isu keluaran buletin pembimbing anda buletin bil. 144/...
TRANSCRIPT
BULETIN PEMBIMBING ANDA ISU KELUARAN
BULETIN BIL. 144/ MEI 2015
1. OBSESSIVE
COMPULSIVE
DISORDER
(OCD).
2. BIPOLAR DIS-
ORDER.
3. Direktori Wakil
AKRAB.
4. ANOREXIA
NERVOSA.
BULETIN BIL. 144/ MEI 2015
Sumber : Internet.
DEFINISI
OCD adalah penyakit di mana seseorang itu mempunyai pemikiran yang tidak mu-nasabah dan rasa takut (obsesi) yang mendorong mereka untuk melakukan sesua-tu tingkah laku secara berulang (kompulsif). Tingkah laku tersebut akan diulang un-tuk menurunkan tahap kebimbangan dirinya.
ANTARA SIMPTOM
Obsesi (Obsessive) Pengulangan idea yang tidak diinginkan. Takut kepada pencemaran – kuman/kotor/lain-lain. Agresif impulsive. Fikiran seksual yang berterusan . Gambaran menyakitkan seseorang yang disayangi. Berfikir yang dia akan menyakitkan orang lain. Berfikir dia akan disakiti. Takut kehilangan atau tidak dapat apa yang diinginkan.
Kompulsif (Compulsive)
Semakan berterusan. Pengiraan berterusan. Pembersihan diulang lebih daripada sekali. Membasuh tangan secara berulang kali. Menyusun atur sesuatu secara tetap – in order and symmetry.
ANTARA CIRI-CIRI
Obsesi dari aspek pemikiran, bayangan atau cara yang bertubi-tubi (rumination), contohnya dia merasa tangannya kotor walaupun hakikatnya tidak.
Individu terbabit berada dalam keadaan resah, cemas, tertekan dan merasa tid-ak selesa dengan keadaan ini.
Individu tersebut tahu bahawa idea atau bayangan yang hadir dalam dirinya itu adalah karut, tidak logik dan tidak sepatutnya berlaku.
Melawan dan menahan idea yang datang dan menyebabkan dirinya menjadi resah.
BULET IN BIL. 144/ MEI 2015 Mukasurat 2
Sambungan...OBSESSIVE COMPULSIVE DISORDER (OCD)
ANTARA FAKTOR UTAMA
Sejarah keluarga – meningkatkan risiko untuk mengalami OCD. Keadaan hidup yang tertekan – Mengalami sesuatu pengalaman yang traumatic .
CARA MENGATASI
Contoh Medication/Drugs. Antidepressants (SSRIs) such as fluoxetine (for example, Prozac), fluvoxamine (Luvox), and
sertraline (Zoloft) . Venlafaxine. Anafranil.
Home Treatment. Mengelakkan/Melimitkan pengambilan caffeine. Jika menggambil alkohol, ambil dalam kadar yang sederhana. Menjaga waktu makan .
Lain-lain. Cognitive therapy. Behavioral therapy.
Pesakit yang mempunyai OCD akan boleh menghadapi penyakit lain seperti major depressive, bipolar disorder, anorexia nervosa dan lain-lain lagi.
DEFINISI
Ia juga dikenali sebagai manic-depressive illness. Pesakit akan mempunyai gangguan mental yang
menyebabkan perubahan yang luar biasa terhadap mood, tenaga, tahap aktiviti dan kebolehan mere-
ka melakukan kerja-kerja seharian.
Bipolar disorder selalu terjadi kepada remaja atau awal dewasa. Separuh daripada kes mereka terjadi
kepada mereka yang berumur sebelum 25 tahun. Sesetengah mereka mengalami gejala pertama se-
masa zaman kanak-kanak, sementara yang lain mengalami simptom tersebut lewat umur mereka.
BULET IN BIL. 144/ MEI 2015 Mukasurat 3
Sambungan...BIPOLAR DISORDER
ANTARA SIMPTOM
ANTARA FAKTOR
Genetik Struktur dan fungsi otak – Struktur otak kanak-kanak yang mempunyai gangguan bipolar adalah sama
dengan kanak-kanak yang mempunyai pelbagai dimensi dalam masalah mental.
