kandida
TRANSCRIPT
Kandida - pobedite je
ishranom
Ishrana
Subota, 15 Novembar 2008 22:19
Gljivica Candida albicans je normalni stanovnik sluzokoža čoveka.
Kada se prekomerno namnoži može da dovede do zdravstvenih problema.
Ako Vam je nos stalno zapušen, teško se koncentrišete, jede vam se stalno
slatko i dijagnostikovana vam je kandida, probajte ishranu protiv kandide.
Veliki značaj prekomernog razmnožavanja gljivice, Candide albikans, prvi put
je istaknut osamdesetih godina prošlog veka. Dok neki lekari odmahuju
rukom, sve je veći broj lekara i nutricionista koji smatraju da je ova gljivica veliki zdravstveni
problem, koji treba rešavati lekovima i ishranom.
Prekomerno razmnožavanje gljivice sprečavaju bakterije normalni stanovnioci sluzokoža.
Postoje stanja koja remete ravnotežu u korist gljivice. Tada dolazi do njenog prekomernog
razmnožavanja (kandidijaza ili infekcija Candidom albikans). To se ispoljava brojnim
simptomima:
← Proliv, grčrvi u stomaku, nadimanje i vetrovi, podrigivanje.
← Od strane polnih organa: svrab, pečenje i pojačan beličast sekret.
← Kijanje, zapušen nos, kašalj, bol u grlu, astma.
← Hronični umor
← Anksioznost, depresija, razdražljivost, slabo pamćenje i slaba koncentracija.
U stolici se normalno nalazi do 20 kolonija kandide. Ako ih ima više lekar će vam prepisati neki
lek iz grupe antimikotika (nistatin, flukonazol, ketokonazol…). Uz njih je neophodno da se koristi
odgovarajuća ishrana. Mnogi se sa dijetalnom ishranom bolje osećaju već za dve do četiri
nedelja. Kad nestanu simptomi i broj kolonija kandide se normalizije, postepeno se vraća na
uobičajenu ishranu.
Principi dijete kod kandidijaze:
U ishrani se koristi dosta dijetnih vlakana, a izbacuju se rafinisani šećeri. U prve 2-3 nedelje
smanjuje se unos ugljenih hidrata. Hrana koja sadrži malo ugljenih hidrata je meso, piletina,
morska hrana i povrće, sem pasulja i krompira.
Nedozvoljena hrana:
← Šećer-Treba izbaciti beli i smeđi šećer, med i džem.Takođe i namirnice koje ga sadrže.
To su sve namirnice u čijoj deklaraciji piše : saharoza, fruktoza, maltoza, laktoza,
glikogen, glukoza, sorbitol, galaktoza, monosaharidi , polisaharidi. Izbaciti keks, kolače,
bombone, čokoladu, marmeladu, ali i kečap i neke gotove sosove.
← Voće-sveže, suvo, konzervirano, zamrznuto, voćni sokovi.
← Kvasci-hleb i peciva sa kvascem nisu dozvoljeni. Može da se koristi hleb i pecivo od
integralnog brašna, bez kvasca ili sa praškom za pecivo.
← Sirće-salate sa sirćetom, majonez, kečap, senf, soja sos, konzervirane masline, kiseli
krastavci, paprika i drugo ukiseljeno povrće.
← Pečurke takođe izbaciti.
← Kikiriki, puter od kikirikija i pistaći nisu dozvoljeni jer često sadrže plesni.
← Alkohol-izbacuju se sve vrste alkohola.
← Kafa i crni čaj nisu poželjni, izabrati biljne čajeve bez šećera, vodu, sveže sokove od
povrća
← Sirevi zreli i plesnivi treba da se izbace iz jelovnika. Zrele sireve će te poznati po tome
što su tvrdi, žuti i masni.
← Prerađevine od mesa nisu povoljne: salame, kobasice, viršle, konzervirana i sušena
riba.
← Takođe i konzervirana, obrađena i rafinisana hrana nije poželjna.
Hrana koja treba da se ograniči :
Unos mlečnih proizvoda se smanjuje, pre svega slatko mleko, većina sireva i sladoled. Povoljan
je nemasni probiotski jogurt.
Hrana koja se preporučuje
Na prvi pogled se stiče utisak da ništa nesme da se jede. Međutim ima hrane koja sme da se
jede i poželjna je. Zeleno povrće (kiselo zelje, blitva, spanać) je posebno korisno jer ubrzava
izbacivanje gljivica iz organizma. Koristiti žitarice sa celim zrnom: integralni pirinač, ječam,
proso, ražani i kukurizni hleb, kokice, svežu ribu. Za uklanjanje gljivica posebno su korisni
maslinovo ulje i beli luk, svež i kratko prokuvan. Izuzetno je korisno kiselo zelje, koje je prirodni
izvor laktobacila (korisna bakterija, koja ograničava razmnočavanje kandide). Preporučije se da
se svakodnevno koristi jogurt probiotski ili običan (nikako voćni) i kiselo zelje. Integralni pirinač,
krompir i ražani hleb se koriste u umerenim količinama.
