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Le journal communautaire de Saint-Hippolyte Vol. 7 N° 11 - Février 1940

équipesde ski de fondfi St-Hippolyte

Ski de fond / Coupe des FondeursComme A chaque année, l'école Les

Hauteurs présente une équipe de skieurs defond, formée de garçons et filles âgés entre6 et 13 ans. Le Service des loisirs aidé desparents bénévoles s'occupent d'une trentai-ne de jeunes.

L'an passé, l'équipe de St-Hippolytes'est classée 2iéme parmi les écoles du sec-teur primaire. Les ambitions pour cetteannée sont grandes, mais celle qui noustient A coeur est surtout le fait d'avoir deplus en plus de skieurs de fond.

Cette année, dès la première compéti-tion, les jeunes de St-Hippolyte se sontdémarqués avec quatre (4) médailles dansquatre (4) catégories différentes. Nousespérons avoir une aussi grande participa-tion des jeunes les 27 janvier, 3 et 10 février'90, toujours avec notre objectif d'allerchercher la première place.

Nous remercions, du côté de l'école,madame Jocelyne Cassagnol, directriced'école, Martin Couture, professeur d'édu-cation physique, nos entraîneurs Marc Thé-rault, Jean Lacasse, Michel Brière et tous'les parents qui rendent cette participation Ala compétition des fondeurs possible.

Nous invitons également tous les amis duski de fond A venir encourager nos jeunes.

Pierre Brisson, directeurService des loisirs

Lac Bleu

On entreprend lesdémarches voulues

Suite A une demande de l'Association des pro-priétaires du Lac Bleu, les conseillers municipauxde Saint-Hippolyte ont adopte deux résolutionsappuyant leurs revendications; une au sujet duProgramme des lacs pour l'année 1990 du ministè-re de l'Environnement, en particulier A la classifi-cation des fosses septiques, et l'autre concernantle contrôle des bateaux A moteur sur cette étendued'eau.

a donc été convenu que Saint-Hippolyteadressera elle-même ces recommandations aux mi-nistres responsables de ces dossiers, soit le Minis-tre de l'Environnement du Québec dans le cas desfosses septiques ainsi que le Ministre des Affairesmunicipales pour ce qui est de la réglementationsur les bateaux A moteur.

Dans ce dernier cas, les citoyens seront satisfaitsd'apprendre que les restrictions demandées onttrait A la limitation de la puissance des moteurs d80 chevaux vapeur et de la vitesse A 48 kilomètresheure ainsi qu'A l'interdiction des jet-skis, sea-doos, aéroglisseurs et autres embarcations dugenre.

Un contrôle serréLa Communale a également acquiesce au be-

soin énoncé par l'Association du Lac Bleu A l'ef-fet d'assigner un ou des agents dont la missionserait d'assurer le respect de la nouvelle réglemen-tation.

Afin d'exercer tout le contrôle nécessaire, laCommunale demandera d'ailleurs que cette assi-gnation par le Ministère des Transports se fasse ausein de la Sécurité publique de Saint-Hippolyte.

Hommage aux résidantsLes conseillers municipaux ont par ailleurs féli-

cité cette association pour sa ténacité dans la re-cherche de solutions aux problèmes environne-mentaux du lac.

Ils se sont dits tout a fait prêts A mettre l'épauleA la roue, car ces initiatives feront que, de plus enplus, les gens qui y viendront le feront vraimentpour s'établir plutôt que pour y séjourner briève-ment sans se préoccuper de la qualité future dulac.

Pollution des ruisseaux et des lacs

Une question de responsabilité,de priorité et de société

La majeure partie des interrogations for-mulées par les citoyens A la dernière réuniondu Conseil faisant référenee A la pollutiondes cours d'eau; les conseillers de Saint-Hip-polyte ont donc profité de l'occasion pouréclairer le débat sous plusieurs angles.

lis ont confirmé qu'ils jugent cette ques-

tien prioritaire, la qualité, la beauté et l'ac-cessibilité des lacs étant la pierre angulaire del'économie locale.

D'autre part, ils ont voulu signifier que,dans le cadre de cette priorité globale, ils doi-vent s'attaquer à résoudre les problèmes parordre de priorité.

NOUVELLES

En 45/4)è,ecet de la communale

Initiatives locales

La Communaleverseplus de 40 000$

En guise d'appui aux organismessans but lucratif lui ayant présenté desprojets comportant soit l'aménage-ment de sites, l'amélioration d'équipe-ments et le lancement ou la poursuited'activités procurant une accessibilitéaccrue A toute la famille, la Communa-le a, cette année encore, largementouvert ses goussets.

Une vingtaine de demandes de sou-tien financier furent en effet accueilliesfavorablement et les sommes consen-ties pour que ces projets se concrétisentau cours de l'année 1990 varient entre300$ et 6 4001

Au total, la Corporation municipalede Saint-Hippolyte s'est engagée A leurremettre 40 000$.

Dans son souci d'équité A l'endroitde tous les organismes s'adressant Aelle, la Communale s'est appuyée surles critères suivants pour déterminerl'ampleur de sa contribution:• d'abord, les efforts que l'organisme

déploie pour en arriver A s'autofi-nancer;

• ensuite, la nature et l'impact positifdes initiatives proposées sur laqualité de vie et l'implication de toustes membres de la famille;

• enfin, évidemment, les disponibilitésbudgétaires de la Municipalité.

Pour les jeunes et les moins jeunesPlusieurs des projets soumis et ac-

ceptés sont directement reliés A la prati-que de sports comme la natation, le pa-tinage artistique, la gymnastique, lehockey, le soccer et le football, lekaraté, la chasse et la pêche.

Mais Saint-Hippolyte a égalementvu la nécessite de se montrer solidairedes groupes impliqués auprès des boutsde choux et des personnes du troisièmeâge.

De nombreuses associations de rési-dants ont aussi eu droit A une oreille at-tentive pour combler leurs besoins enmatière d'aménagement de parcs, dequais, de terrains et de pavillons com-munautaires.

Au bénéfice de l'ensembleDe la même manière, c'est avec

plaisir que la Communale a acceptéd'assumer, A part égale avec l'Associa-tion de chasse et pêche, l'ensemence-ment des lacs de la municipalité, oncela est effectivement viable.

Enfin, pour enjoliver le village et re-hausser la fierté collective, elle défraie-ra une partie du coût relatif A l'éclaira-ge de la façade et du clocher de l'église,ceci en continuité avec celui de la Com-munale.

Semaine de la municipalitéEn 1990, la Semaine de la municipalité se déroulera du 4

au 10 juin et ce, A l'étendue du Québec, sous le thème de ladémographie.

Saint-Hippolyte participera A cet événement annuel sevoulant une démonstration massive de la vitalité et du rôle-clé des collectivités locales.

