poiect ergonomie

8/16/2019 POIECT ERGONOMIE

1/26

PROIECT

ERGONOMIE

ERGONOMIA IN CADRUL S.C. OFFICE CONCEPT STORE S.R.L.-ACTIVITATI DE BIROU -

Foanta Alexandra-Nioleta ISSM - Anul 1- Semestrul 1I

Pro!. oordonator"S.l.dr.in#. A$o%ole%& 'oia


2/26

C&$rin%

I. ALEGEREA LOCULUI DE MUNCA........................................................................................

PROCESUL DE MUNC(.........................................................Error! Bookmark not defined.

MI)LOACE DE MUNCA * EC+IPAMENTELE DE MUNCA..............Error! Bookmark notdefined.

MEDIUL DE MUNC(..............................................................Error! Bookmark not defined.

II. INREGISTRAREA DATELOR NECESARE STUDIULUI......................................................

MI)LOACE DE MUNCA..........................................................Error! Bookmark not defined.

EC+IPAMENTUL DE MUNCA , &tiliarea o$&ter&l&i & /ideoterinale................Error!Bookmark not defined.

MEDIUL DE MUNC(..............................................................Error! Bookmark not defined.

SARCINA DE MUNC(............................................................Error! Bookmark not defined.

E0ECUTANT............................................................................Error! Bookmark not defined.

III. E0AMINAREA CRITICA A SITUATIEI E0ISTENTE..... ...Error! Bookmark not defined.

IV. PROIECTAREA ERGONOMICA A LOCULUI DE MUNCA..............................................

V. ELABORAREA NORMELOR*NORMATIVELOR DE MUNCA..........................................

NORME PRIVIND ERGONOMIA LA LOCUL DE MUNCA - UTILI'AREAEC+IPAMENTULUI INFORMATIC.......................................Error! Bookmark not defined.

AMENA)AREA POSTULUI DE MUNCA..............................Error! Bookmark not defined.

DIMENSIUNILE UNUI SCAUN ADECVAT1 MANEVRELE SI POSIBILITATIILE DEREGLARE.................................................................................Error! Bookmark not defined.

FACTORII MEDIULUI FI'IC..................................................Error! Bookmark not defined.

MICROCLIMATUL..................................................................Error! Bookmark not defined.

AMBIANTA SONORA.............................................................Error! Bookmark not defined.

E0ERCI2II PENTRU REDUCEREA TENSIUNII MUSCULARE 3I A SOLICIT(RIIOC+ILOR..................................................................................Error! Bookmark not defined.

E0EMPLE DE PO'ITII CORECTE PENTRU LUCRUL LA CALCULATORUL CUVIDEOTERMINAL..................................................................Error! Bookmark not defined.


3/26

I. ALEGEREA LOCULUI DE MUNCA

PROCESUL DE MUNC(Se! %er/ii& !inaniar , onta4ilitate

Tit&lar&l $o%t&l&i are rol&l de a i$leenta $roed&rile de 5nre#i%trare 6i ontrol al5nre#i%tr7rilor eonoie la %tandard&l de alitate al o$aniei 5n ondi8iile re%$et7riile#i%la8iei 5n /i#oare1 $re& %i realiarea1 $lani!iarea1 oordonarea %i ond&erea ati/itatiionta4ile %i !inaniare a or#aniatiei.MI)LOACELE DE MUNCA UTILI'ATE

E9i$aente de 4iro&Co$&ter:Fax:I$rianta &lti!&ntionala:Co$iator:Tele!on o4il de %er/ii& * Tele!on !ix:Ae%orii tele!on ;a4l&ri de date1 inaratoare1 et.


4/26

lo&l de &na e%te dotat & %i%te de /entilatie a&toatiat e $erite re#lareate$erat&rii in !&ntie de liat %i nee%itati.

