I. Pengertian Mata Gatal dan Mengucek Mata

Salah satu keluhan yang sering menjangkiti mata adalah saat kedua mata terasa gatal merah yang berakibat kita susah untuk melakukan segala aktivitas. Alasan mengucek mata sebagian besar disebabkan karena adanyarasa gatal pada mata. Mengapa bisa gatal??

Pertama-tama kami akan membahas sedikit mengenai struktur bola mata. Bagian luar yang menyelimuti bola mata kita adalah kornea.Korneaselalu dalam keadaan relative basah oleh karena adanya produksi air mata dari kelenjarair mata yang berada di sudut sudut mata (kelenjarair mata selalu memproduksi cairansebagai proteksi terhadap mata bahkan saat kita tidak menangis. Hal ini membuat bagian mata menjadi tidak mudah tergores). Suatu benda asing atau adanyaalergidikorneadapat mengakibatkan terjadinya prosesinflamasi jaringan di sekitar kornea. Hal ini ditandai dengan kemerahanpada mata dan dapat diikuti oleh rasanyeri.

II. Penyebab Mata Gatal

2.1 Kebiasaan Tidak Sadar

Saat mengantuk

Saat baru banguntidur

Bosan

Mata lelah akibat menatap layar tv/komputer terlalu lama

2.2 Benda Asing

Mata gatal saat berkendara.Jika mata anda mendadak gatal saat sedang berkendara, kemungkinan besar ada debu atau asap yang masuk ke dalam mata anda. Dalam keadaan ini, segera hentikan kendaraan anda, segera periksa bola mata. Jika tidak ditemukan benda asing, bisa jadi mata anda terkena iritasi polusi asap, cukup sirami mata dengan air bersih, atau tetes mata penyegar jika ada. JIka ditemukan ada benda asing, hewan, atau debu yang melekat, segera keluarkan! Jika sulit melakukannya sendiri, minta tolong orang lain untuk mengeluarkannya. Setelah itu siram mata anda dengan air bersih atau tetes mata untuk membersihkan sisa serpihan benda asing yang tertinggal.

Mata gatal saat sedang sakit batuk pilek.Biasanya rasa gatal tersebut timbul di sudut tengah mata dan timbul hampir bersamaan dengan penyakit batuk pilek dan bersin-bersin, mata akan terasa sangat gatal dan penderita sangat rajin mengucek matanya, sebaliknya mata menjadi bengkak dan kantung mata menjadi melebar. Cara mengobati penyakit gatal mata ini adalah dengan mengkonsumsi obat-obatan batuk-pilek. Keluhan gatal pada mata ini biasanya akan mereda sendiri seiring dengan sembuhnya penyakit batuk pilek seseorang.

Mata gatal karena alergi.Biasanya rasa gatal akan sangat terasa di kedua mata. Timbul bisa karena faktor alergi. Faktor alergi tersebut bisa karena alergi makanan, obat-obatan, asap, gigitan hewan bahkan cahaya matahari. Cara mengobatinya adalah dengan memberikan tetesan mata anti alergi yang mengandung steroid. Sedangkan cara terbaik adalah dengan menghindari penyebab alergi. Jika mata gatal karena alergi ini dibiarkan, kelopak mata seseorang tersebut bisa membengkak sangat besar sekali.

III. Dampak dari Mata Gatal dan Mengucek Mata

Saat mengucek mata karena adanya benda asing pada kornea, besar kemungkinan tindakan kita justru memperparah keadaan. Air mata secara normal akan membilas mata dan membawa benda asing tersebut pergi (kecualisoftlens dan benda lainnya yang ukurannya cukup besar. Bila benda yang mengganggu mata ukurannya lebih besar dari pasir, sebaiknya mencari pertolongandokter).

Saat mengucek mata, kemungkinan besar partikel tersebut justru dapat menggores permukaan kornea. Akibatnya, saat benda asing sudah hilang dibawa air mata, mata akan tetap terasa gatal karena luka akibat goresan menyebabkan terjadinya prosesinflamasilebih lanjut. Hal ini tampak dari mata yang semakin gatal dan tampak semakin merah. Selain itu daerah di sekitar mata akan tampak membengkak, tidak tahan berada di ruangan terang (photopobia). Keadaan ini dinamakan corneal abrasion, suatu keadaan dengan lapisan-lapisan kornea tidak lagi intact.

Apabila kita mengucek mata terlalu keras, tekanan yang terlalu keras dapat menyebabkan pecah pembuluh-pembuluh darahkecil di bola mata sehingga sirkulasi peredarandarahdi bola mata terganggu. Akibatnya dapat menyebabkan kerusakan yang lebih lanjut pada bola mata. Selain itu, tekanan yang terlalu keras saat mengucek mata juga dapat menyebabkan kerusakan pada bagian dalam bola mata, terutama retina. Retina merupakan alat penerima proyeksi gambar dari lensa mata. Bila terjadi kerusakan retina, sudah pasti fungsi penglihatan sangat terganggu bahkan hilang. Sebagian kasus kerusakan pada retina ini bahkan sampai memerlukan tindakanoperasi.

