Gospina trava - Hypericum perforatumNapisala:

Martina Bogdanić, mag.oec, fitoarometerapeutkinja, Udruga za fitoaromaterapiju „Studio Martina&Natura“, Rijeka

Kantarion ili gospina trava je prekrasna, predragocjena biljka bez koje je nezamisliv biljni svijet kakvim ga poznajemo. Takvo blago mogao je stvoriti samo netko bezgranično mudar i velikodušan. Sam naziv „gospina trava“ odmah nam govori da je ona utješiteljica, zaštitnica, ona koja stvara život i oživljuje.

Botanički podaci:

Biljka: Hypericum perforatum

Ljekarnički naziv: Hreba Hyperici

Porodica: Hypericaceae (Kantariona)

Drugi nazivi: gospina ili bogorodičina trava, kantarion ( naziv došao od istočnih susjeda koji imaju kantariju mušku – kičicu i kantariju žensku -kantarion, a vrijeme kada se konotacije vezane uz religiju nisu smatrale poželjnima), nadalje imamo sinonime;  pljuskavica,  krvavac, gorčac, žuta metlica, žuti žućenica, zasekliva treva, kantarijon, marina ručica, ženska kantarija, krv sv. Ivana, ivanje zelje, rožice sv. Ivana.

Predanje i nazivi vezani uz sv. Ivana i Bogorodicu vuku korjene još iz starih poganskih običaja kada se na Ivanje -24.lipnja ( koje je bilo blizu vremena solsticija) posebno slavilo i svetkovalo paljenjem krijesova koji su tjerali zlo. Još i danas kao simbol tjeranja zla možemo kantarion naći zasađen na starim grobljima na kontinentu. Dolaskom kršćanstva običaji su se modificirali, promjenili ime ali ostali u okviru starog datuma.

Stanište i rasprostranjenost : Gospina trava potječe iz Europe i Azije, a danas je raširena u svim krajevima umjerene klime. Raste po suhim poljima i pašnjacima, u grmlju, u šumi, na škrtim planinama, uz puteve i ceste, gdje god je malo kamena njoj je milo raširiti svoje prekrasne ruke. Kako zna da je potrebna gdje god je čovjek, pustila je svoje ruke i duboko na kontinentu.

Opis: Gospina trava je trajnica visoka 30 – 100 cm, uspravne stabljike pri dnu su više drvenaste i crvenkaste a u gornjem dijelu razgranate. Cijela biljka djeluje osvježavajuće i svjetlucavo sa svojim petolatičnim prekrasnim jarkožutim cvijetovima koji su združeni u mnogobrojne metličaste cvatove. Prašnici su mnogobrojni, podugački i nestašno vire iz svakog cvijeta. Stabljika je dvobridna a vršni glatki, sitni i obli listići bez peteljki nose male crne žljezde pune crvenog uljnog hipericina.

Srodne vrste: nije niti približno srodna vrsta, ali ponekad neki neiskusni početnik može pomješati kantarion sa zlatnicom. Iako zlatnica nije otrovna, evo 3 sigurne razlike kako ćete prepoznati kantarion među stotinama drugih biljaka :

1. ako prstima zgnječite cvijet i neki od gornjih listića prsti će vam ostati krvavo crveni ( zbog toga je i nazvana krv sv. Ivana)

2. ako uzmete biljku i podignete ju prema suncu na njenim listićima uočiti ćete male sitne rupice ili crne točkice ( po kojima je i dobila ime – performatum), one su ispunjene uljem sa aktivnom tvari hipericinom.

3. stabljika je dvobridna, što je relativno rijetko kod biljaka na našem podneblju ( većinom su četverobridne ili okrugle).

Sastav i aktivne tvari: eterično ulje , željezo, razni tanini, (najviše katehinskog), smola, antocijan, hypericin – crvena boja, karotin, holin, vitamin C (u svježoj biljci oko 30%), flavonske heterozide, i neke alkaloide u tragovima.

Berba: bere se cvijet na početku cvatnje (svibanj- rujan) sa gornjim dijelom herbe, do gornje trećine biljke, ostatak biljke nije aktivan (pogotovo ne korjen, te je nepotrebno i  zabranjeno čupanje iz korjena).

