podróżowanie z cukrzycą -...

Podróżowanie z cukrzycą

Schemat postępowania w cukrzycy

CEL

/31/

05/0

9


Zaplanuj podróżZmiany temperatur, diety, a także strefczasowych mogą wpłynąć na stężenie cu-kru we krwi. Również opóźnione loty, za-gubiony bagaż i związany z tym stres mogą wpływać na poziomu cukru we krwi. Przed wyjazdem zaplanuj podróż, aby mieć pewność, że zadbałeś(aś) o najważniejsze kwestie, które sprawią, że Twoja podróż przebie-gnie bez zakłóceń.

Plan podróżyCo najmniej dwa tygodnie przed wyjazdem omów swój plan podróży z zespołem edu-kacyjnym. Jeżeli będziesz przekraczał(a) strefy czasowe, prawdopodobnie koniecz-ne będzie dopasowanie Twojego zapotrze-bowania na insulinę, a także dawek innych leków i rozkładu posiłków. Twój lekarz pomoże Ci dostosować dawki insuliny na czas podróży. Zapytaj także, jak często na-leży badać stężenie cukru we krwi.

Twoja podróż jest dla nas inspiracjąNiezależnie od tego, czy wyjeżdżasz w krótką podróż służbową, czy też udajeszsię na dwutygodniowe wakacje za granicę, cukrzyca nie powinna stanowić przeszkody w podróżowaniu dokąd tylko zapragniesz.Obecnie chorzy na cukrzycę podróżują praktycznie bez ograniczeń. Wiąże się to jednak ze starannym zaplanowaniem podróży, szczególnie w przypadku przyj-mowania insuliny. Przygotowując z wyprzedzeniem plan i przewidując ewentualne trudności, zapewnisz sobie spokoj- niejszy i przyjemniejszy wyjazd.


Zaświadczenia lekarskie i receptyPlanując podróż, zwróć się do lekarza o zaświadczenie potwierdzające, że cho-rujesz na cukrzycę. Dopilnuj również, aby wziąć ze sobą kopie recept na wszystkie leki, które ze sobą zabierzesz, oraz wszel-kie potrzebne środki medyczne, np. igły. Takie informacje mogą okazać się bardzo pomocne, jeśli podczas podróży będziesz musiał(a) skonsultować się z personelem medycznym. Mogą one przydać się także przy udzielaniu odpowiedzi na wszelkie pytania zadawane przez funkcjonariuszy ochrony lub służb celnych.

SzczepieniaUpewnij się, czy aby udać się do docelo-wego miejsca Twej podróży wymagane jestwykonanie określonych szczepień. Mogąone tymczasowo wpłynąć na Twoją cu-krzycę i być może będziesz musiał(a) od-powiednio dostosować leczenie za pomocąleków lub insuliny.

UbezpieczenieNiektóre polisy ubezpieczeniowe nie obejmują nagłych wypadków związanych z cukrzycą. Dowiedz się u swego ubezpieczyciela, czy posiadasz ubezpieczenie podróżne, które obej- muje wcześniej istniejące choroby, jak też nagłe przypadki.


Formularz historii chorobyW czasie podróży powinieneś/ powinnaśbyć przygotowany(a) na wypadek wystą-pienia niespodziewanych chorób. Na przy-kład w krajach tropikalnych z powodu wy-sokich temperatur możesz mieć większą skłonność do niskiego stężenia cukru we krwi (hipoglikemii). Niestrawność spo-wodowana nieodpowiednio przyrządzo-nym jedzeniem może przyczynić się do wzrostu lub spadku stężenia cukru we krwi. Pamiętaj, że jeżeli stężenie cukru we krwi osiągnie zbyt wysoki lub zbyt ni-ski poziom, możesz nie być w stanie się porozumieć, a nawet stracić przytomność. Posiadanie przy sobie szczegółowego formularza historii choroby może pomóc w otrzymaniu niezwłocznego leczenia w przypadku pogorszenia stanu zdrowia.

Zanim wyjedziesz, przygotuj formularz historii choroby zawierający następujące informacje:

• Twoje imię i nazwisko, adres i nr telefonu domowego, a także nr telefonu członka rodziny, pod którym dostępny jest w ciągu dnia i wieczorem;• Twoją grupę krwi;• szczepienia ochronne;• imię i nazwisko Twojego lekarza, jego adres i nr telefonu do gabinetu i telefon alarmowy;• nazwę, adres i nr telefonu Twojego ubezpieczyciela zdrowotnego, łącznie z nr Twojej polisy;• wykaz wszelkich bieżących problemów zdrowotnych oprócz cukrzycy, takich jak choroba serca lub astma;• wykaz obecnie przyjmowanych przez Ciebie leków wraz z receptami oraz nazwa i nr telefonu Twojej apteki;• informacja o ewentualnej alergii na leki, żywność, owady i zwierzęta;• receptę na okulary lub soczewki kontaktowe.