Un fait nouveau cette année: la Semaine de lamunicipalité a institué l'Ordre du mérite municipal afin derendre hommage aux citoyens, fonctionnaires et organismescommunautaires qui auront remarquablement contribué aumieux-être de la collectivité.

La Communale abordera ce sujet plus en détail lors d'uneprochaine réunion.Constructions neuves: objectif surpassé

A la lumière des rapports d'octobre dernier, le maireGeorges Loulou s'était dit confiant de voir Saint-Hippolytefranchir le seuil des 80 constructions neuves pour l'année1989.

Or, en toute fin d'année, son voeu fut exaucé: la Commu-nale a en effet émis 81 permis pour la construction de nou-velles résidences.

Résultat: l'évaluation municipale a grimpé de $6,3 mil-lions en 1989, soit $1 million de plus qu'A la même date en1988.Les citoyens et l'environnement

Les conseillers municipaux tiennent A souligner le fait queles citoyens de Saint-Hippolyte se sont montres fort con-cernés par la qualité de leur environnement et que nombreuxsont ceux ayant posé un geste significatif A cet égard.

Pour étayer cette affirmation, une donnée s'avère par-ticulièrement révélatrice: 196 permis visant l'améliorationdes fosses septiques furent émis en 1989, ce qui représenteun bond de 35% par rapport A l'année précédente.Incendies: pour plus de sûreté

Bientôt, l'implantation d'un système de télécommunica-tions de type «Pagette», l'installation de trois nouvelles

BRÈVESbornes dont l'une au village, et l'acquisition d'un véhiculeadditionnel intégrant une pompe et un réservoir de 4,000gallons d'eau viendront faciliter et améliorer le travail dessapeurs de Saint-Hippolyte.

D'ici la, un petit conseil de grande valeur: les braises defoyers ou de tout autre feu doivent reposer au moins une se-maine avant d'être mises dans un contenant de carton.Sinon, danger!

En décembre, il y eut feu au garage municipal. C'étaitjustement dû au dépôt d'un contenant de braises amasséespar un citoyen.Saint-Hippolyte afficheses nouvelles couleurs

Les citoyens présents A la dernière assemblée du Conseilont eu droit A une primeur. On y a dévoilé la maquette du«nouveau look» que prendra Saint-Hippolyte et qu'ar-boreront bientôt ses véhicules: sur fond blanc, se profilentde dynamiques bandes vertes et rouges.

Bien entendu, il se passera quelques mois avant que tousles équipements et installations de la Municipalité aientrefait peau neuve.

C'est en effet graduellement qu'on y viendra. Ne soyezdonc pas surpris en voyant les premiers «nouveaux» ca-mions.Contraventions, des questions

Lors de la période de questions de la dernière assemblée,une citoyenne a déploré le fait que la Municipalité et laSûreté du Québec «se renvoyaient la balle» en matière d'ap-plication du Code de la route.

Les conseillers y ont apporté quelques précisions tout enannonçant qu'un représentant de la Sûreté du Québec seraitinvité prochainement à une assemblée de la Communalepour faire la lumière sur toutes les questions sous sa juridic-tion.

LE SENTIERCe journal communautaire se veut le reflet

de notre communauté, un moyen de com-rnunicadon et un ajout A la vie culturelle denotre région. Les textes de ce journal ont étéécrits par des citoyens de St-Hippolyte et de sesenvirons.

Conception et rédaction:Nicole Chauvin, coordonnatriceMarielle Lefebvre, recherchisteThérèse Labrosse, reclierchisteLouis Hion, collaboratriceBruno-Pierre Mattel, trésorierJocelyne Bigras, tresoriire

Voue pouvez envoyer vos articles, communi-qués et photos au journal Le Sentier, C.P. 135,St-Hippolyte JOR 1PO. Les textes dac-tylographies et signés devront arriver avant k15 de chaque mois. Afin que nous puissionsvous retourner vos photos, inscrivez-y A l'en-dos vos nom., adresse et numéro de téléphone.Pour renseignements, composer 563-2058 ou563-2401.

To all our english citizens, you are welcometo send us your comments and your texts.Dépôt légal Bibliothèque Nationaledu Québec, 2e trimestre 1983.

Sleigh-ride et danseorganisés par

A.P.L.B. Crélable,samedi le 24 février

SLEIGH-RIDE: Chez Ward,Lac Connely NordDépart du Pavillon Crélable67e Ave, Lac BleuA 18:30Coût: Adulte 8$

Enfants 12 anset moins 4$

DANSE:

Pour information

Au Pavillon du CrélableA compter de 20:00 et/ou

Après le sleigh-ride:1°- Entrée gratuite2°- Musique continuelle3°- Prix de présence4°- Permis de la S.A.Q.

et billet: Claude Prud'homme:563-2608, René Buisson: 563-5474.

Cerclede fermièresde Saint-Hippolyte

20 ANS

Le Cercle de Fermières de St-Hippolyte estune association de dames de 18 ans et plus (iln'y a pas de limite d'âge) qui se réunissent unefois par mois.

Chaque cercle est autonome mais est affiliela régionale «Fédération 16» qui comprend 44cercles dont celle-ci appartient au provincial quitouche 25 fédérations. Chaque cercle a un co-mité, soit une présidente, une secrétaire et 5conseillers lesquelles conseillères ont chacuneun sous-comité qu'elle s'occupe en particulier.

Les 5 comités sont Orientation, Agriculture-Consommation, Culturel, Relations Publiqueset Arts Domestiques,

Comme vous voyez, nous sommes très bienstructurées et nous fonctionnons parfaitementbien. Il y a de tout, de la culture au manuel.Nous nous entraidons.

GARDERIE COMMUNAUTAIRE DE ST-HIPPOLYTE

L'ARCHE DE PIERROT

Un petit motBonjour!

Nous voulons remercier monsieurPaul Daze ainsi que tous les autresbénévoles qui, grâce A leur générosité,ont fait de la nuit magique un succès.

Nous tenons aussi A informer lesparents que nous offrons maintenant leservice du groupe maternelle.

Bienvenue d tous.La Garderie L'Arche de PierrOt

,Téléphone: 224-7642.

Le premier et le troisième vendredi de chaque mois, disco pourles 12à 16 ans.

Prochaine activité

Sleigh-ride et danse organisés conjointement avec A ,P, L. B. le24 février prochain.

Besoin de patins it roulettes

Ceux ou celles qui ont despatins qui ne servent plus, peuventen faire don au Club Récréatif du Lac Bleu et des Lacs En-vironnants. COmmuniquir $63-2038 ou 563-2380. Merci.

, L ATELIER Du SILENCIEUXGARANTIE A VIE

Garage: 563-2262S. Beauchomp Rés.: 563-1810

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Siège social:972, boul. Les HauteursSt-Hippolyte, OcJOR 1P0tél.: (514) 224.298-8

• .•....

