta). Važna granica
djeci je da sve osobno što netko govori ili čini na grupi ostaje unutar grupe, ne
prepričavamo niti najboljem prijatelju ni ikome drugom nečije osjećaje, stavove i
ostalo što se tiče drugog člana.
Granice možete jasno izreći na samom početku rada ili tijekom izrade pravila
upotrijebiti odgovarajući trenutak kada ćete postaviti svoje granice.
Dok granice postavlja voditelj – odrasla osoba koja je dužna skrbiti o sigurnosti i
odgoju djece te postizanju ciljeva grupe, pravila dogovaramo zajedno s djecom.
Pravila ponašanja su dogovorena pozitivna ponašanja koja su članovi grupe
predložili, u vezi kojih su se usuglasili i na koja su svi članovi pristali. Potrebno je
da u izradi pravila sudjeluju svi članovi grupe.
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
58
Važno je da su pravila ili načela našeg rada jasna, pozitivno usmjerena (bez
negacija) i konkretna.
Primjeri korisnih pravila koja su ujedno afirmativna odnosno pozitivno
usmjerena:
„Slušamo jedni druge“, umjesto: ne upadamo u riječ.
„Poštujemo jedni druge“, umjesto: nema vrijeđanja i
ruganja.
„Gradimo sigurno mjesto“, umjesto: ne izdajemo tajne
i ne pričamo izvan grupe o onome što je netko o sebi
ispričao, osjećajima ili ponašanjem pokazao na grupi.
Dogovorite manji broj pravila, savjetuje se do pet
pravila.
Ako neko dijete predlaže pravilo ili čini ponašanje
kojim može ugroziti sebe ili druge članove, tada se
voditelj poziva na postavljene granice i spriječava
takvo ponašanje.
Važno je da su pravila, koja ste zajedno stvorili,
ispisana lako uočljivim slovima i na velikom papiru te
da se kontinuirano nalaze na vidljivom mjestu u prostoriji gdje imate grupne
susrete.
Pravila su podložna promjenama, ako se o promjeni svi dogovorite.
Edukativna igra „Sagradi stroj“ dobra je inspiracija za izradu pravila vaše grupe.
Opis aktivnosti izrade pravila:
• Objasnimo djeci da ćemo na našoj grupi i dalje biti ovako kreativni i
eksperimentirati kao u igri „Sagradi stroj“, upoznavati jedni druge i bolje
upoznavati sebe, pomagati jedni drugima, govoriti o svojim osjećajima,
vjerovanjima, snovima i željama, međusobno se slušati i učiti jedni od
drugih.
Kroz igru i razgovor, ćemo učiti kako se snaći u različitim situacijama u
životu, pa i onima teškim, kako otkrivati i razvijati svoje talente i kako biti
još sretniji, uspješni i još uspješniji te zadovoljni i još zadovoljniji sobom.
Kažemo im da je, da bi to mogli raditi, potrebno dogovoriti uvjete u
kojima će se to provoditi.
Pitajte djecu što su to uvjeti ili pravila i čemu služe.
• Podijelimo djecu u male grupe, ali sada u novom sastavu. Kako skupina
ima 10 članova, imat ćemo dvije grupe od troje i jednu od četvero.
Prije podjele objasnimo da ćemo ih pomiješati u nove grupe jer nam je
važno da svi surađujemo, jedni drugima pomažemo i što bolje se
upoznamo. Ne dozvoljavamo odbacujuće izjave i izbore poput „Neću s
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
59
njim!“
Prvo rade pojedinačno unutar svoje male grupe. Svakom učeniku u maloj
grupi damo papirić sa zadatkom:
Napiši u kakvom ozračju se želiš družiti, učiti i zabavljati? Navedi što ti je
važno da bi se osjećao/la dobro i opušteno na grupi.
• Nakon što je svaki član napisao svoje potrebe, potaknite ih da o tome
međusobno razgovaraju u svojoj maloj grupi.
Poslije provedenog razgovora, zamolite ih da zapišu na A3 papir ono što
im je toliko važno da žele da postane pravilo ponašanja cijele vaše grupe:
što im je potrebno i važno u grupi, što im treba od drugih da bi se osjećali
sigurno i opušteno (što im treba od članova, što od voditelja), a što im
treba od sebe (npr.da se natjeram doći i onda kada mi se ne da, da se
suzdržim od brbljanja i da pažljivo slušam onoga tko priča).
Dobro je upute isprintati i dati svakoj skupini kako bi svoje usuglašene
odgovore lakše zapisali na papir.
• Nakon provedene diskusije u maloj grupi (10-15 minuta), svaka grupa
predloži svoja pravila koja ispisujete na veliki papir ili ploču.
Razgovarajte o svakom prijedlogu, tražite pojašnjenja i provjerite imaju li
druge grupe sličan prijedlog. Definirajte pravilo na afirmativan i
usmjeravajući način, provjerite jel to ono o čemu su govorili te tražite
suglasnost svih učenika prije definiranja konačnog oblika svakog pojedinog
pravila ponašanja.
• Pravila koja ste na ovaj način zajednički dogovorili, ispišite na veliki hamer
papir. Ako želite, svako dijete može kratko nacrtati neki svoj znak u dnu
pravila, a možete ga i na neki drugi način urediti da izgleda kao plakat.
Završena pravila postavite na vidno mjesto u prostoriji gdje se održavaju
grupni susreti. Ako ste iz nekog razloga prisiljeni mijenjati prostoriju,
pravila ponesite sa sobom u novu prostoriju.
• Na početku slijedeća dva do tri susreta savjetujemo da se svi zajedno
podsjetite dogovorenih pravila.
d) Kršenje pravila
Pitajte djecu što učiniti ako netko ipak prekrši pravilo, iako vjerujete da će
se svi truditi pridržavati se svojih pravila.
Poslušajte različite prijedloge djece te formirajte određene prihvatljive
posljedice.
Posljedica obično ne može biti isključenje iz grupe, ali može biti neka vrsta
nadoknade od koje će i dijete i cijela grupa imati dobrobit i koja će povećati
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
60
dojam ostalih da se učenik potrudio, da mu je skupina važna i da će
ubuduće više pripaziti. To su najčešće oblici popravljanja učinjene štete ili
restitucija.
Primjerice: ukoliko dijete vrijeđa drugo dijete, važno je da mu kaže što
cijeni ili što mu se sviđa kod njega te tako donekle „ispere ranu“ učinjenu
povredom. Ukoliko je potrebno, možemo mu zadati da napiše pismo isprike
u kojem će precizno navesti što sve poštuje kod tog člana (poput: cijenim
što pažljivo slušaš druge dok govore, sviđa mi se kako crtaš, imaš lijep stil
odijevanja, duhovit si, želiš pomoći drugima). Važno je da uloži trud te da
mi ili drugi odrasli ne pišemo umjesto njega. Prije grupe pregledamo pismo,
dakle prije nego dijete preda pismo drugom djetetu. Ako je uvreda bila
tijekom grupe i predaja pisma događa se tijekom grupe. Dobro je dogovoriti
da dijete pismo donese kod nas u ured između dva grupna susreta, kako
bismo mogli tražiti da ga upotpuni ili se više potrudi do idućeg susreta
grupe. Bitno je spriječiti da pismo bude površno, neiskreno i zbrzano te
osigurati da se sadržaji doista odnosi na ono dijete kojemu je upućeno.
U trenutku kršenja pravila, pitajte dijete:
Je li to u skladu s onim što smo pričali da nam je važno da bi se na grupi
ugodno osjećali?
Da li je to u skladu s onim što smo dogovorili i na što si ti pristao/pristala?
Ljudski je pogriješiti, što ćeš učiniti da to popraviš?
U nekim slučajevima možete jednostavno, kao oblik upozorenja i podsjetnik, na
plakatu dodirom pravila ukazati učeniku koje pravilo krši. Primjerice u slučaju
kršenja pravila „Slušamo jedni druge“, to može biti dobar način pomoći za
učenika s obilježjima ADHD-a, u trenutku kada je tek započeo govoriti dok vi ili
drugi član govorite.
4. Aktivnost: Povratna informacija ili zaključak radionice
(15 minuta)
Obzirom da je ovo prva radionica, odvojimo malo više vremena da s učenicima
razgovaramo o njihovom doživljaju radionice.
Pitajte ih: Što vam se svidjelo na radionici? Kako se sada osjećate? Što ste
naučili? Što želite podijeliti za kraj?
Završite radionicu s kratkom i zabavnom vježbom s početka rada:
Svi stanite u krug, bez stolica, te slično kao na početku jedan po jedan pokažite
kako se sada, nakon radionice, osjećate. Po potrebi skrenite djeci pažnju da je to
sada možda neki drugi osjećaj te će vjerojatno biti i drugačiji pokret.
Svatko će opet reći svoje ime i napraviti pokret, a svi ostali će zatim ponoviti.
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
61
Na kraju se nagradite grupnim pljeskom i podsjetite na termin idućeg susreta.
5. Aktivnost: DOMAĆA ZADAĆA (5 minuta)
Razgovarajte o pravilima u svojoj obitelji i pripremite za idući susret što ste
zaključili u razgovoru s obitelji (koja su pravila važna u vašoj obitelji, koja od tih
pravila najlakše poštujete a koja najteže).
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
62
6.2 SAMOPOŠTOVANJE
Vedrana Kurjan Manestar – ples i pokret
Naziv Radionice Moje tijelo – to sam ja
Cilj
Razvijanje pozitivnog stava prema tijelu i stvaranje boljeg
odnosa prema njemu, čime razvijamo i samopoštovanje
učenika
Ishodi
Učenici će kroz navedene aktivnosti uvježbati slušati
poruke koje dolaze kroz tijelo, te vježbati prihvaćanje
sebe i unaprijediti svoje samopoštovanje
Oblici rada Rad u paru, većoj i manjoj skupini, individualan rad
Metode rada
Metoda oluja ideja, improvizacije u pokretu, stvaranje
priče kroz ples i pokret, slobodne asocijacije, vođena
imaginacija
Materijal/sredstva Slobodan prostor, klupe i stolice uz rub učionice, CD
player (ukoliko se koristi glazba)
Provedba i trajanje aktivnosti
1. Aktivnost: Upoznavanje kroz pokret – „Volim svoje ...“ (15 minuta)
a) Za početak kratko popričajte o domaćoj zadaći što je ujedno prilika da se nakon
toga podsjetimo na pravila naše grupe. Neka pravila stoje na vidljivom mjestu i
neka ih djeca pročitaju ili samo pogledaju.
b) Pozvati učenike da stanu ili sjednu u krug: učenici će se po redu još jednom
predstaviti imenom, tako što će reći svoje ime i imenovati neki dio tijela koji kod
sebe vole.
Npr. „Moje ime je… i ja volim svoje dlanove.“
Kad se imenuje dio tijela, taj dio tijela treba napraviti neki pokret (npr. zaokružiti
dlanovima, dlanovima lijevo-desno, pljesnuti dlan o dlan i sl.).
Voditelj prvi započinje predstavljanje.
Nakon što svako dijete imenuje dio tijela, ostali u krugu ponove njegov pokret.
Kad se svi izredaju, voditelj provjerava jesu li imenovali sve djelove tijela.
Ukoliko neke nisu (uključujući npr. nos, usta, lice...), voditelj na to djeci skreće
pozornost te on predlaže ili djeca predlažu na koji način možemo pokrenuti i te
dijelove tijela.
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
63
c) Na kraju ove aktivnosti voditelj može zajedno s učenicima ponoviti sve
pokrete po redu (no slobodno mogu izabrati i drugačiji redoslijed, ako im zbog
glazbe više odgovara) uz neku ritmičku glazbu tako da nastane mala
koreografija. Koreografiju mogu ponoviti tako da se svi okrenu zamišljenoj
publici.
Razgovor nakon provedene aktivnosti upoznavanja(10 minuta)
• Jesu li mogli bez poteškoća pokrenuti sve djelove tijela?
• Koje dijelove tijela većina baš i ne voli?
• Možemo li prihvatiti sebe kakvi jesmo, makar nismo idealni?
• Je li bio problem napraviti koreografiju?
• Jesu li primijetili kako je proces stavaranja plesa išao od njih samih i stvarao
se postupno?
2. Aktivnost: Zagrijavanje dijelova tijela kroz glazbu - „Moj prostor“
(15 minuta)
Zagrijavanje dijelova tijela kroz glazbu i vođenu imaginaciju (preporučujemo
laganu instrumentalnu glazbu).*
Pozovemo učenike da svatko nađe svoj prostor u učionici. Zamolimo ih da
zatvore oči ili spuste pogled prema dolje. Kažemo im da zamisle da se nalaze u
sigurnom balončiću u kojem imaju sve što im treba u ovom trenutku. Vodimo ih
umirujući glasom da su u ovom balončiću sigurni i mogu se koncentrirati samo
na sebe. Pustimo glazbu i učenike vodimo kroz aktivnost tako da imenujemo
djelove tijela koji oni trebaju pokretati u ritmu glazbe, lagano, kružnim
pokretima. Podsjećati učenike da sa svakim pokretom lagano udišu i izdišu.
Vodimo učenike kroz djelove tijela od glave prema stopalim (glava, ramena,
gornji dio leđa, nadlaktice, podlaktice, dlanovi, čitave ruke, donji dio leđa, čitava
leđa s kralježnicom zajedno, kukovi i zdjelica, koljena, stopala).
Varijanta vježbe je da djeca leže ili sjede i tada je moguće da pomiču djelove
tijela (taj dio učenici dignu od poda) kako bi na kraju ustali i doslovno stali na
svoje noge.
3. Aktivnost: „Drvo u oluji“ (10 minuta)
Kad dođemo do stopala, kažemo učenicima da zamisle da su u svojem balončiću
izrasli u veliko drvo i da im iz stopala izlazi debelo korijenje koje ih drži čvrsto na
zemlji. Mogu sami zamisliti koja su vrsta drveta (hrast, vrba, javor i dr.). Neka
zamisle da im je trup deblo, a ruke grane.
Poželjno je sada staviti glazbu koja postepeno od lagane ide prema jačoj glazbi.*
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
64
Kažemo učenicima da zamisle kako se lagano njišu na povjetarcu koji postaje
sve jači i jači i pretvara se prvo u vjetar, a zatim u sve jaču i jaču oluju.
Međutim, oni su i dalje čvrsto ukorijenjeni svojim stopalima i bez obzira na to što
se trup savija, a grane idu s jedne strane na drugu, deblo se neće slomiti jer je
savitljivo, a korijenje je čvrsto.
Razgovor nakon provedene aktivnosti (10 minuta)
• Kako je na vas djelovala ova vježba?
• Jeste li se u prvom djelu vježbe opustili?
• Ako niste, što vas je ometalo?
• Da li biste mogli ovu vježbu s drvetom u oluji povezati s nečim iz svojeg
života?
• Događa li vam se nekad da se nađete u „oluji“ problema?
• Što vam tada pomaže?
• Jeste li ikada čuli izraz – „Stati na svoje noge?“
• Događa li vam se nekad da kada vas je strah, da ne osjećate svoje noge ili
da su vam slabe, čak i da podrhtavaju?
• Ova vježba je dobra za to da osjetite čvrsto svoja stopala na zemlji!
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
65
4. Aktivnost: Alternativna aktivnost - Pokreti u nizu (15 minuta)*
Pozovemo učenike ponovno u veliki krug (varijanta akivnosti je da učenike
podijelimo u dvije ili tri grupe, osobito ako primijetimo da su slobodniji i manje
sramežljivi ukoliko su u manjoj grupi).
Ovaj put izaberemo neku ritmičku glazbu bržeg tempa*(npr. „Ja volim samo
sebe“). Podsjetimo učenike na sve dijelove tijela koje smo imenovali u uvodnom
djelu radionice. Voditelj započne pokret koji prati ritam. Za prvi put, najbolje da
pokret bude pokret dlanova ili ruku. Kako se aktivnost dalje odvija, djeca
spontano trebaju uvoditi i druge djelove tijela.
Kad voditelj napravi pokret, svi u krugu oponašaju taj pokret neko vrijeme.
Kad voditelj procijeni daje dosta ponavljanja, daje znak učeniku do sebe da taj
pokret sasvim malo promijeni.Voditelj daje uputu učenicima da se prepuste
glazbi, ritmu i tijelu i dozvole da se pokret sam pojavi, ne trebaju unaprijed
smišljati svoj pokret.
Svi u krugu ponavljaju taj promijenjen pokret od prvog učenika. Ponovno, kad
onaj tko je promijenio pokret procijeni da je dosta ponavljanja, daje znak
učeniku do sebe da ponovno malo promijeni pokret. Aktivnost se ponavlja dok se
svi ne izredaju u promjeni pokreta i pokret stigne do voditelja. Voditelj tada
ponavlja svoj prvotni pokret.
Aktivnost se može provoditi i na taj način da slijedeći u nizu prvo ponovi sve
prethodne pokrete (ne samo osobe do sebe, nego svih) i onda tek dodaje svoj
pokret. Takvim načinom, zbog ponavljanja, učenici će uz pomoć voditelja
zapamtiti sve pokrete u nizu koji ponovno mogu postati zajednički ples.
Razgovor nakon provedene aktivnosti (10 minuta)
• Voditelj pita učenike je li im bilo lako kopirati tuđi pokret?
• Jesu li imali poteškoća kad su došli na red i trebali malo promijeniti pokret na
svoj način?
• Što im je u tome pomoglo?
• Što im je smetalo?
• Jesu li puno razmišljali ili su puštali da ih vodi glazba i tijelo?
• Kome se sviđala aktivnost?
• Kome nije?
• Voditelj naglašava da je normalno da su reakcije različite. Nekim učenicima
aktivnost će od prve biti zanimljiva i lagana, dok će drugima biti teže, jer
smo različiti.
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
66
5. Aktivnost: Završna aktivnost (3 minute)
a) Učenici će dobiti uputu da zajedno slože skulpturu samopoštovanja. Jedan po
jedan doći će u sredinu i zauzeti položaj kojim prikazuju osobu koja je puna
samopoštovanja.
b) Varijanta aktivnosti je da na odbrojavanje voditelja (npr. 1, 2, 3) svi u isti tren
zauzmu pozu.
6. Aktivnost: Domaća zadaća (2 min)
Djeca trebaju razgovarati s roditeljima kako bi prepoznali ima li neka osoba
samopoštovanja ili nema.
Ukoliko je netko od ukućana zainteresiran, djeca ih trebaju naučiti ih ples koji je
nastao iz pokreta u nizu ili iz aktivnosti „Volim svoje...“.
_______________________________________________________ Glazba u aktivnostima: voditelj grupe može odabrati glazbu, a sve aktivnosti mogu se eventualno raditi i bez glazbe.
Voditelje grupe molimo da fotografiraju zajedničku skulpturu u radionici Grupna kohezija i u ovoj radionici te ju prilože svojim
izvještajima.