Upozorenje: Biljka ima fotosenzibilno djelovanje! To znači da iako će vam njeni pripravci biti spasonosni kod izgorene kože, tretirajte ju navečer, doma i nikako sa njim ne izlazite na sunce! Ovo upozorenje mnogi olako shvaćaju poučeni tradicionalnim iskustvom dugogodišnjeg mazanja kantarionovim uljem na plaži. Ali zdravlje naše kože i kože naših baka nije isto. Otkriveno je da koža ima neku vrstu pamćenja kao mozak. Sve veći broj kožnih alergija i drugih ozbiljnijih oboljenja upozorava na to da ona samo zbraja i zbraja i onda nam isporuči račun za sve opekline, rane i izgoretine kad je već prekasno. Ako vam jednom dođe račun za naplatu alergije na sunce, svaki put kad vaša koža vidi sunce reagirati će panično napadajući i braneći se od onoga što ju je godinama ugnjetavalo, a te alergije se jako, jako teško riješiti.

Kod ljudi koji uzimaju antidepresive; ne uzimati kantarion u isto vrijeme ( zbog preklapanja djelovanja i zbunjivanja receptora). Također novija istraživanja pokazuju smanjen učinak kontracepcijskih tableta koje se uzimaju u isto vrijeme sa gospinom travom ( nije ovo ime slučajno dano!). Vrlo,vrlo rijetko je moguće kod vrlo osjetljivih osoba kod dugotrajnije uporabe uočiti probavne poteškoće (zatvor).

Djelovanje i uporaba: ova biljka predstavlja čitav jedan divan svemir  čudesnih djelovanja koje su sve sažete tek u jednoj biljci. Doslovno nema niti jednog dijela ljudskog tijela ali ni psihe gdje gospina trava neće pomoći. Koja god nevolja vas snašla možete se skloniti pod njene zaštitničke majčinske skute.

Dokazano joj je antibakterijsko i antivirusno djelovanje pa to imajte na umu kad vas snađu takve nevolje.

Pljuskavica će pomoći kod slabog imuniteta i svih vrsta virusa, kod kožnih infekcija, rana, nagnječenja, opeklina, pa čak i bora, čudesno će brzo regenerirati kožu. Ako trebate potaknuti metabolizam nježno čisteći krv i krvnu plazmu, regenerirati probavni ili mokraćni sustav, dišni sustav, potaknuti i njegovati spolni sustav, ili bilo koji sustav žljezda sa unutrašnjim izlučvanjem – sjetite se kantariona. Dakle i kod gihta, cronove bolesti, herpesa, astme, ili bakterijskih infekcija – sjetite se kantariona, pijte redovito njegov čaj, masirajte bolna mjesta i vidajte rane njegovim uljem.

Vjerojatno u skorije vrijeme najpoznatija upotreba kantariona je u lječenju kuge našeg doba – depresije. Važano je ne korisiti zajedno antidepresive i pripravke kantariona! U tom slučaju došlo bi do preklapanja i zbunjivanja receptora koji ne znaju što bi sa tolikim nadošlim tvarima pa se može desiti ili da jednostavno prestanu uzimati te tvari ( i u mozgu izrazito naglo pada razina serotonina izazivajući daljnji osjećaj duboke depresije) ili uzimaju daleko prekomjernu razinu aktivnih tvari i stvaraju osjećaj nervoze, anksioznosti koji vuče već ispaćenu psihu u još više prema dole. Ako se uzima samostalno i u propisanim dozama vrlo je učinkovita biljka za lječenje srednje jake depresije. Kao i kod kemijskih ljekova vrijeme početka djelovanja je 3-6 tjedana ( zato jer je toliko potrebno da se nataloži konstantna razina aktivnih tvari u organizmu). Ljekovito djelovanje gospine trave još nije u potpunosti spoznato iako je ovo jedna od najistraženijih biljaka na svijetu. Zna se da veliki udio u njenoj ljekovitosti igra visina i sadržaj hipericina, ali priroda je neuhvtljivo  mudrija od našeg malog istraživačkog uma. Umjesto da pokušavamo loše kopirati i „otkrivati“ kemijski sastav bilja, rađe se spustimo na zemlju i uberimo stručak savršenog žutog rascvalog svjetlucavog zlata koje će nam podariti kao krv crvenu čašu svoga čaja. Ako vam je za tretiranje depresije prekomplicirano piti tinkturu, mecerat ili infuz; na našem tržištu možete nabaviti Aktivin H ( pripravak standardiziran na djelotvornu razinu hipericina iz biljke).