.• 4 Bonnes nouvelles des associations.•

• •.••

Ski de fond...

Les pistes sont prêtes...Avec la collaboration du Service des loisirs, les bénévoles duciiih récréatif ont préparé les pistes et le service des loisirsassure l'entretien aux lacs Bleu, Pfafflé Connelly el Bertrand.

Pour les skieurs affamés:

Dec repas légers sont servis.Pour le besoin de nos skieurs il y a une Halte Garderie surplace.Heures d'ouverture: 1000 heures à 16:00 heures.

Patin it roulettes

Vendredis: 19h00 a 20 heures - pour les petits20:00 a 21:30 heures - pour les grands de 12 a 16

ans.

Disco

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de la BANQUE D'YEUX OIL QUEBEC

et a tous !es généreux donateurs qui

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Venez vous joindre à nous un soir de nos réu-nions, au local de la rue Morin, le 2eme mardidu mois, à 7h30 p.m. (rue en face de l'église).

Pour informations, Mireille Vezeau au563-3321 ou Micheline Laroche au 224-8765.

La famille de Lucien Cabana remerciesincèrement toutes les personnes qui ontbien voulues offrir des marques de sympa-thies soit par offrandes de messe, bou-quets spirituels, tributs floraux, télégram-mes, visites ou assistance aux funérailleslors du décès de Leona Grant Cabana sur-venu le 8 novembre 1989 et rage de 71 ans.

Les personnes ayant omis de s'inscriresont priées de considérer ces remercie-ments comme personnels.

Lucien Cabana

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AU PLAISIR

DE LA CULTURE par Louise Mon

Intéressons-nous ce mois-ci d un jeune musicien âgé detreize ans, Benoît Loiselle. Peut-être l'avez-vous vu s'ac-complir l'automne dernier tors de l'exposition culturelleMontagne-Art ou plus récemment à l'émissionCharamoule à l'antenne de Radio-Canada?

Au total, Benoit étudie la musique depuis sept ansdéjà: cinq ans de violon et maintenant, il se consacre auvioloncelle depuis presque deux ans.

Les parents de notre personnalité du mois n'étant paseux-mêmes musiciens, on peut se demander ce qui l'adirigée vers la musique. Sa soeur et son frère aînés ontsuivi les traces de leur grand-père violonniste en étudiant--respetivement le piano et le violon. Quant à Benoît, il pré-tend avoir subi l'influence de son frère en choisissant lemême instrument.

Pensionnaire à l'Ecole secondaire Pierre-Laporte,Ville Mont-Royal, Benoît Loiselle étudie le violoncelle defaçon intensive, selon un programme spécial. Les élèvesinscrits à l'option musique suivent une forte concentra-tion de cours dans cette option et un peu moins de coursde français et de mathématiques que les élèves du pro-gramme régulier. Ils se doivent donc de travailler plus

fort afin de maintenir des notes élevées dans toutes lesmatières, condition première pour être admis à ce pro-gramme. Cela demande énormément de discipline et desacrifice.

Notre jeune artiste aimerait bien faire carrière en musi-que classique même s'il est conscient de la forte compéti-tion. Rien ne semble l'arrêter ni le décourager. Il a déjàexpérimente l'écriture musicale, mais préfère s'en tenirl'interprétation. De plus, il a maintenant plus d'ex-périence avec le public et semble prendre goût à ce con-tact.

. Benoît aime tous les styles de musique dont le jazz,

mais lorsqu'il cause compositeurs, on entend surtout lesnoms de Vivaldi, Bach et Téléman.

Selon ce jeune musicien, l'important dans l'interpréta-tion, c'est d'avoir la musique dans la tête et d'aimer sonmorceau, sinon la performance demeure égale et or-dinaire. A l'écouter, on sent aisément toute la placequ'occupe la musique dans la vie de Benoît Loiselle. Sonentrain et sa persévérance le mèneront sûrement loin.Souhaitons-lui bonne chance!

• Un regardsur la peinture

Du 14 au 25 janvier, le Centre d'exposi-tion du Vieux Palais en association avecles notaires Léonard, Ruel, Désilets,Brisebois, Ménard, Locas et Léveilleprésente une rétrospective de l'oeuvre deWint Huysecom

Du même coup, on peut en profiterpour visiter la salle voisine où sont ex-posées d'intéressantes expériences derelief du jeune artiste Robert Lachance,de même que Pluralité '90, une expositionréunissant trente artistes québécois.

Le Centre du Vieux Palais est situe au185, du Palais à Saint-Jérôme. (tél.:432-7171).

• Le Comité culturelLe Comité culturel, désireux de mettre

sur pied des ateliers d'informationpopulaires, cherche à. savoir ce qui in-téresse les Hippoplytois.

Voici différents exemples: Drogue etalcool, environnement, ornithologie,astronomie, famille.

Veuillez envoyer ce coupon au Journal leSentier, C.P. 135En y inscrivant les sujets qui vous intéres-sent et d'autres idées d'ateliers.

Sujets•

Benoit Loiselle,jeune violoncelliste

eficedeffe

/

HORIZONTALEMENT1- Accusation.2- Usure graduelle — Eau.3- PLace — Flâneries.4- Obscur, incompréhensible.5- D'une locution signifiant (sans réflexion). — Ancienne cap. du

duché de Ventadour.6- Marin français (1650 - 1702) — Levée — Classement.7- Artère — Lieux de travail.8- Anneau de cordage — Chefs d'état — Conjonction.9- Prom pers. — Lettre grecque — Irise.

10- Pron. pers. — Classe sociale (en Inde).11- Orner, incruster — Terres entourées d'eau.12- Est utile au dessinateur — Facile — Hume.

VERTICALEMENT1- Morcellement.2- Périodes — Méduse.3- Célèbres, très connus — Article.4- Squelette — Explosif. — Nomma successivement.5- Démenties — Mesure chinoise.6- Personnes qui soudoient.7- Sur la croix — Pren. masc. — Mesure agraire.8- Se dit de certains nez.9- Energie — Renard bleu.

10- Relation prohibée — Caché.Il- Poème lyrique — Vadrouiller - Prén.12- Issus — Enumération — Saint.

Le mot croisé de

Invitation à tous nos sportifs jeunes et moins jeunes

Rencontres de hockeysur glace

(avec équipement)

Groupes d'âges:«A» 10- 14 ans

Calendrier prévu:Mercredi 7 février '90de 18h30 à 19h30 groupe «A»de 1 9h30 à 20h30 groupe «B»de 20h30 â. 21h30 groupe «C»

Mercredi 28 février '90de 18h30à 19h30 groupe «A»de 19h30 à 20h30 groupe «B»de 20h30 à 21h30 groupe «C»

«B» 15 - 25 ans «C» 25- 40 ans

Endroit: Parc Aimé-Maillé. Nombre d'inscriptions limité. S'inscrirel'avance...