Opieka medyczna za granicąDowiedz się, w jaki sposób i gdzie możnauzyskać pomoc medyczną w miejscu, do którego się wybierasz. Jeżeli podró-żujesz z rodziną lub przyjaciółmi, zadbaj, aby potrafili udzielić Ci pomocy w nagłym wypadku, łącznie z podaniem Ci w razie potrzeby glukagonu.

Ograniczenia w czasie lotuLinie lotnicze mogą ustalić nowe zasady doty-czące wnoszenia na pokład samolotu insuliny i środków medycznych związanych z cukrzycą. Jeżeli planujesz podróżować samolotem, za-dzwoń wcześniej do linii lotniczych, aby uzyskać informację na temat obowiązujących ograniczeń.

IdentyfikatorW razie nagłych wypadków noś identyfika-tor medyczny, np. bransoletkę lub naszyj-nik, informujący, że chorujesz na cukrzy-cę. Możesz także mieć przy sobie kartę z informacją, że chorujesz na cukrzycę w języku kraju, do którego się wybierasz.

Podstawowe zwroty w obcym językuNaucz się zasobu słów w lokalnym języku, które umożliwią Ci np. zamówienie posił-ków, lecz także które pomogą Ci w opisaniu ewentualnych nagłych wypadków i uzyska-niu pomocy medycznej.


Przydatne zwroty w podróży

Angielski

1. I have diabetes. (Choruję na cukrzycę.)2. I use insulin. (Przyjmuję insulinę.)3. Where is the pharmacy? (Gdzie jest apteka?)4. I need sugar or orange juice, please. (Potrzebuję cukru lub soku pomarańczowego.)5. I need water. (Muszę napić się wody.)6. Where can I buy some food? (Gdzie mogę kupić coś do jedzenia?)7. I would like to order… (Chciałbym/ chciałabym zamówić…)8. I need to go to a hospital. (Muszę iść do szpitala.)9. I need a doctor. (Potrzebuję lekarza.)10. I need help. (Potrzebuję pomocy.)


Hiszpański

1. Padezco diabetes. (Choruję na cukrzycę.)2. Utilizo insulina. (Przyjmuję insulinę.)3. Dónde hay una farmacia? (Gdzie jest apteka?)4. Por favor, necesito tomar azúcar zumo de naranja. (Potrzebuję cukru lub soku pomarańczowego.)5. Necesito tomar un poco de agua. (Muszę napić się wody.)6. Dónde puedo conseguir algo de comida? (Gdzie mogę kupić coś do jedzenia?)7. Me gustaría pedir… (Chciałbym/ chciałabym zamówić…)8. Necesito ir al hospital. (Muszę iść do szpitala.)9. Necesito un médico. (Potrzebuję lekarza.)10. Necesito ayuda. (Potrzebuję pomocy.)

Niemiecki1. Ich bin zuckerkrank. (Choruję na cukrzycę.)2. Ich nehme Insulin. (Przyjmuję insulinę.)3. Wo ist die Apotheke? (Gdzie jest apteka?)4. Ich bräuchte bitte etwas Zucker oder Orangensaft. (Potrzebuję cukru lub soku pomarańczowego.)5. Ich brauche etwas Wasser. (Muszę napić się wody.)6. Wo kann ich etwas zu essen kaufen? (Gdzie mogę kupić coś do jedzenia?)7. Ich hätte gern … (Chciałbym/ chciałabym zamówić…)8. Ich muss ins Krankenhaus. (Muszę iść do szpitala.)9. Ich brauche einen Arzt. (Potrzebuję lekarza.)10. Ich brauche Hilfe. (Potrzebuję pomocy.)


5. J’ai besoin d’eau. (Muszę napić się wody.)6. Où est-ce que je peux acheter de la nourriture? (Gdzie mogę kupić coś do jedzenia?)7. Je voudrais … (Chciałbym/ chciałabym zamówić…)8. J’ai besoin d’aller a l’hôpital. (Muszę iść do szpitala.)9. J’ai besoin d’un médecin. (Potrzebuję lekarza.)10. J’ai besoin d’aide. (Potrzebuję pomocy.)