Načini primjene :

Kantarionovo ulje- razne su recepture, omjeri, količine i vrijeme berbe, ali sljedeći način se općenito smatra vrlo, vrlo dobrim; skoro do vrha napunjenu teglicu nerazvijenih pupova i cvijetova biljke ostaviti par sati ili jedan dan, da malo povenu. Na njih zatim naliti 1 lit. Domaćeg maslinovog ulja ( to može biti i neko drugo kvalitetno ulje- makadamija, badem, sezam, lješnjak).  Staklenku dobro zatvoriti –začepiti – pustiti da stoji na suncu 6  tjedana, svaki dan ju par puta protresti. Nakon tog vremena ulje bar 2 puta procjediti kroz gustu lanenu krpu. Tim se uljem mažu kraste, osipi, lice, tijelo, ali i  hemoroidi. Kao svoju dozu aktivnih tvari možete slobodno svaki dan popiti 3×1 kavenu žličicu ulja, sa komadićem kruha – zbog okusa.

Ovim uljem masiraju se bolni udovi, tretiraju rane, i opekotine, vene.

Za žene je uputno kod kroničnih upalnih procesa genitalnih organa ostaviti cijeli tampon da upija ulje cca 15-20 min i uobičajeno ga primjeniti. Mijenjati 3 x dnevno uvijek sviježe natopljen, kroz duži period. Na ovaj način uspiješno se tretiraju gljivična pa čak i bakteriološka i neka virusna oboljenja, potiče se samoregeneracija ovog područja, a pomaže i kod energetskih i emotivnih problema veznih uz genitalne organe.

Kantarionova tinktura – postupak je isti kao i kod mecerata ( ulja)  samo što se umjesto ulja stavlja dobra domaća jaka rakija od cca 45 gradi ( ili vodka), procjedi i koristi 3 x dnevno po 30-40 kapi razrijeđeno u malo vode/čaja. Tako pripremljena tinktura ima vrlo veliku vjerojatnost da je u omjeru standardiziranosti na aktivni hipericin. Oralno uzimanje tinkture ili mecerata kantariona kod depresije može biti bez pauze dugotrajno i višemjesečno, bez štetnim posljedica. Tinturom tretiramo modrice, uganuća, giht, ogrebotine, uznemirenost, strahove…

Vino od kantariona- od cvjetova kantariona  može se pripremiti i ljekovito vino. Potrebno je 40 grama cvjetova koji  se preliju  litrom kvalitetnog vina, i pusti odstajati na toplom mjestu mjesec dana. Poslije toga cvjetove dobro ocjediti, vino malo zasladiti, sve procijediti pa posebno još istisnuti  kroz gazu ostatak vina iz cvjetova u osnovno vino. Za bolju probavu  piju se 2 čašice dnevno  prije jela.

Osnovni recept za pripremu čaja od kantariona - u uzavrelu vodu ( 2 dl) stavi se 1 žlica sitno izrezane droge, skine s vatre, poklopljeno ostavi 0,5 – 2 h  ( ili minimalno 15 minuta) i pije se 3 puta dnevno kod gastritisa, čira na želucu, proljeva, kod bolesti jetre, žutice, upale mokraćnog mjehura, nervnih bolesti, glavobolje, bubrežnih tegoba, menstrualnih tegoba, slabokrvnosti u kombinaciji sa drugim travama i lijekovima, kašlja i dr. Također je ovaj čaj jako dobar kod depresije, potištenosti, tuge i  nesanice, u tu svrhu se pije na duži peirod  1-2 l ovakvog čaja.

Kad napravite ove obilike pripravaka od gospine trave i zagrije vam dušu, nema kraja njenoj upotrebi. Napravite od nje kreme za lice ili slatke likere, a ako baš hoćete možete i staviti na stol buket njenog prekrasnog cvijeća da vam donese mitsku sreću ili barem osmijeh na lice.

Menta - Mentha piperitaNapisala:

Martina Bogdanić, mag.oec, fitoarometerapeutkinja, Udruga za fitoaromaterapiju „Studio Martina&Natura“, Rijeka

________________________________________________________________________________________

MENTA ( mentha piperita)

jedna od najomiljenijih biljaka svijeta, sa razlogom

Postoji preko 25 vrsta metvice koje su svojim dinamičnom, druželjubivim osobnošću uspjele stvoriti preko 600 vrsta poznatih križanaca metvice.

No sve redom osvajaju svojim jedinstvenim okusom i mirisom ali i ljekovitim svojstvima.

Njihov sastojak mentol uvukao se u sve pore ljudske svakodnevnice; u zubne paste, bombone, čokolade, kolače, u umake za pečenja, kao klasičan dodatak pirjanom grašku, u parfeme, kozmetička sredstva, deterdžente, gelove za bolove i otekline, pastele za grlobolju i zadah, koktele, salate… nepregledan je niz sveprisutnosti metvice.