ANTARA JENIS BIPOLAR DISORDER Bipolar I Disorder - ditakrifkan oleh manik atau campuran episod yang berlangsung sekurang-
kurangnya tujuh hari, atau oleh gejala manik yang begitu teruk bahawa orang yang memerlukan rawa-tan hospital terdekat. Biasanya, episod kemurungan (depression) juga berlaku, biasanya belaku seku-rang-kurangnya 2 minggu.
Bipolar II Disorder - ditakrifkan oleh bentuk episod kemurungan dan episod hypomanic, tetapi tiada episod manik atau campuran (kedua-dua).
Lain-lain.
CARA MENGATASI
Medication – mood stabilizer a) Anticonvulsants b) Atypical antipsychotics Psychotherapy a) Cognitive behavioral therapy (CBT) b) Family-focused therapy c) Interpersonal and social rhythm therapy d) Psychoeducation Lain-lain a) Sleep medication
b) Herbal supplements
SIMPTOM MANIA/MANIAC EPISODE SIMPTOM DEPRESSION/ DEPRESSIVE EPISODE
Perubahan Mood
Berkhayal dalam tempoh masa yang lama/perasaan terlalu gembira
Cepat marah secara melampau
Perubahan Mood
Rasa sedih dalam tempoh masa yang lama/Putus asa
Kehilangan minat dalam melakukan aktiviti yang diminati secara tiba-tiba
Perubahan Tingkah Laku
Bercakap dengan pantas/melompat dari satu idea yang lain.
Terganggu yang luar biasa
Meningkatkan aktiviti, seperti mengam-bil pelbagai projek baru
Menjadi terlalu resah
Tidur sedikit atau tidak letih
Mempunyai kepercayaan yang tidak realistik dalam kebolehan mereka
Mengikut gerak hati dalam melakukan sesuatu yang menyeronokkan, tingkah laku yang berisiko tinggi.
Perubahan Tingkah Laku
Rasa letih yang melampau
Mempuyai masalah dalam memberikan tumpuan, mengingati dan membuat kepu-tusan
Menjadi resah atau marah
Menukar makan, tidur, atau tabiat lain
Memikirkan kematian atau membunuh diri, atau cuba membunuh diri
Mukasurat 6 BULET IN BIL. 144/ MEI 2015
Menghubungi Rakan Pembimbing Anda
ENCIK SULAIMAN B. HJ MOHAMAD
(APMM)
TUAN HJ RAMLI B. ISMAIL
(APNM)
ENCIK SAIDUNKARNAEN B. BAKHO-
RI
(Bah.Hal Ehwal Penguatkuasaan
Maritim Malaysia)
ENCIK NORHISAM B. MISTAR
(BHEUU)
ENCIK MUHAMAD ASRI B. REMELI
(BHEUU)
ENCIK MOHD SAID B. OMAR
(Jab. Bantuan Guaman)
ENCIK YUSMAN B. ABD RASJID
(Jab. Bantuan Guaman)
PUAN AIDA BT. ABDUL WAHAB
(ILIM)
PUAN NORALIFAH BT. ISMAIL
(ILIM)
PUAN AZIAN BT. MOHAMED KAS-
SIM
(Jab. Insolvensi Malaysia)
PUAN AMSEVEANI A/P SUBRAMA-
NIAM
(Jab. Insolvensi Malaysia)
amseveani.subramaniam@ insolven-si.gov.my
ENCIK KHAIROLNIZAM B. HASSAN
(Jab. Perangkaan Malaysia)
ENCIK WAN MOHD SHAHRULNI-
ZAM B. WAN MOHD NAJURI
(Jab. Perangkaan Malaysia)
PUAN ERMA MARLINA BT. HAMSAN
(JAWHAR)
PUAN MUZAZILA BT. MUSTARI
(JAWHAR)
ENCIK MOHAMAD ZAKKUAN BIN
TALIB
(JPM)
PUAN FATIMAH BINTI MOHAMAD @
YOUSOF
(JPM)
PUAN ZARINA BINTI MOHAMED
(JPM)
ENCIK SALLEH B. HASSAN
(Jabatan Peguam Negara)
PUAN FARIDAH BT KHATIB
(Jabatan Peguam Negara)
ENCIK MOHD SAZALI B. MOHD SAAD
(Jabatan Audit Negara)
PUAN NORIZAH BT. ABD. GHANI
(Jabatan Audit Negara)
PUAN AZZIANA BT AZMAN
(Jab. Kemajuan Islam Malaysia)
PUAN SITI NORHAFIDZANARIAH BT
AZIZAN
(Jab. Kemajuan Islam Malaysia)
PUAN MARYAFATNIN HAJAR BT.