Il suffit de passer à la Communale aux heures de bureau: du lundi aujeudi de 9h00 à 16h00 et le vendredi de 91100 à 19h30.

Pierre Brisson, directeurService des loisirs

SkiAlpin

Plusieurs sorties de ski alpin organiséespour les étudiants cet hiver. Le transport parautobus permettra aux jeunes skieurs de St-Hippolyte de profiter des belles journées deski à coût réduit.

Faites vite! le nombre de places est limité.

Lors de notre sortie du 8 janvier dernier,nous avons eu une excellente participation,de plus, une très belle température.

Date des Endroit Date Coûtsorties limite étudiant

d'ins.

Mardi Mont- 9 février 8.00$27 février Habitant '90

Jeudi Mont- 9 février 15.00$ler mars Tremblant '90,s,0 '90

Inscriptions

Pour s'inscrire, il suffit de passer à laCommunale aux heures de bureau: du lundiau jeudi de 9h00 à 161100 et le vendredi de9h00 à 19h30.

Pierre Brisson, directeurService des loisirs

Ski de fond au Bivouactous les week-ends

Nous vous invitons à venir rencontrer madame et monsieur Dowd auBivouac (2060, chemin des Hauteurs) les samedis et dimanches, vous aurezainsi l'occasion de profiter gratuitement de bonnes conditions de ski defond. Le Bivouac est ouvert de 10h00 à 17h00 pendant toute la saison deski. L'accueil y est tres chaleureux et vous pouvez âtre informer des condi-tions des pistes de même que des derniers développements concernant teréseau de ski de fond. Pour votre sécurité, inscrivez-vous au Bivouacvotre arrivée et a votre retour de randonnée.

BON SKI! POUR INFORMATIONS: 563-2511.

Chronique

DENTAIREClaude Laflamme D.M.D.

Les mauxde dents

Qui n'a jamais eu une rage de dents?Tout le monde a dû éprouver des douleursaux dents durant sa vie. Un enfant quiperce des dents éprouve souvent de ladouleur qu'il manifeste par des pleurs, deschignements, etc.. Un adolescent peut unjour ou l'autre avoir des maux de dents acause des caries dentaires. Un adulte peutaussi avoir des abcès, une gingivite aigue,des dents qui bougent, des dents de sages-se qui font des pressions sur les dents.Toutes ces situations entraînent des dou-leurs. Ce ne sont que quelques exemplesparmi tant d'autres.

Comment peut-on connaître l'origined'un mal de dents? C'est difficile parfois.La personne a-t-elle mal à une dent enparticulier? ou est-ce la gencive qui l'irri-te? On sait qu'un simple rhume ou une si-nusite par exemple peut occasionner desnévralgies qui sont associées A des mauxde dents. Une chose est sûre, le dentistedoit toujours éliminer les possibilités une

une bien des fois avant de finalementtrouver la cause d'un problème. Il arriveparfois que l'origine du mal de dents nepeut être identifiée. Dans ce dernier cas, ilest préférable très souvent de ne rien faire.Le temps peut parfois nous donner laréponse. Il est préférable d'attendre qued'enlever une dent qui peut devenir insen-sible par la suite.

Qui de mieux renseigner que votre den-tiste lorsqu'il s'agit de douleur dans larégion de la tète et du cou. Consultez-le, ilpeut vous aider.

Claude Laflamme, D.M.D.

Claude Laflamme D.M.D.

DOCTEUR EN MÉDECINEDENTAIRE2894 Boul. Labelle

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ET DES

LOISIRS SPORTIFS

Bleu, bleu, bleu!Le programme de recyclage de la provin-

ce de l'Ontario est le meilleur au monde etc'est un modèle pour les autres pays. C'estce qui ressort des déclarations faites lorsquece programme a reçu, l'automne dernier, lePrix des Nations-Unies,

J. Hanson, du Conseil de recyclage del'Ontario, a recemnent déclaré que près de 2millions, des 3,3 millions d'habitations de laprovince, peuvent participer à ce service etque 85 pour 100 y prennent effectivementpart.

On sait que chaque résidence reçoit uneboîte bleue qui peut etre remplie avec desbouteilles, des boites de conserve, d'autrescontenants de verre ou de métal, et desjournaux. Le contenu de ces boites est ra-massé par des camions spéciaux, en vue deleur recyclage.

On estime qu'en 1989, 226 000 tonnes dejournaux, de verre, d'aluminium et de feront été ainsi récupérés. Les régions nordi-ques, les zones rurales et les tours d'habita-tion ne font pas encore partie du program-me. On prévoit qu'en 1992, 75 pour 100 detous les foyers de l'Ontario disposeront dece service. La première boite bleue a été mi-se dans la rue a Kitchener, en 1982.

Corail etcyanure

Biosphère a présente, dans le numéro demars-avril 1988 «les sombres dessous del'aquariophilie», c'est-à-dire, l'utilisationmassive de cyanure, aux Philippines notam-

ment, pour capturer des poissonstropicaux. Dans cette opération, de trèsnombreux animaux sont atteints et meurent(poissons, crustacés, coraux, leurs oeufs,leurs larves...). 150 tonnes de cyanure sontainsi utilisées chaque année.

Les récifs de coraux des Philippines abri-tent le plus grand nombre de poissons tropi-caux au monde et fournissent environ 70pour 100 des poissons tropicaux d'aqua-rium. Chaque Km 2 assure la production de35 tonnes de poissons par an. Mais lorsqueles coraux ont été détruits par le cyanure, laproduction n'est plus que de 7 t par Km2 an-nuellement.

Le CRDI a subventionné deux organis-mes, l'Alliance internationale pour la viesous-marine — Canada et la Fondation Ha-ribon pour la conservation des ressourcesnaturelles, aux Philippines, pour enseigneraux pécheurs philippins d'autres méthodesde capture des poissons tropicaux (filettransparent et épuisette).

Attentionaux ballons

Quoi de plus joli pour l'oeil qu'un envolde milliers de ballons! Mais que leur arrive-t-il lorsque s'achève leur course?

Tous ces milliers de ballons qui sont lan-cés dans l'atmosphère chaque année retom-bent et polluent l'environnement, tout sim-plement. Et bien souvent, les vents les en-traînent vers la mer, ou vers des lacs. où ilsdeviennent dangereux pour la faune. Unebaleine est morte quand un ballon a bloquéson système digestif. Des tortues les pi -en-

Tiré de la RevueBiosphère,janvier-février 90

EII F nent pour des méduses, des oiseaux de mers'en servent pour construire leurs nids oùs'étouffent leurs petits en avalant ces mor-ceaux de plastique.