$entr& anoti$&l ree1 lo&l de &na e%te dotat & inalire entrala $e alori!ere dinotel.%alariatii $ot !i ex$&%i &rentilor de aer $rod&%i de %i%te&l de liatiare:%alariatii a& la di%$oitie 4a&t&ri raoritoare

. Aenaarea lo&l&i de &naati/itatea $o%t&l&i i$lia $oitia a%eat in ti$&l de%!a%&rarii ati/itatii:

$entr& $o%t&rile de l&r& &nde e%te nee%area $rel&rarea datelor in!orati1 %&nt $re/a&te %a&ne er#onoie dotate & $iioare $o%i4ilitate de re#lare a inaltiii1 $roeinenta &%oara a %$atar&l&i e $erite oloanei /erte4rale %a %tea in $oitie!ire%a:%$ati&l de l&r& e%te or#aniat in !orat o$en %$ae:o4ilier&l de l&r& e%te din aterial at are n& $erite re!lexiile l&inii1 ond&and

la o4o%irea or#anelor /i&ale:lo&l de &na e%te dotat & doator de a$a $ota4ila & $o%i4ilitatea de ale#ere intrea$a alda %i ree:%$ati&l $reinta ie%iri de &r#enta %enaliate & &%i are are %e de%9id de la interior la exterior1 !iind de4loata $rin 4&ton in a de nee%itate:

. Erane de /i&aliarein ti$&l e!et&arii %arinii de &na la o$&ter&l & /ideoterinal1 %alariatii n& %anton%tran%i %a ado$te $oitii inoode $entr& %&$riarea re!lexiilor l&inii.n& %-a& inre#i%trat $lan#eri ale l&ratorilor $ri/ind d&reri de 4rate %a& %$ate:

ti$&l de l&r& in !ata eran&l&i e%te intrer&$t $rin $a&e at %i $rin %9i4areaati/itatii ;/iite*in%$etii de l&r& in adr&l 4ala%tierei


5/26

di%tanta !ata de %&r%ele eletrie e%te %&!iienta:%alariat&l n& exe&ta ati/itati de inter/entie la e9i$aente*in%talatii eletrie./eri!iarea in%talatiilor eletrie !ae o4iet&l &nor /eri!iari $erioadie:

. Viitatoriati/itatea i$lia1 $reenta lientilor1 !&rniorilor1 % la lo&l de &na:Il&inat&l

N& a& !o%t !a&te a%&ratori $ri/ind ni/el&l de il&inare:Il&inat&l la lo&l de &na e%te ixt1 il&inat&l nat&ral !iind la &n ni/elore%$&nator. In ina$erile de l&r& %&nt $re/a&te !ere%tre in dre$t&l $o%t&rilor del&r& la PC:Fere%trele n& %&nt $re/a&te & al&ele e $erit red&erea ni/el&l&i de il&inatnat&ral:Il&inat&l arti!iial e%te a%i#&rat $rin interedi&l &n&i %i%te de il&inat & #rile de

di!&are $re/a&t & t&4&ri !l&ore%ente e eit l&ina ree.Te$erat&ra

Te$erat&ra la edi&l de &na e%te a%i#&rata $rintr-&n %i%te de liatiare de ti$a$arat de aer onditionat1 e $erite re#larea te$erat&rii %i a inten%itatii aer&l&iir&lat1 in !&ntie de nee%itati de la $ano&l de oanda:Si%te&l de /entilatie n& $erite %i re#larea ni/el&l&i de &iditate in ininta.

C&renti de aer L&ratorii $ot !i ex$&%i &rentilor de aer ree de la in%talatia de aer onditionat in a&l&nei re#lari neore%$&natoare a te$erat&rii in ininta %$ati&l&i de l&r&.

C&renti de aer L&ratorii $ot !i ex$&%i &rentilor de aer ree de la in%talatia de aer onditionat in a&l&nei re#lari neore%$&natoare a te$erat&rii in ininta %$ati&l&i de l&r&

II. IREGISTRAREA DATELOR NECESARE STUDIULUI

FACTORII DE RISC IDENTIFICA2I

A. MI)LOACE DE MUNCA

FACTORI DE RISC MECANIC

>< Ri% de aidente de &na de ti$ lo/ire de 7tre ;alte< iloaele de tran%$ort a&toatat in interior&l $ar&l&i a&to;$arare< de la %edi&l %oietatii at %i in $erioadade$la%arii de la doiili& la %er/ii&1 de la %er/ii& la doiili& %a& de la %edi&l!irei la terti %i de la terti la %edi&l !irei 5n a de inident r&tier.

?< Ri% de aidente de &na datorate %it&atiilor in are %e l&reaa & ara%elede9i%e la e9i$aentele de 4irotia %a& aidente $ro/enite in &ra &tiliariie9i$aentelor de $er!orat1%$iralat %i #9ilotinele an&ale.

@< S&$ra!ete %a& ont&r&ri $eri&loa%e" taiere1 inte$are1 #ariere la &tiliarea di/er%elor e9i$aente de 4irotia.

