NATAÇÃOINDICAÇÕES METODOLÓGICAS

LOCAIS PARA A PRÁTICA DA MODALIDADE

HIGIENE E SEGURANÇA

NATAÇÃO

A exercitação com o corpo imerso na água envolve situações bem diferentes das do dia a dia. A mudança do meio ambiente normal para o meio aquático origina alterações e a aprendizagem em Natação exige adaptações específicas.

Meio terrestreRespiração

• de forma reflexa• essencialmente pelo nariz• inspiração ativa• expiração passiva

Meio AquáticoRespiração

• de forma voluntária• essencialmente pelo boca• inspiração de forma reflexa• expiração ativa

INDICAÇÕES METODOLÓGICAS

Meio terrestrePosição do corpo

• vertical• visão horizontal

Meio aquáticoPosição do corpo

• horizontal• visão vertical

Propulsão

• pernas responsáveis pelo deslocamento

• braços responsáveis pelo equilíbrio• apoio dos pés no chão

Propulsão

• braços responsáveis pelo deslocamento

• pernas responsáveis pelo equilíbrio• não existe apoio dos pés

NATAÇÃO

INDICAÇÕES METODOLÓGICAS

O êxito do ensino/aprendizagem requer um adequado processo metodológico e didático, respeitador de um conjunto de princípios e de normas a que não poderemos deixar de dar o devido relevo.

A Natação é apresentada como matéria alternativa nos programas do ensino básico, pois exige condições específicas que possibilitem a sua prática, nomeadamente a existência de locais apropriados (piscinas cobertas, praias, piscinas naturais), na proximidade das escolas.

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INDICAÇÕES METODOLÓGICAS

A aprendizagem da Natação pode promover-se em diversos locais como a piscina, o mar, o rio, a lagoa, etc., sendo, obviamente, a piscina o que oferece as condições otimizadas para tal.A viabilidade de utilização de cada um destes recursos exige o respeito das condições de segurança e de eficácia que a piscina possui por vocação e os outros locais não.

Assim impõe-se a organização ajustada, na consideração dos fatores condicionais, de ordem natural e artificial, que apresentem os locais de prática com todas as características necessárias a um espaço pedagógico, imperativamente valorativo dos participantes, professores e alunos.

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LOCAIS PARA A PRÁTICA DA MODALIDADE

Para os níveis de "Introdução" e "Elementar' referidos nos Programas do ensino básico, a piscina (o local) deve ser:

De baixa profundidade: tanques de aprendizagem com fundo uniforme, parte baixa "com pé" possibilitando que os alunos mantenham os pés apoiados e a cabeça fora de água.

Nos outros locais dever-se-á ter em atenção o estado da água e do fundo, prevenindo a existência de rochas, pedras, limos, ervas escorregadias, vidros, paus, etc. É indispensável, também, considerar a temperatura da água, as correntes, as ondulações, a maré, no sentido da prevenção de todos os aspetos que não garantam, ou reduzam, as condições mínimas educativas e formativas.

Em caso de piscinas mistas, com zona "com pé" e zona "sem pé", devem estas estar bem delimitadas com material flutuante, a fim de se cumprir a condição de prática somente em piscina com pé.

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LOCAIS PARA A PRÁTICA DA MODALIDADE

Para além das questões de ordem médica, se o professor verificar a existência de doenças contagiosas, erupção de pele, feridas e outras lesões, não deve permitir a entrada na água.

Os alunos, em bom estado de saúde, devem apresentar-se com a digestão feita.

Os alunos devem trazer o respetivo material, fato de banho, touca, chinelos de piscina, toalha e sabonete.

Antes da entrada na água da piscina devem lavar-se totalmente (em chuveiro), bem como logo após o final da atividade, enxugando bem o corpo com toalha seca, especialmente os ouvidos, a cabeça e os dedos dos pés ( cuidado com a doença contagiosa designada por pé de atleta).

Nas instalações específicas deve-se andar com calçado próprio (chinelos de piscina).

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HIGIENE E SEGURANÇA

É fundamental relevar a importância da higiene, especialmente da água, e aplicar estratégias que impeçam que os alunos, eventualmente, cuspam, se assoem ou urinem na água.

• Após a aula e ao sair da piscina deve-se sair bem agasalhado (especialmente no Inverno).

• A segurança é um dos fatores indispensáveis a ter em conta. Por isso impõe-se um permanente avivar das condições regulamentares, uma constante vigilância e prevenção de acidentes e uma aplicação rigorosa da disciplina.

NATAÇÃO

HIGIENE E SEGURANÇA

O professor deve:

dar indicações precisas e claras sobre a atividade, estabelecer objetivos e tarefas, relevando a importância da disciplina necessária ao êxito procurado:

ser o primeiro a entrar no local, o último a sair e proceder a permanente vigilância sobre todos os alunos;

fazer o controlo da totalidade dos alunos em atividade.

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HIGIENE E SEGURANÇA

Os alunos :

não devem entrar ou sair da água sem ordem do professor.

devem executar exclusiva e rigorosamente as tarefas indicadas pelo professor; não deve ser permitido qualquer tipo de contacto violento, empurrões, corridas nos pisos, que são escorregadios, ou afundamentos forçados.

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HIGIENE E SEGURANÇA

Para uma razoável eficácia torna-se necessário que o número dos alunos em grupo não exceda os 15. Em caso de grupos diferenciados por níveis de competências devem constituir-se áreas de trabalho para cada um deles, por exemplo:

• área da parte baixa, para os menos avançados;• área da parte profunda, para os mais avançados.

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HIGIENE E SEGURANÇA

A aula não deve exceder os 40 minutos

As crianças, de início, têm reações naturais de defesa e chegam a demonstrar medo…

… por isso o professor deve:

transmitir confiança, motivar, encorajar, estabelecer bom clima de trabalho de modo a que os alunos se vão sentindo cada vez mais à vontade e tenham alegria na prática da Natação;

evitar tomar qualquer atitude brusca, forçar o aluno;

recorrer tão frequente quanto possível a situações lúdicas.

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HIGIENE E SEGURANÇA

Embora se devam manter em atividade quase permanente, sempre que houver interrupção pedagógica, os alunos permanecerão submersos até aos ombros, afim de não arrefecerem.

A demonstração pode ser feita, como em toda a Educação Física, pelo professor ou por um aluno, tanto fora como dentro da água.

A utilização de aparelhos auxiliares pode proporcionar alguma eficácia se inserida em correto processo devidamente ajustado. É a placa o grande auxiliar da aprendizagem em Natação.

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HIGIENE E SEGURANÇA

FIM

BIBLIOGRAFIA

Cruz, S.; Carvalho, L.; Rodrigues I.; Mira J. ; Fernandes, L.; Brás, J. (1998). Manual de Educação Física, 1º Ciclo do Ensino Básico (4ª Edição). Gabinete Coordenador do Desporto Escolar no âmbito do PRODEFDE.

Revisão efectuada por Jacinto, João; Comédias, João; Mira, Jorge; Carvalho, Lídia Carvalho (2001) Programa Educação Física - Ensino Básico (reajustamento), sobre os programas elaborados por Bom, Luís; Costa, Francisco Carreiro da; Jacinto, João; Cruz, Sebastião; Pedreira, Manuel; Rocha, Leonardo; Mira, Jorge; Carvalho, Lídia

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