Les statistiques montrent, par exemple,que 20 000 ballons ont été relâches dans larégion de Halifax en une année, 1,2 millionde Dysney Land, aux Etats-Unis, et 1,5 mil-lion de Cleveland. Et ailleurs! En plus denuire à la faune, les ballons, si jolis dans lesairs, polluent les plages, les rives ou leschamps.

Timbre dela conservationdes habitats

Le Programme national de conservationdes habitats fauniques vient d'avoir cinqans. Ce programme est finance, en partie,par la vente d'un timbre dont les profitssont versés directement A Habitat fauniqueCanada, une organisation autonome et sansbut lucratif qui, en collaboration avec desorganismes provinciaux, territoriaux etfédéraux, et même non gouvernementaux,travaille à prévenir la disparition d'habitatsfauniques.

Pour ce 5e anniversaire, le timbre repro-duit une oeuvre du grand artiste animalierquébécois, Jean-Luc Grondin. «Oies blan-ches au nid», tel est le titre de ce tableau dece peintre célèbre, auquel Biosphère a déjàconsacré quelques pages (janvier-février1989, Des ailes québécoises). On peut seprocurer ce timbre aux comptoirs philathé-ligues de Postes Canada ou par commandepostale, jusqu'au 31 mars 1990 (coût,7,50$ ).

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Claudette Lemay

«Le contact visuel»Qu'est-ce donc lecontact visuel?

C'est regarder une personne directementdans les yeux. Quand on travaille auprès desenfants et qu'on observe les communicationsentre parents et enfants, on peut voir les résul-tats et laissez-moi vous dire combien le contactvisuel est important et éloquent. Plus les pa-rents utilisent le contact visuel pour exprimerleur amourla leur enfant, plus l'enfant se nour-rit émotivement et remplit son réservoir émo-tionnel, n'oubliez pas que nous sommes leursmodèles.

Je pense que c'est une des principales nourri-tures émotives et certes beaucoup plus agréablelorsqu'il est accompagné de paroles aimanteset douces et d'expression faciale souriante, Sinous donnons un contact visuel positif continuaimant, il fera la même chose, si nous l'uti-lisons que pour accentuer nos irritations il ferade même.

«LA PLUS PERDU DE TOUTES LESJOURNEES EST: CELLE OU L'ON N'APAS RI.»

JULIE CABANASt-Hippolyte

par Thérèse Lainasse

Un spécialiste américain en biocémanique, leDr Wendell Liemohn, de l'Université du Ten-nessee â Nashville, conseille de faire du joggingen gardant le corps le plus vertical possible,plutôt qu'incliné vers l'avant comme on le voitfréquemment. La raison: la position verticalepermet de répartir plus uniformément la pres-sion sur la surface des disques intervertébraux.

Un truc pour faire disparaîtrele point au Cté

Vous êtes en train de faire du jogging, demarcher, de pédaler ou de jouer au squash lors-que soudainement vous ressentez un point sur lecôté (droit ou gauche) juste en bas des côtes. Ils'agit fort probablement d'un spasme dudiaphragme, ce muscle en forme de coupoleresponsable de la respiration. Pour vousdébarasser de ce point, marchez ou diminuezl'intensité de votre exercice, inspirez à fond,puis, tout en rentrant le ventre, expirez lente-ment par la bouche en serrant les lèvres commepour siffler. Répétez autant de fois quenécessaire.

Le pouvoir des huiles et des crèmes augmenteau contact de l'eau chaude. Pour profiter aumaximum de leurs bienfaits, une fois le bainrempli, versez-y quelques secondes avant d'yentrer.

Adieu lunettes et ver-res de contact? Peut-onvraiment remiser indéfi-niment ces articles en-combrants et malgré toutindispensables aux myo-pes, hypermétropes et as-tiginittes? Oui. disent !esspécialistes, si on acceptede passer sous le bistouriou le laser de la kératoto-mie radiale.

Une découvertesoviétique

Février 1990

Opération Identification

Vous courez moins derisques d'être victime devol si vos objets devaleur sont protégés par«L'Opération Identifica-tion». Ce programme deprévention vous permetd'accroître la protectionde vos biens en dissudantles voleurs de cambriolervotre résidence.

Pour y participer

Vous devez vousadresser au poste; ..depolice situe le plug Prèsde votre domicile pour yemprunter un burin élec-trique. Ce service estgratuit et accessible Atous les contribuables.

Avant d'utiliser leburin, il est préférable delire les instructions. Pouréviter d'endommager lesbiens que vous voulezidentifier, pratiquez-vous sur des objets sansvaleur.

N'oubliez pas deretourner le burin auposte de police dans ledélai fixé. Vous permet-trez ainsi à d'autrescitoyens d'avoir accès ace service.

Le numéro a utiliser

Secteur privé:

Vous gravez sur vosobjets de valeur votrenuméro de permis deconduire et si vous n'enpossédez pas, vousutilisez votre numérod'assurance sociale.Secteur commercialet industriel:

Vous utilisez lenuméro qui vous a étéattribue par la Comis-

Cette intervention chi-rurgicale effectuée en cli-nique externe a été miseau point en 1975 par le DrX.N. Fydorov. de l'Ins-titut de recherche pour lamicrochirurgie des yeux.

Moscou. Exportée auxEtats-Unis en 1978, ellea été pratiquée pour lapremière fois au Canadaen 1979_ Déjà 200 000Américains et 400 Cana-diens ont préféré la chi-

sion de santé et desécurité du travail duQuébec (CSST) ou toutautre numéro suggérépar votre service depolice.

Lorsque vous remet-trez le burin après avoirgrave vos objets devaleur, deux autocol-lants vous seront remis.Ils vous permettront designaler a d'éventuelsvoleurs votre participa-tion à «l'OpérationIdentification». Cesautocollants devront êtreposés suries portes avantet arrière de votre domi-cile.

Quelques conseils utiles:

Ne collez pasd'autocollants sur vosportes et fenêtres si vousn'avez pas grave vosbiens.

Faites un relevé de vosbiens et inscrivez-lesl'intérieur du dépliant in-titulé «En lieu sûr». Bienentendu, vous devezmettre ce registre en lieusût.

Lorsque vous utilisezle burin, tenez-le biendroit et tournez le bou-ton d'ajustement selonla résistance de la surface

graver.Le numéro doit être

gravé a un endroit faciled'accès. Vous pouvezégalement graver un se-cond numéro à un en-droit cache.

Objets qu'il faut graver:

D antiquitésCi appareils ménagersLI appareils photoCl appareils

stéréophoniquesLI armes à feu0 articles de sport

ruroie de la keratotomieradiale .aux lunettes.