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
67
6.3 . SAMOPOUZDANJE I SAMOPOŠTOVANJE Damir Miholić – psihodrama
Naziv Radionice Čovjek koji poštuje sebe
Cilj Razumijevanje pojma (samo)pouzdanja i
(samo)poštovanja
Percepcija i razvijanje ovih fenomena u svakodnevnom
životu i u odnosima s drugima
Ishodi Učenici će moći razlikovati ponašanja koja su ispunjena
(samo)pouzdanjem i (samo)poštovanjem i ponašanja u
kojima ove karakteristike nisu prisutne
Opisati osnovne karakteristike (verbalne i neverbalne)
osoba koja posjeduju samopouzdanje i samopoštovanje
Prikazati ponašanja s ovim karakteristikama
Metode rada Razgovor, igranje uloga
Oblik rada Pojedinačni, grupni
Materijal/sredstva Stolci u formi kruga, koji se po potrebi razmiču i koriste
kao dio scenografije
Provedba i trajanje aktivnosti
1. Aktivnost: Kratak osvrt nadomaću zadaću i povratna informacija (događaji/doživljaji/razmišljanja) odprethodne radionice do danas
(3-5min)
2.Aktivnost: Uvodni razgovor i igranje uloga na temu (samo)poštovanja
(15 minuta)
a) S učenicima se povede razgovor o pojmu poštovanja.Razgovor se artikulira
kroz niz pitanja kao npr.: Što je to poštovanje? Koga poštujete? Možemo li
poštovati nešto što nije osoba? Zašto nekog ili nešto poštujete? Što radite kada
nekog ili nešto poštujete?, kao i kroz ključne riječi u odgovorima učenika.
b) Na osnovi posljednjeg pitanja (Što radite kada nekog ili nešto poštujete?)
učenike se uputi u igru uloga u kojoj će pokazati poštovanje prema drugoj osobi.
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
68
• Učenici se podijele u dvije skupine. Jedna skupina sjedi u prostoru, a članovi
druge skupine im prilaze i iskazuju im poštovanje na različite načine. Nakon
nekog vremena, skupine zamjene uloge.
• S učenicima se proanalizira doživljaj tijekom ove igre uloga: Kako ste se
osjećali dok ste iskazivali i primali izraze poštovanja? Što je bilo lakše? Što je
bio problem? Je li vas se nešto posebno dojmilo? Jeste li ikada doživjeli da
vam je netko ovako izrazio poštovanje? Da li vam je izrazio na neki drugi
način?
c) Nastavak razgovora usmjeren je na temu samopoštovanja i artikulira se kroz
pitanja: Može li se poštovati samog sebe? Što vi poštujete kod sebe? Zašto i
kada je važno da poštujemo sami sebe? Kako to izgleda kada pokazujemo
poštovanje prema sebi? Kako se ponašamo kada poštujemo sami sebe?
d) Na osnovi posljednjeg pitanja (Kako to izgleda kada pokazujemo poštovanje
prema sebi?) učenike se uputi u igru uloga u kojoj će učenici pokazati poštovanje
prema sebi.
• Učenici se podijele u parove i objasni im se da će jedan član para biti osoba
ispred ogledala koja iskazuje poštovanje samoj sebi, a drugi će član biti
njezin odraz u ogledalu, koji imitira (verbalno i neverbalno) osobu ispred
sebe. Ovdje je važno dati uputu da je ovo „posebno“ ogledalo koje „malo
kasni u odrazu“ da bi učenik mogao čuti svoje riječi i vidjeti svoje pokrete
koje ogledalo ponavlja/imitira. Nakon nekog vremena, učenici zamijene
uloge.
• S učenicima se proanalizira doživljaj tijekom ove igre uloga: Kako ste se
osjećali dok ste si iskazivali poštovanje? Je li bilo teško? Kako je bilo biti
ogledalo? Što vam je bilo draže - biti ogledalo i osoba ispred ogledala? Zašto?
3. Aktivnost: Razgovor i igranje uloga na temu (samo)pouzdanja
(15 minuta)
a) U nastavku se razgovora o suprotnom pojmu, nepoštovanju. Da bi se izbjegao
eventualni otpor sudionika, razgovor se može na početku artikulirati kroz niz
pitanja u kojima su učenici stavljani u ulogu promatrača, kao npr.: Jeste li ikada
vidjeli da netko ne poštuje nekog ili nešto? Što mislite, zašto nije pokazao /
pokazala poštovanje? Kako je to izgledalo (kako se ta osoba ponašala)?, a može
se nastaviti pitanjem: Je li se vama ikada dogodilo nešto slično? Ako je potrebno,
učenici i voditelj mogu oblikovati i zamišljeni slučaj.
b) Na osnovi primjera koji su učenici ponudili, daljnja se aktivnost oblikuje po
modelu forum kazališta.
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
69
• Učenici izaberu jedan slučaj, a učenik koji ga je iznio objasni detalje - tijek
događaja i ponašanje osoba. Podijele se uloge osoba koje su sudjelovale u
događaju (protagonist - onaj kojeg se ne poštuje i antagonist - onaj koji
pokazuje nepoštovanje) i kroz improviziranu scenu odigra se cjelokupni
događaj. Nakon odigravanja, učenici mogu iznijeti svoje dojmove o viđenom
- Kako se osjećao protagonist? Kako su doživjeli antagonista? Da li
protagonist sebe poštuje? Da li protagonist vjeruje u sebe?
• Nadalje, učenicima se postavi pitanje na osnovi kojeg se usmjerava daljnja
aktivnost ovog forum kazališta - Što bi protagonist mogao učiniti, pa da ga
antagonist poštuje? ili Što bi protagonist mogao učiniti pa da se osjeća da
poštuje sam sebe? Nakon što pojedini učenik iznese rješenje, predloži mu se da
uđe u scenu kao protagonist i pokaže kako bi to izgledalo. Nakon odigrane
scene, rješenje se proanalizira u smislu uspješnosti, nenasilnosti, nove razine
samopouzdanja i samopoštovanja protagonista, promjenama u ponašanju
antagonista i dr.
Nakon testiranja nekoliko rješenja, voditelj sumira prezentirane situacije i
naglašava bitne momente koji su se dogodili kod protagonista i antagonista.
4. Aktivnost: Povratna informacija ili zaključak radionice (8 minuta)
S učenicima se prodiskutira njihov doživljaj radionice: Kako se sada osjećaju?
Što ih se naročito dojmilo? Što su novo naučili?Na kraju ih se zamoli da ustanu i
naprave skulpturu kraj koje stoji natpis: „Čovjek koji poštuje sebe.“.
5. Aktivnost: Domaća zadaća(2 minute)
Učenike se uputi da, kada dođu kući, napišu popis od 5 vlastitih
osobina/vještina/znanja na koje su najponosniji.
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
70
6.4. SAMOPOŠTOVANJE I SAMOPOUZDANJE Gordana Galetić– integrativni ekspresivni pristup Ljubav u pokretu
Naziv radionice: Ja sam ja!
Cilj
Jačanje osjećaja sigurnosti u grupi te osjećaja povezanosti i
međusobnog povjerenja članova grupe
Unapređivanje osjećaja vlastite vrijednosti svakog člana
grupe, jačanje samopoštovanja i samopouzdanja.
Ishodi
Učenici će se kroz navedene aktivnosti na drugačiji način
upoznati kolege iz grupe što će stvoriti dodanu vrijednost i
osnažiti povezivanje kao predispozicije za kvalitetan
zajednički rad.
Stvoriti ćemo preduvjete za snažnije samopouzdanje i
samopoštovanje učenika/članova naše grupe.
Oblici rada Rad u većoj i manjoj skupini, individualan rad
Metode rada Metafora u pokretu, pisanje, navijanje, razgovor,
biblioterapijske-čitanje priče iz života
Materijal i
sredstva
Prostor slobodan, stolovi uz rub prostorije, sjedimo na
stolicama u zatvorenom/sigurnom krugu.
Provedba i trajanje aktivnosti
1. Aktivnost: Uvod 3-10 min
Napravimo prazan prostor, bez stolica a da smo i dalje svi kao grupa na okupu .
Pozovemo djecu da se prošetaju po tom prostoru i da svako malo nekog iz grupe
susretnu.
Pravilo je da se pogledaju u oči, nasmiješe jedan drugome i kažu bok. Znači to
nije stvar izbora, možda ste se 5 minuta prije posvađali, no pravilo ove igre je:
Doći do drugog učenika, pogledati ga u oči, nasmiješiti se i reći bok. Mahnuti
mu/joj za pozdrav i tek zatim otići do drugog učenika.
Kažemo da ako u nekom trenutku nikoga ne pozdravljamo, obvezno šetamo,
nema stajanja na mjestu.
Po potrebi tijekom vježbe podsjećamo djecu da se kreću (ne imenujemo onoga
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
71
tko stoji nego svima govorimo podsjetnik) i da priđu kome još nisu i nasmiješe
mu se te kažu bok.
Voditelj/ica gleda i vodi računa da je baš svako dijete doživjelo susret sa barem
4 osobe. Nakon toga ih pozove da sjednu u krug.
2. Aktivnost: Sreća je izbor! 15-20 min
a) Uvodno kažemo djeci:
Zajednička osobina svih sretnih ljudi je usmjerenost na ono što imaju, a ne na
ono što nemaju.
Također, sretni ljudi ne misle na ono što su izgubili ili na ono što ne mogu
uraditi, nego misle o onome što mogu!
b) Podijelimo djeci prazan A4 papir i uputimo ih da svatko na početku svog
papira napiše: Biram vidjeti ono pozitivno što imam!
Kažemo im da ostave jedan redak prazan i zatim napišu najmanje 5 a najviše 10
rečenica o onome što mogu i što imaju u životu (a da im se to sviđa). Dajmo im
primjere kojima ćemo pokazati da budu konkretni i dati im inspiraciju:
Moje noge su zdrave i ja mogu hodati! Imam lijepu kosu. Imam mamu (ili tatu ili
baku...) koja brine o meni, npr.kuha mi ručak. Volim crtati. Za razliku od ljudi
koji su gluhi, ja imam sreću da imam zdrave uši! Imam dugačke prste na
rukama, a to je elegantno! Dobronamjerna sam. Dobro igram nogomet! Znam
pisati. Mogu pročitati ono što me zanima. ...
Ostavimo im oko 5 minuta. Ukoliko uočimo da treba produžiti vrijeme,
produžimo.
c) Molimo da svatko izabere 1 rečenicu koju će pročitati na glas. Ostavite oko 5
sekundi da izaberu.
d) Čitajte po redu, idete u krug. Svatko pročita 1 svoju rečenicu u 1.licu jednine
tj. U "Ja" obliku. Svakom djetetu nakon njegove rečenice svi zajedno uzviknite
riječ "živio" i ime, npr. "Živio Ivane!"
"Živio" izgovaramo u smislu odavanja priznanja, slavljenja te osobe.
Dobro je da voditelj/ica započne s jednostavnom i istinitom rečenicom o sebi.
Voditelj/ici također uzviknemo "Živjela + ime voditeljice!" (ovaj puta vas djeca
ne oslovljavaju po ulozi nego im recite da kažu vaše ime u ovoj vježbi).
Ukoliko netko ne želi pročitati, recite mu da može poslije. Kada svi pročitaju
vratite se do te osobe (vrlo je važno ne zaboraviti ju; u ovoj vježbi je još
dodatno važno baš svakoga imati na umu) i pitajte ju hoćeš li pročitati ili želiš da
ja pročitam za tebe (cilj je pružiti podršku i poštivati trenutne granice djeteta, a
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
72
opet mu omogućiti da barem djelomično iskorači)? Ako ne želi pročitati neka vam
pokaže koju rečenicu da pročitate. Zamijenite se za mjesto u krugu tako da
sjedite do tog djeteta i uzmite papir na način da poštujete ranjivost tog djeteta
(imajmo na umu da dijete nije bilo spremno sebe izložiti), a to znači da također
vodimo računa da drugi ne mogu vidjeti što piše. Pročitajte na način da se
obraćate tom djetetu, kažete npr. "Ti si Ana pametna djevojčica". Dakle njegovu
rečenicu mi ne čitamo u "Ja" obliku nego se obraćamo djetetu. Ako dijete nije
ništa napisalo na papir, tada voditeljica osmisli i kaže istinitu pozitivnu rečenicu o
tom djetetu obraćajući se njemu. Odmah nakon toga tom djetetu izvikujemo
"živila/o", kao da se ništa neobično nije dogodilo tj.kao da je to dijete samostalno
pročitalo tu rečenicu kao i svi drugi. To iskustvo za ovakvo dijete može biti vrlo
dirljivo i iscjeljujuće. Zato je dobro da prije radionice promislimo o svakom
djetetu i imamo za svakog spremnu istinitu pozitivnu rečenicu za svaki slučaj :)
Dodatne napomene za voditelja:
Ništa ne komentiramo. Ne silimo dijete da mora pročitati. Ne kažemo "vidiš da
nije bilo tako teško" i sl. Ova vježba odvija se kao ritual, sveti ritual. Suvišnim
riječima nema mjesta.
Svaka čast voditeljice/voditelju!
3. Aktivnost – Ja ! 5 -10 minuta
a) Podsjetimo djecu na pravilno, duboko dijafragmatsko disanje. Dišimo 1-2min
na taj način.
b) Pokažimo im vježbu "Ja": skupimo šake i nježnim lupanjem masiramo pluća
dok istovremeno izgovaramo Jaaaaa tj. Ja s dugačkim a.
c) Podjela iskustava:
Kako je bilo izgovarati Ja? Da li se sada osjećate slabije ili snažnije?
d) Savjet članovima:
Uputimo djecu da vježbu dubokog disanja mogu činiti kad god žele, kod kuće, u
školi. Disanje je gotovo neprimjetno. Posebno im preporučite da duboko dišu,
tj.sporo i dugo izdišu prije nego pišu testove, to pomaže opuštanju, koncentraciji
i boljim rezultatima.
Pozovite ih da kada su kod kuće barem 2x tjedno rade vježbu "Jaaaa! i da odluče
da to služi stvaranju sve veće njihove snage i samopouzdanja"
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
73
4. Aktivnost: povratna informacija 5 min
a) Stojimo u krugu i pozivamo djecu da za kraj ovog susreta tijelom i pokretom
pokažu kako se osjećaju nakon radionice. Ukoliko im dođe dodaju i zvuk svom
pokretu.
Voditelj/ica im pokaže za inspiraciju (izabere nešto pozitivno i stimulirajuće), npr.
pobjednički digne ruku u zrak i kaže "Jeee!"
Damo im par sekundi da isprobaju pokret (svi istovremeno isprobavaju) i zatim
pokažu svi istovremeno na Vaš znak svatko svoj pokret (i zvuk).
b) Za kraj pročitamo djeci kratku istinitu priču:
"Pogledajte Raya Kroca. Osnovao je MCDonald kada mu je bilo 50 godina.
Između 50 i 70 godine života zaradio je milijardu, dvije milijarde dolara. Ne
znam točno.
Prije 7 godina bio sam na rubu propasti. Danas sam opet na vrhu. Na papiru.
Sutra opet mogu ostati bez ičega. To mi se već događalo. Kako došlo, tako ošlo.
Nikada ne znate što dolazi, dolazi li siromaštvo, razne životne teškoće. Novac
vrlo lako možete izgubiti.
Ono što je zaista važno jest da ste VELIKI U SVOJIM VLASTITIM OČIMA. Da ste
zvijezda. Jer svatko je zvijezda u filmu svog života."
Ted Turner, vlasnik TV kompanije WTBS
5. Domaća zadaća 1 min
Podijelite djeci papiriće s pričom iz Aktivnosti 4 i dogovorite da to pročitaju
svojoj obitelji ( roditelji, brat, sestra) kod kuće.
Pozovite članove grupe da kažu svojim roditeljima da imaju domaću zadaću da
se na minutu svi okupe, zajedno sjednu kao obitelj tu večer (ili odmah slijedeći
dan) i da im pročitaju priču.
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
74
6.5. SOCIJALNE VJEŠTINE – VERBALNA KOMUNIKACIJA I
UTJECAJ NA ODNOSE Damir Miholić – psihodrama
Naziv radionice S riječima i bez njih
Cilj
Razumijevanje uloge i važnosti verbalne komunikacije u
svakodnevnom životu
Vježbanje načina verbalnog komuniciranja u svakodnevnim
situacijama
Ishodi
Učenici će moći opisati neke elemente verbalne
komunikacije
Identificirati neadekvatne načine verbalnog komuniciranja;
Izraziti vlastiti doživljaj različitih načina verbalnog
komuniciranja
Kreirati adekvatne načine verbalnog komuniciranja u nekim
svakodnevnim situacijama
Metode rada Razgovor, igre uloga
Oblik rada Pojedinačni, grupni
Materijal/sredstva Ploča ili flipchart
Provedba i trajanje aktivnosti
1. Aktivnost: Kratak osvrt nadomaću zadaću i povratna informacija
(događaji/doživljaji/razmišljanja) odprethodne radionice do danas (3-5min)
2. Aktivnost: Uvodni razgovor o verbalnoj komunikaciji i igra uloga
„Jiburish“ (10 minuta)
a) S učenicima se povede razgovor o pojmu komunikacije govorom. Razgovor se
artikulira kroz niz pitanja kao npr.: Zašto govorimo/razgovaramo? U kojim sve
situacijama koristimo govor/razgovor? Što sve saznajemo o drugoj osobi kada s
njom razgovaramo? Što nam omogućuje da razumijemo što nam sugovornik želi
reći? Da li vam se ikada dogodilo da niste razumjeli što vam sugovornik želi reći?
Koje su to bile situacije?,kao i kroz ključne riječi u odgovorima učenika.
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
75
b) Na osnovi pitanja (Da li vam se ikada dogodilo da niste razumjeli što vam
sugovornik želi reći?) učenike se uputi u igru uloga u kojoj će se koristiti
izmišljeni jezik „Jiburish“ (nemušti jezik, jogurt-jezik), koji se stvara nasumičnim
redanjem glasova i slogova u rečeničnoj strukturi (npr. Fljup ljami piu./Uzmi
plavi kišobran., Škrbi škri škrabumi? /Je li doručkovao?, Brafa čkre eba
šbum!/Užasno se bojim zubara!) te se dobiva zvučna slika dijaloga/razgovora, ali
s nejasnim značenjima.
• Učenici se podijele u parove i naizmjenično, kroz jednu zamjenu uloga, na
jiburishu ispričaju sugovorniku neki kratki događaj/priču, ali bez prethodne
najave i iznošenje detalja na hrvatskom jeziku.
• Nakon što oba člana u paru ispričaju događaj/priču na jiburishu,
naizmjenično pokušavaju pogoditi sadržaj događaja/priče (komunicirajući na
hrvatskom jeziku) te na kraju govornici otkrivaju pravi sadržaj
događaja/priče.