Arabski(zapis fonetyczny)

1. Ana maridun bi assukaree (Choruję na cukrzycę.)2. Ana astamilu al-insuleen (Przyjmuję insulinę.)3. Ayna assaydalya (Gdzie jest apteka?)4. Aateenee sukkaran aw asseera burtukalin (Potrzebuję cukru lub soku pomarańczowego.)5. Ureedu an ashraba al-maa (Muszę napić się wody.)6. Ayna astateeu sheeraa al-akl (Gdzie mogę kupić coś do jedzenia?)7. Ureedu talaba al-akl (Chciałbym/ chciałabym zamówić…)8. Ureedu al-thahaba ila al-mustashfa (Muszę iść do szpitala.)9. Ureedu tabiba (Potrzebuję lekarza.)10. Ureedu al-musaada (Potrzebuję pomocy.)

Włoski1. Soffro di diabete. (Choruję na cukrzycę.)2. Faccio uso di insulina. (Przyjmuję insulinę.)3. Dov’e la farmacia? (Gdzie jest apteka?)4. Ho bisogno di zucchero o di un succd’arancia, per favore. (Potrzebuję cukru lub soku pomarańczowego.)5. Ho bisogno di acqua. (Muszę napić się wody.)6. Dove posso comprare qualcosa da mangiare? (Gdzie mogę kupić coś do jedzenia?)7. Vorrei ordinare… (Chciałbym/ chciałabym zamówić…)8. Devo andare in ospedale. (Muszę iść do szpitala.)9. Ho bisogno di un medico. (Potrzebuję lekarza.)10. Ho bisogno di aiuto. (Potrzebuję pomocy.)

Francuski1. J’ai le diabete. (Choruję na cukrzycę.)2. Je prends de l’insuline. (Przyjmuję insulinę.)3. Où se trouve la pharmacie ? (Gdzie jest apteka?)4. J’ai besoin de sucre ou de jus d’orange, s’il vous plaît. (Potrzebuję cukru lub soku pomarańczowego.)

Oryginalne opakowaniaLeki, insulinę i środki medyczne należy przechowywać w oryginalnych opakowa-niach wraz z umieszczoną na nich druko-waną etykietą apteki. Pozwoli to przejść przez kontrolę bezpieczeństwa bez zbęd-nych opóźnień.

Leki i żywnośćNa wszelki wypadek zapakuj dwu- lub trzy-krotnie więcej leków/ insuliny oraz środków medycznych niż wydaje Ci się to niezbędne. W innych krajach produkty te mogą być trud-no dostępne. Ponadto Twoje tabletki, insulina i środki medyczne prawdopodobnie będą wy-stępowały pod innymi nazwami, a opakowania mogą mieć różne wielkości/ dawki. Połowę swych leków zapakuj do bagażu podręcznego. Dzięki temu będziesz je miał(a) przy sobie na wypadek zagubienia lub uszkodzenia bagażu. Pamiętaj, że niektóre państwa mogą wprowa-dzić ograniczenie dotyczące ilości przewożo-nych leków. Zadzwoń wcześniej do ambasady lub konsulatu państwa, do którego się wybie-rasz w celu ustalenia ilości leków, które możesz przywieźć ze sobą.

Zabezpieczenie insulinySkrajne temperatury – wysokie lub niskie– mogą ograniczyć skuteczność działaniainsuliny. Aby zabezpieczyć swą insulinę,należy:• dopilnować, aby insulina nie znajdowała się w zbyt wysokiej lub zbyt niskiej temperaturze;• przechowywać insulinę w lodówce lub chłodnym miejscu. • insuliny w żadnym wypadku nie wolno zamrażać;• umieścić insulinę pomiędzy warstwami materiału w bagażu podręcznym.


Opóźnienia w podróżyZawsze bądź przygotowany(a) na opóźnienia, za każdym razem zabierając ze sobą swoje leki, insulinę i środki medyczne. Możesz je nosić w torbie, saszetce na pasku lub w plecaku. Miej przy sobie także swój glukometr i paski testo-we. Promieniowanie rentgenowskie w punktach kontroli bezpieczeństwa nie uszkodzi glukome-tru.