La technique est fortsimple. Selon le défautde Ixil. de 8 à 16 inci-sions sont pratiquées 4l'aide d'un laser ou d'unelame en diamant. allantdu centre à la périphériede la cornée, dans le hutde réduire ou d'éliminerses excès de courbure.Cette opération intervient

D bicyclettes▪ calculatrices111 magnétophones1:1 outilsE horloges▪ téléviseurs• instruments de

de musiqueO jumellesO machines à écrireO tondeuses A gazon.

Accessoires de véhicules

O appareil C.B.▪ batterie1: enjoliveurs de

rouesO haut-parleursE lecteur de

cassettes▪ radioCI roues de

magnésium.

Objets qu'il fautphotographier:

C antiquitésLI argenterieD bijouxO objets de

collection (argent,timbres,...)

E peinturesCI vaisselle

Autres biens à identifier:

O fourruresO vêtements.* Pour identifier des

vêtements, vous devezcoudre une marqued'identification ouutiliser une plume A en-cre invisible.L'identification des

objets de valeur est unemesure de préventionqui a fait ses preuves.Chaque année de nom-breuses victimes de volretrouvent leurs biensgrâce à «l'OpérationIdentification».

Un bon éclairage, debonnes serrures et la col-laboration entre voisinsvous permettront égale-ment d'accroître 1a pro-tection de votre pro-priété et d'améliorer parle fait même la qualité devotre milieu de vie.

Pour obtenir plus derenseignements a ce sujetou pour toute quatrequestion de préventiondu crime, communiquezavec votre service depolice.

directement sur la formede la cornée. qui est troplongue dans le cas desmyopes et trop courtechez les hypermétropes.

Un risque certainCL2lIeLldalli. Lille étude

a récemment refroidi l'ar-deur des tenants de lakératommie radiale. Unprofesseur d'ophtalmolo-gie de l'Université Emo-ry. à Atlanta. a révéléque le tiers des 435 pa-tients étudiés par son 'é-quipe avaient toujoursdes problèmes de visiondeux ans après l'inter-vention, tels des éblouis-sements ou l'instabilitéde la correction.

Ces troubles seraientdus au long processus deguérison de l'oeil, quipeut s'étendre jusqu'àcinq ans. Les deux tiersdes sujets étudiés ontnéanmoins montre dessignes évidents de com-plet rétablissement ainsiqu'une vision accepta-ble... sans le port desprothèses habituelles,

Les personnes affli-gées d'une myopie de 8à 10 de dioptrie ne régle-ront pas pour autant tousleurs problèmes avec cet-te chirurgie, • Des lunet-tes leur seront toujoursnécessaires pour obtenirune vision parfaite af-firme le Dr Ide Dube,ophtalmologiste du Cen-Ire hospitalier de l'Uni-versité Laval (CHUL) etporte-parole de l'Asso-ciation des Ophtalmolo-gistes du Québec.

Plus la myopie est fai-ble, plus l'interventionaura de chances de réus-sir.'Mais il faut faire

bien attention. ajoute leDr Dubti, La personnequi veut se débarrasser

SeS lunettes doit biense renseigner sur la kéra-Entonne radiale. C'estune technique qui est làpour rester. mais actuel-lement. il n'y a pas degarantie de guérison. Unedeuxième interventionpeut meme s'avérer né-cessaire dans certainscas.

Les hôpitauxsont prudents

Au Québec, les hôpi-taux qui offrent cette chi-rurgie se comptent surles diets d'une seulemain, ils sont surtoutconcentrés à Québec etMontréal. Au CHUL.nous sommes très restric-tifs, dit le Dr Dubé. Ilfaudraii pouvoir travail-ler avec dc l'équipementde pointe pour effectuercette intervention en sé-rie. ce qui n'est pas le casau Québec si ,on se com-pare avec les Etats-Unis. •>

Chez nos voisins, lapopularité galopante dela kératotomie radiale uincité certains centres àfixer des tarifs astrono-miques, jusqu'à 3 500$,afin de freiner cet en-gouement. Au Québec.les prix varient d'une ins-titution à l'autre.

. Cette toute nouvellevogue n'a pas encorepermis aux autorités con-cernées de promulguerdes rCgiements à ce pro-pos. par exemple. pourque lés coûts de l'opéra-tion soient &frayés parl'assarance-maladie, ilfaudra remplir certainesconditions.. , le seul désirde ne plus porter de lu-nettes' ne suffira sUrementpa s !

Fairedujoggingle plusdroitpossible ACTINI MNPRÉVENTV ,N

Ça vous appartient

lacarte

par André Schott

Pain aux Bananespour 8 personnes225 gr. de bananes pelées225 gr. de sucre225 gr. de farine2 oeufs60 ml d'huile120 ml de lait15 gr. de bicarbonate de soudepincée de sel

Choisir des bananes très mûres (la peau noire) pour obtenir unesaveur plus prononcée, les passer au mélangeur pendant une minuteavec le sucre, le bicarbonate et le sel.

Mettre dans votre bol à malaxeur a petite vitesse, la farine et lesdeux oeufs l'un après l'autre. Terminer en ajoutant l'huile et le lait.Incorporer la purée de bananes. Verser la pâte dans un moule à gâ-teau beurre et chemiser avec du papier ciré.

Laisser cuire deux heures et demie dans un four préchauffé à140° C (275°F) sur la grille du milieu.

Bon appétit!

La mésange

tête noire

n'ont pu être décodés: c'est dire qu'il reste encorebeaucoup de choses d découvrir! E'n hiver, les mésan-ges sont grégaires. Elles se tiennent par petites trou-pes de 6 d 10 individus menés par le couple dominant.Ce couple exerce une domination sur les autresmésanges qui complètent la formation. Quand latroupe veut traverser un espace découvert, les mésan-ges attendent que l'un des oiseaux dominants aitfranchi l'espace en premier. Il lancera alors un«sied» sonore qui donne le signal aux autres mésan-ges que la voie est libre, qu'ils peuvent rejoindre lechef du groupe.

Un des plus beaux chants de la mésange demeure lefameux «qui es-tu», répété d intervalles réguliers, etqui est le chant territorial de la mésange sifflé par lemâle surtout à la fin de l'hiver et durant l'été. Cechant éloigne les autres mâles du territoire choisi parce couple et permettra d l'oiseau de nicher sans con-traintes.

Au printemps, la mésange pratique une petite cavi-té dans un arbre vermoulu ou dans un noeud de gros-se branche. Les épinettes, les bouleaux sont souventchoisis comme lieux de nidification. Après la couvai-son, les jeunes demeurent environ deux semaines aunid, puis ils voleront de leurs propres ailes.

Même si l'on ne peut attribuer de qualités humai-nes aux comportements des oiseaux, je voudrais direque le cri de ralliement de la mésange, le très connuochickadee dee dee» me rend tout à fait joyeux. Aupays des oiseaux, on ne risque pas de s'ennuyer. Chezles humains non plus, si on prend la peine de tendrel'oreille.