• Učenicima se može predložiti da, ako žele, nekoliko njih ispriča svoj
događaj/priču pred cijelom skupinom, a skupina će pokušati pogoditi njezino
pravo značenje.
3. Aktivnost: Analiza načina verbalnog komuniciranja (10 minuta)
a) Na osnovi prethodne igre uloga s učenicima se prodiskutira važnost
(zajedničkog) jezika u komunikaciji i povede se razgovor o načinima na koji se
razgovara kada sugovornici govore istim jezikom. Voditelj demonstrira nekoliko
varijacija tijekom govora (govoriti pretiho, preglasno, ubacivati puno poštapalica,
okrenuti leđa slušateljima i dr.) i svaki puta ih pitati Kako sada doživljavate moj
govor?Kako biste opisali način na koji ja sada govorim? Da li razumijete svaku
riječ koju izgovorim?
b) Na osnovi voditeljeva „predloška“, daljnja se aktivnost oblikuje kroz učeničko
eksperimentiranje s različitim načinima govora (i iz motrišta slušatelja). Važno je
napomenuti (i uputiti učenike da se ne koriste varijacije koje su povezane s
nekim govornim teškoćama/oštećenjima (mucanje, poteškoće artikulacije
glasova, spazam govornih organa, promuklost...).
• Učenici se podijele u parove i preuzimaju uloge govornika i slušatelja.
Voditelj zadaje načine na koje govornik govori - pretiho,
preglasno/vikanje/zapovijedanje, s puno pokreta ruku i cijelog tijela, s
okrenutim leđima, s „unošenjem“ u lice slušatelja... Govornik može koristiti
svoju priču/događaj iz prethodne aktivnosti ili osmisliti novu.
• Nakon nekoliko varijacija učenike-slušatelje se pita za doživljaje tijekom
slušanja govornika (Kako ste se osjećali? Kakav govor ste najmanje
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
76
razumjeli? Kakav govor vas je najviše smetao?...) te se zamijene uloge i
aktivnost provede na isti način.
• U nastavku se sumiraju iskustva ove vježbe i oblikuje se „popis“ poželjnih
načina govorenja.
c) Razgovor se usmjerava prema motrištu govornika i važnosti vještine slušanja
u govornoj komunikaciji. Pitanja koja mogu usmjeriti razgovor su primjerice:
Kada pažljivo slušamo? Zašto nam nekada pažnja pobjegne?...Daljnja se
aktivnost oblikuje kroz učeničko eksperimentiranje s različitim načinima slušanja.
• Učenici se podijele u nove parove i ponovno preuzimaju uloge govornika i
slušatelja. Govornik može koristiti svoju priču/događaj iz prethodne
aktivnosti ili osmisliti novu, ali uz uputu da ju ispriča u skladu s „popisom“
poželjnih načina govorenja. Voditelj zadaje načine na koje će se slušatelj
ponašati tijekom slušanja - ne gleda govornika u oči, naglašeno „zuri“, trlja
lice rukama i često se češka, zijeva, prekida govornika svojim govorom,
razmišlja o nečemu drugom...
• Nakon nekoliko varijacija učenike-govornike se pita za doživljaje tijekom
govora (Kako ste se osjećali? Što vas je najviše smetalo? Da li vas je nešto
naljutilo...) te se zamijene uloge i aktivnost provede na isti način.
• U nastavku se sumiraju iskustva ove vježbe i oblikuje se popis poželjnih
načina slušanja, koji se zapiše na ploču ili flipchart.
4. Aktivnost: Verbalna komunikacija i odnosi (10 minuta)
U ovoj aktivnosti naglasak je stavljen na komunikaciju u svakodnevnim
situacijama i odnosima među sugovornicima.
• Učenici u parovima improviziraju scene u kojima su zadane uloge i okolnosti
koje određuju odnos između uloga. Predlošci za improviziranje scene mogu
biti slijedeći:
- Majka i kćer/sin: majka je bila na informacijama i želi razgovarati o
lošim ocjenama, a kćer/sin se igra na kompjuteru i ignorira ju
- Prijatelji/ce: prijatelj/ica želi podijeliti važnu tajnu, a druga strana
neprekidno skreće s teme
- Kupac/prodavač: kupac želi kupiti nešto, a prodavač je nezainteresiran
- Učenici: jedan učenik bez pitanja uzima geometrijski pribor drugog
- Suigrači u nogometu: jedan neprekidno kritizira i viče na drugoga
• Temu za improviziranu scenu mogu predložiti i učenici. To može biti i neki
aktualni događaj koji se tiče skupine, ali tada je uputno, po principu
analogije, taj događaj pretvoriti u događaj s drugim likovima da bi se
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
77
uspostavila distanca i da bi se zaštitili stvarni sudionici (koji su članovi
skupine).
• Svaka odigrana scena može se analizirati kroz osjećanja i motivaciju likova,
njihove akcije-reakcije u odnosu na govor drugog lika, načine govorenja i
slušanja (referenca na prethodne aktivnosti) te je moguće intervenirati u
scene kroz metodu forum kazališta, kao i (pre)oblikovanje scena prema
„popisima“ iz prethodnih aktivnosti. U analizi je također moguće naći
poveznicu s tematikom samopoštovanja i samopouzdanja.
5. Aktivnost: Povratna informacija ili zaključak radionice (8 minuta)
S učenicima se prodiskutira njihov doživljaj radionice: Kako se sada osjećaju?
Što ih se naročito dojmilo? Što su novo naučili?Na kraju neka svatko pozdravi
skupinu nekim svojim pozdravom na Jiburishu.
6. Aktivnost: Domaća zadaća (2 minute)
Učenike se uputi da u slijedećih tjedan dana promatraju kako ljudi razgovaraju
na ulici, u tramvaju, u dućanu, školi... i kod kuće ukratko u bilježnici opišu neki
razgovor koji ih se iz nekog razloga dojmio.
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
78
6.6. UTJECAJ NEVERBALNE KOMUNIKACIJE NA RAZVOJ
ODNOSA
Vedrana Kurjan Manestar – pokret i ples
Naziv Radionice Ja-ti-mi
Cilj Razvijanje svjesnosti kako neverbalna komunikacija utječe
na naše odnose
Ishodi
Učenici će kroz navedene aktivnosti iskusiti neke oblike
neverbalne komunikacije te osvjestiti kako njima djelujemo
na naše odnose
Oblici rada Rad u paru, većoj i manjoj skupini, individualan rad
Metode rada
Improvizacije u pokretu, stvaranje priče kroz ples i
pokret,slobodne asocijacije, vođena imaginacija, metafore
u pokretu
Materijal/sredstva Prostor slobodan, klupe i stolice uz rub učionice, CD
player(ukoliko se koristi glazba)
Provedba i trajanje aktivnosti
1. Aktivnost: Kratak osvrt nadomaću zadaću i povratna informacija (događaji/doživljaji/razmišljanja) odprethodne radionice do danas
(3-5min)
2. Aktivnost: Uvod(5-10 minuta)
Ukoliko netko od djece želi pročitati svoj razgovor koji je zapisao ili zapamtio
promatrajući kako ljudi razgovaraju u tramvaju, dućanu, školi ali na način da u
Jiburish jeziku dočara ton tog razgovora. Jeziku može dodati što više gesta i
grimasa. Ostala djeca pogađaju tko je to mogao razgovarati i o čemu je razgovor
bio vođen.
Prije nego što krenemo u slijedeću aktivnost, voditelj podsjeća na pravila da
ćemo paziti jedni na druge i nećemo činiti nešto čime bismo povrijedili bilo sebe,
bilo druge.
Voditelj podsjeća na posljedice nepridržavanja pravila (isključenje iz aktivnosti).
Tada najvaljuje djeci prvu aktivnost.
4. Aktivnost: Kretanje kroz prostor (15 minuta)
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
79
a) Voditelj kaže djeci da ćemo se kretati kroz prostor, ali na način da tražimo
prazno mjesto, prazan prostor između nas. Obično smo u gužvi navikli
izbjegavati druge, a sad ćemo probati kako je to kad se koncentriramo na dio
prostora koji je prazan. Ići ćemo u taj prazan prostor kao da je to prostor koji se
stvorio za nas.
b) Voditelj daje različite upute nakon što su učenici neko vrijeme proveli tražeći
prazan prostor. Od navedenih uputa voditelj bira varijante koje smatra da su
najinteresantije za njegovu grupu. Svaka aktivnost iz upute traje od minute do
tri minute, ovisno o reakcijama djece. Čim voditelj primijeti da se kretanje
smanjilo, da djeca gube interes ili da nastaje metež daje novu uputu. Dakle,
upute se relativno brzo izmjenjuju. Vodite računa o vremenu. Zadnji dio (ples u
parovima) napravite ukoliko ostane vremena. Važno je završiti ovu aktivnost da
svatko nađe svoje mjesto i prestane se kretati.
Upute voditelja djeci:
- tražimo prazno mjesto
- voditelj ograniči prostor gdje će se kretati (npr. pola prostorije) i dalje tražimo
prazan prostor
- krećemo se natraške
- krećemo se u stranu
- i dalje tražimo prazno mjesto, ali primjećujemo da se u prostoriji nalaze i drugi
- jedan stane, svi stanu
- jedan krene, svi krenu (voditelj naglašava da stajanje treba trajati barem duljine
jednog udaha i izdaha)
- krećemo se i dalje po prostoru, već gotovo automatski pronalazimo mjesto za
sebe, ali kad dođemo do nekoga, dajemo mu znak da smo ga primijetili (bez
riječi)
- pokušavamo naći različite načine davanja znakova drugima da smo ih uočili
- krećemo se što dalje od svih u prostoriji
- krećemo se kao da izbjegavamo nekoga, a onda se naglo pojavimo pred nekim
- krećemo se kao autići u lunaparku (rukama obuhvatimo svoja ramena),
izbjegavamo druge ili se lagano sudaramo
- krećemo se lagano kao vile ili duhovi, u tišini
- pronađemo nekoga na sasvim drugom kraju prostorije i pratimo ga, ali da on to
ne primijeti
- krećemo se ravno, stanemo ukoliko nam se netko preprijeći na putu i okrenemo
se u drugu stranu i nastavimo dalje pravocrtno se kretati
- krećemo se tako da osjetimo svoju težinu tijela, kao slonovi, medvjedi, automeni
i sl.
- krećite se na način da vaši pokreti izražavaju neko stajalište (stav, mišljenje)
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
80
- krećite se i eksperimentirajte – budite jedanput u stajalištu MALI, stisnuti,
nesigurni, a drugi put u svom stavu VELIKI, SNAŽNI, SIGURNI
- izaberite para i napravite ples stajališta na način da izmjenjujete svoje stavove,
jedanput ste mali, pa veliki, pa slabi, pa snažni, jedan mali, drugi veliki, oboje
mali, oboje veliki...
c) Ovaj niz kretanja voditelj završava uputom da svatko nađe svoje mjesto i
osjeti težinu svojeg tijela.
Vježba može biti uz glazbu* (npr. posebna glazba kad se krećemo kao duhovi ili
vile, posebna za autiće u lunaparku, posebna kad nekoga pratimo...) ili jedna
glazba za sve vrste kretanja da ne moramo kao voditelji biti stalno koncentrirani
na glazbu, već možemo promatrati proces.
Razgovor nakon provedene aktivnosti upoznavanja
- Kako vam je bilo kretati se na ovaj način?
- Jeste li mogli biti koncentrirani samo na pronalaženje praznog prostora ili ste i
dalje uglavnom izbjegavali da se ne sudarite?
- Kojim ste sve načinima davali drugima znak da ste ih primijetili?
- Jeste li uočili da vas drugi primjećuju? Kako?
- Kako je vama bilo najugodnije se kretati?
- Jeste li osjetili kad vas je netko pratio? Kakav je to bio osjećaj?
- Što ste osjećali u tijelu kad ste trebali biti što dalje od svih u prostoriji?
- Jeste li bili napeti, nervozni?
- Je li vam se svidjelo kad ste se sudarali kao autići u lunaparku?
- Što mislite što nas uči ova vježba?
- Jeste li osjetili kako način na koji se krećemo mi sami i ostali oko nas, može
utjecati na to kako se osjećamo?
- Voditelj ostavlja dovoljno vremena da se djeca verbalno izraze. Nije nužno da
svatko kaže svoje dojmove, ali treba voditi računa da povučene članove
potićemo, a one koji stalno govore da nekad dojmove zadrže za sebe i daju
priliku drugima. Zapamtite – važan je doživljaj djeteta iako ga neće uvijek znati
verbalizirati.
5. Aktivnost: Prilazim ti, prilaziš mi (15 minuta)
Učenici se podjele u parove (ukoliko je neparan broj, neka bude jedna trojka)
Jedan digne ruku i on je osoba A, drugi je osoba B (C ukoliko ima trojka)
A – zamisli svoj prostor („svoj balončić“- voditelj podsjeća na vježbu koju su već
radili) u kojem se osjeća sigurno.
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
81
Osoba B – prilazi osobi A na različite načine:
1) Brzo, direktno i ljuto
2) Brzo, indirektno, veselo
3) Sporo, ali direktno i sigurno
4) Sporo, ali okolo na okolo (kao da nam se baš i ne da)
5) Sporo, nježno, molećivo
6) Sporo, ustrašeno
Osoba B – treba osobu A zaustaviti pokretom prije nego li uđe u njen balončić,
bez obzira što bi je možda rado i primili potpuno blizu. Osoba B se treba uživiti u
ulogu da ne želi pustiti osobu blizu sebi bez obzira kako nam prilazi.
Osoba C – promatra kako se osjeća u svakoj od ovih situacija.
Zamijene se uloge.Voditelj može ovu vježbu provoditi s glazbom ili bez nje.
Glazba treba dočaravati navedene načine prilaženja.*
Razgovor nakon provedene aktivnosti
Ovisno o zrelosti grupe određujemo dubinu u širinu razgovora. Ne treba pod
svaku cijenu inzistirati na razgovoru. Za većinu djece doživljeno iskustvo je
najdragocjenije bez obzira što ga možda ne znaju verbalizirati.
- Kada vam je bilo najteže zaustaviti osobu koja vam prilazi?
- Kada ste se osjećali najlošije?
- Jeste li uspjeli biti dosljedni ili ste popustili?
- Podsjeća li vas ova vježba na neke situacije iz vašeg života?
- Događa li se da nekad nekome dozvolite nešto, iako baš niste htjeli, ali vas je
taj ipak uspio nagovoriti?
- Voditelj daje vremena djeci da kažu svoje primjere iz života.
6. Aktivnost: Zaustavi ples (15 minuta)
Izbaciti ovu aktivnost ili staviti kao alternativnu ako radionica traje 60 min
Djeca se podijele u dvije skupine – na one kojima se trenutno baš pleše i na one
koji trenutno ne bi plesali. Skupina koja ne bi plesala, sjedne sa strane, druga
grupa po svojoj želji pleše na glazbu. Ukoliko voditelj primjećuje da djeca
nevoljko pristaju na slobodan ples, može vježbu promijeniti na način da se djeca
samo kreću na glazbu.*
Skupina koja sjedi sa strane, dobije uputu da kad poželi ipak plesati, izabere
nekoga iz sredine tko pleše i čiji ga ples inspirira, sviđa mu se, neobičan je i sl.,
zaustavi ga te zauzme njegovo mjesto, a onaj koji je plesao sjedne sa strane. U
početku dijete koje je zauzelo mjesto za ples, pleše kao osoba prije njega, a
zatim dopusti da se ples promjeni i da pleše po svom. Dijete koje je zaustavljeno
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
82
i sjelo sa strane, može u svakom trenutku odlučiti ponovno plesati, na način da
ono izabere nekoga tko pleše, zaustavi ga i zauzme njegovo mjesto. Izmjena
traje do kraja ove vježbe (ovisno o vremenu ili kad voditelj procijeni da su se
djeca dovoljno izmjenila i naplesala). Djeca mogu odlučiti i ne plesati, već samo
promatrati.
Razgovor nakon provedene aktivnosti (10 minuta)
- Kako vam je bilo slobodno se kretati, plesati uz glazbu?
- Kako vam je bilo kad vas je netko zaustavio i „izbacio“ s plesnog podija?
- Jeste li se ponovno vratili ili ste potpuno odustali?
- Kako je bilo onima koji su trebali nekoga zaustaviti, „izbaciti“ da bi zauzeli
njegovo mjesto?
- Događa li nam se nekad u životu da nas netko zaustavi u onome što želimo?
Imamo li pravo ipak ponovno krenuti?
- Imate li neki primjer za to?
7. Aktivnost: Završna aktivnost (8 minuta)
Voditelj pozove djecu u krug i predloži da svi nađu neki pokret za kraj ove
radionice, zajedničko „Bok“ ili „Doviđenja“.
Mogu napraviti skulpturu oblikom tijela koja pokazuje „Bok“ (skulpture mogu
napraviti u malim skupinama)“Doviđenja!“ (9 slova+uskličnik) ako je 10-tero
djece.
Druga mogućnost je da djelovima tijela ispišu pozdrav po zraku ili podu (npr.
dlanom ili stopalom B, rukama O i nogama i trupom K).
Voditelj na kraju komentira kako smo ovim načinom povezali neverbalno s
verbalnim, tijelo sa slovima.
8. Aktivnost: Domaća zadaća (2 min)
Promatrajte jedan dan kako vaši ukućani komuniciraju i kad ništa ne govore.
Koliko je tko kome blizu, a koliko daleko? Tko nekad govori samo pogledom ili
dodirom? Tko se često „gura“, umjesto da pronađe prazno mjesto za sebe?
Zadajte ukućanima da ispišu svoje ime djelovima tijela. _____________________________________________________________________________ 1. aktivnost - prijedlog glazbe
Glazba za sve vrste kretanja – Era – Ameno-domine
Autići u lunaparku neki tango ili sl.