< De$la%ari & /e9i&l&l $e ti$ de noa$te. Aidente r&tiere a&ate de"


6/26

– Con%& %$orit de ener#ie $%i9o-ner/oa%a1 aent&area o4o%elii1 %tare de%onolenta:

– Or4ire $rod&%a de !ar&rile a&to/e9i&lelor din %en% o$&%1 %a& are ir&la in%$atele l&rator&l&i:

– Dr&&ri deni/elate:

– L&rari $e aro%a4il ne%enaliate:– Pietoni:– Aniale ne%&$ra/e#9eate:– Inter%etii:– Ma%ini $arate neore%$&nator are o4%tr&tioneaa /ederea.

< Cadere de la aeea%i inaltie $e $erioada de$la%arilor & iloae r&lante %a&iloae de &rare*o4orare in aero$ort&ri %a& in*din a$arate de 4or.

< Ri% de adere $rin al&neare de la aeea%i inaltie in %it&atia in are l&rator&l $a%e%te $e ai de ir&latie & &re de &iditate %a& deter#enti.

FACTORI DE RISC ELECTRIC

< Periol de eletro&tare $rin atin#ere direta in &ra &tiliarii e9i$aentelor eletrie ;$rie1 iola8ii deteriorate aidental %a& ara%e ale e9i$aentelor eletrie de 4iro&< Exi%tenta oxi#en&l&i in tri$la ole&la eliinat in &ra ati/itatilor $rel&n#ite de!otoo$iere in %$atii in9i%e %i neaeri%ite ;$o%i4ilitate red&%a>< Ri%&l a$aritiei de %&$ra%oliitare a !&ntiilor /i&ale ;!&ntia de ada$tare1 !&ntia

aoodare1 !&ntia de on/er#enta< in &ra &tiliarii neore%$&natoare ae9i$aent&l&i de &na.

>?


7/26

>


8/26

&%arii &oa%ei on&nti/ale1 datorita &nor !atori de iroliat neore%$&natori& ar !i &%ai&nea aer&l&i %a& &rentii de aer.

@


9/26

!&ntie de tara &nde e%te e!et&ata de$la%area. ;/ei a%&ri or#aniatorie de $re/enire %$ei!ie ati/itatilor de%!a%&rate la Bene!iiar<


10/26

< In $erioadele de inten%itate a %arinii de &na de%!a%&rata & a&tor&l al&lator&l&i& /ideoterinal1 !re/enta i%arilor $&n&l&i*ainii $oate de$a%i ? dei%ari*in&t. Poitia de l&r& la al&lator entine $&n&l*ana in aeea%i $oitie

$entr& o d&rata $rel&n#ita in ti$&l $ro#ra&l&i de l&r&. In ti$&l $rel&rariido&entelor are %&nt $oitionate neore%$&nator inaintea ta%tat&rii1 ainile %ta&intin%e $entr& a introd&e datele in al&lator $rin interedi&l ta%tat&rii. Sindro&lde Jt&nel ar$ian !ora a ;CTD< %e in%taleaa %&4 !ora &nor ra$e in $od&l

$alei %i in de#ete1 a&n#and la d&rere1 $ierderea ontrol&l&i1 %la4ii&ne ;%a$areao4ietelor din ana< A!eti&ni dor%olo4are a$ar&te in ti$. JSindro&l %eretarei a!eteaa oloana/erte4rala $rin a$aritia in ti$ a d&rerii datorita &nor de/iatii ale oloanei /erte4rale1di%o$atii $re& %i !enoene a&te de lo4o%iatia. A!eti&nile dor%olo4are %ede/olta ai ale% datorita &nor $oitii neore%$&natoare la al&lator&l &

/ideoterinal.?< +ernie di% , a!eti&ne are $reinta o $o%i4ilitate de a$aritie & -K ai &lt

$entr& ei are de%!a%oara ati/itati in $oitie %eand deat ei are n& %ta& o%. Seani!e%ta %&4 !ora &nor d&reri $&ternie la $iior1 d&reri de ti$ %iati $re& %ili$%a de %en%i4ilitate ;aorteala $iioarelor


11/26

ri%talin&l&i %i de on/er#enta axelor /i&ale1 $entr& a o4tine laritatea ia#inilor %it&ate la di%tanta la are l&reaa o$erator&l.