← Povrće - sve vrste povrća i to žto više sveže ili kuvano. Koristiti sve salate (naravno bez
sirćeta), kiselo zelje, spanać, blitvu, krastavac, kupus, crni i beli luk, sokove od povrća
bez dodatka šećera.
← Posebno je korisna hrana koja sadrži dosta dijetnih vlakana, koja mehanički uklanjaju
gljivice: integralne žitarice, ražani hleb, zobene pahuljice, karfiol, brokoli, zeleni i crveni
kupus, kiselo zelje i suplementi sa vlaknima.
← Voće - posebno je koristan limun (lemon).
← Meso - živina, divljač, riba, rakovi i bistre supe od mesa.
Šta se osim lekova (antimikotici) koristi protiv kandide?
← Lactobacilus acidofilus – To je bakterija koja se normalno nalazi u crevima i vagini. Ova
bakterija stvara mlečnu kiselinu i snižava pH vrednost, tako da sprečava rast gljivica.
Prirodni izvor laktobacilusa je jogurt. U apotekama na slobodnoj prodaji postoje brojni
suplementi sa acidobacilusom u obliku tableta i kapsula.
← Multivivitamini – korisni su vitamin C, B kompleks, cink i magnezijum.
← Od velike pomoći su ekstrakt limunovih semenki, beli luk (garlic, allium sativum),
kaprilna kiselina i berberin (shaver), koji se mogu nabaviti u prodavnicama zdrave
hrane. Ne resorbuju se u krv pa ih mogu koristiti i trudnice i dojilje
Komentari
Branko
+24
Imao sam kandidu dugo vremena.Sve ove tegobe koje ste naveli sam imao i verujte mi na rec da
je sve u ishrani.U pocetku sam imao krize jer se organizam navikao na masnu i jako zacinjenu
hranu ali posle 10-tak dana zdrave hrane osecao sam veliko olaksanje.Sada jedem dosta
heljde,povrca zelenog sto vise,ulje samo maslinovo,od voca samo limun i super se i osecam i
izgledam.Imam 180 i 85 kila.Ljudi se plase da ne izgube kilograme?Ja nisam ni 500 grama
izgubio hraneci se ovako ali mora da se jede vise da se kalorije nadoknade.Svako ko ima
kandidu mora da bude uporan i da istraje u promeni ishrane jer u suprotnom ce se zdravlje sve
vise pogorsavati.Pozdrav svim ljudima dobre volje.
Četvrtak 30 April 2009, 04:16
Post Reply
ivana
+6
Cao Branko.Ja sam Ivana.Videla sam tvoj komentar.Da li bi bio raspolozen za kratak razgovor sa
mnom u vezi kandide?
Ponedeljak 10 Avgust 2009, 16:40
Post Reply
Vladimir
0
I ja bi te zamolio ako imas volje da porazgovaramo na kratko. Kandida je problem koji vec
godinama vucem...
Subota 05 Decembar 2009, 19:47
Post Reply
Zorica
-2
hiiiiiiiiii.............Zoka je ovde ! i ja bi se prikljucila.Sta je to kandida ?
Ponedeljak 10 Avgust 2009, 16:42
Post Reply
workers
+5
pozdrav svima!
zahvaljujem Dr Gordanu Grujiću za ove informacije, ali ako je moguce da dobijemo neku ideju za
to kako bih izgledao jedan dan uz kandida dijetu. u nekim sajtovima na engleskom su vise
rigorozni te zabranjuju cak i hleb i sve zitarice, pa i so. bilo bih korisno da imamo i neki recepti za
pripremu jela nakon perioda ljecenja iz kandide
Sreda 16 Septembar 2009, 07:50
Post Reply
Gordana
+4
Dorucak: jogurt, lepinja bez kvasca (parce pogace) od kukuruznog ili integralnog brasna ili razani
hleb, jaje kuvano ili isprzeno na maslinovom ulju. Uzina kokice, jogurt ili biljni caj bez secera.
Rucak: supa od povrca, parce mesa, pire od blitve ili zelja, salata od svezeg povrca sa limunom i
maslinovim uljem, hleb ili lepinja kao za dorucak. Uzina: zobene pahuljice sa jogurtom. Vecera:
povrce, salata, beli luk i hleb. Nakon izlecenja uvesti svo voce, nastaviti sa inregralnim i razanim
hlebom. To je normalna ishrana bez suhomesnatih proizvoda i gotove hrane, slicna
mediteranskoj ishrani (dosta voca, povrca, ribe, jogurta, maslinovog ulja).
Četvrtak 17 Septembar 2009, 05:45
Post Reply
sencastic
0
Izvinite, ali lecim kandidu vec neko vreme i moram da se oglasim ovde, jer vidim veliku gresku!
Kukuruz nije dozvoljen, kao i bilo koja namirnica koja sadrzi PROSTE UGLJENE HIDRATE. Od
zitarica najkompatibilni ji je ovas.
Ponedeljak 29 Mart 2010, 10:49
Post Reply
fworkers
0
hvala vam gordana!