Duhovi, vile – Land of Anaka; Bruce Springsteen – Born in
the USA
Stajalište – I will servive - Gloria
2. aktivnost – prijedlog glazbe
Brzo, ljuto - Safari duo, The Bongo song
Brzo, veselo - Flamenco Arabe 13
Sporo, sigurno - Vangelis, glavna tema iz filma Missing
Okolo na okolo- John Powell Into the Sunset
Nježno, molećivo - Rufus Wainwright iz Shreka
Sporo, ustrašeno
3. Aktivnost
Najbolje da voditelj izabere glazbu koju djeca vole slušati
vodeći računa o ukusima svih
Npr. Don't feel like dancing Scisser Siste
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
83
6.7. OSJEĆAJI
Ana Božac – art terapija
Naziv
radionice Prepoznavanje i izražavanje vlastitih osjećaja
Cilj
Povećati svjesnost o vlastitim emocijama, načinu
njihova izražavanja
Povećati svijest o vlastitom tijelu i senzacijama koje
doživljavamo
Naučiti adekvatno izraziti vlastite emocije na različite
načine i naučiti različite načine reagiranja na njih
Povećati samokontrolu i tolerantnost
Ishodi
Povećanje svjesnosti osjećaja, raspoznavanje različitih
osjećaja, njihovo imenovanje i komuniciranje
Prepoznavanje emocija na fizičkoj razini u tijelu,
doživljavanje senzacija u tijelu i povezivanje emocija sa
fizičkim senzacijama
Izražavanje nesvjesnih emocija koje se ne mogu ili ne
znaju izreći li prepoznati
Adaptivno izražavanje intenzivnih neugodnih i ugodnih
emocija u sigurnom okruženju bez negativnih
posljedica
Vizualizacija i komunikacija unutarnjih senzacija;
Traženje rješenja, načina prihvaćanja ili mijenjanja
senzacija i reakcija na senzacije
Razvijanje osjećaja samokontrole i osobne
odgovornosti za vlastite osjećaje i reakcije na te
osjećaje
Uviđanje da se i drugi mogu slično osjećati i da postoje
različiti načini izražavanja emocija i reagiranja na njih;
Opuštanje i smirivanje napetosti, bolji osjećaji
Veća samouvjerenost uslijed boljeg razumijevanja
samog sebe
Poštivanje različitosti i razvijanje tolerancije prema
drugima
Metode rada Razgovor, tehnike opuštanja, osvještavanje
tijela, crtanje
Oblik rada Pojedinačni, grupni
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
84
Materijal/sredst
va
- Jedanaest stolica postavljenih u krug ili jastučića za
sjedenje na podu
- CD player i umirujuća glazba
- Deblji papiri veličine cca A3 ili veći na
kojima je prethodno iscrtan obris tijela
(vidi sličicu), (može se dodati i obris
kose za razlikovanje dječaka i
djevojčica)
- Tempere, vodene bojice, pastele,
krede, olovke, kistovi različitih debljina
i dr.
Provedba i trajanje aktivnosti
1. Aktivnost: Kratak osvrt nadomaću zadaću i povratna informacija (događaji/doživljaji/razmišljanja) odprethodne radionice do danas (3-5min)
2. Aktivnost: Emocije u tijelu - Razgovor o današnjoj temi
(3-10 minuta)
Razgovor o emocijama: porazgovarati i ispisati na ploču ili na vidljivo mjesto što
više emocija koje postoje ili koja su djeca proživljavala u proteklih tjedan dana.
3. Aktivnost: Opuštanje (5-10 minuta)
a) Pustiti opuštajuću glazbu (instrumental ili glazbu sa zvukovima iz prirode) i
uputiti djecu da se opuste, sjednu ili legnu, udobno se smjeste, po želji zatvore
oči te da duboko dišu i slušaju glazbu.
Nakon 2-3 minute djeci se može reći da obrate pozornost na to kako se
osjećaju sada i ovdje, tu gdje se trenutno nalaze. Nadalje se daje uputa da
obrate pažnju boli li ih nešto, smeta, ljuti, straši, veseli i što god to bilo, samo
neka nastave disati.
b) Nakon oko 5 minuta može se uputiti djecu da polako otvore oči, obrate
pozornost na druge osobe prisutne u prostoru, druge predmete, svjetlost,
mirise, zvukove, boje i da se polako dignu.
c) Alternativna verzija opuštanja je da se djeca uz glazbu lagano kreću po
prostoru, duboko dišu i obraćaju pažnju na to kako se osjećaju te se slobodno
rastežu i opuštaju u prostoru.
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
85
4. Aktivnost: Ucrtavanje osjećaja u obris tijela (20-30 min)
a) Postaviti u sredinu papire s ucrtanim obrisima tijela, boje i kistove.Pozvati djecu
da svatko uzme po jedan papir i nađe si ugodno mjesto za crtanje u
prostoru.Može se crtati na podu ili zalijepiti papire na zidove.
Upute djeci:Duboko udahnite i probajte osjetiti kako se osjećate u svojem tijelu
te na papir, u obris tijela na adekvatno mjesto nacrtajte sve emocije koje
osjećate. Crtat ćete tako da ćete svaku emociju nacrtati negdje u tijelu gdje ju
najjače osjećate. Npr. kada ste ljuti, tu ljutnju možete osjećati u glavi, u
rukama, u želucu, od nervoze vas može boliti trbuh ili glava. Emocije možete
izraziti kako želite (bojom i oblikom po vašoj želji), a potom možete sa strane
na papiru napisati legendu- koja se boja odnosi na koju emociju.
b) Alternativna uputa za djecu koja se ne mogu koncentrirati na tijelo mada se to
jako rijetko dešava: ako se trenutno ne možete koncentrirati na svoje tijelo,
možete za svaku od navedenih emocija na ovom našem popisu razmisliti kako
ju vi osjećate u tijelu i gdje se ta senzacija javlja te ju tamo iscrtati onako kako
vam to odgovara. Po želji možete ispuniti i prostor izvan tijela. Za crtanje imate
15 minuta.
Dobro je pustiti opuštajuću glazbu u pozadini i dozvoliti djeci slobodnu
ekspresiju te intervenirati ukoliko netko ne zna kako bi i što bi. Potpitanjima ga
usmjeriti da sam dođe do zaključka što i gdje osjeća te kako bi to nacrtao.
c) Kada su približno svi gotovi djeci se daje sljedeća uputa: (5-10 min)
Sada kod svakog djela tijela, odnosno kod svake emocije napišite što bi vam
godilo, što bi vam trebalo ili moglo koristiti da tu emociju ublažite, da vam bude
ugodnije. (Npr. netko u želucu može osjećati žarenje što može biti prikazano
vatrom te pored toga sa vanjske strane tijela može nacrtati vodu, ili led ili dodir
ruke ili napisati blagu riječ....).
Poticati maštu djece. Odgovor ne treba biti realan i ostvariv, može biti na razini
fantazije, simbolizma, likovnosti, dječje maštarije i sl.
d) Na krajukada završite imenujte svoj crtež kako želite.
5. Aktivnost: Diskusija – razmatranje rada (15 minuta)
a) Kada je uradak gotov, djeca se vraćaju sjesti u krug te stavljaju svoje crteže
ispred sebe. Voditelj pozitivno opisuje njihov uradak i poziva djecu da svatko
kaže kako mu je bilo sudjelovati u ovom radu te pita ima li netko kome je bilo
teško i što je bilo teško.
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
86
b) Izvlači se rezime, koje su emocije kod djece najprisutnije i gdje ih najjače
osjećaju, a koje emocije najteže prepoznaju i u kojim dijelovima tijela (ona koja
su ostala prazna) te se pokušava zajednički doći do odgovora kakve se emocije
i senzacije mogu osjetiti u tim područjima imajući na umu „pozitivne i
negativne“ emocije.
Također, voditelj skreće pozornost na to koliko sličnosti među djecom ima u
doživljavanju emocija, ali i različitosti te da se naše emocije pa tako i ovi crteži
mogu svakim danom razlikovati.
c) Ukoliko ostane vremena može se pozvati djecu da prezentiraju svoje radove,
kako im je bilo raditi, kako su se osjećali, što im je bilo teško, a što lako, što
ugodno, a što neugodno te kako im se sviđa njihov uradak.
Također se potiče drugu djecu da daju asocijacije na svaki rad i da kažu kako
oni doživljavaju taj rad i da li ima sličnosti sa njihovim radom, pri čemu treba
paziti da uvijek govore u prvom licu, da ne prosuđuju i kritiziraju tuđe radove,
već ih uvažavaju.
Upute voditelju:
Važno je da se djeca nauče govoriti iz „ja“ pozicije, ne optužujući druge, nego
govoreći kako se oni osjećaju i šta tuđi crtež budi u njima i na što ih podsjeća
iz njihovog osobnog života.
Također je važno naglasiti osobi koja prezentira svoj rad da tuđe komentare
posluša, da ne treba odgovarati na njih, već da čuje i „uzme“ ono što mu
odgovara, a ono što mu se ne sviđa da ostavi, da je to dio priče osobe koja
govori i da se ne mora odnositi na njega.
Tijekom rada kada dijete reagira neadekvatnim ponašanjem treba ga poučiti
alternativnim asertivnim ponašanjima na pozitivan način dati mu do znanja
kako takvo ponašanje utječe na drugu osobu, koja je potreba, želja ili osjećaj
ispod tog ponašanja te kako i drugom vrstom ponašanja može postići svoj cilj
(zadovoljiti svoju potrebu).
Također je važno da se u diskusiji razgovor vodi oko crteža i simboličnog
prikaza jer je djeci lakše govoriti o crtežu nego direktno o sebi.
Važno je niti u jednom trenutku ne biti kritičan prema djeci i njihovom uratku,
već poticati uradak kakav god on bio, ne inzistirati na krutim pravilima kada se
radi o ekspresivnim zadacima, nego dopustiti slobodu izražaja djeci te ih samo
promatrati.
Djeci treba naglasiti da nema pogrešaka, niti pravih i krivih odgovora, da je
svaki odgovor dobar, poticati ih na što više raznovrsnih odgovora i izražaja, te
na mjestu „pogreške“ ukazati djetetu da je to zapravo mogućnost novog
kreativnog rješenja.
Važno je ne analizirati radove i ne stvarati unaprijed zaključke prema ranije
naučenim teorijama o bojama ili značenju simbola (mada je dobro imati ih u
kutku svijesti ali ne se njima voditi), jer svako dijete može dati svoje osobno i
drugačije značenje pojedinoj boji, sadržaju i simbolu koje je nacrtalo. Dozvoliti
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
87
svakom djetetu da iznese svoje osobno značenje svojeg uratka i poticati ga da
što bolje objasni što je nacrtao, izrazio (što može biti na razini fantazije,
nerealnih bića i svjetova, kao na sasvim realnoj pragmatičnoj razini).
Ovaj rad je iznimno vrijedan dijagnostički kriterij, u smislu da voditelji mogu
puno naučiti o djeci, njihovim granicama, blokadama, emocijama i dr.
promatrajući njihov crtež, njihovo ponašanje tijekom rada i proces stvaranja
te to iskoristiti kasnije u individualnom terapijskom radu s pojedinačnim
djetetom ili za formiranje daljnjeg grupnog terapijskog rada.
Na što sve voditelj može obratiti pažnju (neki važni indikatori):
Kako dijete pristupa radu (želi, ne želi, pasivno, aktivno...), kako pronalazi
svoj prostor, kako sudjeluje u interakciji s drugima i međusobnom dijeljenju
materijala, pribora i prostor i dr.?
Koje boje koristi (jarke ili blage, pastele ili tempere...), da li kombinira boje ili
koristi samo određene, kakvim pokretima crta (kružnim, ravnim, valovitim,
zig-zag), kakvu kvalitetu ti pokreti imaju (slabašni su, strašljivi, oprezni,
agresivni, agitirani, strastveni), kakva je linija crteža osnosno pritisak rukom
(blag, iscrtkan, jak, poduplan, točkast, treperav)?
Kakve simbole i likove koristi te gdje smješta svoju likovnu priču (u fantastični
ili realni svijet), ima li magične simbole i momente ili se koristi svemirskim ili
životinjskim svijetom...?
Kako ispunjava crtež (sve je ispunjeno, natrpano, uredno posloženo, tek
nekoliko stvari je nacrtano...)?
Kakve su granice između određenih senzacija, crteža ili dijelova tijela
(nejasne, jasno vidljive, podebljane, bez jasno iscrtanih granica ali sa vidljivim
praznim prostorom između, crteži su povezani ili nepovezani)?
Kako omeđuje svoj prostor tijela (konture tijela dodatno naglašava, ne dira ih,
naglašava samo na određenim dijelovima, izvana ili iznutra)? Crta li i izvan
obrisa tijela ili samo unutar?
Je li crtež siromašan ili bogat, je li više likovni ili su više ispisane riječi, koristi
li različite boje ili istu?
Kakav je likovni jezik djeteta (animalni, fantastični, animirani, realni,
simbolični, koristi li boje illi apstraktne simbole za prikazivanje senzacija)?
Kakve simbole koristi, koju kvalitetu imaju njegovi crteži?
Koje emocije i ponašanja izražava tijekom rada?
Kojom brzinom izvodi rad i kako se ponaša kada završi (mirno čeka,
komunicira sa drugima, ometa ih, nemirno je, agresivno)?
Dolazi li lako do osjećaja ili mu treba duže vrijeme latencije prije nego krene
na izražavanje, dolazi li lako do rješenja ili teže dokučuje što bi mu moglo
ugoditi i smiriti određenu senzaciju, na kojim dijelovima zapinje, što ostaje
prazno, a što s lakoćom ili intenzivo ispunjava?
Da li u radu prevladavaju „pozitivne ili negativne“ emocije?
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
88
6.8. EMPATIJA I PREPOZNAVANJE OSJEĆAJA DRUGIH
Vedrana Kurjan Manestar – ples i pokret
Naziv Radionica: Empatija ili suosjećanje
Cilj
Razvijanje sposobnosti empatije kroz ples i pokret
Unapređivanje sposobnosti prepoznavanja tuđih emocija i
izražavanja vlastitih
Ishodi
Učenici će kroz navedene aktivnosti njegovati svoju
sposobnost empatije, odnosno prepoznavanja i suosjećanja
s osjećajima drugih
Razvit će veću sposobnost izrežavanja svih emocija te
prepoznvanje tuđih emocija
Oblici rada Rad u paru, većoj i manjoj skupini, individualan rad
Metode rada
Metoda oluja ideja i metafora u pokretu, improvizacija u
pokretu, stvaranja priče kroz ples i pokret, slobodne
asocijacije, razgovor
Materijal i
sredstva
Prostor slobodan, klupe i stolice uz rub učionice, cd player-
ukoliko se koristi glazba, marame laganog tkanja za svakog
učenika (po mogućnosti u plavoj, crvenoj, žutoj, sivoj –
crnoj boji)
Provedba i trajanje aktivnosti
1. Aktivnost: Kratak osvrt nadomaću zadaću i povratna informacija
(događaji/doživljaji/razmišljanja) odprethodne radionice do danas (3-5min)
2. Aktivnost: Uvod (3-10 minuta)
Voditelj najavljuje djeci da ćemo u ovoj radionici raditi na osvještavanju naše
ljudske sposobnosti da prepoznajemo emocije drugih ljudi, što više da
suosjećamo s osjećajima drugih. Podsjetimo se koje su se emocije javile na
prethodnoj radionici kad smo iz slikali, crtali na obrisima naših tijela.
3. Aktivnost – trajanje (5 minuta)
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
89
a) Voditelj izabere neku emociju i prikaže pokret koji bi išao uz tu emociju (npr.
ljuljanje s jedne strane na drugu – kao nesigurnost).
b) Voditelj traži od djece da prvo ponove pokret i pokušaju osjetiti koja se emocija
javlja u njihovom tijelu kad izvode taj pokret. Nije važno da djeca pogode u
potpunosti emociju - može biti da će oni reći tuga, neodlučnost ili nešto slično.
c) Zatim voditelj motivira djecu da ona sama izaberu neki pokret koji bi
predstavljao određenu emociju.
Razgovor nakon provedene aktivnosti upoznavanja
- Jeste li uspjeli osjetiti koja se emocija krije iza pojedinog pokreta?
- Voditelj objašnava djeci da su sve emocije jednako vrijedne i važne, da ne
postoje pozitivne i negativne emocije, već samo pozitivno ili negativno ponašanje
uslijed emocija.
- Voditelj dalje pita djecu jesu li primjetila kakve su kvalitete pojedine emocije?
- Naime, kod emocija kao što su ljutnja i radost, iako vrlo različite, naše kretanje u
njima je obično iz unutra prema van, naše se tijelo na neki način širi, povećava,
ulazi u prostor (ukoliko emocije izražavamo, a ne potiskujemo).
- Kod straha i tuge, naše su kretnje više prema unutra, kao da se zatvaramo,
zauzimamo manji prostor, skupljamo se.
- Voditelj zajedno s djecom ponovi neke od pokreta ljutnje koji su posebno
iskazivali to širenje i smjer od unutra prema van, isto tako za radost, tugu i
strah.
4. Aktivnost – Ples emocija (trajanje 20 minuta)
a) Voditelj najavljuje ples emocija.
b) Voditelj pita djecu koje emocije lakše izražavaju. Obično djeca, ali i odrasli neke
emocije lakše izražavaju, a neke teže.
c) Voditelj zamoli da npr. na lijevu stranu odu oni koji teže izravno pokazuju tugu i
strah, a na desnu stranu one koji teže izravno pokazuju ljutnju.
d) Nakon toga voditelj zamoli da učenici s lijeve strane nakratko napuste prostoriju
(i pričekaju dok ih se ne pozove).
e) Voditelj prvo pušta glazbu (strah) i zamoli da iz grupe s lijeve strane probaju
pogoditi koju emociju ova glazba pokušava dočarati. Kad djeca pogode emociju,
stavlja na sredinu marame i kaže djeci da izaberu marame (sive, crne boje) i
zamisle kako bi se ta marama kretala uz ovu glazbu. Voditelj potiče djecu da se i
oni kreću uz maramu.
f) Nakon što djeca pronađu svoj ples, voditelj poziva lijevu grupu da uđe u
prostoriju i pogleda ples. Neka svatko iz lijeve grupe izabere nekoga iz desne
grupe čiji će ples pokušati oponašati. Nakon nekog vremena lijeva grupa pogađa
koja je to emocija.
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
90
g) Desna grupa izlazi van, a lijeva grupa ostaje, voditelj pušta glazbu koja dočarava
ljutnju. Ponovno, nakon što djeca pogode emociju, kaže im da izaberu crvene
marame i zamisle kako bi se marama kretala na ovu glazbu. Neka se i oni kreću
s maramom. Kad djeca pronađu ples ljutnje, poziva se desna grupa, svatko
pronalazi svojeg para, plešu zajedno, a desna grupa pogađa koja je to emocija.
h) Ponavlja se aktivnost s emocijom tuge i radosti (žuta boja za radost, plava boja
marame za tugu)
i) Na kraju kad su djeca u plesu radosti, voditelj zadaje djeci da čitava grupa dođe
na jedan kraj prostorije. Neka prije toga odlože marame (mogu ih zadržati
ukoliko žele).
j) Voditelj i dalje pušta veselu ritmičku glazbu. Kaže djeci da:
- nađu način da s jedne strane prostorije dođu na drugu, u ritmu glazbe
- nađu drugačiji način da prijeđu s jedne strane prostorije na drugu
- nađu para i pređu na drugu stranu prostorije
- nađu drugi način da se vrate natrag
- nađu još jedan par i zajedno pređu na drugu stranu
- na drugi način
- svi se spoje zajedno i nađu zajednički način da pređu na drugu stranu.
Razgovor nakon provedene aktivnosti
Ponovno, razgovor je učinkovit samo ukoliko su djeca željna razgovora, ako nisu,
sam doživljaj za njih je važno iskustvo. Voditelj može sam naglasiti najbitnije.