< Exi%tenta &nor de!iiente de il&inat %a& a &nor de!iiente datorate $oitiei inoretede l&r& !ata de %&r%ele de l&ina ;%&r%a nat&rala %a& arti!iiala


12/26

?


13/26

< S9i4area tra%e&l&i %ta4ilit de An#aator $e $erioada dele#arii in /ederea e!et&arii&nor /iite & arater t&ri%ti nea&toriate.


14/26

>< De$la%ari & /e9i&l&l. Aidente r&tiere a&ate de di%tra#erea atentiei1 /or4it&l latele!on&l o4il1 %riere SMS-&ri1 itire %%-&ri1 e!et&are $oe %a& !ilari %&rte1 on%&arealiente la /olan et.

>< S9i4are $ne&ri in a de $ana $e dr&&ri $&4lie. Inter/entii te9nie in a dede!eti&ni nea%te$tate $e d&rata r&larii. Aidente r&tiere a&ate de ne%enaliareainter/entiei la a&to/e9i&l1 onditiile eteorolo#ie et.

OMISIUNI

>< Oiterea e!et&7rii de o$era8ii are-i a%i#&r7 %e&ritatea la lo&l de &n7.>H< Li$%a in%tr&irii l&ratorilor re!eritor la re#&lile de %anatate %i %e&ritate in &na

$entr& ati/itatea $e are o de%!a%oara.>>< Li$%a in%tr&irii l&ratorilor & $ri/ire la aordarea $ri&l&i a&tor la lo&l

aident&l&i.Li$%a &nei e/idente a ontin&t&l&i tr&%elor de $ri a&tor1 $ri/ind teren&l de/ala4ilitate al ae%tora. Li$%a in%tr&irii l&ratorilor & $ri/ire la ontin&t&l tr&%elor de $ri

a&tor >>>< Li$%a &nei %enaliari ade/ate la lo&l de &na $ri/ind aile de ir&latie $entr&

a&to/e9i&le1 %$atii de $arare et .>>?< Li$%a &no%tintelor $ri/ind re#&lile er#onoiei la lo&l de &na ;$oitia de l&r&1

di%tanta !ata de /ideoterinal1 $oitia oreta in %a&n et.>@< Nere%$etarea re#&lilor de ir&latie & $ri/ire la ir&latia /e9i&lelor in ininta

%oietatii ;$arare %i ai de ir&latie interna>< Nere%$etarea in%tr&ti&nilor $ri/ind inter/entiile nea&toriate la in%talatiile %i

e9i$aentele eletrie ;ta4lo& eletri1 in%talatii eletrie1 e9i$aente>< Utiliarea &nor e9i$aente de $rotetie /i&ala neade/ata ;o9elari & dio$triial&late %a& dien%ionate in od eronat ori neat&aliate>< Utiliarea inoreta a e9i$aentelor de inter/entie in a inendi&.


15/26

IV. PROIECTAREA ERGONOMICA A LOCULUI DE MUNCA

E/al&area OBSERVATORULUI

A. SPATELE - $oi8iin ti$&l l&r&l&i%$atele e%te"A> ,5n $oi8ie ne&tr7%a& a$roa$e ne&tr7A? ,5n $oi8ieoderat71 a$leat5nainte1 lateral %a& 5nrota8ieA@ ,!oarte a$leat%$re 5nainte1 lateral%a& 5n rota8ie

A?– A!eti&ni dor%olo4are a$ar&te in ti$.– JSindro&l %eretarei a!eteaa oloana /erte4rala $rin

a$aritia in ti$ a d&rerii datorita &nor de/iatii ale oloanei/erte4rale1 di%o$atii $re& %i !enoene a&te delo4o%iatia.

– A!eti&nile dor%olo4are %e de/olta ai ale% datorita &nor $oitii neore%$&natoare la al&lator&l & /ideoterinal.

– +ernie di% , a!eti&ne are $reinta o $o%i4ilitate de a$aratie& -K ai &lt $entr& ei are de%!a%oara ati/itati in

$oitie %eand deat ei are n& %ta& o%. Se ani!e%ta %&4!ora &nor d&reri $&ternie la $iior1 d&reri de ti$ %iati

$re& %i li$%a de %en%i4ilitate ;aorteala $iioarelor


16/26

B. SPATELE , !re/en8a i67riiL&r7tor&l e!et&ea7an&tan8a ;ridi71de$la%ea71 5$in#e1

tra#e1 tran%$ort7 o%arin7 , la 5n7l8ieataliei:C? , la 5n7l8iea

$ie$t&l&i:

C@ , la 5n7l8iea&erilor %a& ai %&%.