Zbog njihovog velikog broja bazirati ćemo se na najpoznatijoj i najomiljenoj menti :  menthi piperiti.

Metvica je hvalevrijedna biljka koja će vas zavesti svojim mirisom, oboriti sa nogu svojim okusom i zauvijek vezati uz sebe svojim ljekovitim učinkom.

Osjećate težinu u želucu, loše vam je i imate nadražaj za povraćanje, probajte popiti malo svježeg čaja od mente. Imate li glavobolju, inhalirajte njezin čaj ili eterično ulje.  Metvica povoljno djeluje na nervoze, drhtavice, tjeskobe i slične duševne tegobe.

Ako treba smiriti duh a osvježiti tijelo metvica je prava biljka za to!! Ona jača živce dajući im vremena da dahnu ali ne sedatativno omamljujući već kroz svježinu tijela i uma.

OPREZ! Zbog velikog sadržaja mentola ( koji ipak može izazvati gušenje) , paprena se menta općenito ne smatra podobnom za trudnice i malu djecu.

Također je potreban oprez kod kontinuirane višedesetljetne konzumacije infuza od metvice jer je moguće da mentol oslabi srčani mišić.

PAPRENA MENTA  ( Mentha piperita)

-        veliko čudo u malom grmu

Botanički podaci:

Biljka: Mentha piperita

Ljekarnički naziv: Mentha piperita l.

Porodica: Labiatae ( usnatica)

Stanište i rasprostranjenost : paprena metvica je kultivirana biljka koja se izuzetno rijetko nađe u prirodi a kad se i nađe to znači da je „pobjegla“ od nekud jer ima brze i hitre noge. Nastala je kao križanac  klasaste i vodene metvice vjerojatno tokom 17. stoljeća. Uzgaja se na plantažama, a  voli bogata humusna tla sa dosta vlage, polusjenovitog položaja, „sa glavom u hladu i nogama u vlazi“. Izrazito je invazivna i „bez pardona“, sa lakoćom i hitro osvaja prostor oko sebe.

Opis: kao i većina biljaka iz porodice usnatica paprena menta ima četverobridnu stabljiku koja naraste od 30-80 cm. U  gornjem dijelu stabljike je razgranata i obrasla duguljastim i zašiljenim listovima. Grm je intenzivno zelene boje koja često naginje tamnozelenoj a od lipnja do kolovoza kada cvate okiti se većinom ružičastim cvjetićima  skupljenim u dugačke klasaste cvatove.

Berba: neposredno prije cvatnje ili bar tokom cvatnje bere se cijela herba ( zelen) sa cvatom.

Drugi nazivi: menta, metvica, engleska menta, ljuta nana, nana,  buvlja trava ( jer tjera insekte)

Povijest: arapski svijet još i dan danas njeguje pravi kult odanosti metvici. U svakoj prilici i u svakom domu i najskromnijem i najbogatijem svakodnevno se spravlja topli čaj od mente.

Stari Grci, Rimljani pa čak i stari Kinezi poznavali su njena ljekovita svojstva, obilato ju koristili, njegovali i čuvali.

Srodne vrste: neke manje, neke više ali sve vrste metvica su ljekovite. Ne postoji otrovan oblik metvice ( sa izuzetkom eteričnih ulja menthe pulegrium, spicata i requienii, čija su eteričana ulja u velikim količinama otrovna, dok se čaj potpuno bezopasno i normalno koristi).

Paprena metvica ima oko 25 srodnih vrsta a najpoznatije su:

Vodena menta ( mentha aquatica) koja je vrlo čest stanovnik naših krajeva, dlakavijeg lišća i bljeđe stabljike, visine čak i do metar, sa manjim udjelom mentola i drugačijim cvatom.

Dugolisna menta ( mentha longifolia) također je česta u našim krajevima, po izgledu je sličnija vodenoj metvici nego paprenoj.

Gorska ( barska) menta ( mentha pulegrium) zaobljenijih listića i cvjetića skupljenih u kuglice, česta u našim krajevima i vrlo cijenjena biljka.

Kopljasta / klasasta menta ( mentha spicata) također stanovnik naših krajeva. Njenim križanjem sa menthom aquaticom nastala je paprena metvica. Klasasta menta ima robusnije žile listova.

Korzikanska menta ( mentha requienii) ima više zaobljene listove.