IBRAHIM
(Pej. Ketua Pegawai Keselamatan
Kerajaan Malaysia)
ENCIK MOHD IZANI BIN MOHD
ZAWAWI
(Pej. Ketua Pegawai Keselamatan
Kerajaan Negeri Sembilan)
PUAN FAUZIYAH BT AWANG
(ICU)
PUAN HAMIMA MADONA BT.
HUSSAIN
(ICU Pahang)
ENCIK MOHD AZIZAN B. MOHD FAUZI
(Unit Perancangan Ekonomi)
PUAN ZALIHA BINTI YUSOFF
(Unit Perancang Ekonomi)
PUAN LATIFAH BINTI ZAKRIA
(BPH)
PUAN SAMSIAH BT SHARIF
(BPH)
PUAN AIDAH BINTI MARUSIN
(MAMPU Sabah)
ENCIK KALIBASKARAN A/L MUNI-
ANDY
(MAMPU)
PUAN SITI HAJAR BT. SULAIMAN
(Majlis Keselamatan Negara)
ENCIK INDRA KHAIRIL B. BAHRAIN
(Bah. Kabinet, Perlembagaan dan
Perhubungan antara Kerajaan)
ENCIK REDZUAN B. RUZALI
(Parlimen)
ENCIK MOHAMED ZAINUL ARIFFIN
B. MOHAMED KASSIM
(Parlimen)
ENCIK ASRUL NIZWAN B. MOHAM-
AD
(Biro Pengaduan Awam)
ENCIK AZMI B. MUHAMAD
(Biro Pengaduan Awam)
Hubungi Rakan Pembimbing anda untuk berbincang dan berkongsi pendapat, pandangan, pen-galaman dan membuka celik akal melalui telefon atau e-mail. Rujuk pada Buku Panduan Telefon JPM atau hubungi :-
Badrul Hani Bin Abu Hani Mohammed Kamal Bin Hj. Mohamed Yusoff
(Ketua Pegawai Psikologi) ( Pegawai Psikologi Kanan )
03-8872 3488 03-8872 1906
[email protected] [email protected]
Haji Ahmad Azam Bin Hj. Hassan Siti Nur Ain Binti Md. Johari (Pegawai Psikologi Kanan) (Pegawai Psikologi Kanan) 03-8872 5673 03-8872 5697
[email protected] [email protected]
Nor Kamaliati Binti Khamis (Pegawai Psikologi) Suhainiza Binti Saibani (Pen. Peg. Psikologi)
03-8872 3499 03-8872 3496
[email protected] [email protected]
Nalia Mariana Binti Ab. Rahman (Pen. Peg. Psikologi) Siti Norayu Binti Zakariah (Pembantu Tadbir)
03-8872 1907 03-8872 3498
[email protected] [email protected]
BULET IN BIL. 144/ MEI 2015 Mukasurat 7
PUAN ZARIENA BT. ABDULLAH
(Bah. Penyelidikan JPM)
PUAN MASLINDA SHERLIZA BT
ABDUL KARIM
(Bah. Penyelidikan JPM)
ENCIK MOHD FAIZAL B. OMAR BAKRI
(Pejabat Perdana Menteri)
ENCIK HUZAIRI B. ZAINAL ABIDIN
(Pejabat Perdana Menteri)
PUAN NURUL AKMALINA BT.