C>– Senatii de inte$enire la ni/el&l &erilor1 4ratelor.– In $oitia de l&r& la al&lator&l & /ideoterinal1 $oitia

&erilor %e a!la la inaltiea taliei.– Sa&nele de la $o%t&rile de l&r& analiate $reinta %&$ort

$entr& ante4rat %i %&$ort lo4ar.– CTD ;&&lati/e tra&a di%order< , e%te &n %indro e

a$are in &ra $oitiei $rel&n#ite1 ri#ide1 a 4ratelor $e lan#a

or$1 e d&e la o$re%i&nea /a%elor %i ner/ilor din ona $etorala1 are %e ani!e%ta $rin d&rere %i ena loala.D. UMERII *BRA2UL , !re/en8ai67rilor L&r7tor&l e!et&ea7i6area are 5i%oliit7 &7r&l *

4ra8&l"D> , oaional:D? , !re/ent ;re#&lat

& o$riri


17/26

;a$roa$e ontin&& , 5n aeea6i

$oi8ie a$roa$e totti$&l:E? , 5n $oi8ie deexten%ie1 !lexie %a&de/ia8ie.

E?– Poitia de l&r& la al&lator entine $&n&l*ana in

aeea%i $oitie $entr& o d&rata $rel&n#ita in ti$&l $ro#ra&l&i de l&r&.– In ti$&l $rel&rarii do&entelor are %&nt $oitionate

neore%$&nator inaintea ta%tat&rii1 ainile %ta& intin%e $entr& a introd&e datele in al&lator $rin interedi&lta%tat&rii.

– Sindro&l de Jt&nel ar$ian !ora a ;CTD< %e in%taleaa%&4 !ora &nor ra$e in $od&l $alei %i in de#ete1a&n#and la d&rere1 $ierderea ontrol&l&i1 %la4ii≠%a$areao4ietelor din ana , > ori*in&t:F? , >>-? ori*in&t:F@ ,Q ? ori*in&t.

F@– In $erioadele de inten%itate a %arinii de &na de%!a%&rata

& a&tor&l al&lator&l&i & /ideoterinal1 !re/entai%arilor $&n&l&i*ainii $oate de$a%i ? de i%ari*in&t:

– N& %&nt e!et&ate $a&e de relaxare la inter/ale orare%ta4ilite.

– S&$ra%oliitare !iia.G. GTUL , $oi8iiL&r7tor&l tre4&ie %75ntoar7 #t&l %a& %7a$lee a$&l $entr& a5nde$lini %arinaG> , n&1 da7 a$&le%te dre$t:G? , da1 oaional:G@ , da1 !re/ent.

G@– D&reri la ni/el&l #at&l&i1 e!ei– Cand %&nt $rel&rate in!oratii din do&ente li%tate1

$roiete1 l&rator&l le $oitioneaa $e 4iro& inainteata%tat&rii1 $oitie are il o4li#a %a %e a$lee %i %a tina $ri/ireaindre$tata %$re do&ente $entr& a inter$reta in!oratiile.

C+ESTIONAR LUCRATOR

+. E!ortSarina $e are o ani$&la8i /i %e $are"+> , &6oar7:+? , edie:+@ , #rea:+ , !oarte #rea.

+>– Sarinile ani$&late n& $

). D&rata" te ore1 5n edie*i1 on%ara8i ae%tei %arini)> , ? ore)? , ? , ore

)@ ,Q ore

)>– Mani$&larea %arinilor

a!eti&ni1 n& $re%&$&ne o

. For87" tre4&ie %7 /7 !or8a8i na ?


18/26

Tre4&ie %a &tiliati !orta $entr& a $rinde1 ridia1.> , $&8in:? , edi&:@ , &lt

– E!ort&l !ii de$&% $e $re%&$&ne ani$&larea ati/itatii %oietatii %i de%&%tine.

L. Preiia /i&al7" ni/el&l de $reiie /i&al7 de are a/e8i ne/oie

e%te"La ni/el&l$reiiei /i&ale a/eti ne/oie %a"L> , ne%eni!iati/:L? , ridiat ;a %e /edea detaliile , niiodat71 ai $&8in de > or7:

N? , da , >- ore*i: N@ , da - Qore*i.