- Voditelj pita učenike koji su se izjasnili da teže izražavaju tugu, kako im je bilo
kretati se uz tužnu glazbu i pokretati maramu?
- Što im je bilo teško?
- Što im je pomoglo?
- Jeste li lako prepoznali o kojem se plesu radi (tuga, ljutnja, strah)?
- Što vam je najviše pomoglo?
- Glazba, gledanje pokreta ili kad ste se sami kretali na sličan način?
- Isto pita i one učenike koji su rekli da teže izražavaju ljutnju.
- Voditelj pita sve učenike koji ples im je bio najdraži?
- Što misle zašto su se najviše zadržali u plesu radosti?
- Što misle zašto ih je u radosti voditelj sve više i više spajao u zajedničku grupu?
- Je li im bilo lagano ili teško plesati zajedno u radosti?
- Na kraju voditelj naglašava kako nas radost najviše spaja te da često možemo
primijetiti kako u mnogim kulturama ljudi zajedno plešu bilo u kolu, krugu na
veselu glazbu, slaveći neki veseli događaj.
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
91
5. Aktivnost: Vodim - slijediš (10 - 15minuta)
Ostaviti ovu aktivnost kao alternativnu, ukoliko je sat 60 minuta ili izbaciti
ako traje 45 minuta
a) Učenici se podjele u parove. Jedan učenik je A, a drugi učenik je B.
A je voditelj, B je onaj koji slijedi (B ima pokrivene oči maramom).
A stavi svoj dlan okrenut prema dolje, a B dotakne kažiprstom gornji dio dlana
učanika A.
b) Druga mogućnost je da A koji vodi okrene svoj dlan prema gore, a B koji
slijedi stavi svoj dlan na dlan A (ne drže se za ruke, samo je dlan položen na
dlan).
Važno je da A kao voditelj vodi „slijedeći“, odnosno osluškujući može li nas osoba
B pratiti, osjeća li se dovoljno sigurno. A će osluškivati tijelom (dlanom). Ukoliko
primijeti da je kontakt s B oslabljen, treba usporiti.
c) Ukoliko voditelj procijeni da je za učenike pretežak ovaj način vođenja, može
reći neka se učenici uhvate za dlanove ili za podlaktice. No, vježba je intenzivnija
i zahtjeva veću koncentraciju, a i bolje vježbanje i uživljavanje u drugu osobu
ukoliko se učenici samo dotiču. Ukoliko se učenici zbog srama ne žele dodirivati,
voditelj predlaže neka se drže za još jednu maramu.
Vježba se može izvoditi uz glazbu. U početku vrlo polagana i spora, da bi potom
glazba gradirala do sve brže i rimičnije.
Slijedi promjena, B postaje A, a A postaje B i vježba se ponavlja.
Razgovor nakon provedene aktivnosti
- U kojoj vam je ulozi bilo lakše, voditelja ili onoga koji slijedi?
- Dok ste slijedili, jeste li se osjećali sigurno?
- Ako jeste, što vam je pomoglo?
- Ako niste, što vam je smetalo?
- Voditelj nakon razgovora naglašava djeci da je odgovornost ovdje na voditelju da
ga njegov par može slijediti. Njegov je zadatak da osluškuje i primjećuje koliko
brzo može ići, a da ga par i dalje može slijediti.
- Voditelj pojašnjava kako često u životu ne obraćamo pažnju može li onaj drugi
slijediti ono što mi mislimo, govorimo ili radimo. Ovo je vrlo dobra vježba za to -
obratiti pažnju na drugoga i omogućiti mu da se osjeća sigurno.
6. Aktivnost: Završna aktivnost – krug empatije (3 minute)
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
92
Pozivamo djecu da naprave krug empatije u sredini prostorije. Kako bismo
prikazali da jedni drugima dajemo podršku, pokazujemo suosjećanje.
7. Aktivnost: Domaća zadaća (2 min)
Promatrati kako vaši članovi obitelji pokazuju osjećaje. Tko se češće ljuti, tko je
češće tužan, tko je najveseliji? Tko je obično onaj koji tješi, koji razumije?
____________________________________________________________
Prijedlog glazbe:
2. aktivnost
Strah: The road to nothing; the Groke (scary music)
Tuga: Need some sleep – tema iz Shreka
Ljutnja: Enter Sandman – Metalica; Bad reputation (tema iz Shreka)
Radost: The Jungle – Bare nesassities; La Vida Rossa – tema iz Shreka, Jimy Cliff – I can see cleary now the
rain is gone; Don't worry, be happy
3. Aktivnost – vodim – slijediš: Geltic Guitar –Gray Joy – 12. Skladba, ili neka druga verzija lagane glazbe
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
93
6.9. NOŠENJE S LJUTNJOM I SAMOKONTROLA
Vedrana Kurjan Manestar – ples i pokret
Naziv radionice Isplešimo ljutnju
Cilj
Upoznavanje učenika s načinima ophođenja sa svojim i
tuđim emocijama ljutnje
Tehnikama opuštanja i oslobađanja od napetosti
Razvijanje odgovornosti za svoje ponašanje uzrokovano
emocijama
Ishodi
Učenici će naučiti kako mogu na ne-destruktivne načine nositi
se sa svojom i tuđom ljutnjom
Vježbat će tehnike opuštanja i oslobađanja od napetosti kroz
tijelo, pokret i ples te razvijati svjesnost o odgovornosti za
svoje ponašanje uzrokovano emocijama
Učenici će vježbati zaustavljanje agresivnog impulsa u
mišićima, tehnike dubokog disanja za usporavanje ubrzanog
disanja koje se javlja u ljutnji
Vježbat će prepoznavanje tjelesnih simptoma koje im mogu
signaliziratii na to da se ljutnja pojavljuje (toplina, ubrzani
otkucaji srca, ubrzano disanje) te će vježbati unutarnji govor
kojim se mogu umiriti
Oblici rada Rad u paru, većoj i manjoj skupini, individualan rad
Metode rada Relaksacija, pokret i ples, razgovor
Materijal i
sredstva
Prostor slobodan, klupe i stolice uz rub učionice, CD player
(ukoliko se koristi glazba), ako je moguće nabaviti dječji
padobran ili veliko rastezljivo platno.
Provedba i trajanje aktivnosti
1. Aktivnost: Kratak osvrt nadomaću zadaću i povratna informacija
(događaji/doživljaji/razmišljanja) odprethodne radionice do danas (3-5min)
2. Aktivnost: Uvod (3-10 minuta)
a) Voditelj će prije početka aktivnosti navesti da nam je današnja tema emocija
ljutnje i kako se s njom nosimo. Može se osvrnuti na domaću zadaću od prošle
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
94
radionice te pitati djecu želi li netko demonstrirati nekoga od ukučana kad se
ljuti.
b) Nakon toga najavit će da će svatko proučiti na koji način izražava ljutnju te kako
je može savladati i izraziti je na adekvatan način. Voditelj podsjeća učenike na
radionicu kad smo se bavili svim osnovnim emocijama (tuga, strah, ljutnja i
radost). Podsjeća da smo već tada razgovarali o tome kako neki lakše, a neki
teže izražavaju ljutnju.
c) Nakon toga, voditelj pita djecu kad se njima javlja osjećaj ljutnje?
d) Nakon što djeca iznesu različite razloge, voditelj sumira odgovore i navodi
učenike da shvate da se ljutnja javlja iz različitih razloga, ali najčešće kad nas u
stvari netko povrijedi bilo riječima ili ponašanjem. Često onda umjesto da
otvoreno kažemo što nam smeta, reagiramo agresivno (ponovno ili riječima ili
ponašanjem) ili se povučemo i uopće ne reagiramo, ali se iznutra osjećamo loše
(„kipimo od bijesa“, ili nas počne boljeti trbuh, glava ili sl.)
e) Voditelj navodi da ćemo kroz slijedeće aktivnosti isprobati i izvježbati nekoliko
različitih načina koje možemo primijeniti kad primjećujemo da nas obuzima
osjećaj ljutnje.
f) Voditelj dalje pita, gdje u tijelu učenici obično osjećaju ljutnju? Odgovori će
vjerojatno biti različiti. Moguće da će djeca reći u rukama, nogama, glavi, grlu,
trbuhu i dr. Bitno je da voditelj naglasi da se ljutnja može osjetiti u bilo kojem
djelu tijela. Voditelj djeci skreće pozornost da ukoliko smo jako ljuti, naši će
otkucaji srca postati brži, temperatura tijela će nam se povećati (zbog čega smo
često crveni u licu), dah će nam se ubrzati i mišići će se stisnuti.
Osjećaj ljutnje, stvara sveopću uzbunu i napetost u tijelu, koja može izazvati
napad i agresiju na osobu koja nas je naljutila (a vrlo često i na nekoga tko nam
nije ništa skrivio), jer je to prvi impulzivni poriv našeg tijela da se riješi
napetosti.
g) Voditelj najavljuje, da ćemo sada vježbati kvalitetnije načine rješavanja te
napetosti uslijed ljutnje. Kad ljutnja prođe, moći ćemo mirnije probati riješiti
problem.
3. Aktivnost: Stisni tipku za „time out“ (10 minuta)
a) Voditelj pusti ponovno glazbu za ljutnju koju smo koristili u radionici
prepoznavanje svojih i tuđih emocija. Svi su u krugu i voditelj kaže djeci da
zamisle kako stišću sve svoje mišiće od napetosti. Neka zamisle da osjete kako
im srce brže kuca i dah se ubrzava i da sve u njima „kipti od bijesa“. Tada kad
glazba stane, neka zamisle da su oni sami pritisnuli „tipku za pauzu“ ljutnje.
b) Varijacija – učenici se podijele u parove. Okrenu se leđima jedan prema
drugome i svatko na znak voditelja ili početak glazbe počne gurati leđima onog
drugog. Voditelj zaustavlja glazbu kad već primijeti elemente ljutnje.
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
95
c) Razgovor nakon aktivnosti: voditelj pita učenike mogu li zamisliti da u stvarnoj
situaciji ljutnje pritisnu imaginarnu tipku za pauzu?
4. Aktivnost: Program za „centrifugu“ (15 minuta)
a) Voditelj ponovno stavlja ritmičku glazbu.
b) Voditelj prije glazbe kaže djeci da zamisle da su jako ljuti, da su stisnuli sve
svoje mišiće (npr. mogu stisnuti šake i zamisliti da su jako ljuti) ili neka se
prisjete neke situacije kad su bili jako ljuti i pokušaju oponašati kako su se tada
osjećali u tijelu.
c) Zatim pusti glazbu koju smo već koristili za emociju ljutnje.
d) Voditelj daje uputu da učenici „tresu“ u ritmu glazbe djelove tijela koje on
imenuje. Kako imenuje djelove tijela, tako motivira djecu riječima:
- kao da ste u stroju za pranje rublja i uključen je program „centrifugiranje“
(dlanovi, laktovi, ramena, kralježnica, glava, kukovi, noge, stopala, čitavo
tijelo odjednom)
- Kao da otresaju s tijela mrave ili neke druge dosadne kukce
- Motivirati djecu da i sama nađu načine koji bi im mogli pomoći da se riješe
napetosti u mišićima.
5. Aktivnost: Gromobran (5 minuta)
a) Odmah nakon prethodne vježbe, slijedi vježba dubokog disanja. Učenici neka
ostanu stajati u krugu. Voditelj isključi prvotnu glazbu te stavi neku laganu
glazbu za opuštanje.
b) Djeci daje uputu da izdahnu svu napetost dolje prema zemlji sagnuvši se
naprijed. Na udah neka se podignu i istegnu, rašire i ponovno na izdah neka
zamisle da svu napetost i ljutnju ispuštaju dolje kroz tijelo, od vrha glave kroz
ramena, leđa, noge do stopala i do zemlje. Neka zamisle da je naše tijelo
gromobran kroz koji prolazi ljutnja do zemlje.
6. Aktivnost: „Dva plemena“(15 minuta)
Izbaciti ovu aktivnnost ili staviti kao alternativnu ukoliko radionica traje 60
minuta
Podijelimo učenike u dvije skupine. Svaka skupina izabere svojeg poglavicu.
Zamislimo da je druga grupa neprijatelj koji želi preoteti našu zemlju. Poglavica
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
96
prve skupine treba izabrati pokret koji će značiti - „Ne“, odnosno pokazati da ne
damo svoj komad zemlje.
Druga skupina zamisli to isto. Poglavica prvo nauči svoje pleme pokret, a zatim
se plemena približavaju jedno drugom uz taj pokret. Susretnu se na sredini i
jedno vrijeme odmjeravaju snage. Voditelj naglašava da se plemena neće
sukobiti, već samo jedni drugima pokazuju gdje je granica njihove zemlje.
Vježba se može izvoditi uz glazbu ili bez glazbe.
Vježbu možemo završiti varijacijom da se plemena odluče udružiti i poglavice
zajedno izmisle pokret koji će značiti „Da“.
Razgovor nakon provedene vježbe
- Voditelj objašnjava djeci kako je ova vježba bila povezana sa situacijama kad ne
želimo da netko prijeđe našu granicu, kad želi nešto što je naše, želi nas
uvrijediti ili slično. Ovo je način da osjetimo kako možemo reagirati da se
zauzmemo za sebe, ali da ne uđemo u sukob, osobito ne fizički.
- Vježba pomaže da osjetimo svoju snagu, ali i moć samokontrole. Omogućuje
nam također da kroz postavljaje granica sukob rješimo na neagresivan način i
možda postignemo suradnju.
7. Alternativna aktivnost: Stoper, skretnica ili transformator ljutnje
(15minuta)
Izbaciti ovu aktivnost ostaviti prethodnu aktivnost kao dodatnu aktivnost
U parovima, osoba A i B
A osoba – prilazi ljutito osobi B (simbolički, ruke postavi ispred sebe u pozi
prijetnje)
B osoba – isprobava nekoliko načina reagiranja na tuđu ljutnju:
• Iskorači naprijed i uz pokret ruke kaže STOP.
• Prije nego A dođe do B, B se okrene i pridruži se A krećući se u istom smjeru
kao A (sad se kreću paralelno, nisu više nasuprot jedan drugome).
• Kad A dođe blizu B, B se okrene na 45 stupnjeva od A i počne zainteresirano
pokazivati na nešto u tom kutu i verbalno smišlja neku priču (npr. Jesi li vidio
koliko ovdje ima paučine?)
• Kad A dođe blizu, B se okrene leđima od A i odlazi od njega.
Razgovor nakon provedene aktivnosti (5 minuta)
- U kojoj od ovih mogućnosti vam se činilo da je ljutnja osobe A najprije splasnula?
- U kojoj varijanti se ljutnja nastavila i dalje?
- Što se vama čini kao najbolja strategija kad netko krene prema vama s ljutnjom?
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
97
8. Aktivnost: Završna aktivnost - Padobran (5min)
Ova aktivnost može i dulje trajati, osobito ako radionica traje 60 minuta a
izbacili smo alternativne aktivnosti
a) Svi zajedno u krugu ponovimo tehnike hlađenja.* Može se provoditi i uz
opuštajuću glazbu.
- Osjetiti svoje tijelo (otkucaje srca, ritam disanja, temperaturu tijela)
- Stanka („tipka za pauzu“).
- Izdah u pod, udah - kroz pokret opuštanja napetosti mišića, ponovni izdah i
udah (koncentracija na disanje)
- Misli - „Mogu se smiriti“
b) Varijanta završne aktivnosti uz veliko rastezljivo platno ili još bolje padobran.
Djeca se uhvate za platno ili padobran i vrlo polagano na udisaj podignu platno,
kratko zastanu i na izdisaj spuštaju platno. Vrlo vjerojatno je da će djeca ovaj
pokret uraditi prebrzo, tako da je uloga voditelja da pokret usporava, osobito pri
izdisaju. Ukoliko imamo padobran, djeci treba reći da je dovoljno samo
pridržavati padobran, a da će se on sam spuštati – ipak je to padobran!
Odlična metoda za smirivanje simpatičkog sustava (ubrzano disanje, ubrzani
okucaji srca, toplina) i aktiviranje parasimpatičkog sustava koji nam omogućuje
da se opustimo i da krv ravnomjerno cirkulira našim tijelom.
9. Aktivnost: Domaća zadaća (2 minute)
Isprobajte sa svojim ukućanima neke od ovih strategija kad se ubuduće budete
ljutili ili se oni ljute na vas. Dakle, ako vas ulovi ljutnja (obratite pažnju na
otkucaje srca, disanje i temperaturu tijela) napravite stanku, duboko udahnite i
izdahnite ljutnju u pod, otpustite napetost mišića, kažite u sebi „Prvo ću se
smiriti!“, ako treba napustite za trenutak prostoriju i vratite se kad ste se
ohladili.
Naučite ove strategije i vaše ukućane, osobito ako se neki od njih često ljute.
Preporučena glazba (voditelj može odabrati i neku drugu glazbu, a sve aktivnosti mogu se raditi i bez glazbe)
Aktivnost 1 Enter Sandman – Metalica;
Aktivnost 2 Bad reputation – iz Shreka
Aktivnost 3 Pachalbel „In the garden“ ili bilo koja druga glazba za opuštanje
Aktivnost 4 Dva plemena – African Groove
Aktivnost 5 ponovno glazba za ljutnju
Aktivost 6 Opuštajuća glazba, npr. skladbe iz Plesa pisanja 2
*Napomena – Ova tehnika hlađenja na engleskom se naziva 4B (Body, Break, Breath, Brain)
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
98
6.10. NENASILNO RJEŠAVANJE SUKOBA Damir Miholić – psihodrama
Naziv radionice Razgovor ili svađa?
Cilj Razvijati načine nenasilnog rješavanja sukoba
Ishodi
Učenici će moći opisati razliku između nasilnog i
nenasilnog načina rješavanja sukoba
Demonstrirat će neke načine nenasilnog rješavanja
sukoba u svakodnevnim situacijama
Metode rada Razgovor, igranje uloga
Oblik rada Pojedinačni, grupni
Materijali/sredstva
Stolci u formi kruga, koji se po potrebi razmiču i koriste
kao dio scenografije
Provedba i trajanje aktivnosti
1. Aktivnost: Kratak osvrt nadomaću zadaću i povratna informacija
(događaji/doživljaji/razmišljanja) odprethodne radionice do danas (3-5min)
2. Aktivnost: Uvodni razgovor o pojmu sukoba i igra uloga „Moja
svađa“ (10 minuta)
a) S učenicima se povede razgovor o pojmu sukoba. Razgovor se artikulira kroz
niz pitanja kao npr.: Što je to sukob? Tko se sve može sukobiti? Postoje li mali i
veliki sukobi? Jesu li sukobi opasni? Za koga i na koji način su opasni? Je li i
svađa između prijatelja sukob? Jeste li kada promatrali neku svađu/sukob? Je li
svađa dobra? Kada ste se zadnji put posvađali s nekim? S kime se najčešće
svađate? Kako to izgleda?, kao i kroz ključne riječi u odgovorima učenika.
b) Na osnovi pitanja Kako to izgleda kada se vi svađate s nekim? učenike se
uputi u igru uloga u kojoj će pokazati načine na koji se svađaju.