Te nalazimo još i razne kutivare šarenolisne mente, crne paprene mente, limunske i đumbirove mente.

Primjena:

*  dišni organi : inhalacija i pijenje infuza od mente pomaže kod prehlade, gripe, upale grla i sinusa, kašlja svih vrsta, bronhitisa.

* povišena temperatura : olakšava izmokravanje pa time djeluje i na smanjenje povišene temperature, također potiče prokrvljenost kože pa njene kupke pojačavaju znojenje.

*  probava : metvica olakšava osjećaj nadutosti, žgaravice, lagano potiče brže brži rad crijeva i osvježava probavni trakt, smanjuje plinove

* želudac : odlično je sredstvo protiv grčeva, želučane nervoze, nadražaja na povraćanje i povraćanja

* jetra i žuč : potiče i pospješuje rad jetre i žuči, a pomaže svojim umirujućim djelovanjem i na žučne grčeve

*  kosti i zglobovi : mentol je sasatvni dio većine gelova i krema za ublažavanje bolova kod reume, artritisa ili gihta. Uganuća, otekline, glavobolje i drugi bolovi olakšat će se blagotvornim utjecajem ove predivne biljke.

* ženske bolesti : smirujući i opuštajući učinak njenog čaja pomoći će i kod bolnih menstruacija. Osim toga iz davnine ju bije glas da potiče libido, u tu svrhu miješajte ju sa vriskom ( satureja  hortensis) ili našim varijatetom primorskim vriskom ( satureja montana).

* koža i kosa: djeluje dezinficirajuće pa se sve više koristi i u šamponima za prhut. Zato jer hladi i osvježava i tako smanjuje svrbež dodat ćemo ju kap i u kremu za hemeroide.

* za dom: osvježite i rashladite ljeti svoj dom njenim osvježavajućim mirisom; vi sami, vaši gosti ali i vaša kuća biti ćete joj zahvalni

Način upotrebe:

Infuz ( čaj): radi se tako da se 1čajna žličica  suhe droge prelije sa 1 dcl kipuće vode, ostavi da djeluje 0,5 – 2 h, procjedi i popije.

Metvica smiruje bolove u želucu i grčeve te tako smanjuje poriv za povraćanjem, olakšava nadutost te djeluje baktericidno i antiseptički.

Lagani čaj od metvice smiruje um i ublažava bol. U jačim dozama ( 10 prstoveti na 1 l vode) koristi se za jačanje živaca i poticanje probavnog sustava na rad.

U kombinaciji sa lipom je primjeren čaj za laku noć.

Uvarak: 10 prstoveti na 1 l vode i to koristimo za

-         grgljanje kod lošeg zadaha , gdje metvica pomaže i svojim osvježavajućim mirisom ali i svojim baktericidnim i antiseptičkim djelovanje.

-         kupelji ruku i nogu kod slabe cirkulacije, nedostatka znojenja organizma ili povišene temperature

-         ispiranje kose kod prhuti

-         umivanje i osvježenje lica i tijela tokom vrućih ljetnih dana

-         kao voda za ispiranje kod hemeroida

Mecerati ( ulje / tinkture) : teglica se napuni sjeckanim lišćem metvice i   napuni sa maslinovim uljem ili dobrom domaćom rakijom s tim da tekućina mora za bar 2-3 cm ( 2 prsta) prekriti biljni materijal. Teglica se ostavi stajati 4 – 6 tjedana i svakodnevno se u par navrata dobro promućka. Nakon isteka zadanog roka tekućina se procijedi a biljni materijal baci. Ovako pripremljeno ulje ili tinktura koriste nam kao pomoć kod glavobolja, migrena, putnih slabosti, malaksalosti, grčeva, vrtoglavica, slabosti organizma nakon operacija kad mu treba oporavak i sl.. Također se njime masiraju bolna mjesta na tijelu ( glava, zglobovi).

Tinktura ili ulje se koristi na način da se 3 x 15 kapi uzme sa malo vode / čaja/ ili stavi na kocku šečera.

Oblozi : se koriste rijetko ali su aktivni u svrhu smirivanja svrbeži pojedinih dijelova tijela ( npr. stopala kod gljivičnih oboljenja), ili za poticanje i izazivanje znojenja, kod tretiranja slabe cirkulacije i sl.

Prehrana : paprena metvica je ljekovita, neopasna biljka koja se može slobodno konzumirati sirova, dodavati u slatka ili slana jela ili ju prirediti na salatu.