N>– Sin#&rele /i4ratii are $o

dr&&l&i in ti$&l ond

%&nt $artial aortiate $rdin dotarea a&to/e9i&l&lP. Rit" a/e8i di!i&lt78i 5n a &r7ri rit&l de $rod&8ieA/eti $ro4lee de a $&tea $a%tra rit&l la %er/ii.P> , niiodat7:P? , teodat7:P@ , de%eori.

P?– S&$ra%olitare $%i9ia– Vol&&l are de do&e

a &rari rit&l de l&r&.– Tendinta de inten%i!iar

l&reaa la al&lator. Tra– Ri%&l %&$ra%oliitarii $

re%&te1 deterina re&ar&l&i1 aea%ta !iind re

– Rit are de &n7" $re%tre% a&at de rela8iaon%tran#eri te$orale.

. Stre%" 5n #eneral1 & #7%i8i &na d&nea/oa%tr7> , $&8in %a& delo %tre%ant7:? , teodat7 %tre%ant7:@ , !oarte %tre%ant7.

?– Con%einte ale %tre%&l&i ;

a$aitatii de onentrare– Cand e%te $roe%at &n /o

$oate !i %tre%anta:– Proietele are %e er a !

&n ni/el ridiat de %tre%:– Con/or4iri tele!onie %i

oente de %tre% %i ten%i– Cir&latia & a&to/e9i&


19/26

!ator de %tre%:– Nere%$etarea re#&lilor d

tra!i&l r&tier re$reinta &– Li$%a lo&rilor de $arare– Il&inat or4itor al /e9i&

– '#oot a&at de e/a&odi!iate nere#&laenta


20/26

Eta$a @.COMPILATIA RE'ULTATELOR SPATE UMAR * BRAT MANA * POIGNET GAT $oitieA e!ort+ $oitieC e!ort+ !re/entaF !orta $oitieG d&rata )

A>

A?

A@

C>

C?

C@

F> F? F@ G> G? G@

+> ? +> ? > ? )> ?

+?

+?

?

)?

+@

> +@

> @

> )@ >

+

> >? +

> >?

re&ltat > re&ltat > ? re&ltat > re&ltat > $oitie A d&rata ) $oitie C d&rata ) !re/enta F d&rata ) $re. /i&alL d&rata)

A

>

A

?

A

@

C

>

C

?

C

@

F> F? F@ L> L?

)> ? )> ? )> ? )> ? )? )? )? )? )@ > )@ > )@ > )@ re&ltat ? re&ltat ? ? re&ltat ? re&ltat ? d&rata ) e!ort + d&rata ) e!ort + d&rata ) !orta TOTAL GAT

)> )? )@ )> )? )@ )> )? )@ de la > la ? >

+>

? +>

? >

? FACT. AGRAVANTI

+?

+?

?

ra$ortare la re&ltateleintre4arilor M1 N1 P1

+@

> +@

> @

>

+

> >? +

> >?

re&ltat @ ? re&lta @ ? re&ltat @ !re/enta B d&rata ) !re/enta D e!ort + $oitie E !orta VIBRATII MASINI

B>

B?

D>

D?

D@

E> E? M>

M?

M@

)> +>

? >

? 0

)? > +?

?

VIBRATII UNELTE

)@ > >? +@

> @

N> N? N@

re&ltat +

> >? 0

!re/enta B e!ort + re&ltat re&ltat RITM


21/26

B@

B

B

!re/enta D d&rata ) $oitie E d&rata ) P> P? P@

+>

? D>

D?

D@

E> E? 0

+

?

)> ? )> ? STRESS

+@

> )? )? > ? @

+

> >? )@ > )@ 0

re&ltat ? re&ltat re&ltat !re/enta B d&rata )

B@

B

B

)> ? )?

)@ >re&ltat ?TOTAL SPATE TOT. UMAR*BRAT TOT.

MANA*POIGNETde la > la !araani$&lare

> de la > la > de la > la ?

de la > la @ %i %i & ani$&lare

Centraliarea datelor

TOTAL GENERAL

NIVEL RISC SCA'UT Valoridere!erinta

MEDIU Valoridere!erinta

RIDICAT Valori dere!erinta

SPATE > >-? @-? -UMAR*BRAT > >-? @-? -

MANA*PUMN >-? ? ?-@ @-GAT > -> > >

Ni/el&l e/al&at al ri%&l&i $erite a %e !ixa $riorit78ile 5n aterie de $re/enire a T.M.S.a< &n ni/el de ri% ridiat ar tre4&i %7 i$&n7 o ore8ie ra$id a %it&a8iei: 4< &n ni/el edi& de ri% ere reol/area a&l&i 5ntr-&n ti$ reona4il:< &n ni/el %7&t de ri% $erite a-l on%idera &n ri% reid&al 5n liite ae$ta4ile $entr&

5ntre$rindere.