• Svi učenici ovu igru uloga igraju istovremeno. Objasni im se da stanu ispred
praznog stolca i zamisle da na stolcu sjedi netko s kim su se nedavno svađali
i s kime će se sada opet svađati. Može se primijeniti tehnika vođene
imaginacije u kojoj učenici zamišljaju npr. Tko je to? Zbog čega ste se
posvađali? Što je on/ona tebi rekao/la? Što si ti njemu/njoj rekao/la? Kako si
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
99
se osjećao/la tada? Kako je svađa završila? Je li završila? (Ako je završila,
prisjeti se kako je to bili dok ste se svađali?) Ovdje je važna napomena da
učenici na ova pitanja odgovaraju u sebi. Nakon zamišljanja učenici će na
znak voditelja započeti svađu sa zamišljenim sugovornikom. Na znak će i
prestati sa svađom (nakon što završe rečenicu).
• Učenicima se objasni da je ovo bila proba i da će sada istu svađu ponoviti
samostalno kada čuju svoje ime koje će voditelj izgovoriti, a završiti će kada
ih voditelj takne po ramenu.
• Kada svi učenici odigraju svoju svađu, skupina podijeli svoje dojmove o
viđenom. Voditelj može usmjeriti razgovor pitanjem: Jesu li se ove svađe
razlikovale u nečemu? Kako ste ih doživjeli? Ovdje voditelj može napraviti
distinkciju između npr. verbalnih svađa i svađa u kojem je došlo i do
(zamišljenog) fizičkog kontakta ili npr. između svađa u kojima je učenik
optuživao i u kojima se učenik branio. Također, voditelj može skupini obratiti
pažnju i na načine verbalne i neverbalne komunikacije (glasno, energično,
emocionalno naglašeno/ljuto, slušanje/ne slušanje). Važno je da se u ovom
momentu ne ulazi u eventualnu kritiku učenika i/ili prosudbu razloga svađe,
već da se samo analiziraju viđeni elementi.
3. Aktivnost: Nenasilno rješavanje sukoba (20 minuta)
Ovaj dio aktivnosti započinje pitanjima Mogu li se sukobi/svađe rješavati i mirnim
putem? Što bi za vas značilo „mirnim putem“? i artikulira se kroz ključne riječi u
odgovorima učenika. Nakon kraće diskusije učenicima se objasni da će sada
krenuti u istraživanje kako se to može učiniti.
• Učenici se podijele u parove i objasni im se zadatak u kojem će svaki par
dogovoriti jedan zamišljeni sukob/svađu na način da odrede slijedeće: Tko se
svađa (uloge)?, Zašto je svađa/sukob nastao - što se dogodilo (motiv)? i
Kako je izgledao najnapetiji (najžešći) trenutak sukoba/svađe? Nadalje,
učenici imaju zadatak da najnapetiji (najžešći) trenutak svađe/sukoba
prikažu skulpturom (zamrznutim prizorom). Učenicima se daje nekoliko
minuta vremena da se dogovore i oblikuju skulpturu.
• Svaki par prikaže svoju skulpturu i opišu situaciju koji skultptura predstavlja.
• Nakon prikaza svih skulptura, voditelj izabire jednu od njih koja prikazuju
„najnasilniji“ moment (npr. fizički napad) i zamoli učenike da ponovno
oblikuju tu skulpturu. Ostale učenike voditelj zamoli da prošetaju oko
skulpture i promotre je sa svih strana te ako žele da nešto pitaju dijelove
skulpture (na koje oni odgovaraju iz uloge). Nakon toga, par izlazi iz
skulpture, a učenicima se postavlja slijedeće pitanje: Što se dogodilo nakon
trenutka koji skulptura prikazuje? Voditelj ovim pitanjem (i daljnjim
potpitanjima) usmjerava razgovor prema posljedicama sukoba koje mogu
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
100
uslijediti (fizičke ozljede, daljnje produbljivanje negativnih osjećaja, kritika
okoline, kazna).
• Nakon diskusije, učenike se uputi da će se sada pokušati naći mirno rješenje
ovog sukoba sa ciljem da se izbjegnu posljedice o kojima se razgovaralo.
Učenici se vrate u parove u kojima su radili skulpture i uputi ih se da
porazgovaraju, razmjene mišljenja i pokušaju naći mirno rješenje.
• Nakon nekoliko minuta učenici iznose različita „mirna“ rješenja i
prodiskutiraju unutar skupine. Voditelj artikulira diskusiju, a također može
dati i svoje rješenje i pitati skupinu za mišljenje.
• Na kraju, ispred skupine se postavi jedan prazan stolac i učenike se podsjeti
na prvu aktivnost, svađu sa zamišljenim likom na stolcu. Učenike se uputi da
malo razmisle i pokušaju naći „mirno“ rješenje za njihovu svađu. Oni učenici
koji imaju rješenje izađu pred stolac te odigraju ponovno scenu na drugačiji
način ili izgovore neku poruku zamišljenom liku ili skupini opišu kako bi se
njihova svađa mogla riješiti mirnim putem.
4. Aktivnost: Povratna informacija ili zaključak radionice (8 minuta)
S učenicima se prodiskutira njihov doživljaj radionice: Kako se sada osjećaju?
Što ih se naročito dojmilo? Što su novo naučili?
Učenici koji nisu iznijeli mirno rješenje svoje svađe mogu kod kuće još malo
razmisliti i na slijedeći susret donijeti rješenje. Svi učenici mogu razmisliti o još
nekim načinima na koji bi se njihova svađa mogla riješiti.
5. Aktivnost: Domaća zadaća (2 minute)
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
101
6.11. OVISNOSTI – POVEĆANJE SAZNANJA O RAZLIČITIM
VRSTAMA OVISNOSTI I RAZVIJANJE OBRAMBENIH
VJEŠTINA
Ana Božac –ART TERAPIJA
Naziv
aktivnosti Modalitet: Prezentacija doživljaja ovisnosti u glini
Cilj
Povećati svjesnost i znanje o različitim ovisnostima i utjecaju
različitihovisnosti, o širini njihova zahvaćanja i opasnostima;
Spoznati metode prevencije i zaštite od ovisnosti
Razviti vještine obrane od ovisnosti i sagledati alternativna
adaptivna rješenja;
Povećati osobnu odgovornost i samokontrolu
Ishodi
Povećanje znanja i svjesnosti o utjecaju različitih ovisnosti, o
širini njihova zahvaćanja i opasnostima
Povećanje znanja o metodama prevencije i vještinama
samoobrane
Sagledavanje alternativnih adaptivnih ponašanja
Uviđanje potreba i skrivenih osjećaja koje leže u podlozi
različitih ovisnosti, traženje alternativnih adaptivnih načina
njihova zadovoljavanja
Prepoznavanje vlastitih emocija vezanih uz zadane sadržaje
Razvijanje osjećaja samokontrole i osobne odgovornosti za
vlastite osjećaje i ponašanja
Metode rada Razgovor, crtanje, kolažiranje, modeliranje
Oblik rada Pojedinačni, u paru, grupni
Materijali/
i sredstva
Tema ovisnosti prezentirana je u 2 modaliteta, te voditelj
izabire prikladniji modalitet za svoju grupu:
Za 1. modalitet:
Glina, plastelin ili das masa, tempere, A4 papiri, male posudice
ili tanjurići s vodom, drvene podloge za rad s glinom
Jedanaest stolica postavljenih u krug ili jastučića za sjedenje
na podu, CDplayer i umirujuća glazba
Za 2. Alternativni modalitet:
Hamer papiri (po 1 hamer za svaki kolaž ili polovina hamera)
neka svako dijete izabere veličinu ili možete predodrediti svima
isti format.
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
102
Časopisi, magazini, novine, prospekti... škare, ljepila za papir,
može i razrijeđeni drvofiks
Tempere, vodene bojice, pastele, krede, olovke, kistovi
različitih debljina...
Jedanaest stolica postavljenih u krug ili jastučića za sjedenje
na podu
CDplayer i umirujuća glazba
Provedba i trajanje aktivnosti
1. Aktivnost: Kratak osvrt nadomaću zadaću i povratna informacija (događaji/doživljaji/razmišljanja) odprethodne radionice do danas (3-5min)
2. Aktivnost: Razgovor o današnjoj temi (5-10 min)
a) Razgovor o ovisnostima: porazgovarati što sve za djecu predstavlja ovisnost i
kako ju oni doživljavaju. Ispisati na ploču ili vidljivo mjesto kakve sve ovisnosti
postoje (ovisnost o tv-u, mobitelu, kompjuteru, kompjuterskim igricama, o
hrani, o cigaretama, o alkoholu, drogi, kocki...).
b) Porazgovarati o tome što djeca misle što je danas najviše zastupljeno u društvu
i što među djecom i mladima.
c) Porazgovarati s djecom koje bi ovisnosti danas obradili, jer ne stignu se sve, pa
rangirati, odabrati ili povezati neke ovisnosti u skupine tako da se dobiju npr. 4
ovisnosti (npr. igrice, tv, cigarete, dok alkohol i droga mogu biti jedna tema)
zbog ograničenosti sa vremenom.
3. Aktivnost: Prezentacija doživljaja ovisnosti modeliranjem (20-
30 minuta)
a) Pustiti opuštajuću glazbu u podlozi (instrumental, ili glazbu sa zvukovima iz
prirode). Postaviti u sredinu glinu, das masu (masa za modeliranje slična
glinamolu) ili plastelin, posudice s vodom, papire, tempere i kistove. Ako se
radi s glinom može se prethodno glina narezati na komade s koncem tako da se
olakša djeci uzimanje.
Pozvati djecu da svatko uzme po komad gline i 1 papir A4 za svaku ovisnost (od
4 odabrane) i nađe si ugodno mjesto za crtanje u prostoru. Možete se odlučiti
koliko ćete ovisnosti obraditi, no preporuka je ograničiti se na manji broj, do 4
ovisnosti aktualnih za dječju dob, zbog ograničenosti vremenom, a preostale
ovisnosti možete obraditi na drugoj radionici.
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
103
b) Upute djeci:
Uzmite po komad gline koliko vam se čini da vam je potrebno, a moći ćete i
kasnije dodati ako vam bude malo.
Svatko od vas neka zamisli određenu ovisnost (npr. od igrica) i neka ju izradi u
glini onako kako ju doživljava.
Uzmite si nekoliko trenutaka, zatvorite oči i razmišljajte o toj ovisnosti,
dopustite si osjetiti kakav je taj osjećaj, kako ona izgleda, kako se ponaša, kako
bi ta ovisnost izgledala da je neka skulptura ili lik, osoba, stvar, pojava. Ukoliko
nemate jasnu ideju kako bi ta ovisnost izgledala uzmite komad gline u ruku i
zatvorenih očiju, misleći na tu ovisnost počnite gnječiti glinu i raditi nešto iz nje
(i dalje zatvorenih očiju).
Kada vam dođe, slobodno otvorite oči i dovršite svoj rad otvorenih očiju. Vaš
rad može biti apstraktan, ne mora ukazivati na ništa konkretno, a može biti i
jasan simbol, lik ili skulptura.
Ukoliko djeca koriste plastelin, dati uputu da dijete prvo razmisli o određenoj
ovisnosti a potom izabere komad plastelina u boji koja mu odgovara za tu
ovisnost (dakako da može i kombinirati boje).
Za svaku prezentaciju ovisnosti može se odvojiti 5-10 minuta ovisno o tome
koliko se ovisnosti odlučite prezentirati.
c) Kad se završi određena figura, djeci se daje sljedeća uputa: stavite figuru na
jedan papir (po želji ga smanjite ili dodajte još papira kako bi bio veći), napišite
naziv ovisnosti i naziv figure te po želji ofarbajte samu figuru i njezin ambijent
(papir) na kojem se nalazi. Papir predstavlja njezin okoliš, ambijent u kojem se
ta figura nalazi i kreće.
Takva je procedura za svaku ovisnost pojedinačno.
d) Kada svi završe, vraćaju se u krug i stavljaju ispred sebe svoje figure.
4. Aktivnost: Diskusija – razmatranje rada (15-20 minuta)
a) Voditelj pozitivno opisuje uradak djece i poziva djecu da svatko kaže kako mu
je bilo sudjelovati u ovom radu te pita ima li netko kome je bilo teško i što je
bilo teško.
b) Voditelj poziva djecu da prezentiraju svoje radove i opišu svaku ovisnost kako
izgleda, kako su je nazvali, kako ona utječe na njih (koje emocije izaziva u
njima, sviđa li ime se ili ih straši), da opišu njezine osobine, karakteristike,
ambijent u kojem živi, što ona želi, kako se ponaša, što joj treba, kako se
hrani, kome pristupa i tko je sve u opasnosti, kako se može obraniti od
nje, zašto postoji i dr.
c) Radovi se potom mogu i grupirati prema ovisnostima, npr. sve figure koje
predstavljaju ovisnost o igricama staviti na jednu skupinu te pogledati koliko se
razlikuju i što sve predstavljaju, kakve sve osobine i kvalitete imaju, simbolična
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
104
značenja, emocije, na koga sve utječu, kako se zaštiti od njih, što i tko im može
pomoći u tome, koje osobine, ponašanja ili aktivnosti im mogu pomoći u tome,
koja potreba ili osjećaj stoji u podlozi svake ovisnosti, na koji drugi način se
može zadovoljiti.
d) Voditelj može tako grupirane radove fotografirati i prezentirati kasnije na
posteru, jer će se vjerojatno sami radovi razbiti. Na poster se kasnije ili u
drugoj radionici mogu napisati i dopisati pspbine izaključci izvedeni iz diskusije.
Upute voditelju:
Važno je u diskusiji voditi razgovor oko figura i simboličnog prikaza jer je djeci
lakše govoriti u svijetu fantazije (npr. ako je neku ovisnost modelirao kao
čudovište, neka govori o čudovištu i njeogovim karakteristikama, a ne o
konkretnim terminima ovisnosti).
Važno je niti u jednom trenutku biti kritičan prema djeci i njihovom uratku, već
poticati uradak kakav god on bio, ne inzistirati na krutim pravilima kada se radi
o ekspresivnim zadacima, već dopustiti slobodu izražaja djeci, te ih samo
poticati na slobodu izraza i promatrati.
Djeci treba naglasiti da nema pogrešaka, niti pravih i krivih odgovora, da je
svaki odgovor dobar, poticati ih na što više raznovrsnih odgovora i izražaja te
na mjestu „pogreške“ ukazati djetetu da je to zapravo mogućnost novog
kreativnog rješenja.
Važno je ne analizirati radove i ne stvarati unaprijed zaključke prema ranije
naučenim teorijama o bojama ili značenju simbola (mada ih je dobro imati u
kutku svijesti ali ne se njima voditi), jer svako dijete može dati svoje osobno i
drugačije značenje pojedinoj boji, sadržaju i simbolu koje je napravilo. Dozvoliti
svakom djetetu da iznese svoje osobno značenje svojeg uratka i poticati ga da
što bolje objasni što je modelirao, izrazio (što može biti na razini fantazije,
nerealnih bića i svjetova, čudovišta, kao i na sasvim realnoj pragmatičnoj
razini).
Važno je da se djeca nauče govoriti iz ja pozicije, ne optužujući druge, nego
govoreći kako se oni osjećaju i što tuđi crtež budi u njima i na što ih podsjeća iz
njihovog osobnog života.
Također je važno naglasiti osobi koja prezentira svoj rad da tuđe komentare
posluša, da ne treba odgovarati na njih, već da čuje i uzme ono što mu
odgovara, a ono što mu se ne sviđa da ostavi, da je to dio priče osobe koja
govori i da se ne mora odnositi na njega.
Tijekom rada kada dijete postupi neadekvatnim ponašanjem treba ga poučiti
alternativnim asertivnim ponašanjima, na pozitivan način dati mu do znanja
kako takvo ponašanje utječe na drugu osobu,kao i koja je potreba, želja ili
osjećaj ispod tog ponašanja te kako i drugom vrstom ponašanja može postići
svoj cilj (zadovoljiti svoju potrebu).
Ovaj rad ukazuje na dječje poimanje i doživljavanje, ali i stupanj znanja o
određenim ovisnostima te daje voditelju informaciju koliko još treba raditi sa
pojedinom djecom na produbljivanju znanja o štetnim faktorima ovisnosti te
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
105
strategijama preveniranja i alternativnim rješenjima i adaptivnim ponašanjima.
Osim toga rad u glini ima veliku projektivnu moć izražavanja emocija i
prezentacije doživljaja. Omogućuje voditelju upoznavanje svijeta funkcioniranja
svakog djeteta i njegov način izražavanja i doživljavanja.
Na što sve voditelj može obratiti pažnju (neki važni indikatori):
Kako dijete pristupa radu (želi, ne želi, pasivno, aktivno...), kako pronalazi svoj
prostor, kako sudjeluje u interakciji sa drugima i međusobnom dijeljenju
materijala, pribora i prostora i dr.?Koliko materijala (gline, das mase ili
plastelina) koristi, kako barata s njime, da li s lakoćom modelira stvari ili mu je
potrebito duže vrijeme?
Kakav je estetski dojam njegovih radova, jesu li prepoznatljivi ili nejasni,
stabilni u prostoru ili padaju i lome se, jesu li robusni ili krhki? Jesu li figure
siromašne ili bogate detaljima?
Svaka karakteristika ukazuje na karakteristike samog djeteta, ali i
karakteristike onoga što prezentira. Koristi li boje ili ostavlja neobojane figure?
Kakve simbole i likove koristi i gdje smješta svoju likovnu priču (u fantastični ili
realni svijet) ima li magične simbole i momente ili se koristi svemirskim ili
životinjskim svijetom ili nešto drugo?
Kakav je likovni jezik djeteta (animalni, fantastični, animirani, realni, simbolični,
koristi li boje ili apstraktne simbole za prikazivanje doživljaja...)? Kakve simbole
koristi, koju kvalitetu imaju njegovi modeli?
Koje emocije i ponašanja izražava tijekom rada?
Kojom brzinom izvodi rad i kako se ponaša kada završi (mirno čeka, komunicira
sa drugima, ometa ih, nemirno je, agresivno...)?
Dolazi li lako do ideja ili mu treba duže vrijeme latencije prije nego krene na
izražavanje?...
Alternativni modalitet: Prezentacija doživljaja ovisnosti u kolažu
Razgovor o današnjoj temi (5-10 minuta)
a) Porazgovarati što sve za djecu predstavlja ovisnost i kako ju oni doživljavaju.