«Chickadee dee dee!» entend-on claironner dans lesous-bois. En imitant ce cri, on voit apparaître à 2mètres de soi, un petit oiseau d'à peine 11 cm quipossède un capuchon et une bavette noirs, les flancschamois, le dos gris et les joues blanches. Cet oiseau,c'est sans doute le plus accueillant de nos passereauxd'hiver: la Mésange d tete noire. En anglais, on lanomme black-capped Chickadee; le nom génériquerenvoie au cri de ralliement de l'oiseau. La mésangeest une espèce très allègre et vive. Elle est tout it faitenjouée. Elle est un homéotherme: elle doit garder latempérature de son corps d 40°C en tout temps, si-non c'est la mort qui la guette. Mais te froid le plusvif et le plus âpre ne semble pas l'importuner outremesure, tant que la nourriture demeure disponible.

Un petit oiseau prodigieux

C'est pour cela qu'elle s'approche des habitationssi vous avez su installer une mangeoire dans votrecour. De simples graines de tournesol et une boule desuif vous permettront de l'entendre et de l'observertout l'hiver.

La mésange est d'une vivacité incomparable.Quand elle dort, son coeur bat 500 coups à la minute.Mais ce n'est rien! Quand l'oiseau est actif, il peutbattre jusqu'à 1000 coups d la minute! Pour rester envie, la mésange, le jour, doit manger sans arrêt, sur-tout en périodes de froid intense.

L'oiseau au répertoire varie

La mésange possède un répertoire sonore éton-namment varié. On connaît plus de 30 sons différentsémis par cette espèce. Mais certains contacts sonores

Les arpenteurs-géomètresGodon, Paquette, Beaupréet associés gPierre Paquette, a.g.

Wilfrid Beaupré, a.g.Prévost • 2886. boul. Labelle • JOR 1TO. (514) 224.2979S(e-Adèle 1514) 229-6768 Ste-Agathe (619)325-0888St-Sauveur 1514) 227-8372 FAX (514)224-8188

Nous tenons à remercier madameet monsieur Dowd pour le bon

chocolat chaud qu'ils ontl'amabilité de nous servir lors de

nos pratiques du lundi soir.

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CAPSULESFaune et Flore HippolytoisesLES SURPRISESDE LA NATURE(SHS) La nature n'apas fini de nous sur-prendre. Ainsi des re-cherches récentes ontpermis d'établir que ledauphin entendait avecses mâchoires, et que lephoque voyait.., avecses oreilles! Le dau-phin, c'est connu, s'o-riente par écholocation,c'est-à-dire en émettantdes uftr.?sons qui, réflé-chis sur un 6.5stacle, luirévèlent la position ,decelui-ci. Or un cher-cheur du zoo de Chica-go a découvert, en coif-fant son dauphin Nemod'un masque de polysty-rène, que le cétacé cap-tait les ultra-sons grâceit ses mâchoires, quisont creuses et trans-mettent les impulsionsjusqu'aux oreilles. Etselon un biologiste del'Université d'Alaska,qui a utilisé un masquesemblable pour cacherles oreilles d'un pho-que, ce dernier sait lo-caliser les trous dans laglace en les obser-vant .> à l'aide de sesoreilles : ii écoute le sonproduit par les clapotisde l'eau à la surface,puis calcule la positiondu trou en se déplaçantaux alentours, une tech-nique appelée triangu-lation, qui est utiliséepar les arpenteurs-géo-mètres.

LE SIDA:PAS TANT QUE çA(SHS) D'ici l'an 2000,le SIDA aura k ce pointdécimé la populationque l'épidémie de pestenoire qui ravagea l'Eu-rope au Moyen-Agefera pâle figure en com-paraison Ce genre deprédiction (celle-ci vientd'être faite par le minis-tre de la Santé desÉtats-Unis) apparaîtsouvent dans les jour-naux par les temps quicourent. Mais il s'agitlà, selon le magazineaméricain Discover,d'une comparaison boi-teuse, voire d'une gros-

sière surestimation del'ampleur du SIDA parrapport à celle de lapeste... et de nombred'autres maladies quisévissent de nos jours.Le SIDA a tué 32 000personnes aux États-Unis depuis 1981 et au-ra fait, dans la pire deshypothèses, 149 000victimes entre 1981 et1991. Or entre 1347 et1350, soit dans un lapsde temps plus court, lapeste bubonique tuaquelque 25 millions depersonnes, le tiers de lapopulation de l'Euro-pe... Et de nos jours,la rougeole emporte900 000 enfants parannée, la tuberculose500 000, et 500 000femmes meurent decomplications surve-nues à la suite d'unegrossesse.

UN SIRBAIN_EN PEAUDE POISSON?(SHS) Que diriez-vousd'une paire de chaussu-res de barbotte, d'uneceinture de requin oud'un sac à main de cra-pet-soleil ? L'industriede la mode vient en ef-fet de s'enrichir de cenouveau matériau d'o-rigine animale qu'est lecuir . . de poisson.C'est 'à d'inventifs tan-neurs de la petite villeontarienne de Cobourgqu'on doit cette nou-veauté. Ils achètent lesdéchets des usines detransformation de pois-sons, en extraient lespeaux, les écaillent, enretirent l'huile et lemucus, et les traitentl'aide d'une huile syn-thétique. Résultat : uncuir souple, durableet... sans odeur, donton peut confectionnertoutes sortes d'articles.Simple et de bon goût.Le produit fait fureur :la compagnie croit bien-tôt grimper sa produc-tion à 100 000 peauxpar mois, et a reçu descommandes d'Europe,

d'Asie et d'Amériquedu Sud.,.

Des boussolesbiologiques

(SHS) Au cours desannées 1970, le cher-cheur Duane Chad-wick, de l'Université del'Utah, a réalisé l'unedes plus sérieuses étu-des sur les sourciers.Fort sceptique lui-mê-me. Chadwick a faitpasser une batteried'épreuves à 150 sour-ciers. Les résultatsfurent étonnants : la ba-guette des sourciers ré-pondait aux légères va-riations de l'intensité duchamp magnétique ter-restre. Depuis, on adécouvert qu'une fouled'êtres vivants, commedes bactéries, des abeil-les et des oiseaux, per-çoivent ces variations,et même les utilisentpour s'orienter.

L'union magnétique

(SHS) Comme les ani-maux, les humainssont-ils sensibles aux lé-gères variations duchamp magnétique ter-restre? Si oui, celapourrait légitimer lesprétentions des sour-ciers à détecter miné-raux et points d'eau.Les veines et cavités dusous-soi sont en effetfréquemment associéesà des variations dumagnétisme. En Angle-terre, un chercheur abandé les yeux d'étu-diants et les a conduits ,par des routes sinueu-ses, à 50 km de l'uni-versité. Les yeux cou-verts, plusieurs ont puindiquer la direction del'université. Une fois lebandeau enlevé, le tauxde réussite a chuté. Cen'est bien sûr qu'uneexpérience. Les Soviéti-ques, eux, semblentconvaincus. Leurs géo-logues ont réalisé desmilliers de forage sur lafoi d'indications don-nées par des sourciers.