22/26

V. ELABORAREA NORMELOR*NORMATIVELOR DE MUNCA

Ma%&rile $ro$&%e"• Pentru mentinerea sau diminuarea riscurilr de la ni!elul sca"ut#

>. In ti$&l l&r&l&i la al&lator&l & /ideoterinal %e /or l&a $a&e de l&r& a ate >

in la !ieare ora de l&r&1 ti$ in are %e /or !ae exeritii de relaxare a de#etelor %iin9eiet&rii.

?. Se /or entine onditiile de iroliat ore%$&nator1 il&inat1 #oot1or#aniarea $roe%elor de &na1 a%t!el inat $eriodi %a %e a%i#&re re&$erarea!&ntionala a %tr&t&rilor %oliitate. Red&erea !l&t&atiilor ari de ati/itate.

@. Se /or dota lo&rile de &na la al&lator&l & /ideoterinal1 & &n o&%e$ad & $ern&ta.

. Se /a re#la inaltiea $lan&l&i de l&r& a%t!el inat %a %e ado$te o $oitie ne&tra inti$&l l&r&l&i la al&lator&l & /ideoterinal.

. Cond&ator&l lo&l&i de &na /a /eri!ia od&l in are e%te re$artiata ati/itatea in

ti$&l $ro#ra&l&i de l&r& %i /or atra#e atentia l&ratorilor din %&4ordinea %a at&niand on%tata a4ateri de la in%tr&ti&nile SSM $riite.. Re%$etarea in%tr&ti&nilor de %e&ritate in &na1 a in%tr&ti&nilor de l&r& %i

norelor $ri/ind er#onoia la lo&l de &na $riite de la ond&ator&l lo&l&i de&na $entr& ati/itatile de%!a%&rate.

. E!et&area de ontroale $eriodie ale %er/iiilor de $re/enire %i $rotetie1 & $ri/ire laon!oritatea er#onoiei la lo&l de &na %i ra$ortarea nere#&lilor de%o$erite1atre ond&erea %oietatii.

. In ti$&l l&r&l&i la al&lator&l & /ideoterinal1 %e /or e/ita $oitiile are entinarti&latia $&n&l&i in !lexie %a& in exten%ie $e d&rata ta%tarii.

Exe$l& $oitie oreta1 $otie #re%ita $entr& ta%tat


23/26

H. Mentineti arti&latia $&n&l&i in $oitie drea$ta. N& !letati arti&latia in lateral.Mi%ati 4rat&l de la ot in o%.

Exe$l& $oitie oreta1 $oitie #re%ita l&r&l & o&%e-&l

>. In%tr&ire l&ratori & $ri/ire la ani$&larea an&ala.>>. Pentr& ani$&larea %arinilor are $ot rea di!i&ltati de ani$&lare datorita

dien%i&nilor %a& /alorii a%ei1 l&ratorii /a ere a&tor&l &n&i ole#.>?. A&%tarea reol&tiei la al&lator&l & /ideoterinal $entr& o /i&aliare a

in!oratiilor are %a n& !ortee l&rator&l %a !aa a$leari %$re /ideoterinal. Se /a $a%tra o di%tanta intre o9i %i /ideoterinal de -.

>@. Monitoriarea %tarii de %anatate a l&ratorilor $rin interedi&l edi&l&i de ediina&nii. ;te%tarea a&itatii /i&ale1 exaen lini #eneral1 exaen $%i9olo#i

>. Se /or re%$eta $a&ele de l&r& $entr& $re/enirea o4o%elii ne&ro$%i9ie %i /i&ale.Se reoanda e/itarea ati/itatii ontin&e $e o d&rata ai are de ore in !ata/ideoterinal&l&i1 $entr& a $re/eni in%talarea %a& e/ol&tia &nor a!eti&ni.

>. N& %e /a ren&nta la $a&ele de l&r& $rin &&larea orelor la %!ar%it de $ro#ra.>. Per%onal&l /a e/ita i4raaintea de &loare de%9i%a %i & ateriale l&ioa%e1 $entr&

a e/ita a$aritia !enoen&l&i de re!lexie a l&inii.>. Lo&l de &na n& %e /a a#loera & do&ente.