SHAMSUDDIN
(JPNIN)
PUAN SUHAIRA BT. RAMLI
(JPNIN)
PUAN RAJA NURUL HAFLIZA BT.
RAJA MOHAMED
(Jab. Kehakiman Syariah Malaysia)
ENCIK AZMI B. IBRAHIM
(Jab. Kehakiman Syariah Malaysia)
PUAN SITI ZALEHA BT. ISMAIL
(Suruhanjaya Perkhidmatan Pelajaran)
PUAN NORHAKIMAH BT. MD NOR
(Suruhanjaya Perkhidmatan Pelaja-
ran)
ENCIK ARFIAN B. JULIAN
(Pej. SUP Sabah)
PUAN CLARE NELLY UNGAH
(Pej. SUP Sabah)
PUAN ROHAIZAN BT. MOHD YUSUF
(Pej. Mufti Wilayah Persekutuan)
PUAN RODIAH BT. JAMALUDIN
(Mahkamah)
PUAN NORYATI BT. AHMAD
(Mahkamah)
ENCIK AZAMUDDIN B. ABD AZIZ
(ILKAP)
ENCIK MOHAMED NORDIN B. AB
RAUF
(ILKAP)
ENCIK MATHEW ANYAN ANAK
JAWA
(Pej. SUP Sarawak)
PUAN FARIDAH BT. MOHAMAD OTH-
MAN
(Pej. SUP Sarawak)
faridah.mohamad@
supsrwk.gov.my
PUAN MAHEDA BT. SALEHUDDIN
(Lembaga Perlesenan Kenderaan
Perdagangan)
PUAN SUHAIDA BT. SUTIM
(Lembaga Perlesenan Kenderaan
Perdagangan)
ENCIK RIKHAN B. AHMAT
(JAWI)
PUAN KARTINI BT. MOHD ZAIN
(JAWI)
PUAN SHAREENA IZZATUL BT.
RAHIM
(PERMATA)
PUAN SHALIZA BINTI AHMAD
SHAAFFIE
(1MOCC, MAMPU)
PUAN NORMAH BT. ZAKARIA
(Pej. Pengarah Tanah dan Galian
WP)
PUAN SITI ZALEHA BT. MOHD
FATHILLAH
(Unit Kerjasama Awam Swasta)
PUAN NORSIDAH BT. MANSOR
(Biro Tatanegara Sarawak)
BULET IN BIL. 144/ MEI 2015 Mukasurat 8
DEFINISI
Anorexia nervosa adalah sejenis gangguan pemakanan (eating disorder) yang menyebab-
kan seseorang itu hilang berat badan daripada berat badan yang ideal.
Mereka yang mempunyai gangguan ini akan mengalami kerisauan kenaikkan berat badan
walaupun mereka kurang berat badan. Mereka akan berdiet atau bersenam secara
melampau ataupun menggunakan cara yang lain untuk menurunkan berat badan mereka.
ANTARA SIMPTOM
Mereka takut untuk menambah berat badan atau menjadi gemuk, walaupun kurang berat
badan.
Mereka enggan untuk mempunyai berat badan ideal, normal daripada segi ketinggian dan
berat badan.
Mengambil jumlah makanan yang sedikit atau memuntahkannya semula (bulimia nervosa)
seperti mengambil ubat-ubatan (cth: diet pills/laxatives)
Kemurungan
Mulut kering
Kesejukan yang melampau
Tulang rapuh dan lain-lain.
ANTARA FAKTOR
Pengaruh sosial (Cth: media masa) .
Terlalu risau tentang berat dan bentuk badan.
Mengalami kebimbangan semasa kecil.
Mempunyai gambaran diri (self-image) yang negatif.
Mempunyai masalah pemakanan semacam bayi dan awal kanak-kanak.
Mempunyai idea sosial atau budaya tertentu tentang kesihatan dan kecantikan.
Mencuba untuk menjadi perfect.
CARA MENGATASI
Medical treatment
Nutritional treatment
Kaunseling dan terapi
Cognitive behavior therapy
Support group