Ispisati na ploču ili vidljivo mjesto kakve sve ovisnosti postoje (ovisnost o TV-u,
mobitelu, kompjuteru, kompjuterskim igricama, o hrani, o cigaretama, o
alkoholu, drogi, kocki i sl.)
b) Porazgovarati o tome što djeca misle što je danas najviše zastupljeno u društvu i
što među djecom i mladima.
c) Porazgovarati s djecom koje bi ovisnosti danas obradili, jer se ne stignu sve, pa
odabrati 5 ovisnosti ili povezati više ovisnosti u jedno skupinu tako da se dobiju
5 ovisnosti (npr. igrice, TV, cigrete, dok alkohol i droga mogu biti jedna tema)
tako da djeca mogu u parovima obrađivati pojedinu ovisnost.
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
106
Prezentacija doživljaja ovisnosti u kolažu (20-30 minuta)
Pustiti opuštajuću glazbu u podlozi (instrumental, ili glazbu sa zvukovima iz
prirode).Postaviti u sredinu časopise, magazine, novine, škare, ljepila, glinu, das
masu ili papire, tempere i kistove. Odrediti parove djece, kako ne bi bilo
problema djecu se može po redu odredti A,B,A,B te potom spojiti svaki A i B u
par ili po bilo kojem drugom principu.
Upute djeci:
- Podijelite se u parove, svaki par obrađuje jednu ovisnost tako da se obrade
svih 5 ovisnosti.
- Uzmite časopise, listajte ih i iz njih istrgnite ili izrežite sve što vas asocira na
zadanu temu. Možete iskinuti sličice, nazive, pojedina slova, natpise, samo dio
neke slike, bilo što.
- Dok listate časopise i bilježite asocijacije i sve što vas podsjeća na određenu
ovisnost možete imati na umu kako se ona doživljava, što vi mislite o
njoj, kako se manifestira, na koga sve utječe, za koga je najopasnija, tko je
sve odgovoran, kako se može prevenirati i kako se može boriti protiv nje i
zaštititi od nje i dr.
- Nakon 15 minuta listanja i vađenja sličica i natpisa, sada i dalje u paru, uzmite
ove velike papire (hamere ili polovine hamer papira) ovisno o tome koliko ste
toga istrgnuli i koliko će vam prostora trebati (ili možete zadati svima istu
formu papira). Uzmite jedan papir po paru te na te papire organizirajte i
zalijepite svoje sadržaje da tvore priču i prezentiraju svaku ovisnost. Slobodno
možete lijepiti stvari jednu preko druge, dopisivati ili docrtavati ono što vam
nedostaje, odrezati višak i sl.
- Voditelj može na ploču ispisati glavne odrednice kojima se djeca u rađenju
kolaža trebaju voditi. Npr. kakva je ovisnost,koja je njezina kvaliteta, kako
utječe na druge, i na koga sve, za koga je najopasnija, kako se manifestira,
tko je sve odgovoran za nju, kako se može prevenirati i kako se može zaštititi
od nje.
- Kada ste zalijepili svoje sličice, slobodno uzmite bojice i dodatno uredite svoje
kolaže, dopišite ili docrtajte ono što mislite da je važno ili nedostaje, slobodno
bojama dočarajte osjećaje i kvalitetu svake teme.
- Imate 15 minuta za ljepljenje i dovršavanje kolaža.
Kada svi završe, vraćaju se u krug i stavljaju ispred sebe svoje kolaže.
Diskusija – razmatranje rada (15-20 minuta)
a) Voditelj pozitivno opisuje njihov uradak, i poziva djecu da svatko kaže kako mu
je bilo sudjelovati u ovom radu, kako je bilo raditi u paru te što je bilo lako a
što teško.Voditelj poziva djecu da prezentiraju svoje radove i opišu/predstave
svoj kolaž drugoj djeci.
b) Djeci se mogu postavljati konkretna potpitanja i poticati ih da opišu svaku
ovisnost kako izgleda, kako bi nazvali svoj kolaž, kako ona utječe na njih (koje
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
107
emocije izaziva u njima, sviđa li ime se ili ih straši), da opišu njezine osobine,
karakteristike, što ona želi, kako se ponaša, što joj treba, kako se hrani, kome
pristupa i tko je sve u opasnosti, kako se može obraniti od nje, zašto postoji,
kako se zaštiti od nje, što i tko im može pomoći u tome, koje osobine,
ponašanja ili aktivnosti im mogu pomoći u tome, koja potreba ili osjećaj stoji u
podlozi svake ovisnosti, na koji drugi način se može zadovoljiti i dr.
c) Također se u diskusiji može potaknuti druge parove da sudjeluju u raspravi i
slobodno dodaju još neku karakteristiku koja je njima značajna, a nije
navedena na kolažu, uvijek potičući pozitivnu komunikaciju, ne osuđivanje i ne
prosuđivanje te ja-poruke.
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
108
6.12. UTJECAJ GRUPE I INTEGRITET - NOŠENJE S
NEGATIVNIM PRITISKOM
Damir Miholić – psihodrama
Naziv radionice S njima ili bez njih
Cilj Razviti kritičnost prema zahtjevima grupe u odnosu na
vlastite potrebe
Ishodi
Učenici će moći razlikovati pozitivne aspekte bivanja u
grupi i negativne pritiske grupe, prepoznati vlastite
potrebe u situacijama pritiska grupe, pokazati vlastite
stavove i uvjerenja u situacijama pritiska grupe
Metode rada Razgovor, igranje uloga
Oblik rada Pojedinačni, grupni
Materijali/sredstva Stolci u formi kruga, koji se po potrebi razmiču i koriste
kao dio scenografije
Provedba i trajanje aktivnosti
1. Aktivnost: Kratak osvrt nadomaću zadaću i povratna informacija (događaji/doživljaji/razmišljanja) odprethodne radionice do danas (3-5min)
2. Aktivnost: Uvodni razgovor na temu pripadanja grupi (5 minuta)
a) S učenicima se povede razgovor o pojmu grupe. Razgovor se artikulira kroz
niz pitanja kao npr.: Pripadate li vi nekoj grupi? Koja je to grupa? Da li pripadate
još nekoj grupi? Da li je razred također grupa? Zašto ulazimo u neku grupu?
Možemo li živjeti sami?, kao i kroz ključne riječi u odgovorima učenika.
2. Aktivnost: Igra uloga „Pleme“ (20 minuta)
a) Učenike se uputi u zamišljenu situaciju plemena. Zajednički mogu oblikovati i
osnovnu „biografiju“ plemena: Koje je ime plemena? Gdje pleme živi? Čime se
hrani? Što rade članovi plemena tijekom dana? Što rade djeca u tom plemenu?
Voditelj zapisuje osnovne informacije na ploču ili flipchart.
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
109
b) Nakon što je pleme opisano u dovoljno detalja, učenike se uvodi u situaciju u
kojoj će oni biti djeca u tom plemenu, podijeljeni su u dvije grupe koje se baš ne
vole međusobno: Ove grupe su uvijek suprotstavljene u svemu! Slijedi podjela
učenika u dvije grupe plemenske djece. Također, unese se i nova informacija da
u tom plemenu živi i jedan dječak/djevojčica koji ne pripada ni jednoj grupi
djece. Voditelj zatraži dobrovoljca koji će igrati dječaka/djevojčicu. Učenik daje
ime liku koji igra (npr. Kindu), a u tome mu mogu pomoći i drugi učenici.
c) Slijedi nova informacija koja se unosi u priču: Kada god bi ove grupe srele
Kindua pokušavale su ga nagovoriti da im se pridruži. Vidjet ćemo sada kako je
to izgledalo. Grupama se da nekoliko minuta da u „tajnosti“ porazgovaraju i
dogovore se po čemu su to oni bolji od suprotstavljene grupe (npr. hrabriji su,
mogu se popeti na više kokosovo drvo). Slijedi susret Kindua i grupa koje se
nalaze na suprotnim stranama u odnosu na njega. Članovi grupa naizmjence
nagovaraju Kindua da im se pridruži koristeći argumente koje su dogovorili, ali i
improvizirajući (voditelj treba inzistirati da članovi skupina ne govore u isti glas).
Nakon nekog vremena, voditelj Kindua pita o odluci. Ako je donio odluku, pita ga
za razloge svog izbora. Ako se Kindu ne može odlučiti, također ga se pita za
razloge i naglasi se da ne mora donijeti odluku. U ovom trenutku daljnji razvoj
aktivnosti može ići u dva smjera.
• Smjer A - „Kindu se pridružio grupi.“
Grupa koja nije izabrana postaje publika, a situacija se prorađuje tehnikom
forum kazališta. Voditelj unosi novu informaciju: Iako im se pridružio, grupa je
često Kindua nagovarala da uđe u opasne situacije ili čini nepodopštine (npr.
preplivavanje brze rijeke, krađa kokosa iz susjedove kuće, gađanje ptica
kamenjem i sl). Zbog svega toga Kindu nije bio sretan. Želio je biti u grupi, ali
nije mu se svidjelo to što traže od njega.Vidjet ćemo sada kako je to izgledalo.
Odigrava se scena u kojoj ga grupa nagovara na nepodopštinu, a Kindu ne zna
što bi učinio. Voditelj postavlja pitanje publici: Što bi Kindu mogao učiniti? Što bi
Kindu mogao reći? Učenike koji daju prijedloge zamoli se da uđu u scenu i igraju
Kindua te pokažu svoju ideju. Na kraju voditelj sumira rješenja i artikulira
razgovor kroz pitanja kao npr. Ima li Kindu pravo na svoje mišljenje? Mora li
učiniti što od njega traže? Što ako grupa ne poštuje njegovo mišljenje?
• Smjer B - „Kindu se nije pridružio ni jednoj skupini“
Obje grupe djece iz plemena izlaze iz uloga. Povede se razgovor na temu prava
na svoje mišljenje i samostalnost/individualnost. Razgovor se artikulira kroz
pitanja kao npr. Ima li Kindu pravo na svoje mišljenje? Može li Kindu živjeti s
drugom djecom bez da čini ono što ona od njega traže? Kako bi to mogle
izgledati? Kako bi Kindu to mogao objasniti drugoj djeci? Na osnovi ovog
posljednjeg pitanja ponovo se postavlja scena u kojoj dvije grupe nagovaraju
Kindua da ime se pridruži, a učenici ulaze u ulogu Kindua i iznose grupama svoje
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
110
mišljenje. Na kraju voditelj sumira rješenja i zajedno s učenicima donosi
zaključke.
3. Aktivnost: Osobna iskustva učenika (5 minuta)
U nastavku saučenicima se povede razgovor o njihovim osobnim iskustvima
vezanim uz neku grupu (i pozitivnim i negativnim). Razgovor se artikulirakroz
pitanja kao npr.:Jeste li se vi kada našli u situaciji sličnoj Kinduovoj? Kako ste se
osjećali? Što ste učinili? Je li vam netko pomogao da riješite taj problem?... kao i
kroz ključne riječi u odgovorima učenika.
4. Aktivnost: Povratna informacija ili zaključak radionice (8 minuta)
S učenicima se prodiskutira njihov doživljaj radionice: Kako se sada osjećaju?
Što ih se naročito dojmilo? Što su novo naučili?
Učenici kod kuće mogu napisati kratko pismo Kinduu i u njemu izraziti svoje
mišljenje, dati mu podršku, opisati sličan slučaj koji su doživjeli ili im ga je netko
ispričao. Pismo mogu staviti u kovertu, adresirati ga na pleme i donijeti ga na
slijedeći susret.
5. Aktivnost: Domaća zadaća (2 minute)
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
111
6.13. ZAVRŠNA RADIONICA – ZAOKRUŽIVANJE RADA,
REZIMIRANJE SVEGA NAUČENOGA – RITUALNI
ZAVRŠETAK ZA NOVI POČETAK
Ana Božac – art terapija
Naziv
radionice Izrada aloha ogrlice
Cilj
Rezimirati i osvijestiti sve što su sudionici naučili kroz
program u različitim radionicama
Osvijestiti pozitivne emocije, vlastite pozitivne osobine,
naučene vještine
Na pozitivan način zatvoriti jedan ciklus i proživjeti
rastanak, te otvoriti prostor za daljnje nove početke.
Ishodi
Rezimiranje proživljenog iskustva na radionicama
Osvještavanje svega naučenoga, stečenih novih vještina i
razvijenih sposobnosti, pozitivnih emocija
Povećanje samopoštovanja i samouvjerenja
Poticanje komunikacije, darivanja i traženja pozitivnih
osobina u drugima
Izgradnja pozitivnih odnosa sa drugima
Pozitivno iskustvo završetka jedne cjeline i rastanka
Metode rada Razgovor, tehnike opuštanja, vođena vizualizacija, kreativni
rad, crtanje
Oblik rada Pojedinačni, grupni
Materijali i
sredstva
Jedanaest stolica postavljenih u krug ili jastučića za
sjedenje na podu
CD player i umirujuća glazba
Papiri u različitim bojama iz kojih će se rezati cvjetovi i bijeli
papiri koji se po želji mogu obojati, škare, šilo za rupice ili
sprava za raditi rupice na papiru, debele slamke u boji,
debeli goblen konac ili najlonske vrpce (udice), ukrasne
trake, dekor po želji
Tempere, vodene bojice, pastele, krede, olovke, kistovi
različitih debljina
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
112
Provedba i trajanje aktivnosti
1. Aktivnost: Kratak osvrt nadomaću zadaću i povratna informacija (događaji/doživljaji/razmišljanja) odprethodne radionice do danas
(3-5min)
2. Aktivnost: Razgovor o današnjoj temi (5-10 minuta)
a) Uputiti djecu da se nalazimo u zadnjoj radionici ovog ciklusa u ovom postavu te
da ćemo danas probati se prisjetiti svega što smo naučili, kroz što smo prošli,
kako smo se osjećali, lijepih i teških trenutaka i vidjeti što možemo ponijeti sa
sobom u daljnji život. Povesti razgovor sa djecom o tome pri čemu se mogu
navedene stvari zapisivati na ploči ili velikom papiru u sredini grupe tako da svi
vide i bude im podsjetnik za daljnji rad.Probati uključiti što više djece.
b) Nakon razgovora predstaviti djeci ideju aloha ogrlice i njezinog simboličnog
značenja: Aloha ogrlica potiče iz Havajanske kulture, i simbol je poštovanja,
ljubavi, cijenjenja, dobrodošlice, prijateljstva, časti te se poklanja posebnim
osobama i u važnim trenucima. Često se koristi u raznim ritualima početka i
završetka određenih ciklusa. Osim toga aloha ogrlica simbolizira duh alohe koji
predstavlja nekoliko različitih emocija od radosti, sreće, ljubavi, do opraštanja i
pozdravljanja.Stoga se čini prigodnim da za kraj svatko napravi svoju aloha
ogrlicu i ponese ju kući kao podsjetnik na sve vrline i vještine koje je ovdje
naučio, uz osjećaje prijateljstva, praštanja, poštovanja sebe i drugih te sreće na
daljnjem putu.
3. Aktivnost: Opuštanje i vođena vizualizacija u temu radionice
(5-10 minuta)
a) Pustiti opuštajuću glazbu (instrumental ili glazbu sa zvukovima iz prirode) i
uputiti djecu da se opuste, sjednu ili legnu, udobno se smjeste, po želji zatvore
oči te da duboko dišu i slušaju glazbu. Nakon minute djeci se može reći da
obrate pozornost na to kako se osjećaju sada i ovdje, tu gdje se trenutno
nalaze.
b) Nadalje se daje sljedeća uputa (ovoje samo primjer, slobodno svojim riječima
adaptirajte tekst primijenjen onome što se događalo tijekom radionica. Tekst
čitajte ili govorite polako, blagim tonom, sa umjerenim pauzama, ali ne
predugim, ne treba čekati niti očekivati odgovore na postavljanja pitanja):
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
113
„Nastavite slušati glazbu i disati te samo slušajte moj glas. Dok budem govorila
ne trebate ništa odgovarati, niti komentirati. Kad god poželite nešto reći samo
udahnite i izdahnite to...
Probajte se još jednom prisjetiti svih radionica na kojima ste sudjelovali. Sjetite
se prve, kada ste tek došli, prvi put se našli u ovakvoj grupi s ovom djecom,
kako ste se osjećali, potom su bile druge radionice gdje smo učili o
samopoštovanju, naučili neke nove tehnike i vještine (imenujte koje), što vam
se svidjelo, a što nije? Potom smo učili kako komunicirati riječima, tijelom,
likovnim izrazom....što vam je bilo teško? Je li bilo nekih sukoba u grupi i kako
ste ih riješili, što ste naučili?
Potom ste istraživali vlastite osjećaje, učili o sebi i drugima, učili kako se bolje
kontrolirati i kako postupati na pravilan način. Kako su vam se svidjele te
radionice i što ste sve naučili?
I na kraju ste malo bolje upoznali ovisnosti koje nas okružuju i naučili ste kako
se zaštiti od njih na vrijeme. I konačno smo došli do današnjeg dana kada sve
to rezimiramo, pohranjujemo u naša sjećanja, uzimamo sve ono dobro što smo
vidjeli, naučili, doživjeli i spremamo u svoje srce i nosimo u daljnji život.
Sada opet duboko udahnite i polako osjetite podlogu na kojoj sjedite ili ležite,
osjetite odjeću na svojoj koži, svoje noge, trbuh, leđa, ruke, ramena, vrat,
glavu, čujte zvukove iz prostorije i polako kada vam bude ugodno otvorite oči.“
4. Aktivnost: Izrada aloha ogrlice (25-40 min )
Postaviti u sredinu papire u boji, škare, slamke, konac, udice, ukrasne trake,
bojice i sav ostali materijal (bilo bi dobro prethodno napraviti jednu ogrlicu da se
pokaže djeci, ili izrezati slike iz časopisa).Pozvati djecu da si svatko uzme papire
u boji kakve želi ili bijele te ih po volji oboja, da si uzme škare, 2-3 slamčice i
komad konca ili udice oko 80-100 cm dugačke i nađe si ugodno mjesto za rad u
prostoru.Mogu se unaprijed pripremiti uzorci cvjetića od papira (jednostavni
oblici) po želji različitih veličina (cca promjera 10 cm) prema kojima si djeca
mogu lakše iscrtavati svoje cvjetiće.Svakom djetetu će trebati 20-30 cvjetića.
Broj cvjetića se može smanjiti povećanjem dužine komadića slamki 3-5 cm.
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
114
Upute djeci:
- Trebate iscrtati što više cvjetića i izrezati ih iz papira te na svaki cvjetić
napisati po jednu vještinu koju ste naučili ili vrlinu, moralne principe,
vrijednosti, osjećaje koje ste spoznali u sebe, adaptivna ponašanja, osobne
kvalitete, pozitivne osobine, ugodna iskustva, nova prijateljstva, bilo što
pozitivnog što ste iskusili na radionici. Određene stvari mogu se napisati na
više cvjetića čime ukazuju na visok intenzitet određene emocije ili vještine.
