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Presso il Centro Sportivo diTor di Quinto in Roma si ètenuto il Primo Stage di Di-

fesa Personale sul tema “La Si-curezza Individuale e la DifesaPersonale” in favore del perso-nale militare e familiari estesoanche al personale civile dellaDifesa.Lo Stage è stato diretto dal Ca-pitano di Corvetta Michele Avi-no dello Stato Maggiore Mari-na coadiuvato dal Capo di 1clNp Lorenzo Conte e dall’Istrut-trice Francesca Rocchetti.La questione sicurezza è ormaida tempo una questione cen-trale della società italiana.Le città sono lo scenario natu-rale in cui si manifestano i profilidi rischio che, ogni giorno, in-combono sulle singole personee sulla comunità.I dati registrati negli ultimi anni

sono la drammatica espressio-ne di un fenomeno di insicurez-za. I cittadini delle aree urbanee soprattutto delle periferie pro-vano sempre più spesso la sen-sazione di essere lasciati in ba-lia di illegalità che provoca lorodisagi ed esasperazioni spessoincontrollabili.La paura di essere vittime diaggressioni preoccupa e rendeinsicura la popolazione che avolte potrebbe avere reazionisbagliate.Le tipologie di violenza per lequali si riscontra un elevato nu-mero di reati sono quella fisica,quella sessuale e quella psico-logica. Recentemente hannoassunto rilevanza penale an-che alcuni atteggiamenti per-secutori, quali lo stalking, cheincutono timore nelle donne esono generalmente perpetrati

da ex partner o innamorati noncorrisposti.La sicurezza personale non èun elemento congenitamenteacquisito ma un obiettivo daconquistare quotidianamente.Costruire e migliorare la propriasicurezza vuol dire innanzituttoassumere un atteggiamentomentale adeguato che con-senta nel tempo di poter facil-mente individuare situazioni dipotenziale pericolo, saperlegestire e reagire nel modo giu-sto.In tal senso la familiarizzazionecon tecniche e metodi di auto-difesa contribuisce a potenzia-re il proprio livello percettivo ecognitivo relativamente a situa-zioni di pericolo e ad acquisirepiù sicurezza in se stessi.Partecipare ad un corso di di-fesa personale vuol dire sempli-

La Sicurezza e la Difesapersonale

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Michele Avino ■

cemente raggiungere quell'at-teggiamento mentale checonsenta di porre la dovuta at-tenzione alla propria sicurezzapersonale in modo da trovarsipreparati nel momento del pe-ricolo.Lo stage è stato sviluppato se-guendo i principi del MetodoGlobale di Autodifesa (MGA).Il MGA della Federazione Ita-liana Judo Lotta Karate ArtiMarziali (FIJLKAM) è un pro-gramma tecnico multidiscipli-nare ideato per fornire ai prati-canti un valido sistema di dife-sa che si basa sui principi diflessibilità e di cedevolezza, co-me tutte le arti marziali. Rap-presenta una equilibrata sintesidelle tecniche più efficaci deri-vate dalle discipline di combat-timento mirate alla difesa, tra-sformando a proprio vantaggiole energie impiegate dall’ag-gressore.Il metodo scientifico nasce dauna lunga esperienza di prati-ca di “un gruppo di lavoro” for-mato da autorevoli tecnici pro-venienti da tutte le disciplineFIJLKAM. E’ stato eliminato tutto ciò chepresuppone l’applicazione vio-

lenta della forza fisica in mododa neutralizzare eventuali at-tacchi senza incorrere nellaconsumazione di reati contro lapersona. Nella legittima difesa, l’esigen-za giuridica viene tutelata nellamisura in cui, il praticante, co-noscendo le tecniche ed appli-candole nella maniera dovuta,agisce nella piena legalità.Le stesse, oltre che rientrare trale “cause oggettive di giustifi-cazione del reato”, nella gene-ralità dei casi non lascianotracce o segni di forza per il fat-to che tutto il metodo è costrui-to esclusivamente sulla difesa esulla capacità di controllarel’aggressore. Il corso di avviamento all’auto-difesa, è rivolto alle donne inte-se come potenziali vittime diaggressioni di vario tipo alloscopo di aiutarle a potenziare ilproprio livello percettivo e co-gnitivo sulle situazioni di perico-lo in atto.L’avviamento alla difesa perso-nale si sviluppa attorno a tre li-velli di interesse:1. aspetto psicologico - mira adindividuare le differenti caratte-ristiche e le tipologie di aggres-

sione e aggressore. È fonda-mentale saper valutare l’entitàdel pericolo per poterlo affron-tare. Si vuole insegnare comeprevenire l’aggressore, comechiedere aiuto in modo effica-ce, come comportarsi in suapresenza trattando anche no-zioni sul diritto penale della le-gittima difesa.2. preparazione fisica - intendemigliorare le capacità motoriedelle partecipanti potenzian-done velocità, forza e resisten-za. Acquisire consapevolezzanelle proprie capacità aiuta adallentare la tensione e a vince-re le paure.3. preparazione tecnica - conl’acquisizione di elementaritecniche di difesa personale.La documentazione relativa al-la tematica è consultabile alseguente link web:http://www.giancarlobagnu-lo.com/mga/introduzione.html e per la partecipazione aglistage:difesapersonale.mga@gmail.com.