>. Se /or e/ita $oitiile de &na !ixe.


24/26

>H. In $a&ele de l&r& %e /or !ae exeritii de intindere a tendoanelor %i relaxare a&%&lat&rii e!ei1 &erilor1 lo4ara et.

?. Or#aniarea $ro#ra&l&i de l&r& a%t!el inat %e /a alterna $oitia de l&r& in $oitiea%eat & $oitia de l&r& in $iioare.?>. Se /a re#la de4it&l de aer introd&% in ininta 4iro&l&i $rin interedi&l in%talatiei de

aer onditionat.??. Se /or !ae /eri!iari $eriodie a in%talatiei de aer onditionat ;%9i4ari !iltre1 re#lari

et.


25/26

Exeri8ii $entr& red&erea ten%i&nii &%&lare 6i a %oliit7rii o9ilor

Exeri8iile ilnie de 5ntindere n& 5nlo&ie% &n $o%t de l&r& %a& &n e9i$aent ade/at %a&&n trataent $entr& d&rerile $er%i%tente %a& di%on!ort. Tot&6i1 a&t7 la red&erea ten%i&nii

&%&lare 6i a %oliit7rii o9ilor.nainte %7 5ne$e8i exeri8i&l1 on%&lta8i edi&l da7 a/e8i $ro4lee ediale %a& o 4oal75ntr-o on7 a or$&l&i are e i$liat7 5n realiarea exeri8i&l&i.

Partea or$&l&i Exeri8i&l

O9i n9ide8i o9ii 6i $&ne8i &6or1 inile !7&te 7&61

$e%te o9ii 5n9i6i. C& oatele %$riinite $e 4iro&1re%$ira8i adn ti$ de > in&t.

Pri/i8i 5n de$7rtare1 dinolo de eran&l

al&lator&l&i1 6i onentra8i-/7 a%&$ra &n&io4iet a!lat la di%tan87.

Pri/i8i 5n %&%1 5n o% 6i lateral1 !7r7 %7 /7 i6a8ia$&l.

Gt

L7%a8i-/7 a$&l $e %$ate att t $&te8i de &lt1!7r7 r7%&ire. A$oi l7%a8i-l 5n !a87. Re$eta8i de trei

ori. Ridia8i din &eri n&7rnd $n7 la trei1 a$oi

o4or8i-i. Rota8i &erii %$re %$ate1 & 4ra8elerelaxate $e ln#7 or$. Re$eta8i de trei ori.

Ueri

A$ro$ia8i oo$la8ii & oatele ridiate 6i

5nde$7rtate de or$. Ia#ina8i-/7 7 a/e8i &nreion 5ntre oo$la8i 6i 5nera8i %7-l 8ine8i 6i a$oi%7-i da8i dr&&l.


26/26

Partea or$&l&i Exeri8i&l

S$ate 2ine8i 4ra8ele dre$t 5n !a87 6i 5ntinde8i-le %$re

5nainte. Ridia8i 4ra8ele dea%&$ra &erilor 6i5ntinde8i-le 5n %&%.

Sta8i 5n $oi8ie a6eat relaxat1 & $iioareleo$let $e $odea. Ia#ina8i-/7 7 a/e8i &n a4l& $rin% de a$1 are /7 tra#e 5n %&%. Men8ine8i $oi8ia $n7 n&7ra8i la trei1 a$oi relaxa8i-/7.Re$eta8i de trei ori.

Arti&la8iile $&n&l&i 6i ini

Strn#e8i $&nii1 a$oi relaxa8i-i 5nde$7rtndde#etele. Men8ine8i !ieare $oi8ie $n7 n&7ra8ila trei.

n $oi8ie a6eat %a& orto%tati71 l7%a8i 4ra8ele %7ad7 $e ln#7 or$. S&t&ra8i &6or 4ra8ele 6iinile.

Me4rele in!erioare n $oi8ie a6eat1 ridia8i e4r&l in!erior &

#en&n9i&l &6or 5ndoit. Roti8i &6or #lenele.ntinde8i de#etele de la $iioare 6i a$oi tra#e8i-le5n %&% 7tre ti4ie.

Ridia8i-/7 5n $iioare 6i !ae8i 8i/a $a6i.

poiect ergonomie

Documents