Keseringan mengucek mata ternyata dapat memperlemah otot-otot levator palpebra,yang fungsinya untuk mengangkat kelopak mata. Dalam keadaan normal, otot ini bekerja untuk mengangkat dan menurunkan kelopak mata secara flexible Apabila otot ini mengalami kelemahan, maka mata kita akan tampak lebih kecil seperti orang mengantuk.

Sebuah studi di Australia menghasilkan bahwa kebiasaan buruk mengucek mata bisa menyebabkan penyakit glaukoma atau kebutaan. Menurutahli mataprofesor Charles McMonnies " mata adalah organ tubuh kita yang paling sensitif, dengan melakukan gosokan ke mata sehalus mungkin dapat menyebabkan kebutaan. Ada beberapa kegiatan juga menyebabkan kebutaan yaitu pemakaian kacamata renang dan tidur menelungkup."Setiap sentuhan pada kelopak mata, bisa menyebabkan tekanan pada mata. Sentuhan ringan menambah sedikit tekanan sedangkan sentuhan yang kuat bisa menyebabkan peningkatan tekanan 3-5 kali dari tekanan normal," Seperti yang dikutip oleh McMonnies yang dikutip dari The Medical News, Minggu (19/7/2009).

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa tindakan mengucek mata dapat memperlambat denyutjantung. Dengan denyutjantunglebih pelan, tubuh akan berada dalam kondisi semakin relax, sesuai dengan keadaan kita yangmengantukatau baru banguntidur.

IV. Ciri-Ciri dari Dampak Negatif Mengucek Mata

Terjadi penurunan kemampuan melihat, penglihatan menjadi ganda, atau penglihatan menjadi buram yang tidak menjadi lebih baik setelah beberapa kali mengedipkan mata.

Rasanyeriyang tidak berkurang dalam 24 jam atau rasanyerisemakin parah.

Adanyadarahyang keluar dari mata.

Adanya perasaan tidak nyaman saat melihat cahaya.

Adanya tanda-tandainfeksiseperti warna air mata yang tidak biasa (keruh)

Rasa gatal di mata yang semakin lama dan semakinsering.

V. Cara Mengurangi Kebiasaan Mengucek Mata

Kebiasaan mengucek mata umumnya dapat dikurangi dengan berbagai macam cara, antaranya sebagai berikut :

5.1 Penggunaan kacamata.

(untuk orang yang matanya tidak memilikigangguan penglihatandapat menggunakankacamatadengan lensa kosong) Penggunaan kacamatasaat berada di luar ruangan dapat melindungi mata dari debu. Penggunaan kacamata juga dapat menghalangitangankita saat secara tidak sadar mau mengucek mata.

5.2 Penggunaan air mata sintetis

Juga dapat membantu mengurangi rasa gatal yang terjadi karena mempercepat proses pembilasan benda asing tersebut dari mata sehingga rasa gatal dapat cepat hilang.

VI. Pengobatan pada Mata Gatal

6.1 Dengan Bahan Alami

Berhenti menggosok mata gatal Anda. Hal ini justru menyebabkan peradangan setelah menggosok. Menggosok mata bisa mendorong alergen atau bakteri masuk lebih dalam sehingga malah meningkatkan rasa mata gatal.

Cuci mata dengan air mawar. Ini merupakan salah satu cara pengobatan praktis yang bisa Anda lakukan sendiri di rumah. Cuci mata Anda dua hingga tiga kali setiap hari menggunakan air mawar untuk memberikan efek rasa dingin dan menenangkan pada mata.

Untuk mengobati mata gatal, coba letakkan irisan ketimun dingin di atas mata. Irisan ketimun dingin memberikan rasa dingin dan membuat mata lebih rileks. Ketimun mengandung anti-iritasi yang sifatnya mengurangi peradangan, bengkak, dan iritasi pada mata.

Potong dua iris kentang mentah dan letakkan di atas mata. Untuk hasil terbaik, gunakan irisan kentang dingin yang akan merilekskan mata dan menghilangkan rasa gatal serta mata merah.

Selalu cuci mata Anda dengan air bersih dan segar setelah masuk dari luar ruangan. Debu dan partikel polusi merupakan penyebab utama dari mata merah dan gatal.

Susu merupakan salah satu pengobatan alami untuk menyembuhkan mata merah dan gatal. Ambil sedikit susu menggunakan kapas kemudian letakkan di atas mata untuk mendapatkan efek menyejukkan.

Mata akan menjadi sensitif ketika kita terus menerus di depan komputer. Akibatnya terjadilah iritasi. Bila Anda mengalami mata berair atau gatal, hindari menggunakan komputer atau laptop. Jika Anda harus menggunakannya, jangan lupa untuk beristirahat demi membuat mata lebih rileks.

Batasi penggunaan kontak lens. Kontaks lens justru membuat retina menjadi kering. Gunakan kacamata sebagai penggantinya untuk melindungi mata dari iritasi akibat komputer.

Menggunakan daun sirih untuk merendam muka kita sambil membuka mata secara perlahan sambil berkedip hingga gatalnya hilang.

6.2 Dengan Bahan Kimia

Menggunakan obat tetes mata

Menggunakan tissu dan usapkan secara lembut guna menghindari kontak yang berlebihan.