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Nicole Chauvininfographiste

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Une affaire de coeur donton ne parle pas assez

Parmi les maladies ducoeur, d y a des vedettesdont on entend toujoursparler telles que rhyperteri.son artérielle Mais quesavez-vous de 1 - in5uffisance cardiaque, par exem.pfe") Chaque année au Ca.nada. 40 000 personnesapprennent quelles sonrtouchees par cette mala-die La survie et la quellede la vie des gens . cru .souffrent d insuffisancecardiaque rePosent sur ledépistage precoce sur uritraitement global et sur l'in-formation que ceux-ci onde leur maladie.

Pour répondre a une fou-le de questions tant gêné-raies que personnelles surl'insuffisance cardiaqueune équipe de profession-nels de la santé de l'Hôpi-tal du Sacre-Coeur deMontréal en collaborationavec la Fondation des -ma-ladies du coeur du Cana-da et la Fondation du Que-bec des maladies ducoeur. a conçu. grâce Aune subvention de SquibbCanada: une brochureeducative intitulée Une al-

Dans le domaine . desmaladies cardiaques, il nefaut pas attendre que lamaladie frappe a votre por-te C est un domaine où laprévention s impose et ilexiste des moyens assezsimples. Entre autres. voiciCe que recommande laFondation du Quebec' desmaladies du coeur1. Surveillez votre diète etvotre poids. Il est A noterque les hommes d'un Agemoyen qui pèsent plus de20% au dessus de leurpOids normal risquent plusque les autres de succOm-ber a une crise cardiaque.2. Fates de l'exercce ré-gulièrement tout en ai:tep-

faire de coel2T

Le coeur etson rôle

Le coeur est un musclecreux divisé en deux par-ties le droit et lecoeur gauche il agit com-me une pompe dont l'ac-tivité principale est de fairecirculer le sang dans l'or-'9anisme.

Par les artères (1). lecoeur gauche envoie auxcellules de notre corps le

tant un programme de re-conditionnement qui vouspermettra d'aller A votrerythme3. Cessez de fumer Lesétudes ont prouvé que lesadeptes de la cigaretteaugmentent les risques demourir prématurémentd une crise cardiaque e t.que la mortalité due a unecrise cardiaque est plusélevée chez les fumeursque chez les non-fumeursEn arrêtant de turner, vousprendrez peut-être un peude poids. mais il est préfé-rable de prendre un peude poids et de le 'perdrepar la suite que de conti-nuer a endommarier votre

sang rempli d'oxygene ed -éléments nutritifs: il debarrasse également lescellules de leurs déchetsLe sang usé revient aucoeur droit par les veines(2) et est poussé vers lespoumons (3) pour y êtrepurifié et recharge d'oxy-gène. Il retourne ensuite aucoeur gauche et est redis-tribue dans tout l'organis-me (4).Toute cette activité de-

mande beaucoup d'éner-

santé avec la cigarette.4. Évitez les inquiétudesexagérées. L inquiétude latension nerveuse elle tra-vail angoissant élèvent lapression artérielle dent tout

1 -organisme et peut mêmeélever le cholestérol san-guin De longues périodesd'angoisse semblent ac -Croître le danger d'une cri-se cardiaque de mêmeque d'autres affections ducoeur5. Subissez un examenmédical périodique. Mieuxvaut prévenir que guérir etle fat d'être suivi par unmédecin est plus sage quede laisser la maladie pren-dre le dessus.

gie. car en une minute lecoeur se contracte enmoyenne de 50 a 100 foiset pompe environ cinq li-tres de sang

Ou and la pompevient A s'user

On parle . d'insuffisancecardiaque lorsque le coeurest incapable de pomperle sang assez efficacementpour répondre aux be-soins de l'organisme. Lacirculation sanguine estalors ralentie. Conséquen-ces" Certains organes. telsque !es reins, les muscles.le cerveau, ne reçoiventpas tout l'oxygène qu'il leurfaut pour bien remplir leurrite.Four compenser. l'orga-

nisme retient l'eau et le sel.ce qui augmente encoredavantage le travail ducoeur, déjà incapable depomper le volume sanguinnerenni .e liquide en sur-plus déborde des vais-seaux sanguins et se ré-pand dans les tissus avoi-sinants, occasionnant del'oedème, principalementaux poumons aux chevil-les et a l'abdomen.Les causes del'insuffisance cardiaqueOn ne connaît pas tou-

jours ia cause de l'insu ff i-sance cardiaque mais cet-te faiblesse du coeur estsouvent liée A un autre pro-blême affectant ce musclevital. infarctus , hyperten-sion artérielle chronique.maladie valvulaire ou mal-formation A la naissance.

L'insuffisance cardiaquepeut également découlerdune maladie virale oud'un alcoolisme important.Signes et symptômespossibles

Le manque d'oxygéna-tion et d -apports en blé-merits nutritils qu'occasion-

ne l'insuffisance cardiaqueaffecte tout l'organisme.Chaque partie du corpspeut réagir A sa façon, bienque certains malades neprésentent pas desymptômes.

Il est important de corn-muniquer avec son méde-cin lors de l'apparition dessymptômes suivants:- essoufflement ou aug-mentation de l'essouffle-ment lors dune activité ha-bituelle comme fa marche.monter un escalier. eta.- essoufflement de plus erplus marque entraînant,par exemple, un besoind'oreillers supplémentairesou le besoin de dormir surune chaise:- gain de poids de 1.4 A 2,3kg en 24 heures, de 2.3 kgou plus en une semaine.ou 1,4 kg ou plus pendantdeux semaines consécu-tives:- nausées, .vomissementset/ou diarrhée:- toux persistante;- fatigue extrême;- étourdissements suite a laprise de médicaments:- faiblesse et étourdisse-ments subits et temporai-res, accompagnés ou nonde palpitations qui persis-tent:- enflure (oedème) desiambes et des chevilles.

Traitement del'insuffisance cardiaque

L'insuf fi sance cardiaquese traite par une alimenta-tion appropriée, la pratiqueéquilibrée d'activités physi-ques. le repos, le contrôlede l'anxiété elles médica-ments.On peut se procurer gra-

tuitement un exemplaire dela brochure Une affaire decoeur. chez son médecin.A la Fondation des mala-dies du coeur du Canadaou A ses filiales régionales,ou s'adressant A. Brochu-re Une affaire de coeur...Squibb Canada Inc.. 2365.chemin Côte-de-Liesse.Montréal (Québec) H4N2M 7.

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