Il Manuale del Massaggio

Esempio ridotto di MANUALE ELETTRONICO realizzato per la Rete

Massaggi al piede e Podoterapia

Il piede , probabilmente, la parte del corpo che ha pi bisogno delle cure del massaggiatore.

Formato da 28 ossa ed un elevato numero di muscoli, sede di decine di migliaia di terminazioni nervose, le cui

estremit opposte raggiungono tutti i punti del corpo. Quindi, un buon massaggio al piede ha, quindi, effetti

benefici in tutto il corpo.

Ogni muscolo, organo o ghiandola del corpo umano ha almeno una terminazione nervosa che termina nel piede,

pi esattamente nella pianta del piede.

Cosa significa tutto ci? Semplicemente che quando si massaggia il piede, stimoliamo e produciamo vari effetti

anche su tutto il corpo. Su queste constatazioni si basa la podoterapia, un sistema di diagnosi e cura che

concentra la sua attenzione e tutti i suoi interventi alla pianta del piede.

Indice degli argomenti

Anatomia del piede: ossa e muscoli

Terminazioni nervose: pianta destra e pianta sinistra

8 fasi del massaggio al piede

Anatomia del piede

Ossa del piede

Muscoli del piede

Terminazioni Nervose

Terminazioni nervose della pianta destra 1 calotta cranica, meningi

2 ipofisi

3 cervelletto

4 tempia, mascellare superiore, incisivi

5 atlante, epistrofeo

6 ghiandole salivari

7 rachide cervicale

8 mastoide

9 linea cigolo scapolare

10 tiroide, collo

11 rachide dorsale

12 paratoroidi

13 bronchi, esofago

14 stomaco

15 pancreas

16 piloro

17 duodeno

18 rachide lombare

19 surrene

20 rene

21 uretere

22 rachide sacrale

23 vescica

24 rachide coccigeo

25 intestino tenue

26 organi genitali

27 ginocchio

28 gamba

29 piede

30 linea cingolo pelvico

31 intestino cieco

32 valvola ileo-cecale

33 colon ascendente

34 linea margino-costale

35 colon traverso

36 fegato

37 coledoco

38 cistifellea

39 plesso solare

40 polmone

41 spalla

42 cavo ascellare

43 orecchio

44 occhio

45 circolazione linfatica

46 zona debolezza generale

47 denti inferiori

47a terzo molare

47b I e II molare

47c premolari

47d canino

48 cervello

Terminazioni nervose della

pianta sinistra 1 calotta

cranica, meningi

2 ipofisi

3 mastoide

4 cervelletto

5 ghiandole salivari

6 rachide cervicale

7 atlante, epistrofeo

8 bronchi, esofago

9 collo, tiroide

10 rachide dorsale

11 paratiroidi

12 stomaco

13 cardias

14 surrene

15 rene

16 rachide lombare

17 duodeno

18 uretere

19 rachide sacrale

20 intestino tenue

21 rachide coccigeo

22 vescica

23 piede

24 organi genitali

25 ginocchio

26 gamba

27 linea circolo-pelvico

28 retto

29 sigma

30 colon discendente

31 linea margino-costale

32 colon traverso

33 pancreas

34 milza

35 polmone

36 plesso solare

37 cuore

38 linea cingolo-scapolare

39 spalla

40 cavo ascellare

41 orecchio

42 occhio

43 circolazione linfatica superiore

44 denti inferiori

44a III molare

44b I e II molare

44c premolari

44d canino

45 cervello

8 Fasi del massaggio al piede

Fase 1

Piegare la mano destra a pugno. Trattenere il piede del massaggiato con la mano sinistra e, con le nocche della

destra, massaggiare la pianta, disegnando piccoli cerchi e premendo forte. Coprire tutta l'area della pianta,

compreso il tallone.

Fase 2

Massaggiare la pianta del

piede con i polpastrelli dei

pollici: mentre si tiene

fermo il piede con le altre

dita, disegnare piccoli

cerchi su tutta la superficie.

Operare lentamente e scrupolosamente, muovendo i due pollici prim in

sincronia e, poi, alternativamente. Si tenga a mente le migliaia di

terminazioni che collegano la pianta del piede

con tutte le altre parti del corpo.

Fase 3

Usando i polpastrelli dei pollici come descritto

sopra, massaggiare la parte superiore del

piede, partende dalla base delle dita e

proseguendo verso l'alto. Bisogna essere, come

sempre, accurati ed energici, e non tralasciare nemmeno un centimetro di

epidermide. Quando si raggiunge la met del piede, vicino

alla caviglia e al calcagno, sar pi agevole continuare il massaggio servendosi dei

polpastrelli delle dita e proseguire, senza interruzioni, verso la caviglia. Arrivati

alla caviglia, girare attorno alla caviglia,e pi precisamente ai malleoli, per

diverse volte, con i polpastrelli delle dita: massaggiare prima

contemporaneamente i due lati e, verso la fine della fase, alternativamente i due

malleoli.

Fase 4

Quando si arriva alla estremit inferiore del calcagno, sollevare il piede mettendo la mano sinistra sotto la

caviglia e massagiare l'estremit del tallone con le pinte dei polpastrelli del pollice e delle altre altre dita della

mano destra, premendo con decisione.

Fase 5

Guardare ora la parte anteriore del piede del massaggiato e orrervare i tendini lunghi e sottili che corrono dalla

base della caviglia a ciascun dito.

Far scorrere il polpastrello del pollice, premendo con decisione, lungo i solchi che dividono i tendini. Partire

dalla base della caviglia fino ad arrivare alla porzione di pelle posta fra le dita, quindi, pizzicare questa porzione

di pelle delicatamente usando l'indice e il pollice come una pinza. Massaggiare, una volta, ciascun solco.

Fase 6

Spremere il piede afferrandolo con entrambe le mani, passando i talloni delle palme, ravvicinati, sulla superficie

superiore del piede, mentre le dita fanno forza congiungendosi al centro della pianta.

Premere con forza, in gi, i talloni delle palme sul dorso del piede e le dita in su sulla painta.

Contemporaneamente fare scorrere con molta lentezza la base delle palme in direzione opoosta, fermandosi alle

due estremit del piede. Ripetere tre volte.

Fase 7

Passare alle dita del piede. Con la mano

sinistra tenere fermo il piede. Con i

polpastrelli dell'indice e del pollice della

mano destra afferrare la base dell'alluce. Tirare con delicatezza, girando al tempo

stesso le due dita con un movimento a cavatappi, finch i due polpastrelli

scivoleranno oltre l'alluce, lasciandolo libero.

Ripetere la stessa manovra sulle altre dita.

Fase 8

Terminare con l'intero piede, afferrandolo con tutte e due le palme, una posta sul dorso e una sotto, a contatto

con la pianta, e rimanere immobili per un momento.

Concentrarsi internamente, analizzando la respirazione. Immaginare di far fluire il respiro attraaverso le mani e

di mischiare le proprie energie fisiche con quelle della persona massaggiata.