Kao začin često se dodaje u razne mješavine radi poboljšanja i dobivanja jednog novog vrlo ugodnog okusa. Bilo sirovi, ili suhi, bilo u sirevima, pudinzima ili octovima listovi metvice daju jednu notu lepršavosti i lakoće jelu, ostavljaju njegov okus a opet… daju krila!

I za kraj; ako vam je težak kamen u želucu, muka vam je, boli vas glava ili vam je jednostavno dosadno i tražite inspiraciju; posegnite za toplim čajem od metvice. Njen miris, okus i vrckasta toplina uplesati će u vaš osobni svemir i sigurno vas još jednom nagraditi.

Matičnjak - Melissa officinalisMatičnjak je začinska i ljekovita otporna trajnica iz obitelji Lamicaeae, porijeklom iz Južne Europe i Mediterana. Grčki naziv melissa znači pčela – ova biljka jako privlači pčele, pa  i samu pčelinju maticu, te se njome koriste pčelari kad pokušavaju uhvatiti i vratiti odbjegli roj pčela.

Melissa je biljka sredozemlja koja voli osunčano, zaštićeno mjesto. Naziva se još i limunska ili pčelinja trava. Svježi listovi kad se protrljaju prstima imaju miris po limunu, svježi se dodaju u salate. Čaj od matičnjaka odlično je sredstvo za smirenje i lijek za nesanicu.

Melisa se može uzgojiti iz sjemena sjetvom u 4. mjesecu direktno na otvoreno ili podjelom korijena odrasle biljke koja se u povoljnim uvjetima jako širi, pa čak može i biti invazivna na području na kojem

raste.  Grmovi narastu do 50-150 cm visine, u povoljnim uvjetima se sama razmnožava.  Ne podnosi se s metvuljom (monardom), pa se ne smije saditi u njenoj blizini.

Tokom zime u hladnijim krajevima odumire nadzemni dio biljke, ali na proljeće iznova niče. Izgledom dosta podsjeća na koprivu, listovi imaju jako slični list, dakako, bez peckanja koje je karakteristično za koprivu, a listovi dok se zgnječe imaju jako ugodan miris sličan mirisu limuna. Cvate u 8. mjesecu, u fazi cvatnje pomalo gubi njeno sočno svježe lišće i stapke ispunjuju mali bijeli cvjetići puni nektara koji jako privlače pčele.

Nakon što ocvate, stapke se počinju sušiti i tad se počinje rasipati sjeme. Istodobno, ako još nije počelo hladno vrijeme, iz korijena tjeraju i mladi izdanci biljke.

U kulinarstvu se koristi OBAVEZNO svježa (ne smije se kuhati), i to uz salate, rajčicu, sveži sir, sladolede i umake od začinskog bilja.

Melisa je izuzetno ljekovita biljka. Ona djeluje antibakterijski i antivirusno, te kao blagi sedativ i anestetik. Ekstrat matičnjaka je jako učinkovit antioksidans. Vrlo je učinkovita njena primjena u liječenju herpesa.

Svježi listovi pomažu kod uboda insekata: list se zgnječi rukama i namaže mjesto uboda – bol i svrbez radi uboda brzo prestaju (isprobala sam ga kod uboda ose, bol je jako brzo prestala). Također se može koristiti kao odbijajuće sredstvo za komarce, također na način da se listovi zgnječe i da se utrljavaju po koži.

Čaj matičnjaka se može pripremiti i od svježe i od sušene biljke (1 velika žlica svježe biljke = 1 čajna žličica sušene biljke). Prilikom sušenja gubi većinu svoje arome i kao takva se koristi za čaj koji djeluje umirujuće na srce i živce, te protiv nesanice . Sadrži eterična ulja , tanin i gorke tvari. Iz listova se radi i tinktura, a eterično ulje melise se koristi u aromaterapiji. Ekstrat biljke se koristi i u nekim zubnim pastama za osjetljive zube.

Ovu biljku stvarno preporučam imati u svom vrtu. Osim što stvarno pomaže kod uboda insekata, ima prekrasan miris i aromu, dragocjena je u današnje doba kad su stres i nesanica često neizbježni u našim životima. Zato, prije nego počnete trošiti novac na kemijske preparate i tablete za smirenje te protiv nesanice, uzmite si 10 minuta vremena i uberite nešto listova melise, osušite ih na tamnom i prozračnom mjestu i spremite ih za zimu…puno je jednostavnije i učinkovitije pripremiti si “običan” čaj od melise… osjećati ćete se puno bolje:))