- Možete napraviti nekoliko cvjetića za svako drugo dijete u grupi i na njih
napisati pozitivne osobine tog djeteta te kada ih napišete predati mu ih, a
dijete koje ih primi treba sa zahvalnošću primiti te darove i uvrstiti ih u svoju
ogrlicu.
- Voditelj također može ispisati po nekoliko listića za svako dijete sa pozitivnim
osobinama koje je primijetio kod njega te im dodijeliti te listiće.
- Dobro je pustiti opuštajuću glazbu u pozadini i dozvoliti djeci slobodnu
ekspresiju te intervenirati ukoliko netko ne zna kako bi i što bi, podpitanjima
mu pomoći da se prisjeti što je sve naučio te koristiti popis sa početka
radionice.
- Kada svi imate dovoljno cvjetića, trebate ih probušiti u sredini, a slamke
narezati na dužinu od 3-4 cm te ih nanizati na udicu ili goblenski konac.
Slažete tako da se stavi jedan cvjetić pa jedan komadić slamke pa cvjetić pa
komadić slamke i tako redom dok ne posložite sve cvjetiće. U slučaju da
ostane još veliki dio prazne niti, možete poslagati prazne cvjetiće kao prostor
za sve pozitivne stvari koje će se desiti u daljnjem životu i prostor za nova
učenja koja trebaju tek doći ili se na te cvjetiće možete ispisati lijepe želje za
budućnost.
- Po želji ogrlicu možete dekorirati i drugim oblicima, dekorima i ukrasnim
trakicama. Kada završiteniti svežite u čvor i ogrlica je gotova. Neka svatko
imenuje svoju ogrlicu posebnim imenom koje mu se sviđa i zapišite ga na
papirić pored ogrlice.
5. Aktivnost: Diskusija – razmatranje rada (10 minuta)
Ova aktivnost se po izboru i ovisno o vremenu može i preskočiti te preći
direktno na ritualni završetak.
a) Kada je uradak gotov, djeca se vraćaju sjesti u krugi stavljaju svoje ogrlice
ispred sebe.Slijedi kratak razgovor i izmjenjivanje iskustva:kojih su se stvari
najlakše prisjetili, kakvih osobina imaju najviše, koje osobine su ih iznenadile,
kako su im se svidjele osobine koje su dobili napisane od druge djece i voditelja,
kojih osobina im nedostaje, te što je to što si žele za dalje (što žele naučiti, kako
se ponašati, što ostvariti...).
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
115
b) Voditelj pozitivno opisuje i zahvaljuje djeci na njihovom sudjelovanju, ohrabruje
ih za daljnji nastavak učenja novih vještina i vježbanja prosocijalnog ponašanja.
6. Aktivnost: Ritualni završetak (20 min)
a) Voditelj najavljuje ceremoniju uspješnog završavanja programa odnosno ritualni
završetak programa tako što će svečano udijeliti (staviti oko vrata) ogrlicu
svakom djetetu (naravno onu koja mu pripada) te da će na taj način svako dijete
i simbolički primiti sve što je kroz program naučio i čime se obogatio. Tako
osnažen i ojačan moći će hrabrije ići u nove životne avanture i zadatke imajući
taj lanac pozitivnih osobina, naučenih vještina, osobnih moći uvijek sa sobom
kad god mu zatreba.
b) Nakon par uvodnih riječi na gore navedenu temu, voditelj prilazi svakom djetetu
posebno, dok i dalje svi sjede u krugu. Kako voditelj priđe pojedinom djetetu, to
se dijete treba ustati te voditelj podiže sa poda njegovu ogrlicu, imenuje ga
imenom i prezimenom, pohvaljuje ga za uloženi trud, sudjelovanje, ukazani
napredak, može mu dati nekoliko riječi ohrabrenja za dalje, može istaknuti
njegovu glavnu pozitivnu karakteristiku te ga imenuje novim imenom- onim koje
je dijete imenovalo svoju ogrlicu i svečano mu je stavlja oko vrata nakon čega
mu čestita.Dijete prelazi na neku drugu stranu prostorije, ostala djeca zaplješću.
c) Voditelj pristupa drugom djetetu i ponavlja cijeli obred. Tako u krug dok sva
djeca ne prođu ritual.
7. Aktivnost: Evaluacija programa (10 min)
Ispunjavanje evaluacijskih listića.
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
116
7 . „ZA ONE KOJI ŽELE VIŠE“
U nastavku slijedi radionca koju možete provesti po želji dok su ostale radionice
(prvih 12-13) obvezne. Preporučamo da i ovu provedete ukoliko ju možete
ubaciti u raspored.
Ukoliko ćete provoditi dodatnu radionicu tada završnu radionicu (6.13. iz
obaveznih radionica) provedite na kraju kao službeni završetak vašeg druženja
na ovaj način.
7.1 . KOMUNIKACIJA
Ana Božac – art terapija
Naziv radionice Grupni rad
Cilj
Stvaranje grupnog identiteta kroz razvijanje grupne
povezanosti između članova uvažavajući individualnost
svakog člana i njegovih potreba, razvijanje socijalnih
vještina i tolerancije
Ishodi
Razvijanje grupne kohezije i grupnog identiteta,
sagledavanje grupne strukture i dinamike
Razvijanje socijalnih vještina i međusobnih odnosa,
interakcije u grupi, zajedništva i suradnje
Uspostavljanje osobnih granica, razvijanje osobnih
odgovornosti, samokontrole i asertivnog ponašanja
Istraživanje grupnih konflikata, pozicije u grupi, i stila
ponašanja u grupi (agresivno, pasivno, asertivno)
Poštivanje različitosti, i razvijanje tolerancije prema drugima
Metode rada Razgovor, tehnike opuštanja, crtanje, zajedničko kreiranje
grupne mandale
Oblik rada Pojedinačni, grupni
Materijal/sreds
tva
Jedanaest stolica postavljenih u krug ili jastučića za
sjedenje na podu, cd player i umirujuća glazba, četiri velika
hamer papira ili neki drugi veći papir, tempere, vodene
bojice, pastele, olovke, kistovi različitih debljina
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
117
Provedba i trajanje aktivnosti
1. Aktivnost: Kratak osvrt nadomaću zadaću i povratna informacija (događaji/doživljaji/razmišljanja) odprethodne radionice do danas
(3-5min)
2. Aktivnost: Grupna mandala - Razgovor o današnjoj temi
(5-10 minuta)
a) Upute voditelju prije početka radionice:
Prije početka radionice voditelj treba pripremiti podlogu na kojoj će djeca crtati,
odnosno spojiti (zalijepiti sa stražnje strane sa ljepljivim trakama) 4 hamer
papira (možete i više, imajte na umu da će na tom prostoru crtati 10 djece) ili
nabavite neki veći papir, i preko cijele površine nacrtajte veliki krug, te ga
izrežite. Za iscrtavanjem kruga možete si pomoći, okruglim stolnjacima,
stolovima ili bilo kakvim drugim okruglim predmetima cca promjera 1,5-2 m.
b) Razgovor o grupama: kakve sve grupe postoje, u kojim grupama se djeca
osjećaju dobro, a u kojima loše i sl.
c) Nagovještaj današnje teme: razmatranje kakva je ova terapijska grupa u kojoj
se trenutno nalaze, kako se oni osjećaju u njoj.
d)
3. Aktivnost: Opuštanje (5-10 minuta)
a) Pustiti opuštajuću glazbu (instrumental ili glazbu sa zvukovima iz prirode) i
uputiti djecu da se opuste, sjednu ili legnu, udobno se smjeste, po želji zatvore
oči te da duboko dišu i slušaju glazbe. Nakon 2-3 minute djeci se može reći da
obrate pozornost na to kako se osjećaju sada i ovdje tu gdje se trenutno
nalaze. Nadalje se daje uputa da obrate pažnju boli li ih nešto, smeta, ljuti,
straši, veseli i što god to bilo, samo neka nastave disati.
b) Nakon cca 5 minuta može se uputiti djecu da polako otvore oči, obrate
pozornost na druge osobe prisutne u prostoru, druge predmete, svjetlost,
mirise, zvukove, boje, i da se polako dignu.
c) Alternativna verzija opuštanja je da se djeca uz glazbu lagano kreću po
prostoru, duboko dišu i obrate pažnju na to kako se osjećaju te se slobodno
rastežu i opuste u prostoru.
4. Aktivnost: Grupno crtanje mandale ( 20 minuta)
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
118
a) Voditelj na pod, u sredinu prostorije postavlja veliki papirnati krug prethodno
izrezan, objašnjava djeci da ovaj krug predstavlja prostor njihove grupe i da će
ga oni sada ispuniti sa svojim osobnostima i predstaviti ovu grupu.U podlozi i
dalje može svirati opuštajuća glazba.
b) Djeci se daje uputa:
Pronađite svoje mjesto bilo gdje unutar papirnatog kruga gdje se osjećate
dobro, gdje osjećate da je vaše mjesto u ovoj grupi.
Nacrtajte nešto što vas prezentira, neki svoj osjećaj, želju, strah, kako se
osjećate u ovoj grupi i po želji izaberite mjesto gdje ćete to crtati unutar kruga,
boje kojima ćete crtati i prostor koji ćete zauzeti, kako ćete ga urediti, omeđiti
ili nećete...Pri crtanju slobodno koriste boje i tehnike koje želite, možete
kombinirati različite medije za izraziti različite osjećaje te po želji možete crtati
prstima, izrezati komad papira, dolijepiti ga ili zgužvati (treba poticati
kreativnost i slobodu izražaja, spontanost).
Djeca slobodno crtaju što žele 15 minuta, za vrijeme čega se daju upute da
budu obazrivi na druge, da poštuju tuđi prostor i da lijepo pitaju ako trebaju
zagaziti u tuđi prostor ili preći prijeko, ako im treba neka boja ili kist i sl.
c) Voditelj promatra dinamiku grupe i proces rada. Ponašanje svakog
pojedinačnog djeteta također je dijagnostički indikator. Međutim tijekom rada
ne komentira ni ponašanje, ni proces, ni uradak, već potiče pozitivna ponašanja
i pazi na poštivanje pravila grupe.
d) Ukoliko neko dijete ne želi crtati na zajedničkom papiru, ostavlja se njegov
prostor prazan i daje mu se mogućnost crtanja na zasebnom A4 ili A3 papiru.
Koji se kasnije u suglasnosti sa djetetom može dodati grupnom crtežu ili dio
crteža djeteta. Važno je dozvoliti djeci da se izraze kako žele, a kasnije o tome
porazgovarati.
e) Nakon 15 minuta slobodnog crtanja djeci se daje uputa: polako dovršite svoje
crteže, odmaknite se od crteža i pogledajte cijeli zajednički crtež, vidite
nedostaje li vam nešto, što bi još dodali prezentaciji vaše grupe.
Ponovo se vratite crtežima i nacrtatjte što osjećate, možete nacrtati poveznice
među pojedinačnim crtežima – kako se s kim slažete. Možete slobodno unutar
zajedničkog crteža iscrtati različite simbole, boje, oznake natpise koje imate ili
osjećate prema drugoj djeci odnosno prema drugim pojedinačnim crtežima.
Pri ovom radu važno je da obratite pažnju da li vam smeta kada netko crta
nešto po vašem crtežu i kako se osjećate kada drugi ulaze u vaš prostor i kako
vam je kada vi crtate po tuđim crtežima. Pri tom, ako netko kaže da ne želi da
mu se crtež dira trebate poštivati njegovu želju, a i sami možete reći na lijepi
način što vas smeta.
f) Nakon 5-7 minuta ovog rada crtanje je gotovo, te se djeci daje sljedeća uputa:
Imenujte svoj pojedinačni crtež kako god želite, zapišite taj naziv i razmislite
kako biste imenovali cijeli zajednički crtež, odnosno vašu grupu pa zapišite i taj
naziv.
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
119
5. Aktivnost: Diskusija – razmatranje rada (15-20 minuta)
a) Grupni crtež može ostati na podu ili ga se može zalijepiti na zid tako da bude
svima bolje vidljiv.
b) Voditelj pozitivno opisuje njihov uradak i poziva djecu da svatko kaže kako mu
je bilo sudjelovati u ovom grupnom radu, što im je smetalo, a što im se sviđalo,
kako oni vide svoju poziciju u ovoj grupi (na crtežu) i kako doživljavaju grupni
crtež sa svim različitostima koje u sebi sadrži. Kako bi opisali ovaj zajednički
rad i djelo koje su napravili.
c) Na kraju se izvlače glavne pouke iz rada o glavnim odrednicama pozitivnog
grupnog rada, suradnje, tolerancije, poštivanje osobnih i tuđih granica,
poštivanja različitosti, međusobne komunikacije.
d) Upute voditelju:
Važno je da se djeca nauče govoriti iz ja pozicije, ne optužujući druge, nego
govoreći kako se oni osjećaju uslijed nečijeg ponašanja.
Tijekom rada kada dijete postupi neadekvatnim ponašanjem treba ga poučiti
alternativnim asertivnim ponašanjima, na pozitivan način dati mu do znanja
kako takvo ponašanje utječe na drugu osobu, koja je potreba, želja ili osjećaj
ispod tog ponašanja te kako i drugom vrstom ponašanja može postići svoj cilj
(zadovoljiti svoju potrebu).
Također je važno da se u diskusiji razgovor vodi oko crteža i simboličnog
prikaza jer je djeci lakše govoriti o crtežu nego direktno o sebi.
Važno je niti u jednom trenutku biti kritičan prema djeci i njihovom uratku, već
poticati uradak kakav god on bio, ne inzistirati na krutim pravilima kada se radi
o ekspresivnim zadacima, već dopustiti slobodu izražaja djeci te ih samo
promatrati. Važan je proces stvaranja, a ne rezultat.
Ovaj rad je iznimno vrijedan dijagnostički kriterij u smislu da voditelji mogu
puno naučiti o djeci promatrajući njihovo ponašanje tijekom rada i proces
stvaranja te to iskoristiti kasnije u individualnom terapijskom radu
spojedinačnim djetetom ili za formiranje daljnjeg grupnog terapijskog rada.
e) Na što sve voditelj može obratiti pažnju (neki važni indikatori):
Kako dijete pristupa radu (želi, ne želi, pasivno, aktivno) kako pronalazi svoj
prostor, kako sudjeluje u interakciji sa drugima i međusobnom dijeljenju
materijala, pribora i prostora?
Koje boje koristi (jarke ili blage, pastele ili tempere i dr.), da li kombinira boje
ili koristi samo određene, kakvim pokretima crta (kružnim, ravnim, valovitim,
zig-zag...), kakvu kvalitetu ti pokreti imaju (slabašni su, strašljivi, oprezni,
agresivni, agitirani, strastveni), kakav je utisak (blag, iscrtkan, jak, poduplan,
točkast, treperav...)?
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
120
Kakve simbole i likove koristi i gdje smješta svoju likovnu priču (u fantastični ili
realni svijet) ima li magične simbole i momenteili se koristi svemirskim ili
životinjskim svijetom uli nekim drugim?
Koliko prostora na papiru zauzima (veliki, mali, skučen, prostran) i gdje unutar
crteža se nalazi njegov prostor (u sredini, prema sredini, prema rubu, na
samom rubu, ili izvan)?
Kako omeđuje svoj prostor (granice su jako vidljive i debele, slabašne,
propusne, nepropusne, samo u jednom smjeru ili ih nema?)
Kako reagira kada drugi ulaze u njegov prostor? Da li on ulazi u tuđe prostore i
s kakvom kvalitetom, ustručava li se ili ne izlazi iz svog prostora?
Kakve simbole koristi, koju kvalitetu imaju njegovi crteži?
Koje emocije i ponašanja izražava tijekom rada?
Kojom brzinom izvodi rad i kako se ponaša kada završi: mirno čeka, komunicira
sa drugima, ometa ih, nemirno je, agresivno...).
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
121
8. LITERATURA
Literatura – ples i pokret
1. Bonnie Meekums: Dance Movement Therapy, SAGE publication, London, 2002.
Literatura – art terapija:
1. Luzzatto, P. (2009). Arte terapia. Assisi: Citadella
2. Malchiodi, C.A. (2011). Handbook of art therapy. New York. The Guilford Press
3. McCarthi, D. (2008). Speaking about the unspeakable: Non-verbal methods
and experiences in therapy with children. London: Jessica Kingsley Publishers
4. Oaklander, V. (1996). Put do dječjeg srca. Gestaltistički pristup djeci. Zagreb:
Školska knjiga
5. Rubin, J.A. (2005). Child art therapy. Hoboken: John, Wiley & Sons
6. Pearson, M. i Wilson, H. (2009). Using expressive arts to work with mind body
and emotions. Theory and practice. London: Jessica Kingsley Publishers
7. Rubin, J.A. (2005). Child art therapy. Hoboken: John, Wiley & Sons
8. Schroder, D. ( 2004). Little windows into art therapy: Small openings for
beginning therapists. London: Jessica Kingsley Publishers
9. Stevens, J. (1997). Moć svesnosti. Beograd: Esotheria
10.Škrabina, D. (2013). Art terapija i kreativnost. Zagreb: Veble commerce
Literatura - psihodrama/drama:
Knjige:
1. Gruić, I. (2002). Prolaz u zamišljeni svijet - procesna drama ili drama u
nastajanju. Zagreb: Golden Marketing
2. Đurić, Z., Veljković, J., Tomić M. (2004). Psihodrama. Zagreb: Alinea.
Radni materijal - POVJERLJIVO
PP „Ljubav u pokretu" Copyright by Centar za osobni i profesionalni razvoj „Sreća" i Gordana Galetić
122
3. Nikolić, S. (1995). Psihodrama. Zagreb: Prosvjeta.
4. Grupa autora (2007). Ne raspravljaj, igraj!: priručnik forum-kazališta. (ur. V.
Krušić). Zagreb: Hrvatski centar za dramski odgoj i Pili-poslovi
5. Boal, A (2009). Igre za glumce i ne-glumce. (prijevod Jasna i Tena Šojer).
Zagreb: Hrvatski centar za dramski odgoj i Pili-poslovi
6. Scher, A., Verrall C. (2005). 100+ ideja za dramu.(prijevod Jasna Šojer).
Zagreb: Hrvatski centar za dramski odgoj i Pili-poslovi
Članci:
1. Gruić, I. (2007). Analysis of some aspects of participation in a theatre in
education programme. Odgojne znanosti. Vol. 9, br. 1, str. 7-31
2. Mindoljević Drakulić, A. (2011). Terapijske interpretacije u psihodrami s
adolescentima u školskom okruženju. Napredak, Vol.152 No.1, str. 121-132
Web stranice:
1. www.centarseca.hr
2. http://www.hcdo.hr/
3. http://www.centar-psihodrama.hr/
4. http://www.dramatoolkit.co.uk/