Opóźnienia w podróżyZawsze bądź przygotowany(a) na opóźnienia, za każdym razem zabierając ze sobą aktualnie przyjmowane leki, insulinę i środki medyczne. Możesz je nosić w torbie, saszetce na pasku lub w plecaku. Miej także przy sobie swój glukometr i paski testowe. Promieniowanie rentgenowskie w punktach kontroli bezpieczeństwa nie uszko-dzi glukometru.

Nie we wszystkich krajach dostępnesą wkłady z insuliną. Miej ze sobązapas każdego typu przyjmowanejaktualnie insuliny.

Ponadto ważne jest zabranie ze sobą przekąski, np. na wypadek opóźnienia lotu lub czasu posił-ku. Pożywne produkty, które dobrze sprawdzają się w podróży, to suszone owoce, krakersy, ser i masło orzechowe.


Rozkład posiłków i przyjmowania lekówOdmienna od codziennej żywność i aktywność fizyczna mogą spowodować większe niż zwy-kle zmiany stężenia cukru we krwi. Staraj się w możliwie największym stopniu zachować swoje zwyczajowe pory jedzenia i przyjmowania leków. Częstsze niż zwykle badanie poziomu cukru we krwi również pomoże Ci kontrolować Twoją cukrzycę.

Specjalne posiłkiObecnie większość linii lotniczych i stat-ków wycieczkowych oferuje możliwość zamówienia specjalnych posiłków o ob-niżonej zawartości cukru, soli i tłuszczu. Jeżeli potrzebujesz specjalnych posiłków, poinformuj o tym z wyprzedzeniem li-nię lotniczą, żeglugową lub biuro podró-ży z którego usług korzystasz. Potwierdź te ustalenia przy odprawie. Poinformuj o swojej chorobie obsługę pokładową lub kierownika wycieczki, zwłaszcza jeżeli po-dróżujesz sam. Dzięki temu w przypadku opóźnienia posiłku będą oni mogli zadbać, abyś możliwie najszybciej dostał(a) swój posiłek.

Cukrzyca nie oznacza konieczności pozo-stania w czasie urlopu w domu. Wiąże się z nią jednak konieczność wcześniejszego sta-rannego przygotowania do podróży, szcze-gólnie w przypadku przyjmowania insuliny. Im więcej zaplanujesz, tym spokojniejsza i bezpieczniejsza będzie Twoja podróż.


Co należy zabrać ze sobą w podróż?• dwu- lub trzykrotnie więcej leków, insuliny i środków medycznych niż jest to niezbędne na całą podróż;• leki na receptę, w tym glukagon, jeżeli musisz go stosować;

• leki przeciwwymiotne i przeciw- biegunkowe;• wystarczającą ilość pasków testowych do pomiaru stężenia cukru we krwi, ciał ketonowych w moczu;• pisemne recepty na wszystkie aktualnie przyjmowane leki, insulinę i środki medyczne oraz zaświadczenie lekarskie;• identyfikator chorego na cukrzycę;• cukierki (zawierające cukier) lub inną postać szybko działającego cukru;• żywność, np. krakersy lub owoce, na wypadek opóźnienia posiłków lub podróży;• numery telefonu i faksu swojego lekarza.


Informacje zawarte w niniejszej broszurze nie stanowią porady lekarskiej, która może być udzielona wyłącznie przez lekarza.

Eli Lilly nie ponosi odpowiedzialności za ewentualne szkody związane z wykorzystaniem informacji zawartych w broszurze jako porady lekarskiej.

Godziny otwarcia: pn., śr., pt. 15:00-18:00

Infolinia: 0801 388 008 (koszt połączenia: 0,14 zł netto za impuls)

www.ccel.pl

Eli Lilly Polska Sp. z o.o.,Al. Armii Ludowej 14, 00-638 Warszawa,

Tel.: (+48 22) 440 33 00, Fax: (+48 22) 440 35 50.

Chorujesz na cukrzycę?

Chcesz uzyskać bezpłatną poradę na temat tego, w jaki sposób radzić sobie z chorobą?

Zadzwoń na infolinię lub odwiedź stronę internetową www.ccel.pl, by sprawdzić adres najbliższego ośrodka CCEL.

Cukrzycowe Centrum Edukacji Lilly (CCEL) to otwarty program edukacyjny opracowany z myślą o wszystkich pacjentach chorych na cukrzycę. W ponad 90 ośrodkach na terenie całego kraju profesjonalnie wyszkolony personel pielęgniarski pomaga pacjentom skutecznie radzić sobie z chorobą.

podróżowanie z cukrzycą -...

Documents