Petak 02 Oktobar 2009, 20:03
Post Reply
Danijela Milivojevic
0
Da li neko moze da mi kaze koje sem zelenog povrca sme da se jede? Sta je to kiselo povrce i
zast se preporucuje? Molim vas pojasnite mi sve!!!!Ocajna...
Subota 24 Oktobar 2009, 22:55
Post Reply
Nada
+3
Kiselo zelje je zelje kiselog ukusa. To je samoniklo povrce. Prodaje se u prolece na pijaci u vidu
vezica. Kiselog je ukusa za razliku od blitve i spanaca koji su blagog. Korisno povrce je crni i beli
luk, kupus, karfiol, brokoli, krastavac, spanac, blitva i boranija bez zrna. U pocetku se jede manje
pasulja, graska i krompira.
Ponedeljak 26 Oktobar 2009, 16:18
Post Reply
djavodjavo
0
pozz svima ja sam ivan 25 i mucim muku sa kandidom u crevima.Osecaj je grozan ,koliko sam
samo izbegao izlazaka,predavanja zbog kandide.Moze li meko ako ga ne mrzi da mi sastavi
nedeljni jelovnik,ili da mi kaze gde da trazim.Dosta vezbam ( idem u teretanu,plivam ) tako da mi
ipak treba i energija.unapred zahvalan
Subota 07 Novembar 2009, 13:17
Post Reply
djavo
0
Jos jedno pitanje.Negde citam da se preporucuje tuna u konzervi ,sardina, a negde da treba da
se izbegava.Ja je jedem u velikim kolicinama pa me zanima istina o tome.Cisto da ne budem u
zabludi.
Subota 07 Novembar 2009, 13:22
Post Reply
Gordana
+1
Tuna i sardina mogu da se jedu, a posebno su korisne ako su sa maslinovim uljem.
Subota 07 Novembar 2009, 14:20
Post Reply
Goran
+5
mam kandidu duze vreme sigurno 5 god, zadnji nalaz koji sam preko stolice radio kaze d je imam
u malom broji i daje sam na dijeti jer su mi lekari rekli da nalaz mora biti negativan 3 puta za
redom na svaka tri meseca i otkrio sam je na svoju ruku lekari nisu oni ne mogu da se snjom
snadju imam par pitanja za vas gospodjo Gordana.
1. Poznati nutricionista iz NS odredio mi je sledecu dijetu bez mesa i kukuruza jer ono po njemu
stvara kiseli talog u organizmu a vi ste naveli da mogu kokice da li bih mogao da ih uzimam i u
kojoj kolicini razjasnite mi dilemu.
2. Preporucio mi je svo voce cak i suvo grozdje sto je po meni laiku nelogicno i urmu a vi ste
naveli da od voca moze samo limun cisti mi rzajasnite koje voce mogu da jedem zbunjen sam i
ocajan jer sam oslabio cak 23 kilograma.
3. Da li mogu koristiti ribu iz konzerve i piletinu jer sam citao da ova iz farmi nije preporuciva zbog
sadrzaja antibiotika u njoj pa se mora koristiti samo domaca molim vas za odgovor. Unapred
zahvalan Goran iz Sremske Mitrovice.
Četvrtak 26 Novembar 2009, 05:43
Post Reply
Gordana
+7
Kokice mehanicki uticu na uklanjanje kandide i mozete da ih jedete nekoliko puta nedeljno kao
uzinu sa jogurtom ili bez. U prvim nedeljama se od voca jede samo limun, kasnije se uvodi prvo
kiselo, a zatim i drugo voce. Riba morska je korisna, a iz konzerve je bolja ako je sa maslinovim
uljem. Piletina domaca moze, ali je tesko nabaviti.
Četvrtak 26 Novembar 2009, 17:01
Post Reply
Goran
0
Hvala na odgovoru gdjo Grujic . Zanima me jos da li mogu jesti pecenu bundevu iako je slatka
mada je koristim i kuvanu i sirovu za saltu prelivenu maslinovim uljem. Goran.
Četvrtak 26 Novembar 2009, 20:58
Post Reply
Candida vulvovaginitis
Najčešće se javlja kod žena u trudnoći, obolelih od dijabetesa, kod žena koje koriste oralna
kontraceptivna sretstva, ali može da se javi i kod devojčica. Ubraja se u polno prenosive
bolesti, mada su mogući i drugi putevi prenošenja.
Zapaljenje vagine i spoljačnjih polnih organa (vaginitis i vulvovaginitis) izazvano gljivicom
kandidom se ispoljava svrabom i pojačanim lučenjem belog, gustog, sirastog sekreta. Koža
zahvaćenih spoljašnjih polnih organa i sluzokoža vagine su intenzivno crveni.
Na kandidijazu može da liči infekcija gonokokom i trihomonasom. Dijagnoza se postavlja
pregledom vaginalnog sekreta (VS) na stepen čistoće. To je VI grupa VS. U terapiji se koriste
Nistatin vaginalete i tablete, Diflukan tablete i Kansen vaginalete. U poslednnje vreme se
uspešno primenjuje lečenje jednom vaginaletom Kanestena uz lečenje partnera oralnim
tabletama antimikotika (piju se Nistatin ili Diflukan tablete).